Крепление шведской стенки
О том, что шведская стенка является полезным и интересным
оборудованием для ребенка любого возраста, знают все родители. Но вот
безопасность использования такого домашнего тренажера вызывает
определенные опасения. И в первую очередь родителей интересует, обладают
ли шведские стенки достаточно надежным креплением, чтобы вся
конструкция не упала под слишком большим весом и из-за высокой
активности малыша. Для этого стоит разобраться, какие типы креплений
могут использоваться для ДСК и какой из них будет более актуален при
определенных условиях.
- Без креплений.
Это автономные напольные спортивные комплексы, которые предназначены
для совсем юных спортсменов. Прочный каркас обеспечивает устойчивость
всей конструкции, а правильное распределение веса отдельных элементов не
позволяет перевернуться комплексу даже когда на нем играется
одновременно несколько детей. Несмотря на высокую степень надежности и
заверения производителей некоторые родители все же крепят такой ДСК к
полу с помощью всевозможных крепежных элементов. - Навесные.
Представляют собой турник или рукоход, которые крепятся к потолку,
возможно дополнительное крепление к стене. Такой комплекс занимает очень
мало места, его можно использовать даже в условиях очень ограниченного
пространства. Так как турник не имеет опоры, надежность крепления этого
оборудования вызывает определенную настороженность. Но если соблюдаются
все рекомендации производителя по установке турника, а нагрузка не
превышает допустимую норму, навесные спортивные комплексы полностью
безопасны во время эксплуатации. - Пристенные.
Крепятся к стене с помощью 4, 6, 8-ми анкерных болтов. Эти шведские
стенки достаточно надежны и удобны в использовании, но с особой
тщательностью стоит подойти к выбору стены. Лучше, если она будет
несущей, но в любом случае ее надежность не должна вызывать у вас
никаких сомнений. Такой метод крепления ДСК подходит для помещений с
нестандартной высотой потолка, а также в случае, если в помещении
используются навесные и натяжные потолки. - Распорные.
Крепятся враспор между полом и потолком, нет необходимости сверлить
отверстия и использовать болты, саморезы и другие метизы. Такой комплекс
легко можно перенести в другое место, необходимо лишь предварительно
убедиться, что высота потолков соответствует рекомендации производителя.
Распорное крепление достаточно надежное, хотя в течение первых
нескольких недель лучше контролировать уровень распора подтягивая, при
необходимости, болты. - Пристенно-распорные.
Являются также надежными, после правильного монтажа они неуязвимы
перед большим весом, неравномерная нагрузка и использование
неподходящего инвентаря также не представляет серьезной угрозы.
Независимо
от того, какой вид креплений будет использоваться для шведской стенки,
важно правильно выполнить монтаж и регулярно проводить проверку
состояния всех крепежных элементов.
10.11.2016
Крепление шведской стенки к стене, потолку или полу в домашних условиях
Сохрани себе, чтобы не потерять:
- Типы крепления шведской стенки
- Как подготовиться к выполнению монтажных работ
- Где установить шведскую стенку?
- Как закрепить пристенную конструкцию
- Как установить шведскую стенку враспор
Те, кто хотят организовать небольшой спортивный уголок у себя дома, часто выбирают в качестве основного оборудования шведскую стенку. На ней могут заниматься пользователи разного возраста (взрослые и дети) и разного веса. Шведская стенка подходит для выполнения большого количества упражнений на разные группы мышц. Однако часто при покупке оборудования возникает вопрос, а как же его крепить. От способа монтажа зависит вид шведской стенки. Давайте погрузимся в тему поглубже и разберемся в нюансах установки шведских стенок в квартире.
Типы крепления шведской стенки
В настоящее время выделяют 5 типов креплений этого популярного спортивного оборудования:
- Пристенный;
- Распорный;
- Пристенно-распорный;
- Навесной;
- Не требующий фиксации к стене или полу.
Пару слов скажем об особом типе оборудования, не имеющем фиксирующих элементов для закрепления к стене или полу с потолком. Шведская стенка, которая не требует креплений, по своей конструкции напоминает компактный напольный комплекс. Такое спортивное оборудование подходит для совсем маленьких пользователей – до 4 лет. Устойчивость снаряду придают прочный каркас и надежное крепление. Конструкция оборудования сводит риск его опрокидывания к нулю. А значит, родители могут не беспокоиться о том, что во время активных занятий ребенок случайно получит травму.
Подобные спортивные комплексы при необходимости легко собираются и разбираются. Компактный снаряд можно переносить с места на место. Кроме того, если вы сделали выбор в пользу подобного оборудования для ребенка, вам не придется думать, как закрепить спортивный комплекс, сколько нужно проделать отверстий, какие инструменты понадобятся и т.д.
Другой вариант – навесные комплексы – обычно представляют собой турник или рукоход, монтируемый прямо к потолку. Отличный вариант для эксплуатации в условиях ограниченного свободного пространства. Если соблюдать все рекомендации производителя и не допускать превышения нормы по нагрузке, то пользоваться таким вариантом оборудования вполне безопасно. Однако нужно помнить, что закрепить навесной комплекс, если у вас установлены натяжные потолки или аналогичные конструкции, не получится.
Пристенное оборудование, как понятно из названия, крепится к стене. Для этого используются анкерные болты в количестве от 4 до 8 штук в комплекте. Важное условие – опора должна быть надежной. Стены из гипсокартона, например, не подойдут для установки к ним спортивного оборудования. Так же как перегородки и стены из дерева. Стена должна быть бетонной или кирпичной.
Пристенные спортивные снаряды демонстрируют высокие показатели надежности и эргономичности. Если в помещении, где вы хотите разместить шведскую стенку, потолки – натяжные, присмотритесь к данному варианту.
Распорные конструкции устанавливаются в распор между потолком и полом. А значит, необходимость в сверлении стен отпадает сама собой. Такое оборудование при желании можно переместить, однако важно не забывать о высоте потолков. Кроме того, распорные конструкции «не привязаны» к стене, а значит, установить их можно хоть посреди комнаты. В некоторых случаях это важный аргумент в пользу выбора именно распорной шведской стенки.
Распорное крепление достаточно надежно, однако в первые недели после монтажа рекомендуется контролировать уровень распора и подтягивать недавно установленные болты.
Еще один популярный вариант – шведские стенки с пристенно-распорным способом крепления. Такие конструкции отлично выдерживают большой вес и неравномерную нагрузку. Кроме того, подходят для установки дополнительного спортивного инвентаря.
Хит продаж
Как подготовиться к выполнению монтажных работ
Прежде чем установить купленную шведскую стенку, нужно провести ряд подготовительных мероприятий.
- Первым делом проверьте, все ли крепежные элементы и другие детали из комплекта есть в наличии.
- Внимательно изучите инструкцию по сборке спортивного оборудования.
- Выполните замеры, составьте схему расположения будущей шведской станки в помещении;
- Подготовьте необходимые для работы инструменты;
- Уберите из помещения предметы, которые могут помешать проведению монтажных работ или повредиться в процессе. Пол лучше накрыть чем-то, дабы уберечь его от появления царапин или других дефектов.
- Если вы собираетесь прикреплять оборудование к стене, освободите ее от картин, часов и других вещей.
Где установить шведскую стенку?
К выбору места для установки спортивного оборудования нужно отнестись со всей ответственностью. В этом деле важно учесть следующие нюансы:
- Шведскую стенку нужно устанавливать в некотором отдалении от мебели и отопительных приборов. Если поставить спортивный снаряд рядом с другими предметами, есть риск, что занимающийся травмируется во время выполнения упражнений.
- Оборудование нельзя монтировать рядом с входной дверью и напротив окна. Если шведская стенка будет находиться под постоянным воздействием прямых солнечных лучей, скорее всего, это негативно скажется на сроке ее службы. Например, деревянные шведские стенки под действием ультрафиолета быстрее рассыхаются, теряют яркость первоначального цвета.
- Стенка должна быть закреплена на несущей стене (если это пристенная модель).
Какие инструменты понадобятся в процессе
Это напрямую зависит от способа крепления спортивного снаряда. Если вы выбрали шведскую стенку, элементы которой монтируются к стене, обязательно понадобятся перфоратор (или ударная дрель), дюбели.
Общий набор инструментов состоит из
- Рулетки;
- Карандаша/маркера;
- Строительного уровня;
- Молотка;
- Гаечного ключа.
Также могут пригодиться клей, стремянка.
Основные этапы предмонтажных работ (сборка)
Уже во время сборки оборудования вы можете заметить, что мастеру приходится прикладывать много усилий на то, чтобы удерживать детали в нужном положении. То же самое касается и подъема, выравнивая, а затем, собственно, закрепления конструкции. Поэтому лучше выполнять все эти работы в паре с помощником.
- Сначала все части шведской стенки нужно распаковать и, согласно инструкции, расположить в порядке сбора;
- Затем зафиксируйте перекладины на лестнице: сначала вставьте их в одну боковую стойку, затем – в другую. Деревянные стыки лучше дополнительно укреплять при помощи ПВА-клея;
- В местах крепления спортивного оборудования устанавливаются упорные пластины;
- Таким же способом нужно будет собрать и закрепить на стенке дополнительные спортивные снаряды (кольца, брусья и прочее). Но на момент монтажа основной конструкции все лишнее убирается;
- Собрав шведскую стенку, убедитесь, что все соединения достаточно прочно зафиксированы.
Как закрепить пристенную конструкцию
- Шаг первый – собранную шведскую стенку нужно приставить к месту, куда вы ее хотите установить. Это делается для того, чтобы определить, где будут находиться крепежные элементы.
- Перфоратором сделайте в стене одно верхнее отверстие;
- Снова приставьте конструкцию к стене и убедитесь, что места крепления расположены правильно. Проверить тот факт, что снаряд находится на нужном расстоянии относительно пола, вам поможет строительный уровень;
- С помощью перфоратора сделайте и другие отверстия. Удалите бетонную крошку и пыль, например, с помощью щетки или пылесоса;
- Вставьте в получившиеся отверстия дюбели, вбивая их до нужного уровня молотком;
- Установите на каждый дюбель крепежную планку. Обычно болты для них идут в комплекте с оборудованием.
- Уже к планкам прикручивается шведская стенка;
- Когда конструкция будет полностью собрана, можно навешивать дополнительные элементы. Например, качели;
- Обязательно оцените надежность готового спортивного оборудования. Сделать это достаточно просто – нужно лишь чуть больше нагрузить шведскую стенку, чем рекомендует производитель.
Как установить шведскую стенку враспор
Данный способ монтажа требует меньше времени чем тот, что мы описали выше. Причина – в отсутствии необходимости делать отверстия в стене.
- Начало монтажных работ также предвосхищает сборка шведской стенки. Для того, чтобы установить спортивный снаряд враспор между потолком и полом, на верхнюю и нижнюю часть боковых стоек нужно надеть специальные фиксаторы;
- Перенесите конструкцию в то место, где хотите ее поставить, и выполните распорку конструкции. То есть, вращая фиксирующие элементы, задайте нужное положение снаряда. Распорный винт надо выкручивать вверх таким образом, чтобы он немного не доставал до потолка. Пока ваш помощник удерживает конструкцию в вертикальном положении, вы, вооружившись ключом, быстро выкручивайте гайку на винте. Важно максимально плотно затянуть гайки на обеих стойках.
Такая шведская стенка в особом обслуживании не нуждается. Единственное – периодически следует проверять прочность конструкции и качество крепления фиксирующих частей.
Полезные советы
Сегодня производители шведских стенок предлагают изделия, изготовленные из металла или из дерева. Оба материала могут похвастаться способностью выдерживать высокие нагрузки, долгим сроком службы и эстетичным внешним видом. Поэтому выбор конкретного варианта зависит в большей степени от ваших личных предпочтений. Деревянные снаряды ценят за их экологичность. Натуральный материал не остывает при комнатной температуре, а значит, перекладины шведской стенки остаются теплыми. Кроме того, дерево очень приятно на ощупь. Зато металлические шведские стенки обычно изготавливаются в широкой цветовой палитре. Можно подобрать решение нужного оттенка под свой интерьер.
При покупке шведской стенки лучше сразу же приобрести гимнастический мат. Такое напольное покрытие убережет занимающихся (особенно детей) от возможных травм.
Пристенное оборудование лучше крепить к стене несмежной с соседями. Иначе есть риск, что во время занятий вы будете своим шумом мешать соседям.
-
1576 пунктов выдачи заказов
по всей РФ -
1 356 450
довольных клиентов -
Работаем
7 дней в неделю -
50 000 товаров
на складе -
12 лет
на онлайн-рынке
Ваша корзина загружается. ..
Наша шведская лестница (также известная как Stall Bars) установлена!
Вчера наконец-то взялся за то, чего боялся, — за установку шведской лестницы. Это тренажер, также называемый турником, который можно использовать для выполнения сотен различных растяжек и упражнений. Если вы никогда не слышали об этом раньше, зайдите на YouTube и введите в поиск «упражнения на барной стойке», и вы сможете получить представление о том, как это используется. Это видео представляет собой очень быструю демонстрацию примерно 75 различных упражнений, которые можно выполнять, но даже это лишь верхушка айсберга.
Сначала я планировал построить свою собственную шведскую лестницу с нуля, но потом начал чувствовать себя немного неуверенно. Эти вещи должны выдерживать полный вес тела, и я почувствовал себя намного лучше, купив ту, у которой был металлический каркас и стержни диаметром 1,5 дюйма. В итоге я купил этот в магазине Beam Store.
После распаковки и сборки (не затягивая все болты и не прикручивая стержни на место) он выглядел так со светлыми стержнями.
Я закончил тем, что отшлифовал и покрасил прутья, чтобы все это соответствовало моему плану «орех и черный» для акцентов в комнате. Я сделал это несколько дней назад, и тогда шведская лестница продолжала сидеть на полу, потому что я так боялся установки.
На мой взгляд, установка должна была быть очень сложной, но это заняло бы час… или максимум 90 минут. В итоге это был довольно простой проект, но он занял у меня четыре часа. 😀 Боже мой, это был такой долгий и затянутый процесс. В этом не было ничего особенно сложного, но это заняло так много времени, потому что я выяснял это по мере продвижения, и я фактически установил его дважды.
По понятным причинам шведская лестница должна крепиться к стойкам с помощью шурупов. (На самом деле я использовал что-то другое, но подробнее об этом ниже.) Итак, после того, как я снова собрал все это (я разобрал его, чтобы покрасить стержни), мне пришлось выяснить, как установить его на стену, где кронштейны на шведской лестнице не совпадали со шпильками в стене. Решение, которое я придумал, заключалось в том, чтобы использовать пиломатериал размером 2″ x 4″, прикрепить его к шпилькам, а затем прикрепить кронштейны шведской лестницы к пиломатериалу 2″ x 4″.
Я уверен, вы знаете, что 2 x 4 не самая красивая древесина. Они шероховатые, а края закруглены. Я хотел, чтобы они выглядели красиво и законченно. Поэтому, прежде чем я смог даже начать установку, я взял 2 x 4 к своей настольной пиле и отрезал достаточное количество каждого края, чтобы удалить эти закругленные углы и придать им красивые, незакругленные углы. А затем я отшлифовал их до чертиков, начав с 80-зернистых шлифовальных дисков и дойдя до 150-зернистости. После того, как они были подготовлены, я приступил к установке.
Итак, когда шведская лестница лежала на полу, я прикрутил кронштейны к 2 x 4, а затем поставил все это к стене. Удерживая ее у стены, я передвинул свою лестницу перед шведской лестницей, встал на нее, удерживая шведскую лестницу головой, после чего мои руки были свободны, чтобы использовать искатель шипов, а затем вкрутите 2 x 4 в шпильки. Вы должны проявить творческий подход, работая самостоятельно. 😀 Вот как это выглядело на тот момент.
Я хотел поставить все на свои места и вкрутить по крайней мере два винта в каждый 2 x 4, прежде чем обрезать 2 x 4 по размеру и закончить их. Я не знал, что делать с этими 2 x 4 вплоть до финиша. У меня было три варианта. Я мог бы (1) покрасить их в цвет стены, (2) окрасить в цвет ореха или (3) покрасить в черный цвет.
Итак, после того, как я установил его до точки, которую вы видите выше, я фактически снял шведскую лестницу со стены, снял кронштейны и снял 2 x 4 со стены, чтобы я мог обрезать их до точной ширины I нужно, чтобы они были и закончить их. В тот момент я подумал, что могу испачкать их, и мне нужно было сделать это, а затем дать им высохнуть перед повторной установкой.
Но, подумав еще, я решил покрасить их в черный цвет, чтобы они выглядели как часть рамы. Это означало, что я мог переустановить незаконченные 2 x 4, а затем покрасить их после того, как они были на стене.
Я не использовал шурупы, которые шли в комплекте со шведской лестницей. Вместо этого я использовал эти винты HeadLOK, которые, как мне кажется, намного проще в использовании, чем винты с запаздыванием. Они не требуют предварительного сверления и не раскалывают древесину. И они входят так легко.
Для них требуется специальная бита драйвера, но каждый пакет поставляется с битой драйвера, поэтому это не отдельная покупка. Вот как выглядит винт. Чтобы прикрепить 2 x 4 к шпилькам, я использовал 4,5-дюймовые винты.
Они работают так хорошо, и они так надежно прижимают 2 x 4 к шпилькам, что у меня было три области, где винты для гипсокартона (точнее, грязь для гипсокартона, покрывающая винты для гипсокартона) немного выскочили. Таким образом, они потребуют некоторой шлифовки и подкраски.
После того, как 2 x 4 были прикреплены к шпилькам, я заклеил их скотчем и покрыл двумя слоями того же черного цвета, что и на стенках шкафа.
Как только это было сделано, переустановить шведскую лестницу было довольно легко, так как отверстия были предварительно просверлены. На этот раз я установил кронштейны отдельно и был очень доволен тем, как они смотрелись с черными 2 x 4s.
Затем я поставил шведскую лестницу на место, закрутил все болты и очень крепко все затянул.
Я уверен, что пост про «как установить стойловые дуги» никому не поможет, но если вы можете что-то почерпнуть из этого поста, то вспомните эти винты HeadLOK. Серьезно, если у вас когда-нибудь будет проект, требующий винтов с запаздыванием, вместо этого возьмите винты HeadLOK. Их намного проще использовать, и они так же надежны, как шурупы.
Я совсем не был уверен в этой установке, но теперь я совершенно уверен, что эта шведская лестница никуда не денется. Это невероятно безопасно на этой стене.
И я сделал это почти идеально по центру этой широкой полосы, насколько это было возможно, как и планировалось. Приятно видеть, как срабатывает план.
На этом комната практически готова. Все большие проекты завершены, и мне осталось сделать несколько мелких вещей, например, установить свет в прихожей и установить потолочный вентилятор. Кроме того, моя мама подшила для меня шторы, так что мне нужно их погладить и повесить обратно. Затем у меня есть несколько штрихов краски, и это должно быть все! Я надеюсь показать вам последний домашний спортзал, а также все, что было до и после, в начале следующей недели.
Kristi Linauer
Addicted 2 Украшение — это место, где я делюсь своим путешествием по рукоделию и декорированию, переделывая и украшая фиксирующую верхнюю часть 1948 года, которую мы с мужем Мэттом купили в 2013 году. У Мэтта есть M.S. и не может выполнять физическую работу, поэтому большую часть работы по дому я делаю сам. Вы можете узнать больше обо мне здесь.
Надеюсь, вы присоединитесь ко мне в моем путешествии по рукоделию и декорированию! Если вы хотите следить за моими проектами и прогрессом, вы можете подписаться ниже, и каждый новый пост будет доставляться на ваш почтовый ящик. Так вы никогда ничего не пропустите!
Как выбрать стойки
Просмотреть все Вопросы и ответы
СТОЙКИ
- В: МОГУ ЛИ Я УСТАНОВИТЬ СТОЙКИ НА ЛЮБУЮ СТЕНУ МОЕГО ДОМА/КВАРТИРЫ/КОНДО?
- A: На большинстве стен можно установить стойки. Стандартная конструкция с использованием деревянных стержней на 16-дюймовых центрах является самой простой и предпочтительной стеной для монтажа. В некоторых новых конструкциях используются стальные шпильки, для которых перед креплением стержней к стене потребуются надлежащие анкеры для сухой стены. В старых домах с оштукатуренными стенами также могут потребоваться анкеры, если шпильки не так легко найти. Бетонные и кирпичные стены потребуют специальных анкеров и должны быть установлены профессионалом. Ниже представлены видеоролики по установке деревянных стоек и гипсокартона. Свяжитесь с нами, если вы хотите узнать больше.
- В: Я ПЫТАЮСЬ ВЫБРАТЬ СТАНКИ. ЧТО Я ДОЛЖЕН ИСКАТЬ, ЧТОБЫ ЗНАТЬ, ЧТО ПОДХОДИТ?
- A: Стойловые стержни очень просты, и нужно учитывать несколько вариантов. Наиболее важными являются наличие перекладины или крепления, расстояние между перекладинами, расстояние от стены и материалы. Дополнительными параметрами, которые следует учитывать, являются общая высота и ширина, смещение перекладины относительно перекладин, а также геометрия и размер перекладин.
- В: В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ КРУГЛЫМИ И ОВАЛЬНЫМИ СТУПЕНЯМИ?
- A: Мы используем 1,5-дюймовые круглые перекладины на наших фитнес-барах, которые обеспечивают отличный захват для всех положений рук, особенно в перевернутом или флажковом. Овальные перекладины предлагаются на наших PSSE-барах для лечения сколиоза и могут быть полезны для людей с маленькими руками. или более слабая сила хвата.Оба стержня можно использовать для фитнеса, пилатеса или терапии PSSE.
- В: В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ СТУПЕНЯМИ ИЗ ТОПОЛЯ И БУКА?
- A: Прочность одинакова, оба рассчитаны на статическую нагрузку 350 фунтов. Бук очень однороден по цвету и немного темнее, чем стойки и задние пластины из березы. Тополь в основном имеет светлый цвет, похожий на стойки и задние пластины, но может иметь большие цветовые вариации, включая фиолетовые и зеленые прожилки / полосы. Пожалуйста, просмотрите фотографии продукта для сравнения вариантов.
ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СКОЛИОЗА (PSSE) и ФИТНЕС-БРЯГИ
- В: В ЧЕМ ОСНОВНЫЕ РАЗЛИЧИЯ И СХОДСТВА?
- A: Есть несколько отличий, в том числе:
- Расстояние от стены: обе модели смещены от стены, чтобы обеспечить примерно 4 дюйма пространства, чтобы руки и ноги могли разместиться во время определенных упражнений.
- Промежуток между ступенями: расстояние между полосами PSSE немного больше, что приводит к меньшему количеству ступеней. Наша модель PSSE имеет 13 перекладин с расстоянием между перекладинами примерно 5 дюймов. Наша фитнес-модель имеет 15 перекладин с расстоянием между перекладинами 4,5 дюйма.
- Настенные пластины: Обе наши модели имеют только верхнюю и нижнюю настенные пластины, что позволяет закрепить 5-футовое зеркало на стене за лестницей для наблюдения за выравниванием и движением.
- Овальные и круглые перекладины: у стержней PSSE овальные перекладины, а не круглые. Некоторые пациенты со сколиозом имеют более слабую силу хвата или маленькие руки, и овальные перекладины могут быть более удобными для некоторых упражнений в висе. Круглые перекладины обеспечивают постоянный захват на 360 градусов, что полезно при переворачивании или других нестандартных положениях рук.
- В: МОЖНО ЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ БРУСЬЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СКОЛИОЗА?
- A: Да, но вам следует проконсультироваться со своим физиотерапевтом.
- ВОПРОС: МОЖНО ЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ БАТАРЕИ SCHROTH ДЛЯ ФИТНЕСА?
- О: Да, но вы можете подумать о добавлении дополнительной перекладины для подтягиваний.
ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ
- ВОПРОС: ВЫ МАРИРУЕТЕ ДЕРЕВО?
- A: Мы используем минеральное масло пищевого качества, чтобы сохранить все наши изделия из дерева и сохранить естественный вид и структуру древесины.