Дети качки видео: Travely-Family. Кругосветка на яхте через Антаркиду и Великие Мысы с детьми

Хабиб мощно высказался про образование. И добавил про Волкова, Исмаилова, Сен-Пьера и Яна

Хабиб Нурмагомедов после турнира своей лиги EFC 33 почти 33 минуты говорил с журналистами.

Хабиб Нурмагомедов после турнира своей лиги EFC 33 почти 33 минуты говорил с журналистами.

Прийти на турнир Хабиба стоило хотя бы ради этого нокаута в бою Георгий Шахрурамазанов (10-0) vs Али Дикаев (10-3). Три поражения Дикаева были тяжелыми нокаутами, и это стало четвертым. Шахрурамазанов жестко пробивает коленом корпус, заставляет убрать руки от головы и тут же направляет туда ногу ударом с разворота.

Открыть видео

Потом Хабиб вышел к журналистам и неожиданно спросил навстречу: «Вам тут как? Есть какие-то вопросы, замечания?» Так бывает, когда ты восемь лет дерешься в лиге, где от интереса фанатов зависишь в большей степени, чем от интереса инвестора. За восемь лет в UFC Хабиб стал человеком, способным купить собственную лигу, и, видимо, для него тоже очевидно, что журналисты хоть и не делают тебя звездой, но они делают тебя популярнее, когда задают вопросы. 

Открыть видео

— Вы сегодня долго говорили с Магомедом Исмаиловым, а до этого говорили, что хотели бы увидеть бой Исмаилов — Шлеменко. Сейчас вы можете его организовать.

— У нас идут переговоры насчет боя Исмаилов — Минеев на совместном турнире в сентябре. Надо будет сесть и пообщаться. Единственное, что меня держит, что это исключительно история Fight Nights. Лезть туда и бежать впереди поезда не хотелось бы. Но если они захотят и будут согласны и Мага, и Минеев, и Fight Nights, мы организуем это в сентябре на совместном турнире.

Хабиб Нурмагомедов / Фото: © Вадим Тихомиров

— Если сделать бой Исмаилов — Шлеменко после этого?

— Ни Мага, ни Шлеменко у нас не на контракте. Но потенциально это интересный бой. Шлеменко — большая звезда, Исмаилов — большая звезда. На месте Маги я бы подрался после Минеева со Шлеменко. А с кем еще драться? Я больше никого не вижу. А если они подерутся на нашем турнире, я был бы вдвойне рад, потому что контент на нашем турнире нам не помешает.

— Вас много спрашивают про трешток, давайте немного конкретизируем: если один боец вашей лиги будет говорить про другого, что тот забеременел (знаменитая цитата Хабиба про Конора), и тот отвечал бы так же жестко. Как вы к этому будете относиться?

— Это дело каждого бойца. Не мне же за эти слова отвечать. Я буду относиться плохо, если это человек из моей команды. Я сделаю замечание, что эти слова неуважительные: мужчины не беременеют. Но если человек из Краснодара, или Москвы, или Питера говорит то, что он хочет, то пускай сам и разбирается.

— Просто это ваши цитаты в адрес Конора, которые привели вас к одному из самых больших боев в истории. Но как бы вы реагировали на вражду в таких выражениях?

— Они бы сами разобрались между собой. Если мы договоримся провести Исмаилов vs Минеев и они будут друг на друга что-то говорить, пусть говорят. Пусть сами отвечают за свои слова.

— Есть ли договоренность с Дэйной Уайтом о переходе ваших бойцов в UFC?

— Такого договора нет, но он следит за нашей лигой. Как минимум два бойца у нас уже готовы — это Ризван Куниев и Мехди Дакаев. Насчет UFC — я помню, что и сам, когда выступал в России и у меня был рекорд 16:0, мне предлагали драться за пояс в М-1 и Pro FC, но мне на тот момент не были интересны пояса в российских лигах. Я смотрел за океан. Если у нас такой боец появится, который будет защищать пояс и доминировать, и если он скажет: «Ребята я бы хотел выступить в UFC, это мечта детства». Я ему не буду противостоять. Даже помогу.

— Будет ли ваша лига на платформе Fight Pass?

— Вообще после того как я это сказал, к нам много стриминговых компаний обратилось, которые говорили: «Сколько вам хотят платить на Fight Pass? Мы можем больше заплатить». Я говорю: «В смысле, сколько нам заплатили?..» У нас сейчас идут переговоры, и к июню они должны закончиться. Есть пара платформ, которые хотят наши турниры, кто больше заплатит, туда и уйдем, это бизнес.

Сейчас мы очень хорошо работаем, у нас хорошие спонсоры, хорошие отношения с «Матч ТВ». Может быть, мы первая лига, которая зарабатывает деньги. Ни один турнир, после того как я стал владельцем лиги, мы не отработали в минус.

— Спросили у Шамиля Завурова (президент лиги Хабиба) про организацию схватки по грэпплингу между вами и Магомедом Исмаиловым.

— Если я выйду против Миши Галустяна или Андрея Кириленко, это тоже вызовет большой ажиотаж, правильно? Прикинь, я и Кириленко, весь баскетбольный мир будет смотреть. Любая стриминогвая платформа может взлететь, а Мага… пускай учиться бороться, Минеева он не посадил. Куда ему со мной. А так я боролся со многими, с чемпионами мира ADCC в грэпплинге, но грэпплинг меня не интересует честно. Это может вызвать какой-то ажиотаж, но пока таких планов нет. Слишком сложный график.

Фото: © Brandon Magnus / Contributor / UFC / Gettyimages.ru

— Часть вашей команды сейчас тренируется в Вегасе, планируете ли вы к ним присоединиться?

— Да, они уже подкалывают: «Манапович, ты что такой занятой», — по отчеству называют. Наверное, весь март проведу там: 6 марта дерется Ислам Махачев, 13-го — Зубайра Тухугов, 27-го — Абубакар и Умар Нурмагомедовы. Скорее всего, 2 апреля в Bellator дебютирует Усман.

— Чувствуется, что на вашу команду сейчас, и в особенности на людей с вашей фамилией, есть большое давление. Возможно, самое большое на Абубакара, поскольку он проиграл в своем дебюте в UFC.

— Сейчас он процентов на 60 в форме. Полтора месяца до боя, тренируется два раза в день. Будет тяжело любому человеку с этой фамилией, особенно если со мной связывают родственные отношения. Пускай выбирается. Зато у них есть внимание и помощь, которых у меня не было, а это в основном плюсы.

 — Имело бы смысл для Александра Волкова потренироваться с Дэниелом Кормье и могли бы вы организовать ему эти сборы?

— Кормье сейчас практически не тренируется. Он восстанавливается, у него спина, операции. А Саше, я думаю, надо точно так же, как он идет, не убирать ногу с газа и с каждым годом прибавлять, становиться опытнее, лучше, пахать. Ему 32 года, для тяжа это хороший возраст.

— Уезжать в другой лагерь, что ему часто советуют, нет смысла?

— Нет смысла — только если к себе приглашать. Бороться надо, конечно, учиться, потому что Оверим это Оверим, но дальше могут быть Блэйдс, Миочич, который в одну ногу проходит и сажает. Надо тренироваться, как он тренируется, и не сбавлять.

Фото: © Chris Unger / Contributor / UFC / Gettyimages.ru

— Будете в Вегасе встречаться с Дэйной Уайтом?

— У нас всегда проходят встречи. В последнее время начали это часто обсуждать, просто мусолится эта тема. Мне неприятно. 

— В эфире «Матч ТВ» вы сказали, что отправили Дэйне Уайту какое-то сообщение.

«Дэйне Уайту нужно принять какое-то решение. Я буду согласен с любым». Хабиб пришел на «Матч ТВ» и рассказал об Eagle FC и своем будущем

— Между нами идет диалог, но я бы не хотел выносить его в СМИ. Я сказал Дэйне: «Мне не нравится, что из-за меня в дивизионе простой». Но одновременно я понимаю, что уже подрались топовые бойцы. Уже примерно определились, кто будет драться за пояс, а кто в претендентском бою. Следующий бой нужно провести в мае–июне. Так что сейчас не то положение, когда нужно быстро принимать решения. Но я бы хотел определенности и сказал об этом Дэйне. Не хочу, чтобы что-то зацикливалось на мне. Я свое слово сказал, все что мог сделал в этом виде спорта.

Понимаю желание Дэйны. Он потерял одного бойца, потерял меня, многих теряет. А в этом виде спорта нужны люди, которые приносят деньги. Но хочу, чтобы мое положение тоже поняли.

— Освобождение титула в легком весе — для вас это…

— Мне станет легче, как будто камень с души. Пускай дерутся, пускай назначают претендентский бой и бой за вакантный титул. Никаких проблем. У меня же остались свои люди в дивизионе: Дос Аньос, Гэтжи, Конор, Порье. Их победы будут держать меня на слуху. Пусть двигаются и на меня работают.

Фото: © Josh Hedges / Contributor / UFC / Gettyimages.ru

— Но лишение титула в легком весе все равно оставит для вас дверь открытой?

— Лишение титула ничего не изменит, у меня дома четыре пояса: два старых, два новых. Дверь всегда будет открытой. Не думаю, что хоть какая-то пресс-конференция пройдет без вопроса «Думаешь вернуться?». Вчера на эту тему говорил, пришел сюда, и вам это опять интересно. Можно вспомнить, как Марвин Хаглер дрался с Шугаром Леонардом и после этого ушел. У него было 12 защит титула подряд, такая звезда. Но люди долго спрашивали: «Вернешься?» Прошло десять лет, а ему задавали те же вопросы. Так что отношусь к этому с пониманием.

— То есть вас и в 40 лет будут спрашивать?

— Думаю, да. Потому что были случай, когда и после сорока люди становились чемпионами UFC.

— Но тренируетесь вы не для этого?

— Тренируюсь я для души. Сегодня утром сделал 45 минут кардио, 30 минут качки.

 — Чтобы не заплыть?

— Я могу заплыть, но тренируюсь не поэтому. Просто хорошо же чувствуешь себя, когда тренируешься. Встретил кого-то на улице — и еще можешь дать отпор.

— Вы неплохо общаетесь с Петром Яном. Умар Нурмагомедов сейчас выступает в этом дивизионе. Если Умар дойдет до пояса, когда Ян будет чемпионом?

— Нуу, ребята. Умар только подрался. Ему еще года два биться, чтобы туда дойти. Будет ли Петр там? Фантазировать неправильно. Я хорошо отношусь к Петру. Пацан вышел из деревни и стал чемпионом мира в лучшей лиге. Практически такая же история у меня. Если человек становится лучше в любой работе, у меня к нему всегда было, есть и будет правильное отношение. Кто ему помогал, как он вышел — у него тоже своя история.

Вы такие вопросы задаете, рад — не рад. Глупые вопросы, если честно. Если Умар и Ян подерутся, выиграет сильнейший. У Яна бой через несколько дней с серьезным соперником. Желаю ему победы и буду радоваться за него.

Фото: © Handout / Handout / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

— Если все-таки ваш титул забирают…

— Не-не, извини, брат. Не забирают, а оставляю. Хотели забрать.

— Если вы оставите титул, есть ли шанс, что состоится бой с Сен-Пьером, но не в категории до 70 килограммов, а в 77 кг?

— В 77 кг я драться точно не буду. Это не моя природная весовая категория. Когда я в хорошей форме, у меня 82 кг. Сгонять до 77 и в бою весить 80-81 кг против лучшего бойца в истории этого веса. Это как в детстве, когда дерешься с каратистом, берешь его за ноги и валишь, а он тебе говорит: «Дерись в стойке, как мужчина». Ты думаешь: «Мы же и так в стойке начинали». Понимаете, о чем я говорю? Если было бы что-то интересное, то это легкий вес. Так что ни Сен-Пьер, ни 77 килограммов — думаю, нет.

— В выходные нокаутировали Фрэнки Эдгара, человека, как и вы, трижды защитившего пояс в легком весе. Что чувствуете, когда проигрывают бойцы, которые были для вас легендами?

— Отношусь с пониманием. Я спрашивал у Али, который также и менеджер Эдгара, как Фрэнки себя чувствует. Нокаут тяжелый. Я знаю Эдгара, знаю его детей и семью. Иногда ставишь себя на его место — так улететь в нокаут, когда твои дети все понимают. У него детям 7-8 лет — уже в сознании и сами участвуют в соревнованиях.

Не хочется, чтобы твои знакомые улетали в глубокий нокаут, особенно когда выступают в таком весе и в таком возрасте. Это неправильно. Рядом должны быть люди, которые скажут: «Все, хватит». Понятно, что хочется заработать денег, но их можно заработать другими путями. Возраст не спрашивает фамилию. Нужно уметь вовремя остановиться.

https://www.instagram.com/p/CLGB84OJ7hc/

— Недавно вы опубликовали в инстаграме стих «Кому память, кому слава, кому темная вода» в связи с последними событиями в Дагестане [убийство бывшего главы поселения в местном РОВД]. И добавили, что самое главное — это воспитание…

— Смотрите, вот это поколение уже ничего не сделает. Есть определенный менталитет, связи, завязки. А будущее — да. Будущее — только дети. Я вот сейчас Маге Исмаилову объяснял: «Не говори, что ты плохо учился в школе. На тебя смотрят дети и думают, что раз Мага плохо учился в школе, значит и я могу».

Это поколение уже ничего не сделает, я в этом сто процентов уверен. Надо растить новых. Моисей 40 лет скитался по пустыне, чтобы поколение полностью сменилось. Всевышний сделал так, чтобы оно поменялось и пришло новое. Через 40 лет, если поколение поменяется, будет порядок. А сейчас где-то будет, а где-то точно нет.

Нужно воспитывать детей в правильном русле. Не говорить им, что они должны в первую очередь заниматься спортом. Сначала они должны учиться, а потом заниматься. Если он в первую очередь тренируется, а учебу ставит на второе место, то растет социально опасный человек без ума и мозгов. Первые ученики моего отца — это был 2002–2003 год — на сборах решали домашние задания, он их сам давал. Тогдашние чемпионы говорят мне теперь: «Мы думали, какой из тебя спортсмен. Наверное, учитель получится». Настолько я был сфокусирован на учебе. Одновременно с этим тренировался, но учеба на первом месте. Отец запрещал мне ходить на тренировки, если я учился плохо. Говорил — сперва ты будешь учиться и только потом тренироваться. Нужно расставлять приоритеты.

Фото: © Josh Hedges / Contributor / UFC / Gettyimages.ru

— Нынешняя популярность сильно мешает?

— Напрягает. Иногда хочется просто прогуляться и жить обычной жизнью. Я жил и той жизнью, и звездной сейчас. Удивительный парадокс: люди хотят стать звездами, а звезды — вернуться в ту жизнь. Я бы хотел вернуться. Иногда напрягаешься от всего этого и сильно нервничаешь. Но потом думаешь: пусть все идет как идет. Поставил на круиз-контроль и двигаешься.

В Америке ты можешь сидеть в ресторане, и к тебе никто не подойдет. Думаешь, сегодня меня никто не настигал. Но потом подходят, говорят: «Не хотели вас тревожить. Можно сфоткаться?» И тебе становится приятно, что он тебя не тревожил и подождал.

А у нас можешь сидеть — и ба-бах, незнакомая рука на плече: «Брат, селфи». И сядет, и будет с тобой общаться. Не скажешь же ему: «Брат, я вообще-то с человеком сижу».  

Читайте также:

Учиться в школе для отсталых и пережить паралич. Тяжелая судьба качка из комедии 90-х «Няньки»

У каждого есть фильмы, которые при одном упоминании погружают в приятную ностальгию. Кто-то с удовольствием включает боевики с Жан-Клодом ван Даммом, Сильвестром Сталлоне и Брюссом Уиллисом и вспоминает, как в детстве мечтал стать героем. Кто-то пересматривает «Эйса Вентуру», «Тупой и еще тупее», «Красотку», «Терминатора» или «Один дома», чтобы вновь окунуться в детство с VHS-кассетами. Большинство тех актеров выросли в звезд и даже символы эпохи. Тем удивительнее, что в память вонзились два квадратных близнеца в кислотных нарядах и с нелепыми прическами.

Фильм «Няньки» ничем не отметился в США, но в России произвел оглушительный бум. Привыкших к штампам комедий и боевиков русских зрителей зацепил образ героев. Одинаковые громилы с прямоугольными челками играли мышцами, шутили и меняли психоделические костюмы в каждой сцене. Легкий сюжет не напрягал, простенькая игра актеров добавляла искренности. Дэвид и Питер Фальконе покорили сердца мальчишек, хотя многие даже не знали их имен и называли любимчиков «ну, те самые качки из «Нянек».

Бодибилдинг

Бодибилдер задушил родителей за просьбу выгулять собаку

24/03/2021 В 12:02

Звали их действительно Дэвид и Питер, только Пол, а не Фальконе. Они родились с разницей в минуту и большую часть жизни все делали вместе: качались, покоряли кинематограф, зажигали на ТВ, создавали музыку. Даже о смерти Дэвида журналистам сообщил брат: бывший бодибилдер ушел самым гуманным способом и не проснулся утром. Врачи не нашли в крови Пола-младшего ни алкоголя, ни наркотиков, ни других психотропных веществ – он умер во сне счастливым человеком.

Дэвид и Питер имели схожую антропометрию, но оказались абсолютно разными людьми. С детства младший страдал дислексией: не видел различий между кругом, квадратом и треугольником, не умел читать и не запоминал учебный материал. Из детского сада Дэвид вылетел после того, как укусил воспитательницу, а в школе ему покорились лишь три класса – не справился с программой. Мальчишка не мог скоординировать руки и глаза, за что учителя отправили его в класс для отсталых.

«Меня перекидывали от доктора к доктору, от психолога к психологу. В Нью-Йорке врачи сказали, что мой случай дислексии был одним из самых худших в городе. Я не мог учиться и даже читать. Меня направили в католическую школу, где в классе числилось всего пять детей, а учили нас монахи. Хорошее для меня время: только английский и математика, никакой истории», – вспоминал Пол.

Мальчика спасла мудрая мама. Женщина поняла особенности сына и вместо учебников нагрузила искусством. Пока Питер учился в школе, Дэвид ходил по выставкам, музеям, галереям и черпал вдохновение в картинах и фотографиях. В 13 лет родители подарили подростку камеру – началась творческая карьера Пола, которая продлилась до самой смерти.

Вместе с искусством пришел интерес к спорту. Дэвид чувствовал себя мощнее сверстников и вместе с братом занимался брутальными видами: американским футболом, борьбой и бодибилдингом. Результаты в качалке оказались невероятными: в 16 лет Дэвид весил 65 кг, но жал от груди 136 кг – через 10 лет увеличил показатель до 250 кг. Тогда близнецы не сомневались в своем призвании – взрывать спортзалы.

«У нас было 90 долларов, но не нашлось чемодана. Мы взяли все вещи, завернули в простыню и обвязали проводом. Так мы сели в самолет и полетели в Лос-Анджелес», – парни бросили все ради мечты.

Успех быстро пришел к качкам: их заметили за эксцентричный внешний вид (одевались как в «Няньках») и безумные показатели. «Они не тренировались – они неистовствовали. Когда братья брали большие веса, стены в зале дрожали. Они рычали и накидывали еще блинов», – писали в Sports Illustrated. Перспективными парнями занялся легендарный бодибилдер Петер Гримковски: при нем Дэвид подкидывал 140 кг от груди на 27 раз, приседал с 300 кг и жал за голову 145 кг. Одной из фишек культуриста стал сложнейший жим лежа обратным хватом.

«У меня самый быстрый метаболизм. В день я сжигаю по 7000 калорий. За сутки съедаю примерно 38-40 яиц – мой вес уже 111 кг», – гордился Пол-младший.

Братья обожали, когда все взгляды в качалке устремлялись на них, и питались славой. Они тренировались по шесть раз в неделю и всегда шли в зал с мыслями порвать всех и быть крутейшими. «Мы стали бодибилдерами, чтобы разрушить стереотипы о качках: то, что они геи, нарциссы, слабаки, несмотря на мощное тело. Мы пытались, но не смогли, потому что все это правда», – угорал Пол.

О брутальных братьях быстро полетели слухи, и силачами заинтересовались журналисты и продюсеры. Один из них, увидев невероятную интенсивность тренировки, спросил: «Что это за программа?» «Варварская», – прорычали близнецы. Прозвище моментально приклеилось. После успешного «Конана» с Арнольдом Шварценеггером режиссеры пытались развить выстрелившую тему – так в 1987-м вышли «Варвары» с братьями-варварами в главных ролях. Фильм не взорвал, и качков номинировали на худший актерский дебют года. Дэвид не расстроился: «А что такого? Нам нравится быть яркими, нравится веселиться и привлекать внимание».

После «Нянек» в 1994-м пути братьев разошлись: они по-прежнему плотно общались, но занимались разными вещами. Питер работал на ТВ, и о нем мало что известно. Дэвид занялся тем, к чему его привела мама: стал музыкантом, блогером и фотографом. После культового фильма жизнь Пола-младшего резко изменилась – возможно, из-за серьезной травмы. «Я был парализован год – худшее время в жизни. Мне словно сказали: «Притормози, парень». Я пересмотрел жизнь, переосмыслил то, что действительно важно».

Вероятно, причиной паралича стали стероиды – в 80-х каждый амбициозный качок, мечтавший о кинокарьере, вливал масла и гормоны. Близнецы не подтверждали это, но и не опровергали: они уходили от ответа и никогда не участвовали в соревнованиях бодибилдеров. Позже в одном из интервью Дэвид косвенно подтвердил использование химии, обронив цитату про загрязненное тело.

Дэвид и Питер Пол

Фото: Other Agency

Год в кровати изменил сознание младшего Пола: он открыл для себя бога, медитацию и здоровый образ жизни. Дэвид не говорил о религии, но его внешний вид, жесты и слова намекали на духовное просвещение. Главной мантрой бывшего бодибилдера стало самовыражение – ему было абсолютно все равно, что подумают другие о его одежде, если эти вещи приносят ему удовольствие. На одно из интервью Дэвид пришел босиком и в штанах собственного производства: порвал джинсы и слаксы и сшил их вместе. Еще Пол намеренно вывернул наизнанку свитер: это стало фишкой его коллекции одежды Inside Out, которой он хотел показать – внутренний мир важнее наружности.

«Люди смотрят на меня и думают, что я странный. Говорят про психушку. Но что плохого в том, что я счастлив? Разве этим я делаю кому-то плохо?» – искренне рассуждал Пол.

В детстве мальчик с дислексией много воображал и однажды построил дом из подушек, представляя замок. Тогда мама направила сына: «Вот твоя мечта! Ты обязательно вырастешь и построишь себе такой же большой дом». Так и получилось: Дэвид сколотил состояние и отгрохал жилище мечты. Он сам рыл ямы, заливал фундамент и укладывал кирпичи. Но развод отобрал все: «Я согласился отдать жене половину имущества, но она с адвокатами отсудила у меня все. Но это неважно – это все материальное. В телевизоре людей убеждают, что для счастья им нужна машина и деньги. Но такие ценности не сделают их счастливыми».

Дэвид и Питер Пол

Фото: Other Agency

Дэвид мыслил позитивно, ловил кайф от пения птиц и луны, пел песни про бога и счастье, вел очень странный блог с непонятными видео. При этом даже на седьмом десятке Пол поддерживал великолепную форму. Хотя о железном спорте остались противоречивые воспоминания: «Занялся бодибилдингом для эго – я был нарциссом. Не мог прийти в зал, зная, что я там не самый сильный. Пытался превзойти всех, и это казалось чрезвычайно важным для меня». Несмотря на паралич, стероиды и жуткие тренировки, Пол все равно считал бодибилдинг искусством: «Берешь зубило и строишь тело».

Дэвид называл бога Создателем и считал, что любое творчество приближало его к нему – чем больше Пол реализовывал, тем сильнее раскрывался как личность. Пол так и не прочитал ни одной книги и уверял, что ни один учитель не даст нужный урок: «Когда ты маленький, то думаешь, что взрослые самые мудрые. Но когда вырастаешь, понимаешь, что они ничего не знают. Ни одна книга, ни один университет не научат так, как учит жизнь».

Пол убил в себе нарцисса и научился добру. «Вы можете позвонить мне в 4-5 утра. И я не разозлюсь – я буду рад, что мне звонят», – сказал бодибилдер. Его искренность подтверждает история из 2019-го: блогер Даниил Лазаренков на ютьюб-канале Chuck Review вспомнил фильм «Няньки» и попросил подписчиков передать привет забытому культуристу. Фанаты забросали инстаграм Пола теплыми пожеланиями и растрогали качка. Дэвид посвятил поклонникам несколько постов, написал о России душевное стихотворение, рассказал о желании приехать в гости вместе с Питером и снять новую комедию. А еще написал Лазаренкову личное сообщение: «Что я могу сделать для тебя? Ты талантлив и должен работать в большой компании. Может быть, я могу смогу помочь. Спасибо, спасибо, спасибо!»

«Няньки» стали для Дэвида одним из последних фильмов в короткой карьере. Он не выиграл титулов в спорте, отказался от денег в кино и даже не закончил школу. Зато нашел себя и в роковую ночь 6 марта уснул счастливым человеком. Герой, подаривший нам прекрасное воспоминание из детства, не дожил до 63-летия всего два дня.

Другие тексты Артема Буторина про забытых героев:

Первый бодибилдер-гей: чуть не застрелился, сдул мышцы и нашел счастье в браке с мужчинойПережить инсульт и 50 хуков за 30 секунд. Герой самого брутального боя ММА парализован ниже плечПодписывайся на Eurosport.ru в фейсбуке

Бодибилдинг

Скала собрался в президенты США. Он серьезно?

19/02/2021 В 15:44

Бодибилдинг

Рыбак из Египта выиграл «Мистер Олимпия»-2020. Он – первый за 23 года победитель не из США

20/12/2020 В 17:27

Китайский профессор объявил о рождении генетически модифицированных детей. Ученые в гневе

• Николай Воронин
• Корреспондент по вопросам науки и технологий

26 ноября 2018

Автор фото, The He Lab

Подпись к фото,

Профессор Хэ хорошо известен в научном мире

Профессор Шэньчжэньского университета Хэ Цзянькуй объявил, что ему впервые удалось создать генетически модифицированных детей. По его словам, девочки-близнецы Лулу и Нана родились несколько недель назад и, благодаря вмешательству генетиков, обладают врожденным иммунитетом к заражению ВИЧ.

Об успешно проведенном эксперименте ученый рассказал, опубликовав видео на YouTube, а затем сообщил некоторые подробности в эксклюзивном интервью агентству AP. По его словам, девочки абсолютно здоровы, но по-прежнему находятся под наблюдением китайских ученых, которые будут мониторить их состояние на протяжении ближайшего года.

«Я чувствую большую ответственность за то, чтобы не просто сделать это первым, а сделать это примером для подражания, — заявил ученый в интервью AP. — Что делать дальше, будет решать общество».

Однако независимого подтверждения этой информации нет. Эксперимент не был описан ни в одном научном журнале, где его могли бы изучить и проверить другие эксперты-генетики.

Самих новорожденных близняшек (если они существуют) и их родителей публике также не представили. Хэ утверждает, что семья пожелала сохранить анонимность и не желает общаться с журналистами.

Более того, когда журналисты TechCrunch связались с клиникой, где Хэ Цзянькую якобы одобрили проведение эксперимента, там отказались подтвердить сенсационную новость.

«Что мы можем утверждать наверняка, так это то, что процесс генетической модификации не проходил в нашей больнице. И эти дети здесь также не появлялись на свет», — заявила представитель клиники Рита Ляо.

Хэ обещает опубликовать подробности эксперимента в ближайшее время, однако свое заявление он не случайно сделал именно сейчас. Во вторник в Гонконге начинается всемирная конференция по редактированию генома, и эта новость наверняка затмит по своей важности остальную повестку.

Опасный эксперимент

Профессор Хэ Цзянькуй хорошо известен в научном мире. Несколько лет он провел в США, где сначала защитил докторскую диссертацию в престижном частном Университете Райса в Техасе, а затем два года работал в Стэнфорде. Однако после этого ученый вернулся в Китай в рамках государственной программы «План тысячи талантов».

Если сообщение китайского ученого окажется правдой, то его сенсационный эксперимент может с полным правом претендовать на звание научной новости года, если не десятилетия, так как он знаменует собой настоящий прорыв в науке и этике.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Генетические изменения унаследуют все потомки участника эксперимента

Сама технология генетического вмешательства (CRISPR) в человеческие эмбрионы не нова, однако подобные эксперименты законодательно запрещены в США и многих других развитых странах, где их приравнивают к опытам над людьми и ставят под вопрос этичность «генетического программирования» еще не рожденных детей.

Вызывают большие опасения и долгосрочные последствия подобного вмешательства в геном, так как изменения передадутся всем будущим поколениям — и неизвестно, как они отразятся на других участках ДНК.

Однако в Китае такие испытания не запрещены. В начале ноября Южный университет науки и технологий, расположенный в Шэньчжэне, объявил о наборе супружеских пар для участия в эксперименте по генетической модификации эмбрионов в ходе ЭКО.

Заявленная цель опыта — наделить эмбрион врожденным иммунитетом к ВИЧ за счет удаления участка ДНК, известного как CCR5. Известно, что люди, родившиеся без этого участка хромосомы в результате естественной мутации, не восприимчивы к заражению вирусом иммунодефицита.

Судя по опубликованным документам, клинический эксперимент получил соответствующее одобрение комитета по этике еще в марте прошлого года, так что в теории у него уже вполне могут быть успешные результаты.

Там же указано, что опыты проводились над эмбрионами в возрасте до 24 недель, однако в документах не уточняется, были ли эти беременности прерваны.

Гнев научного собщества

Во вторник в Гонконге открывается Второй международный саммит по редактированию генома. Основной вопрос, на который должны ответить эксперты, состоит именно в том, пришло ли время человечеству вмешиваться в собственный генетический код и, если да, то каким образом это нужно делать.

Настроения накануне встречи весьма неоднозначные. Большинство экспертов-генетиков сомневается в этичности и целесообразности редактирования ДНК человеческих эмбрионов, поскольку любые изменения будут унаследованы всеми потомками родившегося ребенка — с самыми непредсказуемыми последствиями этого шага.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Дженнифер Дудна — изобретатель технологии CRISPR, позволяющей вносить изменения в геном

Судя по всему, китайские ученые решили не дожидаться решения международного сообщества и начать эксперименты в одностороннем порядке. Хэ Цзянькуй поставил организаторов саммита перед фактом, сообщив о рождении генетически модифицированных близняшек за день до начала конференции.

Хотя сама заявленная цель эксперимента — врожденный иммунитет к ВИЧ — звучит вполне благородно, научное сообщество восприняло сенсационную новость весьма неоднозначно.

Во-первых, ученых возмутил сам факт несанкционированного проведения генетического опыта, весьма сомнительного с этической точки зрения. Во-вторых, им не понравилось, что Хэ первым делом сообщил о результатах своего эксперимента прессе, а не опубликовал работу в научном журнале.

И в третьих, некоторые эксперты отмечают, что похожие исследования по изменению гена CCR5 уже проводят на врослых пациентах, зараженных ВИЧ, — и не было никакой необходимости проводить опыты на эмбрионах.

«Это немыслимый эксперимент на людях, который не имеет никакого морального или этического обоснования», — заявил AP профессор Пенсильванского университета и редактор генетического журнала Киран Мусунуру.

«Сообщения о рождении первых генетически модифицированных детей вызывают огромное беспокойство, — цитирует Science Аlert признанного эксперта в этой области Ханну Браун из Австралии. — Последствия подобного поведения «исследователей-ковбоев» рискует навредить и так натянутым отношениям между наукой и обществом.

Однако другой влиятельный эксперт в области генетики, Гарвардского университета Джордж Чёрч, выступил в защиту китайских ученых, назвав их эксперимент обоснованным.

Оздоровительный туризм в Перми | Выбрать санатарий для лечения в Перми и крае

Усть-Качка, Оздоровительный туризм

«Детский ревматологический санаторий «ОРЛЁНОК»» расположен в экологически чистой местности в сосновом бору рядом с курортом Усть — Качка и является единственным в Пермском крае круглогодичным детским бальнеологическим санаторием, в котором оздоравливаются дети г. Перми в возрасте от 4-х до 17 лет.

Основными направлениями санаторно – курортного лечения в санатории являются: климатерапия, лечебная физкультура и массаж, бальнеолечение (сероводородные, хлоридно – натриево – бромйодные, хвойные ванны), физио и фитотерапия, медикаментозные и другие специальные методы лечения.

Санаторий располагает богатой лечебной базой, включающей следующие кабинеты: зал ЛФК, физиотерапевтический, ингаляторий, процедурный, ванница, подводный душ-массаж, КВЧ-терапии, массажные кабинеты, электроаэрозолей, функциональной диагностики, клиническая лаборатория, кабинет стоматолога, кабинет ЛОР – врача.

В основу лечения положено использование бром йодной и сероводородной минеральных вод села Усть – Качка. Показания для лечения в санатории: заболевания сердечно — сосудистой системы, желудочно – кишечного тракта, моче – выводящих путей, кожи, эндокринной системы (сахарный диабет) и ЛОР – органов.

Разработаны методики лечения основных и сопутствующих заболеваний с использованием минеральных вод и физических факторов: климато – и диетотерапия, ЛФК, минеральные ванны, различные физиотерапевтические процедуры, подводный душ – массаж, ручной массаж, ингаляции, электроаэрозольтерапия с бромйодной водой, кислородный коктейль с лекарственными травами. В санатории имеются «узкие» специалисты – стоматолог и ЛОР врач.

«ОРЛЁНОК» – методико – реабилитационное учреждение, оказывающее детям лицензированную медицинскую помощь, где лечение осуществляется в тесной взаимосвязи с учебно-образовательным процессом и досугом.

Лечебные минеральные воды, целебный воздух соснового бора, красота уральской природы, профессиональное лечение, обучение в школе, интересный увлекательный досуг способствуют активному оздоровлению детей.

Адрес: Пермский район, с.Усть-Качка 

Тел.: +7 (342) 2952-277,2952-944

Веб-сайт: http://orlenok59.ru/contact/

E-mail: [email protected]

‎App Store: Nike Training Club

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ
Оставайся дома и продолжай фитнес-путешествие с приложением NTC.
Попробуй бесплатный план тренировок: HIIT, занятия йогой, круговая тренировка, тренировки с собственным весом, кардио. Выполняй упражнения с минимальным инвентарем или без него. Продолжай занятия спортом с помощью 185+ бесплатных программ от мировых экспертов Nike Master Trainers. Тренировки подходят для спортсменов всех уровней. Смотри любимые тренировки знаменитых атлетов, которые помогут получить результаты и впишутся в твой распорядок дня.

КОЛЛЕКЦИИ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА
Фитнес дома, идеально подходящий для твоих задач
— Большие тренировки для небольших пространств
— Для всей семьи
— Заряд позитива
— Заряд энергии с йогой
— Лучшее для пресса, рук и ягодиц

ЛЮБОЕ ПРОСТРАНСТВО, ЛЮБОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Брось себе вызов с видео-упражнениями, которые можно выполнять в гостиной, спальне или пространстве любого размера. Большинство упражнений допускает использование только собственного веса или минимального набора весов

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ АТЛЕТОВ ВСЕХ УРОВНЕЙ
Библиотека тренировок Nike включает:
• Упражнения на мышцы корпуса и живота, руки и плечи, ягодицы и ноги
• HIT, бокс, йога, силовые тренировки, тренировки на выносливость и скорость
• Время тренировки от 5 до 45 минут
• Начальный, средний и продвинутый уровни
• Тренировки с низкой, средней и высокой интенсивностью
• Только вес тела, легкие и высокоинтенсивные тренировки
• Варианты на основе времени и повторений

ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК
Занятия спортом, которые ты полюбишь
Добивайся своих целей с помощью многонедельных фитнес-программ, разработанных, чтобы помочь тебе преуспеть. Новичок ты или ищешь новый спортивный вызов, у нас есть именно то, что подойдет тебе.

Выбери свой уровень сложности
В какой-то момент мы все новички, и план «Хорошее начало» идеален, если ты начинаешь свой путь или возвращаешься к спорту после долгого перерыва. Благодаря балансу силовых тренировок, упражнений на выносливость и скорость ты получишь идеальный план для улучшения физической формы.

Только вес тела
Нет снаряжения? Не проблема. План «Без снаряжения» предназначен для развития силы и ускорения обмена веществ без использования инвентаря. Продолжительность тренировок – 15-45 минут, поэтому ты всегда найдешь время, чтобы потренироваться.

Гибкость и тонус
Подходящий для всех уровней подготовки 6-недельный план «Стройность» направлен на укрепление мышц и легких, развитие выносливости. Включены тренировки низкой и высокой интенсивности. Снаряжение необязательно, поэтому ты можешь начинать уже сейчас.

ПОЛУЧИ ЛИЧНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Открой для себя новые домашние тренировки, подобранные специально для твоих задач, на вкладке «Тренировки». Чем больше ты тренируешься с Nike Training Club, тем более персональными становятся рекомендации.

ПОДДЕРЖКА APPLE WATCH
Легко потерять фокус, если тебя отвлекают дома. Сосредоточься на тренировках с NTC для Apple Watch. Управляй упражнениями, следи за пульсом, калориями, и многое другое.

УЧЕТ ВСЕЙ ТВОЕЙ АКТИВНОСТИ
Добавляй любые тренировки во вкладку «Активность» в NTC и веди точный учет своих занятий. Если ты используешь приложение Nike Run Club, твои пробежки автоматически записываются в истории активности.

Nike Training Club работает с Apple Health для синхронизации тренировок и записи данных о частоте сердечных сокращений.

уровень жизни и стоимость, образование, климат, медицина

Еще одно несомненное достоинство Португалии 一 огромное количество свежих морепродуктов. Жареных на гриле ракушек, катаплану, сибас, дораду, мидии, крабов, креветок подают в любом ресторане страны.

Еще одно уникальное блюдо 一 bacalhau (бакалао). В переводе с португальского это значит треска, однако на деле под бакалао понимается плоская, сушеная и очень соленая рыба. Португальцы говорят, что существует 365 рецептов блюд из бакалао, и в каждой семье их вкус неповторим.

Португальское бакалао можно сравнить с украинским борщом. Существуют сотни рецептов блюда, и в каждой семье его готовят по своему.

Португалия знаменита своими винами 一 красными, белыми, розовыми и зелеными. Однако уникальными являются крепкие португальские напитки. Это мадера (madeira), которая производится на одноименном португальском острове из различных сортов винограда и может быть сухой и десертной.

Согласно легенде, португальский купец отправил дубовые бочки с вином покупателю на корабле, но тот решил вернуть его обратно. За время плавания плескавшееся в бочке вино приобрело специфический вкус, и купец начал специально производить его на своей винодельне, воссоздав там условия морской качки.

Второй знаменитый на весь мир португальский напиток 一 портвейн (porto). Свое название он получил от португальского города Порту, в окрестностях которого расположены винодельни.

Португальские власти внимательно следят за качеством производимого ими напитка. Например, для того чтобы выпустить портвейн класса винтаж (Vintage), надо получить два документа.

1. Подтверждение от девяти крупнейших виноделен, что портвейн сделан из винограда «выдающегося» года урожая.
2. Сертификат в Институте вина Дору и Порту (Instituto dos Vinhos do Douro e Porto).

Во всех винодельнях Португалии имеются дегустационные залы, где можно узнать историю напитков, посмотреть, как они производятся. И, конечно, попробовать их на вкус.

ДЕТИ КАЧКИ / Хорошая генетика / Плохая генетика (Бодибилдинг)

Что мы вкладываем в понятие хорошая генетика или плохая генетика для Бодибилдинга или других видов спорта? Сегодня я предлагаю обратиться к конкретным исследованиям чтобы понять как именно мы наследуем мышечную массу, метаболические возможности и в том числе генетические заболевания от родителей, ссылку на которые я указал ниже. Здесь только краткие тезисы. Наследование мышечной массы это довольно сомнительный момент, так как «дети-качки» рождаются только при различных мутациях (например миостатина), но различие в мышечной массе на момент рождения действительно существует и задаётся оно во время внутриутробного развития (когда и происходит дифференцировка мышечных волокон). При недостатке общей калорийности и белка в рационе матери на каждом этапе созревания плода возникают подобные различия, так как после рождения наши мышечные клетки могут только увеличиваться в размерах, а их количество было заранее определено, кроме того
ранние исследования предполагают, что физические стимулы (тренировки) могут вызывать эпигенетические изменения в скелетных мышцах, а более поздние исследования предполагают, что потомство может «запомнить» стимул физической нагрузки у родителей. Тем не менее, еще неизвестно, могут ли эти изменения метилирования, вызванные физической нагрузкой, быть сохранены, или в течение какого периода времени они теряются. Кроме того геном здоровых родителей с большим количеством мышц и умеренным процентом жира и отсутствием вредных привычек передаётся и детям. У тучных родителей зачастую рождаются дети с подобными или даже новыми метаболическими заболеваниями (например такими как резистентность к инсулину). Генетика имеет важнейшую роль в любом виде спорта и зависит исключительно от родителей.
Как и обещал ссылка на исследования эпигенетики:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4933662/

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/

Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol

Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:

https://vk.com/market-123858931

Вот лучшие упражнения для молодых игроков в 2021 году

Трудно найти правильные упражнения на подачу, которые помогут молодым игрокам вашей бейсбольной команды. В этой статье я покажу вам несколько приемов, которые подойдут любому молодому игроку. Эти упражнения просты, но эффективны для создания лучшей механики броска и подачи. Любой тренер может сразу внедрить их в свои тренировочные планы.

Какие упражнения по питчингу среди молодежи являются лучшими? Рокер-дрель и упражнение «пятка-носок» — два отличных инструмента, которые помогут игрокам улучшить отведение бедра, механика использует их переднюю часть.Эти два упражнения будут иметь огромное значение для питчеров, которые хотят увеличить свою скорость и командовать.

Хорошие перфораторы могут помочь исправить множество проблем с механикой подачи

Сначала перейдите к любому разделу этой статьи, используя приведенное ниже содержание:

В качестве справочной информации давайте поговорим об общей проблеме, с которой сталкиваются молодые питчеры: они обычно борются со следующими двумя механическими предметами:

• Они плохо используют переднюю часть.
• Они не очень хорошо идут «в гору»

Давайте подробнее рассмотрим эти две проблемы в видео YouTube ниже, прежде чем приступить к упражнениям, которые их исправят. Это короткое видео, поэтому обязательно посмотрите его ниже.

Проблемы, которые вы увидите в видео выше, относительно легко исправить на практике, ЕСЛИ вы знаете правильное лекарство, т.е. сверла — дать им.

Важно помнить, что повторение и хороший тренер имеют решающее значение для успеха здесь.

Если вам нужно более тщательное решение, обязательно возьмите копию моей книги питчеров, которая является полным решением для молодого питчера или тренера.

Недостаточно просто иметь отличные упражнения — также критически важны психологическая стойкость, продуманная стратегия качки, отличная команда и навыки, связанные с отсутствием скорости.

Механика крепления с помощью сверл Smart Pitching

Обе эти механические проблемы могут привести к тому, что кувшин будет иметь прорезь для нижнего рычага, чем в противном случае. Они также сильно теряют скорость и командование.

Для юных игроков регулярное выполнение хороших упражнений на подачу помогает улучшить эти два основных аспекта механики.В видео ниже вы узнаете, почему некоторые упражнения подходят для решения этих проблем, а некоторые — нет.

В основном, при хорошем переносе веса, хороших подъемах плеч во время шага и правильном использовании передней стороны питчеры будут иметь более повторяемую, немного более высокую прорезь для рук и лучшую команду и скорость.

Итак, многим питчерам нужны тренировки, которые позволят устранить низкую переднюю часть и плохое смещение веса, из-за которого они смещают свой вес вперед. Мы рассмотрим оба эти вопроса ниже.

Прочтите мою подробную статью о механике подачи, если хотите узнать больше о правильной технике.

M y статья на каждом этапе подачи качки очень тщательно. Он содержит более 60 фотографий, демонстрирующих все движения подачи, и был использован в качестве справочника для тренеров. Поскольку вы здесь, чтобы помочь своим молодым питчерам добиться успеха, найдите время, чтобы добавить в закладки статью ниже и просмотреть ее — она ​​очень тщательная и предназначена для того, чтобы к ней вы возвращались снова и снова.

Недостаток механики «Спуск плеч» и как его исправить с помощью упражнений

В следующем видео я обращаюсь к некоторым ключевым проблемам, которые заставляют многих молодых питчеров в бейсболе «перебрасывать» мяч и обходить его. Это определенно стоит посмотреть, если вы тренер или родитель, и в вашей команде есть дети, которые борются с прорезью для руки.

Упражнения по питанию для молодежи могут исправить многие из этих проблем, но важно знать, где возникают проблемы.

Посмотрев видео выше, вы, вероятно, лучше понимаете важность лицевой стороны и менталитета «подъем в гору».Итак, давайте перейдем к двум отличным тренировкам по питанию молодежи, которые помогут вам достичь этих результатов.

Молодежное упражнение по питчингу №1: упражнения на фронтальную сторону

Упражнения по продвижению в этом видео показывают, как должна работать передняя сторона (рукава перчатки). Цель должна состоять в простоте, особенно с молодыми игроками, и это упражнение отвечает этим требованиям.

Рукав для перчаток — действительно важная часть подающего движения и помогает питчеру задействовать корпус и бедра, чтобы попасть на мяч.

Рукав для перчаток помогает телу вращаться быстрее, а также помогает перемещать грудь к цели.Эффективное использование перчаток действительно важно, и мы хотим, чтобы все молодые питчеры преуспели в этом — это хорошо им послужит на протяжении всей их карьеры.

Молодежное питчинговое упражнение №2: Rocker Drill

Это базовая дрель для качки, которую должен использовать любой питчер. Это упражнение, которым я занимался всю свою карьеру, и большинство питчеров я учу использовать его каждый божий день. Это определенно опора в любом списке тренировок молодежи.

Рокер также помогает игрокам максимально эффективно использовать переднюю часть и использовать его для продвижения туловища вперед к пластине, что увеличивает скорость и командование.

Коромысло работает с передней стороны, учит правильному переносу веса и менталитету «подъем в гору», который имеет решающее значение для развития молодых питчеров.

БОНУС Видео: мифы о скорости подачи

Я создал подробное видео о факторах, влияющих на скорость качки, и распространенных мифах о них. Определенно стоит потратить время, чтобы проверить.

Молодежным питчерам нужно много структурирования и инструкций, но они также должны делать правильные вещи в правильных дозах.Упражнения — это здорово, но это больше, чем просто упражнения, и важно знать, где пересекаются механика качки, упражнения и скорость.

Обязательно подпишитесь на на мой канал на YouTube, чтобы увидеть больше отличных видеороликов о скорости, механике, мышлении и многом другом.

Лучший способ завершить работу

Пилотажные упражнения важны, но основы абсолютно важны. В этом видео ниже я расскажу о простом способе завершения работы.Если вам нужен совет по питанию, обязательно посмотрите видео ниже и просмотрите мой канал YouTube, на котором есть множество полезных советов.

Кувшины: правильно ли вы поступаете?

Если вы ищете более подробную информацию, которая поможет питчеру в вашей жизни, загрузите контрольный список моих питчеров и присоединитесь к моему списку адресов электронной почты (вы получите и то, и другое, когда подпишетесь). Каждую неделю я присылаю новый полезный бесплатный контент.

Контрольный список развития Питчера

Загрузите мой бесплатный контрольный список в формате PDF, Контрольный список развития Питчера . Вы также получите сопутствующее видео, которое проведет вас через все это, объясняя все концепции, над которыми питчеры должны работать, чтобы однажды стать лучшими.

И, если у вас есть вопрос, не забудьте связаться со мной и отправить мне электронное письмо.

Дополнительные ресурсы для презентаций

Нужна дополнительная помощь с вашими кувшинами? Вот несколько ссылок на другие полезные статьи:

Это отличные ресурсы для питчинга, поэтому обязательно ознакомьтесь с ними и поделитесь ими с другим родителем или тренером.

И возьмите копию моей книги для презентаций ниже.

Подкаст «Дорогие боги бейсбола» — бесплатные советы тренера

Обязательно посмотрите мой подкаст о бейсболе, который называется «Дорогие боги бейсбола»

.

Часто задаваемые вопросы о молодежных питчинговых упражнениях

Есть вопрос? Оставьте один ниже и ознакомьтесь с общими вопросами и ответами.

Как научить моего 8-летнего ребенка питчить?

Следуйте пошаговой инструкции:

1.Помогите ему сначала стать хорошим метателем — много ловите и не беспокойтесь о точности, когда они молоды — сосредоточьтесь на том, чтобы помогать ему бросать все дальше и дальше и чувствовать себя комфортно, не задумываясь.
2. Сделайте это игрой и сделайте это увлекательным. Питчинг должен быть веселым занятием, поэтому занятия целевыми тренировками — это здорово. Многие великие кувшины выросли, бросая теннисный мяч со стены в мишень, которую они нарисовали мелом или конкретным кирпичом, или бросая камни. Эти навыки на самом деле очень важны.
3. Научите их двигать ногами — очень важно научиться хорошим, быстрым ногам. Научите его кукареканье, перетасовать, а затем научите заводиться.
4. Научите заводить — это несложно, но это основа хорошей механики качки. На YouTube есть много руководств по этому поводу.

Какие упражнения по питанию молодежи хороши?

Не сосредотачивайтесь слишком много на упражнениях на подачу — сосредоточьтесь больше времени на обучении хорошей работе ног, которая будет применима во всем поле. «Вороний прыжок» — это отличный навык, который нужно изучить и научить молодого питчера тасовать мяч и бросать на большие расстояния. Это помогает его телу автоматически узнавать, что эффективно, а что нет в задаче бросания мяча.

После этого научите выполнять накручивание, растяжку, а упражнения Rocker Drill и Swing Shuffle — отличные молодежные качки, которые способствуют развитию хорошей механики. Обе можно найти на моем канале YouTube и в этой статье.

Когда молодой питчер должен научиться растягиваться?

В 11 или 12 лет, то есть за год до этого, он будет играть в лиге, где бегуны могут уйти вперед и украсть.Можно использовать растяжку вместо разгибания, хотя я предпочитаю учить молодых питчеров обоим.

Инструкции по молодежному питчингу для детей 7-14 лет

Хорошие привычки, сформированные на раннем этапе, имеют решающее значение

Добро пожаловать на YouthPitching. com. Я дважды выбирался на драфте MLB и в прошлом питчер в организации Chicago Cubs.В наши дни я родитель и тренер, как и многие из вас.

С 2014 года моя самая продаваемая программа качки TUFFCUFF Jr помогла более чем 16 000 питчеров в возрасте от 7 до 14 лет повысить производительность, снизив при этом риск травм.

Он был обновлен к сезону 2021 года и представляет собой отличное руководство по питчерам из маленькой лиги. Проверить это. Я также хотел бы услышать, как это помогло вам помочь вашему сыну лучше поступать.

Каждый родитель в основном хочет для своего сына одного и того же во время бейсбольного сезона — успеха, веселья, улучшений и, самое главное, чтобы он не травмировался.

Этот веб-сайт предназначен для обучения родителей молодых питчеров тому, как подавать и на что обращать внимание, чтобы они были уверены в своих силах и могли продолжать помогать своему сыну улучшать его навыки подачи.

Готовы начать? Прокрутите вниз, чтобы узнать больше о моей новой программе для детей, а также найти более десятка бесплатных статей и мой популярный дискуссионный форум.

Программа подачи

Правильно наращивайте функциональную мощь.Изучите мою соответствующую возрасту программу подачи заявок для питчеров, которые много работают и не оправдываются.

3 совета по обучению механике питчинга в младшей лиге — лучший питч.com

Это звучит вам знакомо?

На днях я получил электронное письмо от тренера маленькой лиги с просьбой дать несколько советов по работе с очень молодыми питчерами. Я часто получаю эти вопросы от родителей и тренеров, поэтому решил, что было бы неплохо написать статью с некоторыми общими рекомендациями.

Вот его электронная почта:

Во-первых, мне понравилось, что этот тренер правильно расставил приоритеты. Он хочет заполучить полезную информацию, чтобы убедиться, что он делает то, что лучше всего для детей.

Работа с очень молодыми питчерами полностью отличается от тренировки питчеров старшего возраста. Моя философия, когда дело доходит до обучения детей в раннем возрасте, заключается в том, что вы хотите дать им хорошую основу, но, что более важно, сохранить позитив и развлечься (оставьте «УДОВОЛЬСТВИЕ» в FUNdamentals). Так что, хотя я занимаюсь продвинутыми тренировками и максимизацией механической эффективности со своими старшими парнями, мой подход к очень молодым питчерам совершенно другой.

1. Будьте терпеливы

Помните, что для очень молодых питчеров это все в новинку.Вы видели намного больше бейсбола, чем эти дети, и движения подачи укоренились в вашей памяти. Если вы высказали свое мнение, у вас были годы на то, чтобы развить свою работу, и на данный момент это, вероятно, вторая натура.

Вы не можете ожидать, что у ребенка будет идеальная механика (если такая существует) прямо на пороге. Это как учиться ходить, это постепенный процесс. Когда вы были маленьким, вы не начинали ходить с первой попытки. Вы сделали шаг, может, два, а потом упали.Но вы продолжали пытаться — продолжали падать и снова подниматься, и постепенно вы научились этому, и в конечном итоге это стало легким.

Вы же не наказываете и не критикуете малыша каждый раз, когда он падает, не так ли? Так что будьте терпеливы с этими детьми, которые только учатся подавать. Направляйте, поощряйте и верьте, что с терпением и настойчивостью молодой кувшин научится этому.

Прикусите язык: Сопротивляйтесь желанию выдать все, что вы знаете, придирчиво придирчиво к каждому недостатку и засыпая питчера тренерскими репликами и критическими замечаниями.

Это одна из самых сложных вещей для нового тренера, но она одна из самых важных.

Вы видите, как питчер делает ошибки, и хотите их исправить — это естественно. Но это не только обескураживает питчера, но и может быть совершенно подавляющим!

Бросьте слишком много информации в молодого питчера, и он не будет знать, с чего начать, и он просто почувствует себя растерянным и безнадежным.

Вы же не хотите, чтобы молодой питчер уходил с ощущением, будто его голова вот-вот взорвется!

Так что мой совет — начинать с малого.Сосредоточьтесь на одном конкретном аспекте его работы и работайте над ним, пока он не получит его.

2. Сохраняйте простоту, веселитесь

Вот часть моего ответа на письмо этого тренера:

Когда дело доходит до простоты с точки зрения механики, я часто вспоминаю дискуссию, которую я вел с одним из моих тренеров низшей лиги. Мы поговорили об обучении механике питчеров из младшей лиги, и он дал мне отличный совет:

«Не усложняйте задачу более сложной, чем она должна быть.Когда дело доходит до подачи, у вас есть три основных момента: шаг вперед, поворот вбок и наклон вниз. Будь проще.»

3. Обучайте подаче питчинга по сегментам

Хорошо, до этого момента я сосредоточился на том, чтобы вещи были простыми и увлекательными (потому что я думаю, что это так важно!), Но остается вопрос… так как же мне на самом деле научить их хорошей механике?

Хорошо, достаточно честно. Мое первое предложение — начать с обучения доставке по сегментам.Подача качки — это сложная цепочка движений с множеством движущихся частей. Сосредоточьтесь на чем-то одном.

Вот несколько основных рекомендаций по обучению хорошей механике очень молодых питчеров из маленькой лиги:

Синхронизируйте оружие

В доставке рука с перчаткой оказывает прямое воздействие на руку, выполняющую бросок. Поэтому важно, чтобы они работали вместе. Вот простое упражнение, которое поможет питчеру синхронизировать руки.

Load the Hips vs.

Достижение «точки равновесия»

Одна проблема с тем, как большинство тренеров обучают механике подачи, заключается в том, что они слишком много внимания уделяют определенным «точкам» в движении подачи, а не тренируют хорошие движения. Это убивает импульс и делает кувшин жестким и роботизированным.

Прочтите мои мысли по этой теме здесь:
Питчинговые упражнения: почему большинство из них — пустая трата времени

Есть большая разница между нагрузкой на бедра и достижением точки равновесия.Цель должна заключаться в том, чтобы помочь питчеру занять удобную позицию для создания импульса и заставить свое тело двигаться к своей тарелке.

С молодыми питчерами я иногда рекомендую исключить руки из уравнения при обучении этой части подачи подачи. Вот одно упражнение, которое может быть эффективным при работе с молодыми питчерами:

Прямой шаг

Мне нравится просить юных питчеров изобразить воображаемую линию от задней ноги до домашней тарелки. Это их движущая сила, и они должны стараться удерживать свое тело прямо над этой линией во время броска. Здесь может помочь на самом деле нарисовать линию в грязи или использовать дрели с заранее заданным шагом, например, этот:

Управление перчаткой

Это довольно просто. По сути, вы хотите, чтобы рука с перчаткой была активна, синхронизируя руки, как я упоминал выше. Но когда вы поворачиваетесь для броска, вам нужно убедиться, что рука с перчаткой стабилизируется и контролируется, опуская локоть перчатки к вашим ребрам.Неаккуратное или неаккуратное обращение с перчаткой (раскачивание или падение вниз) может привести к проблемам с контролем и потенциально увеличить нагрузку на вашу руку для метания.

Вот статья, в которой более подробно объясняется, что я имею в виду под «контролем над перчаткой».
Важность правильного обращения с перчаткой

И все! Для большинства питчеров в возрасте 10 лет и младше я бы не стал делать более сложным, чем это. Дайте им возможность поработать в этих рамках, повеселиться и развить свой собственный стиль.

По мере взросления у них будет время для более сложных механических регулировок. Сюда входят такие вещи, как развитие более мощного шага, максимальное разделение бедер и плеч и стабилизация передней стороны.

Что касается его второго вопроса о подсчете питча, я считаю, что чем меньше они будут участвовать в играх в этом возрасте, тем лучше, но, как и все, это зависит от контекста. Вы должны помнить о признаках того, что ребенок устает (начинает нервничать, становится небрежным с механикой и т. Д.).). Я посоветовал этому тренеру ознакомиться с инструкциями ASMI по подсчету шагов. Они ошибаются с консервативной точки зрения, но это, безусловно, хорошее место для начала.

Pitching Drills — 13 лучших упражнений по питчингу

Слава богу, Google, где вы можете просто поискать Pitching Drills и найти такой сайт, где есть множество бесплатных упражнений по питчинга, собранных для вас, чтобы использовать и украсть для себя!

Ниже я собрал 18 лучших упражнений по качаю бейсбола , от моего самого любимого упражнения по качаю (№1) до моего наименее любимого упражнения по качке (№13).

Эти упражнения на подачу могут помочь вам исправить некоторые из наиболее распространенных проблем, с которыми питчеры сталкиваются с механикой подачи.

Я смотрю на это так: мы — врач, и если наши механики заболеют, нам нужно знать, какое лекарство им давать. Это лекарство — качки. С учетом сказанного, вот лучшие бейсбольные упражнения , которые вы можете использовать, чтобы стать лучшим питчером.

# 1 — 2 лучших упражнения по бейсбольной подаче

Хорошо, поэтому я знаю, что вся эта страница содержит лучшие упражнения по бейсбольной подаче, но из всей этой страницы это два моих самых любимых упражнения.Первый — это стеновой дрель, а второй — перфоратор. Второе упражнение в этом видео — то же самое, что и любимое упражнение по качке Стиви, которое вы увидите ниже, но я расскажу немного подробнее о том, как правильно выполнять это упражнение в этом видео. Проверьте это!

# 2 — Сверла для повышения точности

Вам действительно нужно делать упражнения для повышения точности? В этом видео с упражнениями по подаче бейсбола я предлагаю иное и предлагаю 4 совета, которые помогут вам точнее подавать мяч.Хорошая, хотя «настоящих» упражнений в ней нет!

# 3 — Сверло с задней педалью

Сверло с задней педалью — это форма упражнения на бег и натягивание ружья, в которой вы учитесь использовать импульс, а работа от закрытого до открытого положения выполняется быстро. Это упражнение — одно из лучших упражнений по подаче бейсбола для увеличения скорости подачи. Посмотрите видео чтобы узнать больше.

# 4 — Упражнение по подаче мяча на метле

Этому упражнению по качаю я научился у тренера Скотта Бирчлера, который был тренером средней школы в нашей конкурирующей средней школе, но когда я стал старше и переходил от игрока к тренеру , он мне очень помог. Это упражнение на подачу, которому он меня научил, отлично подходит для любого питчера, который хочет быть более последовательным в своей кривой или слайдере, и устраняет две самые большие проблемы у парней, которые бросают эти подачи, опускают локоть и не заканчивают подачу.

# 5 — Упражнения по продвижению рук

Вот несколько упражнений по продвижению рук, чтобы почувствовать, как руки работают при подаче качки. Эти упражнения отлично подходят для того, чтобы освободить руки и свободно двигать их, а также выстроить постоянный путь руки.Посмотрите видео для получения дополнительной информации.

# 6 — Сеялка для забивки сеткой

Для этой дрели для качки сетка не обязательно. Вы можете использовать стену или другого человека. Но идея состоит в том, чтобы иметь что-то позади питчера, чтобы он знал, если он сломал руки слишком рано или не набирает достаточного количества позиций в дальнейшем. Это отличное упражнение по продвижению, если все сделано правильно, оно будет способствовать как крутящему моменту, так и линейному движению.Посмотрите видео для получения дополнительных объяснений!

# 7 — Упражнение «Царь горы»

В этом видео я отвечаю на несколько вопросов о тренере питчера «Король горы», один из которых был «Какие упражнения по качаю вы можете выполнять на короле?» Холма? ». Если вам нравится King of the Hill, и я определенно рекомендую этот продукт для кувшинов всех возрастов, вы можете проверить его в King of the Hill. Мне очень нравится этот продукт, потому что он учит питчеров, как правильно и эффективно получать максимум энергии от своих ног.

# 8 — Упражнение по подаче футбольного мяча

Бросок футбольного мяча можно использовать как упражнение по подаче мяча. Фактически, в наши дни существует несколько программ с взвешенным мячом. Его можно использовать как утяжеленный снаряд, чтобы укрепить вашу руку и ускорить метание. Просто убедитесь, что вы не переборщили. Помните, что счет бросков важен, даже если вы не бросаете бейсбольный мяч.

# 9 — Упражнение для прыжка назад

Упражнение для прыжка назад — еще одно упражнение для подачи бейсбольного мяча, которое помогает питчерам научиться использовать свои ноги и создавать хорошие углы.Чтобы выполнить это упражнение правильно, питчер должен научиться оставаться внутри своей задней ноги, что является важной частью начала подачи.

# 10 — Сверло с двумя шаровыми шарнирами

В этом видео я расскажу вам, как создать инструмент, который можно использовать для работы с кривой. Вам нужно скрутить два бейсбольных мяча вместе. В упражнении по качаю вы должны бросать шары так, чтобы они вращались плотно, конец за концом на оси, в которой вы пытаетесь получить остановку.Этот инструмент и дрель могут значительно улучшить вашу кривую.

# 11 — Сверла с противовесом питчера

Для того, чтобы выполнить это упражнение по качаю, вам понадобится построить балансир кувшина. Все, что вы пытаетесь сделать с этим упражнением по питанию бейсбола, — это соответствовать своему расположению и работать над контролем своего тела на холме.

# 12 — Упражнение на доведение до конца

В этом видео я покажу вам упражнение по продвижению, которое вы можете выполнить, если вам нужно поработать над завершением при продвижении.Это упражнение по качаю отлично подходит для питчеров, которые «ходят насквозь» и имеют слишком мягкую переднюю часть.

# 13 — Упражнение по подаче ведра

Это одно из тех упражнений по подаче бейсбола для молодых питчеров, где им нужно работать над тем, чтобы поднять переднюю ногу немного выше при подъеме ноги. Высота подъема ног не так важна, как получение хорошей нагрузки, но некоторым молодым питчерам необходимо почувствовать эту высоту, чтобы сделать первый из трех шагов в хорошем подъеме ног.

# 14 — Сверло для бедер

Я не добавил его в одно из 13 лучших бейсбольных упражнений только потому, что уже упоминал об этом выше. Это в первом видео, где я делюсь двумя своими любимыми упражнениями в бейсбольной подаче. Но я решил, что публикую и это видео, потому что объясняю его немного по-другому. Так что, если это поможет кому-то немного лучше понять, тогда хорошо. Вот для чего я здесь

# 15 — MLB Pitcher Любимое упражнение по питчеру Стиви Делабара

Стиви был моим соседом по комнате / товарищем по команде в течение нескольких лет в младшей бейсбольной лиге, поэтому, когда он добрался до MLB , Я должен взять у него интервью.Один из вопросов, который я задал Стиви, был: «Какая ваша любимая качка?». Вот ответ Стиви, а затем быстрая демонстрация качки. Кстати, Стиви был участником Матча всех звезд MLB 2013 года!

# 16, 17 и 18 скоро появится, так что проверяйте.

Надеюсь, вам понравился этот сборник лучших упражнений по питанию в бейсболе, и вы узнали что-то подобное. Я предлагаю, если вы еще этого не сделали, зайдите на мою страницу «Механика питчинга». Именно здесь я ломаю много правильной механики подачи питча.Вам также следует ознакомиться с моей программой подачи, если вы хотите бросать быстрее и точнее.

Советы экспертов для обучения детей игре в бейсбол

В какой-то момент почти каждый ребенок, играющий в бейсбол, захочет наступить на насыпь. Но это непросто: умение и спокойствие под давлением, необходимые, чтобы выстрелить мячом на 60 футов мимо размахивающего отбивающего, требуют практики и таланта, которых нет у многих великих игроков в мяч. Но когда ваш ребенок готов сделать шаг вперед, вы можете сделать несколько конкретных вещей, которые помогут ему освоить веревку.

Чтобы помочь, мы побеседовали с Майком Белмонтом, директором лагеря в The Baseball Center NYC , полномасштабном лагере, рек-центре и организации Малой лиги. Бельмонт специализируется на подаче и атаке, поэтому он знает свой путь вокруг насыпи. Вот его пять самых важных советов.

Простое начало

К тому времени, когда игроки достигают лиги детского футбольного поля, как правило, в возрасте около 8 лет, они уже владеют основами броска и ловли. Если вы работаете с ребенком с хорошей рукой, положите его на насыпь и пусть он начнет метаться.Белмонт говорит, что никогда не учит нового питчера полному разминанию. Скорее он заставляет их начинать с растяжки, делая небольшой удар ногой и шагая ведущей ногой и отталкиваясь от спины.

«Помедленнее, контролируйте механику, ищите хорошие прорези для рук», — сказал он. «Сосредоточьтесь на их приземлении и продолжайте».

Следите за осанкой

Есть несколько распространенных ошибок, которые все тренеры видят у молодых питчеров. Главный из них: качающая поза. Часто, согласно Бельмонту, новые питчеры не сгибают тело в завершающей, что означает, что мяч часто уходит слишком высоко.Он предлагает заставить их делать упор на естественное движение руки и полное доведение до конца, что поможет удерживать мяч в зоне удара. Что еще более важно: сосредоточение внимания на нижней части тела поможет предотвратить травмы рук юных питчеров.

Сосредоточьтесь на ударах, а не на поражениях

Первое, что хочет сделать талантливый ребенок на холме, — это бросить тепло. По мнению Бельмонта, они неизменно перебрасывают мяч и теряют контроль. Чтобы избежать этого, он снова и снова говорит подкреплению, что они должны наносить удары, а не стремиться к скорости.Самые последовательные питчеры будут самыми успешными.

Сосредоточьтесь только на двух площадках ⏤ Мусор запрещен

Когда ребенок начинает подачу в восемь или девять лет, не следует думать ни о чем, кроме фастбола с четырьмя швами. Это самая последовательная и легкая подача, и когда ребенок учится, Белмонт говорит, что ему не нужно ничего бросать. Когда они будут готовы, они могут выучить двухшовный фастбол. Движение и завод должны быть одинаковыми для обоих.Белмонт говорит, что если маленькие дети будут наносить постоянные удары, он научит их менять, но уж точно не ломать мячи.

«Мы не обучаем кудрявым мячам до тех пор, пока у вас не появятся волосы на лице или под мышками», — сказал Бельмонт, повторяя мнение, разделяемое как тренерами, так и ортопедами. Разрушение мячей создает слишком большую нагрузку на руку и может привести к серьезным травмам у молодых игроков и даже к необходимости операции Томми Джона. По мнению экспертов, разбивающие мячи нельзя бросать, пока девочкам не исполнится 11 лет, а мальчикам — 13 лет.

Внимательно следите за подсчетом питчей

Питчинг — это все о повторении, поэтому, если вы пытаетесь научить ребенка, ему придется бросать много мячей. Но бросить слишком много — верный способ утомить руку, как бы они ни хотели вернуться на холм. В большинстве малых лиг максимальное количество подач для игрока в игре: для 8- и 9-летних TBC — 65. Для высших дивизионов (10-12) это 85. Белмонт сказал, что если игры будут продолжаться. По субботам они заставят детей бросать много полей во вторник и среду на тренировках, но позже на неделе они ослабят этот темп, чтобы они были свежими для игры.Даже в мейджорах стартовые питчеры редко делают подачу чаще, чем раз в пять дней, так что имейте это в виду и для своих детей.

Вот уравнение для подсчета поля, составленное доктором Тимоти Кремчеком, врачом команды Цинциннати Редз и молодым спортивным врачом, который провел более 1000 операций Томми Джона: в шесть раз старше ребенка, не считая разминки. Так, например, 8-летний ребенок должен подбрасывать не более 48 мячей за игру. Здоровая рука стоит гораздо дороже, чем написано в книгах.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Тренировка молодых питчеров по бейсболу — будь проще

Правильно тренировать питчера сложно, но эта задача гораздо менее сложна, чем собственно подача. Представьте себе, каково быть молодым питчером, пытающимся освоить самую сложную позицию на поле.По всей вероятности, питчеры получают инструкции из различных источников, таких как родители, бабушки и дедушки, друзья семьи, их друзья и несколько взрослых в землянке. Тренеры должны проявлять осторожность, чтобы не переучивать молодых питчеров. Слишком много голосов и слишком много противоречивых советов приведут к замешательству и разочарованию игроков, что в конечном итоге приведет к меньшему количеству положительных результатов на холме. Тренерам лучше всего дать базовые советы, которые нужно повторять снова и снова, чтобы добиться успеха.Вот несколько проверенных временем простых примеров:

Остаток

Если питчер потерял равновесие, будет сложно постоянно находить тарелку. Не имея мяча в руке, потренируйтесь, когда ваш Little Leaguer® выполняет удар ногой из положения растяжки, при этом его основная ступня должна отталкиваться от резины. Пусть он на секунду задержит удар ногой сверху, а затем вернет ногу в исходное положение на земле. Повторите это десять раз, а затем проделайте то же упражнение из разогнувшейся позиции.Если у вашего члена младшей лиги возникают трудности в игре или на тренировке, обратите особое внимание на его баланс. Создает ли ножка растения прочное основание? Если нет, напомните питчеру о поддержании надлежащего баланса.

Оттолкнись от резины

Питчерам важно отталкивать резину при доставке. Отталкивание резины не только увеличивает скорость, но и создает дополнительный баланс, который обеспечивает лучший контроль. Напомните питчерам не просто стоять перед резиной, но и отталкивать ее на каждой подаче.Это позволит вашему хартеру почувствовать, что он катится «под гору».

Сквозное продвижение по телу

Некоторые питчеры Little League® имеют тенденцию прерывать свое завершение. Это часто приводит к высоким тонам. Скажите питчеру, чтобы он продолжал движение по всему телу и заканчивал низко. Если ваш питчер ходит с мячом, который постоянно находится высоко, проверьте, не слишком ли короткое завершение. Кроме того, не забудьте проинструктировать питчеров, чтобы при выпуске мяча грудь выходила за переднее колено.

Финиш к пластине

Одна из распространенных ошибок состоит в том, что питчеры заканчивают подачу и «отваливаются» насыпь в сторону. Скажите своим кувшинам закончить к тарелке. Хороший практический совет — сделать отметку на насыпи, в которую, по вашему мнению, должна попасть ступня вашего члена Малой лиги.

Сделать тесто невидимым

Каждый тренер знает, что питчер может отключиться без нападающего в штрафной, но как только игрок вмешивается, контроль питчера часто оказывается менее эффективным.Легче сказать, чем сделать, но скажите своему питчеру, чтобы он просто сосредоточился на рукавице ловца и притворился, что нападающего не видно. Попытайтесь убедить своего члена маленькой лиги, что это только он и его товарищ по команде за тарелкой играют в ловушку.

Важно не перегружать питчеров слишком подробными советами, особенно в начале сезона. В течение года вы можете добавлять дополнительные инструкции, такие как положение плеч, не открываясь, и прорези для рук, но ТОЛЬКО, когда питчер готов к этому.Вы не инструктируете профессионала, чье мастерство — питчинг. Сохранение простоты даст хорошие результаты, что сделает игру более увлекательной.

Не менее важно помнить, что вы тренер. Ваша обязанность — обучать и заставлять вашего члена Малой лиги следовать ВАШИМ инструкциям. Если кувшин получает слишком много советов от других, вам нужно поговорить с ними, чтобы убедиться, что обсуждаемое соответствует тому, чему вы учите. Как всегда, делайте упор на безопасность рук и не бойтесь позволить большему количеству игроков попробовать себя на холме.

Amazon.com: Тренинг по бейсболу: упражнения и методы подачи: Марти Шупак, советы по бейсболу, техники подачи бейсбола, навыки бейсбола, тренерская работа для младшей лиги, Марти Шупак, бейсбольное оборудование, тренерская работа по бейсболу среди молодежи, малая лига, обучение бейсболу, обучение бейсболу, бейсбол основы: фильмы и ТВ

Обзор

Для ребенка лучше полностью понять пять концепций хорошей качки, чем иметь широкий и сбивающий с толку взгляд на 20; это главный совет Марти Шупака в этом прекрасном учебном пособии, предназначенном для того, чтобы помочь юным игрокам в мяч (от 7 до 12 лет) улучшить свою форму и точность при нанесении мяча по тарелке.Начиная с базовых упражнений на расслабление и растяжку, включая повороты талии, разминки по кругу и сопротивление для рук, упражнения и техники с питчингом направлены на то, чтобы игроки осознавали свое тело, концентрируясь на фундаментальных аспектах баланса и точности (а не на том, насколько быстро питчер может выстрелить мячом). В одном упражнении, например, тренер стоит рядом, пока игрок завершает разворот, и добавляет мяч только после того, как игрок демонстрирует правильную технику подающей руки. Другие упражнения для усиления целевой стрелы, выравнивания шага и точности.Это прекрасный учебник для юных игроков, их родителей и местных тренеров, настоятельно рекомендуется. — Журнал Video Librarian

Об актере

Молодежный бейсбол не обязательно должен быть долгим

Чтобы быть хорошим

Марти Шупак

Еще в конце 70-х один мой старый профессор колледжа любил говорить: «Не путайте активность с достижениями». восемь лет, и представьте, как я наблюдаю за тренировкой тренера по бегу в его команде из Малой лиги.В начале практики большинство учеников 10, 11 и 12 лет полны энтузиазма. По мере развития практики я замечаю только две формы активности. В одном из них главный тренер тренируется в бросках, каждый нападающий делает от 10 до 15 ударов, в то время как каждый питчер по очереди бросает помощнику тренера, а остальные стоят и смотрят. Я тоже стою и смотрю, и не знаю, кому скучнее — игрокам или мне. Когда я увидел члена совета директоров, я заметил, насколько плохо, по моему мнению, проводилась практика.Член правления ответил: «Если вы думаете, что можете выполнять работу лучше, тогда добровольно станьте тренером». (Я и мой большой рот!) Но я так и сделал. И моя первая тренировка, хотя и спланированная по-другому, закончилась двумя утомительными часами практики отбивания мяча и кувырков в сторонке. Именно то, о чем я так критиковал себя! После той первой практики я сказал жене, что должен быть способ получше. Хотя у меня была степень магистра физ. Эд из Университета штата Аризона, бейсбол был самым важным видом спорта, о котором я знал меньше всего.

Итак, я решил исследовать альтернативные методы практики. Во время тренировок я наблюдал за разными командами — от семилетних до игроков уровня колледжа. Я заметил, что лучшие практики не обязательно были самыми длинными, и что самые организованные тренеры тратили мало времени зря. В большинстве упражнений участвовал каждый игрок. Было удивительно, как некоторые тренеры объединили веселье и обучение, и насколько креативными были некоторые упражнения и игры. Я начал использовать некоторые из этих техник со своей командой.После небольшого количества проб и ошибок я действительно смог выполнить более эффективную практику за половину времени.

Чтобы провести такую ​​тренировку, нужна подготовка, в основном в начале сезона. Но тренерам не нужно смотреть на это как на рутину. Это может быть так же весело для вас, как и для игроков. Молодежный тренер по бейсболу, будь то Лига Бэйб Рут, Малая лига или местный отдел парков и отдыха, должен в начале года составить список упражнений, которые они хотели бы попробовать.Идея в том, чтобы проявить творческий подход. Когда моему старшему сыну было восемь, я начал тренировку с простой эстафеты, состоящей из двух линий по шесть игроков в каждой. Чтобы внести в гонку тему бейсбола, я попросил каждого игрока надеть свою перчатку и держать в ней два бейсбольных мяча. Эта эстафета научила детей тому, как важно сжимать перчатку. В другом году я учил игроков бунтовать. Когда команда тренировалась в битах, я поставил один конус на 10 футов прямо перед тарелкой, а другой конус на 10 футов слева от тарелки.Каждый игрок получает две головни перед обычными ударами. За каждую головку, которая проходит между конусами, игрок получает два дополнительных удара. Это побудило игроков сосредоточиться, когда они забивали. И это сработало!

Если тренер планирует от пяти до семи упражнений продолжительностью от десяти до двенадцати минут для каждой тренировки, игроки будут более внимательными и менее скучными. Не беспокойтесь о том, что игрокам не нравятся определенные упражнения. Примерно треть в течение сезона они сообщат вам, какие из них нужно отсеять.

Молодежный бейсбольный сезон не похож ни на один другой сезон.Отцы рано уходят с работы, семьи редко ужинают до 8:30, а прачечная работает днем ​​и ночью. Как родители и тренеры, мы должны делать тренировки более интересными и увлекательными, потому что в течение типичного молодежного бейсбольного сезона игроки проводят столько же или больше времени на тренировках, чем в реальных играх. Будьте изобретательны и удачного бейсбольного сезона!

.