Почему нельзя долго сидеть на унитазе: вредно ли это или все-таки иногда можно?

вредно ли это или все-таки иногда можно?

Каждый, кто хоть раз задерживался в уборной со смартфоном, задумывался — можно ли так долго сидеть на унитазе.

По утверждению микробиолога Пола Матевеле из университета Метрополитен, сидеть в туалете со смартфоном небезопасно для здоровья.

На ободке унитаза скапливается большое количество бактерий, в числе которых кишечная палочка. После посещения туалета люди моют руки, но не моют смартфоны. Затем вносят их в другие комнаты и кладут на обеденный стол. Кроме того, долгое засиживание на унитазе может привести к образованию геморроя.

Мужчинам нельзя долго сидеть на унитазе: правда ли это?

Человек ходит в туалет не для того, чтобы читать. Доктора дают чёткий ответ, сидеть на унитазе больше трёх минут — вредно.

Фото 1. Если человек любит засиживаться в туалете с книгой или гаджетом, могут развиться серьёзные хронические заболевания.

Любой акт дефекации предполагает натуживание. В брюшной полости происходит повышение давления и каждый раз, когда человек начинает тужиться, вены в прямой кишке надуваются.

В них со временем может образоваться тромбоз. Снаружи сформируется плотная шишка (геморрой), произойдет увеличение и дальнейшее выпадение геморроидальных узлов.

Почему это вредно

Люди давно привыкли читать в туалетной комнате. Раньше для этого использовались газеты, теперь — гаджеты. Листать ленту социальной сети гораздо интереснее, чем читать надпись на освежителе воздуха.

Важно! Даже пяти минут, проведенных в туалете со смартфоном, хватит, чтобы привести к нежелательным последствиям для здоровья.

Причины, по которым нельзя долго сидеть в туалетной комнате:

• Унитаз, ручки и краны покрыты болезнетворными микробами, вызывающими инфекции мочевых путей, кишечную палочку и диарею.

  При смыве воды в унитазе микробы распространяются повсюду, в том числе на телефон, благоразумно положенный на сливной бачок. Далее, человек несет смартфон в комнаты, и использует его при каждом удобном случае.

• Телефоны представляют опасность сами по себе. Врачи рекомендуют воздерживаться от использования гаджетов во время эпидемии гриппа. Вирус выживает до 8 часов на сухой поверхности телефона. Также мобильные телефоны быстро передают инфекцию, так как неоднократно контактируют с лицом человека в течение дня.

Кроме того, если человек любит засиживаться в туалете с книгой или гаджетом, могут развиться серьёзные хронические заболевания.

Вред, причиняемый организму человека:

• Натуживание во время акта дефекации вызывает повышение внутрибрюшного давления. Если долго засиживаться на унитазе, ухудшается состояние венозных клапанов.
• Сидячая поза затрудняет кровообращение, кровь начинает застаиваться в области малого таза, снабжение внутренних органов кислородом ухудшается. Из-за этого может произойти тромбоз или варикозное расширение вен ног. В дальнейшем это приводит к хромоте или инвалидности.
• Появляется геморрой, от которого довольно сложно излечиться. Зуд, жжение и боль в области анального отверстия и прямой кишки, остающиеся кровавые следы на туалетной бумаге — признаки непрекращающегося геморроя.
• У женщин продолжительное сидение в комнате уединения в сочетании с запорами приводит к ректоцеле — выпячивании в сторону влагалища стенки прямой кишки. Эта проблема в будущем может привести к негативным последствиям вплоть до выпадения матки.

Можно ли долго сидеть на горшке девочкам

Длительное хождение в туалет вредно не только для взрослых. У детей также могут начаться проблемы со здоровьем.

Для ребенка считается вредным сидеть на горшке или унитазе свыше трёх минут. Так как возможен геморрой и трещины.

В случае затруднённого опорожнения кишечника нужно обратиться к доктору. Запоры успешно лечатся диетами и лекарственными препаратами.

Следовательно, правило, о том, что нельзя долго сидеть на унитазе, действует для всех — от маленьких девочек до взрослых мужчин.

Справка! Тем, кто не желает отказываться от использования телефонов в туалете, доктора советуют тщательно мыть руки после каждого посещения и протирать гаджет антибактериальной салфеткой.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором интересно и доступно объясняется, почему проводить много времени, сидя на унитазе, — плохая идея.

Что же необходимо делать?

Необходимо строго следить за временем, проведённым в уборной. По возможности нужно оградить себя от образования геморроя. Ведь избавление от последствий длительного времяпровождения на унитазе может дорого обойтись. На лечение уйдет немало времени и сил. Поэтому желательно избавиться от привычки листать новостную ленту или читать в туалете со смартфона.

Геморрой от долгого сидения на унитазе — правда или миф — ответ врача — 18 мая 2020

В детстве нас отучали сидеть в туалете подолгу, когда мы зачитывались статьями из взрослых газет или рассказами из детских книжек. «Не засиживайся на горшке — попа наизнанку будет!» — в той или иной форме эта страшилка от бабушек и мам знакома всем.

Сейчас она стала еще более актуальна — в туалете теперь не только читают, но и залипают в телефоне, от мала до велика. Есть люди, которые могут по 40 минут скроллить ленту в инстаграме, а в целом в туалете проводят не один и даже не 5 лет своей жизни. Так вредно ли долго восседать на белом троне или это просто миф из народного фольклора?

Откуда взялась страшилка

Может, страшилка из нашего детства и не настолько реалистична, но немалая доля правды в предупреждении старшего поколения была: запойное чтение в тихом месте может довести до операции. Долгое сидение на унитазе действительно может стимулировать развитие геморроя. Но проблема эта актуальна для нас не в детстве, а как раз в возрасте родителей и бабушек-дедушек. Так что свои страхи они, видимо, транслировали и нам — с прицелом на будущее.

Как на самом деле может образоваться геморрой

Дело в том, что в области заднего прохода сосредоточены сотни мелких сосудов, стенки которых при натуживании могут набухать, образуя геморрой. Кроме того, при долгом сидении происходят застойные явления в органах малого таза.

Конечно, геморрой — не смертельное заболевание, но вы хотите говорить друзьям «спасибо, я постою» в ответ на призыв посидеть в кафе? Да и ходить, если геморрой приличного размера, тоже неудобно. Поэтому, если надеетесь остаться здоровым, пользуйтесь троном исключительно по нужде и не зависайте там дольше, чем на 5-7 минут. Бесплодные потуги или просто долгое сидение в неудобной позе — путь к травмам сосудов и геморрою.

Стоит ли бояться

Как ни странно, лучший способ профилактики — гигиена. Немецкие ученые еще в начале 2000-х годов провели исследование и выяснили, что у людей, принимающих душ 1-2 раза ежедневно, вероятность заработать геморрой намного ниже, чем у тех, кто моется раз в 2-3 дня. Также старайтесь есть больше клетчатки, чтобы не страдать запорами, ешьте меньше острой пищи и не злоупотребляйте алкоголем.

Если вы все-таки начитали себе мозоль в одном месте, то сейчас доступны десятки различных мазей разной степени эффективности. При соблюдении гигиены, режима питания и регулярного использования мазей, даже крупные геморроидальные узлы лечатся за пару недель.

Но если дело зашло слишком далеко и появились кровотечения — придется обратиться к проктологу.

«Хирургическое лечение — это госпитализация в стационар, пребывание там не меньше 15-20 дней, это применение общих методов обезболивания, наркоза, это достаточно большая «травматично-кровавая» операция, это длительный реабилитационный период, где требуются болезненные перевязки», — рассказывает о прелестях операции проктолог Надежда Новикова.

Почему нельзя долго сидеть на унитазе?

У многих русских людей имеется привычка подолгу сидеть в туалете. В особенности этим грешат мужчины и некоторые их них могут занимать санузел даже на полчаса и дольше. Казалось бы, вроде бы нет ничего плохого, в желании совместить приятное с полезным, однако все далеко не так однозначно.

Фото: https://24tv.ua/resources/photos/news/640_DIR/201810/1045491.jpg

Подавляющее число врачей отмечает, что длительное сидение на унитазе на самом деле далеко не безвредная привычка. Но чем она опасна? В данной статье вы узнаете ответ на этот вопрос.

Почему мужчинам нельзя долго сидеть на унитазе?

Из-за длительного нахождения на унитазе наблюдается передавливание седалищного нерва, кровь обильно приливает к органам малого таза, что может привести к застою, а также спровоцировать целый ряд других проблем.

Среди наиболее распространенных осложнений можно отметить:

1. При недостаточном снабжении предстательной железы кровью существенно возрастает вероятность возникновения простатита, что в свою очередь может привести к импотенции, если не лечить заболевание.
2. Из-за продолжительного натужного состояния при сидении на унитазе могут образоваться трещины прямой кишки, в дальнейшем переходящие в геморрой, а также может наблюдаться венозный тромбоз. Если вы обнаружили кровь на туалетной бумаге после завершения процесса дефекации, не стоит игнорировать проблему — нужно своевременно обращаться к врачу.
3. Также возрастает вероятность расширения вен семенного канатика — варикоцеле. Если не начать лечить данное заболевание, в дальнейшем оно может стать причиной дисфункции половой системы, а затем и бесплодия. Также данный недуг в подавляющем числе случаев сопровождается геморроем.
4. Недостаточное кровоснабжение в органах малого таза — одна из главных причин мужского бесплодия.
5. Защемление седалищного нерва.

Далее рекомендуем посмотреть видео о том, вредно ли для здоровья долго сидеть на горшке:

Как же быть в такой ситуации?

Стандартный акт дефекации должен длиться не дольше пяти минут. Если для вас проблематично уложиться в это время по той или иной причине, тогда необходимо обратить внимание на рацион и провериться на наличие заболеваний пищеварительного тракта, поскольку из-за некоторых из них могут возникать регулярные запоры.

Если вы не горите желанием регулярно посещать проктолога, необходимо взять себе за правило, по минимуму сидеть в туалете — не дольше трех-пяти минут. При остром желании почитать или поиграть в игры лучше выбрать более безопасное для здоровья и удобное место.

Чтобы процесс дефекации протекал как можно более естественно, рекомендуется располагать ноги не на полу, а несколько выше, на подставку.

Фото: https://vdp.mycdn.me/getImage?id=413997140728&idx=5&thumbType=32

Если тело будет находиться в таком положении, процесс опорожнения кишечника будет осуществляться ощутимо легче. Кроме того, в такой позе полностью исключается передавливание седалищного нерва.

Приняв во внимание вышеуказанные рекомендации, вы обезопасите себя от целого ряда далеко не самых приятных последствий.

Как долго можно сидеть на унитазе

Почему нельзя долго сидеть на унитазе мужчинам?

У русского человека есть такая привычка – делать из туалета «Избу-читальню». Особенно этим грешат мужчины, коих можно ждать из санузла не один час. Вроде бы обычное дело, так сказать, совместить приятное с полезным. В процессе испражнения почитать книгу, полистать соцсети, поиграть на телефоне.

Но не все так однозначно. Многие врачи отмечают, что длительное пребывание на унитазе на самом деле не такая уж безвредная привычка. Чем это чревато? Разберемся в вопросе.

Почему нельзя долго сидеть на унитазе мужчинам?

Длительное сидение на унитазе вызывает передавливание седалищного нерва, обильный приток крови к органам малого таза, что чревато ее застоем и может спровоцировать развитие следующих проблем:

• Из-за плохого кровоснабжения предстательной железы возможно появление простатита, который может грозить в будущем даже импотенцией.
• От длительного натужного состояния при сидении на унитазе может образоваться венозный тромбоз или трещины прямой кишки, впоследствии переходящие в геморрой. Если вы заметили кровь на туалетной бумаге после дефекации, стоит бить тревогу и немедленно обращаться к врачу.
• Возможно развитие варикоцеле – расширения вен семенного канатика. При отсутствии лечения заболевание может привести к дисфункции половой системы и бесплодию. Также спутником данного заболевания зачастую является геморрой.
• Отсутствие должного кровоснабжения в органах малого таза может быть причиной бесплодия у мужчин.
• Защемление седалищного нерва.

Как же тогда быть?

Стандартный акт дефекации не должен длиться более 3-5 минут. Если вам необходимо более длительное время для опорожнения кишечника, стоит обратить внимание на питание и провериться на заболевания пищеварительного тракта, так как некоторые из них приводят к регулярному запору.

Если вы не хотите стать регулярным пациентов «доброго доктора проктолога», рекомендуем проводить на унитазе время по минимуму. А для чтения и игр найдите более удобное и безопасное для здоровья место.

Рекомендации по посещению уборной:

•  Во-первых, проводите на унитазе не более 5 минут за 1 раз.
• Во-вторых, для более естественного протекания процесса дефекации рекомендуется ноги ставить не на пол, а чуть выше, на подставку. При таком положении тела процесс опорожнения кишечника будет происходить гораздо легче. Также, в данной позе не происходит передавливания седалищного нерва, что тоже благоприятно скажется на здоровье.

Как долго стоит на горшке?

Фарфоровый трон. Для взрослых это не проблема. Но для детей это странный новый мир.

Приучение к горшку — важная веха для детей, но им может потребоваться время, чтобы они почувствовали себя достаточно комфортно, чтобы заниматься своими делами.

«Приучение к горшку — захватывающее и запутывающее время для родителей», — сказала педиатр Geisinger Мария Алексис Самонте, доктор медицины. «Нет двух одинаковых детей, поэтому родители часто задаются вопросом, как поживает их ребенок, и правильно ли они его обучают.Важно следить за тем, как долго дети проводят в туалете. Если они проводят слишком много времени, это может привести к проблемам со здоровьем ».

Что происходит, если вы слишком долго сидите?
Слишком много времени на унитаз вызывает давление на прямую кишку и анус. Поскольку сиденье вырезано, ваша прямая кишка ниже, чем остальная часть спины. Гравитация берет верх, кровь начинает скапливаться и свертываться в венах. Добавьте к этому любое напряжение или надавливание, и у вас может быть рецепт от геморроя.

«Геморрой или геморроидальные узлы — это, по сути, варикозное расширение вен в прямой кишке или анусе», — сказал доктор Самонте. «Они образуются из-за избыточного давления на вены. В результате вены могут вздуться и заполниться сгустками крови. Это может вызвать боль, зуд и другие неприятные эффекты. Хотя геморрой у детей встречается реже, он все же может возникнуть. Кроме того, привычки могут сохраняться на всю жизнь — это означает, что они могут привыкнуть проводить слишком много времени в ванной, что подвергнет их риску развития геморроя в более позднем возрасте.”

Как долго это слишком долго?
Приучение к горшку — это баланс. Чтобы вашему ребенку было удобно сидеть на унитазе, нужно время и практика.

Большинство профессионалов рекомендуют проводить в туалете не больше времени, чем требуется для дефекации. Исследования показали, что в среднем опорожнение кишечника занимает 12 секунд. Однако иногда это занимает больше времени, поэтому не стоит проводить в туалете более 10 минут.

«Если ваш ребенок не уйдет в течение первых нескольких минут, вам лучше попробовать еще раз позже», — сказал доктор.Самонте. «Опорожнение кишечника происходит из-за движения кишечника. Если вы сразу не пойдете в ванную, отходы могут попасть обратно в толстую кишку. Когда это произойдет, вам лучше подождать, пока вы снова не почувствуете желание, чем пытаться его вытолкнуть ».

Советы, как не сидеть слишком долго
Хороший способ регулировать количество времени, которое дети проводят в туалете, — это читать им. Имейте как минимум три короткие книжки, которые называются «горшками».«Чтение сказок может помочь детям расслабиться, пока они находятся в туалете, что облегчит опорожнение кишечника. Если они не уйдут к тому времени, когда вы закончите читать книгу, попросите их вернуться и попробовать позже.

«Лучшее время для того, чтобы привести детей в ванную — через 15–30 минут после еды», — сказал доктор Самонте. «У тела есть естественный рефлекс после еды, который должен облегчить опорожнение кишечника. Если у вашего ребенка возникают проблемы с опорожнением кишечника в течение 10 минут, вам следует изучить его диету.Достаточно ли они получают клетчатки? Достаточно ли они пьют воды? Если и этого недостаточно, поговорите со своим доктором.

Мария Алексис Самонте, доктор медицины , , педиатр в клинике Гайзингер Маунтин Вершина. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 800-275-6401 или посетите сайт Geisinger.org.

.

Как долго вы можете проводить тест на мочу в Quiztron

.

Туалетов — Путеводитель на Wikivoyage

Ежедневная потребность в туалете может быть неприятной проблемой для путешественников. Хотя вы, вероятно, знаете, где находятся общественные туалеты (или где они отсутствуют) в вашем родном городе, это не тот случай, когда вы путешествуете в места, с которыми вы не знакомы. Посещая различные культурные сферы, вы, возможно, не сможете определить туалеты или не узнать, как они работают.

Понять [править]

Флигель в живописном месте, Сень

В то время как одна из самых основных потребностей человека должна быть удовлетворена независимо от того, где вы находитесь, способ ее выполнения может сильно отличаться от места к месту, иногда даже в пределах одной страны.От причудливых самоочищающихся туалетов в Японии до всего, что вы приносите с собой для утилизации человеческих отходов или — ну — дыры в земле во время кемпинга, не оставляющего следов, существует множество вариантов, в которых вы должны быть как минимум осознавать, прежде чем отправиться в путь.

После того, как вы закончите свой бизнес, вам нужно будет самостоятельно очистить , и существуют различные методы, которые популярны в разных частях мира.

Поскольку это такая важная потребность, наряду с «пожалуйста» и «спасибо», одна из первых фраз, которую должен выучить любой путешественник на местном языке, — «Где туалет?».

Поскольку многие культуры не любят открыто говорить о своих грязных делах, невероятно часто встречается множество эвфемистических имен для комнаты, в которую вы идете заниматься своим делом. Даже простое английское слово «туалет» произошло от французского toilette «маленькая ткань», используемого для защиты вашей одежды во время бритья или укладки волос (отсюда и «туалетные принадлежности»).

В английском языке слово «туалет» часто относится только к сосуду, но когда вы спрашиваете, куда идти, для обозначения комнаты , в которой он находится, часто используется другое слово.В зависимости от языка и региона не все имена универсальны, и вы можете запутать людей, если спросите не то. А именно:

• туалет — Нормально в Великобритании (где «туалет» может быть комнатой или приспособлением), но считается тупым в США (где «унитаз» — приспособление).
• ванная — В США есть туалет и, возможно, ванна / душ; стандартное слово в домах. В Великобритании определенно есть ванна / душ, но, возможно, нет туалета.
• туалет — В У.S. обычно имеет только туалет; стандартное слово в общественных зданиях. Не используется в Великобритании.
• унитаз или W.C. — В Великобритании есть туалет, но это словосочетание сегодня не очень распространено. Может быть понят, но обычно не используется в США. Используется как заимствованное слово во многих странах, где иногда пишется как WC без знаков препинания.
• loo — Распространенное неформальное слово в Великобритании. Может быть понят, но обычно не используется в США.

Есть много других английских слов для обозначения комнаты…

• туалет — канадский эквивалент американского «туалета»
• уборная — распространена в британском английском; в США это обычно относится только к объектам на легковых автомобилях (самолетах, поездах, автобусах)
• комфортный номер, или C.R. — Распространен на Филиппинах
• мужская / женская комната

… некоторые чрезвычайно вежливые и косвенные имена…

• мужская (мужская) / женская
• Комната для мальчиков и девочек
• дамская уборная, или «припудриться»
• «мытье рук»
• объектов
• общественные удобства

… много неофициальных названий…

• lav — британский сленг, сокращение от «уборная»
• болото — британский сленг, может быть мягко говоря вульгарным
• khazi — региональный британский сленг
• netty — региональный британский сленг
• jacks — ирландский сленг
• john — Американский сленг
• can — американский сленг
• dunny — австралийский сленг, в частности, для обозначения туалета или туалета на улице
• голова — морской туалет для любого туалета на корабле; также общий сленг
• уборная — военная номенклатура
• privy — обычно относится к туалету на улице или на улице
• горшок — слово, которое часто используется в отношении детей, например, «ходить на горшок» и «приучать к горшку» (более конкретно, горшок — это маленький горшок, используемый детьми, которые недостаточно велики, чтобы пользоваться туалетом взрослого размера)

… И, вероятно, много грубых, о которых нам не нужно упоминать.

Для чистки используется «туалетная бумага» , но британцы могут ссылаться на туалетную бумагу или болотную бумагу .

Идентифицировать [править]

См. Также Безопасность ниже

Типичные пиктограммы туалета. Мужчины слева, женщины справа.

Найдя подходящие комнаты, вы часто сталкиваетесь с новой проблемой: какая из них для мужчин, а какая для женщин?

К счастью, во многих частях света используются знакомые пиктограммы , изображающие стилизованных мужчин и женщин.Хотя вы можете обсудить нюансы гендерных выражений, которые изображают эти пиктограммы, они, несомненно, являются наиболее полезным методом для большинства людей. Символы Марса и Венеры являются абстрактным эквивалентом. Есть и другие разновидности, такие как петух и курица, которые иногда используются в Финляндии.

В противном случае вам обычно придется полагаться на письменную речь. Вы должны научиться распознавать общие слова, написанные на языке мест, которые вы собираетесь посетить. Иногда может использоваться первая буква соответствующего слова, либо местного слова, либо лингва-франка.

Некоторые заведения любят показывать свои ярлыки милыми или претенциозными, не понимая, какие трудности это может вызвать у иностранцев. Рестораны, как правило, являются наиболее частыми нарушителями; вместо простых слов «мужчины» и «женщины» некоторые примеры из реальной жизни включают «парни» / «девушки», «hommes» / «femmes» во французском ресторане (в англоязычной стране) и «Zeus». / «Гера» в греческом ресторане. Предполагая, что вы недостаточно знаете местные языки, чтобы распознать слово или задать вопрос, и у вас нет доступа в Интернет, чтобы быстро его найти, у вас есть только пара вариантов:

• Сделайте обоснованное предположение.Например, «джентльмены» содержат слово «мужчины», а «дамы» — нет. В Японии вы могли заметить, что 婦 («леди») и 嬢 («юная леди») созданы с использованием основного символа 女 («женщина»).
• Подождите, пока кто-нибудь придет, и следуйте за ним.
• Зайдите внутрь и надейтесь, что очевидно, в каком из них вы находитесь, или что люди не возражают против того, чтобы вы использовали его независимо (как часто, если он предназначен для использования одним человеком одновременно).

Иногда туалет находится немного в стороне от проторенной дороги …

В зависимости от того, где вы находитесь, поиск подходящего места может варьироваться от простого до трудного.

Общественные здания и сооружения часто должны иметь туалеты или просто предоставлять их как обычную услугу. Примеры включают вокзалы, аэропорты, автозаправочные станции, правительственные здания и отели. В ресторанах также часто есть туалеты, и в некоторых странах это тоже требование закона. Они также могут быть в более крупных магазинах и зданиях, например, в музеях, универмагах, продуктовых магазинах и других крупных или средних предприятиях розничной торговли.

В некоторых зданиях (особенно в ресторанах и магазинах) туалеты могут быть зарезервированы для платежеспособных клиентов.Возможно, вы сможете обойти это правило, сделав небольшую покупку, например выпивку, или просто спросив персонал.

В некоторые туалеты, например на заправочных станциях или в некоторых магазинах, для входа требуется ключ. Это происходит либо потому, что туалет находится снаружи и не на виду для персонала, либо просто для того, чтобы не дать кому-либо монополизировать комнату.

Доступные и семейные туалеты [править]

Пользователи с ограниченными возможностями или физическими недостатками обычно нуждаются в особом уходе, например, в наличии места, достаточно большого для размещения инвалидной коляски рядом с туалетом.

В некоторых странах это предусмотрено законом, и любой туалет (или, возможно, туалеты выше определенного размера) должен обслуживать пользователей с ограниченными возможностями.

Более крупные общественные места могут также иметь специальный доступный туалет, который представляет собой отдельную комнату для одного человека, отдельную от мужской и женской комнат. Ею могут пользоваться люди любого пола, и ее часто можно использовать как семейный туалет для переодевания младенцев или помощи маленьким детям, которых необходимо сопровождать.

Детские станции [править]

У младенцев тоже есть дела, а это значит, что родителям нужно найти место, чтобы положить им свежие подгузники / пеленки.

В некоторых общественных туалетах есть места для пеленания, которые находятся либо в общей зоне комнаты, либо внутри кабинки. Доступные или семейные туалеты также могут иметь места для переодевания. Часто это выдвигающийся из стены поднос, а иногда просто альков, который, кажется, не выполняет никаких других функций.

К сожалению, не часто отмечается, есть ли в туалете раздевалка, поэтому вам, возможно, придется просто войти в туалет, чтобы узнать. Иногда бывает только в женской комнате; не повезет, если ты мужчина.

При отсутствии всех других вариантов, изменение младенцев на стойке с раковиной должно быть приемлемым. По крайней мере, там, если вы натворите беспорядок, будет легко навести порядок.

Дежурные и языковые проблемы [править]

Во многих странах есть общественные туалеты с обслуживающим персоналом. Обычно обслуживающий персонал полезен и может указать, что и где. Если вы не говорите на одном языке, вы, вероятно, застрянете, используя жесты и жесты, чтобы определить, куда идти, сколько платить и каковы требования к мужчинам и женщинам.

Платный туалет в Берлине. Обратите внимание на автомат для оплаты справа от двери.

В то время как в некоторых странах туалеты доступны бесплатно почти повсюду, кроме дикой местности, в других местах ожидается, что заплатят , следуя старой латинской поговорке «pecunia non olet» («деньги не воняют») , который действительно был введен после введения первого налога на туалетные принадлежности. Сумма, которую вам придется заплатить, обычно колеблется в диапазоне «небольших сдач»; Если у вас нет местной монеты низкого достоинства, скорее всего, получение сдачи будет трудоемким, обременительным или невозможным, поэтому всегда держите при себе нужную сумму.Если вам повезет, у входа может быть установлен автомат для размена. Иногда есть не фиксированная сумма, а просто банка чаевых, и вам решать, сколько вы заплатите или заплатите ли вы вообще.

В Германии — обычно это страна платных туалетов — существует nette Toilette (рифмуется по-немецки), программа для владельцев бесплатных туалетов, которая рекламирует этот факт с помощью вывесок и через приложение. Помимо очевидных преимуществ, это снижает давление на муниципалитеты, заставляющие либо предоставлять туалеты, либо убирать после того, как люди отправляются в туалет в любом месте.

Там, где платные туалеты являются нормой, их можно найти отдельно, на объектах общественного транспорта (например, на вокзалах) и в некоторых торговых центрах.

Один из способов избежать оплаты, чтобы ответить на зов природы, — это поискать большие отели и незаметно войти. Тем не менее, некоторые отели борются с этим, вводя код доступа для входа в такие туалеты, чтобы гарантировать, что только их гости могут получить доступ к туалетам. Вы также можете попробовать использовать туалеты в общественных музеях, поскольку они обычно находятся перед платной зоной.

Даже если транспортные средства взимают плату за использование своих общественных туалетов, туалеты в транспортных средствах являются бесплатными, если они предусмотрены; если вы можете ждать достаточно долго, вы можете сэкономить монеты, используя монеты в автобусах или поездах. С другой стороны, вместимость автобусов ограничена и обычно не очень удобна. В зависимости от страны и продолжительности поездки в автомобиле может вообще не быть туалетов.

На унитазе со смывом в западном стиле вы должны сидеть как , этот …

… а на приземистом унитазе, например, , этот .

В общем, самая большая разница между унитазами — это ваше положение при их использовании: сидя , стоя , приседает или парит .

Сидя [править]

Унитаз со сливом , знакомый во многих странах, является наиболее широко используемым типом унитаза, на котором вы сидите. Не все туалеты сидят смывом; переносные туалеты собирают мусор на дне, чтобы потом их убрать, а в уборных и надворных постройках отходы могут просто разлагаться естественным образом.

Унитаз западного типа с U-образным или O-образным сиденьем ; туалеты в частных домах также имеют крышку , но общественные туалеты обычно не имеют. Сиденье можно поднять, чтобы убрать его с пути и открыть большее отверстие унитаза, что и должны делать мужчины, когда мочатся стоя лицом к унитазу.

Независимо от этикета предыдущего человека, сиденье нередко бывает грязное . Надеюсь, это просто немного жидкости (и на самом деле это может быть просто вода, особенно если рядом есть раковина).Если он выглядит чистым и сухим, он все еще содержит микробы, как и любая поверхность, к которой прикасается множество людей, но будьте уверены: сиденья унитаза не являются распространенным источником инфекции, так как многие микробы не могут долго выжить на сиденье унитаза, и они Мне было бы трудно заразить вас, когда вы все равно сядете. В любом случае, некоторые люди предпочитают протирать сиденье туалетной бумагой перед тем, как сесть, или положить вниз туалетную бумагу или специальный бумажный чехол для сиденья . Чехлы на сиденья особенно хороши, потому что они спроектированы таким образом, что они автоматически снимаются при смывании воды.

Унитаз без сиденья не имеет сиденья. Его можно найти в некоторых странах Европы и Латинской Америки. Конструктивно прочный и жесткий ободок фарфорового унитаза по-прежнему позволяет сидеть на нем. Будьте осторожны, чтобы не упасть в миску.

Промывка [править]

Хотя вы можете подумать, что уже знаете все, что вам нужно знать об этом, подумайте дважды. Вообще говоря, есть два разных стиля во всем мире. В североамериканском стиле (также используемом в Японии) для опорожнения чаши используется сифонный эффект, который имеет тенденцию к засорению; по этой причине рядом с такими туалетами часто находится поршень .В европейском стиле (который также используется в Австралии) используется система смыва, которая имеет тенденцию пачкаться, поскольку в чаше мало воды; у этих туалетов часто есть щетка поблизости. Какой бы тип вы ни использовали, используйте поршень или щетку.

Унитазы с двойным смывом имеют обычный полный смыв для больших работ и меньший половинный смыв для мочи. Обычно они управляются кнопками; для тех, у кого есть рычаги смыва, вы можете либо нажать любую сторону вниз, чтобы выбрать, либо нажатие и отпускание рычага активирует половинный смыв, а нажатие рычага активирует полный смыв.Они почти универсальны в Австралии, Израиле, Новой Зеландии и Сингапуре, но менее распространены в других странах.

На транспортных средствах, таких как малые суда и караваны , при промывке могут быть предусмотрены специальные процедуры, такие как открытие и закрытие клапана, перекачка используемой воды, раздельная утилизация туалетной бумаги, или закройте крышку перед промывкой. Если вы арендуете автомобиль с туалетом, получите инструкции по его использованию и опорожнению бака. Если вы пассажир, попросите инструкции перед тем, как пользоваться туалетом.

Постоянный [править]

Большинство мужчин, вероятно, уже знакомы с писсуарами , иногда называемыми писсуарами , если они находятся на открытом воздухе, что позволяет мочеиспускание стоя.Они просты, быстры в использовании и практически не требуют воды. Распространенные типы различаются в зависимости от региона: индивидуальные писсуары (с разделителями или без них) по сравнению с лотками разного дизайна. В некоторых местах писсуары также доступны в женской версии (немного другого вида), которая соответствует женской анатомии. Было также изобретено несколько устройств, позволяющих людям с женскими гениталиями пользоваться «мужскими» писсуарами, хотя они не получили широкого распространения или на самом деле широко известны. События, на которых многим людям приходится пользоваться туалетом в первую очередь для мочеиспускания, экспериментировали с женскими писсуарами, чтобы сократить расходы на полноразмерные переносные туалеты и время ожидания, и вы можете подумать об их использовании или принести оборудование для использования мужской версии, если собираетесь поехать. на такое мероприятие, e.г. большой музыкальный фестиваль.

Приседания [править]

Приземистый туалет в Японии, с туалетными тапочками. Знак гласит: «Пожалуйста, присядьте поближе»; если вы присядете слишком далеко назад, вы можете пропустить гнездо.

Хотя сейчас это кажется чуждым для большей части мира, сквоттинг исторически был наиболее распространенным способом передвижения, и все еще довольно распространен в странах Восточной Азии. Его преимущество заключается в том, что он не касается какой-либо части унитаза (или земли, или чего-либо еще), поэтому он может быть более гигиеничным.В наши дни туалеты со смывом на корточках или «горшки для приседаний» распространены в промышленно развитых странах, которые все еще предпочитают приседания.

Если вы еще не использовали его, это довольно просто. В приземистом туалете со сливом есть изогнутый «капюшон», который является передней частью унитаза. Опустите штаны до колен и присядьте лицом вперед. Подойдите ближе к вытяжке, чем кажется, иначе вы можете промахнуться. Чтобы сохранить равновесие, впереди может быть ручка, за которую можно держаться. Только не держитесь за водопровод, чтобы не сломать его и не промокнуть.

парение [править]

Этот женский писсуар во Франкфурте, Германия, запрещает сидеть на нем и поэтому просит пользователя навести на него курсор.

Парение , полуприсед или полуприсед над унитазом вызывает дискомфортное давление на нижнюю часть тела, поэтому исключение не может быть полным. Тем не менее, с 2017 года все женские писсуары, доступные на западном рынке, будут монтироваться на стену и использоваться в режиме зависания. Таким образом, парение над унитазом лучше ограничить крайней необходимостью.Не забывайте сохранять баланс. После наведения на этот раз лучше постарайтесь больше не парить в следующий раз.

Туалеты без смыва [править]

Туалеты без смыва чаще всего встречаются в менее развитых регионах, но они по-прежнему находят ограниченное применение и в развитых странах.

Кемпинги, природные парки и коттеджи иногда имеют флигелей , отдельно стоящие постройки, в которых есть только туалет. Туалет также может быть встроен в сарай или другое здание с отдельным входом.Хозяйственные постройки были нормой, пока не взяли верх современные водопровод и канализация. На фестивалях и специальных мероприятиях часто используются переносные туалеты , переносные туалеты , часто называемые porta-potties или под торговыми марками, такими как Portaloo .

В некоторых из этих туалетов, как правило, в переносных, есть химические дезинфицирующие средства. Они используются так же, как и обычные сидячие туалеты западных стран, за исключением того, что их не нужно смывать после этого. Они предназначены для частого опорожнения.

В случае сухих туалетов часто используется ведро с каким-либо материалом для покрытия подстилки, например опилками, торфом или мелом. В высокотехнологичных версиях (иногда используемых в помещении вместо обычных туалетов по экологическим причинам) вместо этого используется ручка или педаль, чтобы убрать подстилку из поля зрения и смешать ее с этим материалом. В некоторых сухих туалетах моча отделяется либо с помощью отдельного коллектора в передней части, либо с помощью рычага или аналогичного средства. Небольшие количества жидкости в разделяющих версиях не повредят, не волнуйтесь, но постарайтесь.

Туалетная бумага [править]

Это довольно распространенный способ очистить ягодицы. Вы, наверное, уже знакомы с этим.

В некоторых странах, таких как Греция и Турция или в большинстве стран Центральной и Южной Америки, вы можете увидеть туалеты с небольшим мусорным баком рядом с туалетом. Примите это как знак того, что сантехника забьется, если вы промыте туалетную бумагу. В таких случаях выбрасывайте использованную туалетную бумагу (и только использованную) в мусорное ведро. В некоторых странах (например, в Финляндии) баллончик предназначен в первую очередь для гигиенических салфеток, и вам следует смыть туалетную бумагу.

Бумага, отличная от туалетной бумаги, такая как бумажные полотенца, которые также есть во многих туалетах, не предназначена для смыва. Наверное, для них есть корзина для бумаг.

Вопреки своему названию, смываемые салфетки / влажные салфетки часто не смываются во многих канализационных системах и могут привести к засорению.

Туалеты без туалетной бумаги [править]

В некоторых странах, например в Китае и иногда в Японии, в общественных туалетах может не быть туалетной бумаги. В таких случаях обязательно возьмите с собой пачку салфеток.В Японии, например, местные предприятия часто раздают салфетки в качестве рекламы, а умные местные жители держатся за них, чтобы потом использовать в туалете. Иногда есть автомат по продаже пакетов с салфетками, обычно рядом с туалетом.

Также в других местах может отсутствовать туалетная бумага, например в некоторых общественных туалетах, дешевых отелях и коттеджах на природе. При наличии он может быть грубым и низкого качества. В некоторых странах туалетную бумагу принято покупать у уборщицы. Захватить с собой хотя бы «запасной тайник» может быть разумной идеей, особенно если вы собираетесь в труднодоступные места при ограниченных средствах.

На исходе [править]

Чтобы быть вежливым по отношению к следующему пользователю унитаза (который может быть самим собой), если вы израсходовали рулон туалетной бумаги, рекомендуется заменить его, если это возможно. В общественных туалетах может быть несколько рулонов, а в раздаточном устройстве предусмотрен механизм, позволяющий сделать следующий доступным. В частном доме обычно есть запасные рулоны, но вам, возможно, придется поискать их в шкафах или под раковиной. Также они могут быть спрятаны внутри вязаного декоративного чехла.Если вы возьмете последний запасной, возможно, вы захотите каким-то образом сделать это очевидным или просто рассказать своему хозяину или кому-то еще, кто знает, как получить больше.

Если вы не можете найти новый рулон, вам следует подумать о том, чтобы оставить подсказку для следующего пользователя. Вы можете удалить пустой рулон или дозатор и оставить его там, где он будет хорошо виден (например, на крышке сиденья унитаза или на полу прямо перед унитазом). Вы также можете удалить остатки бумаги с пустого рулона, так как коричневый пустой рулон немного более заметен, чем тот, на котором все еще есть непригодные клочки.На выходе вы также можете предупредить кого-нибудь, кто собирается зайти в тот же туалет или кабинку.

Если вам повезет, вы можете оказаться с грязным дном и без туалетной бумаги. В общественном туалете вы можете позвонить и спросить, может ли кто-нибудь передать вам немного из другой кабинки. В худшем случае вам, возможно, придется что-то импровизировать: выбросить из кошелька макулатуру (например, квитанции или визитные карточки) или даже наличные (начните с банкнот самого низкого достоинства). Носки также подходят для мытья посуды, и вы можете выбросить их или постирать в раковине.

Вода [править]

Управление на стиральной машине. Хотя это может показаться более пугающим, чем простой смыв, на практике использовать его просто.

В некоторых европейских странах распространено биде (произносится как bih-DAY ). Это приспособление (обычно отдельно от унитаза) для опрыскивания ягодиц водой для его очистки.

Во многих других странах, от Ближнего Востока до Восточной Азии, широко распространены душевые биде или смесители для здоровья .Это ручная форсунка, которую можно достать из унитаза, а не отдельное приспособление.

В Японии очень распространена высокотехнологичная версия, которую часто называют « Washlet » в честь самой популярной марки. Этот вид встроен в сиденье унитаза, а панель управления прикреплена или закреплена на стене. Когда вы активируете его, роботизированная рука выдвинется, чтобы обеспечить функцию очистки. Высококачественные агрегаты имеют дополнительные функции, такие как подогрев сидений, сушку феном и контроль давления и температуры воды.

В других местах используется обычное ведро с водой. В Южной Азии его называют лота , и у него обычно есть носик, как у лейки. (Бутылочка для выжимания также может служить хорошей заменой.) На Филиппинах tabo представляет собой ковш, который держат в ведре с водой, который используют для мытья себя, смыва туалета и мытья пола; обязательно проверяйте перед входом в унитаз, достаточно ли воды в ведре.

руки [править]

Во многих частях Африки, Ближнего Востока и Азии вы используете свои руки , чтобы очистить свое дно после первой промывки его водой. Хотя вы сначала ополаскиваете ягодицы, а потом моете руки, в некоторых регионах все еще существуют табу, согласно которым вы должны оставлять одну руку (обычно левую) для этой цели и использовать только правую руку для других действий, таких как прием пищи.

Как вам скажет любой врач, мытье рук — важный шаг для предотвращения распространения микробов.И после более чем столетней кампании по мытью рук пандемия коронавируса 2019–2020 годов, наконец, помогла населению привить хорошие привычки.

A надлежащее санитарное мытье рук должно включать в себя мыла и горячей воды , мыло и не менее 20 секунд, сушку рук и предотвращение повторного загрязнения , не касаясь смесителя или дверных ручек ваши теперь чистые руки.

В таких странах, как Япония, в некоторых унитазах есть небольшой кран на бачке унитаза.Когда вы смываете воду в унитазе, из крана течет вода, чтобы вы могли ополоснуть руки, а затем она заполняет резервуар, где она будет использоваться для смыва в следующий раз. Поскольку вода холодная, а мыла нет, это, очевидно, больше для промывки токенов, чем для надлежащей санитарии.

Сухой [править]

Одноразовые бумажные полотенца — самый гигиеничный способ вытереть руки после этого. Тканевые полотенца с любой секцией, использованной только один раз перед стиркой, еще лучше; Также неплохо бывают часто меняемые обычные полотенца. Фен рекламируется как более экономичный, но исследования в целом показали, что они также являются эффективными высокоскоростными воздуходувками.

Как и в случае с туалетной бумагой, в некоторых общественных туалетах может не быть сушилки для рук, полотенец и фена. Это особенно распространено в Китае и Японии. В таких случаях вы можете дать рукам высохнуть или использовать те же салфетки, которые использовались для рекламы туалетной бумаги, как упоминалось выше.

Оставайтесь в безопасности [править]

Дети [править]

В конечном итоге дети становятся достаточно взрослыми, чтобы пользоваться общественными туалетами без присмотра, но нет согласованного возраста, в котором это происходит; в зависимости от родителя и ребенка это может быть любой возраст от 4 до 10 лет.Это также может зависеть от ситуации; огромный оживленный туалет на спортивной арене — это совсем другая среда, чем в многолюдном ресторане.

Это может быть сложно, когда одинокий родитель должен сопровождать своего ребенка противоположного пола, а индивидуальные или семейные туалеты недоступны. Вероятно, наиболее распространенное решение — отвести в туалет детей по полу родителей. Реже родители заходят в туалет, совпадающий с полом ребенка; Чтобы не тревожить других взрослых (особенно мужчин, входящих в женскую комнату), может быть целесообразно принять некоторые меры предосторожности, например, проверить, пуст ли туалет, сделать объявление типа «Папа и дочь входят» или оставить двери открытыми, чтобы было очевидно, что вы там.

Когда дети достаточно взрослые, чтобы идти в одиночку, но не остаются полностью без присмотра, некоторые разумные меры предосторожности могут включать напоминание вашему ребенку, чтобы он не разговаривал с незнакомцами, и разговор с ними из дверного проема, чтобы они знали, что вы присутствуете, если им нужна помощь, и вы знаете, что они в безопасности. Вы можете попросить сотрудников или охранников помочь вашему ребенку, что, вероятно, будет безопаснее, чем обращение с такой же просьбой к совершенно незнакомым людям, которые оказались правильного пола. Однако реальные случаи, когда детям причиняют вред из-за того, что они остаются без присмотра в туалете, чрезвычайно редки, поэтому такие меры, вероятно, являются чрезмерной защитой.

Трансгендеры [править]

Знак трансгендеров начал появляться в некоторых туалетах, здесь, в главной библиотеке Турку.

Путешественникам-трансгендерам приходится сталкиваться с дополнительной трудностью: последствиями того, что их поймают в «неправильной» уборной.

Политики по этому поводу сильно различаются, и в настоящее время ведутся многочисленные социальные и политические дискуссии. В конечном итоге путешественники должны быть уверены, что знакомы с местными законами и отношением к использованию общественных туалетов по отношению к трансгендерам.

Семейные туалеты / туалеты для людей с ограниченными физическими возможностями являются здесь долгожданным зрелищем: поскольку они одноместные и предназначены для использования людьми любого пола, ими может безопасно пользоваться кто угодно. Также другие туалеты для одного человека часто нейтральны с гендерной точки зрения. Гендерно-нейтральные общие туалеты (с несколькими кабинками) также становятся все более распространенными в некоторых странах.

См. Также [править]

.

Унитазы для приседаний более эффективны и лучше для вашего здоровья, утверждает доктор

Ранее на этой неделе Налоговая служба Австралии объявила о своем решении установить унитазы для приседаний, чтобы удовлетворить потребности постоянно растущего числа сотрудников.

Компания установила два туалета для приседаний в своем новом офисе в Мельбурне, потому что более одного из пяти сотрудников в настоящее время не владеют английским языком.

Сидение или приседание на корточки долгое время было спорным вопросом.

Сторонники приседания утверждают, что он обеспечивает более четкий и прямой проход для стульев.

Однако для многих жителей Запада мысль о том, что они не могут сидеть в туалете, наполняет их ужасом.

Но какова медицинская точка зрения и как лучше всего опорожнить кишечник?

Здесь Винсент Хо, гастроэнтеролог из Западного Сиднейского университета, раскрывает преимущества приседания.

Туалеты для приседаний установлены для сотрудников Налогового управления Австралии в новом офисе в Мельбурне. На фото один из новых туалетов, укомплектованный ручным биде

Унитаз со смывом был впервые изобретен в конце 16 века сэром Джоном Харингтоном.

Но только в 19 веке туалеты с сидячими местами стали доступны для массового использования.

Большинство жителей западного мира все еще сидят, чтобы испражняться, в то время как в развивающихся странах предпочитают сидеть на корточках.

Процесс опорожнения кишечника или дефекации намного сложнее, чем вы можете себе представить.

Во-первых, прямая кишка сокращается, когда она наполняется стулом. Это вызывает расслабление гладкой мускулатуры анального канала.

Пуборектальная мышца, которая обвивает прямую кишку как петля, обычно тянет прямую кишку вперед, образуя узкий угол, известный как аноректальный угол.

Во время дефекации лобковая мышца расслабляется, а аноректальный угол расширяется.

Приседание еще больше расширяет аноректальный угол, обеспечивая более четкий и прямой проход для стула через анальный канал.

ГДЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА?

Приседания расширяют аноректальный угол больше, чем сидение, и обеспечивают более четкий и прямой проход для стула через анальный канал, утверждает врач.

Были проведены эксперименты по разнице между приседанием и сидением.

Израильский исследователь Дов Сикиров изучил 28 здоровых добровольцев, которых попросили записать, сколько времени длилось их опорожнение кишечника и насколько трудными были их усилия.

Добровольцы сидели в унитазах разной высоты (42 см и 32 см), а также сидели на корточках над пластиковым контейнером.

Они записали данные для шести последовательных движений кишечника в каждой позе.

Среднее время опорожнения кишечника во время приседания составило 51 секунду, по сравнению со средним временем для нижнего и верхнего сиденья унитаза: 114 и 130 секунд соответственно.

Участники отметили, что испражнение легче при сидении на корточках, чем в сидячем положении.

В японском исследовании участвовали шесть добровольцев, у которых прямая кишка была заполнена контрастным раствором, и им было предложено выпустить жидкость из положения сидя или сидя на корточках.

Стремительное число людей, утверждающих, что использование скамейки для ног изменило способ использования туалета

Они были сняты с помощью прямой радиографии из-за экрана.

Исследователи обнаружили, что аноректальный угол значительно увеличился в положении на корточках.У участников также было меньше напряжения брюшного пресса при приседании.

Люди, которые чрезмерно напрягаются, более склонны к разрывам слизистой оболочки заднего прохода, известным как трещина.

В одном исследовании в Пакистане изучали участников, у которых были хронические трещины заднего прохода с такими симптомами, как болезненная дефекация, отхождение крови из прямой кишки и трудности с сидением.

Участники приняли позу на корточках на модифицированном сиденье унитаза, согнув бедра и положив ступни на высокий стул, чтобы имитировать положение на корточках.

Было обнаружено, что у них значительно уменьшились симптомы по сравнению с сидячим положением.

НО ЭТО НЕ ОТВЕТ НА ВСЕ

Те, кто чрезмерно напрягается в туалете, более склонны к разрывам слизистой оболочки заднего прохода, что чаще встречается в положении сидя

Хотя приседание может быть полезно для людей с хроническим запором , это не панацея.

Другие факторы, такие как диета, упражнения, лекарства и потребление жидкости, могут влиять на частоту и постоянство дефекации.

Некоторым людям, естественно, требуется немного больше времени, чтобы ходить в туалет из-за состояния, называемого «медленный транзитный запор», от которого вряд ли можно избавиться приседанием.

Польза от приседаний — и вред сидения — иногда переоценивается.

Нет убедительных доказательств того, что, например, приседание может предотвратить или вылечить геморрой.

И хотя это интригующая концепция, нет достоверных данных о том, что сидячее положение вызывает дивертикулез толстой кишки — мешочки в стенке толстой кишки.

Нет никаких доказательств того, что сидячее положение увеличивает риск развития рака толстой кишки.

Приседание перед туалетом сопряжено с риском. Было показано, что он вызывает небольшое повышение артериального давления как у здоровых пациентов, так и у пациентов с гипертонией.

Было обнаружено, что во время приседания и дефекации случаются инсульты.

Но вопрос о том, подвергает ли пациентов положение на корточках во время дефекации значительно большему риску сердечных заболеваний или инсульта, остается спорным.

Хотя трудно сделать окончательные выводы из-за отсутствия долгосрочных исследований, приседания имеют очевидные преимущества.

Если у вас обычный туалет и вы хотите получить некоторые из преимуществ приседания, вы можете использовать модифицированное сиденье для унитаза и подставку для ног, которые позволяют сгибать бедра и поднимать ноги.

Squatty Potty, был разработан, чтобы помочь легко выводить фекалии из толстой кишки и из прямой кишки

УСТРОЙСТВО ДЛЯ НОГ, КОТОРЫЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ВАМ ПОМОЧЬ НА LOO

Squatty Potty, получившее название «стул для улучшения стула», представляет собой устройство, предназначенное для улучшения осанки людей во время унитаза, чтобы сделать его максимально комфортным.

На странице компании в Facebook более 130 500 лайков, а истории о преимуществах скамейки для ног распространяются по Нью-Йорку и Лондону.

Он был создан, потому что наш нынешний способ сидения в туалете — не лучший способ облегчить дефекацию, утверждают его создатели.

Squatty Potty приобрел известность в прошлом году после того, как его телевизионная реклама, изображающая единорога с широко раскрытыми глазами, который сидит на корточках над рядом вафельных рожков и наполняет их радужным «мороженым», стала вирусной

Тело под углом 90 градусов к ноге означает, что мышца в толстой кишке, называемая puborectalis, остается напряженной.

Это вызывает перегиб кишечника, что затрудняет прохождение фекалий.

Опираясь ногами на табурет, примите положение сидя на корточках, лобно-прямой кишки расслабляется, толстая кишка выпрямляется.

Следовательно, производители заявляют, что фекалии могут легко выходить из толстой кишки и из прямой кишки.

Базирующийся в Юте и выпущенный в 2011 году, этот продукт ни в коем случае не является единственным табуретом для ванной на рынке.

Но он стал известен в прошлом году после того, как его телевизионная реклама, изображающая единорога с широко раскрытыми глазами, который сидит на корточках над серией вафельных рожков и наполняет их радужным «мороженым», стала вирусной.

.

Что будет если долго сидеть на унитазе? | Agent Alexsandr

Каждый, кто хоть раз задерживался в уборной со смартфоном, задумывался — можно ли так долго сидеть на унитазе. По утверждению микробиолога Пола Матевеле из университета Метрополитен, сидеть в туалете со смартфоном небезопасно для здоровья. На ободке унитаза скапливается большое количество бактерий, в числе которых кишечная палочка. После посещения туалета люди моют руки, но не моют смартфоны. Затем вносят их в другие комнаты и кладут на обеденный стол. Кроме того, долгое засиживание на унитазе может привести к образованию геморроя.

Нельзя долго сидеть на унитазе: правда ли это?

Человек ходит в туалет не для того, чтобы читать. Доктора дают чёткий ответ, сидеть на унитазе больше трёх минут — вредно. Фото 2 Фото 1. Если человек любит засиживаться в туалете с книгой или гаджетом, могут развиться серьёзные хронические заболевания. Любой акт дефекации предполагает натуживание. В брюшной полости происходит повышение давления и каждый раз, когда человек начинает тужиться, вены в прямой кишке надуваются. В них со временем может образоваться тромбоз. Снаружи сформируется плотная шишка (геморрой), произойдет увеличение и дальнейшее выпадение геморроидальных узлов.

Почему это вредно? Люди давно привыкли читать в туалетной комнате. Раньше для этого использовались газеты, теперь — гаджеты. Листать ленту социальной сети гораздо интереснее, чем читать надпись на освежителе воздуха.

Длительное хождение в туалет вредно не только для взрослых. У детей также могут начаться проблемы со здоровьем. Для ребенка считается вредным сидеть на горшке или унитазе свыше трёх минут. Так как возможен геморрой и трещины. В случае затруднённого опорожнения кишечника нужно обратиться к доктору. Запоры успешно лечатся диетами и лекарственными препаратами. Следовательно, правило, о том, что нельзя долго сидеть на унитазе, действует для всех — от маленьких девочек до взрослых мужчин.

Что же необходимо делать?

Необходимо строго следить за временем, проведённым в уборной. По возможности нужно оградить себя от образования геморроя. Ведь избавление от последствий длительного времяпровождения на унитазе может дорого обойтись. На лечение уйдет немало времени и сил. Поэтому желательно избавиться от привычки листать новостную ленту или читать в туалете со смартфона.

Всем кто прочитал данную статью до конца Спасибо.

Подписывайтесь на мой канал и я расскажу Вам ещё много интересного.

Живите дольше, познавайте больше:)

Подготовка к приему проктолога

Анальная трещина (трещина прямой кишки, трещина заднего прохода) – характеризуется наличием более или менее глубокого разрыва слизистой оболочки прямой кишки. Чаще всего анальная трещина возникает у людей с хроническими запорами или у людей ведущих малоподвижный образ жизни.

Основные симптомы анальной трещины — это боль в области заднего прохода, усиливающаяся во время дефекации и выделение небольших количеств крови из прямой кишки. Диагностикой и лечением анальной трещины занимается врач проктолог.

Основными направлениями лечения анальной трещины являются: устранение запора, регулярные занятия спортом, применение лекарств (мази и свечи) способствующих заживлению  трещины слизистой прямой кишки.

При неэффективности лекарственного лечения трещины прямой кишки проводится операция по ее иссечению.

Каковы причины возникновения анальной трещины?

Основные причины развития анальной трещины это:

Нарушение кровоснабжения анального отверстия (застой крови в области прямой кишки, возникающий у людей ведущих малоподвижный образ жизни или вынужденных длительное время проводить в сидячем положении, имеющих привычку долго сидеть на унитазе).

Травмы анального отверстия при запоре или анальном сексе.

Геморрой. Геморроидальные узлы ослабляют стенки заднего прохода и легко травмируются при дефекации. Также наличие анальных трещин при геморрое объясняется нарушением кровообращения (застой крови, тромбоз) в области заднего прохода.

Анатомические особенности строения прямой кишки. У женщин из-за особенностей строения половых органов слабым местом анального отверстия является его передняя часть. Следовательно, анальные трещины в передней части анального прохода встречаются чаще всего у женщин

Нарушение иннервации прямой кишки (длительный спазм сфинктера) на фоне патологии нервной системы.

Как правило, анальная трещина является результатом воздействия нескольких факторов или причин.

Острая и хроническая анальная трещина

В зависимости от течения заболевания выделяют острые и хронические анальные трещины. Острые анальные трещины возникают спонтанно – при разрыве слизистой прямой кишки (например, во время прохождения плотных каловых масс при запоре). В большинстве случаев острые анальные трещины заживают без всякого лечения в течение 1-2 дней.

Хронические анальные трещины образуются из не закрывшихся острых трещин, которые (в случае повторного воздействия травмирующего фактора) расширяются еще более и инфицируются микробами, обильно населяющими прямую кишку. Стенки хронической трещины прямой кишки плотные. Хронические трещины могут не закрываться в течение многих недель и месяцев.

Анальная трещина во время беременности

Причины развития и симптомы анальной трещины во время беременности сходны с причинами развития и симптомами геморроя у беременных женщин (Геморрой во время беременности). Основной мерой лечения анальных трещин во время беременности является смягчение кала (устранение запора).

Признаки и симптомы анальных трещин.

Симптомами острых анальных трещин являются:

• Боль в заднем проходе. Боли при острых анальных трещинах сильные и непродолжительные. Боль появляется только во время дефекации и в течение около 15 минут после нее. Чаще всего при острых анальных трещинах болезненный участок выявляют на задней стенке прямой кишки.
• Спазм  анального сфинктера (отверстия). Как правило, при острых анальных трещинах спазм анального сфинктера ярко выражен. Это проявляется болью и чувством затрудненности при дефекации.
• Незначительные кровотечения из заднего прохода. Как правило, у больных с анальной трещиной кровотечения возникают во время  дефекации, в результате прохождения плотных каловых масс.
• Затрудненный акт дефекации.

Симптомами хронических анальных трещин являются:

• Боль в заднем проходе. По сравнению с острыми анальными трещинами боли при хронических анальных трещинах носят более длительный характер. Боли усиливаются при длительном вынужденном сидячем положении. Данная боль приносит больным большой дискомфорт. Пациенты становятся раздражительными, жалуются на бессонницу.
• В большинстве случаев у больных с хроническими трещинами прямой кишки развивается такой симптом, как «стулобоязнь» они боятся дефекации и часто прибегают к слабительным.
• Кровотечения из заднего прохода (особенно при запорах).
• Выделение гноя из анального прохода.
• Спазм анального сфинктера менее выражен, чем при острых трещинных.

Анальная трещина, геморрой и рак прямой кишки

Ввиду большого сходства симптомов часто бывает очень сложно отличить трещину заднего прохода от геморроя. Причины развития обоих заболеваний практически идентичны (см. Геморрой). Очень часто больные считают, что страдают геморроем (это более известное заболевание), однако на самом деле страдают трещиной заднего прохода.

Некоторые симптомы анальной трещины (запоры, выделение крови с калом) могут быть спутаны больными с симптомами рака прямой кишки. При этом больные длительное время безуспешно лечатся от геморроя или трещины прямой кишки и упускают момент, когда лечение рака толстой кишки еще может быть эффективным.

В силу сказанного, выше всем пациентам с симптомами анальной трещины рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу. Врач проведет обследование и установит точную причину болезни.

Какими могут быть осложнения при анальных трещинах?

К осложнениям анальных трещин относятся:

• Выраженные боли. Как правило, выраженный болевой синдром при анальных трещинах объясняется сильным спазмом анального сфинктера.
• Острый парапроктит (при попадании инфекции через дефект  слизистой оболочки прямой кишки в окружающую ее жировую клетчатку).
• Массивные кровотечения.
• Свищи прямой кишки.
• Колит (воспалительное заболевание внутренней оболочки толстого кишечника.
• Простатит (воспалительные поражения предстательной железы).
• При неэффективности медикаментозного лечения анальных трещин в течение 13-16 дней показан оперативный метод лечения. Как правило, оперативному методу лечения подвергаются хронические анальные трещины.

Хирургическое лечение анальной трещины

Хирургическое лечение анальных трещин сводится к удалению трещины прямой кишки. Уже на 4-6 день после оперативного вмешательства рана заживает не оставляя следа. Для того чтобы в будущем не происходили рецидивы (повторы) анальных трещин во время операции дополнительно выполняют частичную сфинктеротомию (рассечение волокон мышцы закрывающей задний проход). После завершения операции в задний проход вводят марлевую турунду, пропитанную антисептической мазью. Оперативное вмешательство не является конечной стадией в лечении анальных трещин. После операции проводится ряд гигиенических мероприятий: обработка области заднего прохода антисептиками, тщательной области туалет заднего прохода после дефекации. Большое значение в послеоперационном периоде имеет характер стула. Важно добиваться  мягкого стула не только в послеоперационный период, но и в дальнейшем.

Прогноз при анальных трещинах благоприятен. При адекватном и своевременном консервативном и хирургическом лечении трещин прямой кишки выздоравливает большинство пациентов.

Приём ведёт проктолог Ольга Михайловна Белетей

Для записи на консультацию: e-mail: [email protected], тел.: +7 (391) 297-52-52

симптомы, лечение, как выглядит, что нельзя делать, причины, наружный и внутренний, операция, геморрой при беременности

Аноним

шутит над своим бедственным положением

В 2014 году я забеременела и впервые узнала о запорах и геморрое.

Штудирование интернета показало, что геморрой и запоры — частые спутники беременных. Тогда я просто терпела и ждала, пока рожу и проблема рассосется сама собой. Однако после родов боль и жжение в области анального отверстия не прошли.

Идти к врачу с такой проблемой я постеснялась. В конце концов, реклама популярных свечей говорила, что с геморроем можно справиться за неделю. Я попробовала, и тогда болезнь действительно отступила, но вернулась спустя пять лет. Почти год я мучилась и лечилась дома самостоятельно, пока не увидела окровавленный унитаз. Картина повторялась раз за разом на протяжении недели — это напугало меня настолько, чтобы пойти к проктологу. Еще через полгода мне сделали операцию, я избавилась от геморроя раз и навсегда, а еще поучаствовала в экспериментальном послеоперационном лечении.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что такое геморрой

При геморрое расширяются вены нижней части прямой кишки и заднего прохода, образуются так называемые геморроидальные узлы. Это состояние чем-то похоже на варикозное расширение вен на ногах.

Геморрой: симптомы и причины — клиника Майо

Геморрой может быть внутренним, если геморроидальные узлы находятся ближе к верхней части прямой кишки, и внешним, когда проблема затрагивает вены в нижней части заднего прохода, вокруг ануса.

Геморрой — справочник MSD

Как выглядит геморрой — картинка

Считается, что геморрой развивается из-за повышенного давления в кровеносных сосудах, расположенных в области прямой кишки. Такое может происходить во время беременности, из-за частого подъема тяжестей, при хроническом запоре или поносе, когда опорожнение кишечника связано с напряжением, при ожирении. Еще рискуют те, кто долго сидит в туалете, например читая книгу, ест мало растительной пищи, часто занимается анальным сексом или мало двигается.

Геморрой — Medscape

Как проявляется геморрой

Марьяна Абрицова

врач-проктолог, кандидат медицинских наук

Чаще всего геморроидальная болезнь проявляется выделением крови во время дефекации. Кроме того, внутренние геморроидальные узлы выпадают из заднего прохода. На начальных стадиях выпадение незаметно или незначимо для человека — узлы потом возвращаются на место. Однако в дальнейшем они выпадают и уже самостоятельно не вправляются. Это может приводить к таким симптомам, как жжение, дискомфорт и зуд.

Многие женщины, особенно во время беременности и после родов, отмечают, что наружные геморроидальные узлы увеличиваются. Они образуют бахромки возле заднего прохода, которые могут набухать во время дефекации и перед менструацией.

Всего у геморроя четыре стадии:

1. На первой стадии геморроидальные узлы не выпадают.
2. На второй стадии узлы выпадают, но вправляются самостоятельно.
3. На третьей стадии узлы можно вправить вручную.
4. На четвертой стадии геморрой не вправить никак.

Ниже расскажу, как я дошла до третьей стадии геморроя, практически самой тяжелой.

Как у меня появился геморрой и я лечила его в домашних условиях

Запоры и геморрой появились у меня на последнем месяце беременности. Сходить в туалет было сложно, как будто что-то мешало, давило и зудело в области анального отверстия. Боли я не чувствовала, внешних «сосулек», характерных для геморроя, тоже не было. Но эта болезнь так распространена у беременных, что ничего другого я и не предполагала.

Я корректировала питание, ела больше овощей, но это не помогало. Тогда стала лечиться народным средством — подмывалась ледяной водой. Этот способ рекомендовали знакомые молодые мамы, его же можно вычитать и на мамских форумах. Это снимало боль и облегчало неприятные ощущения, но не избавляло от симптомов геморроя полностью. Испытывать другой популярный народный метод — свечку, вырезанную из сырой картошки, — я не решилась. Но знаю людей, которым это помогло облегчить симптомы.

Помогает ли от геморроя холодная вода

Марьяна Абрицова

врач-проктолог, кандидат медицинских наук

При геморрое важно правильно совершать гигиену промежности, особенно после дефекации: каждый раз надо подмываться водой комфортной температуры, чтобы избежать лишнего раздражения. Специально использовать холодную, ледяную или горячую воду не стоит. Сама вода, как и ее температура, не избавят от уже имеющейся проблемы.

Во время беременности я не пользовалась свечами от геморроя, потому что боялась навредить ребенку. А после родов купила самые популярные — «Релиф». Их рекламу я постоянно видела и по телевизору, и в интернете. Тогда я даже не знала о существовании других методов лечения. Позже проктолог рассказала, что «Релиф» помогает только при кровотечении, которого у меня не было. Одновременно я применяла и другие свечи — облепиховые. Их посоветовали в аптеке, и стоили они копейки, но, видимо, именно они справились с симптомами моего геморроя, которые прошли за неделю и не возвращались пять лет.

Через пять лет у меня снова появились запоры — считаю, что это была реакция на стрессовые ситуации на работе. К тому моменту я стала вегетарианкой, ела много овощей и фруктов, то есть клетчатки, проблем с пищеварительной системой не было, тяжести не поднимала. Но сходить в туалет все равно не могла.

Сообщество 26.01.21

Что делать при запоре?

Геморрой дал о себе знать через неделю. Я снова купила «Релиф» и облепиховые свечи, но они больше не помогали. Начались кровотечения и очень сильные боли. Только это побудило меня преодолеть стыд и записаться на прием к проктологу.

Облепиховое масло в виде свечей помогло мне снять симптомы геморроя. Они не возвращались пять лет. Источник: apteka.ru

Как я первый раз посетила проктолога

Телефон врача мне дала знакомая. Оказалось, что похожие проблемы были почти у всех в моем близком окружении, это просто не обсуждали. Мой врач была профессором, доктором медицинских наук и практикующим специалистом в региональной областной больнице. Прием стоил 1500 Р.

Первый осмотр проходил прямо в колопроктологическом отделении областной больницы. Я даже примерно не представляла, что меня ждет, наверное, с этим и связана большая часть волнений перед посещением проктолога. Однако за ширмой оказалось знакомое гинекологическое кресло. Врач предложила раздеться ниже пояса, лечь в кресло и уложить ноги на специальные подставки. Непривычным это покажется разве что мужчинам — их осматривают точно так же.

Для осмотра доктор вставила в анальное отверстие указательный палец, смазанный вазелином. На этом этапе проктолог определяет, есть ли у пациента геморрой. Затем она предупредила, что нужно постараться расслабиться перед введением расширителя — это специальный инструмент, который позволяет рассмотреть стенки прямой кишки. Похожий используют и в гинекологии, только для осмотра шейки матки.

Проктологическое кресло очень похоже на гинекологическое. Пациент располагается полулежа и закидывает ноги на специальные держатели. Источник: Roman Zaiets / Shutterstock Вот так может выглядеть ректальный расширитель, который проктологи используют для осмотра. Весьма пугающе, но на практике не так уж страшно: он толщиной примерно с палец, а вводят, по ощущениям, на 1—1,5 см. Источник: «Деалмед»

Мне было больно так же, как при обычном походе в туалет. То есть адски, по моим ощущениям. Но причина боли была не в геморрое, а в анальной трещине, которая появилась у меня из-за него, — это фактически разрыв слизистой оболочки прямой кишки. Если бы я обратилась к проктологу раньше, до осложнений, то процедура, вероятно, прошла бы легче. Позже соседки по палате рассказывали, что им на осмотре больно не было. Ощущения были не самыми приятными, но они чувствовали лишь дискомфорт и давление в области ануса.

Врач поставила мне такой диагноз: острая анальная трещина и смешанный геморрой третьей степени. То есть у меня были и внутренние, и внешние геморроидальные узлы, также они выпадали из заднего прохода. Для лечения геморроя она предложила мне сделать операцию по методу Миллигана — Моргана, объяснила, что это хирургическое удаление всех геморроидальных узлов и подлежащих тканей под эпидуральным наркозом. Такая операция почти наверняка навсегда избавит меня от проблемы.

Клинические рекомендации по лечению геморроя — Минздрав РФ 

От подруги я уже слышала и о другом методе — лигировании. Она обратилась в частную клинику, где при помощи специального аппарата на ее геморроидальные узлы надели крошечные латексные колечки. Они передавили кровоток, узлы «высохли» и отвалились сами. По словам моей подруги, вся процедура заняла пару часов, была безболезненной и даже не потребовала больничного.

Рекомендации по лечению геморроя американской ассоциации колоректальных хирурговPDF, 156 КБ

При лигировании на геморроидальный узел надевают латексное колечко, чтобы пережать кровоток. После этого узел должен отвалиться сам

Однако мой врач сказала, что эффективность лигирования и лазерного лечения геморроя — около 80%. Может случиться так, что кровоток не перекроется полностью, а пациент будет думать, что избавился от геморроя. Тогда через несколько лет он все равно окажется на операции, но уже с большим геморроем и, возможно, с осложнениями. Я уже настрадалась, не хотела рисковать и сразу решилась на операцию по Миллигану — Моргану.

Меня записали в очередь. Операция должна была пройти через пару месяцев, однако буквально через неделю начался локдаун из-за коронавируса, все плановые операции перенесли на неопределенный срок. Чтобы снять симптомы геморроя и облегчить мои мучения на этот период, врач назначила мне курс лечения препаратами.

Врач назначила мне совсем не те лекарства, которые я использовала до этого. Неудивительно, что мое самолечение не помогало

Как обычно лечат геморрой

Марьяна Абрицова

врач-проктолог, кандидат медицинских наук

Лечение геморроя симптоматическое: если есть кровотечение, то стараются его устранить, если выпадают внутренние узлы, то решают эту проблему, если воспаляются наружные узлы — убирают воспаление.

При этом в первую очередь нужно устранить факторы, которые провоцируют развитие или обострение заболевания. Один из основных методов, позволяющих убрать симптомы геморроя без операции, — нормализация работы желудочно-кишечного тракта и устранение запоров. Для этого надо пить достаточно воды и добавить в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, например овощи, фрукты, цельное зерно.

В базисное медикаментозное лечение геморроя входят различные местные препараты: ректальные свечи, мази, кремы и гели. Еще назначают системные флеботонические препараты — их еще называют венопротекторы, они укрепляют стенки сосудов, повышают их тонус. Такие препараты содержат микронизированную очищенную флавоноидную фракцию, диосмин, геспередин и другие флавоноиды — вещества растительного происхождения, оказывающие влияние на работу сосудов.

Для хирургического лечения геморроя сейчас есть малотравматичные методы. Вот самые распространенные:

1. Склерозирование внутренних геморроидальных узлов — введение в них препаратов, вызывающих разрушение узла.
2. Лигирование латексными кольцами — сдавление ткани узла, из-за которого в нем нарушается кровообращение.
3. Дезартеризация внутренних узлов — прошивание кровоснабжающих их сосудов. Этот метод часто сочетают с мукопексией — фиксацией узлов в анальном канале.

Сейчас становится популярным удаление геморроя с использованием лазера.

Лучшего или худшего метода нет — методика операции подбирается врачом индивидуально с учетом основных симптомов.

Если для лечения геморроя показана операция, не стоит ее оттягивать. Чем дальше прогрессирует болезнь, тем выше вероятность, что малотравматичные методы будут неэффективны. Тогда потребуется делать геморроидэктомию — более травматичную операцию, когда узлы полностью удаляются хирургическим путем.

Не надо заниматься самолечением и откладывать визит к врачу — симптомы, которые человек принимает за геморрой, могут быть проявлением других заболеваний толстой кишки и заднего прохода: анальной трещины, доброкачественных или злокачественных новообразований.

Как я лечилась у проктолога амбулаторно

Пока я ждала операции, использовала анальные свечи или мази с метилурацилом 3—5 раз в день, в зависимости от самочувствия. Они улучшают восстановление тканей, снимают воспаление.

Справиться с болью помогали специальные свечи с местным обезболивающим в составе. К таким относится, например, «Релиф Адванс». Их врач рекомендовала использовать по необходимости после похода в туалет, чтобы облегчить неприятные ощущения. Обычный «Релиф», как она сказала, больше помогает при кровотечении, его мне не рекомендовали.

Помимо этого, проктолог назначила венопротекторное средство. Это лекарства от варикозного расширения вен, но действуют они и при геморрое — предотвращают тромбоз и возвращают эластичность сосудам. В составе всех таблеток одинаковые действующие вещества, но названия отличаются: «Детралекс», «Венарус», «Венолайф», «Детравенол» и другие. Я пробовала «Венарус» и «Детралекс», но не заметила разницы в самочувствии.

Обычный «Релиф» помогает при кровотечениях и внутреннем геморрое, а «Релиф Адванс» снимает боль. Источник: apteka.ru «Детралекс» — самый дорогой из венопротекторов. «Венарус» и «Венолайф» — с похожим составом и действием, но дешевле почти в два раза. Источник: apteka.ru Цены на метилурациловые свечи — от 70 Р и выше. Разницы в эффективности я не заметила, поэтому пользовалась самыми дешевыми. Источник: apteka.ru

Кроме того, нужно было избавиться от возможных причин геморроя. К примеру, есть больше продуктов, богатых клетчаткой, и пить больше воды, чтобы избегать запоров, не таскать тяжестей, заниматься спортом и вести активный образ жизни, не напрягаться в процессе дефекации. Все это я делала и до рекомендации врача, однако болезни не избежала. Скорее всего, в моем случае решающими факторами оказались беременность и генетика.

Через неделю после начала лечения мне стало заметно легче. Невыносимая боль при походе в туалет стала меньше, а со временем исчезла совсем, как и кровотечения.

В какой-то момент я даже подумала, что лечение помогло бы избежать операции. Но врач предупредила, что геморрой никогда не проходит до конца. Геморроидальные узелки не рассасываются, если уже образовались, а могут лишь уменьшиться. Заболевание может не возвращаться много лет, а может повторяться довольно часто.

Мои лекарства. «Релиф» остался со времен самолечения — он мне не помогал. А «Венарус» — аналог «Детралекса» — и метилурациловые свечи помогли пережить ожидание операции

Когда при геморрое обязательна операция

Марьяна Абрицова

врач-проктолог, кандидат медицинских наук

Операция показана, когда консервативная терапия неэффективна или дает временный эффект, а также при постоянном выпадении внутренних геморроидальных узлов.

С помощью препаратов, которые назначает врач, можно устранить большинство симптомов геморроя, если своевременно обратиться к проктологу и не тратить время на самолечение.

Операция

Как подготовиться к операции

Перед тем как лечь в больницу, я сдала стандартные анализы крови: общий, а также на ВИЧ и гепатиты. Все это я сделала бесплатно по направлению участкового терапевта. Никаких специальных исследований, связанных с диагнозом, не назначили. Но я знаю, что пациентов старше 45 лет отправляют на колоноскопию, чтобы исключить вероятность рака кишечника.

Из-за пандемии за трое суток до госпитализации нужно было сдать мазок на коронавирус. Его тоже можно было сделать бесплатно, но результата пришлось бы ждать дольше. Чтобы точно успеть к назначенному дню, я сдала анализ в частной лаборатории за 1850 Р.

С этими результатами анализов, паспортом и медицинским полисом я приехала в больницу. От соседок по палате узнала, что геморрой мучил их всю жизнь, иногда с перерывами в несколько месяцев, а иногда — в несколько лет. Но всегда повторное проявление болезни было сложнее предыдущего, то есть ситуация усугублялась.

В больнице я еще раз сдала кровь и мочу на анализ, сделала ЭКГ. Через день мне назначили операцию. Накануне разрешили пообедать, а вот ужинать и завтракать перед операцией уже нельзя. Более того — утром нельзя пить, даже глотка воды. Вечером накануне операции и утром перед ней нужно было поставить по две клизмы «Микролакс», чтобы освободить кишечник.

Вечером перед операцией ко мне пришли анестезиолог и проктолог. Первый спросил, нет ли у меня хронических заболеваний, какой у меня рост и вес. Вторая рассказала, что проводит исследование нового метода послеоперационного лечения, и спросила, готова ли я участвовать. Я абсолютно доверяла врачу, поэтому согласилась. Из-за этого мне выдали дополнительный страховой полис, который покрывал материальный ущерб до 2 000 000 Р, если бы после операции что-то пошло не так.

Что делать? 17.02.20

Как застраховаться от врачебной ошибки перед операцией?

Я участвовала в экспериментальном лечении после операции, поэтому получила дополнительную страховку

Операция

Как удаляют геморрой

Сама по себе операция не казалась мне чем-то страшным. Куда сильнее пугала эпидуральная анестезия. Операционная медсестра обезболила место укола и пошутила: «Это была самая болючая часть операции, больше ничего не почувствуешь». Так и произошло. Эпидуральная анестезия оказалась совсем не страшным процессом, разве что пару секунд было неприятное давящее ощущение в позвоночнике, словно кто-то стукнул по спине чем-то мягким, но тяжелым.

После этого меня уложили на каталку под капельницу — ждать своей очереди. В отражении на потолке я видела, что другому пациенту в этот момент уже делают операцию. Этакий геморройный конвейер. Под капельницей меня сильно колотило, как от холода или волнения. Успокоиться не получалось, и анестезиолог дал команду медсестрам в операционной сразу колоть снотворное. Одна из соседок по палате рассказывала, что не дрожала и ее не усыпляли. Остальные пережили то же, что и я.

Операционный стол похож на гинекологическое кресло. Медсестры перекладывают пациента с каталки, укладывают ноги на держатели и фиксируют. Меня тут же усыпили. Казалось, что не прошло и секунды, а операция уже закончилась — меня разбудили, спросили о самочувствии, переложили обратно на каталку и отвезли в палату. Весь процесс длился около часа, из которого большую часть времени я пролежала на каталке под капельницей в ожидании операции.

Операция проходит на все том же кресле с подставками для ног. Я перебралась на него с каталки и сразу же уснула. А проснулась, когда медсестры перекладывали меня обратно на каталку. Источник: Nekrasov Eugene / Shutterstock

Операция

Как проходит послеоперационный период

После операции пару часов я то засыпала, то просыпалась, но чувствовала себя отлично. Постепенно возвращалась чувствительность ног. Через три часа я уже встала, смогла попить и сходить в туалет. К этому моменту я не ела уже сутки, но предстояло протянуть до завтрака следующего дня только на воде — есть в это время можно было только жидкую пищу, а в больнице на ужин давали макароны. Но мысли о еде скорее пугали, голод не чувствовался.

Еще через час после того, как я встала на ноги, появилась и боль. Я знала, что обезболивающие уколы мне назначены по часам, и до следующего решила терпеть. Но боль оказалась намного сильнее, чем я ожидала. Врач застала меня в слезах и отругала: «Конечно, не нужно терпеть!» Эти два часа — с четвертого по шестой после операции — оказались самыми сложными и болезненными. Однако их можно было облегчить, решись я попросить укол раньше времени. Ночь на обезболивающих прошла тихо и спокойно.

Наутро врач лично пришла в палату делать перевязку. Как правило, процедуру проводят медсестры в специальном помещении, но из-за исследования наш проктолог делала все лично. Вместо марлевого тампона, который обычно используют после операции, чтобы анальное отверстие не сжималось, у нас была гемостатическая губка. Она маленькая, извлекается безболезненно. Поэтому перевязка прошла легко.

Врач сама поставила мне первую свечку экспериментального лекарства с бензокаином. Каждый день она приносила три свечки в конверте без подписи — мы даже не знали, какое же лекарство на нас испытывают. Но уже после первого использования я поняла, что не жалею об участии в исследовании: боли я больше не чувствовала ни разу. Каждый день я заполняла дневник самочувствия, и врач даже шутила: «А мы тебя точно оперировали?», потому что чувствовала я себя прекрасно.

Самым сложным оказалось сходить в туалет после операции. Несмотря на то что меню в колопроктологическом отделении должно быть диетическим, нас кормили исключительно макаронами и картошкой. А это чревато запорами. Поэтому я питалась привезенными из дома фруктами и детским питанием из баночек. Этого оказалось недостаточно для нормального стула. Полноценно сходить в туалет мне удалось только дома, да и то с микроклизмой. Выписали меня на пятый день после операции.

В выписке мне назначили лекарства на все случаи жизни: и если будут боли, и от запора. Но большая часть мне просто не понадобилась

Врачи прописали соблюдать диету с достаточным количеством овощей и клетчатки, избегать запоров, пить больше воды, не поднимать больше пяти килограммов и не заниматься спортом хотя бы полтора месяца, а лучше — три. Кроме того, полтора месяца мне предстояло ставить метилурациловые свечи для заживления, остальные лекарства не пригодились, так как чувствовала я себя хорошо.

Сейчас с момента операции прошло чуть больше двух месяцев, и у меня нет никаких ограничений и лечения — геморрой отступил.

На лечение геморроя я потратила 25 996 Р

«Венарус 1000 мг», 6 упаковок по 60 таблеток

12 540 Р

Свечи метилурациловые, 100 упаковок

6000 Р

«Релиф», 4 упаковки

1976 Р

Мазок на коронавирус перед госпитализацией

1850 Р

Осмотр у проктолога

1500 Р

«Релиф Адванс», 2 упаковки

1050 Р

«Микролакс», 2 шт. перед осмотром у проктолога, 4 шт. перед операцией, 3 шт. в послеоперационный период

760 Р

«Облепиховые свечи», 4 упаковки

320 Р

Что делать после операции, чтобы геморрой не появился вновь

Марьяна Абрицова

врач-проктолог, кандидат медицинских наук

Появится ли геморрой снова — зависит от стадии болезни, своевременности лечения и факторов, провоцирующих его развитие. Если человек страдает хроническими запорами, то в первую очередь нужно справиться с ними: регулярно принимать препараты, которые назначил врач, следить за питанием.

Может быть повторное проявление заболевания и в случае беременности — это самостоятельный фактор развития болезни. После родов симптомы могут пройти самостоятельно.

Как не допустить ошибок при лечении геморроя

1. Не стесняться обращаться к проктологу. Геморрой невозможно вылечить, можно лишь снять симптомы и отсрочить наступление следующего обострения. Если свечи не помогают в течение недели, лучше сразу прийти к специалисту.
2. При правильном питании геморрой может не беспокоить очень долго или вообще никогда. Важно употреблять в пищу достаточно овощей и клетчатки, пить около двух литров воды в сутки, избегать запоров.
3. Спровоцировать рецидив геморроя может подъем тяжестей, сидячий образ жизни, нагрузка на брюшную полость, например при беременности или натужной дефекации. Долго сидеть на унитазе тоже может быть вредно.
4. Поход к врачу не обязательно означает операцию. Есть средства, которые помогут снять симптомы геморроя настолько, что человек забывает о его существовании на годы. Но важно, чтобы их назначал врач, разрекламированные и популярные препараты могут не подойти.
5. Если операция неизбежна, не стоит затягивать — может быть, проблему удастся решить щадящими методами.
6. Геморрой можно удалить амбулаторными способами за пару часов и почти безболезненно. Но важно после этого пройти повторный осмотр, чтобы убедиться, что выбранный метод сработал.
7. После операции нужно продолжать вести здоровый образ жизни, правильно питаться, делать зарядку и не поднимать тяжестей. Даже после хирургической операции есть пусть и очень небольшая, но вероятность того, что геморрой появится снова.

У вас тоже была болезнь, которая повлияла на образ жизни или отношение к ней? Поделитесь своей историей.

Как долго стоит на горшке?

Фарфоровый трон. Для взрослых это не проблема. Но для детей это странный новый мир.

Приучение к горшку — важная веха для детей, но им может потребоваться время, чтобы они почувствовали себя достаточно комфортно, чтобы заниматься своими делами.

«Приучение к горшку — захватывающее и запутанное время для родителей», — сказала педиатр Geisinger Мария Алексис Самонте, доктор медицины. «Нет двух одинаковых детей, поэтому родители часто задаются вопросом, как поживает их ребенок, и правильно ли они его обучают.Важно следить за тем, как долго дети проводят в туалете. Если они проводят слишком много времени, это может привести к проблемам со здоровьем ».

Что происходит, если вы слишком долго сидите?
Слишком много времени на унитаз вызывает давление на прямую кишку и анус. Поскольку сиденье вырезано, ваша прямая кишка ниже, чем остальная часть спины. Гравитация берет верх, и кровь начинает скапливаться в венах. Добавьте любое напряжение или надавливание, и у вас может быть рецепт от геморроя.

«Геморрой или геморроидальные узлы — это, по сути, варикозное расширение вен в прямой кишке или анусе», — сказал доктор Самонте. «Они образуются из-за чрезмерного давления на вены. В результате вены могут вздуться и заполниться сгустками крови. Это может вызвать боль, зуд и другие неприятные эффекты. Хотя геморрой у детей встречается реже, он все же может возникнуть. Кроме того, привычки могут сохраняться на всю жизнь — это означает, что они могут привыкнуть проводить слишком много времени в ванной, что подвергает их риску геморроя в более позднем возрасте.”

Как долго это слишком долго?
Приучение к горшку — это баланс. Чтобы вашему ребенку было удобно сидеть на унитазе, нужно время и практика.

Большинство профессионалов рекомендуют проводить в туалете не больше времени, чем требуется для дефекации. Исследования показали, что в среднем опорожнение кишечника занимает 12 секунд. Однако иногда это занимает больше времени, поэтому не следует проводить в туалете больше 10 минут.

«Если ваш ребенок не уйдет в течение первых нескольких минут, вам лучше попробовать еще раз позже», — сказал д-р.Самонте. «Опорожнение кишечника происходит из-за движения кишечника. Если вы сразу не пойдете в ванную, отходы могут попасть обратно в толстую кишку. Когда это произойдет, вам лучше подождать, пока вы снова не почувствуете желание, чем пытаться вытолкнуть его ».

Советы, как не сидеть слишком долго
Хороший способ регулировать количество времени, которое дети проводят в туалете, — это читать им. Имейте как минимум три короткие книжки, которые называются «горшками».«Чтение рассказов может помочь детям расслабиться в туалете, облегчая опорожнение кишечника. Если они не уйдут к тому времени, когда вы закончите читать книгу, попросите их вернуться и попробовать позже.

«Лучшее время для того, чтобы привести детей в ванную — через 15–30 минут после еды», — сказал доктор Самонте. «У тела есть естественный рефлекс после еды, который должен облегчить опорожнение кишечника. Если у вашего ребенка возникают проблемы с опорожнением кишечника в течение 10 минут, вам следует изучить его диету.Достаточно ли они получают клетчатки? Достаточно ли они пьют воды? Если и этого недостаточно, поговорите со своим доктором ».

Мария Алексис Самонте, доктор медицины , , педиатр в клинике Гайзингер Маунтин Вершина. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 800-275-6401 или посетите сайт Geisinger.org.

Слишком долгое сидение в унитазе испортит вам задницу

Согласно недавнему исследованию, мужчины проводят в туалете в среднем 1 час 35 минут в неделю, то есть примерно 14 минут в день.Это никого не должно удивлять, учитывая, что 53 процента парней зацикливаются на своих телефонах, сидя на троне. И хотя мы понимаем , почему мужчина проводят так много времени на Джоне — для некоторых людей, особенно для родителей, единственный раз, когда они могут побыть в ванной, мы чувствуем себя обязанными предупредить вас, что сидят на унитазе слишком долго. может привести к геморрою, известному как выпуклость кровеносных сосудов вокруг ануса ( ugh ).

Вот как это происходит: «Сидение на унитазе оказывает чрезмерное давление на вены в прямой кишке, особенно если вы напрягаетесь, чтобы вызвать дефекацию», — объясняет врач первичной медико-санитарной помощи д-р.Марк Ливи. «Длительное давление на эти вены вызывает геморрой, набухание ректальных вен, которое в конечном итоге может привести к кровотечению и, возможно, даже к выпадению прямой кишки [то есть, когда прямая кишка выдвигается через анус]».

Мы дадим это на секунду.

Хорошо. Теперь, когда ваш разум наполнен изображениями выпадения прямой кишки ( не ищите в Интернете изображения выпадения прямой кишки, вы, , пожалеете об этом) , давайте поговорим о том, насколько длиннее на самом деле.«Откровенно говоря, если вы сидите на унитазе дольше, чем нужно, чтобы покакать, это, скорее всего, слишком долго», — говорит Ливи. Если вы планируете рассчитывать время самостоятельно, медицинское сообщество обычно соглашается с тем, что вам следует ограничить время, которое вы проводите, сидя на унитазе, десятью минутами или меньше.

Если вы обнаружите, что вам постоянно требуется больше времени, чтобы заниматься делами, подумайте о том, чтобы есть больше клетчатки, которая помогает предотвратить запоры. Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, орехи, семена, фасоль и бобовые — все это хорошие источники клетчатки.

С другой стороны, если ваш телефон — единственное, что удерживает вас приклеенными к сиденью, помните следующее: недавнее исследование, которое, по общему признанию, цитируется компанией, продающей устройство для ультрафиолетовой очистки телефонов, утверждает, что не только средний сотовый телефон ползает. в нем в 18 раз больше микробов, чем в общественном туалете, но каждый шестой телефон действительно содержит следы фекалий. Так что, если вам не нужен телефон, покрытый какашками (а затем и лицо), держите его в кармане, пока не позаботитесь о своих делах. Ваше лицо и приклад скажут вам спасибо.

Гастроэнтеролог говорит, что сидеть в туалете — это нормально

Принуждение отца задерживаться в туалете после сильного испражнения. В конце концов, комната уединенная, запертая, тихая, а фантастическая лига, социальная лента и ежедневные новости светятся у вас под рукой. Теперь для тех, кто любит веселиться в тронном зале, есть хорошие новости — пока ваша жена стучит в дверь, обсуждая геморрой или что-то еще, вы можете сидеть уверенно. Потому что мы позвонили ведущему гастроэнтерологу, и он говорит, что пока вы не напрягаетесь, все в порядке.

Д-р Сатиш С.С. Рао, директор отделения нейрогастроэнтерологии и моторики Медицинского колледжа Джорджии Университета Огаста, высказался недвусмысленно. Есть ли какие-либо медицинские проблемы с тем, как ягодицы взаимодействуют с сиденьем унитаза, которые могут каким-либо образом вызвать травму заднего прохода? «Никакого», — говорит он. Затем он повторил это для акцента.

«Если вы просто собираетесь сидеть там, и это хорошее время для вас, чтобы поговорить о сплетнях и новостях, я не думаю, что это само по себе вредно», — объясняет он, пока человек имеет достаточно набивки на ягодицах и может выдерживать жесткое сиденье.«Просто сидеть не вредно. Это усилия и напряжение в течение длительного времени — вот где приходит вред ».

Если между человеком и туалетом и есть какая-то опасность, подчеркивает Рао, то дело в напряжении. Проблема чрезмерного натуживания во время дефекации заключается в том, что со временем оно ослабляет нервы и мышцы тазового дна. «В области тазового дна нервы фактически переплетаются с мышцами», — говорит Рао. «Когда у вас есть такое расположение и вы постоянно чрезмерно перемещаете мышцу, тогда нерв подвергается повторной травме.«Это может привести к выпадению прямой кишки и даже к утечке стула, — говорит он, — а это не то, что можно оправдать, если закончить статью в New Yorker перед промыванием.

Таким образом, важно понимать, что на самом деле означает чрезмерное напряжение. Доктор Рао говорит, что нормальное опорожнение кишечника должно начинаться с позывов к какашкам (пока хорошо), за которыми следует в среднем пять минут дефекации с небольшим натуживанием. Проблемы начинают возникать, когда человек напрягается в течение 10 минут или дольше.

Рао добавляет, что современные туалеты не имеют большого значения. «К сожалению, то, как мы какаем сейчас, в современную эпоху, не оптимально подходит для какающих», — говорит он. «Мы оптимально сконструированы, чтобы какать в положении на корточках». Из-за этого он высоко оценивает такие устройства, как Squatty Potty, которые созданы для более эргономичного какания. Не то чтобы он ни капельки не завидовал успеху Squatty Potty (Рао уже 20 лет предлагает своим пациентам почти идентичный низкий стул, который идеально приседает). «У меня должны быть миллионы, — шутит он. .

У натуживания есть довольно серьезные недостатки, вызывающие раздражение. Поэтому мы остановимся здесь, чтобы предупредить тех, у кого слабая конституция, о том, что все последующее довольно ужасно, поэтому мы можем посоветовать пропустить следующий абзац.

Один из наихудших сценариев чрезмерного напряжения называется внутренним выпадением прямой кишки, говорит Рао. Это состояние, при котором слизистая оболочка прямой кишки фактически выходит через задний проход. А поскольку нижние два дюйма слизистой оболочки прямой кишки невероятно чувствительны, прикосновение к ним может вызвать у вас постоянное чувство позывов, что приведет к еще большему напряжению.«Что ты пытаешься какать?» — спрашивает Рао. «Ты пытаешься какать на собственной подкладке». И в конце концов это действительно выходит.

К счастью, это крайние сценарии, которых можно избежать, распознав, когда напряжение длится слишком долго. Это 10 минут. Установите таймер. Но для тех, кто не чувствует напряжения и просто ищет тишины и покоя за запертой дверью, Рао говорит, что нет ничего плохого в том, чтобы посвятить немного времени ванной «себе».

А если стук в дверь становится слишком раздражающим? Может, на всякий случай возьмёшь наушники.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Вы как следует какаете? | Queensland Health

Вы можете подумать, что это должно произойти само собой, но есть правильные способы сделать число 2.

Мы уже говорили о том, нормальный ли у вас стул, но как насчет того, как вы это делаете?

В Интернете полно статей, в которых рассказывается, как лучше научиться качать, и продуктов, которые вы можете купить, чтобы помочь вам в этом (туалетная бумага за 1000 долларов?).Но разве есть что-то плохое в том, чтобы просто следовать зову природы? Или вам следует больше обдумывать свои движения?

Хотя туалетные привычки у всех немного различаются, есть несколько общих советов, которые помогут убедиться, что вы соблюдаете свой #bestpoo. Мы разбили несколько популярных мифов о том, чтобы отделить факты от вымысла.

Когда природа звонит

Не писать, когда вы чувствуете, что вам нужно, это плохо для вашего тела и может иметь неприятные последствия.

Одна из проблем, связанных с удержанием фекалий, заключается в том, что они могут начать высыхать, и их становится трудно выводить. Если вы не передадите этот кал, и все начнет отступать, это может вызвать хронический запор.

Ваша пищеварительная система — постоянно работающий зверь. Если вы действительно запор, ваше тело начнет вытекать водянистые фекалии вокруг твердых фекалий, блокирующих ваш проход, — процесс, называемый диареей переполнения. Отсюда дела обстоят еще хуже: если вы страдаете хроническим запором, у вас может возникнуть неприятное заболевание, такое как фекальная закупорка или непроходимость кишечника, в результате чего вы попадете в больницу.

Если все это звучит слишком противно, то учтите, что главное: когда вы чувствуете потребность какать, сходите в туалет.

Приседать или лучше сидеть?

В последние годы много говорят о том, лучше ли сидеть на унитазе на корточках, чем сидеть. Но что наука говорит о позе какающих?

Пока не проводилось много крупномасштабных исследований, посвященных изучению приседаний и сидений. Что мы действительно знаем, так это то, что при ведении бизнеса существует оптимальное положение тела, если вы садитесь.

Австралийский фонд воздержания рекомендует:

• сидеть так, чтобы колени были выше бедер (при необходимости используйте стул для ног или другой плоский устойчивый предмет)
• наклонитесь вперед и положите локти на колени
• расслабьтесь и выпукитесь выпрямите живот
• выпрямите позвоночник.

Парение над сиденьем унитаза при приседании может быть тяжелым для мышц тазового дна, независимо от того, делаете ли вы первое или второе. Так что, если вы садитесь, лучше взять на себя обязательство.

Слишком долго

Вы читаете унитаз? Вам нравится проверять свой телефон в уединении туалета?

Оказывается, слишком долгое сидение на унитазе может привести к чрезмерному напряжению, которое может оказать давление на прямую кишку и вызвать геморрой. Геморрой очень распространен и поддается лечению, но он также неприятен, поэтому, если вы можете его избежать, вам следует его избегать. Не отвлекайтесь, находясь в туалете — как только вы закончите свои дела, пора убираться.

Другая причина геморроя — регулярное слишком сильное натуживание, чтобы не испортить испражнения, или запор. Если вы сидите и напрягаетесь дольше нескольких минут, лучше выйти из туалета и повторить попытку чуть позже. Если вам кажется, что у вас запор, обратитесь к терапевту или фармацевту за советом, как сдвинуть дело с мертвой точки.

Правила обращения с бумагой

Некоторые из нас морщатся, другие могут складывать, но когда дело доходит до использования туалетной бумаги, следует помнить о некоторых технических особенностях.Женщинам следует всегда протирать спереди назад, чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей. А если у вас геморрой, лучше нежно похлопать по этому месту, чем вытирать.

Мойте руки

Вы моете руки после посещения туалета? Ты серьезно?

Исследование, проведенное в 2016 году с участием более 100 000 человек в Европе, показало, что 62% мужчин и 40% женщин иногда пропускают мытье рук после посещения туалета.

Мытье рук может помочь предотвратить распространение изнурительных заболеваний, таких как кишечная палочка и грипп, поэтому очень важно привыкнуть к этой привычке.

Тщательно вымойте руки, выполнив следующие действия:

• сначала намочите руки
• используйте мыло и вспеньте все руки и между пальцами в течение 20 секунд, или время, необходимое для того, чтобы напевать «С Днем Рождения» дважды
• хорошо ополосните
• вытрите руки чистым полотенцем или феном.

Риск для здоровья чтения в туалете

Слишком долго сидеть в туалете — это может привести к геморрою, запорам и другим неприятным последствиям для здоровья.

Изображение предоставлено: ЯкобчукОлена / iStock / GettyImages

По данным опроса 2020 года, проведенного сайтом по перепродаже электроники BankMyCell, учитывая распространенность мобильных телефонов в нашей жизни, неудивительно, что 3 из 4 американцев смотрят на свой сотовый, находясь в туалете. Фактически, 96 процентов представителей поколения Z и 90 процентов миллениалов говорят, что не пойдут в туалет без телефона.

Но проверка телефона на троне может плохо сказаться на твоей заднице. Причина в том, что пока вы заняты прокруткой TikTok, просмотром любимого шоу или перепиской по электронной почте, вы можете задерживаться в туалете дольше, чем нужно.(Кстати, то же самое верно, если вы читаете книгу или журнал.)

«В отличие от сидения на стуле, которое дает вам опору, ваша попка свешивается на середину унитаза», — говорит гастроэнтеролог и нейрогастроэнтеролог Кайл Сталлер, доктор медицинских наук, директор Лаборатории желудочно-кишечной моторики Массачусетской больницы общего профиля и доцент медицины в больнице Массачусетса. Гарвардская медицинская школа. «Это позволяет ткани прямой кишки расслабиться и упасть».

4 вещи, которые могут произойти, если вы задержитесь в туалете

Слишком много времени на унитазе может привести к разного рода неприятностям с вашей камбузкой.Здесь GI-специалисты получают реальную информацию о бэкдорном зуде, боли, кровотечении и утечках, которые могут возникнуть при использовании вашего телефона или романа в туалете, и о том, что вы можете с этим поделать.

1. У вас больше шансов получить геморрой

Вы, наверное, видели рекламу, рекламирующую лечение геморроя, которое обычно описывается как зудящее, неприятное ощущение вокруг ануса.

Но что именно? «У всех нас есть геморрой — группы вен, закрепленных тканью, выстилающей наш анальный канал», — сказал доктор.- говорит Столлер. «Они помогают нам сохранять воздержание, закрывая задний проход и предотвращая утечку».

Они являются естественной частью тела, и, скорее всего, вы их никогда не заметите — если только они не опухшие.

«Когда вы сидите в туалете, вы подвергаете свою ректальную область целенаправленному прямому давлению, особенно если вы напрягаетесь, чтобы опорожнить кишечник», — говорит Уго Ироку, доктор медицины, гастроэнтеролог из New York Gastroenterology Associates. «Это давление закрывает ваши геморроидальные вены, поэтому кровь скапливается в них и заставляет их вздуваться, подобно тому, как кровеносные сосуды в вашей руке выпячиваются, когда манжета для измерения кровяного давления сжимается вокруг вашего бицепса.«

Кроме того, с возрастом ткани, смягчающие вены, могут ослабнуть. «Они могут стать гибкими и с большей вероятностью будут мешать и выступать», — говорит д-р Сталлер.

Этот выступ — это то, что люди имеют в виду, когда используют термин «геморрой». Их наличие может вызывать зуд, дискомфорт и боль; геморрой также может протекать или кровоточить.

Геморрой поражает от 20 до 50 процентов населения, что приводит к 4 миллионам обращений к врачу и неотложной помощи ежегодно, согласно статье в журнале Clinical Gastroenterology and Hepatology , опубликованной в январе 2019 года.И поскольку наши телефоны становятся все более распространенными, появляются признаки того, что количество геморроя может расти. Анализ Google Trends показал, что в июле 2010 года выполнялось около 48 000 запросов в неделю по запросу «геморрой». В июле 2020 года эта цифра выросла до 86 000 запросов в неделю.

Как облегчить симптомы геморроя

Хорошая новость заключается в том, что есть простые способы облегчить симптомы геморроя, помимо ограничения количества времени, которое вы проводите в туалете. Попробуйте эти пять тактик:

1.Сидячая ванна: По мнению экспертов, лучшее, что вы можете сделать, — это сделать себе успокаивающую сидячую ванну. Сядьте в несколько дюймов теплой воды в ванне два раза в день по 15-20 минут за раз. «Сидячие ванны уменьшают воспаление и позволяют расслабиться», — говорит доктор Сталлер. «Это снижает давление на геморроидальные вены».

Кроме того, он помогает поддерживать чистоту ягодиц, что снижает раздражение и зуд. Следует отметить, что использование влажных салфеток после дефекации может быть более эффективным и менее абразивным, чем обычная старая туалетная бумага.

2. Средства, отпускаемые без рецепта: Кроме того, отпускаемые без рецепта средства, такие как Preparation H, Tucks или ватные шарики, пропитанные гамамелисом, могут уменьшить отек и принести облегчение.

3. Тренировка: «Регулярные упражнения могут укрепить ткань анальной стенки, удерживающую геморроидальные вены на месте», — говорит доктор Сталлер. «Он также улучшает кровоток по всему телу, включая тазовое дно, что приводит к улучшению здоровья мышц и нервов, что является частью опорожнения дефекации.”

Просто избегайте движений, которые нагружают тазовое дно, таких как поднятие тяжестей, поскольку они могут увеличить риск геморроя.

4. Поменяйте осанку: Поставьте перед унитазом табурет, чтобы вы могли поднять колени выше бедер, сидя на корточках. «Это выравнивает угол в толстой кишке, что облегчает эвакуацию с меньшим напряжением», — говорит д-р Сталлер. Вместо того, чтобы перемещаться по изгибу экскрементов, это прямой удар.

5.Сделайте клетчатку своим другом: «Клетчатка может уменьшить напряжение, предотвратить и улучшить утечку стула, потому что она служит наполнителем, создавая более пушистый и пухлый стул, который легче выталкивать из прямой кишки», — говорит д-р Сталлер. «Он также питает слизистую оболочку толстой и прямой кишки, что помогает всему работать лучше».

Стремитесь получать 25-30 граммов в день, которые вы можете получить, съев фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые или безрецептурные добавки с клетчаткой. «Метамуцил, который содержит псиллиум, или цитруцел с метилцеллюлозой, может быть полезным», — сказал д-р.- говорит Столлер.

2. Вас могут заблокировать

Это звучит нелогично, но если вы не торопитесь с туалетом, это может привести к запору. Причина? Привычка вытаскивать телефон или книгу всякий раз, когда садишься на кастрюлю, посылает своему телу неоднозначные сигналы.

«Вы тренируете свое тело так, что сидение на унитазе больше не означает, что пора опорожнять кишечник», — говорит д-р Ироку. «Вместо этого вы формируете ассоциацию между использованием туалета и своим телефоном — это похоже на то, как привычный просмотр телевизора в постели может усложнить сон.«

В результате, когда вы садитесь на горшок, как следует, не происходит автоматически.

Кроме того, если у вас уже болит ягодица из-за геморроя, вы можете не ходить в ванную, потому что это больно. «Чем дольше стул находится в толстой кишке, тем суше и тяжелее он становится», — говорит доктор Ироку. «Если вы слишком долго откладываете опорожнение кишечника, вы можете обнаружить, что напрягаетесь сильнее, потому что это тяжело».

Понижение, конечно, может вызвать вспышку геморроя, создавая порочный круг.А когда вы делаете какашки, они, скорее всего, будут твердыми, что может привести к разрыву слизистой оболочки анального канала. (Подробнее об этом через минуту.)

Запор также может привести к множеству других проблем. «Вы можете испытать тошноту, изжогу, вздутие живота или рефлюкс», — говорит доктор Ироку. «Если ваш стул поврежден, и вы не можете самостоятельно опорожнить кишечник, врачу нужно будет удалить его с помощью клизмы».

Прежде чем дойти до этого момента, вы обычно можете облегчить запор дома, выпив много жидкости, чтобы ваш стул оставался мягким, увеличив потребление клетчатки и ежедневно занимаясь спортом (это быстрее перемещает пищу по вашему организму, что снижает потерю воды. ).Также важно заказать его в ванную, как только вы услышите зов природы.

3. Вы можете порвать себе задницу

Хотя геморрой может иногда болеть и кровоточить, трещины являются источником большей части анальной боли и кровотечений. «Если у вас твердый стул, он может разорвать слизистую оболочку анального канала», — говорит доктор Сталлер. «Этот разрез называется трещиной». (Табурет, из которого торчит что-то острое, например, орех, также может привести к трещине.)

Под слизистой оболочкой находится сфинктер, кольцеобразная мышца, которая расширяется, позволяя анальному каналу опорожняться во время дефекации, а затем сокращается, создавая уплотнение.«Трещина вызывает непроизвольное закрытие сфинктера», — говорит доктор Сталлер. «Это приводит к затруднениям при посещении туалета, потому что вы пытаетесь толкнуть закрытую дверь». Затем запор усиливается, и геморрой поднимает свои уродливые головы.

Так же, как и при геморрое, теплая сидячая ванна может принести облегчение. «Ваш врач также может назначить мази, которые помогают расслабить мышцы», — говорит доктор Сталлер.

4. Прямая кишка может выпасть из ануса

Звучит довольно ужасно, но для некоторых людей бездействие с горшком может вызвать выпадение прямой кишки, когда часть прямой кишки выпадает из заднего прохода.

«Иногда он выходит, когда вы напрягаетесь, а затем возвращается сам по себе, иногда вы можете вручную вставить его обратно, а иногда он выходит и остается», — говорит доктор Сталлер. «Это заболевание чаще всего встречается у пожилых женщин, у которых было несколько вагинальных родов, и, кроме того, они испытывают проблемы с кишечником, из-за которых они часто сидят или напрягаются в туалете, например частые запоры или диарея».

Сохранение водного баланса, диета с высоким содержанием клетчатки и упражнения Кегеля могут улучшить выпадение прямой кишки.По данным Медицинской школы Мичиганского университета, в зависимости от тяжести пролапса вам может потребоваться операция.

Как долго можно сидеть в туалете?

Жесткого правила не существует, но доктор Ироку говорит, что опорожнение кишечника не должно занимать больше пары минут, и призывает людей избегать безделья.

«Если у вас есть желание испражняться, прислушайтесь к звонку в разумные сроки», — говорит доктор Сталлер. «Сядьте в унитаз, эффективно занимайтесь своими делами, а затем выходите.Это врожденный естественный процесс, и ваше тело должно уметь это делать ».

7 положений туалета для облегчения запора

Попытка сохранить хорошее положение в туалете может быть полезно для людей, которым трудно дефекатировать, которые напрягаются, когда испражнения не выходят, или страдают запорами. Нет правильного или неправильного способа сидеть на унитазе; однако соблюдение этих указаний может помочь облегчить опорожнение кишечника и найти правильное положение для унитаза.

Как избавиться от запора на унитазе

С помощью этих простых указателей найдите лучший способ сидеть на унитазе.

• Наклонитесь вперед, когда вы сидите на унитазе, положив руки на бедра
• Убедитесь, что ваши колени согнуты и находятся выше бедер (может помочь подставка для ног, если у вас высокий туалет или вы находитесь на высоте). не очень высокий)
• Убедитесь, что ваши ступни стоят на земле (или на подставке для ног)
• Попытайтесь наполнить легкие, дыша через рот, чтобы предотвратить напряжение и сокращение тазового дна (диафрагмальное дыхание)
• мышцы живота вперед, когда вы делаете глубокий вдох.«Подтяните» живот, чтобы он не выпирал дальше вперед. Не сжимайте животик.
• Расслабьте анальный сфинктер, чтобы открыть ягодицы и выпустить стул.
• Сделайте глубокий вдох, чтобы увеличить давление в животе и надавить на анус.

Попробуйте это максимум 3 раза. Если не получается, встаньте из туалета и прогуляйтесь. Можно попробовать теплый / горячий напиток.

Как сидеть на унитазе

Помните эти четыре момента, когда сидите на унитазе, чтобы облегчить запор.

1. Держите колени выше бедер — подставка для ног может помочь
2. Наклонитесь вперед и положите локти на колени
3. Выпрямите живот
4. Выпрямите позвоночник

Схема правильного положения в туалете

Полезные привычки в туалете

В дополнение к вышеприведенным рекомендациям также каждый день учитывайте следующее:

• Не откладывайте поход в туалет, когда вы чувствуете позыв, поскольку задержка опорожнения кишечника может способствовать запору.
• Позвольте себе побольше времени посидеть в туалете; хорошее время для этого, возможно, после завтрака или обеда, когда ваш кишечник наиболее активен.
• Убедитесь, что вы правильно сидите на унитазе (см. Диаграмму).

• Пейте много жидкости, чтобы поддерживать водный баланс тела — старайтесь выпивать от 1,5 до 2 литров жидкости в день или больше в жаркую погоду или если вы занимаетесь спортом.

Вы можете прочитать нашу публикацию о методах стимулирования опорожнения кишечника, если вышеперечисленное не работает для вас.Если вы изо всех сил пытаетесь найти туалет, когда вы находитесь вне дома, вам также может помочь туалетная карточка. Получите оригинальную карточку «Просто не могу дождаться» ниже.

Запор

Это симптом вашего ребенка?

• Стул не проходит или возникает боль при дефекации
• Плач во время дефекации (дефекация или МП) или
• Стул не проходит после натуживания или толчков более 10 минут или
• 3 или больше дней без стула (Исключение: на грудном вскармливании и старше 1 месяца)
• Осторожно: любая боль в животе от запора приходит и уходит.Чаще всего она легкая. Используйте руководство по уходу за болью в животе (болью в животе), если боль в животе постоянная.

Причины запора

• Молочная диета. Молоко и сыр — единственные продукты, которые в больших количествах могут вызвать запор. Это вызывает твердый бледный стул. Вот почему вы хотите, чтобы ваш ребенок ел сбалансированную диету.
• Диета с низким содержанием клетчатки. Клетчатка содержится в овощах, фруктах и ​​цельнозерновых продуктах. Клетчатка делает стул мягким, объемным и легко проходимым.Диета с низким содержанием клетчатки вызывает твердый небольшой стул.
• Низкое потребление жидкости. Это также может стать причиной сухости стула и его затруднения при отхождении. Это редко единственная причина запора.
• Отсутствие физических упражнений. Физические упражнения также препятствуют работе кишечника. Не является причиной для детей, если они не прикованы к постели.
• Сдерживание стула из-за боли. Если дефекация вызывает боль, многие дети будут сдерживать следующий стул. Это может произойти из-за стрептококковой инфекции вокруг заднего прохода.Это также может произойти при сильной сыпи от подгузников или трещине заднего прохода.
• Сдерживание табуретов из-за силовой борьбы. Это наиболее частая причина повторяющихся запоров у детей. Чаще всего это битва вокруг приучения к туалету. Если они уже прошли обучение, это может начаться с начала учебы. Причина: некоторые дети отказываются пользоваться общественными туалетами. Некоторые дети откладывают стул, потому что они слишком заняты, чтобы сесть.
• Медленное прохождение пищи по кишечнику.Чаще всего этот тип проходит в семьях. Вызывается медленным транзитом.

Стул: как часто бывает нормально?

• Нормальный диапазон: от 3 в день до 1 каждые 2 дня. Когда дети едят обычную столовую пищу, их стул становится таким же, как у взрослых.
• Дети, которые ходят каждые 4 или 5 дней, почти всегда испытывают боль при проходе. У них тоже много напрягов.
• Дети, которые ходят каждые 3 дня, часто переходят в более длительное время. Затем у них также появляются симптомы.
• Стул не должен быть болезненным.
• Любой ребенок, страдающий болью во время дефекации или сильным натуживанием, нуждается в лечении. По крайней мере, ребенка нужно лечить изменениями в питании.

Имитаторы запора: нормальный образ жизни и стул

• На грудном вскармливании и старше 1 месяца. Мягкий, большой и безболезненный стул каждые 4-7 дней может быть нормальным. Предупреждение: в возрасте до 1 месяца недостаточный стул может означать недостаточное количество грудного молока.
• Напряжение у младенцев. Кряхтение или напряжение при выталкивании стула — нормальное явление для маленьких детей. Они учатся расслаблять задний проход после 9 месяцев его закрытия. Также трудно избавиться от стула, лежа на спине без помощи силы тяжести. Младенцы также краснеют на лице и подтягивают ноги при натуживании. Это нормально.
• Кратковременное напряжение до 10 минут иногда может происходить в любом возрасте.
• Большие табуреты . Размер зависит от количества съеденной пищи. У крупных едоков стул побольше.
• Жесткий или сухой стул. Также может быть нормальным, если проходит легко без чрезмерного напряжения. Часто это связано с плохим потреблением клетчатки. У некоторых детей даже стул небольшой, сухой, как у кролика.

Когда звонить при запоре

Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас

• Боль в животе продолжается более 1 часа (включая плач) после получения рекомендаций по уходу
• Боль в прямой кишке продолжается более 1 часа (включая напряжение) после получения рекомендаций по уходу
• Рвота 2 или более время и живот выглядит более раздутым, чем обычно
• Возраст менее 1 месяца и на грудном вскармливании
• Возраст менее 12 месяцев с недавним появлением слабого сосания или слабых мышц
• Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
• Вы думаете, что вашему ребенку нужно на прием, и проблема срочная

Обратитесь к врачу в течение 24 часов

• Возраст менее 2 месяцев.Исключение: нормальное напряжение и кряхтение.
• Кровотечение из ануса
• Требуется стул, но он боится или отказывается его выпустить
• Ребенок может быть заблокирован
• Суппозиторий или клизма были введены, но не сработали
• Вы думаете, что ваш ребенок должен быть виден, но проблема не срочна

Обратиться к врачу в рабочее время

• Подтекающий стул
• Для выведения стула потребовались суппозиторий или клизма
• Редкий стул не улучшается после изменения диеты.Исключение: нормально, если ребенок находится на грудном вскармливании старше 1 месяца и стул безболезнен.
• Смягчители стула используются и не обсуждались с вашим врачом
• Приучение к туалету продолжается
• Болезненный стул возникает 3 или более раз после изменения диеты
• Запор — частая проблема
• У вас есть другие вопросы или опасения

Самостоятельный уход на дому

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Рекомендации по уходу при запоре

1. Что следует знать о запоре:
   • Запоры часто встречаются у детей.
   • Чаще всего это из-за изменения диеты. Это также может быть вызвано слишком долгим ожиданием стула.
   • Стул должен быть приятным и безболезненным.
   • Любой ребенок, страдающий болью во время дефекации или сильным натуживанием, нуждается в лечении. По крайней мере, они нуждаются в изменении диеты.
   • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
2. Нормальный стул:
   • Нормальный диапазон: от 3 в день до 1 каждые 2 дня. Когда дети садятся на обычную диету, их стул становится таким же, как у взрослых.
   • Дети, которые ходят каждые 3 дня, часто переходят в более длительное время. Затем начинаются симптомы.
   • Дети, которые ходят каждые 4 и 5 дней, почти всегда страдают от боли при проходе. У них тоже много напряжений.
3. Диета для младенцев до 1 года:
   • Возраст старше 1 месяца только на грудном молоке или смесях, добавьте фруктовый сок.
   • Сумма. Давайте 1 унцию (30 мл) на месяц в день. Ограничьте количество до 4 унций (120 мл).
   • Грушевый и яблочный сок — хороший выбор. Через 3 месяца можно употреблять сливовый (сливовый) сок. Причина употребления фруктового сока: разрешено детям для лечения симптомов.
   • В возрасте старше 4 месяцев добавляйте также детское питание с высоким содержанием клетчатки. Делайте это дважды в день. Примеры: горох, фасоль, абрикосы, чернослив, персики, груши или сливы.
   • Возраст старше 8 месяцев на еде руками, добавлении хлопьев и небольших кусочков свежих фруктов.
4. Диета для детей старше 1 года:
   • Увеличьте количество фруктовых соков (яблочный, грушевый, вишневый, виноградный, чернослив). Примечание: соки цитрусовых не помогают.
   • Добавьте фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки. Примеры: горох, фасоль, брокколи, бананы, абрикосы, персики, груши, инжир, чернослив или финики. Предлагайте эти продукты 3 или более раз в день.
   • Увеличьте потребление цельнозерновых продуктов. Примерами являются хлопья или кексы с отрубями, крекеры из муки грубого помола и овсянка. Также полезны коричневый рис и цельнозерновой хлеб.Попкорн можно использовать лицам старше 4 лет.
   • Ограничьте молочные продукты (молоко, мороженое, сыр, йогурт) до 3 порций в день.
   • Жидкости. Дайте достаточно жидкости, чтобы оставаться хорошо гидратированным. Причина: сохраняйте стул мягким.
5. Приучение к туалету:
   • Верните ребенку подгузники или подтяните его на короткое время.
   • Скажите ему, что какашкам не будет больно, когда они вылезут наружу.
   • Хвалите его за то, что он испачкал какашки в подгузник.
   • Сдерживание стула вредно.Используйте поощрения, чтобы помочь вашему ребенку отказаться от этой вредной привычки.
   • Избегайте давления или наказания. Кроме того, никогда не заставляйте ребенка садиться на горшок против его воли. Причина: вызовет борьбу за власть.
   • Угощения и объятия всегда работают лучше.
6. Поощряйте сидение в унитазе (если приучены пользоваться туалетом):
   • Настройте обычный режим стула, если ваш ребенок соглашается сидеть.
   • Пусть ваш ребенок посидит в туалете 5 минут после еды.
   • Это особенно важно после завтрака.
   • Если вы видите, что ваш ребенок держит табурет, также сходите в туалет, чтобы посидеть (если он будет сотрудничать).
   • Во время сидячих занятий оставайтесь с ребенком и будьте тренером. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы помочь фекалии выйти наружу.
   • Не отвлекайте ребенка. Не позволяйте ребенку играть с видеоустройствами, играми или книгами во время сидения.
   • Как только он выйдет из стула нормального размера, ему больше не нужно будет сидеть в этот день.
7. Теплая вода для расслабления заднего прохода:
   • Тепло помогает многим детям расслабить задний проход и освободить стул.
   • Если вы слишком долго напрягаетесь, попросите ребенка посидеть в теплой воде.
   • Можно также положить на задний проход теплый влажный ватный диск. Вибрируйте им из стороны в сторону примерно 10 секунд, чтобы расслабить анус.
8. Согнутое положение для облегчения высвобождения стула для младенцев:
   • Помогите своему ребенку, прижав колени к груди. Для вашего ребенка это похоже на сидение на корточках. Это естественное положение для выталкивания стула. Трудно заставить стул лежать.
   • Также помогает осторожное покачивание левой стороны живота.
9. Положение на корточках, чтобы помочь детям старшего возраста высвободить стул:
   • Положение на корточках обеспечивает более быстрое высвобождение стула и меньшее напряжение.
   • Приседание означает, что колени находятся выше бедер.
   • Для большинства детей, сидящих на унитазе, необходима подставка для ног.
   • Это важная часть лечения запора.
10. Размягчители стула (возраст старше 1 года):
    • Если изменение диеты не помогает, вы можете добавить смягчитель стула.Должен быть старше 1 года.
    • Используйте смягчитель стула (например, Miralax). Он доступен без рецепта. Давайте 1-3 чайных ложки (5-15 мл) порошка каждый день во время ужина. Смешайте порошок с 2-6 унциями (60-180 мл) воды.
    • Продукты из волокна (например, Benefiber) также полезны. Давайте по 1 чайной ложке (5 мл) два раза в день. Смешайте его с 2 унциями (60 мл) воды или фруктового сока.
    • Размягчители стула и клетчатка должны вызывать регулярный мягкий стул в течение 1–3 дней.
    • Обсудите дозировку и продолжительность приема с врачом.
11. Чего ожидать:
    • Чаще всего от запора помогает изменение диеты.
    • После того, как вашему ребенку станет лучше, обязательно давайте ему продукты с высоким содержанием клетчатки.
    • Кроме того, пусть ваш ребенок сидит на унитазе каждый день в одно и то же время.
    • Эти советы помогут предотвратить повторение симптомов.
12. Позвоните своему врачу, если:
    • Запор длится более 1 недели после изменения диеты
    • Вы думаете, что вашему ребенку нужно осматривать
    • Вашему ребенку становится хуже

И помните, свяжитесь с вашим врач, если у вашего ребенка появятся какие-либо симптомы «Позвоните своему врачу».

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя редакция: 23.10.2021

Последняя редакция: 21.10.2021

Авторские права 2000-2021. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.