Можно ли мыться при прививке от гриппа: Можно ли мочить прививку от гриппа

Содержание

Можно ли мочить прививку от гриппа

Содержание статьи:

Как работает прививка от гриппа
Для чего нужна прививка от гриппа
Рекомендации перед прививкой
Что нельзя делать после вакцинации
Возможные осложнения
Противопоказания
Особенности вакцинации детей

Как работает прививка от гриппа

Лучший способ защитить себя от болезни — вакцинация. Ежегодно от гриппа прививается немалое количество людей, почти половина всех жителей России. По статистике, большинство привитых граждан заболевают реже и выздоравливают быстрее, чем непривитые.

Эти вакцины имеет совсем немного противопоказаний и большинством пациентов переносится без осложнений. Однако стоит знать, что нельзя делать после проведенной прививки от гриппа и перед ней, чтобы снизить риск наступления неблагоприятных последствий.

Прививка — лучший инструмент для профилактики гриппа. Это способ запустить защитные силы организма и подготовить его к встрече с инфекцией. Эффективность прививки зависит не только от состава вакцины, но и от состояния здоровья человека, его возраста и от того, сколько времени прошло с момента проведения процедуры.

Вакцины бывают двух видов:

живые. В их состав входят ослабленные микроорганизмы, не способные вызвать заболевание, но помогающие сформировать иммунитет против гриппа;
инактивированные, то есть неживые.

Получают вакцины разными способами. Чаще всего их выращивают в лаборатории на куриных эмбрионах или культурах клеток.

Интерестное по теме: Прививка от гриппа — противопоказания

Для чего нужна прививка от гриппа

До сих пор многие люди являются противниками иммунизации против этого вируса. Некоторые не считают эту болезнь опасной и не боятся заразиться. Кто-то опасается побочных эффектов после введения вакцины. А многие даже не догадываются, сколько людей каждый год умирает от этого заболевания и его последствий. Чтобы понять, почему все-таки стоит защитить свой организм от гриппа, надо знать о нем несколько признаков:

эта вирусная инфекция легко передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Заразиться можно во время обычного разговора с больным;
после попадания в верхние дыхательные пути человека вирус очень быстро распространяется;
болезнь может приводить к тяжелым последствиям: заболеваниям почек и головного мозга, бронхиту, пневмонии, поражению суставов, сердечно-сосудистой системы и даже летальному исходу;
уникальная особенность этого вируса — изменчивость белков микроорганизма. Поэтому люди, которые переболели одним типом гриппа, могут сразу же заболеть другим.

Любая вакцинация проводится для того, чтобы выработать антитела в организме человека. При встрече с вирусом в реальной жизни эти защитные клетки начинают работать и помогают человеку быстрее и легче справляться с болезнью. Благодаря действию вакцины значительно снижается риск возникновения серьезных осложнений.

Иммунитет формируется на 14 день после проведения прививки и сохраняется от 6 до 12 месяцев.

Что нельзя делать после вакцинации

Хоть вакцинация и не требует особой подготовки, стоит знать, что нельзя делать сразу после процедуры.

Не стоит торопиться уходить из поликлиники. И взрослым, и детям лучше еще полчаса находиться в здании. Это нужно для того, чтобы при необходимости пациенту была оказана своевременная медицинская помощь.

Мочить прививку от гриппа, мыться и принимать душ можно. Но от долгих ванн, походов в баню, плавания в бассейне и природных водоемах лучше отказаться на пару дней. Это связано с тем, что долгое нахождение в воде может вызвать раздражение в месте укола и появление вторичных инфекций. А высокие температуры в бане могут спровоцировать нарушение сердечного ритма.

Вакцина делается внутримышечно. Кожа повреждается незначительно, поэтому никаких серьезных последствий попадание влаги не принесет. Но надо быть осторожнее с использованием жестких мочалок. Если тереть место укола, то может образоваться гематома.

После любой вакцинации стоит воздержаться от употребления алкогольных напитков. Они снижают выработку иммунных антител и ослабляют защитные силы организма. Лучше пить как можно больше любой другой жидкости. Много жирной пищи в этот период тоже лучше не есть, чтобы снизить нагрузку на печень.

Делать прививку лучше всего перед выходными, чтобы была возможность отлежаться и отдохнуть. От занятий спортом в этот период стоит отказаться.

В течение 3-5 дней после прививки от гриппа надо стараться избегать мест большого скопления людей.

Возможные осложнения

Вакцина от гриппа хорошо очищенный препарат. Она легко переносится взрослыми и детьми. Осложнения после прививки от гриппа возникают крайне редко.

После инъекции у некоторых пациентов могут возникать болезненные ощущения в месте введения препарата. Может появиться слабость, отеки, покраснения кожи, небольшая температура, насморк, мышечная боль. Это нормальная реакция, которая свидетельствует о том, что в организме началась выработка антител. Обычно такое состояние длится не больше трех дней и проходит само.

Если после прививки от вируса поднялась температура выше 38 градусов, можно воспользоваться жаропонижающими средствами.

В случае появления других симптомов и жалоб на здоровье, необходимо незамедлительно обратиться ко врачу.

Противопоказания

Безопасность вакцинации против гриппа давно доказана и проверена временем. Но из любого правила есть исключения.

Прививка от гриппа разрешена не всем желающим. Для некоторых людей она может быть опасна. Нельзя ставить прививку от гриппа:

детям в возрасте младше шести месяцев;
если после предыдущей прививки от гриппа поднималась очень высокая температура (более 40 градусов), наблюдалась потеря сознания, судороги, отеки в месте введения и другие серьезные осложнения. Наименование вакцины в этом случае не имеет значения;
при наличии хронических болезней в активной фазе;
при повышенной температуре во время ОРЗ, ОРВИ и других болезней;
если у пациента выявлена аллергия на белок куриного яйца или другого компонента в составе вакцины.

Один из самых распространенных вопросов, задаваемых врачам — можно ли делать прививку против гриппа беременным женщинам. Да, вакцинация разрешена. Гриппозная неживая вакцина не оказывает токсичного воздействия на будущего малыша. Лучше всего проводить вакцинацию во втором и третьем триместрах. Перед прививкой обязательна консультация с лечащим врачом. Он примет решение с учетом анамнеза беременности и всех сопутствующих рисков.

Кормление грудью также не относится к противопоказаниям. В послеродовой период организм женщины сильно ослаблен и восприимчив к разного рода заболеваниям. Поэтому стоит дополнительно защитить себя и малыша, которому иммунитет передается с молоком матери.

Людям с онкологическими заболеваниями прививка не только разрешена, но и рекомендована. У таких людей выше риск заразиться гриппом и получить осложнения из-за сниженного иммунитета.

Интерестное по теме: Противопоказания при прививке от гриппа

Особенности вакцинации детей

Детей начинают прививать с шести месяцев. Прививка не обязательна, но рекомендована при наличии медицинских показаний.

Вирус очень быстро распространяется в детских коллективах по причине того, что малыши находятся в тесном контакте и заражаются друг от друга. Дети в возрасте до пяти лет особенно восприимчивы к гриппу.

Перед проведением вакцинации врач осматривает маленьких пациентов, изучает анализы, узнает информацию о наличии хронических заболеваний, выявленных аллергических реакций и других важных особенностей развития организма. При отсутствии противопоказаний проводится процедура.

Детям до трех лет укол делают в бедро. Тем, кто постарше, в дельтовидную мышцу руки.

После прививки от гриппа родители должны постараться обеспечить ребенку покой, освободить на пару дней от посещения детского сада и школы, а также других общественных мест.

Детям младше трех лет прививка делается дважды с перерывом в месяц. Остальные прививаются однократно.

Обычно врачи рекомендуют маленьким детям не посещать баню, не мыться и не купаться в день проведения вакцинации. Мочить место укола можно.

Чаще всего прививка от гриппа у детей не вызывает побочных эффектов. Могут отмечаться общая слабость, утомляемость, плаксивость, раздражительность, покраснение в месте укола (в этом случае участок тела лучше не мочить), небольшое повышение температуры, снижение аппетита. Эти симптомы прививки от гриппа считаются нормой. Они проходят в течение двух-трех дней и пациент может вести прежний образ жизни: посещать групповые занятия, мыться, гулять и заниматься спортом.

Совсем маленьким детям после процедуры рекомендуется профилактическая доза жаропонижающего для того, чтобы не поднялась температура и не появилась боль.

Стоит немедленно обратиться к врачу, если у ребенка после прививки возникли следующие симптомы:

поднялась очень высокая температура и появилась лихорадка, которая не снимается с помощью жаропонижающих средств;
рвота;
потеря сознания;
судороги;
сыпь на коже;
трудности дыхания (отек Квинке).

В случаях появления таких побочных эффектов и других необычных реакций ребенку требуется экстренная помощь специалистов.

Чтобы не заболеть после процедуры, стоит тщательно следить за своим самочувствием, избегать многолюдных мест и контактов с больными.

Иммунитет от вакцинации со временем ослабевает, поэтому прививку лучше делать ежегодно.

В Москве и других городах России сделать прививку можно в любой поликлинике. Эта услуга бесплатна для всех категорий граждан.

Источники:
Грипп — Роспотребнадзор
Cell culture-derived flu vaccine — National Library of Medicine

Интерестное по теме: Ревакцинация от коронавируса

Ответы на часто задаваемые вопросы о прививке от гриппа

Может ли прививка от гриппа не сработать?

Есть мнение, что вакцина бесполезна: человек прививался, потом заболел, врачи диагностировали грипп. Что не так? Дело в том, что многие вирусные заболевания дают одну и ту же симптоматику. Если вы не сдавали анализы крови на выявление конкретного заболевания, то это может быть не оно.

Остается вероятность, что прививка не распространяется на подтип гриппа, которым инфицирован пациент. Но даже в этом случае она может ослабить действие вируса, и человек переболеет с наименьшими последствиями для здоровья.

Что можно и нельзя делать после прививки?

Вакцина не может заразить человека гриппом, но у некоторых могут возникнуть реакции, схожие по симптомам. Иногда пациенты испытывают мышечную слабость и фиксируют небольшое повышение температуры в течение пары дней после прививки; это является побочным эффектом в выработке антител и абсолютно нормально. Чтобы вакцина подействовала, должны пройти две недели, так что в этот период вы все еще рискуете заразиться.

Непосредственно после прививки не спешите покидать поликлинику. Можно посидеть в приемной и понаблюдать за ощущениями. 10–15 минут достаточно, чтобы исключить редкие аллергические реакции, требующие незамедлительной помощи.

В течение суток после прививки старайтесь не мочить место укола. Его нельзя чесать, в противном случае появится риск занести инфекцию. Придерживайтесь здорового питания, откажитесь хотя бы на первые сутки от жирной и острой пищи. В это время организм бросает все силы на выработку антител, поэтому иммунитет немного ослаблен. Лучше, если вечер после прививки вы проведете дома, избегая многолюдных мест и физических нагрузок.

Противопоказания к прививке от гриппа

Факторы, которые могут стать препятствием для вакцинации, включают в себя возраст человека, состояние здоровья, аллергические реакции и хронические заболевания. Прежде чем делать прививку, стоит обсудить с лечащим врачом возможные последствия. Например, медики уделяют особое внимание людям с аллергией на яйца. Этих пациентов должны вакцинировать в медучреждениях под присмотром врачей. Другие виды аллергии на ингредиенты вакцины, например, антибиотики и желатин, также являются противопоказанием для прививки.

Детям младше полугода не делают прививку от гриппа. Кроме того, явным противопоказанием является синдром Гийена-Барре в анамнезе пациента (парализующее заболевание, также называемое СГБ). Беременным можно делать прививку, но интраназальная вакцина противопоказана.

Важно обсудить с врачом свое самочувствие и особенности здоровья. В период острых инфекционных заболеваний прививку не делают; это возможно только на фоне ремиссии хронических процессов и после выздоровления.

Стоит ли делать прививку от гриппа?

По данным ВОЗ, последствиям вирусов наиболее подвержены люди с хроническими заболеваниями и старше 65 лет, маленькие дети и беременные женщины. Даже у здоровых людей грипп может повлечь легочные осложнения – пневмонию или бронхит, а также сердечно-сосудистые проблемы и сбои в работе нервной системы. Многие переносят болезнь без тяжелых последствий, но само ее течение выбивает из привычного ритма жизни на пару недель, за которыми следует не меньший период восстановления.

В среднем вакцина предотвращает порядка 60% случаев инфицирования у здоровых взрослых людей в возрасте 18–64 лет. К тому же грипп очень заразная болезнь, и чем больше людей будут ее переносчиками, тем больше окружающих подвергнется опасности. Многих пугают побочные эффекты от прививки, но они незначительны по сравнению с рисками самого гриппа.

В группе риска дети, посещающие детские сады и школы, и пожилые люди (старше 65 лет). Врачи рекомендуют им прививаться в обязательном порядке. Беременным женщинам тоже нужна прививка, ее можно делать начиная со второго триместра (после 14-й недели). Люди, пользующиеся общественным транспортом, тоже имеют высокие шансы заразиться. В группе риска курящие люди, а также страдающие хроническими заболеваниями легких и сердца.

Вакцина — самый простой способ профилактики гриппа, и его лучше сочетать с другими превентивными мерами: здоровым образом жизни, отказом от вредных привычек, правильным питанием и подходящими спортивными нагрузками. Врачи разрабатывают прививку с учетом возраста пациентов, поэтому существуют варианты для взрослых, пожилых людей и для детей от 6 месяцев. Есть также вакцина в виде назального спрея, подходящая пациентам 2–49 лет, для которой есть противопоказания по состоянию здоровья.

10 мифов о гриппе — Harvard Health

Опровержение ложной информации о вакцине против гриппа, заболеваниях, лечении и выздоровлении

Если вы когда-либо болели гриппом, вы знаете, насколько вы можете заболеть. Велика вероятность, что некоторые из советов, которые друзья и родственники дали вам о том, как избежать или справиться с гриппом, были неверными. Кажется, нет недостатка в дезинформации и плохих советах, когда речь идет о борьбе с гриппом и прививке от гриппа.

Вот 10 распространенных мифов о гриппе.

МИФ: Вы можете заразиться гриппом от вакцины.
Прививка от гриппа сделана из инактивированного вируса, который не может передавать инфекцию. Таким образом, люди, заболевшие после прививки от гриппа, все равно должны были заболеть. Чтобы получить защиту от вакцины, требуется неделя или две. Но люди предполагают, что, поскольку они заболели после вакцинации, причиной их болезни стала прививка от гриппа.
МИФ: Здоровые люди не нуждаются в вакцинации.
Хотя прививка от гриппа особенно важна для людей с хроническими заболеваниями, прививка может быть полезна всем — даже здоровым людям. Текущие рекомендации CDC рекомендуют ежегодную вакцинацию против гриппа всем лицам старше 6 месяцев, включая беременных женщин.
МИФ: Прививка от гриппа — это все, что вам нужно сделать, чтобы защитить себя от гриппа.
Помимо вакцинации, вы можете предпринять ряд шагов, чтобы защитить себя во время сезона гриппа. Избегайте контактов с больными гриппом, часто мойте руки и рассмотрите возможность приема противовирусных препаратов, если вы заразились гриппом до вакцинации.
МИФ: Грипп — это просто сильная простуда.
Грипп может вызывать тяжелые симптомы простуды, такие как боль в горле, насморк, чихание, охриплость голоса и кашель. Но, по данным CDC, сезон гриппа 2019-2020 годов привел к по меньшей мере 18 миллионам обращений за медицинской помощью, 24 000 смертей и 410 000 госпитализаций. Совокупный уровень госпитализации детей в возрасте четырех лет и в этот сезон гриппа составил 95,1 на 100 000 человек по состоянию на неделю, закончившуюся 25 апреля 2020 года. В были доминирующими. Еще не поздно сделать прививку от гриппа. Даже если это не предохранит вас от заражения гриппом, оно может снизить вероятность тяжелых симптомов.
МИФ: Вы не можете распространить грипп, если чувствуете себя хорошо.
На самом деле от 20% до 30% людей, являющихся переносчиками вируса гриппа, не имеют симптомов.
МИФ: вам не нужно делать прививку от гриппа каждый год.
Вирус гриппа меняется (мутирует) каждый год. Таким образом, важно проходить вакцинацию каждый год, чтобы убедиться, что у вас есть иммунитет к штаммам, которые, скорее всего, вызовут вспышку.
МИФ: Вы можете заразиться гриппом, выйдя на улицу в холодную погоду без пальто, с мокрыми волосами или сидя у окна со сквозняком.
Единственный способ заразиться гриппом — это контакт с вирусом гриппа. Сезон гриппа совпадает с холодами. Так, люди часто связывают грипп с холодной, сквозняковой средой. Но они не связаны.
МИФ: Накорми простуду, мори голодом лихорадку.
Если у вас грипп (или простуда) и лихорадка, вам нужно больше жидкости. Нет особых причин увеличивать или уменьшать количество съеденного. Хотя у вас может не быть аппетита, голодание мало что даст. И плохое питание не поможет вам поправиться.
МИФ: Куриный суп ускорит выздоровление от гриппа.
Горячие жидкости успокаивают боль в горле и обеспечивают необходимое количество жидкости. Но других специфических качеств, которые могут помочь в борьбе с гриппом, у куриного супа нет.
МИФ: Если у вас высокая температура при гриппе, которая держится более дня или двух, могут потребоваться антибиотики.
Антибиотики хорошо действуют против бактерий, но они неэффективны при вирусных инфекциях, таких как грипп. С другой стороны, у некоторых людей бактериальная инфекция развивается как осложнение гриппа, поэтому может быть хорошей идеей пройти обследование, если ваши симптомы затягиваются или ухудшаются.

Грипп — хороший пример того, как медицинские мифы могут помешать хорошему медицинскому обслуживанию. Когда наступает сезон гриппа, примите необходимые меры, чтобы оставаться здоровым. Это включает отделение факта от мифа.

Изображение: zaniman/Getty Images

В качестве услуги для наших читателей издательство Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке архивного контента. Обратите внимание на дату последней проверки или обновления всех статей.

Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться в качестве замены прямой медицинской консультации от вашего врача или другого квалифицированного врача.

Грипп: Департамент здравоохранения

Грипп

Руководство по подаче клинических образцов
Информация на других языках
Люди с высоким риском осложнений гриппа

Информация для

Поставщики медицинских услуг
Медицинские работники
Беременные женщины
Руководители медицинских учреждений
Школы и учреждения по уходу за детьми

Род-Айленд Данные

Наблюдение за гриппом
Показатели вакцинации против гриппа для медицинских работников

Программы

Эпидемиология острых инфекционных заболеваний, Центр
Иммунизация, офис

Публикации

Правила

Партнеры

Агентство по чрезвычайным ситуациям РИ
Центры по контролю и профилактике заболеваний
Flu. gov
Всемирная организация здравоохранения

Грипп

Руководство по подаче клинических образцов
Информация на других языках
Люди с высоким риском осложнений гриппа

Информация для

Поставщики медицинских услуг
Медицинские работники
Беременные женщины
Руководители медицинских учреждений
Школы и учреждения по уходу за детьми

Род-Айленд Данные

Наблюдение за гриппом
Показатели вакцинации против гриппа для медицинских работников

Программы

Эпидемиология острых инфекционных заболеваний, Центр
Иммунизация, офис

Публикации

Правила

Партнеры

Агентство по чрезвычайным ситуациям РИ
Центры по контролю и профилактике заболеваний
Flu. gov
Всемирная организация здравоохранения

Найти

Места вакцинации против гриппа

Грипп — это заразное респираторное заболевание, вызываемое вирусами. Люди заболевают вирусами сезонного гриппа каждый год. Грипп может вызвать заболевание от легкого до тяжелого. В некоторых случаях грипп может привести к госпитализации и даже смерти. У большинства людей, заболевших гриппом, наблюдается лихорадка, кашель или боль в горле. У них также может быть насморк или заложенность носа, ломота в теле, головная боль, озноб, усталость, рвота или диарея. Это грипп или простуда?

Последние два сезона гриппа были нетипичными. То, что мы сделали для предотвращения распространения COVID-19 (ношение масок, мытье рук, социальное дистанцирование), также предотвратило распространение гриппа. Во время сезона гриппа 2019-2020 гг. были приняты самые строгие меры по смягчению последствий для сообщества, чтобы предотвратить распространение COVID-19, и жители Род-Айленда с меньшей вероятностью обращались к своему врачу или в больницу. В сезон гриппа 2019–2020 годов в Род-Айленде было 950 госпитализаций из-за гриппа и 20 смертей, связанных с гриппом. До COVID-19, сезон гриппа 2018-2019 гг. был умеренно тяжелым годом для гриппа. В 2018-2019 годах было 1032 госпитализации в связи с гриппом и 39 смертей, связанных с гриппом.

Что следует делать, чтобы избежать гриппа

Сделайте прививку

В сезон гриппа 2019–2020 гг. прививка от гриппа. На сезон гриппа 2021-2022 годов наша цель состоит в том, чтобы 60% жителей Род-Айленда в возрасте 18 лет и старше получили прививку от гриппа, а 65% жителей Род-Айленда в возрасте шести месяцев и старше получили прививку от гриппа.

Вакцина против гриппа этого года защищает от двух штаммов гриппа А (включая штамм h2N1) и двух штаммов гриппа В. Штаммы, используемые в вакцине против гриппа в этом году, основаны на том, какие штаммы, по мнению экспертов, будут циркулировать в США.

Для взрослых в возрасте 65 лет и старше будут доступны две усиленные вакцины против гриппа. Эти улучшенные вакцины помогают пожилым людям получить более высокий иммунный ответ организма и обеспечивают лучшую защиту от гриппа и связанных с гриппом заболеваний.

Вы можете одновременно сделать прививку от гриппа и вакцину против COVID-19. Между прививками не нужно ждать 14 дней.

Кому следует делать прививку от гриппа?

Прививки от гриппа важны для всех старше шести месяцев. Они особенно важны для определенных людей, включая пожилых людей, детей младшего возраста, медицинских работников, беременных женщин, людей с ослабленной иммунной системой и людей с хроническими заболеваниями, такими как диабет, рак, болезни сердца и астма.

После прививки от гриппа у вас может появиться слабость или субфебрильная температура. Это означает, что ваш организм вырабатывает иммунный ответ на вирус гриппа. Эти легкие побочные эффекты не так страшны, как грипп. Грипп заставляет большинство людей оставаться в постели в течение недели. Вы не можете заразиться гриппом от прививки от гриппа.

Вакцина против гриппа безопасна и является лучшей защитой от гриппа. Управление иммунизации предоставляет бесплатную вакцинацию против гриппа. Большинство клиник вечерней школы открыты для публики (в возрасте от трех лет). Чтобы получить самый актуальный список школьных поликлиник и зарегистрироваться в школьной поликлинике, посетите schoolflu.com. Школьные поликлиники не будут предлагать усиленную вакцину людям в возрасте 65 лет и старше.

Нажмите на изображение или здесь, чтобы найти ближайшую к вам клинику.

Обратите внимание: для гарантии записи на прием требуется онлайн-регистрация. Разрешено ограниченное количество входов в зависимости от доступных ресурсов.

Найти общественные и школьные клиники гриппа

Select a City/TownAllAshawayBarringtonBlock IslandBradfordBristolCentral FallsCharlestownChepachetClayvilleCoventryCranstonCumberlandEast GreenwichEast ProvidenceExeterFosterGreenvilleHarrisvilleHopeHope ValleyJamestownJohnstonKingstonLincolnLittle ComptonManvilleMiddletownNarragansettNewportNorth KingstownNorth ProvidenceNorth ScituateNorth SmithfieldPascoagPawtucketPeace DalePortsmouthProvidenceRichmondRiversideRumfordSaunderstownSlatersvilleSmithfieldTivertonWakefieldWarrenWarwickWest GreenwichWest KingstonWest WarwickWesterlyWood River JunctionWoodstockWoonsocketWyoming Note: Clinics may take a few seconds to load.

Соблюдайте правила здорового образа жизни

Вирусы гриппа распространяются, когда инфицированный человек кашляет или чихает рядом с другим человеком. Они также могут распространяться, когда люди прикасаются к предметам, покрытым инфицированными каплями, а затем прикасаются к своим глазам, рту или носу.

Кашляйте или чихайте в локоть. Вирус гриппа передается другим людям, когда вы кашляете или чихаете в руки, а затем прикасаетесь к другим вещам.
Очищайте и дезинфицируйте места, к которым регулярно прикасаются, такие как столы, дверные ручки, выключатели света, столешницы, ручки, столы, телефоны, клавиатуры, унитазы, смесители и раковины.
Чаще мойте руки водой с мылом. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.
Не прикасайтесь к глазам, носу или рту. Так распространяются микробы.
Высыпайтесь, занимайтесь спортом, управляйте стрессом, пейте много жидкости и ешьте здоровую пищу.

Что делать, если вы подозреваете, что у вас грипп

Обратитесь за соответствующей медицинской помощью

Сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Более легкие случаи гриппа часто лучше лечить у поставщика первичной медико-санитарной помощи или в отделении неотложной помощи, чем в отделении неотложной помощи.
Однако в некоторых случаях грипп следует лечить в отделении неотложной помощи. Обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас затрудненное дыхание или одышка, боль или давление в груди, или вы испытываете гриппоподобные симптомы, которые улучшаются, но затем возвращаются с лихорадкой и усилением кашля.
Если вы не уверены, нужно ли вам обращаться в отделение неотложной помощи, обратитесь к своему лечащему врачу. Они смогут провести вас через следующий лучший шаг для вас или вашего ребенка. (В большинстве офисов врачи дежурят в нерабочее время.)

Лечение симптомов

Если вы заболели, оставайтесь дома. Если у вас есть гриппоподобные симптомы (лихорадка плюс кашель или лихорадка плюс боль в горле), оставайтесь дома, не ходите на работу, в школу или в детский сад до тех пор, пока у вас не исчезнет лихорадка (температура ниже 100,4 градусов по Фаренгейту/38 градусов по Цельсию) в течение 24 часа без применения жаропонижающих препаратов.
Отдыхайте, пейте много жидкости и избегайте употребления алкоголя, кофеина и табака.
Рассмотрите возможность использования безрецептурных лекарств, таких как тайленол, ибупрофен или аспирин, для облегчения симптомов. Дети младше 19 летлет не следует давать аспирин для лечения гриппа.
Проконсультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг о том, какая специальная помощь может вам понадобиться, если вы беременны или имеете серьезное заболевание.
Сообщите своему врачу, если у вас были гриппоподобные симптомы или вы почувствовали себя плохо после возвращения из пункта назначения с рекомендациями по медицинскому путешествию.