Как приготовить лобу: Доступ к этой странице запрещен.

Блюда из лобы

Салат из лобы

• лоба (маргеланская редька): 50г;
• свежая морковь: 50 г;
• очищенное подсолнечное или оливковое масло: 5 г;
• соль: по вкусу.

• Время приготовления: 00:20
• Количество порций: 2
• Сложность: лёгкая

Лобой называют китайскую редьку. В ней много витаминов В, РР. Также лоба невероятно богата аскорбиновой кислотой, каротином и ценнейшими для человеческого организма аминокислотами. Салат из лобы – легкий питательный перекус или ужин для людей, стремящихся похудеть и, кроме этого, всегда ощущать себя невероятно легко.

1. Очистить всю целиком редьку маргеланскую. Снять аккуратно с нее верхнюю кожуру. Для данных целей нужно воспользоваться тонким острым ножиком. Промыть очищенную лобу водой. Протереть уже промытую водой лобу полотенцем.
2. Натереть лобу на терке. Трется маргеланская редька на крупной терке. Переложить уже натертую лобу в салатницу.
3. Очистить морковку. Промыть ее водой прохладной. Натереть морковку на той же терке, что и редьку маргеланскую. Положить в блюдо салатное к лобе.
4. Посыпать тертую лобу с морковкой солью по вкусу. Добавить к ним очищенное растительное/оливковое масло. Перемешать салатик.

Вот и готов легкий и незамысловатый салатик с лобой, который способен замечательно снять чувство голода и дать приятное ощущение сытости.

Салат из лобы: простые рецепты

Что такое лоба? В некоторых местностях так коротко и емко называют редьку, или же дайкон. Салаты из лобы готовятся разнообразные: пикантные и нежные. Также популярен салат из редьки на корейский манер, пикантный, с ноткой сладости и кислоты. Можно приготовить и более быстрый вариант, например, с яблоком или же тертым сыром.

Нежный салат с яблоком

Это один из самых простых вариантов приготовления салата. На него уходят минуты. Для данного рецепта салата из лобы нужно взять:

• одну редьку;
• пару небольших морковок;
• одно яблоко;
• половину пучка петрушки;
• столько же зеленого лука;
• пару столовых ложек майонеза.

Редьку и морковь чистят. Оба ингредиента трут на терке. Яблоко также чистят от кожицы, убирают семена, нарезают тонкой соломкой. Зелень промывают, отряхивают от лишней влаги и мелко крошат. Все ингредиенты соединяют, заправляют майонезом. Салат из лобы с яблоком также можно заправить и сметаной, но тогда может понадобиться соль.

Салат «Остренький» с чесноком

Для такого варианта интересного салата нужно взять:

• две редьки;
• сто грамм твердого сыра;
• пару зубчиков чеснока;
• немного укропа – для украшения салата из лобы.

Также нужен майонез для заправки блюда. Редьку чистят, промывают, а после трут как можно мельче. Сыр также натирают. Чеснок пропускают через пресс. Все соединяют, смешивают. Заправляют майонезом. Украшают готовый салат из лобы веточками укропа.

Такое блюдо получается с ярким восточным колоритом. Для него нужно взять:

• килограмм редьки;
• двести грамм моркови;
• две головки лука;
• четыре зубчика чеснока;
• немного черного и красного молотого перца;
• столовую ложку семян кунжута;
• полторы столовые ложки сахара;
• столько же соли;
• немного кориандра;
• столовую ложку лимонного сока;
• 150 грамм растительного масла.

Несмотря на обилие ингредиентов, салат из лобы по-корейски готовится достаточно просто. Редьку и морковь чистят, шинкуют, укладывают овощи в миску. Смешивают, приправляют солью и дают постоять около тридцати минут. Лук чистят и режут кружочками, достаточно тонко. На всем количестве растительного масла обжаривают лук, примерно три минуты, чтобы он стал золотистым. После дают этому ингредиенту для салата остыть. Чеснок чистят и мелко крошат. Добавляют к постоявшей моркови и редьке лук с маслом, приправы, затем сахар и лимонный сок. Все смешивают, дают салату настояться и подают к столу.

Салат с куриным филе

Такой салат более сытный. Также он выглядит нарядно. Для него нужно взять:

• одну редьку;
• куриную грудку;
• две головки лука;
• три вареных яйца;
• столовую ложку муки;
• масло растительное;
• майонез или натуральный йогурт для заправки;
• соль и перец по вкусу.

Филе нарезают полосками, приправляют солью и перцем и оставляют так примерно на тридцать минут. Редьку чистят, нарезают кружочками, оставляют ее в холодной подсоленной воде на тридцать минут. Если редька слишком крупная, то можно нарезать ее полукругом или четвертинками. Готовое филе обжаривают на разогретом растительном масле. Убирают со сковороды.

Лук чистят, нарезают кольцами, посыпают мукой. После колечки перекладывают на сито и трясут, чтобы излишки муки ушли. Лук с остатками муки обжаривают до золотистого цвета, после укладывают на бумажные салфетки, чтобы ушло лишнее масло. С готовой редьки сливают воду, отжимают руками. В салатник кладут лобу, куриное филе, добавляют заправку, смешивают. Яйца чистят и мелко крошат, выкладывают их горкой, поверх курицы и редьки. Вокруг яиц укладывают колечки хрустящего лука. Такой салат получается оригинальным, в нем есть и нежные яйца, и хрустящий лук. Также он сочетает и сырые, и прожаренные ингредиенты, что добавляет ему пикантности.

Вкусный салат с лобой, то есть редькой, — это прекрасный способ разнообразить свое меню. Можно приготовить самый простой вариант, например, с морковью и яблоком. Также многим придется по вкусу салат по-корейски, с пикантной заправкой и чесноком.

Вкусный и легкий салат

Вкусный и легкий салат мы будем готовить из сырых овощей, а именно из лобы, огурца и моркови.  Сырые овощи наиболее ценны, потому что сохраняют все свои витамины в нетронутом виде. Важное условие — хорошо вымыть и очистить овощи, которые будут употребляться без тепловой обработки.

Для сегодняшнего несомненно вкусного и быстрого салата нам понадобится:

• 1 среднего размера лоба (сорт редьки),
• 1 средняя сочная морковь,
• 1 огурец.

При желании можно добавить мясо отварной курицы.

Лобу и морковь очищаем от кожицы, огурец оставляем в кожуре, если он молодой, с более старого огурца кожицу тоже лучше очистить.

Нам понадобится терка для корейских блюд, на которой можно нашинковать овощи соломкой.

Сначала шинкуем редьку — длинной соломкой. Для этого держим её под небольшим углом к поверхности терки. Таким же образом шинкуем морковь. Немного солим и перемешиваем овощи.

Нужно дать им немного  постоять, минут 5 достаточно. Тем временем нарезаем красивой соломкой огурец. Вначале нарезаем его на длинные тонкие ломтики, а затем шинкуем эти ломтики в соломку.

Теперь нужно хорошо помять редьку и морковь руками. Можно одеть чистые медицинские перчатки, что бы руки не окрасились от моркови, и так будет стерильнее. Мнем без фанатизма, до состояния средней мягкости. Теперь можно добавить огурцы. Перемешиваем.

На этом этапе добавляем белое куриное мясо, разделенное на небольшие кусочки, если мы решили сделать салат с курицей. Поливаем готовой корейской заправкой для редьки и моркови, или готовим заправку сами.

Для заправки смешиваем слабо разведенную уксусную кислоту, лучше всего яблочный или виноградный уксус,  с кориандром, паприкой и растительным маслом. Душистые масла для этого салата не подойдут, лучше всего, как обычно — оливковое масло. Хорошенько смешиваем все ингредиенты и поливаем салат. Перемешиваем, украшаем свежим огурчиком и подаем к столу.

P.S. Если нет лобы, возьмите зеленую редьку, можно даже черную, если она не слишком терпкая.

Вот так просто и быстро можно приготовить вкусный и легкий салат, который обязательно вам понравится. Попробуйте!

Посмотрите и эти рецепты вкусных салатов:

Сырный салат с чесноком,

Салат «Цезарь» с курицей,

Салат с курицей и корейской морковью.

Салат из свежих помидоров с творогом

Похожее

Читать Салат из лобы: простые рецепты | ☆ВКУСНО☆

Что такое лоба? В некоторых местностях так коротко и емко называют редьку, или же дайкон. Салаты из лобы готовятся разнообразные: пикантные и нежные. Также популярен салат из редьки на корейский манер, пикантный, с ноткой сладости и кислоты. Можно приготовить и более быстрый вариант, например, с яблоком или же тертым сыром.

Нежный салат с яблоком

Это один из самых простых вариантов приготовления салата. На него уходят минуты. Для данного рецепта салата из лобы нужно взять:

• одну редьку;
• пару небольших морковок;
• одно яблоко;
• половину пучка петрушки;
• столько же зеленого лука;
• пару столовых ложек майонеза.

Редьку и морковь чистят. Оба ингредиента трут на терке. Яблоко также чистят от кожицы, убирают семена, нарезают тонкой соломкой. Зелень промывают, отряхивают от лишней влаги и мелко крошат. Все ингредиенты соединяют, заправляют майонезом. Салат из лобы с яблоком также можно заправить и сметаной, но тогда может понадобиться соль.

Салат «Остренький» с чесноком

Для такого варианта интересного салата нужно взять:

• две редьки;
• сто грамм твердого сыра;
• пару зубчиков чеснока;
• немного укропа – для украшения салата из лобы.

Также нужен майонез для заправки блюда. Редьку чистят, промывают, а после трут как можно мельче. Сыр также натирают. Чеснок пропускают через пресс. Все соединяют, смешивают. Заправляют майонезом. Украшают готовый салат из лобы веточками укропа.

Корейский вариант салата

Такое блюдо получается с ярким восточным колоритом. Для него нужно взять:

• килограмм редьки;
• двести грамм моркови;
• две головки лука;
• четыре зубчика чеснока;
• немного черного и красного молотого перца;
• столовую ложку семян кунжута;
• полторы столовые ложки сахара;
• столько же соли;
• немного кориандра;
• столовую ложку лимонного сока;
• 150 грамм растительного масла.

Несмотря на обилие ингредиентов, салат из лобы по-корейски готовится достаточно просто. Редьку и морковь чистят, шинкуют, укладывают овощи в миску. Смешивают, приправляют солью и дают постоять около тридцати минут. Лук чистят и режут кружочками, достаточно тонко. На всем количестве растительного масла обжаривают лук, примерно три минуты, чтобы он стал золотистым. После дают этому ингредиенту для салата остыть. Чеснок чистят и мелко крошат. Добавляют к постоявшей моркови и редьке лук с маслом, приправы, затем сахар и лимонный сок. Все смешивают, дают салату настояться и подают к столу.

Салат с куриным филе

Такой салат более сытный. Также он выглядит нарядно. Для него нужно взять:

• одну редьку;
• куриную грудку;
• две головки лука;
• три вареных яйца;
• столовую ложку муки;
• масло растительное;
• майонез или натуральный йогурт для заправки;
• соль и перец по вкусу.

Филе нарезают полосками, приправляют солью и перцем и оставляют так примерно на тридцать минут. Редьку чистят, нарезают кружочками, оставляют ее в холодной подсоленной воде на тридцать минут. Если редька слишком крупная, то можно нарезать ее полукругом или четвертинками. Готовое филе обжаривают на разогретом растительном масле. Убирают со сковороды.

Лук чистят, нарезают кольцами, посыпают мукой. После колечки перекладывают на сито и трясут, чтобы излишки муки ушли. Лук с остатками муки обжаривают до золотистого цвета, после укладывают на бумажные салфетки, чтобы ушло лишнее масло. С готовой редьки сливают воду, отжимают руками. В салатник кладут лобу, куриное филе, добавляют заправку, смешивают. Яйца чистят и мелко крошат, выкладывают их горкой, поверх курицы и редьки. Вокруг яиц укладывают колечки хрустящего лука. Такой салат получается оригинальным, в нем есть и нежные яйца, и хрустящий лук. Также он сочетает и сырые, и прожаренные ингредиенты, что добавляет ему пикантности.

Вкусный салат с лобой, то есть редькой, — это прекрасный способ разнообразить свое меню. Можно приготовить самый простой вариант, например, с морковью и яблоком. Также многим придется по вкусу салат по-корейски, с пикантной заправкой и чесноком.

Источник: fb.ru

Салат из лобы: простые рецепты

Что такое лоба? В некоторых местностях так коротко и емко называют редьку, или же дайкон. Салаты из лобы готовятся разнообразные: пикантные и нежные. Также популярен салат из редьки на корейский манер, пикантный, с ноткой сладости и кислоты. Можно приготовить и более быстрый вариант, например, с яблоком или же тертым сыром.

Нежный салат с яблоком

Это один из самых простых вариантов приготовления салата. На него уходят минуты. Для данного рецепта салата из лобы нужно взять:

• одну редьку;
• пару небольших морковок;
• одно яблоко;
• половину пучка петрушки;
• столько же зеленого лука;
• пару столовых ложек майонеза.

Редьку и морковь чистят. Оба ингредиента трут на терке. Яблоко также чистят от кожицы, убирают семена, нарезают тонкой соломкой. Зелень промывают, отряхивают от лишней влаги и мелко крошат. Все ингредиенты соединяют, заправляют майонезом. Салат из лобы с яблоком также можно заправить и сметаной, но тогда может понадобиться соль.

Салат «Остренький» с чесноком

Для такого варианта интересного салата нужно взять:

• две редьки;
• сто грамм твердого сыра;
• пару зубчиков чеснока;
• немного укропа – для украшения салата из лобы.

Также нужен майонез для заправки блюда. Редьку чистят, промывают, а после трут как можно мельче. Сыр также натирают. Чеснок пропускают через пресс. Все соединяют, смешивают. Заправляют майонезом. Украшают готовый салат из лобы веточками укропа.

Корейский вариант салата

Такое блюдо получается с ярким восточным колоритом. Для него нужно взять:

• килограмм редьки;
• двести грамм моркови;
• две головки лука;
• четыре зубчика чеснока;
• немного черного и красного молотого перца;
• столовую ложку семян кунжута;
• полторы столовые ложки сахара;
• столько же соли;
• немного кориандра;
• столовую ложку лимонного сока;
• 150 грамм растительного масла.

Несмотря на обилие ингредиентов, салат из лобы по-корейски готовится достаточно просто. Редьку и морковь чистят, шинкуют, укладывают овощи в миску. Смешивают, приправляют солью и дают постоять около тридцати минут. Лук чистят и режут кружочками, достаточно тонко. На всем количестве растительного масла обжаривают лук, примерно три минуты, чтобы он стал золотистым. После дают этому ингредиенту для салата остыть. Чеснок чистят и мелко крошат. Добавляют к постоявшей моркови и редьке лук с маслом, приправы, затем сахар и лимонный сок. Все смешивают, дают салату настояться и подают к столу.

Салат с куриным филе

Такой салат более сытный. Также он выглядит нарядно. Для него нужно взять:

• одну редьку;
• куриную грудку;
• две головки лука;
• три вареных яйца;
• столовую ложку муки;
• масло растительное;
• майонез или натуральный йогурт для заправки;
• соль и перец по вкусу.

Филе нарезают полосками, приправляют солью и перцем и оставляют так примерно на тридцать минут. Редьку чистят, нарезают кружочками, оставляют ее в холодной подсоленной воде на тридцать минут. Если редька слишком крупная, то можно нарезать ее полукругом или четвертинками. Готовое филе обжаривают на разогретом растительном масле. Убирают со сковороды.

Лук чистят, нарезают кольцами, посыпают мукой. После колечки перекладывают на сито и трясут, чтобы излишки муки ушли. Лук с остатками муки обжаривают до золотистого цвета, после укладывают на бумажные салфетки, чтобы ушло лишнее масло. С готовой редьки сливают воду, отжимают руками. В салатник кладут лобу, куриное филе, добавляют заправку, смешивают. Яйца чистят и мелко крошат, выкладывают их горкой, поверх курицы и редьки. Вокруг яиц укладывают колечки хрустящего лука. Такой салат получается оригинальным, в нем есть и нежные яйца, и хрустящий лук. Также он сочетает и сырые, и прожаренные ингредиенты, что добавляет ему пикантности.

Вкусный салат с лобой, то есть редькой, — это прекрасный способ разнообразить свое меню. Можно приготовить самый простой вариант, например, с морковью и яблоком. Также многим придется по вкусу салат по-корейски, с пикантной заправкой и чесноком.

Пучхон салат рецепт

Максимально полное описание: пучхон салат рецепт для наших любимых читателей.

Салат из форели

Форель очень вкусная, нежная и полезная рыба, дополнена зеленью!

Чапче

Разнообразь свое меню колоритными корейскими блюдами!

Кимпаб

Простой рецепт популярного корейского блюда! Попробуй!

Хе из свинины

Любишь пикантные блюда? Подружись с корейской кухней!

Хе из карася

Есть карась? Приготовь закуску в корейском стиле и зови друзей!

Камдича

Корейский салат в домашних условиях! Очень просто и вкусно!

Салат кимчи

Приобщайся к корейской кухне! Неповторимый вкус!

Корейские салаты

Они отличаются пикантным вкусом и аппетитным ароматом, гармонично сочетаются с любым гарниром и всегда уместны как на изысканном столе, так и во время обычного семейного обеда.
Рецепты корейских салатов также разнообразны, как и национальная кухня этой страны. Их легко можно приготовить в домашних условиях, а по вкусу они будут не хуже покупных и ресторанных блюд. Ингредиенты совершенно обычные, продаются в любом супермаркете и доступны по цене каждому.
Существует широкий выбор способов, как приготовить максимально полезные и вкусные салатики по-корейски. Однако стоит обратить особое внимание на остроту блюда и возможности своего желудка, ведь многим противопоказаны слишком жгучие приправы.
Основными компонентами экзотических закусок являются самые обыкновенные овощи (морковь, лук, баклажаны, кабачки, помидоры, огурцы, болгарский перец, капуста, фасоль), грибы, мясо (свинина, телятина, курятина), морепродукты (речная и морская рыба, креветки, гребешки), специи и конечно же варены рис.

Панчани – это необыкновенно вкусный корейский салат из квашеной рыбы с редькой. Наверняка, вы сильно удивились, увидев словосочетание «квашеная рыба», однако это действительно так. Ничего сложного в рецепте приготовлении панчани в домашних условиях нет, только вот необходимо запастись терпением, прежде чем попробовать это блюдо. А все потому, что рыба сначала будет кваситься в течение суток, а потом еще целую ночь мариноваться в редьке.

Панчани по-корейски придется по вкусу любителям рыбы и поклонникам остренького. Такого сочетания вкусов не встретишь в блюдах славянских народов, да нам бы, наверное, и в голову бы не пришло квасить рыбу. Однако панчани из рыбы получается удивительно вкусным, пряным и невероятно полезным. Этот салат благотворно действует на организм человека, поскольку рыба не проходит термической обработки и сохраняет максимум своих питательных веществ. Да и сама редька способствует активному пищеварению, поскольку в ней содержатся горчичные и эфирные масла. Один лишь аромат редьки обладает свойством обеззараживать  верхние дыхательные пути при вирусных заболеваниях. А еще редьку используют в медицине для лечения хронического гепатита и цирроза печени! А то количество клетчатки, которое содержится в ней, с легкостью абсорбирует токсины и холестерин в организме человека, которые в современной жизни мы быстро можем получить из «вкусных» бургеров и газированных напитков.

О пользе продуктов, что входят в состав корейского панчани, можно говорить бесконечно, ровно столько, сколько и о его необычном вкусе. Не думайте, что салат будет иметь горьковатый привкус из-за редьки, ведь ее насыщенный вкус и ярко выраженный аромат будут разбавлены другими ингредиентами.

Если вы до сих пор не можете представить, как же приготовить квашеную рыбу с редькой, тогда обо всем подробно расскажет и наглядно покажет наш пошаговый рецепт с фото.

Для начала следует подготовить рыбу. Очистите ее от чешуи, отрежьте голову и хвостовую часть. Разрежьте брюхо и выпотрошите все изнутри, однако делайте это максимально аккуратно, чтобы не раздавить желчь, иначе квашеная рыба будет отдавать неприятной горечью. После того, как рыба будет очищена от внутренностей, обрежьте плавники и тщательно промойте ее несколько раз под теплой проточной водой, после чего высушите бумажным полотенцем и нарежьте небольшими кусками, как показано на фото.

Выложите рыбу в емкость и посыпьте достаточным количеством соли. Не бойтесь пересолить: рыба возьмет ровно столько соли, сколько ей понадобится. Тщательно перемешайте нарезанную рыбу, чтобы каждый кусочек обвалялся в кристаллах соли. Накройте емкость кухонным полотенцем или марлевой тканью, дабы к рыбе был доступ кислорода. Оставьте рыбу при комнатной температуре на сутки: именно так она будет кваситься.

Спустя сутки рыбу следует хорошенько промыть под холодной водой несколько раз, а затем откинуть ее на дуршлаг, дабы излишняя влага стекла полностью.

Редьку хорошенько промойте и очистите от кожуры. Затем нарежьте ее небольшими брусочками толщиной с мизинец и длиной около 4 сантиметров, как показано на фото. Сложите редьку в глубокую емкость.

К редьке отправьте квашеную рыбу. Чеснок почистите и нарежьте мелкими кусочками либо же пропустите его через пресс. Добавьте измельченный чеснок к рыбе с редькой, посолите и обильно поперчите. Тщательно перемешайте все ингредиенты и оставьте при комнатной температуре на 8-10 часов. Когда рыба с редькой прокиснет, поставьте ее в холодильник на несколько часов.

После нескольких часов, проведенных в холодильнике, можно доставать рыбку с редькой и выкладывать ее на блюдо. Перед вами настоящий корейский салат панчани! Теперь и вы знаете, как правильно и вкусно его можно приготовить в домашних условиях, используя при этом хорошо знакомые вам продукты.

Приятного аппетита!

Приготовление простого салата из лапши быстрого приготовления начнем с подготовки необходимых ингредиентов.

Начинаем готовить, поможет в этом мой рецепт с фото приготовления салата из лапши с колбасой и морковью.

1.Берем чашку и крошим в нее сухую лапшу быстрого приготовления на мелкие кусочки. Я использовала лапшу Анаком куриный, можно использовать и Ролтон и любую другую, любимую вами лапшу.

2. Теперь трем на крупной терке морковь и добавляем ее к лапше.

3. Затем вареные яйца режем не очень мелко и добавляем в наш салатик.

4. Нарезаем колбасу квадратиками и добавляем к остальным ингредиентам.

5. В салатик добавляем сыр натертый на мелкой терке, сыр можно использовать любой.

6. Добавляем специи по вкусу, я добавила чеснок, перец, соль.

7. Заправляем получившийся салатик майонезом, можно заменить его сметаной.

8. Все хорошо перемешиваем, даем салату настояться 20 минут, чтобы лапша быстрого приготовления стала мягкой. Вот такой вкусный салатик у нас получился.

Корейские салаты отличаются от обычных тем, что в рецепте заправки часто используются острый перец и уксус. Именно острая заправка придаёт салатам характерный вкус, за который мы любим известную все морковку по-корейски. Но оказалось, что таким способом можно приготовить не только овощные салаты, но и мясные, грибные или из морепродуктов. Корейские салаты перед подачей обязательно должны настояться, чтобы ингредиенты пропитались смесью специй, уксуса и растительного масла.

В разделе “Корейские салаты” 47 рецептов

Тыква по-корейски

Нет тематического видео для этой статьи.

Домашний рецепт тыквы-по-корейски понравится всем любителям острых корейских салатов. Принцип приготовления тот же, что и у морковки по-корейски. Но на вкус тыква получается понежнее моркови. Салат из тыквы по-корейски подают как закуску или гарнир….

Морковь по-корейски (морковь-ча)

Основные составляющие этого салата – морковь, сахар, соль, уксус, растительное масло и красный жгучий перец. В действительности, морковь по-корейски не готовят в Корее. Блюдо появилось в Советском Союз в среде «корё-сарам» (советских корейцев), выход…

Салат из кальмаров с корейской морковью

Рецепт легкого салата из кальмаров с корейской морковкой для тех, кто любит погорячее. Всё дело в салатной заправке. Её остроту и пряность можно регулировать по своему вкусу. И помните, что вареные кальмары очень хорошо впитывают соус, особенно, если…

Салат из макарон с корейской морковкой

Салат из макарон с корейской морковкой – самостоятельное блюдо. При желании к нему можно подать мясо или рыбу. Основа салата – короткие макароны (спиральки, перья или рожки), которые надо отварить до состояния аль денте, а затем сразу же промыть хол…

Корейский салат с соевым соусом

морковь, репчатый лук, соевое мясо, соль, черный перец (молотый), кунжут, растительное масло, сахарный песок, соевый соус (Сэн Сой Классический)

раздел: Салаты овощные, Корейские салаты

Салат из жареных огурцов по-корейски

говядина, подсолнечное масло, лук репчатый, морковь, огурцы, чеснок, эссенция уксусная, перец красный (молотый), соль

раздел: Салат из огурцов, Корейские салаты

Салат из кольраби по-корейски

кольраби, яйцо, растительное масло, йогурт или простокваша, мята, зеленый лук, петрушка, соль

раздел: Корейская кухня, Салаты с капустой, Корейские салаты

Корейский салат из баклажанов

баклажаны, морковь, перец, лук репчатый, чеснок, кинза, черный, красный перец, соя, уксус.

раздел: Корейская кухня, Салат из баклажанов, Корейские салаты

Корейский салат из баклажанов (II)

баклажаны, перец, перец (горький стручковый), лук репчатый, укроп, чеснок, растительное масло, уксус.

раздел: Корейская кухня, Корейские салаты

Салат из шампиньонов по-корейски

шампиньоны, лук репчатый, болгарский перец, уксус, сахар, растительное масло, лимонный сок, соль

раздел: Салаты грибные, Корейские салаты

Салат с фунчозой, морковью и баклажанами по-корейски

баклажаны, морковь, фунчоза (сухая), чеснок, рисовый уксус, соевый соус, кунжут (поджаренный), кунжутное масло, растительное масло, красный перец (молотый), перец, соль

раздел: Салаты овощные, Корейские салаты

Корейский салат из куриных желудков с редькой

желудки куриные, лук репчатый, редька зеленая, масло растительное (для жарки), уксус (9%), специи, соль, перец черный (молотый), паприка, соевый соус, сахар

раздел: Салаты из курицы, Корейские салаты

Салат с языком, опятами и овощами по-корейски

язык говяжий (вареный), морковь, лук, сельдерей, специи – по вкусу, зелень (черемша, кинза, петрушка, укроп), лук репчатый, капуста по-корейски, морковь по-корейски, опята (маринованные), фасоль белая, майонез, йогурт, соль, перец черный (молотый)

раздел: Салаты грибные, Салаты из языка, Корейские салаты

Салат с колбасой и корейской морковью

колбаса (сервелат), морковь (по-корейски), огурец, кукуруза (консервированная), сыр (твердый), майонез, зелень (свежая)

раздел: Салаты мясные, Корейские салаты

Салат из курицы с корейской морковью и кукурузой

курица (отварная грудка), кукуруза (консервированная), морковь по-корейски, перец сладкий, чеснок, соль, перец черный (молотый), майонез

раздел: Салаты из курицы, Салаты с кукурузой, Корейские салаты

Салат из корейской моркови с ветчиной, солеными грибами и чипсами

ветчина, картофельные чипсы (бекон, сыр, копчености), грибы (соленые), корейская морковь, яйцо, сыр, майонез, соль, перец (молотый)

раздел: Салаты грибные, Корейские салаты

Лобой называют китайскую редьку. В ней много витаминов В, РР. Также лоба невероятно богата аскорбиновой кислотой, каротином и ценнейшими для человеческого организма аминокислотами. Салат из лобы – легкий питательный перекус или ужин для людей, стремящихся похудеть и, кроме этого, всегда ощущать себя невероятно легко.

Ингредиенты:
— 50 грамм свежей сочной моркови,
— соль по вкусу (соль поваренную вполне можно и вовсе не добавлять в салат),
— 5 грамм очищенного подсолнечного либо оливкового масла,
— 50 грамм лобы (маргеланской редьки).

Приготовление:
1. Очистить всю целиком редьку маргеланскую. Снять аккуратно с нее верхнюю кожуру. Для данных целей нужно воспользоваться тонким острым ножиком. Промыть очищенную лобу водой. Протереть уже промытую водой лобу полотенцем.

2. Натереть лобу на терке. Трется маргеланская редька на крупной терке. Переложить уже натертую лобу в салатницу.

3. Очистить морковку. Промыть ее водой прохладной. Натереть морковку на той же терке, что и редьку маргеланскую. Положить в блюдо салатное к лобе.

4. Посыпать тертую лобу с морковкой солью по вкусу. Добавить к ним очищенное растительное/оливковое масло. Перемешать салатик.

Вот и готов легкий и незамысловатый салатик с лобой, который способен замечательно снять чувство голода и дать приятное ощущение сытости.

Другие рецепты:

Поделитесь рецептом …

Автор статьи: Екатерина Рудометова

Приветствую Вас на моем сайте! Я работаю поваром вот уже как более 10 лет. Основная моя специализация – это холодные блюда и закуски. На моей практике были сотни различных блюд, запомнить рецепт и описание которых бывает чрезвычайно сложно.  На основании этого появилась идея создания данного ресурса, который содержит рецепты со всех уголков сети, где каждый сможет найти, то что ему по вкусу.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью:

Оценка 5 проголосовавших: 2

Дайкон по-корейски — Овощные салаты от 1001 ЕДА

В корейской кухне много вкуснейших салатов. Характерно, что они не подвергаются тепловой обработке. Такие салаты прекрасно хранятся.
Салат из белокочанной капусты по-корейски на зиму интересен тем, что капуста здесь обычная, привычная. А результат – острый, корейский. Баклажаны по-корейски на зиму. Овощ другой. Результат прежний – острый, вкусный. Салат из кабачков на зиму по-корейски – третий из вкусной и острой серии.

Количество порций: не определено
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 25 ккал/100 г

Чтобы приготовить кимчи из редьки вам понадобится:

дайкон – 2 кг
соль – 2 ч.л.
сахар – 2 ч.л.
рыбный (или соевый) соус – 0,25 ст.
перец горький – 1-2 шт.
зеленый лук – 4 шт.
чеснок – 5-6 зуб.
имбирь – 1 ч.л.

Как приготовить кимчи из редьки.

1. Очистите редьку. Промойте ее в холодной воде и обсушите. Порежьте редьку сначала на круги, потом на кубики. Сложите редьку в миску. Посолите и посыпьте сахаром. Проверьте по вкусу. Если хотите сделать кимчи послаще, сделайте. Можно добавить еще 1 ч.л. сахара. Отставьте редьку на полчаса.
2. Слейте с редьки выделившийся сок. Подавите чеснок прессом. Очистите и измельчите имбирь. Очистите и порежьте зеленый лук. У перчиков отрежьте хвостики, уберите семена, порежьте на кусочки.
3. Соедините чеснок, имбирь, лук, перец, соевый соус и треть стакана сока от редьки. Количество перца регулируйте сами. Все хорошо перемешайте. Руками, не ложкой.
4. Сложите кимчи в стеклянную банку и надавите ложкой на редьку сверху, чтобы воздух вышел. Хорошо бы положить грузик. Налейте в целый пакет воды, завяжите крепко – вот вам и грузик. Если хотите, можно начать есть редьку через час. Что не съели, уберите в холодильник. А хотите, подержите ее пару дней при комнатной температуре. Начнется брожение, появятся пузырьки и кислый запах. Опять-таки, храним в холодильнике.

Есть кимчи вкусно с рисом. Можно и с супом.

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Перевод с английского Любовь Свирина
Рецепт опубликован 04.05.2015

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Салат из редьки дайкон огурцом. Самые вкусные рецепты салатов из редьки дайкон

Дайкон – японец китайского происхождения

Этот белый корнеплод в народе называют и японской и китайской редькой. Как ни странно, и то, и другое верно. Дайкон выведен в Японии, но сами жители Страны Восходящего Солнца взяли за основу лобу – вид редьки, с древних времён возделывающийся в Китае. После селекции появилось новое растение, многочисленные сорта которого сейчас культивируются во всём мире.

Дайкон или большой корень

У нас в основном известен корнеплод дайкона в виде белого вытянутого конуса, по форме напоминающего огромную морковь. Если же мы приедем на родину этого растения, то узнаем, что существуют различные виды и формы, есть даже сорт, похожий на большую репу с белой поверхностью и розовой мякотью.

Слово «дайкон» в переводе с японского языка означает «большой корень». Такое название растение получило не зря: его съедобная часть достигает более полуметра в длину
, вес некоторых гигантов доходит до пяти килограммов
. Сам корнеплод считается подземным жителем, но это растение нарушает сложившиеся традиции: белые стержни, увенчанные веером ботвы, иногда возвышаются над поверхностью грядки до 20 см
.

Японская редька, как и любая овощная культура, ценится за свои вкусовые качества. Трудно сказать, на что больше похож вкус дайкона, он напоминает и редиску, и редьку
, но лишён
их жгучей горечи
.

О пользе дайкона

Разборчивый дайкон, произрастая даже на почве, перенасыщенной удобрениями, впитывает только полезные соединения
и категорически игнорирует вредные вещества
. Можете смело покупать японскую редьку на рынке к своему столу, ни нитратов, ни пестицидов в ней не будет
. Конечно, так поступать можно только в том случае, если вы уверены, что покупаете настоящий дайкон, а не гибрид неизвестного происхождения.

Многие качества дайкона позволяют использовать его в диетическом питании
: корнеплод низкокалориен
, богат витамином
C
, содержит ферменты, помогающие усваивать крахмал
.

Родители по достоинству оценят фитонцидные
свойства
японской редьки. В период эпидемий рекомендуется давать детям чеснок, но не каждый ребёнок добровольно съест горькую дольку. Не нужно третировать малышей, салат из дайкона тоже даст ему неплохую защиту и от воздушно-капельных, и от кишечных инфекций
.

В японской редьке содержатся органические соединения, улучшающие обменные
процессы
, как в клетках, так и во всём организме. В корнеплодах много фруктозы
– углевода заменяющего сахар в рационе больных диабетом. Содержатся в них и энзимы
– вещества, ускоряющие метаболизм; в том числе:

• амилаза
  – пищеварительный фермент, расщепляющий крахмал;
• эстераза
  – расщепляет жиры, служит катализатором обменных процессов.

Существует всего три вида растений, растворяющих камни в почках и печени
: редька, хрен и дайкон
. Если первые два запрещены людям с сердечнососудистыми и желудочными заболеваниями, то лишённый горечи дайкон допустим в их рационе.

Кроме того, в корнях японской редьки содержится клетчатка
, пектины
и микроэлементы:

• калий
  ;
• магний
  ;
• фосфор
  ;
• железо
  .

Весь этот комплекс полезных веществ наделяет дайкон противоотёчными
, очищающими
и антиканцерогенными
свойствами.

В Японии молодые листочки дайкона
, содержащие витамины
, биоактивные вещества
и протеины
используются для приготовления салатов и гарниров.

Салаты из дайкона

Количество блюд, которые можно приготовить из дайкона, ограничено только фантазией хозяйки. На даче на скорую руку можно нарезать или натереть корнеплод, смешать с другими овощами и заправить по своему вкусу. Дома можете поэкспериментировать, добавляя в салат мясо, рыбу, рис или другие продукты. Если же хотите удивить гостей необычным яством, попробуйте приготовить следующие салаты:

• Дайкон с дыней.
  Порезать соломкой 200 г дайкона и 200 г дыни. Дайкон отжать, залить 1 ч. л. имбирного сока и 1 ст. л. растительного масла, перемешать и оставить мариноваться 5 минут. Горсть очищенных грецких орехов бланшировать в кипятке, затем порубить. Один очищенный от семян болгарский перец порезать тонкой соломкой.
  Дыню, дайкон и болгарский перец перемешать. Выжать сок из 1 апельсина и 0,5 грейпфрута, добавить в сок 1 ст. л. растительного масла, заправить салат и перемешать. Сверху посыпать орехами и молотым перцем. Готовить непосредственно перед подачей на стол.
• Салат из дайкона и куриных сердец.
  250 г куриных сердец обжарить на растительном масле, посолить и поперчить. Один дайкон и одну морковь нарезать соломкой. Стебель лука-порея порезать кольцами, а 2 пучка зелёного лука – соломкой длиной 5 см. Снять цедру с 0,5 лимона и свернуть розочками, из мякоти выжать сок. К лимонному соку добавить 1 ст. л. растительного масла и 1 ч. л. соевого соуса.
  Дайкон, морковь, лук-порей и сердечки залить приготовленной лимонной заправкой и перемешать. Украсить зелёным луком и розочками из цедры.
• Салат из дайкона с креветками и мандаринами.
  150 г креветок отварить в солёной воде с добавлением уксуса. Приготовить соус из сока 2 мандаринов и 4 ст. л. майонеза. Дольки 4 мандаринов очистить от плёнки. Яблоко очистить, вырезать сердцевину, нарезать дольками. 100 г дайкона нашинковать, половину лимона нарезать полукольцами.
  Дно салатника выложить листьями зелёного салата. Дольки мандаринов и яблок, дайкон и мясо креветок перемешать и выложить на листья. Заправить приготовленным соусом, украсить нарезанным лимоном и зеленью петрушки. Подавать сразу после приготовления.
• Какой стол обходится без солений и маринадов? Для любителей острых закусок приготовьте дайкон по следующему рецепту:
  Дайкон маринованный.
  100 г дайкона нарезать тонкими брусочками, положить в банку. 100 мл рисового уксуса, 1 ч. л. соли и 1 ст. л. сахара перемешать до полного растворения. Щепотку шафрана растворить в 3 ст. л. горячей воды, влить в смесь уксуса, соли и сахара, перемешать, залить дайкон и плотно закрыть. Одну неделю держать в тёплом месте, потом убрать в холодильник.

Возможно, среди ваших знакомых есть люди, которые не любят редьку. Пригласите их в гости и поставьте на стол салаты из дайкона. Изысканный вкус холодных закусок из японской редьки никого не оставит равнодушным и заморский овощ обретёт новых приверженцев.

В современном обществе стало довольно популярным употребление в пищу различных восточных овощных культур. И это неспроста. Многие из этих овощей довольно полезны и стимулируют быструю потерю лишнего веса. Одним из наиболее популярных импортируемых с востока овощей является дайкон.

Дайкон относится к культурам семейства крестоцветных. Проще говоря это разновидность редьки. Произрастает этот чудный овощ по большей части в Японии. Название в переводе с японского означает «большой корешок». На родине его называют овощ здоровья. И это название себя оправдывает сполна. Он обладает богатым набором минералов и витаминов, столь необходимых организму. В нем очень низкое содержание калорий, всего 21 калория на 100 грамм продукта.

Совет: «Не подвергайте дайкон термической обработке. Полезные свойства овоща сохраняются только в сыром виде».

В пищу его употребляют обычно в составе салатов. Лучшим вариантом будет салат из небольшого количества компонентов. Некоторые полезные рецепты мы сейчас рассмотрим.

Салат «Острый»

Совет: «Заменить дайкон обычным редисом не получится, вкус будет совершенно не тот. Да и натереть редис так не выйдет. Вкус у салата будет достаточно освежающий. Очень хорошо идет в качестве гарнира к мясу или птице».

Ингредиенты:

• Само собой, виновник «торжества» — дайкон, 500 гр.
• Не будут лишними и специи салатные, по вкусу
• Пара зубчиков чеснока
• Так же заготовьте столового уксуса, одну чайную ложку
• Сахар, пол чайной ложки
• Соль по вкусу
• И немного масла растительного

Процесс приготовления:

В глубокую посуду на терке для моркови натрите овощ так, чтобы получилась соломка средней длинны. Добавьте соль и специи, размешайте и поставьте в холодильник на 15-20 минут. Сок скопившийся на дне посуды необходимо слить. Если не сделать этого, то салат из дайкона будет неимоверно горчить. На очереди у нас чеснок. Его необходимо нарезать не слишком мелко и на предварительно разогретую сковородку с маслом. Зажаренный чеснок уложите в небольшую тарелочку, и перемешайте с сахаром и уксусом. Получившуюся субстанцию (соус) вылейте в посуду с тертым дайконом, и тщательно перемешайте. Вкусный салатик готов. Украсить можно любой зеленью.

Совет: «Многие любят импровизировать, придумывая оригинальные рецепты. При этом стоит знать, что дайкон отлично сочетается с майонезом. Не очень диетично, конечно, но зато вкусно».

Салат «Кабачковый»

Иногда попадаются довольно оригинальные рецепты салатов из дайкона. Этот салат хорошо сочетается с беконом и хлебом. Умеренно острый, необычный рецепт. Смысл весь в том, что овощи маринуются в масле и специях.

Ингредиенты:

• Кабачок, грамм 250
• Естественно, дайкон, тоже 250 грамм
• Пучок петрушки
• Перец острый 1 штука
• Чеснок 1-2 зубчика.
• 5 ложек масла оливкового
• Половинка лимона
• Соль по вкусу

Процесс приготовления:

Рецепты рекомендуют очистить кабачок от кожуры, и ножом тонко настругать его в глубокую миску. Удобно для этой цели использовать инструмент для нарезки сыра, но это уже у кого что под рукой. Дайкон можно натереть соломкой. Ну или тоже настругать.

Петрушку, чеснок и перчик измельчите ножом, и засыпьте в миску к кабачку и дайкону. Потом добавьте масло и сок лимона. Посолите и поставьте в холодильник на пол часа. Вкусно, полезно, и ни грамма лишних калорий.

Салат «Тропики»

Встречаются иногда и совсем экзотические рецепты. Например, один из таких салатов. Вкус не менее оригинальный чем имеют другие рецепты.

Совет: «Вкус дайкона очень схож с обычной редькой, однако, в сочетании с другими овощами дает неповторимый эффект»

Ингредиенты:

• Одно авокадо
• Хурма среднего размера, 1 штука
• Пол корня дайкона, куда же без него
• Руккола 5-6 веточек
• Лайм 1 штука
• Кунжут, можно использовать как черный, так и белый
• Черный перец
• Соль по вкусу
• Корень имбиря около 30 грамм
• Соус соевый
• Уксус, рисовый, яблочный или белого вина
• Варенье имбирное

Приготовление:

Чистим авокадо, удаляем косточку и нарезаем дольками. Хурму чистим от шкурки, и тоже нарезаем дольками. Лайм разрезаем пополам. Выжимаем немного сока с одной половинки на заранее выложенные на тарелке дольки авокадо и хурмы.

Дайкон нарезаем соломкой при помощи овощечистки. Затем равномерно укладываем на хурму и авокадо. Украсим все это листьями рукколы.

На терке натираем корень имбиря. Выжимаем вторую половинку лайма в миску, добавляем уксус, тертый имбирь, соевый соус и имбирное варенье. Все тщательно перемешиваем и поливаем наш салат получившейся заправкой. Салат из дайкона готов. Неповторимый вкус и впечатляющий внешний вид. Подобные рецепты очень популярны, ввиду своей экзотичности.

Совет: «Хранить дайкон нужно в темном прохладном месте, и не долго».

Кушать нужно не только вкусную, но еще и полезную пищу. Почти все рецепты довольно просты и не отнимают много времени. Рецепты салатов из дайкона помогут вам всегда быть в тонусе.

Дайкон — японская редька, сочный и хрустящий на вкус овощ белого цвета, продолговатой формы. Салаты с редькой мало известны в наших странах, и очень зря, ведь это — полезный корнеплод, богат многими витаминами, микроэлементами и полезными свойствами. Имеет изумительный вкус и, в отличии от обычной редьки, совсем не горчит.

Чтобы этот чудо — овощ, так сказать полностью раскрылся, после измельчения, ему необходимо дать постоять, затем слить лишнюю жидкость и добавить в блюдо.

В салате, редька используется как основной ингредиент, для вкуса и разнообразия к нему добавляют еще другие овощи: морковь, капусту, сладкий перец, лук, огурец и другое. Так же добавляют различные виды мяса или рыбы, а иногда и фрукты.

Заправкой для салата с редькой чаще всего является оливковое или кунжутное масло, так заправляют диетические или постные салаты. Встречаются и сметанно майонезные соусы, что делает блюдо более насыщенным. Все зависит от желания. Сверху украшают свежей зеленью и семенами кунжута. Давайте вместе рассмотрим некоторые способы приготовления салатов с редькой дайкон.

Как приготовить салат из редьки дайкон — 15 разновидностей

Легкое самостоятельное блюдо или отличное дополнение обеда или ужина.

Ингредиенты:

• Мякоть свинины — 200 гр.
• Лук синий — 1 шт.
• Сок лимона — 1ст.л.
• Редька — 1 шт.
• Зелень петрушки — 1 пучок.
• Сметана — 2ст.л.
• Соль, перец — по вкусу
• Сахар — 0,5ч.л.

Приготовление:

Лук очистить и нарезать полукольцами, сложить в глубокое блюдце, полить лимонным соком, присыпать сахаром, залить холодной водой и дать постоять 10 минут. Мясо отварить в подсоленной воде до готовности, затем остудить и нарезать соломкой. Японскую редьку очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Слить жидкость с маринованного лука. Соединить мясо, редьку и лук, добавить соль, перец, сметану и все перемешать. Перед подачей украсить свежей зеленью.

Простой, осенний и витаминный салатик.

Ингредиенты:

• Редька дайкон — 1 шт.
• Морковь свежая — 2 шт.
• Огурцы свежие — 2 шт.
• Орехи грецкие — 50 гр.
• Кунжутное масло — 2 ст.л.
• Соль — по вкусу.

Приготовление:

Орехи подсушить на сковороде, затем остудить и измельчить ножом. Морковь и редьку очистить от кожуры, помыть под проточной водой и натереть длинными тонкими полосками на специальной терке. Свежие огурцы помыть и нарезать соломкой. Соединить все ингредиенты, посолить, добавить масло, перемешать. Выложить в салатное блюдо и посыпать орехами.

Сочная редька в собственном соку

Ингредиенты:

• Японская редька — 1 шт.
• Зеленый горошек стручковый — 50 гр.
• Синий лук — 30 гр.
• Соль, перец — по вкусу.
• Сахар — 1ч.л.
• Лимон — 0,5 шт.
• Семена черного кунжута — 1ст.л.
• Оливковое масло — 2ст.л.

Приготовление:

Очистить и натереть на крупной терке редьку. Нарезать стручковый зеленый горошек на несколько частей. Лук порезать полукольцами. Смешать все в одной посуде, выдавить лимон, добавить сахар и дать постоять 10 минут.

Чтобы салат из редьки не плавал в жидкости, после измельчения, дать ему постоять, а затем слить всю жидкость.

Потом приправить солью, перцем и оливковым маслом. Все перемешать. Украсить зеленью и кунжутом.

Сочный салат для любителей вегетарианской кухни.

Ингредиенты:

• Манго зеленый — 100 гр.
• Дайкон — 100 гр.
• Морковь — 100 гр.
• Сок лайма — 2ст.л.
• Масло кунжутное — 2ст.л.
• Сахар, соль — по вкусу.
• Кинза — 1 веточка.

Приготовление:

Очистить и натереть одинаковыми полосками редьку, морковь и манго. Поместить все в одну миску. Для заправки смешать сок из лайма с кунжутным маслом, солью и сахаром. Полить салат соусом, перемешать и украсить веточками кинзы.

Легкий и нежный салат для любителей здорового питания.

Ингредиенты:

• Яблоко зеленое — 1 шт.
• Перец болгарский — 1 шт.
• Редька дайкон — 200 гр.
• Морковка — 1 шт.
• Петрушка — 1 пучок.
• Соль — по вкусу.
• Яблочный уксус — 1ст.л.
• Растительное масло — 2ст.л.

Приготовление:

Помыть очистить от семян и нарезать кубиком красный сладкий перец. Зелень измельчить. дайкон и морковь очистить и натереть на терке для корейской морковки. Яблоко очистить от кожуры и серединки, нарезать кубиком.

Чтобы яблоко не потемнело, сразу после измельчения, его нужно полить лимонным соком.

Соединить все продукты, влить уксус, растительное масло и добавить соль. Подавать к столу.

Пикантное блюдо, которое прекрасно дополнит горячее.

Ингредиенты:

• Корень редьки Дайкон — 1 шт.
• Яблоко зеленое — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Майонез — 1ст.л.
• Соль — по вкусу.
• Чеснок — 3 зубчика.

Приготовление:

Очистить, промыть и натереть на терке для корейской морковки дайкон, яблоко и морковь. Выдавить чеснок, добавить соль, майонез и все перемешать. Выложить на салатное блюдо.

Нежное и вкуснейшее блюдо.

Ингредиенты:

• Креветки — 300 гр.
• Дайкон — 1 шт.
• Листья салата корн — 100 гр.
• Соевый соус — 2ч.л.
• Растительное масло — 3ст.л.
• Сахар — 1ч.л.
• Вино белое — 3ст.л.
• Яблочный уксус — 1ч.л.
• Соль, перец.

Приготовление:

Нарезать японскую редьку тонкими ленточками.

Для того, чтобы редька была хрустящей и сочной, нужно поместить ее в ледяную воду и поставить в холод минимум на 20 минут.

Креветки обжарить на сковородке с растительным маслом несколько минут. Листья салата помыть и высушить. Достать редьку, слить всю воду, соединить с салатом и креветками. Для соуса смешать масло, соевый соус, уксус и вино. Полить салат, добавить соль и перец по желанию.

Пряное, острое и хрустящее дополнение к обеду или ужину.

Ингредиенты:

• Корень редьки — 500 гр.
• Соль — 1ст.л.
• Сахар — 1ст.л.
• Черный молотый перец — щепотка.
• Красный перец — на кончике ножа.
• Уксус — 2ст.л.
• Нерафинированное растительное масло — 2ст.л.
• Гвоздика сушеная — щепотка.

Приготовление:

Снять кожуру с редьки с помощью овощечистки. Нашинковать дайкон мелкими полосками и отставить. Далее сделать маринад. На литр кипятка добавить столовую ложку соли, столько же сахара, перец, уксус, масло и все перемешать. Залить горячим рассолом редис. Добавить острый перец и гвоздику. Настоять 3 — 4 часа. Затем слить всю жидкость. При подаче украшать зеленью.

Нежный и насыщенный вкус этого блюда приятно удивит гостей.

Ингредиенты:

• Авокадо — 1 шт.
• Дайкон — 100 гр.
• Огурец — 1 шт.
• Лук шалот — 1 шт.
• Зеленый лук — 1 ветка.
• Листья салата — 30 гр.
• Оливковое масло — 3ст.л.
• Соль — по вкусу.
• Рисовый уксус — 1ст.л.

Приготовление:

Огурец нарезать кружками, авокадо тонкими слайсами. Дайкон натереть на терке.Тонкими кольцами нарезать лук шалот. Сложить в салатницу красиво редьку, огурец, шалот и авокадо. Добавить зеленый лук. Приправить маслом, уксусом и солью.

Легкий салат с ароматной заправкой не оставит равнодушных за обеденным столом.

Ингредиенты:

• Дайкон — 250 гр.
• Капуста — 100 гр.
• Морковь — 100 гр.
• Брокколи — 100 гр.
• Горчица — 0,5ч.л.
• Майонез — 1ст.л.
• Сметана — 2ст.л.
• Соль, перец.
• Зеленый лук — 30 гр.
• Зелень петрушки — 1 веточка.

Приготовление:

Редьку и морковь натереть на одинаковой терке. Капусту нашинковать, присолить и слегка помять руками. Нарезать брокколи и зелень. Соединить все ингредиенты. Для соуса смешать сметану, майонез, горчицу, соль, перец и приправить салат.

Блюдо для любителей остренького

Ингредиенты:

• Перец сладкий — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Дайкон — 1 шт.
• Огурец свежий — 1 шт.
• Имбирь — 30 гр.
• Чили — 0,5 шт.
• Масло кунжутное — 3ст.л.
• Соевый соус — 1ст.л.
• Сок лимона — 1ст.л.

Приготовление:

Приготовить соус из кунжутного масла, лимонного сока, перца чили, имбиря и соевого соуса. Размешать и отставить. Нарезать тонкой соломкой болгарский перец, редьку, огурец и морковь. Смешать все в одном блюде, полить соусом и подать к столу. Приятного аппетита.

Витаминный салат для зимнего времени

Ингредиенты:

• Редька дайкон — 1 шт.
• Морковь — 1шт.
• Яблоко — 1 шт.
• Лук зеленый — 30 гр.
• Сахар — 0,5ч.л.
• Соль, перец — по вкусу.
• Оливковое масло — 2ст.л.
• Сок лимона — 2ст.л.

Приготовление:

Нарезать тонкой соломкой морковь, дайкон и яблоко. Зеленый лук измельчить. Соединить все в большой общей миске. Для соуса: смешать соль с лимонным соком, оливковым маслом, сахаром и белым молотым перцем. Полить салат и перемешать.

Редька дайкон – белоснежная красавица. Этот сорт не такой горький, как обычный, к которому мы давно привыкли. Вкус корнеплода более мягкий и нежный. – рецепты вам должны понравиться. Чтобы убедиться в этом, просто приготовьте хотя бы один из предложенных вариантов и побалуйте себя и своих близких.

Блюдо для тех, кто любит вкусно поесть чего-то необычного. Вы же не часто кушаете редьку с креветками и сочными черри. Верно? Тогда присоединяйтесь к нам, чтобы поскорее узнать рецепт.

Что понадобится на салат из редьки дайкон:

• 320 грамм креветок;
• 4 зубка чеснока;
• 1 сладкий перчик;
• 5 салатных листов;
• 1 дайкон;
• 1 луковица;
• 5 томатов черри;
• 15 мл бальзамического уксуса;
• 30 мл оливкового масла.

Салат с редькой дайкон рецепты:

1. Креветки разморозить, если в этом есть необходимость, затем сполоснуть и убрать в сторону.
2. Вскипятить воду, добавить дольку лимона и всыпать морепродукты.
3. Варить на протяжении трех минут, затем слить на дуршлаг и промыть проточной водой, очистить.
4. Чеснок избавить от шелухи, срезать сухие концы.
5. Разогреть половину масла на сковородке, выложить дольки чеснока и всыпать креветки.
6. Обжаривать морепродукты по две минуты с каждой стороны.
7. Приправить креветки по вкусу и выложить в пиалу.
8. Сладкий перец сполоснуть, избавить от плодоножки и семян, порезать мякоть соломкой.
9. Дайкон очистить, вымыть, натереть на терке.
10. Луковицу очистить, нарезать полукольцами.
11. Томаты порезать четвертинками, предварительно вымыв их.
12. Салатные листья сполоснуть, обсушить, выложить на дно блюда.
13. Далее выложить тертую редьку, полить небольшим количеством оливкового масла.
14. Сверху на корнеплод выложить помидоры, перец и лук.
15. Украсить салат креветками, сбрызнуть остатками масла и бальзамическим уксусом и подавать к столу.

Совет: если вам нужно размораживать креветки, то лучше делать это НАД миской в дуршлаге или сите. Это нужно для того, чтобы вода, которая будет стекать, не впитывалась в морепродукты, иначе они станут водянистыми и потеряют свой вкус.

Салат из редьки дайкон рецепты

С добавлением самых обычных ингредиентов под необычным и невероятно вкусным соусом на основе горчицы, чеснока и яичных желтков.

Что понадобится на салат с редькой дайкон:

• 1 куриное филе;
• 110 грамм сыра;
• 1 дайкон;
• 1 помидор;
• 1 сладкий перец.

Для заправки:

• 30 мл оливкового масла;
• 20 мл горчицы;
• 3 отварных желтка;
• 5 мл сока лимона;
• 2 зубка чеснока.

Рецепт салата из редьки дайкон:

1. Мясо сполоснуть, срезать жировые прослойки, отварить в подсоленой воде со специями.
2. После того, как филе будет готово, остудить в бульоне, нарезать кусочками или разобрать на волокна.
3. Чеснок очистить, измельчить удобным способом.
4. Готовые желтки растереть, добавить горчицу, масло, сок цитруса и чеснок.
5. Перемешать, чтобы все ингредиенты соединились и заправка готова.
6. Помидоры промыть, удалить плодоножку, порезать кубиками.
7. Тоже самое проделать с перцем.
8. Дайкон натереть на терке, предварительно вымыв корнеплод.
9. Сыр измельчить теркой любого размера.
10. Соединить курицу, помидоры, перец, сыр и редьку.
11. Заправить салат готовым соусом и подавать к столу сразу же.

Салаты из редьки дайкон

Грибочки добавляют в очень многие блюда из-за их несравнимого вкуса и аромата. Мы тоже решили добавить этот продукт в свой , огурцами и луком.

Что понадобится на салат с редьки дайкон:

• 150 грамм маринованных грибов;
• 2 зубка чеснока;
• 1 дайкон;
• 200 грамм картошки;
• 1 луковица;
• 1 огурец;
• 2 яйца;
• Майонез.

Рецепт салата с редькой дайкон:

1. Клубни очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками.
2. Промыть до прозрачной воды (как рис), чтобы смыть крахмал.
3. Чеснок очистить, срезать сухой кончик с каждого зубка и оба порезать пластинками.
4. Далее добавить соли, специи по вкусу, чеснок.
5. Картофель перемешать со всеми добавками, убрать в духовой шкаф, разогретый на 175 по Цельсию.
6. Запекать картошку пятнадцать минут.
7. Яйца отварить, остудить, затем почистить и нарезать кубиками.
8. Лук очистить от шелухи, срезать острым ножом корневую часть и мелко порубить.
9. Дайкон очистить и натереть на терке.
10. С грибов слить маринад и порезать их пластинками.
11. Огурец помыть, при необходимости срезать кожуру (если горчит), измельчить кубиками.
12. Выложить салат из редьки дайкон слоями, не забывая смазывать каждый продукт майонезом: картофель, редька, огурец, лук, яйца, грибы.

Совет: если у вас свежие грибы, очистите им шляпки, ножки и порежьте их пластинками для салата.

Как приготовить салат с редькой

Кроме соленого сыра, в салате будут зерна граната, хрустящая морковь и пикантный лук. Вам понравится и само и его оригинальное оформление.

Рецепт салата с редькой состоит из:

• 1 дайкон;
• 1 морковь;
• 1 красная луковица;
• 100 грамм сыра;
• 1/2 стакана зерен граната.

Для соуса:

• 90 грамм сливочного масла;
• 1 щепоть соли;
• 2 щепоти сахара;
• 2 яйца;
• 1 щепоть красного перца;
• 1/2 лимона.

Салат из редьки дайкон и моркови:

1. Морковь вымыть, почистить, натереть на терке.
2. С дайконом необходимо поступить также.
3. Лук освободить от шелухи, нашинковать.
4. Из лимона выдавить сок.
5. Для соуса соединить желтки с солью, сахаром и соком цитруса.
6. Довести массу до густоты на водяной бане.
7. За это время растопить масло и когда желтки загустеют, добавить к ним.
8. Белки взбить, соединить с массой из желтков и масла.
9. Добавить красный перец, перемешать.
10. Выкладывать салат слоями, не забывая каждый продукт смазывать заправкой: дайкон, лук, морковь.
11. Сыр натереть на терке и посыпать блюдо.
12. Сверху усыпать зернами граната и подавать к столу.

Редька салаты рецепты для похудения

Салат с сыром, морковью, свежим салатом и сухарями – воистину что-то необычное. Мало того, блюдо будет еще и теплым. Теперь вы понимаете, что закуску точно нужно попробовать?

Что понадобится на постный салат с редькой:

• 60 грамм сухарей;
• 2 луковицы;
• 1 морковка;
• 4 листа салата;
• 5 капустных листов;
• Зелень по вкусу;
• 1 дайкон;
• 30 мл оливкового масла.

Салат с редькой постный:

1. Дайкон и морковь вымыть, снять кожуру и порезать соломкой или натереть на терке.
2. Лук избавить от шелухи, нашинковать.
3. Разогреть масло на сковороде, обжарить лук и морковку до мягкости.
4. Сыр натереть на терке.
5. Капустные и салатные листы ополоснуть, обсушить салфеткой.
6. Капусту нашинковать, а салат выложить на дно блюда.
7. Зелень промыть, нарубить мелко.
8. Соединить компоненты, заправить оливковым маслом, добавить по вкусу соль и специи, перемешать.
9. Сухари добавить уже перед самой подачей салата. Можно приготовить их и дома, так будет вкуснее. Для этого нужно порезать хлеб/багет кубиками и просушить до румяности на сухой сковородке. По вкусу можно посыпать различными специями (чеснок, паприка, травы, розмарин, хлопья чили).

С колбасой – это не так банально, как вы уже успели подумать. Каждое блюдо вкусное и непременно достойно вашего стола. Гости, родные и даже вы будете удивлены тому, насколько закуски вкусные и необычные из, казалось бы, самых простых продуктов. Готовы пробовать? Выбирайте рецепт и можете приступать!

Ингредиенты:

• Дайкон — 1 шт. (крупный).
• Морковь — 1 шт.
• Сладкий перец — 1 шт.
• Огурец — 1 шт.
• Масло подсолнечное — 3-4 ст. л
• Уксус 6% — 2 ст. л.
• Чеснок — 3-4 зубчика.
• Сахар — 1 ч. л. без горки.
• Кориандр молотый — 1/2 ч. л.
• Перец острый -1/2 ч. л.
• Перец черный молотый -1/4 ч. л.
• Соль 1-2 ч. л.

Каждый, кто следит за своим здоровьем и фигурой, заботится о правильном питании, просто обязан включить в свой рацион салат из дайкона. Не зря этот корнеплод в Японии считается символом долголетия. Его добавляют в салаты, супы, вторые блюда, едят в сыром, тушеном и маринованном виде.

Множество блюд японской и корейской кухни просто немыслимо без дайкона. Длинные, похожие на морковь корнеплоды белого цвета являются разновидностью редьки, но, в отличие от своих западных собратьев, не содержат горчичных масел. По вкусу дайкон ближе всего к редису, но не имеет ярковыраженного аромата.

И вкус и польза

Салат из редьки дайкон — это вкусное и полезное блюдо, ежедневное употребление которого благотворно скажется на состоянии организма и внесет разнообразие в рацион. Вкусный салат с дайконом зарядит витаминами А, В, РР и Н.

В корнеплодах содержится много калия, кальция, железа, фосфора, йода. К тому же в составе дайкона присутствует редкий фермент, улучшающий переваривание продуктов, содержащих крахмал.

Рецепты салата из дайкона пользуются большой популярностью у людей, соблюдающих диету. В 100 граммах этой редьки всего лишь 21 ккал, а благодаря высокому содержанию клетчатки, продукт быстро и легко усваивается, подавляет чувство голода.

Даже самый простой салат из дайкона, съедаемый ежедневно, поможет очистить печень и почки, а в последних даже сможет растворить камни. Редька эффективно борется с инфекциями и вирусами, обладает антисептическим действием, может использоваться в качестве профилактики рака, сердечно-сосудистых заболеваний, тромбозов.

Салат из белого редиса, как часто называют дайкон, поможет укрепить костную ткань, зубы, улучшит состояние волос и ногтей. Рецепты салатов с редькой дайкон должны присутствовать в меню людей, страдающих от стрессов, депрессий, корнеплод помогает успокоить нервы, сконцентрировать внимание и восстановить душевное равновесие.

Множество рецептов с фото помогут приготовить из дайкона салаты на любой вкус. В отличие от других видов редьки, дайкон имеет умеренно острый вкус без горечи, он хорош сам по себе, порезанный кружочками, слегка посоленный и политый маслом с лимонным соком.

Но самые вкусные салаты из дайкона получаются при добавлении других ингредиентов: моркови, яблок, груш, огурцов, свежей зелени, лука. Питательной ценности закускам придают творог или сыр, яйца, вареное мясо, фасоль или кукуруза.

В качестве заправки подойдут растительные масла, соевый соус, уксус, сметана, майонез. Кстати, если дайкон в салаты добавляется в тертом виде, как на фото, то съесть блюдо нужно сразу же после приготовления, поскольку редька очень быстро окисляется.

Попробуйте хотя бы раз приготовить простой салат с дайконом по одному из рецептов, и, возможно, ваше мнение о здоровом питании изменится.

Приготовление

Любите острые и ароматные закуски? Тогда обязательно попробуйте приготовить салат из дайкона по-корейски. Это легкое блюдо дополнит любой прием пищи и подойдет даже для праздничного стола.

1. Дайкон нужно очистить и измельчить с помощью корейской терки.
2. Огурец и очищенный от семян сладкий перец нарезать тонкой соломкой.
3. Морковь тоже натереть на корейской терке, посолить, обмять руками, чтобы выделился сок.
4. Ингредиенты соединить в стеклянной миске, посыпать сахаром, посолить, перемешать. Овощи полить уксусом, добавить специи, раздавленный чеснок, растительное масло, хорошенько перемешать. Кстати, молотый кориандр лучше слегка обжарить на сухой сковороде, так он лучше отдаст свой аромат.
5. Количество специй и заправки указано приблизительное, его можно менять на свой личный вкус.
6. Корейский салат из дайкона с морковью должен постоять хотя бы час в холодильнике, чтобы овощи промариновались.

Кстати, корейцы в свои салаты часто добавляют глутамат натрия, эта соль, известная как усилитель вкуса, сделает закуску еще лучше. Для указанного количества ингредиентов достаточно всего 1/3 ч. л.

Варианты

Из дайкона и кислого яблока получится отличный легкий и сочный салат. Редьку нужно очистить, крупно натереть, а яблоки порезать мелкими кубиками. Добавить к ним измельченный лук, заправить майонезом, перемешать, при желании посолив. Эти же ингредиенты заправляют нежирной сметаной и добавляют рубленую петрушку, получится простой традиционный японский салат из дайкона с луком и яблоками.

Настоящая витаминная бомба — салат из дайкона с морковью и яблоком. Ингредиенты натирают на терке, солят и заправляют майонезом или сметаной. Попробуйте сделать сладкую версию салата, в этом случае соль не нужна, а к сметане добавляют ложку жидкого меда, а сам салат посыпают грецкими орешками или кунжутом.

Простейший, но полезнейший салат получается из дайкона с огурцом. Продукты натирают на крупной терке, добавляют измельченный зеленый лук, соль и заправляют любым растительным маслом.

Из дайкона и курицы получится сытный салат, способный заменить легкий обед. Куриную грудку, картофель и яйца сварить, после чего нарезать кубиками. Крупно натереть дайкон с морковкой. Красный лук нашинковать полукольцами, полить соком лимона, оставить на 10-15 минут. Все соединить в салатнике, добавить нарезанный кубиками сыр, посолить и перемешать с оливковым маслом.

Овощной салат с дайконом можно дополнить отварной говядиной, рыбой, кальмарами. Интересной получается закуска с добавлением морской капусты, свеклы, томатов. А добавленное в заправку сакэ придаст салату истинно японский вкус.

Редька лоба в кулинарии | Хозяин. Дом. Сад. Огород

Редька. Фото commons.wikimedia.org

Реклама

Читать на украинском языке

Содержание

1. Салат «Мужской»
2. Салат Сытный
3. Мясной с лобой
4. Редька с чесноком и сыром
5. Салат Ореховый
6. С кальмарами
7. Яблоки, фаршированные печенью и сыром
8. Хозяйкам на заметку

Китайская редька лоба слаще и нежнее других сортов редьки. Она нежная на вкус, напоминает неострый редис. В отличие от простой редьки, она не горчит. Мне просто нравится нарезать ее тонкими ломтиками и подавать на тарелке без ничего к любым сытным блюдам из мяса и рыбы.

Пару ломтиков лобы, пожеванных перед едой, усиливают аппетит и способствуют отделению желчи. Это полезно тем, у кого проблемы с печенью. Только не ешьте лобу (как и другую редьку и редис) после приема пищи или в его конце. Иначе снова почувствуете сильный аппетит и съедите лишнего.

Для сытости подаю лобу колечками, политыми подсолнечным или оливковым маслом. Последнее очень удачно дополняет ее вкус.

Есть много и более сложных рецептов, как вкусно приготовить лобу. Ее маринуют, солят и варят. Из свежих плодов и молодых листьев (беру их с растений, удаленных при прорывке или из центра розетки) готовят салаты.

Салат «Мужской»

Это предельно простой в приготовлении рецепт, вкус которого больше оценят мужчины.

• 1 корнеплод лобы
• 1 пучок листьев петрушки
• 2 ст. ложки подсолнечного масла (желательно горячего отжима, чтобы аромат был сильнее!)
• 1 ч. ложка соли
• 1/3 ч. ложки черного молотого перца.

Очистите корнеплод и нарежьте его тонкими лепестками, а затем измельчите лепестки соломкой. Перемешайте все ингредиенты.

Салат Сытный

Этот салат соответствует названию и съедается так же быстро, как и готовится.

• 1 средний корнеплод лобы
• 1 средняя луковица
• 1 пучок зеленого лука
• 2 вареных яйца
• 1/2 банки зеленого горошка
• майонез (или сметана) и соль — по вкусу.

Очистите редьку и натрите на терке. Отварите яйца и нарежьте вместе с луковицей кубиками. Добавьте нарезанную зелень, горошек, посолите, приправьте майонезом, перемешайте.

В нашем магазине он-лайн версия всего за 10 грн.

Мясной с лобой

• 3 корнеплода лобы
• 2 средние луковицы
• 300 г отварной говядины
• майонез и соль — по вкусу.

Нашинкуйте и бланшируйте лук. Очистите редьку, натрите на терке и отожмите сок. Отварите говядину, нарежьте соломкой. Добавьте майонез, перемешайте и посолите. У вас получится сытный и вкусный салат.

Редька с чесноком и сыром

Этот салат можно сделать лишь с легким ароматом чеснока или довести его большим количеством до крепкой закуски, которую можно класть на хлеб, употребляя под крепкие напитки.

• 2 корнеплода лобы
• 100 г твердого сыра
• 2-6 зубчиков чеснока (в зависимости от того, насколько острый салат хотите получить)
• 2 веточки укропа
• майонез или сметана — по вкусу.

Редьку почистите и натрите на терке. Сыр и чеснок также натрите (можно чеснок пропустить через пресс). Смешайте компоненты, заправьте майонезом или сметаной и тщательно перемешайте их. Перед подачей украсьте веточкой укропа.

В нашем магазине он-лайн версия всего за 10 грн.

Салат Ореховый

Из лобы в смеси с грецкими орехами, томатами и сладким перцем получается вкусный, сытный, оригинальный по вкусовым качествам, салат. Особенность его кроется в ореховой заправке.

• 1 корнеплод лобы
• 2 крупных сладких перца
• 150-200 г томатов
• 3-4 грецких ореха
• 20 г зелени петрушки и (или) укропа
• 3 ст. ложки оливкового масла
• 1 ст. ложка свежевыжатого сока лимона
• 0,5 ч. ложки соли.

Нарежьте овощи тонкими ломтиками и посолите. Добавьте измельченные листья петрушки или укропа. Перетрите в ступке или с помощью блендера до однородного кашицеобразного состояния оливковое масло с соком лимона и измельченными орехами. Тщательно перемешайте все ингредиенты.

С кальмарами

Это полезное блюдо из натуральных компонентов нравится всем моим гостям. При желании сделать его более острым можно добавить измельченный репчатый лук. А для экономии кальмаров — яичные белки. Однако я люблю этот рецепт чисто с кальмарами и без лука. А мой сын любит поострее, даже чеснок вместо лука добавляет.

• 1-2 корнеплода лобы
• 200 г кальмаров
• 1 пучок зелени петрушки
• 1-2 ст. ложки растительного масла
• 1 ст. ложка уксуса
• соль — по вкусу.

Нашинковать соломкой корнеплоды лобы и очищенные отваренные кальмары, заправить растительным маслом и уксусом, посолить. Тщательно перемешать и посыпать измельченной петрушкой.

Ольга УСОВА,
ландшафтный дизайнер,
огородник со стажем.
Сумская обл.

В нашем магазине он-лайн версия всего за 10 грн.

Фирменное блюдо от «Хозяина»

Яблоки, фаршированные печенью и сыром

• 3-4 крупных яблока
• 250 г куриной печени
• 100 г твердого сыра
• 50 г копченой грудинки
• 1 луковица
• соль, специи — по вкусу.

Грудинку нарежьте мелкими кубиками и слегка вытопите на небольшом количестве масла, добавьте лук и обжарьте его.

Сыр и печень, нарезанные мелкими кубиками, выложите на сковороду с луком. Жарьте, помешивая, чтобы печень только схватилась. Затем массу остудите и добавьте в нее сыр, соль и специи.

У яблок срежьте верхнюю часть, вырежьте мякоть с сердцевиной, оставляя стенки толщиной около 3 мм.

Яблоки очень плотно наполните подготовленным фаршем. Накройте яблочной крышкой и хорошо прижмите. Уложите яблоки в смазанную форму и запекайте в разогретой до 200°C духовке 25-30 минут.

Хозяйкам на заметку

• Печень богата витамином А, витаминами группы В и полезными микро- и макроэлементами, такими как калий, железо, кальций, магний, фосфор, натрий, медь.
• Полезные вещества, содержащиеся в печении, необходимы для нормальной работы мозга, почек, нормализации зрения, способствуют хорошему состоянию кожи, волос и зубов.

Покупайте электронные версии наших изданий

Подпишитесь на обновления сайта — получите спецвыпуск «Чеснок» в подарок!

Следите за нами в Facebook и Telegram

Читайте также:

Вареники с редькой — приготовление, особенности, лучшие рецепты

Редька – корнеплод, известный очень давно – еще до появления у нас картофеля, моркови, тыквы и других популярных сейчас овощей. Этот корнеплод, правда, выглядел иначе, чем сейчас. Редька была гораздо крупнее – по 10-12 килограмм.

На Руси она не сходила со стола и была непременным компонентом многих блюд. Она входила в состав одного из самых распространенных повседневных блюд — тюри. Из редьки готовили древнейшее народное лакомство – мазюлю: нарезанный тонкими ломтиками корнеплод нанизывали на спицы, высушивали на солнце, толкли и просеивали через сито; в белой патоке варили редечную муку до загустения, добавляя в нее пряности.

Позднее, когда стали появляться более вкусные овощи, редька практически забылась. Porusski считает, что это несправедливо, поэтому подготовил для вас современные рецепты с этим чудесным корнеплодом.

Состав и калорийность редьки черной

Этот вид самый полезный из всех существующих, хотя тут и не так много витаминов. Объясняется это тем, что химический состав редьки черной идеально сбалансирован.

Калорийность редьки черной на 100 г составляет 36 ккал, из них:

• Белки — 1.9 г;
• Жиры — 0.2 г;
• Углеводы — 6.7;
• Органические кислоты — 0.1 г;
• Пищевые волокна — 2.1 г;
• Вода — 88 г;
• Зола — 1 г.

Витамины на 100 г:

• А, РЭ — 3 мкг;
• Бета-каротин — 0.02 мг;
• B1, тиамин — 0.03 мг;
• B2, рибофлавин — 0.03 мг;
• В5, пантотеновая кислота — 0.18 мг;
• B6, пиридоксин — 0.06 мг;
• C, аскорбиновая кислота — 29 мг;
• Е, альфа токоферол, ТЭ — 0.1 мг;
• Витамин РР, НЭ — 0.6 мг;
• Ниацин — 0.3 мг.

Макроэлементы на 100 г:

• Калий, K — 357 мг;
• Кальций, Ca — 35 мг;
• Магний, Mg — 22 мг;
• Натрий, Na — 13 мг;
• Фосфор, Ph — 26 мг.

Усвояемые углеводы на 100 г:

• Крахмал и декстрины — 0.3 г;
• Моно- и дисахариды (сахара) — 6.4 г.

Из микроэлементов в составе есть только железо (Fe) — 1.2 мг.

Полезные свойства черной редьки

• Пользу для организма этого корнеплода определяют содержащиеся в нем минералы, белки, углеводы. Он очень богат витаминами. Редька обладает низкой калорийностью, поэтому ее могут употреблять в пищу все без опасения. Она даже способствует снижению веса.
• Черная редька — это просто находка для истощенного после зимы организма, так как в ней очень большое содержание минеральных веществ и витаминов. Несомненно, регулярное употребление редьки в пищу благотворно скажется на работе системы пищеварения организма, а работа кишечника нормализуется. Редька стимулирует борьбу с застойными явлениями в кишечнике и обеспечивает питанием ткани ЖКТ. Кроме того, черная редька активно стимулирует иммунную систему организма, повышая его сопротивляемость простудным заболеваниям.
• В черной редьке содержится много эфирных масел, не меньше чем, например, в луке или чесноке. Именно поэтому она обладает горьковатым вкусом. А ее способность бороться с простудными заболеваниями и инфекциями объясняется наличием фитонцидов с бактерицидными свойствами, действующих так же, как антибиотики. Процесс выздоровления больных ангиной, пневмонией, гриппом или коклюшем будет более быстрым, если в повседневное меню включить блюда из этого овоща. Редька нормализует и бактериальный баланс в желудке.
• Употреблять редьку рекомендуется людям, страдающим заболеваниями почек. В том числе, для вывода песка и растворения камней в почечных лоханках, а также в мочевом и желчном пузырях. Редька укрепляет кровеносные сосуды, чистит их, снижает артериальное давление.

Полезные свойства редьки черной

Хоть этот овощ и нельзя назвать лидером по содержанию микро-, макроэлементов и витаминов, его воздействие по-настоящему комплексное. Он обладает мочегонным, желчегонным, болеутоляющим, очищающим, спазмолитическим и отхаркивающим эффектами. Именно поэтому его очень полезно употреблять для здоровья сердца, сосудов, почек, мочевого пузыря, желудка и кишечника. Особенно это касается пожилых людей, детей и беременных, страдающих от анемии.

Черная редька помогает при следующих проблемах:

1. Плохое пищеварение
   . Обладая очищающими и противомикробными свойствами, она выводит из организма токсины, шлак и соли, подавляет активность патогенных микроорганизмов, благотворно воздействует на печень. Все это позволяет нормализовать стул, улучшить аппетит, похудеть.
2. Нарушение работы мочевого пузыря
   . Здесь польза редьки черной проявляется устранением жжения при мочеиспускании, выводе из организма солей, уничтожении инфекций, провоцирующих воспаление стенок органа и боли в животе.
3. Повышенный билирубин
   . Это актуально, если он вызван застоем желчи, который часто возникает на фоне перегиба желчного пузыря или дискинезии желчевыводящих путей. В итоге проходит пожелтение кожных покровов, появляются силы, голова не так кружится.
4. Больные почки
   . Здесь речь идет о пиелонефрите, микролитах, камнях. Эффективность редьки в таких случаях можно объяснить ее яркими противовоспалительными и ингибирующими свойствами.
5. Нарушение стула
   . Проблема решается как при запорах, так и в случае диареи, за счет нормализации микрофлоры, устранения дисбактериоза, вздутия живота и метеоризма, очищения кишечника. Но все это возможно, только если не идет речи о колите, гастрите и других серьезных заболеваниях ЖКТ.
6. Кожные заболевания
   . Тут имеются в виду экзема, дерматит, крапивница, поскольку редька черная оказывает дезинфицирующее действие. Имея в своем составе более 80% воды, она быстро восстанавливает ее баланс в организме и устраняет сухость кожи.
7. Предрасположенность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы
   . Это относится к атеросклерозу, тромбозу, инфаркту миокарда, инсульту и т.д. Этот овощ эффективно ощелачивает организм, разжижает кровь, обеспечивает ее нормальную циркуляцию.
8. Анемия
   . Сама по себе такая редька не сможет справиться с этим явлением, но, будучи богата аскорбиновой кислотой, посодействуют лучшему усвоению железа, поступающего из других продуктов. После укрепления иммунной системы вирусы и бактерии будут уже не так страшны! Именно поэтому очень важно употреблять ее при гриппе, простуде, ОРВИ.

Что делали с редькой в древности?

[ads1]

«Корни» черной редьки, точнее, ее история, теряется в древних временах. Одни исследования указывают на азиатское происхождение овоща, другие отмечают первое появление ценной культуры в странах Средиземноморья. Египтяне настолько любили овощ, что рисовали его повсеместно – на стенах храмов, жилищ. Корнеплоды в Египте широко потребляли в пищу, из семян выжимали масло. Для рабов наряду с луком и чесноком корнеплод был основной пищей, но богатые люди тоже не брезговали редькой.

В Греции – колыбели наук и медицины древних времен – обоснованно считали, что черная редька улучшает пищеварение, лечит водянку живота и легочные болезни. Также древние врачи применяли овощ для улучшения зрения, дробления камней в почках, остановки кровохарканья, успокоения кашля. Его часто добавляли в меню и всегда приносили как дар богам наряду с морковью и свеклой.

На русскую землю корнеплод попал из Китая очень давно, и сразу стал любим – из него готовили тюрю. Еще одно лакомство тех времен на Руси – мазюля, или каша из редечной муки с разными специями и патокой. В русской медицине сок черной редьки использовали от гнойных ран, мышечных болей, его пили при простуде и болях в животе.

Вред и противопоказания к употреблению редьки черной

Этот овощ полезен только при употреблении в меру. Переход за эту черту может обернуться резкими болями в животе, тошнотой, отрыжкой, коликами. Связано это с тем, что в мякоти и соке содержатся активные вещества, раздражающие стенки желудка и кишечника. Именно поэтому ни в коем случае нельзя есть его натощак — перед этим нужно хотя бы выпить воды, а еще лучше положить в рот что-то более «серьезное».

Не стоит шутить с черной редькой в следующих случаях:

• Гастрит
  . Он опасен, только если сопровождается повышенной кислотностью. В этом случае может возникать отрыжка кислым, тошнота, сильные боли в области желудка. В стадии угасания заболевания все-таки можно съесть чуть-чуть продукта, но при обострении от него лучше совсем отказаться.
• Колит
  . Здесь все обстоит так же, как и с гастритом. При хронической форме, без выраженных болевых синдромов можно себе позволить только немного вареной, тушеной или же печеной мякоти. Сок, тем более сырой, здесь категорически противопоказан.
• Острые воспалительные процессы
  . Это касается абсолютно всех органов — печени, желудка, кишечника, почек, мочевого пузыря и т.д.
• Язва желудка и 12-перстной кишки
  . Здесь не может быть никаких поблажек от врачей. Любая, даже вареная редька способна вызвать сильный приступ и усугубить текущее положение.

Любителям этого корнеплода следует позаботиться о своих зубах, так как он способен разрушать эмаль. Особенно это важно, если она слабая, испытывает недостаток кальция и фтора. Чтобы защитить себя от этого, необходимо сразу же после приема пищи использовать ополаскиватель для ротовой полости.

Редька зеленая – вред и противопоказания

Несмотря на все целебные свойства, зеленая редька способна нанести вред нашему организму. Она противопоказана при:

• хронических болезнях почек;
• проблемах с пищеварительной системой;
• сердечно-сосудистых заболеваниях;
• колитах, язвах, гастрите;
• нарушениях работы печени;
• болезнях поджелудочной железы;
• воспалениях толстой и тонкой кишки;
• беременности;
• повышенной чувствительности к продукту.

Рецепты блюд с редькой черной

Чтобы блюдо получилось вкусным, следует выбирать плоды с плотной, неповрежденной кожурой. На ней не должно быть никакой плесени и пятен. Важно, чтобы хвостик был цельным и размер корнеплода достигал от 7 до 13 см в диаметре. Эти овощи, будучи горьковатыми, лучше дополнять другими ингредиентами. Отлично они сочетаются с морковью, свеклой, зеленью, луком, капустой. Самыми популярными являются салаты, которые прекрасно выручают в холодное время года. Но готовить все это стоит, только убедившись, что к вам противопоказания редьки черной не имеют никакого отношения.

Ниже мы предложим несколько рецептов совершенно разных блюд:

1. Салат
   . Это вариант на скорую руку! Вам понадобится помыть и почистить по 2 молодых свеклы, моркови, белого лука и основного овоща. Теперь все это нарежьте тоненькой соломкой, соедините, полейте кукурузным нерафинированным маслом и яблочным уксусом по вкусу. Добавьте немного соли и присыпьте тертым твердым сыром, которого будет достаточно и 100 г. Разложите салат по большим тарелкам и украсьте сверху зонтиками кинзы.
2. Окрошка
   . Отварите 3 картофелины в кожуре и 2 яйца, а затем очистите их. Далее нарежьте и то, и другое как можно мельче. Теперь измельчите два огурца, снимите кожуру с редьки (1 шт.) и натрите корнеплод. Затем добавьте 1 ч. л. яблочного уксуса, 3 ст. л. майонеза или сметаны, соль по вкусу. Последний шаг — вливание кефира, кваса, сыворотки или воды, смотря что вам больше нравится. Объем жидкости выбирается по вашему усмотрению. Готовую окрошку помешайте, накройте крышкой и поставьте в холодильник для охлаждения. Перед подачей на стол добавьте зеленый лук и укроп.
3. Фаршированные яйца
   . Их понадобится отварить, нужно 5-6 шт. Далее яйца остужают, разделяют напополам, достают желток. В образовавшееся углубление кладут тертую очищенную редьку (2 шт.), смешанную с такой же морковью (1 шт.) и солью. Сверху блюдо посыпают укропом.
4. Пирожки
   . Купите уже готовое тесто или сделайте его на кефире (1 ст. жидкости + 3 ст. муки + яйцо, 3 щепотки соли и укроп). Дайте ему полежать 2-3 часа под салфеткой, разделите на несколько частей, раскатайте и займитесь начинкой. Для ее приготовления нужно помыть, почистить, натереть и поджарить редьку (2-3 шт.). Далее массу солят, кладут на вырезанные из теста и раскатанные кружочки и закрывают, защипывая концы. Затем их раскатывают скалкой и обжаривают в большом количестве рафинированного масла. Пирожки ставят на стол вместе со сметаной.
5. Кимчи суп
   . Свиное мясо (300 г) нарежьте кубиками и натрите чесноком. Затем порежьте соломкой 1 морковь, кубиками редьку и кольцами 1 луковицу, которые нужно будет обжарить. Далее, не убирая сковороду с плиты, всыпьте в нее впитавшее в себя запах чеснока мясо и держите на слабом огне 30 минут. Спустя это время залейте все ингредиенты кипятком (2,5 л) и варите 20 минут, после чего добавьте тертый тофу (120 г), зеленый лук, молотый перец, соевый соус (2 ст. л.) и соль по вкусу. Это блюдо получается очень острым, поэтому может употребляться только при здоровом желудке; оно имеет корейское происхождение.
6. Салат для консервации на зиму
   . Чтобы закатать 10 пол-литровых банок, нужно взять 10 шт. редьки, 4 моркови, 3 свеклы и одну головку белокочанной капусты. е это помойте, почистите и нашинкуйте. Затем подавите массу чистыми руками, посолите по вкусу и всыпьте сахар (0,5 ст.). Потом оставьте смесь на 3 часа стекать и спустя это время поперчите, влейте 5 ст. л. винного уксуса, добавьте измельченную головку репчатого лука и 10 перекрученных на мясорубке долек чеснока. Затем помойте и простерилизуйте банки и металлические крышки, обсушите и наполните салатом доверху. Закатайте их и поставьте в теплое место под одеяло на 3 дня, по прошествии которых переместите в холодильник. Этот салат можно подавать вместе с пюре, кашами, макаронами и любыми другими блюдами.
7. Фаршированная редька
   . Ее нужно 5 шт. Овощи моют, чистят и достают из них мякоть, оставляя по 2-3 см у стенок. Затем их натирают солью и заполняют массой из вареного риса (120 г), пучка укропа, тертого твердого сыра (100 г). Далее редьку выкладывают на смазанный маслом противень и на 30 минут отправляют в духовку.

Очень важно здесь то, что таким овощем можно запастись заранее. Он прекрасно хранится как в подвале, так и холодильнике, но при высоких температурах портится буквально за 2-3 дня, начиная гнить. То же самое можно сказать об очищенных корнеплодах, которые нельзя оставлять даже в подходящих условиях. В таком виде они быстро чернеют, становятся более горькими и жесткими. Чтобы этого не произошло, необходимо заворачивать их в полиэтиленовые пакеты с 2-3 отверстиями.

Виды редьки

Видовое разнообразие редьки просто поражает. Каждый корнеплод имеет свои отличительные черты как по внешним признакам, так и по составу. Самыми популярными разновидностями редьки являются чёрная, белая, зелёная и дайкон.

• Маргеланская. Этот сорт считается ранним, его посев начинают в июле. Форма у этого сорта вытянутая, цвет зелёный. Внутри овощ также зелёного цвета, имеет горьковатый привкус;
• Круглая белая. В отличие от чёрной считается салатным овощем. По вкусу напоминает редис и используется в сыром виде для приготовления салатов. Форма корнеплода чаще всего удлинённая. Несомненным преимуществом продукта является то, что его можно употреблять в пищу даже тем, у кого наблюдаются нарушения в работе ЖКТ. Благодаря фитонцидам, белая редька замечательно справляется с профилактикой простуды.
• Грайворонская. Отличается этот сорт тем, что способен переносить пониженные температуры и может храниться долгое время. Форма у него округлая, цвет белый, по вкусу немного острый, не очень сочный;
• Дайкон — обладает сладким вкусом и широко применяется в кулинарии. К сожалению, срок хранения корнеплода составляет всего две недели. Продукт не только вкусный, но и обладает пользой для организма. Так, к основным его свойствам относятся очищение крови и выведение жидкости.
• Клик слона. Особенностью этого сорта является то, что выращивается он из семян. Овощ белого цвета и вытянутой формы, легко хранится даже при низких температурах.

Интересные факты о черной редьке

Этот сорт гораздо чаще выращивается на огородах в СНГ, чем «Дайкон», хотя и не такой вкусный, как последний. Считается, что он менее привередлив в уходе и может спокойно себе расти даже без полива и подкормки. Несмотря на это, в супермаркете его практически не встретишь, полки магазинов заполнены белым аналогом.

По вкусу черная редька напоминает редиску, поскольку такая же горькая. В дождливую погоду она вырастает более сладкой, а в засуху — с неприятным резким привкусом. Его дает скорее не мякоть, а кожура, которую поэтому и не принято употреблять в пищу. Растение любит чернозем, хотя можно увидеть и на суглинистых почвах.

Чудесными свойствами черной редьки пользовались еще древние египтяне во время строительства пирамид. Они говорили, что этот корнеплод дарит им силы, необходимые для работы, успокаивает, хорошо утоляет голод. Также есть одна легенда, гласящая, что когда у Аполлона спросили, чем полезен этот овощ, он сравнил его с золотом и приказал менять на этот металл.

Редьку не выращивают в теплицах, так как она хорошо сохраняется с лета до сбора нового урожая. Она не пользуется популярностью на рынке и стоит совсем недорого, при том что это идеальный кандидат для зимнего меню.

Что приготовить из черной редьки — смотрите на видео:

Учитывая, насколько разные и интересные существуют рецепты редьки черной, вы точно не должны остаться голодными, выбрав ее. Конечно же, она не может претендовать на звание самого вкусного и полезного овоща, но стопроцентно разнообразит ваше меню!

Источник: tutknow.ru

Виды

Известны несколько наиболее популярных сортов редьки: белая – особенно острая, от которой и возникло выражение «хуже горькой редьки», и черная – тоже острая, но при этом широко использующаяся в народной медицине.

В Азии растет китайская редька (также называется лобо или маргеланская) – она намного менее острая, чем предыдущие два сорта. Японская редька «дайкон» внешне отличается от своих родственниц вытянутым и довольно крупным корнеплодом белого цвета.

Употребление

Из острых сортов редьки рекомендуется готовить «зимний» салат – потереть на терке, посолить по вкусу, полить растительным маслом (особенно хорошо – нерафинированным) и подавать на стол с черным ржаным хлебом. Такой витаминный салат поднимает общий тонус организма, помогает противостоять вирусам и простудам.

Редьку можно тушить с мясом, мариновать. Во Франции варят суп из поджаренных ломтиков редьки – как тут не вспомнить русскую тюрю, обязательным компонентом которой являлась редька.

Маргеланскую редьку можно есть и просто так, сырой, и добавлять в самые разные овощные салаты.

Состав и свойства

Все виды редьки содержат фитонциды, благодаря которым редька имеет такой специфический вкус, и именно они и защищают нас от вирусов. Чем острее вкус, тем больше фитонцидов в корнеплоде. Так что особенно полезно есть острую редьку и тогда, когда начинаются эпидемии гриппа, и в холодное время года – для поддержания жизненных сил организма на нужном уровне.

Редька – уникальное средство, помогающее при длительных бронхитах, сухом кашле. Для этой цели нужно раздобыть черную редьку (она часто продается на рынках), срезать верхушку корнеплода и вырезать посередине воронку – достаточно глубокую (ок. 5 см глубиной) и достаточно широкую. В эту воронку положить меда, и уже на следующий день будет готов сок, который нужно принимать по столовой ложке по нескольку раз в день минут за 40 до еды. Мед подкладывать по мере необходимости, и сок будет продолжать образовываться. Для того чтобы сока хватало на все дневные приемы, можно купить сразу несколько плодов и одновременно заложить в них мед. Вместо меда можно использовать сахар – главным в этом случае выступает сок редьки, который «вытягивается» сахаром или медом из редьки. Кашель при таком лечении смягчается дня за два, но прием сока следует продолжать, чтобы болезнь быстрее прошла. Таким же образом полученный сок редьки имеет желчегонное действие.

Внимание! Все виды редьки усиливают желудочную и кишечную деятельность, что, безусловно, полезно, но людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта, нужно быть внимательными: им употребление редьки противопоказано. Также противопоказана редька при заболеваниях сердца и почек.

Калорийность и пищевая ценность редьки

Калорийность редьки — 36 ккал.

Пищевая ценность редьки: белки — 1,9 г, жиры — 0,2 г, углеводы — 6,7 г

Источник: lady.mail.ru

Особенности черной редьки

[ads2]

Ранние сорта редьки являются однолетними, зимние – двулетники. Если не убирать редьку в первый год, когда она сформировала корнеплод, ко второму году появится цветоносный побег. Корнеплоды черной редьки могут быть разными по форме и размеру, они бывают круглыми и удлиненными, цилиндрическими.

На вид листья черной редьки напоминают листья редиса, но более мощные, мясистые. Вес редьки – от 200 г до 1 кг, хотя большинство сортов не вырастает более 600-700 г. В России редька-великан – редкость, зато ее японская сестра (белая редька дайкон) может вырасти до полуметра длиной и весом до 20 кг.

Редька и ее разновидности

Посевная редька – популярный корнеплод, ее можно встретить на многих дачных участках. Вырастить редьку под силу даже начинающему огороднику. Но какой вид овоща выбрать? Существует несколько представителей «редечного семейства», и абсолютно все они содержат много витаминов, органических кислот, минералов. Есть в хрустящей мякоти и фитонциды, лизоцим, клетчатка, ферменты, ряд других ценных веществ.

Самый известный вид корнеплода – черная редька. Внутренняя часть овоща белая, хрустящая, но очень острая, горчит. Корнеплоды могут вырастать более килограмма, но из-за высокого присутствия эфирных масел они нравятся не всем. Зато этот овощ лучше других хранится и может вполне долежать до весны и даже до следующего лета.

Зеленая редька, или лоба, маргеланская – наиболее часто применяемый в кулинарии вид овоща. Он идеально подходит для салатов в свежем виде, ведь горечи в нем нет, а острота весьма умеренная. Мякоть овоща может быть белой, красной, корнеплоды очень сочные, средние и крупные по размеру. Подтипом лобы является редька розовая, красная и фиолетовая, при этом вкус у них почти одинаков.

Белая редька дайкон сладкая, почти не горчит. Форма дайкона вытянутая, длина достигает огромных размеров, а вес – до 4 кг. Дайкон очень долго и успешно хранится, при этом особенно богат витамином С и железом.

Что можно приготовить с редькой?

По большей части, редьку добавляют в салаты. Ее можно потереть на терке, соединить с луком, морковкой, заправить маслом и подавать к столу. Также редьку режут тонкими дольками и едят со сметаной, майонезом или растительным маслом. Из черного и прочих видов корнеплода получаются прекрасные заготовки, их рецепты особенно пригодятся тем, кто не имеет погреба. С овощем делают маринованные салаты, квасят и солят его и даже варят оригинальное варенье.

Различные способы приготовления зеленой редьки

В первую очередь редька ассоциируется с салатом, однако существует много способов ее приготовления. Оказывается этот скромный овощ можно варить, запекать и даже жарить. Попробуйте поэкспериментировать с различными ингредиентами, приправами и специями. Сделайте этот питательный низкокалорийный овощ частью своего ежедневного рациона и всегда оставайтесь в форме.

Жареная зеленая редька

Необходимо разрезать редьку на мелкие кусочки и слегка обжарить на сковороде в небольшом количестве растительного масла. Можно приготовить редьку с другими овощами, например, обжарить ее с луком, морковью, цуккини. Добавьте специи по вкусу, и украсьте блюдо зеленью. Не очищайте редьку полностью от кожуры, ведь именно кожура богата антиоксидантами. Просто хорошенечко вымойте овощ, прежде чем его жарить.

Вареная зеленая редька

Это более интересный способ полакомиться редькой, чем съесть ее в сыром виде. К тому же, при отваривании сохраняется большинство питательных веществ, которые теряются при обжаривании. Нарежьте редьку мелкими кусочками и отварите в небольшом количестве воды в течение нескольких минут, пока она не станет мягкой. Затем ее можно посыпать солью и черным перцем. Такое блюдо замечательно подойдет в качестве низкокалорийного перекуса.

Пареная зеленая редька

Вместо отваривания можно приготовить редьку на пару. Нарежьте ее одинаковыми полосками и подвергайте воздействию пара в течение нескольких минут. Пареную редьку добавляют в самые разнообразные блюда, включая салаты и супы.

Вареники с редькой – особенности изготовления

Лепка и варка вареников не сложна, но некоторые секреты их удачного приготовления все-таки есть. Ниже будут описаны важные моменты в варке и хранении этого кулинарного шедевра.

Как лучше варить блюдо?

Классическим вариантом приготовления вареников с редькой является их отваривание. Как и прочие вареники, их нужно бросать в кипящую подсоленную воду. Предварительно в нее можно поместить лавровый лист (примерно 1 штука на литр), перец черный горошком (2 штуки на литр), гвоздику – по вкусу. Многие предпочитают не добавлять специи, чтобы вкус овоща ничем не перебивался. Время приготовления – до 5 минут.

Удобным вариантом готовки является паровое отваривание. Необходимо смазать растительным маслом подставки в пароварке, уложить вареники, установить таймер на 20 минут. За это время блюдо будет готово, причем помешивать вареники не придется, и они никогда не порвутся, как это порой случается в воде.

Оригинальным способом приготовления является жарка вареников. Для этого нужно свежие или замороженные полуфабрикаты бросить на раскаленное в сковороде масло (рафинированное или холодного отжима – по желанию). Жарить их следует на среднем огне около 4-5 минут. Также можно слегка обжарить вареники уже после отваривания – вкус станет еще более приятным, насыщенным.

С чем есть кушанье?

Чаще всего в рецептах предлагается растопить сливочное масло и кушать вареники с редькой именно с ним. Масло топят только на малом огне, ведь плавиться оно начинает уже при температуре 38 градусов. Следует поставить нарубленные кусочки масла на огонь, подождать до расплавления 2/3 масла, после чего убрать его. Затем надо размешать массу, и оставшееся масло доплавится самостоятельно. Также можно растопить продукт в микроволновке – обычно достаточно 40-60 секунд.

Есть и другие варианты соусов, с которыми блюдо станет еще более вкусным:

• Сметана
• Соус из сметаны с чесноком
• Майонез
• Соус ткемали
• Соевый соус
• Йогурт с зеленью, лимоном

Хранение вареников

Вареники из редьки вполне можно замораживать, вкус после приготовления замороженных полуфабрикатов не пострадает. Но морозить их нужно небольшими порциями, чтобы вареники сразу схватывались и не превращались в комок из теста и начинки.

Есть удобный способ замораживания продуктов:

1. Надеть на доску любого размера целлофановый пакет
2. Выложить вареники, чтобы они не касались соседних (мукой пакет посыпать не надо).
3. Поставить доску в морозилку.
4. Через несколько часов достать доску, вывернуть пакет так, чтобы все вареники оказались внутри него.
5. Выпустить воздух, завязать пакет, поместить на хранение.
6. Срок хранения – до полугода.

Состав и калорийность

Рассматривая, чем полезна для здоровья черная редька, необходимо остановится на химическом составе корнеплода. На общее самочувствие человека благотворно влияет комплекс полезных веществ, который помогает справиться с различными недугами. В корнеплоде присутствуют такие компоненты:

• Крахмал.
• Аскорбиновая кислота.
• Аминокислоты.
• Эфирные масла.
• Пищевые волокна.
• Зола.
• Фитонциды.
• Вода.
• Минеральные соли.
• Каротин.
• Микроэлементы (железо, калий, йод, цинк, фосфор).
• Витамины (A, B, C, E, PP).

Благодаря низкой энергетической ценности, которая составляет всего лишь 36 ккал, овощ применяется для снижения веса.

Овощи, особенно в сыром виде, являются одними из самых полезных продуктов, в том числе и обыкновенная морковь, с ее полезными свойствами.

Лучшие рецепты вареников

Прежде чем готовить различные вариации вареников или пельменей с редькой, стоит попробовать классический и самый известный рецепт. В нем участвует минимум ингредиентов, поэтому редька сполна раскрывает свой вкус.

Вареники с редькой – основной рецепт

Продукты, тесто:

• Мука – до густого теста
• Масло растительное – 2 ложки
• Вода – 150 мл
• Соль – 1 г
• Яйцо – 1 штука

Продукты, начинка:

• Лук – 1 штука
• Редька – 250 г
• Соль – половина чайной ложки
• Растительное масло – 3 ложки

Одно яйцо взболтать, добавить соль, растительное масло. Залить смесь водой, хорошо перемешать. Добавить муки, пока не получится упругое тесто, накрыть, отложить в сторону. Лук мелко порезать, обжарить на растительном масле. Жарку продолжать не более 3 минут. Редьку почистить, потереть на крупной терке, соединить с луком. Заправить солью.

Тесто поделить на небольшие кусочки, обмакнуть в муку, раскатать лепешки. В середину лепешки положить начинку, взяв ее без лишнего сока, сформировать вареник. Повторять до окончания начинки и теста. Кипящую воду посолить, бросить лавровый лист, перец. Вареники готовить 4-5 минут. Подавать с топленым маслом.

Салаты с черной редькой

[ads3]

Чтобы сполна ощутить полезные свойства черной редьки, достаточно кушать ее 2-3 раза в неделю. Из-за остроты и горечи продукт довольно сложно употреблять в свежем виде и без «разбавления» его другими компонентами. Но есть ряд хитростей, известных опытным хозяйкам, которые помогут сделать редьку менее жгучей:

1. Перед добавлением в блюдо залить тертую или резаную редьку теплой водой, через 15 минут слить жидкость.
2. Ошпарить тертый корнеплод кипятком, воду вылить.
3. Натереть редьку черную, чуть посолить, оставить на столе на полчаса, потом сок с овоща слить.

После того, как корнеплод обрел вполне приятный вкус, его можно применять для приготовления салатиков и закусок.

Салат с яблоком

Продукты:

• Яблоко – 2 штуки
• Редька черная – 200 г
• Репа или сырая свекла – 1 штука
• Сметана
• Зелень
• Соль

Очистить все корнеплоды. Яблоки помыть, удалить сердцевину, черешки. Натереть редьку на крупной терке, яблоки подготовить аналогично, свеклу или репу потереть на мелкой терке. Все компоненты перемешать, подсолить, заправить сметаной. Сверху хорошо будет посыпать салатик зеленью.

Салат с орехами

Продукты:

• Черная редька – 1 штука
• Грецкие орехи – 50 г
• Чеснок – 2 зубчика
• Морковь – 2 штуки
• Лимон – половинка
• Соль
• Оливковое масло

Помыть морковь и редьку. Корнеплоды почистить при помощи щеточки, натереть на самой мелкой терке. Истолочь чеснок с грецкими орешками в ступке. Все компоненты салата соединить между собой, посолить. В конце приготовления полить салат лимонным соком, заправить небольшим количеством растительного масла. Лучше взять оливковое, но по желанию его можно заменить даже подсолнечным.

Полезные свойства

Следует отметить, что полезные свойства черной редьки для организма человека многогранны. Они имеют широкий спектр положительного влияния. Давайте рассмотрим, на какие органы и системы человеческого организма положительно воздействует данный овощ:

1. В первую очередь она заботиться об иммунитете, укрепляет его и помогает бороться с инфекциями и вирусами.
2. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
3. Регулирует солевой баланс в организме за счет большого количества калия. Выводит лишние соли и жидкость, устраняет отечность.
4. От вредного холестерина очищает сосуды.
5. Понижает артериальное давление.
6. Овощ способен растворять камни в почках и желчном пузыре.
7. Благотворно влияет на лимфатическую систему.
8. Отлично справляется с лечением бронхита и других заболеваний дыхательной системы.
9. Обладает противопаразитарным действием.
10. Улучшает состояние волос.

Как употреблять редьку в пищу, чтобы похудеть

Для эффективного результата не нужно есть этот продукт в больших количествах: следует знать, как правильно приготовить овощ, с чем можно сочетать. Любую разновидность можно употреблять в сыром и вареном виде, можно запекать в духовке или мультиварке. Для улучшения эффекта редьки для похудения и ускорения этого процесса ежедневно можно принимать по половине столовой ложки свежего сока любого вида овоща.

Тем, кто любит сладкое, корнеплод может заменить торты и другие кондитерские изделия. Чтобы утолить голод, можно приготовить полезный сладкий перекус:

• Дайкон средней величины мелко нарезать, добавить чайную ложку засахаренного меда и подсолнечного масла, все заправить 3 чайными ложками сока лимона.
• Такой рецепт подойдет на завтрак, полдник или даже для полноценного ужина.

Кулинарные рецепты

Недостатком редечного сока является выраженный горький вкус. Если не получается проводить лечение таким способом, то на помощь приходят кулинарные рецепты приготовления. Из редьки можно сделать много вкуснейших и здоровых блюд. Давайте изучим некоторые рецепты и приготовим блюда, польза которых несомненна.

Салат по-французски

Ингредиенты:

• Огурцы – 150 г.
• Укроп – 4 веточки.
• Майонез – 30 г.
• Редька – 200 г.
• Лимонный сок – 1 ст.л.
• Соль – ½ ч.л.

Приготовление:

1. Соломкой покрошите огурец.
2. Измельчите на мелкой терке корнеплод.
3. Соедините овощи с лимонным соком и майонезом.
4. Добавьте измельченный укроп, посолите, размешайте до однородности. Спустя 20 минут подавайте к столу.

НА ЗАМЕТКУ: для того, чтобы убрать горький вкус редьки, необходимо ее посолить, оставить на 5-7 минут. Затем сполоснуть водой и высыпать в салат.

Польза и вред черной редьки должны быть оценены по достоинству. Этот овощ будет благотворно влиять на состояние здоровья, если кушать его в умеренных количествах. Поэтому периодически рекомендуется готовить свежие салаты для всей семьи.

Рецепт слоеного салата

Ингредиенты:

• Картофель – 3 шт.
• Яйцо куриное – 2 шт.
• Редька – 1 шт.
• Морковь – 1 шт.
• Лук репчатый – 1 шт.
• Яблоко – 1 шт.
• Майонез – 2 ст.л.
• Соль – по вкусу.

Приготовление:

1. Отварную картошку очистите от шкурки, и нарежьте маленькими кубиками. Высыпьте в глубокую миску, посолите и смажьте майонезом.
2. Следующий слой сделайте из измельченной луковицы.
3. Положите тертую редьку, майонез.
4. На крупной терке натрите морковку и высыпьте в миску.
5. Очистите яблоко и измельчите на терке. Поместите яблочную массу и смажьте соусом.
6. Салат посыпьте тертым яйцом. Подавайте к столу через 1 час.

Салат с говядиной

Ингредиенты:

• Говядина – 270 г.
• Лук репчатый – 1 шт.
• Майонез – 25 г.
• Редька – 120 г.
• Растительное масло – 15 мл.
• Соль – по вкусу.

Приготовление:

1. Отварное мясо покрошите брусочками.
2. Крупной соломкой потрите редьку.
3. Обжарьте на сковородке крупно порезанный лук.
4. Смешайте продукты, посолите и заправьте. Салатик готов!

С морковкой и сметаной

Ингредиенты:

• Морковь – 2 шт.
• Редька черная – 1 шт.
• Сметана – 100 мл.
• Соль – по вкусу.

Приготовление:

1. Сырые овощи очистите, и сполосните водой.
2. На крупной терке потрите морковку и редьку.
3. Овощи посолите, оставьте на 20 минут. Затем заправьте сметаной. Такой салатик можно подавать с мясными блюдами.

Салат с кальмарами

Ингредиенты:

• Кальмары – 200 г.
• Редька черная – 2 шт.
• Оливковое масло – 2 ст.л.
• Уксус – 1 ст.л.
• Петрушка – 3 веточки.
• Соль – по вкусу.

Приготовление:

1. Отварите кальмаров и мелко порежьте.
2. Тонкой соломкой измельчите очищенные корнеплоды.
3. Продукты соедините, заправьте маслом и уксусом.
4. Добавьте соль и зелень, перемешайте до однородности.

Яйца фаршированные

Ингредиенты:

• Яйца куриные – 4 шт.
• Редька – 80 г.
• Масло подсолнечное – 1 ч.л.
• Соль – по вкусу.

Приготовление:

1. Сварите яйца вкрутую, остудите.
2. Почистите от скорлупы и разрежьте пополам.
3. Измельчите редьку мелкой соломкой.
4. Соедините желтки с маслом и овощем.
5. Заполните яйца, украсьте зеленью и подавайте закуску к столу.

Пельмени

Ингредиенты:

• Лук репчатый – 45 г.
• Черный овощ – 200 г.
• Яйцо – 1 шт.
• Вода – 150 мл.
• Масло сливочное – 90 г.
• Мука пшеничная – 300 г.
• Масло оливковое – 20 мл.
• Чеснок – 2 зуб.
• Кориандр молотый – по вкусу.
• Соль – по вкусу.

Приготовление:

1. В воду добавьте соль, яйцо и оливковое масло.
2. Просейте муку, введите в жидкую массу и сделайте густое тесто. Положите на полчаса под пищевую пленку.
3. Мелко потрите редьку, выжмите сок.
4. Луковицу порежьте мелкими кусочками и высыпьте к овощу.
5. Добавьте в начинку измельченный чеснок и специи на свой вкус.
6. Положите сливочное масло, и по желанию обжарьте начинку на сковороде.
7. Раскатайте тесто в тонкий пласт, и вырежьте заготовки диаметром 5-6 см.
8. Поместите 0,5-1 ч.л. начинки по центру, и соедините края.
9. До кипения доведите воду и положите пельмени. После повторного закипания варите 10 минут. К столу подавайте со сметаной.

Противопоказания

Несмотря на внушительный перечень положительных свойств, вред от черной редьки все же есть. Поэтому перед употреблением необходимо ознакомится с противопоказаниями. Их не много, но пренебрегать ими не стоит. Итак, корнеплод не рекомендуется употреблять при наличии следующих заболеваний:

• Воспаление в почках и печени.
• Подагра.
• Гастрит с повышенной кислотностью.
• Язва желудка.
• Болезни сердечно-сосудистой системы.
• Воспаление поджелудочной железы.

С осторожностью овощ употребляется при беременности. Полностью исключается из рациона при индивидуальной непереносимости.

Как выбрать и хранить

Мы разобрались, какая польза сконцентрирована в таком неприметном овоще, как черная редька. Поэтому остается только купить качественный продукт. Затем можно приступать к приготовлению лечебного средства или полезного блюда. Хороший корнеплод характеризуется следующими параметрами:

• Плотная и твердая поверхность.
• Отсутствие повреждений, плесени и пятен.
• Не отломанный хвостик.
• Диаметр зрелого овоща около 10 см.

После покупки необходимо задуматься о правильном хранении. Есть 3 способа:

1. На нижней полке в холодильнике – срок хранения 1 месяц.
2. В затемненном и прохладном помещении в контейнере – 3 месяца.
3. Если выращиваете овощ на собственном участке, то для хранения потребуются деревянные ящики с песком. В таком виде урожай будет хорошо храниться всю зиму.

Мы подробно изучили, в чем состоит польза и вред черной редьки. Ознакомьтесь с нюансами правильного выбора и хранения овоща в домашних условиях. Тогда на вашем столе всегда будет питательное и необычное блюдо. Ведь, редька хорошо гармонирует как с овощами, так и с мясом, морепродуктами.

Рецепты для похудения с редькой

Диета – это не всегда однообразное, пресное питание, при желании можно составить полноценный рацион с использованием разных овощей. Корнеплод можно приготовить практически со всем, для простого рецепта салата с редькой все ингредиенты нужно мелко нарезать и перемешать:

• 2 средних яблока;
• 1 средняя редька любого вида;
• пару долек лимона;
• 4 зубчика чеснока;
• немного соли.

Еще можно приготовить витаминный салат, используя мясо, в котором отсутствует жир. Его можно есть в обед или на ужин. Для приготовления этого блюда нужно порезать овощи, филе и яйцо, перемешать и заправить соевым соусом. Для салата понадобится:

• 250 г куриного вареного филе;
• 1 средняя редька;
• маленькая головка репчатого лука;
• белок вареного яйца;
• 3 мелких редиса;
• соевый соус.

Редька, лимон, имбирь для похудения

Для тех, кто активно занимается похудением, следующее блюдо станет отличным средством для сжигания жира. Чтобы его приготовить, нужно:

• Взять 1 среднюю редьку, пару палочек корицы, 3 столовой ложки лимонного сока и корень имбиря.
• Все компоненты растолочь и залить горячей водой, дать настояться 15 минут. Смесь принимать по столовой ложке 2 раза за день.
• Такой рецепт отлично подойдет для похудения в комплексе с жиросжигающими тренировками. Для сладости можно добавить чайную ложку меда.

Редька, мед, лимон

Это сочетание ингредиентов поможет сбросить вес в краткие сроки, если совмещать употребление блюда с упражнениями. В итоге смесь получается сладкая, но она имеет полезные калории, а вместо сахара – мед. Для приготовления нужно взять 1 дайкон, пару чайных ложек жидкого меда и половину лимона. Дайкон натереть на большой терке, смешать с медом и лимоном. Добавить кипяток, дать настояться около часа. Можно пить как чай с утра. Такой напиток приносит пользу не только для похудения, но и имеет антибактериальные, жиросжигающие свойства, помогает при лечении простудных заболеваний.

Диетический салат из редьки для похудения

Вкусная еда может быть полезной, если знать, что с чем правильно сочетать. Например, диетическим салатом со свежими овощами можно плотно поужинать и избавиться от лишних килограммов. Для приготовления такого салата все овощи мелко порезать, смешать, полить маслом с уксусом, по вкусу добавить соль или соевый соус. Итак:

• 2 маленьких редьки;
• петрушка;
• укроп;
• 1 огурец;
• зубчик чеснока;
• зеленый лук;
• чайная ложка бальзамического уксуса;
• 2,5 столовой ложки растительного масла;
• 1 столовая ложка винного уксуса;
• молотый черный перец;
• 450 грамм свежего редиса.

Как приготовить редьку?

Редька, рецепты приготовления которой поражают разнообразием, при правильном подходе станет изумительным компонентом для получения множества вкуснейших блюд.

1. Максимально предпочтительным является использование свежей мякоти корнеплодов, которые предварительно очищают, перетирают на терке или нарезают некрупными ломтиками желаемой формы. Бесценны для организма витаминные салаты с подобной нарезкой.
2. Овощ может стать компонентом питательного и пикантного супа, острой закуски с обилием всевозможных специй, начинки в выпечку или даже составляющим наполнения для приготовления пельменей и вареников.
3. Богатый урожай целесообразно применить, заготовив блюда из редьки на зиму и пополнив запасы кладовой ценным салатом.

Редька с маслом и солью – рецепт

Блюда из свежей редьки могут быть просты и лаконичны, не отнимать много времени, но вместе с тем радовать отменными вкусовыми характеристиками и приносить организму несоизмеримую пользу. Одной из подобных кулинарных творений является тривиальная закуска из нарезки овоща, которая просто подсаливается, а затем сдабривается маслом.

Ингредиенты:

• редька – 300 г;
• соль – по вкусу;
• масло растительное – 1 ст. ложка.

Приготовление

1. Очищают корнеплод, разрезают вдоль на 4 части, а затем шинкуют поперечными ломтиками.
2. Укладывают нарезку в тарелку или салатник, подсаливают, оставляют на несколько минут для отделения сока, после чего поливают маслом.
3. Готовая редька с маслом и солью перемешивается и подается к столу.

Простой салат из редьки

Витаминный салат из редьки и морковки окажется весьма к месту в зимнем меню, когда так не хватает витаминов. Приготовить закуску можно без всяческих добавок, заправив овощную нарезку маслом и посолив по вкусу, или же воспользоваться рекомендациями данного рецепта и дополнив состав чесноком и зеленью.

Ингредиенты:

• редька – 1 шт.;
• морковь – 1 шт.;
• чеснок – 2-3 зубка;
• зелень – 0,5 пучка;
• масло, сметана или майонез – по вкусу;
• соль, перец.

Приготовление

1. Очищенную редьку и морковь перетирают на терке или нарезают соломкой.
2. Выдавливают к овощной массе через пресс очищенные чесночные зубки, добавляют рубленую зелень.
3. Сдабривают салатную массу солью, перцем, заправляют маслом, сметаной или майонезом и перемешивают.

Салат «Ташкент» с редькой

Изучая блюда из свежей редьки, обязательно следует исполнить на практике следующий рецепт, оценив великолепные итоговые характеристики полученного салата. В данном случае нарезанная или перетертая редька сочетается с отварным мясом, создавая потрясающе аппетитную, в меру пикантную и питательную закуску.

Ингредиенты:

• редька – 2 шт.;
• отваренная говядина – 250 г;
• яйца отваренные – 2-3 шт.;
• лук – 2 шт.;
• майонез – 50 г;
• масло – 20 мл;
• соль, черный и красный молотый перец.

Приготовление

1. Нарезают соломкой мясо и редьку.
2. Шинкуют тонкими продольными дольками луковицы и четвертинками яйца.
3. Луковую нарезку обжаривают на масле, выкладывают до остывания на салфетку.
4. Соединяют подготовленные составляющие в салатнике, сдабривают по вкусу солью, перцем, заправляют майонезом.
5. Перемешивают аккуратно вкусный салат из редьки и тут же подают к столу.

Салат с редькой и курицей

Не менее лакомым и полезным получится салат из свежей редьки с курятиной, если его сделать по рекомендациям, изложенным ниже. Для получения более нежного вкуса закуски после нарезки мякоть корнеплода замачивают в холодной воде на 15-20 минут, после чего сливают на сито и немного отжимают от излишков влаги.

Ингредиенты:

• редька – 200 г;
• отваренная куриная грудка – 250 г;
• яблоко – 1 шт.;
• горошек зеленый – 50 г;
• лук – 1-2 шт.;
• майонез – 50 г;
• масло – 20 мл;

Приготовление

1. Нарезают соломкой и вымачивают редьку.
2. Отваривают и нарезают брусочками курятину.
3. Обжаривают луковую нарезку на масле 3 минуты, смешивают с редькой и мясом.
4. Добавляют очищенное и измельченное яблоко, майонез, соль, перец и горошек.

Салат с языком и редькой

Чрезвычайно вкусна редька с майонезом и говяжьим языком. Красный салатный лук перед добавлением в закуску можно немного обжарить с добавлением масла или просто вымочить в маринаде с небольшим количеством лимонного сока. Для получения максимально полезной версии блюда майонез заменяют растительным маслом.

Ингредиенты:

• редька – 200 г;
• отваренный язык – 200 г;
• красный лук – 0,5 шт.;
• укроп и петрушка – 0,5 пучка;
• майонез – 50 г;
• соль, перец.

Приготовление

1. Первоначально редька, тертая на корейской терке, подсаливается и оставляется до отделения сока, который затем сливается.
2. Отваренный говяжий язык нарезают соломкой и добавляют к овощу.
3. Туда же отправляют шинкованный лук и зелень.
4. Заправляют салат майонезом, солью, перцем, перемешивают.

Салат «Узбекский» с редькой и говядиной

Салат с редькой и говядиной является аналогом закуски под названием «Ташкент», однако имеет свои индивидуальные особенности. Блюдо готовится без добавления яиц. Для более насыщенного вкуса мясо предпочтительно предварительно замариновать с добавлением пикантных специй, а затем запечь в фольге в духовке.

Ингредиенты:

• редька – 2 шт.;
• запеченная или отваренная говядина – 200 г;
• лук – 2 шт.;
• майонез – 50 г;
• масло – 20 мл;
• укроп, петрушка, кинза – по 2-3 веточки;
• соль, перец.

Приготовление

1. Измельчают соломкой или перетирают редьку.
2. Нарезают мясо.
3. Шинкуют и обжаривают на масле лук, выкладывают на салфетку для остывания и стекания жира.
4. Смешивают компоненты в салатнике, добавляют зелень, майонез, соль, перец, перемешивают.

Редька по-корейски

Идеально дополнит любое застолье маринованная редька по корейскому рецепту с морковью и чесноком. Из специй можно добавить чайную ложку готовой смеси для корейских салатов или приправить закуску миксом из молотого кориандра, усилителя вкуса глутамата натрия, красного и черного молотого перца.

Ингредиенты:

• редька – 0,5 кг;
• крупная морковь – 1 шт.;
• чеснок – 2-3 зубка;
• лук – ¼ шт.;
• сахар, уксус, кунжут – по 1 ч. ложке;
• соус соевый – 10 мл;
• корейская приправа – 1-1,5 ч. ложки;
• соль – по вкусу.

Приготовление

1. Перетирают на корейской терке очищенную редьку и морковь, подсаливают и оставляют на 15-20 минут.
2. Сливают образовавшийся сок.
3. Добавляют к овощной смеси выдавленный через пресс чеснок, нарезанный лук, обжаренный кунжут.
4. Смешивают соевый соус, сахар, уксус, приправу и соль, заправляют смесью салат и оставляют в холоде на пару часов.

Лагман с редькой – рецепт

Почитатели узбекской кухни по достоинству оценят вкуснейший лагман с редькой, приготовленный путем исполнения рекомендаций следующего рецепта. Лапшу для блюда предпочтительно сделать собственноручно, замесив крутое тесто из воды, муки и соли, оставив на пару часов, а затем раскатав его тонко и нарезав тонкой соломкой.

Ингредиенты:

• лапша домашняя – 500 г;
• говядина или баранина – 1 кг;
• редька и морковь – по 200 г;
• картофель – 250 г;
• помидоры – 400 г;
• болгарский перец – 150 г;
• чеснок – 4 зубка;
• лук – 2 шт.;
• масло – 100 мл;
• соль, перец, зелень.

Приготовление

1. Мясо нарезают, обжаривают на масле с луком.
2. Добавляют измельченную кубиками морковь, редьку, перцы и картофель, жарят 10 минут.
3. Закладывают дольки томатов, чеснок, через 5 минут заливают все до покрытия кипятком, тушат до готовности.
4. Приправляют мясо с овощами по вкусу.
5. Подают лагман в глубокой тарелке с отваренной лапшой, посыпав зеленью и чесноком.

Суп с редькой

Существуют и рецепты из редьки, по которым можно сварить вкусное, легкое и одновременно питательное первое к обеду. Суп из корнеплодов с восточным вкусовым акцентом, сваренный с использованием предложенных пропорций ингредиентов, сохранит стройность талии, наполнив организм правильной энергией и витаминами.

Ингредиенты:

• редька – 2 шт.;
• грибы – 300 г;
• пекинская капуста – 0,5 шт.;
• соевый соус – 40 мл;
• перетертый имбирный корень – 2 ст. ложки;
• хлопья красного перца – 1/3 ч. ложки;
• бульон куриный – 1,5-2 л.

Приготовление

1. В кипящий бульон закладывают нарезанные грибы и измельченную редьку.
2. Добавляют соевый соус, тертый корень имбиря, хлопья перца.
3. Прикрывают емкость крышкой и томят на слабом огне 1 час, добавив в конце приготовления шинкованную капусту и проварив немного.

Пельмени с редькой – рецепт

Для тех, кто желает узнать, как приготовить редьку вкусно, чтобы даже те, кто наотрез отказывался ранее употреблять овощ, получили истинное наслаждение от трапезы. Перетертый на терке овощ в данном случае будет использоваться в качестве компонента начинки для домашних пельменей, которые традиционно следует подать с маслом и сметаной.

Ингредиенты:

• тесто для пельменей – 0,5 кг;
• редька – 300 г;
• лук репчатый – 40 г;
• густая сметана – 50 г;
• соль, перец.

Приготовление

1. Замешивают пельменное тесто, оставляют на 40 минут.
2. Перетирают на мелкой терке редьку, подсаливают, оставляют на 20 минут.
3. Отжимают сок, добавляют к овощной мякоти перетертый лук, перец и сметану, перемешивают.
4. Лепят пельмени с редькой, отваривают изделия до готовности и подают горячими со сливочным маслом и сметаной.

Окрошка с редькой –рецепт

Некоторые блюда из редьки после первой же пробы становятся любимым семейным лакомством. Так продегустировав окрошку, приготовленную с добавлением мякоти корнеплода, домочадцы не устанут нахваливать кулинарные способности хозяйки и попросят исполнить понравившийся рецепт еще не единожды.

Ингредиенты:

• редька – 1 шт.;
• картофель отваренный и яйца – по 4 шт.;
• отваренное мясо – 300 г;
• свежий огурец – 1-2 шт.;
• зеленый лук – 1 пучок;
• кефир – 0,5-1 л;
• соль, перец, укроп, лимонный сок.

Приготовление

1. Редьку перетирают или нарезают кубиками, подсаливают, сбрызгивают лимонным соком, оставляют на 15 минут.
2. Сливают образовавшийся сок и добавляют овощ к нарезанному кубиками картофелю, мясу, яйцам.
3. Закладывают в емкость нарезанные огурцы, лук и зелень, заливают все кефиром.
4. Готовая окрошка с редькой приправляется солью, перцем, подается к столу.

Фунчоза с мясом и редькой

Почитателям азиатской кухни понравятся блюда из зеленой редьки с фунчозой. Один из вариантов подобного яства будет представлен далее и исполняется с добавлением говядины, которую в данном случае важно нарезать соломкой как можно тоньше. Для этого ломоть предварительно немного подмораживают, что облегчит дальнейший процесс нарезки.

Ингредиенты:

• редька зеленая – 2 шт.;
• фунчоза – 300 г;
• говядина – 700 г;
• томатный сок – 700 мл;
• морковь и болгарский перец – по 1 шт.;
• лук – 3 шт.;
• джусай – 2 пучка;
• чеснок – 4-5 зубков;
• чили – 1-2 стручка;
• соль, перец, масло, специи.

Приготовление

1. Нарезают говядину, обжаривают в масле, добавляют лук, жарят 10 минут.
2. Закладывают морковь, редьку, а через 5 минут специи, перцы, джусай.
3. Через 7 минут вливают томатный сок, а еще через 10 минут бросают чеснок.
4. Протушивают блюдо 10 минут, снимают с огня.
5. Отваривают фунчозу, промывают, смешивают с соусом и подают.

Чем полезна редька при похудении

Главным показателем того, что этот овощ способствует снижению веса, является его низкокалорийность. Редьку можно использовать как составляющую в салатах, гарнирах, супах. Стоит отметить, что действительно полезной, нежной на вкус является белая японская редька (еще ее называют «дайкон»). По советам диетологов, съедая 400 г этого продукта в сыром виде за сутки, вы потребите около 180 ккал, а в вареном – около 120 ккал, но при этом чувства голода не будет.

Употребление блюд с корнеплодом предотвращает накапливание жиров в организме, выводит лишнюю жидкость, тем самым улучшая самочувствие, уменьшая объемы. Сочетая этот продукт в гарнирах с мясом, крупами, можно ускорить метаболизм, наладить пищеварение. Для эффективного снижения веса важно наладить обмен веществ в организме: редька способствует улучшению этих процессов, ведь употребляемая пища переваривается лучше.

Полезные свойства редьки зеленой

Продукт благотворно влияет практически на все системы организма за счет следующих полезных свойств:

• благодаря повышенному содержанию железа улучшается снабжение клеток кислородом и обмен веществ;
• витамин С способствует улучшению иммунитета, ускорению выздоровления при простудных заболеваниях;
• витамин А благотворно влияет на зрение;
• содержание клетчатки и грубых пищевых волокон нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Регулярно употребляя зеленую редьку, можно значительно сбросить вес, потому что продукт низкокалорийный и легко усваивается организмом. Активные вещества в составе этого овоща способствуют выведению шлаков, токсинов и других отравляющих организм веществ, которые имеют накопительный эффект. Благодаря этому улучшается состояние кожи и волос,

Черная редька

Существует еще одна разновидность этого овоща, которая не менее полезна для здоровья, чем остальные: черная редька для похудения популярна у женщин. После ее употребления даже в небольших количествах чувство голода долго не появляется. Ее можно добавить в суп, мелко порезать в овощной салат, гарниры – эти блюда сразу станут более сытными и полезными. Стоит учитывать послевкусие и запастись ополаскивателем для рта или жевательной резинкой.

Для похудения ее используют в сыром виде как компонент в овощные салаты, супы. Снижение веса происходит за счет того, что черная разновидность повышает потоотделение и способствует выведению жидкости из организма, что зачастую является причиной увеличения объемов. После употребления редьки улучшается кровообращение, чувство голода уходит быстрее. Добавляя этот продукт к обеду или ужину, можно смело уменьшать порцию, потому что редька очень сытная.

Чем полезен дайкон для похудения

Эта разновидность корнеплода внешне по форме похожа на морковь белого цвета. Дайкон имеет следующие особенности:

• способствует ускорению обмена веществ, улучшает работу органов пищеварительной системы;
• выводит шлаки, токсины, остальные вредные вещества, которые скапливаются внутри организма;
• после употребления появляется быстро чувство сытости.

Белая редька для похудения используется в сыром и вареном виде. Употреблять ее в больших количествах нельзя, потому что можно спровоцировать сильное раздражение слизистой желудка, кишечника, даже аллергию. Тем, кто желает быстро сбросить вес, рекомендуется перед сном употреблять свежевыжатый сок дайкона, но не больше чайной ложки. При разработке диеты нужно следить, чтобы дайкон обязательно входил в состав блюд ежедневно.

Лечебные рецепты

Самым популярным домашним средством от кашля является редька с медом. Приготовить ее можно двумя способами:

1. Смешайте сок овоща и пчелиный мед. За 30 минут до приема пищи принимайте по 1 ст.л. три раза в день.
2. Корнеплод среднего размера промойте водой и обсушите. Срежьте верхнюю часть и удалите сердцевину, получается горшочек. Заполните его медом и накройте срезанной частью. Оставьте на некоторое время, чтобы выделился сок. Средство принимайте до приема пищи. Дозировка для детей – 1 ч.л., а для взрослых – 1 ст.л.

НА ЗАМЕТКУ: необходимо использовать только качественный мед. Если аллергия на этот продукт, то замените сахаром.

Польза черной редьки проявляется и в лечении бронхита. Это средство готовится из сока овоща. Для этого смойте с корнеплода пыль и грязь. Очистите от шкурки и нарежьте ломтиками, присыпьте сахаром на 2-3 часа.

Возьмите 100 мл сока и столько же чистой воды. Смешайте и добавьте 2 ст.л. меда. Пейте 1-3 раза в день по 80-100 мл.

Давайте рассмотрим небольшой перечень целебных средств:

• Овощ применяется в лечении анемии и для повышения иммунитета. Соедините 0,5 стакана свекольного сока с таким же количеством редечного сока. В течение 30 дней принимайте лекарство по 100 мл 2 раза в день до приема пищи.
• Для профилактики атеросклероза. Редечный сок в размере 50 мл смешайте с яблочным соком (50 мл). Употребляйте 2 раза в день по 0,5 стакана. Курс лечения 1-2 месяца, повторять нужно через 6 месяцев.
• Для лечения гайморита. Свежий сок корнеплода закапывайте в нос 2 раза в день по 5-6 капель.
• Для повышения аппетита. За 15 минут до приема пищи выпивайте 20 мл сока.
• От запоров. Ежедневно съедайте не более 50 грамм полезного овоща.
• Для лечения остеохондрозов, артритов и прочих заболеваний суставов. Овощ натрите на мелкой терке и прикладывайте кашицу к больным суставам.

Противопоказания

Так как редька любого вида – это острый продукт со специфическим вкусом, она не всем подходит. Ограничить употребление продукта нужно, если есть:

• острые заболевания желудочно-кишечного тракта: язвы, гастрит на стадии воспаления;
• нарушения функций почек и печени, непроходимость желчевыводящих путей;
• воспалительный процесс прямой кишки, геморрой, анальные трещины;
• болезни сосудов и сердца;
• индивидуальная непереносимость, аллергические реакции, склонность к образованию отека Квинке;
• язвы ротовой полости и горла;
• беременность.

Как приготовить барбакоа из коровьей головы

«Что тебе нужно от коровьей головы?» — спросил фермер, продающий говядину на Зеленом рынке Юнион-сквер. «Мы не продаем коровьи головы здесь, в Нью-Йорке — они незаконны».

Чтобы меня не смущать, я позвонил по телефону и позвонил местным мясникам. Каждый раз это был один и тот же разговор. Во-первых, они выражали шок и отвращение по поводу моего вопроса. А потом они кратко сообщали мне, что они никогда, никоим образом, никаким способом не могут достать мне голову коровы, поскольку на самом деле они незаконны для продажи в Нью-Йорке по приказу Министерства сельского хозяйства США.Что-то, связанное с поеданием коровьих мозгов, которое может вызвать коровье бешенство.

Так что же делать в Нью-Йорке, жаждущим барбакоа техасцу? Я приготовила барбакоа из баранины, но мне захотелось барбакоа из говядины. Если бы я был дома, я мог бы зайти в свой местный продуктовый магазин Fiesta и подобрать голову коровы в мясной секции, расположенной между говяжьим фаршем и грудинкой. Но здесь мои возможности были более ограниченными, хотя мне посоветовали, что если я подружусь с фермером, у меня, вероятно, не будет проблем с получением коровьей головы.

Вместо этого я подружился с Элизабет Кармель.

Если вы не знаете Элизабет, она является ведущим американским специалистом по грилю, создательницей Girls at the Grill, автором Soaked, Slasted & Seasoned и Taming the Flame, а также шеф-поваром в лучшем барбекю-ресторане Нью-Йорка Hill Country. И когда она услышала о моих поисках, она любезно предложила помочь мне достать голову коровы, чтобы мы могли закоптить ее и приготовить барбакоа.

Она действительно родила, и на прошлой неделе небольшая группа из нас собралась в Hill Country, чтобы начать двухдневный процесс выкуривания коровьей головы в курильщиках Hill Country.

В Техасе голову коровы традиционно готовят в земле на медленном огне (хотя сейчас эта практика в значительной степени исчезла из-за вмешательства департаментов здравоохранения. Сегодня большинство коровьих голов готовят в духовке, мультиварке или на гриле. ). Элизабет стремилась воссоздать этот опыт, обернув голову коровы банановыми листьями, а затем поместив обернутый череп в две кастрюли отеля.

Для приправы и увлажнения мы посыпали череп и его щели простым натиранием черного перца, соли и кайенского перца и добавили пару бутылок пива в сковороду с банановыми листьями.Мы также решили коптить язык вместе с головой коровы, хотя в большинстве инструкций по приготовлению барбакоа его следует готовить отдельно. (Что для меня не имеет смысла, но что я знаю — я девственница, готовящая коровьи головы!)

Меня поразило, насколько проста была вся процедура. Конечно, голова коровы была большой и неудобной, и наличие трех человек, которые помогли ей обернуть, было выгодно. Но если не считать небольшого происшествия с одной из полок для курильщиков, драмы не было.

Однако присутствовавшие в ресторане свидетели нашей подготовки вызвали большое любопытство.Один из мастеров ямы сказал, что ему нужны зубы, чтобы сделать протезы. Другой взглянул на голову коровы и сказал, что никогда больше не будет есть говядину. Также было забавно отметить, что все те из нас, кто принимал участие в поедании и приготовлении коровьей головы, были женщинами, Кэт Кинсман и Джилл Сантопьетро из New York Times, даже носили юбки, когда мы вытаскивали мясо из черепа), тогда как те, кто были в ужасе от головы коровы были все мужчины. Мы были жестокими!

Приговор? Это было удивительно нежное барбакоа.А если бы я закрывал глаза, я мог бы оказаться у киоска с тако в Эль-Пасо. Когда мы выхватили мясо из черепа и разобрали его, можно было почувствовать запах дыма и его влажную нежность. Мы заправили мясом мучные лепешки и заправили тако сальсой, кинзой и луком. Каждый укус был сочным угощением. Я даже осмелился попробовать глазное яблоко, которое было мягким и мягким, и мозг, который имел гладкую консистенцию сладкого хлеба.

Если у вас есть время, наклон и доступ к голове коровы, я настоятельно рекомендую вам попробовать это.Несмотря на дикий вид приготовления коровьей головы, это барбакоа в конечном итоге было деликатным лакомством.

Барбакоа копченая голова коровы

• 1
  голова коровы
• Соль, перец и кайенский перец
• Две бутылки пива
• Длинные банановые листья

1. Посыпьте голову коровы солью, перцем и кайенским перцем.

   Полностью оберните голову коровы в несколько слоев банановых листьев, закрепив ее кухонным шпагатом.

   В гостиничную кастрюлю, устланную банановыми листьями, налейте две бутылки пива.

   Положите голову коровы, обернутую банановым листом, в кастрюлю и сложите на сковороде листья.

   Накройте голову коровы и нижнюю кастрюлю другой кастрюлей для гостиниц. Плотно закрепите кухонным шпагатом.

   Покурите 24 часа, снимите мясо с головы (кожицу с языка придется снимать), разделите и сделайте тако!

Голова баранины по-казахски | Продовольственная Перестройка

Когда я опубликовал свой рецепт бешбармака, я пообещал, что скоро напишу еще один пост о его незаменимом дополнении на любом успешном казахском праздничном обеденном столе: отварной бараньей голове, которую подадут самому высокому гостю.Что ж, даже после нескольких попыток усовершенствовать этот невероятный деликатес, я должен сказать, что считаю это сомнительной честью.

Во-первых, овечьей голове действительно не так много еды. Это еще более верно в США, где головы (которые на самом деле являются баранинами) продаются без кожи — сравните мои фотографии ниже с блюдом, которое я пробовал в ресторане Астаны здесь. Не то чтобы кожу нужно есть, заметьте, но, по крайней мере, она скрывает тот факт, что единственные существенные съедобные части — это язык, пара ложек мяса со щек и, конечно, глаза и мозг.

Тогда приготовление: вареное, подается холодным. Может ли это быть еще скучнее? Я попытался сделать его более захватывающим, обработав голову под жаровней, и хотя в моем случае эта техника почти ничего не дала (кроме сушки мяса), я могу представить, что с кожей можно было бы получить больше интересный, хрустящий результат. Это решение, которое могло бы удовлетворить даже нацистов-традиций; Поскольку голову традиционно варят в котле казан , а любой уважающий себя традиционный казан нужно нагревать на дровах, все, что вам нужно сделать, это вынуть голову из котла и поджарить ее прямо на огне.

Наконец, типичное украшение состоит из нескольких ломтиков сырого лука, более или менее художественно уложенных на голове. Обычно это выглядит нелепо, но, используя некоторые овощи из бульона головы, мне удалось добиться еще более гротескного результата, чем-то напоминающего маску Кожаного Лица из «Техасская резня бензопилой». Может быть, мне просто переименовать мой рецепт в честь покойного Гуннара Хансена. В конце концов, в его родной Исландии довольно популярна овечья голова — ее называют Svið.

Другими словами, я не без ума от бараньей головы и не могу сказать, что приготовление дома того стоит. Мясо может быть неплохим, но его слишком мало — купите вместо него телячью голову! Если вам действительно нравится вкус баранины, купите бараньи рульки! Мозги — единственная часть, которая мне действительно небезразлична, и в этом случае вам, опять же, лучше получить мозги от более крупного животного (проще всего достать свиные мозги; ознакомьтесь с моими рецептами здесь, здесь и здесь).

Тем не менее, для настоящих непоколебимых защитников идеи, приведенной ниже, неплохой рецепт. На самом деле, я бы сказал, что это не хуже, чем голова барана, которую я ел в Казахстане. Подается горячим, а не холодным, а мясо готовится в скороварке для максимальной нежности, предварительно недолго прокипяченная в воде для удаления примесей. И мозги на тосте, вариация классического французского cervelle meunière , довольно хороши! Я почти рекомендую оставить голову местному мяснику и покупать только мозги, чтобы подавать их вместе с бешбармаком.Ваш самый уважаемый гость будет вам благодарен!

Изготовление головы Ягненка

1 баранья голова, около 1400 г
400 г воды
20 г лимонного сока

• При покупке головы ягненка попросите мясника разрезать ее пополам по длине с помощью ленточной пилы. В зависимости от того, как вы планируете преподнести голову своим гостям, вы также можете попросить, чтобы две половинки оставались частично прикрепленными к морде. Вычерпайте из головы мозги и отрежьте язык (не беспокойтесь, если язык был разрезан пополам).Охладите голову и язык.
• В пластиковом контейнере смешайте воду и лимонный сок и добавьте мозги (которые, по моему опыту, весили около 110 г). Поставьте в холодильник минимум на 4 часа.

Вареная баранина
Урожайность около 2 порций

разделенная голова и язык ягненка
соль
черный перец молотый
160 г очищенный средний лук, разрезанный пополам
160 г очищенная средняя морковь, разрезанная пополам
400 г воды
30 г сливочного масла (по желанию)
1/2 лимона (по желанию)
чеснок, тонко нарезанный (по желанию)

• Поместите голову и язык ягненка в кастрюлю с холодной водой.Довести до кипения на сильном огне, затем варить 3 минуты. Снимите с огня, затем поместите в раковину и налейте в кастрюлю холодную воду, чтобы остыть.
• Выньте голову и язык ягненка и приправьте их солью и черным перцем со всех сторон. В кастрюле скороварки поместите бок о бок на вставку для пароварки (по сути, небольшую решетку, которая не дает пищей касаться дна кастрюли). Добавьте лук, морковь и воду. Накройте скороварку крышкой, доведите до давления и варите 45 минут на слабом огне.Дайте настояться 15 минут.
• Перед подачей на стол снимите кожицу и выбросьте самый внешний слой языка («кожицу»). Переложите голову и очищенный язык на блюдо и украсьте луком и морковью.
• Необязательный вариант: нарежьте очищенный язык тонкими ломтиками, затем приготовьте его, как и мозги, обжаренные на сливочном масле и полив лимонным соком и чесноком.

Мозги ягненка
Урожайность 2 порции

бараньи мозги в лимонной воде
соль
черный перец молотый
30 г сливочного масла
2 ломтика хлеба (например.г., багет)
1/2 лимона
чеснок, тонко нарезанный

• Выньте мозги из воды и осторожно промокните бумажными полотенцами. Приправить солью и перцем с обеих сторон.
• В сковороде с антипригарным покрытием растопите масло на среднем огне. Добавьте мозги разрезанной стороной вниз и готовьте около минуты. Наклоните сковороду и начните поливать мозги растопленным сливочным маслом, используя столовую ложку. Если вы все сделаете правильно, масло должно вспениться; если масло начинает очень быстро подрумяниваться, убавьте огонь.Поливайте, пока мозги не приготовятся. Зарезервируйте бумажные полотенца.
• Поджарьте ломтики хлеба. Положите половину мозга на каждый ломтик хлеба, сбрызните несколькими каплями лимонного сока и посыпьте чесноком. Подавать на гарнире, есть с головой и бешбармаком.

рыбьих голов: вкусно, но выброшено

У американской кухни любопытные отношения с рыбой.

Как и большинство продуктов питания, регион и культура во многом определяют, что мы считаем подходящим для стола, а что несъедобным.Мы стонем при мысли об опаленном филе черной трески, но вздрагиваем при мысли о его мордочке на нашей тарелке. Мы наслаждаемся золотыми кусочками жареного во фритюре сома »« усатым донным падальщиком »,« но нас отталкивает скромный карп, образ жизни которого почти идентичен. Фактически, наши обычные американские виды карпа ценятся и как спортивная рыба, и как источник пищи в Азии и Западной Европе. Но здесь, в США, карпа не только почти никогда не встречается в меню, но и чаще всего он служит мишенью для плавания для рыбаков, которые, в лучшем случае, используют туши как удобрение.Голова рыбы страдает аналогичным произвольным предубеждением, поскольку мы избегаем всех частей, кроме безликого филе. И даже в этом случае кулинарные возможности, которые мы представляем для этого филе, по-прежнему ограничены: на ум приходят выпечка, жарка во фритюре или на сковороде.

В итоге мы тратим много съедобной рыбы и ее частей.

Это все говорит о том, что в конечном итоге мы теряем много съедобной рыбы и ее частей. Я полагаю, в этом есть много чего. Наша культура обычно отвергает то, что выглядит слизистым, а рыба действительно более тонкая, чем корова.Некоторым трудно вырывать изо рта мелкие кости. По мнению других, само название рыбы (патагонский клыкач) может быть настолько психологически неприятным, что возникает необходимость в новом, более съедобном названии (чилийский морской окунь). Наконец, приготовление целой рыбы с неповрежденными головами может быть устрашающим занятием, поэтому мы создаем дистанцию, нарезая и нарезая ломтики, пока не останемся с безымянными боками нежирного филе.

Это упражнение в экстремальной расточительности особенно актуально среди легионов спортивных рыбаков, которые, как и я, стараются принести домой дневной улов.Но независимо от того, склонны ли мы к пресноводным или морским видам, предубеждение против каждой части рыбы, кроме филе, превосходит соленость и состояние в равной степени. Я видел груды блестящих голов синей рыбы, обреченных на свалку после дневной поездки от берега Нью-Джерси, и я видел ведра с краской, полные голов краппи, брошенные в леса Северной Каролины для бездомных кошек и енотов. Я был свидетелем массовых уловов полосатого окуня в заливе Сан-Франциско, бесцеремонно обезглавленного и разделанного на филе, а затем с несчастным видом стоял рядом, наблюдая, как люди бросают пластиковые баки, наполненные головами, обратно в холодную океанскую воду.

Чтобы устроить настоящее шоу, остановитесь на бульваре Бискейн в Майами, когда во второй половине дня возвращаются чартеры спортивной рыбалки и первые товарищи бросают отброшенные рыбьи головы на килограммы обратно в кишащую тарпоном пристань. Высокая драма.

Я тот парень, который приходит в эти места с кулером, полным льда, и пригоршней долларовых купюр. Вы тоже могли бы быть.

Рассмотрим голову рыбы

Рассмотрим голову рыбы. В отличие, скажем, от куриной головы, большая часть чистого веса рыбы (в большинстве случаев) приходится на ее голову.Мясо может быть в изобилии заправленным в воротник и вокруг него, в щеках и на лбу. Выбросьте его, и вы потеряете значительную часть своего улова. Не обращайте внимания на это на рынке, и вы потеряете одну из лучших сделок в городе. Больше всего аромат в голове рыбы. Вкус, какой вы не поверите.

Свежая рыба — это одновременно и радость, и привилегия, поэтому нельзя упускать короткое время, чтобы насладиться таким качеством.Это включает голову.

Хорошая новость в том, что список выражений лица, доступных рыбам, не впечатляет. В общем, рыбы не умеют моргать или плакать, и кажется, что они не могут избавиться от случайного рождения, которое принесло им улыбку или хмурый взгляд. Кроме того, они не пискут. Хотя всегда есть исключения из правил, эти исключения больше похожи на статистические выбросы. Другими словами, рыбы обычно кажутся кататоническими, живыми или мертвыми.

Плохая новость в том, что рыба разлагается.Быстро.

Как и все морепродукты, я делю рыбные головы на две категории: свежие (возраст менее 48 часов) и несвежие (выдержанные более 48 часов (или замороженные). Оба продукта съедобны, если с ними правильно обращаться, но эти категории являются строгими. . Рыба, которую недавно поймали, легко, если ее немедленно заморозить. Многие люди, однако, не знают, как распознавать признаки свежести в рыбе, и это особенно верно, если рыба, которую вы покупаете, имеет нет головы. Избегайте этой ловушки.

Большинство торговцев рыбой продадут вам голову за гроши за доллар, если не отдадут вам сразу.Но здесь очень важно быть избирательным.

Проверка на свежесть начинается с ключа от дома в ваших пальцах и готовности появиться у торговца рыбой, как если бы вы были криминалистом в государственном бюро расследований. Сначала внимательно изучите глаза рыбы. Яркие, ясные, выпученные глаза означают свежесть. Со временем глаза мутнеют, становятся сухими и начинают снова погружаться в глазную полость. Встречайте этот обвиняющий взгляд своим собственным, и если у вас есть проблемы с зрительным контактом, сейчас самое время поработать над этим.(Когда глаза становятся мутными, наступает время консервации — это совсем другая история.)

Удовлетворившись глазами рыбы, достаньте из кармана ключ и поднимите жаберную крышку (жаберную крышку). Вы не должны ощущать сопротивления, глядя на находящиеся внизу жабры. Жабры живой рыбы рубиново-красные, а затем они становятся коричневыми. Чем краснее, тем свежее.

Прежде всего, если воняет, бегите.

Глазурь терияки.

Покрытие лосося ошейником.

Голова остекленная.

Приготовление больших рыбных голов

Головы большего размера, такие как лосось, полосатый окунь, красный барабан, морской окунь и тунец, заслуживают иной подготовки, чем маленькие головы. Для этих более крупных видов головы могут стать пищей для самих себя.

Пожалуй, самая известная часть головы рыбы — это ошейник. Это малоизвестная жемчужина рыбы, которую повара оставляют для себя и своих друзей после того, как остальная рыба будет продана их клиентам.Ошейник — это сочный, нежный и ароматный клин, который находится в пространстве между грудными плавниками и жаберной крышкой. Японцы называют эту часть желтохвостого тунца «Хамачи кама», и если вы найдете японского повара, который приготовит ее для вас, вас ждет угощение.

Поскольку линия филе начинается за грудными плавниками, на голове рыбы будет два ошейника. Если у вас достаточно большая голова рыбы, ее следует отрезать и оставить для специальной обработки. Начните с удаления жабр, а затем отделите два воротника от остальной части головы.Тщательно промойте эти воротнички и вытрите насухо. Остальная часть головы может быть разделена или оставлена ​​целой, опять же, в зависимости от размера и вида головы.

В отличие от филе, большая рыбная голова почти сделана для гриля. Он легче отрывается от решетки, а кости и коллаген в черепе защищают нежное мясо от пережаривания на прямом огне. Точно так же работает поджаривание. Конечно, целые головы, приготовленные на пару, можно заправить сытными пикантными соусами, которые особенно хорошо сочетаются с азиатскими вкусами и блюдами Юго-Восточной Азии.В качестве альтернативы, поставьте одну из этих больших голов носом вверх на тарелку после запекания в духовке в течение часа, сверху полейте свежим соусом песто и посыпьте помидорами черри, сбрызнутыми оливковым маслом.

Рецепт

Ошейник из лосося на гриле с лимонной глазурью Терияки

Состав:
Два ошейника из свежего лосося
Лаймовая глазурь терияки
½ стакана соевого соуса
1 стручок свежего имбиря, тертого
1 зубчик чеснока, тертый
2 ст. сухое саке
2 ст. мирин
3 ст. коричневый сахар
1 лимон, нарезанный 1/4 дюйма.раунды

Указания
1. Смешайте соевый соус, имбирь, чеснок, саке, мирин, ломтики лайма и коричневый сахар в небольшой кастрюле для соуса и доведите до кипения.
2. Уменьшите огонь до кипения и уменьшите наполовину.
3. Смажьте ошейники лосося глазурью терияки, затем поместите на гриль кожицей вниз на 5 минут.
4. Переверните воротнички, снова смажьте глазурью и готовьте еще 5 минут. Украсить дольками свежего лимона.

Приготовление маленьких рыбьих голов

Для мелких видов головы идеально подходят для бульонов и бульонов для супов и рагу.Их можно осторожно варить с ароматическими веществами, травами и вином, процедить и добавить, чтобы придать сочность и консистенцию жидкостям и соусам для тушения. Всем известно, что секрет умопомрачительной похлебки из моллюсков — в роскошном рыбном бульоне, и это настоящий азарт. Маленькие головки могут не быть привлекательными центральными элементами, как их более крупные коллеги, но они могут придать глубину и насыщенность карри и соусам на основе томатов. Только помни о костях.

Мне нравится думать, что вкус говорит сам за себя. Но все мы знаем, что это неправда.Сначала мы едим глазами, даже если едим, то есть сначала глазами. Итак, я понял. Съесть голову животного не для слабонервных и может бросить вызов нашим самым стойким культурным пристрастиям. Он первобытный, сырой, и лабиринт в виде черепа рыбы не всегда поддается ширине вилки. Но будь вы школьным чирлидером или опытным рыболовом, рыбьи головы всегда под рукой. Заставьте их посчитать. Знакомство с рыбьей головой означает, что вы сможете насладиться забытыми дюймами свежих морепродуктов, которые иначе были бы недоступны, или вы можете свести к минимуму альтернативные издержки, когда вы бросаете на вас взгляд из кучи выброшенных рыбьих голов, измеряемых деньгами или минутами.

Итак, готовы ли вы смотреть в глаза или предпочитаете хорошую маскировку, помните, что все это в вашей голове, и рыба тоже.

Рецепт

Бульон из рыбьей головы из белого окуня

Состав:
5 фунтов. Голова белого окуня очищенная
10 ст. несоленое масло
2 средних лука, нарезанных на четвертинки и очищенных от кожуры
4 стебля сельдерея, крупно нарезанные
2 средние моркови, крупно нарезанные
3 зубчика очищенного чеснока
2 сушеных лаврового листа
¼ Чашка плоской петрушки (листья и стебли), крупно нарезанная
8 веточек свежего тимьяна
2 ст.Черный перец
¼ Чашка белого сухого вина
2 литра воды

Инструкции
1. Растопите одну палочку сливочного масла в большой кастрюле, затем обжарьте рыбные головы в течение 10 минут на среднем или сильном огне. Снять с огня и отставить.
2. Добавьте оставшиеся 2 столовые ложки сливочного масла, затем добавьте оставшиеся сухие ингредиенты в кастрюлю, часто помешивая, до появления аромата.
3. Добавьте белое вино и воду, затем доведите до кипения.
4. Варите на медленном огне 30 минут, снимая пену с поверхности.
5. Протяните через мелкоячеистый фильтр. Хранить в холодильнике 3 дня или заморозить 2 месяца.

Примечание: сначала при жарении рыбьих голов получается более светлый бульон.

Карри из козьей головы, карри из талакайского мамсама

Рецепт жареной цветной капусты | Allrecipes

OMG мне понравилось это после того, как я сделал несколько изменений.. вместо 1/4 стакана масла я использовал 2 столовые ложки оливкового масла .. 1 чайную ложку сушеного укропа для свежего .. и 1 чайную ложку чесночного порошка для свежего .. Я нарезал цветную капусту на соцветия и добавил все ингредиенты в большой пакет с замком на молнии в смешать .. затем запекать цветную капусту в смазанной маслом стеклянной посуде на 2 литра при 450 в течение примерно 25 минут .. перевернуть на полпути .. не накрывать фольгой .. это было невероятно .. ty для отправной точки

Эта цветная капуста рецепт замечательный. Я слежу за ним почти так же, как он читается, и теперь сделал это дважды, а после первого раза поделился с моей мамой, которая все время развлекается, и ей это тоже понравилось.Я в Висконсине, так что свежего укропа не существует, по крайней мере, полгода, кроме чайной ложки. укропа работает очень хорошо. Мы с мужем согласны с тем, что после этого последнего нам нужно получить две головки цветной капусты, мы, очевидно, не очень хорошо играем, когда дело доходит до этого блюда, и нам нужна одна, чтобы называть своим.

Я давно хотел запечь цветную капусту и очень рад, что нашел этот рецепт. Мне понравилось, что я могу обжарить целую голову целиком, вместо того, чтобы разрезать ее на соцветия.Я использовал обезжиренное масло (пастообразное масло Land O ‘Lakes) и использовал 1 т. сушеный укроп вместо 1 т. свежего укропа. Комбинация приправ была отличной.

Я точно следовал рецепту, и мы ели это регулярно. Я бы ничего в этом не изменил. Раньше любил цветную капусту. Полюбите это еще больше сейчас! Вся семья с нетерпением ждет его съесть. Делаем это снова сегодня вечером!

Сделано сегодня вечером, и это отличное предложение, которое действительно легко изменить.

Мне нравится основная посылка этого рецепта, но мне нравится нарезанная цветная капуста, которую затем помещают в полиэтиленовый пакет с ингредиентами для маринада и встряхивают.Когда я готовил целиком, цветная капуста изнутри казалась приготовленной на пару.

Мне нравится это блюдо. Я никогда не использовал вместе тмин, цедру лимона и укроп. Мне понравилась глубина вкуса этого овоща.

Вместо этого я использовал кокосовое масло, потому что не хотел, чтобы весь дом задымился от его приготовления в духовке. Я также смешал все ингредиенты с простым йогуртом, чтобы он оставался в соке. Думаю, было бы еще лучше, если бы вы использовали майонез. Но если использовать только приправу, думаю, будет слишком сухо.Я только что разместил фото моей жареной цветной капусты. Получилось отлично. Если подавать его горячим, он будет влажным и чудесным. Не уверен насчет остатков, у нас их не было. Думаю, это хороший знак.

Моя цветная капуста была огромной, поэтому этот рецепт мне совсем не подошел. Вкус сливочного масла был отличным, но я готовил 1,5 часа, и когда пришло время его есть, оно было еще практически сырым. Затем я снял фольгу и готовил еще полчаса при 375 градусах, и, наконец, получилось хорошо, но не очень.Я предполагаю, что этот рецепт требует очень маленькой головы, но в этом случае это не стоит суеты; Я бы предпочел просто приготовить его на пару и полить кусочки смесью масла и специй.

SmartSleep Сменная повязка на голову для глубокого сна Hh2603 / 00

SmartSleep Сменная повязка на голову для глубокого сна Hh2603 / 00 | Филипс {{/ iff}}

{{#iff cardtype ‘eq’ ‘errormsg’}}

{{/ iff}}

Повязка для сна SmartSleep Deep Sleep

Сменный датчик лба

Hh2603 / 00

Повысьте качество глубокого сна, которое вы уже получили

• Датчик лба
• Клинически доказано для улучшения качества вашего сна
• Гарантия возврата денег

Если вы имеете право на освобождение от уплаты НДС на медицинские устройства, вы можете потребовать ее для этого продукта.Сумма НДС будет вычтена из указанной выше цены. Полную информацию ищите в своей корзине.

SmartSleep Deep Sleep Headband Сменный датчик лба

Повысьте качество глубокого сна, которое вы уже получаете

• Датчик лба
• Клинически доказано, что улучшает качество вашего сна
• Гарантия возврата денег

Улучшение качество глубокого сна вы уже получаете

• Датчик лба
• Клинически доказано, что улучшает качество вашего сна
• Гарантия возврата денег

Если вы имеете право на освобождение от НДС на медицинские устройства, вы можете потребовать его этот продукт.Сумма НДС будет вычтена из указанной выше цены. Полную информацию ищите в своей корзине.

SmartSleep Deep Sleep Headband Сменный датчик лба

Повысьте качество глубокого сна, которое вы уже получаете

• Лобный датчик
• Клинически доказано, что улучшает качество вашего сна
• Гарантия возврата денег

— { скидка-значение}

Бонус за комплект Сделайте его комплектом и получите 1 товар бесплатно

Получите скидку, если объедините указанные ниже продукты вместе

Выберите один из следующих вариантов: Выберите один из следующих продуктов:

Добавить аксессуары

Повязка на голову SmartSleep Deep Sleep

Запасной датчик лба

Заставьте свой сон работать

При надлежащем уходе и обслуживании датчик на лбу не требует регулярной замены d в течение ожидаемого срока службы повязки SmartSleep Deep Sleep.

Показать все функции Показать меньше функций

Показать все функции продукта Показать меньше функций

Технические характеристики

• Содержимое упаковки

  Включает

  1 Датчик лба SmartSleep

• Материал

  Изготовлено 9049 с

  SIlver

Показать все технические характеристики Показать меньше Технические характеристики

{{{sitetextsObj.importantRating}}}

Написать отзыв

{{{sitetextsObj.totalReview}}} {{{sitetextsObj.recommendPercentage}}}

{{#each ratingBreakdown}}
• {{ratingValue}} Показать {{ratingValue}} только звездочки с рейтингом

{{/ each}}

Напишите отзыв

{{#each userReviews}}

• {{this.UserNickname}} {{date this.SubmissionTime ../this.dateFormat}}

  {{ #if this.Badges}}
  {{#if this.Badges.IncentivizedReview}}

  Часть рекламной акции Этот рецензент получил стимул написать этот отзыв. Стимулом может быть купон, образец продукта, участие в розыгрыше лотереи, баллы лояльности или другой знак ценности в обмен на написание обзора этого продукта.

  {{/ if}}
  {{#if this.Badges.Expert}}

  Мнение эксперта Это мнение было написано профессионалом в этой области после тестирования продукта, предоставленного Philips

  {{/ if}}
  {{/ if}}

  {{это.Title}}

  {{this.ReviewText}}

  {{#if this.IsRecommended}}

  Да, я рекомендую этот продукт

  {{/ if}}

{{/ each}}

{{this.UserNickname} } {{#with ContextDataValues}}

{{#iff Gender ‘и’ Gender.Value}}
{{#iff Gender.Value ‘eq’ ‘Male’}}
• Мужской

{{/ iff}}
{{#iff Gender.Value ‘eq’ ‘Female’}}

• Female

{{/ iff}}
{{/ iff}}

{{#iff Age ‘и’ Возраст.ValueLabel}}

• Возраст {{Age.ValueLabel}}

{{/ iff}}

{{#iff HowManyPeopleLiveInYourHousehold ‘и’ HowManyPeopleLiveInYourHousehold.ValueLabel}}

• {{{replaceString ‘Family Household of {number}’ ‘{number}’ HowManyPeopleLiveInYourHousehold.ValueLabel}}}

} {{/ if Голосует {number} » {number} ‘../TotalFeedbackCount}}}

{{/ with}} {{date this.SubmissionTime ../this.dateFormat}} {{#if this.Badges}}
{{#если это.Badges.verifiedPurchaser}}

Проверенный покупатель

{{/ if}}
{{#if this.Badges.incentivizedReview}}

Часть рекламной акции Этот рецензент получил стимул написать этот отзыв. Стимулом может быть купон, образец продукта, участие в розыгрыше лотереи, баллы лояльности или другой знак ценности в обмен на написание обзора этого продукта.

{{/ if}}
{{#if this.Badges.Expert}}

Мнение эксперта Это мнение было написано профессионалом в этой области после тестирования продукта, предоставленного Philips

{{/ if}}
{{/ if}}

{{это.Title}}

{{this.ReviewText}}

{{#if this.IsRecommended}}

Да, я рекомендую этот продукт

{{/ if}} {{#if this.AdditionalFields.Pros}}
{{#with this.AdditionalFields.Pros}} {{/ with}}
{{/если}}

{{#if this.AdditionalFields.Cons}}
{{#with this.AdditionalFields.Cons}} {{/ with}}
{{/ if}} {{#iff Photos.length ‘или’ Videos.length}}

{{#each Videos}}

{{#if VideoId}}

• {{#if VideoThumbnailUrl}} {{else}} {{/ if}}

{{/ if}}
{{/каждый}}

{{#each Photos}}
{{#iff Sizes ‘и’ Размеры.обычный}}
{{#if Sizes.normal.Url}}

{{/ if}}
{{/ iff}}
{{/ each}}

{{/ iff}}

{{#if IsSyndicated}}
{{#iff SyndicationSource ‘и’ SyndicationSource.Name}}

{{{replaceString ‘Первоначально опубликовано на {domain}’ ‘{domain}’ SyndicationSource.Name}}}

{{/ iff}}
{{/если}}

{{#if this.ClientResponses}}
{{#each this.ClientResponses}}

Ответ от Philips

{{Department}} {{date Date ../../../dateFormat}}

{{Response}}

{{/ each}}
{{/ if}}

Был ли этот отзыв полезным? Да / Нет

Да • {{TotalPositiveFeedbackCount}} Нет • {{TotalNegativeFeedbackCount}}

Вы действительно хотите пожаловаться на этого пользователя? Сообщить / Отменить

{{/ each}}

• SmartSleep Deep Sleep Headband предназначен для людей, которые редко спят 6 часов, или людей, которые постоянно спят от 5 до 7 часов или не высыпаются из-за образа жизни.

• Добавить продукт

• Добавить продукт

• Добавить продукт

Нажав на ссылку, вы покинете официальный веб-сайт Royal Philips Healthcare («Philips»). Любые ссылки на сторонние веб-сайты, которые могут появляться на этом сайте, предоставляются только для вашего удобства и никоим образом не представляют собой какую-либо аффилированность или поддержку информации, представленной на этих связанных веб-сайтах.Philips не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий в отношении сторонних веб-сайтов или содержащейся на них информации.

Я понимаю

Наш сайт лучше всего просматривать с помощью последней версии Microsoft Edge, Google Chrome или Firefox.

Термометр для лба без касания (одобрен FDA)

Инфракрасная технология: считывание температуры без касания
Безопасное получение показаний температуры при необходимости нулевого контакта. Просто и гигиенично.

Высокая точность: поражает конкурентов
WAND с точностью до ± 0.4 ° F в диапазоне человеческих температур.

Одобрено FDA *: с уверенностью следите за своим здоровьем
WAND — это медицинское устройство профессионального класса II, предназначенное для безопасного использования как взрослыми, так и детьми.

Простота использования: включите и нажмите кнопку
Измеряет температуру одним нажатием кнопки. Никакой настройки не требуется. Большой жирный дисплей с подсветкой.

Мягкий звуковой сигнал «Готовность»: подтверждает ваши показания.
Измерьте температуру вашего спящего ребенка без помех или отключите звуковой сигнал «готов» полностью.

* ThermoWorks Wand Thermometer измеряет энергию инфракрасного излучения, излучаемую кожей в центре области лба. Эта захваченная энергия собирается через линзу и преобразуется в значение температуры тела (отображает эквивалентную температуру во рту).

Благодаря значительной экономии количества и сокращению транспортных расходов, мы сокращаем расходы на лобный термометр ThermoWorks WAND. Мы уже являемся одним из наших крупнейших продавцов, и теперь мы производим объемы, которые дают нам значительную экономию.Хотя мы считаем, что WAND представлял собой отличную профессиональную ценность по прежней цене, в будущем мы будем рады сэкономить нашим клиентам немного денег!

• Односекундные показания
• Цифровой лобный термометр WAND подходит для измерения температуры в домах, больницах, на предприятиях, на складах, в школах и центрах медицинского осмотра.
• Дает точные, стабильные результаты, эквивалентные оральным, для всех возрастов
• Поверхностный режим для температуры поверхности других обычных предметов
• Предупреждение о высокой температуре и настройка отключения звука
• Яркая светодиодная подсветка
• Сохраняет 25 показаний

WAND бесконтактный лоб термометр дает вам доказанную точность, когда вам это нужно больше всего.Простота использования с показаниями за 1 секунду означает, что вы быстро получите важную информацию.

* ThermoWorks WAND имеет регистрационный номер устройства FDA и обозначение, одобренное FDA. WAND классифицируется как медицинское устройство класса II в категории «Термометр электронный, клинический». Обозначение FDA-Approval присваивается только продуктам класса III, таким как лекарства, кардиостимуляторы и вакцины, которые представляют более высокий риск для людей и требуют другого уровня тестирования и одобрения.Продукты класса I и II не проходят испытания на одинаковом уровне и проходят «допуск».

ThermoWorks WAND дает вам проверенную точность, когда она вам больше всего нужна. Быстро измеряйте температуру лба у взрослых и детей с помощью бесконтактной инфракрасной технологии для безопасности и гигиены. Не нужно беспокоить спящего ребенка. Просто держите прибор на расстоянии около дюйма от центра лба, нажмите кнопку «Пуск», и через 1 секунду вы получите точные показания. Без ожидания.

Синяя подсветка позволяет легко считывать температуру даже в темноте.WAND сохраняет ваши последние 25 показаний для облегчения их вызова. Автоматически считывает «оральный эквивалент» температуры. Переключитесь в режим поверхности и измерьте температуру поверхности других обычных предметов до 176 ° F (80 ° C).

ThermoWorks уже помогла десяткам тысяч школьных округов, университетов, ресторанов, офисов, предприятий, некоммерческих организаций, клиник и государственных учреждений по всей стране проверить персонал и постоянных посетителей на предмет безопасного возвращения в бизнес.