Мочевой камень чем отмыть: Как очистить унитаз: 6 способов отмыть налет, ржавчину и мочевой камень

Новости Химек

19.09.2022

Чем отмыть налет

Такой вид загрязнений как налет можно встретить на различных поверхностях: сантехнике, плитке, унитазе, стекле, оборудование. Причины загрязнений могут быть разными, исходя из этого, выбирается средство для удаления налета и способ обработки. 

Налет на унитазе

Ну внутренних стенках унитаза может образовываться налет разного цвета — серого, желтого, черного. Характер налета зависит от причин, которые провоцируют его возникновение. 

Желтый налет

Желтый налет на стенках туалета сигнализирует об образовании мочевого камня. Чаще всего налет формируется из-за нерегулярного смыва — в моче содержится большое количество минеральных солей, фосфатов и уратов. Со временем плотность налета постоянно увеличивается, охватывая чашу и зону под ободком. 

Удалить мочевой камень поможет Химитек Поликор. Это концентрированное кислотное средство для мытья кафельных, керамических, фаянсовых, гранитных, полимерных и других кислотостойких поверхностей. Удаляет ржавчину, известковые и другие минеральные отложения, бытовые и уличные загрязнения, пищевые жиры и масла. Обладает антимикробным эффектом. Рекомендуется для мытья сантехнических блоков. Купить средство для туалета Химитек Поликор вы можете в интернет-магазине ХимТек. Широкий ассортимент профессиональных моющих средств по выгодным ценам.

Серый налет

Налет серого цвета образуется из-за извести, которая поступает в сливной бачок вместе с водопроводной водой. Жесткая вода особенно богата известковыми соединениями, минералами и солями. Чем жестче вода, тем быстрее формируется налет, тем толще его слой и тем сложнее его удалить.

Справиться с известковым налетом поможет Химитек Поликор-Гель. Это гелеобразное кислотное средство с ароматом вишни. Предназначено для очистки кафельных, керамических, фаянсовых, акриловых, полимерных, хромированных, гранитных, металлических, эмалированных и других поверхностей. Удаляет ржавчину, стойкие минерально-органические отложения, бытовые и уличные загрязнения. Рекомендуется для комплексной уборки сантехнических блоков. Эффективно для использования на вертикальных и наклонных поверхностях. Средств подходит для комплексной уборки санузлов и ванной. Купить средство для ванной и туалета Химитек Поликор-Гель вы можете в нашем интернет-магазине ХимТек.

Черный налет

Черный налет — самый опасный из всех видов отложений, поскольку его появление провоцирует плесневый грибок. Он не только наносит вред внешнему виду сантехники, но и здоровью людей, вызывая кашель, одышку и насморк. Грибок очень любит влажность, которой в санузле как раз в избытке. Увеличение плесени провоцирует старая сантехника, покрытая трещинами, из глубины которых грибок сложно вымыть даже ершиком. 

Удалить плесень вам поможет Химитек Чудодей-Комби. Чудодей-Комби — многофункциональное концентрированное жидкое низкопенное щелочное средство.  Предназначено для мойки пищевого технологического оборудования, трубопроводов, тары, инвентаря, посуды и других твёрдых поверхностей. Эффективно удаляет масложировые, белковые и пигментные загрязнения, плесень. Купить средство от плесени Химитек Чудодей-Комби вы можете в интернет-магазине ХимТек. В нашем магазине вы можете выбрать курьерскую доставку или самовывоз по городу и области. Для доставки по России мы работаем с транспортными компаниями.

Налет в ванной

Сверкающая чистотой ванна – это не только чистый пол, но и до блеска начищенная сантехника и плитка на стенах. Если не производить регулярную чистку и уборку данного помещения, то достаточно скоро даже самая качественно отремонтированная и современная ванная комната начнет выглядеть запущенной и неопрятной. Всему виной налет, который со временем появляется на стенах и сантехнике.

Налет на сантехнике

Так как сантехника активно контактирует с водой, на ней быстро образуется известковый налет. Для удаления известкового налета с сантехнических изделий, в том числе хромированных, рекомендуем средство Химитек Поликор-Гель. Он эффективно борется с минерально-органическими загрязнениями, при это не повреждая поверхность.

Налет на стенах

Налет на стенах в ванной есть ничто иное, как мыльный налет. Мыльный налет может образовываться на кафеле, панелях ПВХ, вагонке и прочих поверхностях. Горячая вода, смешанная с моющими веществами, в виде водяного пара оседает на стенах и оставляет на них тонкий мыльный слой. Со временем этот слой превращается в мыльный налет, который достаточно легко удалить на первых порах, однако со временем его становится все труднее отчищать.

Справится с мыльным налетом помогут средства Химитек Керамик-Белизна и Химитек Керамик-Блеск. Для светлой и матовой плитки необходимо использовать средство Керамик-Белизна, оно предназначено для отбеливания межплиточных швов, машинной уборки белой и светлой матовой и/или пористой керамической плитки, керамогранита, а также поверхностей из искусственного и натурального камня.  Удаляет устойчивую бытовую грязь, пыль, жировые и другие загрязнения.

Химитек Керамик-Блеск подходит для глянцевых поверхностей. Предназначено для очистки керамической плитки, полимерных материалов, керамогранита, поверхностей из искусственного и натурального камня, в том числе мрамора. Удаляет бытовые и уличные загрязнения. Улучшает внешний вид блестящей поверхности, не оставляет разводов. 

Купить средства для мойки плитки в интернет-магазине ХимТек. Выгодные цены. Высокое качество. 

Товары из новости

397.20 ₽

397.20 ₽  

Химитек Керамик-Белизна, 1л

Концентрированное жидкое низкопенное щелочное средство для ухода за напольной плиткой

В наличии

В наличии

298 ₽

298 ₽  

Химитек Поликор-гель, 0,75л

Концентрированное гелеобразное пенное кислотное средство для удаления минерально-органических загрязнений

В наличии

В наличии

305 ₽

305 ₽  

Химитек Поликор-Гель, 1л

Концентрированное гелеобразное пенное кислотное средство для удаления минерально-органических загрязнений

В наличии

В наличии

375 ₽

375 ₽  

Химитек Керамик-Блеск с ручкой, 1л

Концентрированное жидкое низкопенное нейтральное средство для ухода за глянцевыми поверхностями

Подписаться

Нет в наличии

268 ₽

268 ₽  

Химитек Поликор, 1л

Многофункциональное концентрированное жидкое пенное кислотное средство

Подписаться

Нет в наличии

267. 60 ₽

267.60 ₽  

Химитек Чудодей-Комби, 1л

Многофункциональное концентрированное жидкое низкопенное щелочное средство

Подписаться

Нет в наличии

Как и чем отмыть унитаз от налета и мочевого камня

Заказать расчет

15% на нужды ВСУ!

Укажите Ваши данные и мы Вам перезвоним

Как очистить унитаз?

Мытье унитаза дело не простое и малоприятное. Но содержать уборную в чистоте долг каждой уважающей себя хозяйки. Если долго не очищать унитаз, на нем могут появиться вредные микробы, которые вредны для здоровья человека. Да и эстетичность туалетной комнаты сразу потеряется. Как ни странно, но мало кто знает, как правильно мыть унитаз. Давайте разбираться с данным вопросом подробней.

Отметим, что самым простым и эффективным является приглашение специалистов клининговой компании. Вряд ли вы закажете только мытье унитаза – это будет невыгодно ни вам, ни клинерам. А вот заказав комплексную уборку квартиры – вы убьете сразу несколько зайцев, в том числе получите и сияющий керамический постамент в своем санузле.

Почему унитаз загрязняется?

Перед тем как выбирать способ и думать, чем отмыть унитаз, нужно понять, почему он все-таки загрязняется. Причин этому несколько:

• Налет извести. Водопроводная вода содержит минеральные соединения, которые могут откладываться на поверхностях, с которыми она контактирует. Смывая унитаз, мы омываем его поверхности «загрязненной водой», которая и становится причиной известкового налета. Чем чаще происходит смыв и чем грязнее вода в бачке, тем быстрее появится налет.
• Мочевой камень. В моче человека содержится масса минералов, которые становятся причиной налета на унитазе. Помимо того, что такой налет имеет неэстетичный вид, он излучает неприятный запах и становится местом размножения вредных бактерий.
• Ржавчина. Ржавые полосы появляются из-за неполадок с резиновыми прокладками, если они износились или сместились, то вода с бачка постоянно течет, оставляя следы.

В зависимости от характера загрязнения, следует выбирать способ борьбы с ним.

Химические средства для очищения

Химические предприятия производят массу средств, способных помочь хозяйкам отмыть загрязнения на поверхности унитаза. Условно такие средства разделяют на несколько групп. А именно:

• Хлорные. Они не только очищают сантехнику, но и дезинфицируют ее. Мыть такими средствами легко, но не особо приятно, ведь они имеют резкий запах.
• Щелочные. В состав входит натр, который не имеет запаха, но при этом отлично очищает поверхность от загрязнения. Щелочные растворы хорошо зарекомендовали себя в борьбе с жиром, поэтому их часто используют для борьбы с органическими пятнами.
• Кислотные. Не знаете, как очистить унитаз от ржавчины и мочевого камня? Кислотные химикаты вам в помощь. Часто их применять нельзя, так как они могут разрушить поверхность фаянса и навредить здоровью человека. Но в редких случаях они очень даже кстати.
• Порошок. Очищать поверхность унитаза чистящим порошком сложно, не рекомендуется делать это часто.

Прежде чем отмыть унитаз от налета, не забудьте побеспокоиться о средствах личной защиты: респираторе и перчатках.

Народные методы очищения

Народные методы довольно эффективны в решении вопроса, как вымыть унитаз. Применяя их, также лучше вооружиться перчатками для защиты кожи рук. Перед началом процесса очищения удалите воду с бачка и з самого унитаза, после наносите средство, подождите 30-60 минут и приступайте к очистке.

• Эссенция уксуса. Продается в продуктовых магазинах. Нанесите на очищаемую поверхность, подождите некоторое время и потрите ершом.
• Лимонная кислота. Насыпьте пачку лимонной кислоты в бачок, посыпьте загрязнения и оставьте на ночь, после смойте большим количеством воды.
• Уксус. 150 грамм уксуса подогрейте до 45 градусов и добавьте в него соду или йод. Налейте смесь в пустой унитаз на всю ночь, после смойте.
• Колу или белизну в количестве не менее одного литра вылить в пустую чашу унитаза и оставить на 12 часов, после смывают чистой водой.

Если загрязнения имеют устаревший характер, с первого раза средства могут не дать желаемого результата. В таком случае процесс необходимо повторить. Если и это не помогло, то без химии точно никак не обойтись.

Читайте также:

Как помыть вытяжку от жира

Как отмыть душевую кабину от мыльного и известкового налета

Как очистить керамическую раковину

ЦЕНА

10 домашних средств от камней в почках

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Поддержание водного баланса может помочь быстрее избавиться от камней в почках. Некоторые вещества, в том числе яблочный уксус и лимонный сок, могут помочь растворить камни в почках, облегчая их выход.

Потребление большого количества жидкости является жизненно важным для удаления камней в почках и предотвращения образования новых камней. Жидкость не только вымывает токсины, но также помогает продвигать камни и песок через мочевыводящие пути.

Хотя одной воды может быть достаточно, добавление определенных ингредиентов может быть полезным.

Поговорите с врачом перед тем, как начать использовать какие-либо домашние средства, перечисленные ниже. Они могут оценить, подходят ли вам эти стратегии и могут ли они привести к дополнительным нежелательным эффектам.

Обязательно выпейте один стакан воды на 8 унций сразу после употребления любого ароматизированного средства. Это может помочь перемещать ингредиенты через вашу систему.

Если вы беременны или кормите грудью, избегайте использования каких-либо средств. Врач может определить, может ли сок вызывать побочные эффекты у вас или вашего ребенка.

При прохождении камня увеличение потребления воды может помочь ускорить процесс. Старайтесь выпивать 12 стаканов воды в день вместо обычных 8.

После того, как камень пройдет, вы должны продолжать пить от 8 до 12 стаканов воды каждый день. Обезвоживание является одним из основных факторов риска образования камней в почках, и последнее, чего вы хотите, — это их образования.

Обратите внимание на цвет мочи. Он должен быть очень светлым, бледно-желтым. Темно-желтая моча является признаком обезвоживания.

Вы можете добавлять в воду свежевыжатые лимоны так часто, как захотите. Лимоны содержат цитрат — химическое вещество, предотвращающее образование кальциевых камней. Цитрат также может разрушать мелкие камни, облегчая их выход.

Вероятно, для сильного эффекта потребуется большое количество лимонного сока, но некоторые из них могут немного помочь.

Лимонный сок полезен для здоровья. Например, он помогает подавлять рост бактерий и содержит витамин С.

Базилик полон питательных веществ. Это средство традиционно используется при пищеварительных и воспалительных расстройствах.

В соке базилика есть антиоксиданты и противовоспалительные средства, поэтому он может поддерживать здоровье почек. Но мало доказательств в поддержку этого средства.

Чтобы попробовать, заварите чай из свежих или сушеных листьев базилика и пейте несколько чашек в день. Вы также можете использовать свежий базилик в соковыжималке или добавить его в смузи.

Неизвестно, безопасно ли употреблять сок базилика в больших количествах или в течение более длительного периода времени. Без дополнительных исследований долгосрочные последствия остаются неясными.

Хотя исследований эффективности действия базилика при камнях в почках очень мало, он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Яблочный уксус содержит уксусную кислоту. Уксусная кислота способствует растворению камней в почках.

Помимо промывания почек, яблочный уксус может облегчить боль, вызванную камнями.

Одно лабораторное исследование показало, что яблочный уксус эффективно помогает уменьшить образование камней в почках. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, оказывает ли уксус такое же влияние на камни в почках в организме человека.

Чтобы попробовать это средство, добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса в 6–8 унций питьевой воды.

Вы не должны потреблять более одного стакана этой смеси на 8 унций в день. Вы также можете посыпать яблочным уксусом салаты или добавить его в свою любимую заправку для салата.

При приеме внутрь в больших количествах яблочный уксус может вызвать такие проблемы, как повреждение зубной эмали, кислотный рефлюкс и боль в горле.

Людям с диабетом следует соблюдать осторожность при употреблении этой смеси. Тщательно контролируйте уровень сахара в крови в течение дня.

Не следует пить эту смесь, если вы принимаете определенные лекарства, включая инсулин или диуретики, такие как спиронолактон (Альдактон).

Сельдерей используется в некоторых народных лекарствах как средство от камней в почках.

Одно исследование показало, что женщины-участницы с камнями в почках в среднем ели меньше сельдерея, чем женщины-участницы без камней в почках.

Исследование на крысах, проведенное в 2019 году, показало, что экстракт сельдерея помогает разрушать камни в почках.

Смешайте один или несколько стеблей сельдерея с водой и выпейте сок.

Как и другие растительные экстракты, сельдерей может взаимодействовать с другими лекарствами или средствами лечения, что может вызвать нежелательные эффекты. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать новые средства.

Гранатовый сок веками использовался для улучшения общей функции почек. Это вымывает камни и другие токсины из вашей системы. Он содержит антиоксиданты, которые помогают поддерживать здоровье почек и могут играть роль в предотвращении образования камней в почках.

Также снижает уровень кислотности мочи. Более низкий уровень кислотности снижает риск образования камней в почках в будущем.

Влияние гранатового сока на предотвращение образования камней в почках нуждается в более тщательном изучении, но, основываясь на исследовании 2014 года на животных, прием экстракта граната может быть полезен. В исследовании это снизило риск образования камней.

Неясно, сколько гранатового сока вы можете безопасно выпивать в течение дня, но одна или две порции в день, вероятно, достаточны для большинства людей.

Американская ассоциация инсульта отмечает, что некоторые лекарства, используемые для снижения уровня холестерина, могут взаимодействовать с гранатовым соком. Если вы принимаете какие-либо лекарства, поговорите с врачом, прежде чем попробовать гранатовый сок.

Бульон из вареной фасоли – традиционное блюдо, часто употребляемое в Индии. Некоторые люди утверждают, что это может улучшить здоровье мочевыводящих путей и почек, но мало доказательств того, что это средство эффективно. Чтобы попробовать, просто процедите жидкость из вареных бобов и пейте ее несколько раз в день.

Следующие домашние средства могут содержать ингредиенты, которых еще нет на вашей кухне. Вы должны быть в состоянии купить их в местном магазине здоровой пищи или в Интернете.

Растение одуванчика уже давно используется в качестве пищеварительного средства. Считается, что различные части растения помогают выводить шлаки, увеличивать диурез и улучшать пищеварение. Одуванчики содержат витамины А, В, С и D и минералы, такие как калий, железо и цинк.

Одно лабораторное исследование показало, что одуванчик эффективно предотвращает образование камней в почках. Но эти результаты получены из лабораторных образцов, и мало доказательств того, действует ли одуванчик так же, когда его употребляют в пищу люди. Необходимы исследования на людях, чтобы выяснить, является ли это безопасным и эффективным средством.

Вы можете приготовить свежий сок одуванчика из листьев растения или купить корни в виде чая или экстракта.

Если вы делаете его свежим, вы также можете добавить апельсиновую цедру, имбирь и яблоко по вкусу.

Хотя небольшие количества одуванчика, вероятно, безопасны для большинства людей, неизвестно, безопасно ли употреблять продукты из одуванчика в больших количествах. У некоторых людей может быть аллергия на одуванчик, особенно если у вас аллергия на амброзию, бархатцы, хризантемы или маргаритки.

Высокие дозы одуванчика могут быть небезопасны для людей с определенными заболеваниями, такими как:

• болезни сердца
• высокое или низкое кровяное давление
• заболевания печени или почек
• диабет
• отеки

Перед приемом экстракта корня одуванчика проконсультируйтесь с врачом, так как он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Если вы принимаете мочегонные средства, одуванчик, как правило, не рекомендуется.

Ростки пшеницы богаты питательными веществами и уже давно используются для укрепления здоровья. Витграсс увеличивает отток мочи, помогая вывести камни. Он также содержит жизненно важные питательные вещества, которые помогают очистить почки.

Вы можете выпивать от 2 до 8 унций сока ростков пшеницы в день. Чтобы предотвратить побочные эффекты, начните с наименьшего возможного количества и постепенно доведите его до 8 унций.

Если свежий сок ростков пшеницы недоступен, вы можете принимать порошкообразные добавки ростков пшеницы в соответствии с указаниями.

Прием ростков пшеницы натощак снижает риск тошноты. В некоторых случаях это может вызвать потерю аппетита и запор.

Хвощ полевой используется как мочегонное средство для увеличения потока мочи. Он обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь в общем состоянии мочевыделительной системы. Это также может уменьшить воспаление. В целом, эти эффекты потенциально могут помочь вашему организму избавиться от камней в почках.

Европейское агентство по лекарственным средствам Европейского Союза отмечает, что хвощ не следует использовать людям с серьезными заболеваниями сердца или почек. При использовании хвоща возможны побочные эффекты со стороны пищеварения, также сообщалось об аллергии.

Хвощ не рекомендуется для детей или людей, которые беременны, кормят грудью или кормят грудью.

Обратитесь к врачу, если вы не можете выйти из камня в течение 6 недель или у вас появляются серьезные симптомы, которые включают:

• сильная боль
• кровь в моче
• лихорадка
• озноб
• тошнота
• рвота

Врач определит, нужно ли вам лекарство или какое-либо другое лечение, чтобы помочь вам выйти из камня.

Хотя это может быть неудобно, камни в почках можно вывести самостоятельно.

Вы можете принимать безрецептурные (OTC) обезболивающие, чтобы уменьшить любую боль, которую вы можете испытывать. К ним относятся ацетаминофен (тайленол), ибупрофен (адвил) или напроксен (алив).

Обязательно продолжайте следовать указаниям врача, пока камень не выйдет, и не употребляйте алкоголь.

Если у вас вышел камень из почки, вы можете сохранить его, чтобы отнести к врачу для обследования. Чтобы сохранить камень, вам нужно процедить мочу.

Вы можете сделать это с помощью анализа мочи, который можно получить в кабинете врача. Врач может определить, что это за камень, и помочь разработать план целенаправленной профилактики.

Поговорите с врачом об изменениях образа жизни, которые вы можете внести, чтобы предотвратить образование большего количества камней. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать домашние средства, травы или добавки.

Травы не регулируются по качеству и чистоте Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), поэтому изучите свой выбор и источники для покупки.

Недавний анализ 27 различных добавок для здоровья почек показал, что две трети из них содержат ингредиенты, использование которых не подтверждено исследованиями.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

LetsGetChecked

8 натуральных средств для борьбы с камнями в почках в домашних условиях

By Hrefna Palsdottir, MS on October 16, 2019

Камни в почках — распространенная проблема со здоровьем.

Выход этих камней может быть невероятно болезненным, и, к сожалению, люди, у которых были камни в почках, с большей вероятностью получат их снова (1).

Однако есть несколько способов снизить этот риск.

В этой статье объясняется, что такое камни в почках, и описываются 8 диетических способов борьбы с ними.

Камни в почках, также известные как почечные камни или нефролитиаз, состоят из твердых твердых отходов, которые накапливаются в почках и образуют кристаллы.

Существуют четыре основных типа, но около 80% всех камней представляют собой камни из оксалата кальция. Менее распространенные формы включают струвит, мочевую кислоту и цистеин (2, 3).

В то время как более мелкие камни обычно не представляют проблемы, более крупные камни могут вызвать закупорку части мочевыделительной системы, когда они покидают ваше тело.

Это может привести к сильной боли, рвоте и кровотечению.

Камни в почках — распространенная проблема со здоровьем. Фактически, примерно у 12% мужчин и 5% женщин в Соединенных Штатах в течение жизни образуются камни в почках (3).

Более того, исследования показывают, что если у вас один раз образовался камень в почке, у вас на 50 % больше шансов сформировать еще один камень в течение 5–10 лет (4, 5, 6).

Ниже приведены 8 естественных способов снизить риск образования еще одного камня в почках.

Резюме Камни в почках представляют собой твердые образования, образованные из кристаллизованных продуктов жизнедеятельности
в почках. Они представляют собой распространенную проблему со здоровьем, и прохождение больших камней может быть очень болезненным.

Когда речь идет о профилактике образования камней в почках, обычно рекомендуется пить много жидкости.

Жидкости разбавляют и увеличивают объем камнеобразующих веществ в моче, что снижает вероятность их кристаллизации (3).

Однако не все жидкости оказывают этот эффект в равной степени. Например, высокое потребление воды связано с более низким риском образования камней в почках (7, 8).

Напитки, такие как кофе, чай, пиво, вино и апельсиновый сок, также связаны с более низким риском (9, 10, 11).

С другой стороны, употребление большого количества газированных напитков может способствовать образованию камней в почках. Это справедливо как для газированных напитков, подслащенных сахаром, так и для газированных напитков с искусственным сахаром (9).).

Подслащенные сахаром безалкогольные напитки содержат фруктозу, которая, как известно, увеличивает выделение кальция, оксалатов и мочевой кислоты. Это важные факторы риска образования камней в почках (12, 13).

Некоторые исследования также связывают высокое потребление подслащенной сахаром и искусственно подслащенной колы с повышенным риском образования камней в почках из-за содержания в ней фосфорной кислоты (14, 15).

Резюме Поддержание водного баланса важно для предотвращения образования камней в почках. Тем не менее, пока
некоторые напитки могут снизить риск, другие могут увеличить его.

Лимонная кислота — это органическая кислота, содержащаяся во многих фруктах и ​​овощах, особенно в цитрусовых. Лимоны и лаймы особенно богаты этим растительным соединением (16).

Лимонная кислота может помочь предотвратить образование камней в почках из оксалата кальция двумя способами (17):

1. Предотвращение образования камней
   :
   Она может связываться с кальцием в моче, снижая риск образования новых камней
   (18, 19).
2. Предотвращение образования камней
   увеличение:
   Связывается с существующими кристаллами оксалата кальция, предотвращая их
   увеличение. Это может помочь вам пройти эти кристаллы, прежде чем они превратятся в 90 208 больших камней (16, 19).

Простой способ потреблять больше лимонной кислоты — есть больше цитрусовых, таких как грейпфруты, апельсины, лимоны или лаймы.

Вы также можете добавить в воду немного сока лайма или лимона.

Резюме Лимонная кислота — это растительное соединение, которое может помочь предотвратить образование камней в почках
. Цитрусовые – отличные диетические источники.

Оксалат (щавелевая кислота) — антинутриент, содержащийся во многих растительных продуктах, включая листовую зелень, фрукты, овощи и какао (20).

Кроме того, ваше тело вырабатывает его в значительных количествах.

Высокое потребление оксалатов может увеличить экскрецию оксалатов с мочой, что может быть проблемой для людей, склонных к образованию кристаллов оксалата кальция (21).

Оксалаты могут связывать кальций и другие минералы, образуя кристаллы, которые могут привести к образованию камней (21).

Однако продукты с высоким содержанием оксалатов, как правило, очень полезны для здоровья, поэтому всем людям с камнеобразованием больше не рекомендуется строгая диета с низким содержанием оксалатов.

Диета с низким содержанием оксалатов рекомендуется только людям с гипероксалурией, состоянием, характеризующимся высоким уровнем оксалатов в моче (17).

Перед изменением диеты проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или диетологом, чтобы узнать, может ли вам помочь ограничение потребления продуктов, богатых оксалатами.

Резюме Продукты с высоким содержанием оксалатов могут быть проблематичными для некоторых людей. Тем не менее,
проконсультируйтесь со специалистом в области здравоохранения, прежде чем ограничивать эти продукты, так как это не является обязательным для всех людей с камнеобразованием.

Исследования показывают, что добавки витамина С (аскорбиновой кислоты) связаны с более высоким риском образования камней в почках (22, 23, 24).

Высокое потребление дополнительного витамина С может увеличить выведение оксалатов с мочой, поскольку некоторая часть витамина С может превращаться в оксалаты в организме (25, 26).

Одно шведское исследование среди мужчин среднего и пожилого возраста показало, что у тех, кто принимает добавки с витамином С, вероятность образования камней в почках вдвое выше, чем у тех, кто не принимает добавки с этим витамином (23).

Однако обратите внимание, что витамин С из пищевых источников, таких как лимоны, не связан с повышенным риском образования камней (27).

Резюме Имеются некоторые доказательства того, что прием высоких доз добавок с витамином С
может увеличить риск образования камней в почках из оксалата кальция у мужчин.

Существует распространенное заблуждение, что вам необходимо уменьшить потребление кальция, чтобы снизить риск образования кальцийсодержащих камней.

Однако это не так. Фактически, диета с высоким содержанием кальция связана со снижением риска образования камней в почках (28, 29, 30, 31).

В одном исследовании мужчинам, у которых ранее образовались кальцийсодержащие камни в почках, назначали диету, содержащую 1200 мг кальция в день. В рационе также было мало животного белка и соли (29).

У мужчин риск образования еще одного камня в почках в течение 5 лет был примерно на 50% ниже, чем в контрольной группе, которая придерживалась диеты с низким содержанием кальция 400 мг в день.

Пищевой кальций имеет тенденцию связываться с оксалатом в пище, что препятствует его усвоению. Тогда почкам не нужно пропускать его через мочевыводящую систему.

Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, являются хорошими диетическими источниками кальция.

Для большинства взрослых рекомендуемая суточная норма (RDA) кальция составляет 1000 мг в день. Тем не менее, RDA составляет 1200 мг в день для женщин старше 50 лет и всех старше 70 лет.

Резюме Получение достаточного количества кальция может помочь предотвратить образование камней в почках у некоторых
человек. Кальций может связываться с оксалатом и препятствовать его абсорбции.

Диета с высоким содержанием соли у некоторых людей связана с повышенным риском образования камней в почках (30, 32).

Высокое потребление натрия, компонента поваренной соли, может увеличить выведение кальция с мочой, что является одним из основных факторов риска образования камней в почках (33).

Тем не менее, некоторые исследования молодых людей не смогли найти связь (31, 34, 35).

В большинстве руководств по питанию рекомендуется ограничивать потребление натрия до 2300 мг в день. Однако большинство людей потребляют намного больше этого количества (36, 37).

Один из лучших способов снизить потребление натрия — сократить потребление упакованных, обработанных пищевых продуктов (38).

Резюме Если вы склонны к образованию камней в почках, может помочь ограничение натрия.
Натрий может увеличить количество кальция, выделяемого с мочой.

Магний является важным минералом, который многие люди не потребляют в достаточном количестве (39).

Он участвует в сотнях метаболических реакций в организме, включая выработку энергии и движения мышц (40).

Есть также некоторые доказательства того, что магний может помочь предотвратить образование камней в почках из оксалата кальция (35, 41, 42).

Как именно это работает, до конца не изучено, но было высказано предположение, что магний может снижать всасывание оксалатов в кишечнике (43, 44, 45).

Тем не менее, не все исследования согласны по этому вопросу (30, 34).

Референтная суточная доза (RDI) магния составляет 420 мг в день. Если вы хотите увеличить потребление магния с пищей, авокадо, бобовые и тофу — все это хорошие диетические источники.

Чтобы получить максимальную пользу, употребляйте магний вместе с продуктами с высоким содержанием оксалатов. Если это не вариант, попробуйте употребить этот минерал в течение 12 часов после употребления продуктов, богатых оксалатами (45).

Резюме Некоторые исследования показывают, что увеличение потребления магния может помочь
уменьшить всасывание оксалатов и снизить риск образования камней в почках.

Диета с высоким содержанием источников животного белка, таких как мясо, рыба и молочные продукты, связана с повышенным риском образования камней в почках.

Высокое потребление животного белка может увеличить экскрецию кальция и снизить уровень цитрата (46, 47).

Кроме того, источники животного белка богаты пуринами. Эти соединения расщепляются на мочевую кислоту и могут увеличить риск образования камней из мочевой кислоты (48, 49).

Все продукты содержат пурины в различных количествах.

Почки, печень и другие мясные субпродукты очень богаты пуринами. С другой стороны, растительная пища содержит мало этих веществ.

Резюме Высокое потребление животного белка может увеличить риск образования
камней в почках.