Крепления для шведской стенки к стене: Крепление шведской стенки

Как прикрепить шведскую стенку к гипсокартону: видео

Шведскую стенку довольно часто устанавливают в жилье, причем не только в детских комнатах, но и как вариант взрослого спортивного оборудования для тренировок. В большинстве случаев монтаж снаряда не представляет труда, различные варианты очень легко закрепить подходящим способом.

Шведская стенка в интерьере комнатыВариант конструкции и крепления шведской стенкиШведская стенка в детской спальне

Однако при гипсокартонной обшивке помещения возникают проблемы, ведь такая отделка не обеспечивает полноценную опору, а тем более жесткую фиксацию. Но, безвыходных ситуаций не бывает и с использованием некоторых ухищрений, шведская стенка, смонтированная на гипсокартон, будет выполнять свои функции.

Вернуться к оглавлению

Полное содержание материала

В чем заключается проблема

Такой спортивный снаряд, как правило, устанавливается двумя способами:

Естественно, при наличии листов ГКЛ на каркасе стены с пустым пространством под ней, такие варианты монтажа невозможны. В первом варианте, невозможно создать упор на потолок из гипсокартона, так как подвесная конструкция из металлических профилей, обшитых гипсокартоном, попросту деформируется, с возможным дальнейшим разрушением.

Вариант оформления дизайна комнаты со шведской стенкой

Во втором случае также довольно сложно сделать качественный крепеж, причем даже дюбели для гипсокартона не исправят ситуацию, под такой нагрузкой они не смогут долго удерживать спортивный снаряд.

Обычно дюбели типа моль или бабочка рассчитаны на нагрузку в пределах 15-25 кг на одну точку. Поэтому, выбирая способы установки шведской стенки, нужно решить главную проблему – отсутствие прочной и твердой основы на одной из плоскостей (стен или потолка).

Дизайн детской комнаты со шведской стенкой

Самый простой вариант — это предусмотреть варианты установки снаряда еще на этапе ремонтных работ. Однако часто приходится проводить установку уже в имеющейся ситуации.

Вернуться к оглавлению

Способы прикрепить шведскую стенку

Наиболее легким вариантом будет, если в комнате сделана обшивка ГКЛ бескаркасным способом. В таком случае шведскую стенку можно прикрепить на стену, используя стандартный крепеж.

Чертеж с размерами шведской стенки для крепления к стене

Либо же с распором в потолок и пол. Но такой вариант отделки используется редко, чаще гипсокартоном обшиваются стены с предварительной сборкой каркасного основания. Решается проблема следующими методами.

Вариант оформления комнаты со стенкой в голубых тонах

Монтаж враспор

Стоит помнить, что прикреплять шведскую стенку с упором на подвесные гипсокартонные потолки нельзя ни в коем случае. Неизбежна деформация обшивки и каркаса на потолке, а качество такой фиксации довольно сомнительно.

Пример крепления стенки враспор

Установка осуществляется следующим образом:

1. Подбирается нужный участок под монтаж, причем потолок в данной точке нужен одноуровневый без дополнительных ярусов, а в местах соприкосновения стенки и листов гипсокартона не должны проходить профили каркаса. Проверить наличие деталей основания подвесного потолка очень просто, нужно лишь пройтись по участку с магнитом, который укажет на наличие металла под обшивкой.
2. Поверхность размечается под стойки шведской стенки в соответствии с размером. Для чего лучше приставить ее на предполагаемое место установки.
3. Затем нужно вырезать проемы, в которые пройдут стойки из стоечного профиля. Если необходимо, то в данных местах удаляется утеплитель или звукоизолятор под ГКЛ.
4. Шведская стенка устанавливается и фиксируется враспор по обычной схеме от производителя.

Схема для монтажа шведской стенки

Обязательно стоит проверить электрическую схему на предмет отсутствия положенных линий скрытой проводки под гипсокартонной обшивкой потолка!

После монтажных работ необходимо заделать видимые части проемов. Сделать это можно с использованием подобранных декоративных накладок или же заделкой с оштукатуриванием. Но, последний вариант испортит внешний вид потолка.

Чертеж для крепления к гипсокартону шведской стенки

Если потолок собирается с нуля, то проще изначально сделать вырезы в гипсокартонных листах под крепеж шведской стенки. В процессе отделки эти недостатки будут надежно скрыты. И также можно фиксировать спортивный снаряд на стену с применением прочных крепежей.

Монтаж на поверхность гипсокартонной стены

Наиболее простая ситуация — это сочетать отделку комнаты гипсокартоном с установкой шведской стенки.
В этой ситуации нужно смонтировать непосредственно снаряд на несущую стену, используя имеющееся крепление.

Процесс высверливания отверстий под крепления

Также на этапе ремонтных работ можно сделать закладки под обшивку, в виде мощного деревянного бруса. Главное, это подобрать сечение пиломатериалов, которое будет находиться непосредственно под тыльной стороной листа.

После завершения работ установка шведской стенки совершается непосредственно на эти участки.

Если гипсокартонная отделка уже готова, а нужно совершить установку, стоит воспользоваться прочными крепежными болтами – анкерами. Под эти метизы сверлятся отверстия сначала в ГКЛ, а потом в стеновой кладке.

Инструкция монтажа шведской стенки к гипсокартону

Анкеры забиваются в подготовленные пробуренные точки и шведская стенка без проблем крепится на поверхность.

Процесс регулировки стенки по высоте

В видео показан процесс крепления шведской стенки на гипсокартон.

В мягких пено- и газобетонных блоках нужно использовать крепеж «крокодил», так как обычные анкеры или дюбели не будут надежно фиксироваться в хрупком материале стен.
Вариант крепления шведской стенки

В других ситуациях способы крепления подбираются индивидуально, но главное — это соблюсти правило, стенка должна быть закреплена на прочные точки опоры: бетонное перекрытие, кирпичную или бетонную кладку.

Cпособы крепления шведской стенки к стене из газобетона

Выбор месторасположения и способа крепления шведской стенки к стене имеет перед собой задачу не только гармонично вписаться в интерьер, но и обеспечить безопасность эксплуатации спортивного снаряда.

Способы крепления шведской стенки к стене из газобетона

Шведские стенки Wallbarz могут быть установлены несколькими способами: пристенным, распорным, и комбинированным. Распорный метод удобен если спортивному комплексу отведено достаточно много места, например для комплексов Wallbarz Transformer или Wallbarz Jungle Dome, где есть возможность провести полдня, перебираясь с одного снаряда на другой.

Спортивный уголок, расположенный у стены, занимает меньше пространства и прекрасно подойдет даже для небольшой комнаты. Для его установки можно прибегнуть к пристенному методу монтажа. Лучше всего крепить спортивный комплекс к несущей стене. Толстая бетонная или кирпичная стена обеспечит прочность и надежность установки. В случае если это затруднено из-за окон, дверных проемов, другой мебели, приходится рассматривать варианты крепления к межкомнатным перегородкам. Обычно строители их возводят из кирпича, гипсокартона, газобетонных блоков. В первом случае можно использовать традиционные методы монтажа, такие как дюбеля и шурупы, во втором придется поискать другое место, а в случае с газобетоном даже достаточно толстая стена таит в себе непредвиденные сложности. Газобетон, который набрал популярности в жилом строительстве в последние годы, отличается легкостью, прочностью и … пористостью. Соответственно, прикрепление к нему любой достаточно тяжелой конструкции требует особого подхода.

Установить шведскую стенку у стены из газобетона можно несколькими способами:

• с помощью специальных дюбелей для газобетона;
• сквозным методом;
• с использованием химического анкера.

Крепление при помощи дюбелей для газобетона

Долгое время пористость материала была большим препятствием для использования дюбелей и шурупов, так как они приминают материал и, со временем, перестают удерживать конструкцию. Современные металлические дюбеля имеют спиралевидную или зубчатую форму и при закручивании в них шурупа расширяются, врезаясь и «цепляясь» своими выступами за рыхлую структуру.

Недостатком такого способа является неустойчивость к большим, тем более динамическим, нагрузкам. От постоянных сильных рывков дюбеля вместе с самой шведской стенкой начинают двигаться в стене и крепление ослабевает. Все же, крепление с помощью дюбелей для газобетона допустимо если пользоваться спортивным уголком будут только дети, например лазать по сетке комплекса Wallbarz Nets.

Сквозное крепление шведской стенки к стене из газоблоков

Сквозной метод крепления шведской стенки к стене предполагает просверливание сквозного отверстия в стене. В него вставляется шпилька, которая со стороны шведской стенки крепится гайкой и с другой стороны затягивается таким же образом. В случае со стеной из газобетонных блоков между шпильками должна размещаться дополнительная металлическая пластина, для того, чтобы распределить нагрузку на стену и не допустить точечного проседания материала при затягивании гаек и эксплуатации гимнастического снаряда. Этот способ удобен если вы делаете ремонт в новостройке, которая сдается с черновой отделкой. В таком случае, на начальном этапе ремонта, в заранее выбранном месте, можно сделать отверстия и подготовить небольшое углубление для пластины и гаек. Потом эта конструкция штукатурится, шпаклюется и подготавливается к поклейке обоев или покраске вместе с остальной стеной. Делать это должен квалифицированный специалист для того, чтобы точно рассчитать высоту отверстий с учетом высоты будущего полового покрытия.

Крепление при помощи химического анкера

Если же ремонт уже сделан, а пользоваться спортивным уголком предполагается всей семьей: и крупным папой, и непоседливыми детьми, и дедушкой-тяжеловесом, то стоит рассмотреть способ крепления шведской стенки к стене с помощью химического анкера. Эта технология обеспечит устойчивость к высоким динамическим нагрузкам, рывкам, раскачиванию, например в комплексе с удлиненным турником Wallbarz Woodsy или Wallbarz Fitness, куда можно установить систему TRX.

Химический анкер не распирает газобетон, а соединяется с ним за счет полимеризации химического «клея», после которой образуется монолитное соединение стены, химического состава и вкрученной шпильки. Сама лестница надевается на готовые шпильки и притягивается к стене при помощи гаек. Для крепления лестницы достаточно просверлить отверстия в стене в будущих местах крепления, залить туда химический анкер и ровно вставить шпильку. Это вполне возможно сделать и самостоятельно. Через сутки шведскую стенку можно использовать.

Маленькие Маугли могут отправляться в полет на канате или трапеции, висеть на турнике, а также показывать чудеса эквилибристики на брусьях. Шведские стенки премиум класса Wallbarz созданы для этого.

5500₽ 🥇 монтаж 0₽, как прикрепить тренажер к стене

Известно, что ряд моделей гимнастических шведских стенок очень разнообразен и велик, поэтому выбрать одну наилучшую достаточно сложно. Однако существуют подвиды такого рода тренажеров. Таким образом, шведские стенки в зависимости от места использования можно поделить на:

• Для дома (домашний вид) – они отличаются особой компактностью, тем не менее считаются достаточно функциональными конструкциями, отделанными из дерева либо металла;
• Для улицы (уличный вид) – габариты таких металлических тренажеров очень внушительные, у них в наличии также предусмотрено дополнительное оборудование, к примеру, кольца разной длины, качельки, длинные, рукоходы, ключевыми достоинствами конструкций данного подтипа называют устойчивость к воздействию солнечных лучей, повышению влажности воздуха и резким перепадам атмосферного давления и температуры.
• Детские – снаряд, который в первую очередь рассчитаны на нагрузку до 150 кг и подходят для занятий детей.
• Шведская стенка усиленная – выдерживают нагрузку до 250 кг и подходят для силовых тренировок, что позволяет заниматься спортом новичкам, а также профессионалам.

Исходя из форм тренажеров, их можно поделить на I-образных, П-образных, Г-образных, Т-образных, а также есть так называемый «уголок». Подробнее о каждом из вышеупомянутых видов далее.

I-образные универсальные конструкции представляют собой пару скрепленных перекладинами стоек, как правило, такой снаряд занимает небольшое количество места, однако его минусом считается то, что навесить дополнительно оборудование невозможно.

П-образные спортивные тренажеры считаются многофункциональными и предназначаются для очень просторных помещений. В частых случаях – это спортивные залы. Отличительным качеством также считается возможность крепления дополнительных тренажеров различного типа.

Г-образные шведские стенки укомплектованы турником в верхней части, таким образом, их отлично применять для тренировок на мышцы спины.

Т-образные спортивные конструкции отличаются лестницей, которая размещена посередине, и рукоходами по обе стороны. При желании также можно побавить спортивное снаряжение.

Наиболее эргономичным гимнастическим снарядом называют «уголок», так как он совмещает в себе уникальную функциональность и занимает небольшое пространство, что достаточно выгодно. Вы можете купить отдельную угловую вариацию тренажера либо скомбинировать его из нескольких моделей.

Шведская стенка для детей (крепление к стене)

 03.05.2018.02.34.49

 21.01.2018.02.35.31
Отличный комплекс как для ребенка, так и для всей семьи. Цвет яркий, лесенки прорезинены.. Собирается очень легко. Спасибо большое, очень довольны.

 27.01.2018.11.57.02
Добрый день!

Хотела бы оставить отзыв о ДСК серии «Юный атлет». Итак, решили приобрести своим мальчикам (3,5 года и 1,5 года) шведскую стенку. Остановили свой выбор на компании stenka-vrn. Устроили соотношение цена-качество, комплектация (канат, кольца, верёвочная лестница) и возможность доставки, установки-сборки. Мастер привёз на следующий день после заказа в удобное для нас время, сборка и установка заняла около 1,5 часов, так что стоит заплатить знающему человеку, нежели бы мы сами неумело проковырялись 3-4 часа. Испытана мужем, можем сказать нагрузка на тур
ник 200 кг это наверное максимум. К качеству и исполнению претензий нет. Единственное, мы пришли к выводу, что конечно для ребёнка было бы удобнее, если на самом турнике была прорезинена вся планка, а не только ручки, это все таки пока слишком широко для ребёнка так ухватиться. Но это больше пожелание к производителю.

В целом всем довольны, благодарим за предоставленный товар, услуги и оперативность.

Елена и Константин

 21.01.2018.22.50.55
Спасибо большое!!! Ребёнок в восторге, родители тоже!!! Всё быстро, оперативно, качественно!!!

 21. 01.2018.02.59.27
Мой сын очень рад

 24.05.2018.12.20.23
ТУРНИК-ВОРОНЕЖ.РФ

Это второй наш сайт.

 24.05.2018.12.21.17
ТУРНИК-ВОРОНЕЖ.РФ

Это второй наш сайт.

 03.05.2018.02.34.22

 24.05.2018.12.20.57
ТУРНИК-ВОРОНЕЖ.РФ

Это второй наш сайт.

 21.01.2018.22.48.54
Отличная стенка! Соотношение цена-качество на высоте. Отличный крепеж в комплекте, я довольна) Рекомендую!

 21.01.2018.02.37.40
Спасибо за товар. Действительно доставка в течении часа. Были приятно удивлены.Все укрепили. Занимаемся всей семьей.

Шведские стенки с креплением к стене

Особой популярностью пользуются шведские стенки с креплением к стене:

• Впервые этот тренажер был изобретен еще в 1813 году – и с тех пор его устанавливают во всех детских и спортивных учреждениях, а также в санаториях и кабинетах ЛФК
• Благодаря своей многофункциональности он используется как для тренировок профессиональных спортсменов, так и для реабилитации пациентов после травм опорно-двигательного аппарата
• Благодаря компактной конфигурации этот спортивный снаряд можно установить даже в самой малогабаритной квартире
• С его помощью любой человек, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, может выполнять ежедневную гимнастику, укреплять мышцы и связки, выравнивать осанку, страдающую от постоянной сидячей работы, и в целом поддерживать себя в форме

Кроме того, этот универсальный тренажер может использоваться для гармоничного физического развития детей всех возрастов. Малыши с удовольствием будут использовать перекладины шведской стенки в своих активных играх, а ребята постарше смогут улучшить осанку и развить выраженный мышечный рельеф тела.

Выбирая детский или взрослый спортивный комплекс, следует ориентироваться на следующие факторы:

• Высоту и материал потолка. С высотой все понятно – необходимо, чтобы размеры тренажера не превышали расстояние от пола до потолка. Что же касается материала потолка, то тут дело вот в чем: если потолок натяжной или гипсокартонный, то установить металлический тренажер в упор не получится – слишком большая нагрузка. В таком случае пристенные конструкции – это наиболее верное решение
• Также необходимо учитывать материал стены, к которой будет крепиться тренажер. Крепежный материал, который входит в комплектацию пристенной шведской стенки, рассчитан на перегородки или капитальные стены из бетона или кирпича. Если бетонные или кирпичные перегородки завуалированы листом гипсокартона, то анкера для крепления должны быть более длинными. А если под гипсокартонной перегородкой отсутствует капитальная стена, то монтаж шведской стенки невозможен в принципе

Для того, чтобы купить любой тренажер из нашего ассортимента, нажмите соответствующую кнопку в карточке выбранного вами товара. Вы можете приобрести уже готовые тренажеры, которые имеются в наличии на складе – или заказать индивидуальное изготовление на нашем производстве.

Крепление для шведской стенки к стене

Крепление шведской стенки

Для самостоятельной установки шведской стенки не требуется каких-либо специальных навыков или инструментов. Однако есть несколько важных моментов, касающихся, в первую очередь, безопасности использования шведской стенки, которые нужно учесть при монтаже.

Установка шведской стенки своими руками

Гимнастические стенки изготавливают из металла или дерева. И те, и другие прекрасно подходят для занятий. Какой материал предпочтительнее, сказать трудно, поэтому выбор остается за покупателем. Тут следует помнить, что дерево имеет меньшую прочность и может рассохнуться, при этом оно весит гораздо меньше металла. Стальные стенки более прочны, выдерживают большие нагрузки, но довольно тяжелы.

Монтаж шведской стенки одинаков для всех типов, независимо от того, из чего они выполнены. Существуют три варианта крепления шведской стенки: в распор, к стене или комбинированный способ, сочетающий в себе первые два варианта.

Монтаж в распор

Этот способ подходит для помещений с жестким потолком — из бетона или дерева. Крепеж осуществляется с помощью болтов, которые раскручиваются до нужной высоты шведской стенки. Такой монтаж очень удобен и имеет ряд преимуществ:

• можно установить стенку в любой комнате с подходящей высотой потолка;
• нет необходимости сверлить стены;
• во время ремонта, перестановки мебели или переезда снаряд легко демонтировать и передвинуть.

Установка «в распор» не подходит для помещений с натяжным потолком, потолком из гипсокартона или декоративных пенопластовых панелей. Однако выход можно найти и в этом случае: если потолок только планируется натянуть, при его монтаже необходимо предусмотреть отверстия в полотне. Для рабочих сделать их не составит особой сложности, а ваша стенка впоследствии будет надежно и аккуратно закреплена.

В случае с гипсокартоном также возможна установка таким способом, но в этом случае необходимо высверлить в потолке отверстия или монтировать стенку на дополнительные прокладки, например, из фанеры. Кстати, такие прокладки желательно подложить под ножки стенки, особенно если на полу ламинат, линолеум или любое другое покрытие, за сохранность которого вы переживаете.

Монтаж к стене

Если шведская стенка не слишком высокая, крепить ее нужно к стене. Деревянные конструкции рекомендуется устанавливать только таким образом. Также это вариант для тех, кто не располагает достаточным свободным пространством в квартире. Преимущества способа следующие:

• надежность и безопасность монтажа;
• экономия места в квартире;
• более органичное размещение в интерьере.

Самостоятельно устанавливая шведскую стенку, необходимо учесть, из какого материала сделаны стены. Если это бетон или кирпич, можно смело монтировать тренажер. Гипсокартонные стены вряд ли выдержат как вес самой стенки, так и интенсивные нагрузки при занятиях. Установка на такие стены опасна.

Комбинированный метод с креплением одновременно к стене и потолку, полу или в распор — самый надежный, гарантирующий полную безопасность и комфорт во время занятий.

Возможно, Вас заинтересует:

• Упражнения на шведской стенке
• Установка турника
• Детские шведские стенки

www.turnik-home.ru

Самостоятельная установка шведской стенки

Еще в недалеком прошлом школьные спортивные залы комплектовались, как правило, турником, шведской стенкой и несколькими канатами. Поэтому, шведская стенка знакома каждому от мала, до велика и пользуется популярностью практически наравне с турником.

Популярности ей добавляет и то, что она может служить основой для дополнительного оснащения другими снарядами. Тот же турник можно навешивать на шведскую стенку, её можно использовать как опору для доски для пресса, для навешивания боксерской груши и многого другого.

При её универсальности и компактности, это самый подходящий спортивный снаряд для дома, а также офиса или кабинета, спортзала или комнаты отдыха на производстве.

Используя стенку как основу и докупив желаемое дополнительное оборудование, можно укомплектовать неплохой спортивный комплекс. Причем, пользоваться им смогут не только дети, но и взрослые.

В настоящее время шведские стенки могут изготавливаться как из дерева, так и быть металлическими, комбинированными (металл / дерево) или изготавливаться из композитных материалов.

По способам установки и крепления шведские стенки так же разнообразны. Поэтому, до покупки снаряда, необходимо точно определиться, какой способ монтажа предпочтителен. При покупке обязательно проверяется комплектность. Выбор модели шведской стенки осуществляется исходя из следующих соображений:

• по способу крепления. Существует способ крепления к стене. Он не подходит, если в доме нет прочных капитальных стен. Второй способ – в распор между полом и потолком. Этот способ не подходит, если у вас натяжные потолки, подвесные потолки из гипсокартона или «Армстронга». Остальные способы крепления являются комбинацией первых двух – комбинированные, с жестким креплением к стене и полу, с креплением к стене и в распор или с креплением к стене и потолку;
• по высоте шведской стенки, которая должна соответствовать высоте потолков вашей квартиры;
• по материалу изготовления снаряда. Если шведскую стенку предполагается использовать для высоких нагрузок, лучше, если она будет полностью из металла;
• по способу крепления ступеней (перекладин) шведской стенки;
• по наличию дополнительного оборудования или возможности его приобретения.

Выбрав шведскую стенку, можно приступить к её сборке и установке. Для этого вам будет необходимо приготовить набор инструмента, который ненамного отличается от инструмента, рассмотренного в предыдущей статье о самостоятельном монтаже настенного турника.

Для монтажа стенки вам понадобится перфоратор для бурения бетонных конструкций или ударная электродрель для кирпичных, в зависимости от материала стен, потолка или пола — сверло или бур, строительный уровень, гаечный ключ, молоток, измерительный инструмент и карандаш. Учитывая габариты снаряда, может понадобиться стремянка. Хорошим подспорьем может оказаться сообразительный помощник.

В первую очередь необходимо собрать стенку, используя прилагаемую инструкцию. Для этого проще собрать её сначала на полу, а затем приступать к установке. Собранная стенка устанавливается на место, выравнивается с помощью уровня.

При этом необходимо обеспечить наличие свободного пространства для свободных занятий на снаряде и возможности установки дополнительного оборудования. Далее размечаются отверстия под крепеж и сверлится одно из верхних отверстий.

В случае если вы обнаружите, что пол под стенкой может со временем деформироваться, при разметке отверстий необходимо нагрузить стенку, прижав её к полу. Это можно сделать, попросив помощника встать на одну из ступеней.

Затем стенка снова устанавливается, слегка прикручивается и проверяется совпадение ранее намеченных отверстий. Если всё в порядке, сверлятся остальные отверстия и шведская стенка устанавливается окончательно. При этом необходимо закручивать болты постепенно и равномерно для полного прилегания креплений к стене.

После монтажа необходимо аккуратно проверить шведскую стенку под нагрузкой. Для этого ваш помощник должен взобраться на неё, а вы обеспечите подстраховку на случай его падения. Пожалуй, и всё, можно начинать тренировки.

xn--80aafb3akctdggugoghj.xn--p1ai

Cпособы крепления шведской стенки к стене из газобетона

Выбор месторасположения и способа крепления шведской стенки к стене имеет перед собой задачу не только гармонично вписаться в интерьер, но и обеспечить безопасность эксплуатации спортивного снаряда.

Способы крепления шведской стенки к стене из газобетона

Шведские стенки Wallbarz могут быть установлены несколькими способами: пристенным, распорным, и комбинированным. Распорный метод удобен если спортивному комплексу отведено достаточно много места, например для комплексов Wallbarz Transformer или Wallbarz Jungle Dome, где есть возможность провести полдня, перебираясь с одного снаряда на другой.

Спортивный уголок, расположенный у стены, занимает меньше пространства и прекрасно подойдет даже для небольшой комнаты. Для его установки можно прибегнуть к пристенному методу монтажа. Лучше всего крепить спортивный комплекс к несущей стене. Толстая бетонная или кирпичная стена обеспечит прочность и надежность установки. В случае если это затруднено из-за окон, дверных проемов, другой мебели, приходится рассматривать варианты крепления к межкомнатным перегородкам. Обычно строители их возводят из кирпича, гипсокартона, газобетонных блоков. В первом случае можно использовать традиционные методы монтажа, такие как дюбеля и шурупы, во втором придется поискать другое место, а в случае с газобетоном даже достаточно толстая стена таит в себе непредвиденные сложности. Газобетон, который набрал популярности в жилом строительстве в последние годы, отличается легкостью, прочностью и … пористостью. Соответственно, прикрепление к нему любой достаточно тяжелой конструкции требует особого подхода.

Установить шведскую стенку у стены из газобетона можно несколькими способами:

• с помощью специальных дюбелей для газобетона;
• сквозным методом;
• с использованием химического анкера.

Крепление при помощи дюбелей для газобетона

Долгое время пористость материала была большим препятствием для использования дюбелей и шурупов, так как они приминают материал и, со временем, перестают удерживать конструкцию. Современные металлические дюбеля имеют спиралевидную или зубчатую форму и при закручивании в них шурупа расширяются, врезаясь и «цепляясь» своими выступами за рыхлую структуру.

Недостатком такого способа является неустойчивость к большим, тем более динамическим, нагрузкам. От постоянных сильных рывков дюбеля вместе с самой шведской стенкой начинают двигаться в стене и крепление ослабевает. Все же, крепление с помощью дюбелей для газобетона допустимо если пользоваться спортивным уголком будут только дети, например лазать по сетке комплекса Wallbarz Nets.

Сквозное крепление шведской стенки к стене из газоблоков

Сквозной метод крепления шведской стенки к стене предполагает просверливание сквозного отверстия в стене. В него вставляется шпилька, которая со стороны шведской стенки крепится гайкой и с другой стороны затягивается таким же образом. В случае со стеной из газобетонных блоков между шпильками должна размещаться дополнительная металлическая пластина, для того, чтобы распределить нагрузку на стену и не допустить точечного проседания материала при затягивании гаек и эксплуатации гимнастического снаряда. Этот способ удобен если вы делаете ремонт в новостройке, которая сдается с черновой отделкой. В таком случае, на начальном этапе ремонта, в заранее выбранном месте, можно сделать отверстия и подготовить небольшое углубление для пластины и гаек. Потом эта конструкция штукатурится, шпаклюется и подготавливается к поклейке обоев или покраске вместе с остальной стеной. Делать это должен квалифицированный специалист для того, чтобы точно рассчитать высоту отверстий с учетом высоты будущего полового покрытия.

Крепление при помощи химического анкера

Если же ремонт уже сделан, а пользоваться спортивным уголком предполагается всей семьей: и крупным папой, и непоседливыми детьми, и дедушкой-тяжеловесом, то стоит рассмотреть способ крепления шведской стенки к стене с помощью химического анкера. Эта технология обеспечит устойчивость к высоким динамическим нагрузкам, рывкам, раскачиванию, например в комплексе с удлиненным турником Wallbarz Woodsy или Wallbarz Fitness, куда можно установить систему TRX.

Химический анкер не распирает газобетон, а соединяется с ним за счет полимеризации химического «клея», после которой образуется монолитное соединение стены, химического состава и вкрученной шпильки. Сама лестница надевается на готовые шпильки и притягивается к стене при помощи гаек. Для крепления лестницы достаточно просверлить отверстия в стене в будущих местах крепления, залить туда химический анкер и ровно вставить шпильку. Это вполне возможно сделать и самостоятельно. Через сутки шведскую стенку можно использовать.

Маленькие Маугли могут отправляться в полет на канате или трапеции, висеть на турнике, а также показывать чудеса эквилибристики на брусьях. Шведские стенки премиум класса Wallbarz созданы для этого.

wallbarz.ru

Крепление шведской стенки к гипсокартону

Шведскую стенку довольно часто устанавливают в жилье, причем не только в детских комнатах, но и как вариант взрослого спортивного оборудования для тренировок. В большинстве случаев монтаж снаряда не представляет труда, различные варианты очень легко закрепить подходящим способом.

Шведская стенка в интерьере комнатыВариант конструкции и крепления шведской стенкиШведская стенка в детской спальне

Однако при гипсокартонной обшивке помещения возникают проблемы, ведь такая отделка не обеспечивает полноценную опору, а тем более жесткую фиксацию. Но, безвыходных ситуаций не бывает и с использованием некоторых ухищрений, шведская стенка, смонтированная на гипсокартон, будет выполнять свои функции.

Вернуться к оглавлению

В чем заключается проблема

Такой спортивный снаряд, как правило, устанавливается двумя способами:

Естественно, при наличии листов ГКЛ на каркасе стены с пустым пространством под ней, такие варианты монтажа невозможны. В первом варианте, невозможно создать упор на потолок из гипсокартона, так как подвесная конструкция из металлических профилей, обшитых гипсокартоном, попросту деформируется, с возможным дальнейшим разрушением.

Вариант оформления дизайна комнаты со шведской стенкой

Во втором случае также довольно сложно сделать качественный крепеж, причем даже дюбели для гипсокартона не исправят ситуацию, под такой нагрузкой они не смогут долго удерживать спортивный снаряд.

Обычно дюбели типа моль или бабочка рассчитаны на нагрузку в пределах 15-25 кг на одну точку. Поэтому, выбирая способы установки шведской стенки, нужно решить главную проблему – отсутствие прочной и твердой основы на одной из плоскостей (стен или потолка).

Дизайн детской комнаты со шведской стенкой

Самый простой вариант — это предусмотреть варианты установки снаряда еще на этапе ремонтных работ. Однако часто приходится проводить установку уже в имеющейся ситуации.

Вернуться к оглавлению

Способы прикрепить шведскую стенку

Наиболее легким вариантом будет, если в комнате сделана обшивка ГКЛ бескаркасным способом. В таком случае шведскую стенку можно прикрепить на стену, используя стандартный крепеж.

Чертеж с размерами шведской стенки для крепления к стене

Либо же с распором в потолок и пол. Но такой вариант отделки используется редко, чаще гипсокартоном обшиваются стены с предварительной сборкой каркасного основания. Решается проблема следующими методами.

Вариант оформления комнаты со стенкой в голубых тонах

Монтаж враспор

Стоит помнить, что прикреплять шведскую стенку с упором на подвесные гипсокартонные потолки нельзя ни в коем случае. Неизбежна деформация обшивки и каркаса на потолке, а качество такой фиксации довольно сомнительно.

Пример крепления стенки враспор

Установка осуществляется следующим образом:

1. Подбирается нужный участок под монтаж, причем потолок в данной точке нужен одноуровневый без дополнительных ярусов, а в местах соприкосновения стенки и листов гипсокартона не должны проходить профили каркаса. Проверить наличие деталей основания подвесного потолка очень просто, нужно лишь пройтись по участку с магнитом, который укажет на наличие металла под обшивкой.
2. Поверхность размечается под стойки шведской стенки в соответствии с размером. Для чего лучше приставить ее на предполагаемое место установки.
3. Затем нужно вырезать проемы, в которые пройдут стойки из стоечного профиля. Если необходимо, то в данных местах удаляется утеплитель или звукоизолятор под ГКЛ.
4. Шведская стенка устанавливается и фиксируется враспор по обычной схеме от производителя.

Схема для монтажа шведской стенки

Обязательно стоит проверить электрическую схему на предмет отсутствия положенных линий скрытой проводки под гипсокартонной обшивкой потолка!

После монтажных работ необходимо заделать видимые части проемов. Сделать это можно с использованием подобранных декоративных накладок или же заделкой с оштукатуриванием. Но, последний вариант испортит внешний вид потолка.

Чертеж для крепления к гипсокартону шведской стенки

Если потолок собирается с нуля, то проще изначально сделать вырезы в гипсокартонных листах под крепеж шведской стенки. В процессе отделки эти недостатки будут надежно скрыты. И также можно фиксировать спортивный снаряд на стену с применением прочных крепежей.

Монтаж на поверхность гипсокартонной стены

Наиболее простая ситуация — это сочетать отделку комнаты гипсокартоном с установкой шведской стенки. В этой ситуации нужно смонтировать непосредственно снаряд на несущую стену, используя имеющееся крепление.

Процесс высверливания отверстий под крепления

Также на этапе ремонтных работ можно сделать закладки под обшивку, в виде мощного деревянного бруса. Главное, это подобрать сечение пиломатериалов, которое будет находиться непосредственно под тыльной стороной листа.

После завершения работ установка шведской стенки совершается непосредственно на эти участки. Если гипсокартонная отделка уже готова, а нужно совершить установку, стоит воспользоваться прочными крепежными болтами – анкерами. Под эти метизы сверлятся отверстия сначала в ГКЛ, а потом в стеновой кладке.

Инструкция монтажа шведской стенки к гипсокартону

Анкеры забиваются в подготовленные пробуренные точки и шведская стенка без проблем крепится на поверхность.

Процесс регулировки стенки по высоте

В видео показан процесс крепления шведской стенки на гипсокартон.

В мягких пено- и газобетонных блоках нужно использовать крепеж «крокодил», так как обычные анкеры или дюбели не будут надежно фиксироваться в хрупком материале стен.

Вариант крепления шведской стенки

В других ситуациях способы крепления подбираются индивидуально, но главное — это соблюсти правило, стенка должна быть закреплена на прочные точки опоры: бетонное перекрытие, кирпичную или бетонную кладку.

gipsokarton-blog.ru

Как закрепить шведскую стенку к гипсокартону

Шведскую стенку довольно часто устанавливают в жилье, причем не только в детских комнатах, но и как вариант взрослого спортивного оборудования для тренировок. В большинстве случаев монтаж снаряда не представляет труда, различные варианты очень легко закрепить подходящим способом.

Шведская стенка в интерьере комнаты Вариант конструкции и крепления шведской стенки

Однако при гипсокартонной обшивке помещения возникают проблемы, ведь такая отделка не обеспечивает полноценную опору, а тем более жесткую фиксацию. Но, безвыходных ситуаций не бывает и с использованием некоторых ухищрений, шведская стенка, смонтированная на гипсокартон, будет выполнять свои функции.

Полное содержание материала

В чем заключается проблема

Такой спортивный снаряд, как правило, устанавливается двумя способами:

Враспор. Когда стенка монтируется с упором в потолок и пол, с использованием распорного приспособления, этого достаточно для жесткой фиксации;

Пример установки шведской стенки враспор

Естественно, при наличии листов ГКЛ на каркасе стены с пустым пространством под ней, такие варианты монтажа невозможны. В первом варианте, невозможно создать упор на потолок из гипсокартона, так как подвесная конструкция из металлических профилей, обшитых гипсокартоном, попросту деформируется, с возможным дальнейшим разрушением.

Вариант оформления дизайна комнаты со шведской стенкой

Во втором случае также довольно сложно сделать качественный крепеж, причем даже дюбели для гипсокартона не исправят ситуацию, под такой нагрузкой они не смогут долго удерживать спортивный снаряд.

Обычно дюбели типа моль или бабочка рассчитаны на нагрузку в пределах 15-25 кг на одну точку. Поэтому, выбирая способы установки шведской стенки, нужно решить главную проблему – отсутствие прочной и твердой основы на одной из плоскостей (стен или потолка).

Дизайн детской комнаты со шведской стенкой

Самый простой вариант — это предусмотреть варианты установки снаряда еще на этапе ремонтных работ. Однако часто приходится проводить установку уже в имеющейся ситуации.

Способы прикрепить шведскую стенку

Наиболее легким вариантом будет, если в комнате сделана обшивка ГКЛ бескаркасным способом. В таком случае шведскую стенку можно прикрепить на стену, используя стандартный крепеж.

Чертеж с размерами шведской стенки для крепления к стене

Либо же с распором в потолок и пол. Но такой вариант отделки используется редко, чаще гипсокартоном обшиваются стены с предварительной сборкой каркасного основания. Решается проблема следующими методами.

Вариант оформления комнаты со стенкой в голубых тонах

Монтаж враспор

Стоит помнить, что прикреплять шведскую стенку с упором на подвесные гипсокартонные потолки нельзя ни в коем случае. Неизбежна деформация обшивки и каркаса на потолке, а качество такой фиксации довольно сомнительно.

Пример крепления стенки враспор

Установка осуществляется следующим образом:

1. Подбирается нужный участок под монтаж, причем потолок в данной точке нужен одноуровневый без дополнительных ярусов, а в местах соприкосновения стенки и листов гипсокартона не должны проходить профили каркаса. Проверить наличие деталей основания подвесного потолка очень просто, нужно лишь пройтись по участку с магнитом, который укажет на наличие металла под обшивкой.
2. Поверхность размечается под стойки шведской стенки в соответствии с размером. Для чего лучше приставить ее на предполагаемое место установки.
3. Затем нужно вырезать проемы, в которые пройдут стойки из стоечного профиля. Если необходимо, то в данных местах удаляется утеплитель или звукоизолятор под ГКЛ.
4. Шведская стенка устанавливается и фиксируется враспор по обычной схеме от производителя.

Схема для монтажа шведской стенки

Обязательно стоит проверить электрическую схему на предмет отсутствия положенных линий скрытой проводки под гипсокартонной обшивкой потолка!

После монтажных работ необходимо заделать видимые части проемов. Сделать это можно с использованием подобранных декоративных накладок или же заделкой с оштукатуриванием. Но, последний вариант испортит внешний вид потолка.

Чертеж для крепления к гипсокартону шведской стенки

Если потолок собирается с нуля, то проще изначально сделать вырезы в гипсокартонных листах под крепеж шведской стенки. В процессе отделки эти недостатки будут надежно скрыты. И также можно фиксировать спортивный снаряд на стену с применением прочных крепежей.

Монтаж на поверхность гипсокартонной стены

Наиболее простая ситуация — это сочетать отделку комнаты гипсокартоном с установкой шведской стенки.
В этой ситуации нужно смонтировать непосредственно снаряд на несущую стену, используя имеющееся крепление.

Процесс высверливания отверстий под крепления

Также на этапе ремонтных работ можно сделать закладки под обшивку, в виде мощного деревянного бруса. Главное, это подобрать сечение пиломатериалов, которое будет находиться непосредственно под тыльной стороной листа.

После завершения работ установка шведской стенки совершается непосредственно на эти участки.

Если гипсокартонная отделка уже готова, а нужно совершить установку, стоит воспользоваться прочными крепежными болтами – анкерами. Под эти метизы сверлятся отверстия сначала в ГКЛ, а потом в стеновой кладке.

Инструкция монтажа шведской стенки к гипсокартону

Анкеры забиваются в подготовленные пробуренные точки и шведская стенка без проблем крепится на поверхность.

Процесс регулировки стенки по высоте

В видео показан процесс крепления шведской стенки на гипсокартон.

В мягких пено- и газобетонных блоках нужно использовать крепеж «крокодил», так как обычные анкеры или дюбели не будут надежно фиксироваться в хрупком материале стен.

Вариант крепления шведской стенки

В других ситуациях способы крепления подбираются индивидуально, но главное — это соблюсти правило, стенка должна быть закреплена на прочные точки опоры: бетонное перекрытие, кирпичную или бетонную кладку.

Шведскую стенку довольно часто устанавливают в жилье, причем не только в детских комнатах, но и как вариант взрослого спортивного оборудования для тренировок. В большинстве случаев монтаж снаряда не представляет труда, различные варианты очень легко закрепить подходящим способом.

Шведская стенка в интерьере комнаты Вариант конструкции и крепления шведской стенки

Однако при гипсокартонной обшивке помещения возникают проблемы, ведь такая отделка не обеспечивает полноценную опору, а тем более жесткую фиксацию. Но, безвыходных ситуаций не бывает и с использованием некоторых ухищрений, шведская стенка, смонтированная на гипсокартон, будет выполнять свои функции.

Полное содержание материала

В чем заключается проблема

Такой спортивный снаряд, как правило, устанавливается двумя способами:

Враспор. Когда стенка монтируется с упором в потолок и пол, с использованием распорного приспособления, этого достаточно для жесткой фиксации;

Пример установки шведской стенки враспор

Естественно, при наличии листов ГКЛ на каркасе стены с пустым пространством под ней, такие варианты монтажа невозможны. В первом варианте, невозможно создать упор на потолок из гипсокартона, так как подвесная конструкция из металлических профилей, обшитых гипсокартоном, попросту деформируется, с возможным дальнейшим разрушением.

Вариант оформления дизайна комнаты со шведской стенкой

Во втором случае также довольно сложно сделать качественный крепеж, причем даже дюбели для гипсокартона не исправят ситуацию, под такой нагрузкой они не смогут долго удерживать спортивный снаряд.

Обычно дюбели типа моль или бабочка рассчитаны на нагрузку в пределах 15-25 кг на одну точку. Поэтому, выбирая способы установки шведской стенки, нужно решить главную проблему – отсутствие прочной и твердой основы на одной из плоскостей (стен или потолка).

Дизайн детской комнаты со шведской стенкой

Самый простой вариант — это предусмотреть варианты установки снаряда еще на этапе ремонтных работ. Однако часто приходится проводить установку уже в имеющейся ситуации.

Способы прикрепить шведскую стенку

Наиболее легким вариантом будет, если в комнате сделана обшивка ГКЛ бескаркасным способом. В таком случае шведскую стенку можно прикрепить на стену, используя стандартный крепеж.

Чертеж с размерами шведской стенки для крепления к стене

Либо же с распором в потолок и пол. Но такой вариант отделки используется редко, чаще гипсокартоном обшиваются стены с предварительной сборкой каркасного основания. Решается проблема следующими методами.

Вариант оформления комнаты со стенкой в голубых тонах

Монтаж враспор

Стоит помнить, что прикреплять шведскую стенку с упором на подвесные гипсокартонные потолки нельзя ни в коем случае. Неизбежна деформация обшивки и каркаса на потолке, а качество такой фиксации довольно сомнительно.

Пример крепления стенки враспор

Установка осуществляется следующим образом:

1. Подбирается нужный участок под монтаж, причем потолок в данной точке нужен одноуровневый без дополнительных ярусов, а в местах соприкосновения стенки и листов гипсокартона не должны проходить профили каркаса. Проверить наличие деталей основания подвесного потолка очень просто, нужно лишь пройтись по участку с магнитом, который укажет на наличие металла под обшивкой.
2. Поверхность размечается под стойки шведской стенки в соответствии с размером. Для чего лучше приставить ее на предполагаемое место установки.
3. Затем нужно вырезать проемы, в которые пройдут стойки из стоечного профиля. Если необходимо, то в данных местах удаляется утеплитель или звукоизолятор под ГКЛ.
4. Шведская стенка устанавливается и фиксируется враспор по обычной схеме от производителя.

Схема для монтажа шведской стенки

Обязательно стоит проверить электрическую схему на предмет отсутствия положенных линий скрытой проводки под гипсокартонной обшивкой потолка!

После монтажных работ необходимо заделать видимые части проемов. Сделать это можно с использованием подобранных декоративных накладок или же заделкой с оштукатуриванием. Но, последний вариант испортит внешний вид потолка.

Чертеж для крепления к гипсокартону шведской стенки

Если потолок собирается с нуля, то проще изначально сделать вырезы в гипсокартонных листах под крепеж шведской стенки. В процессе отделки эти недостатки будут надежно скрыты. И также можно фиксировать спортивный снаряд на стену с применением прочных крепежей.

Монтаж на поверхность гипсокартонной стены

Наиболее простая ситуация — это сочетать отделку комнаты гипсокартоном с установкой шведской стенки.
В этой ситуации нужно смонтировать непосредственно снаряд на несущую стену, используя имеющееся крепление.

Процесс высверливания отверстий под крепления

Также на этапе ремонтных работ можно сделать закладки под обшивку, в виде мощного деревянного бруса. Главное, это подобрать сечение пиломатериалов, которое будет находиться непосредственно под тыльной стороной листа.

После завершения работ установка шведской стенки совершается непосредственно на эти участки.

Если гипсокартонная отделка уже готова, а нужно совершить установку, стоит воспользоваться прочными крепежными болтами – анкерами. Под эти метизы сверлятся отверстия сначала в ГКЛ, а потом в стеновой кладке.

Инструкция монтажа шведской стенки к гипсокартону

Анкеры забиваются в подготовленные пробуренные точки и шведская стенка без проблем крепится на поверхность.

Процесс регулировки стенки по высоте

В видео показан процесс крепления шведской стенки на гипсокартон.

В мягких пено- и газобетонных блоках нужно использовать крепеж «крокодил», так как обычные анкеры или дюбели не будут надежно фиксироваться в хрупком материале стен.

Вариант крепления шведской стенки

В других ситуациях способы крепления подбираются индивидуально, но главное — это соблюсти правило, стенка должна быть закреплена на прочные точки опоры: бетонное перекрытие, кирпичную или бетонную кладку.

Крепление к гипсокартону тяжелых предметов: обзор крепежных элементов и способов их применения

В то же время закрепить тяжелые предметы на такой отделке традиционными способами у вас, скорее всего, не получится. Итак, как закрепить те или иные предметы на поверхности обшитой ГКЛ, чтобы результат был прочным и выглядел аккуратно?

Несколько слов о трудностях монтажа

С какими проблемами сталкиваются монтажники, если предстоит крепление на гипсокартонную стену тяжелых предметов?

Таблица прочности ГКЛ в соответствии с толщиной листа

Для обшивки стен традиционно применяется гипсокартон с толщиной листа не более 12 мм. Такой материал достаточно прочный и устойчивый к механическим нагрузкам. Тем не менее, установка бойлера или отопительного радиатора, вес которого при заполнении водой составляет более 100 кг, чревата тем, что крепеж вырвет из обшивки.

Кстати, вот с такой элегантной подставкой монтаж радиаторов отопления будет более эффективным, так как получится снять часть нагрузки с настенного крепежа

Проблема очевидна, но есть простые и эффективные способы ее решения. Если нужно повесить на стену что-то тяжелое, сделать это можно следующим образом:

• С помощью специальных крепежных элементов и опор, установленных под закрепленным предметом;
• Посредством предварительной установки закладных под обшивку стен;
• Посредством комбинированной установки закладных и использования специальных крепежных метизов.

Каковы преимущества и недостатки перечисленных способов?

Преимуществом монтажа на крепежные элементы без установки закладных является то, что способ можно применить на уже эксплуатируемой стене. То есть, если не предполагается скорый ремонт помещения и нет желания разбирать стену — это оптимальный вариант.

Монтаж и крепление усиленной Шведской стенки №4 к несущей стене через фальшстену или гипсокартон

В данном видео я разместил Полную пошаговую инструкцию , о том как самому произвести Монтаж и крепление.

Из минусов решения отмечу то, что крепления, которые рассчитаны на большую нагрузку, в продаже встречаются редко и цена их высока. Ну и разумеется, нужно знать, что подойдет в том или ином случае, а что не подойдет.

Установка закладных под обшивку — это лучшее решение, если предстоит установка тяжелых предметов с весом более 50 кг. По сути, крепление в этом случае выполняется не на гипсокартон, а на закладные, которые, в свою очередь, жестко фиксируются на черновой стене.

Недостатком этого решения является невозможность применения на уже эксплуатируемых стенах. То есть, закладные нужно устанавливать под обшивку что возможно только до монтажа ГКЛ.

Комбинированный вариант используется в тех случаях, когда размеры закладных под обшивкой частично не соответствуют расположению петель на монтируемом оборудовании.

Рассмотрим перечисленные способы и узнаем, как повесить батарею на гипсокартон или как выполнить установку других не менее тяжелых предметов.

Монтаж закладных для крепления тяжелых предметов на ГКЛ

Как своими руками установить закладные под ГКЛ? Инструкция монтажа следующая:

Место расположения закладных в стене, там, где будет установлен бойлер

• Сразу после сборки несущего каркаса определяем расположение установки предмета, монтаж которого планируется;
• По ширине промежутка между профилями в обрешетке нарезаются бруски толщиной, соответствующие толщине направляющих;

Закладные перед обшивкой гипсокартоном

• Посредством дюбель-гвоздей или анкерных болтов бруски крепятся к стене или к профилю, как на фото;
• По бокам бруски крепим к профилю саморезами;
• Далее зашиваем каркас листами ГКЛ;

Крепежные метизы под навеску бойлера в закладных

• После окончания отделки стен крепим тяжелый предмет массивными шурупами, которые будут прочно удерживаться в толще закрепленных брусков.

Хочу обратить ваше внимание на то, что при выполнении монтажа придется сфотографировать установленные бруски с разных ракурсов. Это нужно сделать для того чтобы при выполнении последующей установки навесного оборудования попасть именно в бруски, а не в пустоту.

Спрашивается, зачем нужны закладные, если можно сразу вкрутить длинные шурупы в стену? Причина есть — если повестить бойлер или отопительный радиатор на шурупы, не подложив закладные под обшивку стен, нагрузка на крепежные элементы будет высокой. В результате со временем либо крепеж деформируется, либо придет в негодность стена, на которой был выполнен монтаж.

Крепежные элементы для монтажа без предварительной установки закладных

Многие люди считают, что просто так, используя те или иные разновидности крепежных метизов что-либо вешать на перегородки и стены из ГКЛ нельзя. На самом деле это не так, просто нужно выбрать правильный крепеж, максимальная нагрузка на который будет соответствовать весу того оборудования, которое вы решили закрепить в подвешенном виде.

Рассмотрим перечень крепежных элементов и способы их применения.

Крепежные метизы, специально разработанные для применения на гипсокартонных перегородках и стенах

Среди того, что можно приобрести, отмечу следующее:

• Саморез по гипсокартону типа «металл-металл»;
• Дюбель «бабочка с саморезом;
• Шнековый дюбель с саморезом;
• Дюбель «зонтик с болтом;
• Дюбель Хартмут от Кнауф с болтом.

Вкручивание обычного самореза для ГКЛ

Обычный саморез по гипсокартону, которым листы фиксируются на профиле, выдерживает долговременную нагрузку весом до 3 кг. То есть, закрутив такой шуруп в стену, на него можно повесить зеркало, картину или другие аналогичные предметы. Если закрутить несколько шурупов и вешать предмет не на одну, а на несколько петель, можно добиться более высокой прочности монтажа.

Так называемая «бабочка с изнанки ГКЛ

Дюбель «бабочка для пустотелых конструкций – выдерживает вес до 10 кг при однослойной обшивке стен. Это отличное решение для монтажа различны элементов антуража, начиная с зеркала и оканчивая небольшими полками.

Соответственно если вешать предмет не на один дюбель, а на несколько разнесенных дюбелей, устойчивость крепежа к весовым нагрузкам увечится.

Вкручивание шнекового дюбеля без необходимости в предварительном сверлении отверстий

Шнековый дюбель с саморезом — вкручивается в плиту без необходимости в сверлении отверстий. При монтаже на однослойную обшивку выдерживает чуть больше 6 кг весовой нагрузки при монтаже на двойную обшивку, каждое крепление выдерживает нагрузку до 15 кг.

Распорная часть так называемого «зонтика с изнанки гипсокартонных конструкций

Дюбель «зонтик — металлическая разновидность дюбеля «бабочки состоит из болта и металлической распорки, которая при вкручивании болта раскрывается как зонтик. При правильной установке крепежных метизов, дюбель «зонтик выдерживает до 35 кг весовой нагрузки на каждое крепление. С увеличение числа креплений, нагрузка на стену может быть увеличена.

Так выглядит силовой элемент дюбеля Хартмут, за счет которого крепежные метизы удерживаются на вертикальных конструкциях

Дюбель Хартмут от Кнауф при монтаже на однослойную обшивку способен выдержать до 35 кг долговременной нагрузки. При увеличении количества примененных крепежных метизов, допустимая величина нагрузки также увеличивается.

Посредством таких креплений можно вешать алюминиевые и биметаллические радиаторы к гипсокартону без применения напольных подставок

Инструкция монтажа такого дюбеля следующая:

• Сверлится отверстие диаметром 13 мм;
• В отверстие вставляется дюбель со сложенной распорной частью;
• Дюбель вытягивается назад так, чтобы распорная часть с изнанки прижалась к обшивке;
• Закрепляем пластиковую часть с внешней стороны обшивки фиксатором и обламываем излишек;
• Вкручиваем болт, на котором можно закрепить подвесные петли или другие метизы, приспособленные для монтажа того или иного предмета.

Для того чтобы установка чугунного радиатора отопления на гипсокартон могла быть выполнена без закладных, используем крепежные элементы Хартмут. Но есть одно условие, монтаж конструкцией с номинальной массой свыше 100 кг допускается только на двойную или тройную обшивку стен.

Вывод

Теперь мы знаем, что крепление радиаторов отопления к стене из гипсокартона, равно как и монтаж других тяжелых предметов не является чем-то невозможным. Надеюсь, что в результате самостоятельной установки тяжелых предметов на гипсокартонную обшивку вы получите качественное и надежное крепление. Чтобы справиться с поставленной задачей было проще, рекомендую к просмотру видео в этой статье.

Своими руками — Как сделать самому

Как сделать что-то самому, своими руками — сайт домашнего мастера

Установка детского спортивного уголка своими руками

ОТЛИЧНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ МАСТЕРОВ И РУКОДЕЛИЯ И ВСЕ ДЛЯ САДА, ДОМА И ДАЧИ БУКВАЛЬНО ДАРОМ — УБЕДИТЕСЬ САМИ. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Детский спортивный уголок в квартире – выбор и монтаж

Как правильно выбрать и установить оборудование для домашнего физического развития ребенка?

Чтобы заниматься физкультурой дома было приятно и безопасно, детский спортивный комплекс нужно подбирать с учетом возраста юного атлета и параметров квартиры

Комплектация спортивного уголка

Готовый спортивный уголок — это сборная каркасная конструкция, которая выпускается в трех вариантах: Г-образном, Т-образном и П-образном. Домашний детский спортивный комплекс обычно оборудован шведской стенкой, трапецией, турником, канатом, веревочными лестницами и гимнастическими кольцами. Набор для мальчиков дополнят боксерская груша и баскетбольное кольцо, для девочек — качели и доска для пресса, а для малышей — игровые домики и батут.

Где установить спортивный уголок в квартире – выбираем место

Первым делом в технических характеристиках выбираемого оборудования обратите внимание на пункт «Занимаемая площадь». Для удобства она измеряется по потолку. Если указаны, например, размеры 0,5 * 1 м, это значит, что для установки спортивного снаряда понадобится полметра в ширину и метр в длину (глубину). Но если речь о качелях, трапеции или кольцах, то к указанным размерам нужно добавить дополнительные метр-полтора свободного пространства в каждую сторону. Не забудьте также предусмотреть место для ящика или шкафчика, в который можно сложить гантели, скакалку, хула-хуп, диск для талии.

ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ДОМА И САДА, РУКОДЕЛИЯ И ПР. ЦЕНЫ ОЧЕНЬ НИЗКИЕ

В зависимости от возраста ребенка и комплектации оборудования для детского спортивного уголка нужно предусмотреть от 0,5 до 4 м 2 площади пола. Самый компактный, Г-образный спортивный уголок крепится к стене и поместится на 0,5 м 2 . А в детской комнате площадью от 12 мг можно поместить мини-комплекс любой комплектации.

Но даже на маленьком пространстве удастся поставить один-два снаряда, которые позволят ребенку поддерживать спортивную форму.

Для турника, например, хватит дверного проема, а на месте стула лучше разместить детские ходики или беговую дорожку. Стул при этом пусть будет раскладным — для экономии пространства. Лучшее место для спортивного уголка — отдельная угловая зона с немаркими стенами: их можно отделать штукатуркой

шведская стенка для детей и их родителей

Многие взрослые помнят, как весело они лазили и болтались на шведской стенке на уроках физкультуры в школе. Сегодня дети не меньше наслаждаются этой формой игр и упражнений. Большинство молодых людей увлечены идеей установить эти настенные брусья (также известные как шведские бары или бары ) в своих комнатах дома. Эти штанги не требуют дополнительного места и могут использоваться даже в небольших спальнях или игровых комнатах.

Положительное влияние домашних настилов на здоровье детей

Гимнастическая шведская стенка была изобретена Пером Хенриком Лингом, который ввел физкультуру в школах Швеции в начале 19 века.У маленьких детей регулярное лазание по этим перекладинам способствует хорошей мышечной координации, равновесию, гибкости, диапазону движений и выносливости.

Дети, у которых дома есть гимнастическая шведская стенка, развлекаются лазанием сами по себе, со своими братьями и сестрами, маленькими школьными друзьями или соседями. Это укрепляет их тела для улучшения общего состояния здоровья, а также способствует хорошему психическому состоянию, общему чувству благополучия и большей уверенности в себе.

Влияние установок на перегородке на уровень активности детей

Если в комнате вашего маленького ребенка есть тренажерный зал или стена с перекладинами, здоровые упражнения станут повседневной игрой.Ваш ребенок в возрасте 2 лет и старше может наслаждаться привлекательной и увлекательной игровой обстановкой в ​​одиночестве или с братьями и сестрами или другими товарищами по играм. Этот вид физической активности способствует нормальному росту и развитию вашего ребенка.

Со временем это также может дать вашему ребенку эмоциональный драйв и сосредоточиться, чтобы добиться большего в школе и стать более счастливым и разносторонним ребенком. Детям старшего возраста, которые в противном случае могли бы проводить слишком много времени за компьютером или смартфоном, рекомендуется больше заниматься спортом. Когда в их комнатах есть тренажерный зал со шведской стенкой и гимнастическими кольцами, они с гораздо большей вероятностью будут заниматься спортом.

После игр и упражнений на гимнастической шведской стенке в своих комнатах дети часто могут достичь большего и быстрее и полностью выполнить домашнее задание для школы. После этого здорового занятия они могут спокойно сидеть и лучше сосредоточиться на уроках. Даже очень активные дети могут сконцентрироваться, не дергаясь и не становясь сонными после лазания по стене.

Медицинские смотровые площадки на настенных поручнях в детских комнатах

Многие врачи, практикующие врачи и защитники здоровья детей поддерживают использование детьми настенных решеток дома.Однако они подчеркивают необходимость безопасной и надежной конструкции и установки этого оборудования. Лучшие шведские брусья и лестницы для гимнастики изготавливаются из древесины бука, сосны или нержавеющей стали.

Было доказано, что эти стойки для стойл улучшают силу костей, суставов и мышц детей, способствуя при этом здоровой массе тела, крепкому сердцу и повышению умственной активности. Необходимо внимательно присматривать за маленькими детьми в возрасте от 2 до 4 лет, когда они учатся подниматься по шведским настенным поручням с лестницей.Все поверхности этих изделий должны быть полностью гладкими и отполированными.

Домашнее спортивное оборудование с настенными брусьями и конструкцией гимнастической лестницы, которую вы устанавливаете для своего ребенка, может включать в себя горку сверху вниз до уровня пола. Некоторые модели имеют удлиненную верхнюю планку для надевания. Это побуждает детей прыгать с верхнего уровня, для чего требуется подходящий мат для приземления или полноразмерная кровать с прочным матрасом под ней.

Больше пользы для здоровья от упражнений на настенной решетке

Дети, которые регулярно играют и тренируются на шведской лестнице или шведской шведской стенке, могут получить следующие ценные преимущества для здоровья:

• Лучшая осанка .Дети, которые часто тренируются на шведской стенке дома, естественным образом улучшают свою осанку. Обладая более сильными мышцами, суставами и костями, они стоят прямо с прямой спиной. Когда они сидят, они больше не имеют тенденции опускаться на стул или наклоняться вперед. Регулярное лазание на установленных на стене перекладинах учит их тому, как важно держать спину прямо для поддержания равновесия. Эта привычка распространяется и на другие повседневные занятия.
• Здоровый пульс . Регулярное лазание по домашнему стенному тренажерному залу и гимнастической лестнице также может обеспечить здоровую частоту сердечных сокращений у вашего ребенка.При хорошей сердечно-сосудистой деятельности у вашего малыша будет больше энергии и он захочет больше лазить. Приобретение новых навыков лазания по стенам подготовит вашего ребенка к альпинизму со старшими братьями и сестрами или соседскими детьми. Просто установив безопасный комплект из прочной деревянной или металлической шведской стенки, вы сможете обеспечить здоровое развлечение и упражнения для своих детей и их друзей.
• Улучшение кровообращения . Когда дети занимаются здоровыми упражнениями, их кровеносная система укрепляется.Уровень оксида азота в их крови также увеличивается, обеспечивая больше кислорода. По их артериям и венам начинает циркулировать более высокая скорость крови. По мере того, как большее количество кислорода достигает всех основных органов и областей тела, кислород питает и укрепляет мышцы, сухожилия, суставы и ткани тела. Результат — лучшая энергия и жизнеспособность.
• Повышенная активность легких . Подъем на шведскую стенку для домашнего использования также повышает активность легких в организме. Это регулирует и улучшает частоту дыхания детей, что также важно для поддержания хорошего здоровья.Поскольку этот тип упражнений способствует более глубокому дыханию, это очищает и обновляет легкие и все тело. Конечно, более глубокое дыхание также увеличивает скорость потребления кислорода, укрепляя работу легких и улучшая умственную концентрацию.
• Нормальная прибавка в весе . Если на стене спальни или игровой комнаты вашего ребенка будет установлено увлекательное и привлекательное оборудование для упражнений, ваш ребенок, естественно, будет чаще лазать по перекладине. Это поможет вашему растущему ребенку набрать и поддерживать нормальную массу тела.Поскольку скалолазание во многих отношениях является импровизационным видом спорта, дети любят экспериментировать с новыми навыками и техниками лазания. За короткий период времени они могут перейти на более высокий уровень навыков и контроля. Это позволяет им делиться новыми советами и приемами с друзьями, когда они вместе лазят и часто тренируются.
• Улучшение сна . Дети, которые занимаются игровой деятельностью, в которой тренируются все мышцы, увеличивают частоту сердечных сокращений, пульса и дыхания, обычно крепко спят.После дня, который включает в себя упражнения на домашних скалодромах, они спокойны и расслаблены и готовы отдыхать всю ночь. Это позволяет им просыпаться отдохнувшими и бодрыми, готовыми к еще одному активному дню в детском саду или школе, после уроков в группах или домашних заданиях и лазанию по стенке для домашнего удовольствия.
• Хорошие социальные навыки . Дети, которые играют вместе, разделяют трудности и острые ощущения от увлекательного спорта, приобретают ценные социальные навыки. Они учатся общаться со своими товарищами по скалолазанию, при необходимости помогая друзьям помладше или меньше.Они учатся чувствовать и выражать счастье, когда друзья приобретают новые навыки и становятся лучшими альпинистами на деревянной стенке. Они также учатся испытывать и выражать сочувствие, когда у менее опытных молодых людей случаются неудачи или разочарования в скалолазании.
• Больше возможностей для получения удовольствия от обучения . По мере того, как дети развиваются в своих способностях к общению, они наслаждаются взлетами и падениями приобретения новых навыков. Им веселее учиться и использовать свои таланты. Им нравится получать новые знания и ноу-хау по отдельности.Им также нравится возможность учиться в группах, вместе с нынешними и новыми друзьями в школе, в социальных группах и на занятиях по легкой атлетике, занятиям физкультурой и домашним спортом. Многие продолжают лазать по стенам на деревянных стенках и металлических стенках с детства до подросткового и взрослого возраста.

Когда в детской комнате есть шведских стойок , надежно закрепленных на стене, вашему ребенку понравится проводить время в этой привлекательной игровой среде.Ежедневные упражнения будут чем-то увлекательным. Больше не будет хандры для вашего ребенка, так как игры в помещении теперь так же увлекательны, сложны и увлекательны, как и мероприятия на свежем воздухе.

Игровые свидания больше не нужно будет назначать на многолюдной игровой площадке или в парке. Ваш ребенок и другие дети из района, детского сада, детского сада или начальной школы могут весело провести время в вашем доме, лазая и раскачиваясь на популярных деревянных настенных панелях.

Дети могут активно играть на этих настенных инсталляциях в течение нескольких часов.Одним из замечательных аспектов этого типа активной игры является то, что она способствует общению и счастливому групповому взаимодействию среди детей. Это также отличное упражнение для всех частей тела, улучшающее умственную активность, эмоциональную стабильность, чувство выполненного долга и повышение самооценки.

Преимущества домашних настенных брусьев для всей семьи

Сегодня металлические шведские стенки являются основной и важной частью некоторых новых шведских лестниц. Эти комплекты обычно включают регулируемые перекладины, кольца и иногда трапецию и веревочную лестницу.Независимо от того, имеет ли ваша домашняя установка все эти компоненты или представляет собой простую настенную перемычку, вся семья получит выгоду от ее использования и получит удовольствие от ее использования.

В то время как вашему двухлетнему ребенку нравится играть со шведской шведской стенкой и улучшается координация движений, вся ваша семья получит пользу для здоровья от использования этих решеток. Ваши дети старшего возраста разовьют большую мышечную силу, ловкость и выносливость, а также общую скелетно-мускульную силу. Дети всех возрастов получат большую пользу от совместного обучения захватывающим, веселым и увлекательным навыкам.

Вы увеличите общую гибкость и приобретете большую мышечную силу и выносливость. Любые старшие члены вашей семьи почувствуют лучшую подвижность без болей, связанных с напряжением мышц и суставов. В то же время, все в вашей семье будут получать удовольствие от совместной тренировки всей семьи. Фактически, это может стать любимым развлечением для всех без исключения в вашем доме.

Стенки и гимнастическое оборудование

Настройки конфиденциальности данных

Указанные здесь настройки сохраняются в «локальном хранилище» вашего устройства.Настройки будут сохранены в памяти при следующем посещении нашего интернет-магазина. Вы можете изменить эти настройки в любое время (значок отпечатка пальца в нижнем левом углу).

Для получения дополнительной информации о времени жизни файлов cookie и необходимых основных файлах cookie см. Уведомление о конфиденциальности.

YouTube

Дальнейшая информация

Чтобы просмотреть содержимое YouTube на этом веб-сайте,
вам необходимо дать согласие на передачу данных и хранение сторонних файлов cookie с помощью
YouTube (Google).Это позволяет нам улучшить ваш пользовательский опыт и сделать наши
сайт лучше и интереснее.

Без вашего согласия никакие данные не будут переданы на YouTube.
Однако вы также не сможете пользоваться услугами YouTube на этом веб-сайте.

Описание:

Встраивание видео

Процессинговая компания:

Google Inc.

Условия эксплуатации:
Ссылка на сайт

Vimeo

Дальнейшая информация

Чтобы просматривать содержимое Vimeo на этом веб-сайте, вам необходимо дать согласие на
передача данных и хранение сторонних файлов cookie с помощью Vimeo..

Это позволяет нам улучшить вашего пользователя
опыта и сделать наш сайт лучше и интереснее.

Без вашего согласия никакие данные не будут
быть переданы на Vimeo. Однако вы также не сможете пользоваться услугами Vimdeo на этом веб-сайте.

Описание:

Встраивание видео

Процессинговая компания:

Vimeo

Условия эксплуатации:
Ссылка на сайт

Отслеживание Google

Дальнейшая информация

Для отправки данных в Google вам необходимо дать согласие на передачу данных и хранение сторонних файлов cookie через Facebook.. Это позволяет нам улучшить ваш пользовательский опыт и сделать наш веб-сайт лучше и интереснее.

Описание:

Отслеживание Google Analytics

Процессинговая компания:

Google

Условия эксплуатации:
Ссылка на сайт

Руководство по покупке настенной балки

— Infitness Equipment

На что обращать внимание при покупке стойла

Штанги для стойл, также известные как шведская стенка или шведская шведская стенка, в принципе просты, но сильно различаются по конструкции у разных производителей.Вот что следует учитывать:

Форма перекладины — В большинстве наших моделей используются ступеньки овального профиля, более или менее овальной формы с плоскими сторонами и закругленными верхом и низом. Плоские лица создают более удобную поверхность, на которую можно опереться во время упражнений на растяжку и вис, или на колени во время некоторых упражнений Шрота. Кроме того, они имеют более эргономичную форму, позволяющую надежнее держать рукоятку в течение более длительного периода времени. Большие круглые перекладины прочнее, но быстро напрягают силу захвата пользователя из-за «ручного насоса».Яйцевидная конструкция дает перекладину с прочностью круглого дюбеля диаметром 1 1/2 дюйма, но ощущается как более удобный дюбель диаметром 1 3/8 дюйма.

Материал перекладины — Пугающее количество производителей используют перекладины из древесины тополя. Перекладины (обычно) являются слабым звеном в стойке стойл, и тополь не справляется с этой задачей. Практически все другие домашние лиственные породы являются более предпочтительным материалом, но особенно ясен, бук и клен.

Приспособление для перекладины — Некоторые перекладины закрепляют перекладины с помощью клея, который может оторваться и позволить перекладине вращаться.Наши прикручены к устройству через заднюю часть вертикальных направляющих, поэтому не могут вращаться. Кроме того, большинство наших перекладин прикрепляются к вертикальным направляющим с помощью пазов и шипов, которые точно обработаны для обеспечения максимального прилегания и при этом легко собираются.

Горизонтальные поперечины — Большинство других настенных панелей можно крепить с помощью кронштейнов, что ограничивает ваши возможности крепления к стене только местами кронштейнов, из-за чего многим людям приходится строить свои собственные несущие панели для крепления настенной штанги.

При выборе стойла для физиотерапии при сколиозе Шрота:

При покупке шведской стенки для лечения сколиоза необходимо учитывать дополнительные факторы. Насколько важен для вас каждый из этих пунктов, должен определить терапевт.

Расстояние между перекладинами — При создании перекладин для терапевтов Шрота меня обычно просят сделать расстояние между перекладинами узкими 5 1/2 дюйма, чтобы пациент мог найти положение рук, которое идеально подходит для него. выполняемому упражнению.Теперь я применил этот принцип к моделям стойл Rangeley, Rockland, Portland и Acadia.

Расстояние от перекладины до стены — Некоторые упражнения Шрота требуют, чтобы пользователь обхватил руками ступеньки. Для этих процедур за перекладинами должно быть достаточно свободного пространства. Модели Acadia, Portland и Rockland подходят для этих упражнений, как и Rangeley в сочетании с дополнительным комплектом проставок.

Offset Top Rung — Упражнения Шрота с подвешиванием требуют, чтобы туловище пользователя убирало другие перекладины во время выполнения подпрограмм висения.Зазор 5 1/4 дюйма на моделях Acadia и Rockland и 5 3/4 дюйма на моделях Portland прекрасно это позволяет.

Сравнительная таблица стоек

Установка

Каждая стойка стойла максимально проста в сборке и установке.Все оборудование входит в комплект, и отверстия предварительно просверлены. Вам понадобится отвертка, сверло 3/16 дюйма, чтобы предварительно просверлить шпильки стены, а для Acadia — гаечный ключ на 1/2 дюйма для вставки фанерных вставок на место. Для получения дополнительной информации щелкните ссылку ниже, чтобы загрузить инструкции по установке.

Общие инструкции по установке

Материалы

Ясень североамериканский белый: Ясень — это прочная древесина твердых пород с красивым рисунком волокон, похожим на дубовый, со смесью заболони светло-коричневого цвета и средне / светло-коричневой сердцевины.

Твердый клен: уступая только гикори по прочности среди твердых пород дерева, клен также имеет прекрасную отделку и имеет очень однородный цвет и рисунок текстуры.

Другие материалы доступны по запросу.

Гарантия

На стойку

дается трехлетняя гарантия. На все остальные продукты распространяется гарантия сроком на один год. Для получения дополнительной информации щелкните ссылку ниже, чтобы загрузить полную информацию о гарантии и условиях.

Положения и условия

Часто задаваемые вопросы

В чем разница между каждой моделью?

Rockland : Оригинальный дизайн терапии Шрота также хорошо подходит для занятий гимнастикой, фитнесом, растяжкой и т. Д.Смещение верхней перекладины вперед на 5 1/4 дюйма позволяет вам свободно висеть и обеспечивает наилучшее растяжение при подвешивании. Пространство почти 5 дюймов между перекладинами и стеной позволяет обернуть руки за перекладины, а поставив ступни на перекладину, вы не будете тереться пальцами ног о стену за устройством.

Acadia : Задуманная как более бюджетная версия Rockland, Acadia требует меньше труда для создания благодаря использованию прочных высококачественных «косынков» из фанеры для получения смещенной вперед верхней ступеньки.Функционально он почти такой же, за исключением расстояния между ступеньками и стеной, которое на дюйм уже. Также верхняя ступенька круглая, а не овальная.

Portland : Portland построена на основе Rockland с верхней ступенькой, которая смещена на полдюйма вперед, и в ней отсутствуют проставочные блоки Rockland для цельной конструкции с вертикальными направляющими, которая эстетически более приятна. Вертикальные поручни также могут вместить заднюю смещенную перекладину, вторую после верхней перекладины, что дает дополнительное положение рук, которое полезно для гимнастических упражнений, таких как боковые рычаги.

Rangeley : Разработанный специально для гимнастических упражнений, верхняя перекладина Rangeley смещена вперед на 1 3/4 дюйма, что достаточно для уменьшения нагрузки на предплечья при подвешивании. Это позволяет прижимать туловище к другим перекладинам для таких упражнений, как подъем ног в висе, при этом должным образом изолируя нижние отводящие мышцы. Расстояние между перекладинами составляет 6 дюймов от центра к центру, что является наиболее востребованным для использования в гимнастике.

Katahdin , Построенный на базе Rangeley, Katahdin предлагает наиболее часто запрашиваемую 3-дюймовую верхнюю ступеньку со смещением.Это все еще достаточно близко к другим перекладинам, чтобы упереться в них туловищем, но с меньшим давлением, что многим должно показаться более удобным. Кроме того, расстояние между перекладиной и стеной увеличено с 2 дюймов на Rangeley до 4 дюймов, что дает больший зазор для пальцев ног, когда вы ставите ступни на ступеньки.

В чем разница между перекладинами с покрытием и без покрытия?

Перекладины с покрытием имеют толстый слой полиуретана, обеспечивающий прочную защиту и облегчающий их чистку, что является обязательным условием для больниц и клиник.Ступеньки без покрытия обеспечивают наилучший захват, особенно потными руками. Процесс сушки в паровой печи гарантирует, что ступеньки очень устойчивы к изменениям влажности и перемещению древесины, которое может возникнуть из-за влаги. Если устройство будет использоваться в коммерческих целях или если необходимо часто чистить устройство, лучше всего подойдут перекладины с покрытием. Если устройство предназначено для домашних упражнений одного человека, тяга, обеспечиваемая ступеньками без покрытия, может иметь больше смысла.

В чем разница между круглыми и овальными ступенями?

Овальные перекладины, являющиеся стандартными для большинства моделей, предпочитаются большинством пользователей по нескольким причинам.Во-первых, плоская поверхность на передней и задней части перекладины — это более щадящая поверхность для оказания давления, например, на вашу спину при выполнении подъемов ног в висе. В терапии Шрота определенные упражнения требуют упора коленями напротив ступенек, что гораздо удобнее, когда поверхность плоская, а не круглая. Во-вторых, овальные перекладины более устойчивы к силам, действующим в вертикальной плоскости, что чаще всего имеет место со стойками, чем круглые перекладины.Это потому, что овальные ступеньки имеют высоту 1 5/8 дюйма по сравнению с круглыми ступеньками до 1 1/2 дюйма. В-третьих, овальные перекладины более эргономичны по своей форме. Это означает, что они могут быть изготовлены из большего количества материала, что делает их более прочными, не вызывая ручного накачивания, как это делают более крупные круглые ступеньки, особенно на меньших руках. Более эргономичная форма обеспечивает прочность дюбеля 1 1/2 дюйма и больше напоминает дюбель диаметром 1 3/8 дюйма. Это может показаться не таким уж большим, пока вы на самом деле не схватите их, и это означает заметное увеличение силы.

Учитывая все это, некоторые предпочитают круглые перекладины, особенно те, которые используют перекладину для гимнастических упражнений. Круглые перекладины не меняются на ощупь, так как угол наклона ваших рук на перекладине меняется. Это делает более комфортными движения, такие как боковые рычаги. Большим преимуществом небольшого предприятия является то, что мы можем удовлетворить особые запросы по форме, размерам и материалам перекладины.

В чем разница между каждым материалом?

Вертикальные поручни и поперечины : Стандартно для большинства стоек предлагаются два материала; белый ясень и твердый клен.Белый ясень экономичен, но прочен и обладает дополнительным преимуществом, заключающимся в значительном изгибе перед разрушением. Это придает ему необычайную устойчивость. С косметической точки зрения любой данный кусок варьируется от темного до светло-коричневого в сердцевине (около центра бревна) и от светло-желтовато-коричневого в заболони (по направлению к коре бревна). Хотя я стараюсь сделать так, чтобы каждая вещь выглядела как можно лучше, я, конечно, ограничен доступным ассортиментом. Твердый клен — вторая по твердости лиственная древесина в Северной Америке. Он жесткий и очень прочный.С косметической точки зрения он может иметь коричневые или даже черные полосы, но в основном это очень светлый персиково-коричневый цвет. Клен имеет тенденцию быть очень однородным по цвету в цельном изделии, и я рекомендую его тем, кто хочет, чтобы стойла стойла выглядела лучше всего.

Ступеньки : Сейчас все перекладины из бука (кроме индивидуальных заказов). Бук примерно такой же прочный, как ясень, но имеет мелкозернистую структуру, которая позволяет мне предлагать их без отделки для лучшего сцепления и значительно снижает вероятность получения осколков от необработанной древесины.Это также очень рентабельно. С косметической точки зрения это средний коричневый цвет с красноватым оттенком. С точки зрения прочности материал очень важен для перекладины. Мои вертикальные рельсы и поперечины сконструированы чрезмерно и могут быть изготовлены из более мягких пород дерева, таких как тополь, без каких-либо компромиссов. Однако перекладины нельзя делать слишком толстыми, не вызывая дискомфорта со стороны пользователя, и поэтому они должны быть изготовлены из материала подходящей плотности. Остерегайтесь компаний, использующих тополь (также известный как тюльпанное дерево) в качестве ступенек.Несмотря на то, что все поперечины Infitness имеют одинаковый гарантированный для пользователя предел веса в 275 фунтов, рекомендуется, чтобы перекладины были из клена, тем, кому нужен самый прочный и жесткий вариант.

9 лучших стоек для дома или гаража, рассмотренные в 2021 году

Стенки, шведские лестницы, стойки для стойл…

Как бы вы их ни называли, они могут быть для вас новыми, но на самом деле они существуют с самого зарождения гимнастики.

Возможно, вы видели барную стойку в студии йоги, на уроке гимнастики, бокс для кроссфита или даже в домашнем тренажерном зале друга.

Если вам интересно узнать, подходит ли вам это привлекательное спортивное оборудование, читайте дальше.

Я расскажу об основах стойл, преимуществах использования и наличия стойла в вашем доме или спортзале в гараже, о тренировках, которые вы можете проводить с стойкой, и дам подробный обзор 9 лучших стойл. для домашнего использования.

Нужна ли стойка для стойл, чтобы сделать ваш дом или спортзал в гараже завершенным?

Является ли комплект стойл абсолютно необходимым для вашего домашнего тренажерного зала?

№Не обязательно.

У атлетов с массой тела есть полноценный распорядок дня, в котором используется только их масса тела и ничего более. Некоторые люди обходятся простым универсальным домашним тренажерным залом. Другие используют только видео с тренировками и полосы сопротивления.

Но…

Несмотря на то, что комплект ручек для стойл может не быть обязательным условием для завершения вашего домашнего спортзала, они, безусловно, являются оправданным и желательным дополнением.

Они простые, настраиваемые и универсальные.

Инструмент, который можно использовать для растяжки определенных целевых мышц, растяжки, тренировки с собственным весом, подвешивания для основной работы, декомпрессии позвоночника и многого другого.

Штанги для стойл используются гимнастами, бодибилдерами, штангистами, спортсменами CrossFit, детьми, физиотерапевтами, мастерами боевых искусств и даже конторсионистами!

Шведские лестницы — чрезвычайно универсальный обучающий инструмент.

Каковы преимущества установки стойл в домашнем тренажерном зале?

Вы можете задаться вопросом, стоит ли покупать комплект ручек для домашнего спортзала.

Думаю, оно того стоит, потому что оно универсально.

Может использоваться для растяжения, усиления и увеличения подвижности.Вот некоторые другие преимущества штанги сваливания:

• Штанги срыва развивают прочность.
• Стойла могут использоваться для растяжения, подвижности и повышения гибкости.
• Штанги стойла не занимают много места.
• Лучшие брусья для сваливания удваивают брусья для подтягивания и подтягивания.
• Подвешивание к перекладине позволяет растянуть позвоночник и облегчить боль в спине.
• Штанги для стойл можно использовать для многих упражнений с собственным весом.
• Вы можете получить тренировку всего тела, используя только перекладины.

О чем следует помнить, прежде чем покупать стойку для стойл для домашнего спортзала?

Материал?

Большинство поперечин делают из дерева, металла или их комбинации.

Дерево желательно, потому что за него легче держаться, и оно имеет большую эстетическую привлекательность. Древесина — распространенный выбор для домашних или гаражных спортзалов.

Однако…

Древесина имеет свои пределы — с точки зрения веса.Помните, какой вес может выдержать древесина, который частично зависит от толщины дюбелей или ступенек лестницы.

Металл — тоже отличный выбор. Он прочнее и выглядит резче. Rogue Fitness производит популярный набор металлических ручек для стойл, так что ознакомьтесь с ними.

Какой высоты?

Самый большой ограничивающий фактор — высота. Высота потолков во многих домах составляет всего 8 или 9 футов. Учитывая, что многие стойки для стойл также имеют высоту 8 или 9 футов, вы можете видеть, как это может создать проблему.

Также, если вы планируете использовать перекладины для подтягиваний и подтягиваний, вам нужно оставить для этого место, чтобы не удариться головой о потолок.

Итог?

Проверьте высоту стоек и потолок, а также немного посчитайте, прежде чем выбрать лучшую стойку для вашего домашнего спортзала.

Какая ширина?

Ширина — это вопрос предпочтений. Традиционно ширина стойл составляет 3 фута, но сегодня они бывают разной ширины, от 2 футов и выше.

Имейте в виду, что более узкая ширина может лучше соответствовать небольшому пространству, но она также ограничивает многие движения.

По возможности лучше придерживаться ширины 3 фута.

Лучше сделать самодельный комплект стойл или стоит ли вкладывать в стойло?

Если у вас есть время, желание и ресурсы для создания набора стойл, вариант «сделай сам» может быть идеальным для вас.

Многие люди делают свои собственные стойки для стойл, например Tommy Down с TD Gymgear.

Вы должны понимать, что стойла своими руками — это не маленький проект.Прежде чем приступить к работе, внимательно обдумайте все «за» и «против».

Плюсы:

• Вы можете сделать размеры, высоту и ширину как хотите.
• Вы можете сэкономить несколько долларов, если не будете считать свое время и труд затратами.
• У вас может быть тренажерный зал ручной работы, которым вы можете гордиться.

Минусы:

• Нужен деревообрабатывающий инструмент.
• Требуются навыки работы с деревом.
• Вам нужно время, чтобы сделать проект.
• Вам нужно место для сборки стойл.
• Вам необходимо вложить средства в материалы, в том числе на монтажное оборудование.

Тренировки и упражнения со штангой для стойл

Программа для силовых тренировок со штангой для стойл

Это видео в значительной степени демонстрирует, насколько универсальны штанги для стойл. Спортсмен, представленный здесь, мускулист и крепок, и, увидев этот распорядок, легко понять, почему.

Также легко увидеть, насколько полезен набор стоек. В этом видео показано множество упражнений для тренировки мышц кора и рук.

Программа Suples Gladiator Wall Routine

Suples Gladiator Wall поставляется с тренажером подвески, аналогичным тренажёру TRX. Вы можете использовать любой тренажер подвески с любыми стойками, при условии, что они могут выдержать вес.

В этом видео показаны упражнения для всех основных групп мышц и рассматриваются как силовые тренировки, так и кардио с использованием грифов для остановки и тренажера для подвешивания.

Упражнение со штангой для гибкости и мобильности

Еще одним популярным применением штанги для остановки является тренировка гибкости и мобильности.

В этом видео рассказывается как о мобильности, так и о растяжке, чтобы дать вам представление о том, что вы можете делать с помощью перекладины, и создать свой собственный распорядок дня, исходя из ваших потребностей.

Top 9 Best Stall Bar Reviews 2021

Review: Rogue Stall Bar 3.0 это бизнес! У вас есть выбор из круглых дубовых перекладин толщиной 1,5 дюйма или круглых металлических перекладин, а также вы можете закрепить его на стене или использовать вариант крепления на стойку / стойку, чтобы прикрепить его к вашему монстру или бесконечному снаряжению.

Эта стойка высокая! 90 дюймов в высоту, если быть точным. Проверьте свои потолки, прежде чем делать это.

Еще они широкие, что может вам понравиться. Они имеют ширину 43 дюйма, что является самой широкой полосой для стойл, установленной в этом списке обзоров стойл.

Что лучше всего в этих стойках? Они тяжелые и практически неразрушимые.

Они сломают вас прежде, чем вы приблизитесь к тому, чтобы сломать их.

Плюсы

• Сделано в США.
• Очень прочный — лучшее, что вы можете получить.
• Дубовые перекладины толщиной 5 дюймов или металлические перекладины 1,25 дюйма — практически не ломаются.
• 42 дюйма с — самый широкий из доступных.

Минусы

• Монтажное оборудование для настенного крепления не входит в комплект. Деревянные перекладины необходимо отшлифовать.

Takeaway

Самые прочные, прочные, самые надежные и лучшие стойки для стойл, которые вы можете получить.

Vita Vibe — стойки для стойл профессиональной серии

Обзор: Эту стойку можно отличить от остальных по двум причинам.

Во-первых, рама сделана из прочного, но легкого алюминия с порошковым покрытием, а перекладины — из дерева. У вас есть сила металла в сочетании с ощущением дерева.

Во-вторых, ступеньки круглой формы на этой шведской лестнице полностью регулируются и могут быть установлены на одинаковом расстоянии друг от друга или в любой конфигурации расстояния по вашему желанию.

Плюсы

• Комбинация из металлического каркаса и деревянных перекладин — лучшее из обоих миров.
• Перекладины полностью регулируются по высоте.
• Доступны высотой 74, 82 или 90 дюймов.

Минусы

• Инструкции по сборке нуждаются в улучшении.

Takeaway

Одна из немногих регулируемых стоек для использования в домашнем спортзале.

Стойка для стойл 3B Scientific из эвкалипта

Обзор: Стойка для стойл 3B Scientific имеет две особенности, которые отличают ее от конкурентов.

Во-первых, верхнюю перекладину можно использовать как для подтягиваний, так и для подтягиваний, потому что она расположена достаточно далеко от стены, чтобы оставить место.

Во-вторых, эта установка является одной из самых высоких из всех этих обзоров киосков с киосками. Деревянные дюбели имеют толщину 1,5 дюйма и имеют круглую, а не овальную форму.

Плюсы

• Верхняя планка предназначена для подтягиваний и подтягиваний.
• 94 дюйма высотой для тех, кто ищет высокие или высокие барные стойки.
• Ступеньки из прочного эвкалипта — 1.5 дюймов толщиной.

Минусы

• Довольно высокий, 94 дюйма, не регулируется. Перед покупкой проверьте потолки.

Takeaway

Если вам нужна высокая и прочная деревянная стойка для стойл, это отличный выбор.

Limitless XVP Fitness Bar System

Обзор: Эта система Limitless XVP для стойл имеет большие размеры 7 футов 8 дюймов в высоту и 32 дюйма в ширину.

Он рассчитан на вес до 200 фунтов, поэтому лучше подходит для маленьких взрослых и детей.Он сделан из массива дерева с круглыми дюбелями толщиной 1 дюйм для ступенек.

Плюсы

• Настоящая массивная древесина по доступной цене.
• Тренажер подвески в стиле TRX входит в комплект поставки.
• 7 футов 8 дюймов в высоту.

Минусы

• Только для людей весом менее 200 фунтов, лучше всего для маленьких взрослых и детей.

Takeaway

Доступный набор стоек для стойл весом менее 200 фунтов.

Отзыв: Стойки для стойл Dani от Sports Baby изготовлены из комбинации древесины бука и сосны.Высота устройства составляет 87 дюймов, а ширина — всего 31 дюйм.

Набор стоек рассчитан на 265 фунтов, поэтому он подходит для широкого круга людей. Комплект брусьев Dani Stall подойдет для небольшого домашнего тренажерного зала или студии йоги.

Плюсы

• Имеет усиленный подбородок и перекладину для подтягивания.
• Монтажное оборудование в комплекте.
• Рассчитан на нагрузку до 265 фунтов.

Минусы

• Ширина всего 31 дюйм, не очень широкая.
• Использует круглые деревянные перекладины вместо овальной формы.

Takeaway

Стойка из массива дерева на узкой стороне.

Обзор: Барная стойка Gibson с гордостью изготовлена ​​в США из твердых пород дерева. Круглые перекладины имеют толщину 1,5 дюйма, а высота стойл — 8 футов.

Устройство имеет две усиливающие планки, которые проходят через заднюю часть для дополнительной устойчивости, а все монтажное оборудование входит в комплект поставки.

Плюсы

• Сделано в США.
• Имеет перекладину для подтягивания.
• 5-дюймовые перекладины из массива дерева.

Минусы

• Эта стойка для стойл очень высока — 8 футов в высоту, проверьте потолки, чтобы убедиться, что она подходит.

Takeaway

Прочные дуги американского производства для дома и гаража.

Стойла для стойл Denver Circus Supply

Обзор: Эти стойки для стойл от Denver Circus Supply качественно изготовлены с дубовой рамой и 14 перекладинами из тополя круглой формы, расположенными на расстоянии 6 дюймов друг от друга.

Это высокий набор стойл, поэтому убедитесь, что у вас есть место. Они также имеют ширину 37 дюймов, что делает их одними из самых больших барных стоек в этом списке обзоров стойл.

Pros

• Рама из дуба с перекладинами из тополя.
• Сделано в США.
• Двойная перекладина для подтягивания.
• Высота 90 дюймов.

Минусы

• Может быть слишком высоким для стандартных потолков, 90 дюймов. Проверьте потолки перед покупкой.

Takeaway

Красивые стойки для стойл, изготовленные вручную из качественного дуба в США.

Suples Gladiator Stall Bar

Обзор: Бар Gladiator может выдержать здоровенные 400 фунтов благодаря своей конструкции из массива бука. Это высокая стойка для стойл: 93 дюйма в высоту и три фута в ширину.

Моя любимая часть этого набора — удлиненная перекладина для подтягиваний, которая находится далеко от стены. Круглые перекладины располагаются на расстоянии фута от стены, что также дает достаточно места.

Плюсы

• Вмещает до 400 фунтов, что выше, чем у многих доступных стабилизаторов поперечной устойчивости.
• Штанга для подтягивания находится в футе от стены.
• Включает DVD с инструкциями по гладиаторам.

Минусы

• Высота 93 дюйма — слишком высокая для стандартных потолков.

Takeaway

Разработанный для большого и высокого пользователя, этот комплект рулевой рейки находится в футе от стены и вмещает 400 фунтов!

Обзор : Стойла VBS — это более узкий набор стойл по сравнению с другими здесь.Его ширина всего два фута, поэтому он идеально подходит для небольших помещений.

Стальная рама и толстые круглые деревянные перекладины позволяют ему выдерживать до 300 фунтов, что больше, чем у многих других стойл.

Плюсы

• Вмещает 300 фунтов.
• Тонкий, шириной 24 дюйма для небольших помещений.
• Стальная рама с деревянными перекладинами 1,5 дюйма.

Минусы

• Штанга для подтягивания расположена слишком близко к стене.

Takeaway

Отличный набор стоек для небольших помещений.

Не ждите, установите в своем домашнем тренажерном зале набор лучших рулевых стоек, и вы не будете разочарованы.

Не забудьте подписаться на новостную рассылку Garage Gym Power и получить доступ к эксклюзивному контенту в качестве нашего способа поблагодарить за то, что вы читаете.

ДА, БЕСПЛАТНО !!!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и полюбили более 7000 участников.

[mc4wp_form]

Без спама. Никакой ерунды. Присоединяйтесь к движению!

Майкл — эксперт по фитнесу и профессиональный строитель спортзала для дома / гаража.Его руководства, руководства и обзоры основаны на его собственном опыте и определенно помогут вам в достижении ваших целей. Еще он почему-то любит добавлять майонез И кетчуп в пиццу!

Последние сообщения Майкла Дюбоффа (посмотреть все)

5 лучших рулевых баров (шведских стеновых решеток) 2021

Шведские брусья называют также шведскими решетками, шведскими лестницами и шведскими стенками. Они выглядят как простое спортивное оборудование, но очень полезны при выполнении обычных упражнений. Сюда входят силовые и подвижные тренировки, а также упражнения для восстановления после физиотерапии.В зависимости от того, какой комплекс упражнений вы выполняете, они могут дать вам тренировку для всего тела.

Гимнастические брусья могут показаться вам знакомыми, если вы посещаете тренажерный зал или даже посещаете спортзал в школьные годы.

Их можно использовать во многих формах упражнений, таких как пилатес или йога. Те, кто занимается отягощениями, гибкостью и силовыми тренировками, могут во многих случаях использовать перекладины. Пациентам, которым необходимо восстановить травмированные или истощенные мышцы, легко использовать стойку. Они также хороши для скалолазания и тренировки координации.

Некоторые упражнения со штангой, с которыми вы, возможно, уже знакомы, например, отжимания и разгибания трицепсов. Другие могут быть более специфичными для этого типа спортивного оборудования, например, флагштока (боковая стойка на руках), висящее колено и отжимания в стойке на руках.

5 лучших стойл:

Ниже мы рассмотрим 5 лучших стойл, доступных для продажи в Интернете. Это поможет вам лучше понять, подходят ли они для ваших личных нужд в домашнем тренажерном зале.

1.Стойла Vita Vibe серии VSB

Технические характеристики стойки стойки Vita Vibe серии VSB

Серия VSB имеет тяжелую стальную раму с порошковым покрытием и черной отделкой.Все стержни из ясеня диаметром 1,5 дюйма, гладко отшлифованы для комфорта. Можно использовать консервант для древесины, но не рекомендуется красить или покрывать лаком. Используйте масла, чтобы дерево оставалось чистым и крепким.

Перекладина для подтягивания съемная, но все остальные перекладины зафиксированы, поскольку они привинчены к раме. Эта конкретная модель включает в себя всю фурнитуру. Его лучше всего устанавливать на прочную доску или раму, но не на доску для гвоздей, так как она слишком слабая, чтобы выдерживать все тяжелые движения. Расстояние от стены до задней части каждой планки должно составлять 5 дюймов.

В данный момент нет доступных вложений для добавления к этому фрейму. Vita Vibe надеется в ближайшее время представить тренажер для погружения и наклонную доску, которые дополнят этот тренажерный зал.

Эта модель очень прочная, и пользователи сообщают, что ее легко собрать. Выбирая рост, не забудьте оставить пространство между потолком и перекладиной, чтобы вы могли его использовать.

На эту модель предоставляется 10-летняя гарантия.

2. Vita Vibe — Регулируемые поперечные рулевые тяги серии CORE с подъемной перекладиной

Регулируемые поперечины стойки Vita Vibe CORE Технические характеристики

Серия CORE имеет стальную раму толщиной 12 с порошковым покрытием серого и черного цветов. Шведские штанги изготовлены из ясеня с 1.5-дюймовый округлый диаметр. Для удобства использования они гладко отшлифованы. Используйте консервант для древесины и масла, чтобы сохранить древесину здоровой. Не используйте морилки или лак, так как они становятся липкими в процессе использования.

Хотя перекладина для подтягивания смещена на 8 дюймов, она также съемная. Самая большая разница между сериями CORE и VSB заключается в том, что вы можете перемещать расстояние каждой полосы, поскольку они не фиксированы.

В комплект поставки входят полные инструкции и 8 — 5/16 ″ x 2-1 / 2 ″ болтов с шестигранной головкой для установки.Этот элемент лучше всего монтировать на щите толщиной 2 x 6 футов, а не на стойке. Доски с шипами слишком слабы, чтобы выдерживать большую нагрузку и движение рамы во время тренировки. Вы также можете установить на кирпичные или деревянные стойки, которые установлены на расстоянии 32 дюйма друг от друга, используя соответствующие анкеры. Расстояние от стены до задней части каждой планки будет около 3,5 / 8 дюймов. Лучше всего подходит для дома.

Других доступных приложений пока нет. Vita Vibe надеется представить тренажер для погружений и наклонную доску в дополнение к этому спортивному оборудованию.

Они очень прочные, и пользователи сообщают, что их легко собрать. Выбирая рост, не забудьте учесть расстояние от потолка, чтобы можно было использовать перекладину.

На эту модель предоставляется 10-летняя гарантия.

3. Стойла для стойл Suples Gladiator

Suples Gladiator Wall Stall Bars Specs

Неудивительно, что максимальная грузоподъемность составляет 400 фунтов, поэтому это называется «гладиаторский бар».

Вся рама и перекладины изготовлены из бука, который является очень прочным и жизнеспособным. Каждая планка находится на расстоянии 6 дюймов друг от друга, за исключением смещенной подтягивающей планки вверху.

Комплект устанавливается на кирпичную стену или деревянную раму и поставляется со всеми необходимыми креплениями.Болты, необходимые для крепления стены, расположены на раме на 23 и 70 дюймов. Хотя он будет крепиться к полу. Он также поставляется с распорками для стен, чтобы оставить зазоры между стеной и рамой.

Не рекомендуется использовать на открытом воздухе, так как древесина не подвержена погодным условиям. Система также является модульной, поэтому вы можете прикрепить к стене несколько отдельных рам рядом друг с другом. Это создает полезную стену гладиатора для тренировок. Пользователи сообщают, что раму легко установить, а стержни не изгибаются и не скрипят, когда вы начинаете ими пользоваться.

Есть много дополнительных дополнений, которые вы можете купить, чтобы максимально эффективно использовать вашу стену гладиаторов. Вы можете добавить шкивы, тросы и перекладины. Также на рамке выбиты числа, которые помогают рассчитать определенные растяжки и другие упражнения.

На этот продукт предоставляется гарантия сроком 1 год.

4. Штанга Artimex Sport для упражнений Шрота

Спортивные стойки для стойл Artimex Технические характеристики

С рамой и перекладинами из бука, отшлифованные круглые стержни фиксируются на месте, поэтому их нельзя регулировать. Штанга для подтягивания смещена (выдвинута вперед) на 8,5 дюйма от уровня других перекладин. Расстояние между перекладинами составляет 5,5 дюйма, и каждая из них находится на расстоянии 5 дюймов от стены, за исключением перекладины для подтягивания.

Рама стержня лучше всего подходит для деревянных реек или каркаса с гвоздями.Он поставляется с предварительно просверленными отверстиями, а также со всей фурнитурой, необходимой для крепления штанги к стене. Никаких других дополнительных приспособлений не предусмотрено, но вы можете исправить свои собственные надстройки к рулям, такие как ремни, кольца и шкивы.

Поставляется с 15-летней гарантией.

5. Штанга для прогрессирования Perfect Fitness Basic

Спецификации распорок для стойл Artimex Sport

Если вы хотите использовать только перекладины, а не лестницы, то нет причин покупать полную раму распорки для стойл. Вместо этого попробуйте шкалу прогресса Perfect Fitness.

Имеет регулируемую перекладину для подтягиваний, подходящую для тренировок любого уровня. Вы можете использовать планку в 3-х положениях: фиксированном; склоняясь к вам на более высоком уровне; или склоняясь к вам на более низком уровне.При этом штанги для подтягивания на рамах стойл стойло закреплены.

Вы также получите плакат тренировки в стиле морского котика. Это должно помочь вам в выполнении различных упражнений. Попробуйте тяги и выпады или жим на трицепс и традиционные подтягивания. Инструкции рекомендуют всем пользователям от новичка до продвинутого уровня.

Металлическую штангу для подтягивания лучше всего закрепить в дверной коробке прочно. После установки он довольно компактен, когда не используется, так как складывается. Поставляемые металлические кронштейны имеют размеры L20,5 x W1.5 дюймов и закрепите на месте двумя прилагаемыми винтами для каждого кронштейна. Дверь по-прежнему будет открываться и закрываться, хотя она должна быть открыта, когда используется штанга. Многие пользователи считают ее простой в установке, хотя вам может потребоваться дрель для повышения скорости.

Это прочная и хорошо сконструированная перекладина для подтягиваний, которая прослужит много лет.

Что следует учитывать при покупке стойки для стойл

Вот несколько советов для тех, кто рассматривает возможность покупки стойки для стойл:

• Какова высота вашей комнаты? Убедитесь, что у вас есть зазор в верхней части установленной перекладины, чтобы можно было подтягиваться.
• Если он сделан из дерева, поищите его из твердых пород дерева, например бука, ясеня и клена. Не из более мягких пород дерева, таких как сосна.
• Подумайте, где вы поместите стойку стойла, т.е. вам нужно построить щит или он войдет в стойки? Просверлены ли отверстия в стойке стойла, чтобы вам было легче?
• Найдите стойку, перекладины которой крепятся винтами, а не клеем, так как они будут прочнее.
• Если вы хотите подтягиваться, вам понадобится перекладина со смещенной верхней перекладиной.

Популярные часто задаваемые вопросы о штанге для стойл

Какие мышцы тренирует штанга для стойл?

Есть так много разных упражнений, которые вы можете делать на перекладине, и каждое из них работает на разные части тела:

Немецкий вис

Работает на плечах, бицепсах, груди и даже на ногах, если вы их поднимаете. как вы вешаете.

Растяжка плеч на коленях

Работает над раскрытием плечевой рамы, а также развивает трапеции и трицепсы.

Pike Stretch

Очень полезно растягивает спину и ягодицы, а также воздействует на ноги (подколенные сухожилия), руки и мышцы живота.

Есть упражнения с круговыми движениями и трапециями, которые воздействуют на каждую часть плеч.

К перекладинам можно также прикрепить толстый эластичный пояс для упражнений. Обернув ремень вокруг различных частей тела, например, талии, ног, рук, вы проработаете различные мышцы.

Или закрепите кольца и другие приспособления для различных упражнений на силовые тренировки. Вы можете легко создать программу силовых тренировок для всего тела, используя перекладины.

Где установить стойку?

При установке стойки стойл выберите прочную стену, в идеале каменную стену, или используйте стенные стойки, если вы можете их найти.Наружные стены обычно более прочные. Между тем, внутренние прилегающие стены могут быть намного слабее, поскольку они часто представляют собой пустотелый гипсокартон.

Как правило, металлические кронштейны хорошо подходят для вставки в бетон или в шпильки. Или вы можете сначала прикрепить деревянные планки к стойкам стены, а затем закрепить на них каркас стойл.

Если вы предварительно собираете стойку за пределами комнаты, где она должна быть расположена, убедитесь, что вы все еще можете провести ее через дверь. Выберите комнату, в которой есть подходящий зазор между верхом перекладины и потолком, чтобы вы могли подтягиваться.

Также лучше всего установить стойку в зоне с хорошим освещением. Вот полезный набор инструкций по сборке стойла, готовой к установке.

Как использовать планку для стойл

Давайте посмотрим на некоторые базовые упражнения, которые вы можете выполнять на перекладине, независимо от вашего уровня подготовки:

Упражнение 1 — разгибание трицепса

Это укрепит мышцы рук, наращивание мышечной массы, если это то, к чему вы стремитесь.

Встаньте перед перекладиной 5, если вы новичок. Чем ниже вы положите руки на перекладины, тем интенсивнее вы проработаете мышцы, но это для более опытных тренировок.

Удерживая туловище в напряжении, медленно сделайте шаг назад, чтобы ваше тело начало наклоняться. Идите как можно дальше, а затем еще немного, чтобы почувствовать напряжение в мышцах. Рекомендуется делать 5 подходов по 5 повторений в каждом. Постепенно увеличивайте количество повторений до 15, но оставайтесь 5 подходов.

Упражнение 2 — Подъем ног в висе

Чтобы проработать мышцы живота, попробуйте это упражнение.

Встаньте спиной к перекладине. Поднимите руки прямо, чтобы вы могли ухватиться за самую высокую планку для вашего роста. Как только у вас будет крепкий хват, начните поднимать ноги как можно выше. Держите ноги прямыми, чтобы это работало и на бедра. Сделайте 5 подходов по 5 повторений.

Вы также можете проделать это с согнутыми коленями, это называется висящим коленом, но это сложнее и будет работать и на другие мышцы.Это также хорошее упражнение для спины, позволяющее держать позвоночник прямо.

Упражнение 3 — Поддержка спины

Это непросто для новичков, но очень эффективно. Встаньте спиной к перекладине. Еще раз, подняв руки вверх, возьмитесь за перекладину позади себя. Вы можете использовать хват сверху или снизу, но в каждой позиции задействуются разные наборы мышц рук.

Поднимите ноги и уравновесите их на нижней перекладине. Считайте от 10 до 20 секунд, в зависимости от того, как долго вы можете это делать.Заставьте себя оставаться в этом положении как можно дольше. Сделайте это 5 раз.

Упражнение 4 — Разное

Вы также можете добавить кольца и ремни к грифам, чтобы делать подъемы и тяги, воздействующие на различные части тела. Например, потянув за устойчивые ремни, прикрепленные к раме стойки стойла, вы можете расширить набор доступных вам упражнений. Шкивы подвески идеально подходят для вращения плеча и подъема.

Шаговые платформы идеально подходят для занятий аэробикой.Веревки с узлами хороши для навыков лазания. Это аксессуары, которые вы можете добавить к своим фиксированным упорам для силовых тренировок и реабилитации после травм.

Всегда делайте пару минут отдыха между каждым упражнением.

Посмотрите это полезное видео, которое познакомит вас с различными упражнениями на перекладине.

Заключение

Штанги для стойл — идеальное дополнение к любому тренажерному залу, если у вас есть подходящие для них стены. Плохо подогнанные упоры могут стать причиной серьезных травм, если они отойдут во время тренировки.При установке брусьев стойл на стены правильного типа обязательно следуйте инструкциям.

Если вы создаете свой собственный крытый тренажерный зал, вам просто необходимы барные стойки. Вы также можете добавить опускную станцию ​​в дополнение к упражнениям, которые вы выполняете на перекладине.

Еще одним идеальным спортивным оборудованием для домашнего спортзала является складная силовая скамья. См. Наш обзор регулируемой скамьи Bowflex. Он не только компактно складывается, но и имеет колеса для удобства передвижения. С дополнительными скобами для ног это означает, что вы можете продолжать тренироваться даже с травмой колена.Вы можете надежно привязать ноги к скамейке и продолжить тренировку, уменьшая нагрузку на травмированный участок.

Эта статья последний раз обновлялась 13 марта 2021 г.

Best Stall Bars (Swedish Wall Bars) — Обзоры — 2021

Парки для уличных тренировок появляются по всей стране.

Может быть, вы были в нескольких гостях или видели в Интернете. Вы заметили, что чего-то не хватает?

В большинстве случаев шведских лестниц не существует. Вы найдете их только в лучших спортзалах под открытым небом, что очень жаль.Почему бы вам не выбрать для домашнего спортзала лучшие стойки для стойл?

Оборудование мгновенно преобразит вашу жизнь (и ваше тело)… во многих отношениях.

Сегодняшние бестселлеры

Лучшие киоски на рынке

Стойки выглядят так же. Вы можете проделывать с ними те же движения. В некоторых случаях они почти неотличимы друг от друга. Но у некоторых моделей есть свои уникальные особенности и преимущества. Давайте подробнее рассмотрим некоторые из них, которые вы можете подобрать для своего дома сегодня.

1. Регулируемые стабилизаторы поперечной устойчивости Vita Vibe Core Series
2. Suples Гладиаторские настенные стойки для стойл
3. Широкие стабилизаторы поперечной устойчивости Vita Vibe VSB
4. Стойла для фитнеса Limitless XVP
5. Стойла Gibson Athletic

Вы знаете, что шведские лестницы Vita Vibe Core Series созданы, чтобы служить долго, потому что они сделаны в США. К счастью, они предлагают вам так много вариантов благодаря тому, что они настолько настраиваемы.

Ваши ступеньки могут быть расположены равномерно друг от друга или на желаемом расстоянии друг от друга.Последний огромен в зависимости от размера и формы вашего тела. Мы не все рождены с одинаковыми размерами.

Смещенная перекладина для подтягивания также полностью регулируется. Как только вы получите шведскую стенку по почте, вам понадобится меньше часа, прежде чем вы будете готовы начать строить из них невероятное тело.

Темно-серая пудра мистического цвета тоже выглядит фантастически. Барные стойки шириной 36 дюймов не станут бельмом на глазу у вас дома.

Положительных:

• Максимальная грузоподъемность = 250 фунтов
• Смещение перекладины для подбородка на 8 дюймов
• От стены до центра ступени равно 5.75 дюймов
• Рама из алюминиевого сплава большой толщины

Проверить цену

Стойла для стойл

Gladiator Wall — это просто фантастика по нескольким причинам. Сейчас мы рассмотрим каждый из них более подробно:

1. Начинающие
2. Партнеры
3. Принадлежности

1 — Начинающие — Люди, занимающиеся различными видами гимнастики, обычно весят намного больше, чем средний человек.Если у вас немного тяжелая сторона, максимальная грузоподъемность 400 фунтов означает, что вам не нужно беспокоиться о повреждении рулевой рейки (или внутренней стены)

2 — Партнеры — Лучшие штанги для стойл не всегда ограничиваются тем, что один человек изо дня в день работает над своим висячим подъемом ноги. Два человека могли легко потренироваться на деревянных брусьях стойла, не развалившись на части. Это всегда хороший способ сделать вещи интереснее.

3 — Аксессуары — Вы можете добавить к шведской шведской шведской стенке перекладину, чтобы работать над силой верхней части тела.Вы всегда можете добавить к перекладине веревки, шкивы и ленты. Не вдаваясь в научность, подобные вещи могут добавить намного больше силы привязанностям.

Прочная барная стойка, такая как Suples Gladiator Wall, справится с чем угодно. Отчасти потому, что он построен из качественного, сильного и красивого пляжа.

Положительных:

• 8 дюймов в высоту
• Ширина 3 дюйма
• глубиной 1 дюйм
• Максимальный вес 400 фунтов

Проверить цену

Шведские рули Vita Vibe VSB Series созданы с использованием материалов высочайшего качества и высочайшего качества.Когда стойла прибывают в ваш дом, их легко собирать и монтировать. Вы в мгновение ока научитесь эффективно применять эффективные приемы ниндзя.

Каждая деревянная перекладина имеет диаметр 1,5 дюйма. Это идеальный размер, чтобы вы всегда держали его в руке. Ступеньки серии Vita Vibe VSB изготовлены из шлифованного гладкого натурального ясеня твердых пород дерева. Их будет приятно держать на руках, даже если вы устали и вспотеете.

У шведской стенки есть смещенная перекладина для подбородка, которая позволит вам выполнять сотни и сотни дополнительных движений.К сожалению, ступеньки не регулируются. Но с другой стороны, они идеального размера. Вы найдете их во многих коммерческих спортзалах, реабилитационных центрах и на военных базах.

Нет сомнений в том, что эти шведские стенки, сделанные в США, рассчитаны на длительный срок службы. При правильной установке они имеют грузоподъемность 300 фунтов и 10-летнюю гарантию. Все, кто хочет самого лучшего, должны выбрать их.

Обратите внимание: , хотя шведские штанги в настоящее время не поставляются с какими-либо приспособлениями, в ближайшее время планируется появление наклонной доски и станции погружения.

Положительных:

• Рама из толстой стали
• Ступеньки из ясеня, гладкие, из твердых пород дерева
• Грузоподъемность 300 фунтов
• Деревянные перекладины диаметром 1,5

Проверить цену

Стойки для стойл Limitless XVP Fitness идеально вписываются в стойки ваших стен. После распаковки все будет в кратчайшие сроки. Массив сосны будет отлично смотреться в домашнем спортзале по сравнению с другими шведскими шведскими стенками.

Как и большинство качественных перекладин для стойл, он имеет выступающую перекладину для подбородка, гарантирующую, что вы сможете выполнить более тысячи упражнений независимо от ваших тренировочных целей. Чтобы упростить задачу, шведская стенка оснащена тренировочным ремнем для подвешивания.

Массив сосны помогает по-разному. Во-первых, красиво. Но он также предлагает более продвинутые преимущества. Древесина высшего качества обеспечит долгие годы работы, даже если вы будете использовать стойку каждый день.

Он имеет очень гладкую поверхность, которая является благословением для ваших рук.Вам всегда будет комфортно держаться за перекладину (за исключением тех случаев, когда вы испытываете боль от тренировок). Два слоя прочного матового герметика добавят прочности и долговечности, а также помогут сохранить новый вид стойл.

Положительных:

• 11 стратегически расположенных ступеней
• Ввинчивается непосредственно в шпильки стены
• Грузоподъемность около 200 фунтов
• Ремень для тренажера Extra Suspension

Проверить цену

Стойки для стойл

Gibson немного отличаются, потому что они сделаны из двух твердых пород дерева: тополя и дуба.Деревянные доски настолько прочные, что вы не столкнетесь ни с какими колебаниями или сотрясениями, какие бы упражнения вы ни выполняли. Шведская шведская стенка очень надежна.

Ширина отдельных ступенек составляет 34 дюйма. Достаточно выполнять почти все упражнения из книги, когда речь идет о гибкости, силовых тренировках, мышечном развитии, реабилитации и многом другом. Вы также можете прикрепить шкивы, эластичные ленты и т. Д.

Gibson Athletic — одно из самых уважаемых брендов в отрасли, когда дело касается гимнастического снаряжения.На самом деле, если вы войдете во многие тренажерные залы по всему миру и увидите несколько стоек, расположенных рядом, скорее всего, они их изготовили.

Ваша стойка для стойл будет иметь высоту 8 футов с двенадцатью перекладинами диаметром 1,5 дюйма (идеально подходит для рук всех форм и размеров). Он поставляется с выдвигающейся вверх перекладиной для подтягивания, что добавит в ваш арсенал еще больше упражнений. Рукоятки Gibson больше подходят профессионалам или заядлым любителям.

Обратите внимание: Gibson поставляется с стойками шириной 24 дюйма с 0.5-дюймовые перекладины для маленьких детей.

Положительных:

• Сделано вручную в США
• Построен из тополя + дуба
• Можно прикрепить бок о бок
• Двенадцать ступенек 1,5 дюйма

Нет в наличии

Что такое стойла?

Штанги для стойл (или шведские штанги, шведские стенки и т. Д.) Существуют уже сотни лет. Раньше они были чрезвычайно популярны в свое время, а в последнее время они снова вернулись благодаря:

• Традиционная гимнастика
• Гимнастика Силовые тренировки
• Уличная тренировка
• Паркур

И другие виды спорта, где вес тела играет огромную роль.

Шведская шведская стенка бывает разных форм, размеров и материалов.

Вы с большей вероятностью увидите стальные шведские стенки в спортзалах для уличных тренировок. Вы увидите деревянные шведские стенки в школьных спортзалах, гимнастических клубах и, надеюсь, в собственном доме.

Деревянные брусья для стойл обычно изготавливают из:

Ясень, бук, сосна, береза ​​или клен

Независимо от того, какая древесина используется, она всегда будет стабильной, прочной, гибкой и не хрупкой. Другими словами, вы сможете повесить их вверх ногами, не беспокоясь о том, чтобы пораниться.

Шведская лестница не займет слишком много места в вашем доме. Каждая единица оборудования обычно стоит:

3 фута в ширину, 8 футов в высоту

Перекладины и перекладина вверху обычно регулируются, так что вы сможете настроить все в соответствии с вашими потребностями. Зазор между вашей стеной и центром каждого дюбеля составляет примерно 5-6 дюймов, плюс верхний (перекладина для подбородка) выступает еще больше.

Хороший дюбель должен иметь диаметр от 1-3 / 8 до 1-5 / 8 дюйма, чтобы за него было очень удобно держаться.Размеры вашей шведской стенки могут немного отличаться от того, о чем мы говорили сегодня, но это будет немного.

Максимальный вес рулевой стойки составляет около 250 фунтов.

Для чего конкретно используются стойла?

Я уверен, вы видели людей, выполняющих довольно крутые движения на шведской стенке. Вот несколько, которые вы захотите освоить как можно скорее:

• Человеческий флаг (боковой рычаг)
• Флаг Дракона (Стиль Брюса Ли)
• Подъем ног в висе

Но шведская шведская шведская стенка используется не только для выполнения крутых трюков.Вы сможете использовать их, чтобы значительно улучшить свою силу, гибкость, реабилитацию и физическую форму. Одной части снаряжения достаточно, чтобы построить тело ниндзя.

Основные примеры

1. Прочность
2. Гибкость (мобильность)
3. Реабилитация (реабилитация)
4. Кондиционер

1 — Сила — Очевидный пример — человеческий флаг. Вы не сможете набраться сил, чтобы выполнить боковой рычаг без перекладины.После того, как они будут установлены в вашем доме, вы сможете работать с каждым шагом до тех пор, пока не сможете делать их практически с чем угодно.

Выучить боковой рычаг с нуля на вертикальной стойке очень сложно.

2 — Гибкость — Тренажеры особенно хороши, когда нужно растянуть плечи и широчайшие. Привет, идеальная стойка на руках.

Очевидным примером гибкости / мобильности является задний мост. Трудно начать работу без рулевой тяги, если вы непреклонны.К счастью, когда у вас есть гимнастические грифы, за которые нужно держаться, все наоборот.

3 — Реабилитация — Реабилитация меняет правила игры. Вы можете избежать серьезных травм, из-за которых вы не сможете посещать спортзал на несколько месяцев. Улучшение положения вашего тела и исправление осанки также могут оказать огромное положительное влияние на вашу жизнь.

Но найти хороший пример реабилитации / реабилитации несложно. В конце концов, барные стойки изначально предназначались для помощи шведскому учителю в условиях физиотерапии (тяжелый артрит).Отсюда и произошло название инструмента.

4 — Кондиционирование — Кондиционирование — довольно широкий термин, не так ли? Некоторые думают, что это кардио. Другие скажут, что это заставляет ваше тело выполнять определенные упражнения снова и снова. Это может означать все, что вы хотите.

Вы сможете выполнять сотни упражнений на шведских стойках. Сделайте хорошую интервальную тренировку, сожгите много жира или увеличьте мышечную выносливость. Поиграйте на решетке часами.

Как установить стойку в доме

Гимнастические брусья

может показаться немного сложным в установке, но на самом деле это намного проще, чем вы думаете. Следуйте инструкциям в руководстве, и вы не ошибетесь. Мы собираемся обсудить несколько важных советов, которые нельзя забывать.

1. Установите их на правильные стены
2. Представьте, как вы будете использовать грифы
3. Ноги должны касаться земли

Установите их на правильные стены — Убедитесь, что вы устанавливаете стойку на правой стене дома.Стена из массивной кладки — хороший выбор. Если вы планируете прикрепить его к гипсокартону, ваши винты должны войти в шпильки. Их легко найти с помощью дешевого прибора для поиска гвоздей.

Представьте, как вы будете использовать перекладины — У ваших ног должно быть много места, чтобы двигаться, когда вы полностью вытянуты. Вы же не хотите врезаться в человеческий флаг и биться ногами о стену напротив вас. Убедитесь, что вокруг вас достаточно свободного места.

Ножки должны касаться земли — Даже если ваши шведские штанги будут надежно прикреплены к стене, на крепления будет оказываться большое давление.Если ваши ноги (вертикальные поручни) касаются земли, давление значительно снизится.

Преимущества двойных стоек

Иногда можно увидеть людей с двумя наборами решеток рядом друг с другом. Если у вас есть деньги, они определенно того стоят по одной важной причине:

Портальные работы

Когда вы работаете согнувшись, ваши ноги всегда вместе. Но когда вы занимаетесь стрэддл-работой, все наоборот. Ваши ноги должны быть полностью расставлены, чтобы они не подходили к стойке шириной 3 фута.Если вы хотите без особых усилий работать над стрэддлом, стоит использовать двойную установку.

К счастью, это не является абсолютно необходимым, к тому же вы всегда можете добавить к своей настройке позже, если установите лестницы в нужном месте.

Лучшие стойки для вашего домашнего спортзала

Вы хотите стать мастером веса тела? Вы хотите поднять свою силу и гибкость до уровня, которого никогда раньше не достигали? Если это так, вам обязательно стоит подобрать лучшую стойку для стойл для домашнего спортзала.Вы также узнаете больше, чем несколько замечательных трюков.

1. Регулируемые стабилизаторы поперечной устойчивости Vita Vibe Core Series
2. Suples Гладиаторские настенные стойки для стойл
3. Широкие стабилизаторы поперечной устойчивости Vita Vibe VSB
4. Стойла для фитнеса Limitless XVP
5. Стойла Gibson Athletic

Связанные

Система рулевой тяги и опции

СДЕЛАНО В США!

Специально разработанные поперечины стойл MoveStrong доступны как для прямого крепления на стене, так и для установки между двумя подъемными скобами MoveStrong.Настенное крепление к деревянной стойке, блоку или бетонной стене. США сделали все из стали и построены так, чтобы служить дома или в коммерческих условиях.

Штанги для стойл — еще один отличный инструмент для тренировок с собственным весом и растяжки, чтобы максимально увеличить пространство для тренировки. Также обеспечивает отличные точки привязки для лент сопротивления и других фитнес-инструментов.

* НОВИНКА Modular Stall bar model позволяет закреплять на болтах дополнительные петли G-Loops для специальных точек крепления вдоль внешней рамы стоек. Звоните, если у вас возникнут вопросы по заказу петель G-Loops для стойл.

** НОВИНКА Варианты подъемной штанги стойла, которая крепится непосредственно к стойке (подъемные скобы не требуются). Подтягивания увеличенной высоты и рукоятка Ergo.

Другие средства обучения, которые следует учитывать при использовании стоек MoveStrong:

• Специально разработанный высококачественный коврик для передвижения по стойке с ограничителями — отличное дополнение к использованию для ультра комфортного покрытия пола перед стойками стойл

• Ленты сопротивления MoveStrong по средней линии предназначены для использования с анкерами G-Loop, которые могут быть прикреплены болтами к стойкам

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ: :

• Высота = 7.5 футов Ширина = 46 дюймов

• Всего 16 перекладин на перекладинах, верхняя ступенька смещена вперед

• Добавьте верхнюю расширенную перекладину для подъема на общую высоту 8 футов

• Требуемый интервал между перекладинами -вверх Кронштейны = 48 дюймов

• Неглянцевое порошковое покрытие с легкой текстурой для лучшего сцепления

• Прилагается руководство по установке. Установите на деревянную стойку, бетон или стену из блоков, используя подходящие анкерные приспособления, прилагаемые в инструкциях

• Используйте с нашей системой подтягивающихся кронштейнов.Или закажите кронштейны для настенного монтажа заподлицо для автономного использования.

• Стеновые анкеры НЕ включены из-за требований к установке для различных стеновых конструкций. Проконсультируйтесь с вашим архитектором или генеральным подрядчиком, чтобы убедиться, что структура вашей стены соответствует требованиям и используется надлежащее крепежное оборудование. Свяжитесь с нами, если вам нужна помощь в отношении рекомендаций по оборудованию для рекомендуемых стенных конструкций из деревянных каркасов, кирпичных блоков или бетонных стен.

Барные стойки Стандартные цвета:

Изготовлено на заказ.Пожалуйста, позвольте 4-6 недель для отгрузки плюс время в пути. Континентальная доставка в США только для онлайн-заказов.

НОРМАЛЬНЫЙ ПРЕДМЕТ. Негабаритные товары отправляются на поддонах или в ящиках, чтобы помочь защитить товары во время транспортировки с использованием стандартной доставки через бордюр от обычного грузового перевозчика. Требуется выгрузка и утилизация поддонов / ящиков заказчиком. Свяжитесь с нами, чтобы узнать о специальных требованиях к доставке, сроках выполнения заказа, дополнительной информации и других особых требованиях к доставке для выполнения вашего заказа.

ВИДЕОБИБЛИОТЕКА УПРАЖНЕНИЙ! Клиенты MoveStrong получают бесплатный доступ к нашей видеотеке с множеством видеороликов с упражнениями для стойки Stall Bar и сотнями видеороликов о других продуктах MoveStrong.