ΠΠ°Π΄ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ: ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
- ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² Π»Π΅Ρ Π·Π° Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ β Π΄ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΈΠΊ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ: ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΡΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ°? ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π³ΡΠΈΠ±Π° Π² ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠΎΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π· Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ β Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Β«Π½ΡΠ΄Π½ΡΠΉΒ» ΠΈ ΡΡΡΠ΄ΠΎΡΠΌΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ β ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ . Π ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π». ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°? ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠΏΡΡΠ° Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎ ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: Π½Π°Π΄ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ?.ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π°Ρ Π²ΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ? Π’Π°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π² Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ° 2 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅ΡΡΡΡΡ 1 ΡΡ. Π». ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈ Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΠ²ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 Ρ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΎΠΏΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΡΠ½Π½ΡΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ β Π½Π°Π΄ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ? Π‘ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΌΠΎΠ΅Ρ ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π». ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ° Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 2-Ρ Ρ.
Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½ΡΠ°Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 1 Ρ. Π». ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° 2 Π» Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π£Π±ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΡΠΏΠΎΠΊ, ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 1 Ρ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΡΡΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠΎΠ², ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ², Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2-Ρ Ρ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠ°Π΄ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ? Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π° Π½Π΅ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ? Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 25-30 ΠΌΠΈΠ½ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ? ΠΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³Π΅. ΠΠΎ ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅? ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π° ΠΎΠ±Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°Ρ , Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ, Π½Π°Π΄ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ? Π ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π». ΠΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° β Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ, ΡΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π½Π°Π΄ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ°, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π²Π°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΎΡΠ°, ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ΄ΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ? ΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π£Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΡΠΏΠΎΠΊ, ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡΡ Π½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 3-4 Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ΄ΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ. ΠΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠΎΡ Π»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΆΡΠ»ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΏΡ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ
Π‘Π΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ β ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠ΅Π΄Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡΒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ.
Β
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ |
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° | 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ | 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ° | 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ° | 30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ | 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΡ
ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ-ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 20β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠ΅ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ. Π‘ΡΡΠΎΠ΅ΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ.
Β
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | 25β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ |
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° | 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ | 7β10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ° | 20β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ° | 15β20Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ | 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΆΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠΌΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·. Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡΒ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
Β
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | 25β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ |
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° | 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ | 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ° | 20β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ° | 20β25Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ | 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ
Π―ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ β Ρ
ΠΈΡΠΈΠ½ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠ·. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΈΠ΄ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ, Π° ΠΊ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΒ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.
Β
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | 25β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ |
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° | 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ | 7β10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ° | 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ° | 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ | 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΡΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.
Β
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ |
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° | 20β25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ | 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ° | 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ° | 30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ | 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ: Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°Π±ΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²). Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» Π·Π°Π΄Π°Π½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Β
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ |
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° | 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ | 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ° | 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ° | 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ | 20β25ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠΈ ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠΏΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅.
Β
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ |
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° | 3β5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ | 3β5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ° | 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ° | 7β10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ | 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 7β10 Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΡΒ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅-ΠΌΠ°Π΅. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΡΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.
Β
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ |
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° | 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ | 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ° | 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ | 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π½Π°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π½Π° 1β2 ΡΠ°ΡΠ°. Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π΄Π°ΡΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ°.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ? ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎ ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ°, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠΌ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ· Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΈΡ ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π² Π»Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π΄Π°ΡΠΎΠ². ΠΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΊΠ΅. Π ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ? ΠΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ | ΠΠ°ΡΡΠ° Π‘ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ? Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ? Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΠΈΠ»Π΄ΠΆΠΎΡΠ½, Π²Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΡΠΈ ΠΠΈΠ»Π΄ΠΆΠΎΡΠ½ ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ 9 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2022 Π³.
Π ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΡ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ β ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°. ΠΡΠΈΠ±Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°, Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ½ΠΎΡ? ΠΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ. ΠΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ: ΡΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΈΡΠ°ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΡΠ΅ΠΉ ΠΊ ΠΈΡ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠ°ΠΌ. Π§ΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠΌ-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ:
- Π£ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ (ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²).
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠ·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ .
ΠΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΡΡΡΡΠΈΡ, ΠΌΠ°ΠΉΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²
ΠΠ°, ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ Β«ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΡΒ» β ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΌΠΎΡΠΎΠ½, Π½ΠΎ ΠΌΡ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ. ΠΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°
ΠΡΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ±, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΠΉΡΠ°ΠΊΠ΅, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ (ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ) ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ; Π‘ΠΏΠΈΠ½Π½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΊ. (ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅.)
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ
ΠΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. ΠΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΆΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠΌ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
- Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ± Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ
ΠΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π½Π°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ (ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ), ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡ ΠΆΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΎΠΏΠΎΠ² Π½Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ:
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ: 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π° 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ. Swoosh, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ.
- ΠΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Ρ.
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ±Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π°ΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ.
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ
Π―ΡΠ΅ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ². ΠΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ (Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΅).
- Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- Π‘ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΠ³Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²
Π
ΠΠΆΠ°Π½Π΅Ρ Π. Π¦ΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΠΌΠ°Π½
ΠΠΆΠ°Π½Π΅Ρ Π. Π¦ΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΠΌΠ°Π½
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³. ΠΠ½Π° ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½Π°Ρ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅.
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡΡ
Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ 03.02.23
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°Ρ Π³Π»Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ β ΡΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ, β Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠΆΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΈΡ ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ΅Π½.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ΅Π½. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊ ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π³Π΅Π½ΠΈΠΈ-ΡΠ΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΡ ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³ Cooking Issues ΡΠ°Π·Π²Π΅Π½ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π²Ρ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΡ (Π½ΠΎ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ) Π°Π²ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ², ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΡΠΉΠ² ΠΡΠ½ΠΎΠ»ΡΠ΄ ΠΈ ΠΠΈΠ»ΡΡ ΠΠΎΡΠ΅Π½ ΠΈΠ· ICC, ΠΊΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ , ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ (ΠΏΠΎ ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ) Β«ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΒ». ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ, Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅. Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ½ΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Β«Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉΒ» ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ².
01
ΠΎΡ 05ΠΠ»Ρ / ΠΡΠΉΠ² Π‘ΠΊΡΠ½ΡΠ»Π΅Π½Π΄
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΎΡΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ . ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ .
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ β Ρ ΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΠ·Π½Π°Ρ, Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΈ Π²Π°ΠΌ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
02
ΠΎΡ 05ΠΠ»Ρ / ΠΡΠΉΠ² Π‘ΠΊΡΠ½ΡΠ»Π΅Π½Π΄
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎ 8 ΠΈΠ»ΠΈ 16 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ, Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ , ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ, Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2-3 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π΅Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠ° 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
03
ΠΎΡ 05ΠΠ»Ρ / ΠΡΠΉΠ² Π‘ΠΊΡΠ½ΡΠ»Π΅Π½Π΄
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»Π° ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ½Π°; ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΆΠ΄Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.
04
ΠΎΡ 05ΠΠ»Ρ / ΠΡΠΉΠ² Π‘ΠΊΡΠ½ΡΠ»Π΅Π½Π΄
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΏ Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎ ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π΅ΡΠ΅ΡΠ°.
05
ΠΎΡ 05ΠΠ»Ρ / ΠΡΠΉΠ² Π‘ΠΊΡΠ½ΡΠ»Π΅Π½Π΄
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ .