Доска визуализации желаний как сделать: Доска желаний – как правильно сделать своими руками? | mixfacts.ru

Доска желаний – как правильно сделать своими руками? | mixfacts.ru

Доска желаний – магический инструмент для привлечения в жизнь счастья, любви, богатства и здоровья. Она служит для визуализации мечты и ускорения исполнения грез и фантазий. В сегодняшней статье расскажем, как правильно сделать доску желаний своими руками.

Секрет эффективности карты визуализации

Психологами доказано, что люди, записывающие жизненные цели на бумагу, достигают их чаще, чем те, кто не оформляет подобные списки. Карта сокровищ (другие названия — доска желаний или визуализации, коллаж мечты) работает схожим образом. Созерцая изображения, связанные с мечтами, вы привлекаете в жизнь ощущение, что все, о чем вы фантазируете, реально. Картинки визуализируют грезы, помогают человеку не забывать о целях и концентрироваться на их достижении. Оформляя карту, вы приводите мысли в порядок, четко осознаете, чего хотите добиться. Правильный, детальный зрительный образ мечты устремляет сознание к достижению цели по кратчайшему пути. Карта визуализации – не предмет для медитации, а план действий. Она помогает тем, кто верит в ее магическую силу, относится к ней без скептицизма и злой иронии. Это своеобразное напоминания о целях и планах. Каждый человек, задумывающийся, как сделать карту желаний самостоятельно, должен понимать, что пока он будет лежать на диване и смотреть на коллаж, чуда не произойдет.

Оформляем коллаж правильно

Существует 2 способа сделать коллаж желаний самостоятельно – современный (цифровой), и традиционный, с использованием канцелярского реквизита.

На компьютере

Если вы много времени проводите за экраном компьютера, установите в качестве обоев на рабочий стол коллаж визуализации. Найдите на просторах интернета необходимые изображения в хорошем качестве. Подберите красивый фон с минималистичным орнаментом. Откройте картинку в графическом редакторе, поместите ваше фото, которое вам больше всего нравится, в центр. Рядом с ним разместите найденные картинки, добавьте мотивирующие надписи. Сохраните коллаж в высоком разрешении и установите в качестве обоев на рабочий стол. Теперь ваша мечта всегда перед глазами!

На подложке из картона или фанеры

Вам понадобятся:

• плотный лист картона или кусок фанеры нужного размера;
• деревянные рейки;
• шуруповерт и саморезы;
• ножницы;
• клей;
• скотч;
• канцелярские кнопки;
• акриловая краска и кисть;
• журналы с красивыми картинками;
• ваша фотография.

Если желаете сделать карту, используя фанеру, позаботьтесь о красивой и функциональной рамке. С помощью шуруповерта и саморезов обрамите фанеру рейками и покрасьте рамку в любимый цвет акриловой краской. Желающие работать с картоном данный пункт пропускают. В остальном отличий не будет. В центр прикрепите свою самую лучшую фотографию, где вы искреннее улыбаетесь. Остальные изображения должны символизировать вашу мечту. Вырезайте из периодических изданий цветные фото, ищите картинки в интернете и распечатывайте на принтере. Прикрепляйте их к основе с помощью красивых кнопок, «сажайте» на клей или скотч. Оформляйте карту сокровищ аккуратно, с любовью. Занятие не терпит спешки.

Не перегружайте основу информацией. Сосредоточитесь на 1-2 целях и ищите изображения, их символизирующие. Добавляйте мотивирующие надписи. Подписывайте изображения личными местоимениями – мое путешествие, моя шубка, моя будущая квартира. Важно, чтобы желания были искренними и личными, а не навязанными окружающими. Повесьте коллаж в спальне или рабочем кабинете. Он должен быть перед вашими глазами, но скрываться от негативной энергетики посторонних. Периодически пополняйте коллаж новыми фото, снимайте старые картинки и заменяйте свежими, яркими. Не забывайте о своей карте сокровищ. Разговаривайте с ней, и мечты обязательно сбудутся.

На магнитной поверхности

В магазинах канцелярских товаров продаются специальные наборы из магнитной поверхности, красивых креплений и маркеров, стирающихся специальной губкой. Это отличная альтернатива хэнд-мэйд доске из картона или фанеры. Магнитная доска смотрится аккуратно и современно, вписывается в любой интерьер. Картинки удобно крепить и заменять (скотч или клей не нужны), а разноцветными фломастерами писать мотиваторы. Оформляют магнитную карту сокровищ по принципу, описанному выше.

По фэн-шуй

Совместить силу визуализации и китайскую магическую практику поможет карта, исполненная по правилам фэн-шуй. Для этого поверхность в форме квадрата из картона или фанеры мысленно делят на 9 частей, соответствующих частям света. Каждый из 9 секторов отвечает за свою область, поэтому изображения нельзя располагать хаотично, как в предыдущих трех вариантах. Их размещение подчиняется простым правилам.

• Центр (здоровье) – место для вашего фото. Сюда помещают картинки, символизирующие мечту об идеальной фигуре и любые другие изображения, касающиеся изменений во внешности.
• Юг (слава) – предназначен для размещения картинок, связанных с успехом и признанием. Его оформляют в красных тонах. Спортсменам, писателям и актерам следует уделить особое внимание этой зоне.
• Юго-восток (богатство) –для желаний, касающихся материального благополучия. Цвет сектора – зеленый. Разместите здесь банкноты, изображения вилл, автомобилей.
• Юго-запад (любовь) – область для романтических фото, сердечек и поцелуев. Оформляют его в розовых тонах.
• Восток (семья) – здесь уместны портреты родственников, детей, всех близких, которым вы желаете здоровья и счастья.
• Запад (творчество) – место для картинок, связанных с самореализацией. Наклейте сюда изображения своего хобби или того, что вас вдохновляет.
• Север (карьера) – сюда подойдут картинки, символизирующие карьерный рост и повышение зарплаты, фото авторитетных людей, примеров для подражания.
• Северо-восток (мудрость) – как нельзя лучше здесь будут смотреться дипломы, сертификаты и иные свидетельства вашего недюжинного ума.
• Северо-запад (путешествия) – область для красивых изображений мест, где вы хотите побывать.

Оформить доску желаний самостоятельно можно разными способами, главное сделать это с любовью. Возьмите советы нашей статьи за основу и творите. Пусть мечты сбываются!

как правильно сделать и оформить по Фен Шуй

Главная / Блог / Как сделать и оформить доску желаний своими руками

Правильно составленная доска желаний поможет мечтам исполнится в кратчайшие сроки. Если есть доска визуализации, можно быть уверенным, что все задуманное обязательно осуществится, даже если кажется несбыточным.

Содержание:

1. Что такое доска визуализации?
2. Как работает?
3. Как правильно сделать и оформить?
4. Где хранить и как активировать?
5. Важные советы

Давно известно, что если мы очень сильно чего-то хотим, это обязательно исполнится. Наши мысли материальны. Но как сделать так, чтобы закон притяжения работал на нас? Воплотить мечты в жизнь поможет доска желаний. Этой методикой пользуются многие люди, достигшие значительных успехов. Ее суть в основе создания уже исполненных образов в своем воображении, благодаря чему их воплощение в жизнь ускоряется. Этот способ называется визуализацией, а его эффективным инструментом является доска визуализации.

Назад к содержанию

Что такое доска визуализации?

Легкость достижения полноценности и успеха нашей жизни зависит от того, имеем ли мы четкое представление того, чего хотим. Чем ярче и детальнее мы визуализируем наши желания и мечты, тем больше шансов у них исполниться в самом скором времени. Наши желания потому и воплощаются, что мы часто о них думаем, много раз представляем, а затем превращаем их в цели и концентрируемся на них. Процессу визуализации требуется подкрепление, и самый лучший метод для этого – доска визуализации желаний! Она помогает фокусироваться на целях, удерживать в голове желаемые картинки счастливого будущего и чаще напоминать о них.

Иными словами, это карта желаний в виде коллажа или набора разнообразных вырезок из газет, журналов, близких к мечте картинок и всего, что отображает цели человека. Главным атрибутом является вместительная плоскость любой формы, которая вам больше всего нравится и на которую будет приятно смотреть. Ведь главная задача доски целей и желаний – быть напоминанием успешной жизни, к которой вы хотите прийти. Это чудесное средство помогает усилить концентрацию на главной мечте и целях, является гармоничным способом вывести жизнь на новый качественный уровень, наполнить в каждой ее сфере всем, чего не хватает на сегодняшний день.

Назад к содержанию

Как работает?

Суть карты желаний в том, что она является частым напоминанием нам о наших мечтах. Часто в суете дней мы устаем или отвлекаемся на ежедневные заботы и забываем о своих мечтах. Они вспоминаются редко и нерегулярно. Доска желаний, сделанная своими руками, собранная из разных источников, является мощным источником энергии, которая направляется на осуществление всего задуманного. Ведь куда стремятся наши мысли, в том направлении движется наша энергия. А если эти мысли подкреплять часто и регулярно визуальными образами, сила намерения и осуществления желаний усиливается многократно. Именно потому карту с коллажем крепят на видное место, чтобы чаще была возможность на нее смотреть.

В действии доски желаний нет волшебства и как работает алгоритм, легко объяснить. По мнению психологов, глядя на карту желаний, мы чаще представляем свою мечту, образы которой фиксируются в подсознании. После чего человек начинает уже даже неосознанно находить возможности и предпринимать конкретные действия в направлении своих целей. Закон притяжения работает так же, как работает доска желаний. Мы притягиваем то, что излучаем. Если посмотреть законами фен-шуй, Вселенная всегда реагирует на посылаемые нами сигналы, а чем чаще мы смотрим на коллаж, тем чаще отправляем сигналы. Дружелюбная и заботливая Вселенная непременно ответит на наши посылы. Именно по этим принципам работает доска желаний по фен шуй.

Этот прекрасный способ еще является мощным мотиватором. Глядя на доску визуализации, мы мотивируемся на действия, ведущие нас к достижению целей. Таким образом, расстояние между нашими мечтами и нами сокращается гораздо быстрее. Результаты работы с доской гораздо лучше, если мы мотивированы и точно знаем, что хотим в жизни получить. Вселенная любит конкретику. А конкретные картинки, которые мы сами собрали и с которыми себя отождествляем, являются для нас на жизненном пути квантовым маяком. Карта мечты помогает сделать главное:

• выделить главные цели – фокус внимания на том, что действительно вы хотите больше всего;
• отделить второстепенное и оставить в стороне не ваши цели и все то, что вам не нужно и будет мешать в реализации желаний;
• превратить свои мечты в один яркий зрительный образ, который лежит в основе реализации желаемого;
• мечты и желания превращаются в четкий план действий.

Таким образом, наш мозг в некотором смысле программируется на достижение того, чего мы хотим. Но чудо не случится без наших действий, к нему тоже нужно сделать навстречу шаги.

Назад к содержанию

Как правильно сделать и оформить?

Существует несколько видов создания доски желаний, которые вы можете использовать для воплощения в жизнь своей мечты:

• карта целей онлайн, которую вы можете создать в онлайн режиме на удобном для вас интернет ресурсе;
• компьютерный метод, при котором вы ищете в интернете соответствующие вашей мечте картинки, добавляете свои фото и создаете коллаж, который в качестве обоев сохраняете на рабочем столе;
• реальный метод, при котором вручную собираете самостоятельно картинки и клеите на лист бумаги;
• комбинированный способ – распечатанные из интернета картинки клеите на лист бумаги.

Выбирая, как сделать доску желаний правильно, ориентируйтесь на свои ощущения и выберите тот вид создания карты, в действие которого вы поверите больше всего. По мнение психологов именно ручной способ является самым действующим и эффективным. Потому что в процессе такой работы мы переживаем уникальный опыт, задействуются тактильные ощущения, что наполняет визуализацию еще больше энергией и силой.

Если вы задумались о том, как сделать доску желаний своими руками, то поверьте, это достаточно легко. Вам не потребуется каких-то дорогих материалов или предметов. Прежде всего, необходимо подготовить:

• ватман или большой лист бумаги;
• скотч;
• ножницы;
• карандаши, маркеры и фломастеры;
• клей;
• ваши фото, которые вам нравятся больше всего;
• журналы и газеты с яркими картинками;
• разные декоративные красивые элементы.

При создании карты желаний очень важна атмосфера и ваше состояние. Не стоит садиться за эту магию в плохом настроении. Уединитесь, можете зажечь свечи или добавить свои элементы, которые помогут создать волшебную атмосферу. Лучше всего создавать карту в период растущей луны или во время новолуния. Но в какой бы период времени вы ни решили создавать это волшебство, важно помнить, что главным залогом успеха является ваша вера и позитивный настрой.

Очень важно, перед тем как создать доску визуализации, четко сформулировать, чего вы хотите. Можно включить любимую или любую расслабляющую музыку, закрыть глаза и представить свою мечту в деталях. Обратите внимание на свои ощущения, что вы видите и слышите вокруг себя. Когда все мечты четко сформулированы, на бумаге зафиксируйте их в позитивной формулировке без частицы «не».

Если вы создаете магическую доску сами, необходимо сделать два важных этапа:

• разделить лист бумаги простым карандашом на девять одинаковых частей;
• каждую часть раскрасить в соответствующий цвет, отвечающий за конкретную сферу жизни.

Учитывая, что это инструмент энергетический, важно соблюдать порядок цветов, который можно посмотреть в готовом коллаже. На сайте vseispolnitsya.ru мы предлагаем заказать готовую карту желаний. Это подготовленный нами набор со всем необходимым, вам только нужно будет сотворить свою волшебную магию. Также можете обратить внимание на фирменный ежедневник Дневник моей Мечты, который поможет быстрее приблизиться к целями и реализовать свои мечты.

Теперь стоит вопрос о том, как составить доску визуализации желаний. В центральной части листа следует приклеить свою фотографию, которая вам больше всего нравится. Рядом стоит поместить картинки, которые напоминают вам ваши основные желания. Фото будет отождествлять вашу главную цель с вами. Далее приклеивайте фотографии со второстепенными целями, и ближе к краям менее значимые для вас цели.

К выбору картинок следует подойти тщательно и выбирать их, вспоминая образ вашей мечты, при этом стоит прислушиваться к своим ощущениям. Важно, чтобы все картинки были позитивными, вызывали у вас позитивные эмоции и приводили в восторг. Чем ярче ощущения от картинок, тем мощнее будет поток энергии и реализация задуманного. Каждую картинку следует подписать так, как будто это у вас уже есть. Вы можете дорисовать что-то самостоятельно, раскрасить и декорировать разными украшениями, чтобы ваше творение вызывало у вас максимум приятных ощущений.

Назад к содержанию

Где хранить и как активировать?

После того, как вы сделали доску визуализации, следует найти для нее самое лучшее место. Ведь от того, где хранится ваше магическое творение, будет зависеть ваша судьба. Эффективнее всего доска работает, если вы будете ежедневно на нее смотреть. Поэтому важно поместить ее так, чтобы попадалась на глаза максимально часто. Для этого рассматривайте в первую очередь гостиную, спальню или рабочий кабинет. Чтобы доска желаний работала, необходимо не блокировать ее энергию, а дать ей свободно течь и не рассматривать для хранения такие места, как шкаф, ванная комната или коридор.

Для активации доски визуализации желаний рекомендуется выполнить следующий ритуал:

• Проветрите комнату и отключите телефон и другие гаджеты.
• Примите душ и наденьте что-то новое.
• Наденьте красивую одежду, не стоит проводить активацию в домашней одежде.
• Включите расслабляющую красивую музыку.
• Повесьте карту в том месте, где она будет висеть постоянно.
• Посмотрите по очереди на каждое желание, настройтесь на него, представьте, что оно уже исполнилось, и поблагодарите мир за исполнение.
• Поблагодарите карту.

Занимайтесь визуализацией ежедневно, доска желаний эффективно работает!

Назад к содержанию

Важные советы

Если посмотреть с позиции фэн-шуй, карта лучше всего работает, если находится на солнечной стороне. Если что-то изменилось в ваших мечтах, вы всегда можете заменить картинки и визуализировать новый образ. Храните свою доску желаний от посторонних глаз, не стоит показывать ее другим людям. Перед приходом гостей вы можете просто снимать ее, а потом вешать обратно на свое место. При этом стоит объяснить карте, зачем вы это делаете. Часто даже близкие люди и подруги могут неосознанно повлиять негативно на энергетику вашей карты. На сайте vseispolnitsya.ru можно приобрести фирменную карту желаний для себя и в подарок своим родным. Всегда помните, что какой бы ни была сильной магия вашей карты мечты, вам самим нужно действовать! Действия лежат в основе любого успеха!

Назад к содержанию

С этой статьей также читают:

1. Заговоры на исполнение желания
2. Мантры для исполнения желаний
3. Как материализовать мысли — секретные практики
4. Как привлечь удачу и везение в свою жизнь
5. Как полюбить себя и стать счастливой
6. Как сделать и оформить доску желаний своими руками
7. Символы для привлечения удачи и успеха
8. Как изменить свою жизнь в лучшую сторону
9. Как написать письмо в будущее самому себе

Доска визуализации желаний: как правильно сделать

.

Доска визуализации желаний — это коллаж, с большим количеством записей, фотографий, целями, мечтами, о которых человек постоянно думает, и они обязательно сбудутся.

Доску желаний считают чудодейственной. Чтобы такие доски правильно работали, накапливали энергию, им требуется постоянная активация.

Если вам захочется больше узнать о волшебстве этой доски, читайте дальше.

Доска визуализации желаний

Каждому человеку свойственно чего-то хотеть. И он постоянно думает о целях, чтобы они осуществились. Это не везение, не волшебство, и не помощь от расположения звезд.

Это ваша концентрация. С помощью визуализации вы сосредотачиваете внимание на конкретную цель. Появляется сильная мотивация, которая направляет все усилия, чтобы мечта была реализована.

Но проходит некоторое время, человек начинает сомневаться, раздумывать. Субъект в замешательстве, а мысли блуждают. Поэтому, нужен эффективный, сильный инструмент, который называется «Доска желаний», можно придумать новое название «Доска визуализации».

У вас появился вопрос: «как сделать доску визуализации, и из чего».

Это очень просто.

Выбираете: фанеру, доску, плотный картон или чертежный ватман с размером 70 х70 (см) (размер доски можно уменьшить). Все будет зависеть от количества ваших желаний, и подобранного материала: картинок, фотографий, описаний. Закрепите на доске: клеем или скотчем.

Доска визуализации как правильно сделать: основные правила

Чтобы достигнуть большой эффективности, соблюдайте основные правила при изготовлении доски желаний:

• Все желания должны быть только вашими;
• Выберите период нового начинания с повышенной энергией. Благоприятное время: новолуние, растущая Луна, первые числа Нового года или дня рождения;
• Садитесь с хорошим настроением, свободные от забот, настроенные на позитив. В противном случае, вы не сможете задать цель в нужном направлении;
• Выбранное изображение должно правильно визуализировать каждую мечту, и излучать положительную эмоцию;
• Изготовляйте доску визуализации желаний в гордом одиночестве, чтобы в ней присутствовала только ваша энергетика и душевные пожелания.

Помните, что все желания сбываются!

Психологи и ученые доказали, что занесенные цели на бумаги реализовываются быстрее: в течение года, но максимум двух лет. Чем те, которые вынашиваются десятилетиями, потому, что о них не всегда помнят, а порой просто забывают.

Доской визуализации не стоит хвастаться, если считаете ее сугубо личной. Убирайте подальше от взгляда посторонних людей, насмешников на время их визита.

На самом деле доску визуализации следует повесить на видное место: в спальне около кровати, в рабочем кабинете рядом со столом.

Доске визуализации будет комфортно, если вы ее разместите на компьютере, в гаджете или телефоне в качестве обоев.

Главный и неоспоримый секрет доски визуализации в том, что зрительная встреча глаз с изображением вашей мечты наполняла доску энергией «обладания», и призывала цель к материализации. Поэтому, человек быстрее достигает поставленную мечту.

Доска для визуализации по фен-шуй: как правильно сделать

Выбранный формат доски делится на 9 равные части. Не удивляйтесь. Если заметите, что «Юг» располагается вверху, а «Север» внизу. Ведь карта не географическая.

Итак, приступим, как правильно сделать доску.

Центр (желтом поле). ЗДОРОВЬЕ.

Размещаете свою красивую фотографию, на которой отражается доброта, радость и улыбка на лице, и вы любуетесь собой.

Если ваша фигура вам не нравиться, можно ее изменить с помощью фотошопа. Это один из стимулов в вашей жизни, изменить что-то.

Вокруг фото расположите 8 устремлений Ба Гуа, причем жизненные, с учетом сторон света.

Юг (красное поле). СЛАВА.

Это поле, где размещаете фотографии, вырезки из журналов известных людей до которых вы желаете дорасти и стать популярными, как они. А так же получить признание в этой сфере.

Можно украсить поле кубками, дипломами, наградами, если вы спортсмен. Или красным поясом, если вы боксер.

Юго- восток (фиолетовое поле). БОГАТСТВО.

На этом поле разместите то, что желаете приобрести. Делайте надпись: это мой любимый автомобиль, а рядом картинку. Или: мой 2-ой миллион, рядом мешок с деньгами. Не забудьте написать дату приобретения или накопления денежных средств.

Возможно, желаете подарить жене ожерелье с изумрудами к 20- летнему юбилею свадьбы. Прикрепите фото.

Восток (зеленое поле). СЕМЬЯ.

Для этого поля нужно подобрать фотографии всей семьи. Например, поездка на природу, где все очень счастливы. Где чувствуются хорошие отношения и семейный покой. Опишите, чего вы желаете еще, чтобы улучшить родственные связи в семье, с родными.

Северо- восток (синее поле). МУДРОСТЬ.

Опишите к чему вы стремитесь: познать новое, неизвестное для вас. Возможно, вы желаете обучиться и стать врачом – хирургом по стоматологии. Или получить диплом парикмахера.

Наверно, хотите работать в инфобизнесе, и овладеть второй профессией: по реставрации фотографий, то обучайтесь по видео урокам по фотошоп. Приложите фото диплома или новой специальности.

Север (черное поле). КАРЬЕРА.

Пишите название фирмы, в которой мечтаете работать. Или придумайте вывеску вашей компании, которую желаете открыть в ближайшее время. Рисуете план кабинета, и график роста заработной платы на 5-ти летний срок. Указываете дату погашения кредита.

Северо — запад (серое поле). ПУТЕШЕСТВИЕ.

Разместите фотоснимки тех мест, в которых пожелали бы побывать. Например: поездка на море, проживание в туристических палатках, катания на парусных лодках. Или дешевый и всем достойный отдых в деревне. Приложите фотографии любимых дедушек и бабушек, которые возбуждают приятное воспоминание и счастливое детство.

Запад (белое поле). ДЕТИ. ХОББИ.

Без фотографий это поле будет выглядеть не естественно. Нужны снимки, где вы прививаете любовь к спорту: ребенок катается на самокате, велосипеде или на весельной лодке, стоит на лыжах. А может, рисует акварельными красками с запачканным лицом и рубашкой. Любая фотография радует глаз, напоминает об изобилия счастья и восторга.

А если ваш ребенок «в плане», еще не родился. То найдите фото счастливого малыша.

Юго- запад (розовое поле). ЛЮБОВЬ. БРАК.

Если вы молоды, не завелись семьей. Делаете ставку на конкретного человека, то добавьте ее фото.

Или просто желаете любовную связь, то в таком случае подойдет любое фото влюбленной пары, добавляя вокруг их изображения: сердечки, букетики, поцелуйчики.

Если вы правильный и порядочный человек не ищите фотографию, а конкретно опишите свою избранницу: ее фигуру, рост, размеры частей тела, цвет волос, глаз и т. д.

Доска визуализации целей, что делать, если она не работает

Теперь вы знаете, как сделать доску визуализации, какие правила нужно соблюдать при ее изготовлении.

Вы спросите: «зачем столько фотографий и целых 8 направлений нужно занести на доску желаний».

Сейчас расскажу.
Сетка Ба Гуа – это священный многоугольник по фен-шуй («Ба» в переводе 8), который привлекает удачу и гармонию в жизни человека.

• Фотографии нужны в каждом направлении, с ярким изображением, которые передают радостные и положительные эмоции. Визуализация целей подходит эта доска, чтобы усиливать ощущения при каждом взгляде в достижении конкретной мечты.
• Человек обязательно должен следить за 8-ю направлениями.

Каждое направление отвечает за свой спектр жизни. Если одно из направлений не соблюдается, субъект начинает нервничать, даже может заболеть фрустрацией.

Например. Больной вопрос у многих семей: отсутствие ребенка или нехватка денежных средств.

Но если у вас все хорошо, вы можете сделать доску на сайте, используя онлайн-сервисы. Этот способ более простой в наше время. Любые картинки, фотографии в изобилии в интернет пространстве.

К тому же исполненные желания в любое время можно удалить и написать новое.

Чтобы доска визуализации целей начала работать, нужно ее «завести», чтобы накапливалась энергия.

Например, написать легкое исполнение вашего желания: «купить планшет». Не медлите, завтра же купите. Желание с доски визуализации сотрите.

Но это еще не все.

Выработайте золотое правило: перед сном доску желаний ежедневно просматривать. Визуализировав, каждое направление мысленно. В ночное время включается ваше подсознание, концентрируясь на мечте. Проснувшись, вы смело можете делать то, что подскажет ваше подсознание. Вы сами заметите, как реализовываются ваши цели и за какое время.

Связь доски визуализации с психологией

На приеме у психологов некоторые пациенты сомневаются в правильной работе визуализации желаний. Такой негативный подход больного влияет отрицательно на результат дальнейшего лечения. Хотя в психологии способ визуализации стал самый популярный.

Специалисты выбирают для каждого пациента одно из направлений доски визуализации.

Они убеждены, что с помощью желаний активизируется работа правого полушария головного мозга, который отвечает за образы.

Но задача психологов не ограничивается только работой мозга. Он добивается, чтобы больной почувствовал желание через эмоции, и даже каждым участком тела. Чтобы работала в полную силу визуализация желаний и мыслей. Постепенно, в течение всего курса лечения, врач психологически развивает способность у больного.

На практике психологи зачастую используют способ визуализации со знаменитыми спортсменами, школьниками, студентами.

Поэтому, владелец доски желаний должен во время просмотра визуализировать желания не только мозгом, но и эмоциями и каждым участком тела.

Например.

Вы направляете взгляд на сектор «Путешествие». У вас запланирован отдых с семьей на красивом пароходе по реке Волге. Вы смотрите на фото, и визуализируйте весь процесс: как вы гуляете под руку со своей женой или вечером танцуете на палубе под звуки музыки и ярких цветных фонарей. А днем играете в шахматы с сыном. Как приятно светит солнце, обсушивая тело после водных процедур. Слышите плеск воды и видите летающих чаек.

Только так вы должны визуализировать каждое направление своей доски желаний.

Вы спросите: «как правильно визуализировать, в какой очередности». Ведь направлений 8, а какое выбрать в первую очередь. Вы сами должны распределить приоритеты.

Например.

Приближаются зимние каникулы. Уделите внимание сектору «Семья». Сходите на лыжные прогулки, покатайтесь на санках. Участвуйте в соревнованиях. После исполнения этих желаний, удалите фото с доски визуализации. Настройтесь на новые весенние каникулы, и уделите внимание детским развлечениям.

Если вы будете визуализировать сразу все направления, то ваш мозг будет работать в режиме многозадачности, а это не правильно.

Я визуализирую по 2 направления в день и это достаточно.

Кому не требуются доски визуализаций

Существуют достаточно малый процент человеческих личностей, которые способны представлять цель в картинках и образах. Они владеют быстрым мышлением и большими возможностями. У них развит зрительный вектор. Эти люди созданы для творческой работы, одарены природой сильным потенциалом.

Например.

• Кинорежиссеры создают захватывающие кинофильмы. На протяжении серии человек испытывает отрицательные и положительные эмоции. На смену страха приходит любовь. Эпизод разочарования плавно переходит в рождение новой жизни – младенца.
• Художник с помощью обыкновенной кисти и красок пишет портрет, где рисованный взор смотрит на посетителей живым взглядом. А свет солнца проникает среди густой листвы деревьев, и кажется, в любой момент достанет до тебя.
• Среди писателей есть автор настоящего бестселлера. Его книга останется надолго в памяти людей.
• Фотографы ловят моменты, когда спортсмен на быстром ходу спускается с крутой горы. Этот вдохновляющий снимок выполняется для рекламы, которая приглашает испытать драйв и экстрим на горнолыжном курорте.

Такие люди способны через образы передать чувства и ощущения, переживания и эмоции.

Техника фен-щуй

Если вы желаете добиться целей в жизни, то применяйте китайскую технику фен-шуй.

Она призвана направлять поток энергии в окружающее пространство. Поэтому, ее методы полезны для создания (карты), доски желаний.

Совершенно не важно, что сетка 3х3 Ба Гуа имеет форму квадрата или прямоугольника.

Важно соблюдать характеристику и разный цвет секторов (направлений) жизненных сфер. В центре должна размещаться фотография. Субъект преодолевает препятствия и осуществляет желание, если предварительно все цели визуализированы.

Систематическая передача своей энергетики фотографии (картинки, описанию), которая символически соответствует выбранному сектору жизненной сферы, в разы увеличивает процесс достижения желаемого.

Мудрецы в древности знали, что желания всегда сбывались, если их подкреплять энергией.

Мысль способна материализоваться. Чем чаще вы думаете о цели, тем быстрее работает мозг, выискивая и подбирая способы реализации.

Но одного желания становится недостаточно. Необходимо приложить психологические и эмоциональные усилия.

Каждый человек способен создать для себя доску желаний. Обладать художественными навыками не обязательно. Главное: аккуратность и вера в исполнении желаний.

По фен – шуй каждый сектор жизни (из 8 выше перечисленных), имеет свое место.

• При подборе фотографий, картинок не стоит прикреплять все собранные.
• Достаточно, по одной на каждой сектор, чтобы не распылять свои силы.
• Записывайте по одному желанию в секторе. После исполнения — пишите новое.
• Не используйте фотографии, того периода, когда вы болели;
• Не оформляйте доску при плохом настроении. Ваш негатив передается доске.
• Дни лунных и солнечных затмений не принесут удачу.

Не расстраивайтесь, если вы не можете найти нужный фотографии в своем альбоме.

Существуют разные способы побора картинок:

• Реальный вариант: в модных красочных журналах можете найти нужные картинки или фотографии.
• Компьютерный вариант: подберите картинку в интернете и распечатайте.
• Комбинированный вариант: будет даже интересно, если объедините реальный вариант картинок с компьютерным. Или один из выше предложенных вариантов со своей фотографией.

Доска визуализации желаний принесет вам радость, счастье, блаженство, любовь, обеспеченность, прекрасную семью, детей, комфорт, если на составленном вами листе картона будут расписаны эти потребности. И с помощью визуализации и ваших усилий обязательно осуществятся ваши желания и цели.

.

Доска визуализации — как сделать и что это такое

Пример доски визуализации

Каждый день нас окружают десятки соблазнов.

На страницах журналов мы видим привлекательных моделей, дорогие марки автомобилей в салонах, в фильмах герои демонстрируют эталонные отношения.

Не говоря про будоражащие плакаты туроператоров, приглашающих на отдых в райских местах.

Печально, но далеко не каждый обладает необходимым для осуществления своих желаний уровнем дохода, свободным временем и другими ресурсами.

Для многих самые сокровенные желания долгое время остаются несбыточными мечтами.

Одним из самых важных моментов, позволяющих ускорить осуществление всех планов, является то, что ваши желания должны быть осознаны и конкретно обозначены, а лучше всего – визуализированы.

Самым доступным и известным средством визуализации ваших желаний и мечтаний являются популярные по всему миру доски визуализации желаний.

Это может быть доска, толстый лист картона, фанеры или холст, который находится на видном месте в вашем доме или офисе и служит для того, чтобы вы не забывали и постоянно созерцали ваши мечты.

Многие психологи утверждают, что такие доски являются очень мощным инструментом для самовнушения и саморазвития.

С эзотерической точки зрения доски визуализации действуют как сильный магнит для притягивания всего положительного, что на них находится.

Это подтверждают почти все, кто попробовал их работу на практике.

С первого взгляда это может показаться невероятным, но огромное количество реальных подтверждений говорят об обратном.

Да и вы ничего не потеряете попробовав…

Приведу случай одной моей клиентки. Достаточно давно, когда я узнала о досках визуализации желаний, то сразу поделилась этим со своими знакомыми, при этом у самой не доходили руки сделать ее себе.

Приблизительно через год – полтора те знакомые, которым я рассказала об этом, поделились со мной, что абсолютно все, что было прикреплено на доске, уже появилось в их жизни, и теперь нужно делать очередной плакат…

Я порадовалась их успехам, и теперь рекомендую не совершать мою ошибку – не откладывать это в долгий ящик, а сделать доску желаний и следовать к своей мечте.

Выбираем правильное место для доски желаний

Безусловно, лучшими будут самые посещаемые места. Это может быть дверь в ванну, ваш холодильник, рабочее место в офисе или дома.

Девушки могут использовать для этого уголок для “косметических процедур”. Также отлично подойдет зеркало в коридоре.

Смотрите на вашу доску по утрам, перед выходом на работу, это будет очень полезно и дополнительно мотивирует вас на осуществление планов. И в конце дня, после окончания работы, загляните на свой плакат.

Вполне вероятно, что уже в этот день вы достигните чего-то намеченного или поместите на доску что-то новое.

Кроме того еще одно отличное место для плаката – в спальне около кровати. Разместите доску визуализации возле головы, и после пробуждения вы будете видеть ваши мечты.

Очень полезно будет каждое утро просматривать прикрепленное на доску. Постепенно эта информация закрепится в подсознании, и ваши планы перестанут восприниматься как нереальные, ведь ваш мозг привыкнет к ним.

Очень скоро, они будут для вас ориентиром, в осуществлении которого вы не будете сомневаться. Это ускорит привлечение в жизнь ваших желаний.

Как работает доска визуализации

Почему доска желаний отлично работает и как все-таки она действует? Главным фактором, почему это работает является четкая формулировка желаний, ведь в процессе изготовления доски вы анализируете и обозначаете ваши цели.

Например, ведущие психологи рекомендуют для скорейшей реализации задуманного прописывать все на бумаге. А тем более доска желаний, где все еще красочно изображено.

Это лучший прием, чтобы разобраться со своими мечтами и планами и, пребывая в позитивном настроении, отразить на доске образ всего, что хотели бы видеть в жизни.

Кроме того, с позиции позитивного мышления, если вы все время визуализируете свои мечты, то этим вы посылаете информацию во Вселенную и запускаете процесс притяжения этого в свою жизнь

Также следует помнить, что тоже самое, сделанное в состоянии тета-волновой активности может быть в сотни раз эффективнее

Доска визуализации: как правильно сделать самостоятельно

Для того чтобы самостоятельно изготовить доску вам будут нужны:

1. Сама доска (или фанера, толстый картон и т.д.), ватман, или плакат;
2. Канцелярский нож или ножницы;
3. Клей для бумаги;
4. Все откуда вы будете брать картинки для доски – журналы, газеты, открытки, или распечатанные из интернета снимки или картинки.

И наиболее ответственный момент – психологический. Перед тем как изготавливать доску вам нужно все детально обдумать.

До мельчайших подробностей определите, что вы хотите иметь в своей жизни. Не стоит при этом скромничать. Не ограничивайте сами себя, дайте волю воображению и впустите самые смелые мечты.

После того как вы определитесь, начинайте искать это в газетах журналах или интернете. Все выражения и фразы, относящиеся к вашим мечтам вырежьте. Например «удача», «благополучие», «любовь», «семья» и т.д.

Лучше если вы найдете наиболее броские и цветные буквы. Если вы найдете картинку или образ с изображением вашей мечты также приклейте ее на ваш плакат или приколите иголкой или цветной булавкой.

Кроме картинок из интернета или журналов вы можете взять свои собственные снимки.

К примеру, вы хотите выглядеть так как десять лет назад – не думая прикрепите вашу фотографию 10-летней давности.

Или, например, вы хотели бы перебраться жить в другую стану или город и у вас есть фото, где вы запечатлены в вашем любимого места, то, безусловно, такая картинка намного эффективнее будет воздействовать на ваше подсознание, чем обычный снимок из интернета.

После изготовления доски визуализации, разместите ее в удобном месте, там, где вы находитесь. И вовсе не нужно, чтобы все могли любоваться ей.

Но если она не попадается вам на глаза все время, то главное не забудьте о ее существовании и подходите к ней почаще.

Постепенно ваши планы и мечты будут осуществляться, и будут появляться все новые и новые желания. В соответствии с изменениями в вашей жизни меняйте и доску. Убирайте с нее то, что уже достигнуто или стало не актуальным и размещайте самое нужное для вас в данный момент.

Доска визуализации желаний: фото примеров

Важнее всего, чтобы вы осознали, что вы можете добиться и получить буквально все в этом мире. Главное не ограничивайте себя сами в своем сознании.

Оберегайте свои мечты, культивируйте уверенность и надежду и однажды вы обнаружите, что все на вашей доске уже достигнуто. И вы сделаете очередную доску.

Верьте в свои мечты, какими бы безрассудными они не были. Будьте осознаны, устраняйте то, что вас блокирует и мешает вам.

Полюбите свои мечты и фантазии. Ведь ваша мечта – это вы. Удачи!

4.8 / 5 ( 19 голосов )

Как сделать карту желаний — Алина Гесс

Текст Алина Гесс

Фото из личного архива автора

Вселенная исполняет наши желания, если правильно ей о них рассказать, — говорит Алина Гесс, мотиватор, блогер. Читателям Womenbz она рассказала, как сделать Карту Желаний — один из главных инструментов визуализации. Предлагаем пока отложить свои «Планы и задачи на 2018 год» и как следует помечтать.



Алина Гесс

Автор «Блога об исполнении желаний»

«Сейчас у меня прекрасная жизнь. Муж и двое рождественских деток. Дочка родилась 7 января 2009 года, а сын — 25 декабря 2014 года. Более того, даже время рождения у детей одинаковое! И это не случайность. Это загаданные мной желания, которые осуществились. Таких историй в моей жизни много, ниже я еще о некоторых расскажу».

Алина Гесс. Личная история

В моей жизни не всегда все было гладко. Но именно сложности подтолкнули меня к поиску новых знаний, которые помогли бы мне исправить ситуацию. Тяга к саморазвитию сыграла огромную роль. Я с детства обожала книги: читала все, что попадало в руки. Вот так ко мне попали мои первые книги по позитивному мышлению — мне было 18 лет. Я подумала, что, возможно, это и есть ключ к решению. Поэтому начала изучать новую литературу, пробовала на себе различные техники, позволяющие исполнять желания и менять реальность к лучшему. Радовалась, когда срабатывало, и пыталась разобраться, если что-то не получилось. Вникать в это было непросто, но интересно.

Затем в течение многих лет я посещала различные семинары и тренинги, все глубже и глубже погружаясь в эти знания. И в конце концов я сложила собственную пошаговую систему по управлению своими желаниями.

Алина Гесс

Что такое Карта Желаний

Нашу реальность творит наше подсознание. Именно оно доносит до Вселенной наши желания. Часто подсознание интерпретирует наши желания по-своему и передает вовсе не то, что нам нужно. Но этим процессом можно руководить. Для этого нужно научиться грамотно формулировать свой запрос.

Раз за разом я убеждаюсь, что лучше всего в этом помогает Карта Желаний. Она представляет собой некую основу с нашими «хотелками» в виде картинок. С ее помощью создаются визуальные образы — подсознание их хорошо запоминает.

У Карты Желаний есть свои правила. И я о них расскажу.

Из личного архива героини

Какие желания исполняет Карта

Очень ответственно подходите к формированию своих желаний. В интернете можно найти очень много «модных» карт с наклеенными на них яхтами, дворцами. Не клейте это на свою карту только потому, что вам кажется красивым.

Желания, которые вы загадываете не от души, либо вовсе не сбудутся, либо сбудутся, но не у вас или не так, как вы хотели.

Поэтому всегда прислушивайтесь к своей душе, следите, чтобы ваши желания вызывали у вас исключительно приятные эмоции, а не чувство дискомфорта.

В данной технике очень важной составляющей является ваша энергия, которой вы наполняете и заряжаете свои желания. Эту энергию вы излучаете в моменты, когда подбираете картинки, потом размещаете их, смотрите на них. Это очень важно! Поэтому я не советую делать электронную карту.

Как сделать Карту Желаний

Карта Желаний включает в себя 9 равных секторов.

Каждый сектор имеет отношение к определенной сфере, поэтому очень важно соблюдать границы.

Картинки я предлагаю выбирать в интернете и печатать их на фотобумаге, а не вырезать из журналов. Смотрится очень аккуратно и красиво, есть возможность подогнать все картинки под один масштаб, а также выбрать из всего многообразия именно то, что подходит и находит отклик внутри вас.

9 секторов Карты Желаний

Центр Карты — «Сектор здоровья»

В этот сектор прямо по центру помещаем наше фото.

Самое главное: фото должно вызывать у вас радостные эмоции! Ни в коем случае не берите фотографии с печальных событий или моментов, когда вы чувствовали себя несчастными.

Далее в этом же секторе, по периметру фото, размещаем все картинки, связанные со здоровьем, спортом, красотой. Мечтаете о красивой белоснежной улыбке, подтянутом спортивном теле, крепком здоровье? Найдите соответствующие картинки и разместите рядом со своим фото. Как это должно выглядеть, увидите ниже.

Мой пример. Мне всегда хотелось уделять достаточное внимание спорту, но тренажерный зал меня никогда не привлекал, а групповой фитнес не приносил желаемого результата. Мне хотелось попробовать себя в йоге, но не было ясно, куда и к кому идти. Свое желание я разместила на доске. Не прошло и месяца, как я выиграла месячный абонемент на йогу. Так я нашла подходящую себе группу и до сих пор продолжаю заниматься.



Верхний правый сектор — «Сектор любви и отношений»

Если вы в поиске:

• Подбирайте картинки счастливых влюбленных пар, можно просто фото (незнакомого вам!) человека, на которого вы бы хотели, чтобы походил ваш будущий спутник (спутница).
• Не вклеивайте в этот сектор фото реального человека, который вам нравится, но вы не знаете, нравитесь ли вы ему. И вообще если и вклеивать кого-то реального, то только с его согласия, либо если это ваш супруг, с которым вы давно в браке.
• Если в реальности уже есть человек, к которому вы испытываете симпатию, но по каким-либо причинам не можете сказать об этом, то вклейте фото кого-то похожего и, например, со спины.

Если уже есть вторая половинка:

• Добавьте в этот сектор фото счастливых моментов вместе.
• Также для этого сектора подойдут любые картинки, символизирующие любовь и гармонию: сердечки, цветы, пара лебедей или голубков.

Средний правый сектор — «Сектор детей и творчества»

Важное правило: картинки детей клеим сюда только в том случае, если вы хотите еще их иметь. Если у вас есть ребенок и больше вы детей не планируете, не надо клеить ни своего, ни чужого ребенка.

Если у вас, допустим, есть сын и вы мечтаете о дочке, то в этот сектор клеите картинку маленькой девочки, сына клеить туда не нужно вообще.

Также к этому сектору относится все, что связано с творчеством.

Может быть, вы мечтаете научиться шить, вязать, вышивать. Или научиться фотографировать. Или научиться играть на гитаре/танцевать/делать оригами/стоять на голове. Все эти желания можно клеить в этот сектор.

3 заполненных сектора Карты Желаний

Нижний правый сектор — «Сектор помощников и путешествий»

В этом секторе вы можете оторваться и дать волю фантазии. Наклейте сюда все места, в которых вы мечтаете побывать, даже если они кажутся вам недостижимыми на данный момент.

Поскольку он называется также «Сектор помощников», можно наклеить фото своих друзей (например, если вы хотите чаще встречаться или мечтаете о совместной поездке куда-то). Если у вас нет друзей и вы хотели бы, чтобы они были, вам могут помочь картинки дружеских компаний, совместных увлечений, поездок.

Также в этот сектор можно наклеить фото группы, на концерте которой вы мечтаете побывать. Или фото человека, который вас вдохновляет, своего наставника. Если вы мечтаете о переезде в другую страну, то подбираете картинку интересующей вас страны и клеите в этот сектор, подписав примерно так: я переехала на постоянное жительство в страну, о которой мечтаю.

Мой пример. Когда я делала свою первую Карту Желаний, мне в журнале попалось фото красивого круизного лайнера. Это фото настолько привлекло мое внимание, что я решила добавить его в «Сектор путешествий». Карту я спрятала в недоступное место и думать забыла про фото лайнера. А через несколько месяцев мы с мужем получили приглашение отправиться в круиз!

Самое удивительное, что на моей Карте Желаний там же, в «Секторе путешествий», был наклеен римский Колизей. И наш круиз начинался в Риме!



Алина Гесс с мужем в путешествии

Нижний центральный сектор — «Сектор карьеры»

В этом секторе мы размещаем все, что связано с работой или бизнесом. Карьерный рост, рост продаж, рост прибыли, повышение зарплаты — не скромничайте, оформите все свои мечты в реальные цели.

• Если вы мечтаете об открытии своего бизнеса — определитесь с тематикой и подберите картинки, которые символизируют данную деятельность.
• Если у вас уже есть бизнес и вы хотите его развития — подбирайте картинки, отображающие рост клиентов и продаж. Например, у вас магазин одежды. Вы можете наклеить картинку с витриной магазина, а рядом — очередь. Подписать можно примерно так: с каждым днем ко мне приходит все больше клиентов.

Нижний левый сектор — «Сектор знаний»

Этот сектор символизирует любые знания, будь то получение образования, посещение каких-либо курсов или просто личностный рост, духовное развитие.

Если вы еще учитесь или мечтаете поступить, можно приклеить картинку с желанным дипломом или фото учебного заведения, в котором хотите учиться.

Также, может быть, вы давно мечтаете выучить какой-то язык, тогда можно смело наклеить картинку языковых курсов.

Может быть, вы хотите научиться водить машину и сдать на права, это тоже относится к данному сектору.

Если для себя вы никаких знаний не хотите, может быть, у вас есть такие пожелания для вашего ребенка? Тогда подбираете подходящие картинки и подписываете их с формулировкой примерно следующего содержания: я рада, что мой ребенок делает успехи в учебе; я рада, что мой ребенок успешно поступил/защитил диплом/получил права.

6 заполненных секторов Карты Желаний

Средний левый сектор — «Сектор семьи»

В этот сектор можно клеить фото своих детей, мужа и других членов семьи, включая домашних питомцев.

Подбирайте картинки, которые отражают счастье и гармонию.

Если у вас пока нет своей семьи, подбирайте картинки той семьи, которую вам хотелось бы иметь.

Также сюда подойдет все, что касается жилья для вас и вашей семьи: квартира, дом или дача; мебель, ремонт, предметы интерьера, домашние животные, о которых вы мечтаете, — все сюда, в сектор семьи.

Верхний левый сектор — «Сектор богатства»

Сразу скажу, что сюда клеить НЕ надо.

Пожалуйста, обойдите стороной все эти завлекающие фото чемоданов денег, сундуков с золотом и так далее. Не воспринимайте этот сектор настолько буквально!

Если очень хочется наклеить пачку денег или руку с деньгами, обязательно подписывайте такие картинки, потому что трактовка может быть неоднозначной: и что вам дают деньги, и что вы отдаете их.

Вы можете наклеить сюда желание получить премию на работе, повышение зарплаты или прибыль с бизнеса. А также любые материальные ценности: автомобили, драгоценности, телефоны, бытовую технику, электронику, предметы гардероба и так далее.

Верхний центральный сектор — «Сектор славы»

Этот сектор всегда вызывает массу вопросов и сложностей. Почему-то в голове сразу всплывает красная дорожка с папарацци, и вы думаете: «Зачем мне этот сектор?».

На самом деле этот сектор — прекрасная возможность получить заслуженную награду за ваши способности. Здесь можно расположить любые дипломы, грамоты, кубки, благодарности. Может быть, вы мечтаете сняться в фильме, рекламном ролике или клипе? Может быть, хотите увидеть свое фото в журнале или даже целое интервью?

Мой пример. Мой брат, который работает шеф-поваром, разместил в этом секторе свое желание сняться в фильме, и через короткое время Первый Канал пригласил его на съемки серии документальных выпусков.

Еще один пример. Благодаря брату однажды без моего ведома исполнилось еще одно мое желание. Он отправил мои фото в купальнике на конкурс одного известного мужского журнала. И я попала в сотню, фото которых напечатали в журнале. Только спустя некоторое время я увидела в своей Карте картинку с журналом.



9 заполненных секторов Карты Желаний

Еще несколько важных моментов

Позаботьтесь о том, чтобы ни один сектор у вас не пустовал. Это нарушает гармонию и создает дисбаланс, который повлечет за собой проблемы в разных сферах.

Секторы не должны пересекаться, а желания не должны размещаться в нескольких секторах одновременно.

Поскольку Карта — это инструмент из фэншуй, то и делать ее нужно в правильные дни. Самым лучшим периодом в году считаются 2 недели после Китайского нового года, который будет 16 февраля. Но если вы этот период пропустили, то благоприятными днями также считается период растущей Луны.

Карту лучше всего расположить вдали от посторонних глаз. У всех своя энергетика, и будет не очень хорошо для ваших желаний, если кто-то наградит их своей недоброй энергией.

Срок действия Карты Желаний в среднем 1–3 года. Если ваша Карта свое отработала, вы можете заменить ее на новую, но с одним важным условием: Карта у вас может быть только одна.

Карта желаний предпринимателя, автора курса «Путь мечты» Галии Бердниковой

Активация Карты Желаний

После того как вы закончили оформлять свою Карту, ее необходимо активировать!

Для этого вы размещаете фото любого символического желания, которое вы можете осуществить сами и в короткий срок. Например: купить себе мороженое, сходить в кино, встретиться с подругой. Как только вы осуществляете свое желание, ваша Карта начинает работать!

На чем делать Карту Желаний

В последнее время появились различные сервисы, которые предлагают сами сделать вам Карту Желаний по вашим пожеланиям. Очень не рекомендую вам это делать. Ведь в данной технике очень важной составляющей является ваша энергия, которой вы наполняете и заряжаете свои желания. Эту энергию вы излучаете в моменты, когда подбираете картинки, потом размещаете их, смотрите на них. И это очень важно!

Вариант 1: на ватмане

Чаще всего карту желаний делают на ватмане. В вашем распоряжении большая площадь бумаги, которая с легкостью делится на 9 секторов и позволяет разместить любые желания, чтобы они друг другу не мешали.

Картинки можно вырезать из журналов, нарисовать либо взять в интернете и распечатать в ближайшей типографии. Интереснее всего брать картинки из интернета, потому что их там огромное множество и каждый может найти что-то свое, плюс вы можете легко регулировать размеры картинок, чтобы уместить их все на ватмане.

Автор Карты и фото: Инесса Сычева, основатель мастерской пробковых досок DoSSki

Вариант 2: на пробковой доске

Очень крутой вариант — сделать карту на пробковой доске для заметок. Такая карта прослужит не один год, можно легко заменять желания, вносить коррективы. Кроме того, исполнение желаний будет заряжать такую карту с каждым годом все сильнее!

Автор Карты и фото: Инесса Сычева, основатель мастерской пробковых досок DoSSki

Спрятать такую доску от посторонних взглядов проще простого: когда приходят гости, просто снимите ее, повесьте милую картинку, а потом обязательно верните все обратно. Карта должна постоянно попадаться вам на глаза! При этом пробковая доска — отличный элемент интерьера.

Вариант 3: на бумаге красками

Для самых творческих и усидчивых есть задачка посложнее. Вы можете нарисовать свою Карту Желаний. В вашем распоряжении карандаши, краски, мелки. Вы можете отразить все свои мечты с помощью рисунков либо выбрать одну и вложить в ее изображение всю душу.

Фото: онлайн-школа рисования «Веселая сова»

Советую почитать

Будьте осторожны при составлении желаний!

Комментирует Инесса Сычева,

основатель мастерской пробковых досок DoSSki:

Карты Желаний я составляю несколько лет. Но раньше я не соблюдала тонкости и, к сожалению, год назад узнала, что бывает, когда свои желания формулируешь невнимательно и неграмотно. Так, на карте 2017 года у меня была цель — перейти на более здоровое питание, однако за год руки так до этого и не дошли. И тогда мое подсознание решило мне помочь: у меня появились проблемы с желудком, что вынудило меня перейти на здоровое питание силой.

3 моих главных желания, исполненных с помощью Карты:

• Я давно мечтала о своем деле. В 2016 году поставила себе цель: найти идею для бизнеса и начать ее развивать. Так я попала на курс «Жизнь.Бизнес.Успех» (сейчас он расширен и носит название «Путь Мечты») и вышла с курса со своими пробковыми досками.
• Была давняя мечта съездить на концерт Depeche Mode. Наконец прописала ее на Карте. И вот в 2017 году они приезжают в Москву, а я отплясываю в фан-зоне.
• В этом году я уже успела исполнить одно из своих желаний. Очень хотела еще раз вернуться в Москву, и неожиданно мне улыбнулась удача: я выиграла вход на закрытую презентацию одного проекта. Я не раздумывая купила билеты, и, возможно, эти 4 дня в Москве перевернут весь мой 2018 год!

Семь способов получить желаемое с помощью карт и досок

10 апреля 2018

9521 просмотр

Наряду с планированием, подведением итогов дня, фрирайтингом, ведением дневника участники «Стодневки» используют такие «нерациональные» инструменты как доски визуализации и карты мечты.

Мы отобрали для вас семь рекомендаций от героев «Жить Интересно!»: как правильно создать свою доску желаний/карту мечты и какие результаты можно получить.

Доска желаний вместо ежедневника

Наталья Будилова – постоянный автор «ЖИ!» и опытная стодневщица – применяет доску желаний для планирования своих «хочу»:

«Раньше я использовала в этом качестве лист ватмана, на который в начале года, обычно в декабре-январе, наклеивала образы тех желаний, которые хочу реализовать в ближайшие 12 месяцев. Потом я купила пробковую доску и стала прикреплять свои мечты к ней кнопками. Такую доску легко обновлять, я заметила, что и желания мои начали сбываться намного быстрее».

В последнее время Наталья решила превратить свою доску желаний в доску «желаемых состояний» и стала наполнять ее не образами того, чем хочется обладать, а символами состояний, к которым хочется прийти. Надеемся, она поделится с нами результатами своего эксперимента.

Как я освоила визуализацию. 7 шагов к созданию личной карты мечты

Для достижения своих целей стодневщица Светлана Улицкая использует карту мечты и дает в своей статье пошаговую инструкцию – как правильно ее сделать. Если вы решите последовать примеру Светланы, отнеситесь с вниманием к главному напутствию автора:

«Карта не работает сама по себе.  Находите время, рассматривайте картинки на карте и читайте слоганы. Представляйте, что это уже произошло или есть в вашей жизни. Ощущайте прилив вдохновения.  Вначале вы не будете верить в то, о чем мечтаете. Будете сопротивляться. Не сдавайтесь — и скоро вы обретете зеркало «переднего» вида. А когда все (ну или почти все) сбудется — скажите спасибо себе за труды и веру, а Вселенной за то, что она вас выслушала».

Доски как способ упорядочивания и визуализации

Дмитрию Карнаухову доска визуализации нравится, прежде всего, своей гибкостью:

«Если что-то написал в блокноте, визуально передвинуть это уже сложно. Доска в этом плане удобнее. Каждый элемент легко переместить, убрать, переписать».

Сначала для планирования долгосрочных целей и задач Дмитрий использовал простую пробковую доску, но со временем решил поэкспериментировать с разными материалами:

«Кстати, вовсе не обязательно использовать пробковую доску. Подойдет меловая, доска для маркеров или флипчарт. Я хочу попробовать комбинировать: пробковую — для фиксации, меловую — для планирования».

Доска постоянно попадается на глаза, напоминая о целях и задачах. А вычеркивая выполненные пункты, можно сразу наблюдать свой прогресс.

Инструменты стодневки: доска визуализации

Участница «Стодневки» Ольга Дробышева сделала свою первую доску визуализации с целями, которые поначалу ей казались почти недостижимыми. Решив не ломать голову – как и когда она придет к каждой из них, Ольга просто создала коллаж из своих желаний и «мечт». Прошло три года – и они сбылись, причем некоторые почти «дословно».

Для тех, кто хочет повторить ее опыт, Ольга рассказывает, как правильно сделать доску визуализации. Обратите внимание на урок №6:

«Даже если вам кажется, что ситуация изменилась и вы уже не достигнете того, о чем мечтали, не убирайте доску. Вы никогда не знаете, как это придет в вашу жизнь. Главное – расти, развиваться, стремиться и вы достигнете вашей мечты. Даже если срок, который вы себе дали для реализации, прошел. На сдавайтесь – напишите новый. И не снимайте доску, а дополняйте ее».

Создавая доску, думайте о том, чего вы хотите достичь, на уровне эмоций. У вас есть какие-то цели, к которым вы стремитесь. Но на самом деле — это промежуточные цели, посредством которых вы достигнете той жизни, о которой мечтаете. Какая это будет жизнь и нужно обрисовать на доске.

Мечты любят внимание

Расима Пякшева «подсмотрела» свою карту желаний в технике фен-шуй и уже не первый год строит с ее помощью планы на год. Расима уверена – благодаря карте она всегда держит правильный курс, видит свои ценности и желания.

Для карты желаний по фен-шуй понадобится большой лист ватмана, старые журналы и немного терпения:

«Карта желаний – это размещенные в определенной последовательности, картинки, изображающие наши мечты. Уже на этом этапе можно взять ватман и составить свою карту, наклеивая желаемые изображения в соответствующие квадраты. Я же сначала эти девять секторов расписываю на бумаге».

У меня получилось девять заполненных листов А4. Все аккуратно и красиво, это ведь мои заветные желания:) Затем я вырезала из журналов подходящие картинки и распечатала собственные фотографии. С помощью клея разместила все вырезки на ватмане. Мне очень понравился этот этап! Можно проявить фантазию и творческие способности, расслабиться и отвлечься.

«Сочини свою жизнь». Задание 3

Не менее творчески подходит к созданию карты желаний Светлана Покревская. Правда, у нее для этого инструмента есть более романтичное название:

«Доставайте цветные карандаши, красивые картинки, кружева, сушеные цветы, ножницы и клей. Время рисовать карту сокровищ. (Если совсем нет сил/желания рисовать – делайте аппликацию, коллаж желаний). Эта карта отражает ту примерную цепочку событий, которые должны произойти, чтобы ваша нынешняя история трансформировалась в написанную. Нарисуйте time-line и расположите на нем нужные события».

Когда ваша «карта сокровищ» будет готова, переходите к следующему заданию марафона «Сочини свою жизнь». Здесь Светлана подробно расскажет, что со всей этой красотой делать и как ей правильно пользоваться.

Визуальная матрица. Игра, инструмент, артефакт

Денис Банных свой инструмент визуализации называет «матрица» и считает его игрой, которая развивает внимание и воображение, а также запускает механизмы творческого мышления. Денис применяет свою матрицу не только для достижения целей, но и для фиксации прожитого за день. Получается своего рода фотография жизни, которых у Дениса уже четыре. И на подходе пятая.

Еще одна рождественская визуализация. Ноябрь 2016 — январь 2017. Сейчас я смотрю на нее и как будто в зеркале вижу жизнь своей семьи. Налоговый вычет, подарки, дрова, йога, добрые дела, елка, лыжи и еще много всего зашито в этом картонном прямоугольнике. Визуальная матрица это артефакт, который хранит ценность прожитых дней и честно сообщает нам о том, какими мы были на самом деле. А для всего остального есть инстаграм.

Саморазвитие #Визуализация #Идеи #Инструменты #Цели 

Как создать свою доску желаний / Арт-объекты / ВТОРАЯ УЛИЦА

Мне очень понравился и сам текст: впервые вижу такое полное и интересное исследование предмета; и блог его автора. Рекомендую, заварите себе чашку чая и наслаждайтесь пол вечера, как я вчера:

«Сразу расставим все точки на i: доска визуализации — это такая чудодейственная штука, которая исполняет желания. Но прежде, чем дойдет до исполнения заветных желаний, нужно разобраться с другими не менее важными вопросами: как сделать доску визуализации и самое главное — как добиться того, чтобы она работала? А вот это как раз — самое интересное.

Как сделать доску визуализации?

Классическая доска визуализации (другие названия: карта желаний, карта сокровищ, коллаж мечты, доска мечты) представляет собой совершенно конкретный предмет: некую плоскость, на которую нанесены самые разнообразные визуальные образы вашей мечты: картинки, рисунки, фотографии и надписи.

В качестве основы может выступать обычный ватман типа тех, на которых мы делали школьные стенгазеты, или кусок картона. Размеры доски могут быть ограничены только вашей фантазией и количеством желаний.  

От себя могу предложить и более продвинутый вариант — офисная пробковая доска, на которую фотографии можно не наклеивать, а прикалывать. Лично мне кажется, что этот вариант более интересен, удобен и мобилен, потому что позволяет легко и просто редактировать содержимое доски по мере трансформации ваших желаний (а изменяться из года в год некоторые желания точно будут, уж поверьте).

В качестве источника фотографий и надписей обычно выступают глянцевые журналы, книги, газеты, фотографии. Можно делать надписи и рисунки от руки — это придаст изюминку.

Кстати, у меня созрела еще одна гениальная идея, как можно оформить доску визуализации, превратив ее не просто в рабочий инструмент, но в настоящее произведение искусства, которое не стыдно будет с гордостью повесить на самом видном месте своего дома.

На эту идею меня натолкнуло творчество 4-летней художницы Аэлиты Андрей. В частности, меня впечатлили вот эти две ее картины, в которых девочка использует не только краски, но и клей и самые разнообразные и неожиданные предметы: маски, кисточки, ложки, губки для мытья посуды, кисти, конфетки, сухоцветы и вообще все, что подворачивается под руку)

Если относиться к доске визуализации совсем уж серьезно, то не обойтись без научного подхода. Специалисты утверждают, что для получения от доски максимального эффекта нужно знать несложный алгоритм расположения желаний на доске. Суть его заключается в том, что доска должна быть разделена на 9 частей.

В центре доски должны быть размещены вы, как источник и генератор мечтаний и целей и вы, как получатель всего того, заявку на что вы посылаете во Вселенную с помощью этой доски. Сюда же относится ваше здоровье, как неотделимая часть вас и условие вашего существования. В остальных частях должны быть размещены другие важные вещи: богатство, любовь, карьера и т.д.

Вот подробное описание:

1. Центр – ЗДОРОВЬЕ: расположите здесь свою самую красивую фотографию, на которой вы счастливы.

2. Юго-Восток – БОГАТСТВО: символы богатства, драгоценные камни, деньги. Разместите здесь картинки с вашим домом мечты, яхтой, желанной машиной и т.д.

3. Юг – СЛАВА: здесь место для медалей, кубков, наград. Все атрибуты, которые будут говорить о вашем успехе. Эта сфера вашего положения в обществе и вашей личности.

4. Юго-Запад – ЛЮБОВЬ И БРАК: здесь самое место для картинок влюблённых пар, которые отражают ваши яркие взаимоотношения, самое главное эмоциональное составляющее. Найдите местечко для символов таких, как: голуби, кольца.

5. Восток – СЕМЬЯ: разместите счастливые и радующиеся семьи, можно с домашними животными.

6. Запад – ДЕТИ И ТВОРЧЕСТВО: разместите здесь фотки с детьми. Расположите различные атрибуты творчества: рояль, мольберт и т.д.

7. Северо-Восток – МУДРОСТЬ И ЗНАНИЯ: расположите здесь картинки связанные с мудростью, знаниями, такие как книги, сову и т.д.

8. Север – КАРЬЕРА: разместите здесь элементы связанные с желанной деятельностью. Качество, в котором хотите себя видеть.

9. Северо-Запад – ДРУЗЬЯ И ПУТЕШЕСТВИЯ: Разместите здесь взаимоотношения с друзьями. А также страны в которых хотите побывать.

Кажется, вот эту доску визуализации пытались сделать примерно по такой схеме:

К слову, совсем не обязательно делать из доски визуализации сборную солянку. Она вполне может быть тематической. Например, только на тему семьи и личной жизни или на тему работы и карьеры. Более того, совсем необязательно делать из доски визуализации доску. Это может быть и „журнал визуализации“. Журналы обычное создаются на долгие годы и сопровождают хозяина на протяжении всей его жизни.

Будем считать, что с классическими досками мы разобрались.

——————————————————————————————————————————————————-

Но вот беда: мы живем в 21 веке — веке технологий и хронического отсутствия времени на такую блажь, как орудование ножницами и клеем. Как же быть?

Все очень просто: составляйте „электронные доски визуализации“.

Здесь, как и с классическими досками, может быть несколько вариантов исполнения. Самый простой и очевидный: пост в блоге. Плюсы блог-доски налицо:

1. Колоссальная экономия времени и сил.

2. Никаких ограничений! Ограничением по размеру может служить лишь ваша фантазия и количество желаний

3. Широчайшие возможности по поиску и использованию картинок и фотографий.

4. Возможность детального описания своих желаний — вплоть до мелочей (а это очень важно!)

Минусов раз-два и обчелся:

1. Невозможность сделать доску „по науке“, разделив ее на 9 секторов, как было показано выше (хотя никто не мешает вам все же сгруппировать все свои желания по темам: работа, учеба, семья, развитие и т.д.)

2. Невозможность иметь доску постоянно перед глазами (а это тоже важно!)

Особые извращенцы делают электронные доски визуализации желаний в виде видеороликов. Зачастую эти ролики выглядят полным бредом, но если кому-то это приносит исполнение желаний, значит, такой вариант тоже имеет право на жизнь)

Еще один нетривиальный способ — электронные виш-листы. Думаю, все знают в Интернет, как минимум, 1-2 сайта для составления и хранения виш-листов.

——————————————————————————————————————————————————

На этом можно закрыть тему создания досок визуализации и уже наконец-то перейти к десерту: как заставить доску работать на благо отечества?

Я, конечно, сейчас могу рассказать вам, что когда мы любуемся доской визуализации и представляем себе, что все это у нас уже есть, наше подсознание тут же впитывает эту информацию и запускает механизм выполнения поставленной цели. И в результате желания начинают исполняться одно за другим, как по мановению волшебной палочки.

Но я не буду этого говорить. Не хочу вас разочаровывать, но чудес не бывает. Составив доску, вы не откроете у себя третий глаз и не найдете лампу с джином. Будем честны перед собой. Но подождите расстраиваться и разочарованно закрывать этот пост. На самом деле доски действительно работают.

Как работает доска визуализации?

Во-первых, составляя доску визуализации, вы наводите порядок в своей собственной голове. А это первый важный шаг к исполнению желаний. Чего вы на самом деле хотите? Много денег? Это слишком абстрактно. Так дело не пойдет. Если вы сами толком не знаете, чего именного хотите, то откуда это знать Вселенной?) Вы должны видеть перед глазами совершенно четкую конечную цель.

Как именно вы хотите получить эти деньги? Надеетесь, что у вас умрет богатый дядя из Америки? Планируете организовать свой бизнес? Мечтаете о повышении на работе? Сколько именно денег вы хотите получать? Это единоразовая сумма? Или вы имеете в виду свой ежегодный доход? Одним словом, определитесь, чего именно вы хотите.

Во-вторых, в деле визуализации очень важен тот визуальный образ, который вы себе представляете. Не все люди имеют способность видеть свои желания и фантазии в виде образов. Часто они очень размытые и нечеткие. Составление доски визуализации дает возможность не только понять, что именно вы хотите, но и как именно это должно выглядеть. И чем четче вы будете себе это представлять и чем детальнее вы будете описывать свою мечту, тем лучше.

Может быть, вы хотите влюбиться? Каким должен быть ваш идеальный избранник? Какого цвета волосы, глаза, кожа? Какой рост? Умный или красивый? Богатый или добрый? Сколько ему лет? Какая у него работа? Где он живет?

Мечтаете о машине? О какой именно? Об Audi Q7 или, может быть, об Infiniti FX35? Какого она должна быть цвета? Объем двигателя? Количество лошадиных сил?

Хотите жить в собственном доме? Оооо, эта тема вообще неисчерпаема. Есть ли там камин? Сколько комнат? А лестница? Обязательно должен быть кабинет? А бассейн? А какие фруктовые деревья должны расти в саду? Какого цвета стены будут в вашей спальне? Ванна или джакузи? Сколько квадратных метров в кухне? 

В-третьих, вот вам факт: учеными Гарварда была собрана интересная статистика, согласно которой 3% людей, письменно фиксировавших свои цели, спустя 10 лет зарабатывали в среднем в 10 раз больше, чем оставшиеся 97%. Кроме того, современные психологи убеждены, что цели просто необходимо записывать и визуализировать. По их мнению, человек, прописавший свои цели и жизненные приоритеты, достигает их в среднем через 1-2 года, в то время как другим для получения того же самого требуется срок до 10 лет и более.

Есть над чем задуматься, правда? А на мой взгляд, все объясняется очень просто: доска визуализации (или ее аналоги) — это не просто картина на стене, на которую люди ежедневно медитируют в надежде на чудо. Нет. Это план действий. Список дел, которые нужно сделать в ближайшие… дцать лет. Вывод: не ждите чуда, действуйте! Если вы думаете, что после кропотливой работы над доской можно облегченно вздохнуть, растянуться на диване и ждать исполнения, то это не так.

В-четвертых, человек, работающий над визуализацией своих желаний, обычно гораздо более внимательно относится к тем удивительным совпадениям, полезным людям и знакомствам, удачным возможностям и ситуациям, которые встречаются на его пути. Ему остается только распознать эти „знаки поддержки“ и использовать появившиеся возможности для осуществления своей мечты.

—————————————————————————————————————————————————-

Что делать с доской визуализации?

Мнения на этот счет очень противоречивые. Одни считают, что доску нужно убирать подальше от чужих глаз (мол, посторонние „сбивают энергетику доски“). Другие же, напротив, считают, что доска должна быть всегда на виду, чтобы вы ежедневно видели перед собой то, к чему стремитесь. Таким образом, вы будете подстегивать свое желание достичь изображенного на доске. 

Лично я склоняюсь ко второму варианту и не только по тем причинам, которые уже были приведены. Во-первых, вы сами должны видеть доску максимально часто. Поэтому повесьте ее в таком месте, где ваш взгляд будет часто на нее падать. Некоторые рекомендуют вешать в спальне напротив кровати, чтобы доска была первым, что вы видите, просыпаясь и, соответственно, последним, что видите, засыпая. Некоторые идут еще дальше и вешают доску над кроватью — на потолок!) Некоторые рекомендуют вешать доску в левый дальний угол комнаты, если смотреть от двери. Это уже какие-то фен-шуйские штучки. В том углу сектор богатства. В любом случае, решать вам. Только не вешайте доску в кладовке или в туалете. А то мало ли что)

Во-вторых, я считаю, что классическая доска визуализации в доме, привлекающая внимание не только вас, но и ваших друзей, гостей и родственников — это всегда хорошо. Ведь вы не станете приглашать в дом случайных людей, а только тех, с кем у вас хорошие отношения и кто наверняка желает вам добра? (курьеры и прочие посторонние не считаются — вы же не станете вешать доску напротив входной двери?) Так что их положительная энергия только усилит вашу визуализацию. То же самое и с электронной доской визуализации: закройте пост с „блог-доской“ только для друзей (ведь среди них нет случайных людей и, уж тем более, врагов?) и их добрые комментарии только усилят визуализацию ваших желаний)

И еще один момент — чисто психологический. Чем большему количеству людей вы сообщили о своих мечтах и намерениях, тем больше вес ответственности за свои слова. Вы же не трепло какое-то?) Если вы мечтаете похудеть и „заявили об этом во всеуслышание“, остается только один вариант — вперед и с песней).

——————————————————————————————————————————————————

И напоследок несколько советов:

1. Не копируйте мечты других. Постарайтесь забыть о том, что вам навязывают ваши родные, знакомые (пусть даже из самых хороших побуждений) или общество. Вы правда хотите выйти замуж до 25 лет, как велит вам мама? Или на самом деле вы хотите сначала крепко встать на ноги, получить хорошее образование, стать ценным специалистом, купить машину, а уж потом подумать о семье? Вы действительно считаете, что красная Феррари — предел мечтаний, или на самом деле вы всегда хотели ездить в большом черном джипе с тонированными стеклами?

2. Не спешите делать доску. Возьмите на это столько времени, сколько потребуется, чтобы хорошо подумать и сделать все качественно. Доска начинает работать не только тогда, когда вы ее полностью закончили и с облегчением повесили на стену в красивой рамке, но и тогда, когда вы наклеили на нее первую фотографию и написали первые слова.

3. Сделайте доску красивой. Если это классическая доска визуализации, то сделайте ее действительно произведением искусства. Пусть она станет настоящим украшением, арт-объектом вашей квартиры. Пусть на нее любуются ваши гости. Пусть вам она доставляет удовольствие при каждом взгляде на нее. Она должна давать вам только положительные эмоции.

4. При перечислении желаний на доске будьте искренни сами с собой. Если ваш муж мечтает о мальчике, а вы всю жизнь мечтали о девочке и уже даже придумали ей имя, но и против мальчика вы, конечно, тоже ничего не имеете, но все же так хочется девочку… не идите на поводу у мужа, поместите на свою доску визуализации фотографию красивой девочки и подпишите, как ее зовут.

5. Имейте терпение и умейте спокойно, бесстрастно ждать „доставки желаемого“. Часто мы получаем желаемое не тогда, когда нервничаем и ждем, что вот-вот… вот-вот, а тогда, когда немного „спускаем пар“ и успокаиваемся.

Если желание не исполняется, не надо „клиниться“ на нем. „Отпустите“ его. Возможно, вы еще не готовы к его исполнению. Оно исполнится тогда, когда это будет действительно нужно и важно для вас.

6. Не относитесь к доске с иронией. Это признак того, что на самом деле вы в нее не верите. А если вы сами не верите в возможность исполнения своих желаний, то о каком исполнении может идти речь?

7. Если хотите добиться максимального эффекта, максимально детализируйте каждую свою мечту. Не только описывайте то, как она выглядит, но и сколько будет вам стоить осуществление вашей мечты (сколько стоит машина вашей мечты?) и в какие сроки вы хотите ее получить (год, месяц?) Не играйте в цели типа „завтра иметь зарплату 10 000$“ (если сегодня вы зарабатываете 1 000$), ставьте реальные сроки.

8. Ставьте перед собой не только большие конечные цели, но и небольшие промежуточные. Например, если вы собираетесь купить пентхаус за 1 000 000$, то для начала вам нужно будет продать квартиру, как минимум, за 400 000$, чтобы прибавить к этой сумме 600 000$ с банковского счета и получить необходимую сумму.

9. Есть мнение, что карту визуализации нужно делать каждый год — в январе. В конце года — 1 декабря — нужно подводить итоги и сжигать старую карту с тем, чтобы дать „высшей канцелярии“ за декабрь слегка передохнуть и перестроиться, чтобы в новом году начать работать по вашей новой доске с новой силой)

И на прощание: Джон Рокфеллер мечтал заработать 100 тысяч долларов и дожить до 100 лет. В результате он заработал 318 миллиардов долларов и умер в возрасте 97 лет. Даа… не все мечты сбываются.

Надеюсь, этот опус оказался полезным для вас и поможет вам в осуществлении ваших желаний. Удачи!) » ©

источник

Как сделать доску технического зрения, которая действительно работает

2019 ОБНОВЛЕНИЕ: Первоначально я написал эту статью еще в 2017 году, поэтому я хотел бы дать ей обновленную перспективу.

Я действительно хочу подчеркнуть важность ЧУВСТВ.

Ваши чувства всегда составляют основу вашей реальности. Когда вы воплощаете в жизнь свои мечты и цели, обязательно ищите как можно больше радости.

И нет ничего лучше для этого, чем создать доску визуализации, которая пробудит в вашем сердце чувство радости.

Наслаждайтесь этой статьей!

Создание доски визуализации может быть захватывающим занятием для человека, который любит возиться с журналами, клеем, ножницами и большими мечтами.

Но знаете ли вы, что есть другие элементы, которые необходимо учитывать при создании доски визуализации, которая определит, действительно ли вы начинаете проявлять желаемые вещи, людей, места или опыт?

Ознакомьтесь с открытием «7 шагов для создания действительно работающей доски объявлений»…

1.Поместите это в свое постоянное осознание

Поместите свою доску там, где вы будете проходить, и часто ее видите, чтобы она могла запечатлеть себя в вашем подсознании.

Подумайте о стене, углу или комнате в вашем доме или даже в офисе, которые вы посещаете каждое утро или несколько раз в течение дня; например, комод в спальне, в рамке для картины в коридоре или даже на кухне.

Убедитесь, что вы выбрали место, которое вызывает у вас любовные или позитивные ассоциации и которое не вызывает у вас стресса.

2. Настройтесь на чувство благодарности

Когда вы найдете время, чтобы посмотреть на свою доску, настройтесь на чувство благодарности, как если бы вы уже проявили свои желания.

Благодарность помогает поднять вашу вибрацию до места радости и удовольствия, которое пошлет мощные сигналы во Вселенную , чтобы доставить ваши вкусности намного быстрее.

Просто встаньте лицом к доске, визуализируйте, что вы достигли или достигли того, что вы там поставили, и сознательно поблагодарите Вселенную за то, что она вас слышит и поддерживает вас.

3. Запомните фразу: «Это или что-то лучше».

Когда вы думаете о том, чего желаете в своей жизни, в вашем сердце возникают сомнения и страх. Но важно помнить, что все разворачивается так, как должно, в идеальное Божественное время.

Верьте, что то, что доставляет Вселенная, всегда идет на благо вашей высшей души.

Не знаете, как? Я создал мощную медитацию под названием Дорогая Вселенная Визуализация. Это помогает вам соединиться со всей мощью Вселенной, чтобы по-настоящему ВИДЕТЬ и предвидеть то, что для вас возможно. Посмотрите здесь .

Верьте, что то, что дает Вселенная, всегда идет на благо вашей высшей души. Нажмите, чтобы написать твит

4. Не чувствуйте необходимости объяснять себя другим

Если у вас есть фотография Опры, наклеенная на вашу доску визуализации, и кто-то задает вам вопросы, не стесняйтесь игнорировать их и менять направление беседа.Ваши цели, мечты, желания и желания — это никого не касается.

Вы достаточно достойны, чтобы проявлять все, что хотите.

5. Сфотографируйте свою доску зрения

Дополнительный метод убедиться, что ваше подсознание запечатлено и подготовлено к принятию ваших желаний, — это сфотографировать вашу доску визуализации и использовать ее в качестве обоев на ваш телефон или рабочий стол.

Это обеспечивает дополнительный способ гарантировать, что ваша осведомленность активирована несколькими способами, чем просто одним.

6. Доверие к Вселенной

Всегда используйте доску визуализации как возможность поверить в то, что вы не видите.

Вселенная любит вас и заботится о ваших интересах. Вселенная также безоговорочно доверяет вам, так что вы ответите за услугу?

Важно, чтобы вы активно визуализировали то, что собираетесь проявить, чтобы ваше видение «увидела» Вселенная. Еще лучше — практикуйте простую визуализационную медитацию, чтобы подключиться к силе Вселенной и настроиться на нее, когда вы представляете свои цели и желания.

Вот мощная бесплатная медитация под названием «Дорогая визуализация вселенной» , которая поможет вам по-настоящему увидеть, что для вас возможно. Потому что, когда вы говорите «ДА», Вселенная отвечает.

Щелкните здесь, чтобы загрузить бесплатную визуализацию «Дорогая Вселенная».

7. Попробуйте ритуал проявления

Ритуал проявления — это практика, которую вы регулярно и последовательно применяете для усиления вашего разговора со Вселенной — точно так же, как вы поддерживаете практику медитации, йоги или тренировки.

Выберите одну из тем на доске и попробуйте мой Ancient Manifesting Ritual , который любят тысячи людей по всему миру. Моя секретная формула 5 × 55 поможет поднять вашу вибрацию и очистить блоки, мешающие проявлению наших желаний.

8. (БОНУС) Прочитать

Дорогая Вселенная

В моей последней книге под названием Дорогая Вселенная есть целый раздел и история, посвященные созданию идеальной доски визуализации. В нем рассказывается о том, как я создала цветы, которые действительно хотела для своего свадебного букета, несмотря на то, что мне говорили, что это невозможно.

Древний ритуал проявления станет невероятным дополнением к вашей доске видения, помогая вам усилить свое видение с помощью мощной практики, которая донесет ваши цели и желания до Вселенной с глубоким и целенаправленным намерением.

Ознакомьтесь с Древним ритуалом проявления здесь .

Что вы добавили (или хотите добавить) на свою доску визуализации? Поделитесь ими ниже, чтобы активировать свое намерение во Вселенной, а также вдохновить вас на создание предметов!

С любовью,

Сара Прут

Как создать доску видения и начать достигать своих целей

Vision Boarding — отличный способ четко обозначить свои цели и мотивировать себя воплощать их в жизнь.Доски видения стали чрезвычайно популярными благодаря тому, что знаменитости ими пользуются. Настолько популярны, что в наши дни устраиваются даже новогодние вечеринки на доске желаний.

Создаете ли вы свое вместе с друзьями или в одиночку, это может быть веселое занятие, которое имеет большой потенциал, чтобы изменить вашу жизнь и привлечь ваши самые большие желания.

Что такое Vision Board?

Доска визуализации или доска мечты — это, по сути, физическое воплощение ваших целей.Это также один из лучших способов претворить в жизнь закон притяжения.

Создание доски визуализации — это больше, чем просто вырезание картинок из журналов, создание красивых коллажей и надежда на лучшее. Это творческий процесс, мощный инструмент визуализации, который помогает вам сузить желания с помощью силы выбора . Пока вы устанавливаете четкие намерения и цели, именно Закон притяжения притягивает и привлекает вас к возможностям, которые вам нужны, чтобы воплотить ваши мечты в реальность.

Все дело в том, что вы встречаетесь с энергетической вибрацией, которую ожидаете в своей жизни, которая в конечном итоге привлечет ваши желания. Но как именно, спросите вы? Давайте посмотрим на три силы, которые задействованы в процессе создания доски вашей мечты.

Как работает Vision Board?

1. Право выбора

Вопрос не в том, «Достаточно ли вы достойны, чтобы достичь своих целей?»

Вопрос: «Достаточно ли ваши цели достойны вас?»

— Боб Проктор

Независимо от того, создаете ли вы одну или несколько досок, ограниченное пространство заставляет вас сосредоточиться на самых заветных желаниях.Вы должны сначала определить свои желания. Затем выберите изображения, которые представляют эти желания. Простой процесс выбора сужает ваш фокус и персонализирует вашу доску с конкретными сообщениями, которые важны для вас.

Например, вы можете поместить изображение дома на доску визуализации, потому что однажды вы хотите купить дом своей мечты. Если вас не устраивает наклеивание изображения любого дома, вы можете поискать идеальное представление дома своей мечты или выбрать аспекты разных домов, чтобы создать коллаж, который будет отражать ваш идеальный дом, начиная с его местоположения. к общему дизайну.Процесс принятия этих решений посылает Вселенной очень конкретное и персонализированное сообщение.

2. Сила визуализации

Без сомнения, именно визуальный аспект доски мечты действительно воплощает в жизнь ваши желания и посылает очень четкое сообщение. Чтобы понять, почему визуализация своих желаний так сильна, нам нужно взглянуть на мозг.

Наш мозг — это невероятная машина, которая помогает нам добиваться успеха во всех наших действиях.Он обучает наши тела готовиться к действию — когда мы представляем, что готовимся к действию, наш мозг фактически проходит через этот процесс и посылает сигналы остальной части нашего тела, чтобы завершить действие.

Визуализация почти так же эффективна, как выполнение действия. Когда вы представляете себя живущим в доме своей мечты, ваш мозг тренирует ваше тело для этой реальности. Фактически, в одном нейропсихологическом исследовании исследователи обнаружили, что умственная тренировка с помощью физических упражнений была почти такой же эффективной, как и настоящая физическая практика.

Как войти в ускоренный цикл роста

Вишен Лакхиани

К концу этого мастер-класса вы научитесь инструментам и методам, необходимым для автоматизации вашего личностного роста и раскрытия своего необычайного потенциала.

Зарезервировать мое место

3. Сила последовательности

Пытаетесь ли вы освоить новый навык или создать новую привычку, последовательность — ключ к успеху. Мы настроены на повторение. Возможно, вы слышали поговорку «Нейроны, которые срабатывают вместе, соединяются вместе.«Каждый раз, когда мы повторяем действие, активированные нейроны создают более прочную связь, что объясняет, как любой навык может стать автоматическим.

Недостаточно просто сделать доску и оставить ее пылиться в шкафу. Помещая его в то место, которое вы видите ежедневно, вы создаете возможность для последовательной визуализации , чтобы тренировать свой разум, тело и дух для проявления ваших желаний . Самая трудоемкая часть — это первоначальное создание. После этого последовательность в визуализации достигается каждый раз, когда вы целенаправленно смотрите на нее.

Что должно быть включено в доску технического зрения?

Хотите создать доску своей мечты? Это проще, чем вы думаете. Просто выполните следующие шаги, чтобы подготовиться и выполнить то, что может быть одним из самых важных первых шагов, которые вы можете сделать для жизни своей мечты.

Приступим.

Шаг 1. Распланируйте доску

Начните с плана доски визуализации. Обдумайте сообщение, которое вы хотите передать на персонализированной доске, и то, как вы хотите, чтобы она выглядела.Для начала задайте себе следующие вопросы и убедитесь, что вы перечислили все предметы, которые вам нужно купить или найти дома.

а. Какие желания и желания вы хотите воплотить на доске своей мечты?

Подумайте о:

• Ваши ценности
• Карьерные цели
• Семейная жизнь
• Любимая жизнь
• Здоровье и благополучие
• Как вы проводите свободное время
• Что вы хотите узнать или как вы хотите расти

Запишите свои ответы прежде, чем вы начнете выбирать изображения.

Чтобы убедиться, что вы задаете себе правильные вопросы, позвольте себе руководствоваться упражнением «Вишен Лакхиани и 3 самых важных вопроса».

г. Вы хотите одну или несколько досок для разных сфер жизни?

Некоторые люди предпочитают делать несколько досок меньшего размера для визуализации различных категорий жизни, в то время как другие предпочитают делать одну большую доску, которая объединяет все.

Имейте в виду, что вам нужно разместить доску на видном месте, которое вы видите каждый день. Для небольшого помещения не покупайте огромную доску для плакатов. Если вы придирчивы к дизайну и хотите, чтобы доска соответствовала вашему декору, подумайте и об этом.

г. Какие типы изображений вы будете использовать (распечатанные или реальные фотографии)? И откуда вы их возьмете?

Вы можете получить изображения, которые собираетесь использовать, по адресу:

• Вырезки из газет и журналов
• Изображения или цитаты, распечатанные из Интернета
• Доска Pinterest
• Фотографии
• Страницы из книги
• Брошюры / брошюры / флаеры

Изображения являются основным компонентом досок визуализации.Для фотографий, распечатанных из Интернета и вырезанных из журналов, используйте клей-клей, скотч или горячий клей. Для драгоценных предметов или фотографий купите съемный клей, не содержащий кислоты, который безопасен для фотографий.

г. Определитесь со стилем вашей доски визуализации — аккуратным или неаккуратным?

Некоторые люди не против вырезать фотографии наугад и наклеить их на доску. Другие предпочитают опрятную и аккуратную доску. Если вас устраивают несовершенные вырезы, используйте ножницы. Но если вам нужно идеально вырезать сложные изображения, возьмите лезвие x-acto и коврик для резки, чтобы получить гораздо больше удовольствия.

e. Добавляете украшения на свою доску?

Чтобы представить себе «внешний вид» и уникальный потенциальный опыт создания доски, задайте себе несколько вопросов:

• Хотите, чтобы на вашей доске было подтверждение (вам могут понадобиться трафареты или наклейки с буквами)?
• Хотите добавить декоративные элементы, чтобы ваша доска вписалась в ваш декор (например, декоративную ленту или наклейки)?
• Есть ли какой-нибудь благовоние или свеча, которые вы хотели бы зажечь при создании доски?

Шаг 2. Купите все необходимое

Чтобы убедиться, что у вас под рукой есть все необходимое, чтобы процесс творчества был уникальным и беспроблемным, пора составить список и купить то, что вам нужно.Не стесняйтесь заглядывать в благотворительные магазины и на местные сайты, такие как Craigslist, где часто можно найти множество предложений по изготовлению принадлежностей.

Также соберите изображения с доски визуализации. Если вы решили сделать вырезы, убедитесь, что у вас достаточно газет или журналов. Если вам нужно распечатать цитаты из Интернета, убедитесь, что у вас достаточно бумаги и чернил для принтера или что вы распечатываете их заранее в другом месте.

Шаг 3. Настройте пространство

Создание доски визуализации — это ритуал.Пришло время войти в контакт со своим истинным «я», определить свои самые сокровенные желания и сосредоточить свою энергию на их привлечении в свою жизнь. Относитесь к этому моменту как к заботе о себе, как о чем-то, что вы делаете для себя.

Вот несколько идей, которые сделают создание доски визуализации особенным для вас:

• Найдите непрерывное тихое место — это ваше время и ваш опыт. Доска визуализации — это все о вас и о том, чего вы хотите от своей жизни. Убедитесь, что у вас есть несколько часов, чтобы по-настоящему сосредоточиться на этом особом проекте.
• Разложите все свои принадлежности — Чтобы обеспечить непрерывное творчество, дважды проверьте, есть ли все необходимое для создания доски визуализации. Не забудьте лишние клеевые стержни!
• Зажгите свечи или ладан — Наше обоняние очень мощное, не забудьте задействовать его. Используйте свою любимую масляную горелку, духи, лосьон, свечи или благовония, чтобы вызвать приятную и успокаивающую энергию.
• Включите музыку — Если есть определенный исполнитель или стиль музыки, который действительно зажигает вашу душу, продолжайте играть.Если вы отвлекаетесь на слова или думаете, что содержание определенных песен повлияет на вас, найдите инструментальную музыку для воспроизведения. Тибетские песнопения, поющие чаши и даже звуки природы могут принести чувство комфорта и умиротворения, создавая правильное настроение для переживания.
• Помедитируйте или произнесите молитву перед тем, как начать — Если вы склонны просить Бога, духовных наставников, источник, Вселенную, свое высшее Я или ангелов о помощи, продолжайте и произнесите молитву и призовите эти энергии для расширения возможностей ваш опыт.Это также помогает медитировать; найдите время, чтобы посидеть тихо и проверить, как вы себя чувствуете. Отпустите все свои дневные заботы. Этот момент — это все, что сейчас имеет значение. Вы можете попробовать эту расслабляющую медитацию с гидом, чтобы повысить свой творческий потенциал.

Шаг 4. Создайте свою доску визуализации

На последнем этапе позвольте проявиться вашей творческой силе. Вам решать, будет ли ваша доска простой и буквальной или сложной и метафорической. Вырежьте свои изображения и расскажите историю или создайте коллаж из изображений, которые говорят с вами. Важно то, что изображения отражают ваши желания. Когда вы смотрите на изображения на доске, вы должны почувствовать сильную положительную связь с этими желаниями.

Найдите время, чтобы вырезать изображения. Посидите с ними немного, прежде чем прикрепить их к доске. Почувствуйте, как желание пробегает по вашему телу. Обратите внимание на эмоции, которые возникают, когда вы думаете об этом образе, и о желаниях, которые он вызывает. Увидьте, как вы получаете то, чего хотите, и почувствуйте, как от этого исходит счастье. Все, что вы чувствуете в этот момент, — это именно то, что вы хотите испытывать каждый раз, когда смотрите на доску визуализации.

После создания доски технического зрения

После того, как вы создали свою доску визуализации, поместите ее туда, где вы видите ее каждый день. Часто людям нравится ставить доску визуализации рядом с тумбочкой или в других местах, на которые они смотрят утром первым делом.

Чтобы не «по-настоящему видеть» вашу доску визуализации, заведите еженедельную привычку сидеть за доской.В течение примерно 10 минут смотрите на него, размышляйте, почему вы выбрали именно эти изображения, и еще раз вспомните о чувстве счастья и благодарности за то, что в конечном итоге эти желания исполнились в вашей жизни.

Доска визуализации — это не только прекрасное напоминание о том, чего вы действительно хотите от жизни, но и мощный мотиватор для достижения ваших целей . Относитесь к своей доске визуализации как к священной — это особый подарок, который вы сделали себе, и мощный инструмент для привлечения всех ваших желаний в вашу жизнь.

У вас есть какие-нибудь советы по доске визуализации, которыми вы хотели бы поделиться?

Что делать, если я точно не знаю, чего хочу?

Мы надеемся, что эта статья помогла вам в процессе творческого видения, но , если вы все еще не уверены в том, чего на самом деле хотите от жизни, , вы не одиноки.

Многие люди в конечном итоге проявляют ту жизнь, которую они ожидали, , а не ту жизнь, которую им предназначено для . Существует новая техника под названием «Истинное проявление» , которая позволяет пользователю освободиться от социальных ожиданий того, что он должен, хотеть, и задействовать то, что их Души призывают их проявить.Из этого пространства вы можете создать кристально чистую доску визуализации.

Vision Board — мощный инструмент для воплощения жизни вашей мечты

Хотя доска визуализации на первый взгляд может показаться странной концепцией, есть большая вероятность, что вы использовали подобную технику, даже не подозревая об этом. Вы когда-нибудь вырезали рецепт из журнала и представляли, как подаете его на званом ужине?

Как насчет того, чтобы сделать снимок экрана с изображением одежды, которую вы хотели бы надеть? Вы иногда составляете список дел, забываете о нем, а затем заново открываете его, чтобы понять, что вы сделали все из этого списка? Если какой-либо из этих примеров кажется вам знакомым, вы занимались чем-то очень похожим на доску визуализации.

Однако есть способы использовать эту технику еще более мощными способами — и все это проще, чем вы думаете.

Эта статья расскажет вам обо всем, что вам нужно знать о досках визуализации, от того, как они работают, до того, как вы их создаете.

Что такое Vision Board?

Проще говоря, доска визуализации (или доска мечты) — это набор изображений, которые представляют цель. Цель этого инструмента — сосредоточить вашу энергию на конкретной мечте, которая у вас есть.По мере того, как вы находите и показываете изображения, вы оттачиваете свое представление о том, чего хотите достичь, делая свои цели все более конкретными.

Определение Vision Board

Доска технического зрения практически безгранична в своих потенциальных приложениях, нет единого способа ее представления.

Доски видения

уникальны для человека, который их создает, вы можете использовать их, чтобы воплотить любую мечту в своей жизни.

Вы часто будете видеть большую пробковую доску с прикрепленными к ней изображениями.Однако нет никаких правил, сделайте его меньше (например, страница А4) или больше (например, закройте стену).

Хотя есть много чего порекомендовать иметь физическую плату, вы также можете установить ее на свой компьютер. Вы можете распечатать его или использовать в качестве рабочего стола компьютера.

Определение достаточно расплывчатое, чтобы выполнить практически любую коллекцию изображений, относящихся к ключевой цели.

Как работает Vision Boarding?

Vision board прост и работает в основном за счет концентрации вашего внимания.Например, предположим, что вы хотите проявить любовь к определенному человеку.

В этом случае на вашей доске визуализации могут быть изображены вымышленные или известные пары, которым вы хотели бы подражать, фотографии мест, в которые вы хотели бы пойти, и цитаты, чтобы вдохновить вас, или стихи, которые иллюстрируют ваше представление об истинной любви.

Как вариант, представьте, что вы мечтаете иметь успешный бизнес. Ваша доска желаний может включать изображения других успешных владельцев бизнеса, которые являются для вас образцами для подражания, а также некоторые мотивационные лозунги.Вы даже можете включить иллюстрации или абстрактные изображения своей цели.

Давайте посмотрим на мощь досок визуализации в ряде важных областей, связанных с законом притяжения — проявление, определение желаний и желаний, творческая визуализация и последовательная визуализация.

Затем мы перейдем к практическим вопросам — как заставить доску визуализации действительно работать.

Сила видения для демонстрации

Теперь, когда вы лучше понимаете, как выглядит доска визуализации, как вы ее создаете и как ее используют для достижения определенных жизненных целей, давайте подробнее рассмотрим, как и почему этот метод настолько эффективен.

Во-первых, помните, что Закон Притяжения говорит нам сосредоточиться на изобилии, а не на недостатке.

Другими словами, только когда мы сосредотачиваемся на позитиве, благодарности и на том, что у нас уже есть, мы можем привлечь больше добра в нашу жизнь.

Vision Boarding может в этом очень помочь.

Вместо того, чтобы думать о том, как сильно вы хотите, чтобы ваша жизнь была другой, вы тратите время и энергию, погружаясь в свое видение того, какой станет ваша жизнь.

Это помогает вам вибрировать на более высокой частоте и заставляет вас позитивно относиться к тому, что вы пытаетесь проявить.

Во-вторых, доски визуализации могут помочь вам преодолеть ограничивающие убеждения, которые у вас есть о себе. Каждый раз, когда вы выбираете изображение, которое показывает то, что вы хотите привлечь, вы бросаете вызов критическому внутреннему голосу, который говорит: «Я этого не заслуживаю!» или «Я никогда не смогу этого».

Создавая доску визуализации, вы раскрываете свой безграничный потенциал и развиваете чувство собственного достоинства.

Кроме того, примите во внимание, что наличие доски визуализации помогает постоянно помнить о достижении ваших жизненных целей.

Даже когда вы не смотрите прямо на свою доску, ваше подсознание будет настроено на ее присутствие.

И чем больше мы концентрируемся на вещах, которые хотим привлечь, тем больше вероятность, что мы проявим их быстрее.

Кроме того, ваша доска визуализации может быстро изменить ваше настроение или образ мышления, если вы начинаете чувствовать себя подавленным, сразу же давая вам яркую картину того, кем вы можете стать.

Сила определения ваших желаний и желаний

Если вы вспомните, когда вы были ребенком, вы, вероятно, помните, что у вас было много желаний и желаний.

Когда мы молоды, нас поощряют мечтать о больших вещах и воплощать в жизнь наше воображаемое будущее.

Однако, когда мы вступаем во взрослую жизнь, мы начинаем получать несколько иные сообщения.

Некоторые по-прежнему побуждают нас загадывать желания, но назойливый голос говорит вам «реалистично» относиться к тому, о чем вы мечтаете.

Но если вы не имеете доступа к своим желаниям и желаниям, вы лишаете себя возможности по-настоящему познать себя должным образом.

С помощью доски визуализации вы автоматически настраиваетесь на свои фантазии об идеальной жизни.

Визуальный формат может помочь вам отбросить запреты, вернуть вас к игривому состоянию создания коллажей.

Делая это, вы можете открыть для себя новые факты о ваших сокровенных ценностях и о том, чего вы хотите от жизни. Это, в свою очередь, может в конечном итоге помочь вам изменить свои цели и спланировать более счастливое и амбициозное будущее.

Сила творческой визуализации

Если вы уже использовали другие техники Закона Притяжения, вы, вероятно, хорошо знакомы с инструментом творческой визуализации.

Это упражнение, в котором вы закрываете глаза, входите в медитативное состояние и создаете подробный образ жизни, который хотите воплотить.

Творческая визуализация помогает вам лучше понять, чего вы хотите.

Это также побуждает вас поверить в то, что это будущее может быть вашим.

Следовательно, визуализация помогает вам вибрировать на частоте изобилия, а не недостатка.

Сосредоточьте свое внимание на том, кто вы есть и чего можете достичь, а не на том, чего у вас нет.

Vision boarding также можно рассматривать как своего рода творческую визуализацию.

Не торопитесь, создавая изображение, и почаще пересматривайте его, чтобы сосредоточиться на мелких деталях. Кроме того, вы можете использовать доску визуализации как инструмент творческой визуализации.

Посмотрите на набор слов и изображений, прежде чем закрыть глаза и построить образ своего будущего.

Сила последовательной визуализации

Сила последовательной визуализации проистекает из определенных положительных привычек, которые формируются с течением времени.

Если вы продолжаете выполнять творческие упражнения по визуализации и продолжаете наращивать свою доску визуализации, вы приучаете себя думать о себе (и мире) определенным образом.

В частности, вы сосредотачиваете свое внимание на возможностях, оптимизме и собственных ценностях.

Это, в свою очередь, помогает вам не только воплощать цель, изображенную на вашей доске визуализации, но и воплощать все, что вы хотите.

В конце концов, чем больше вы верите, что можете делать великие дела и заслуживаете их, тем больше величия вы привлекаете.

Последовательная визуализация — особенно важный элемент в вашем арсенале, если вы боретесь с негативным внутренним диалогом и имеете громкого внутреннего критика.

Со временем упражнения на визуализацию могут изменить то, как вы разговариваете с самим собой. Ваша доска визуализации также дает вам что-то конкретное, к чему можно обратиться, когда вы чувствуете себя подавленным, перенаправляя ваше внимание с негатива на позитив.

Со временем вы, вероятно, больше не будете нуждаться в такой доске визуализации, поскольку ваше представление по умолчанию будет положительным.

Как сделать рабочую плату Vision

Теперь, когда вы понимаете, почему доски визуализации такие мощные и эффективные, давайте подробно рассмотрим, как лучше всего сделать свою собственную доску.

Мы проведем вас через пять основных шагов, которые необходимо предпринять, чтобы создать доску, которая поддерживает ваши цели воплощения, какими бы они ни были.

По мере обсуждения этих этапов мы дадим вам примеры работающих досок визуализации и поможем обойти некоторые из распространенных проблем или блоков, с которыми вы можете столкнуться.

Этап 1: Определите свои цели

Прежде чем вы начнете создавать свою доску визуализации, жизненно важно, чтобы вы получили четкое представление о своих желаниях и желаниях, чтобы вы могли сформулировать правильную общую тему для доски.

Вот пять наиболее полезных вопросов, которые стоит задать себе на ранних этапах планирования.

Эти вопросы полезны не только для тех, кто не знает, как использовать доску визуализации.

Даже если вы уже думаете, что у вас есть довольно четкое представление о том, на чем должна сосредоточиться доска визуализации, этот список вопросов может помочь уточнить вашу мечту и подумать, является ли она центральной для достижения вашей цели.

1: Кем ты хочешь быть?

Каким человеком вы хотите быть?

Каким вы хотите видеть вас?

Какие слова вы хотите использовать для описания своего будущего «я»?

Иногда полезно составить список ваших идеальных качеств.

Спросите себя: если бы вы чувствовали себя счастливыми и цельными, какими бы вы были как личность?

Как бы вы взаимодействовали с другими, какие чувства вы бы испытывали чаще всего и в соответствии с какими ценностями вы бы жили?

2: Где вы хотите быть в жизни?

«Где» может включать в себя широкий круг важных подвопросов.

Есть буквальный вопрос о том, где в мире вы хотите жить — в каком городе, в какой стране.

Тогда возникает вопрос о том, как вы хотите иметь — как вы хотите, чтобы это выглядело, в городе или в округе, и с кем вы делите свое пространство.

Тогда есть еще метафорические вопросы о том, где вы хотите быть.

Какого этапа в карьере вы хотите достичь? Рабочее место вашей мечты? Как вы хотите проводить большую часть свободного времени?

3: Какие впечатления вы хотите получить?

Затем подумайте о том, какие впечатления вы хотите получить, непосредственно связанные с вашей целью (целями).

Что вы представляете себе, и на что это будет похоже?

Здесь может быть полезно короткое творческое упражнение по визуализации, когда вы закрываете глаза на 3-5 минут и позволяете своему воображению показать вам те виды опыта, которые вы хотите получить. Подумайте также о том, с кем вы хотите поделиться этим опытом.

Если вы представляете сценарий работы, кто ваши коллеги? И если ваши цели касаются вашей личной жизни, какого опыта отношений вы жаждете?

4: Какие категории досок визуализации вы хотите иметь?

У вас могут быть категории доски визуализации на одной доске, представляющие диапазон целей.

Они могут быть взаимосвязаны или представлять разные стороны вашей жизни. В любом случае попробуйте сузить возможные категории и выбрать те, которые наиболее важны для вашего счастья, благополучия и личного развития.

Помните также, что у вас также есть возможность создать более одной доски визуализации, поэтому вам не нужно разбивать одну доску на категории, если вы предпочитаете, чтобы каждая из них была тематически узкой.

5: Какие наглядные пособия вы хотите использовать?

Наконец, подумайте предварительно, какие вещи вы хотите поместить на свою доску визуализации.

Есть ли какие-то образы, которые уже приходят в голову? Если да, то каковы лучшие источники этих изображений? И вы хотите включить объекты? А как насчет искусства?

Мы рассмотрим это более подробно в следующем разделе.

Этап 2. Соберите картинки, которые представляют ваши цели

Теперь, когда вы резко сузили фокус своей доски визуализации и настроились на виды чувств, переживаний и ценностей, которые вы хотите, чтобы она отражала, пришло время больше подумать о том, что вы на самом деле будете на ней отображать.

Во-первых, учтите, что вы можете использовать абсолютно любой материал, который вас рисует.

Это может быть бумага, картон, материал или твердые предметы, такие как перья, медали и т. Д.

Во-вторых, если вы только начинаете, то обнаружите, что журналы и поиск изображений в Интернете могут стать отличным исходным местом для поиска подходящих изображений.

Однако не думайте, что вам нужно ограничивать себя вырезанием изображений и фотографий. Не стесняйтесь рисовать, раскрашивать, использовать шаблоны для обозначения своих целей и так далее.

Нет ничего запретного, если это связывает вас с вашей мечтой и поддерживает позитивный настрой.

Для многих людей слова также играют ключевую роль в придании значимости доске визуализации. Это могут быть цитаты, особенно из ваших образцов для подражания или из мотивирующих выступающих.

Тем не менее, вы также можете добавить отдельные слова, которые являются ключевыми для вашей цели — такие слова, как «любовь», «успех» и «радость».

Если что-то заставляет вас чувствовать себя уверенно и воодушевленно по поводу вашей жизненной цели, поместите это на доску визуализации!

Этап 3: Связь со своим истинным Я

Чтобы соединиться со своим истинным «я», вам нужно относиться к процессу создания доски визуализации как к особому ритуалу.

Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, — это найти тихое и безопасное место для работы.

Эта техника предназначена для настройки на свои желания и ценности и исключения всех других влияний.

Как только вы найдете расслабляющее, спокойное место для создания доски визуализации, убедитесь, что у вас есть все необходимое.

Это могут быть ваши напечатанные изображения, вырезки из журналов, предметы, клей и т. Д.

Подумайте также, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы создать сосредоточенную, успокаивающую атмосферу.

Возможно, вы хотите включить мотивирующую музыку или послушать медитативные звуки природы (например, волны или дождь). Между тем, ароматическая свеча также может помочь поднять настроение. Используйте свои любимые запахи и запахи, которые поднимают настроение.

Прочтите или послушайте то, что вас вдохновляет, просмотрев цитаты из Закона притяжения или послушав мотивирующую речь, вы придете в правильное состояние.

Наконец, многие люди считают полезным потратить время на медитацию, прежде чем создавать доску визуализации.Посидите несколько минут, медленно и глубоко дыша, и сосредоточьтесь на настоящем моменте. Пусть отвлекающие факторы улетучатся, подумайте о мечте, которую должна представлять ваша доска визуализации, а затем откройте глаза.

Теперь вы готовы приступить к созданию доски визуализации.

Этап 4: Создание доски технического зрения

Приведенное выше руководство расскажет вам многое из того, что вам нужно знать о буквальном действии создания доски визуализации.

На этом этапе вы выберете ряд изображений и слов, которые лучше всего представляют ваши надежды и мечты.

Тем не менее, доска визуализации работает лучше всего, если вы действительно можете сосредоточиться на том, что делаете.

Если вы начинаете чувствовать, что сейчас, возможно, неподходящее время, сделайте перерыв и сделайте это позже.

Лучше быть в правильном настроении, чем заставлять себя делать это за один присест.

Найдите правильный баланс между осторожностью при размещении ваших изображений и такой озабоченностью по поводу их расположения, что вы подавляете собственное творчество.

Хотя для вашей доски полезно передать повествование (т.д., чтобы порядок изображений имел для вас смысл) не существует жестких правил о том, где и как именно должны быть размещены изображения и слова.

Доверяйте своей интуиции, даже если вы не знаете, почему она помогает вам поместить изображение в определенное место.

Этап 5: последовательная визуализация

Наконец, помните, что возможности доски визуализации выходят далеко за рамки того момента, когда вы создаете доску.

Действительно, вам жизненно важно регулярно смотреть на доску визуализации, чтобы получить от нее максимум пользы.

Авторы и эксперты закона притяжения рекомендуют процесс, который они называют последовательной визуализацией.
Это означает, что вам следует каждый день уделять несколько минут тому, чтобы созерцать свою доску.

Поэкспериментируйте, выполняя это в разное время дня. Например, некоторые люди предпочитают утром первым делом взглянуть на свою доску, чтобы настроить день.

Другим нравится смотреть на это, как на то, чтобы вытереть свою мысленную доску перед тем, как уснуть.

Часть последовательной визуализации также включает поиск способов регулярного обновления вашей доски.Например, вы можете каждый день добавлять новое слово — слово, которое представляет, как вы хотите себя чувствовать.

Когда-нибудь, например, он может быть «здоровым». В другой день вы можете выбрать «мощный» или «сильный».

Так ваша доска визуализации будет сосредоточена на чувствах и личном развитии, а не на конкретной материальной выгоде.

Помните также, что вы можете добавить изображения и позже, если они покажутся вам особенно подходящими для вашей цели.

Вы можете думать о своей доске визуализации как о постоянно развивающемся изображении ваших желаний, а не как о статическом изображении однодневной интерпретации этих желаний.

Нужны еще идеи или помощь?

Помимо добавления на свою доску визуализации с течением времени, имейте в виду, что вы можете значительно расширить ее или даже обновить по мере изменения ваших желаний и желаний.

Мы не всегда хотим одного и того же с течением времени, и для вас совершенно полезно настроить доску визуализации, чтобы она отражала вашу личную эволюцию. В некоторых случаях вы можете даже предпочесть сделать совершенно новую доску.

Никогда не чувствуйте себя обязанным тому, что больше не представляет вас.Доска визуализации работает на вас, а не наоборот.

Наконец, если вы хотите найти более конкретные пошаговые инструкции, которые помогут вам максимально эффективно использовать свою доску визуализации, воспользуйтесь нашим бесплатным набором инструментов «Закон притяжения». Он также включает в себя вдохновляющие утверждения, которые могут поддержать цели проявления на вашей доске визуализации. Он мощный, понятный и простой в использовании.

Бесплатный набор инструментов для закона притяжения:
Узнайте, как проявлять себя более эффективно сегодня
Щелкните здесь, чтобы найти недостающие элементы, необходимые для использования Закона Притяжения в своей жизни (МГНОВЕННАЯ ЗАГРУЗКА)

Как создать доску расширенного видения

Идеи и примеры досок видения

невероятно полезны и вдохновляют при создании собственных.Я разработал этот пост, чтобы показать вам , как создавать свои собственные доски визуализации и как использовать их, чтобы максимально улучшить вашу практику визуализации!

Эти простые устройства, также известные как доски мечты, являются одним из самых ценных инструментов визуализации, доступных вам. Вдохновляющие коллажи служат вашим изображением будущего — осязаемым примером, идеей или представлением того, куда вы собираетесь. Они должны представлять ваши мечты, ваши цели и вашу идеальную жизнь.

Ваш мозг будет неустанно работать над выполнением утверждений, которые вы даете своему подсознанию.И когда эти утверждения являются утверждениями и образами ваших целей, вам суждено их достичь! — Джек Кэнфилд

Представляя свои цели картинками и изображениями, вы на самом деле усиливаете и стимулируете свои эмоции, потому что ваш разум сильно реагирует на визуальную стимуляцию… а ваши эмоции — это вибрационная энергия, которая активирует Закон Притяжения . Поговорка «Картинка стоит тысячи слов» здесь, безусловно, верна.

Если вы уже определили свои мечты, самое время проиллюстрировать их наглядно.

Что такое Vision Board?

Доска визуализации — это инструмент визуализации, который относится к доске любого типа, используемой для создания коллажей из слов и изображений, которые представляют ваши цели и мечты.

Их можно купить у профессионального поставщика или сделать из пробки или плакатов. Поместив визуальные представления ваших целей в одно пространство, вы можете легко визуализировать их часто. Не забывайте смотреть на них каждый день и представлять, как будто они уже сбылись, — это один из лучших способов активировать Закон Притяжения.

Как использовать доску технического зрения для постановки целей?

Лучший способ достичь своих целей — держать их в голове, поэтому вы всегда ищете способы приблизиться к ним, а доска визуализации — идеальный инструмент, который поможет вам в этом.

Поместив доску визуализации где-нибудь, где вы можете видеть ее каждый день, вы побудите себя визуализировать свою идеальную жизнь на регулярной основе . И это важно, потому что визуализация активирует творческие способности вашего подсознания и программирует ваш мозг, чтобы замечать доступные ресурсы, которые всегда были там, но ускользнули от вашего внимания.Благодаря закону притяжения визуализация также притягивает и привлекает к вам людей, ресурсы и возможности, необходимые для достижения вашей цели.

Добавив практику визуализации в свой распорядок дня, естественным образом повысит мотивацию для достижения своих целей . Вы начнете замечать, что неожиданно делаете то, что приближает вас к идеальной жизни. Внезапно вы обнаруживаете, что добровольно берете на себя больше ответственности на работе, выступаете на собраниях сотрудников, прямо спрашиваете о том, чего вы хотите, и берете на себя больше рисков в своей личной и профессиональной жизни — и получаете большие выгоды.

Это классная штука!

Как создать доску технического зрения, изображающую будущее, которое вы хотите создать

Найдите картинки, которые представляют или символизируют переживания, чувства и владения, которые вы хотите привлечь в свою жизнь, и поместите их на свою доску. Получайте удовольствие от процесса! Используйте фотографии, вырезки из журналов, картинки из Интернета — все, что вас вдохновляет. Будь креативным. Включайте не только картинки, но и все, что вам нравится.

Подумайте о том, чтобы разместить на доске свое изображение. Если да, выберите тот, который был снят в счастливую минуту. Вы также захотите опубликовать здесь свои утверждения, вдохновляющие слова, цитаты и мысли . Выбирайте слова и образы, которые вдохновляют вас и заставляют чувствовать себя хорошо.

Вы можете использовать свою доску визуализации, чтобы изобразить цели и мечты во всех сферах вашей жизни или только в одной конкретной области, на которой вы сосредотачиваетесь. Держите его аккуратным и избирательно подходите к тому, что вы размещаете на своей доске визуализации.Это хорошая идея, чтобы не создавать загроможденную или хаотичную доску… вы же не хотите вносить хаос в свою жизнь.

Используйте только те слова и изображения, которые лучше всего представляют вашу цель, ваше идеальное будущее, и слова, которые вызывают у вас положительные эмоции. В простоте и ясности есть красота. Слишком много изображений и слишком много информации будут отвлекать, и на них будет труднее сосредоточиться.

Если вы работаете над визуализацией и созданием изменений во многих сферах своей жизни, тогда вы можете использовать более одной доски визуализации .Вы можете использовать один для своих личных целей, а другой — для карьерных и финансовых целей. Возможно, вы даже захотите оставить свою доску карьерного видения в офисе или на столе в качестве средства вдохновения и подтверждения. Что бы вы ни решили сделать, изучение того, как сделать доску визуализации — и ее регулярное использование — лучший способ визуализировать свои идеи и мечты.

Вот мой простой 6-этапный процесс создания плат технического зрения Empowering:

1) Составьте список целей, которых вы хотите достичь в следующем году

Чтобы визуализировать свои цели, сначала вам нужно знать, каковы они.Потратьте некоторое время на то, чтобы четко определить, какой именно должна быть ваша идеальная жизнь и чего вам нужно достичь в следующие 12 месяцев, чтобы приблизиться к своим целям.

Глава 2: «Объясните, почему вы здесь» и Глава 3: «Решите, чего вы хотите» в моей книге-бестселлере Принципы успеха , могут помочь вам в этом процессе.

Вы также можете использовать эту простую технику 4-х шаговой медитации, чтобы медитировать для ясности и интуиции.

2) Собрать пачку старых журналов с красивыми картинками

Если вы не читаете журналы или в настоящее время у вас нет дома журналов, попросите друзей дать вам те, которые им больше не нужны.Вы также должны иметь возможность купить их всего за доллар или два за журнал в местном комиссионном магазине. Или вы можете проверить свой местный пункт утилизации. У нас есть уголок «бесплатных материалов», где вы можете купить все журналы, которые вам когда-либо понадобятся, по нулевой цене. Может быть, ваш тоже?

3) Найдите фотографии, которые отражают ваши цели и вдохновляют вас

Найдите пару часов на один вечер или выходные, чтобы просмотреть журналы и вырезать картинки, которые представляют ваши цели и что-то значимое для вашего сердца.Забавный совет: в прошлый раз, когда я и мои сотрудники делали доски визуализации в моем офисе, мы включили радио и устроили небольшую музыкальную вечеринку, когда вырезали наши изображения, что сделало его очень ярким и забавным местом для визуализации наших целей. !

Ищите изображения в журналах, ищите те, которые сразу заставят вас сказать: «Да! Это то, чего я хочу в своей жизни! » Они не обязательно должны быть физическими объектами или буквальными интерпретациями того, чего вы хотите от своей жизни. Вместо этого сосредоточьтесь на том, как изображения заставляют вас ЧУВСТВОВАТЬ.

Например, если вы хотите переехать в дом на берегу моря, не беспокойтесь, если вы не можете найти фотографию своего идеального «дома мечты». Возможно, фотографии идиллического заката над океаном будет достаточно, чтобы вас вдохновить. Или, если вы хотите привлечь в свою жизнь нового романтического партнера, вместо того, чтобы искать фотографию мужчины или женщины, которые соответствуют вашему физическому идеалу, найдите изображение, которое представляет любовь к вам — изображение двух людей, держащихся за руки, или даже изображение сердца, например.

4) Сделайте коллаж из ваших фотографий

Когда вы соберете достаточно фотографий, самое время создать доску визуализации! Сходите в местный ремесленный или долларовый магазин и купите большой кусок строительной бумаги или плакатной бумаги. Также подойдет пробковая доска или большой лист бумаги. Затем приклейте фотографии к бумаге или пробковой доске так, чтобы они выглядели приятными для вас.

5) Добавьте мотивационные «слова подтверждения», которые представляют, как вы хотите ЧУВСТВОВАТЬ.

Ваше видение вашей идеальной жизни не должно быть сосредоточено столько на «вещах», сколько на том, как вы хотите ЧУВСТВОВАТЬ.По этой причине я люблю добавлять на свою доску визуализации слова, которые описывают, как я хочу чувствовать себя каждый день, например: «радостный», «изобильный», «сильный», «бесстрашный», «любимый», «сильный». , «Здоровый», «любящий» и «финансово свободный».

Найдите время, чтобы составить список слов, которые описывают, что ВЫ хотите чувствовать. Вы можете поискать эти слова в своих журналах или написать их самостоятельно. Затем добавьте их на свою доску визуально привлекательным способом.

6) Каждый день уделяйте несколько минут тому, чтобы созерцать свою доску визуализации

Чтобы в полной мере использовать доску визуализации, важно разместить ее так, чтобы вы могли видеть ее каждый день.Я рекомендую вам уделять несколько минут тому, чтобы смотреть через доску визуализации хотя бы один или два раза в день. Мне нравится проверять свою доску визуализации прямо перед выполнением управляемой визуализации, поэтому мои цели становятся главными, поскольку я тренирую свой ум, чтобы привлечь в свою жизнь то, что я действительно хочу. Я также люблю просматривать его каждую ночь перед сном, чтобы побудить свое подсознание придумывать новые идеи, пока я сплю, как достичь своих целей. Таким образом, я просыпаюсь утром, переполненный мотивацией к успеху, и с гораздо большей вероятностью замечу и воспользуюсь возможностями, которые приблизят меня к моим целям.

Как пользоваться доской мечты

Постарайтесь поставить доску визуализации на тумбочке рядом с кроватью. Оставляйте его стоять в открытом положении так часто, как вам удобно, и каждое утро и вечер проводите время, визуализируя, утверждая, веря и усваивая свои цели.

Время, которое вы тратите на визуализацию вечером перед сном, особенно эффективно. Мысли и образы, которые присутствуют в вашем уме в течение последних сорока пяти минут перед сном, — это те, которые будут многократно воспроизводиться в вашем подсознании в течение ночи, а также мысли и образы, с которых вы начинаете каждый день. поможет вам создать вибрирующий матч для будущего, которого вы желаете.

По прошествии некоторого времени ваши мечты начнут воплощаться, посмотрите на те изображения, которые представляют ваши достижения, и почувствуйте благодарность за то, насколько хорошо Закон Притяжения работает в вашей жизни. Признайте, что это работает. Не удаляйте картинки или изображения, которые представляют уже достигнутые цели. Достижение целей на доске визуализации — мощное визуальное напоминание о том, что вы уже сознательно и намеренно привлекали в свою жизнь.

Я рекомендую вам записать дату, когда вы создали доску своей мечты.Вселенная любит скорость, и вы будете поражены тем, насколько быстро Закон притяжения откликается на вашу энергию, приверженность и желания. Подобно капсуле времени, эта доска документирует ваше личное путешествие, ваши мечты и достижения за этот конкретный год. Это станет отчетом о вашем росте, осознании и расширении, который вы захотите сохранить и вспомнить в будущем.

Было бы неплохо создавать новую доску вдохновения каждый год. По мере того, как вы продолжаете расти, развиваться и расширяться, ваши мечты тоже.Ваша доска визуализации предназначена для того, чтобы ее берегли и лелеяли. Они фиксируют не только ваши мечты, но и ваш рост и достижения.

Пример готовой платы Vision:

Вот пример того, как моя личная доска визуализации выглядит в моем офисе за моей дверью.

Вы можете использовать это как шаблон для создания своей собственной доски вдохновения.

Заключительные мысли по использованию готовой доски визуализации:

• Часто смотрите на доску своей мечты и ощущайте вдохновение, которое она дает.
• Держите его в руках и по-настоящему осознайте будущее, которое оно представляет.
• Читайте вслух свои ежедневные утверждения и вдохновляющие слова.
• Представьте, что вы живете таким образом.
• Почувствуйте себя в созданном вами будущем.
• Поверьте, это уже ваше.
• Будьте благодарны за то хорошее, что уже есть в вашей жизни.
• Признайте любые цели, которых вы уже достигли.
• Признайте изменения, которые вы видели и ощутили.
• Признайте присутствие Бога в своей жизни.
• Признайте, что Закон притяжения действует в вашей жизни.
• Посмотрите на это перед сном и первым делом, когда встанете.

Надеюсь, я вдохновил вас на создание собственной доски визуализации. Ваша способность визуализировать свои мечты послужит катализатором в их создании.

Где я могу купить доску Vision в Интернете?

Если вы хотите использовать высококачественную доску для визуализации, которую можно складывать, у меня в магазине есть действительно хорошая доска.Это часть моей системы закона притяжения, которая включает в себя аудио- и видеопрограммы, а также две мои любимые книги, которые помогут вам использовать силу визуализации и сосредоточиться на достижении целей, поставленных на доске визуализации.

У нас также есть отличная доска визуализации для детей, чтобы вся ваша семья могла вместе ставить цели. Вы можете проверить это здесь.

Я также создал БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список в формате pdf, чтобы сделать вашу доску визуализации более мощной. Он содержит список из 21 пункта советов по созданию действенной доски визуализации, которая поможет активировать Закон притяжения и умножить его усилия по расширению возможностей.Помните, лучший способ достичь своих целей — это держать их в голове, поэтому вы всегда ищете способы приблизиться к ним, а доска визуализации — идеальный инструмент, который поможет вам в этом.

Следуйте закону притяжения, создав совет по видению — EMPOWERED COACHING, LLC.

В декабре люди естественно смотрят вперед и начинают думать о новогодних решениях, целях и желаниях. Предстоящий семинар Vision Board от Empowered Coaching — идеальное время для создания доски визуализации и применения Закона Притяжения, чтобы вы могли добиться успеха в новом году.

ЧТО ТАКОЕ ЗАКОН ПРИВЛЕЧЕНИЯ?

Закон притяжения — это идея о том, что то, что человек думает или на чем сосредотачивается, может стать реальностью человека, будь то положительное или отрицательное. Идея состоит в том, что наши мысли являются источником энергии, и эта энергия привлекает энергию аналогичной вибрации. Сторонники закона притяжения считают, что если мы переосмыслим наши негативные мыслительные процессы, чтобы создать позитивные, мы в конечном итоге сможем изменить реальность наших отношений, здоровья и жизни.

«Думать — значит творить.»~ Фридрих Ницше

ЧТО ТАКОЕ ДОСКА ВИДЕНИЯ?

Доска визуализации — это просто вдохновляющий коллаж, который часто создается из картинок. Сторонники говорят, что доска визуализации — это мощный способ задействовать подсознание и закон притяжения, чтобы заставить вас задуматься. цели и желания достижимы. Они предполагают, что, создав доску визуализации, вы сообщаете своему подсознанию, на чем хотите сосредоточиться. В своей знаменитой книге «Думай и богатей» Наполеон Хилл сказал: «Только у человека есть способность трансформировать свои мысли в физическую реальность; только человек может мечтать и воплощать свои мечты в реальность.”

ПОЧЕМУ СОЗДАТЬ ДОСКУ ВИДЕНИЯ?

На мгновение представьте, что собираетесь в отпуск. Прежде чем вы узнаете, что брать с собой или что вы будете делать в отпуске, вам сначала нужно знать, куда вы собираетесь. Это то, что делает доска визуализации. Он дает направление! Так же, как и при планировании отпуска, когда мы знаем, куда собираемся, мы можем принимать решения, которые помогут нам добраться до желаемого места назначения. Доска визуализации при правильном использовании помогает нам всегда помнить о наших целях и желаниях, чтобы мы могли проводить дни, предпринимая действия, которые приближают нас к ним.Кроме того, когда мы знаем, чего хотим, предпринимать действия и устанавливать границы, которые согласуются с ними, становится проще.

Если вы не знаете, чего хотите, вы, вероятно, получите то, что хочет кто-то другой! »~ Сьюзан Коллинз

Второе, что дает доска визуализации, — это вдохновение. Когда мы держим наши цели и желания впереди для нас это может быть само по себе мотивацией, которая помогает нам проявлять упорство, когда путешествие становится трудным. Конечно, это означает, что наши цели и желания должны быть вдохновляющими.Они должны быть настолько вдохновляющими, что мы ХОТИМ принять меры для их достижения!

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ ПЛАТЫ VISION?

Прежде чем я расскажу вам, как заставить работать доску визуализации, позвольте мне поделиться несколькими историями успеха, которые я обнаружил, путешествуя по Интернету.

1) Джим Кэри был комедийным актером, которого освистали со сцены в комедийном клубе Лос-Анджелеса. Несмотря на этот унизительный опыт, он решил осуществить свою мечту. Он выписал себе чек на 10 миллионов долларов, добавив в строке для служебных записок «за оказанные услуги».Этот чек он носил в кармане много лет. Когда он наконец получил главную роль в фильме «Тупее и еще тупее», догадайтесь, сколько ему заплатили?

2) Эллен ДеДженерес успешно использовала доску визуализации, чтобы воплотить в жизнь свою мечту появиться на обложке «O!» журнал.

3) В 4 классе Кэти Перри сделала доску визуализации. На своей доске видений она поместила фотографию Селены, принимающей свою премию Грэмми. Хотя Кэти еще не получила Грэмми, она была номинирована много раз и получила множество других наград.

4) Фильм «Секрет» рассказывает историю успеха Джона Ассарафа.

5) Утром 4 ноября 2008 года Опра Уинфри позвонила на радиостанцию ​​Нью-Йорка и поделилась следующим:

Я разговаривал с Мишель [Обама], Кэролайн Кеннеди и Мария Шрайвер — мы все устроили большой митинг в Калифорнии. В конце митинга Мишель Обама сказала нечто мощное: «… Я хочу, чтобы вы ушли отсюда и представили, как Барак Обама принимает присягу. Я создал доску визуализации.Раньше у меня никогда не было доски визуализации. Я пришел домой, купил себе доску и повесил на нее фотографию Барака Обамы, а также прикрепил фотографию своего платья, которое хочу надеть на инаугурацию ».

Мне тоже удалось осуществить свои мечты с помощью доски визуализации. Когда я уволился с работы в сентябре 2017 года, в моем последнем электронном письме моей команде, озаглавленном «Время подниматься», я говорил о том, что был на вершине горы с большой группой людей. Я говорил о том, каково это быть там. Я мог видеть себя на этой горе с закрытыми глазами и запрокинутой головой, когда я вытягивал руки так широко, как только мог.Я помню, как чувствовал тепло солнца, излучающее мое лицо, ветер, дующий в мои волосы, и запах прохладного воздуха, когда я создавал видение, когда писал это электронное письмо.

Несколько недель спустя, находясь на ретрите для женщин, я создала доску визуализации. На этой доске было изображение горы и такие фразы, как «Акт открытия», «Непревзойденный вызов, непревзойденный опыт», «Начинай каждый новый день сверху», «Добро пожаловать в клуб», «Выстрел, который стоит сделать», Мало ли я знал, что через год и неделю я буду в Гранд-Каньоне, чтобы провести трехдневный ретрит для первокурсников колледжа Маунт-Марти! действительно верю, что доски визуализации — ценный инструмент в достижении успеха; мышление и мечты — НЕ то, что создает успех.Преднамеренное, целенаправленное действие есть! Неважно, сколько я молюсь, думаю и хочу выиграть в лотерею, я никогда не выиграю, если не куплю лотерейный билет.

Ниже я перечислил действия, которые я предпринял для того, чтобы цели и желания, зафиксированные на моей доске видений, были главными и в конечном итоге стали реальностью.

1. Смотри, держи, чувствуй и ощущай мою доску визуализации каждую ночь. Я даже добавляю к процессу утверждения в качестве подкрепления. Существуют научные доказательства того, что мысли, которые возникают в течение 45 минут перед сном, — это мысли, которые воспроизводятся в нашем подсознании, пока мы спим.

2. Просыпайтесь рано, чтобы выполнить рутину «Чудесное утро». Это позволяет держать в голове мои цели и желания и задавать тон на весь день.

3. Установите изображение моей доски визуализации в качестве заставки на моем телефоне и компьютере.

4. Носите с собой карточку с рецептами со словами, описывающими, кем я хочу быть, как я хочу взаимодействовать с другими, и своими маркерами успеха.

5. Установите будильник, который срабатывает каждый день, как напоминание о необходимости «отметиться» с моим видением, утверждениями и намерениями.Думаю, говорю и поступаю ли я таким образом, чтобы поддерживать мое видение и человека, у которого есть вещи, которые я поставил как цели или желания?

6. В тяжелые времена жизни я смотрю на то, чего я достиг, и отмечаю их. Я храню изображения этих предметов на своей доске визуализации как напоминание о том, что я добиваюсь прогресса.

То, что я не делал с предыдущими досками визуализации, я сделаю для той, которую создаю на предстоящем семинаре Vision Board от Empowered Coaching, — это размещение моей фотографии в центре доски визуализации.Помещая свой снимок в голову и глядя на доску визуализации каждое утро и вечер, я начинаю привыкать видеть себя в том, чего я желаю.

Таким образом, создание доски визуализации — это простой способ задействовать Закон Притяжения, потому что он дает подсознанию ясность в отношении того, на чем сосредоточиться. Само по себе мышление не приведет к успеху, поэтому доска визуализации действует как компас, давая нам направление и напоминая о необходимости предпринять целенаправленные действия, которые продвигают нас в направлении наших целей и желаний.Это также вдохновляет проявлять настойчивость в трудные времена.

Если вы вдохновились на создание доски визуализации, приобретите билет на предстоящий семинар по доске визуализации Empowered Coaching.

Мастерская матери и дочери, 30 декабря в 18:30:

https://www.facebook.com/events/462351937744984/

Ресурсы

«Думай и богатей» от Наполеона Хилла

«21 способ Сделайте вашу доску видения более мощной », автор: Джек Кэнфилд

https: // www.makeavisionboard.com/vision-board-success/

Vision Board — подробное руководство для начинающих, 2020

Доска визуализации офлайн

Готовы сделать свою доску визуализации? Выполните эти четыре шага, чтобы спланировать и создать доску визуализации, которая может изменить вашу жизнь к лучшему. Давайте начнем.

Спланируйте доску

Потратив немного времени и энергии на планирование, вы избавитесь от беспокойства, связанного с поиском припасов в последнюю минуту.

Для начала задайте себе эти вопросы. Запишите ответы и добавьте соответствующие товары в свой список покупок.

а. Вы делаете одну или несколько досок?

Если вы хотите реализовать несколько целей одновременно, лучше всего создать отдельные доски визуализации для каждой из них. В противном случае доска будет слишком загромождена и не сможет служить какой-либо цели.

Если вы выбираете несколько досок, было бы полезно выяснить места размещения для каждой из них.Это более важно, если вы любите, чтобы доски гармонировали с декором.

б. Какая доска идеальна?

Вы можете выбрать простую доску для этой цели. Достаточно строительной бумаги, плаката или пробковой доски. Если вы хотите часто переставлять вырезы или использовать их повторно, или если прилагаемые фотографии слишком драгоценны, лучше выбрать магнитные доски.

Определите размер и цвет платы.Это зависит от темы, доступного места для демонстрации и декора комнаты.

Добавьте доску / доски в свой список покупок, указав размер и цвет.

с. Какие чувства и желания вы хотите отразить на доске визуализации?

Некоторые из предлагаемых идей доски визуализации для взрослых.

• Мысли и чувства
• Ценности
• Карьера
• Семья
• Отношения
• Здоровье
• Хобби
• Цели на будущее

Используйте ответ, чтобы выбрать изображения для доски.

г. Откуда вы собираетесь брать изображения и слова?

Лучше всего их найти

• Журналы
• Газеты
• Интернет
• Фотографии
• Брошюры / Листовки

Визуальный аспект очень важен для доски визуализации. Постарайтесь сделать вырезы из глянцевой плотной бумаги. Если вы их наклеиваете, используйте качественный клейкий стик. Если вы планируете часто переставлять их или повторно использовать эти вырезы, лучше выбрать магнитные доски.

Добавьте клейкую палочку в свой список покупок.

e. Как вы планируете вырезать изображения?

Как вы относитесь к фотографиям, вырезанным ножницами? Если вас это устраивает, продолжайте. Если вы перфекционист и вас не устраивают изображения, вырезанные ножницами, выберите прецизионные режущие инструменты, такие как лезвия с острым концом x-acto.

Добавьте ножницы или другие режущие инструменты с ковриком в свой список покупок.

ф.Планируете ли вы писать от руки утверждения, вдохновляющие мысли и цитаты?

Если у вас хороший почерк, вы можете писать от руки. Если нет, вы всегда можете использовать вырезы и распечатки. Другой вариант — использовать трафарет с ручками для рисования или наклейки с буквами.

Добавьте ваш выбор в список покупок.

г. Хотите украсить доску?

Если вы хотите добавить на доску украшения, такие как наклейки или бордюрные ленты, добавьте их в свой список покупок.

Наконец, мы подошли к атмосфере, которую вы хотели бы создать при создании доски визуализации. Это важно, так как создание доски визуализации оказывает на вас такое же влияние, как и сама доска.

Хотите успокаивающую музыку, ароматические свечи или благовония? Включите свой выбор в список покупок.

Магазин для вашей доски

Ремесленные магазины и магазины канцелярских товаров — лучшее место, где можно найти принадлежности для доски визуализации. Вы также можете купить их в Интернете, если планируете заранее и можете дождаться их доставки.

Если у вас нет нужных журналов, из которых можно вырезать картинки, вы можете поискать их в магазинах. Поскольку вы не особо заинтересованы в получении последнего издания, вы можете найти устаревшие журналы по одноразовым ценам или даже бесплатно.

Планируете ли вы получить распечатки для вашей доски визуализации? В таком случае лучше запастись чернилами для принтера.

Если у вас не хватает денег, но вы не хотите идти на компромисс со своей доской визуализации, идеальные места для покупок — это благотворительные магазины, пункты приема вторсырья и интернет-сайты, такие как Craigslist.В этих местах большую часть времени предлагаются товары для крафта. Если вам повезет, вы найдете именно то, что ищете, по невероятно низким ценам. Вы также можете попросить у друзей старые журналы.

Сделайте это особенным

Создание доски визуализации играет важную роль в вашем пути к проявлению. Вы можете усилить впечатление и получить больше от творческого акта, уделив внимание атмосфере и окружающей среде. От выбора идеальной обстановки до воспроизведения музыки и зажигания ароматических свечей — вы можете сделать это занятие незабываемым и полезным.

Вот несколько советов, которые сделают ваш отдых незабываемым.

• Идеальные условия для этого творческого занятия — тихое и спокойное место, свободное от помех и звуков. Вы должны спланировать и позаботиться о том, чтобы у вас было достаточно свободного времени для этого. Поскольку это то, что вы делаете для себя, вам следует попытаться извлечь из этого опыта максимальную пользу. Вы будете ценить интересное и продуктивное занятие без помех. Частые сбои могут ухудшить хорошее настроение.
• Убедитесь, что у вас есть все необходимые материалы для создания доски визуализации. Не помешает еще раз повторить процесс, чтобы еще раз проверить, все ли в вашем списке покупок есть. Вы можете получить дополнительные запасы журналов, клея и ручек для рисования для сценария «на всякий случай».
• Создайте атмосферу, включив успокаивающую музыку. Это может помочь поднять настроение и сосредоточить внимание на текущей задаче. Если пение вас отвлекает, вы можете выбрать инструментальную музыку или звуки природы.Эти виды музыки часто используются во время медитации. Музыка может помочь заглушить случайные звуки, доносящиеся из окрестностей.
• Добавьте атмосферы, зажег ароматическую свечу или ладан. Или ваш любимый освежитель для комнаты, духи или масла, которые сделают его приятным и успокаивающим.
• Подумайте о медитации перед тем, как начать процесс изготовления доски. Сядьте с закрытыми глазами в позе медитации в течение 5-10 минут. Это поможет вам забыть о своих заботах и ​​отключиться от своего окружения.Медитация помогает успокоиться и сосредоточиться на текущей задаче.

Создайте свою доску визуализации закона притяжения

Создание доски визуализации — это деятельность, которая зависит исключительно от ваших творческих способностей. Независимо от того, хотите ли вы буквальную или метафорическую доску, убедитесь, что она отражает эмоции, которые вы хотите испытать. Коллаж из изображений и слов должен честно отражать ваши желания, говорить с вами и рассказывать приятную историю.

Не торопитесь вырезать изображения и наклеить их на доску.Не торопитесь, чтобы задержаться на каждом интересном изображении, которое вы встретите в журнале. Вам пригодятся ответы на вопросы, которые вы задали себе на этапе планирования.

Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда видите каждое изображение. Интуиция или чутье помогут вам найти правильные изображения для доски визуализации, если вы не уверены и потерялись. Не имеет значения, что вы отклоняетесь от той доски визуализации, которую, как вы думали, хотели раньше. Позвольте своим чувствам и чувствам направлять вас.

После того, как вы просмотрите всю пачку журналов и получите коллекцию изображений, разместите их на своем рабочем месте и осмотритесь. На этом этапе вы можете отказаться от некоторых изображений. Просто отложите их в сторону. Если у вас слишком много изображений под рукой, а пространство на доске ограничено, проанализируйте каждое изображение, чтобы убедиться, что оно вам нужно.

Разместите на доске изображения и слова. Попробуйте несколько макетов, чтобы увидеть, что вам нравится. Если вы пишете сообщения на доске, используя от руки, трафарет или наклейки, учтите и это на доске.Как только вы уверены в дизайне, переходите к этапу их наклеивания. Вы можете выбрать кнопки или ленты, чтобы прикрепить их к доске.

Вуаля! Ваша доска визуализации готова. Пришло время повесить его на назначенное место.

Как создать мощную доску цифрового видения: 5 простых шагов

Создание доски визуализации может стать мощным способом визуализировать свои мечты и желания и сформировать идеальный образ мышления для воплощения своих целей с помощью Закона притяжения.

Но что, если традиционная сессия создания доски визуализации с вырезками из журналов и палкой Притта просто не для вас?

А что делать, если честно говоря, у вас нет времени… или вы считаете себя слишком ленивым, чтобы его тратить? (здесь нет суждений!)

Вот где начинается создание цифровой доски визуализации!

Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Щелкните здесь, чтобы прочитать мое полное раскрытие.

Что такое доска визуализации?

Прежде всего, что такое доска визуализации?

Доска визуализации обычно представляет собой доску, полную изображений и слов, которые помогают вам визуализировать свои мечты и желания.

Идея состоит в том, что фактическое создание этой доски и простой взгляд на саму доску может привести вас в правильное мышление и помочь вам воплотить чувства, связанные с вашим желанием.

Если вы знакомы с законом притяжения (если нет, то вам действительно следует знать), процесс и конечный результат создания доски визуализации могут быть действительно мощным инструментом для реализации ваших целей.

И по этой причине вы, возможно, видели слова « доска видения », « доска сновидений » или « доска проявления » все чаще, поскольку другие начинают осознавать их ценность в проявлении.

Но проблема, о которой, кажется, мало кто говорит, заключается в том, что создание типичной доски визуализации подходит не всем.

Под этим я подразумеваю, что не все из нас считают себя творческими людьми или хотят тратить много времени на создание доски визуализации, которая нас устраивает.

Для более перфекционистов (* поднимает руку *) создание доски визуализации вручную может оказаться трудным процессом.

Потому что, когда что-то идет не так, как вы хотите, или когда вы покрываете клей на всем своем красивом новом столе, нет опции «Редактировать»> «Отменить».

И если процесс разочаровывает, это действительно сводит на нет всю цель процесса доски визуализации.

Разочарование не совсем полезно для проявления.

Но, к счастью для тех из нас, кто может вскинуть нос при одной мысли о том, чтобы сесть на тяжелую тренировку, мы живем в эпоху цифровых технологий.

Итак, прежде чем вы вообще откажетесь от идеи досок технического зрения, давайте вместо этого поговорим о волшебстве цифровой доски визуализации !

Преимущества цифровой доски технического зрения

Цифровая доска технического зрения — отличный вариант, если по какой-либо причине вы не хотите создавать традиционную доску технического зрения.

Вот несколько причин, по которым вы, возможно, захотите попробовать:

• Больше места для ошибок, если вы перфекционист: в отличие от вашей традиционной доски визуализации, цифровая доска визуализации имеет преимущество бесконечного редактирования и перетасовка до тех пор, пока вы не получите тот «идеальный» результат, который, по вашему мнению, представляет ваше видение
• Может развиваться по мере изменения вашего видения: по мере изменения ваших мечтаний и желаний, вы можете отредактировать свою доску видения, чтобы отразить это.Прошли те времена, когда создавалась совершенно новая доска, когда текущая доска больше не выравнивается!
• Экономьте на расходных материалах: создание цифровой доски визуализации может быть совершенно бесплатным, если вы этого хотите! Вам не нужно вкладывать средства в такие расходные материалы, как журналы, ножницы, клей и бумагу, как вы, возможно, сделали для традиционной доски визуализации.
• Сэкономьте время: по большей части, цифровая доска технического зрения займет гораздо меньше времени, чем ваш обычный метод. Вам не нужно беспокоиться об вырезании изображений и идеальном склеивании краев, когда вы можете просто перетащить их!
• Более легкий доступ: Мой любимый бонус цифровой доски визуализации заключается в том, что, если у вас есть цифровое устройство, вы можете получить к нему доступ где угодно! Это означает, что когда вам нужен заряд позитива или вдохновения во время утренней поездки на работу, во время еженедельной покупки продуктового магазина или любой другой повседневной деятельности, ваша доска визуализации всегда рядом с вами и всего в одном клике.

Как создать мощную доску цифрового визуализации

Итак, как же нам создать доску цифрового визуализации, достаточно мощную, чтобы воплотить наши самые большие желания? Это очень просто!

Шаг 1: Установите свое видение

Первым шагом создания любой доски визуализации, конечно же, является , установите свое видение .

Найдите время, чтобы подумать о том, что вы хотите проявить в своей жизни.

Вот несколько примеров целей и желаний:

• Дом вашей мечты
• Автомобиль вашей мечты
• Карьера вашей мечты
• Повышение по службе
• Заработная плата или сумма денег
• Результат теста

Конечно, это всего лишь примеры.Но вы можете использовать свою цифровую доску визуализации, чтобы проявить все, что угодно, , что вы задумали!

Помня о своем намерении, потратьте некоторое время на размышления о том, как бы вы чувствовали себя , если бы у вас было желание прямо сейчас.

Подумайте о том, как будет выглядеть ваша жизнь, с кем вы будете, какие эмоции вы будете испытывать.

Это все, что вы хотите изобразить на своей доске визуализации, и именно это сделает вашу доску таким мощным инструментом для вас!

Шаг 2. Выберите формат

Теперь у вас есть твердое видение, пора понять, как вы собираетесь создать свою цифровую доску визуализации.

В отличие от традиционного метода вырезания и наклеивания на бумаге, ваши возможности намного шире, когда дело доходит до создания доски визуализации в цифровом виде.

Вот некоторые из моих любимых вариантов создания мощной доски!

Canva

Canva — отличный онлайн-инструмент для редактирования фотографий и графического дизайна.

Он поставляется с бесплатными и платными вариантами, но бесплатный вариант имеет такой обширный набор функций, что вам определенно не понадобится профессиональная лицензия для создания доски визуализации.

Canva очень удобна для начинающих и содержит множество различных шаблонов, которые позволяют легко создавать доску визуализации в соответствии с вашими индивидуальными требованиями.

И, если вы действительно хотите, чтобы за вас взяли на себя тяжелую работу, у меня даже есть очень доступный шаблон доски визуализации Canva, который позволяет вам просто перетаскивать изображения и слова, чтобы получить мощную цифровую доску визуализации за считанные минуты!

Picmonkey

Как и Canva, Picmonkey — еще один отличный веб-сайт для создания досок визуализации.

У него есть некоторые другие функции, которых нет в Canva, но недостатком является то, что это не бесплатно.

Хотя Picmonkey не сверхдорогой, он доступен только в виде повторяющейся подписки, поэтому вы будете видеть, что деньги будут выводиться с вашего счета каждый месяц.

Если вам нужен онлайн-инструмент с множеством функций, но вы не хотите платить за него, у них действительно есть бесплатная 7-дневная пробная версия.

Бесплатная пробная версия Picmonkey может быть отличным вариантом, если вы хотите создать одноразовую доску визуализации, но если вы намерены создавать доски визуализации снова и снова (бесплатно!), Canva, вероятно, лучший вариант. из двух.

Visuapp

Если вы хотите тратить меньше времени на создание доски визуализации и вместо этого сосредоточить это время на воплощении, Visuapp — отличный вариант.

Visuapp — это бесплатное приложение для цифровой доски визуализации для вашего телефона или планшета , которое позволяет сохранять вдохновляющие фотографии и цитаты на цифровой доске визуализации с намерением использовать их для визуализации и проявления каждый день.

Приложение — отличный способ привлечь вас к ответственности на пути к проявлению, с возможность установить напоминания, чтобы медитировать на свое видение и как долго на .

Plus позволяет вам иметь несколько разных мечтаний в одном месте и расставлять приоритеты.

Однако, хотя большинство базовых опций бесплатны, вам придется обновиться, если вам нужны другие функции, которые они предлагают.

Pinterest

Если вы хотите, чтобы все было по-настоящему просто, создание доски визуализации Pinterest — один из моих любимых типов доски цифрового визуализации.

В отличие от некоторых других опций, которые требуют, чтобы вы организовали свои изображения и чтобы ваша доска выглядела эстетично, все, о чем вам нужно беспокоиться с помощью доски визуализации Pinterest, — это закрепить ваши изображения.

Создать доску Pinterest очень просто.

Все, что вам нужно сделать, это создать новую доску с вдохновляющим именем и сохранить на ней все соответствующие изображения и цитаты, которые соответствуют вашему видению.

Тогда, когда вам понадобится прилив вдохновения или позитива, вы можете подойти к этой доске и потратить некоторое время на визуализацию!

И еще один важный совет: почему бы не создать совершенно новую учетную запись Pinterest специально для проявления ?!

Тогда у вас может быть несколько досок, каждая из которых представляет разные мечты или желания, и все в одном месте.

Шаг 3. Соберите изображения

После того, как вы выбрали метод создания цифровой доски визуализации, пора собрать изображения для использования на доске!

Идея состоит в том, чтобы делать снимки, которые заставляют вас чувствовать связь со своим зрением. Если вам кажется, что изображение помогает визуализировать вашу конечную цель, то это идеальный кандидат , который стоит на вашей доске!

Очевидным выбором для поиска изображений для доски визуализации являются изображения Google, хотя я часто обнаруживаю, что на этой платформе труднее найти более вдохновляющие изображения.

Мое любимое место для поиска вдохновляющих изображений — Pinterest , и это особенно полезно, если вы создаете доску визуализации Pinterest, потому что на этой платформе можно делать абсолютно все.

Если вы используете Canva, у них также есть бесплатные стоковые фотографии, доступные в приложении, с возможностью покупки любых профессиональных фотографий, которые вы, возможно, захотите добавить в свою коллекцию.

В качестве альтернативы, сайты бесплатных стоковых фотографий также могут быть отличным местом для источников изображений для вашей цифровой доски визуализации, а Unsplash — мой личный фаворит!

Шаг 4. Создайте свою доску

Теперь у вас есть коллекция изображений, пора добавить их на выбранную вами платформу, чтобы создать доску, отражающую ваше видение.

Нет правильного или неправильного способа сделать это — ключ состоит в том, чтобы убедиться, что доска является визуальным представлением того, чего вы хотите достичь или достичь.

Если вы добавляете что-то на свою доску, и все-таки кажется, что она не подходит, смело удаляйте ее. Это одно из лучших преимуществ создания цифровой доски визуализации по сравнению с традиционной!

Поиграйте с доской, пока не почувствуете, что она правильная.

Не забудьте добавить вдохновляющие слова, так как они действительно могут помочь при использовании вашей доски для проявления!

Шаг 5. Поместите свою доску цифрового зрения повсюду

Как я упоминал ранее, ключевым преимуществом создания доски цифрового зрения является то, что она настолько доступна, когда вы хотите визуализировать.

Когда вы работаете над воплощением желаемого видения, рекомендуется разместить доску визуализации в как можно большем количестве мест, чтобы вы видели ее часто и напоминали о том, над чем вы работаете.

Вы можете распечатать его и поместить в рамку в своей комнате, как обычную доску, и вы можете добавить его в закладки или избранное на любом устройстве, чтобы он был легко доступен, когда вам это нужно.

Один из моих любимых советов — создать обои для доски визуализации.

Добавьте свою доску на главный экран и на экраны блокировки, чтобы она всегда была на виду, когда вы используете свои цифровые устройства!

Примеры цифровых карт зрения

Ищете вдохновение?

Вот еще несколько примеров цифровых карт зрения, которые вдохновят вас на создание своей собственной!

Помните, создание доски визуализации должно быть увлекательным и вдохновляющим процессом, который улучшит вашу практику манифестации.

Если в какой-то момент создание доски визуализации покажется рутинной работой или вы просто почувствуете, что она не для вас, вы не обязаны ее создавать!

Есть много других техник Закона Притяжения, которые могут помочь вам проявить свои желания.

Например, почему бы не попробовать вместо этого создать блок проявления ?

Главное — найти то, что работает для вас в вашей собственной практике.