Баню топлю: Как правильно топить баню? Советы эксперта.

Как правильно топить баню? Советы эксперта.

Два года назад мы с семьей купили садовый участок. С баней. Топить баню никто не умел. Помню, что первый раз, когда мы решили попариться в своей баньке, стал настоящим приключением. То дрова в печи не горели, то вода никак не могла разогреться до нужной температуры. А когда вода стала наконец горячей, в баню невозможно было войти – такой там был жар! 

Конечно, профессионал «банщик» сейчас рассказал бы вам о миллионе разных мелочей в банном ритуале. От строения печки для русской бани и заготовки дров, до правильного алгоритма топки из ста пунктов. Я буду проще. И пусть профессионал не найдет в моей инструкции для себя ничего нового, зато для начинающих истопников она точно окажется полезной и поможет не повторить моих ошибок. Начнем.

Дрова

Во многих советах по банному делу сказано, что дрова для печи должны быть определенных пород, что лиственные лучше хвойных, что клен и дуб лучше березы, что важны теплотворность и влажность древесины. Первое должно быть как можно больше, а второе как можно меньше, а не наоборот. Но вот скажите мне, если у вас уже есть запас каких-то дров на участке, неужели вы поедете покупать для бани особые дрова? Не думаю. И потом, мы же только учимся, вот когда станем профессионалами банного дела, тогда и дрова правильные заготовим. А пока потренируемся на том что есть. К слову сказать, свою баньку я топлю березой.

Вода

Сколько нужно горячей воды в бане, чтобы дочиста намыть семью скажем человек из пяти? А сколько воды вмещает бачок для нагрева в вашей бане? И как долго нужно топить эту самую баню, чтобы вода стала горячей? В первый раз очень легко просчитаться. Например, мой бачок на 8 ведер воды и баню я топлю приблизительно часа три. Кроме того, не забудьте оповестить своих близких о том, сколько воды приблизительно достанется каждому члену семьи. Можете смеяться, но среди моих знакомых нашлись люди, которые даже не догадывались о том, что горячая вода в бане имеет свойство заканчиваться.  

Огонь 

Теперь самое интересное – как топить печь! Сначала нужно очистить ее от остатков золы с прошлого раза. Затем положить первую закладку дров – маленькую (3-4 сухих полена). Сложите поленья так, чтобы обеспечить свободную циркуляцию воздуха, в середину добавьте смятую газету и какие-нибудь мелкие щепочки или стружку и подожгите. Дальше ждем минут 10-15, пока огонь не наберет силу, и не начнут превращаться в угольки первые поленья. Вот тогда подкидываем дров побольше. 

На остатки первой закладки я кладу 8-10 поленьев и оставляю гореть на час-полтора. Подкидывать снова можно будет только после того, как предыдущая партия дров превратится в угли. Количество дров будет примерно такое же или чуть меньше в зависимости от температуры в бане в данный момент. Смысл в том, чтобы не поддерживать постоянно горящий огонь в топке, а сжигать дрова партиями, образуя большие кучи горящих углей. Именно они и дают основное тепло!
Для того чтобы натопить мою маленькую баньку обычно хватает двух таких крупных закладок дров. Вода в баке становится горячей, а температура в парилке поднимается до 70-80 градусов.
Ну вот и все! Соблюдая мои нехитрые рекомендации, вы вполне сможете самостоятельно, первый раз в своей жизни, натопить русскую баню!

Легкого Вам пара!

Топим баню правильно! Советы для новичков

Для того чтоб пар был легким, а баня душу радовала, здоровье и дух восстанавливала, необходимо знать, как правильно топить баньку. Для нас, горожан, не сведущих в таких тонкостях, представление о топке печи в бане сводится лишь к подготовке дров, их закладывания в печь и все, процесс запущен и остается только вовремя «кормить» прожорливую печь, подбрасывая новые порции «еды». Да не все так просто! Русская баня, такая же загадочная, как и сама русская душа. Чтоб наслаждаться процедурой мытья и париться во благо, необходимо знать как подкидывать дрова, какое топливо в большей степени подходит для нагрева помещения, знать разницу между тем или иным использующимся отопительным ресурсом. Мы поделимся с вами всеми тонкостями, всем тем, что знаем сами, что хранит из века в век народная мудрость.

Бревенчатая баня
ПРОМО
Ищите проекты бани для вашего загородного участка?

Тогда мы вам можем предложить проекты уже реализованные нашим строительным отделом по технологии ручной рубки бревна, переруб «русская чаша»

Компания Лесобаза.рф

ЧЕМ ТОПИТЬ БАНЮ. ДРОВА
К выбору материала для топки бани в старину подходили особо тщательным образом. Да и в те далекие времена кроме дерева ни чего и не было. Самым любимым и все обще используемым материалом, были дрова из березы, ольхи. Они теплопроводные, создают жар при равномерном горении и поддерживают тепло продолжительное время. Выделяют ароматные эфирные масла. Дрова из березы для бани, не следует хранить более трех лет. Попросту они теряют самое ценное эфирные масла и микроэлементы Кто-то отдает предпочтение полешкам из хвойных пород деревьев, так как ценник на этот вид сырья, очень низкий. Может это и не плохо, но если есть другие деревья, то хвойными лучше не пользоваться. Учитывайте то, что сосна, елка, очень быстро прогорают и чтоб прогреть баню, потребуется их большее количество и частые подкладывания.

Березовые дрова для бани

Также большое количество смол приводит к засорам в дымоходе Дерево с плотной структурой, к примеру граб, ясень или дуб, отличный инструмент для топки, высокая степень теплоотдачи, создает огромный потенциал вырабатываемого тепла, но, если данные породы деревьев не произрастают в ваших регионах, то покупать их — это слишком дорогое удовольствие в связи с высокими ценами на ценные сорта деревьев.

ПРОМО
Изготовим лестницу для Вашего дома из дуба, ясеня или лиственницы. Покрасим дерево в нужный цветовой оттенок. Защитим лаком — она будет красивая как мебель и станет украшением для дома.

Друзья и родные будут по праву восторгаться Вашим стремлением все доводить до совершенства!

Установим в уютном и гостеприимном доме за 2-3 дня.

Столярная фабрика Лесобаза.рф

Древесина из тополя, осины, липы имеют незначительную плотность, также прогорают достаточно скоро, не успев создать уголь. Акация также подходит для бани, хорошо создает тепло, поддерживает оптимальную температуру и жар в каменке Пользуйтесь теми деревьями, которые не требуют от вас больших затрат на их приобретение и повсеместно распространены там, где вы проживаете. Топливо из натуральной древесины без всяких сомнений стоит на первом месте по своим качествам.

Топим баню дровами

ОТХОДЫ ОТ ПЕРЕРАБОТКИ ДРЕВЕСИНЫ
Древесные прессованные опилки, стружка и другие остатки от переработки древесного сырья, прессованные в особые гранулы (паллеты), также нашли применение. Плотность их выгодно отличается от плотности обыкновенной древесины в несколько раз, что способствует быстрому и эффективному прогреву помещения бани. Но и тут нашлись подводные камни, для того, чтоб применять эти прессованные гранулы, вам надо иметь специальную для них печь, которая по цене не каждому по карману.

ЗАГОТОВКА ДРОВ ДЛЯ БАНИ
Обычно этот процесс начинается с конца зимы в феврале и продолжается еще и в марте. Еще с зимы промерзшие стволы и чурки проще расколоть, они податливее и не требуют огромных физических затрат. А также постучав тупым концом колуна по стволу дерева и услышав сдавленный, приглушенный звук, знайте дерево внутри сгнило. Четкий, звонкий звук дерево здорово. Присмотритесь к сучкам, если их на стволе через чур много, то стоит отказаться от

Дрова для бани

Поленья с сучками трудно горят и очень долго. Если вы в своем хозяйстве имеете бензопилу, тогда закажите цельные бревна, а уж потом распилите их на необходимые по длине чурки, а также колотые дрова в продаже еще ни кто не отменял. Это все на ваше усмотрение, у кого в доме какой хозяин. При покупке готовых дров, обращайте внимание на их влажность. Она не должна быть выше 20 25%. Чем ниже, тем лучше горение дров. Если вы заказали березовые дрова или какие другие, внимательно проследите, чтоб вам не отправили «сборную солянку». Дрова, заготовленные в зимний период, следует высушить в течение полугода.

ТОПИМ БАНЬКУ ПО ПРАВИЛАМ
Прежде чем приступить к процессу топки, необходимо навести порядок в помещении. Убираем опавший лист, веточки, все то, что не должно присутствовать в бане. Тщательно моем скамьи, полки, стены, полы. Открываем все доступные двери и хорошо проветриваем, и просушиваем помещения. Печь в каждой бане особенная, со своим «характером» и индивидуальностями, о которых прекрасно знает владелец.

Печь в русской бани

Во избежание образования тяжелых паров или приводящих к гибели людей угарных газов, возгораний, тепловых ударов, необходимо соблюдать общие установленные для всех печей правила:
1. Перед тем, как заложить дрова в топку, любым подручным инструментом необходимо выгрести золу, угли и все то, что осталось после прошлой топки.
2. Принесите дрова и разместите их в безопасном месте.
3. Промойте камни в каменке.
4. Наберите в емкость воды или проверьте как она заполнена.
5. Убедитесь в запасах холодной воды. Запрещается оставлять емкости, котлы пустыми. При нагревании их разорвет!
6. С помощью зажжённой спички или бумаги следует проверить печную тягу.
7. Если баня давно не использовалась, то возможно заселение дымохода гнездами птиц или еще каким сором. Тогда тяги не будет. В этом случае следует прочистить дымоход, устранив засор с помощью специальных приспособлений или тросика с грузом на конце.
8. Для растопки можно воспользоваться сухой березовой корой, бумагой, лучиной. Возьмите тонкие полешки, подходящие по длине вашей печи, уложите их в виде самодельного колодца, внутри разместите щепу, лучину, газеты. Заготовка для растопки печи готова.

Каменка для бани

9. Если с первого раза не получилось «оживить» огонь, ни чего, пробуем еще. Зажигаем несколько спичек и поджигаем приготовленную бумагу. Будьте предельно осторожны, спички дают искру, могут «стрелять», берегите глаза. Не используйте горючие жидкости для розжига! При особой необходимости воспользуйтесь таблеткой сухого спирта.
10. Позволяем бумаге разгореться и не плотно прикроем дверцу печи. Не закрывайте плотно подтопочную печь, этим вы без тяги и доступа кислорода затушите огонь.
11. Через некоторое время разровняйте все в печи и добавьте дров. Ближняя часть поленьев не должна близко находиться к дверцам печи, а расположена за решеткой колосника. Остерегайтесь прикосновений к железным деталям печки!
12. Время топки бани индивидуально и может составлять от 2,5 часа и больше. Также это зависит от времени года. Не забывайте добавлять воду в котел!
13. При хорошей тяге, через час два, заслонка на трубе задвигается до половины. Не рекомендуется использовать печь бани для сожжения всевозможного мусора, отходов, старых, ненужных вещей и хлама.
14. Перемешивайте угли кочергой, следите за прогоранием головней.
Для того чтоб закончить топить печку в баньке, откройте дверцу и удостоверьтесь, что все прогорело, нет головешек, синих языков пламени, кипение воды в емкости, подобающая температура в парной, откройте все закрытые заслонки, кроме топочной системы.

Банные принадлежности

При открытых окнах, если они открываются и дверях нараспашку, плесните водой из ковша на раскаленную каменку. Окатите водой скамейки, лежанки, стены и полы.

Закройте двери и окна и через час, другой можно посетить парную. А вот еще несколько полезных советов:

1. Не следует очень плотно укладывать дрова друг к дружке, пусть остаются незначительные зазоры;
2. Между основанием печи и самым верхним поленом должно быть сантиметров двадцать в запасе;
3. Если в печи при прогорании дров появился синевато желтые языки пламени это угар. Не в коем случае НЕ ЗАКРЫВАТЬ ПЛОТНО ЗАДВИЖКУ НА ТРУБЕ ДЫМОХОДА!
4. Также не следует просто лить воду на камни, вода должна не заливать, а распространяться по камням тонким, равномерным слоем в виде веера;
5. Поддавать воду надо не на камни, а стараться попасть между ними, так пар будет сухим и горячим;
6. Вода, испаряясь выдает шипящие звуки, снижена температура в печи, прекратите лить воду. Баню, с установленной электрической каменкой, топить легче и проще.

Дровяная печь в бане

Тут обязательно надо изучить предлагающуюся инструкцию:

1. Если печь новая, то может начать выделяться посторонние запахи, это не является дискомфортом и приемлемо для первого использования.
2. Если после двух и более нагревов запах не прошел, попробуйте пересмотреть и перебрать камни, велика вероятность попадания «чужака».
3. Если и это не устранило причину запаха, выход один сервисный центр обслуживания.
4. При запуске устанавливается температурный режим пятьдесят градусов выше нуля, вторая топка уже смело устанавливается на границе восьмидесяти градусов.
5. При первых двух пробных топках, категорически не рекомендуется поливать воду на камни!
6. Если камни изменили свой оттенок, ни чего страшного, так может быть.

УГОЛЬ КАМЕННЫЙ
Вот уж данный материал ни как не подходит для бани. Предчувствуя естественный вопрос, а почему, ведь мы используем данный вид топлива для обогрева дома? Для отопления дома уголь незаменим! По своим свойствам этот природный материал моментально вспыхивает, нагревается и отдает все свою энергию для обогрева помещения, а после, только тлеет и этим самым поддерживает установившиеся тепловые параметры в помещении, что для бани не приемлемо.

Деревянный ушан для бани

МАШИННОЕ ОТРАБОТАННОЕ ТОПЛИВО (МАСЛО)
Наш народ настолько практичен и экономит за частую не там, где это требуется. Даже эти бесполезные, отработавшие свои функции составы применяют для отопления помещений, гаражей и бань. Хотим заметить, что такие действия не допустимы! Это может создает взрывоопасную обстановку и чревато плачевными последствиями для всех членов семьи.
ТОРФ
Этот материал не нашел себе применения в топке бань и практически забыт и не используется. С легким паром!

все этапы от уборки парилки до разжигания печи

За 2 тысячи лет существования бань сложились определенные традиции принятия банных процедур. А перед ними следует и поленья подготовить, и правильно баньку истопить.

Если печь дровяная, то ее топка – это целая наука и полезно будет научиться правильно топить баню дровами.

Правильная топка бани предполагает наличие качественных и сухих дров.

От сорта древесины будет зависеть, как быстро протопится банька, как долго будет держаться жар в печи, сколько сажи выделится при сгорании, какой в помещении будет стоять дух.

Содержание статьи

Какие дрова лучше для бани

Рассмотрим, какими дровами можно топить баню:

• Сразу расскажем, какие дровишки использовать не нужно. Прежде всего специалисты не рекомендуют пользоваться древесиной хвойных пород. Все дело в том, что сгорают они очень быстро за счет большого количества смолы, которая входит в их состав. Из-за нее и сажи выделяется при сгорании много. Сажа забивает дымовыводящие пути и оседает на печке-каменке. Да и жара у такого топлива мало, для топки бани это плохо.

Важно! Категорически не рекомендуется использовать окрашенные, лакированные или пропитанные химией доски. При сгорании они выделяют отравляющие вещества. Не стоит топить гнилыми и трухлявыми досками. Сгорят быстро, и кроме неприятного запаха ничего в парной не останется.

• Топка бани не очень хороша, когда применяются дрова из тополя и большинства древесины фруктовых пород. Но фруктовые деревья дают неплохой жар, и дымок от них не едкий, поэтому их использование допускается. У материала для топки из фруктовых сортов древесины есть один существенный недостаток – малодоступность.
• Наиболее хороша топка дровами из твердых сортов древесины. Идеальным вариантом будут дуб, береза, ясень. Но дуб и ясень относятся к ценным сортам древесины, которые прежде всего идут на изготовление мебели. Достать их сложно и дорого.
• Топка бани березовыми поленьями – вот это то, что нужно. Доступные, сравнительно недорогие березовые поленья прекрасно держат жар, практически не образуют вредной копоти и выделяют самое большое количество тепла при сгорании. Именно о березовом материале для топки как о лучшем для бани упоминалось в рассказе В. Шукшина «Алеша Бесконвойный».

Если говорить о размере, то поленья не должны быть слишком толстыми или очень тонкими.

Поленья для топки бани

Небольшие кусочки древесины очень быстро сгорят в печи, не оставив после себя жара. Их можно использовать исключительно при розжиге.

Толстые ветки, напротив, будут долго разгораться, да и в топку их поместится мало.

Материал для топки бани должен быть хорошо просушен, влажная древесина значительно ухудшает горение.

Готовим парилку к банным процедурам

Чтобы начать топку бани, нужно в ней хорошенечко прибрать. Мы не хотим сказать, что все после себя оставляют бардак.

В бане, как во вспомогательном и нежилом помещении, много вещей оставляется на хранение, поэтому навести порядок – это значит убрать из помещения все лишнее и не касающееся банных процедур.

Проверить полы помещения на предмет наличия древесных щепок, оставшихся от дров после прошлого посещения парилки. Щепки сами по себе не мешают, но могут нанести травму.

Обратите внимание, чтобы на полу не было остатков мыла. Вода при попадании на намыленное место превращает его в каток.

Подготовка печи к протопке

Подготовительный этап считается наиболее трудоемким:

• Топливник и зольник печи очищаем от старых углей и золы. Нужно полностью освободить путь воздуху к сгораемому топливу.
• Не забудьте проверить наличие воды в котле и ее запас для мытья. Печь без воды растапливать категорически запрещается.
• Откройте полностью дымовую задвижку и дверцу поддувала. Топка бани обязательно должна начинаться при хорошей тяге в дымоходе.

Для правильной топки печи нужна затравка:

• Укладываем на колосниковые решетки березовую кору или несколько скомканных газет, а на них 4-6 тонких поленца для растопки. Закладывать дрова нужно с зазорами, чтобы между материалом для топки свободно проходил воздух. Можно поленца укладывать распространенным способом «колодец».
• Внутрь конструкции из дровишек на газету желательно насыпать горку щепок. Такая затравка должна разгореться с первого раза.

Разжигание банной печи

Растопка печи – это тоже искусство, и не переживайте, если с первого раза у вас ничего не получилось, такое бывает часто. Со временем вы сами выработаете правильную стратегию топки.

Важно! Ни в коем случае для розжига не используйте легковоспламеняющиеся жидкости. Это может стать причиной пожара!

1. Поджигаем бумагу. Пока она разгорается, прикрываем дверцу топочной камеры, чтобы в помещение не напустить дыма.
2. Горение определяем по ровному звуку, исходящему из топки. Если звука нет – повторяем всю процедуру заново.
3. Когда материал для топки хорошенько разгорелся, необходимо немного прикрыть поддувало и открыть задвижку на водяной котел, при этом не забыть закрыть выход на дымовую трубу.

Подбрасываем дрова в печь

Топка бани предполагает такой неизбежный этап, как подкидка дров, но здесь тоже не все так просто.

В зависимости от сухости топлива и от его количества процесс розжига и прогрева печи составляет от 5 до 15 минут.

По прошествии этого времени открываем дверцу топочной камеры, кочергой разравниваем угли на колосниках и закладываем порцию материала для топки, но уже нужной длины и толщины.

Подкидывать поленья нужно как можно ближе к топочной дверце и подальше от дымовой трубы. После прогорания этой порции топлива процедуру повторяем.

Важно! Поленья закладываются, чтобы до верха топливника оставалось еще около 250 мм.

Топка бани, в зависимости от конструкции сооружения, происходит приблизительно 2-5 часов.

Для того чтобы баня быстрее набрала температуру, не стоит поливать камни. Образовавшийся пар не даст нужного эффекта при топке бани. Легкое взбрызгивание камней можно применять уже при принятии банных процедур.

В это время нужно следить за уровнем воды в котле и по мере надобности подбрасывать дровишки в топку. Кроме того, нужно успеть запарить веники. Это необходимо делать прямо в парилке, когда температура воздуха перевалила за отметку в 60С⁰.

«Конец – делу венец»

В бане мыться, заново родиться

Окончанием топки бани можно считать совокупность таких факторов: температура в парной достигла необходимого предела, но не менее 60С⁰, вода в котле кипит, очередная порция поленьев прогорела до образования красных углей и камни в каменке хорошенько раскалились.

Топка бани прекращается непосредственно перед началом приема оздоровительных процедур.

Полностью закройте дверцу топки и поддувала и откройте до предела задвижки.

После чего откройте все окна, форточки, двери в баню и ополосните кипятком стены, полки и лавки от образовавшейся на них сажи.

Не забывайте окатить кипятком камни. Делать все нужно быстро, хотя нормальная баня от таких процедур остыть не успеет.

советы по растопке и выбору дров

Нельзя попариться бане, не растопив предварительно печь. Конечно, если у вас электрическая или газовая модель, то особых премудростей для разогрева бани знать не нужно. Достаточно прочитать инструкцию и точно выполнить все рекомендации производителя. Иное дело, если печь в вашей бане настоящая – дровяная. Далеко не все начинающие банщики знают, как правильно топить баню с такой печкой. Несведущие новички часами растапливают дровяную печь, удивляясь тому, что выше 40 градусов температура в парной не поднимается. Или же забывают про заслонки, и тогда спутником банных процедур становится опасный угарный газ. Не нужно совершать подобных ошибок. Начнем учиться топить баню правильно!

Важная составляющая #1 — хорошие дрова

От выбора дров зависит, насколько быстро протопится ваша баня, каким будет банный жар. Предпочтение стоит отдать древесине твердолиственных пород деревьев: грабу, дубу, ясеню, клену. Эти породы обладают самой высокой теплоотдачей, то есть выделяют самое большее количество тепла при сгорании. Теплотворность древесины плодовых деревьев (яблоня, груша, вишня) несколько ниже, однако также обеспечивает хороший жар в печи. Еще меньшая теплотворность у лиственных пород деревьев: березы, ольхи и др. Несмотря на это именно лиственные породы используются чаще всего, ввиду своей доступности и дешевизны. Менее же всего популярны для протапливания банной печи хвойные дрова. Эта древесина дает мало жара, кроме того, при горении образует много сажи, которая оседает в дымоходе и на камнях.

Еще одной важной характеристикой дров, на которую также стоит обратить внимание, является влажность. Чем она меньше, тем лучше будет топиться баня. Идеально, если влажность дров не будет превышать 20%. Свежесрубленная древесина обладает влажностью от 33 до 50%, поэтому горит она плохо. Чтобы высушить такие дрова, достаточно дать им некоторое время отлежаться в сухом, хорошо вентилируемом помещении.

А теперь разберемся, какими дровами лучше не топить баню. Для этого не подходят:

• старые доски и бревна – из-за неприятного запаха при горении.
• трухлявые дрова – плохо горят и образуют много золы.
• древесина, пропитанная химическими составами, — во время горения выделяет опасные для здоровья вещества.

Важная составляющая #2 — подготовка печи

Теперь, когда дрова выбраны, можно задуматься о растопке банной печи. Для начала следует ее подготовить – растапливать будем после. Следуем инструкции:

1. Очищаем колосниковую решетку и зольниковую камеру (поддувало) от золы и углей;
2. Моем в чистой воде камни;
3. Определяем, есть ли тяга (проходимость дымохода), необходимая для выхода угарного газа из печки.

Для этого открываем дымовую задвижку в дымоходе, дверцы топки и поддувала. Затем подносим зажженную спичку в топку и смотрим, куда устремляется пламя. Если вверх, то есть втягивается в дымоход, то все в порядке – тяга есть. Можно приступать к растопке. В противном случае придется предварительно прочищать дымоход, так как топить баню без наличия тяги запрещено – печь будет «дымить».

Важная составляющая #3 — правильный алгоритм топки

• Сооружаем «затравку» из 4-х небольших, примерно одинаковых поленьев, щепы, стружки и бумаги

На колосниковую решетку параллельно друг другу выкладываем два полена на расстоянии 10-15 см. Между ними — скомканный лист бумаги, который засыпаем щепой или стружкой. Завершают «затравку» еще два поленца, выложенные сверху наискосок.

• Поджигаем «затравку»

Спичкой или кухонной зажигалкой поджигаем комок бумаги в «затравке». Нельзя использовать для ускорения розжига горючие жидкости: бензин, солярку, керосин, ксилол, ацетон и др. Если дрова сырые и не поджигаются, то можно воспользоваться таблеткой сухого спирта. Ждем, когда в печи появится характерный шум пламени, закрываем дверцу топки и прикрываем поддувало (не до конца).

• Подкидываем дрова в печь

«Затравки», конечно же, будет не достаточно для растопки печи. Поэтому для продолжения горения время от времени придется подкладывать дрова. Первый раз это делается через 10-15 минут после поджигания «затравки». Открываем дверцу топки, разравниваем кочергой все, что осталось от «затравки» и укладываем дрова примерно на 2/3 объема печной топки.

В дальнейшем новая порция дров закладывается тогда, когда прогорает старая – примерно раз в 1-1,5 часа.

• Завершаем топку бани

Зимой баня топится как минимум 5-6 часов, летом быстрее – в среднем 3-4 часа. Когда баня нагреется до необходимой температуры, топку можно заканчивать. Дожидаемся, когда прогорит последняя порция дров, открываем дверцу топки и проверяем, нет ли над углями синеватых язычков пламени – признаков наличия угарного газа. Если все в порядке, поддувало, дымовую задвижку и топку закрываем полностью.

После всего проделанного, открываем двери парной и форточку, чтобы баня проветрилась. Достаточно 15 минут, чтобы баня наполнилась свежим воздухом. После этого закрываем все, кроме форточки. Баня должна настояться около двух часов. Не бойтесь, за это время выстыть она не успеет, но тепло станет мягким, равномерным, пар – легким. После закрываем форточку и приступаем к банным процедурам.

Дрова для бани. Выбор и особенности

Выбор дров для бани

Я привык относится к дровам с уважением, как к чему-то наделенному мистической силой. Ну и правила растопки бани – это целая традиция, помноженная на опыт. Так, дрова для бани, которую топлю на свадьбу молодым, беру по возможности с бурелома или поваленные молнией, бурей или срубленные, но никогда не спиленные. В топку идут дрова любой древесины, кроме осиновых. Они для прочистки печи, не на растопку.

Не беру в работу (в топку):

Старые бревна. Пар от них имеет неприятный запах и лишнюю тяжесть.
Трухлявая древесина дает недостаточно жара и много золы.
Пропитанные чем-либо дрова. Такая топка совсем не полезна для здоровья и даже, напротив, способна нанести ему вред.
Особенно страшно сунуть в топку шпалы. Они пропитаны криазотом.
Если после бани собираюсь в печи печь хлеб или готовить еду, то не беру дрова с сучками. Они прогорают неравномерно, что создает определенные сложности. Сама древесина сгорит быстрее сучков. Поэтому, сучки придется вытаскивать из печи, или докладывать мелкие щепки, чтобы они сгорели.
Стараюсь не использовать липу, и тополь. Мне не нравится от них привкус в бане и горят они с малым КПД.
По возможности стараюсь избежать сосновых дров. От них довольно быстро забивается дымоход. Да и топят они не так уж жарко.

Чаще всего использую для бани:

Для дров подходят те деревья, которые растут недалеко от дома. У меня берёза. Только не в первый год, а хотя бы на второй. В идеале на третий год. Лежат себе под навесом, есть пить не просят. Зато потом спичку бросил и готова баня.
Иногда бываю в Казахской степи, там приходится топить баню ветками кустов, или сухим навозом. В идеале саксаул.
В России иногда для аромата бросаю можжевельник или вишню. Очень хорошо яблоневые полешки. Такие дрова наполняют баню при топке пылким жаром и лесным ароматом. Для сохранения тепла, дверцу печи открываю как можно реже. При каждом открывании заслонки и дверцы происходит существенная теплопотеря.

Самые подходящие дрова для растопки – сухие, с минимальным количеством сучков. Заготавливаю древесину для банных дров в январе и феврале. Куда легче колоть именно промерзшее полено, и в нем минимум влаги.

И так еще раз. Сорта древесины для банных дров

Чаще всего, для растопки банной печи использую древесину лиственных деревьев. Жаркую баню обеспечат березовые, ольховые, ясеневые дрова, а так же растопка древесиной плодовых деревьев. Дрова хвойных пород использую в банях реже из-за того, что их смола образует много сажи, способной оседать на камнях или в дымоходе.

Вот что пишут про хвойные дрова:

Когда ими топят, в бане создается атмосфера хвойного леса. Аромат хвои при горении эфирных масел полезен для дыхательной системы. Горят дрова хвойных пород равномерно, жар держат долго и дают хороший уголь. При сгорании, они потрескивают и искрят, так как хвойная древесина богата на смолу. Поэтому, следует учесть, что при растопке такими дровами пожара легче не допустить, чем затушить его.
Я с этим могу согласиться, но топить ими все равно буду только в крайнем случае.

Вот ещё цитата:

Сосновые дрова. Они горят жарче еловых, потому что содержат больше смолы.

Дрова лиственницы. Они содержат наименьшее количество смол среди хвойных, отчего горят не так жарко, как остальные. При сгорании, древесина лиственницы выделяет особенно много угарного газа. Поэтому, необходимо вовремя закрыть заслонку после растопки печи, а после банных процедур тщательно проветрить помещение.

Я снова останусь при своем мнении, если будет возможность, то предпочту лиственные.

Вот что пишут про лиственные дрова:

Дрова из деревьев плодовых пород. Их изготавливают из стволов вишни, груши, яблони, сливы и прочих. Горит их древесина хорошо, с приятным легким ароматом. Для пассивного парения с поддачами чистой воды пар этих дров очень подходит. Бездымно и особенно жарко горят дрова яблонь. Изменить аромат пара можно с помощью добавления различных банных и эфирных масел.
Вот насчет масел, я бы воздержался. Угарного запаха не люблю. Да и запахи они обычно дают очень грубые — убийственные. Мешочек с травой, запаренный в чугунке и положенный стекать на каменку, намного приятнее и полезнее.

Далее тоже цитирую:

Для топки используются старые плодовые деревья, сердцевина которых сгнила. Однако, для парной они не подойдут. Молодые деревья, дающие плоды, для бани тоже не рубят. Используют поваленные, или те, которые вырубают, расчищая территорию.

Осиновые дрова. Не зря их не любили древние славяне – они дают мало жара, сложно разжигаются и быстро сгорают. Однако, осиновые дрова помогают избавить дымоход от сажи благодаря своему длинному пламени без копоти. Для этого, к ним рекомендуют подкладывать очистки картофеля. Они, сгорая, разрыхляют плотную сажу, которая улетучивается за счет тяги. Дрова из осины горят жарче, если их кладут в растопленную другой древесиной печь.

Ольховые дрова. В древности баню, растопленную ими, считали царской. Древесина 27-ми видов ольхи окрашивается в оттенки от красного до коричневого, чем отличается от остальных дров. Она быстро высыхает без соблюдения особых условий. На дрова выбирают ольху, которая растет на почве, лишенной излишней влаги. Хранясь и более трех лет, ольховые дрова не теряют аромата.

Ольха разгорается быстро, дает отменный жар и не выделяет дыма из-за низкой смольности. Как и осиновые, ольховые дрова пригодны для бани “по-черному” и уничтожают сажу. Их пламенем валуны очищаются от гари, отчего пар становится лучше. Его аромат помогает справиться с простудой, заряжает энергией и бодростью.

Ольховая стружка незаменима при копчении рыбы и мяса, а на дровах из ольхи готовят вкусный шашлык.

Липовые дрова. Они разгораются медленно, но дают стойкий жар. Еще в древности их пар считался лечебным. Баню для раненных в бою воинов топили липовыми дровами. Печь поддавали медом, дополняя густой аромат. Медом же натирали и тело больного. Напиток на липовом цвете с медом очищает кожу от токсинов и благотворно влияет на дыхательную систему. Дрова из липы не хранятся более пары лет, но именно они считаются лучшими для растопки бани. Пар от них полезен для легких.

Дубовые дрова. Считаются особо престижными. Традиционная итальянская пицца готовится исключительно на них. Дерево для дубовых дров отбирают среднего возраста. Именно его древесина дольше и жарче горит.

Качественные дрова дуба дают терпко пахнущий лесом пар, помогающий в борьбе с хроническими хворями и берегущий здоровье детей. Это идеальные дрова для растопки камина.

Березовые дрова. Их жар дезинфицирует баню, даря ей легкий душистый пар с настоящим русским ароматом. Он полезен для дыхательной системы и помогает побороть простуду. Однако, следует учесть, что если дровам более двух лет, их аромат потеряет интенсивность.

Березовые дрова прогорают равномерно и легко “схватываются”. Так же, береза при горении выделяет множество дегтя и смолы, которая смазывает печную трубу и делает баню более пожаробезопасной.

Древесину березы считают твердой. Дрова из нее – отличное топливо. По отдаче тепла они уступают лишь дубовым. Так, сгорая, березовые дрова выделяют жар на 15-18% больше сосновых и на 20-25% больше осиновых. Горят они долго, не искрясь, с высоким и ровным пламенем. Правда, для растопки дрова из березы не используются по причине большого содержания смолы в коре. Обилие сажи от них засоряет дымоход. Для того чтобы этого избежать, к концу топки к ним подбрасывают осиновые дрова.

Ива. Ее дрова горят жарко и не коптят. Правда, сгорают они очень быстро. Поэтому, запас дров в поленнице нужно пополнять часто. Ива растет быстро и это не составит особого труда.
Поленница
Чтобы баня была жаркой, дрова для нее сушат на воздухе, или в сарае для дров, сложив в поленницу. Устраивают ее недалеко от бани. Место для поленницы выбирается хорошо проветриваемое и высокое. В ее низ кладутся длинные жерди и бруски, которые не дают нижним рядам поленницы касаться сырой почвы. Сверху, ее накрывают шиферной, черепичной, или металлической крышей. Дрова складываются ровно, вверх корой, потому что попадающая на нее влага быстро испаряется.

Сижу, топлю печку…

Из рассказа знакомого. Он ушел от своей жены к красивой любовнице.

* * *

— Сижу, топлю печку в бане. 8 месяцев как я у любимой женщины. Ну как любимой… классная телка в постели. Сижу, топлю печку…

Печку топлю… её дети сначала моются, потом мы идем… Классно всё…  иногда даже как следует помыться забываем… Ножки, попка — заглядение… И как в омут …

Потом, правда, сидим дома, и как-то сказать нечего. Сидим, молчим. Сто грамм нальет для порядка, но всё равно не знаю о чем говорить…

Топлю печку… тепло уже…
и пар обычно в бане неплохой, но не парился давно. Придет скоро моя красавица….

Разгорелись дрова, пошел жар… Но как-то всё чужое. Ребятишки не мои. Ощущение, что и девочка то моя как чужая… вся или не вся мне принадлежит… не знаю… 
Но оторваться не могу… такая… да ты и сам видел…

Но не знаю как сказать… и баня чужая… дверца вот не мной сделана, неудобная. И камни не так положены, да и вообще сделано неправильно.

Подкинул дров. Топлю… уже жарко…

А ведь дома и мои дети, и жена моя… и баньку я сам из листвяка выкладывал… печку с братухой варили… камни сам возил, отбирал специально.

Как они там?
Что?… нет не камни…

Что я здесь делаю?
Ну так то баньку топлю. А ведь всё чужое…

И кстати, дома ждет меня моя Настюха… вчера писала — Алеша, может вернешься?. .. Анечка вот тебя вспоминала… и Никитка спрашивал, когда мы с папой на рыбалку поедем…

А ведь это мои детишки… Анютке вот шоколадку не успел подарить, в рабочей куртке так и лежит, наверно… а Никитке к велику насос сломался, новый купить надо…

Топлю печку…  И вспоминаю почему-то мою Настюшу с ребятишками, сидят все румяные после бани, и смеются…

А что я здесь делаю?…

Я топлю баню чужой женщине, а мои все там… им некому топить баню…

Жарко уже… но что я ЗДЕСЬ делаю???

Подтопил он баню, бросил всё, и ушел домой к жене.

* * *

Не шучу. До сих пор живут. Прямо реально не шучу, и диалог практически его. Когда мы датые слушали, проняло всех. Отчего-то своих жен начали ценить. Я правда в то время не женат был)

Не дословно, но по реальному общению.

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

к чему снится баня во сне по соннику Астроскоп

Если увидели баню или сауну во сне, вам довелось топить баню, сонники торопятся предупредить — это знак не самый хороший. Этот образ появляется во сне накануне серьёзного заболевания. Однако далеко не все специалисты в области снов придерживаются такого мнения. Есть версии, что париться в бане означает, что наяву вам удастся решить давние и наболевшие проблемы.

Видеть во сне баню или сауну, мыться или париться в бане во сне — к болезни.

В древности баня считалась местом, в котором человек оказывается в момент серьёзной болезни или недуга. Баня служила для большинства целительных мероприятий и процедур. Потому и считалось, что этот образ снится накануне какого-то заболевания. Это старое толкование, которое скорее неактуально в наши дни.

Топить баню во сне, видеть баню и парилку — очень благоприятный знак; решите давние трудности и проблемы.

Традиционно баня является местом, где человек очищается и телом, и душой. Возможно, сон знаменует собой начало нового периода в жизни, этапа, когда вы наконец сумеете «очиститься», избавиться от давних проблем.

Видеть общественную баню во сне — к веселью. Иначе — проблемы, болезнь; к приятному времяпрепровождению вне домашних стен.

Баня во сне, прежде всего, ассоциируется либо с болезнью, либо с духовным и телесным очищением. А общественная баня несёт с собой предсказание того, что вам предстоит находиться в теснейшей взаимосвязи с другими людьми. Что станет итогом этого сотрудничества (недуг или начало нового, благоприятного жизненного этапа) вы сможете понять, проанализировав собственные ощущения. Если общественная баня вызывала пренебрежение, а нахождение в ней вас раздражало, подобный сон ничего хорошего собой не сулит. И напротив, если вы воспринимаете общественную баню, как один из способов приятно провести время в кругу других людей, сон предвещает ряд позитивных событий, которые произойдут в тесной взаимосвязи с близкими и единомышленниками.

Видеть во сне баню, банный веник — сплетни; собственными руками омрачите свою репутацию.

Банный веник не очень хороший знак. После этого сновидения постарайтесь тщательно анализировать свои действия и слова. В древности считалось, что при помощи банного веника из человека изгоняется различного рода нечисть и недуг. Вероятно, в настоящее время наяву вы как раз подвержены мощному воздействию негатива.

Видеть во сне турецкую баню хамам — получите болезнь в экзотической стране; необходимость в полноценном отдыхе и релаксации.

Более старое толкование этого сна сулит болезнь и неприятности. Однако для современных людей хамам не является чем-то малопонятным или экзотическим. Этот сон скорее заставляет задуматься — давно ли вы давали своему организму возможность отдохнуть и расслабиться? Сейчас полноценный отдых вам будет очень полезен.

Видеть во сне холодную баню — неудачи в делах.

Сон накануне важного мероприятия заведомо даёт установку, что задуманное вряд ли осуществится. В «бане» отсутствует жар, значит и наяву у вас не хватит стремления к победе, трудолюбия и рвения.

Видеть во сне новую сауну или баню, новую сауну из дерева — семейные ценности; тепло и радость семейного очага.

Видеть во сне, что баня горит — семейные неурядицы и проблемы.

Баня (индивидуальная или деревенская) или сауна считается знаком, олицетворяющим семейные радости, является своеобразным хранителем родного очага. Внешний вид увиденной во сне бани или сауны поможет определить, всё ли в порядке в настоящее время внутри вашей семьи.

Баня во сне по Фрейду

Приснившаяся баня символизирует женщину и женскую репродуктивную систему.

С наслаждением парились в бане во сне — наяву вы довольны своей любовной жизнью

Угорели или получили ожог в бане — к проблемам в любовной сфере

Вбегали или выбегали из бани — к любовной близости

После бани ныряли в прорубь или растирались снегом — к смене партнёра

Мылись в бане, не снимая одежду — к недовольству своим телом или к стыду за него

Парились в одежде — к страху вступить в любовную близость без средств предохранения

Баня по соннику Цветкова

Войти в баню во сне означает безнадежность; выйти из нее — получить удовольствие; увидеть женщин в бане — попасть в затруднительное положение, ухудшение здоровья; мужчину — к бедности; люди, танцующие в бане — к болезни

К чему снится Баня в Современном соннике

Если приснилась чистая и тёплая баня, это к радости в семье; баня грязная предвещает семейный разлад. Если вы были в бане в одежде, это снится к тяжелой болезни. Если вы пели в бане песни, значит скоро окажетесь в тюрьме. Если наблюдали как кто-то моется в бане, значит наяву попадёте в любопытное общество.

Если увидели женщину в бане — это к огорчениям и болезням; мужчину — к нужде; кровь в бане снится к смерти

Если в сновидении вы вошли в баню, это снится к бессилию; выходили из бани — будете наслаждаться какими-то удовольствиями

Приснился сон: Баня — трактовка Эзотерического сонника

Если приснилась необычная баня, значит во время запланированного путешествия вы рискуете заразиться редким недугом. Деревенская баня своим появлением во сне предвещает вам радикулит, простудное заболевание или ангину. Если вы посещали деревенскую баню во сне, в реальности вас ожидает скорое выздоровление.

Сонник Миллера: Баня турецкая

Если вы мылись в турецкой бане во сне, это снится к приятным приключениям, в ходе которых вам предстоит пережить вдали от дома и близких какую-то неожиданную болезнь. Если вам приснилось, как моются в бане другие люди, значит в ближайшие дни наяву вам предстоит оказаться в интересном обществе. Если вы парились в бане или в сауне, это снится к появлению в вашем окружении раздражённых особ. Если вы выходили во сне из турецкой бани, значит в ближайшие дни выяснится, что ваши переживания и тревоги были напрасными.

Современный сонник: Сауна

Сауна снится к появлению раздражительных деловых партнёров.

Выходили из сауны — к успешному окончанию трудностей

Парились в сауне — к удовольствиям; к поправке здоровья вдали от дома

Сауну посещали другие люди — к общению с приятными партнёрами по бизнесу

К чему снится Париться в соннике Цветкова

Если вам приснилось, что вы паритесь в бане, этот сон предвещает вам обиды. При расшифровке снов, в которых вы парились, также стоит иметь ввиду толкование «Баня».

Эзотерический сонник: Париться

Если вы парились во сне в тот момент, когда в реальной жизни вами овладел недуг, увиденное предвещает скорое выздоровление. В целом сюжет, в котором вы посещали парилку, всегда предсказывает отменное физическое здоровье и прекрасное самочувствие.

Парилка во сне по Современному соннику

Если во сне находились в парилке в одежде, наяву вас ожидают скандалы с домашними и ухудшение самочувствия.

Парились веником — к нравственным терзаниям из-за действий соперника или соперницы

Ощутили в парилке сильный жар — к необходимости задуматься о смысле бытия

Остывшая парилка — к риску поддаться соблазну

Пар в Современном соннике

Если во сне из-за пара вы не смогли рассмотреть, что находится за окном, наяву по чьей-то посторонней вине ваши планы и замыслы будут нарушены.

Обожглись паром — к риску пострадать от внешних обстоятельств

Вам прописали готовить пищу на пару — к поддержке со стороны влиятельных людей в ваших стремлениях к отдыху

Пар испортил вашу причёску — к расходам; к растрате сил на никчемные занятия

Любовный сонник: Пар

Видеть пар во сне снится к тёплой встрече со своей первой любовью. Нежные чувства к этому человеку по-прежнему не угасли в вашей душе, но и это не повод пытаться вернуть давно ушедшие отношения. Насладитесь общением с любимым ранее человеком, вспомните прошлое, но не более того (тем самым вы убережёте своё сердце от незаживающей раны).

Преимущества горячей ванны — 8 причин, почему горячая ванна полезна для вашего здоровья

Нет ничего лучше, чем узнать что-то вкусное или приятное, на самом деле хорошо для вас , например, выпивка виски и катание на лошадях. И нет лучшего времени, потому что мы живем в эпоху купального воздействия. Продолжительные погружения в ванну никогда не были так популярны — и не были зарегистрированы — и на то есть веские причины.

Так что будьте готовы к лучшим новостям, которые вы будете слышать на протяжении всего дня: долгая горячая ванна имеет целебные свойства.Наши давние культурные традиции, связанные с купанием, могли рассказать вам о его разрушительной силе — японская традиция купания, или, например, онсэн, , а также римские бани и даже крещения. Так что же такого хорошего в том, чтобы залезть в ванну? Вот 8 причин, по которым вам стоит нарисовать ванну сегодня вечером.

1. Ванны могут поднять настроение

Getty

Понятно, что расслабиться в теплой воде приятно, но это удовольствие имеет силу.По словам психолога Нила Морриса, который опросил 80 человек, купание может уменьшить чувство депрессии и пессимизма, потому что «Ванны дают вам … прекрасное сочетание изоляции, тишины и комфорта». Ощущение близости, которое мы получаем от погружения в теплую жидкость, «дает нам коннотацию нахождения в утробе матери, и это очень утешительно», — предполагает доктор Джон Харкап, председатель Медицинского консультативного комитета Британского спа-фонда. В целом, купание вызывает чувство комфорта и легкости, и такая безопасность позволяет вашему разуму, а затем и телу расслабиться.

2 . Они могут помочь вам лучше спать

Преимущества качественного сна широко признаны, но для многих остается неясным, как на самом деле получить эффективные восемь часов. Одна стойкая теория утверждает, что более низкая внутренняя температура тела помогает вызвать сон, поэтому некоторые ученые рекомендуют ложиться спать в холодной комнате. Но теплая ванна перед сном может дать аналогичные результаты. Ночью температура нашего тела естественным образом падает, что сигнализирует о выработке мелатонина — гормона сна.Ванночка в теплой ванне поднимет температуру вашего тела, а выход из нее быстрее охладит его, тем самым стимулируя выработку мелатонина и лучше подготовив вас ко сну.

3. Горячая ванна может облегчить мышечную боль

Тепло заставит кровь двигаться, что не только хорошо для кровообращения (подробнее об этом позже), но также может помочь расслабиться больным или напряженным мышцам. Доказано, что добавление соли эпсома в теплую ванну помогает уменьшить воспаление суставов, вызванное артритом или другими мышечными заболеваниями.Противовоспалительные свойства солевых ванн также показали положительный эффект на людей, страдающих метаболическими заболеваниями, такими как диабет 2 типа.

4. Ванны могут сделать ваше сердце здоровым

Getty

Согласно некоторым исследованиям, регулярная теплая ванна может помочь снизить кровяное давление. Это важно, потому что снижение артериального давления может помочь предотвратить более серьезные сердечные заболевания, такие как сердечный приступ или инсульт.Используя тепло для улучшения кровотока и кровообращения, вы даете своему телу небольшую тренировку. Это подводит нас к …

5. Они сжигают калории

Конечно, замачивание не подходит для водной аэробики или активной гидротерапии, но хорошее потоотделение, вызванное горячей ванной, может сжечь столько же калорий, сколько и прогулка .

6. Ванны могут облегчить симптомы простуды и гриппа

Пар от горячей ванны творит чудеса при заложенности носа и сильном кашле. Заложенность вызывается воспалением в носовых проходах, а пар заставляет кровеносные сосуды на лице и в носу двигаться, тем самым ослабляя закупорку слизи.Умеренная ванна также может помочь вашей иммунной системе лучше бороться с вирусами.

7. Ванны успокаивают раздраженную кожу

Getty

В то время как обжигающие ванны могут вызвать раздражение кожи, теплая ванна в сочетании с определенными эфирными маслами, такими как кокосовое, оливковое или лавандовое, а также овсянкой, может лучше увлажнить и излечить сухую или раздраженную кожу. Кроме того, ароматерапия отлично подходит для регулирования вашего настроения или снижения стресса.

8. Ванны могут помочь вам почувствовать себя бодрствующим

Основатель Pursoma Шеннон Вон объясняет, что когда вы принимаете горячую ванну, вы начинаете потеть. «Это вид деятельности сам по себе, поэтому после этого люди, как правило, чувствуют себя отдохнувшими». И даже лучше: если вы чувствуете усталость, ванна не вызовет у вас сонливости, но когда вы все-таки заснете, она поможет вам уснуть более глубоко.

Как нарисовать идеальную лечебную ванну

Температура воды не должна слишком сильно превышать температуру вашего собственного тела.В то время как горячая ванна дает приятные ощущения, теплая ванна лучше для вашей кожи и иммунной системы. Добавьте масла, такие как розовое, лавандовое, календульное, алоэ, масло или кокосовое масло, а также овсяные хлопья для кожи. Английская соль полезна для мышц и снижает вероятность заражения. Не допускайте попадания в воду части тела, например лица, во избежание перегрева. Полежать 10-15 минут, подышать, расслабиться.

Лучшие ванны и масла для ванн

Гидромассажная ванна

Пурсома
thedetoxmarket.ком

36,00 долл. США

Молочная ванна Venus

Шива Роуз
anthropologie.com

65,00 долларов США

Dipsea Soak

Культура купания
Bathingculture.com

30,00 долл. США

Минеральное средство для ног Hinoki Onsen Hot Springs

Масло для ванны и душа Revive Morning

Партнеры по ароматерапии
net-a-porter.ком

73,00 долл. США

Пенная ванна с цветком мальвы

Сюзанна Кауфманн
net-a-porter.com

70,00 долл. США

Масло для ванн Rose, 250 мл

Бэмфорд
net-a-porter.com

75,00 долл. США

Миндально-кокосовая медовая ванна

Лаура Мерсье
сефора.ком

55,00 долларов США

Protect Масло для ванн и тела

Терапия
roquesoneil.com

£ 63,00

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

5 способов обогрева новой ванной комнаты

Ни одному домовладельцу не нужна морозильная ванная, особенно в зимний период. Если у вас большой дом, одна печь не может обогреть все комнаты в доме. К счастью, есть несколько способов обогреть ванную комнату.

В этой статье компания South Shore Dream Bath, профессионалы в установке душевых уголков, перечисляет пять методов, которые вы можете применить при обогреве новой ванной комнаты, начиная с:

1.Сиденье для унитаза с подогревом — стандартное сиденье для унитаза может замерзнуть, если вам нужно пойти в ванную посреди ночи. Если вы хотите избежать этого, подумайте о том, чтобы установить на унитаз сиденье с подогревом. Таким образом, вы сможете вести свой бизнес в мире и комфорте.

2. Естественный свет — В дневное время вы можете уменьшить использование искусственного освещения и сделать ванную комнату теплее днем, используя естественный свет. Лучший способ сделать это — установить в вашей ванной световые люки или большие окна со стеклянными блоками, чтобы в нее одновременно проникало много света и тепла.

3. Излучающий пол с подогревом — Излучающий пол с подогревом может быть дорогостоящим в установке, но окупается в любое время года. Температура регулируется, чтобы не испортить пол и не обжечь пальцы ног, позволяя вам сохранять душевное спокойствие каждый раз, когда вы выходите из ванны, поскольку вы не заметите резкого изменения температуры. Если вам нужна помощь в согревании вашей ванной комнаты, подумайте о том, чтобы обратиться к специалистам по модернизации безопасности ванных комнат, South Shore Dream Bath.

4. Инфракрасная лампа — Инфракрасная лампа может производить согревающее излучение, что делает их идеальными для обогрева ванной комнаты.Установив инфракрасную лампу в своей ванной комнате, вы сможете обеспечить достаточное освещение и тепло вокруг своей ванной в зимний период. Однако имейте в виду, что количество тепла, которое они могут обеспечить, зависит от размера вашей ванной комнаты.

5. Обогреватель помещения — С другой стороны, если вы не возражаете установить источник тепла на потолке для обогрева, подумайте о том, чтобы установить обогреватель. При правильной установке он может поддерживать общую температуру вашей ванной комнаты, не оказывая большого влияния на ваш счет за электроэнергию.Кроме того, их можно даже покрасить, чтобы они гармонировали с вашими стенами в эстетических целях.

Хотите, чтобы на один день переделали ванну для вашего дома? Не сомневайтесь и отправляйтесь в баню South Shore Dream Bath. Когда дело доходит до ремонта и безопасности ванных комнат, мы — ваш ведущий поставщик услуг, и мы вас не подведем! Позвоните нам по телефону (781) 205-0077 или заполните контактную форму, чтобы назначить бесплатную консультацию.

Термодинамика

— Почему после ванны в ванной становится жарко?

термодинамика — Почему после ванны в ванной становится жарко? — Обмен физическими стеками

Сеть обмена стеков

Сеть Stack Exchange состоит из 178 сообществ вопросов и ответов, включая Stack Overflow, крупнейшее и пользующееся наибольшим доверием онлайн-сообщество, где разработчики могут учиться, делиться своими знаниями и строить свою карьеру.

Посетить Stack Exchange

2. 0

3. +0

6. Авторизоваться
   Подписаться

Physics Stack Exchange — это сайт вопросов и ответов для активных исследователей, ученых и студентов-физиков.Регистрация займет всего минуту.

Зарегистрируйтесь, чтобы присоединиться к этому сообществу

Кто угодно может задать вопрос

Кто угодно может ответить

Лучшие ответы голосуются и поднимаются наверх

Спросил
7 лет, 6 мес. Назад

Просмотрено
9к раз

$ \ begingroup $

Я много раз замечал, что всякий раз, когда я захожу в ванную сразу после того, как кто-то искупается, температура внутри будет высокой.

Это происходит из-за того, что тепло тела выходит, когда мы обливаем тело водой? Я задавал этот вопрос многим людям, но ни у кого нет ответа.

Обратите внимание (из комментария), что это происходит в теплом климате, где вода в ванне нагревается во второй половине дня за счет солнечного света на резервуаре для хранения, но не по утрам; в любом случае соблюдается обогрев ванной комнаты. Пропустить через ванную комнату нагретую воду — это не простой вопрос.

ограбить ♦

59.4k1212 золотых знаков119119 серебряных знаков226226 бронзовых знаков

Создан 24 фев.

$ \ endgroup $

6

$ \ begingroup $

Если вода не нагревается, единственный эффект, который я вижу, — это повышение влажности.Если окружающая температура высока, становится жарче. Вы измеряли температуру или полагаетесь на свои ощущения?

Создан 24 фев.

Росс МилликенРосс Милликен

8,29611 золотых знаков1818 серебряных знаков2222 бронзовых знака

$ \ endgroup $

4

$ \ begingroup $

В ванной комнате после душа повышается влажность и, таким образом, возникает ощущение большего тепла, связанного с более высокими температурами (теплый воздух содержит больше влаги, чем холодный).Другими словами, снаружи ванной может быть аналогичная температура, но из-за повышения влажности внутри на короткое время будет намного теплее. Размер комнаты и другие параметры также могут иметь небольшое влияние, но, как правило, это происходит в любой ванной комнате, в которой нет надлежащей вентиляции (вентилятор надлежащего размера, который может отводить влагу), где вода искусственно нагревается. в холодную погоду или уже жарко в такой ситуации, как ваша. Влажность также повысится с холодной водой, но результирующий температурный эффект будет гораздо менее заметен отчасти потому, что холодный воздух не может удерживать столько влаги.

Создан 07 апр.

СтивСтив

2111 бронзовый знак

$ \ endgroup $

$ \ begingroup $

мы чувствуем тепло после ванны в ванной, потому что температура воды прохладная по сравнению с температурой тела.Чтобы тело остыло, а окружающая температура стала горячей или теплой (влажность).

Создан 27 мар.

$ \ endgroup $

1

$ \ begingroup $

Это потому, что при купании в холодной воде тепловая энергия тела передается холодной воде.Это повышает температуру воздуха в ванной, которую мы не чувствуем, потому что наше тело уже достигло теплового равновесия с воздухом внутри.

Создан 06 апр.

$ \ endgroup $

1

$ \ begingroup $

Я думаю, что основной эффект заключается в том, что из-за повышения влажности ваш пот не сильно испаряется при входе в ванную.Поскольку испарение пота заставляет вас чувствовать себя холоднее (для этого и нужен пот!), Вам будет тепло в ванной.

Использование горячей воды также может повысить температуру в комнате.

Создан 25 мая ’15 в 16: 552015-05-25 16:55

Роан

6117 серебряных знаков99 бронзовых знаков

$ \ endgroup $

$ \ begingroup $

Тепло — это, по сути, получение энергии атомами.Энергия в бане уносится в остальную часть помещения (если вода нагрета)

Создан 24 фев.

пользователь37390

67811 золотых знаков55 серебряных знаков1212 бронзовых знаков

$ \ endgroup $

Очень активный вопрос .Заработайте 10 репутации (не считая бонуса ассоциации), чтобы ответить на этот вопрос. Требование репутации помогает защитить этот вопрос от спама и отсутствия ответов.

Physics Stack Exchange лучше всего работает с включенным JavaScript

Ваша конфиденциальность

Нажимая «Принять все файлы cookie», вы соглашаетесь с тем, что Stack Exchange может хранить файлы cookie на вашем устройстве и раскрывать информацию в соответствии с нашей Политикой в ​​отношении файлов cookie.

Принимать все файлы cookie

Настроить параметры

Как согреться после ванны

Ищете совет, как согреться после ванны? Следуйте этим советам, и ваша ежедневная ванна будет оставаться изюминкой вашего дня независимо от времени года.

Расслабление мышц в горячей ванне часто является лучшей частью дня… пока вы не выйдете и не почувствуете, что вам холодно, мокро и неудобно.

Если вы ищете способы согреться после ванны, существует множество способов, но не все из них рекомендуются. От меньшего купания (нет, спасибо!) До жевания кубиков льда в ванне (это нас тоже удивило!) — некоторые идеи довольно глупы.

К счастью, мы знаем несколько способов согреться после ванны, не отказываясь от элементарной гигиены:

Как сохранить тепло после ванны

1) Увеличьте нагрев:

Начнем с одного из самых важных моментов! Перед тем, как принять ванну, убедитесь, что вы включили отопление, которое сделает ваш дом теплым и уютным, когда вы выйдете из ванны.Если вы используете обогреватель или огонь, положите одежду, которую вы хотите надеть после ванны, рядом с источником тепла (но на безопасном расстоянии), чтобы она была красивой и поджаренной к тому времени, когда вы выйдете из ванны. ванна.

2) Организуйтесь:

Далее пройдите в ванную комнату. Держите полотенца в ближайшем доступном месте. Вы также можете подумать об установке полотенцесушителя в своей ванной комнате, что поднимет ваш комфорт на совершенно новый уровень!

3) Закройте дверь

Пожалуй, самый простой совет: убедитесь, что вы закрываете дверь ванной не только во время наполнения, но и когда вы находитесь в ней.Это поможет сохранить тепло в комнате и вам будет тепло. Не забудьте задернуть занавеску, если у вас есть такая же у ванны.

4) Примите долгую горячую ванну:

Горячая вода создает много пара, который еще больше согреет ванную комнату.

Знаете ли вы, что добавление пены в ванну также может помочь сохранить тепло в ванне дольше? Научно доказано, что слой, который он создает в верхней части поверхности, действует как изолирующий барьер.

Непосредственно перед тем, как закончить принимать ванну, налейте в нее немного холодной воды, чтобы постепенно привыкнуть к небольшому понижению температуры.

Когда вы закончили принимать ванну, оберните голову полотенцем, выйдите из ванны и наденьте халат или полотенце. Пар в ванной будет держать вас в тепле.

Когда вы с головы до ног закутались в полотенца, выйдите из ванной. При включенном отоплении в комнате должно быть комфортно тепло.

Наконец, переоденьтесь в теплую одежду или пижаму. Одевшись, оставайтесь возле источника тепла (желательно с горячим напитком), пока ваше тело не вернется в норму, а волосы полностью не просохнут.

Откройте для себя заново свою ванну с Easy2Bathe

Если вы хотите принять теплую расслабляющую ванну, но беспокоитесь о том, как безопасно войти в нее или выйти из нее, Easy2Bathe может вам помочь:

• Подходит к имеющейся ванне
• Опускает и поднимает вас
• Выдвижной для обычного использования
• Безопасный, удобный и надежный
• Полная гарантия душевного спокойствия

«Никаких хлопот от начала до завершения» От заказа визита до домашней демонстрации все прошло гладко.Установка была завершена в течение нескольких недель. Установка заняла около часа, без беспорядка и еще одна домашняя демонстрация от установщиков. Очень доволен продуктом, он позволил мне снова насладиться купанием. Мистер Пиндер

Чтобы узнать больше, заполните форму на этой странице или просто нажмите здесь, чтобы запросить бесплатную цветную брошюру сегодня.

Ученый объясняет, как горячая ванна дает некоторые из тех же эффектов, что и упражнение

Я изучаю влияние физических упражнений на организм.Поэтому неудивительно, что, когда я не в лаборатории, мне нравится оставаться активным, посещая тренажерный зал или бегая. Но многим людям гораздо труднее выйти и пошевелить телом. Современная жизнь не всегда позволяет вести здоровый и активный образ жизни.

Но даже для таких, как я, упражнения не всегда доставляют удовольствие. Мне приходится постоянно доводить себя до усталости и дискомфорта в надежде, что я поправлюсь и останусь здоровым. Разве нельзя сравнивать пользу для здоровья от горячей ванны или пребывания в сауне — гораздо более привлекательного предложения?

Тем не менее, я посвятил себя ответу на этот вопрос.И доказательства пока многообещающие.

Термин «упражнения — это лекарство» по праву получил широкую огласку. Это один из лучших способов оставаться здоровым, но лекарства не работают, если вы не готовы их принимать. Приверженность к упражнениям очень плохая, многие люди не хотят выполнять упражнения из-за нехватки времени и мотивации. А для тех, кто старше или страдает хроническими заболеваниями, упражнения также могут вызывать боль, которая по очевидным причинам ограничивает их.

Во всем мире около 25 процентов взрослых не соответствуют минимальным рекомендуемым уровням физической активности: 150 минут активности средней интенсивности или 75 минут активности высокой интенсивности в неделю, или сочетание того и другого.

В Великобритании показатели еще хуже: около 34 процентов мужчин и 42 процента женщин не достигают этих рекомендаций. К сожалению, считается, что такой высокий уровень малоподвижного поведения является причиной около 11,6% смертей в Великобритании ежегодно.

В мире, где многие из нас работают с девяти до пяти в офисе, а наши повседневные задачи могут быть выполнены простым нажатием кнопки, легко понять, почему модернизация общества привела к более высокому уровню малоподвижного поведения .Настоятельно необходимо найти альтернативные стратегии улучшения здоровья, которым люди будут следовать.

Пытаясь найти такое решение, я изучаю, как горячие ванны и сауны влияют на организм. На протяжении всей истории человечества несколько культур по всему миру использовали тепловую терапию для улучшения здоровья.

Но до недавнего времени преимущества купания были анекдотичными и в значительной степени считались ненаучными. Тем не менее, за последние несколько десятилетий данных стало расти, и сегодня мы знаем, что регулярное купание в сауне или гидромассажной ванне может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также может иметь более широкие преимущества для здоровья.

Наш недавний обзор исследований показал, что регулярное купание в сауне или гидромассажной ванне действительно может принести некоторые преимущества для здоровья, аналогичные аэробным упражнениям низкой и средней интенсивности, таким как ходьба, бег трусцой и езда на велосипеде. На первый взгляд сравнение горячей ванны или сауны с бегом трусцой может показаться нелогичным — в конце концов, первое обычно считается расслабляющим, а второе утомительным — но они больше похожи, чем вы думаете.

В следующий раз, когда вы будете в гидромассажной ванне, бане или сауне, найдите время, чтобы прислушаться к своему телу.Сначала вас поразит приятное ощущение тепла, которое повысит температуру вашего тела, и вы начнете чувствовать себя жарко и потеть. Это сопровождается незначительным учащением пульса. Звучит знакомо? Да, эти телесные реакции происходят и во время упражнений.

В составе группы исследователей из Университета Ковентри я сравнил сходства и различия между физиологическими реакциями на упражнения и нагревание. Для этого я прошу добровольцев пройти ту же продолжительность купания в гидромассажной ванне и ездить на велосипеде умеренной интенсивности.Хотя упражнения более эффективны для увеличения расхода энергии, мы обнаружили сопоставимое повышение температуры тела и частоты сердечных сокращений.

Сходства выходят далеко за рамки того, что вы можете почувствовать физически. Делая ультразвуковое сканирование артерий, я также наблюдаю аналогичное увеличение кровотока.

Важно отметить, что долгосрочные наблюдательные исследования вне лаборатории показали, что применение тепла в состоянии покоя, или то, что ученые любят называть «пассивным нагревом», может приносить удовольствие, практично и эффективно улучшать здоровье.

Но, как гласит старая пословица, когда что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть. Прежде чем вы подумаете об отмене членства в тренажерном зале и вложении сбережений в джакузи, знайте, что обычные сауны или ванны не могут воспроизвести все преимущества тренировок для здоровья, такие как содействие потере жира и увеличению мышечной массы.

Использование горячей ванны или сауны не должно рассматриваться как замена физических упражнений. Но он может имитировать некоторые преимущества для здоровья — и мы думаем, что при использовании в сочетании с упражнениями он может улучшить здоровье.

Из Японии в Рим

Сидеть и потеть в горячих водоемах или в горячих парных — это занятие, которое тысячелетиями было в центре многих культур по всему миру.

Римляне, например, славятся своей любовью к горячим ваннам. Купание в парилках по соседству — общих банях — считалось расслабляющей общественной деятельностью. Другие подобные практики имели место во всем мире.

Сюда входят онсэн, (купание в горячих источниках), которое является центральной частью японской культуры, и джимжильбан (общественные бани), которые распространены в Южной Корее.В стандартной гидромассажной ванне такое купание, как правило, связано с погружением по плечо в горячую воду с температурой около 38-40 ° C (100-104 ° F) на время до 60 минут.

Традиционные сухие сауны — популярное времяпрепровождение во многих северных странах на протяжении веков. Первоначально подпитываемые дровами, а теперь чаще с помощью электрических нагревательных элементов, они обычно нагреваются до 70–110 ° C (158–230 ° F) с влажностью от 5 до 20 процентов. В настоящее время более высокий уровень влажности часто достигается за счет поливания водой нагретых камней.

Нагревание обычно длится 5-30 минут и обычно заканчивается коротким холодным душем перед повторением процесса. Невероятно, но только в Финляндии, стране с населением 5,5 миллиона человек, насчитывается около 3 миллионов саун.

Все эти культуры, а также многие другие исторические и современные культуры, в которых купание является популярным, превозносят пользу для здоровья от этих практик. И теперь мы знаем, что они всегда были правы. Преимущества не ограничиваются только физическим здоровьем: тепловая терапия также может действовать как антидепрессант.В этом отношении, вероятно, важен социальный аспект группового купания.

Мысль о том, чтобы снять одежду и принять ванну или потеть в непосредственной близости от нескольких незнакомых людей, может быть не для всех, но в странах, где сауны или горячие ванны интегрированы в повседневную жизнь, широкая публика, похоже, пожинает плоды .

В первом долгосрочном наблюдательном исследовании финских мужчин среднего возраста было обнаружено, что частота посещения сауны связана со снижением риска смертельных сердечно-сосудистых заболеваний.У тех, кто посещал от четырех до семи сеансов сауны в неделю, риск смертельных сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 50 процентов по сравнению с теми, кто посещал их один раз в неделю.

То же исследование также показало, что посещение сауны было связано со значительным снижением риска деменции и болезни Альцгеймера. Неудивительно, что финны называют сауны «аптекой для бедняков».

Между тем, исследователи из Японии показали, что более частое обычное купание в гидромассажной ванне имеет защитный эффект от смертельных и несмертельных сердечно-сосудистых событий.

Хотя эти долгосрочные наблюдательные исследования демонстрируют снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний за счет регулярного воздействия тепла, стоит отметить, что они только демонстрируют взаимосвязь. Другими словами, мы не можем окончательно доказать, защищает ли нас тепло от сердечно-сосудистых заболеваний или это какой-то другой фактор, который с годами изменился к лучшему, например, диета или уровень активности.

Тем не менее, исходя из того, что сердечно-сосудистые заболевания в первую очередь вызваны заболеваниями артерий, вполне вероятно, что улучшение состояния кровеносных сосудов, которое, как мы теперь знаем, происходит при регулярной термотерапии, является важной причиной снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. .

Использование тепла для здоровья

Чтобы выяснить, почему это так, давайте более подробно рассмотрим некоторые физиологические реакции и долгосрочные преимущества для здоровья, которые могут возникнуть при повышении температуры тела.

Когда ваша температура начинает повышаться, вы должны найти способ избавиться от лишнего тепла, чтобы регулировать температуру тела. Одним из основных механизмов, способствующих отводу тепла от тела, является усиление притока крови к коже, которое частично поддерживается расширением сосудов (расширением) артерий и капилляров.

Это повышение кровотока, которое я измеряю с помощью ультразвукового сканирования, также способствует выработке в крови различных молекул, которые помогают росту клеток, восстановлению и защите кровеносных сосудов.

Хотя основные физиологические реакции саун и горячих ванн схожи, они не идентичны. Самая большая разница в том, что горячие ванны обладают дополнительным влиянием гидростатического давления — силы, оказываемой водой. Это способствует возвращению крови в ваше сердце.Хотя это еще не доказано, было высказано предположение, что это может сделать терапию в гидромассажной ванне более выгодной, чем сауна, для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы.

Первые лабораторные исследования пользы тепловой терапии для здоровья проводились в конце 1990-х — начале 2000-х годов. Одно из первых исследований показало, что как сауна, так и купание в горячей воде один или два раза в день, пять раз в неделю в течение четырех недель улучшают функцию и структуру стенок сердца у пациентов с хронической сердечной недостаточностью.

В других исследованиях, проведенных в то же время, изучались инфракрасные сауны, которые, в отличие от традиционных саун, используют излучение для обогрева изнутри при температуре 50–60 ° C (122–140 ° F), как правило, без влажности. Было обнаружено, что помимо пользы для сердца, четыре недели использования сауны улучшили кровяное давление, толерантность к физическим нагрузкам, физическую форму и уменьшили количество госпитализаций.

Между тем, исследования ежедневной терапии в гидромассажной ванне в течение трех недель показали, что они снижают уровень глюкозы в крови у пациентов с диабетом 2 типа.Это важно, потому что высокий уровень сахара в крови в течение длительного периода времени может серьезно повредить ваши кровеносные сосуды. Хотя это раннее исследование имело методологические ограничения, такие как отсутствие стандартизированных протоколов нагрева, оно вдохновило большую часть сегодняшней работы.

Совсем недавно многочисленные исследования под руководством Криса Минсона из Университета Орегона начали выдвигать на первый план некоторые механизмы, с помощью которых терапия в гидромассажной ванне может поддерживать наше здоровье. В этих исследованиях основная температура тела участников была увеличена примерно на 1.5 ° C (2,7 ° F) в течение 60 минут, сидя в воде с температурой 40,5 ° C (105 ° F). Затем это повторялось от трех до пяти раз в неделю в течение восьми-десяти недель.

После этого периода у здоровых взрослых людей, ведущих малоподвижный образ жизни, и женщин с ожирением и синдромом поликистозных яичников наблюдались улучшения состояния артерий и артериального давления.

Команда также сообщила о снижении ряда факторов, связанных с риском сердечно-сосудистых заболеваний, таких как глюкоза натощак (уровень сахара в крови после ночного голодания), общий холестерин (общий уровень циркулирующих жиров в крови) и хроническое воспаление низкой степени. (небольшой, но длительный рост иммунных клеток) у пациентов с синдромом поликистозных яичников.

Эти данные показывают, что терапия в гидромассажной ванне может принести пользу как больным, так и здоровым людям множеством различных способов.

Насколько это безопасно?

Прежде чем вы нырнете в ванну и попытаетесь воссоздать это, я хочу отметить, что температура воды и продолжительность, упомянутые выше, не являются репрезентативными для вашей повседневной ванны. В обычной ванне температура постепенно понижается.

Соответственно, когда я использую свою гидромассажную ванну в лаборатории, я должен внимательно следить за своими добровольцами из соображений безопасности: я измеряю их внутреннюю температуру тела (с помощью ректального термометра), кровяное давление и постоянно проверяю, насколько им комфортно в тепле. воды.

Любой, кто слишком долго сидел в гидромассажной ванне или сауне, вероятно, уже знает, зачем я это делаю. При стоянии тепловое воздействие может вызвать головокружение, потерю равновесия и повысить риск обморока. Это вызвано феноменом, называемым ортостатической гипотонией, когда сочетание расширения кровеносных сосудов, вызванного жарой, и изменения позы вашего тела (например, переход от сидения к стоянию) приводит к значительному падению артериальное давление и снижение притока крови к мозгу.Неудивительно, что это может быть опасно.

Также стоит упомянуть, что у вас часто возникает обезвоживание, если вы постоянно потеете. Это может способствовать возникновению ощущения, которое часто описывается как «тепловое похмелье» с сопутствующими головной болью и усталостью, с которыми люди могут быть знакомы. Поэтому разумно всегда пить много воды, и если вы почувствуете легкое головокружение, медленно выходите из ванны или сауны.

Но польза для здоровья зависит не только от поддержания высокой температуры тела.Так что обычная горячая ванна может помочь. Исследователи из Ливерпульского университета Джона Мура продемонстрировали, что, когда внутренняя температура тела повышалась только примерно на 0,6 ° C (1,1 ° F) и повторялась три раза в неделю в течение шести недель, рост новых кровеносных сосудов увеличивал чувствительность к инсулину (более эффективно использование глюкозы в крови), и улучшение физической формы все еще происходило.

Считается, что это связано с увеличением притока крови к коже, которое не зависит от достижения высокой внутренней температуры.Увеличение кровотока приводит к увеличению силы трения между кровью и внутренней частью стенок кровеносных сосудов.

Это вызывает выброс молекул в кровоток. Когда этот ответ повторяется в течение нескольких месяцев, эти молекулы помогают формировать новые кровеносные сосуды и восстанавливать поврежденные. Это может помочь снизить кровяное давление, а также увеличить доставку кислорода и глюкозы к мышцам, что в совокупности может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить физическую форму.

Хотя мы далеки от того, чтобы порекомендовать идеальную тепловую терапию для улучшения здоровья, вполне возможно, что только две недели регулярной терапии в гидромассажной ванне могут снизить уровень глюкозы в крови натощак (уровень циркулирующего сахара в крови после ночного голодания). Между тем, для улучшения здоровья кровеносных сосудов, похоже, потребуется пара месяцев.

Тепловая терапия по сравнению с упражнениями

Хотя в значительной степени это зависит от величины физических упражнений и теплового стимула, наш недавний обзор показал, что и упражнения, и тепловая терапия могут способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы за счет сопоставимого улучшения физической формы, состояния кровеносных сосудов, артериального давления и уровня глюкозы. .Обнадеживает то, что есть некоторые обнадеживающие признаки аналогичных улучшений сердечной функции и структуры стенок, а также хронического воспаления низкой степени у больных людей.

Защита от смертельных сердечно-сосудистых заболеваний дополнительно повышается у тех, кто регулярно занимается спортом. и часто купаются, в отличие от тех, кто принимает ванну самостоятельно. Это означает, что выполнение упражнений и разминка, вероятно, лучший вариант.

Частично это связано с тем, что расход энергии на один сеанс в гидромассажной ванне обычно заметно ниже, чем при физических упражнениях.Мы знаем, что долгосрочное управление весом существенно зависит от того, тратит больше энергии, чем вы потребляете, это означает, что простое использование сауны или гидромассажной ванны не поможет, если ваша цель — похудеть.

Кроме того, очевидно, что сидение в бане или сауне не требует физических движений. Таким образом, вашим мышцам не нужно сокращаться, и ваши кости не подвергаются нагрузке из-за сил реакции земли при ходьбе или беге. Поэтому вполне вероятно, что тепло не способствует увеличению мышечной массы и плотности костей, которые являются действительно важными аспектами здоровья, особенно с возрастом.

Лично я считаю, что наиболее захватывающая перспектива этого исследования — для людей, которые не могут заниматься спортом или для тех, кому очень трудно начать. Когда кто-то не может заниматься физическими упражнениями, тепловую терапию — будь то в гидромассажных ваннах или саунах — можно рассматривать как «терапию ворот» к будущим занятиям физическими упражнениями. Это потому, что тепло может улучшить физическую форму и функциональные возможности.

Таким образом, это также многообещающий метод для тех, кто страдает от боли во время физических упражнений из-за хронических заболеваний.Хорошим примером является заболевание периферических артерий, при котором артерии в ногах блокируются жировыми отложениями. Это вызывает недостаточный приток крови к мышцам и сильную боль. Поскольку нагревание увеличивает кровоток, здесь тепло может иметь терапевтический потенциал.

Купание в гидромассажной ванне после тренировки

Отсутствие физической активности является основной причиной прогрессирования хронических заболеваний и, в конечном итоге, преждевременной смерти во всем мире. Многие люди не соблюдают рекомендуемые нормы физической активности, но, с другой стороны, 20-40 процентов из них принимают участие в той или иной форме структурированных упражнений или физической активности в своих еженедельных распорядках.Просто недостаточно. Следовательно, получение максимальной пользы для здоровья от меньшего количества упражнений может иметь большое значение.

В настоящее время я изучаю, может ли купание в гидромассажной ванне после тренировки продлить и усилить пользу для здоровья от упражнений. Мои экспериментальные данные многообещающие.

В будущем я буду проводить более инвазивные измерения, такие как образцы крови, чтобы выяснить, может ли нагревание после тренировки увеличить количество циркулирующих молекул, которые играют роль в улучшении здоровья кровеносных сосудов.Хотя мои исследования все еще находятся на начальной стадии, мы думаем, что, вероятно, лучше всего попытаться поддерживать повышение температуры тела после упражнений, чтобы оптимизировать пользу для здоровья.

Таким образом, если прыжок в горячую ванну после тренировки может принести большую пользу для здоровья, согревание после тренировки также будет привлекательным вариантом для тех, кто недостаточно активен.

Будущее исследований тепла

Исследования преимуществ тепла для здоровья находятся в зачаточном состоянии. Прежде чем мы сможем полностью понять, как использовать весь его потенциал, необходимы дополнительные долгосрочные клинические испытания на ряде здоровых и больных людей.Это позволит нам начать устанавливать наиболее эффективные температуры, продолжительность, частоту и типы нагрева для улучшения конкретных показателей здоровья для определенных групп людей.

На сегодняшний день большое количество исследований нагрева довели участников до уровня теплового дискомфорта для укрепления здоровья. Достижение таких высоких температур в течение длительного времени непросто и непрактично в реальных сценариях.

Учитывая, что долгосрочное соблюдение режима лечения будет лежать в основе любых долгосрочных преимуществ для здоровья, поиск практичных, переносимых и способных улучшить здоровье тепловых методов лечения будет иметь ключевое значение.Направление исследований в сторону более удобных и приятных видов обогрева обеспечит лучшее усвоение. И как только вся эта работа будет сделана, я надеюсь, что практикующие врачи однажды могут порекомендовать использовать тепло самостоятельно и вместе с упражнениями для улучшения здоровья.

Таким образом, хотя упражнения остаются лучшим способом улучшить ваше здоровье, исследования показывают, что купание в сауне или гидромассажной ванне является альтернативным вариантом для тех, кто либо не желает, либо не может выполнять достаточное количество упражнений.Я обязательно продолжу прыгать в ванне после спортзала — и в выходные дни. Почему бы не окунуть ногу?

Чарльз Джеймс Стюард, кандидат наук, Университет Ковентри.

Эта статья переиздана из The Conversation под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинальную статью.

Почему в моей ванной комнате холодно?

Это сводится к 5 основным причинам:

1) Назначение помещения: Не похоже на любую другую комнату в доме

а) Во-первых, это природа самой ванной комнаты.Это единственная комната в доме, где обычно нет одежды.

б) Это единственная комната в доме, где вы промокли.

Итак, естественно, вы хотите, чтобы в ванных комнатах было теплее, чем в остальной части дома, чтобы было комфортно.

2) Дизайн ванной не способствует «теплу».

Потому что все твердые поверхности в комнатах кафель, зеркала фарфоровые, окна. В комнате намного прохладнее, чем в других комнатах. Все эти твердые поверхности фактически отражают холод в комнате.Другими словами, когда вы стоите перед ними, вам действительно становится холодно, потому что они холоднее обычной температуры воздуха.

3) Эффект испарительного охлаждения

Третья причина — движение воздуха. В большинстве ванных комнат есть вытяжные вентиляторы. У них должны быть вытяжные вентиляторы, чтобы соответствовать строительным нормам, и поэтому, когда вы выходите из душа, просто выходя из душа, вы выходите из бассейна в прохладный день. Температура вашей влажной кожи намного выше, чем температура воздуха из-за теплого душа, а по мере испарения влаги становится еще холоднее, чем на самом деле.Эффект испарения отводит тепло от вашего тела.

4) Типичная конструкция ОВК не подходит для ванной комнаты

Что еще хуже, ванная комната часто отапливается не так эффективно, как остальная часть дома. Например, в типичных системах с приточным воздухом ванная комната находится в конце основной линии воздуховодов. К тому времени, когда нагретый воздух от печи или теплового насоса достигает ванной комнаты, она становится холоднее, чем в других комнатах. Это сделано специально для того, чтобы воздух в ванной мог правильно удаляться с помощью отдельного вытяжного вентилятора.

Итак, у нас есть одна комната, где вы наиболее подвержены воздействию и влажность, а комбинация факторов делает ее самой холодной комнатой в доме.

Чтобы исправить ситуацию, существует несколько известных продуктов, таких как «воздухонагреватели с принудительной подачей воздуха», которые представляют собой небольшие блоки, часто встраиваемые в стену, которые имеют электрический элемент, который нагревает, и вентилятор, который нагнетает теплый воздух в комнату. . К сожалению, для того, чтобы в этой ванной было тепло, добавление горячего воздуха не поможет вам, потому что горячий воздух не нагревает поверхности в комнате, а также означает, что больше «движущегося» воздуха.

Итак, что бы вы ни делали, единственное решение, которое у вас есть в ванной, чтобы чувствовать себя комфортно и тепло, — это то, что излучает тепло, например, солнце.

Старая техника, которая использовалась раньше, заключалась в использовании излучающих лампочек. Если вы помните, на стене есть таймер, и вы щелкаете, щелкаете таймером, и эта штука включается и ощущается как солнце, если вы находитесь прямо под ней. И это именно то, для чего он нужен, однако очень неэффективен и нагревает только небольшую область непосредственно под лампой.

Руководство по обогреву ванной комнаты

Нет ничего лучше, чем теплая ванная, особенно когда вы выходите из теплого душа или ванны в холодные месяцы. Но как утеплить ванную комнату?

Выбор обогрева ванной комнаты стал гораздо более трудным решением, чем выбор полотенцесушителя или скромного радиатора. Доступно несколько типов обогрева ванных комнат, каждая из которых соответствует разным стилям и планировкам этажей.

Прочтите, чтобы узнать больше о типах отопления для ванных комнат и о том, что нужно знать перед установкой…

Почему отопление в ванной важно?

Ванная комната — одна из самых уникальных комнат в вашем доме, и поэтому к ней предъявляются различные требования по сохранению тепла.Как и на кухне, здесь много тепла и влажности, но здесь гораздо меньше влаги и меньше, чем в других помещениях. Сочетание этих факторов приводит к определенным потребностям в отоплении.

В результате домовладельцам может потребоваться приобрести совершенно другой обогреватель только для своей ванной комнаты, который можно отапливать за счет центрального отопления или электроснабжения. Однако выбор обогревателей для ванной может быть огромным.

Нельзя допускать, чтобы ваша ванная комната становилась слишком холодной, так как это будет притягивать влагу, а это хорошо во влажной среде.Влага может привести к образованию плесени в ванной комнате, особенно на стенах или плитке, если ее не проветривать или не нагревать должным образом. Однако отопление ванной комнаты — это только часть решения проблемы образования плесени. Сохранение тепла и эффективность также означают, что вы сократите потребление энергии и сэкономите деньги.

Подробнее: Как удалить плесень для ванной комнаты

Что наиболее важно, выбор обогревателя для ванной сводится к тому, какой он соответствует вашему пространству и требованиям бюджета.

Как нагреть холодную ванную комнату

Существует четыре типа обогрева ванной комнаты, которые помогают согреть холодную ванную комнату. Это:

• Панельные обогреватели
• Полотенцесушители и поручни
• Электрические обогреватели
• Полы с подогревом

Некоторые из этих обогревателей могут подходить только в зависимости от размера, формы, стиля и использования вашей ванной комнаты.

Имеет ли значение размер ванной комнаты?

Да, размер очень важен при выборе отопления для ванной.Вам нужно будет продумать планировку вашей комнаты и то, как обогреватель может взаимодействовать с раковиной, зеркалами, дверями, а также с вашей ванной и душем. Вы же не хотите, чтобы все было загромождено, оставляя мало места на стене.

Хотя многие варианты идеальны, когда пространство ограничено, не все обогреватели для ванных комнат подходят для использования на небольших площадях, не доставляя неудобств.

Для большой ванной необходимо учитывать, насколько эффективен обогреватель во всем пространстве.Например, спросите себя или сантехника, будет ли мощность обогревателя покрывать всю ванную комнату. Это важно не только для тепла, но и для борьбы с потенциальной сыростью.

Важно помнить, что ванная комната разделена на несколько зон — всего четыре. Эти зоны основаны на уровне риска попадания воды близко к источнику электропитания или касания его. Это может привести к повреждению установки, но, что более важно, представляет опасность поражения электрическим током. Каждая зона будет определять, какое оборудование, если таковое имеется, может быть там установлено.

Четыре зоны:

• Зона 0 : это область внутри ванны или умывальника, которая может удерживать воду, то есть ваша ванна или душ.
• Зона 1 : область непосредственно над зоной 0 — ваша ванна или душ — ограничена по вертикали 2,25 м над дном ванны или душа. Зона 1 не включает Зону 0.
• Зона 2 : имеет ту же высоту, что и Зона 1 — 2,25 м — расширена до 0,6 м вокруг ванны или душа, по вертикали и горизонтали.
• Зона 3: Это место, где вода не будет использоваться вообще.

Узнайте больше на странице IP Ratings & Zones For Bathrooms Explained page.

Насколько эффективны панельные обогреватели?

Панельные радиаторы представляют собой современное, но эффективное решение для вашего отопления. Они придают им поистине дизайнерский вид. Доступные в различных размерах, они являются универсальным решением для отопления вашей ванной комнаты без установки стандартных радиаторов.Панельные обогреватели могут быть вертикальными или горизонтальными, при этом большинство конструкций ванных комнат являются вертикальными, чтобы занимать как можно меньше места. Они без проблем вписываются непосредственно в центральное отопление, особенно при замене старого обогревателя.

Многие плоские радиаторы изготавливаются из стали, что делает их прочным и надежным материалом. Многие из этих обогревателей, например, в Plumbworld, выполнены в белом, антрацитовом цвете или со встроенными зеркалами, что придает современный вид и устраняет необходимость в зеркале для ванной.Преимуществом радиатора с плоской панелью, помимо великолепного внешнего вида, является высокая теплоотдача, благодаря которой ваша ванная комната, большая или маленькая, остается теплой.

Может ли полотенцесушитель обогреть ванную комнату?

Да! Традиционный стойкий прибор, который универсально подходит для всех размеров ванной комнаты, полотенцесушитель или лестничный радиатор, более практичен, чем стандартный обогреватель. Большинство полотенцесушителей обеспечат обильное тепло для обогрева вашей ванной комнаты. Они не только сохранят ваши полотенца и одежду в тепле и сухости, но и станут стильным дополнением любого помещения с различными вариантами отделки.Однако в большой ванной комнате может потребоваться другой источник тепла для обогрева всего помещения.

Полотенцесушители — один из самых популярных вариантов в современных ванных комнатах, так как они более обтекаемые, чем стандартные радиаторы, — устанавливаются на стену и не занимают много места. Вам может потребоваться много места на стене, так как большинство из них рассчитаны на значительную площадь, но доступны различные размеры. Они также являются отличным компактным решением для небольших ванных комнат, большинство из которых закреплены вертикально.

Подробнее: Руководство по покупке полотенцесушителя

Электрические обогреватели для ванных комнат

Большинство обогревателей для ванных комнат работают от горячего водоснабжения вашего дома — центрального отопления. Однако есть альтернативный способ обогрева ванной — электричество. Электрические полотенцесушители работают от электросети вашего дома, что по сравнению со стандартным отоплением потенциально может сэкономить вам значительную сумму денег.

Подобно осветительным приборам или вытяжным вентиляторам, электрические обогреватели имеют простой двухпозиционный выключатель, который позволяет подавать тепло мгновенно и по требованию. Это особенно полезно по сравнению с обычными радиаторами, где вам, возможно, придется подождать, пока он нагреется или нагреть комнату, прежде чем использовать, что расточительно и потенциально дорого.

Стоит ли обогрев полов в ванной?

Полы с подогревом считаются одним из самых престижных источников отопления для вашей ванной комнаты, и их популярность постоянно растет.Есть два типа полов с подогревом; «сухая система», в которой используется электропроводка, или «мокрая система», в которой для обогрева пола по трубопроводу используется горячая вода, поступающая от центрального отопления. Каждая система обеспечивает полноценный и постоянный подогрев пола.

Подробнее: Полное руководство по полам с подогревом

Это может устранить этот шок холодного пола, когда вы выходите из душа, но теплый пол также мягко согревает комната, прям как радиатор.Обтекаемый вариант — отсутствие занимающего пространство колонного радиатора, полы с подогревом — отличный выбор для больших помещений, где тепловая мощность может быть ограничена обычным радиатором. Однако, в зависимости от размера и планировки вашей ванной комнаты, пол с подогревом можно установить и в небольших помещениях.

Каковы затраты и эффективность отопления?

Независимо от того, насколько гибок ваш бюджет, затраты на установку всегда будут разными, поэтому перед принятием окончательного решения стоит рассмотреть все варианты отопления.

Энергоэффективность — важный фактор при выборе отопления для ванной комнаты. Экономия денег на покупке, установке и эксплуатации может повлиять на расходы в дальнейшем. Например, установка под полом часто обходится дороже, но потребление может быть намного ниже, чем у стандартных радиаторов, тем более, если это «сухая система» с электрическим приводом.

Цены на полы с подогревом могут исчисляться тысячами, особенно для «мокрой системы», включая изоляцию. Это происходит из-за воды и тепла, поступающего от вашего бойлера, поэтому сантехнику требуется удлинить трубы в вашем доме.По эффективности полы с подогревом считаются одними из лучших, поскольку необходимы более низкие температуры, но они приводят к равномерному распределению тепла.

Электрический радиатор будет иметь меньшую стоимость по сравнению с водяными радиаторами и направляющими от котла, поскольку они будут буквально подключены к сети. Имейте в виду, что при установке нового радиатора, идущего от котла, он может стоить дороже, если трубопровод требует замены или расширения, если вам нужно купить радиатор большего размера.

Что такое рейтинг в БТЕ?

Рейтинг BTU (британская тепловая единица) показывает, сколько тепла будет производить радиатор. Это жизненно важный момент, который следует учитывать при покупке радиатора для вашей ванной комнаты, особенно учитывая его размер. В больших ванных комнатах, естественно, потребуется обогреватель с более высоким рейтингом BTU, чтобы его мощность покрывала все пространство.

Если вы выполните следующие действия, вы найдете идеальное отопление для своей ванной комнаты, независимо от ее размера.

Нам нравится видеть изменения в вашей ванной комнате и делиться ими на нашей странице Instagram — если у вас был ремонт Plumbworld, отметьте нас на своих фотографиях, чтобы мы вас отметили!

Мы хотели бы знать, так почему бы не поделиться с нами своими любимыми дизайнами в социальных сетях?

Свяжитесь с нами по телефону:

Facebook | Twitter | Instagram

Или подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать последние предложения, запуск новых продуктов и советы.

Планируете ли вы новый ремонт ванной комнаты? Делайте покупки в Интернете с Plumbworld для гарантированно низких цен и доставки на следующий день.