ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Β«ΠΠ΄Π°Β»
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Β«ΠΠ΄Π°Β»
ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ Π΅Π΄ΡΠΠΠΠΠ’ΠΠ― Π’Π«Π‘Π―Π§Π
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- ΠΠ£Π ΠΠΠ Β«ΠΠΠΒ» β89 (151)
- Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° Β«Π΅Π΄ΡΒ»
- ΠΠ΄Π΅ΠΈ
- ΠΠ²ΡΠΎΡΡ
- ΠΠ°Π·Π°
ΠΠΎΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π’ΠΈΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Β«ΠΠ΄ΠΎΠΉΒ»
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ
ΠΠΠ’ΠΠ :
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ ΠΠΈΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ²
ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
Β 3ΠΠΠ’ΠΠΠΠ’Π¬: Β
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ ΠΠΈΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ²2 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΠΈΡΡ
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ
283
33
9
19
ΠΊΠΊΠ°Π»
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
* ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
3
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°
350 Π³
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
100 Π³
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
200 Π³
Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ
100 Π³
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
150 Π³
Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
Π‘Π°Ρ Π°Ρ
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ
1ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²ΡΠΌΡΡΡ, Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π°Β Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΒ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ.
Π¨ΠΏΠ°ΡΠ³Π°Π»ΠΊΠ°ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅
2ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π°Β Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΒ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.
Π¨ΠΏΠ°ΡΠ³Π°Π»ΠΊΠ°ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ
3ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
Π¨ΠΏΠ°ΡΠ³Π°Π»ΠΊΠ°ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
4ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
5Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²Β Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²Β Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅Β ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΠΈΒ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Β Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ.
6ΠΒ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΒ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π²Β 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 3β4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π°Β ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ.
7Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π²Β ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅Β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π²Β ΡΠΎΡΡ Π²Β ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
8ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π²Β ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π²Β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΡ.
ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡ:
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (53):
Masha Dergachova5 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2019
0
ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ β Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΒ ΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ!
Valentina DubΓ©2 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2020
0
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡβ¦
Maia Valasi11 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2021
1
ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ! ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° 8 ΠΠ°ΡΡΠ°
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΌ, Π±Π°Π±ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡ
7 Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏ
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ
ΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ
Π§ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ’Π΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ Β«ΠΠ΄ΡΒ»
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π‘ΠΊΠΎΠ±Π»ΡΠ½ΠΊΠ°
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΡΠ΄Π° ΠΠ³ΡΡΡΠΎΠ²Π°
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
1 ΡΠ°Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈβ’Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΡΡΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΡΠ΄Π° ΠΠ³ΡΡΡΠΎΠ²Π°
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈβ’Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΡΠ΄Π° ΠΠ³ΡΡΡΠΎΠ²Π°
1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈβ’ΠΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π€Π°Π»Π°ΡΠ΅Π»Ρ (ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½ΡΡΠ°)
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΠ²ΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΡΡΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°
2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈβ’Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ°ΠΌΠ±Π΅Ρ Ρ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈβ’ΠΠ²ΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°
1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈβ’ΠΠ²ΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π¨Π°ΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°
1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΠ²ΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°
8 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
1 ΡΠ°Ρ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π‘ΡΠ΅ΠΏΠ°Π½ ΠΠ»ΡΡΠΊΠΈΠ½
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈβ’ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ Ρ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈβ’ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ β ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ. Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Π° Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΊΠΎΠ½Π° ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΡΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄: ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ!
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ?
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΈΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ?
ΠΠ° Π»ΡΠ±ΡΠ΅! ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ, ΡΡΠΎ?
ΠΠΎΠΊ Π±ΡΠ» ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Π΅ (ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ) ΡΡΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ βΠ³ΠΎΡΡΠΎΠΊβ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ:
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°!
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π² Π²ΠΎΠΊΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π«:
- Π‘ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ―:
- ΠΠΠΠΠ’ΠΠ:
Viceroy ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 4 ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π«:
- ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° 400 Π³
- ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ»Ρ 1 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°
- ΡΠΎΠ»Ρ 1 Ρ. Π».
- ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ 3 ΡΡΡΠΊΠΈ
- ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ 80 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ²
- ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 3 ΡΡ. Π».
- ΡΠ°ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 3 ΡΡ. Π».
- ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ΅ 3 ΡΠΌ
- Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° 3 ΡΡ.
- ΠΊΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ 1 ΡΡ.
- ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ 0.5 ΡΡ.
- Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ 0.5 ΡΡ.
- ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ 50 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ²
- Π»Π°ΠΉΠΌ 1 ΡΡ.
- ΠΌΠ΅Π΄ 1 ΡΡ. Π».
- Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° 2 ΡΡ.
- ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΈΡΠ°ΠΊΠ΅ 100 Π³
- ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ 2 ΡΡ.
- ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈ 2 ΡΡ. Π».
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° 2 ΡΡ. Π».
Π‘ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ―:
- ΠΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ»Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ, Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π¦Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ. ΠΡΠΈΠ±Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
- ΠΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠΊΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ. ΠΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π² Π²ΠΎΠΊΠ΅ β Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΠΠΠΠ’ΠΠ:
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ° ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π²ΠΎΠΊΠ΅ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
Β
Β
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³
( ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅Ρ )
Sheet-Pan Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΡ ΡΠ΄ΠΆΠ°Π½ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡΡ ΡΠ΄ΠΆΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ.
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°
ΠΡΡ ΠΎΠ΄: ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°)
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°0003
Π¨Π°Π³ 1
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 425 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ ΡΠ΄ΠΆΠ°Π½, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4
ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
1 Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°2 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ4 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ5 Π·Π²Π΅Π·Π΄
Π’Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΡΠΎ?
ΠΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ
PublicPrivate
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Ρ. ΠΡΠ΄ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ.
Recipe Tags
- Butternut Squash
- Chicken Breast
- Chicken Drumstick
- Chicken Thigh
- Fresh Ginger
- Gochujang
- Roast Chicken
- Sheet Pan
- Squash
- Turnip
- Dinner
- Easy
- Weeknight
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
ΠΡΠ΅ ΠΈΠ· Easy Chicken Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π½Π΅ΠΉ
Easy
ΠΠ°Π΄ ΠΡΠ°ΠΏΠΎΠ² ΠΠ°ΠΉ (Π’Π°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ)Β
Alexa Weibel, Kris Yenbamroong
15 minutes
Easy
Garlic Chicken With Giardiniera Sauce
Ali Slagle
40 minutes
Easy
Air-Fryer Chicken Breast
Eleanore Park
Β 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Easy
Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΠ»Π°ΡΠΊ
1 ΡΠ°Ρ, ΠΏΠ»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Suqaar Digaag (Spiced Chicken and Vegetable SautΓ©)
Ifrah F. Ahmed
30 minutesΒ
Easy
Air-Fryer Chicken Thighs
Eleanore Park
20 minutes
Easy
Coconut- Π’ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
Π―ΡΠΌΠΈΠ½ Π€Π°Ρ Ρ
1 3/4 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΠ»Ρ-ΠΠ°ΠΉΠ»ΠΈ
35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Chicken Parm Burger
Ali Slagle
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Honey-Mustard Chicken Tenders
Ali Slagle
45 minutes
Easy
Hot Mustard and Honey Glazed Chicken
Kay Chun
45 minutes
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
Millie Peartree
45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»
9
ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ»Ρ. and OrangeΒ
Nargisse Benkabbou
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΒ Β
Chicken With Gerice-WithPoint9
0072
Yasmin Fahr
45 minutes
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡ Yewande Komolafe
Easy
ΠΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
Yewande Komolafe
35 minutes, plus chilling and cooling
Coconut-Lemongrass Tapioca With Caramelized Citrus
Yewande Komolafe
50 minutes
Easy
Beet Salad With Coriander-Yogurt Dressing
Yewande Komolafe
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Eintopf (ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ)
Yewande Komolafe
4 ΡΠ°ΡΠ°
Hibiscus-Spiraled Ginger Cookies
Yewande Komolafe
1 hour 15 minutes, plus chilling dough
Citrus-Glazed Sweet Potatoes
Yewande Komolafe
2 1/2 hours
Roasted Mushrooms in Ata Din Din
Yewande Komolafe
40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Healthy
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Yaji
Yewande Komolafe
50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Sweet Potato Biscuits
Yewande Komolafe
2 hours 10 minutes
Rosemary-Honey Almond Tart
Yewande Komolafe
2 hours, plus 1 hour’s chilling
Roasted Vegetables With Cashew Romesco
Yewande Komolafe
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
Yewande Komolafe
45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄Π° ΠΈ Π»Π΅ΠΌΠΎΠ½Π³ΡΠ°ΡΡ
Yewande Komolafe
35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Savory Soirbread Cook
Yewande Komolafe
45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π¨Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
Yewande Komolafe
1 ΡΠ°Ρ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
Cooking Guides
Cooking Guide
How to Make a Sheet-Pan Dinner
By Melissa Clark
Cooking Guide
Basic Knife Skills
By Julia Moskin
Cooking Guide
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΠ»Π°ΡΠΊ
ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ»ΡΡ Π‘Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ
How to Make Pancakes
By Alison Roman
Cooking Guide
How to Make Cassoulet
By Melissa Clark
Cooking Guide
How to Make Jam
By Alison Roman
Cooking Π‘ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ
ΠΠ°ΠΊ Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΠ»Π°ΡΠΊ
ΠΠ°ΠΊΠ³Π°Π»Π±ΠΈ (ΠΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°-Π³ΡΠΈΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ) ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ ΠΠ°Π°Π½Π³ΡΠΈ
ΠΠ°ΠΊΠ³Π°Π»Π±ΠΈ λκ°λΉ
ΠΠ°ΠΊΠ³Π°Π»Π±ΠΈ β ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ. Π ΠΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΈΠ½ΡΠΈΠΌΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠΏΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠ³Π°Π»Π±ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΡΠ°!
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°ΠΊΠ³Π°Π»Π±ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π°ΠΊΠ³Π°Π»Π±ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π²Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠ³Π°Π»Π±ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ° ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ: Β«Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ!Β»
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΡ: Β«ΠΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°Β». ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ!
Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π° Π΄Π°ΠΊΠ³Π°Π»Π±ΠΈ? Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°! ΠΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
Β«Π Π΅Π±ΡΡΠ°, Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΊΠ³Π°Π»Π±ΠΈ?Β» ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ.
Β«ΠΠ°, Π΄Π°!Β»
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅. ΠΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, ΡΠΌΠ΅Ρ Π° ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ², Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡ!
ΠΡΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² 2013 Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ° Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π° Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΡ ΡΠ΄ΠΆΠ°Π½ ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² 2013 Π³ΠΎΠ΄Ρ, Ρ ΡΠ·Π½Π°Π», ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ° 2-3 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°:
- 1 ΡΡΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π΄ΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ) Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
01012 9001 901 ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°-ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ:
- 12 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
- β ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡ-Π³Π°ΡΡ (ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ)
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°)
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (1 ΡΠ°ΡΠΊΠ°), Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ
- 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ (Β½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ), Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ β ΡΠ°ΡΠΊΠΈ), ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 1 ΠΈΠ»ΠΈ 2 Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ
- ΒΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΒΌ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.
- 12 Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ»Π»Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°), ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
- ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΌΡΠΈ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°
9007:
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ-ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ:
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π³ΠΎΡΡ-Π³Π°ΡΡ (Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ), ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ°:
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ»Π»Ρ Π² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ. Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»Π°, Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 13-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ! ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ.
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΌΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ
ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅Π΄ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.