Передний или задний привод на эллиптическом тренажере
Расположение маховика в эллиптическом тренажере является одной из главных характеристик, от которой, в свою очередь, зависят уже многие другие параметры. Большинство эллипсов делятся на переднеприводные и заднеприводные. Какой же лучше выбрать?
Эллиптические тренажеры с задним приводом
Такие модели условно считаются классическими, ведь они появились первыми. Маховик у них расположен позади пользователя.
Плюсы
- Сразу стоит выделить стоимость: заднеприводные модели обычно доступнее по цене, и приобрести их можно даже имея небольшой бюджет.
- Однозначно — это компактность. За счет своей конструкции тренажеру с задним приводом требуются небольшое пространство для установки.
- Незначительный износ деталей и низкий уровень шума во время работы благодаря уменьшенному числу подвижных частей и соединений.
В плюсах можно увидеть и минусы
- Из-за небольшой длины шага неудобны высоким людям, а так же мало подходят для интенсивных занятий.
- Круговая траектория движения ног: практически треть движения приходится на продавливание педали собственным весом, а не усилием мышц. Также большая высота шага — неоптимальный вариант для размеренных тренировок. Колено поднимается высоко, как при спринте.
- Большой Q-фактор: расстояние между педалями составляет около 20 см и увеличивает нагрузку на колени и голеностоп.
Посмотреть орбитреки с маховиком сзади можно nen:
Смотреть все
Эллиптический складной тренажер — идеальное решение для домашнего использования. Подойдет не высоким пользователям.
Вес маховика, кг
Вес маховика, кг
9
Длина шага, мм
340
Максимальный
Макс. вес, кг
130
Вид
магнитная
Складной
да
Удобный и компактный тренажёр от французского бренда DOMYOS.
Вес маховика, кг
Вес маховика, кг
3
Длина шага, см
31
Максимальный
Макс. вес, кг
100
Вид
Магнитная
Складной
нет
Надёжный и качественный эллиптический тренажер Intensor X500.
Вес маховика, кг
Вес маховика, кг
19
Длина шага, см
43
Максимальный
Макс. вес, кг
120
Вид
магнитная
Складной
нет
Компактный и надёжный эллиптический тренажер Sport Elite SE-304.
Вес маховика, кг
Вес маховика, кг
6
Длина шага, см
30
Максимальный
Макс.
вес, кг
110
Вид
Магнитная
Складной
нет
Надёжный и компактный эллиптический тренажер Sport Elite SE 502D — идеальный выбор для использования в домашних условиях
Вес маховика, кг
Вес маховика, кг
9
Длина шага, см
45
Максимальный
Макс. вес, кг
150
Вид
магнитная
Складной
нет
Надёжный эллиптический тренажер Intensor X200 идеален для тренировок дома.
Вес маховика, кг
Вес маховика, кг
10
Длина шага, см
38
Максимальный
Макс. вес, кг
120
Вид
магнитная
Складной
нет
Качественный и технологичный эллиптический тренажер EVO Fitness Jess.
Инерционный вес, кг
Инерционный вес, кг
17.6
Длина шага, см
36
Максимальный
Макс. вес, кг
120
Вид
Магнитная
Складной
Прочный, устойчивый тренажер с генератором. Обладает лучшим уровнем эргономики среди моделей с профессиональным задним приводом.
Инерционный вес, кг
Инерционный вес, кг
35
Длина шага, мм
510
Максимальный
Макс. вес, кг
150
Вид
электромагнитная
Складной
Первоклассный заднеприводный эллипсоид с очень внушительным шагом. Прекрасно подойдет любителям большой вертикальной амплитуды.
Инерционный вес, кг
Инерционный вес, кг
24
Длина шага, мм
540
Максимальный
Макс. вес, кг
150
Вид
электромагнитная ECB
Складной
Недорогой эллиптический тренажер для домашнего использования начинающих спортсменов с ростом не превышающим 150 см и массой тела до 100 кг.
Вес маховика, кг
Вес маховика, кг
4
Длина шага, мм
310
Максимальный
Макс. вес, кг
100
Вид
магнитная
Складной
Эллиптические тренажеры с передним приводом
Соответственно, маховик переднеприводных эллипсоидов расположен прямо перед тренирующимся.
Плюсы
- Подходят людям любого роста, благодаря большей длине шага (в среднем, это 500-510 мм). Но особенно удачным выбором станут для высоких пользователей.
- Годятся для тренировок в среднем и низком темпе за счет меньшей высоты траектории (но встречаются модели и с большой высотой).
- Некоторые модели оснащены системой складывания, что важно для хранения в условиях небольших городских квартир.
- Маленький или средний Q-фактор: маленькое расстояние между педалями бережет суставы во время движения.
Минусы
- Обладают значительно большими габаритами, чем модели с задним приводом.
- Несколько более шумные за счет трения роликов о направляющие.
- Цена: стоимость на переднеприводные модели обычно существенно выше, чем на заднеприводные.
В целом, стоит признать, что эллиптический тренажер с передним расположением маховика гораздо лучше (почти все домашние эллипсы в высокой ценовой категории именно такие).
Но, если у вас есть сомнения, то посетите наш выставочный зал и протестируйте оба варианта сами!
Смотреть все
Начальная модель серии Matrix с хорошей длиной шага, высокой прочностью, кардиокомплексом и автономным питанием.
5.0/5
ТОП-10
Топ эллиптических тренажеров для спорт зала
Вес маховика,
Вес маховика,
—
Длина шага, мм
483
Максимальный
Макс. вес, кг
182
Вид
электромагнитная
Складной
нет
Тренажер небольших габаритов, с регулировкой угла наклона рампы и набором инновационных технологий.
Вес маховика, кг
Вес маховика, кг
11
Длина шага,
Максимальный
Макс. вес,
Складной
Высокопрочный профессиональный аппарат с непревзайденной эргономикой, хорошей плавностью хода и функциональной консолью.
Вес маховика, кг
Вес маховика, кг
14
Длина шага, мм
510
Максимальный
Макс. вес, кг
205
Вид
электромагнитная (генератор)
Складной
Механическая модель с ременной системой нагружения для пользователей до 115 кг.
Вес маховика,
Вес маховика,
Длина шага, мм
290
Максимальный
Макс.
вес, кг
115
Вид
магнитная
Складной
Matrix E30XR — компактный эллиптический эргометр. Имеет отличные характеристики и оснащен электромагнитной системой нагружения.
5.0/5
ТОП-10
Инерционный вес, кг
Инерционный вес, кг
26
Длина шага, мм
510
Максимальный
Макс. вес, кг
147
Вид
электромагнитная
Складной
Компактный эллиптический эргометр Matrix E30XER обладает сенсорным дисплеем 10″ на базе Android.
Оснащен электромагнитной системой нагружения. Консоль с множеством функций, а так же есть Wi-Fi.
Инерционный вес, кг
Инерционный вес, кг
26
Длина шага, мм
510
Максимальный
Макс. вес, кг
147
Вид
электромагнитная
Складной
Топовая модель Sole E98 с высоким показателем прочности, массивным маховиком, кардиокомплексом и большим экраном. Можно использовать как дома, так и в клубе.
4.0/5
ТОП-10
Топ самых прочных для интенсивных тренировок
Вес маховика, кг
Вес маховика, кг
14.
5
Длина шага, мм
510
Максимальный
Макс. вес, кг
180
Вид
электромагнитная
Складной
нет
Вес маховика,
Вес маховика,
—
Длина шага,
—
Максимальный
Макс. вес, кг
136
Вид
аэродинамическая
Складной
Вес маховика,
Вес маховика,
—
Длина шага,
—
Максимальный
Макс. вес, кг
160
Вид
аэродинамическая
Складной
Сверхнадежная модель, обладает высокой инерцией и безупречной плавностью хода педалей. Идеален для людей с большим весом.
Вес маховика, кг
Вес маховика, кг
14
Длина шага, мм
508
Максимальный
Макс.
вес, кг
150
Вид
магнитная, Direct Drive
Складной
Для покупки эллиптического тренажера обращайтесь в наш магазин: поможем с выбором лучшей модели, быстро доставим, а сборку орбитрека осуществят наши сертифицированные специалисты.
Мы работаем ежедневно с 9:00 до 22:00, связаться с нами можно по тел: 8 (495) 545-41-22 и для звонков по всей России 8 (800) 333-11-89
Переднеприводный и заднеприводный эллиптический тренажер
28 Июл 2022Виктор БодровСтатьи11762Время прочтения: 5 минут
Ежегодно модели эллипсоидов улучшаются, получают новые опции и дизайн. И пользователи часто не знают, что выбрать. Главное отличие таких кардиотренажеров — расположение махового механизма. Он может быть сзади и спереди. От этого и зависят все остальные параметры спортивного оборудования. Попробуем разобраться, какой эллиптический тренажер лучше: переднеприводный или заднеприводный?
Ежегодно модели эллипсоидов улучшаются, получают новые опции и дизайн.
И пользователи часто не знают, что выбрать. Главное отличие таких кардиотренажеров — расположение махового механизма. Он может быть сзади и спереди. От этого и зависят все остальные параметры спортивного оборудования. Попробуем разобраться, какой эллиптический тренажер лучше: переднеприводный или заднеприводный?
Особенности эллипсоидов
Эллипсоиды — популярные кардиотренажеры среди любителей фитнеса и профессиональных спортсменов. Просты и удобны в использовании, позволяют эффективно тренироваться: укрепляют мышцы, способствуют формированию красивого рельефа, помогают похудеть. К тому же орбитрек заменяет велотренажер, беговую дорожку и степпер.
Кардиотренажер с задним приводом — недорогой вариант. Оборудование компактное, что позволяет устанавливать его в маленьких помещениях: в спальне, коридоре, на балконе или лоджии. Заднеприводный эллипсоид работает практически бесшумно. Это надежный и износостойкий спортинвентарь с небольшим количеством подвижных деталей. Из-за малой длины шага такой вариант подойдет для занятий с высокой интенсивностью.
Кардиотренажер с передним приводом — универсальное спортивное оборудование. Отличается большой длиной шага, что позволяет проводить тренировки в низком и среднем темпе. Домашний переднеприводный эллипсоид дополнительно оснащается складной системой, что позволяет легко сложить орбитрек и освободить место в помещении.
Преимущества и недостатки заднеприводного эллиптического тренажера
Плюсы:
- Модели с задним расположением привода привлекают начинающих спортсменов низкой ценой. Такое оборудование может быть оснащено механической, магнитной или электронной системой, что позволяет выбирать разную степень нагрузки.
- Кардиотренажеры подходят для использования в малогабаритной квартире и в тренажерном зале. Спортинвентарь имеет складную конструкцию.
- Во время работы не создают шума.
- Детали тренажеров не подвержены сильному износу.
- Отлично подходят для укрепления и проработки мышечного корсета и снижения веса.
На что обратить внимание:
- Среднее расстояние между педалями — около 200 миллиметров. За счет этого увеличивается нагрузка на коленные и голеностопные суставы. Поэтому кардиотренажер с задним приводом — не лучший вариант для людей, страдающих проблемами опорно-двигательного аппарата.
- Треть движений в таком тренажере — это продавливание педали за счет веса собственного тела. На мышцы оказывается меньшее воздействие.
- Большая высота шага. Спортсмену придется высоко поднимать колени, как во время спринтерского бега.
- Короткий шаг не позволяет тренироваться высоким людям.
Преимущества и недостатки переднеприводных эллиптических тренажеров
Плюсы:
- Универсальный кардиотренажер для эффективных тренировок. Обладает большой длиной шага, поэтому подходит для занятий людям высокого роста.
- Позволяет проводить тренировки в спокойном темпе, что будет преимуществом для людей пожилого возраста, которые хотят поддерживать свое тело в тонусе и улучшить выносливость.
- Обладают меньшей высотой траектории. Здесь не придется высоко поднимать ноги, как во время спринта.
- Производители выпускают оборудование с системой складывания, что упрощает хранение в малогабаритной городской квартире.
- Маленькое расстояние между педалями позволяет увеличить нагрузку на мышцы, а не на суставы. Заниматься на таких орбитреках могут даже люди с проблемами опорно-двигательной системы.
На что обратить внимание:
- Привод, расположенный впереди конструкции, делает ее более громоздкой по сравнению с задним расположением.
- В конструкции также есть много подвижных деталей. Из-за трения эти элементы могут издавать звук, что повышает уровень шумности орбитрека.
- Переднеприводные модели стоят дороже, чем варианты оборудования с передним приводным механизмом.
Применение: для кого подойдут тренажеры
Если выбирать между переднеприводным или заднеприводным эллиптическим тренажером, необходимо учитывать следующие нюансы:
- Задний привод — вариант для людей среднего роста. Заниматься на нем могут даже подростки. Передний привод подойдет высоким людям.
- Если вы хотите быстро избавиться от целлюлита, подтянуть мышцы, отдавайте предпочтение заднеприводным моделям. Если требуется снизить нагрузку на суставы и поясницу — переднеприводным.
Заниматься на нем могут даже подростки. Передний привод подойдет высоким людям.
Вне зависимости от вида, кардиотренажеры позволяют:
- Повысить выносливость организма и подготовить его к силовым нагрузкам.
- Укрепить дыхательную, сердечно-сосудистую и опорно-двигательную систему.
- Проработать мышцы ягодиц, бедер, икры, спины, а также бицепсы, трицепсы и пресс. Эллипсоид прокачивает все тело в отличие от традиционного велотренажера или классической беговой дорожки, где основной упор делает на нижнюю часть тела.
- Избавить от лишнего веса без изнуряющих силовых тренировок.
Полезные советы
Кардио. Эллиптический тренажер эффективен для кардионагрузок. Он подтягивает тело, избавляет от проблемных зон с лишним весом.
Но не подходит для наращивания мышечной массы.
Рост мышц. Если вы заинтересованы в росте мышц, выбирайте гантели, штанги и другие виды весов, действие которых направлено на массу.
Нагрузка. Занятия на орбитреке нужно начинать с тренировок в спокойном темпе. Время — 30–45 минут по 3 раза в неделю. Нагрузку увеличивают постепенно до 60 минут по 4 раза в неделю. Если необходимо быстро сбросить лишние килограммы, заниматься на эллипсе можно до 5 раз.
Ограничения. Помните и об ограничениях. Эллиптический тренажер противопоказан людям с хроническими заболеваниями: гипертония, аритмия, сердечная астма, диабет, отечность конечностей, онкология.
Перед покупкой спортивного оборудования лучше проконсультироваться с квалифицированным консультантом, фитнес-тренером или лечащим врачом. При наличии проблем со здоровьем консультация специалиста обязательна. Он разработает индивидуальную систему упражнений и назначит приемлемую физическую нагрузку в зависимости от вашего состояния здоровья.
Вид тренажера зависит от ваших потребностей и целей. Определитесь, чего хотите добиться во время занятий, есть ли в доме уголок для установки оборудования, на какой ценовой диапазон рассчитываете, и смело выбирайте нужную модель.
На главнуюСледующая статья
Эллиптические тренажеры
с передним приводом и задним приводом: имеет ли это значение?
Эллиптические тренажеры обычно бывают двух видов в зависимости от расположения маховика: передний привод и задний привод (хотя существует и третий, менее распространенный тип, известный как центральный привод).
Эта система категоризации может быть удобной, когда дело доходит до группировки эллиптических тренажеров, но следует ли использовать ее отдельно в качестве фактора принятия решений?
И хотя каждая группа имеет определенные общие черты, между эллиптическими тренажерами в каждой категории существует множество различий, которые следует учитывать при поиске новой модели.
В этой статье мы обсудим основные различия между переднеприводными и заднеприводными эллиптическими тренажерами.
Мы также обсудим, имеет ли расположение маховика такую большую разницу в общей схеме вещей.
Эллиптические тренажеры с передним приводом и задним приводом
Эллиптические тренажеры стали популярным выбором для домашних тренажерных залов, поскольку они в целом удобны в использовании и становятся все более доступными.
Когда речь идет о домашнем фитнес-оборудовании, удобство и доступность имеют большое значение.
Эллиптические тренажеры предназначены для выполнения упражнений, имитирующих ощущения при беге трусцой, но без нежелательного дискомфорта в суставах.
Мы благодарим сотрудников Precor за первые эллиптические кроссовые тренажеры еще в 90-х годах. Их первоначальная запатентованная конструкция включала систему заднего привода, что означает, что конструкция заднего привода предшествует системе переднего привода.
Precor, конечно же, запатентовал эту конструкцию, а это означает, что другим брендам приходилось придумывать что-то другое, если они хотели добавить эллиптические тренажеры в свой арсенал (или заплатить Precor за право включить систему заднего привода).
Так родились переднеприводные эллиптические тренажеры.
Вдоль дороги также появились эллиптические тренажеры с центральным приводом. Эти машины, как правило, стоят дороже, но у них есть свои преимущества. Например, меньшие следы и более длинные шаги.
Эллиптические тренажеры с центральным приводом еще не так распространены, но NordicTrack предлагает несколько тренажеров серии FreeStride.
В настоящее время существует множество качественных эллиптических тренажеров в каждой категории.
Эллиптические тренажеры с передним приводом
Плюсы
- Дешевле (обычно)
- Более компактный
- Больше возможностей наклона
Минусы
- Может быть шумнее
- Может потребоваться дополнительное обслуживание
Наверное, мне следует немного отступить и убедиться, что мы все говорим об одном и том же. Когда я говорю «передний привод» или «задний привод», я имею в виду, где находится двигатель или маховик.
Маховик эллиптического тренажера — это часть, которая вращается, когда вы крутите педали, создавая сопротивление, с которым вы работаете (точно так же, как на спинбайке).
На машине с передним приводом эта система маховика расположена в передней части эллиптического тренажера.
Такой дизайн делает эти эллиптические тренажеры более похожими на ходьбу в гору или подъем на холм. У некоторых возникает ощущение, что это больше похоже на подъем по лестнице (или комбинацию подъема в гору и лестницы).
Другими словами, эллиптические тренажеры с передним приводом, как правило, кажутся менее плоскими, чем тренажеры с задним приводом, хотя переднеприводные эллиптические тренажеры становятся все более сложными в наши дни, но это не всегда так.
Но, вообще говоря, эти эллиптические тренажеры, как правило, имеют больше возможностей наклона (это следует учитывать, если вы ищете тренажер с большим наклоном).
Из-за этого наклонного положения пользователи, как правило, чувствуют, что им приходится больше наклоняться вперед при занятиях на переднеприводных эллиптических тренажерах (опираясь на руль).
Это не плохо, просто вопрос предпочтений.
Модели с передним приводом требуют большего количества движущихся частей для создания эллиптического движения. А это значит, что больше шансов на поломку. Это правило не высечено на камне, но, вообще говоря, переднеприводные агрегаты требуют немного больше обслуживания, чем заднеприводные модели.
Положительным моментом является то, что эти машины обычно более компактны, чем машины с задним приводом, и занимают меньше места во время использования. Они также, как правило, стоят меньше, чем модели с задним приводом.
Эллиптические тренажеры с задним приводом
Pros
- Упражнения на плоской подошве
- Естественный вид
- Старайтесь быть тише
- Меньше движущихся частей (меньше обслуживания)
Минусы
- Занимает больше места
- Стоимость дороже
- Наклон обычно не такой крутой
Наличие маховика в задней части тренажера придает эллиптическому тренажеру другой внешний вид.
Наиболее заметно то, что эти эллиптические тренажеры, как правило, кажутся более ровными или плоскими во время использования — например, при ходьбе или беге трусцой по ровной поверхности, а не по холму.
Многие заднеприводные эллиптические тренажеры по-прежнему предлагают настройки наклона, но они, как правило, менее интенсивны, чем те, которые предлагаются переднеприводными тренажерами. Наклон заднеприводных эллиптических тренажеров предполагает подъем передней части эллиптического тренажера.
Более плоская схема движения делает заднеприводные эллиптические тренажеры более естественными. Пользователи сообщают, что они чувствуют себя более вертикально и не чувствуют, что им нужно наклоняться вперед, как многие делают на эллиптических тренажерах с передним приводом.
Это не данность, но многие тренажеры с задним приводом также предлагают большую длину шага, чем эллиптические тренажеры с передним приводом.
Наличие маховика в задней части машины упрощает конструкцию и требует меньшего количества движущихся частей.
Меньше движущихся частей означает меньше вещей, которые могут сломаться и требуют ремонта. Это также обычно означает меньше шума.
Пока заднеприводные эллиптические тренажеры звучат неплохо, верно?
Но имейте в виду, что эти тренажеры обычно стоят дороже и занимают больше места (хотя эллиптические тренажеры NordicTrack SpaceSaver складываются для удобства хранения).
Но имеет ли это значение?
Хорошо, мы рассмотрели основные различия между переднеприводными и заднеприводными эллиптическими тренажерами, и есть некоторые существенные различия, которые вы, возможно, захотите учесть при поиске новой машины.
Наклон один. Если вам нравится идея иметь большой наклон для игры, вам, вероятно, следует подумать о переднем приводе, потому что эти эллиптические тренажеры обычно предлагают больше в этом отделе.
Если вы хотите, чтобы тренировки были более плавными и плоскими, вы можете подумать о эллиптических тренажерах с задним приводом, потому что они обычно обеспечивают более плавное и естественное ощущение.
Но лично расположение маховика не было бы в моем списке приоритетов, если бы я искал новый эллиптический тренажер. Я думаю, что есть другие соображения, которые имеют приоритет.
Точнее, меня больше интересует длина шага в первую очередь. Длина шага является самой важной характеристикой, когда речь идет о комфорте во время использования: слишком маленькая, и вы будете чувствовать себя тесно (и, вероятно, будете меньше тренироваться).
После длины шага я бы сравнил вес маховика — более тяжелый обычно лучше, потому что он обеспечивает более плавный ход (по крайней мере, маховик должен весить 20 фунтов).
При сравнении эллиптических тренажеров я бы также внимательно изучил гарантии и грузоподъемность — обе эти характеристики многое говорят вам об общем качестве тренажеров (дополнительную информацию см. в моем руководстве покупателя эллиптических тренажеров).
А еще есть все функции консоли и технические штучки, которые могут вас заинтересовать или не заинтересовать.
После того, как я изучу все вышеперечисленное, тогда и только тогда мне будет интересно сравнить заднеприводные и переднеприводные эллиптические тренажеры. И лично я не думаю, что расположение маховика имеет большое значение.
Благодаря современным технологиям и качеству переднеприводных эллиптических тренажеров существует множество высококлассных вариантов, которые могут конкурировать с лучшими заднеприводными эллиптиками.
Если бы мне пришлось выбирать, я бы, наверное, выбрал модель с передним приводом — мне нравится идея большего наклона и меньшей занимаемой площади (к тому же я обожаю Sole).
Что выбрать? – Torokhtiy Weightlifting
Эллиптические тренажеры могут быть отличным тренажером, который поможет улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы, а также активировать несколько групп мышц, не нагружая суставы. Итак, если вы хотите купить эллиптический тренажер, обязательно ознакомьтесь с этой статьей!
Самая большая разница между эллиптическими тренажерами с передним и задним приводом заключается в наклоне и ударопрочности.
Эллиптические тренажеры с передним приводом предлагают более высокие возможности наклона, что может служить простым способом увеличить сопротивление во время тренировки. Это может быть тяжелее для ваших суставов. Эллиптические тренажеры с задним приводом обеспечивают возможность упражнений с меньшей нагрузкой на базовом уровне с меньшими вариантами наклона в целом.
Для чего используется эллиптический тренажер с задним приводом?
При рассмотрении вопроса о заднеприводном эллиптическом тренажере самое большое использование оборудования, конечно, сердечно-сосудистые и аэробные упражнения. Эллиптический тренажер с маховиком в задней части тренажера идеально подходит для тех, кто хочет воспроизвести ощущение бега или бега по ровной поверхности.
Как и любой эллиптический тренажер, эллиптический тренажер с задним приводом задействует мышцы всего тела. Ваши ноги, руки, спина, корпус и даже грудь активируются при использовании эллиптического тренажера благодаря конструкции как вращающихся педалей, так и соединенных рукояток.
Эллиптические тренажеры с задним приводом обычно имеют меньше деталей, чем их аналоги с передним приводом, поэтому при работе они издают меньше шума. Это особенно верно, если рассматривать модели со встроенной конструкцией шумоподавления.
Кроме того, заднеприводные эллиптические тренажеры обеспечивают более низкий удар и более длинные шаги при использовании. Это позволяет дополнительно уменьшить нагрузку на колени и суставы.
Для чего используется эллиптический тренажер с передним приводом?
Очень похоже на эллиптический тренажер с задним приводом, эллиптический тренажер с передним приводом в основном используется для сердечно-сосудистых и аэробных упражнений. Большая разница между эллиптическим тренажером с передним и задним приводом заключается в расположении маховика. Эллиптические тренажеры с передним приводом имеют маховик, расположенный в передней части тренажера.
Такая конструкция позволяет тренажеру иметь естественный наклон к нему.
Часто это также означает, что эллиптический тренажер имеет несколько уровней наклона, из которых вы можете выбирать. Это может привести к более интенсивным тренировкам и повысить эффективность ваших упражнений.
Эллиптические тренажеры с передним приводом также эффективно активируют многие группы мышц тела, включая ноги, руки, корпус, спину и грудь.
Если вы выбираете эллиптический тренажер с передним или задним приводом, вы также можете иметь в виду, что существует несколько невероятно компактных вариантов с передним приводом из-за конструкции тренажера, если у вас мало места в домашнем тренажерном зале.
Задний привод в сравнении с передним приводом Использование эллиптического тренажера
Воздействие на суставы
Хотя эллиптический тренажер как с передним, так и с задним приводом будет намного легче для ваших суставов, чем другие формы упражнений, такие как бег трусцой, существует небольшая разница в общем воздействии между ними.
Поскольку эллиптический тренажер с передним приводом имеет естественный наклон, тренажеры могут быть более жесткими для ваших суставов, чем вариант с задним приводом. Кроме того, эллиптические тренажеры с задним приводом, как правило, имеют более длинные шаги, что также может снизить общую нагрузку на суставы.
Уровни наклона и сопротивления
При сравнении эллиптического тренажера с передними и задними колесами одним из самых больших ключевых различий являются уровни наклона и сопротивления. Эллиптические тренажеры с передним приводом имеют естественный наклон благодаря расположению маховика. Кроме того, большинство вариантов с передним приводом также имеют несколько регулируемых уровней наклона и сопротивления для повышения интенсивности ваших тренировок. В то время как эллиптические тренажеры с задним приводом часто могут иметь несколько уровней сопротивления и наклона, типичный вариант с передним приводом обычно предлагает больше разнообразия.
Подпишись!
Получите еще отзывов о тренажерах, спецпредложения и скидки от разных магазинов.
Шум и долговечность
Когда дело доходит до шума, заднеприводные эллиптические тренажеры, как правило, тише. Часто это происходит из-за меньшего количества деталей и механизмов, необходимых для плавной работы заднеприводного эллиптического тренажера. Меньшее общее количество деталей имеет второе преимущество, заключающееся в снижении шума при использовании. Эллиптические тренажеры с задним приводом, как правило, имеют более высокую общую долговечность, чем многие модели с передним приводом, из-за меньшего количества используемых деталей. В результате они в среднем требуют меньше ремонта и замены.
Размер и удобство
Несмотря на то, что эллиптические тренажеры бывают самых разных размеров, независимо от того, заднеприводная это модель или переднеприводная, следует обратить внимание на некоторые различия. В частности, модели с передним приводом могут иметь меньшие размеры, чем модели с задним приводом. Поскольку маховик находится в передней части тренажера, проще создать более компактный эллиптический тренажер с короткими шагами.
Использование заднего привода в сравнении с использованием переднего привода: сводка
Pros/Cons of Rear Drive Elliptical
Positives:
Could be improved:
Pros/Cons of Front Drive Elliptical
Positives:
Could be improved:
If вы не уверены, какой эллиптический тренажер купить, обязательно ознакомьтесь с эллиптическим тренажером Niceday. Эллиптический тренажер Niceday — это прочный и тихий эллиптический тренажер с задним приводом, рассчитанный на работу с уровнем шума всего 20 децибел. Оборудование также поставляется с 16 уровнями сопротивления, чтобы адаптировать тренировки к вашему уровню физической подготовки, и цифровым дисплеем для отслеживания вашей жизненно важной статистики. Кроме того, для использования устройства не требуется электрическая розетка, что делает его невероятно энергоэффективным вариантом.
проверить последнюю цену
Если вас больше интересует эллиптический тренажер с передним приводом, эллиптический тренажер Schwinn Fitness 430 — отличный вариант для проверки.
Эллиптический тренажер Schwinn Fitness 430 — это высококачественный вариант с передним приводом, который предлагает 20 уровней сопротивления, а также регулируемый наклон. В дополнение к этому, эллиптический тренажер поставляется с 22 предустановленными программами тренировок, которые помогут вам создать специальные полки, соответствующие вашим потребностям.
проверить последнюю цену
Лучше ли использовать эллиптический привод с задним приводом, чем эллиптический с передним приводом?
Нет четких указаний на то, что заднеприводные или переднеприводные эллиптические тренажеры по своей природе лучше, чем другие. Каждый из них имеет свой собственный набор функций и вариантов дизайна, которые дают ему преимущества перед другими. В результате было бы трудно сказать, какие эллиптические тренажеры с задним или передним приводом в целом лучше, чем другие.
Эллиптическая модель с задним и передним приводом — это одно и то же?
Заднеприводные и переднеприводные эллиптические тренажеры очень похожи, но это не одно и то же.
Различное расположение маховика и общая конструкция приводят к множеству различий между ними, которые могут повлиять на ваше собственное решение о том, какой из них купить.
Заключение
Выбор заднеприводного или переднеприводного эллиптического тренажера может быть трудным выбором. В зависимости от ваших личных целей в фитнесе и того, какие функции вы считаете наиболее важными, оба типа эллиптических тренажеров могут быть хорошим вариантом. При этом, если вы не уверены, какой эллиптический тренажер купить, мы рекомендуем эллиптический тренажер Niceday или эллиптический тренажер Schwinn Fitness 430. Обе модели предлагают лучшее из того, что могут предложить как заднеприводные, так и переднеприводные эллиптические тренажеры.
Расскажите нам о своем опыте использования заднеприводных и переднеприводных эллиптических тренажеров или, если у вас есть какие-либо вопросы, в комментариях ниже!
Читайте также:
Ссылки:
- 10 преимуществ тренировок на эллиптических тренажерах // Healthline: https://www.healthline.com/health/fitness-exercise/elliptical-benefits
- 6 преимуществ занятий на эллиптических тренажерах / / verywellfit: https://www.verywellfit.com/why-use-elliptical-trainers-3436596
- Передний привод и задний привод // CardioCapital: https://www.cardiocapital.com/cross-trainers/front -drive-vs-rear-drive-elliptical/
- Преимущества эллиптических тренажеров с передним приводом // Блог Proform Elliptical: https://www.proformellipticalblog.com/benefits-front-drive-elliptical-trainers/
- Что такое задний привод? – Плюсы и минусы // Выбор инженеров: https://www.engineeringchoice.com/what-is-rear-wheel-drive/
Меня зовут Игорь, я профессиональный тяжелоатлет с 1996 года.