Как сделать чтобы появились ямочки: Ямочки на щечках — как сделать

Содержание

Ямочки на щечках — как сделать

Во все времена открытая, искренняя улыбка завоевывала расположение людей, а ямочки на щеках — добавляли ей очарования. Неудивительно, что человечество придумало множество вариантов сделать милые впадинки для тех, кого природа ими обделила. В этой статье мы поделимся с вами наиболее безопасными решениями.

Почему окружающим нравятся ямочки на щеках

«Отметки ангела» или «метки счастья», «поцелуи Купидона» или «впадинки любви» — как в фольклоре только не называют ямочки. Тем более удивительно, что на самом деле милые углубления — всего лишь дефект, когда пучок скуловый мышцы прирастает к щеке или срастается с подкожным слоем.

От места «прирастания», кстати, зависит и форма ямочек — будут ли они вертикальными узкими или аккуратными круглыми. Как правило, ямочки появляются только при улыбке и с возрастом, по мере «старения» скуловой мышцы, становятся менее заметными.

Милые углубления часто заметны у малышей, у которых еще плохо развита мускулатура лица. Возможно, это и есть одной из причин, из-за которой ямочки вызывают подсознательную симпатию у людей. Да и кто не любит, когда ему дарят улыбки и смеются над его шутками — а именно «мышцы смеха» отвечают за появление впадинки.

Если же от природы вам не досталось «отметок счастья», но заполучить их очень хочется — ниже мы собрали варианты обрести желаемое.

Хирургическое решение — димплэктомия  

Димплэктомия — пожалуй, наиболее быстрый и безопасный способ сделать вожделенные «впадинки любви» хирургическим путем. В тот же день пациент покидает клинику и уже через несколько дней, когда отеки спадут, ничто не напоминает о процедуре — кроме, собственно, очаровательных ямочек при улыбке.

Команда. Сергій Кадочніков. Провідний пластичний хірург. Завідувач хірургічним відділенням VIRTUS.

Какие преимущества у димплэктомии:

  • Время: операция занимает от 30 до 60 минут
  • Заметный результат сразу после процедуры
  • Долговременность: эффект сохраняется на всю жизнь
  • Не нужен общий наркоз: для димплэктомии достаточно местной анестезии
  • Проведение как на полных, так и на худых щеках
  • Отсутствие визуально заметных рубцов, шрамов, отметин (даже в реабилитационный период)
  • Быстрая реабилитация

Как проходит операция

Стоит учесть, что димплэктомия — необратимая процедура. Чтобы полученный результат и отражение в зеркале радовали вас многие годы, крайне важно четко проговорить с пластическим хирургом все детали еще на стадии подготовки.

Как правило, пациенты приходят уже с пониманием желаемого визуального результата. На предварительной консультации доктор обсудит с вами, где именно будет находиться углубление, его форму, размер, глубину и отметит маркером расположение на лице.

Сама операция проводится со стороны ротовой полости — таким образом не останется никаких ненужных отметин и шрамов. Пластический хирург сделает маленький разрез на внутренней стороне щеки и специальным инструментом удалит часть тканей до кожи. После мягкие ткани стягиваются хирургической нитью — и ямочка готова.

Стоит отметить, что, одновременно с димплэктомией, можно проводить ряд других операций — например, подтяжки, работу с филлерами, удаление лишнего жирового слоя.

Реабилитация  

Как правило, период реабилитации небольшой и не вызывает особых сложностей. Процедура проводится под местным наркозом, и пациент может покинуть клинику в тот же день. Первые несколько недель впадинка будет заметна и без улыбки, но после того, как нить рассосется, очертания лица вернутся к дооперационным.

Восстановление занимает от двух недель до месяца, в зависимости от особенностей конкретного организма. В течение нескольких дней после операции возможна отечность и припухлость в месте, где проводились манипуляции. Болевой синдром слабовыраженный, легко снимается обезболивающими препаратами.

Для первой недели показана мягкая диета — это поможет избежать дискомфорта при жевании. Необходимо уделять тщательное внимание гигиене рта: полоскать рот после еды и обрабатывать антисептиком, аккуратно чистить зубы, чтобы не задеть щеки.

Противопоказания

Как и любое хирургическое вмешательство, процедура имеет ряд противопоказаний:

  • Острая стадия сердечно-сосудистых заболеваний
  • Плохая свертываемость крови
  • Заболевания крови
  • Обострение хронических заболеваний
  • Вирусные заболевания: ОРВИ, инфекции, грипп
  • Беременность и кормление грудью

Альтернативные методы

Для тех, кто еще не готов сделать «поцелуи Купидона» хирургическим путем или сначала хочет «примерить» ямочки, тоже есть выход. Эффекта «поцелуев Купидона» можно добиться с помощью макияжа, пирсинга и упражнений.

Макияж

Самый простой и безболезненный способ с единственным минусом — недолговечным эффектом. Для него понадобится:

  • Зеркало
  • Карандаш для бровей светлых оттенков
  • Тени для век
  • Ваша улыбка

«Процедура» создания ямочек на щеках простая, и, при должной сноровке, займет пять-десять минут. Для начала нужно определить расположение будущих углублений: широко улыбнитесь перед зеркалом и найдите продольные складки на щеках в зоне улыбки. Отметьте это место карандашом. Уже на расслабленном лице поверх отметки нарисуйте искривленную линию в виде запятой или полумесяца. Важный момент: концы линии должны быть направлены к губам. Полученную отметку нужно тщательно растушевать тенями для век матовых светлых тонов.

Пирсинг

Пирсинг — достаточно радикальный способ сделать ямочки на щеках, наиболее близкий к хирургическому вмешательству. В отличие от димплэктомии, где результат останется навсегда, в случае с пирсингом от впадинок можно будет избавиться после снятия серьги. Однако от процедуры пирсинга, даже после снятия, на коже останутся шрамы.

Процедура проводится на внешней стороне щек. Доктор делает аккуратный прокол, в который продевается небольшая серьга с шариком. Именно шарик во время улыбки создает вожделенные «отметки счастья». В расслабленном состоянии серьга тоже заметна на лице.

Упражнения

Как и любые другие мускулы тела, мышцы щек можно «прокачать» упражнениями. Этот способ потребует длительных тренировок и может приводить к появлению «побочных» морщин, однако, при правильном подходе, результат сохранится надолго.

Ниже — два эффективных упражнения, которые помогут проработать щечки:

  1. Максимально втягиваем щеки, вытянув губы вперед, фиксируем положение на 20-30 секунд.
  2. Широко улыбаемся, создавая ощутимое напряжение в области щек. Указательными пальцами надавливаем в местах появления будущих ямочек — 5 повторов по 30 секунд.

Навсегда или для вечеринки, с помощью пластической хирургии или домашними тренировками — выбирать вам. Важен результат — ваша очаровательная улыбка с ямочками на щеках.

Хотите увидеть фото До и После?

Результаты наших операций и процедур говорят сами за себя. Судите сами!

Как сделать ямочки на щеках ? Способ №1 | Beauty-do

Ямочки — это небольшие складки или вмятины в мясистой части щеки. Они являются результатом незначительной мышечной деформации, которая заставляет кожу щеки плотно притягиваться при движении, создавая внешние пятна. Эта восхитительная черта лица обычно является генетически унаследованной чертой. Тем не менее, люди, рожденные без естественных ямочек, могут успешно имитировать свою внешность с помощью различных методов, от простых (макияж) до радикальных (хирургия).

Выполнение упражнений

Сожми губы и всоси свои щеки.

Чтобы начать тренировать свои мышцы щеки, сделай лицо, как будто ты только что съел лимон или что-то удивительно кислое. Ваши губы должны быть слегка сморщены или надуты, а щеки должны быть частично засосаны. Ваши зубы не должны быть сжаты вместе, так как это может помешать вам засосать щеки, но ваши губы должны быть закрыты.

  • Обратите внимание — этот метод является народным средством. Другими словами, это подтверждается не какими-либо научными данными, а скорее неясными, не поддающимися проверке, неподтвержденными данными. Таким образом, это не гарантирует результат.
  • Ваши щеки должны быть естественным образом углублены внутрь, при этом самая глубокая часть углубления должна находиться между верхними и нижними зубами, примерно посередине между передней и задней частью рта.
  • Попробуйте съесть или выпить что-нибудь кислое, если вам трудно представить себе подходящее выражение лица — имитация этого упражнения — ваша естественная реакция на кислотность.

Нажмите и удерживайте отступы.

Найдите области на щеках, где углубления самые глубокие. Осторожно удерживайте это место на обеих щеках, используя оба указательных пальца. Держите пальцы крепко прикрепленными к этим пятнам, когда будете готовиться двигать ртом.

  • Вы также можете держать эти пятна большим пальцем или закругленным концом карандаша, если вам будет легче.

Улыбайтесь и перемещайте пальцы по мере необходимости

Постепенно ослабьте выражение лица в широкой улыбке, удерживая пальцы на тех же точках на лице. Ваша улыбка должна быть широкой и с открытым ртом, так как естественные ямочки обычно появляются, когда у кого-то довольно широкая улыбка.Теперь ваши пальцы должны быть расположены рядом с углами вашей улыбки, где бы у вас были естественные ямочки.

  • Проверьте свою внешность в зеркале. Если расположение кончиков ваших пальцев слегка смещено, вам, возможно, придется слегка провести кончиками пальцев по щекам в нужное место.
  • Сильно нажмите на желаемую область ямочки кончиками пальцев или закругленным концом карандаша. Для временных ямочек, выпустите немедленно. Сделайте снимок, если хотите. Обратите внимание, что эти ямочки исчезнут, как только вы расслабите свой рот.

Продолжайте нажимать в течение 30 минут или более.

Чтобы прижать щеки к образованию более продолжительных ямочек, вам нужно будет продолжать крепко удерживать эти углубления на месте в течение не менее 30 минут.

  • Чем дольше вы сможете удерживать свои отметки «ямочки» на месте, тем они у вас останутся.
  • В прошлом существовали механические устройства, предназначенные для создания ямочек путем оказания постоянного давления на эти пятна на вашем лице.
  • Эти устройства никогда не были научно доказаны, но некоторые клялись , что они помогают. Это упражнение на ямку имитирует действие такой машины.

Повторяйте ежедневно.

Продолжайте практиковать 30-минутные «упражнения» на ямочки в течение нескольких недель. Если проходит месяц, а вы еще не создали длительные ямочки, вы можете двигаться дальше. Так как эта техника не подтверждается научными данными, но, по слухам, можно добиться успеха.

В следующей статье расскажу про 2-ой способ …..

Продолжение следует ……..))))

Будьте красивыми и наслаждайтесь жизнью во всех ее проявлениях!

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал )

Операция димплэктомия (ямочки на щеках) в Ставрополе

Ямочки на щеках свидетельствуют о привлекательности и обаятельности. Природа не всех женщин и мужчин наделила ямочками. Решить данную недоработку природы могут пластические хирурги при помощи проведении пластической операции на лицо.

Димплэктомия – что это?

Димплэктомия – пластическая операция, в процессе которой создаются ямочки на щеках. Операция не сложна, выполняется на любой коже, по цвету и типу. Важно помнить, создав на щеках ямки, избавиться от них не получиться, лишь изменить глубину.

Перед проведением и началом операции пластики лица, проходит обязательная консультация с врачом, в ходе которой должны обсудить конкретное расположение ямочек.

По времени операция длится недолго, примерно час, после которого лицо станет очаровательным и обаятельным. Хирургический надрез проводится с внутренней стороны щеки на слизистой, послеоперационной реабилитации и стационарного восстановления не требуется. Будет заметен небольшой оттек, через пару дней сойдет. Ямочку станет заметно сразу после проведения пластики на лицо. Сойдут все симптомы операции, и при улыбке на щеках будут обаятельные ямочки.

Почему ямочки?

Почему многие люди мечтают создать на щеках ямочки, можно обойтись и без них? Давно считается, ямка придает некого шарма, выразительности, доверия и симпатии. Человек, который улыбается и при этом появляется ямочка, способен расположить собеседника и этим повлиять на принятия им решений. Но с точки зрения науки, данное явление всего физиологический дефект на фоне генетики скуловой мышцы. Практически у всех деток в раннем возрасте можно встретить ямочку на щечках за счет их пухлости, но не у всех она остается, у многих детей с возрастом углубление пропадает.

Требования к выполнении димплэктомии

Как говорилось ранее, димплэктомия может быть выполнена любому человеку. Для проведения пластической операции на лице нужно непременно пройти медицинское обследование, поскольку это хирургическое вмешательство, в процессе которого используется местная анестезия, а после, необходим прием антибиотиков, прописанных хирургом. При обнаружении проблем со здоровьем, врачом будет рекомендовано не проводить димплэктомию, иначе последствия могут быть самыми разными.

В нашей клинике работает опытный хирург, который проведет димплэктомию, если не будут обнаружены противопоказания.

Для успокоения и безбоязненного осуществления мечты, опишем подробно ход пластики лица, димплэктомии:

  • Согласовывается с врачом место расположения ямочки на щеке и намечается маркером.

  • Проводится местная анестезия.

  • Делается небольшой надрез с внутренней стороны щеки хирургическим инструментом.

  • В надрезе хирург удаляет небольшие жировые шарики.

  • При помощи специальной нити стягивается место надреза и затем образуется ямочка.

По окончанию проведения операции врачом проводится обследование и назначается необходимый курс антибиотиков для исключения нежелательных последствий.

Ямочки на пояснице: 5 упражнений для получения сексуальных впадинок

О них спорят, мечтают и ими бесконечно любуются. Мы же просто покажем вам как заполучить эти самые «ямочки Венеры».


Представляем вам тренировку для создания двух маленьких, но красивых ямочек на пояснице в домашних условиях. Пусть эти упражнения помогут вам обрести новую особенность и интересную «изюминку».


Что нужно помнить?


  • ямочки будут видны и эффектно подчеркнуты только если вы не превышаете порог своего здорового веса,

  • представленные упражнения не только помогут в обретении ямочек, но и укрепят здоровье спины,

  • обязательно разомнитесь перед выполнением упражнений,

  • каждое упражнение стоит делать в 2-3 подхода,

  • на первой тренировке начинайте с 8 повторений одного упражнения,

  • увеличивайте количество повторений с каждой тренировкой (пока не достигните 15-20 повторений за один подход),

  • для тренировки на полу используйте коврик, чтобы защитить спину.


1. Кошка


Обратите внимание:


  • работайте одновременно правой рукой — левой ногой, а затем смените стороны,

  • старайтесь максимально тянуться, выполняя это упражнение,

  • обязательно немного задержитесь в «пиковой» точке упражнения.


2. Гипертензия


Обратите внимание:


  • старайтесь как можно сильнее вытянуть руки,

  • держите спину в напряжении.


3. Подъемы бёдер


Обратите внимание:


  • держите ступни прижатыми к полу,

  • можете помогать себе руками, положив перпендикулярно к телу и опираясь на них,

  • обратите внимание на то, что данное упражнение также хорошо тренирует ягодицы.


4. Супермен


Обратите внимание:


  • руки и ноги не должны быть согнуты,

  • это упражнение ещё называют «плавание» (возможно, второе название поможет его быстрее запомнить).


5. Супермен с прогибом


Обратите внимание:


  • упражнение делается поэтапно,

  • первая часть — поднимите руки и ноги и потяните как можно выше,

  • вторая часть — выгните спину, уперев ладони в пол.


GIF-анимация: каналы «Workout — Будь в форме!» и «Фитнес Дома»

Читайте также

Поцелуй ангела | Блогер Aglaya-glasha на сайте SPLETNIK.RU 13 ноября 2012

Опубликовано пользователем
сайта

Говорят, что. ..
Aglaya-glasha


Ямочки на щеках, которые кажутся нам столь привлекательными, на самом деле являются не чем иным, как довольно редко встречающимся генетическим дефектом.

Мышца лица, ответственная за улыбку(zygomaticus muscle) имеет раздвоенное строение, что иногда позволяет подкожному жиру щеки «прирасти» через развилку мышцы к нижележащим мышечным слоям.
При улыбке, когда мышца сокращается, спаянный сегмент кожи затягивается вниз, что и приводит к образованию маленьких впадин, именуемые в народе «поцелуем ангела».
Кому-то нравятся ямочки на щеках, кому-то нет, но кажется, нет ни одного человека, кто был бы к ним совершенно безразличен.

Ямочки на щеках— видимые впадинки различной глубины и размера.
Бывают круглыми или вытянутыми по вертикали (щелевидными).
Располагаются на различном расстоянии латерально от углов рта.
Встречаются ямочки с двух сторон (чаще) или только с одной стороны.
Обычно ямочки практически незаметны в спокойном состоянии мышц лица и
проявляются только при улыбке или интенсивной мимике.



Всезнающая статистика утверждает, что человек с ямочками на щеках представляется нам более искренним и вызывает больше доверия.
У маленьких детей часто бывают ямочки на щеках, которые с возрастом, когда скуловая мышца становится длиннее, могут исчезнуть или стать менее заметными. Возможно, поэтому ямочки на щеках ассоциируются у нас с молодостью и задором.
Большинство людей считает, что ямочки делают лицо привлекательным, а характер – романтическим.

Считается, что люди с ямочками более счастливы. Будем надеяться, что это так и есть.
А тем, кому природа не подарила вожделенные ямочки на щеках, может помочь несложная хирургическая процедура под названием димпл-эктомия (dimple-ectomy).
Как проходит операция?
Перед процедурой хирург обсудит с вами, где именно будет находиться ямочка, какова ее форма, размер, глубина.
После чего маркером отметит будущую ямочку на щеке.
Димпл-эктомия выполняется через маленький разрез на внутренней стороне щеки через рот. Специальным инструментом производится резекция от слизистой до дермального слоя щеки.
То есть с внешней стороны, на лице, никаких разрезов или шрамов не будет.
Затем внутренние мягкие ткани стягиваются хирургической нитью, что и формирует ямочку на щеке, которая, (первые две-три недели) будет видна постоянно, даже без улыбки.
Однако, когда нить рассосется, поверхность кожи выпрямится, и очертания щечек вернуться к прежним, дооперационным.

Но образованный внутренний рубец, соединяющий мышцу щеки с кожей, останется и, при улыбке, и будет создавать желаемую ямочку (Данный период может разниться от нескольких дней до месяца у разных пациентов и зависит от индивидуальных особенностей и объема хирургического вмешательства).


Вот в 1936 они были в моде, но операции еще не делали.
И какая-то дамочка даже придумала как создавать из искусственно.



P.S. «Влюбившись в ямочки на щеках, мужчина по ошибке женится на всей женщине» – в этой старинной шутке Стивена Ликока определенно присутствует доля правды.
Если уж не душу дьяволу, то сердце избраннице с очаровательными ямочками подарить не так-то сложно.

А у вас есть поцелуи ангела?

Оставьте свой голос:

Гипоплазия эмали зубов — Семейная стоматология Дента Ареа

Каким образом проявляется это заболевание ? Врачи клиники Дента Ареа нередко видят на приеме детей с гипоплазией эмали .Это нарушение формирования эмали ещё в период внутриутробного развития и после рождения в первые годы жизни ребёнка . Выбрать точную причину этого нарушения развития сложно , чаще всего это заболевания и приём некоторых лекарственных препаратов в первые годы жизни ребёнка , либо заболеваниях матери во время беременности  ( также гипоксия или употребление препаратов ,запрещённых для приема беременным). Поражённые зубы прорезываются сразу изменёнными в цвете . Они могут быть с матово-белыми пятнами или желто-оранжевыми ( коричневыми) пятнами . В зависимости от степени тяжести поражения , эмаль может быть целой и гладкой либо на поверхности эмали могут быть дефекты — ямочки , выемки различной глубины и с разной площадью поражения. В этих ямочках начинает забиваться налёт , вычистить его в домашних условиях часто невозможно , развивается кариес . Так как эмаль ослаблена , то зубы начинают «крошиться» на глазах . Часто такое быстрое разрушение происходит с молочными зубами , так как объём твёрдых тканей небольшой ( в сравнении с постоянными зубами).

К сожалению , приостановить процесс разрушения этих зубов сложно , но возможно ! Но от родителей требуется обязательный контроль качества чистки зубов ! ОБЯЗАТЕЛЬНО !!! Налёта  не должно быть ! Он способствует ещё большему  разрушению эмали зуба . В нашей клинике Дента Ареа врачи обладают современными протоколами лечения зубов с гипоплазией эмали зубов. Специалисты Дента Ареа регулярно проходят обучение , последний международный форум по детской стоматологии освещал тему лечения детей с гипоплазией эмали зубов . Каждый случай уникален , если вы заметили у своего ребёнка пятна на зубах , то лучше записаться на приём в клинику Дента Ареа, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз «Гипоплазия» и составить план лечения . Ниже приведены фото зубов с гипоплазией эмали и присоединившимся кариесом.

 

 

Первое фото это постоянные передние зубы верхней челюсти . Ребёнку всего 9 лет . Ярко белая и слабая эмаль просто снимается пластами .

 

 

Второе фото показывает глубину поражения в верхнем постоянном зубе . Почти все твердые ткани поражены кариесом ! При своевременном обращении в клинику Дента Ареа , возможно  пройти лечение гипоплазии на ранних стадиях .

 

 

Третье фото это постоянный жевательный зуб ( моляр ). Видны белые пятна и жёлтые , эмаль не выглядит целостной структурой , видны ямочки и углубления .

Ямочки на пояснице: что означают и как сделать их более заметными

Ямочки на пояснице: Pixabay

Наше тело таит множество сюрпризов. Например, что за маленькие ямочки находятся у некоторых людей в области поясницы? Эти углубления стали символом красоты еще во времена Микеланджело. Что они значат и как сделать их более заметными, подскажут рекомендации специалистов.

Значение ямочек на пояснице

Что такое ямочки на пояснице? Это симметричные углубления, которые видны в нижней части спины над ягодичной расщелиной, как сказано в статье медицинского издания WebMD. Располагаются они над крестцово-подвздошными суставами — областью, где крестец крепится к подвздошной кости таза.

Ямочки на пояснице называют ямками Венеры. Есть у них и медицинское название — боковые поясничные вдавления (fossae lumbales laterales).

Ямочки наиболее распространены у женщин, однако встречаются и у мужчин. В этом случае их называют ямки Аполлона.

Читайте также

Где находится мышца молодости и как за ней ухаживать: советы эксперта

Функции

Боковые поясничные вдавления считаются признаком красоты, но имеют и функциональное значение. Так, они содержат венозный канал, поэтому используются как ориентир для поиска верхних суставных фасеток (места сочленения суставных отростков) крестца при установке крестообразных винтов во время оперативных вмешательств на позвоночнике.

Кроме того, ямочки на пояснице позволяют оценить акушерам костный статус беременных. Ямки Венеры входят в ромб Михаэлиса — это ориентиры его боковых точек. Верхняя его точка находится в конце позвоночной борозды, а нижняя — на уровне третьего крестцового позвонка, как объяснила И. В. Сахаутдинова и ее коллеги.

Осматривая таз беременных, доктора особое внимание уделяют именно ромбу Михаэлиса. Анатомические особенности его строения позволяют оценить возможные деформации таза, выявить предвестники патологических родов.

Читайте также

Скульптурный массаж лица: что это и какую пользую может принести?

Что означают ямочки на пояснице у женщин?

Обладательницы ямочек на пояснице ничем не отличаются от тех, у кого они отсутствуют. Однако наличие этих двух манящих впадин многие считают сексуальным, но это мнение субъективное.

Кроме того, ямочки на пояснице считаются признаком высокого либидо, крепкого здоровья и хорошего кровообращения. Однако это лишь мнения, научного обоснования у таких предположений нет.

Ямочки — уязвимое место

Пояснично-крестцовое соединение — одна из самых уязвимых областей человеческого организма. При этом не имеет значения, насколько хорошо видны ямочки Венеры. Они могут и вовсе отсутствовать, но поясница все равно останется уязвимой зоной.

Именно в этой области спины люди чаще всего испытывают боль. Причиной тому могут стать:

Читайте также

Высота стояния дна матки во время беременности: норма и отклонения

  • растяжение;
  • переохлаждение;
  • ушиб;
  • опухоль;
  • дегенеративно-дистрофические изменения позвонков.

Чтобы уменьшить вероятность проявления болевых синдромов, стоит заняться укреплением мышечной ткани. В этом помогут специальные упражнения. Натренированные мышцы менее подвержены переохлаждению и растяжению. Не стоит забывать и о бонусе — более заметном виде ямочек.

Справиться с болью в пояснице помогут упражнения: Pixabay

Как сделать ямочки на пояснице заметнее?

Некоторым сделать ямки Венеры заметнее поможет снижение веса, другим — прокачивание мышц. Уменьшить подкожно-жировую прослойку и нарастить объем мышечной ткани помогут упражнения.

Прежде чем приступить к их выполнению, нужно сделать разминку. В противном случае рискуете получить травмы. Также не стоит забывать о правильном дыхании. Вдох делайте во время напряжения, а выдох, когда возвращаетесь в исходное положение.

Читайте также

Почему болит копчик: причины, что делать

Во время тренировки не делайте резких движений, наклонов. Помните, что упражнения не должны приносить боль. Если почувствовали неприятные ощущения, сразу же прекратите тренировку.

Как сказано в статье доктора Майкла В. Смита, одно из самых эффективных упражнений для укрепления мышц, — подъем коленей. Для его выполнения лягте на спину, руки вытяните по сторонам ладонями вниз. Колени держите вместе и начните подтягивать их к грудной клетке. Оставайтесь в этой позе 30 секунд, затем направьте колени сначала в правую, а затем в левую сторону. Плечи не отрывайте от пола. Сделайте 15–20 повторений.

Сделать ямочки на пояснице более заметными помогут и такие упражнения:

Читайте также

Боль в правом подреберье: симптомы, причины, что делать

  • Лягте на живот и поднимайте верхнюю часть туловища, а затем ноги по десять раз. Далее совместите подъем груди и ног. Сделайте 20 раз.
  • Станьте на колени и упритесь на вытянутые руки. Попеременно поднимайте ногу и противоположную руку. Сделайте 25 повторений.
  • Лягте на спину, согните ноги в коленях, упор сделайте на стопы, руки вытяните вдоль тела. Поднимайте таз и оставайтесь в таком положении 30 секунд. Сделайте 10–15 подъемов.
  • Сядьте на край стула, ноги согните в коленях, в руки возьмите гантели до 1 кг. Если их нет, подойдут бутылки с водой или песком. Ноги разведите в стороны, руки вытяните. Держите спину ровно и наклонитесь вперед. Останьтесь в таком положении на десять секунд и вернитесь в исходную позу. Повторяйте 15 раз.

Читайте также

Степень зрелости плаценты в зависимости от срока беременности

Ямочки на пояснице: Pixabay

Чтобы ямочки на пояснице были более заметными, сочетайте упражнения со здоровым и сбалансированным питанием. Откажитесь от простых углеводов, заменив их сложными, добавьте в рацион больше фруктов и овощей, нежирных видов рыбы и мяса. Систематически проводите тренировки и будьте здоровы.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Сахаутдинова И. В., Зулкарнеева Э. М., Муслимова С. Ю., Кулешова Т. П. Учебно-методическое пособие по овладению практическими навыками модуля «Акушерство» в рамках реализации профессиональных компетенций, обучающихся по специальности «Лечебное дело». — Уфа: БашНИПИнефть, 2014. — 60 с. — Режим доступа: http://library.bashgmu.ru/elibdoc/elib591.pdf
  2. Michael W. Smith. Relieve Back Pain With Core Strength Training // WebMD. — 2008. — 28 May. — Режим доступа: https://www.webmd.com/back-pain/features/relieve-back-pain-with-core-strength-training
  3. What Are Sacral and Back Dimples? Review // WebMD. — 2020. — Режим доступа: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/what-are-sacral-and-back-dimples

Читайте также

Тренировочные схватки: когда начинаются, сколько длятся

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/sport/fitness/1116638-dve-vpadink/

Как получить ямочки естественным путем: быстрые способы получить ямочки, такие как Шахрукх Кхан, Дипика Падуконе и Алия Бхатт, без операции!

Что общего между болливудскими актерами Шахрукх Кханом, Дипикой Падуконе и Алией Бхатт? Первое, что вы замечаете в них, это, несомненно, очаровательные ямочки, которые образуются на их щеках, когда они сияют своей улыбкой на миллион долларов. Вы знаете, что такое ямочки на щеках и как они возникают? И почему у некоторых людей есть ямочки, а у других — нет? Ямочки на самом деле представляют собой небольшие складки на мясистой части щеки.На самом деле это деформация мышц. Ямочки на щеках возникают из-за этой деформации, которая заставляет кожу щеки плотно стягиваться при движении, что вызывает вмятину.Также прочтите — Ариан Хан — «Номер Каиди N956», получает 4500 рупий в виде денежного перевода от SRK и Gauri

Хотя ямочка — это генетическая черта лица, есть много способов получить ямочку, не прибегая к хирургическому вмешательству. Да, даже те, кто родился без ямочки, могут по-разному имитировать эту черту лица.Делимся с вами способами удачно имитировать внешний вид ямочки. Есть три способа получить эту очаровательную черту лица; с помощью упражнений для лица, макияжа и пирсинга. Так что, даже если вы не унаследовали эту черту генетически, у вас легко могут появиться ямочки на щеках! Читайте также — Дело о наркотиках: Ариан Хан проведет еще 6 дней в тюрьме на Артур-роуд в Мумбаи; Постановление об освобождении под залог в среду

1. Упражнение на ямочки Также читайте — Основные моменты заявления Ариана Хана об освобождении под залог: Сын SRK останется в тюрьме до следующего слушания в среду, залог сегодня не будет

Начните с этой простой формы упражнения для лица, чтобы получить свое новые наборы ямочек! Да, теперь вы можете выставлять напоказ свои ямочки на щеках, не прибегая к хирургическому вмешательству.С верой следуйте этому простому упражнению для лица, и вы также будете одарены очаровательной чертой лица.

Шаги для выполнения упражнения с ямочками:

Надуйте или сморщите губы и частично втяните щеки. Губы должны быть закрыты, но имейте в виду, что нельзя сжимать зубы вместе. Поэтому, когда вы втягиваете щеки, на щеках между верхними и нижними зубами образуется естественная выемка.

Когда вы обнаружите, что углубление находится между верхним и нижним зубцами, нажмите и удерживайте место, где образуются углубления.Вы можете осторожно удерживать пятно обоими указательными пальцами или любым предметом с закругленным кончиком, например кистью для макияжа или карандашом.

Улыбнитесь, а затем снова засуньте пальцы в то же место, попробуйте широко улыбнуться, а затем переставьте пальцы — это место, где ямочки возникают естественным образом. Теперь, когда вы определились с точным местом, продолжайте нажимать на него каждый день в течение 30 минут. Таким образом вы научите свои щеки образовывать вмятины или ямочки! Повторяйте ежедневно, и вы получите свою симпатичную маленькую ямочку! Хотя вы должны знать, что это просто народное средство, нет никаких гарантий или научных доказательств того, что этот метод работает.

2. Контурный макияж

Самую симпатичную ямочку можно создать с помощью карандаша. Карандашом для бровей нарисуйте на щеке впечатление настоящей ямочки. Используя вышеупомянутую технику, вы можете легко определить правильное место вмятины, поэтому теперь, используя карандаш для бровей коричневого цвета, начните рисовать ямочку. Начните с точки, от которой вы нарисуете полумесяц ямочки. Теперь растушуйте полумесяц, а затем соответствующим образом скорректируйте макияж, чтобы он выглядел естественно.Убедитесь, что вы используете карандаш коричневого цвета, соответствующий тону вашей кожи, иначе использование черного карандаша для бровей сделает его неестественным.

3. Пирсинг

Проколите щеки, чтобы образовались ямочки! Но убедитесь, что пирсинг делает профессиональный пирсинг, и не пытайтесь делать это самостоятельно. Проконсультируйтесь с профессионалом и сделайте пирсинг в щеках безопасным способом. Многие профессионалы не рекомендуют прокалывать щеки, потому что это рискованно.Прокол ямок может привести к повреждению нерва, поскольку он может прорезать мышцы, в отличие от проколов ушей и носа, которые прорезают только кожу и хрящи. Так что делайте это на свой страх и риск. Проколите щеку, подождите два-три месяца, прежде чем снимать пирсинг. Как только вы удалите его, вы увидите, что на обеих щеках появятся углубления, похожие на естественные ямочки.

простых способов получить мгновенные ямочки на щеках естественным путем с помощью упражнений и макияжа

Многие знаменитости с ямочками на щеках со временем украли наши сердца.Что-то в этих очаровательных ямочках делает их неотразимо милыми. От Джона Абрахама до Мэтью МакКонахи и Прити Зинта до Шерил Коул, ямочки добавляют характер и очарование, делая и без того привлекательное лицо еще более привлекательным.

Как образуются ямочки?

Вы когда-нибудь задумывались, как образуются ямочки на щеках? Ну, попросту говоря, ямочки — это результат мышечной деформации. Когда вы улыбаетесь, укороченные мышцы растягиваются, в результате образуется полость, которую мы назвали «ямочкой».Вот почему мы видим ямочки только тогда, когда человек улыбается. Когда мышцы расслаблены, кожа выглядит нормальной и без ямок. Ямочки на щеках являются наследственными, и если у одного из родителей есть ямочки, очень высоки шансы, что у детей также появятся ямочки.

[ Также прочтите : Знаменитости с ямочками]

Хотя невозможно получить постоянные ямочки естественным путем, вы можете выполнять некоторые упражнения, чтобы стимулировать появление ямочек, которые останутся на некоторое время. Есть операции, которым вы можете подвергнуться, чтобы получить постоянные ямочки на щеках, но если вы хотите, чтобы ямочки не ложились под нож, попробуйте эти упражнения для лица.

Итак, теперь давайте посмотрим, как получить ямочки естественным путем без хирургического вмешательства.

1. Подсосите щеки

Втяните щеки, чтобы образовались впалые щеки. Делайте это ежедневно в течение десяти минут. Это упражнение не дало никаких доказанных результатов, поэтому все, что мы можем сказать, это не вредно пытаться получить ямочки естественным путем.

Источник: blogspot.com

2. Надавливайте на щеки указательным пальцем

Еще одно упражнение для лица, которое популярно среди тех, кто пытается получить ямочки естественным путем, — это надавливать на щеки указательными пальцами.Убедитесь, что вы нажимаете на место, где обычно образовывались бы ямочки, если бы они у вас были. Продолжайте нажимать на место пальцем в течение пяти минут. Отпустите, улыбнитесь и снова нажмите на месте. Повторяйте это упражнение двадцать минут в день. Это упражнение не дало никаких долгосрочных результатов, но вы можете получить временное углубление, сделав это. Так что держите телефон наготове, чтобы щелкнуть селфи, когда отступ еще виден.

Источник: wikihow.com

3. Используйте обратную сторону карандаша для создания полости

Карандаши, которые не заточены, или обратную сторону карандаша или ручки, можно использовать для регулярного надавливания на щеки.Это в конечном итоге приведет к тому, что щеки в этом месте станут впалыми, а у вас останутся ямочки.

4. Используйте макияж, чтобы создать иллюзию ямочки.

Вы также можете использовать макияж, чтобы создать иллюзию ямочки. Для этого нанесите бронзатор или коричневые тени для век на то место, где должна быть ямочка. Размажьте его пальцами, пока он полностью не смешается с кожей, создавая эффект тени. Улыбнитесь, чтобы увидеть, сработала ли иллюзия.

[sc: mediad]

5.Пирсинг ямочки

Если вы не против терпеть небольшую боль, то пирсинг ямочки — ваш ответ на вопрос «как можно получить ямочки на щеках без операции». Но вы должны иметь в виду, что есть вероятность заражения, поэтому обязательно проведите тщательное исследование, прежде чем выбирать этот вариант.

Пирсинг ямок — определенно популярный способ получить ямочки, но он также сопряжен с небольшими рисками. При выполнении пирсинга ямочки следует помнить о нескольких вещах: попросите профессионала сделать это, очистите щеки с антибактериальным мылом перед началом процедуры, инструменты для пирсинга должны быть новыми, и необходимо провести адекватную процедуру ухода. следовать.

6. Искусственный пирсинг ямочки

Если вы хотите, чтобы на щеках появились временные ямочки или ямочки без хирургического вмешательства, сделайте имитацию пирсинга ямочки. Откажитесь от упражнений с ямочками и попробуйте этот простой способ, чтобы на щеках появились ямочки.
Вот несколько знаменитостей с очень милыми завидными ямочками.

Источник: indiajournal.in

Ямочки на щеках считаются признаком красоты во многих культурах. В то время как две ямочки по обе стороны от щек являются наиболее распространенными, у некоторых людей ямочки появляются высоко на щеках, на яблоках щек.Подобные ямочки встречаются гораздо реже, что делает их еще более интересными и уникальными. Это повальное увлечение ямочками — явление не новое. В 1936 году Изабелла Гилберт изобрела аппарат для удаления ямочек. Говорят, что это причудливое оборудование эффективно для создания двух аккуратных ямочек.

Источник: mentalfloss.com

Единственный способ получить постоянные ямочки — это сделать операцию или сделать пирсинг ямочки. Оба эти варианта требуют экспертного надзора, и их не следует предпринимать, если вы не на сто процентов уверены в связанных с этим рисках и ожидаемых результатах.А если у вас есть естественные ямочки на щеках, то щеголяйте ими с красивой широкой улыбкой! Мир любит ямочки на щеках и не может насытиться ими!

Надеюсь, вам понравился этот пост о том, как получить ямочки естественным путем.

ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ЯМКОМ; 5 СОВЕТОВ, КАК ВЫ МОЖЕТЕ СОЗДАТЬ СОБСТВЕННЫЕ ЯМОРЫ

«Хотел бы я иметь ямочки на щеках» — это высказывание многих людей. Такие люди сделают все, чтобы их вылечить, и поскольку естественным путем невозможно получить постоянные ямочки, есть операции, которые можно перенести, и тем, кто боится попасть под нож, я вас поддержу.Следующие ниже упражнения способствуют появлению временных ямочек на щеках.

1. Smile

Это самый простой способ естественным образом получить ямочки. Вам нужно широко улыбаться и сохранять ошеломленную улыбку, потому что естественные ямочки на щеках чаще всего появляются, когда человек искренне широко улыбается.

2. Втяните щеки

Втяните щеки и удерживайте их в течение нескольких секунд, прежде чем расслабиться. Вам нужно зеркало, в которое можно смотреть, чтобы убедиться, что вы делаете правильно, создавая впалые щеки. Повторяйте это в течение десяти минут каждый раз и несколько раз в день, пока не получите прекрасные ямочки на щеках.

3. Используйте предмет, похожий на палку, чтобы создать углубление.

Под «палкой» я подразумеваю что-то похожее на палку, например. карандаш, ручка или тупой стержень. Используйте заднюю часть ручки или карандаша, чтобы через равные промежутки времени надавливать на щеки. Из-за этого щеки становятся впалыми, а ежедневное повторение этого упражнения не оставит у вас ничего, кроме красивых ямочек.

4. Используйте макияж

Нанесите бронзатор или коричневые тени для век на то место, где вы хотите, чтобы появилась ямочка. Размажьте его пальцами, пока он полностью не смешается с кожей, создавая эффект тени.Возьмите телефон и нажмите на селфи, чтобы проверить, сработала ли иллюзия.

5. Нажмите пальцами.

Посмотрите в зеркало и прижмите пальцы к щекам. Продолжайте нажимать на то место, где вы хотите создать ямочки на щеках, в течение пяти минут, но не делайте этого грубо, так как это может привести к травме щек. Отпустите, улыбнитесь и снова нажмите на месте. Повторяйте это упражнение в течение двадцати минут в день, пока не получите удовлетворительный результат.

Вот и все! пробуйте эти упражнения ежедневно и благодарите меня позже.

Семейные распри — великие мыльные оперы

Здесь, в Африке, семейные распри — обычное дело, и обычно из них получаются интересные мыльные оперы — я имею в виду, кто может забыть эпические ссоры Киримы и Каруме! Не пощадили даже нашу любимую Мадибу.

Как получить ямочки на щеках!

Сегодня нас всех около Как получить ямочки ! Ямочки на щеках делают человека красивее, будь то мужчина или женщина. Они могут только добавить к вам красоты, и всем хотелось бы иметь их, если бы они могли.

По иронии судьбы, ямочка — это результат внутренней деформации мышц, которая проявляется в виде ямочки на щеке. Так что совершенно случайно, что у человека он может быть, а может и не быть.

Люди, у которых их нет, даже делают операции на щеках, чтобы получить ямочки. Но есть много других способов получить их, которые значительно безопаснее и дешевле.

Пирсинг можно сделать или сделать его контурным макияжем. Есть также некоторые упражнения для лица, при регулярном выполнении которых могут образоваться ямочки.Однако они могут работать не для всех. Но попробовать их однозначно стоит.

Изображение предоставлено: Times of India

  Пососите щеки  

Просто пососите щеки, чтобы образовалась выемка. Но он останется только до тех пор, пока вы их так не удержите. Чтобы превратить вмятину в ямочку, держитесь так долго, как только можете. Это будет постепенно создавать естественную ямочку.

Изображение предоставлено: Well or Die

  Нажмите и удерживайте  

Pout / Pucker очень хорошо и поместите палец в созданную таким образом выемку.И держи так, дольше тем лучше. Вы можете использовать два пальца или палец и большой палец. А еще лучше, вы можете чередовать комбинации.

  Переставить  

Положите пальцы на щеки с невозмутимым лицом. Теперь улыбнитесь, не трогая пальцы. Соответственно переставьте пальцы. Это поможет вам найти естественные вмятины и потенциальные ямочки. Потому что обычно ямочки у человека появляются, когда он широко улыбается.

Изображение предоставлено: Mavcure

 Используйте карандаш 

Наши пальцы очень мягкие по сравнению с карандашом или ручкой.Кроме того, поверхность нижней части пера сравнительно круче, поэтому можно прикладывать гораздо большее давление, чтобы создать ямочку быстрее и эффективнее. За щеку тоже легче держаться.

Изображение предоставлено: Индия

Все эти упражнения следует выполнять не менее 30 минут в день. Вы можете выбрать лучший вариант для и или их комбинацию.

И это потребует времени, так что вам нужно быть очень терпеливым. Потому что вы по существу повреждаете ткань, создавая естественную ямочку.Так что держитесь и продолжайте упражнения.

Но лучший способ создать ямочки — это улыбаться и широко улыбаться. Поскольку ваши естественные углубления, если они есть, сжимаются и образуют ямочки. И ты самая красивая, когда улыбаешься, с ямочкой или без.

Наш опыт 100 случаев

Indian J Plast Surg. 2012 январь-апрель; 45 (1): 89–93.

А. Р. Лари

Медицинский директор и руководитель клиники Лари, Кувейт

Нихил Пансе

1 Отделение пластической хирургии, Б.J Medical College, Sassoon Hospital, Pune, Maharashtra, India

Медицинский директор и руководитель, Lari Clinic, Кувейт

1 Отделение пластической хирургии, BJ Medical College, Sassoon Hospital, Pune, Maharashtra, India

Адрес для корреспонденции : Доктор Абдул Реда Лари, клиника Лари, почтовый ящик 31420, Кувейт 90805. Электронная почта: [email protected] Авторские права: © Indian Journal of Plastic Surgery

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями Creative Общедоступное авторское право — Некоммерческое использование — Совместное использование 3.0 Unported, что разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Фон:

Ямочки на щеках обычно считаются привлекательной чертой красоты лица. К сожалению, не у всех красивых девушек есть ямочки. Литература по хирургии ямочки на щеках немногочисленна.

Цели:

Мы использовали новую и простую технику для создания ямок, пропуская чрескожный поддерживающий шов после соскабливания дермы со всех слизисто-мышечных прикреплений.Нашей целью было проанализировать положительные и отрицательные результаты этого метода.

Материалы и методы:

Мы использовали эту процедуру для создания 100 ямок под местной анестезией в дневном стационаре и проанализировали результаты.

Результаты и заключение:

Эта процедура безопасна, надежна и легко воспроизводима. Поскольку ткань не иссекается, вероятность кровотечения и образования гематомы незначительна. С помощью этой процедуры уровень удовлетворенности пациентов очень высок, и пациенты, наблюдаемые спустя долгое время после операции, продолжают довольны своими хирургическими ямочками.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: Анатомическая основа создания ямок, создание ямок, естественных ямок

ВВЕДЕНИЕ

Ямочки на щеках усиливают красоту и выражение лица. Они встречаются у обоих полов без особого преобладания, могут выражаться односторонне или двусторонне и наследуются генетически как доминантный признак. [1,2] Анатомически считается, что ямочки вызваны двойной или раздвоенной большой скуловой мышцей, фасциальные тяжи которой вставлены в дерму и вызывают эффект дермальной привязки.[3,4] В нашей части земного шара растет спрос на операции по созданию ямок на щеках. В результате мы использовали эту простую технику для создания ямочек на щеках у наших пациентов.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

В период с января 2006 г. по октябрь 2010 г. мы хирургическим путем создали 100 ямок у 64 пациентов с помощью описанной ниже техники. Все ямочки создавались под местной анестезией в амбулаторных условиях. Из 64 пациентов 60 были женщинами и 4 мужчинами. Шестнадцати пациентам было выполнено одностороннее создание ямочки, а у 42 — двустороннее создание ямочки.Из 16 односторонних ямок 14 ямок были сделаны на левой стороне лица и 2 на правой стороне лица. Все двусторонние ямочки созданы у женщин. Средний возраст пациентов составил 31 год [].

Таблица 1

Распределение ямок у пациентов

Анатомия ямочки

Анатомически считается, что ямочки вызваны двойной или раздвоенной большой скуловой мышцей, фасциальные нити которой входят в дерму и вызывают эффект дермального связывания. 3,4]

Оперативная техника

Расположение ямки

Обычно положение ямки отмечает пациент перед зеркалом.Если пациент не определился с местом расположения ямочки, другой ориентир, описанный с косметической точки зрения, — это пересечение перпендикулярной линии, проведенной от внешнего угла глазной щели, и горизонтальной линии, проведенной от угла рта, как сообщает Boo-Chai. [5] Однако мы считаем, что положение ямочки, отмеченной этим методом, слишком низкое. Мы рассматриваем положение ямочки в точке пересечения перпендикулярной линии, проведенной от внешнего угла глазной щели, и горизонтальной линии, проведенной сбоку от наивысшей точки дужки купидона.Мы также наблюдали у пациентов с естественными ямочками, что если человек втягивает щеки внутрь, область максимальной депрессии — это область ямочки. Точно так же пациента просят создать отрицательное всасывание и втянуть щеки внутрь. Место максимальной депрессии — это отмеченный участок ямочки.

Хирургия

Целью операции является создание рубца в дерме, который прилегает к подлежащей мышце и становится естественной динамической ямкой.Проводится под местной анестезией. Около 2–3 мл 0,5% раствора адреналина лигнокаина вводят со стороны кожи вниз на сторону слизистой оболочки в отмеченном месте. Допускается истечение 10 минут. Ножом № 15 делается небольшой колотый разрез на 2 см кпереди (по направлению к губам) от предполагаемого места ямочки. Необходимо соблюдать осторожность, чтобы убедиться, что мы находимся вдали от сосочка стенсонового протока. Затем лезвие № 15 вводится через небольшой укол на слизистой оболочке острым краем, обращенным к коже.После того, как лезвие острым краем проходит ниже отмеченного участка ямочки, кожа очищается от всех слизисто-мышечных прикреплений. Аналогичная процедура выполняется со стороны слизистой оболочки, стараясь не повредить слизистую оболочку. Если необходимо создать более широкую ямку, более широкая область соскабливается, так что создаются две необработанные области, которые будут прилегать друг к другу и создавать ямку. Точно так же, если нужно создать меньшую ямку, соскабливается пропорционально меньшая площадь. После завершения соскоба при бимануальной пальпации ощущается вмятина.Если желаемое углубление не создается, это означает, что соскабливание неадекватно и требует дальнейшего соскабливания. Следующим шагом будет создание и поддержание адгезии. Берется этилон № 3 на прямую иглу. Он вводится через кожу, выводится через слизистую оболочку, повторно вводится через слизистую оболочку и выводится через кожу, после чего выполняется поддерживающий шов []. Преимущество валика в том, что он имеет лучшую продольную ямку. Следите за тем, чтобы между кожей, слизистой оболочкой и швом оставался небольшой кусочек вазелиновой марли.В последних нескольких случаях мы использовали силиконовый цилиндр (блок) в качестве валика, поскольку он более гигиеничен и не удерживает влагу и остатки пищи в шовном материале. Должные меры также принимаются для предотвращения чрезмерного затягивания шва, чтобы предотвратить возникшую в результате ишемию слизистой оболочки (видео 1).

Схематическое изображение чрескожного болтерного шва

Послеоперационный уход

Пациенту немедленно выписывают антибиотики и анальгетики. Тщательная гигиена полости рта с использованием жидкости для полоскания рта и полоскания рта имеет первостепенное значение.Подтяжной шов удаляют на 7-й день после операции. Сначала появляется статическая ямка, которая углубляется при анимации, но постепенно со временем появляется только намек на ямку, когда она статична и усиливается при анимации. Показаны клинические изображения [Рисунки -].

Кейс перед операцией, вид спереди 1

Кейс перед операцией, боковой вид 1

Кейс после операции, 2 года 1 — Небольшая вмятина, визуализированная без анимации

Кейс, вид спереди, после операции 1

Кейс, боковой вид после операции 1

Послеоперационный случай 2 через 3 года наблюдения с очень маленькой вмятиной ямочки без анимации

РЕЗУЛЬТАТЫ

Срок наблюдения за пациентами составлял от 3 недель до 4 лет.Из 100 ямок только у 3 была внутриротовая инфекция вокруг валика, вероятно, из-за слишком тугой подушки, приводящей к ишемии слизистой оболочки и плохому соблюдению гигиены полости рта. Их удалось устранить путем удаления валика и добавления антибиотиков. Инфекция не оказала неблагоприятного воздействия на ямочку и, вероятно, усилила ямочку из-за чрезмерного рубцевания. Двое пациентов потребовали уменьшения размера ямочки. Частичное уменьшение рубца было выполнено путем высвобождения рубца внутрь ротовой полости и инъекции 0.5 мл гиалуроновой кислоты в дефекте. Трое пациентов потребовали акцентирования ямочки, для чего была проведена повторная процедура. Ни у одного из пациентов не было случаев гематомы, кровотечения или повреждения щечной ветви лицевого нерва. К концу 3 месяцев после операции остался лишь небольшой намек на ямочку, которая была видна без анимации и акцентировалась на анимации. Со временем небольшая вмятина постепенно уменьшилась, но определенная вмятина все еще наблюдалась при последующем наблюдении до 4 лет.Уровень удовлетворенности пациентов был очень высоким, и пациенты, наблюдаемые спустя долгое время после операции, продолжают довольны своими хирургическими ямочками на щеках. Ни один из пациентов в серии не потребовал полной операции по обращению ямочки на щеках.

ОБСУЖДЕНИЕ

Ямочка — это, судя по бесцветному описанию в Оксфордском словаре, небольшая впадина, особенно на щеке или подбородке. Однако то же самое слово в китайской каллиграфии является живописным словом, передающим драматическую картину водоворота с его постоянно присутствующей рябью.[5] Жители Востока относятся к этому анатомическому дарованию с доброй волей, а их женщины лелеют и желают его. [5] К сожалению, не у всех симпатичных девушек есть ямочки. Но с помощью простых методов можно легко создать ямочки.

Опубликованные сообщения о технике создания ямок в литературе немногочисленны. Все описанные методы, по сути, имеют один и тот же принцип создания адгезии между нижележащими мышечными структурами и дермой, так что тракция может создать ямку из-за эффекта дермального связывания.Все описанные техники утверждают, что операция по созданию ямок является очень безопасной процедурой с хорошими результатами и очень низким уровнем осложнений.

В 1962 году Ху Бу Чай [5] сообщил о своей технике. Он использовал нерассасывающийся шов в качестве перевязки между кожей и мышцами щечника; по сути, это имитировало прикрепление мышцы к покрову.

Shiwei Bao и др. . [6] использовали иглу шприца для проведения моноволоконной нейлоновой нити через дерму и активные лицевые мышцы (обычно щечные мышцы).Они образовывали перевязку между кожей и мышцами щечка. Узел завязывается и создается ямочка.

Thomas и др. [7] описали открытую технику, которая воспроизводит анатомическую основу естественной ямочки.

Сараф и др. . [8] использовали инструмент для пункционной биопсии и интраоральный доступ для создания ямки. Круглый стержень, состоящий из слизистой оболочки, подслизистого жира и мышц щек, удаляется, щадя кожу. Это создает неглубокий дефект цилиндрической формы под кожей.Затем накладывают шов через мышцу щеки на одной стороне дефекта, затем через кожный слой кожи и, наконец, через мышцу щеки на другой стороне дефекта. Затем узел завязывается, в результате чего на коже появляются ямочки.

Открытые методы, требующие иссечения ткани, имеют риск кровотечения во время или после операции по созданию ямочки. Также существует повышенный риск образования гематом и инфицирования. Хотя это случается крайне редко, существует опасность повреждения щечной ветви лицевого нерва.

Мы считаем, что методы с использованием иглы шприца в качестве ориентира для создания петли, разработанные Шивэй Бао и др. [6], являются громоздкими. Они также рекомендуют пациенту вернуться к работе или другим занятиям через 2 дня после операции, что, по нашему мнению, является очень долгим сроком для такой незначительной процедуры, как создание ямочки.

Чтобы отрегулировать размеры ямки, Shiwei Bao et al . рекомендовали регулировать натяжение узла и количество ткани дермы, на которую накладываются швы инъекционной иглы.Для достижения желаемого эффекта могут потребоваться повторные проходы и больше травм тканей, особенно для новичков.

Естественные ямочки — это продольные углубления 0,5–1,5 см. Это продолжительное углубление не может быть достигнуто равномерно одним швом, и дальнейшее удаление слизистой оболочки и мышц вызывает беспокойство. Техника, которую мы использовали, очень проста и легко воспроизводима даже в менее опытных руках. Более того, он обеспечивает анатомическую основу создания ямочки. Никакая ткань не резеируется, поэтому нет шансов на образование гематомы, кровотечение и чрезмерный послеоперационный отек.Размер ямочки легко контролировать. Можно легко почувствовать и визуализировать углубление перед наложением шва, чтобы контролировать размер углубления. Процедура проводится в амбулаторных условиях, и после процедуры пациент может сразу приступить к работе. Одним из недостатков этой процедуры является то, что поддерживающий шов виден на щеке в течение первых 7 дней после операции. Однако, учитывая многочисленные преимущества этой процедуры, мы считаем, что это несущественно.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Мы пришли к выводу, что операция по созданию ямочки является очень безопасной процедурой.Степень удовлетворенности пациентов очень высока, и пациенты, наблюдаемые спустя долгое время после операции, продолжают довольны своими хирургическими ямочками на щеках.

Сноски

Источник поддержки: Нет

Конфликт интересов: Не объявлен.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Argamaso RV. Ямочка на лице: формирование простой техники. Plast Reconstr Surg. 1971; 48: 40–3. [PubMed] [Google Scholar] 2. Пентозос Дапонте А., Вена А., Брант Л., Хаузер Г. Ямочки на щеках у греческих детей и подростков.Int J Anthropol. 2004; 19: 289–95. [Google Scholar] 3. Гасснер Х.Г., Рафии А., Янг А., Мураками С. Хирургическая анатомия лица: значение для современных методов подтяжки лица. Arch Facial Plast Surg. 2008; 10: 9–19. [PubMed] [Google Scholar] 4. Песса Дж. Э., Заду В. П., Гарза П. А., Адриан Е. К., мл., Девитт А. И.. Двойная или раздвоенная скуловая мышца: анатомия, частота встречаемости и клиническая корреляция. Clin Anat. 1998. 11: 310–3. [PubMed] [Google Scholar] 5. Khoo BC. Ямочка на лице: клиническое исследование и оперативная техника.Plast Reconstr Surg. 1962; 30: 281–8. [PubMed] [Google Scholar] 6. Бао С., Чжоу Ц., Ли С., Чжао М. Новая простая техника создания ямочек на лице. Эстетическая Пласт Сург. 2007. 31: 380–3. [PubMed] [Google Scholar] 7. Томас М, Менон Х, Сильва Дж. Д. Улучшенный хирургический доступ для создания ямочки на лице. Эстет Сург Дж. 2010; 30: 798–801. [PubMed] [Google Scholar]

Что вызывает ямочки на щеках, почему они есть и как их получить

Даже если у вас нет собственных ямочек, вы, вероятно, знакомы с тем, как они выглядят, и, возможно, даже знаете с ними несколько человек.Ариана Гранде, Шерил Коул, Дженнифер Гарнер и Кейт Миддлтон — это всего лишь несколько знаменитостей, которые известны своими ямочками на щеках.

В китайской культуре ямочки на щеках — символ удачи, а в арабском обществе — знак красоты. Но задумывались ли вы, что их вызывает?

Что такое ямочки?

Ямочка — это вмятина на коже, образованная структурой лежащих под ней плоти и мышц. Ямочки — это небольшие впадины на щеках и подбородке, которые возникают, когда кто-то улыбается или делает выражение лица, обычно в нескольких сантиметрах от уголков вашего рта.

Подавляющее большинство людей, у которых есть ямочки на щеках, будут иметь их в паре, хотя возможна ямочка на одной стороне лица. Помимо ямок на щеках, есть ямочки на подбородке, также известные как расщелина подбородка, которые имеют перевернутую Y-образную форму.

СВЯЗАННЫЙ: Что на самом деле означают эти ямочки на нижней части спины

Хотя ямочки на подбородке и щеках являются обычным явлением, причем двойные ямочки на лице являются наиболее распространенными и встречаются на обеих сторонах рта, самый редкий вид ямок называется ямочкой. fovea inferior angle oris или двусторонние ямочки — по одной ямке на каждом углу рта.

Что вызывает образование ямок на щеках?

Ямочки возникают из-за различий в строении большой скуловой мышцы лица. Говоря простым языком, ямочки на щеках возникают из-за того, что одни лицевые мышцы немного короче других.

Когда вы улыбаетесь, ваши более длинные лицевые мышцы подтягиваются более короткими в большой скуловой мышце. Говоря проще, пластический хирург Брент Моэллекен говорит: «Ямочки на щеках — это генетически переданная аномалия мышцы щеки.«

Неравномерное натяжение между неровными мышцами в конечном итоге дает эффект« ямочки ». Поскольку мышцы лица наиболее короткие в состоянии покоя, ямочки у большинства людей скрыты, когда они не смеются и не улыбаются.

С Ямочки на подбородке — одна из причин их существования связана с вашей костной структурой. Проще говоря, костная структура, включающая расщелину подбородка, приведет к образованию ямок на подбородке. Чем глубже расщелина, тем более выраженной будет ямочка на подбородке.

Другой причина появления ямочек — прибавка в весе.Из-за излишка жира на щеках и лице появляются ямочки просто потому, что лишнему жиру некуда деваться. По мере того, как вы худеете, эти ямочки исчезают или исчезают.

СВЯЗАННЫЙ: Что мужчин наиболее привлекательно в женском лице

Почему у некоторых людей есть ямочки, а у других — нет?

По большей части это связано с генетикой.

Ученые заметили, что ямочки на щеках — это неправильная наследственная черта. Люди с ямочками с большей вероятностью будут иметь детей с ямочками, независимо от того, будет ли это расщелина подбородка или ямочки Ширли Темпл на щеках.

Интересно, что ямочки не всегда остаются на всю жизнь и со временем могут измениться. Некоторые люди, рожденные с ямочками на щеках, обнаруживают, что они исчезают по мере взросления из-за потери детского жира. У детей, которые не родились с ямочками на щеках, они могут развиться позже в детстве.

Технически ямочки — это врожденный дефект. Более короткие лицевые мышцы связаны с проблемой развития эмбриона в матке.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Но хотя ямочки считаются наследственным доминантным признаком, исследований, подтверждающих это, не так много. И хотя есть некоторые споры о том, следует ли считать ямочки генетической аномалией или врожденным дефектом, ямочки — обычное явление, и в них нет ничего вредного.

Это также не показатель того, что может повредить вам в дальнейшей жизни. Точно так же, как «недостаток» Элизабет Тейлор — лишний ряд ресниц и фиолетовые глаза, ямочки на щеках не причиняют никакого вреда, кроме того, что вызывают ревность у окружающих.

Как можно получить ямочки на щеках, если вы не родились с ними?

Если вам нужны ямочки на щеках, но вы не хотите прибавлять в весе или не родились с ними, пластическая хирургия — единственный другой способ. Хирурги придумали процедуру, позволяющую получить ямочки на щеках, под названием димплпластика.

Пластический хирург делает небольшой разрез, в котором пациент хочет образовать ямочку, удаляет небольшое количество ткани и жира и с помощью шва (называемого перевязкой) соединяет вместе мышцы щеки и кожу, создавая постоянную ямочку.

К счастью, эта процедура проводится в амбулаторных условиях, поэтому пациенты могут вернуться домой в тот же день, когда им сделают пластику димплпластики. Осложнения возникают редко, но могут включать повреждение лицевого нерва, рубцы, кровотечение или инфекцию, и в этом случае вам следует немедленно обратиться к врачу.

СВЯЗАННЫЕ С: Как использовать тест «Золотое сечение» для измерения симметрии лица и красоты

Больше для вас на YourTango:

Оссиана Тепфенхарт, писатель из Ред-Банка, штат Нью-Джерси.Она пишет в первую очередь о образе жизни, еде, финансах и отношениях. Вы можете следить за ее Twitter.

Крестцовые и задние ямочки: симптомы, причины и многое другое

Оба этих типа ямок появляются при рождении, но на этом их сходство заканчивается.

Крестцовая ямка (крестцово-копчиковая или копчиковая ямка) — это углубление чуть выше бороздки между ягодицами. Ямочки на спине — это ямочки на нижней части спины. Ямочки на спине — это результат работы связок, тканей, соединяющих вашу кожу с тазом.

Если бы у вас были ямочки на спине, у вас были бы по одной на каждой стороне позвоночника. Напротив, будет только одна крестцовая ямка.

Что значит крестцовая ямочка?

Большинство крестцовых ямок безвредны. Но иногда определенные типы крестцовых ямок могут быть признаком серьезных заболеваний.

Крестцовая ямочка может сопровождаться:

Если у вас есть ребенок с крестцовой ямочкой и другими симптомами, проконсультируйтесь с врачом. Врач может захотеть проверить их на предмет возможных проблем с позвоночником или спинным мозгом.К ним относятся:

  • Синдром привязанного шнура. Это заболевание возникает, когда к спинному мозгу прикрепляется ткань, которая ограничивает его способность двигаться. Если ваш ребенок страдает этим заболеванием, он может чувствовать онемение ног и мочевого пузыря. Если проблема не устранена, у них также может быть недержание кишечника, а это означает, что они не смогут контролировать свое опорожнение кишечника.
  • Расщелина позвоночника . У вашего ребенка может быть легкая форма этого состояния, которая называется оккультной расщелиной позвоночника.Это означает, что их позвоночник не полностью покрывает спинной мозг, но он остается внутри позвоночного канала. Обычно симптомы оккультной расщелины позвоночника отсутствуют.

Крестцовая ямка может быть неглубокой или глубокой. Если он глубокий, вам следует часто чистить его, чтобы снизить вероятность заражения.

Что значит иметь ямочки на спине?

Ямочки на спине не представляют проблемы. Их также называют «ямочками Венеры», потому что многие люди считают, что они могут повысить вашу фертильность, красоту и удачу.

‌На протяжении всей истории многие культуры хвалили ямочки на спине за их красоту. Например, в древнекитайских каллиграфических письмах ямочки на спине сравнивали с ямками для вина.

Что вызывает крестцовые или задние ямочки?

Крестцовые ямочки и ямочки на спине врожденные, значит, вы родились с ними.

Крестцовые ямочки обнаруживаются у 1,8–7,2% новорожденных. Врачи обычно используют ультразвук, чтобы выяснить, является ли ямочка признаком проблемы.

Как избавиться от ямочек на щеках?

‌У вас не может появиться ямочка на спине, если вы не родились с ними.Поскольку там, где были бы ямочки, нет мышц, вы не можете их «вырастить» даже с помощью упражнений.

Но если они у вас есть и вы хотите, чтобы их было легче увидеть, вы можете выполнять упражнения на силу и стабильность для поясницы или кора, чтобы сделать нижнюю часть спины более стройной.

Вот несколько упражнений для начала. Вы можете не только укрепить поясницу и показать ямочки на щеках, но также предотвратить боли в пояснице и напряжение мышц. Перед растяжкой сделайте разминку и сразу же прекратите растяжку, если вам больно.

  • Приводящая мышца. Положите ногу на стол. Наклонитесь к ноге. Во время растяжки старайтесь коснуться рукой стопы. Держите от 20 до 30 секунд. Сделайте это упражнение трижды.
  • Растяжка ягодичных мышц. Прижмите лодыжку к столу внешней стороной и убедитесь, что ваша нога находится под углом 90 градусов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *