Кефир корица имбирь красный перец на сколько можно похудеть отзывы: как пить, рецепты и отзывы

как пить, рецепты и отзывы

Приветствую Вас, девчонки! Поговорим о кефире с корицей, красным перцем, имбирем  и куркумой на ночь для похудения. Вы узнаете о рецептах и отзывах, как правильно приготовить и пить напиток.

Среди средств для снижения веса далеко не каждый продукт можно отнести к разряду полезных, вкусных и натуральных, не вредящих организму.

Я расскажу как приготовить быстро и просто  средство для сжигания жиров в домашних условиях , к тому же на кефирно-коричной основе можно делать даже выпечку.

• Корица с кефиром польза и вред
• Строгая диета на кефире с корицей
• Кефир с корицей на ночь
• Разгрузочные дни
• Легкая диета на кефире с корицей
• Кефир с корицей: рецепты для похудания
  1. Кефир+ шиповник
  2. Шоколадный коричный кефир
  3. Кефир с яблоком и корицей
  4. Куркума, корица, имбирь, кефир
  5. Кефир с имбирем и корицей для похудения
• Как правильно пить
  1. Кефир, корица, имбирь, красный перец
• Рецепт 1
• Рецепт 2
• Как правильно пить
  1. Выпечка с корицей
• Как правильно пить кефир с корицей

Кефир с корицей имеет отличные отзывы благодаря уникальным составляющим. Коктейль не только влияет на сжигание жиров, но и на очищение всего организма.

1. Так, сама пряность активизирует работу кишечника и ослабляет аппетит за счёт сильного аромата, влияющего на нервную систему.
2. Также благодаря корице обеспечивается снижение уровня сахара в крови и нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта.
3. Наконец, благодаря корице улучшается насыщение клеток кислородом, что делает кожу более эластичной, спасая от целлюлита.

Что касается кефира, то с ним борьба с лишним весом значительно упрощается. У этого кисломолочного продукта минимальная калорийность, а также развитые способности по восстановлению кишечной микрофлоры. Не забываем использовать обезжиренный продукт.

1. Кефир с корицей на ночь позволяет насытиться до утренней пищи, снизить вероятность дисбактериоза и уберечься от хронических запоров.
2. Также напиток контролирует показатель холестерина в организме, ускоряет метаболизм и выводит лишние токсины со шлаками.
3. У кефира неплохой мочегонный эффект, также он помогает переварить свежие овощи и фрукты, которые необходимы в диетическом питании.
4. Кефир с корицей также используется от давления, поэтому гипертоники могут пить его на ночь.
5. Присутствие в диетическом напитке имбиря помогает в коротки сроки очистить организм. Эта пряность увеличивает кислотность желудка, повышает моторику кишечного тракта и активизирует работу ферментов.
6. С имбирным корнем снижается вероятность вздутия и глюкоза усваивается гораздо быстрее.

Согласно последним исследованиям, именно этот пикантный продукт ускоряет обмен веществ на 20% и увеличивает чувство сытости. Поэтому кефир с корицей и имбирём при правильном образе жизни помогает сбросить до 10 кг.

Многие девушки интересуются, можно ли пить кефир с корицей при соблюдении диетического меню. Врачи отвечают на этот вопрос утвердительно, поскольку напиток является идеальным дополнением к низкокалорийной пище.

Важно! Чтобы кефир с корицей стал максимально эффективной, приобретайте пряность в палочках и самостоятельно измельчайте её дома в кофемолке.

Я всегда покупаю только настоящую цейлонскую корицу и перемалываю в кофемолке. Рекомендую вам вот такой вариант, которого хватит надолго:

• Frontier Natural Products, Органическая цейлонская корица, молотая, 1,76 унции (50 г)

• Органические палочки цейлонской корицы от фирмы Frontier Natural Products (453 г)

• Happy Family Organics, корица

И не забудьте указать при оформлении специальный код WWN114, чтобы получить 5% скидку.

Диета длится 7 суток.

1. В течение недели нельзя употреблять сладкое, жирное и мучное.
2. Лёгкие блюда из круп, молока, овощей и фруктов разрешаются только до полудня.
3. Затем до обеда можно пить лишь воду и зелёный чай, куда тоже добавляется с корицей.
4. В 16:00 допустимо выпить кефирный коктейль с добавлением корицы и, при желании, огурца.
5. После семи вечера снова нужно утолять голод зелёным чаем.

Напиток можно употреблять и без суровых ограничений. Отзывы на продолжительные диеты, в которых коктейль выпивают только вечером, состоят из положительных оценок, потому что подобная система питания не опасна для здоровья.

1. Например, рекомендуется по утрам есть мюсли и пить чай или кофе.
2. На обед разрешается курица и салаты.
3. А по вечерам требуется приготовить коричный кефир и рис.

Разгрузочный день в неделю с кисломолочным коктейлем тоже очень результативный, поскольку эффект лёгкости ощущается сразу же.

Корица с кефиром даже за одни сутки уничтожает 1 кг лишнего веса. Обычно диетологи советуют проводить день на коктейле хотя бы раз в неделю, но больше трёх суток подряд выдержать такой режим будет непросто.

Приведем пример 3-дневной системы диетического питания, которая подразумевает употребление сбалансированной и здоровой пищи.

1 день

• На завтрак допускаются варёные яйца, обезжиренный йогурт или сандвич с сыром на ржаном хлебе. В качестве напитка допускается чай или кофе с имбирём. Перекусывать следует кефиром с корицей, добавив туда немного красного перца.
• На обед делают овощной салат со сметаной и варят куриное филе. Десерт разрешается в виде ягод, которые запивают жиросжигающим коктейлем.
• В качестве полдника снова употребляют кефир, а ужина быть не должно.

2 день

• Начало дня знаменуется поеданием сырного бутерброда, порции нежирного творога и имбирного чая.
• До обеда можно перекусить коричным кефиром, затем делают варёную говядину или рыбу с гарниром из риса. В качестве десерта готовят яблочный салат с йогуртом, запиваемый кефиром.
• Полдник и ужин представляют собой снова порцию кефира с корицей.

3 день

• На завтрак делают яичницу с тёртым сыром и имбирный чай.
• После порции кефира в полдень пообедать можно паровыми котлетами с овощным салатом. В рацион добавляют яблоки, которые лучше сочетать с кефиром.
• На полдник кроме кисломолочного коктейля разрешает свекольный салат.
• Ужинают снова порцией коричного кефира.

Внимание! Если кефир приходится не по вкусу, ряженка с корицей тоже помогает наладить обмен веществ и ускорить работу кишечника. Главное, выбирать продукт с жирностью не более 2%.

В любом случае кисломолочный коктейль с пряностью поможет избавиться от 2-4 кг без труда, а при соблюдении правил питания и физической активности — в два раза больше.

Классический кефир с корицей можно сделать за пять минут:

• На стакан кисломолочного продукта требуется половинка чайной ложечки молотой корицы. Если у вас имеется пряная коричная палочка, нужно брать не больше 0,5 см.
• Напиток следует настаивать в течение 15 минут, при желании можно взбить блендером.

Кефир+ шиповник ↑

Для второго завтрака или очень позднего ужина подойдёт коктейль с сиропом шиповника.

• Возьмите 250 мл кефира, положите туда чайную ложку сладкого шиповника и столовую ложку овсяных либо пшеничных отрубей.
• Добавьте пол-ложечки корицы, перемешайте.

Шоколадный коричный кефир ↑

Если нет желания завтракать, наполнить организм нужной долей энергии поможет шоколадный кефир.

• На 250 мл кисломолочного продукта возьмите чайную ложку кофе и вдвое меньше какао с корицей.
• Добавьте в смесь один банан и взбейте блендером до полной однородности коктейля.

Корица активно используется в косметологии. Рекомендую изучить и применить рецепты различных масок с корицей в статье «Эффективные рецепты масок на основе корицы, меда и глины»

Кефир с яблоком и корицей ↑

• Смесь идеально подходит для замены завтрака или ужина, поскольку снижает аппетит. Нужно взять 5 яблок без кожицы и натереть на тёрке.
• Фруктовая масса смешивается с 300 мл нежирного кефира и взбивается миксером.
• Затем добавляют корицу по вкусу.

Куркума, корица, имбирь, кефир ↑

Это ингредиенты для усиленного коктейля по жиросжиганию. Повышенное содержание в напитке куркумина обеспечит контроль над мышечным жиром, уничтожит свободные радикалы в организме и убережёт от развития диабета.

• Вы можете вскипятить 500 мл воды, положить в неё 4 столовых ложки чайной заварки, пол-ложечки корицы, 4 имбирных кусочка, 2 столовых ложки куркумы.
• Когда смесь остынет, добавьте маленькую ложку мёда и 500 мл кефира.

Употребляйте коктейль раз в сутки. Также некоторые советуют кипятить воду уже с имбирным корнем и куркумой.

Кефир с имбирем и корицей для похудения ↑

Данный коктейль используется для сжигания жиров и снижения уровня сахара. Напитком можно эффективно заменять ужин даже в отсутствие диеты.

Сделать напиток очень просто:

• Смешайте стакан 1%-ого кефира с половиной чайной ложки молотого имбиря. Добавьте столько же молотой корицы. Перемешайте кефир со специями и оставьте до вечернего приёма. Можно добавлять при желании лимон.
• Корица с кефиром для похудения можно принимать с мёдом. По отзывам напиток способен сжечь до 4 кг за неделю. Для приготовления смешайте в блендере пол-литра кефира, чайную ложку мёда, столько же корицы и имбиря. Взбитый коктейль пейте трижды в сутки за 30 минут до еды. Желательно придерживаться диеты целую неделю.
• Огромной популярностью пользуется яблочный смузи: необходимо взбить 3 очищенных яблока с 300 граммами нежирного кефира и чайной ложкой корицы. Для пикантности добавьте щепотку имбиря. Употребляйте вместо завтрака и ужина.

Как правильно пить ↑

Если нужно похудеть быстро, употребляйте напиток по 3-4 дня в месяц предпочтительнее на ночь. В эти моменты надо исключить другую пищу, выпивая по 2 литра кефирного коктейля.

Это вполне результативное средство и для разгрузочного дня.

Кефир, корица, имбирь, красный перец ↑

Это рецепт для тех, кто не боится остроты и жжения ради интенсивного сжигания жира.

Рецепт 1 ↑

• В стакан бифидокефира нужно положить 0,5 чайной ложки корицы, а также молотого имбиря и жгучего перчика на кончике ножа.
• Если напиток по вкусу будет слишком резким, можно немного увеличить объём корицы.

Кефир с имбирём, корицей и перцем также настаивается в течение 15 минут, после чего его взбивают.

Рецепт 2 ↑

Этот коктейль более полезен в сочетании с сухофруктами.

• В бокал кисломолочного продукта добавьте 3 порубленных чернослива и столько же штук кураги. Также можно использовать горсть замороженных или свежих ягод.
• Затем на кончике ножа кладут красный молотый перец, чайную ложку корицы и немного имбиря.
  В напиток можно добавить столовую ложку овсянки или отрубей.

Употребляют смесь на ужин.

Подобный коктейль очень жгучий и действенный: красный перец очень быстро сжигает калории с помощью капсаицина. Напиток нужно пить с учётом его остроты и тяжести, изменяя дозировку по желанию.

Внимание! Перчённый кефир с корицей для похудения — рецепт, не подходящий для людей с проблемами пищеварительной системы, т.е. с язвами и гастритами.

Как правильно пить ↑

Кефир с корицей и перцем для похудения пьют на ночь каждые сутки.

Диетологи советуют употреблять напиток за 15 минут до еды или сразу после. В любом случае месячный курс использования коктейля позволит сбросить до 6 кг.

Выпечка с корицей ↑

С коричным кефиром можно готовить не только низкокалорийные напитки, но и вполне полезную выпечку.

Конечно, булочки с корицей на кефире недопустимы во время диеты, поскольку их калорийность более 300 ккал на 100 г. Хотя хозяйки знают секреты снижения калорийности у подобных десертов: так любой пирог на кефире с корицей можно делать без яиц и масла. А чтобы радость от такого лакомства была максимальной, в качестве начинки обычно используют яблоки.

Кроме кефира для похудения используют и другие напитки. Читайте подробнее «Как приготовить вкусный напиток для похудения с корицей»

Когда вопрос, чем полезна корица с кефиром, полностью исчерпан, встаёт новая проблема: когда и как правильно употреблять жиросжигающий коктейль для большей пользы? У диетологов разные точки зрения по этому поводу, но многое здесь зависит от конкретного состава напитка и требуемых от него результатов.

• Традиционный коктейль из кефира, где кроме корицы только капелька мёда, следует употреблять натощак. Делать это нужно по утрам и ближе к ночи, в течение 10 дней.
• Кефир с корицей, польза которого увеличивается за счёт добавленного имбиря, принято пить трижды в сутки по одному бокалу. Такой режим поможет сбросить 2-4 кг уже за неделю при условии занятий спортом.
• Если в напиток добавлен жгучий перец Чили, используйте средство для уменьшения аппетита. Нужно употреблять такой кефир за полчаса до приёма еды, желательно по 2-3 раза в сутки. Также можно в ходе разгрузочного дня чередовать такой коктейль с обычным кефиром на протяжении всего времени бодрствования.

Если вы любите кефир с корицей, вопрос “Как пить?” не играет особенной роли при соблюдении сбалансированного питания. Просто заменяйте этим средством все перекусы и утоляйте голод по вечерам, чтобы не сорваться на вредную пищу.

В случае необходимости уменьшения общего аппетита и активизации желудка пейте хотя бы полстакана перед едой, минут за 15 минимум. А вот если хочется пить кефир после обеда или плотного завтрака, то нужно выждать хотя бы час, а лучше даже два. Также многие диетологи советуют употреблять кефирный коктейль натощак по утрам. Главное, прислушиваться к собственным ощущениям организма, и тогда кефир с корицей обязательно поднимет настроение, наполнит энергией и подготовит к новым подвигам в битве за идеальную фигуру.

C теплотой и заботой, Равила.

Отзывы о жиросжигающем коктейле для похудения с кефиром, имбирем, корицей и красным перцем

Польза от кефира

В первую очередь кефир нравится тем, что имеет низкую калорийность. В его состав входит целый набор полезных микроорганизмов: дрожжи, палочки, бактерии, стрептококки. Он имеет способность налаживать работу кишечника, восстанавливая его нормальную микрофлору. Также кефир повышает иммунитет, избавляет человека от хронической усталости. Полезно пить на ночь тем, у кого имеются проблемы со сном. Но если человек спит всего лишь 4 часа в сутки, постоянно находиться в стрессовых ситуациях, то кефиром ему вряд ли удастся спастись. А так, в общем, кефир вносит свою лепту во время питания.

Польза от корицы

В древние времена корица считалась редкой пряностью. Её могли позволить себе только богатые люди. Сегодня нам повезло намного больше. Вместе с этим люди научились делать подделки. Покупая корицу в магазине, необходимо тщательно изучать её состав. Некоторые производители в качестве корицы выдают семена коричного дерева либо же коричный экстракт. Настоящая корица – кора дерева. Она может быть в двух видах: молотая либо же завёрнутая трубочкой. Если вы покупаете корицу, скрученную в трубочку, можете быть уверенны, что подделки в ней точно нет. Такой продукт всегда имеет высокое качество.

Хорошим вкусом и приятным ароматом обладает цейлонская корица. Но тут не поспоришь, каждый выбирает то, что ему нравится. Для диеты на основе кефира, подойдёт любая.

Корица – пряность, которая помогает вылечить ряд различных болезней. Но каким тогда образом она помогает снизить вес? Её главная особенность в том, что она очищает пищеварительный тракт. В желудок человека могут попадать паразиты и различного рода грибки, из-за которых пищеварение замедляется. Исходя из этого утверждения, кефир с корицей используется как продукт, имеющий способность очистить организм от всего лишнего. Вместе с этим особый коктейль, конечно же, налаживает работу кишечника.

Корица обладает ещё одной интересной способность. Она заключается в понижении уровня сахара в крови. Это очень важно. Чрезмерное содержание сахара в крови приводит к тому, что организм начинает активно вырабатывать инсулин. Это вещество способствует накоплению жиров. Также он препятствует расщеплению тех, что уже имеются в организме.

Периодическое употребление корицы способно улучшить кровообращение, вместе с которым повышается скорость подачи кислорода ко всем органам в теле человека. Это положительно влияет на внешний вид и структуру кожных покровов. Кожа становится более эластичной, а целлюлит исчезает.

Корица – пряность, которая приглушает аппетит. Очень часто мы переедаем, когда сильно нервничаем либо же в других случаях. Если носить с собой ароматный мешочек, в скором времени можно заметить, что уже не так сильно тянет к еде. Человек начинает есть в меньше, тем самым худея.

Кефир красный перец имбирь и корица для похудения пропорции. Кефир с корицей для похудения

Корица для похудения отзывы рецепты похудения, пить кефир вместо ужина, полезные свойства

Содержание статьи

• 1 Что нужно знать о напитке
  • 1.1 Польза для похудения. Добавлять ли корицу или какао
  • 1.2 Лечебные свойства
  • 1.3 Противопоказания
• 2 Кефир с корицей для похудения: 5 рецептов
  • 2.1 Классический рецепт с кефиром

  • 5 Имбирь 2.0008

  • 2.3 С перцем
  • 2.4 С медом
  • 2.5 С зеленью
• 3 Как пользоваться жиросжигающей смесью
• 4 Отзывы: «Эффект меня порадовал — 4 кг за неделю!»

Прежде чем начать принимать кефирно-коричные коктейли, следует понимать, что это не панацея от лишних сантиметров на талии. Средство лишь ускоряет процессы, которые запускаются в организме во время диет и тренировок. Если вы продолжите есть выпечку на дрожжах, сладости, жирную и жареную пищу, а также мало двигаться, результатов не ждите.

Что нужно знать о напитке

Диетический кефир и пряная корица – простые и знакомые с детства продукты. Употребляя их в умеренных количествах, человек получает определенную пользу и гастрономическое удовольствие. А вот в вопросах похудения стоит больше внимания уделить сочетанию этих продуктов.

Преимущества для похудения. Стоит ли добавлять корицу или какао

Польза кефира и какао с корицей обусловлена ​​свойствами каждого из этих продуктов в отдельности. Сочетая их в одном напитке, можно добиться синергетического эффекта. В таблице приведены полезные свойства компонентов, определяющие успех в борьбе с лишним весом.

Таблица — Полезные свойства кефира и корицы, способствующие похудению

Для приготовления жиросжигающего коктейля из кефира с корицей выбирайте самый свежий кисломолочный продукт. Жиросжигающий напиток можно употреблять только первые трое суток с момента изготовления. Продукт, изготовленный ранее, не только не способствует похудению, но даже может иметь обратный эффект.

Лечебные свойства

Было бы несправедливо воспринимать корицу исключительно как вкусовую добавку к пище. В некоторых случаях он может стать настоящим лекарством, не уступающим по эффективности аптечным препаратам. Основные лечебные свойства пряности можно описать следующими пунктами:

• нормализация давления при артериальной гипертензии;
• укрепление защитных барьеров организма;
• уничтожение вирусов, инфекций и грибков;
• снизить уровень холестерина;
• повышение общего тонуса организма;
• устранение апатии;
• выход из депрессивных состояний;
• профилактика инфаркта;
• облегчение боли в суставах;
• профилактика остроты зрения и слуха;
• нормализация стула;
• выведение лишней жидкости из организма;
• активация мозговой деятельности.

Широко распространено мнение, что корица полезна при диабете. Пряность, действительно, улучшает усвоение инсулина и снижает уровень сахара в крови. Но начинать прием препарата можно только после консультации с врачом. Особенно беременная. В противном случае возможны непредвиденные побочные эффекты.

Противопоказания

В некоторых случаях даже самые безобидные продукты могут быть вредными. Конечно, выпечка со вкусом корицы не приведет к резкому ухудшению самочувствия. Но если вы намерены принимать специю для похудения, стоит убедиться, что у вас нет противопоказаний. Корицу нельзя употреблять в таких случаях:

• индивидуальная непереносимость;
• низкое давление;
• плохая свертываемость крови;
• гастрит и язва;
• повышенная нервная возбудимость;
• лихорадочные состояния;
• воспалительных процессов в организме;
• детский возраст до трех лет.

Одним из основных противопоказаний к употреблению корицы с кефиром или без него является беременность. Злоупотребление специями может вызвать преждевременные роды.

Кефир с корицей для похудения: 5 рецептов

Кефир с корицей сжигает жир? Приготовление домашнего жиросжигающего коктейля не займет у вас много времени и не потребует особых навыков. Все, что вам нужно, это уверенность в отсутствии противопоказаний, вера в эффективность методики и, конечно же, набор необходимых продуктов. Далее остается только следовать пошаговому рецепту приготовления кефирного напитка с корицей для похудения.

Классический рецепт на кефире

Характеристика. Самый простой способ приготовить коктейль – соединить корицу и кефир. Показаниями к применению такого средства являются нарушения пищеварения и незначительные жировые отложения.

Состав:

• 200 мл кефира;
• до чайной ложки специй.

Пропорции кисломолочного напитка и специй определяются в зависимости от того, сколько раз в день вы собираетесь принимать средство. Максимальная суточная доза корицы – чайная ложка. Утром такой напиток лучше не пить.

С имбирем

Особенность. Если вам нужно как можно скорее избавиться от лишних сантиметров на бедрах и талии, попробуйте кефир с имбирем и корицей для снижения веса. Обе специи одинаково влияют на скорость метаболизма. В комплексе они только усиливают действие друг друга.

Состав:

• 200 мл кефира;
• пол чайной ложки имбиря;
• столько же корицы.

Коктейль из кефира с имбирем и корицей можно приготовить как со свежими, так и с молотыми корнеплодами. В первом случае его нужно предварительно натереть на мелкой терке. Если вкус имбиря кажется слишком острым, замените его куркумой.

С перцем

Особенность. Самым эффективным в плане похудения считается рецепт на кефире с корицей и перцем. Такой коктейль нельзя пить более десяти дней. Это может привести к раздражению слизистой оболочки пищеварительного тракта.

Состав:

• 200 мл кефира;
• половинка чайной лодочки с корицей;
• ц перец красный молотый.

Коктейль с корицей и перцем слишком агрессивен для слизистой желудка, чтобы заменить им полноценный прием пищи. Пить такой напиток лучше всего через четверть часа после еды.

С медом

Особенность. Одним из самых вкусных продуктов, которые можно приготовить в домашних условиях, является смесь кисломолочного продукта, корицы и меда. Последний смягчает воздействие пряностей на стенки желудка.

Состав:

• 200 мл кефира;
• чайная ложка меда;
• пол чайной ложки специи.

Благодаря меду коктейль получается сладким, но калорийным. Его рекомендуется принимать тем, кто сидит на строгой диете. Также средство идеально подходит для разгрузочного дня.

С зеленью

Особенность. Сама по себе зелень не способствует молниеносному метаболизму. Но он может превратить кисломолочный продукт в мощное очищающее средство, которое за две недели очистит пищеварительную систему от шлаков и токсинов. Напиток лучше всего принимать на ночь, чтобы он работал, пока организм отдыхает.

Состав:

• 200 мл кефира;
• половина чайной ложки специи;
• чайная ложка рубленой петрушки;
• столько пюре из сельдерея.

Если у вас повышенная кислотность, добавьте в коктейль немного содовой. Буквально на кончике ножа. Это нейтрализует возможный дискомфорт в желудке.

Как употреблять жиросжигающую смесь

Изучив отзывы о кефире с корицей, можно сделать вывод, что женщины по-разному предпочитают принимать эту смесь. Существует три основных способа применения.

1. Добавка к пище. Чтобы запустить пищеварительный механизм, нужно начинать утро с кефирно-коричного коктейля натощак. Через 20-30 минут можно приступать к завтраку. Остальные приемы пищи следует завершать таким напитком. Это усилит чувство сытости и ускорит процесс переваривания пищи.
2. Вместо одного из приемов пищи. Худеющие девушки часто отказываются от ужина. Это хороший способ сбросить калории, но ночное чувство голода буквально сводит с ума. Чтобы притупить его и насытить организм полезными веществами, вместо ужина на ночь выпивайте стакан кефира с корицей.
3. Разгрузочный день. Для поддержания стройности раз в неделю рекомендуется употреблять исключительно кефирно-коричный коктейль. Чтобы повысить энергетическую ценность коктейля, в него можно добавить тертое яблоко, сухофрукты и даже немного крошки темного шоколада.

Ароматические и целебные свойства лучше всего выражены в цейлонской корице. Но китайская кассия отличается высоким содержанием ядовитого вещества кумарина. Поэтому его употребление в больших дозах может быть опасным.

О корице ходит много красивых легенд. Один из них связан с Афродитой. Говорят, что древнегреческая богиня вшила палочки корицы в пояс своего платья. Умопомрачительный аромат, источаемый пряностью, привлек к Афродите все внимание, за что на нее рассердились другие богини. Земные женщины используют корицу для красоты несколько иначе. Пряность способна подарить им красивую фигуру и крепкое здоровье. Выбирайте подходящий рецепт кефира с корицей для похудения, чтобы всегда быть на высоте.

Отзывы: «Эффект меня порадовал — 4 кг за неделю!»

Недавно посидела на кефире с корицей. Эффект порадовал -4 кг за неделю! И это при том, что в еде я себя сильно не ограничивала. Так же исключила жареное и мучное. Кефир решила приготовить сама, ведь в магазине натуральный продукт не найдешь. Заказала закваску для кефира, купила у подруги домашнего молока и начала готовить. Молоко нужно вскипятить и остудить до 40 градусов, смешать с закваской (я выбрала БакЗдрав) и включить мультиварку на программу йогурт (если нет ни мультиварки, ни йогуртницы, подойдет и обычная стеклянная банка, только ее надо будет стерилизовать и завернуть в одеяло, положить под батарею). После этого поставить кефир в холодильник на 2 часа и натуральный полезный кефир готов)

Настенька, http://irinazaytseva. ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Мой любимый напиток — раз в неделю. Устраиваю себе разгрузочный день на кефире с быстрее, а также пью его по вечерам. Это позволяет мне не набирать лишний вес и всегда оставаться стройной и не иметь проблем с пищеварением

Галя, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Побывав в Индии, я узнала, что местные красавицы постоянно используют кефир с корицей для похудения. Конечно же, я привезла корицу из Индии и начала делать кефирный напиток дома. Для похудения я пользовалась знакомой мне на Востоке схемой — последний прием пищи заменяла кефиром с корицей и делала это не позднее 16 часов вечера. Дожить до утра без еды было сложно только первые 10 дней, потом организм привык и не протестовал.

За все время, что я похудела, у меня пару раз кружилась голова, один раз я даже потеряла сознание. Оказалось, что у меня сильно упало давление. Уже после я узнал, что такой напиток противопоказан людям с пониженным давлением.
Но до этого я продолжала вместо ужина пить кефир с корицей. И к концу месяца как-то совсем незаметно смогла похудеть на 4 килограмма. Для меня это очень значимый результат.

Сейчас, признаюсь честно, я тоже употребляю кефир с добавлением корицы, но не каждый день, а устраиваю одну выходную неделю. Именно поэтому я не ставлю кефир с корицей высокой оценки, ведь помогая похудеть, он все же может негативно сказаться на общем состоянии организма.

Балерина http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/

Как приготовить жиросжигающий коктейль, или кефир с корицей для похудения

Кефир входит в состав практически всех существующих диет, а также используется в качестве основного продукта на разгрузочный день. О его свойствах можно говорить бесконечно. Это наличие полезных микроорганизмов, которые поддерживают баланс микрофлоры, улучшают обмен веществ, нормализуют процессы пищеварения, укрепляют иммунитет и т. д.

Известно, что существуют специи, обладающие способностью сжигать жиры. К ним относится корица, о которой многие говорят, что она одновременно возбуждает аппетит, поэтому ее часто используют для наружного применения. Но если смешать корицу с кефиром, получится коктейль, притупляющий чувство голода и разрушающий жировую прослойку вашего тела. Именно поэтому кефир с корицей для похудения полюбился многим диетологам и женщинам, имеющим большой опыт в этой сфере.

Кефир для похудения эффективен благодаря низкому содержанию углеводов и низкой калорийности. Он прекрасно утоляет жажду и утоляет голод. Корица также содержит пищевые волокна, стимулирующие работу кишечника. Безупречный вкус корицы воздействует на нервную систему подобно ароматерапии, успокаивает и уменьшает тягу к еде. Кроме того, корица стимулирует пищеварительную деятельность желудка, расщепляя при этом глюкозу и другие сахара, поступающие в организм с пищей. Применяя регулярно кефир с корицей для похудения, можно добиться невероятных результатов. Эта волшебная смесь поможет быстро избавиться от лишнего веса.

Коктейль из кефира с корицей очень полезен для похудения, а повысить его эффективность в разы помогут еще две простые добавки: молотый имбирь и красный перец. Низкокалорийный кефир благотворно влияет на слизистую оболочку желудка и кишечника, а комплекс пряностей ускоряет обмен веществ, расщепляет жировые клетки, очищает сосуды и организм в целом. Впоследствии все это отражается на самочувствии только с положительной стороны.

Напиток под названием «Кефир с корицей для похудения» готовится очень просто. Его можно пить днем, заменять им еду и есть на ночь. В стакане кефира размешать пол чайной ложки корицы, после чего коктейль готов к употреблению. Для усиления жиросжигающего эффекта добавьте пол чайной ложки молотого имбиря и щепотку красного перца. При наличии каких-либо заболеваний или непереносимости можно уменьшить количество красного перца в два-три раза.

Если есть заинтересованность в значительном снижении веса, то используется второй вариант коктейля. Но помните, что отсутствие одного из компонентов снижает вероятность похудения в разы.