Как провести отпуск дома: Отпуск дома: 40 идей — Лайфхакер

Содержание

Отпуск дома: 40 идей — Лайфхакер

Начинается пора отпусков, и коллеги наверняка уже прожужжали вам все уши о том, куда они собираются поехать и как будут там зажигать. Не отчаивайтесь, если вам нечем похвастать в ответ: дома тоже есть чем заняться. Рассказываем, как всё организовать, чтобы не было времени на скуку.

1. Смотрите сериалы

deagreez1/Depositphotos.com

Что может быть лучше, чем лежать под одеялом в обнимку с ноутбуком и смотреть сериалы? Очевидно, лежать в обнимку с ноутбуком на пляже в Ницце. Но поскольку этот вариант мы не рассматриваем, остаётся следить за сюжетными перипетиями любимых проектов дома.

К примеру, пересмотрите всю «Игру престолов», прежде чем приступать к свежему восьмому сезону. А затем возьмитесь за каких-нибудь «Викингов» или «Отбросов». И вообще есть уйма телешоу на любую тематику — зомби, мистика, детективы, мелодрамы.

2. Смотрите фильмы

Тут всё как с сериалами, только фильмы отнимают меньше времени, и его можно будет потом посвятить другим занятиям. Пересмотрите эпопею от Marvel, если вы фанат супергероики. Пощекочите себе нервы каким-нибудь нетривиальным ужастиком. Гляньте романтическую комедию. Или даже вспомните чёрно-белую классику, если вы эстет.

3. Играйте в компьютерные игры

bodnarphoto/Depositphotos.com

Игры могут надолго затянуть и подарить незабываемые впечатления. Так что если вы не знаете, чем занять себя в реальном мире, самое время отправиться в виртуальный. Отстреливайте монстров и вражеских солдат в шутерах, ведите в бой свои армии в стратегиях или стройте архитектурные шедевры в играх-песочницах. Чтобы получать удовольствие от гейминга, необязательно иметь топовое железо — и для маломощных машин найдутся увлекательные, но нетребовательные игры.

4. Читайте книги

Чтение расширяет кругозор и прокачивает память, концентрацию и фантазию. Книги развлекают, но в то же время заставляют задуматься. Обратитесь к качественной художественной литературе. Фантастике, например. Или ужасам Стивена Кинга. Или триллерам с закрученными сюжетами. Выбор безграничен. Можете ещё почитать какие-нибудь тома о самосовершенствовании и оттачивании профессиональных навыков, но это уже не отпуск, а курс повышения квалификации получается.

5. Медитируйте

Научитесь медитировать. Это интересно, помогает сконцентрироваться, или, наоборот, расслабиться, а ещё упорядочивает мысли. Существует огромное количество техник медитации. Классическая медитация требует некоторого терпения и умения сидеть на месте, не отвлекаясь на внешние раздражители. Если вы непоседа, для вас найдутся альтернативные способы.

6. Выспитесь

Серьёзно, ложитесь спать. И проспите весь отпуск — в этом нет ничего плохого. Вы спокойно можете спать хоть до полудня — это ли не счастье. Особенно когда в рабочие дни у вас такой график, что о сне можно только мечтать. Ну а если просто спать скучно, можете попробовать вести дневник снов. Или в осознанные сновидения погружаться.

7. Займитесь фрилансом

Чувствуете, как проходит ваш отпуск, и ничего не можете поделать с раздражением от бездарно потраченного времени? Займитесь фрилансом. Найдите себе работу или подработку на удалёнке. И проблема, как провести этот дурацкий отпуск, исчезнет сама собой — у вас его просто не будет. Чем в тягучий погожий денёк сидеть и заниматься всякими глупостями вроде оригами или пазлов, лучше начните зарабатывать деньги. Зачем? Чтобы потом спустить их на какие-нибудь другие глупости.

8. Освойте программирование

ronstik/Depositphotos.com

Научитесь кодить, если делать нечего. Во-первых, это интересно. Во-вторых, полезно, поскольку, умея программировать, вы сможете автоматизировать многие нудные вещи, с которыми часто сталкиваетесь по работе. В-третьих, программирование может помочь вам в поисках лучшей работы. Откроет новые горизонты, позволит получить более перспективную профессию и всё такое. Короче говоря, берите самоучитель, и занятие на ближайшее время вам обеспечено.

9. Обновите резюме

Программирование освоено за сутки? Превосходно. Теперь пришла пора написать об этом в своём резюме. Отпуск — хорошее время обновить резюме на всех ресурсах. Может быть, вам не придётся возвращаться на свою работу, потому что вас вдруг возьмут в Google.

10. Послушайте музыку

Обычно нас всегда сопровождает музыка — по дороге на работу, при занятиях спортом, во время домашних дел и так далее. Но мы воспринимаем её только как не особо значимый фон и не можем оценить по-настоящему. Когда же у вас появляется свободное время, прослушивание музыки становится совсем другим: мелодии выходят на первый план, потому что вас ничто не отвлекает. Самое время найти свои любимые песни или открыть для себя новые жанры.

11. Ведите дневник

Многие скажут: какой смысл вести дневник, когда ты сидишь дома и ничего не происходит? Смысл всё-таки есть, если вносить в него не события, а мысли. Это очень интересное занятие. Описывайте то, что чувствуете, о чём часто вспоминаете и чего хотите в будущем. А пару лет спустя откроете свои записи, прочитаете и уроните скупую слезу ностальгии.

12. Займитесь писательством

Ещё лучше, чем дневник. Можете поискать руководства о том, как стать писателем. Или попытаться пройти путём Стивена Кинга. Но если уж начистоту, вряд ли какие-то именитые писатели вроде Виктора Гюго или Эрнеста Хемингуэя читали руководства. Они просто писали — потому что у них были к этому способности. Напишите что-нибудь и вы.

13. Посмотрите на звёзды в телескоп

stockasso/Depositphotos.com

Звёздное небо — очень красивая штука. Небесные светила, туманности, кольца Сатурна и кратеры на Луне однозначно стоят того, чтобы на них посмотреть вживую, а не на картинках. Правда, желательно, чтобы вы жили где-нибудь за городом. Покупка телескопа довольно дорогое удовольствие. Но если вы втянетесь в астрономию, то она уже не отпустит. Разве могут селфи на фоне пирамид сравниться со снимками Большого Красного Пятна на Юпитере?

14. Займитесь спортом

Отпуск — прекрасная пора, чтобы сбросить лишние килограммы или нарастить мышцы. Запишитесь в тренажёрный зал, и проведёте время не только с удовольствием, но и с пользой. В идеале рядом с вами должен быть спортивный друг, который будет вдохновлять вас своим примером и страховать при жиме лёжа. Ну а если идти в качалку нет хочется, можно попробовать домашние тренировочные программы.

15. Устройте челлендж

Придумайте себе какое-нибудь испытание. В идеале оно должно иметь смысл и сделать вас чуточку лучше. Например, можно попробовать отжиматься по 100 раз в день. Или прочитывать по одной книге в сутки. Да даже освоить слепую печать на клавиатуре — тот ещё челлендж.

16. Научитесь готовить

AllaSerebrina/Depositphotos.com

Умение приготовить что-нибудь вкусное — крайне ценный скил, независимо от того, какого вы пола. Если вы совсем белоручка, начните с омлетов, пельменей или котлет. А более-менее опытные кулинары могут неплохо разнообразить свой стол, освоив приготовление миротона, буйабеса, паэльи и других труднопроизносимых блюд. А наши подборки рецептов всегда придут на помощь.

17. Соберите пазл

Купите несколько коробок с самыми большими пазлами и собирайте удивительные картины. Или можно попробовать дзен-пазлы, представляющие собой сплошной белый лист, если уж вы совсем хардкорщик. Собрали? Теперь склейте, нанесите лак и повесьте в гостиной. Или перемешайте детали и собирайте снова.

18. Раскладывайте пасьянсы

Пасьянсы тренируют внимательность, логическое мышление и терпение. А ещё для них не надо ничего покупать — достаточно колоды карт и знания правил. Конечно, пасьянсы можно собирать и на экране компьютера или планшета. Но в этом нет никакой романтики. Только тактильные ощущения, только настоящие карты.

19. Соберите конструктор

Сегодня можно найти конструкторы на любой вкус и цвет. Фанаты «Звёздных Войн» наслаждаются сборкой «Тысячелетних Соколов», любители гонок собирают автомобили, анимешники — огромных боевых роботов. Хотя, честно говоря, справиться с конструктором по прилагаемой инструкции и поставить результат на полку слишком скучно. Попробуйте построить что-нибудь своё. Например, работающие часы, подставку для смартфона или шахматы.

20. Приберитесь дома

choreograph/Depositphotos.com

Обычно вы приходите с работы выжатым, как лимон, смотрите на комки пыли в углу и говорите себе: «Может, как-нибудь потом?» Вот это «потом» и настало. Возьмитесь за уборку всерьёз, выбросите вещи, которые вам никогда не пригодятся и надрайте в доме все блестящие поверхности. Смельчаки могут пойти на крайне рискованный шаг… помыть окна. И люстру.

21. Наведите порядок на компьютере

Вам совсем нечего делать? Переустановите Windows. Хотите поэкспериментировать? Установите Linux. Потом всем на работе расскажете, какой вы крутой. Разгребите завалы документов, фотографий, фильмов, музыки и прочего добра, скопившиеся на диске. А когда вернётесь к работе, будете осматривать стройные ряды своих папок и мысленно улыбаться.

22. Сделайте ремонт

Свободного времени у вас куча, деньги, если вы отказались от поездки в Турцию с Египтом, тоже сохранились. Так потратьте их на отделку квартиры, чтобы проводить в ней отпуск в дальнейшем не было противно. Главное, не увлекайтесь. Иначе можете просто не уложиться. Не очень-то приятно снова отправляться на работу, зная, что дома ждут полуободранные стены.

23. Начните разводить цветы

manera/Depositphotos.com

Домашние цветы — те же любимые питомцы, только мороки с ними меньше. И пол они не пачкают. Между тем созерцание зелени в квартире сильно успокаивает нервы. Растения украшают интерьер, создают уютную атмосферу и кислорода немного вырабатывают. А если вы не до конца уверены, что сможете правильно ухаживать за своими зелёными питомцами, попробуйте этих монстров — им вообще побоку, как с ними обращаются.

24. Обучитесь крутым фокусам

Каким угодно. Фокусы с картами, сборка кубика Рубика за 10 секунд (можно ногами, с завязанными глазами, в темноте), жонглирование… Будет потом, чем удивить друзей.

25. Залипните в интернете

Пусть горят огнём все, кто твердит вам об интернет-зависимости. В Сети интересно. Здесь всегда кипит жизнь. Проверьте, что там у вас нового в ленте «ВКонтакте» и Facebook. Или гляньте новые видео на YouTube. Вступите в холивар где-нибудь в комментариях. Можете даже на время стать троллем!

26. Посвятите себя йоге

Заниматься йогой можно и дома. Но лучше всё-таки поискать хороший спортивный центр и постигать восточное искусство успокоения тела и разума под присмотром инструктора. Возможно, станете стройнее, сильнее или вообще на гвоздях спать научитесь.

27. Созвонитесь по Skype с близкими

Если все ваши друзья уехали куда-нибудь за границу, можете договориться с ними, чтобы они устраивали вам видеоэкскурсии. Пусть запускают Skype, вешают смартфон камерой вперёд себе на шею и водят вас по Парижу или Цюриху. Особенно такие экскурсии приятны, если друзья изнывают от жары где-нибудь в Египте, а вы попиваете холодненький коктейль на диване.

28. Откройте для себя настольные игры

blackregis2/Depositphotos.com

Настольных игр существует просто море. Вы приверженец классики? Шахматы, шашки, нарды и домино к вашим услугам. Хотите что-то поновее? «Монополия», Dungeons and Dragons, Vampire: The Masquerade и их многочисленные клоны ждут вас. Фанаты эпика и пафоса могут попробовать свои силы в таком монстре, как Warhammer 40000. Но будьте осторожны — затянет. Потом будете тратить горы денег на миниатюры и пугать окружающих криками: «За Императора!».

29. Решайте кроссворды

Кроссворды, сканворды и чайнворды прокачивают интеллект и эрудицию, тренируют память и способность обрабатывать информацию. Никакого поиска в интернете — напрягите мозги. Можете выбирать тематические кроссворды, чтобы укрепить свои знания в близких вам областях, или брать задачки на общие темы. Будете знать много вещей вроде столицы государства Тувалу или редких видов летучих лисиц — сможете блеснуть интеллектом перед противоположным полом.

30. Бросьте курить

Отпуск — подходящее время, чтобы завязать с этой пагубной привычкой. Когда вы загружены работой, постоянный стресс иногда просто вынуждает закурить очередную сигарету. Но в период отдыха поводов для курения становится куда меньше. Займите себя полезными делами, спортивными упражнениями, сходите на прогулку в парк. Эти трюки позволят вам отвлечься от желания травить себя табаком.

31. Ничего вообще не делайте

Голландцы изобрели собственную философию под названием никсен. Коротко её можно описать так: если делать нечего, то ничего и не делайте. Следуйте ей, и вам не придётся мучительно размышлять: «Чем же заняться?».

32. Сходите в кино

Syda_Productions/Depositphotos.com

Смотреть дома фильмы — неплохо, но гораздо лучше делать это на большом экране. Попкорн вокруг хрустит, кола льётся, гаснет свет, начинаются титры… Красота. Кинозал хорошо посещать в большой компании, чтобы после просмотра, захлёбываясь от восторга, делиться впечатлениями. Но и в одиночных походах есть своя прелесть. Особенно если вы подберёте время, когда зал почти пуст и кажется, что всё происходящее на экране только для вас.

33. Отправьтесь в театр, филармонию или оперу

Струнный концерт с музыкой за авторством Моцарта не сравнить ни с какими аудиозаписями. А живая игра актёров на театральных подмостках даже интереснее, чем записанные неизвестно с какого дубля сцены из мира кино. Вот оно, интеллектуальное развлечение. Это вам не Marvel какой-то.

34. Научитесь танцевать

Запишитесь на танцы. Это полезно, увлекательно и модно. Можно, конечно, учиться танцевать, прыгая перед экраном монитора, на котором крутится видеоурок с YouTube. Но лучше всё же отправиться на танцевальные курсы. И позвать с собой друга или вторую половинку. Ну а если не получится, остаётся надеяться, что партнёра вам подберут на месте.

35. Займитесь своей внешностью

Чем сидеть дома и обрастать щетиной (или запускать свои волосы) — сходите в салон красоты. Или барбершоп. Забацайте маникюр, сходите в спа, на массаж, на эпиляцию, на криомассаж, в конце концов! Это касается не только прекрасного пола, но и мужчин — все имеют право быть красивыми. Вернётесь на работу из отпуска, и все коллеги ахнут от того, как вы похорошели.

36. Научитесь стрелять

yacobchuk1/Depositphotos.com

Засиживаться в шутерах — неплохое времяпрепровождение. Но настоящее удовольствие от выстрела можно получить только с тем оружием, которое держишь в руках. Посетите тир, постреляйте по мишеням. Для тех, кто предпочитает живые цели, существует такая интересная штука, как страйкбол. А там, может быть, и в охотники подадитесь.

37. Отправьтесь в велопутешествие

Длительная поездка на велосипеде по окрестностям вашего города позволит развеяться, увидеть что-то новое, получить удовольствие от свежего ветра, обдувающего лицо. Ну и ноги бонусом подкачаете.

38. Сходите на рыбалку

SashaKhalabuzar/Depositphotos.com

Рядом с вашим городом есть какой-нибудь водоём? Отлично! Он в приемлемом состоянии, туда не сбрасывают химические отходы и там не водятся рыбы-мутанты? Сойдёт. Покупайте спиннинг и отправляйтесь рыбачить. Повезёт — поймаете себе что-нибудь на ужин. Не повезёт — просто приятно посидите у костерка, наслаждаясь природой.

39. Исследуйте родной город

Чтобы совершить путешествие, необязательно уезжать за границу. Можно изучать город, в котором вы живёте. Посмотрите, может быть, по его историческим местам проводятся экскурсии. Или рядом есть музеи, стоящие внимания. Наконец, для любителей шумных тусовок есть такая штука, как бар-хоппинг. Посетите все бары в округе и постарайтесь добраться домой на своих двоих. Ещё вариант — съездить в путешествие по области или побывать в близлежащих деревеньках и сёлах.

40. Отправьтесь на шашлыки с друзьями

fotek/Depositphotos.com

Ну и, наконец, классика. Что может быть приятнее, чем поесть свежего мяса на воздухе в приятной компании? Главное — выбрать место, где вы не будете никому мешать и не получите штраф. На худой конец можно устроить мини-пикник в парке — без разведения огня и громкой музыки, конечно же. И не забудьте прибрать за собой.

А какие варианты можете предложить вы?

Семь советов, которые помогут прекрасно провести отпуск дома

Отпуск в домашних условиях имеет много преимуществ, если правильно его организовать.

В условиях пандемии неизбежно возникают трудности с поездками и путешествиями. Эти советы помогут вам провести отпуск в непринужденной атмосфере в самом красивом месте в мире – в своем доме.

1. Лучший отдых — в вашей голове

Цель любого отдыха – отвлечься от рутины. Мысленно настройтесь на получение удовольствия от мелких занятий по дому. Главное, следуйте правилу: если что-то раздражает, то в отпуске этим не заниматься.

2. Вспомните о своих желаниях

Все, чем вы пренебрегаете в повседневной жизни, может быть востребовано в отпуске. Желания, на которые не хватало времени, могут быть исполнены. Почитайте любимую книгу или приготовьте свой первый домашний тирамису. Главное, делайте это с удовольствием.

3. Займитесь собой

Отпуск – это хороший повод подумать о себе. Сделайте что-нибудь хорошее для своего тела. Это может быть тренировка или ванна с успокоительным эффектом. Ваше тело будет благодарно.

4. Ваш домашний ресторан

В отпуске торопиться некуда, поэтому готовьте свои любимые блюда. Или просто закажите все, что хотите, в любимом ресторане.

5. Время для романтики

Отпуск предполагает романтическое настроение. Чаще говорите с близкими людьми о желаниях и мечтах, вместо обязанностей и ответственности.

6. Балуйте себя

Неоспоримое преимущество домашнего отпуска в том, что вы экономите на дорожных расходах. Так почему бы на эти деньги не побаловать себя? Например, купите гамак, в котором можно расслабляться и после отпуска.

7. Изучите окрестности

Насладитесь красотой прилегающей к дому местности. В окрестностях есть много уголков, куда вам из-за работы просто не было времени заглянуть. Посетите места, которые ассоциируются с приятными воспоминаниями. Наконец, устройте пикник или поплавайте в пруду.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, почему вредно заправлять постель.

15 идей, как провести отпуск дома интересно и с пользой

Большинство считает, что в отпуск нужно обязательно куда-то ехать, покорять чужие страны и открывать новые горизонты. Мы и сами любим этим заниматься, но понимаем, что не у всех есть возможность или желание в свободное время стартовать, куда глаза глядят. А между тем отпуск или каникулы можно весело и полезно провести дома. Вот какие идеи.

Фото: сайт Икеи.

Устройте шопинг

Если в дальние страны не отпустило не отсутствие денег, а некие другие обстоятельства, то берите все, что накоплено и идите тратить. Сходите в магазины, которые раньше были не по пути с работы до дома, или засядьте на целый день в онлайн-маркетах.

Смотрите фильмы

Киноиндустрия за всю историю выпустила огромное количество хороших фильмов, которые недосуг пересмотреть занятому человеку. Пользуйтесь возможностью, и смотрите их по утрам и вечерам. Можно и вовсе устроить недельный киномарафон. В случае отсутствия тематического списка, предлагаем вам пройти по нашему хэштегу #чтосмотреть@r19_ru. Там вы точно найдете для себя что-нибудь интересное.

Читайте книги

С книгами та же история! Помимо очевидной пользы в виде расширения словарного запаса, развития фантазии и козырянием модными названиями романов перед друзьями, чтение еще и продлевает жизнь. Такой вывод сделали недавно ученые Йельского университета. Хэштег #чточитать@r19_ru вам в помощь.

Освойте новый вид спорта

Пробежки, велоспорт, йога, роликовые коньки! Лето — то самое время, когда достаточно просто выйти на улицу, чтобы приобщиться к какой-либо активности. А тут еще и времени на её освоение прибавилось. Дерзайте!

Проведите генеральную уборку

Когда, как не сейчас начать двигать мебель из комнаты в комнату и заглядывать в дальние уголки вашего любимого жилища. Можно не пытаться «отгенералить» все за сутки в поте лица, а растянуть уборку на несколько дней. Тогда она не покажется такой утомительной, а балласт с души будет скинут.

Поищите дополнительный заработок

Если без дела не сидится, то можно попробовать найти подработку на все дни, которые отведены на отпуск. Но мы такой вариант не поддерживаем. Лучше поискать способы дополнительного заработка в интернете или какую-нибудь «удаленку», которую в будущем вы сможете совмещать с основной работой или учебой.

Помогите родственникам

Этот пункт поможет вам зарекомендовать себя «няшкой» перед роднёй, получить плюсы к карме и провести время с близкими, до которых в рабочие будни ноги не доходили.

Попробуйте стать видеоблогером

А почему бы и нет? Может в вас давно сидит звезда Ютуба или Инстаграма, а вы все не найдете время для раскрытия потенциала. Попробуйте же!

Посетите мероприятия и достопримечательности города

Если в рабочее время все наши афиши недели и выходных пролетали мимо вас, то присмотритесь к ним теперь. В городе на самом деле очень много мероприятий, некоторые из которых. И кстати говоря, посещение достопримечательностей и городских мероприятий поможет вам с предыдущим пунктом.

Устройте дома «Школу ремонта»

Необязательно устраивать радикальную переделку. Расписать стену или декорировать старый стул, сделать лампу-рыбу из папье-маше или просто придумать дизайн дома или комнаты мечты, который вы осуществите в будущем — уже хороший шаг к переменам, которых нам всем так не хватает.

Устройте вечеринку

Устраивайте как можно больше вечеринок с друзьями и близкими, чтобы вспоминать отпуск с удовольствием. Вот идея одной очень интересной: вечеринкас фото в стиле фризлайт (фотосъемка на длинной выдержке) Рисовать можно неоновыми палочками и диодными светильниками, а ещё использовать светящиеся шары. С помощью такой съёмки можно получить очень красивые эффекты в виде светящихся линий и волн, писать слова и даже рисовать простые объекты.

Запишитесь на онлайн-курс

Отпуск — отличное время для саморазвития. Запишитесь на платные онлайн-курсы по рисованию, программированию, фотографированию, изучению языка или что вас там интересует. В интернете можно наткнуться и на бесплатные курсы. А мастер-классы на YouTube вообще сплошное удовольствие!

Попутешествуйте с глобусом

Хорошая альтернатива для безденежных или трусишек. Посмотреть мир можно из дома (спасибо глобализации). Закройте глаза, раскрутите глобус и ткните пальцем в любую точку на нем. Место выбрано, теперь познавайте: смотрите панорамы в реальном времени, изучайте 3D и онлайн-карты, ищите влоги путешественников, которые там побывали.

Выспитесь уже наконец

А для чего еще нужен отпуск, как не для этого?

Как провести отпуск дома и хорошо отдохнуть

Из-за пандемии становится всё популярнее идея проводить отпуск дома. Уже даже появился специальный термин — staycation (от англ. stay — оставаться и vacation — каникулы). Мы собрали несколько идей, чем можно заняться на отдыхе в родном городе. Вдруг вы забыли, что у вас в кладовке давно ждёт звёздного часа велосипед!

1. Устроить вечеринку в национальном стиле

Загадочная Япония, солнечная Италия, стильная Англия или безбашенная Куба — выберите страну, в которую давно мечтаете поехать, и устройте вместе с друзьями тематическую вечеринку. Приготовьте традиционные блюда и напитки, добавьте в одежду народные элементы, украсьте место вечеринки. И не забудьте про танцы под национальные ритмы!

2. Освоить новое хобби

Научиться рисовать акварелью, заняться каллиграфией, освоить гитару или начать практиковать йогу — у каждого есть список занятий, на которые в рабочие будни не хватает времени. Если нет возможности (или желания) записаться на занятия в группе, попробуйте поискать видеоуроки или купить книгу-самоучитель. Через пару недель расскажете коллегам, как запомнили с десяток асан, и пообещаете сыграть Yesterday на следующем корпоративе.

3. Отправиться в кинопутешествие

Благодаря тревел-блогерам можно объехать весь мир, путь пока только в видеоформате. Любителям ретро рекомендуем посмотреть тот самый Клуб кинопутешественников. За красивыми съёмками можно идти к Птушкину. Самые невероятные места планеты ищите в Мире наизнанку. А медитативные видео о дикой природе смотрите у Крейга Адамса.

4. Сходить на рыбалку

Некоторые считают рыбалку расслабляющим занятием, которое помогает перезагрузиться. Узнайте, нет ли среди ваших знакомых опытных рыбаков, и отправляйтесь с ними на ближайший водоём. Или попробуйте поискать в своей области рыболовное хозяйство. В таких местах рыбу разводят специально. Часто удочку и все необходимые снасти можно взять напрокат. Не забудьте про самую приятную часть рыбалки — сварите на костре уху из свежепойманной рыбы.

5. Позависать в компьютерной игре

Если вы думаете, что сыграли во все возможные игры, посмотрите нашу подборку. Наверняка найдёте что-то интересное!

Новичкам советуем начать с Sims — затягивающего симулятора реальной жизни. Никакого сложного геймплея и бесконечных уровней. Вы просто создаёте своего персонажа, покупаете и обустраиваете ему дом, находите работу и заводите друзей. Симы уже больше 20 лет остаются на пике популярности, так что за хлопотами о них отдых пролетит незаметно. Главное — на забыть удалить игру, когда придёт время возвращаться к работе.

Кроме того, есть онлайн-игры. Они не требуют мощного игрового железа, в некоторые можно сыграть даже на смартфоне. Часто онлайн-игры доступны бесплатно, хоть и с ограничениями.

6. Наконец-то почитать

Пришло время вспомнить про обещание читать одну книгу в месяц. Если возникли сложности с выбором — посмотрите списки на тематических сайтах или прочитайте нашу подборку с летним настроением.

Если чтение уже часть рутины для вас, попробуйте разнообразить его. Например, прочитать любимое произведение на английском языке. Или поискать книжный клуб в своём городе. Вы не только узнаете о новых интересных произведениях, но и найдёте с кем их обсудить. Компанию любителей чтения легко найти даже в соцсетях.

7. Устроить челлендж

Бросьте себе вызов: введите, наконец, новую полезную привычку или избавьтесь от пагубной. Начните качать пресс каждое утро, медитировать или рисовать три акварельных скетча в неделю. А может, вы давно хотели отказаться от сладкого или кофе?

Челлендж может быть не только полезным, но и весёлым. Соберите единомышленников и отчитывайтесь друг другу о результатах, чтобы задать дополнительную мотивацию. Или подключите приложения для отслеживания привычек.

8. Купить конструктор Lego и собирать его все каникулы

Вы можете простроить Хогвартс или Лондонское колесо обозрения, собрать собственную Международную космическую станцию или ту самую кофейню из «Друзей». Не только интересно проведёте время, но и получите классный артефакт для украшения дома.

9. Избавиться от хлама

Если уж пришлось провести отпуск дома, можно заняться его обустройством. Первый шаг — избавиться от всего лишнего. Метод Мари Кондо, Шведская уборка или любая другая теория наведения порядка помогут вам навести красоту в квартире. Вы точно будете благодарны себе за чистый и просторный дом, где каждая вещь приносит радость.

10. Устроить зону отдыха на балконе

С обустроенным балконом у вас появится пространство, где можно пить чай, читать книжку или просто сидеть и любоваться закатом. Уберите с балкона лишние вещи, поставьте небольшой столик и подвесьте кресло-качели. Если нет возможности приобрести новую мебель, попробуйте преобразить старую: покрасить её или заменить детали. Можно временно перенести кресло или раскидать по полу подушки и пледы. Если на балконе слишком солнечно, помогут жалюзи.

Кстати, в новой лаунж-зоне вы сможете не только отдыхать, но и заниматься садоводством. Ещё одно новое занятие в отпуске!

11. Покататься на велосипеде

Велопрогулка — это отдых и фитнес одновременно. Длинное путешествие или небольшая поездка в ближайший парк — не так уж и важно. Если вы не умеете кататься, рекомендуем обратиться к инструктору. Так вы избежите травм и освоите новый транспорт за пару-тройку тренировок. А сам велосипед можно поискать в прокате. Только не забудьте про защиту и захватите бутылочку воды.

12. Организовать домашний кинопоказ

В условиях пандемии не хочется лишний раз посещать публичные места. Хорошо, что можно устроить кинотеатр прямо дома. Пригласите друзей и выберите фильм для просмотра. Приготовьте попкорн и домашний лимонад. Разбросайте по гостиной подушки и пледы, чтобы каждый мог уютно устроиться. Приятный бонус — после просмотра можно устроить киноклуб и обсудить впечатления.

Если любите оставаться наедине с собой, устройте марафон сериалов. Наконец-то увидите популярные шоу, которые коллеги обсуждали в течение года. Или вспомните детство и пересмотрите олдскульные сериалы. Несколько приятных часов ностальгии обеспечены.

13. Погулять по родному городу, как турист

Отправьтесь на пешеходную экскурсию с гидом. Или расспросите друзей об их любимых (возможно, потайных!) местах в городе. Попробуйте даже просто выйти на прогулку, рассматривайте красивые дома в центре, выпейте чашечку кофе в местном кафе. Сходите в музей — наверняка узнаете что-то интересное об истории своего города. И обязательно много фотографируйтесь, чтобы смотреть на них и предаваться воспоминаниям, как настоящий турист.

14. Устроить пикник

Модный глэмпинг или родительская дача — не так уж и важно. Пожарьте мясо, шампиньоны и овощи на гриле, запеките рыбу в фольге или приготовьте ностальгическую картошку в углях. А на десерт — запечённые маршмеллоу.

Если не получается выбраться за город, сходите пикник в ближайший парк. Возьмите удобную подстилку. В красивую корзинку соберите фрукты, сыр, булочки и напитки. Захватите бадминтон и любимую книгу. Проведите день, любуясь природой и никуда не торопясь.

15. Провести время с родителями

Пригласите родителей в гости или вместе съездите на дачу. Если живёте в разных городах, устройте онлайн-вечеринку. Приготовьте вкусный ужин и посидите вместе за столом, даже если вас разделяют километры.

16. Отправиться в поход

В походах есть своя романтика: звездные ночи, песни у костра, невероятно вкусная еда с дымком. Погуглите, какими природными красотами обладает ваш родной край. Выберите то, что вам по душе: это может быть сплав на байдарках, велопоход или трекинг. Можно выбрать и однодневный формат. Только помните, что в особо отдалённые дикие места лучше идти вместе с опытным инструктором.

17. Освоить новый вид спорта

Если вы уже увлекаетесь каким-то видом спорта, попробуйте заниматься им в новом формате. Например, сходите на йогу под открытым небом. Или смените маршрут утренней пробежки.

Можно освоить летние активности. Например, покататься на сапборде, заняться греблей на байдарках, поиграть в пляжный волейбол или большой теннис на открытом корте.

18. Устроить фотосессию

Цветущие подсолнухи, свежескошенное поле, луг на закате, летнее кафе, городская набережная — найти летом подходящее место для фотосессии просто. Пригласите фотографа или договоритесь с друзьями поснимать друг друга. Фотографии можно не только опубликовать в соцсетях, но и распечатать на добрую память.

19. Посвятить время заботе о себе

После долгих часов в офисном кресле ваша спина скажет спасибо за сеанс расслабляющего массажа. Сходите в сауну, запишитесь на парочку уходовых процедур или на целый день зависните в СПА-салоне. Если таких возможностей нет, просто попробуйте сделать новый маникюр или педикюр, обновить стрижку и попросить парикмахера рассказать, как сделать укладку.

20. Прослушать цикл лекций

Сейчас есть много ресурсов, где можно учиться, иногда даже совершенно бесплатно. Посмотрите лекции портала Культура.рф, курсы Арзамаса или проекты музеев Москвы. На некоторых площадках, например, Coursera или Яндекс Практикум, можно даже освоить новую профессию. За время отпуска узнаете много нового и, как знать, может, даже обретёте новую профессию мечты.

21. Провести пару дней в отеле

Проснётесь на белоснежных простынях, закажете завтрак в номер, сходите на массаж, погуляете по центру города. Не придётся думать о бытовых делах, уборке и приготовлении обеда. Смена обстановки перезагружает мозг и даёт новые впечатления. Даже если отель находится в нескольких кварталах от дома.

22. Поплавать

Наверняка в вашем городе найдется река, озеро или бассейн. Надевайте новый купальник и отправляйтесь купаться. Поплескайтесь на мелководье или позагорайте на модном надувном матрасе в виде единорога. Или проплывите 500 метров кролем и ещё 500 брассом, чтобы убедиться, что детские занятия в бассейне не прошли даром.

Что делать 2 недели в отпуске. Отдыхайте правильно! Как провести отпуск с максимальной пользой? Почему же отпускники распространяют свой темп жизни на время отпуска и не понимают, как правильно отдыхать? Есть несколько объективных причин

Мы ждем отпуска с нетерпением, готовимся и строим планы, мечтаем отдохнуть так, чтобы хватило на год вперед! А в итоге накануне пытаемся закрыть сразу кучу вопросов, которые не терпят отлагательства, в отпуске регулярно проверяем почту в ожидании срочных запросов, а сразу по возвращению обнаруживаем такое количество накопившихся дел, что включаемся в работу сразу с двойным усердием и полной отдачей накопленных сил. В результате, уже на третий день после отпуска кажется, что его и не было вовсе.

1. Забыть о работе

Совсем. В идеале, конечно, подготовиться заранее и не оставлять на последние дни перед отпуском много незавершенных дел, чтобы без нервов собирать чемоданы и покупать пляжные шлепки. Но если это не удалось, то завершите самое основное, а остальное на время отпуска делегируйте коллегам и ни при каких обстоятельствах не поддавайтесь сооблазну обновить рабочую почту или ответить на рабочий звонок. Отдыхать тоже надо уметь. Для эффективного отдыха важно не только сменить обстановку, но и полностью забыть о рабочих делах. Нашему мозгу требуется время на то, чтобы переключиться в режим отдыха, и периодическое возвращение к мыслям о работе мешает этому естественному процессу. Если задача основательная, вы ее полноценно из отпуска все равно не решите, а если что-то несерьезное, то это вполне можно поручить кому-то другому или дождаться окончания отдыха.

2. Выспаться

Когда на отпуск запланировано всего две недели, хочется вложить в них сразу максимум отдыха, эмоций и тех личных дел, что вы не успеваете сделать в рабочем режиме. Но не менее важно в этот насыщенный график приключений включить обязательный продолжительный сон. Иначе по окончанию отпуска вы рискуете вернуться с целым багажом эмоций и интересных историй, но совершенно без сил. У человеческого организма существует физиологическая потребность в отдыхе, и вечеринки до утра, и длительные велозабеги по красивым местам в понятие этого отдыха не входит. Для восстановления сил вам обязательно нужно спать не менее 8 часов в день. Хотя бы эти две недели подряд.

3. Увидеть новое и красивое

К сожалению, не всегда отпуск мы проводим в новых городах и странах. Иногда его приходится взять, чтобы закончить ремонт, сдать экзамены или для ухода за больным родственником. В таких случаях отпуск — скорее необходимость, чем возможность отдохнуть. Но постарайтесь найти хотя бы день или несколько часов, чтобы посетить новое место (соседняя усадьба, незнакомый вам район города, театр или просто уютный парк недалеко от дома). Смена обстановки и новые впечатления хоть немного, но придадут вам сил. Опять же, постарайтесь в эти несколько часов поиска новых ощущений полностью отбросить мысли о рутине, и тогда на следующий день вы обязательно проснетесь бодрым и полным сил!

4. Повеселиться от души

После напряженных трудовых будней иногда хочется просто выпасть из реальности, спать и не думать ни о чем. Иногда это необходимо. Но гораздо эффективнее в отпуске чередовать восстановление и интересный активный отдых. Можно среди своего ленивого отпуска запланировать велопрогулки, игры с друзьями в настольный теннис и бадминтон, вечеринки в клубах, а можно поехать в лениво-активное путешествие, где вам ничего придумывать не придется, и программа будет уже заранее спланирована для вас. Например, на регатах Sails Up! Party Yacht Week вы будете загорать на палубах яхт днем и тут же танцевать вечерами под открытым небом, когда кроме музыки и моря вокруг нет ничего. А между вечеринками и загаром — нырять с аквалангом, ловить рыбу и исследовать красивые бухты по ходу маршрута.

5. Найти новых друзей

Если в путешествие вы едете в одиночку, не стоит расстраиваться! Ведь это прекрасный шанс познакомиться с новыми людьми и узнать много интересных историй. Да и когда вы в хорошей компании, все равно знакомьтесь, общайтесь, будьте открыты новому, узнавайте новые культуры и обычаи и ищите новых друзей по интересам! С ними потом будет веселее вспоминать истории из путешествий.

6. Возвращаться в реальность в замедленном режиме

Отпуск, как и все хорошее, к сожалению, быстро заканчивается. И при возвращении к привычным рабочим обязанностям важно делать это постепенно. Ведь если рвануть резко с места машину, она заглохнет. Так и с вами – если сразу все накопленные силы бросите в работу, быстро их израсходуете, а если добавлять нагрузку не спеша, возращение в привычный режим будет приятным и комфортным. Тише едешь – дальше будешь!

Во многих процессах, касающихся жизни, их качество и результат зависят от того, насколько правильно они спланированы. Это, в полной мере, относится и к отпуску. Особенно если в запасе всего 7 дней, а в наши дни это, к сожалению, обычный срок отпуска.

Ведь, если за две недели, в принципе, можно отдохнуть и сбросить рабочее напряжение, то как поступить, если в вашем распоряжении всего одна неделя? Но грамотная подготовка и следование нашим советам помогут провести эту неделю с максимальной пользой.

Предлагаем вашему вниманию ТОП-10 лайфхаков на тему – как полноценно отдохнуть за одну неделю

1. Смените обстановку

Для того, чтобы отдых действительно удался, очень важно сменить обстановку. Для каждого такая смена может быть разной. Одним по душе забраться в горы или пожить неделю на озере в палатке. Другим больше по душе поездка в незнакомый город или страну с богатой историей и щедрой на достопримечательности. В любом случае, лёжа на диване вкупе с любимым сериалом по-настоящему расслабиться не получится. Психологи советуют чередовать отдых и приключение. Например: сходить на рыбалку – это приключение, а в кино – отдых. При чередовании на отдыхе активных действий и расслабления, организм постоянно находится в тонусе, а время отпуска используется на все 100%.

2. Без стресса

Если вы житель мегаполиса, то от постоянной суеты, езды в общественном транспорте, пробок и других прелестей городской жизни, ваш организм находится в постоянной стрессовой ситуации. Поэтому жителю города, особенно большого, просто необходимо побыть в тишине без лишней суеты и спешки. Но вам не обязательно уезжать в глухую тайгу или отправляться в одиночное плавание, можно просто выбрать уголок, в котором давно хотелось побывать, и решиться на путешествие в одиночку. В конце концов, это уже роскошь – просто побыть наедине с самим собой.

3. Забудь про «все включено»

К сожалению многие воспринимают отдых, как злоупотребление спиртными напитками и деликатесами, особенно, если отдыхают по системе «всё включено». В этом случае, проведенная в баре у бассейна неделя превращается в «день сурка». Гораздо интереснее насытить отпуск событиями, поехать в новое место, и набраться новых впечатлений. Сегодня уже многие путешественники меняют набивший оскомину «шведский стол» на колоритные местные ресторанчики, бассейн на уютную бухту с красивым морским пейзажем. Если действовать подобным образом, то можно за неделю испытать больше удовольствий, чем за весь предыдущий год.

4. Долой популярные общеизвестные маршруты

Если, познавая город, «тупо» бегать вслед за экскурсоводом, слушая информацию из Википедии о том или ином памятнике, то у вас останутся лишь скучные воспоминания и доля известного раздражения. Гораздо интереснее почувствовать себя активным путешественником и, составив маршрут, открыть для себя по-новому то, что, казалось, всем уже давно известно — сворачивать в узкие улицы, заходить в неизвестные кафе и совершенно неожиданно открывать для себя красивые дома и соборы. Забыть про время, а потом не поверить, что прошла всего лишь неделя.

5.Отдыхай, наблюдая

Старайся не пропустить на отдыхе ничего интересного, и внимательно изучай жизнь вокруг вас. Ты откроешь для себя много интересного. Выбрался на обед в местный ресторанчик? Оглядись – наверняка вокруг много местных жителей, за которыми можно наблюдать в их естественной среде обитания. А ещё это отличная возможность познакомиться с новым менталитетом и языком. Тогда и интересных знакомств будет гораздо больше, а неделя отпуска будет насыщена событиями.

6. Фантазируй

Ещё один совет для того, чтобы неделя отпуска запомнилась надолго. Придумай оригинальный маршрут. Имеется в виду не новый маршрут по известному месту, о чем мы писали выше, а путешествие по таинственным местам, где, по слухам, живут привидения или вампиры. К примеру, в замок Бран в Румынии, который принято ассоциировать с Дракулой. Или в невероятный отель – такой, как «Hostel Celica» в Словении, открытый прямо в бывшей тюрьме и до сих пор оборудованный решетками. Или можно отправиться по местам съемок фильмов о Гарри Поттере, оценить кулинарное мастерство в Италии, искусство виноделия во Франции, секреты йоги в Гоа или окончить школу дайвинга в Австралии.

7. Не отступать и не бояться

Не бойся в отпуске попробовать что-то новое, ведь на отдых обычно и едут именно за свежими впечатлениями. Вспомни детство и попробуй заняться тем, что давно не делал. Не отказывайся от приглашения на местный праздник или к случайному неожиданному знакомому в гости. Может быть, это станет самым ярким воспоминанием от поездки. Если ничего вокруг не происходит, устрой самую шумную в отеле вечеринку или романтическое свидание при луне.

Но не «дави на газ» слишком сильно. Помни — в запасе всего неделя.

8. Забудь про работу и интернет

К сожалению, всемирная паутина уже прочно вошла в нашу жизнь. Теперь нас могут «достать» где угодно, и для многих отвечать на рабочие письма даже в отпуске вошло в привычку, а это может свести на нет весь отдых. Сегодня многие руководители устанавливают своим подчиненным определенный график, во время которого те отвечают по рабочим вопросам во время своего отпуска. Старайся дистанцироваться от этого. Так же не смотри новостные сайты, лучше полистай местные газеты. Даже без знания языка по иллюстрациям можно понять, чем живет страна и город. Не менее полезно читать в отпуске хорошие книги.

9. Важная кулинарная составляющая

Попробовать национальную кухню – это один из прекрасных способов познакомиться с новой страной. Но не ограничивай себя стандартным и банальным кулинарным набором той или иной страны — вроде пиццы в Италии и сосисок в Германии. Гораздо интересней дегустировать совершенно неожиданные блюда.

Например, в Мексике интересно попробовать знаменитый «суп от похмелья» Менудо из желудков коровы, во Вьетнаме змеиное вино, а в Японии угоститься печеньем с осами. Еще один вариант – попробовать блюда у уличных торговцев — всё то, что считается в этой местности деликатесом.

10. Подготовься правильно «выйти» из отпуска

Не менее тщательно, чем сам отдых, стоит продумать процесс возвращения из него в повседневную жизнь. Многие опытные путешественники стараются устроить первый рабочий день именно в пятницу. В этом случае процесс входа в рабочий график будет менее болезненным, а последующие за пятницей выходные смягчат стресс от начавшихся трудовых будней.

Интересная, но спорная идея – запастись милыми «психологическими якорями» вроде сувениров, фотографий или заставки на рабочий стол, напоминающей о счастливых моментах, которые вы пережили совсем недавно.

Впереди долгожданные Новогодние каникулы. Десять дней!
Конечно, появляется закономерный вопрос, где и как их нескучно провести. Почему-то считается, что идеальный отпуск возможен только на берегу моря или в путешествиях.

Незабываемый отдых в Тунисе

Несомненно, каждому человеку хочется отдохнуть от работы в другом городе или другой стране, но не всегда есть такая возможность.
Бывает, что перед нами встает вопрос: «Чем заняться дома в отпуске?»
Не стоит отчаиваться и думать, что отдых обречен на провал. Сегодня я расскажу вам, чем заняться дома в отпуске.

Лучшая поза для сна

Во время рабочих будней зачастую не хватает времени заняться любимым делом. Сделайте во время отпуска то, что так долго откладывали. Итак, я расскажу вам, как провести отпуск дома с пользой.

Займитесь рукоделием

Научитесь шить, вязать, вышивать, плести бисером или заниматься макраме. Для рукоделия создано множество схем и вы сможете выбрать, что больше понравится. Шить можно как одежду – платья, юбки, брюки, так и полезные для дома вещи – например, наволочки. Техники вышивки тоже бывают разные – крестиком, гладью, бисером. Некоторым женщинам нравится плести из бисера украшения, другим – делать разные поделки. С помощью макраме вы можете сплести сумочку или оплести бутылку дорогого вина. Техники плетения можно найти в книгах по рукоделию и в Интернете.

Воплотите заветную мечту

Танцу живота можно обучиться во время отпуска дома

Может быть, ваша давняя мечта научиться танцевать восточные или народные танцы? Или же вы хотели бы играть на пианино или гитаре, а может заняться спортом?

Поищите у себя в городе танцевальные клубы или наймите личного тренера. Если есть желание играть на музыкальном инструменте, то поспрашивайте в музыкальной школе или в музыкальном училище принимают ли они на обучение взрослых. Нанять репетитора будет дороже, но зато не надо будет никуда ходить, главное наличие инструмента у вас дома.

Прежде чем заняться спортом, проконсультируйтесь с врачом и тренером, они подскажут, какой вид спорта вам лучше выбрать.

Начните изучать иностранный язык

Иногда так хочется знать несколько языков, чтобы при поездке в другую страну, можно было свободно общаться с иностранцами. В отпуске дома у вас есть время всерьез заняться изучением языка.

Читайте

В мире написано столько интересных книг, которые захватывают дух, а читать их в таком бешеном темпе некогда. Если отпуск летом, возьмите книгу и пойдите куда-нибудь на природу, а может просто на балкон и погрузитесь в чтение. Этим летом мой отпуск прошел на даче. Скучно? Нет! Я читала! Вот мой список книг. Очень рекомендую его и вам для прочтения. Останетесь довольны!

Домашний отпуск хорошо проводить с книгой

Знаете, чем я люблю заняться в отпуске дома зимой? Укрыться теплым одеялом, взять чай с печеньем и погрузиться в чтение интересной книги. Даже сейчас пишу и получаю удовольствие от воспоминания тех ощущений.

Встречайтесь с друзьями

С новыми технологиями мы практически перестали общаться вживую. Из-за работы мы редко звоним друзьям, а еще реже — видимся с ними. Такое игнорирование чаще всего приводит к тому, что у друзей пропадают общие темы разговора, а общение сводится к нулю. Постарайтесь во время отпуска встретиться со своими старыми друзьями и погулять как раньше.

Ежедневно снимается очень много фильмов, но есть мировая классика, которую стоит посмотреть каждому.
После просмотра некоторых фильмов, мы переосмысливаем жизнь и чему-то учимся. Посмотрите кино, о котором давно наслышаны, но не успели посмотреть.

Просмотр фильмов — отличный вариант, как провести отпуск дома с пользой

Запишитесь в автошколу

Если у вас есть автомобиль или планируете его покупку, то запишитесь на курсы вождения, которые длятся в основном три недели. После успешной сдачи экзамена вам выдадут права. Конечно, вы не сможете ездить по городу, как опытный таксист, но главное же начать учиться!

Станьте ненадолго шопоголиком

Поход по магазинам всегда поднимает настроение. Но в рабочее время мы постоянно куда-то спешим и удовольствия от такого шоппинга мало. Теперь вы можете неспешно прогуляться по торговому центру в поиске давно нужной вещи.

Выспитесь

Наверное, самая главная проблема большинства населения — это недосыпание. В отпуске дома вы можете себе позволить полежать в кровати до полудня, и никто не сделает замечание. Ведь вы заслужили этот отдых.

Посвятите день себе любимой

Для женщины еще одним способом, чем заняться дома в отпуске, является поход в салон красоты. Не каждая может себе позволить регулярный поход на маникюр или в СПА-салон. Но в отпуске необходимо отдыхать, на то он и отпуск. Сходите с подругами в какой-нибудь салон, мужчины с друзьями могут пойти в баню.

Освойте новое блюдо

В Интернете довольно много видео, на которых поэтапно показано, как приготовить то или иное блюдо. Знать все на свете невозможно, а значит, каждый найдет для себя на таких видео что-то новое. Ведь интересно научиться готовить новый суп или котлеты, да и ваши родные будут рады таким переменам.

Я, например, всегда мечтала научиться готовить пирог с капустой. И вот совсем случайно наткнулась на этот простой рецепт. Попробуйте приготовить и вы!

Сделайте, наконец-то, генеральную уборку дома

Даже те домохозяйки, которые очень любят чистоту, не всегда делают генеральную уборку из-за недостатка времени. Если вы видите, что уборка не помешала бы, то включите любимую музыку и вперед.

Пройдите полное обследование у врача

В суете дня мы не обращаем внимания, что у нас начала часто болеть голова, вторую неделю мучает бессонница или болит зуб. За своим здоровьем нужно следить, не откладывайте поход к врачу, чтобы не усугубить ситуацию. Отпуск дома – прекрасное время для этого!

Посвятите время своей семье

Приятно развиваться не только в материальном плане, но и в духовном. Посетите с друзьями, родителями или детьми выставки, театры, концерты, а потом поделитесь впечатлениями.
Для интересного времяпровождения посетите боулинг, бильярд, теннис, кинотеатр или каток. Оттуда вы гарантировано вернетесь в хорошем настроении и на время отвлечетесь от всех домашних забот.
Возможно, вас часто приглашают в кафе, рестораны или на вечеринки, а вы отказываетесь? Чтобы близкие люди не сочли вас скучным человеком или не обиделись, позовите их сами куда-нибудь либо организуйте вечеринку.

Сделайте ремонт в квартире

Во время отпуска можно заняться ремонтом в квартире

Постоянно капающий кран выводит из себя, но всё не было времени его починить? Проблемы с проводкой, а электрика некогда было вызвать? Сделайте ремонт в доме, чтобы ничего не раздражало, и вы не беспокоились о безопасности.
Чем заняться, когда скучно? Да просто переставьте мебель, если есть желание обновить интерьер.

Зарабатывайте на своем хобби дома

Счастливые те люди, которые зарабатывают деньги на своем хобби. Если работа не устраивает, то отпуск дома — это прекрасное время для поиска нового места работы.
Во время домашнего отпуска можно заработать дополнительную сумму к постоянной зарплате. Поищите в объявлениях или на сайтах вакансии удаленной работы с гибким графиком. Или же почитайте о заработке в Интернете.

Вспомните о своих «стариках»

Вспомните, как давно вы навещали своих родственников? Близкие люди обижаются, что вы не можете выделить для них время и просто навестить. Помогите своей бабушке по хозяйству, ей будет очень приятно.

Станьте с компьютером на «ты»

Появляются все больше и больше новых языков программирования. Если вас интересуют компьютеры и все, что с ними связано, постарайтесь выучить один из языков и написать какую-нибудь программу или игру.

Обратите внимание на любимых

Погуляйте с детьми, помогите им с уроками, поиграйте. Если вы одиноки, то оглядитесь вокруг, может ваше счастье близко, а в суете вы этого даже не замечали. Если вы уже нашли счастье в любви, то проведите свободное время с любимым человеком.

Обгоревшая кожа явный минус отпуска на море

Этот список вы можете дополнить сами, просто вспомнив о своих давних мечтах.
Не завидуйте тем, кто загорает на пляже, потому как активный отдых быстро утомляет. У отпуска на море есть свои минусы: обгоревшая кожа и возможное отравление экзотическими фруктами.
Дома можно провести отпуск лучше, чем на курорте, главное, занять себя чем-то увлекательным.

А если вы сожалеете, что в сутках всего лишь 24 часа, я подскажу вам, как планировать свой день чтобы все успевать .

Пожалуйста, будьте на «Вы» с алкоголем! Отпуск – это всегда серьезное испытание для зависимых больных. Увы, часты срывы именно в это время.

Лично у меня никогда не возникает проблемы, чем заняться дома в отпуске! А у вас?

О летнем отпуске начинают мечтать еще в период зимних морозов. Одни собираются поехать в теплые края, другие на дачу, третьи еще не решили куда отправятся — не все ли равно куда, если можно отдохнуть от работы и заниматься любимыми делами? Но и долгожданный отпуск спасает не всех: часто бывает так, что после двухнедельного перерыва люди возвращаются на работу еще более вымотанными и совсем не отдохнувшими. Психолог Людмила Артемьева
рассказывает, как правильно настроиться на отпуск и взять от него все!

Настройтесь на отпуск

По словам психолога, залог успешного отдыха — правильный настрой. Готовиться к отпуску нужно заранее. «Прежде всего, решите, куда вы отправитесь, — советует Артемьева. — Место должно быть максимально комфортным для вас. Если все твердят вам, что нужно ехать на море или в какую-то конкретную страну, а вы хотите просто побыть на даче, никого не слушайте и поезжайте на дачу. Это только ваш отпуск, и провести его нужно так, как хотите вы!».

Постарайтесь заранее хотя бы примерно распланировать свое время в отпуске. Если вы едете в другую страну или город, составьте список мест и достопримечательностей, которые вы хотите посетить. Если вы собираетесь провести отпуск на даче, продумайте, какими будут ваши дни: уделите время спорту, чтению книг, пикникам и встречам с друзьями. Люди, которые ничем не занимаются в отпуске, не чувствуют себя отдохнувшими. Пусть ваш график будет насыщенным: получите столько новых впечатлений, чтобы их хватило еще на несколько месяцев работы.

Перед тем, как уйти в отпуск, завершите все свои дела на работе: иначе вы не сможете расслабиться на отдыхе, мысленно возвращаясь к своим трудовым обязанностям. Если вы собрались куда-то уезжать, не забудьте провести генеральную уборку в квартире. Когда вы вернетесь в чистый и уютный дом, у вас будет внутреннее ощущение гармонии и спокойствия.

Ну и, наконец, морально настройтесь на отдых! «Разберитесь со всеми своими проблемами перед отпуском, — рекомендует Артемьева. — Эти две недели должны быть полноценным отдыхом, а не побегом от трудностей, к которым придется вернуться. Если вы будете постоянно думать о том, как вам будет плохо после возвращения к привычной жизни, никакого эффекта от отпуска не будет: он не придаст вам энергии и сил».

Забудьте про телефон

В первые дни отпуска психолог призывает не слишком активничать: хорошо выспитесь, прогуляйтесь, наберитесь сил. Пусть организм привыкнет к отдыху! После этого можно бросаться в отпуск с головой — самое время сделать что-то такое, чего бы никогда не совершили в трудовые будни. «Отпуск — время ярких эмоций, — напоминает Артемьева. — Прыгните с парашютом, попробуйте экзотическую еду, сделайте временную татуировку или просто сходите на открытый урок сальсы. Для всего этого у вас нет времени в будни и даже в выходные, когда вы заняты домашними делами. Испытайте новые впечатления, и вам никогда не придется об этом жалеть!».

Одно из главных правил хорошего отпуска — забыть о работе. Вы имеете полное право не отвечать на звонки коллег, и уж тем более самому не стоит во время заслуженного отдыха пытаться выяснить, как дела в офисе. Если вы на неделю-другую окажетесь оторванным от рабочего процесса — мир не рухнет! И вообще, постарайтесь, нечасто пользоваться мобильным телефоном — он не даст вам отдохнуть.

Замотивируйте себя сами!

В последние дни отпуска не забудьте подготовиться к работе. Проведите это время спокойно, чтобы у вас не было резкого перехода от отдыха к труду. Запланируйте самую большую активность на середину отдыха, а перед возвращением к офисной жизни просто сходите в кино, встретьтесь с друзьями или родными.

Постарайтесь привезти из отпуска необычный сувенир — не просто магнитик, а какую-нибудь интересную вещицу: красивую статуэтку, шкатулку, аксессуар. Если вы провели отпуск в городе, это может быть фотография, где вы запечатлены веселым, в компании друзей. «Принесите этот сувенир на работу и поставьте на видное место, — советует Артемьева. — Он будет напоминать вам о приятных деньках и послужит прекрасным мотиватором для дальнейшего труда. Отдыхайте правильно — и работа будет даваться вам легче!».

10 выбрали

Чем ближе лето и чем ярче светит солнце, тем меньше желания работать. В это время отчетливо проявляется другое желание – использовать свое право на отдых, не менее законное и святое, чем право на труд. Давайте разберемся, какие права в этом отношении нам предоставляет действующее законодательство.

Начать стоит с того, что обязательный оплачиваемый отпуск в нашей стране составляет 28 календарных дней
, и не днем меньше. Причем, если сотрудник работает не на полной ставке, на длительность его отпуска это никак не влияет. Если часть законного отдыха приходится на государственные праздники, такие дни не учитываются. За них не начисляются отпускные, но и как дни отпуска они тоже не тратятся. Дробить отпуск можно сколько угодно с согласия работодателя, но, после того, как Россия в 2010 году ратифицировала Конвенцию Международной организации труда, один из отпусков должен быть не меньше 14 дней
. Если вы хотите отгулять весь месячный отпуск сразу, работодатель не в праве вам запретить это сделать. С другой стороны, если вы хотите разделить отпуск на несколько, а работодатель против этого, у вас тоже ничего не выйдет.

А что делать, если отдыхать хочется больше? Во-первых, право на удлиненный оплачиваемый отдых имеют работники младше 18 лет (31 день), инвалиды, госслужащие, прокуроры, следователи и судьи (30 дней), учителя и работники школ (до 42 дней), доктора наук (48 дней) и кандидаты (36), а также работники здравоохранения (36). Сотрудникам вредных производств также предоставляется дополнительный оплачиваемый отпуск. Кроме того, по соглашению с работодателем, работник может взять отпуск за свой счет.

Помните старый советский анекдот?
Начальник – подчиненному:
Вы любите теплую водку?
Ненавижу!
А потных женщин?
Терпеть не могу!
Отлично, в отпуск поедете в феврале!

К сожалению, такая ситуация может произойти с любым. При составлении графика отпусков очередность отдыха сотрудников определяет руководитель компании вместе с профсоюзом. Мнение работника может учитываться, но не обязательно. Так, например, учителя могут отдыхать только летом, когда у школьников нет уроков. График отпусков составляется не менее чем за две недели до начала года. Если графика нет, то сотрудник может уйти в отпуск по собственному желанию, письменно предупредив руководство за 2 недели.

Первый отпуск работнику по закону предоставляется через полгода
после начала работы. Хотя с согласия работодателя он может быть предоставлен и раньше, с согласия работника – и позже этого срока. За полгода работник как бы «наработал» на половину годового отпуска, но ему может быть предоставлен и весь отпуск, авансом. Правда, если после отдыха авансом сотрудник решил уволиться, с него взимают отпускные, на которые он еще не наработал. Интересный момент: работникам, которые заключили трудовой договор на срок до двух месяцев оплачиваемый отпуск (или компенсация за него) предоставляется из расчета два рабочих дня за каждый месяц работы. Так же дела обстоят у тех, кто занят на сезонных работах.

Тем, кто решил уволиться из организации, всегда хочется сперва полностью отгулять свой отпуск. Но сразу после отдуха уйти нельзя – придется еще отработать две предусмотренные законодательством недели. Лучше заранее подать заявление, согласно которому все неиспользованные отпуска будут предоставлены ему (и оплачены) с последующим увольнением. Днем увольнения будет считаться последний день отпуска. Либо можно подать заявление за две недели до окончания отпуска, чтобы на работу уже не выходить.

Кстати, следует знать, что из отпуска вас могут вызвать только с вашего согласия. Какой бы аврал не происходил на вашем рабочем месте, вернуть вас с отдыха решать проблемы против вашей воли, никто не имеет права. Если вы откажетесь возвращаться, посчитать это нарушением трудовой дисциплины нельзя.

Теперь что касается размера отпускных
– лично мне было никогда не понятно, откуда он берется и как рассчитывается. Дело в том, что отпускные – это ваша средняя зарплата за последний год работы. Рассчитывается она таким образом: ваш годовой заработок делят на 12 (месяцев), а потом еще на 29,4 (среднемесячное число календарных дней). Причем заработок учитывает не только ставку (постоянную часть зарплаты), но и премии, гонорары и проценты с проектов. Таким образом рассчитывается средняя дневная зарплата. Она умножается на количество дней в отпуске, и мы получаем размер отпускных. Если человек проработал меньше года, его средняя зарплата рассчитывается исходя из количества проработанных дней.

Staycation: как провести отпуск дома или рядом с ним :: Впечатления :: РБК Стиль

Автор

Алена Галкина

10 августа 2018

Если во время отпуска вырваться в далекие прекрасные страны не получается — не проблема. Рассказываем, как организовать каникулы, не улетая за тысячи километров, и почему это реальнее, чем вы думали.

Ироничным неологизмом staycation (от слов «stay» и «vacation») обычно обозначают отпуск, который вместо океана и новых городов люди проводят дома. Часто staycation ассоциируют не с приятными каникулами, а просто с невозможностью куда-то уехать из-за нехватки денег: именно поэтому такой отдых набрал популярность в Америке во время финансового кризиса 2007–2010 годов, а пару лет назад — в Великобритании в связи с брекситом, когда курс фунта стерлингов упал до тридцатилетнего минимума. При этом staycation не всегда может быть связан с финансами: представьте, что на отдых у вас есть только пять дней, и перелет с двумя детьми, пятью чемоданами и пересадкой вряд ли покажется привлекательной идеей.

Приверженцы staycation считают, что отдых — дело нехитрое и для этого не обязательно улетать за тысячи миль. Отпуск или уик-энд можно удачно провести в родном городе, как сделал бы это турист: забронировать номер в симпатичном отеле, пройтись по выставкам, на которые не находилось времени, поужинать с видом на Москву и посетить спа. В случае staycation вряд ли нужно себя в чем-то ограничивать — вы ведь уже сэкономили, не тратясь на авиабилеты.

С точки зрения психологии у staycation есть плюсы. Во время поездок по новым городам и странам можно испытать стресс и тревогу, особенно если вы отправляетесь туда, где ни разу не были, не до конца понимаете, хороший ли отель забронировали, не знаете языка или боитесь забыть упаковать в чемодан что-то важное. Все эти переживания не имеют смысла, если отпуск проходит дома — значит, как минимум расслабиться точно получится.

Недостатки у staycation тоже есть — например, близость к работе и домашним делам. Сможете ли вы отказать в помощи коллеге, который знает, что вы остались в городе? Не отвечать на звонки, ведь вы остались в роуминге? Или не тратить драгоценные дни отпуска на домашнюю уборку? Главная задача staycation — отдалиться от рутины, но, если она поджидает вас за углом, сделать это особенно трудно. На этот случай мы собрали советы, которые помогут организовать staycation-каникулы с максимальной пользой.

Не завышайте ожидания

Часто недовольство (партнером, работой, ужином в ресторане и так далее) связано с завышенными ожиданиями. Это применимо и к каникулам, в том числе и к staycation. Будьте реалистами: возможно, запланированный сплав на байдарках по рекам Московской области испортит непредвиденная гроза, а свободных гостевых номеров в загородном отеле не окажется до октября. Зато вы вряд ли расстроитесь, если запланируете просто выспаться, дочитать книгу или провести время с друзьями и семьей.

Смените обстановку

То, что вы никуда не поехали, еще не значит, что вы должны оставаться дома. Можно снять номер в камерном отеле в центре, арендовать коттедж с видом на сосны или шатер в глэмпинге за городом. Считается, что, ночуя в новых местах, мы испытываем меньше стресса, чем в домашней кровати, которая может ассоциироваться с заботами и усталостью после трудного рабочего дня.

Попробуйте новые виды активности

Если во время каникул вы не меняете локацию, можно изменить вид активности. Привычные места откроются с новых сторон: попробуйте любоваться привычной панорамой города или окрестностей во время трейлраннинга (бег по природному рельефу) на холмах, занятий йогой у реки, поездок на SUP-серфе или вейкборде.

Избавьте себя от забот

Во-первых, это касается рабочих дел: предупредите коллег, что вы не будете на связи с пятницы, например, по вторник. Во-вторых, забудьте на время про домашние дела: уборка не очень-то ассоциируется с отпуском, даже если в это время вы никуда не уезжаете.

Попробуйте себя в роли туриста

Новые места — одна из причин, почему мы любим отпуск. Но найти новое в привычных местах может быть еще интереснее. Для этого нужно подключить недюжинное любопытство и изменить обычные маршруты: вместо похода в любимый секретный бар сходите на смотровую площадку, вместо прогулки по парку на районе — в музей.

Дом-мастерская архитектора Константина Мельникова

Примерно такой совет и дает Дилан Турас, основатель успешного проекта Atlas Obscura, который позволяет изучать привычные места с нового ракурса. Про Москву на Atlas Obscura тоже можно узнать много нового: например, вы слышали о музее советской дачи, заброшенных пионерских лагерях, растении в Пущино, которому 32 тысячи лет, или о доме со зверями на Чистых прудах — мимо него вы, возможно, все время пробегали, не поднимая головы.

Задокументируйте воспоминания

Обычно из отпуска мы возвращаемся с гигабайтами фотографий и видео, которые пересматриваем и еще долго показываем близким. Этот же прием можно использовать и со staycation: снимайте важные моменты и близких людей, а после отпуска соберите фотографии в альбом «Лето–2018» (как правильно организовать фотоархив, мы рассказывали здесь).

Отправляйтесь в поход

Природа — катализатор всего: еда на свежем воздухе кажется вкуснее, сон — крепче, мысли — яснее, а ощущения после трехдневного похода напоминают состояние после недельного отпуска. Байдарки, ужин на костре, жареный маршмеллоу и походная баня: впечатления от уик-энда за городом можно сравнить с прогулкой по новому городу, только для этого не надо брать отпуск и улетать из страны — достаточно выехать из города на 100 километров. Быть опытным походником, уметь разводить костер из оргстекла и ставить палатку тоже необязательно: есть сервисы, которые проводят так называемые походы «под ключ», ориентированные в первую очередь на новичков.

6 советов, как провести отпуск дома не хуже, чем на курорте

В период пандемии многие размышляют о том, как путешествовать безопасно и без риска для здоровья. Уверенности не добавляет даже открытие границ, возобновление авиасообщения и смягчение карантинных мер, и поэтому решение остаться в родном городе на время отпуска для кого-то может показаться самым подходящим. Делимся способами отлично отдохнуть не уезжая из дома.

Отвлекитесь от рутины

Занимайтесь только тем, что приносит вам удовольствие. Цель отпуска — восстановить свои силы, поэтому смело бросайте дела, которые вас раздражают и отнимают энергию.

Вспомните про то, что так долго откладывали

Реализуйте задумки, на которые в повседневной жизни не хватало времени. В отпуске вы успеете прочитать все отложенные книги, взяться за изучение иностранного языка, разучить пару аккордов на гитаре и наконец-то приготовить то самое блюдо по рецепту, который вы припасли себе на особый случай. Новые эмоции и впечатления обеспечены: вы получите колоссальное удовлетворение от того, что вам удалось сделать то, чего вы так долго хотели.

Предлагаем вам посмотреть на неудачные фото из отпусков. Вряд ли с вами произойдут подобные оказии, если отдых будет проходить в привычной атмосфере домашних стен и родного города.

Подумайте о себе

Преимущество домашнего отпуска в экономии на транспорте. На эти деньги можно побаловать себя, к примеру, походом в спа-салон, чтобы расслабиться и почувствовать, как организм напитывается новыми силами.

Посвятите время романтике

Проводите больше времени с близкими людьми: соберите за столом всю семью или организуйте совместный выход с друзьями на природу. Или порадуйте свою вторую половинку, устроив романтический вечер с подходящим антуражем.

Изучите окрестности

Если вам не хватало движения, отпуск — отличный повод наверстать упущенное. Пешие прогулки по городу никто не отменял, возможно, вы даже найдете для себя архитектурно-исторические маршруты, о которых вам не было известно.

Отправляйтесь на пикник

Отличный вариант устроить себе отдых на природе, не покидая родного города. Все что нужно — это добраться до парка или другой зеленой зоны и прихватить с собой пару вещей. Вам понадобятся покрывало или подушки, сумка-холодильник, посуда и столовые приборы. Можно организовать атмосферный пикник в английском стиле: заранее взбейте паштет, купите ветчину и сыр, испеките булочки к чаю и не забудьте что-нибудь сладкое вроде варенья или джема.

Если вы все-таки собрались в поездку, советуем ее тщательно спланировать, чтобы в условиях пандемии отпуск прошел безопасно. Об этом мы писали в другой нашей статье.

способов провести летний отпуск дома

Провести летние каникулы дома кажется жертвой, но не обязательно. Независимо от того, есть ли у вас обязанности, которые заставляют вас сидеть дома, или вы откладываете деньги на что-то в конце года, вы все равно можете повеселиться. Вот лучшие способы провести отпуск дома.

Воспользуйтесь преимуществами онлайн-развлечений

Благодаря Интернету у вас под рукой множество развлечений.Теперь вы вышли из школы и у вас есть время, которое вы можете использовать, чтобы посмотреть свои любимые фильмы или телешоу. Попробуйте подписаться на бесплатную пробную версию Netflix или посмотрите забавные видео на Youtube. Вы также можете заняться онлайн-играми, такими как World of Warcraft или Lineage 2.

Будьте туристом в своем городе

В каждом районе есть достопримечательности, которых вы, возможно, даже не видели раньше. Пришло время воспользоваться преимуществами сезона и начать знакомиться с достопримечательностями вашего родного города.Вы будете поражены, увидев все спрятанные сокровища прямо у порога. Кто знает, может, ты тоже чему-нибудь научишься.

Возьми в руки

Вы всегда хотели заняться вязанием крючком или спицами? Как насчет живописи или работы по дереву? Если есть какое-то ремесло, которое вы всегда хотели попробовать, сейчас самое время заняться им. Получите необходимые инструменты и полезное онлайн-руководство и приступайте к ремеслу. Вы вполне можете найти новое хобби на всю жизнь. Лучше всего то, что из-за хорошей погоды вы можете заниматься этим на открытом воздухе и одновременно получать дозу витамина D.

Волонтер с благотворительностью

У вас много свободного времени? Почему бы не стать волонтером в местной благотворительной организации? Благотворительным организациям всегда нужны дополнительные руки, и это отличный способ помочь местному сообществу. Узнайте, что происходит в вашем районе и кто ищет новых добровольцев. Вы получите много от волонтерства, и это будет отлично смотреться в вашем резюме.

Начать этот проект

Есть ли проект, которым вы всегда хотели заниматься, но у вас никогда не было времени? Тогда самое время это сделать.В конце концов, у вас много свободного времени, так почему бы не использовать его? Вы тратите их на исследование и планирование того, чем вы хотите заниматься, а также на поиск людей и услуг, которые могут вам помочь. Например, Лучшие писатели Великобритании помогут вам с редактированием, если вы наконец хотите написать этот роман. Начните воплощать свои мечты в реальность и делайте то, что всегда хотели делать.

Проведите время с друзьями

Если вы живете вдали от дома, возможно, вы давно не видели своих друзей.Используйте это время, чтобы снова поговорить с ними и посмотреть, как они были. Провести послеобеденное время в кафе или просто пообщаться с друзьями — лучший способ укрепить эти старые связи и восстановить отношения друг с другом.

Заняться спортом

Есть ли вид спорта, которым вы всегда хотели заняться? Тогда самое время это сделать. Вы можете встретиться с местной спортивной командой или собрать компанию друзей и поиграть в свое удовольствие в местном парке. Что бы вы ни решили сделать, это отличный способ выйти на улицу и получить хорошую физическую форму, при этом весело проводя время.

Изучите новый навык

Теперь вы не увязли в работе или учебе, у вас есть много времени, чтобы освоить навыки, которые вы действительно хотите попробовать. Например, вы можете начать изучать новый язык, особенно если вы скоро собираетесь поехать в эту страну. Существует множество веб-сайтов и приложений, которые могут помочь вам освоить любой навык, причем часто бесплатно. Попробуйте, пока вы действительно можете увязнуть в учебе.

Организация домашних мероприятий

Пытаетесь сэкономить? Тогда домашние мероприятия могут быть способом сэкономить деньги, но в то же время развлечь себя.Это могут быть простые барбекю на заднем дворе или тематические вечера кино. Планируйте вместе с друзьями и создавайте веселые и недорогие мероприятия.

Выйти на улицу

Погода прекрасная, так что сейчас самое время выйти на улицу и насладиться ею. Вы тоже можете делать это как хотите. Например, вы можете начать учиться садоводству и содержать свой задний двор в чистоте. Вы также можете отправиться в поход по окрестностям или прогуляться по местному парку. Это ваше время, так что тратьте его, как хотите!

Вы можете быть дома, но будете удивлены всем забавным и приятным вещам, в которых вы можете участвовать.Используйте это время, чтобы по-настоящему развлечься, расслабиться и зарядиться энергией на год вперед.

9 советов о том, как провести летние каникулы дома без скуки …

9 советов о том, как провести летние каникулы дома без скуки … Поделиться

Я почти уверен, что вы найдете мой советы, как провести летний отпуск дома, особенно если в этом году вы не можете позволить себе поехать в отпуск (наверное, как и я). Но не следует думать, что только потому, что вам нужно оставаться дома в это прекрасное время года, вы не можете повеселиться.Это совсем не так! Прочитав мою статью, вы обнаружите, что есть немало интересных и забавных советов о том, как провести летний отпуск дома и не заскучать. Так что продолжайте читать!

Содержание:

Посетите окрестности
Посетите парк
Идите в бассейн
Выйдите на улицу
Прочтите книгу
Узнайте что-то новое
Отправьтесь на пикники
Организуйте ночевку
Отправьтесь в приключение

1 Посетите окрестности

Лучший совет, который я мог бы дать вам о том, как провести летние каникулы дома без скуки, — это просто посоветовать вам пойти и посетить свое окружение.В большинстве случаев вы можете найти множество достопримечательностей в радиусе 30 миль от вашего родного города. И, держу пари, вы откроете для себя много удивительных вещей совсем недалеко от вашего дома, и вы даже не подозреваете, что они существуют!

2 Сходите в парк

Неважно, насколько велик или мал ваш родной город, в нем обязательно должен быть хотя бы один красивый парк. И так, чего же ты ждешь? По крайней мере, один-два раза в неделю гуляйте по одному из прекрасных парков вашего города. Вы можете взять с собой друзей или детей (если они есть), и вы отлично проведете время в прекрасной обстановке.Свежий воздух пойдет вам только на пользу, он также поможет вам расслабиться и избавится от стресса, который вы накопили в течение дня.

3 Перейти к бассейну

Если вы один из счастливчиков, у которых есть бассейн, что ж, проблема решена! Летние каникулы точно можно провести дома, не скучая. Если у вас нет бассейна, вы можете пойти в общественный бассейн или, может быть, у кого-то из наших друзей есть бассейн, и вы можете ходить туда сколько угодно раз. В любом случае, вы должны воспользоваться прекрасной погодой и пойти искупаться!

4 Выйти на улицу

Попробуйте воспользоваться этим прекрасным сезоном и выйдите на улицу, когда у вас будет немного свободного времени.Сходите на прогулку в парк, на пробежку, займитесь спортом или просто выйдите на улицу и посидите на крыльце, или на скамейке, или где угодно. Просто выйдите на улицу и насладитесь солнцем и прекрасной погодой! Это хороший способ бороться с депрессией, а кроме того, вы приятно проведете летние каникулы дома, возможно, даже забудете, что останетесь дома этим летом.

5 Прочтите книгу

Я уверен, что у вас должна быть эта замечательная книга, которую вы всегда хотели прочитать, но у вас никогда не было на это времени.Что ж, сейчас идеальное время, чтобы исполнить ваше желание. Нет ничего более приятного и расслабляющего, чем читать хорошую книгу на скамейке в парке или на одеяле возле дома в это прекрасное время года. Вы также сможете насладиться солнечным светом и красотой природы в это прекрасное время года.

6 Научитесь чему-то новому

Если в этом году вам нужно провести летние каникулы дома, то это идеальное время, чтобы узнать что-то новое, о чем вы всегда мечтали, но боялись, что у вас нет времени на то, чтобы овладеть этим. .Теперь вы можете научиться играть на пианино, играть на гитаре, вы можете научиться плавать или даже пользоваться новым компьютерным программным обеспечением. Выбор ваш! Уверен, у вас будет из чего выбрать, так что вперед, побалуйте себя!

7 Отправляйтесь на пикники

Собирайте друзей и родных и ходите на пикники как можно чаще! Свежий воздух пойдет вам на пользу, и вы проведете время со всеми любимыми вдали от шумного города, экрана телевизора или компьютера.Вы даже можете подготовиться к этим пикникам и узнать несколько новых рецептов и приготовить новые полезные блюда, которые поразят ваших друзей и семью. Или вы даже можете сделать это вместе, выбор за вами!

8 Организуйте ночевку

Лето — лучшее время для организации ночевок или для ночевок. Это твой выбор! Вы можете поговорить с друзьями и по очереди организовать эти очень приятные занятия. Вы сможете делать всевозможные забавные вещи со своими друзьями и, по моему мнению; это идеальное занятие для жаркой летней ночи.Вы даже не заметите, что в этом году проведете лето дома!

9 Отправляйтесь в приключение

Если у вас ничего не запланировано на это лето и вы боитесь, что вам станет скучно, попробуйте отправиться в приключение с нашими друзьями и семьей. Вы можете посетить ближайший город или место, в котором никогда раньше не бывали, или даже отправиться на прогулку в лес. Не забывайте оставаться в безопасности и всегда брать с собой заряженный мобильный телефон.

Итак, вот и все **: ** мои 9 советов, как провести летний отпуск дома и не скучать… Тебе в этом году тоже нужно провести летние каникулы дома? Что еще вы могли бы предложить сделать, чтобы не скучать? Скажи!

Оцените, пожалуйста, эту статью

☆☆☆☆☆

😍 🤔 😕 😂 😡 😥

Еще

Способы разумно провести отпуск

Возможно, у вас накопились выходные дни, и вам нужно отдохнуть от напряженного графика. Но вы не знаете, с чего начать. Не знаете, как максимально использовать отпускные дни? Независимо от того, есть ли у вас три дня отпуска или две недели, следуйте этим полезным советам, чтобы получить от отпуска максимум удовольствия!

Совет № 1:

Следите за тем, сколько у вас есть оплачиваемых отпускных дней и когда они истекают.

Да, дни отпуска действительно истекают. Иногда сотрудники настолько заняты на работе, что забывают следить за тем, сколько дней отпуска у них накопилось. Или вы можете знать, что у вас есть выходные, но вы были настолько заняты на работе, что подумываете о том, чтобы их отложить, вместо того, чтобы брать их. Однако не все выходные дни переносятся на следующий год. Если вы не знаете, как действует политика вашего работодателя в отношении отпускных дней, проверьте еще раз, чтобы случайно не потерять заработанные дни.

Совет № 2:

Не ждите до последней минуты.

Когда вы все же решите использовать дни отпуска, обязательно планируйте их как можно дальше вперед. Если вы подождете до последней минуты, будет сложнее запланировать выходные дни из-за расписания ваших коллег или проектов, выполняемых на работе. Если ваш (а) супруг (а) также пытается запланировать время отпуска, имеет смысл планировать дни отпуска как можно раньше.

Совет № 3:

Продлите ограниченные дни отпуска.

Даже если у вас ограниченное количество дней отпуска, вы все равно можете максимально использовать их. Фактически, вы действительно можете продлить свой отпуск, выбрав его график. Один умный совет — запланировать выходные в своей поездке. Например, если у вас семь дней отпуска, вы можете подумать о том, чтобы начать отпуск в субботу утром (или даже вечером в пятницу), а затем принять следующие пять последовательных рабочих дней в качестве фактических рабочих дней отпуска. Сделайте следующий двухдневный уик-энд, а затем возьмите два последних дня отпуска в понедельник и вторник.Вы только что превратили семидневный отпуск в 11 отпускных! Некоторые другие способы увеличить количество ограниченных отпускных дней включают планирование их в период долгосрочных праздников, таких как выходные в День Благодарения, или в период Рождества и Нового года, если ваш работодатель предлагает сотрудникам оплачиваемый отпуск в это время.

Даже если ваши выходные дни ограничены, вы все равно можете забронировать их на длинные праздничные выходные, такие как День памяти или выходные в День труда. Еще один способ максимально использовать ваши ограниченные выходные дни на работе — это приколоть их к уже существующей деловой поездке.

Совет № 4:

Краткосрочный или долгосрочный?

Если вы хотите взять отпуск продолжительностью две-три недели, узнайте, можете ли вы отложить отпускные дни на следующий год. Например, если у вас уже есть семь отпускных дней в году и вам разрешено хранить их в банке, вы можете взять 14-дневный отпуск в следующем году. Или вы можете предпочесть несколько краткосрочных поездок продолжительностью два или три дня в течение года. Каким бы способом вы ни решили спланировать свой отпуск, выбор места назначения, до которого легко добраться или которое находится недалеко от дома на любой машине самолета, — это еще один способ провести отпуск с умом.Вы будете проводить больше времени в отпуске и меньше — в поездках.

Совет № 5:

Начните экономить раньше.

Как только у вас будет отпуск в расписании, вам нужно будет выяснить, как вы можете себе это позволить. Решите, какой отпуск вы хотите провести. Исследуйте места, куда можно пойти. Определите стоимость. Составьте бюджет и начните еженедельный план сбережений. Помимо экономии денег из заработка, подумайте о сокращении текущих «дополнительных» расходов, чтобы получить необходимые средства, продать ненужные вещи или устроиться на дополнительную работу с частичной занятостью.

Совет № 6:

Отпуск не должен быть дорогим.

Поищите отели и курорты, предлагающие специальные двух- или трехдневные пакеты по более низкой цене. Кемпинг — еще один недорогой вариант, чтобы уйти и провести время на свежем воздухе, и он может включать греблю на каноэ, плавание, походы или рыбалку. Другой вариант — навестить друзей или родственников или отправиться в длительную семейную поездку и разделить расходы. Вы также можете остаться дома и расслабиться или поработать над украшением дома. Или вы можете остаться дома и пустить пыль в глаза, пообедав в модном ресторане, в спа-салоне или совершив однодневную поездку на роскошный курорт.

Совет № 7:

Спланируйте детали заранее.

Какой бы отпуск вы ни выбрали, чтобы использовать дни отпуска с умом, спланируйте детали как можно раньше. Вам нужно сделать предварительный заказ? Вам нужно заручиться помощью других, чтобы следить за своим домом или домашними животными? Нужна ли детям школьная записка, если вы путешествуете в течение учебного года? Есть ли какие-то специальные скидки или предложения? Планируйте заранее, потому что вы никогда не знаете, закрыто ли место, которое вы планируете посетить, в определенные дни, открыто только сезонно или в настоящее время проводятся ремонтные работы.Вы не хотите удивляться, когда доберетесь до места назначения.

Совет № 8:

Не спешите и не нервничайте

. Поскольку ваше время ограничено, последнее, чего вы хотите, — это спешить или нервничать во время подготовки к отпуску. Старайтесь выполнять как можно больше работы по месту работы, чтобы не беспокоиться о скоплении работы, пока вас нет. Вы можете упаковать чемоданы заранее, за неделю до отъезда. Сделайте или купите закуски в дорогу. Возьмите с собой солнцезащитный крем, дополнительную одежду, лекарства, бутылки с водой, дополнительную воду и холодильник, если вы собираетесь в путешествие, и заправьте автомобиль накануне.Загрузка автомобиля накануне также помогает снять стресс, поэтому все, что вам нужно сделать утром перед отъездом, — это приготовить чашку кофе, подготовить детей и включить зажигание.

Совет № 9:

Держитесь подальше от офиса.

Ограничьте использование электроники, чтобы максимально использовать выходные дни, и не пишите по электронной почте и не звоните в офис, чтобы узнать, как идут дела. Вы заслужили отпуск, так что теперь идите и наслаждайтесь!

Научно доказанный способ провести лучший отпуск за всю историю

Отпуск уже стал отличным.Но по мере того, как исследователи-психологи узнают больше о том, как работает человеческий мозг, мы понимаем, как именно повысить фактор удовольствия и почему это нужно делать. Вот девять стратегий, как получить максимум удовольствия от ваших драгоценных отпускных дней и вернуться без отпуска из вашего отпуска.

1. Планирование может быть лучшей частью

Ожидание составляет большую часть человеческого счастья. Одно исследование отдыхающих показало (что неудивительно), что они были счастливее, чем люди, которым не удавалось уехать, но почти весь рост счастья произошел до самого отпуска.Когда вы думаете о том, какое удовольствие вы получите, вы испытываете ту же радость, которую принесет сам опыт. Разница в том, что это может длиться намного дольше. Так что выбирайте даты отпуска заранее и наслаждайтесь размышлениями о том, что вы будете делать.

Практически весь подъем счастья произошел перед отпуском.

2. Выбирайте количество, а не «раз в жизни»

Уникальное путешествие, например, месяц в Новой Зеландии, было бы потрясающим. Но то, что такие каникулы случаются только раз в жизни, ограничивает их общий вклад в счастье.Исследования все чаще показывают, что мы довольно быстро возвращаемся к предыдущему уровню счастья (мы проводим жизнь на «гедонической беговой дорожке»), и поэтому меньшие удовольствия, которые мы испытываем, часто вносят больший вклад в общее благополучие, чем большие, но менее редкие. Другое исследование показало, что польза для здоровья и хорошего самочувствия от отпуска достигает пика примерно через восемь дней. Поэтому ищите уже укороченные рабочие недели для отпусков, чтобы вы могли запланировать несколько восьмидневных отпусков (выходные плюс рабочая неделя плюс выходные) в год по цене от трех до четырех дней отпуска в год.

3. Делайте новые вещи

В своем выступлении на TedX о природе времени бывший олимпийский конькобежец Джон Койл отмечает, что когда нам было 8 лет, лето, казалось, длилось вечно. Теперь не так уж и много. Так как же замедлить время? Для 8-летнего ребенка все в новинку, и время идет медленно, пока мозг обрабатывает все эти новые приключения. Взрослые придерживаются распорядка. Отпуск — отличная возможность осознанно спланировать новые впечатления, будь то каякинг, бег по тропическому лесу, обучение приготовлению сыра и т. Д.

4. Наполняйте свой день приятными вещами

Исследователи, просившие людей сообщать о своем настроении в течение дня, обнаружили, что они были наиболее счастливы, когда расслаблялись, общались, занимались спортом, занимались духовной деятельностью и принимали пищу (ох, и когда они были вовлечены в «интимную жизнь»). отношения »). Так что вокруг своих приключений найдите время для вкусной еды, расслабленного чтения, спокойного созерцания и общения с людьми, с которыми вы путешествуете, особенно с теми, с кем вы оказались в романтических отношениях.

5. Передайте на аутсорсинг неинтересные вещи

Сатирическая газета Два года назад The Onion опубликовала широко распространенный сюжет под названием «Мама тратит отпуск на пляж, принимая на себя все домашние обязанности в непосредственной близости от океана». Забавно, потому что это правда, и, к сожалению, это рецепт, по которому мама (и папа) неоднозначно относятся к отпуску. Уборка и уход за детьми неизбежны, если у вас есть маленькие, но не забудьте также предусмотреть время простоя, ориентированное на взрослых. Возьмите с собой бабушку, чтобы она присмотрела за детьми, или заплатите за няню в отеле на ночь или две.

Если вы отдыхаете группой и живете в одном доме, вы можете объединить деньги, чтобы нанять кого-нибудь, чтобы он готовил и мыл посуду на несколько ночей. Даже если это просто семейный отдых, скоординируйте с супругом / супругой, чтобы обменять детские обязанности здесь и там, чтобы каждый партнер мог читать в одиночестве на пляже в течение часа или около того между судейством ссор из песчаных замков.

6. Управляйте работой

Некоторые люди верят, что счастье приходит, когда они не работают в отпуске. Я не один из тех людей.Ключ в том, насколько вы контролируете ситуацию. Если вы отвечаете на звонки, потому что вас заставляет начальник, это может стать источником недовольства. Но если вы работаете на себя или иным образом у вас есть автономия в своем графике, и вы хотите каждое утро работать по полчаса, прежде чем просыпается остальная часть вашей семьи, в этом нет ничего плохого.

Просто сделай это, а потом снова не лезь в свой почтовый ящик до следующего утра. Я также считаю, что каникулы отлично подходят для размышлений о карьерных вопросах в целом.Я думаю о том, какими проектами мне было бы хорошо заняться в будущем, и возвращаюсь домой с идеями для реализации.

7. Конец на высоком Ноте

Человеческий мозг уделяет чрезмерное внимание тому, что произошло последним в серии. Этот так называемый «эффект новизны» означает, что конец отпуска вспомнить легче, чем начало. В недавней статье об отпусках Wall Street Journal предлагал использовать это предубеждение к новизне, чтобы сознательно закончить отпуск с треском.Если вы собираетесь повысить класс обслуживания только один раз, потратитесь на место в бизнес-классе по дороге домой, а не по дороге туда. Планируйте свой большой ужин в ресторане, отмеченном звездой Мишлен, на последний вечер, а не на первый.

8. Управляйте переходом

Хотя вы можете выжать все до последней капли отпуска, вернувшись поздно вечером в воскресенье, это может сделать утро понедельника еще более безумным, чем обычно. Если вы ненавидите это безумное чувство, вернитесь в субботу или рано утром в воскресенье, чтобы проверить, что срочно произошло в ваше отсутствие, купить продукты и заняться стиркой.Позвольте себе расслабиться, спланировав что-нибудь скромное, но веселое на вечер понедельника. Выпив с другом после работы, вы сможете чего-то с нетерпением ждать в этот тяжелый день.

9. Создайте свою историю

Воспоминания со временем формируются в зависимости от того, как мы их пересказываем. Чтобы вы запомнили отпуск как положительный момент, расскажите людям свои забавные и веселые анекдоты. Покажи красивые картинки. Чем больше вы говорите: «У меня был лучший отпуск на свете», тем больше это становится правдой.

16 тематических идей для отпуска дома, которые вы захотите попробовать сразу же

В связи с нынешней пандемией и ограничениями на поездки, а также с финансовыми ограничениями для многих, планы на отпуск, возможно, придется временно отложить. Но желание уйти от реальности — ненадолго — все еще живо. Как может продолжаться это путешествие вне работы, когда так много людей остаются в своих домах? У нас есть несколько советов, как выжить из ситуации — это называется отдыхом! И мы составили список из 16 забавных идей для домашнего отпуска, которые помогут вам создать заветные воспоминания об отпуске, даже не выходя из дома!

Что такое Staycation?

Отдых — это просто отдых дома.Насколько реалистично, насколько захватывающе или расслабляюще вы сделаете это — решать вам. Создайте тему для более аутентичного ощущения «вдали от дома».

Что делает отличный отдых? Ну, это зависит от того, что вы считаете отпуском. Кто-то хочет приключений, а кто-то отдыхает с напитком в руке. Третьи используют отпуск, чтобы расслабиться, занимаясь своими проектами, такими как ремонт. Чем бы вам понравилось заниматься, если бы вы могли создать свой собственный отпуск дома? Мы собрали для вас несколько идей летнего отдыха.

Пребывание в выходные дни с самообслуживанием с

Найдите время, чтобы расслабиться, сосредоточиться на заботе о себе и уйти — если не физически, то хотя бы в уме и духе!

Выходные в спа-салоне на дому

Как насчет недели отдыха, которая поможет вам снять весь стресс, накопившийся в этом году? Рассмотрите возможность ухода за собой: день в спа, сеанс йоги на YouTube или самостоятельный маникюр. Заведите дневник самопознания. Сделайте теплую пену для ванны и добавьте немного успокаивающих эфирных масел, например, лаванды или ромашки.Окунитесь в гостеприимную пену, расслабив тело и разум. Мягкая музыка и свечи приглашают снять стресс. Затем окунитесь в мягкие объятия роскошного халата. Этот отпуск — о том, чтобы хорошо относиться к себе.

Розничные терапевтические выходные

Если у вас есть деньги, которые вы не потратите на отпуск этим летом и скучаете по магазинам, вы можете устроить терапевтический отпуск в магазине. Свернитесь калачиком на диване с бокалом вина и начните делать покупки в Интернете.Вы можете внести в бюджет то, что вы уже отложили на ожидаемый отпуск, и потратить часть этих денег, или просто «загляните в витрину» и помечтайте, не вставая с любимого кресла.

Планируйте отпуск в будущем

Вы не можете много путешествовать прямо сейчас, но будущее широко открыто. Вы довольно долго пялились на свои стены, желая сбежать. Почему бы не начать этот побег, по крайней мере, в своем уме? Начните планировать поездку на машине после пандемии (или путешествие на самолете).Сейчас некогда размышлять, где бы вы хотели побывать, — начните с континента или страны, а затем сузьте круг вопросов. Ищите в Интернете направления, отели и развлечения. Запишите их и начните планировать на этот год.

Ищите в Интернете интересные направления, а затем начинайте поиск мест, где можно остановиться, например, в отелях или гостиницах с завтраком. В каких мероприятиях вы можете участвовать, находясь там? Делайте заметки, планируйте свой бюджет и прорабатывайте детали, чтобы, когда пришло время летать в пандемический курятник, у вас были все свои утки подряд для вашего следующего приключения.

Приготовьте необычный ужин

Интернет заполнен видеороликами с инструкциями по приготовлению пищи. Сосредоточьтесь на одном и приготовьте это блюдо, чтобы произвести впечатление на свою супругу или семью. Посмотрите, сможете ли вы найти причудливые блюда, которые соответствуют тематике вашего пребывания. Или попросите членов семьи побаловать вас и приготовить еду (в том числе мыть посуду). Вы также можете подписаться на доставку комплектов для приготовления еды. Эти наборы прибывают к вашему порогу со всеми готовыми ингредиентами, а также с пошаговыми инструкциями.Вы сразу почувствуете себя профессиональным поваром!

Холодильник

Возможно, вам просто нужно расслабиться в отпуске. Каникулы не всегда должны быть связаны с азартом и активностью. Иногда вам просто нужен тишина и покой, чтобы избавиться от стресса в жизни.

Устройте свой дзен-отпуск в тихом месте в своем доме — сделайте его закрытым для детей (возможно, у вас есть кто-то, кто может позаботиться о них). Затем отключите часы или уберите их в шкаф, чтобы не видеть.Выключите телефон, наденьте наушники (если вас беспокоит домашний шум, вы не сможете их заблокировать) и просто… расслабьтесь.

Отдых на дому для всей семьи

Если вы находитесь на карантине со своей семьей и очень хотите провести отпуск, создайте дом для отдыха с семейной тематикой или мероприятиями. Несмотря на то, что вы были в пространстве друг друга в течение нескольких месяцев, есть способы провести качественное, похожее на отпуск время всей семьей и построить прекрасные узы.

Кемпинг

Отправляйтесь в кемпинг для проживания — на ночь, на неделю или где-то посередине — вы выбираете.Установите палатку на заднем дворе со спальными мешками и фонариками. Не забудьте про репелленты от комаров или свечи с цитронеллой. Упакуйте закуски в пакеты для более аутентичного ощущения и повесьте огни на деревьях или наверху палатки, чтобы создать дополнительную атмосферу.

Возьмите в магазине пару пакетов со льдом и наполните кулер едой и напитками, чтобы они соответствовали тематике кемпинга. Готовьте еду на гриле или устраивайте костровище, если это разрешено правилами. Жарьте зефир или закуски.Рассказывайте истории у костра. Слишком поздно ложиться спать и слишком много смеяться.

Глэмпинг в

Если ваше представление о кемпинге ближе к глэмпингу или у вас нет заднего двора, переместите вещи в закрытое помещение. Установите палатку или попросите детей создать палатку, разумно повесив простыни и другие ткани. Дайте волю творчеству своих детей, создавая палатки — они знают, как делать лучшие палатки и крепости. Создайте атмосферу кемпинга в помещении с помощью фонариков и беспламенных свечей в качестве источников света.Ешьте на бумажных тарелках и готовьте закуски в микроволновой печи. Найдите видео у костра для просмотра на телевизоре.

Movie Marathon

Любите смотреть фильмы? Постройте вокруг этого дом для отдыха. Устройте тематический киномарафон. Каждый член семьи выбирает фильм для совместного просмотра, или вы можете распределить фильмы по категориям, например, комедии, мультфильмы или боевики. Не забудь попкорн. Планируйте заранее и удивите свою «киноаудиторию» их любимыми конфетами и газированными напитками в кинотеатре.

Музыка или караоке

Используйте часть денег, которые вы бы потратили на проживание, питание, плату за привлечение внимания и многое другое, и купите караоке-машину.Вы можете обнаружить, что члены вашей семьи поют, пока не охрипнут, и падают от смеха. Выучите новую песню на инструменте, на котором вы играете, и проведите «концерт» в своей гостиной. Если более одного члена вашей семьи играет на музыкальном инструменте, поработайте над спектаклем вместе.

Виртуальные путешествия и игры

Вы также можете потратить деньги на летние каникулы на гарнитуры виртуальной реальности. Эта чудесная технология — фантастический способ виртуально выйти из дома и вместе отправиться в отпуск с помощью приложений для 3D-путешествий.Хотите прогуляться по улицам Парижа? Подняться на горы в Гималаях? Вам нужна только гарнитура VR.

День водных игр на заднем дворе

В теплую погоду побейте жару в своем доме, проведя день водных игр на заднем дворе. Попросите детей спланировать игры и собрать необходимые аксессуары, такие как водяные шланги, детские бассейны, спринклеры, пистолеты для замачивания, водные горки, водные шары (обязательно собирайте сломанные части воздушного шара) и много кремов для загара. Вы можете изо всех сил арендовать надувной набор для игр в воде или оставить его в пределах бюджета.Принесите фруктовое мороженое и смех.

Ночлег для родителей

Родители могут просто нуждаться в отпуске от своих детей. Попробуйте создать для любимого человека уютную, романтическую комнату или патио. Сгруппируйте свечи на заднем дворе. Беспламенные свечи — это здорово, и в них нет опасности возгорания. Установите гамак, подушки или другой способ расслабиться. Охладите бутылку вина, содовой или любого другого напитка, который вам нравится больше всего. Сделайте сырный поднос. Он может быть необычным или непринужденным.Вылейте пакетик чипсов в миску, если вам так нравится. Установите музыку для настроения, расслабьтесь и расслабьтесь.

Learning Staycation

Многие люди любят путешествовать в новые места и узнавать о культуре, архитектуре, искусстве, языках, еде и многом другом. Возможность узнать что-то новое во время отпуска дома ограничена только вашим воображением.

Интерактивные туры

Из-за пандемии многие музеи теперь предлагают бесплатные виртуальные туры.Проведите дни в Лувре или совершите интерактивную экскурсию по дому Марка Твена. Посетите зоопарки виртуально или организуйте встречи Zoom с друзьями или родственниками в разных странах, чтобы вы могли попрактиковаться в общении на иностранном языке.

Путешествие с дивана

Путешествуйте по миру бесплатно, используя местный читательский билет. В библиотеках есть множество электронных книг, которые можно загрузить с веб-сайта библиотеки на свое собственное устройство. Просто возьмите их и загрузите, подбодрите ноги и окунитесь в тайну, триллер, романтику, фэнтези или любой другой жанр, который вам нравится.Возьмите свой любимый напиток и закуски рядом с местом для чтения.

Crafty Stay-cay

Для тех, кто предпочитает «делать», а не расслабляться, посвятите свое свободное время изучению нового ремесла. Очистите свой график и потратьте это время на то, чтобы углубиться в то, чему вы хотите научиться. Используйте заложенные в бюджет деньги на летние каникулы, чтобы заказывать акриловые или масляные краски, глину для лепки, мозаику или витражи — все, что вам нравится, и приобретайте новые навыки, которые вы сохраните еще долго после того, как остановитесь.

Отремонтировать пространство в вашем доме

Для тех, кому нужно быть активным во время отпуска, подумайте о отпуске на ремонт. Поскольку последние несколько месяцев вы так часто бывали дома, без сомнения, вы сосредоточили внимание на углу или комнате вашего дома, которая требует обновления или переделки. Перекрасить кухню и добавить фартук или заменить пол. Обновите свою спальню, добавив новые шторы или жалюзи. Превратите этот унылый подвал в новую игровую комнату, гостевую комнату или домашний офис.

Какой бы ни была ваша мечта об отпуске дома, попробуйте воплотить ее в жизнь с помощью одной из наших тематических идей для летнего отдыха. Эта пандемия не будет длиться вечно, и отпуск, который вы проведете этим летом в собственном доме, может вызвать одни из самых лучших воспоминаний. Не забывай фотографировать!

Эта статья изначально была опубликована на Porch.com и была изменена для Sass.

Как провести отпуск в условиях пандемии коронавируса по распоряжениям домохозяйки

Я проснулся 20 апреля от старого календарного напоминания о том, что я должен быть упакован и готов к посадке на рейс в Барселону, Испания, примерно через шесть часов.Я, конечно, уже отменил поездку и запросил возврат денег два месяца назад, когда Испания закрыла свои города, чтобы ограничить распространение коронавируса. Уведомление было всего лишь еще одним напоминанием о «До времен», когда у меня был девятидневный отпуск, который дал мне столь необходимую мне психологическую помощь после работы. Вместо этого я решил ненадолго остановиться — в своей собственной квартире.

Миллионы американцев в настоящее время находятся под приказом остаться дома, и многие отложили или полностью отменили свои планы на отпуск на текущий год.Поскольку внутренние и международные поездки практически прекратились, люди не будут уезжать далеко в ближайшее время. В то же время, проживание в местных условиях кажется единственным вариантом для большинства людей, если у вас нет второго дома для отпуска или дополнительных денег, которые можно потратить на краткосрочную аренду или номер в отеле с ограниченным человеческим контактом.

В те дни, когда полет казался безопасной роскошью, проживание было кодовым обозначением «холодного отпуска» — короткой, иногда местной поездки с ограниченным планированием и ограниченными расходами.Цель пребывания — расслабиться в месте, которое находится недалеко от дома, но все же в новой обстановке. Но теперь, когда большинство городов и штатов закрыты, как вы планируете полноценный перерыв в пространстве, которое вы занимали каждый час в течение последних двух месяцев? Что делать, если у вас нет значительного количества свободного времени?

Да, пандемия. Тебе все еще нужен отпуск.

Не исключено, что из-за коронавируса люди, работающие на работе, могут брать на работу даже меньше времени, чем обычно, независимо от того, занимают ли они важные должности или работают из дома.Согласно последним данным Ассоциации путешествий США, в 2018 году около 55 процентов работников заявили, что они не использовали отведенный им выходной. Это составляет около 65,5 миллиардов долларов потерянных выгод, и эта цифра может легко вырасти в 2020 году из-за экономического спада и неопределенности относительно того, когда снова будет безопасно путешествовать.

Для некоторых, однако, может показаться странно расточительным брать выходные просто для того, чтобы провести время внутри, особенно когда экономический спад привел к массовой безработице.Многие компании сократили свои бюджеты и ввели мораторий на найм, поэтому вполне вероятно, что индивидуальная рабочая нагрузка может возрасти. И даже до пандемии более половины рабочих в США сообщали о чувстве вины за то, что брали отпуск, согласно опросу 2019 года, в котором приняли участие более 2000 сотрудников, работающих полный рабочий день. В этой ситуации многие американцы могли бы работать без значительного перерыва, по крайней мере, еще пару месяцев.

Между тем, находясь на карантине, люди сообщают о более высоком уровне усталости, вызванной стрессом: основные работники, вероятно, перегружены работой, им недоплачивают и беспокоятся о возможности заражения Covid-19; родители могут быть измотаны круглосуточной заботой о ребенке; и в целом люди могут быть эмоционально утомлены из-за беспрецедентного и непредсказуемого характера пандемии.

«Для когнитивной работы вам нужно много физической энергии. «Мы так много беспокоимся и размышляем», — сказала Vice Нэнси Син, доцент кафедры психологии Университета Британской Колумбии. Таким образом, психологический и физический перерыв кажется еще более необходимым для сотрудников, которые, возможно, находятся на грани выгорания в связи с продолжающейся пандемией.

Как люди могут по-прежнему испытывать чувство путешествия во время пребывания в отпуске?

После более чем месяца работы в моей крошечной квартирке мои выходные начали сливаться с моими буднями.И хотя это помогает с течением времени, гораздо сложнее отличить время, проведенное в помещении для релаксации и досуга, от времени, проведенного в помещении, потому что, ну, я вроде как вынужден. Во время своего пребывания я взял два выходных, чтобы выделить себе четырехдневные выходные, которые я провел за приготовлением коктейлей, работой над рассказом и просмотром старых французских фильмов.

Дэн Киран, автор книги The Idle Traveler: The Art of Slow Travel , считает, что местные отдыхающие — во многом аналогичные тому, что я предпринял — будут будущим туризма и путешествий, по крайней мере, на следующие год или два, когда люди выйдут из пандемия более осторожна и не решается лететь в далекие места.Международные поездки возобновятся, но эксперты предсказывают, что многие аспекты отрасли, от медицинских осмотров до личной гигиены, изменятся.

«Мое любимое занятие — выйти из парадной двери в другом направлении», — говорит Киран. «Вместо того, чтобы уделять себе определенное количество времени, чтобы исследовать место, подумайте о том, где вы находитесь, и попытайтесь потеряться, чтобы достичь ощущения путешествия». Он призывает людей гулять и исследовать прилегающие территории, как если бы они были иностранными путешественниками: они могут пройти по незнакомой улице или отказаться от использования GPS или телефона, что имитирует то чувство авантюрности, которого так жаждут многие люди.

«Мое любимое занятие — выйти из парадной двери в другом направлении»

Даже в помещении человек может изменить свое окружение, решив спать в другом углу или другой комнате своего дома или, если у него есть задний двор, разбить лагерь на улице на ночь или две. Киран признает, что это может показаться глупым, но эти занятия также подходят для семейного отдыха: «Вы можете принести свой спальный мешок в гостиную, спать с детьми или разбить лагерь в саду. Если вы разберете то, что вы больше всего любите в путешествиях, на самом деле довольно легко найти эквивалент, который не требует, чтобы вы были в другом географическом месте », — заключает Киран.

Киран долгое время был сторонником медленных путешествий, движения, существующего несколько десятилетий назад, которое представляет собой противоядие от быстро развивающегося стиля туризма, к которому привыкло большинство путешественников. Это образ мышления, который отвергает коммерческий туризм и побуждает путешественников рисковать «в глуши», чтобы изучить местную культуру, продукты питания и способы передвижения. Это означает, что путешественник может провести в одном месте больше времени, чем планировалось изначально, оставаясь открытым для изменения маршрута. «Здесь не так много правил.Это требует только непредвзятости », — говорит Киран, поэтому он считает, что коронавирус может стать« отличным моментом для медленных путешествий ».

Люди могут практиковать медленные путешествия даже в своих собственных городах, поскольку философия поощряет тесное взаимодействие с местным сообществом, которое может быть достигнуто посредством ходьбы. «Когда мы путешествуем, мы отправляемся в разные части мира, чтобы активировать другой способ мышления о жизни, который толкает нас в другое пространство головы», — говорит Киран.

«Путешествие на самом деле не связано с вашим физическим местоположением.Медленное путешествие — это образ мышления, — говорит мне Киран. Хотя новые места и окружающая среда помогают сформировать этот менталитет намного быстрее, чем проживание, он считает, что путешествие — это значит по-другому думать о своем окружении и сталкиваться с ними, поэтому он поощряет людей теряться в своем собственном городе.

Почему мы должны любить отдых на природе? Потому что «вы являетесь генеральным директором своей собственной жизни», — говорит один личный советник

Марти Немко, профессиональный и личный советник, всегда был сторонником пребывания.Он говорит мне, что сейчас, более чем когда-либо, важно, чтобы люди осознавали, сколькими неторопливыми занятиями они могут заниматься дома «бесплатно и без лишних хлопот».

«По моему опыту, отдых в отпуске дает гораздо лучшее соотношение удовольствия и боли, чем обычный отпуск», — говорит Немко. «Гораздо большее удовольствие делать в собственном доме, что хочешь». (Киран соглашается. Он говорит мне, что этимология слова «путешествие» происходит от французского слова travail, обозначающего работу, которое, как считается, происходит от trepalium, латинского термина, обозначающего орудие пыток.«Слово« путешествие »буквально означает пытки», — говорит он.)

Хотя пребывание в знакомом пространстве может поначалу показаться ограниченным, Nemko поощряет людей браться за небольшой проект, будь то ремонт дома или обучение приготовлению новой кухни в течение двух или трех дней. (Он ввел термин «проекция», или проект-отпуск, в недавней статье Psychology Today.)

«Вы можете написать сценарий, который собирались написать, или выберите хобби, которое даст вам чувство цели», — добавляет Немко.«Даже если вы сделаете комнату более пригодной для жизни, чем живете, это факт, что вы сделали что-то для себя или для мира».

НАПОМИНАНИЕ: Уильям Фолкнер написал «Пока я умираю» за шесть недель.
В то же время мне удавалось бриться лишь изредка.
— Давид Гура (@davidgura) 27 апреля 2020 г.

В Интернете ведутся огромные культурные споры о продуктивности в карантине, в первую очередь среди креативщиков вроде меня, которые работают дома.С таким дополнительным временем, стоит ли вам постараться быть продуктивным или просто сделать перерыв? Немко считает, что люди должны стремиться быть целеустремленными и продуктивными, в то время как я лично верю в то, что я делаю то, что в конечном итоге приносит пользу моему мозгу и телу, будь к черту продуктивность. Даже кратковременный отдых — это неструктурированное время, которым вы можете наслаждаться, как хотите.

Людям, которые не могут получить много свободного времени, кроме выходных, Nemko предлагает ввести микроперерывы или изменить структуру рабочего дня так, чтобы он соответствовал вашим личным потребностям, если вы работаете из дома.

«В этот момент вы можете привнести свободу в свою рабочую жизнь, поскольку начальник не дышит вам в шею», — говорит он. «Вы — генеральный директор своей жизни. Вставай со стула, когда захочешь, прогуляйся или убери ванную ». Немко посыпает свой день тем, что он называет нано-перерывами, чрезвычайно короткими промежутками времени, чтобы насладиться забавным видео на Youtube или коротким периодом медитации. «Даже минута, когда вы не думаете о работе, это может быть очень освежающим. Уловка состоит в том, чтобы не дать минуте превратиться в 30.”

Когда путешествия в конечном итоге возобновятся, многие эксперты ожидают, что путешественники будут стремиться к большему количеству сельских мест с меньшим количеством людей. Краткосрочная аренда в отдаленных местах может стать альтернативой для горожан, чтобы сбежать из города. (Getaway House, крошечный стартап по аренде домов, работает в большинстве городов даже во время пандемии, и дома на колесах пользуются спросом.)

«Я думаю, что люди будут присматриваться к дому или пространствам, которые напоминают им о доме, что является мощным и позитивным моментом», — говорит Киран.«Люди могут начать понимать, что им не нужно ехать в чужое место, чтобы быть возбужденными и воодушевленными».

Как провести отпуск, не выходя из дома |

Авалон Нуово

Этот пост является частью серии TED «Как стать лучше человеком», каждая из которых содержит полезные советы от людей из сообщества TED; просмотрите все сообщения здесь.

Мне нужен отпуск.

Я знаю, что сейчас это не только я чувствую. Это мнение, которое я много слышал от друзей и в социальных сетях, и это неудивительно, учитывая странные и стрессовые обстоятельства, в которых мы оказались. Реалии работы, ухода за детьми и школы, почти все, кого я знаю, жаждут побега.

Тем не менее, поскольку во многих местах поездки ограничены, для большинства людей беззаботный отдых не является привычным делом.

Тем не менее, отпуск — важная часть благополучия. Одно исследование, например, показало, что, когда мужчины с риском сердечных заболеваний не брали ежегодных отпусков, у них был на 32 процента более высокий риск сердечного приступа со смертельным исходом, чем у тех, кто это сделал. Точно так же исследование женщин показало, что у тех, кто брал отпуск редко — то есть раз в шесть лет или реже, — вероятность развития сердечных заболеваний в восемь раз выше. Другие исследования показали улучшение качества сна и улучшение времени реакции до 80 процентов после отпуска.

Еще одно исследование показало, что регулярный отпуск важнее денег для общего благополучия, настолько, что обычный отпускник, зарабатывающий менее 24000 долларов в год, может быть даже счастливее, чем не-отпускник, зарабатывающий более 120000 долларов в год.

Но одно дело знать, что вам следует взять отпуск и , и совсем другое — взять его на самом деле, особенно когда обычная поездка в продуктовый магазин может быть пугающей. Для тех из нас, кто не чувствует себя в безопасности, рискуя отправиться в путь прямо сейчас — а с новорожденным дома, я определенно нахожусь в этом лагере — пребывание может дать некоторые из тех же преимуществ: возможность отдохнуть, перерыв в обычный распорядок дня, возможности для свободы и игры.

Иногда отдых может быть даже более расслабляющим, чем обычный отпуск. Подумайте об этом: никаких переполненных аэропортов, смены часовых поясов, борьбы за место в очереди в музее или за лучшее место на пляже или у бассейна. Существует множество советов о том, как максимально использовать отдых — отключитесь от устройств; отдохнуть от новостей; изменить свой график. Тем не менее, хотя эти идеи могут помочь вам получить восстановительный перерыв, я не уверен, что они действительно отражают радость от ухода.

Одна вещь, которую трудно найти в доме для отпуска, — это приключение, особенно если ваше пребывание происходит полностью в четырех стенах вашего дома. Приключения — одно из величайших удовольствий путешествия; он вырывает нас из монотонности повседневной жизни, восстанавливает чувства, оцепеневшие от долгих часов, глядя на экраны, и позволяет нам создавать новые воспоминания. Вырвавшись из привычного окружения и окунувшись в другой мир, наполненный незнакомыми ароматами и видами, а иногда и звуками иностранного языка — потенциал радости окружает нас повсюду.

И вот что меня интересует: Можно ли отправиться в приключение, не выходя из дома? И если да, то как?

Вот восемь идей, которые помогут вам разжечь радость от путешествия во время вашего пребывания.

1. Читайте книги и смотрите фильмы, которые увлекут вас

Одно из моих любимых занятий перед поездкой — поиск книг и фильмов, которые могут помочь мне почувствовать это место. Но вы все равно можете это сделать, даже если находитесь рядом с домом.

Ищите известные — или не очень известные — книги или фильмы из той части мира, которую вы так любите. Особенно стоит искать работы местных или коренных авторов, которые живут или выросли в каком-либо месте, в отличие от писателей-путешественников, которые, как правило, имеют более ограниченный кругозор. Тогда заблудитесь в них во время вашей недели отдыха.

И когда ты наконец отправишься в это путешествие? Полученная вами историческая и культурная перспектива сделает ее еще более вдохновляющей.

2. Расширьте свой музыкальный кругозор

Музыка глубоко связана с нашими эмоциями, что делает ее особенно транспортной. Неземные звуки Sigur Rós, например, могут создать мечтательную исландскую атмосферу. Гавайская укулеле и музыка хула переносят пляж в вашу гостиную с такой расслабляющей атмосферой, что она может распутать узлы даже в самых узких плечах. Карибская музыка, будь то регги или калипсо, сальса или сока, обладает такой же силой, чтобы задать тон спокойному полудню.

Попробуйте найти исполнителей или музыкальные жанры из желаемого места и создайте список воспроизведения, который поможет вам настроить атмосферу. Или, если вы используете Spotify, вы можете найти готовые плейлисты, полные мелодий, которые могут занять вас.

3. Выпейте подходящий аперитив

Коктейльный час часто называют моментом побега от реальности. Если вам пришлось отменить поездку или вы просто мечтаете, небольшое исследование может помочь вам превратить этот повседневный ритуал в веселый.

Итак, если в вашем отпуске на юге Франции, закажите бутылку рикара со вкусом аниса или яркого розового вина. Если в планах Италия, попробуйте сделать амаро самостоятельно или поищите в Интернете горькую итальянскую газировку. Если вы путешествуете по США, ищите местные пивоварни, которые вы можете заказать напрямую — небольшие пивоварни есть во всех 50 штатах.

Ваш выбор не обязательно должен быть алкогольным. Рассмотрите южный сладкий чай или мексиканский agua fresca или изучите этот список из 100 безалкогольных напитков, которые смакуют во всем мире.

4. Кулинарное приключение

В моих воспоминаниях о путешествиях еда и приключения идут рука об руку. Помню, когда мне было 13 лет, я ел пиццу в Северной Италии, которая была намного тоньше и гибче, а помидор был намного более томатным, чем дома. Те первые супы том-ям на юге Таиланда, когда мне было 26 лет, они были немного кислее и намного горячее, чем все, что я ела раньше. Куча жилистого рамбутана с рынков Вьетнама. Хачапури с сыром в Тбилиси. Путешествие широко раскрыло мне нёбо.

Если вы жаждете новых кулинарных приключений, побалуйте себя поваренной книгой, которая позволит вам изучить кухню далекой страны. Например, Йоттам Оттоленги и Сами Тамими Иерусалим перенесет вас в Средиземное море, а The Slanted Door Чарльза Фана откроет вам окно во Вьетнам. Если вам нужно найти ингредиенты, Интернет может помочь вам заполнить кладовую несколькими новыми специями или приправами, чтобы эти рецепты запели.

Не то чтобы ваш выбор был экзотикой.Вы можете найти приключения в хот-догах, если скучаете по парку мячей, сладкой вате, если хотите, чтобы вы были в парке развлечений, или рыбалке, если вы жаждете берега. Клубничное песочное печенье напоминает мне летние визиты в дом престарелых во Флориде, где проживают мои бабушка и дедушка, равно как и купленный в магазине лимонный пудинг с безе сверху. Настройтесь на то, чего вы жаждете, и посмотрите, куда вас приведет еда!

5. Сыграть в новую игру

Игры издалека расширяют наше игровое поле, открывая новые способы доступа к нашему нестареющему внутреннему ребенку.Если у вас есть цель, ищите игры, в которые играют или изобрели в этой части мира, например, маджонг в Китае, буль во Франции или перудо, который считается игрой инков, привезенной в Испанию в 16 веке.

Или наоборот: исследуйте истоки вашей любимой игры и посмотрите, куда она вас приведет!

6. Посетить музей — виртуально

Музеи во многих местах начали снова открываться с социальным дистанцированием и масками, но если вы не готовы пойти лично, вы можете провести полдня, исследуя их в Интернете.В рамках проекта Google «Искусство и культура» сотни коллекций и онлайн-туры по музеям по всему миру оцифрованы. Найдите ближайший к месту назначения с помощью этой карты.

Да, это не то же самое, что увидеть работы лично, но вы действительно попадаете в музей без ограничений реальной жизни. Когда еще вы сможете посетить Тейт, Королевскую Софию и Музей Акрополя за один день? Вы также можете исследовать по художникам или темам, составив свой собственный «музей» из лучших коллекций мира.

6. Экскурсия по национальному парку

Кемпинг — один из наиболее безопасных и доступных видов отдыха прямо сейчас. Но если вы не можете выйти на улицу, сделайте это на свежем воздухе — совершите онлайн-тур по одному из национальных парков Америки. Исследуйте гавайский вулкан, нырните на место кораблекрушения во Флориде или покатайтесь верхом на красных скалах Брайс-Каньона.

Подобно виртуальному посещению музея, это не замена личному посещению. Но эти цифровые приключения могут дать вам освежающий и восстанавливающий темп.

7. Выучить новый язык

«Язык — это обитель идей, которых больше нигде не существует», — пишет эколог Робин Уолл Киммерер в книге Braiding Sweetgrass. «Это призма, через которую можно увидеть мир». Даже простое произнесение нескольких слов на другом языке может помочь нам изменить нашу точку зрения и почувствовать себя более связанными с местом. Сознательное произношение исландского ощущения кусочка прекрасного, невыразимого ландшафта страны.В музыкальности гавайского языка, в котором всего восемь согласных, есть мягкость, напоминающая воду, которую вы видите на каждом шагу. Сказать что-то по-итальянски — даже если это всего лишь слова, означающие «привет» и «спасибо» — кажется окном в хорошую жизнь.

Если есть место, которое зовет вас по имени, почему бы не выучить основы языка? Бесплатное приложение Duolingo предлагает 35 различных языков (включая клингонский!).

8. Купить сувенир

Для многих из нас путешествие не будет полным без того, чтобы запомнить его.Это одно из моих любимых занятий во время путешествий — поиск ковров в Марокко, принтов на парижской блошиной улице или поделок с придорожных киосков.

Но если вы не можете поехать лично, почему бы не сделать это наоборот, выбрав произведение искусства, которое поможет вам с нетерпением ждать предстоящей поездки? Вы можете изучить галереи и художников в месте назначения на Etsy и купить произведение искусства, чтобы добавить в свой дом. Когда вы все-таки поедете в поездку, вы можете — если это возможно — организовать визит в студию или попытаться приурочить его к следующему выступлению артиста.

Если вам пришлось отменить поездки из-за пандемии COVID-19 или у вас просто нет бюджета или времени на поездку прямо сейчас, попробуйте объединить несколько из этих идей вместе, чтобы создать своего рода домашнее погружение. .

Идея этого поста на самом деле возникла, когда нам с мужем пришлось отменить наш «беби-месяц» на Гавайях в начале этого года. Столкнувшись с риском оказаться в карантине, забеременеть и оказаться вдали от дома, мы не пожалели об отмене поездки.

И все же мы были разочарованы.У нас уже давно не было отпуска, и это была та часть года на северо-востоке США, где серый цвет кажется бесконечным. В неделю отмененной поездки мы были склонны хандрить по дому.

Тогда Альберту пришла в голову идея: что, если бы мы привезли домой Гавайи?

Один из наших ритуалов, когда мы находимся в Гонолулу, чтобы навестить семью, — это пойти в отель Halekulani в Вайкики на закате, чтобы выпить май тай, съесть кокосовые креветки и кокосовый пирог и послушать музыку укулеле. (Здесь немного туристов? Конечно.Но смесь ощущений чертовски радостная!)

Итак, мы заказали кучу тропических украшений и леев, которые повесили по всему дому. Мы искали рецепты кокосовых креветок и пирога, а также заменили девственные пинья колады на май таис, так как я была беременна. Мы нашли плейлист с гавайской музыкой хула. Альберт надел свою любимую рубашку алоха, я надел платье в тропическом стиле, и на вечер мы позволили себе перенестись.