Что можно приготовить к гречке с фото: 507 рецептов гречки с фото на Повар.ру

👌 Гречка с мясом, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Курица с гречкой под сырной корочкой

Ах, курочка, да под сырной корочкой… Ароматная, пикантная, очень вкусная курица получается у меня в духовке! Я готовлю ее с гречневой крупой, это одно из наших любимых блюд.  

Ингредиенты:  курица…

Гречка по-купечески а-ля Магги

                Сегодня на ужин у нас была гречка с мясом. Как мы её готовили и как ели – читайте ниже.


 
                
               Всем известны пакетики со специями от «Магги» для вторы…

Гречка с мясом в томатном соусе

Рецепт, который я сегодня представляю вашему вниманию, для любителей гречки. Конечно, он больше подходит для повседневного рациона. Блюдо получается очень питательным, крупа — рассыпчатой и не сухой….

Гречка с курицей в духовке

Гречку я готовлю часто, но запас рецептов не так уж велик. Сегодня мне захотелось приготовить гречку с курицей, но как-нибудь по-особенному. Вот и придумался у меня такой рецепт, где гречка, мясо и ов…

Гречка с овощами

Очень давно я не готовила гречку. Очень полезное блюдо. Поклонники правильного питания без нее не представляют свой рацион.

Если есть желание приготовить быстрый и полезный ужин, то это отличный ва…

Гречка с говядиной в мультиварке

Мне очень нравится готовить в мультиварке мясо. При тушении оно становится нежным и доходит до готовности намного быстрее, чем на плите. Также в мультиварке очень удобно готовить мясо сразу с гарниром…

Гречка с кроликом и овощами в горшоч…

Я и мой сын просто обожаем блюда, приготовленные в горшочках. Почему-то большинство хозяек в них готовят картошку, а мы любим крупы с овощами, мясом или с тем и другим. Одним рецептом я сегодня с вами…

Гречка с белыми грибами

 Гречневая каша хороша и сама по себе, и с молоком, и с мясом, и просто с сахаром. А еще ее вкус прекрасно сочетается со вкусом грибов и особенно, как мне кажется, сушеных.  
 


У любых  грибов по…

Жареная гречка со свининой

Жареная гречка со свининой – это очень вкусное, сытное и совсем не сложное блюдо. Его изюминка – большое количество жареного лука, который придает гречке аромат и сладость. 
 


 
Итак, для приго…

Гречка со свининой в горшочках

Очень нравятся блюда, которые готовятся и подаются порционно. Получается празднично и еда, кажется вкуснее. В этот раз приготовила гречку в горшочках со свининой под сыром. У меня только 3 глиняных го…

Сытная гречневая каша в духовке

Я очень люблю гречневую кашу. Моя мама часто рассказывает, как я съедала в детстве по две порции детского питания, но если только это была гречневая каша. Видимо, я чувствовала еще с пеленок, наскольк…

Гречневая каша с курицей под сыром

Я очень люблю гречневую кашу. Мама рассказывает, что еще в младенчестве я уплетала ее за обе щеки. Правда, сладкой она мне абсолютно не нравиться. Я, вообще, не ем ни какие сладкие каши, кроме манной….

Гречка с мясом. Рецепт с яблочным ак…

Сколько раз в жизни вы готовили гречку? Думаю, что очень мало из вас скажут, что зашли на сайт, дабы найти рецепт гречневой каши для первого приготовления. Но, если вы уже решили пройти мимо этой темы…

Гречка с курицей в духовке По-дереве…

Самое забавное, что к деревне, а точнее к моему в ней пребыванию, этот рецепт не имеет никакого отношения. Поскольку деревни, в том, классическом, понимании у меня не было. Что поделаешь, городские  м…

Гречневая каша с грибами

В детстве моей маме приходилось много сил потратить на то, чтобы я скушала хотя бы несколько ложек этой каши. Распробовала я ее только сейчас. Будучи взрослой, я подобрала для себя два наиболее вкусны…

Свинина с овощами и гречкой

Хочу поделиться своим изобретением. Вот какой простой и очень вкусный ужин вчера получился у нашей семьи.

Изначально планировала просто потушить мясо с овощами. Но в процессе выяснилось, что мяса у…

Настоящая солдатская гречневая каша…

Перед вами рецепт настоящей солдатской гречневой каши — рассыпчатой, ароматной, очень вкусной. Сегодня у нас есть уникальная возможность приготовить и попробовать ее самим, чтобы оценить как питались…

Бюджетные котлеты — гречаники

Стратегический запас гречки имеется в кладовочке каждой практичной хозяйки. В свете недавних событий некоторые приобрели ценный продукт на несколько лет вперед. Поэтому будем использовать ее по максим…

ГРЕЧКА С МЯСОМ В ДУХОВКЕ

Гречка с мясом в духовке. Пошаговый рецепт с фото
Гречка с мясом в духовке, пошаговый рецепт которой хочу вам предложить, может стать прекрасной альтернативой сваренной в кастрюле гречке на воде. Кста…

Как приготовить вкусную гречку с мяс…

Крупа гречневая 250 гр.
Вода 500 мл.
Свина- говяжий фарш 250 гр.
Лук -80 грамм
Морковь 100 гр.
Масло для обжарки овощей

Гречка с мясом

Гречку с мясом можно приготовить по-разному, и каждая хозяйка привыкла готовить это блюдо по своему особому рецепту. Но есть некоторые общие правила: готовим в казане или утятнице, а гречка должна пол…

Гречка с мясом

сытный гарнир из гречки с мясной подливой
Крупа гречневая 1 ст.
Специи 2 ст.л.
Свинина 600 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.

Гречка по-купечески с мясом в сковор…

Мясо 300-400 гр.
Морковь 1 шт.
Гречневая крупа 1 ст.
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 1 зубчик
Перец чёрный молотый
Лавровый лист
Соль

ГРЕЧКА С МЯСОМ В ГОРШОЧКАХ В ДУХОВКЕ

РЕЦЕПТ ГРЕЧКА С МЯСОМ В ГОРШОЧКАХ В ДУХОВКЕ
Крупа гречневая 2 ст.
Свинина 300 гр.
Шампиньоны 200 гр.
Соль
Специи
Сметана 3 ст.л.

Гречневая каша с мясом Лесоруб

В 1962 году на советские экраны выходит фильм «Девчата» с Надеждой Румянцевой в главной роли. Выпускнице кулинарного ПТУ из Симферополя Тосе Кислициной поставлена задача удовлетворить волчьи аппетиты…

Подлива к гречке с мясом

Говядина 400 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Мука 2 ст.л.
Вода 0.5 л.
Масло сливочное 60 гр.
Соль
Перец
Специи
Водка 2 ст.л.
Крупа гречневая 200 гр.

Гречка с мясом в мультиварке

Мясо 300 гр.
Крупа гречневая 2 ст.
Вода 3 ст.
Растительное масло 3-4 ст.л.
Лук репчатый 80 гр.
Соль
Перец
Специи

Гречка с мясом в мультиварке

Крупа гречневая 1 мультист.
Вода 2 мультист.
Морковь 2 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Свинина 300 гр.
Масло растительное рафинированно 2–3 ст.л.
Соль
Перец чёрный молотый
Лист лавровый

Гречка с мясом и грибами

Гречка с мясом и грибами. Рецепт приготовления гречневой каши с грибами и мясом.
Гречневая крупа 130-150 гр.
Говядина 400 гр.
Лук репчатый 3 шт.
Сметана 2 ст.л.
Чеснок 2-3 зубчик
Вода 2 ст.
Специи
С…

Гречка с мясом и грибами в мультивар…

Гречневая крупа 250 гр.
Куриное филе 250 гр.
Шампиньон 150 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Соль 0.5 ч.л.
Перец чёрный молотый
Орегано 0.5 ч.л.
Растительное масло 50 мл.
Вода 130 мл.

Гречка, тушенная с мясом

Свинина 500 гр.
Крупа гречневая 200 гр.
Фасоль стручковая 200 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Чеснок 3 зубчик
Томатная паста 3 ст.л.
Вода 3 ст.
Специи
Растительное масло 1 ст.л.

Гречка с мясом

Вода 1,5-2 ст.
Крупа 1 ст.
Морковь 1 шт.
Свинина 200-400 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Петрушка корень 1 шт.
Растительное масло
Масло сливочное
Приправа для плова
Соль

Гречка с мясом в горшочке

Крупа гречневая 0.5 ст.
Вода 1 ст.
Свинина 400 гр.
Морковь 1 шт.
Сельдерей стебли 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Петрушка

Гречневая каша с мясом по-узбекски и…

Гречневая каша с мясом по-узбекски или плов из гречки
Гречневая крупа 600 гр.
Баранина 600 гр.
Морковь 400 гр.
Лук репчатый 200 гр.
Жир 200 гр.
Соль 2 ч.л.
Специи

Гречка с мясом в горшочке

Мясо 1 кг.
Крупа гречневая 300 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Помидоры 2 шт.
Горчица 30 гр.
Вода 400 мл.
Зелень
Растительное масло
Перец чёрный молотый
Специи
Соль

Гречка с мясом

Предлагаем кулинарный рецепт гречневой каши с куриным мясом. Гречка с мясом пошаговый рецепт с фото.
Масло сливочное 2 ст.л.
Масло оливковое 2 ст.л.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 2 шт.
Куриное бедро 4…

ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ И МЯСОМ

Сегодня готовим гречку с мясом по-кельтски. Получается очень вкусно, сытно, попробуйте! ИНГРЕДИЕНТЫ: Свинина — 250 г Гречка — 250
Свинина 250 гр.
Гречневая крупа 250 гр.
Морковь 1 шт.
Лук репчатый 1…

Гречка с мясом в горшочке

Гречка с мясом в горшочке
Гречневая крупа 3 ст.л.
Мясо 100 гр.
Лук репчатый
Морковь
Специи
Соль

Гречка с мясом в духовке

Мясо 600 гр.
Крупа гречневая 2 ст.
Лук репчатый 2 шт.
Морковь 1-2 шт.
Перец болгарский 1-2 шт.
Помидоры 2-3 шт.
Соль 1,5 ч.л.
Перец чёрный молотый 2 щепотка
Растительное масло 3 ст.л.

Гречка с мясом и грибами

Гречка с мясом и грибами
Свинина 500 гр.
Шампиньоны 150 гр.
Крупа гречневая 1.5 ст.
Морковь 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Соль
Перец чёрный молотый
Масло подсолнечное 30 мл.

Гречка с мясом и черносливом

Свинина 400 гр.
Крупа гречневая 1 ст.
Лук репчатый 1 шт.
Чернослив кисло-сладкий б/к 8 шт.
Семен фенхеля
Зира
Соль
Перец
Оливковое масло

Гречка по-купечески с мясом

Свинина 500-600 гр.
Крупа гречневая 200 гр.
Растительное масло 2-3 ст.л.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Соль
Вода 200 мол
Мускатный орех -1,5 ч.л
Перец красный молотый 1,5 ч.л.
Перец чёрный молотый…

Гречка с мясом в горшочках

Свинина 400 гр.
Гречневая крупа 2 ст.
Морковь 2 шт.
Лук репчатый 2 шт.
Шампиньон 250 гр.
Вода 800 мл.
Бульонный кубик 2 шт.
Соль

Гречка с мясом в мультиварке

Гречка с мясом в мультиварке — пошаговый рецепт с фото: как
Свинина 0.5 кг.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Гречневая крупа 1 ст.
Вода 1.5 ст.
Специя для мяса
Соль

Гречка с мясом и томатами по купечес…

Лук репчатый 1 шт.
Фарш мясной 300 гр.
Чеснок 2 зубчик
Морковь 100 гр.
Растительное масло 3 ст.л.
Гречневая крупа 150 гр.
Томатная паста 2 ст.л.

Гречка с тушеной свининой.

Гречневая…

Мясо 600 гр.
Крупа гречневая 1,5-2 ст.
Лук репчатый 2 шт.
Вода 1,5-2,5 л.
Растительное масло 2 ст.л.
Масло сливочное 20 гр.
Соль 1 ст.л.
Перец чёрный молотый 3 щепотка
Лист лавровый 2 шт.

Гречка с мясом и корнеплодами

Чеснок 1 зубчик
Морковь 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Корень сельдерея 1 кусок
Говяжий фарш 200 гр.
Помидоры 1 шт.
Соль морская 1 по вкусу
Лист лавровый 1 шт.
Приправа 1 по вкусу
Вода 2 ст.
Крупа гречневая…

Гречка с мясом

Крупа гречневая 2 ст.
Лук репчатый 2 шт.
Свинина 600 гр.
Масло сливочное 200 гр.
Масло подсолнечное 4 ст.л.
Соль
Перец
Приправа

Гречка с мясом и грибами в мультивар…

Гречка с мясом и грибами (в мультиварке)
Гречневая крупа 2 ст.
Мясо 400 гр.
Шампиньон 300 гр.
Морковь 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Растительное масло 30 гр.
Томатная паста 2 ст.л.
Соль
Перец душистый
Во…

Котлетки из гречки, пошаговый рецепт на 1899 ккал, фото, ингредиенты

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Рыбный пирог с креветками

Юлия Высоцкая

01.2011 10:18:00″>23 января 2011

Рецепт от юлии высоцкой

Пенне аррабьята

«Пенне аррабьята» не в смысле, что этот рецепт от арабов пришел, вы и так это знаете, а в смысле, что это — «злые пенне», злые потому, что туда добавляется перец чили. Я сейчас нахожусь в таком

Юлия Высоцкая

03 февраля 2010

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Сладкий перец, фаршированный орехами, гречкой и киноа

Перец лучше брать кубовидной формы — он устойчивее, а потому удобнее при запекании. На самом деле точно так же я делаю помидоры или цукини, мне вообще кажется, что для фарширования подходят

Юлия Высоцкая

03 апреля 2021

Рецепт от юлии высоцкой

Ароматный рататуй по-восточному

Подобная овощная история есть во многих кулинарных традициях мира, французы называют такое блюдо рататуй, итальянцы — капоната, у нас это может быть овощное рагу, соте или, как говорила в детстве моя

Юлия Высоцкая

10.2022 09:25:00″>08 октября 2022

Реклама

Анастасия

17 марта 2012

Рецепт на:

1 персону

В кулинарную книгу

С изображениямиБез изображений

В избранное

С изображениямиБез изображений

Ингредиенты

500г. вареной гречки,

1 большая морковь,

1 большая луковица,

2 яйца,

2ст.л. муки,

соль,

специи

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Морковь трем на терке,лук мелко режем.Все перемешиваем с гречкой,добавляем яйца,соль,специи(я в специях не большой спец,добавила:смесь для овощей и прованские травы,они мне показались здесь уместными).Все хорошенько перемешиваем.

Лепим наши котлетки.В рецепте было написано,что муку можно не добавлять,а просто в ней обваливать.Я попробовала,у меня не очень получилось,поэтому я добавила в массу муку и потом лепила и жарила.Кто больший спец-может попробовать только обваливать в муке.

Далее обжариваем котлетки с двух сторон на растительном масле до румяной корочки.

поделиться фото

согласны?

Показать всех

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(12)

Теги рецепта

основные блюдакрупыиз овощейпростые рецепты на каждый деньварить, тушитьжарить

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Праздничный обед

Весенние салаты

Рецепты
любимых напитков

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

18 рецептов вкусных гречневых хлопьев для всей семьи – сытно

Перейти к рецепту

Знакомы ли вы с безглютеновой крупой гречки? Хотя это может звучать похоже, на самом деле это не связано с пшеницей и подходит для тех, кому нужно избегать глютена.

Бесплатный план веганского питания на 7 дней

Ваша следующая неделя питания спланирована с помощью этих быстрых и вкусных веганских мисок, инструкций по приготовлению еды и полного списка продуктов.

В странах Восточной Европы это основной ингредиент, который можно подавать в качестве гарнира, завтрака или запекать в десерт!

Гречневая крупа имеет землистый и ореховый вкус и придает вашим блюдам особый хруст и жевательный вкус.

Наслаждайтесь следующей коллекцией и ознакомьтесь с вкусными рецептами с рисом, просом, картофелем и фасолью рядом!

Лучшие рецепты гречневой краски

Связанные рецепты

• 22+ Рецепты сладкого картофеля
• 40+ Рецепты квиноа
• 30+ Рецепты тыквы
• .0019
  1 желтая луковица, нарезанная кубиками
• 2 стебля сельдерея, нарезанных кубиками
• 3 средние моркови, нарезанные кубиками
• 2 средних цукини, нарезанных кубиками
• 1 красный сладкий перец, нарезанный кубиками
• 1 желтый сладкий перец, нарезанный кубиками
• 1 столовая ложка томатной пасты
• ½ чайной ложки орегано, сухого
• ½ ч. л. базилика, сухого
• 1 ½ стакана сухой гречки (250 г)
• 2 чашки стручковой фасоли (200 г), промытой и очищенной
• 28 унций измельченных помидоров (800 мл)
• 3 чашки овощного бульона (660 мл)
• 1 стакан воды (240 мл)
• 3 чашки приготовленных бобов каннеллини (510 г), слить воду и промыть
• 3 столовые ложки пищевых дрожжей
• Соль и перец по вкусу

Инструкции

1. Поставьте большую суповую кастрюлю на средний огонь и добавьте лук, сельдерей и морковь. Приправить солью и перцем по вкусу и варить в небольшом количестве воды 4-5 минут.
2. Периодически помешивайте, пока овощи не станут мягкими и ароматными, затем добавьте кабачки, сладкий перец, томатную пасту, орегано и базилик.
3. Приправьте еще одной щепоткой соли и перца и готовьте еще 4–5 минут, пока овощи не начнут размягчаться.
4. Добавить гречку, стручковую фасоль, измельченные помидоры, овощной бульон и воду. Дайте супу вариться на медленном огне 15-20 минут, пока гречка не сварится, а все овощи не станут мягкими.
5. Добавьте фасоль каннеллини и пищевые дрожжи, при необходимости приправьте солью и перцем. Подавайте немедленно и наслаждайтесь!

Примечания

• При желании подавайте со свежеиспеченным хлебом.
• Любые остатки можно хранить в контейнере с крышкой в ​​холодильнике до 4 дней.
• В статье выше вы найдете еще 18 рецептов приготовления гречки!

Информация о питании:

Выход: 4
Размер порции: ¼ рецепта

Количество на порцию:
Калорийность: 424 Всего жиров: 3 г Насыщенных жиров: 1 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 1 г Холестерина: 0 мг Натрия: 927 мг Углеводов: 84 г Волокна: 21 г Сахаров: 19 г Белков: 26 г

Информация о питании является приблизительной оценкой, рассчитанной автоматически, ее точность не гарантируется. Просто сосредоточьтесь на цельных растительных продуктах и ​​ешьте до насыщения!

Просмотрите эти категории. людей на разных этапах перехода к здоровой растительной диете. Она прошла обучение в области диетологии, музыкальной терапии и социальной работы. Алене нравится обсуждать веганскую этику, гулять на природе и создавать новые рецепты.

Гречка с грибами — Momsdish

Перейти к рецепту

В странах Восточной Европы гречка является основным ингредиентом. Мама готовила нам гречку не реже одного раза в неделю и клялась, что она сама избавит меня от головной боли.

Подавать гречневую кашу с капустным салатом. Это делает его сытным, вкусным блюдом.

Гречневая крупа — это суперпродукт, обладающий множеством полезных свойств. Он не содержит глютена, богат белком, с низким содержанием холестерина и высоким содержанием клетчатки. Бонус: это зерно супер доступно!

Гречневая каша

На родине в Украине гречневую кашу обычно подают в виде каши . На самом деле, любое зерно, приготовленное на воде и подаваемое с маслом, украинцы и русские называют кашей . Это полезное, похожее на овсянку блюдо можно подавать как соленым, так и сладким, и обычно его подают с овощами и белком.

В моей интерпретации пикантной каши я приправляю ее, добавляя немного грибов и свежих трав для сбалансированного и питательного блюда. Считайте это более здоровой, но такой же вкусной альтернативой грибному ризотто!

С чем подавать блюдо из гречки?

• Удивительный фиолетовый салат из капусты
• Рецепт превосходного садового салата
• Рецепт сливочно-огуречного салата

Как приготовить гречку

Я люблю гречку не только из-за того, что она любима в детстве, но и за ее удобство. Несмотря на то, что зерно плотное, замачивать его в воде перед варкой не нужно. Его можно сразу бросить в кипящую воду и быть готовым через 20-25 минут.

Соотношение воды и гречки

Как и в случае с белым рисом, в гречке соотношение воды и гречихи составляет 2 к 1. Очень просто!

Почему моя гречка мягкая?

Здесь моя рекомендация покупать гречку на восточноевропейском рынке или на Амазоне пригодится. Текстура гречки из этих магазинов более плотная, что не дает ей перевариться и стать кашеобразной. Кроме того, восточноевропейские бренды обычно поставляются поджаренными и золотисто-коричневыми. Если купленное вами зерно не было предварительно обжарено, рекомендую перед приготовлением быстро обжарить его на сухой сковороде в течение примерно 4-5 минут.

Сколько калорий в гречке?

При приготовлении на воде одна порция вареной гречки (одна чашка) содержит всего 160 калорий. Это отличный ингредиент, который можно добавить в свою кладовую, если вы пытаетесь сбросить несколько килограммов. При минимальной калорийности гречневая крупа насытит вас и удовлетворит.

Где купить гречку?

Если вы хотите найти самую настоящую гречку, отправляйтесь на восточноевропейский рынок. Украинцы и русские собирают зерно сотни лет, и в любом их специализированном магазине можно найти очень качественную гречневую крупу по довольно низкой цене.

Если вам не хочется идти в магазин, зайдите на Amazon и закажите его онлайн. Этот бренд на Amazon — один из моих любимых.

Я удержу вас от похода в магазин органической или здоровой пищи за зерном. Я обнаружил, что текстура в этих магазинах сильно отличается от той, к которой я привык. К сожалению, меня слишком много раз разочаровывали бренды, которые я покупал в Whole Foods и других подобных магазинах.

Другие рецепты из гречки

• Тушеная гречка с говядиной
• Рецепт пирожков с гречневым мясом

Рецепт

В странах Восточной Европы гречка является основным ингредиентом. Мама готовила нам гречку не реже одного раза в неделю и клялась, что она сама избавит меня от головной боли.

• 1 стакан сырой гречки
• 2 стакана воды
• 16 унций грибов
• 1 средняя луковица
• 1 стакан зеленого лука, нарезанного кубиками
• 3 ст.л. 9 несоленого сливочного масла0020
• соль по вкусу
• молотый перец по вкусу

Единицы измерения США – метрические

• Подготовьте все ингредиенты для блюда из гречневой муки. Приготовление гречки: Вскипятить воду, добавить гречку и соль по вкусу, варить на медленном огне 20-25 минут.

• Разогрейте сковороду, добавьте в нее масло и лук. Добавьте в смесь нарезанные кубиками грибы и готовьте, пока она не станет золотисто-коричневой.

• Смешайте грибную смесь с гречкой, дайте настояться около 5 минут, чтобы ароматы объединились.

• Наконец, добавьте свежий зеленый лук и перемешайте, чтобы все смешалось. Подавать сразу.

Nutrition Facts

Buckwheat with Mushrooms

Amount Per Serving

Calories 168 Calories from Fat 45

% Daily Value*

Fat 5g 8%

Saturated Fat 3g 15 %

Холестерин 10 мг 3%

Sodium 46mg 2%

Potassium 470mg 13%

Carbohydrates 27g 9%

Fiber 5g 20%

Sugar 3g 3%

Protein 7g 14%

Vitamin A 285IU 6%

Vitamin C 7.