Почему один и тот же сон снится часто: К чему снится один и тот же сон? | Матрас.ру

Содержание

К чему снится один и тот же сон? | Матрас.ру

Из всех самых частых мотивов снов больше всего вызывают вопросы сны повторяющиеся. Они могут преследовать нас ночь за ночью, могут сниться через день, два или месяц, и часто, проснувшись, мы вспоминаем, что уже видели ночной сюжет, но не можем вспомнить, когда и где.

Что же означает повторяющийся сон?

Исследователи сна утверждают, что сон, который повторяется из раза в раз, это сигнализация мозга, к которой стоит прислушаться: так наше подсознание реагирует на серьезные проблемы в жизни и острую эмоциональную реакцию, которую мы стараемся подавить в реальности. Так оно призывает нас изменить отношение к ситуации.

Психологи советуют обратить внимание на важные события в жизни, на которые мы, казалось бы, не реагируем. Возможно, мы просто не готовы осознать изменения, происходящие с нами в данный момент, а во сне нам подсказывают прислушаться к себе.

Повторяющиеся сны, как уведомления о важном сообщении, которое нам необходимо увидеть, поэтому мозг активно намекает нам доступным для себя способом: подумай об этом, осознай это, прими.

Что делать, если нам снятся одинаковые сны?

Самое важное: понять, что означает сон-повторение. Подсознание будет сигнализировать нам одинаковыми сюжетами и деталями в сновидениях о том, что нас беспокоит. И это не прекратится, пока мы не разберемся в себе.

  • Попытайтесь вспомнить, когда увидели сон впервые и с какими событиями в жизни он может быть связан.
  • Порассуждайте, о чем может сигнализировать вам подсознание, что может значить ваш сон. Проанализируйте себя: что беспокоит вас настолько, что не дает полноценно отдыхать?
  • Попытайтесь изменить сценарий сна. Специалисты советуют моделировать новые сюжеты, если сон у вас повторяется. Так вы сможете настроить свое подсознание на поиск выгодных решений проблемы. Об управлении снами мы писали вот тут.

Повторяющиеся сны призывают нас не только обратить внимание на жизненные тревоги, но и прислушаться к себе. Больше доверяйте своему внутреннему чутью и спите крепко!

Почему один сон снится по нескольку раз

Наконец-то пришел час погружения в ласковые объятия подушки и одеяла. Глаза закрываются, и на смену дневным треволнениям приходит долгожданный сон. Стоп! Да я же это уже видел. Вчера или позавчера.

Да, некоторые сны имеют свойство повторяться. Почему так происходит — снится один и тот же сон несколько раз подряд, — ответили психологи.

Что-то с памятью моей сталось…

Одни сны мы помним, другие сразу же улетучиваются куда-то, стоит только открыть глаза. Некоторые специалисты по приметам и всяческим народным заговорам даже дают такой совет: если хочешь быстро забыть неприятный сон, подойди к окну и посмотри на открывающийся за ним пейзаж.

Так и хочется добавить: а если желаешь отлично выспаться, купи хороший ортопедический матрас и не наедайся на ночь! Тогда и сны будут приходить приятные, и просыпаться будет легче.

Феномен забывания и запоминания снов психологи считают связанным с эмоциональной восприимчивостью. Чем больше эмоций на подсознательном уровне вызывает сновидение, тем глубже оно врезается в память. Именно поэтому кошмары имеют свойство запоминаться: они будят у человека одну из самых сильных эмоций — страх.

Что происходит в голове во время сна

Человеческий сон еще не изучен досконально. Нет никаких на 100% достоверных доказательств того, как и в каком участке мозга возникают сновидения. Однако психологи и ученые-сомнологи предполагают, что сон — это своеобразная ответная реакция на происходящие в мозгу процессы.

Наш «компьютер в черепной коробке» не отключается никогда. Он, бедняга, трудится даже тогда, когда мы спим. Пока тело находится в прострации и отдыхает, серое вещество усиленно обрабатывает всю полученную за день информацию, пытается ее:

  • систематизировать, «разложить по полочкам»;
  • увязать с событиями прошедших дней, чтобы получилась цепочка, облегчающая запоминание;
  • частично «заархивировать», то есть перенести в подсознание то, чем часто пользоваться человек не будет;
  • частично уничтожить, то есть забыть.

Таким образом на протяжении ночи мозг «подчищает», что не нужно, и оставляет, что нужно. Благодаря его трудоемкой и неустанной работе наутро мы просыпаемся посвежевшими и отдохнувшими. То, что вчера еще не давало уснуть, утром кажется не таким уж и важным. Утро вечера мудренее.

Причины возникновения повторяющихся снов

И да, некоторые сны имеют свойство повторяться. Они — не 100%-ные копии друг друга, но основная сюжетная линия и связанные с ней яркие эмоции обычно повторяются. Психологи считают, что это происходит из-за того, что человек не может принять, «переварить» какие-то события в своей жизни.

Причем, совершенно не важно, было это вчера или 10 лет назад. Даже «дела давно минувших дней» могут очень сильно беспокоить подсознание. Специалисты в области человеческой психики в такой ситуации советуют записать свой повторяющийся сон и прийти с ним на прием к психологу.

Сеанс проработки воспоминаний поможет справиться с негативной семантикой сна (с приятными снами расставаться не хочется, не так ли?). Чем глубже человек погрузится в психоанализ, чем скорее он отпустит прошлые обиды и страхи, тем вероятнее, что и плохие повторяющиеся сны уйдут.

Ну а чтобы спалось еще лучше, обязательно нужно заглянуть в «ДивоСон» и выбрать себе новенький матрас с мультипакетным блоком индивидуально упакованных пружин. Спать на нем — сплошное удовольствие!

Что предвещает человек, постоянно приходящий в сны?

Факт, что ночные видения создает мозг человека, не вызывает сомнений. Нет определенности в том, для чего сны вообще генерируются мозгом. Мозговая активность во сне и при бодрствовании существенно различаются. Во сне мозг упорядочивает полученную в течение дня информацию: систематизирует важные сведения, избавляется от бесполезных. В процессе этой работы появляются сны. Человек хочет знать, к чему снится тот или иной сон.

О чем предупреждает человек, постоянно приходящий в сны?

По мнению мистиков, если снится один и тот же человек, возможны изменения в судьбе спящего. Но толкование сна зависит от того, какого человека он видит:
— знакомого;
— незнакомца;
— почившего.
Для трактовки снов используют эзотерическую либо психологическую методику. Психологи видят тесную связь видений с реальными образами, доставляющими беспокойство человеку. Эзотерики считают, что сновидения являются результатом взаимодействия подсознания с астральным миром. 
Появление человека противоположного пола в снах, по проверенным наблюдениям, предсказывает изменения в личной жизни, возможно создание семьи. А человек своего пола в снах говорит о близкой дружбе. Повторяющиеся сны с одним и тем же человеком объясняют:
— частыми мыслями о человеке в период бодрствования;
— реализацией мечтаний видениях;
— сильным влиянием человека, приходящего в снах на спящего;
— необходимостью прояснения отношений;
— ожиданием помощи от этого человека.
Возможно человек из снов часто мысленно обращается к тому, кто видит его в своих видениях. Это приводит к образованию сильной астральной связи, оказывающей влияние на сновидения. Мистики уверены, что такие сны свидетельствуют о порче или привороте.
Еще одним объяснением считается возможность подселения астрального тела. Избавиться от магического влияния можно с помощью очищающих ритуалов.

незнакомое или необычная местность, трактовка по сонникам

Для кого-то сны — это красивые картинки, для иных — важная судьбоносная информация. Они могут быть вещими, дающими повод к размышлению, напоминающими о каком-нибудь событии и просто полезными. При расшифровке важно ориентироваться на собственные эмоции и ощущения, поэтому, если ночью снится одно и тоже место много раз, необходимо осмыслить, какие чувства оно вызывает: положительные или наоборот.

К чему снится один и тот же сон

Проблемы, связанные со смыслом и символикой сновидений, сопровождают человечество с незапамятных времен. Ответы на них люди пытались найти, применяя различные подходы — философский, научный, религиозный и даже житейский.
Вопрос о том, почему снится один и тот же сон, преследует людей веками, будоража умы и досаждая своей неразрешенностью. Расшифровка видений, приходящих в те часы, когда вы находитесь в объятиях Морфея, требует индивидуального подхода. Учитывается личность человека, жизненная ситуация, чувственные ощущения, день недели и даже фаза луны.

Почему снятся повторяющиеся сны?

Что значит, если сон повторяется? Для ответа на этот вопрос, нужно определить мотивы сновидений. Они могут быть как личными, так и типичными. И при углубленном их осмыслении каждый человек в состоянии вывести собственный толкователь.

Из всех видов ночных сюжетов, самым настораживающим является повторяющийся сон. Редкие, короткие сновидения не всегда привлекают к себе внимание. А вот картинки, навязчиво преследующие раз за разом, наводят на мысли об их неслучайном происхождении. Ко многим очень часто после пробуждения приходит осознание того, что увиденное ночью, полностью, частично или с другими деталями сценария, снилось ранее.

Означать повторяющиеся сны могут абсолютно разные вещи. Люди, изучающие природу сновидений, утверждают, что таким образом подсознание реагирует на серьезную жизненную проблему и выражает острые эмоциональные реакции, которые человек пытается подавить наяву.

Чаще всего такие сновидения носят негативный, отрицательный заряд. В этих случаях повторяющиеся сны должна толковать психология, как наука, призванная изменять отношение личности к ситуации, невыраженной внешне. Сновидец ощущает тяжесть своей ноши, которая действует на него и после пробуждения, но не может самостоятельно избавиться от проблемы.

Существует иная теория, выводы которой гласят, что часто повторяющийся сон предвещает будущее судьбоносное событие, как положительное, так и с плохим исходом. Поэтому мозг пытается заранее предугадать ситуацию и выработать манеру соответствующего поведения.

Внимательные к себе люди не зря мучаются вопросом к чему снится один и тот же сон несколько раз — их гложет ощущение дискомфорта и надвигающейся беды. Иногда в реальной жизни это чувство усиливается, заставляя вас ежеминутно изменять свои ближайшие и отдаленные планы. Это порой спасает от трагедии или даже смерти.

Также замечено, что если сон повторяется несколько раз — это свидетельствует о неудовлетворении своей личностной позицией, которую не мешало бы изменить. Одинаковые картинки не отпускают своего хозяина и продолжают возникать вплоть до наступления каких-либо положительных перемен.

К чему снится повторяющийся сон?

Разновидности сновидений

Считается, что во сне происходит переработка информации или выборка отдельных сюжетов из общего информационного потока. А так как этот поток хаотичен и неконтролируем сознанием, сны невозможно объяснить с точки зрения логики. Но это не совсем так. Сновидения классифицируются по следующим категориям:

  1. Компенсационные. Уравновешивают психоэмоциональное состояние человека, дают возможность осуществить то, что не получилось, дать выход чувствам, комплексам, желаниям.
  2. О здоровье. Во сне логика и аналитика отключаются. Мозг может проанализировать состояние организма и дать намек на приближающееся заболевание.
  3. Творческие. Ночью мозг продолжает обдумывать сложные задачи, поставленные днем, поэтому творческий сон может преподнести неожиданное решение проблемы.
  4. Фактические. Сны о минувших событиях — в это время всплывают моменты и детали, ушедшие от внимания в реальности. Это может быть предупреждение о факте, который случится в будущем.
  5. Повторяющиеся. Подсознание раз за разом указывает на существенный для судьбы момент, своеобразный «день сурка». Такой сон обязательно должен быть подвернут внимательному анализу.
  6. С продолжением. Видение разбито на фрагменты, с каждым разом к первоначальной ситуации добавляется еще какой-то момент.
  7. Визиты. Приходят родственники или близкие люди. Такие сны несут особые послания.
  8. Сон внутри сна. Это так называемый «Эффект матрешки». Снится сон, что хозяин спит или просыпается, а затем оказывается в реальности.
  9. Вещие или провидческие. Такие видения свойственны эмоциональным людям с тонко организованной психикой или эмпатам.
  10. Кошмары.

Это основная классификация, необходимая для определения природы приснившейся картинки. В дальнейшем, для правильной трактовки важно понять: явился сон результатом информационного или эмоционально потока.

Что означают одинаковые сны?

Что значит, если снится один и тот же сон? Такое видение может означать неприятные события или предвещать болезни. Иногда, в состоянии напряжения или недомогания, внутренние органы направляют в кору головного мозга сигнал бедствия. Здесь уже точно нет ни мистики, ни нервных переживаний, только банальная физическая боль.

Ученые так и не выяснили, почему повторяются сны, когда организм заболевает. Истории известны случаи, когда человеку неоднократно снилась заболевшая часть тела или орган. Впоследствии видение сбывалось в точности.

Если человека не оставляют тревожные сновидения с элементами страха смерти в сочетании с внезапными пробуждениями — можно подозревать сердечные заболевания. Причиной того, почему сон повторяется вновь и вновь, является самое начало (инкубационный период) заболевания. Важно знать, что заболевающие люди запоминают свои видения чаще, чем здоровые. Повторяющиеся сны к чему бы они не вели, являются серьезным знаковым сигналом.

И последнее, о том, почему повторяется сон. Это может быть связано с расстройствами психики. Существует устойчивое мнение о связи неоднократных сновидений с проявлениями невроза. Болезненное психологическое возбуждение, озабоченность одной проблемой, «накручивание» вокруг нее отрицательных мыслей, провоцируют одинаковые ночные видения. В этой части понятно, что означают повторяющиеся сны именно срочную необходимость перемены мыслей, чувств, отношений, и, возможно, не без помощи специалиста-психолога.

Чтобы известное выражение «сон в руку» не стало нормой человеческого бытия, лучше держать эту самую руку на пульсе личной судьбы. Любые взгляды на повторяющиеся сны и то, что означают эти ночные картинки — это очень важные, а иногда и знаковые моменты жизни человека. Это может быть связь с прошлым, настоящим или будущим, поэтому они требуют тщательного анализа.

Сохранить, чтобы не потерять Рассказать друзьям

Деревянная уборная

Приснился деревенский туалет – пора обратить внимание на собственное здоровье. Обратиться к врачам, диагностировать полностью организм, позаботиться о себе.

Если при этом ничто не указывает на проблемы, необходимо обратиться внутрь своего «я». Побыть в тишине и одиночестве, сосредоточиться и разобраться со своей жизнью. Возможно, потребуется смена обстановки и даже окружения.

Когда в такой момент перед человеком стоит решение неких жизненных и профессиональных задач, то увидеть подобный сон означает определённые трудности. Осуществить свои планы будет непросто. Поэтому придется взять развитие событий под контроль и приложить серьезные усилия для осуществления задуманного. Успех в результате окажется весьма существенным.

К чему снится один и тот же сон

Проблемы, связанные со смыслом и символикой сновидений, сопровождают человечество с незапамятных времен. Ответы на них люди пытались найти, применяя различные подходы — философский, научный, религиозный и даже житейский.

Вопрос о том, почему снится один и тот же сон, преследует людей веками, будоража умы и досаждая своей неразрешенностью. Расшифровка видений, приходящих в те часы, когда вы находитесь в объятиях Морфея, требует индивидуального подхода. Учитывается личность человека, жизненная ситуация, чувственные ощущения, день недели и даже фаза луны.

Почему снятся повторяющиеся сны?

Что значит, если сон повторяется? Для ответа на этот вопрос, нужно определить мотивы сновидений. Они могут быть как личными, так и типичными. И при углубленном их осмыслении каждый человек в состоянии вывести собственный толкователь.

Из всех видов ночных сюжетов, самым настораживающим является повторяющийся сон. Редкие, короткие сновидения не всегда привлекают к себе внимание. А вот картинки, навязчиво преследующие раз за разом, наводят на мысли об их неслучайном происхождении. Ко многим очень часто после пробуждения приходит осознание того, что увиденное ночью, полностью, частично или с другими деталями сценария, снилось ранее.

Означать повторяющиеся сны могут абсолютно разные вещи. Люди, изучающие природу сновидений, утверждают, что таким образом подсознание реагирует на серьезную жизненную проблему и выражает острые эмоциональные реакции, которые человек пытается подавить наяву.

Чаще всего такие сновидения носят негативный, отрицательный заряд. В этих случаях повторяющиеся сны должна толковать психология, как наука, призванная изменять отношение личности к ситуации, невыраженной внешне. Сновидец ощущает тяжесть своей ноши, которая действует на него и после пробуждения, но не может самостоятельно избавиться от проблемы.

Существует иная теория, выводы которой гласят, что часто повторяющийся сон предвещает будущее судьбоносное событие, как положительное, так и с плохим исходом. Поэтому мозг пытается заранее предугадать ситуацию и выработать манеру соответствующего поведения.

Внимательные к себе люди не зря мучаются вопросом к чему снится один и тот же сон несколько раз — их гложет ощущение дискомфорта и надвигающейся беды. Иногда в реальной жизни это чувство усиливается, заставляя вас ежеминутно изменять свои ближайшие и отдаленные планы. Это порой спасает от трагедии или даже смерти.

Также замечено, что если сон повторяется несколько раз — это свидетельствует о неудовлетворении своей личностной позицией, которую не мешало бы изменить. Одинаковые картинки не отпускают своего хозяина и продолжают возникать вплоть до наступления каких-либо положительных перемен.

К чему снится повторяющийся сон?

Сонник Менегетти

Место — окружающая обстановка в сновидении может относиться к внутренним состояниям сознания, к настроению или определённому периоду жизни индивида, ассоциированному с данным местом. Понимание структуры места может помочь в идентификации людей, к которым сновидение имеет отношение. Иногда пейзаж отражает контур тела, в особенности материнского Мать-Земля.

Место также — отражает время, поскольку знакомые места могут ассоциироваться с конкретным периодом жизни в прошлом. Между местом сегодня и вчера пролегает не только время, но и расстояние. В этом смысле в фантазии и сновидении при фиксации места возникает «движение во времени». Типичное место присутствует в повторяющихся сновидениях. Так, в кошмарах часто повторяется одно и то же место.

Внутри каждого места также — происходит действие, которое может быть ему адекватно или неадекватно. Место может ассоциироваться — с определенными людьми. Видение места — указывает на степень вовлечённости, видение изнутри может быть противопоставлено видению со стороны (сверху), при котором вовлечённость минимальна и возможно дистанцирование. Места, абсолютно незнакомые, но приятные — полностью подходящее окружение для внутренних событий, мышления и осуществления желаний.

Неизвестная сельская местность, выглядящая знакомой — постоянно повторяющаяся ситуация жизни индивида, но выглядящая каждый раз по-новому. Странное соседство, возможно, окраина города или переход мегаполиса в лес — неизвестная часть разума, окраина, и, следовательно, бессознательное. Граница между сознательным и бессознательным. Ночные пейзажи — экскурс в сферу бессознательного. Признаки Тени. Пасмурная сцена — депрессия, уныние. Солнечная местность — веселье, бурная радость.

Автомобиль9

Излюбленное средство для молодежи, не имеющей крыши над головой. Кстати, взрослые тоже любят это место.

Главное, не делать минет на ходу: весьма опасно и можно спровоцировать ДТП. А припарковав авто в укромном местечке, можно предаться сладким утехам. Главное, не забыть поставить машину на ручник, дабы не укатиться в неизвестном направлении.

Сонник Лонго

Если приснилось место в транспорте, которое было занято неприятным человеком, следует приготовиться к не самым хорошим событиям. Сновидца какое-то время будут преследовать неприятности, чтобы облегчить себе ношу, следует обратиться за помощью к друзьям или родственникам. В одиночку будет очень трудно с этим справиться.

Если сновидец видел во сне, как кто-то занял его место на работе, то ему следует приготовиться к увольнению. Этого события он не сможет избежать, не стоит даже пытаться работать лучше. Начальство уже приняло решение, которое просто не захочет менять. Занять чужое место во сне — к везению.

В гостинице или мотеле

С гостиницами всё понятно — они просто созданы для занятий сексом. Забираете ключи, закрываете за собой дверь номера и погружаетесь в бездну разврата. Представьте себя парой незнакомцев, которые встретились в баре десять минут назад. Или поиграйте в гостя и горничную, которую застали за уборкой в одном переднике и чулках. А можно воплотить в жизнь одну из страниц дневника Красной туфельки. Если ваш номер находится выше третьего этажа, для сексуальных утех прекрасно подойдёт и балкон.

В каких необычных местах занимались сексом вы? Делитесь в комментариях.

снится одно и то же место

Человеку удастся урвать у судьбы, то что ему не принадлежит, но он это может и легко потерять.

Видеть во сне несколько свободных мест — к выгодным предложениям. Сновидец будет разрываться между ними. Однако не стоит думать слишком долго, так как другие могут воспользоваться ими и он останется ни с чем. Если человек пришел куда-то и увидел, что все места заняты, то он может потерять свои сбережения. Ему стоит научиться действовать быстро, так как его часто опережают конкуренты.

Находиться на свежем воздухе

Если вы сидите на улице, на бетоне, то, по мнению Восточного сонника, вы полностью уверены в том, что правы.

Находиться на дне ямы – вам стоит начинать подготавливать себя к тому, что вы долгое время проведете в полнейшем одиночестве.

Сидеть на возвышении, горе, холме, на кроне дерева – ваши желания исполнятся, все будет складываться самым лучшим образом.

Правда, если вы взобрались на забор, то ваши ожидания не оправдаются.

Быть во сне на крыше дома

Снятся сны, где вы сидите на берегу моря, но высоко над его уровнем? Вы достигнете просто головокружительного успеха.

На крыше дома, на куполе здания – придется усердно трудиться.

Сонник Лоффа

Иногда во сне мы возвращаемся в прошлое — дом, где жили в детстве, школу, места, где мы когда-то отдыхали. Часто это происходит в такое время, когда настоящее вызывает стресс. Сон повлиял на вас успокаивающе или в нем было что-то, что вы ассоциируете со страхом и расстройствами, превращающими сон в нечто похожее на кошмар? Оцените другие элементы — предметы, людей, ваши действия, ваши чувства. Это место находилось в городе, полном людей и кипящем повседневной суетой? В отдалении от других, среди пустынного пейзажа? В деревне, пронизанной чувством близости и единства? Вы хорошо себя чувствовали в этом месте или ощущали угрозу или одиночество? Как это относится к вашей реальной жизни?

Библиотека18

Лучше выбирать центральную библиотеку, с большими залами и бесконечными стеллажами. Тогда можно запросто любить друг друга среди книг.

Правда уйти придется подальше, а тои забраться на второй этаж. Кстати, можно попросить сотрудника о «запасниках». Скорее всего, парочка получит возможность спуститься в архивные помещения и остаться в полном одиночестве.

Эротический Сонник

Сон, в котором вы видите, что оплачиваете кому-то место, предвещает разочарование в любимом человеке. Если вам снится, что вы оплатили женщине ее место, значит, наяву вы станете жертвой женских интриг. Если женщине привиделось, что мужчина уступил ей место в транспорте, то вскоре она встретит поклонника, который будет готов сделать для нее все. Ей стоит обратить на него внимание, возможно, сложатся хорошие отношения. В любом случае ему можно будет предложить дружбу, чтобы не обижать человека.

Приснился общественный туалет

Если снится общественный туалет – это проблемы в реальности. Сложилась серьезная ситуация, и совладать с нею будет чрезвычайно сложно. Особенно, если снится, что помещение туалета заполняют посторонние люди, которые мешают. У кабинок нет дверей или отсутствует вода, нет возможности помыть руки или куда-то пропала туалетная бумага.

Всё это свидетельствует о безвыходности положения, в котором находится сновидец. Есть препятствия, практически непреодолимые без посторонней помощи. Возможно, спящий совершил поступок, который осудили окружающие люди. Нужно обратиться к надежным друзьям и близким за помощью.

Что означает, когда часто снится один и тот же человек?

  • 109575
  • Существует множество теорий касающихся природы сна, начиная от самых древних и фантастических, до прагматично-реалистичных. Так почему же случается так, что людям часто снится один и тот же человек? Точного ответа на этот вопрос не существует. Он будет отличаться в зависимости от того, кому его задать. Психологи предложат свой вариант толкования, эзотерики — совсем другой. Никто не сможет дать определенный ответ на этот вопрос, поэтому мы рассмотрим несколько возможных трактовок подобного сна.

    Если часто снится один и тот же человек, к чему это?

    Существует несколько возможных сценариев сна, в котором сновидца посещает один и тот же человек. К нам может являться:

    • Знакомый;
    • Незнакомый;
    • Умерший близкий;
    • Давно забытый знакомый.

    Также бывают разные временные рамки подобных снов-совпадений. Кому-то одни и те же люди снятся часто — несколько ночей или даже недель подряд, другим приходится видеть их во снах раз в несколько недель, месяцев, то есть пару раз в год, но именно одного и того же человека.

    Следует также обратить внимание на эмоциональный окрас сна. Был ли он добрым или милым? Меланхоличным? А может быть пугающим? Если то и дело повторяются плохие сны, не стоит игнорировать их. Возможно, организм таким образом что-то подсказывает сновидцу.

    Все это объясняется учеными и почитателями экстрасенсорики и магии по-своему. Чьему толкованию верить — выбирать сновидцу, однако иногда реагировать на подобные сны просто необходимо. Так можно изменить свою жизнь, или жизни других людей.

    Если снится знакомый человек

    Снится один и тот же человек — почему? Зачастую один и тот же человек может сниться сновидцу при наличии симпатии или теплых чувств — любви или дружбы. Этот вариант толкования встречается в сонниках чаще других, так как именно сильные чувства или интерес могут побудить нас постоянно видеть одного и того же человека. Особенно важно понимать ценность этого сна, ведь только в этом состоянии подсознание не отвлекается на посторонние раздражители, и тогда всплывают важные, по-настоящему беспокоящие нас вещи. В данном случае и психологи и эзотерики советуют избавиться от повторяющегося сна более близким общением с этим человеком. Некоторые толкователи уверяют, что регулярно снящийся знакомый персонаж — это прямой знак о том, что снящийся человек постоянно думает о сновидце.

    Иногда людям снится один и тот же персонаж, который никогда не был в фаворитах у сновидца, и пришел он из далекого прошлого (юности, детства, прошлого места жительства). В такие момента повторяющиеся сны могут объясняться не чувствами сновидца по отношению к одному и тому же герою снов, а зацикленностью на одной и тоже же проблеме, которую никак не получается решить ни во сне, ни наяву. Тогда почему именно этот персонаж приходит во снах? Специалисты советуют вспомнить не только детали сна, в котором может крыться способ разрешения внутреннего конфликта с собой, но и возможные связи снящегося со сновидцем. Например, его окружение, история его жизни или рабочие моменты могут нести смысловую нагрузку или ассоциации, напрямую влияющие на регулярно всплывающих в подсознании сны именно с ним. Возможно, недосказанность или неопределенность в одном из последних разговоров всему виной.

    Иногда повторяющиеся сны далеки от приятных. И даже если ничего пугающего не снится, сюжет может быть сфокусирован на ссоре или других проявлениях негативных эмоций. В этом случае советуют временно приостановить отношения с человеком, и впредь быть осторожнее по отношению к нему.

    Толкователи предупреждают о том, что сны со знакомыми могут сулить и очень плохие новости. Важно обратить внимание на то, как приснившийся персонаж себя вел. Если он отвернулся, или изначально стоял спиной с сновидцу, то в ближайшее время болезнь или смерть могут дать о себе знать, притом, необязательно может пострадать сновидец.

    К чему часто снится незнакомец?

    Бывают ситуации, когда снится один и тот же человек постоянно, но сновидец его совершенно не знает. Стоит для начала разобраться, точно ли эта личность неизвестна, или все-таки где-то сновидец мог его видеть, но забыть? Были ли в реальности ситуации, когда случались сильные потрясения? Может, герой снов был среди очевидцев того случая?

    Если же ваш вопрос «почему снится один и тот же человек каждую ночь, хотя я его не знаю?», то в таких случаях стоит обратиться за помощью профессионалов. Психологи обязательно направят сновидца на верный путь и выявят природу повторяющегося сна. Возможно, слова или действия незнакомца во сне подскажут какие-то возможные варианты толкования. Стоит прислушаться к себе: какие эмоции вызывает этот сон? А сам человек? Он о чем-то хочет сказать или уже сказал? Скорее всего, это сновидение больше не будет беспокоить вас, если вовремя принять меры и отреагировать на подсказки персонажа.

    Почему повторяется сон с умершим

    Если снится погибший человек, и несчастье случилось недавно, то толкователи объясняют это тем, что сновидец еще не отпустил, не смирился со случившимся. Здесь главенствует эмоциональная травма спящего.

    Бывает, что снится давно умерший человек, и если ночное видение часто повторяется, значит, стоит сходить в церковь и попросить помощи у священнослужителей, и нелишним будет сделать несколько добрых дел в память об ушедшем.

    Бывают случаи, что умершие приходят во снах несколько раз в стрессовых для спящего ситуациях, когда сновидец не может решить определенных проблем наяву, и ему очень нужна поддержка. Стоит присмотреться и прислушаться к тому, что было совершено или сказано в сновидении, иногда это знак: нужно срочно проверить здоровье, нужно позаботиться о близком, о котором в суете иногда забываешь, и многое другое, что может подсказать подобный сон.

    Почему снится один и тот же человек часто мертвым? Порой нам снятся мертвыми здравствующие люди, в особенности пугают эти сны, если снятся самые дорогие и близкие. Однако сонники в таком случае не советуют пугаться. Зачастую так проявляются наши подсознательные переживания за любимых. Многие толкователи уверяют, что подобный сон наоборот пророчит приятные перемены в жизни сновидца. Переживать стоит лишь в тех случаях, когда после сна с одним и тем же персонажем остается сильная тревога или даже страх. Сновидения в негативном ключе — это всегда символизм. Возможно, стоит пересмотреть свои приоритеты, и не только в отношении приснившегося, но и в более глобальном смысле.

    Если снится давний знакомый, о котором ничего не помнишь

    Бывают ситуации, когда со временем люди, которые нам приглянулись с первых же минут общения, вдруг начинают сниться нам, да еще и несколько раз подряд. Первое, что чувствуешь после такого сна — это ощущение дежа вю, ведь образ приснившегося скорее всего не отличается от того, что был когда-то в реальности. В этом сновидении нет ничего плохого. Возможно, сновидцу стоит обратить внимание на сюжет ночного видения, и принять какое-то важное решение. Например, снова начать общаться с давним знакомым.

    Поделись с друзьями!

    Следи за нами в соц. сетях!

    Город из снов: что это за место?

    Большинству из нас каждую ночь снятся сны. Кто-то их запоминает, кто-то – нет; кто-то пытается разгадать смысл сновидения или заглядывает в сонник. Одни видят во сне работу, переговоры, другие – экзамен по математике или гонки на автомобиле. А часто ли вы замечаете, где происходят истории из ваших снов?  

    Это могут быть места, где мы бываем наяву, а могут быть равнины других планет или не существующий за пределами сновидения город. Пространство снов безгранично. Снится родной дом? Присмотритесь внимательней к месту, где он находится: сегодня это может быть побережье океана, а завтра – опушка леса или центр мегаполиса. То же самое с местом работы – оно может «перемещаться» в совершенно незнакомое помещение или другую часть города. Зачастую во сне мы просто знаем, что здесь – наша работа или дом. Доступные во сне знания, как и воспоминания, практически не изучены.

     

    Сновиденный дом

    Дом, в котором мы живем наяву и дом, который считаем своим в сновидениях, могут быть разными – а могут и совпадать. Это зависит от того, насколько часто человек переезжал. Домом-во-сне, как правило, становится дом детства. В этом возрасте формируются основы психики, закладывается фундамент будущей личности, и символически этот процесс отражается архетипом дома.  

    Швейцарский психиатр Карл Густав Юнг, занимаясь исследованием сновидений, отмечал, что это особое сновиденное место является символом личности и отражает ее сознательные интересы. В качестве примера он рассказывает такой сон:  

    «Снилось мне, что я «дома», на втором этаже в уютной гостиной, меблированной в стиле XVIII века. Я удивлён, потому что раньше никогда этой комнаты не видел, и мне интересно, на что похож первый этаж. Я спускаюсь вниз и обнаруживаю, что там довольно-таки темно, а само помещение содержит стенные панели и мебель, датированную XVI веком, а возможно, и более раннюю. Мои удивление и любопытство нарастают. Я хочу увидеть, как устроен весь дом. Спускаюсь в подвал, нахожу дверь, за ней каменную лестницу, ведущую в большую подвальную комнату. Пол выстлан большими каменными плитами, стены выглядят совсем древними. Я исследую известковый раствор и нахожу, что он смешан с битым кирпичом. Очевидно, что стены относятся к эпохе Римской империи. Моё возбуждение нарастает. В углу в каменной плите я вижу железное кольцо. Вытягиваю плиту вверх — передо мной ещё один узкий марш лестницы, ведущей вниз, в какую-то пещеру, кажущуюся доисторической могилой. На дне её лежат два черепа, несколько костей и немного битой керамики. Тут я просыпаюсь».  

    Юнг вырос именно в таком доме. Детали интерьера, которые он увидел во сне, отражают  актуальное содержание личностных процессов. Он пишет, что первый этаж дома во сне выглядел темным, тихим и ненаселенным. Причина была в духовных исканиях: его христианская вера пошатнулась, уступив место восточным религиям и греческой философии. А увиденные черепа и кости отражали интерес психиатра к палеонтологии и сравнительной анатомии.  

    Еще один сон, который Юнг описывает в работе «Архетип и символ» указывает на перемены, которые происходят в духовной жизни ученого:  

    «Несколько лет подряд я сам видел во сне мотив, в котором я «открывал» в своём доме жилые пространства, о существовании которых и не подозревал Как правило, это неведомое мне доселе гостевое крыло представляло древнюю историческую постройку, давно забытую, и, однако, унаследованную мною в собственность. Внутри находилась интересная античная мебель, и ближе к концу этой серии снов я находил старую библиотеку с неизвестными книгами. В конце концов, в последнем сне, я раскрыл одну из книг и обнаружил там изобилие прекрасно выполненных символических рисунков. Я проснулся с бьющимся от возбуждения сердцем».  

    Эта неизвестная постройка во сне Юнга предвосхищала новую область его исследований, а увиденная  во сне книга вскоре была прислана Юнгу книготорговцем наяву: это был  пергамент, датированный XVI веком, иллюстрированный символическими рисунками, которые напоминали увиденные им во сне.  

     Память в сновидении

    Каждый раз, когда человек засыпает и видит сон, он оказывается в определенном контексте уже происходящей истории. Как-то мне посчастливилось при засыпании попасть сразу в движущийся автобус. Это выглядело так: я лежу с закрытыми глазами, наблюдаю образы, возникающие перед внутренним взором, которые в определенный момент становятся объемными картинами сновидения.

    В этот момент внимание раздваивается: одна моя часть продолжает наблюдать эти образы, а другая, персонаж сновидения, погружается в виртуальную среду и оказывается в центре сюжета – и внимание вновь обретает единство. Так начинается сон.

    История, в которую попадает наше сновиденное «я», не имеет ни начала, ни конца. Мы оказываемся в готовом сюжете, где у нас есть память персонажа сновидения, существующая иногда только во сне. Австрийский психолог Зигмунд Фрейд, исследуя работу памяти в сновидении, отмечал, что иногда при пробуждении человек отрицает, что когда-либо наяву видел или переживал события, которые происходили с ним во сне.

    Однако спустя  некоторое время сновидец может случайно или при определенных обстоятельствах восстановить утраченное воспоминание. В качестве примера Фрейд приводит несколько снов, вот один из них:  

    «Пациенту снилось, что он, будучи в кофейне, потребовал себе «контужувки». Рассказав мне об этом, он заявил, что не знает, что означает это слово. Я ответил, что контужувка – польская водка: он не придумал название во сне, оно известно уже давно по плакатам и объявлениям. Сначала пациент мне не поверил. Но несколько дней спустя после того как он увидел свой сон, он заметил название на плакатах, висевших на улице, по которой он, по крайней мере, два раза в день проходил уже несколько месяцев».  

    Таким образом, человек в сновидении знает и помнит то, о чем он забыл наяву. Такие сны Фрейд называет «гипермнестическими», их содержание недоступно в бодрствующем состоянии, но проявляется  во сне.   

    Город из снов

    Какой он – город из наших снов? Сновиденный город многолик. Редки случаи, года человек всю жизнь живет в одном и том же месте, ни разу не побывав где-то еще. Сейчас многие люди путешествуют: командировки, учеба, туризм, переезды, поиски лучшей жизни. Образы той местности, где человек побывал хоть раз, навсегда останутся в его памяти. И если наяву мы можем о них и не вспомнить, то во сне они всплывают из глубин прошлого и проявляют себя.  В сновидениях нет времени. События разных лет и разных пространств пересекаются, порождая причудливость сюжетов, которые наша дневная логика порой не в силах понять и воспроизвести. Город из снов – это все города, которые когда-либо видел или посещал человек. Сновидения стирают все границы, стоит только шагнуть за порог. И если дом в сновидении – это центр и символ личности, то чем тогда является город…?

    Текст: Ирина Терещенко

    6 типов сновидений, которые видят люди с психическими нарушениями (Один из них — повторяющийся сон)

    Во сне для нас нет ничего невозможного и мы можем буквально попасть в мир своей мечты: быть миллиардером, встречаться со звездой, жить в сказочном месте. Но еще в ночных грезах мы можем ограбить банк, разделаться с врагами или даже покончить собой… Как выяснилось, образы и сюжеты второго типа могут быть симптомами определенного психического расстройства.

    AdMe.ru узнал самые распространенные сны, по которым можно определить нарушение психики. Разумеется, речь идет о сюжетах, которые человек видит не однократно, а со стабильным постоянством.

    1. Сны, которые видят при шизофрении

    Шизофрения — это тяжелое психическое заболевание. Исследование подтвердило: чем дольше человек болен данным расстройством, тем насыщеннее его сны. Цвета становятся ярче, а переживание эмоций — сильнее.

    Например:

    • Несвязанные между собой пугающие образы.

    • Жесткое и насильственное содержание.

    • Сны, в которых человек видит себя со стороны: маленьким ребенком, мертвецом или в облике какого-то животного.

    • Объекты, например люди или автомобили, движутся задом наперед.

    • Переживание давно забытых эмоций и чувств.

    • Нереальные или параллельные миры; ад или рай.

    • Один и тот же повторяющийся сюжет. Доктора медицинских наук выявили факт повторяющихся в течение одной ночи сновидений при острой шизофрении.

    • Цветные сны, в которых отчетливо видно, в какой цвет окрашены все детали. Больным шизофренией цветные сны снятся в 20 раз чаще, чем здоровым людям.

    • Переживание абсолютной реальности того, что происходит во сне. Очнувшись после такого сна, больные еще долго не могут понять, было это во сне или наяву. Феномен впервые был описан Ф. М. Достоевским в романе «Братья Карамазовы»: Иван Карамазов не мог понять, в действительности ли он беседовал с чертом или это ему привиделось.

    2. Сновидения при биполярном расстройстве

    Биполярное расстройство — это маниакально-депрессивный психоз, характеризующийся нетипичной сменой настроения. Если, как правило, шизофреники в упоминании своих снов немногословны, то биполярники свои сны описывают очень подробно:

    • Переживание непередаваемого счастья. Такие сны называют маниакальными, так как чаще всего они наблюдаются в гипоманиакальных состояниях. Это очень яркие и красочные сновидения, которые остаются в памяти надолго. Например, вы можете быть божественным существом, которому все поклоняются, чувствовать власть и блаженство от происходящего. Нейропсихология объясняет такие сны как переход депрессии в маниакальное состояние.

    • Серийные сны, или сны, которые могут продолжаться на протяжении нескольких лет. Сюжеты в подобных снах — это некий сериал, где каждая новая «серия» начинается с того места, на котором сон прервался в последний раз.

    3. Сны людей, страдающих депрессией

    Признаки депрессии иногда сложно заметить сразу. Но вы намного ближе к ней, чем думаете, если каждую ночь вас преследуют устрашающие сновидения. А именно:

    • Некое мрачное место (к примеру кладбище) или даже собственные похороны. Во время такого сна и после пробуждения больной часто чувствует свою вину за подобный сюжет.

    • Умершие в образе живых. Интересно, что если в течение сна к человеку приходит понимание того, что этих людей нет в живых, то они принимают облик покойников.

    • Кошмары с ощущением неописуемого ужаса. Проснувшись, человек не сразу понимает, что это был всего лишь сон, а в момент осознания чувствует радостное облегчение: «Слава богу, мне это всего лишь приснилось». Подобные сны считаются эквивалентом панических атак.

    • Параллельные сны — несколько несвязанных между собой снов, каждый из которых в течение одной ночи сменяет другой.

    • Сон во сне — когда вам снится, что вы хотите спать, затем — что вы засыпаете и видите внутри сна еще один сон. То, что происходит в следующем сне, вы воспринимаете как реальность, отчетливо при этом осознавая, что перед этим видели сон. А когда вы действительно просыпаетесь, вам уже сложно понять, проснулись ли вы на самом деле или это очередной сон.
      К слову, впервые такие сновидения описал Н. В. Гоголь в своем рассказе «Портрет», где каждое пробуждение героя оказывалось лишь частью его кошмара.

    • Сны с переживанием редупликации самовосприятия. Расшифруем: например, в то время как вас хоронят, вы можете наблюдать со стороны за своими похоронами. В один момент вы ощущаете себя сразу мертвым и живым. Вы также можете увидеть во сне, как участвуете в чем-то, и в то же время осознать, что вам это только снится. Более того, вы можете одновременно видеть сон и анализировать его.

    4. Детали сновидений, которые могут сигнализировать о психической анестезии

    Психическая анестезия — неполная утрата способности переживать позитивные и негативные эмоции. Не только в период бодрствования, но и во время сна:

    • Потеря чувства собственного «я», своего тела или эмоций. Например, вы ощущаете во сне свою душу, но не чувствуете собственного тела. Или смотритесь в зеркало, но при этом не видите своего отражения.

    • Сны, в которых вы умираете несколько раз за ночь.

    • Ощущение «нереальности» того, что в них происходит. То есть вы отчетливо осознаете что, все вокруг лишь фантазия.

    • Отсутствие каких-либо чувств или, наоборот, переживание забытых эмоций, которых давно не было в реальной жизни. Вам может присниться, например, как на вас нападает собака и кусает вас, но при этом вы не будете испытывать страх.

    • Сны с деперсонализацией: знакомые места и близкие люди воспринимаются как что-то чужое и незнакомое. Например, вам может сниться ваш собственный дом, но вам будет казаться, что вы видите его впервые.

    • Потеря ощущения сна, в котором вы можете полностью его контролировать и даже сами себя будить.

    • Восприятие происходящего чужими глазами, но при этом без потери ощущения собственного «я». Макс Фрай в романе «Жалобная книга» описывает этот феномен на примере людей с необычной способностью.

    5. Сновидения при обсессивно-компульсивном расстройстве

    Желание мыть руки по 10 раз в день или постоянно возвращаться домой, чтобы проверить, точно ли выключен утюг, — это обсессивно-компульсивный синдром. Навязчивое состояние не покидает пациентов даже во сне.

    Вот его характеристики:

    • Борьба во сне с навязчивыми контрастными желаниями. Вам может присниться, как вы боретесь с неким страхом, но сдаетесь. Проснувшись, вы будете чувствовать вину за то, что опустили руки.

    • Эмоциональность, сильное чувство вины, стыд и гнев.

    • Осознание того, что вы обладаете какой-то волшебной силой и способны контролировать окружающих.

    6. Образы при посттравматическом стрессе

    Посттравматический стресс отличается от обычного тем, что возникает в результате психотравмирующей ситуации и, как правило, вызывает ночные кошмары:

    • У людей с таким синдромом могут повторяться сны с психотравмирующей ситуацией. Так, человеку, перенесшему войну, нередко снится, как в него стреляют, а у него в этот момент заканчиваются патроны.

    • Повторяющиеся время от времени одинаковые и чаще всего бессмысленные образы. Причем вы можете помнить их и даже знать, чем закончится сон, а также изменить его концовку.

    • Прерванные сны, которые всегда заканчиваются на одном и том же месте.

    • Восприятие отдельных частей образов сна. Например, вам может присниться человек по пояс или отдельно говорящий зловещим голосом рот.

    • Сны, окрашенные только в один цвет.

    • Вы в страхе убегаете от кого-то и по закону подлости чувствуете, что замедляетесь. Изображение как при замедленной съемке. Обычно вы не видите, кто за вами гонится, но чаще всего догадываетесь, кто это.

    • Перевоплощение в животного или даже в дерево. Обычно в таких снах нет слов и мыслей.

    • Сны, которые вы контролируете от начала до конца.

    • Ощущение себя другого пола. Женщина, например, может чувствовать себя мужчиной с усами.

    • Отождествление себя с преступником, даже если вы «украли» лишь шоколадку. Такие сны встречаются у 30 % осужденных за противозаконные действия.

    Поделитесь своими самыми странными снами. Снился ли вам какой-нибудь из этих снов?

    Иллюстратор Leonid Khan специально для AdMe.ru

    Почему вам снятся повторяющиеся сны и что они означают.

    Иногда вам снится один и тот же сон более одного раза за короткий промежуток времени? Или, может быть, вам всю жизнь снился один и тот же сон. Эти повторяющиеся сны называются повторяющимися сновидениями. Хотите верьте, хотите нет, это чрезвычайно распространено. Повторяющиеся сны случаются у 60-75 процентов взрослых и чаще у женщин, чем у мужчин.

    Но почему некоторым людям снятся эти повторяющиеся сны и что они означают? Считается, что большинство повторяющихся снов свидетельствует о наличии неразрешенного конфликта или стресса в жизни сновидца.Повторяющиеся сны часто сопровождаются негативным содержанием сновидений, что связано с более низким психологическим благополучием. Однако исследования показывают, что повторяющиеся негативные сны не обязательно дезадаптируют. Студенты, которые мечтали провалить тест накануне экзамена, на самом деле получали более высокие оценки.

    Чтобы остановить эти повторяющиеся сны, вы должны выяснить, что означает кошмар. Сначала вам нужно найти корень вашей проблемы. Подумайте о том, что в данный момент вызывает у вас стресс или расстраивает в вашей жизни.Возможно, вам даже придется углубиться в свое прошлое, чтобы выяснить, есть ли травмы, с которыми вам еще предстоит столкнуться. Затем вам нужно записать каждую деталь вашего повторяющегося сна. Это поможет вам разобраться в том, что нужно решить. После того, как вы выполните эту задачу, вам нужно начать соединять точки, и вскоре вы поймете, что проблемы, которые у вас есть в вашей жизни, будут намекаться в ваших снах. После того, как вы выяснили проблему, вы должны работать над ее преодолением. Будь то проблемы в отношениях, стресс на работе или что-то еще, как только вы преодолеете эту проблему, ваш повторяющийся сон должен исчезнуть.

    Список литературы

    Карр, Мишель. «Что скрывается за вашими повторяющимися мечтами». Психология сегодня, Sussex Publishers, www.psychologytoday.com / us / blog / dream-factory / 201411 / whats-behind-your-повторяющиеся мечты.

    Obringer, Lee Ann. «Как работают мечты». HowStuffWorksScience, HowStuffWorks, 8 марта 2018 г., science.howstuffworks.com / life / inside-the-mind / human-brain / dream8.htm.

    «Повторяющиеся и повторяющиеся сны». Словарь снов, www.dreamdictionary.org/dreaming/recurring-dreams/

    Что означают повторяющиеся сны: вот почему ваш разум продолжает повторять

    снова? Вы можете часто задавать себе этот вопрос, если вас мучают повторяющиеся сны. Вы делаете быструю проверку, чтобы убедиться, что у вас действительно не выпали зубы или что вы действительно не выходили из дома снова без штанов, а затем начинаете задаваться вопросом, может ли что-то быть в этом повторном выступлении.

    «Сны происходят от двух вещей», — говорит Кори Ашер, Д.О. , врач-терапевт, обучающийся в Центре сна UHealth при Университете Майами. «Человек находится в стадии быстрого сна, который является вашей фазой глубокого, освежающего, восстанавливающего сна. В качестве альтернативы, если вы переживаете резкие переходы от бодрствования к сну или от сна к бодрствованию, именно здесь у вас будут очень яркие сны, от которых вы проснетесь и задаетесь вопросом, действительно ли это произошло или сон ».

    Она говорит, что те действительно сильные сны, когда вы чувствуете, что буквально чувствуете запах дождя на траве, могут быть результатом того, что вы спите и просыпаетесь, в результате чего ваши чувства «реальной жизни» включаются в сон.Итак, если днем ​​на улице шел дождь, и вы ложились спать с приоткрытым окном, чтобы впустить свежий ветерок, это может объяснить, почему этот запах ярко ощущается во сне.

    Но повторяющийся сон, возвращающийся во втором раунде, может начать ощущаться как своего рода знак. Вот что говорят эксперты о значении этих снов, которые не оставят нас в покое.

    Повторяющиеся сны — это нормально?

    В главе книги «Повторяющиеся сны: их связь с жизненными событиями» ученый по сну Антонио Задра, профессор психологии Монреальского университета, сообщает, что от 60% до 75% взрослых испытывали повторяющиеся сны.Это означает, что повторение сновидений не только нормально, но и чрезвычайно распространено. Он пишет, что большинство из этих повторяющихся снов описываются как неприятные. Если сны — это способ разобраться в особенно трудном предмете, логично, что нашему мозгу может потребоваться дополнительное время, чтобы проработать весь материал.

    К чему снятся повторяющиеся сны?

    Повторяющиеся сны, как правило, приобретают общие темы. Согласно недавнему исследованию Amerisleep, наиболее частые повторяющиеся сны являются довольно стрессовыми: падение, преследование, неподготовленность к экзамену, потеря зубов, потеря, опоздание, паралич, сны о змеях и изгнание из жизни. -управляемая машина.

    Что означают повторяющиеся сны?

    Снова и снова мечтаю об одном и том же, чем о самом визуальном. Итак, чтобы разобраться в повторяющемся сне, вам нужно провести самопсихоанализ. «Это ваше подсознание, интерпретация которого может идти разными путями», — говорит доктор Ашер.

    «Сны пробуждают эмоции, которые мы скрывали даже от самих себя», — говорит автор и основательница Института исследований сновидений Джастина Ласли. «Просто признавая наши мечты, записывая свои мечты и делясь ими, мы будем ближе к тому, чтобы справиться со своими страхами и тревогой.

    Также стоит отметить, что не все повторяющиеся сны — это кошмары. Иногда вы обнаруживаете, что пересматриваете приятный сценарий, когда вы идете в тот же торговый центр со своей лучшей подругой или возвращаетесь в тот же парк вашего детства, где у вас были прекрасные воспоминания. Попробуйте подумать о том, что вы думаете об этих местах и ​​о том, что вы там делаете, и это может пролить свет на то, что вы пытаетесь мысленно обработать.

    Как избавиться от повторяющихся снов?

    «Ветеранам или пациентам с посттравматическим стрессовым расстройством, которые видят очень яркие сны, мешающие их сну и эмоциональные расстройства, есть определенные лекарства, которые мы можем прописать специально для этого», — говорит д-р. Ашер.

    Если ваши повторяющиеся сны начинают вызывать у вас эмоциональное расстройство, вы можете поговорить с таким врачом, как доктор Ашер, чтобы обсудить, какие лекарства, когнитивно-поведенческая терапия, адаптированная для сна, гигиена сна или какая-либо комбинация из трех могут быть лучшими для вас. .

    Но если эти сны доставляют больше неудобств, которых вы бы предпочли избегать, доктор Ашер предлагает продвигать действительно хорошую гигиену сна. Что это такое? По сути, это означает соблюдение одного и того же режима сна на протяжении всей недели.«Это помогает циркадному ритму, а значит, регулирует все ваши гормоны, чтобы они были постоянными и не вызывали никаких нарушений, пока вы спите», — говорит доктор Ашер. «Примерно за час до сна займитесь расслабляющим действием, например, практикуйте внимательность, медитацию или примите приятную теплую ванну — что-нибудь, что подготовит ум к спокойному ночному сну».

    Почему мне снится один и тот же сон? Вот что вам нужно знать

    Лично мне снится несколько повторяющихся снов, но один из них — довольно неприятный кошмар о том, как бывший пытается проникнуть в мой дом. Я не видел и не разговаривал с этим человеком довольно долгое время, но, к сожалению для меня, это не кажется менее сильным в ночном театре моего мозга. И я знаю, что не только у меня есть такой опыт. Я уверен, что вы, наверное, задавались вопросом, почему вам снова и снова снится один и тот же сон, особенно если каждый раз в нем часто участвует один и тот же человек.

    Это, вероятно, не станет большим сюрпризом, но психологические причины этих повторяющихся снов чертовски интересны.

    Итак, хотя повторяющийся сон или кошмар — не редкость, вопрос о том, имеет ли он какое-либо большее значение или значение, часто расходится во мнениях. Хотя некоторые думают, что чтение снов — это чепуха, значительная часть западной психологии сформировалась вокруг создания рамок для этих интерпретаций, как если бы они могли быть ключом к раскрытию каких-то скрытых секретов человеческого разума.

    Итак, психологически говоря, что

    может быть целью повторения тем, сценариев или людей в нашем состоянии сна?

    Elite Daily поговорила с доктором. Джон Майер, клинический психолог из Doctor On Demand, проливает захватывающий свет на тему повторяющихся снов:

    Модель разума полностью соответствует идее компьютера. Когда мы ложимся спать, этот маленький компьютер продолжает работать. Он не просто выключается и останавливается. У нас есть ощущение пустоты, когда мы спим, но [мозг] продолжает работать.

    Он добавляет, что около двух третей людей испытывают повторяющиеся сны, и это не означает, что любые темы или люди обязательно являются буквальными.Скорее, эти люди или истории могут символизировать стресс, тревогу или какую-то другую конкретную эмоцию, с которой вы, возможно, имеете дело.

    Доктор Майер рассказывает Elite Daily,

    Сны обычно не всегда одни и те же, но повторяющаяся тема обычно возникает в вашей голове, что как-то не решено. Он просто повторяется снова и снова в этом компьютере.
    Поэтому, если данные в машине совпадают, вам необходимо заменить их другими данными, или разрешить этот конфликт, или решить эту проблему.

    По словам доктора Майера, хороший способ справиться с неприятными сновидениями — это прикончить их самостоятельно.

    Когда вы просыпаетесь от сна, который кажется странным или тревожным, опустите голову и завершите его неожиданным и позитивным образом. Выберите новый финал и попытайтесь представить, когда вы собираетесь спать по ночам, которые приносят вам огромное удовольствие.

    Elite Daily также поговорила с Лорел Кларк, консультантом по мечтам и креативным тренером, которая подчеркивает важность осознания своих мечтаний и внимания к ним.

    Она делится тем, как она научилась думать о снах:

    Сны — это сообщения из подсознания или от внутреннего «я» внешнему. Они рассказывают нам о бодрствующей жизни и дают нам сообщения или отзывы о том, как мы думаем или что делаем.

    И, если вам снится повторяющийся сон, добавляет она, если вы не действуете или не интерпретируете сообщение, которое он мог бы послать, он повторяется. Так что обратите на них внимание, — советует она.

    Кроме того, исследование Римского университета показывает еще одну связь между вашими эмоциями и вашими мечтами.

    В ходе исследования была изучена связь между сновидениями и глубокой структурой мозга, и было обнаружено, что мозговая активность посторонних и более эмоционально интенсивных снов (которые часто вспоминаются) были связаны с частями миндалины (которая играет важную роль в обработке данных и памяти). эмоциональных реакций) и гиппокампа (который, как считается, помогает объединить кратковременную память с долговременной).

    Кроме того, еще большее количество исследований показывает, что когда вы мечтаете о близких вам людях, это влияет на ваши отношения и последующее поведение по отношению к человеку, который явился вам во сне.Это определенно нужно учитывать, когда вы обнаруживаете, что неразумно сердитесь на близких, которые, возможно, обидели вас в кошмаре, но совсем не в реальной жизни.

    Не знаю, как вы, друзья мои, но я определенно завожу себе дневник мечты. Может, это поможет мне раз и навсегда воплотить в жизнь эту страшную бывшую мечту.

    5 распространенных повторяющихся снов и что они означают

    Вы снова в школе, смотрите на экзамен по алгебре с упадком осознания того, что забыли подготовиться к нему.Возникающее в результате беспокойство из-за неудавшейся оценки, разочарованных родителей и отказа от приема в колледж кажется слишком реальным, пока вы не проснетесь и не поймете, что вам снится тот же сон второй раз за неделю. Часто повторяющиеся сны , но когда вы обнаруживаете, что мечтаете об одном и том же, вы можете задаться вопросом: ваш сон пытается вам что-то сказать?

    Сны до сих пор остаются источником загадок, и ученые разделились во мнениях относительно их значения. Психоаналитик Зигмунд Фрейд считал, что сны представляют собой подавленные желания и дают представление о внутренней работе нашего разума .

    Но на другом конце спектра находится Гипотеза Активационного Синтеза Джона Аллана Хобсона и Роберта Маккарли, которая утверждает, что сны — это электрические импульсы мозга, которые извлекают случайные мысли и образы из наших воспоминаний. Кроме того, согласно теории, сны не имеют никакого значения.

    Однако почти 75 процентов взрослых испытывают повторяющиеся сны. Хотя нет никаких конкретных доказательств того, почему это происходит, исследования показали, что люди со всего мира верят, что сны дают осмысленное понимание самих себя и своей жизни.

    Давайте погрузимся глубже, чтобы понять, почему вам снятся повторяющиеся сны, и расшифруем некоторые из наиболее распространенных.

    Почему вам снятся повторяющиеся сны?

    Если вы чувствуете, что ваши сны пытаются рассказать вам что-то о вашей жизни, возможно, вы не за горами. Исследователи сновидений считают, что повторяющиеся сны возникают из-за того, что вы имеете дело с нерешенными проблемами, которые вызывают у вас стресс . Чем дольше вы будете избегать решения проблемы, тем больше вероятность, что вам снова и снова приснится один и тот же сон.

    Повторяющиеся сны также могут возникать, если вы пережили травмирующее событие в своей жизни. В этом случае вы можете перестать видеть сон, как только переживете травму.

    Из-за повторяющегося характера этих снов естественно испытывать беспокойство по поводу их значения. Но суть в том, что независимо от того, что его вызывает, повторяющиеся сны могут сохраняться до тех пор, пока вы не решите основную проблему и не примете ее.

    Чтобы проникнуть в суть сновидения и понять, почему он вам снится, подумайте о том, чтобы записать его подробности.Затем вы можете определить триггер и приступить к устранению проблемы.

    Самые распространенные сны и их значение

    Повторяющиеся сны часто имеют общие темы. Вот пять самых распространенных снов и их скрытое значение.

    1. Вы теряете зубы

    Сон о выпадении зубов — одно из самых тревожных ночных переживаний, и оно имеет множество значений.

    Одно из толкований этого сна — незащищенность, особенно в связи с серьезными жизненными изменениями , такими как переезд в другую страну, начало новой работы или преодоление разрыва. Стресс и тревога за будущее могут проявляться в виде сна о потере зубов.

    Хотя сам сон может быть пугающим, не все интерпретации отрицательны. Этот сон также может стать важной вехой в вашем путешествии. Психиатр Карл Юнг считал, что зубы символизируют рост и трансформацию. В детстве вы теряете все молочные зубы, но со временем их место занимают взрослые зубы. Подобно этому прогрессу, этот сон также может означать, что вы собираетесь перейти в позитивную фазу своей жизни.

    2. Вы падаете

    Можно с уверенностью сказать, что почти каждый проснулся от толчка после того, как ему приснилось падение со скалы и падение в море небытия. Хотя и тревожные, но повторяющиеся сны о падении, возможно, являются одними из самых распространенных.

    Этот сон часто ассоциируется с чувством уязвимости, беспомощности или подавленности . В общем, сон является символом страха и может означать, что вы чувствуете неуверенность в какой-то сфере своей жизни.Возможно, вы обеспокоены тем, что у вас недостаточно хороших результатов на работе, или беспокоитесь о чем-то, над чем вы очень мало контролируете, например о состоянии ваших финансов или будущем ваших отношений.

    В любом случае, если вам снится этот сон ночь за ночью, попытайтесь определить источник вашего страха и подумайте о том, чтобы выбрать новое направление.

    3. Вы сдаетесь в школе

    Тревога быть неподготовленным к экзамену — это то, с чем мы все знакомы, и есть несколько вариантов этого сна.Либо вы забыли подготовиться к экзамену, либо опоздали, либо не можете сдать экзамен в отведенное время. Независимо от того, каков сценарий, этот повторяющийся сон обычно означает, что вы беспокоитесь о неудаче.

    Обычно сны о возвращении в школу и прохождении теста связаны со стрессами на работе. Но связь могла быть более расплывчатой. Вы также можете чувствовать себя неуверенно, решая что-то, что вызывает у вас трудности, будь то в личном или профессиональном смысле.

    4. Вас преследуют

    Неважно, преследует ли вас животное, трехногий монстр или нападающий, значение этого повторяющегося сна более или менее одинаково.

    Если вас преследуют во сне, это означает, что вы убегаете от чего-то в своей жизни вместо того, чтобы противостоять этому и бороться с этим лицом к лицу. Однако толкование этого сна не ограничивается внешним конфликтом.

    Сны о преследовании также могут означать, что вы подавляете отрицательные эмоции , такие как гнев или ревность.В этом случае преследователь в вашем сне может быть просто проявлением ваших подавленных эмоций.

    5. Вас окружают насекомые или жуки

    В разгар пандемии многие люди сообщали о все более ярких сновидениях и кошмарах о жуках. Связь между пандемией и повторяющимися сновидениями о жуках, червях и других ползучих насекомых легко понять.

    В интервью Harvard Gazette исследователь из Гарварда Дейрдре Барретт сказала: «Когда мы говорим« у меня ошибка », это означает« я болен », а часто« у меня вирус ».«Так что я думаю, что отчасти это просто ассоциация. Но я думаю, что немного глубже, чем просто слово, заключается в том, что множество мелких вещей, которые в совокупности могут навредить или убить вас, на самом деле является очень хорошей метафорой для вирусных частиц ».

    Другая интерпретация состоит в том, что незначительные раздражения и беспокойства, которые вы пытались подавить, наконец-то подкрадываются к вам. И наоборот, это также может указывать на то, что вы так сильно зацикливаетесь на чем-то одном, что это вас подавляет. Независимо от того, какое толкование применимо к вам, сны об ошибках — хороший индикатор, чтобы изменить свое мировоззрение и попробовать другой образ мышления .

    Как перестать сны повторяться?

    Скорее всего, если вам снятся повторяющиеся сны, они, вероятно, нервируют по своей природе или заставляют вас просыпаться посреди ночи в холодном поту. Однако невозможно полностью избавиться от этих снов.

    Один из способов уменьшить частоту — задокументировать эти сны в журнале и найти способы интерпретировать значение , будь то консультация профессионального аналитика сновидений или поиск в Интернете.Интерпретация сновидений может эффективно помочь вам найти корень проблемы, которая может вас беспокоить, и принять меры по ее устранению. Как только вы решите проблему, повторяющиеся сны, скорее всего, исчезнут.

    Но если вам снятся кошмары, которые настолько сильны, что мешают вам хорошо выспаться, соблюдение правил гигиены сна — лучший способ избавиться от повторяющихся снов. Вот несколько советов, которые вы можете попробовать, чтобы выработать более здоровый сон:

    • Установите постоянный график сна .Есть причина, по которой многие эксперты по сну рекомендуют ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Установление распорядка дня может помочь вам изменить режим сна, позволяя вашему телу естественным образом чувствовать сонливость в определенное время дня и просыпаться, когда оно полностью отдохнет. Последовательность также может регулировать ваш цикл сна и бодрствования, а это означает, что вы с меньшей вероятностью столкнетесь с нарушениями во время сна.
    • Подготовьте пространство для комфорта . Хороший ночной отдых зависит от качества сна. Купите лучший матрас, чтобы вы могли быстрее заснуть и проснуться с минимальными неудобствами. Матрас из пены с эффектом памяти и гибридный матрас — отличный выбор, если вы ищете превосходную поддержку и комфорт для спокойного ночного отдыха.
    • Расслабьтесь перед сном . Чтобы вам не снились неприятные сны, важно расслабиться перед сном и избегать потенциальных триггеров, таких как просмотр страшных фильмов или чтение новостей. Даже работа поздно ночью может помешать вашему сну просто потому, что вы не даете себе времени расслабиться.Принятие теплой ванны, медитация, занятия йогой или ведение дневника — все это отличные способы расслабиться перед сном и насладиться спокойным ночным сном.

    Повторяющиеся сны обычно имеют первопричину. Хотя они могут быть неприятными, постарайтесь не относиться к ним слишком серьезно. Если они действительно вас беспокоят, подумайте о том, чтобы провести некоторый самоанализ, чтобы понять, что на самом деле пытаются сказать ваши сны. Чаще всего решение личных проблем может помочь вам положить конец мечтам , которые не дают вам спать ночь за ночью.

    Ваша очередь …

    Вы испытываете повторяющиеся сны? Поделитесь своими мыслями в комментариях.

    Выберите матрас

    Купите матрас с лучшим рейтингом и дополнительными удобными преимуществами:

    • Бесплатные аксессуары до 455 долларов США
    • Пожизненная гарантия
    • 101-Night Sleep Trial
    • Бесплатная, бесконтактная доставка
    • 100% Made in США

    ПОЛУЧИТЕ 300 долларов США

    Заявление об ограничении ответственности .Мы любим спать и хотим, чтобы вы высыпались как можно лучше. Но мы не даем медицинских консультаций. Этот блог предназначен только для информационных целей. Это не замена профессиональной медицинской информации, диагноза или лечения. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы, обращаясь за лечением из-за того, что вы прочитали в нашем блоге.

    повторяющихся снов: ваши сны пытаются что-то вам сказать!

    Сны могут включать важные для сновидца повествования о нерешенных проблемах в прошлом, настоящем и будущем.

    Часто очень важное для сновидца сообщение, которое было проигнорировано, будет повторяться до тех пор, пока оно не будет понято или проработано сновидцем. Это как будто сон говорит: «Эй! Помнишь меня? Я вернулся! Когда ты собираешься обратить на меня внимание ?!»

    В некоторых сновидениях, основанных на тревоге, будут повторяться задачи, незавершенные в бодрствующей жизни сновидца. Подобные повторяющиеся сны, как правило, повторяются до тех пор, пока задача наяву не будет выполнена.

    Другие сны, основанные на тревоге, могут продолжить выполнение жизненных задач сновидца во время сна, даже если эти задачи уже выполнены.Подобные сны повторяются настолько часто, насколько это необходимо, чтобы сновидец смог обработать то, что исследователи сновидений называют «ежедневным остатком».

    Хотя заманчиво думать об этих «ежедневных остатках» сновидений как о неважных, процесс декомпрессии от повседневных дел или прояснение того, что нужно сделать на следующий день, очень важен — даже если они воспринимаются как менее захватывающие. чем некоторые другие типы снов.

    Когда люди пережили травму, например, вернувшиеся ветераны и другие люди с посттравматическим стрессовым расстройством, им часто снятся повторяющиеся кошмары, воспроизводящие травмирующие события, которые они пережили.Многие люди, не страдающие посттравматическим стрессовым расстройством, также могут испытывать повторяющийся кошмар. Повторяющийся кошмар может предоставить ценную возможность для саморефлексии и роста — независимо от того, вызван ли он травмой или нет.

    Существуют способы работы с повторяющимися бессильными сновидениями, которые служат здоровью и целостности сновидца. Например, есть частый повторяющийся сон о преследовании, который может трансформироваться в столкновение с преследователем и обретение храбрости, а также осознанности.

    Вот несколько примеров из фильма, которые демонстрируют это: Матрица , когда Нео становится бесстрашным, сталкивается со своим преследователем и останавливает пули своим разумом, и Тима Бертона, Алиса в стране чудес , когда Алиса сталкивается с Бармаглотом, потому что ее больше нет. боится этого и понимает, что она «единственная» (мечтает). Обычно люди нуждаются в образовании мечты, а также в руководстве и поддержке других при первоначальном обучении этим навыкам.

    Иногда людям снятся повторяющиеся сны, которые тоже доставляют удовольствие.Примером этого может быть: женщине постоянно снятся сны заняться любовью с кинозвездой, которую она считает привлекательной.

    В этом примере женщине может сниться этот актер столько раз, сколько потребуется, пока она (обычно подсознательно) не почувствует, что интегрировала мужской или женский аспект себя, который представлял актер. В тот момент, когда она чувствует, что уже позади, и мечты прекращаются … качества, которыми она восхищалась в этом актере, обычно так или иначе интегрировались в ее личность.Этот пример применим ко всем, независимо от пола.

    Снились ли вам когда-нибудь повторяющиеся сны, и если да, то что они могут вам сказать?

    DreamsCloud — это место, где можно записывать и делиться своими мечтами, вести онлайн-дневник снов, узнавать больше о значениях снов и получать профессиональные размышления о сновидениях. Они предлагают бесплатное приложение для устройств iOS, Android, Windows и Blackberry в дополнение к приложению Facebook.

    Об размышлениях: DreamsCloud верит, что только мечтатели могут по-настоящему знать значение своего сна и что никакой другой человек не может дать окончательного толкования сновидения.По запросу пользователя DreamsCloud Reflectors предоставляет информативную обратную связь, полученную в результате многолетних исследований в области сновидений, чтобы помочь пользователю лучше понять свои мечты. Отражения DreamsCloud не заменяют психотерапию или другое профессиональное лечение и не должны использоваться как таковые.

    Автор блога Энджел Морган, доктор философии, закончил программы «Изучение сновидений» и «Исследования творчества» в Университете Сэйбрук. Ее исследования можно найти на сайте academia.edu. Доктор Морган также наблюдает за опытными отражателями снов в DreamsCloud, обеспечивая обратную связь и понимание снов, представленных пользователями по всему миру.

    Психология сновидений: что они означают

    Сон можно объяснить как последовательность ощущений, эмоций, идей и образов, которые непроизвольно возникают в уме человека во время определенных стадий сна. На самом деле не совсем понятно, каковы цель и содержание снов, но они определенно были предметом религиозного и философского интереса и темой научных спекуляций на протяжении всей зарегистрированной истории. Интересно, что научное исследование сновидений известно как Oneirology .

    Когда возникают сновидения?

    Именно во время фазы быстрого сна (быстрое движение глаз) сновидения в основном происходят, потому что это когда активность мозга высока и больше всего напоминает бодрствование. Быстрый сон определяется по непрерывным движениям глаз во время сна; однако сны могут происходить и во время других стадий сна, но эти сны, как правило, менее запоминаются и гораздо менее ярки. (1)

    Длина мечты

    Наши сны различаются по продолжительности: они могут длиться всего несколько секунд, а известно, что они длятся от 20 до 30 минут.Причина, по которой некоторые сновидцы могут вспомнить свои сны, заключается в том, что они были разбужены во время фазы быстрого сна. (2) В среднем люди видят от трех до пяти снов каждую ночь, а у некоторых — до семи; однако большая часть наших мечтаний быстро забывается. Кажется, что наши сны имеют тенденцию длиться дольше по мере того, как ночь прогрессирует, и, когда мы спим полные восемь часов, большинство наших снов происходит в типичных двухчасовых фазах быстрого сна.

    Сегодняшнее объяснение снов

    Сегодня многие люди рассматривают сны как связь с бессознательным.Сновидения бывают разной природы: возбуждающие, пугающие, меланхолические, магические, авантюрные и даже сексуальные; (3) и наши сны, кажется, варьируются от нормальных и обычных до причудливых и совершенно сюрреалистичных. За исключением осознанных сновидений, события, которые происходят в наших снах, обычно находятся вне контроля сновидца. Во время осознанных сновидений сновидец осознает себя. Иногда сны могут внушать творческую мысль, давая сновидцу чувство вдохновения. (4)

    В разных культурах и во времена мнения менялись и менялись о значении снов.Кажется, что люди в целом поддерживают фрейдистскую теорию сновидений, а именно, что сны раскрывают скрытые эмоции и желания. Другие теории заключаются в том, что сны помогают нам в решении проблем, формировании памяти или что они возникают просто из-за случайной активации мозга.

    Некоторые люди страдают расстройством сна, при котором они физически исполняют свои сны во время сна, которое называется расстройством быстрого сна (RBD). В этом случае разыгрывание снов может быть опасным для человека и партнера по постели.

    История сонника

    Около 5000 лет назад в Месопотамии самые ранние записанные сны были зафиксированы на глиняных табличках.В римский и греческий периоды люди верили, что сны были посланиями, посланными непосредственно одним или несколькими божествами, от умерших людей, и что они были предсказателями будущего. Затем были культуры, которые практиковали инкубацию снов, их намерение состояло в том, чтобы культивировать сны пророчества.

    Что означают сны?

    В начале 1900-х Зигмунд Фрейд много писал о теории сновидений и их интерпретациях. Фрейд считал, что сны — это проявление наших глубочайших тревог и желаний, часто связанных с подавленными детскими навязчивыми идеями или воспоминаниями.Кроме того, он считал, что почти каждая тема сновидений, независимо от ее содержания, представляет собой снятие сексуального напряжения. В «Толковании сновидений» Фрейда 1899 года он разработал психологическую технику, с помощью которой сны можно было интерпретировать; он также разработал серию руководств, которые помогут нам понять мотивы и символы, которые появляются в наших снах.

    Сертифицированные советом доктора медицины сна, ученые, редакторы и писатели для ASA.

    Последние сообщения авторов и рецензентов ASA (посмотреть все)

    Коронавирус заставляет вас видеть странные сны? На самом деле да.

    Вопрос о том, «видел ли кто-нибудь еще» странные сны («в последнее время»), неизменно популярен в Интернете. Это пугающий, но успокаивающий вопрос: наткнулся ли кто-нибудь еще на возможное свидетельство того, что Вселенная обладает конечной метафизической инфраструктурой, иногда обнаруживаемой подсознанием?

    Однако в последние недели этот вопрос задается все чаще. В частности, представители местных новостных агентств, по-видимому, уникально склонны задаваться вопросом, видит ли кто-нибудь еще странные сны, с метеорологами и ведущими, например, в Техасе, Коннектикуте, Северной Каролине, Вашингтоне, Висконсине и Нью-Йорке, которые недавно разместили это в своем общедоступном Facebook страниц.А количество запросов Google «Почему мне в последнее время снились странные сны?» За последнюю неделю в США увеличилось в четыре раза.

    Национальные средства массовой информации — стремятся предоставить беззаботные истории человеческого интереса, чтобы уравновесить новостные статьи, такие как недавнее объявление о том, что сеть круглосуточных магазинов Wawa отправляет грузовик-рефрижератор в Нью-Джерси в качестве временного морга, но испытывает затруднения из-за нехватки нового опыта можно раскрыть в собственном доме — поспешили дать ответ.

    Ответ: Да, в последнее время кому-то снились странные сны. (Всегда.) Но спим ли мы — человечество — чаще и ярче прямо сейчас? Ответ: также, вероятно, да — по крайней мере, для многих людей.

    Сны беглецы; их анализ по своей сути основан на неполной информации. Во время R.E.M. сновидения происходят короткими периодами примерно каждые 90 минут. сон — стадия покоя, характеризующаяся быстрым движением глаз.

    R.E.M. периоды удлиняются в течение ночного сна и увеличиваются так называемые «R.E.M. density », что отражает более высокий уровень активности спящего мозга. Таким образом, у человека, который больше спит, с большей вероятностью будут более продолжительные и яркие периоды снов.

    Этот эффект усиливается для хронически недосыпающих: кто-то, кто надеется «наверстать упущенное» и дремлет 10 или более часов, скорее всего, будет видеть сны столь же яркие, как те, которые в противном случае можно найти только у нарколептиков. (Нарколептики проводят гораздо больше времени во сне R.E.M., чем обычные спящие, и сообщают о более ярких сновидениях и кошмарах.)

    Так почему же сейчас так много людей тревожатся своими сновидениями?

    По мере того, как новый коронавирус усиливается до удушающей хватки, сама жизнь наяву для многих приобрела странный, сказочный вид. Для населения, неожиданно и на неопределенное время ограниченного своими домами, хронометраж больше не кажется привязанным к упорядоченным движениям солнца, а привязан к случайно выбранному облаку.

    Сюрреалистическая реальность американских городов также отражает полузабытые, полупустые аппроксимации, исследуемые во сне, упорядоченные той же податливой, туманной логикой: маски осуждаются до тех пор, пока они не станут обязательными; магазины спиртных напитков открываются рано только для шестидесятилетнего возраста; невидимая чума заставляет людей серьезно заболеть, казалось бы, случайно; трогать что-либо — все — запрещено.

    Метафоры и кошмары

    Дейдре Барретт, психолог из Гарвардской медицинской школы, которая последние четыре десятилетия изучает сны, в последнее время пользуется большим спросом. Только в апреле она рассказала о своих мечтах нескольким СМИ, включая The Los Angeles Times, The Cut, Vice и Yahoo! Виды спорта.

    В интервью The New York Times доктор Баррет подтвердил, что многим людям снятся странные сны. «Множество снов о насекомых», — сказала она.

    Несколько недель назад она провела опрос общественности, чтобы собрать данные о сновидениях пандемии.В нем она просит респондентов описать любые сны, которые, по их мнению, «связаны с пандемией коронавируса Covid-19». (Участники также должны сообщить, имели ли они конкретный опыт работы с вирусом, с точки зрения оказания медицинских услуг, или были ли у них диагностированы, симптоматичны или протестированы на это заболевание.)

    Опасности и угрозы, которые трудно визуализировать, например абстрактные страхи или реальные невидимые опасности, такие как атака отравляющим газом, часто вызывают подобные метафоры во сне обеспокоенных сновидцев, сказала она.Приливные волны обычны, как и монстры.

    Как известно, кошмары следуют за травмой, а для выживших с посттравматическим стрессовым расстройством эффект еще более выражен; частые тревожные сны описываются как «признак» посттравматического стрессового расстройства.

    Но д-р Барретт поспешил подчеркнуть, что, хотя многие американцы переживают последствия пандемии как «нечто вроде значительного изменения жизни» — и, возможно, видят тревожные сны, — обстоятельства в настоящее время не соответствуют порогу для травма у большинства людей.

    «С большой натяжкой можно сказать, что мы все травмированы в том смысле, в котором подразумевается психология», — сказала она.

    Переживания кратковременной сильной травмы, сказал доктор Барретт, — например, боевые действия или работа по 12-часовым сменам в больнице, переполненной пациентами с COVID-19, — «имеют такие по своей сути яркие специфические образы, которые связаны с травмой, что они более вероятны. чтобы о нем мечтали более реалистично ».

    Сны, связанные с вирусами, например, медсестер, непосредственно управляющих хаосом вспышки, могут отличаться от снов широкой публики своим абсолютным реализмом — сны, состоящие, по сути, из вариаций реальных жизненных сцен из их дней. разыгрывается во сне.

    Советы для лучшего сна

    Устали ворочаться? Есть несколько стратегий, которые вы можете попробовать улучшить свое время в постели.

    «Люди, которые решают, давать ли аппарат искусственной вентиляции легких одному пациенту или нет, чьи тела выстроены в ряд в коридорах — эти люди, безусловно, соответствуют обычным критериям того, что мы называем острой травмой, и мы ожидаем увидеть посттравматические реакции от них », — сказал д-р Барретт.

    (Те, кто переживает сны с тяжелой травмой, возможно, уже переживают их, если они высыпаются.Если они в настоящее время недосыпают, тревожные сны с большей вероятностью будут появляться в будущем, после того, как их расписание успокоится.)

    В то время как люди, чей опыт с коронавирусом состоит в основном из работы из дома, могут замечать некоторые буквальные сны, их мечты: в целом, более вероятно, что это будет менее реалистично, сказала она. Это не значит, что они не связаны с темой, которая у всех на уме.

    Сновидения в коллективной изоляции

    В 1940 году офицер британской армии по имени Кеннет Дэвис Хопкинс начал записывать ночные сны своих сокамерников в нацистском лагере для военнопленных в Германии.Он намеревался использовать данные для докторской диссертации, но умер от эмфиземы в лагере до завершения проекта, оставив после себя рукописные записи нескольких сотен снов.

    Условия в офицерском лагере не были похожи на условия в концлагерях и лагерях смерти, управляемых нацистами. Заключенных обеспечивали адекватным питанием и размещением, хотя их социальное взаимодействие и свобода передвижения были ограничены. И большинство мужчин не видели больших боев, поскольку были схвачены в первом сражении, в котором они когда-либо участвовали, — сказал д-р.Барретт о заключенных, записи снов которых она проанализировала в 2012 году.

    Хотя, очевидно, нет прямого сравнения между военнопленными и людьми, которых просто уговорили остаться дома и которые, возможно, скучают, но играют в Nintendo, обстоятельства заключенных «изоляция — взаперти, но без пыток; лишены, но не голодают; разлучены с друзьями и семьей, но разрешено переписываться; неожиданно задержан на неизвестный период времени — может дать некоторое представление о топографии наших нынешних снов.Доктор Барретт обнаружила, что в последнее время много говорит о них.

    За исключением того, что она назвала «небольшой долей посттравматических снов», сны солдат были «грубыми в большинстве измерений», чем ожидаемые мужские нормы, основанные на других исследованиях сновидений. В мечтах заключенных мужчин было меньше успеха, удачи и дружелюбия, но также меньше неудач, неудач и агрессии.

    «У них было менее интенсивное социальное взаимодействие, — сказала она. «Во сне у них было гораздо меньше секса.”

    Сны также отличались от снов других мужчин своим более высоким ностальгическим содержанием. Обычными предметами, по словам доктора Барретта, были «семья происхождения, далекое прошлое, родной город». Иногда мужчины мечтали вернуться к своим семьям и родным городам только для того, чтобы обнаружить, что никто не заметил их отсутствия.

    Другой темой, которая возникала чаще и ярче, чем в нормативной выборке, было то, чего не хватало заключенным: «Еда, еда, еда», — сказал доктор Барретт. Она ожидает всплеска сновидений о еде, поскольку вирусная изоляция продолжается.

    Интересно, что небольшая часть снов заключенных связана с побегами — чаще всего тревожные сны о неудачных попытках. Но двое заключенных из выборки 79 человек регулярно мечтали об успешных побегах. Данные снов обоих мужчин заканчиваются в один и тот же день. (Они сбежали.)

    Выберите свое (сонное) приключение

    Тем, кто хочет вырвать контроль над своими сновидениями обратно из беглого подсознания, доктор Барретт рекомендует попытаться «запрограммировать» свои сны, когда вы засыпаете.Так называемая «инкубация снов», по ее словам, «имеет довольно высокий процент успеха».

    Выберите категорию мечты, которую вы хотите видеть, например: полет, хотя предполагаемый предмет сновидения не обязательно должен быть абстрактным. Напоминайте себе об этом перед сном.

    «Если вы хороший визуализатор, представьте, что вы парите в воздухе», — сказала она. «Если изображения не доставляются вам легко, поместите фотографию или другие предметы, связанные с темой, на прикроватную тумбочку, чтобы рассматривать их в последнюю очередь, прежде чем выключать свет.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *