ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β 8 Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π°, Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ 8 Π±ΡΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ?
- ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
- Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ°
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ?
- ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅
- ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ?
- ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
- ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ?
ΠΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π±Π΅Π· Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠ±Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΈΠΊΡΡ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ, ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ 20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² 350 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ 3-4 ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² 350 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠΊΡΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 1.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ β 100 Π³Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1,5 Ρ.Π».
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 0,5 Ρ.Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 1 Ρ.Π».
- ΠΠΎΠ΄Π° β 500 ΠΌΠ».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠ»Π°.
2. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ 50 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
3. Π Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
4. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.
5. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 100-150 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
6. Π Π±Π°Π½ΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ.
7. ΠΠ°Π½ΠΊΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
8. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡ ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ΅
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ°
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΉ. Π ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 20 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 1.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ β 100 Π³Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 5 Π³Ρ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠΊΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
4. ΠΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°Ρ .
5. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ?
ΠΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°. ΠΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΈΠΊΡΠ°, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 70 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 50 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 1.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ β 100 Π³Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1 Ρ.Π».
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 0,5 Ρ.Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 0,5 Ρ.Π».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π―ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ.
2. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³.
3. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π°.
4. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
5. Π‘ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΈΠΊΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΊΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΡ ΠΈΠΊΡΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ΅
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π² Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²ΡΡ , Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠ³Π°, Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 60 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 60 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΊΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ β 500 Π³Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π° β 2 Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 100 Π³Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°: ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 1 Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎ 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
2. Π―ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ», ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ.
3. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ», Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎ 60 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ», ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ.
4. ΠΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°.
5. Π‘ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΡΡ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΈΠΊΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ?
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ°, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ β Π²ΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΊΡΠ° Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 24 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 60 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 1.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ β 100 Π³Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 2,5 ΡΡ.Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡ.Π».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠΉ.
2. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 1 Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.
3. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ.
4. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
5. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠΊΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ΅
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
ΠΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΠ² β ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 55 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 40 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 2.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ β 200 Π³Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π° β 800 ΠΌΠ».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1 ΡΡ.Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡ.Π».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π―ΡΡΡΠΊ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (50 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²). ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ.
2. ΠΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
3. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ». Π Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΈΠΊΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³.
4. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΈΠΊΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
5. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΏΠΈΡΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ΅
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ
ΠΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ β ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΠΠΌΠ΅Π³ΠΎΠΉ 3. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π±Π΅Π· ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 100 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 40 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 1.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΎΡΠ±ΡΡΠ° Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠΉ β 1 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1/3 Ρ.Π».
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 1/3 Ρ.Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Β½ Ρ.Π».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠΉ.
2. ΠΡΡΡΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ.
3. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π² ΠΈΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
4. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
5. ΠΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° 30-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ΅
ΠΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Javascript. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² / ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
10
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ:
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 2 Ρ
PT2H
Π¨Π°Π³ 1:
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡ ΠΌΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅,ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ !ΠΠΊΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ,Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΠ²ΡΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.Π Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈΠΊΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π±ΡΠ΄Π½Π΅ΠΉ.ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠΊΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΡΡΡΡ.Π‘ΡΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠΊ Π΄Π²Π° Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°,ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ !!!
Π¨Π°Π³ 2:
ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ,ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ,ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΄Π΅ΡΡΡ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².ΠΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠΈΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ.ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΊΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π΅Ρ ,ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 3:
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎ,Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠ° (ΡΡΡΡΠΊ) .ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅,Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.Π Π°Π±ΠΎΡΠ°,Ρ Π±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°,ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ½Π°Ρ.ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ,ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ,ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ.ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅,ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4:
ΠΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ,Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ.Π§Π°ΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ,Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ,Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
Π¨Π°Π³ 5:
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ,ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ,Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½Ρ.Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΡ,Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ,Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ,ΡΡΠΎ Π±Ρ Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΎΡΠ»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ,ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΡΡ.ΠΠ΅Ρ,Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6:
ΠΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠΊΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.ΠΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 7:
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠΊΡΡ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅!!! ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ.Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ!!! ΠΠ° Π²ΠΈΠ΄ Π½ΠΈ ΡΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ,Π° Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ,ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅, ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ! ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠΉ, Π΄Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ,ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ..
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ΄?
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π΅/ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ΄Π΅</a>.»>
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π°
Π ΡΠ±Π° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ — 873Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠΊΡΠ° Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ — 230Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠΊΡΠ° Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²Π°Ρ Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ — 245Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ — 0Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²: ΠΠΊΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ, ΠΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ
.
Π€ΠΎΡΠΎ Π₯ΠΎΠ»Π»ΠΈ Π. Π₯Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ
ΠΠΊΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΉ; ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΡ. ΠΠΊΡΡ ΠΈΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΌΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ· ΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π» ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ» Π΅Π΅ Ρ Pop Rocks Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ .
Π― Π΅Π» Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΈΠΊΡΡ, ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΡ Π΄ΠΎ ΠΈΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈΠΊΡΡ Π²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΈΠΊΡΡ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ ikura , ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠΊΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ Π»Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ± (ΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΎ), ΠΌΠΎΠΉΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ³ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Π» ΠΈΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΊΡΠ° ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΊΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ.
Π― ΡΠΈΡΠ°Π» ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π ΡΠ±Π°-ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΊΠ° β ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡ
Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, β ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅? ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΡΠΌ.
Π― ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π» Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΡ : ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΊΠ°? Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ? ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΉΡΠ°? ΠΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅?
ΠΡΠ°ΠΊ, Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠ°Π». Π― ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠΉΡΠ° Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π― ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ!
Photo by Holly A. Heyser
ΠΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±: ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°Π΄ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡ, Π° ΡΡΡΠΊ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
Π Π°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ? ΠΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ
ΠΈΠ· Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ
. Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΡΠ° Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΌΡΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠΉ; ΡΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ: Π±Π΅Π»ΡΠΆΡΡ, ΡΠ΅Π²ΡΡΠ³Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠ° ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΊΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ±.
Π€ΠΎΡΠΎ Π₯ΡΠ½ΠΊΠ° Π¨ΠΎΡ
Π’ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ°Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠΈ-ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ , β ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΡΠ° Π»Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠΉΠ²Ρ, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ β ΡΡΠΎ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏ-ΡΠΎΠΊ. ΠΠΊΡΠ° ΡΠΈΠ³Π° Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°ΡΠ΅Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΈΠ½Π°Π³ΠΎΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠΊΡΠ° ΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅: ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ, ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ β Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» ΡΡΡΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» Π΅Π΅.
Π ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌΒ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΎΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΠ΅ΠΉΠ΅ΡΠ° β ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΡ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΡ. Π¦Π²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Photo by Holly A. Heyser
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ Π² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°ΠΊΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ) ΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΈΠΊΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ±? ΠΠ³Π°. Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ.
- β’ 1 ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ
- β’ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ 1 Π»ΠΈΡΡ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ.
Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΌΡ ΠΈΠΊΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π²ΡΠΉΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ.
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ) Π½Π°Π΄ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠΊΡΡ ΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»Ρ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π²Ρ Π»ΠΎΠΏΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠΠ¬Π’ΠΠ ΠΠΠ’ΠΠΠΠ«Π ΠΠΠ’ΠΠ: ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π½ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 105Β°F Π΄ΠΎ 115Β°F ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ β Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΏΠ»ΡΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠ½ΡΡ. ΠΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² ΡΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Β
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ, Π»ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ! Π£ΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ @huntgathercook ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ #hankshaw!
Π ΡΠ±Π°
Π ΡΠ±Π°-ΠΏΠ°ΡΠΎΡ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ±Ρ-ΠΏΠ°ΡΠΎΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ±Ρ-ΠΏΠ°ΡΠΎΡ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ .
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
Π‘Π΅Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠΎΠ²
Π‘Π΅Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΎ Π² ΠΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° Π»Π°ΠΉΠΌΠ°. ΠΠ½ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ!
Π ΡΠ±Π°
ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΎ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΠΏΠΏΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ: ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠ°Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Π΄ΠΎ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΡΠ±Ρ, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
Π Π₯ΡΠ½ΠΊΠ΅ Π¨ΠΎΡ
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Hunter Angler Gardener Cook, ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ Π½ΠΎΡ-Ρ Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π― ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π΄Π°, ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ², ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° Instagram ΠΈ Π½Π° Facebook .
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΎ ΠΌΠ½Π΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ {Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΠΎΠΊ}
Mommypotamus Β» Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Β» ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Β» ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ {Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΠΎΠΊ}
Π₯ΠΈΠ·Π΅Ρ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π΄ΠΆΠ΅Ρ 20 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ± ΠΈΠΊΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠ»ΡΡ Π½ΡΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ°ΠΏΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π» ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΡΠ±ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ . ΠΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π΅Π»ΡΠ³Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ, Π½Π°Π΄ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅Π΄Π°ΡΠΎΠΌ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° (ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠΊΡΠ°) ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² D ΠΈ B12, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΠΠ ΠΈ ΠΠΠ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ½Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΈΠΊΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ½ΡΠΈΡ Π·Π° ΡΠ½ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ 47+ ΡΡΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Π²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. π
ΠΠΠΠΠΠΠΠΠΠ: ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π» ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅!
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» (1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ 8 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ) ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Ρ, Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π°. ΠΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈΠΊΡΠ΅. Π Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΈΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ. . . Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
Print Pin
ΠΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Ρ
Π£ΠΆΠΈΠ½
ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 0 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ²ΡΠΎΡ Mommypotamus
Π‘ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
9 0044
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π°.
ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΊΡΡ.
- 1 ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΠΊ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΡΠ½ΡΠ°)
- β ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 8-12 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠΉ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ).
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Π° ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³Π΅, ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. (Π₯Π²Π°ΡΠΈΡ… ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ!)
ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 0 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 0 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 0 Π³ | ΠΠΈΡ: 0 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 0 Π³ | ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 0 Π³ | ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 0 Π³ | Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΡ: 0 Π³ | Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 0 ΠΌΠ³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 0 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 0 ΠΌΠ³ | ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 0 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 0 Π³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 0 ΠΠ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘: 0 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 0 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 0 ΠΌΠ³
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΌ? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π±Π΅Π·Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ΅Π²!
Π Π₯ΠΈΠ·Π΅Ρ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π³Π΅Ρ
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Ρ Π₯ΠΈΠ·Π΅Ρ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π΄ΠΆΠ΅Ρ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° Mommypotamus.