Пол в русской бане: Проливной пол в бане

Category: Разное

Содержание

Пол в бане своими руками

Главная    Пол в частном доме



Николай Стрелковский 5.7k.

Пол в бане отличается от жилых помещений тем, что кроме прочности от него требуются сооружение канализационного отвода. Если построить его правильно, он не сгниет, не будет впитывать влагу, а обеспечит ее постоянный отвод и сухость в помещении в то время, когда не проводится парение.

Пол в бане своими руками

Содержание

  1. Какой вид пола лучше?
  2. Преимущества и недостатки протекающего пола
  3. Конструкция стандартного пола для бани
  4. Деревянный пол в бане
  5. Подготовка финишного покрытия (осуществляется заранее)
  6. Состав и особенности конструкции деревянного пола
  7. Порядок укладки классического деревянного пола.
  8. Видео – Строительство бани. Обустройство деревянного пола
  9. Видео – Деревянный пол в бане своими руками
  10. Необходимые зазоры
  11. Видео – Пол в бане. Обустройство
  12. Крепление элементов
  13. Бетонный пол
  14. Формирование пола в бане поверх слоя бетона
  15. Полезные советы по созданию пола
  16. Видео – Ошибки строительства полов в бане

Какой вид пола лучше?

Перед сооружением пола в бане собственник должен определиться с требованиями, которые он к нему предъявляет. Обычно выбор приходится делать между бетонной конструкцией и деревянными досками:

  • основание из бетона закладывается долго и дорого. Она гарантированно прослужит более 50 лет, а при грамотном обновлении и правильной эксплуатации нет необходимости в его замене;
    Процесс заливки бетонного основания для банного помещения
  • деревянный пол сооружается просто и дешево. Он отлично выглядит, но его нужно регулярно менять, примерно раз в 5-10 лет.
    Обустройство деревянного пола в парной

Если в качестве материала для пола выбрана древесина, следует определиться с типом конструкции. Существует протекающая и непротекающая. Первая устраивается легче и выглядит интереснее. Уложенные в бане доски не нужно прибивать к лагам. Они устанавливаются на расстоянии минимум 3 мм друг от друга. Когда требуется их быстрое высыхание, можно просто собирать их и выносить на улицу для высушивания. В предбаннике сооружать доски с зазором необязательно. В остальных помещениях от стен по периметру оставляют зазор около 2 мм, получается условная рамка вокруг пола, обозначающаяся небольшим отступом.

Схема устройства пола протекающего типа

Плюсы.

  1. Конструкция сооружается очень быстро.
  2. Непротекающий пол лидирует среди остальных видов по дешевизне.
  3. Для канализационного отвода в подполье делается дренажная яма. Никаких других систем устанавливать не нужно.
  4. Не прокладывается гидроизоляция и теплоизоляция.

Минусы.

  1. Предназначен для временного пользования, зимой париться в бане нельзя (при холодном климате).
  2. Чтобы иметь возможность эксплуатировать баню с протекающим полом постоянно, необходимо строить ее при теплом климате.
  3. Если выбрать плохо обтесанные доски или расположить их неровно, пол не будет надежным.
  4. Недолговечность.

Бетонный пол в бане

Конструкция стандартного пола для бани

В парилке пол должен немного возвышаться по сравнению с уровнем нулевой отметки. Можно сделать его выше всего лишь на 8-10 см, а необходимый эффект уже будет достигнут — сохранение высокой температуры в помещении обеспечено. В моечном отделении пол делается ниже чистового уровня. Это усовершенствование поможет избежать попадания избыточного количества воды в остальные отсеки бани.

Устройство дощатых полов

Самая распространенная конструкция пола в бане (слои сверху вниз).

  1. Финишное покрытие.
  2. Дерево или бетон (финальный ряд).
  3. Небольшое воздушное пространство.
  4. Вагонка (маленький слой).
  5. Изоляционные слои (гидро- и теплоизоляция обязательно, иногда отдельно добавляется шумоизоляция, если рядом с баней находятся производства, клубы, другие заведения, являющиеся источником шума).
  6. Обрешетка.
  7. Изоляционные слои (при холодных зимах для защиты конструкции пола от холода или влаги).
  8. Черновой пол.
  9. Деревянные балки под обрешетку.
  10. Гидроизоляция (укладывается на землю).

Деревянный пол в бане

Деревянный пол в бане

Наилучшим материалом для сооружения эстетичного и долговечного пола считается лиственница. Если приобрести ее невозможно, разрешено использовать остальные распространенные породы дерева: сосна (одна из самых дешевых), береза (необычный цвет), пихта или ольха. Иногда породы дерева совмещают. Чистовое покрытие делают из более дорогих досок, а ниже устанавливают самые дешевые породы, например, сосну.

Три вида древесины для банного пола

Подготовка финишного покрытия (осуществляется заранее)

Перед укладкой доски обязательно высушиваются. При отмене этого этапа есть большая вероятность деформации пола, если естественная влага из деревьев будет выходить быстро. Они могут уменьшаться в объеме, изгибаться.

Доска из осины обрезная для банного пола

Деформациям больше поддаются массивные доски. Высушивать их нужно дольше, а риск деформации больше. Ситуацию спасает возможность укладки тонких брусьев. Они выдерживают меньшую нагрузку, однако этот недостаток компенсируется укладкой поперечных лаг (дополнительный слой). Склонность к деформации у доски толщиной 2,5 см практически незначительна, поэтому желательно выбрать примерно такие (или немного больше) доски для лаг. Оптимальна толщина до 4 см.

Строганая доска, лиственница

Состав и особенности конструкции деревянного пола

Чтобы правильно и быстро сделать необходимое в парилке возвышение, используют дополнительные брусья для подкладки. Оптимально сечение примерно 7×10 см. С их помощью упрочняется состав основания, ведь брусья несут значительную часть нагрузки.

Как правильно сделать деревянные полы в бане

Порядок укладки классического деревянного пола.

  1. Основание предварительно покрывается несколькими слоями рубероида.
    Гидроизоляция и укладка балок

    По периметру фундамента выкладываются массивные бруски. Они проходят через определенное расстояние, занимая весь будущий пол. Каждая балка, находящаяся в центре, удерживается за счет опоры на две противоположные стенки. Дополнительно поддерживается специально установленными двумя массивными столбами.

    Устройство деревянных полов

  2. Лаги устанавливаются на брусья. Они планомерно подрезаются, создается искусственный уклон по направлению к канализационному отводу. Желательно, чтобы суммарная разница уклона составляла не менее 2 см. Перед установкой лаг прибиваются черепные бруски, вместе они образуют черновой пол.
  3. Влагозащитная мембрана крепится на лаги, при этом свободные концы остаются на 20-30 см, чтобы в дальнейшем прикрепить их к гидроизоляционному слою стен.
  4. В просвет досок чернового пола укладывается заранее вырезанный по размеру слой изоляции. Желательно совместить защиту от холода и влаги в одном покрытии. Сейчас есть большой выбор таких материалов. Предпочтительно использование минеральной ваты.
    Схема укладки теплоизоляции пола в парной русской бани
  5. Чистовой пол укладывается из шпунтованных досок, должен выполняться максимально аккуратно.
    Деревянный пол в бане

Видео – Строительство бани. Обустройство деревянного пола

Видео – Деревянный пол в бане своими руками

Необходимые зазоры

Вентиляционный зазор между пароизоляционной мембраной и полом составляет не мене 2-3 см. Данный слой имеет дополнительные выпуски, которые нужно соединить с пароизоляцией стены. Это необходимо для соединения свободного воздуха под мембраной и над ней, обеспечения свободной циркуляции воздуха. Теплый воздушный поток при циркуляции под полом будет вытеснять остывший и влажный, что обеспечит сухость полов на все время эксплуатации бани.

Подкладные брусья делаются такого размера, чтобы зазор от них до лаг был более 1 см. Если сруб даст небольшую усадку, то данное расстояние компенсирует давление на пол, защитит конструкцию от деформации.

Видео – Пол в бане. Обустройство

Крепление элементов

Качество и надежность пола зависят не только от выбранных материалов, а в первую очередь от соблюдения стандартов их крепления. Возможные способы соединения деталей.

Соединение элементов

  1. Брус скрепляется с фундаментом с помощью анкеров. Сечение примерно 12 мм, а длина должна быть не меньше 14 см. Когда сверлится отверстие под крепежный элемент, нужно вводить дрель осторожно и абсолютно ровно, чтобы не допустить растрескивания конструкции фундамента.
  2. Крепление можно осуществлять поверх бруса или через него. Если применяется второй вариант, нужно сделать длину анкера немного меньше. Для установки одного бруса достаточно 4 крепежных элементов.
  3. К опорному столбу брус прикрепляется небольшими металлическими уголками 6×6 см. Сначала сам брус крепится к металлическому углу с помощью саморезов, а затем со столбом шурупами. Для одной стороны бруска нужно потребуется один крепежный элемент.
  4. Лаги с брусками также скрепляются уголками. Если пол выполняется не из цельных лаг, то соединения фиксируются дополнительно приобретенными лагодержателями.
  5. Шпунтованные доски обычно вставляются в пазы. Шляпки саморезов должны при этом плотно прилегать к дереву, чтобы не мешать креплению следующих досок.
    Монтаж деревянного пола в бане

Бетонный пол

Чтобы выполнить заливку пола бетоном, нужно осуществить ряд последовательных мероприятий.

Схема бетонного пола бани, выполненного непосредственно по грунту

  1. На подготовленное (засыпанное первичной гидроизоляцией, например, песком) основание устанавливают опалубку. Деревянные доски скрепляются между собой анкерными болтами, при необходимости страхуются арматурными столбами с сечением 2-4 см.
  2. Бетонный раствор заготавливается в соотношении цемент, песок и гравий. Компоненты соединяются по пропорции 1:3:5. Иногда готовят раствор без гравия, однако более прочным считается классический рецепт. Нужно долить столько воды, сколько потребуется для правильной консистенции однородной, но жидкой смеси. Бетон заливается равномерным слоем, оптимальна толщина 5 см и выше. Это первичное покрытие, на которое устанавливается жесткий каркас.
  3. Внутри опалубки равномерно располагается арматура. Прутья соединяются между собой проволокой с толщиной 2-5 мм или привариваются на местах состыковки. Сначала в землю вбиваются вертикальные колышки, имеющие наибольшую толщину, а затем соединяются одним или двумя рядами вертикальных длинных арматурных прутьев. Каркас может располагаться на расстоянии от опалубки по периметру, однако оно не должно превышать 5 см.
    Первичное основание
  4. Остальной бетонный раствор выливается на арматуру до верха. Чтобы он был более однородным, необходимо его утрамбовать. Можно отдельно приобрести вибратор и прорабатывать им все участки пола. Если такой возможности нет, в мокром слое бетона делают дырки железным или деревянным прутком, через которые выходит воздух, образовавшийся при заливке смеси.
  5. Бетон должен хорошо высохнуть, обычно на это ему дается от двух недель, однако некоторые застройщики начинают работу раньше времени. Возможность проводить ее на неокончательно застывшем бетоне нежелательна.
    На залитом основании будет оборудован пол баниБетонный пол в бане

Формирование пола в бане поверх слоя бетона

  1. На ровную поверхность монтируются лаги.
  2. Между деревянными балками прокладываются изоляционные слои. Желательно брать материал, продаваемый в плитках.
  3. Поверх ровного основания, образованного изоляционным материалом и лагами, прокладывается мембрана, защищающая нижние слои от доступа влаги.
  4. Чистовое покрытие выполняется из досок, имеющих одинаковый размер и уложенных с соблюдением пропорций.
    Укладка гидроизоляции и половых досок

Полезные советы по созданию пола

  1. Бруски предпочтительно укладываются так, чтобы жидкость могла легко стекать по линии стыков.
  2. Чтобы пространство под полом не наполнялось влагой, от внутренней засыпки до деревянного основания благодаря большим брусьям создается зазор около 15 см.
  3. Чтобы передвижение по полу было неслышным, под него нужно положить подкладки из стекловолокна. Они располагаются на гидроизоляционном слое. Продаются в рулонах, производятся в форме толстой ленты.
  4. Деревянные материалы обрабатываются антисептиком. Желательно использовать такой химический состав, с помощью которого можно избавиться от всех микроорганизмов и предотвратить порчу дерева.
  5. Все доски предварительно просушиваются или приобретаются уже высушенными в проверенной фирме.
  6. При устройстве вентиляции необходимо организовать ее грамотный отвод. Из подполья она выводится по стене на чердак, для этого сооружается отдельная труба. Если фундамент монолитный, то можно проделать отверстия, соединяющие вентиляционные зазоры с воздухом на улице.

Рекомендации по сооружению пола в бане следует применять для собственного строения, иногда корректируя предписания. Основные нормы, по которым должен сооружаться пол, желательно оставить неизменными, так как они обусловлены естественными свойствами материалов и специфическим состоянием воздуха в бане.

Видео – Ошибки строительства полов в бане

пошаговое руководство, как устроен проливной, как постелить, уклон и наклон уровня, как стелить на фото и видео


Содержание:


Напольные покрытия для бани
Деревянный настил в бане
Деревянный не протекающий пол
Деревянный протекающий настил
Керамическая плитка в качестве пола в бане
Бетонирование пола в бане
Различия полов в разных помещениях бани
Устройство гидроизоляции пола
Вопросы и ответы


Пол можно сделать и самостоятельно и выглядеть он будет так, как если бы это делал специалист. Как сделать комфортный и долговечный пол в бане своими руками пошаговое руководство будет приведено в этой статье.



Никому не понравится во время водных процедур становиться босиком на холодный пол, поэтому необходимо позаботиться об этом заранее и сделать его теплым. Если пол бетонный, то в этом случае лучше сверху положить настил, выполненный из древесины, пробки или можно использовать волокнистые циновки (подробнее: «Устройство бетонного пола в бане своими руками – этапы работ»).

Напольные покрытия для бани


Пол в бане это самая холодная поверхность, в редких случаях он бывает теплее 30°С, соответственно, его можно выполнить практически из любого материала. Можно воспользоваться плиткой, бетоном, деревом, встречается и земляной пол.


Выполняя устройство пола в бане своими руками важно сделать так, чтобы вода могла свободно уходить из помещения. Для покрытия категорически запрещается использовать синтетические материалы. Это связано с тем, что они при повышенной температуре будут выделять химические вещества вредные для здоровья человека.


Прежде чем начинать выполнять работы по устройству пола, следует выбрать материал для его изготовления. Принять решение необходимо еще до того, как будет сделана стяжка. Далее более подробно рассмотрим, как постелить пол в бане, какую конструкцию лучше сделать, и какие для этого применить материалы.

Деревянный настил в бане


Для выполнения деревянного настила в бане лучше всего подойдут пихта, сосна, лиственница или ель. Выбирать для настила следует хвойные породы деревьев, так как в них содержится смола, которая увеличивает срок эксплуатации покрытия.


Такое покрытие не становится скользким при попадании на него воды, что является еще одним его достоинством. И еще один плюс: древесина обладает лечебными свойствами, которые положительно влияют на организм человека.



Деревянный пол может быть:

  • не протекающим;

  • протекающим.


Далее рассмотрим более подробно, как устроен пол в бане.

Деревянный не протекающий пол


При организации такого пола лаги в бане своими руками углубляются в бетон или глину. Затем сверху укладываются доски, лучше использовать хвойные породы деревьев. Под данный настил выполняется обычная стяжка пола.


Пол выполняется с образованием незначительного уклона направленного к середине или в сторону помещения. На то место, где будет собираться вода, монтируется решетка, а под ней следует сделать углубление для стока воды.



Далее есть два варианта отвода воды: сделать специальный отстойник или подсоединение к системе канализации. Организовать таким способом настил в бане проще всего.


Однако существует один большой недостаток – деревянный пол не будет до конца высыхать, в результате этого через некоторое время доски начнут гнить. И еще один минус не протекающего настила – он будет постоянно холодным.

Деревянный протекающий настил


На грунт укладываются щебенка с песком. Довольно будет и одного слоя. Затем этот слой заливается цементным раствором. Должен быть выполнен наклон пола в бане направленным к стене в виде пологой воронки (подробнее: «Заливка пола в бане – как сделать своими руками»).


В отверстие помещается емкость для сбора воды. Емкость может быть кирпичной или представлять собой бетонное кольцо. Важное качество, которым она должна обладать – это герметичность.


Изготавливается проливной пол в бане с соблюдением следующих этапов работ:

  1. Монтируется водоприемник.

  2. Настилается основа, которая предназначена для гидроизоляции настила.

  3. Сверху укладываются доски, но не вплотную друг к другу, а на расстоянии 5-6 мм. Даже в случае сильного набухания уложенных досок вода все равно будет беспрепятственно стекать.



Очень важно, чтобы столбики, которые служат подпорками для лаг, имели хорошую гидроизоляцию.


А чтобы настил прослужил как можно дольше его необходимо просушивать. В этом может помочь хорошо выполненная вентиляция. Для удаления из-под пола влажного воздуха можно воспользоваться поддувалом печки или связать настил с подполом. Для совмещения можно воспользоваться жестяным коробом.

Керамическая плитка в качестве пола в бане


Достоинства таких полов заключаются в удобстве использования и длительном сроке эксплуатации, а также они не подвержены процессу гниения. На кафельный пол следует положить деревянные щиты или решетки. Таким способом предотвращается возможность получения теплового удара.


Наводя порядок в помещении, решетки убираются и выносятся на улицу для полной просушки. Для предотвращения гнили уложенных на плитку деревянных решеток их следует обработать специальными антисептическими средствами.



Выбор плитки на сегодняшний день очень большой, для бани можно выбрать любую понравившуюся. Выпускается плитка даже с рисунком структуры древесины, смотрится очень привлекательно. Рекомендуется уложить 2-3 ряда плитки на стену снизу. Это поможет предотвратить загрязнение этой части стены.


Полы, выполненные из керамической плитки, выбираю те, кто в первую очередь ценит практичность.

Бетонирование пола в бане


Во всех помещениях, где царит повышенная влажность, в том числе в парилке и моечной бани, пол может быть бетонным. Приступим к рассмотрению вопроса как стелить пол в бане.


Перед непосредственным выполнением работ по устройству бетонного пола необходимо подготовить основание. Его выполняют из слоя щебня и песка, который необходимо утрамбовать. Пол утепляется теплоизоляционным слоем, состоящим из керамзита и войлока. Заранее необходимо узнать, как утеплить пол в бане правильно, чтобы позже ничего не пришлось переделывать.


Теплоизоляция должна быть толщиной примерно 30-50 мм. Затем все заливается слоем бетона толщиной 5-6 см. После того как бетон застынет его необходимо выровнять цементным раствором. Затем укладывается плитка.


Получается своеобразный пирог пола в бане, состоящий из слоев:

  1. щебень и песок;

  2. теплоизоляция;

  3. бетон;

  4. цементный раствор;

  5. финишное покрытие.



Пол, выполняемый из бетона, должен иметь небольшой уклон, направленный в сторону сливочного отверстия. Также следует сделать вентиляцию в основании фундамента. Она необходима для удаления влажного воздуха и просушки настила, что в результате предупредит появление гнили и нежелательных запахов.


Бетонный пол будет более качественным, если использовать в основании гравий, который затем заливается бетонным раствором. Чтобы полы получились более теплыми, их нужно выполнить из двух слоев бетона с изоляционной прослойкой между ними. В качестве изоляции можно взять минеральную вату.

Различия полов в разных помещениях бани


Пол в душевой комнате выполняется из плитки с выполнением гидроизоляции. Также можно залить бетон, который сверху застилается досками. С деревянным настилом душевая будет более комфортной. В этом помещении всегда повышенная влажность, поэтому делать настил из дерева нецелесообразно, он очень быстро испортится и ходить по нему будет невозможно (прочитайте: «Какие полы лучше сделать в бане – выбираем покрытие»).


В парилке пол может быть деревянным, кафельным или бетонным. Настил из древесины нужно укладывать на лаги в бане своими руками. Высота должна быть как минимум 50 см (детальнее: «Какие сделать полы в бане из дерева своими руками»). Это необходимо для обеспечения хорошей вентиляции деревянного пола. Самым лучшим вариантом будет применение более практичных материалов, таких как плитка или бетон, которые имеют более длительный срок эксплуатации. Также можно сделать порог в бане.



Если в остальных помещениях бани процент влажности воздуха низкий, то в качестве финишной отделки пола можно применить ламинат или линолеум. Пол в предбаннике должен просушиваться. Для этого настил следует соорудить на подставках небольшой высоты. Для этой же цели можно организовать двойной пол, состоящий из чернового и чистового покрытия.

Устройство гидроизоляции пола


Еще в начале строительства бани необходимо задуматься об организации гидроизоляции. Так как зданию качественная защита от воды нужна и снаружи, и внутри.


Скопившаяся вода должна вовремя удаляться из помещения, поэтому слив должен находиться в самом низком месте. Для этого пол выполняется с уклоном в какую-либо сторону, делается это при помощи заливки цементной стяжки. Затем стяжка выравнивается, при этом следует соблюдать небольшой уклон.



Перед выполнением гидроизоляции при помощи раствора поверхность необходимо подготовить, то есть тщательно очищается бетонный пол от всевозможных загрязнений и пыли. Затем поверхность покрывается грунтовкой. После ее высыхания наносится гидроизолятор в виде строительной смеси.


Гидроизоляцию можно выполнить оклеечным методом. Сначала подготавливается бетонный пол. Затем на него наносится мастика в 2-3 слоя. Сверху на нее расстилается рулонный изолятор. После этого можно выполнять отделку пола.


Теперь вы знаете, как выполнить устройство пола в бане своими руками не наделав ошибок.

Вопросы и ответы

  1. Какое средство использовать для обработки пола в бане?

    Деревянный настил в бане лучше всего совсем не обрабатывать и не красить, чтобы он продолжал «дышать». Но если, тем не менее, обработать и покрасить чем-либо деревянный пол, то люди, находящиеся в бане, вынуждены будут дышать химическими веществами, которые будут выделяться при нагреве. А это наносит вред здоровью. Лучшим вариантом будет отшлифовать древесину, это позволит ей быстрее высыхать. Через какое-то время такой пол начнет гнить и к сожалению этого нельзя предотвратить.

  2. Каким должен быть уровень пола в бане?

    Пол должен располагаться примерно на 40 см выше уровня земли. Если планируется сделать настил из натуральных материалов, тогда нужны доски толщиной 25-38 мм. Можно использовать и шпунтованные доски, их толщина также должна быть равна 25-38 мм. Лаги следует положить на столбики сложенные из кирпича.

  3. В чем разница между организацией пола в русской бане и другими видами бань?

    Организация пола от вида бани не зависит. Настил выполняется по одной и той же технологии, без каких-либо существенных различий.

  4. Из какого материала выполняется стяжка пола?

    Для выполнения стяжки выпускаются уже готовые смеси. Смесь можно приготовить и самостоятельно. Для этого потребуются: цемент марки 500, песок, жидкое стекло и вода. Все составляющие хорошо перемешиваются. Все смесь для стяжки пола готова. Бетонный пол получится долговечным, при условии его правильного выполнения.

  5. Как выполнить слив в бане?

    Этот вопрос нужно решить еще до укладывания пола. Бетонный пол должен иметь незначительный уклон в сторону сливного отверстия, которое соединяется с трубой, отводящей воду в канализацию.

Русские и турецкие бани: лучшее средство для ухода за собой

Турецкая баня или «хаммам» — это важный в культурном отношении ритуал, в котором купание и массаж объединены для создания незабываемых спа-процедур. В комплекте с парными, плиткой от пола до потолка и роскошным пенным массажем, турецкая и/или русская баня буквально заставит вас чувствовать себя чистым до скрипа. Русский курорт или «баня» (что означает «общественная баня») очень похож на турецкий стиль купания, только вы получите специальную процедуру «платца» с дубовыми или березовыми ветвями.

(Фотография Деборы Турбевилль, Bath House, Vogue, 1975)

« Кто войдет в турецкую баню, тот вспотеет». – Турецкая пословица

Банные ритуалы

  • Сауна – это горячая парилка, куда идут, чтобы расслабиться и попотеть. Потоотделение — один из способов детоксикации и очищения нашего организма. Это естественное лекарство от мышечных болей, оно поможет очистить поры и даже поможет похудеть. Обычно после парения ныряют в холодный бассейн, чтобы охладиться. Это не только бодрит, но и помогает с кровообращением и кровотоком.
  • Методика массажа в банях может быть интенсивной глубокой обработки тканей или более мягкой (в зависимости от предпочтений клиента). Также используются горячие камни и/или банки. Массаж всего тела с пеной для ванн – это незабываемое впечатление.
  • Когда дело доходит до очищения и отшелушивания, используется традиционная перчатка под названием «кесса». Это удаляет омертвевшие клетки кожи и оставляет ощущение непреодолимой гладкости на всем протяжении. Процедура «платца» — это когда массажист/массажистка на самом деле хлещет клиента «веником» (веткой дуба или березовых листьев) во время посещения сауны, чтобы открыть поры, улучшить кровоток и обмен веществ, а также облегчить боли и боли. Эта древняя форма массажа, или «лечение русским дубом», использовалась веками.
  • Общественные бани появились еще при римлянах и стали общественной практикой с 60-70 гг. н.э.

Полная косметика

Русская и турецкая бани способствуют оздоровлению души и тела. Некоторые считают это своего рода духовной практикой, а другие любят просто за внешние эффекты. Массажи и сауны помогают снять стресс и боль в уставших мышцах. Расслабление, безусловно, является желанным побочным эффектом спа-процедур на целый день в турецкой или русской бане.

Для домашнего спа-ощущения

  • Попробуйте растительную грязевую маску для лица Nabila K с мятой перечной и алоэ вера!

«Ботаническая грязь, полученная из торфа, обладает превосходными свойствами глубокой очистки, которые получены естественным путем. Еженедельное использование этой маски может помочь восстановить естественный pH кожи и уменьшить распространенность пятен, прыщей и покраснений. Ботаническая грязевая маска с алоэ вера и мятой глубоко проникает в ваши поры, чтобы обеспечить особую успокаивающую и восстанавливающую силу гуминовой кислоты (хорошее вещество внутри торфяной грязи!).

  • Попробуйте набор из пяти пенных ванн от Nabila K для мыльного пенного массажа. Предпочитаете ли вы Forest Experience, Sunshine Zest, Sweet Surrender, Heart of Provence или Rose Garden, эти пенные ванны обеспечат пену, необходимую для обтирания всего тела.
  • Органический скраб для лица из водорослей и ромашки с сахаром, солью Мертвого моря, маслами кокума и какао является идеальным отшелушивающим средством, поскольку очищает кожу, удаляя загрязнения и токсины. Полностью натуральный и органический скраб для лица Nabila K — это то, что вам нужно: «Разработанные с учетом чувствительной и сухой кожи, натуральные морские водоросли удерживают влагу, удаляя старые клетки кожи и стимулируя рост новых клеток. В сочетании с ромашкой этот скраб для лица уменьшает воспаление, удаляет с кожи загрязнители окружающей среды и возвращает здоровое сияние».

Для получения дополнительной информации о продуктах, упомянутых в этом блоге (а также о ценах, размерах и ингредиентах), перейдите по ссылкам ниже и на сайте Nabilak.com.

https://nabilak.com/product/botanical-mud/
https://nabilak.com/product/five-bubble-baths-8oz-set/
https://nabilak.com/product/organic- ламинария-ромашка/

Чтобы узнать больше о русских и турецких банях и информацию, упомянутую в этом блоге, посетите сайты, указанные ниже:

https://medium.com/@robesnmorecd/what-is-turkish-bath-hammam -ритуалы-и-выгоды-ef42ff0f5691
https://www.spaexperience.org.uk/about/blog/detail/our-blog/2013/06/19/what-is-a-turkish-bath
https://www.marieclaire.com/ красота/новости/a14377/русская-баня-красота-преимущества/
https://www.bustle.com/articles/139758-8-things-you-should-know-about-visiting-russian-бани

#allnatural#athomespa русские бани#gettingrealwithbeauty#nabilak#nabilakcosmetics#nabilakhashoggi#naturalbeautyproducts#OnTheBlog#organicbeauty#turkishbays

Поделиться этой статьей