Можно ли мыть голову каждые 2 дня: почему нельзя часто и чем вредно

Category: Разное

Содержание

лайфхаки для волос разных типов

Это, наверное, один из самых спорных вопросов. Некоторые эксперты утверждают, что достаточно мыть волосы один раз в неделю, в крайнем случае — два раза. Другие — что голову нужно мыть по мере загрязнения, даже ежедневно. Разбираемся, как правильно.

Getty Images

Сложно найти свой, идеальный график для мытья головы, потому что частое мытье делает волосы сухими и ломкими, а слишком редкое может привести к кожным заболеваниям. Так как правильно?

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Вначале определите тип вашей кожи

Кожа головы делится на три типа: жирный, сухой и нормальный. Это — физиологическая особенность вашего организма, которая обусловлена гормональным фоном. 

Если у человека гиперактивные железы, кожа головы вырабатывает больше сала. Быстрее становятся жирными волосы под воздействием стресса, а также у городских жителей — здесь воздух грязнее, чем в деревне.

На состоянии волос сказывается и образ жизни. Если вы занимаетесь спортом, физическим трудом или просто просто носитесь, успевая сделать массу дел, ваша голова будет гораздо чаще требовать мытья.

Итак, при жирном типе кожи головы допустимо мыть волосы каждые 1-2 дня. Если у вас нормальный тип — достаточно двух раз в неделю. Ну и для сухого типа кожи достаточно мыться раз в неделю.

И структуру волос

У природных блондинок волосы самые тонкие, средняя толщина волос у брюнеток и шатенок, у рыжих — толстые волосы. В зависимости от структуры волосы делятся на прямые, вьющиеся и кудрявые.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Итак, если вам достались кудрявые волосы, то вы наверное уже заметили, что ваши волосы долго выглядят свежо. Потому что сало, которое вырабатывает кожа головы, очень медленно спускается вниз по кудрявому волосу. Поэтому вам будет достаточно мыть голову не чаще одного раза в неделю. 

А вот прямые волосы отличаются склонностью засаливаться раньше, поэтому их мыть придётся не реже 2 раз в неделю. Тёмные волосы рекомендуют мыть не чаще, чем через 3-4 дня, потому что от частого использования шампуня идёт потеря пигмент и блеска.

Почему вредно редко мыть голову

Нередко женщины прислушиваются к советам реже мыть волосы, мол, терпите, чтобы голова адаптировалась и стала выделять меньше кожного сала. 

Но это чревато. Слои отмершего эпидермиса и кожного сала имеют свойство накапливаться, поры не дышат, в этой среде начинают размножаться микроорганизмы. 

Волосы хуже растут, становятся более тонкими, появляется зуд, шелушение, перхоть, высыпания на коже головы. В итоге можно заработать кожную болезнь — себорею или себорейный дерматит. 

Чем вредно слишком частое мытьё волос 

На вопрос, можно ли мыть голову каждый день шампунем, эксперты отвечают — скорее нет, чем да. За исключением случая, когда вам достались очень жирные прямые волосы.  

Сало, которое производит кожа головы, защищает волосы. Шампунь смывает эту защиту, делая ваши волосы сухими, тусклыми и ломкими. Обычные шампуни содержат агрессивные вещества, которые могут раздражать кожу. Поэтому в таких случаях рекомендуется мыть голову шампунями, которые содержат по минимуму сульфаты, парабены и стабилизаторы.

Как понять, что голову пора мыть

Определить, как часто нужно мыть конкретно ваши волосы, можно по состоянию корней. Когда корни становятся несвежими — пора мыть волосы. 

Чем можно заменить мытьё головы

Если вы хотите всё же удлинить промежутки между мытьём волос, используйте сухой шампунь. Он впитывает грязь, пыль и избыток сала. Лучше использовать органические сухие шампуни из натуральных ингредиентов.

А вам необходимо часто мыть голову?

Как часто нужно мыть голову?

Содержание

Что делает волосы грязными

Можно ли мыть голову каждый день шампунем

Как часто мыть голову по типу кожи головы

Жирная кожа

Нормальная кожа

Сухая кожа

По типу и структуре волос

Длинные

Короткие

Средние

При наличии перхоти или выпадении

Как правильно мыть голову

Следует ли применять кондиционер


Однозначного ответа нет, существует много противоположных точек зрения на этот счет. Кто-то считает, что мыть голову нужно как можно реже, чтобы не нарушить работу сальных желез, а кто-то уверен, что ежедневное мытье пойдет только на пользу. Найти золотую середину можно методом проб и ошибок, но лучше всего заранее узнать полезную информацию и сделать правильный выбор, не причинив вреда волосам.

Что делает волосы грязными


Каждый день кожа головы выделяет около 20 граммов сала. Оно играет важную роль для здоровья волос, защиты их от ломкости и повреждений. Количество вырабатываемого сала – индивидуальная особенность каждого человека. Повышенная секреция сальных желез провоцирует выработку большего количества сала. Это приводит к быстрому пачканию волос, они выглядят жирными и неопрятными. Себум замедляет рост волос, разрушает структуру вместо того, чтобы защищать их от негативных факторов и придавать эластичность. Кожное сало – благоприятная среда для развития бактерий, поэтому от него лучше всего вовремя избавляться.


На жирность кожи головы могут влиять такие факторы как:

  • неправильное питание;

  • курение;

  • прием некоторых лекарственных препаратов;

  • дефицит витамина С;

  • стрессовые ситуации;

  • неправильный уход за кожей головы;

  • нарушение гормонального фона, вызванное как патологиями, так и неправильным приемом гормональных препаратов;

  • наследственный фактор;

  • неправильный домашний уход;

  • различные заболевания, как внешние, так и внутренние.


Жирность головы – не отдельная проблема и требует комплексного подхода. Нередко при лечении назначается целый комплекс обследований, анализы у гастроэнтеролога, эндокринолога, инфекциониста. В некоторых случаях нужно будет посетить психотерапевта и невролога.


Еще одним фактором, влияющим на чистоту волос, является ритм и стиль жизни. У жителей большого мегаполиса, где очень много выхлопных газов, волосы могут грязниться быстрее, чем у тех, кто живет за городом. Сюда же относится долгое ношение головных уборов или неправильное использование средств для укладки – все это заставляет волосы пачкаться.

Можно ли мыть голову каждый день шампунем


Длительное время считалось, что частое использование косметического средства агрессивно сказывается на работе сальных желез и приводит к усиленной выработке себума. В результате волосы быстрее становятся грязными. Но так было раньше, современные средства адаптированы для частого применения и очень деликатно воздействуют на кожу головы. Даже формулы шампуней с сульфатами содержат смягчающие комплексы в составе – глицерин, кокосовое масло, алоэ, коко-бетаин, глицерин. Профессиональные стилисты и трихологи утверждают, что очищать волосы от загрязнений нужно так часто, как они того требуют. В некоторых случаях мыть ее каждый день шампунем не просто можно, а крайне необходимо.

Как часто мыть голову по типу кожи головы


Можно встретить очень много рекомендаций о регулярности мытья волос в зависимости от их структуры и длины. Очевидно, что пористые длинные волосы нужно мыть не так часто, как короткие. Но все же в первую очередь нужно учитывать состояние кожи головы.

Жирная кожа


Склонность кожи головы к чрезмерной выработке себума говорит о слишком активной работе сальных желез, поэтому она требует ежедневного очищения. В данном случае вопрос вредно это или нет, не стоит. Редкое мытье, наоборот, может усугубить проблему и привести к появлению перхоти. В избыточном кожном сале начнут развиваться бактерии, поэтому нужно мыть голову каждый день, иначе волосы будут выглядеть неопрятно.

Нормальная кожа


При отсутствии специфических проблем, достаточно мыть волосы каждые 3-4 дня. При необходимости процедуру можно делать чаще, например, когда нужно посетить парикмахерскую. Для мытья одинаково хорошо подходят классические и бессульфатные шампуни. Их можно заменить кондиционирующим мытьем. Для этого необходимо нанести кондиционер и смыть его теплой водой или же воспользоваться сухим шампунем.

Сухая кожа


Такую кожу важно не пересушивать лишний раз, чтобы не образовалась перхоть, не появилось чувство чрезмерной стянутости и дискомфорта. Мыть ее нужно 1-2 раза в неделю. Сухая кожа головы требует периодического увлажнения. При зуде, покраснении необходимо получить консультацию трихолога, поскольку это может говорить об аллергии, дерматите или псориазе.

По типу и структуре волос


Частоту мытья нужно подбирать не только исходя из типа кожи головы, но и учитывая структуру волос. Более толстые пряди могут дольше обходиться без очищения, в том время как тонкие локоны быстро пачкаются и жирнеют. Вьющиеся локоны, как правило, сухие, поэтому их тоже можно не так часто мыть.

Длинные


Обладательницам длинных волос не стоит пренебрегать очищающими процедурами. Длина волос сама по себе лишает их объема за счет тяжести, а выделение себума еще больше усугубляет ситуацию. Мыть голову можно каждые 3-4 дня, но если такой промежуток времени кажется слишком большим, можно сократить его на один день и посмотреть, как будут вести себя волосы.

Короткие


Короткие волосы не такие прихотливые, но при этом требуют мытья не реже 3 раз в неделю. Если использовать шампунь чаще, короткие волосы могут истончиться.

Средние


Рекомендуется очищать по мере загрязнения. В неделю достаточно проводить 1-2 процедуры при условии, что не использовались стайлинговые средства. В противном случае мытье придется делать чаще.

При наличии перхоти или выпадении


Образовавшиеся ороговевшие частички при такой проблеме значительно нарушают эстетику. Причиной является частое обновление или чрезмерная сухость эпидермиса. Чтобы исправить ситуацию нужно пользоваться специальными средствами против перхоти. При выпадении волос частота мытья подбирается индивидуально. Чтобы улучшить циркуляцию крови в эпидермисе и нормализовать липидный и жировой обмен можно воспользоваться природными солями. Они также насытят кожный покров микроэлементами, витаминами и кислородом, что укрепит луковицы.

Как правильно мыть голову


Очень часто ошибки или банальное незнание, как правильно мыть голову, приводит к перешиванию кожи головы или волос. При проведении процедуры нужно соблюдать такую последовательность:

  1. Тонкие, запутанные волосы расчесать до начала мытья.

  2. Подобрать оптимальную температуру воды. Для волос она не должна быть очень горячей, лучше – немного выше температуры тела. Слишком холодная вода не даст полноценно вымыть шампунь, а горячая будет стимулировать работу сальных желез.

  3. Взять небольшое количество шампуня, вспенить его в руках и нанести полученную смесь на голову массирующими движениями. Не нужно наносить шампунь по всей длине волос, чтобы не пересушивать лишний раз кончики. В первую очередь он должен очистить кожу головы и корни. В процессе мытья можно аккуратно массировать голову подушечками пальцев, чтобы обеспечить приток крови к фолликулам.

  4. Наносить шампунь рекомендуется 2 раза, если голова моется не каждый день.

  5. После мытья не нужно агрессивно тереть волосы полотенцем или расчесывать. В мокром состоянии они более уязвимы, чем сухие, поэтому их очень легко травмировать. Дождитесь пока волосы слегка просохнут.

Следует ли применять кондиционер


Кондиционер является финальным этапом мытья волос. Если использовать его неправильно, голова будет еще быстрее жирниться. Наносить кондиционер нужно, начиная с середины волос и заканчивая концами. При этом сами волосы должны быть очень мокрыми. В таком случае средство равномернее распределиться по всей поверхности волос и смоется намного лучше. Количество продукта отмеряется индивидуально в зависимости от густоты и длины волос. На волосы до плеч достаточно будет небольшого шарика. Использовать слишком много кондиционера не экономно и бессмысленно, от увеличения количества принцип его работы не изменится. Средство выдерживается на волосах до 5 минут – этого времени достаточно, чтобы закрыть волосяную кутикулу.


Использовать кондиционер нужно каждый раз после мытья головы. Он сделает волосы блестящими, живыми и рассыпчатыми.


Правильный уход за волосами – залог ухоженного внешнего вида. Составив график мытья, можно добиться значительного улучшения структуры волос, избавиться от таких неприятных проблем, как чрезмерная жирность или перхоть. Если возникли более серьезные проблемы, лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Он поможет подобрать правильные уходовые средства и расскажет, как часто нужно мыть голову в вашем случае.

Как часто нужно мыть голову? Мы спросили 3 экспертов

Источник изображения: Everett Collection

  • Частота мытья головы зависит от ряда переменных.
  • Вы хотите учитывать свой тип волос, здоровье кожи головы и образ жизни.
  • Мы спросили парикмахера, колориста и дерматолога, сколько раз в неделю нужно мыть голову.

Большинство мужчин делают это каждый день. Селена Гомес делает это два раза в неделю. Ким Кардашьян уже пять дней без него. Кроме того, в TikTok есть люди, которые клянутся, что пропускают его целых семь дней. (И мы даже не хотим знать номер Сансы Старк.) Как часто вы должны мыть голову, похоже, действительно сводится к личным предпочтениям. Верно?

Не так быстро. Ответ на этот вопрос туманен, но его можно выразить четырьмя словами: по большей части — но есть несколько факторов, о которых следует помнить. (Хорошо, это 14 слов.) Во-первых, нужно лишить кожу головы ее натуральных масел, когда вы чрезмерно моете голову или моете волосы каждый день, когда в этом нет необходимости, чего вы хотите избежать. «Тогда вы должны учитывать свой тип волос, текстуру волос, состояние кожи головы, повреждения и стиль, который вы носите», — говорит Кевин Манкузо, парикмахер и глобальный креативный директор Nexxus. О, и не забывайте об окружающей среде. («Если вы живете в загрязненном городе, вам захочется мыть голову чаще, чем вы, вероятно, делаете», — говорит он.)

Итак, как часто вы должны «делать» это? Мы спросили у нескольких профессионалов — от парикмахера до дерматолога и колориста — их мнение о том, сколько раз вы должны мыть голову в неделю. Таким образом, вы можете считать поиск завершенным.

Как часто нужно мыть голову, по мнению парикмахера

Вообще говоря, и с точки зрения парикмахера, как часто нужно пениться, зависит от типа ваших волос, а также от того, насколько жирными становятся ваши корни. Например: «Если у вас жирная кожа головы, мытье головы каждый день или через день может быть полезным, особенно если у вас тонкие, прямые, волнистые или кудрявые волосы, и вы хотите получить объем и приподнять у корней. «, — говорит Манкузо. «Если ваши волосы очень вьющиеся до 4с, ежедневное мытье может оказаться нецелесообразным, если ваши требования к укладке трудоемки. В этом случае я предлагаю мыть как можно чаще (каждые две недели). Если у вас сухая кожа головы, это не обязательно означает, что вы получите бесплатный доступ к грязной коже головы, но у меня есть много клиентов, чьи волосы выглядят потрясающе через три дня и более».

TLDR; Это зависит от вашего типа волос. Мойте волосы каждый день или через день, если у вас жирная кожа головы и тонкие, прямые, волнистые или более распущенные локоны. Для сухой кожи головы лучше всего использовать каждые три-четыре дня. Если у вас странные локоны или локоны 4c, делайте это каждые две недели.

Как часто нужно мыть голову, по мнению дерматолога

Источник изображения: Getty/AndreyPopov

Дерматологов беспокоит одно: ваша кожа — и это распространяется на кожу головы. Тем не менее, когда дело доходит до здоровья кожи головы, дерматолог Франческа Фуско, доктор медицинских наук, говорит, что не существует «золотого правила» для количества раз, которое вы должны мыть голову в неделю, и это не обязательно «плохо» для вашей кожи мыть голову шампунем каждый раз. день.

«Если человек жирный, можно мыть его каждый день. Если он сухой, можно мыть раз в неделю, но хотя бы раз в неделю в гигиенических целях», — говорит доктор Фуско. (Она поясняет, что это связано с тем, что продукт может скапливаться на коже головы, что может привести к закупорке пор, раздражению или шелушению).

TLDR; Минимум один раз в неделю, если у вас нет перхоти, в этом случае рекомендуется два раза в неделю с лечебным шампунем.

Как часто нужно мыть голову, по мнению колориста