Что может рассказать о ваших отношениях поза, в которой вы спите?
Недавно на Эдинбургском международном фестивале науки были представлены результаты исследований в области психологии, которые доказали следующее: любые изменения в отношениях любящей пары сразу отражаются на позах, которые партнеры принимают во время совместного сна. При этом важно не то положение, в котором они засыпают, а то, в котором они спят и просыпаются.
Основываясь на данных профессора Вайсмана из Университета Хартфордшира и психолога Коринн Свит, AdMe.ru нарисовал этот гид по позам спящих пар, который поможет лучше понять отношения.
«Медовый месяц»
В этой позе обычно спят влюбленные, которые начали встречаться не так давно, или те, которые вынуждены были долгое время проводить вдали друг от друга.
Если же эту позу выбирают пары, которые давно живут вместе, значит, в их отношениях до сих пор невероятно много страсти.
«Диалог»
Так спят партнеры, между которыми есть крепкая духовная связь, но они хотели бы больше времени проводить друг с другом, больше общаться.
«Наблюдая звезды»
Оба партнера лежат на спине, голова одного покоится на плече другого. В данной позе доминирующую позицию обычно занимает мужчина. У этой пары гармоничные и спокойные отношения. Небольшие неудобства возможны из-за того, что один партнер постоянно вынужден подстраиваться под другого.
«Сильное плечо»
Эта поза похожа на предыдущую, но более интимна. Она характерна для пар, которые привыкли постоянно заботиться друг о друге и не стесняются быть нежными. Здесь также есть указание на доминирование мужчины в отношениях.
«Точка соприкосновения»
У этих людей все хорошо и спокойно. Так спят влюбленные, которые уважают личное пространство друг друга. А их соприкасающиеся спины — свидетельство того, что каждому важно ощущать присутствие рядом второй половинки.
«Раздельный отдых»
Эту позы выбирают пары, которые пребывают в ссоре. Но есть и другой вариант: оба партнера — рьяные индивидуалисты, каждому из которых необходимо много личного пространства.
«Король кровати»
Раскинувшись на кровати обычно спят те люди, которым важнее самоутвердиться, чем продемонстрировать свои чувства партнеру. Их поведение в отношениях несколько эгоистично, похоже на то, как они лежат в кровати во время сна.
«Ложечки»
Поза указывает на гармоничные и страстные отношения. Эту позу часто выбирают в первые несколько лет брака. Партнер, который находится сзади, играет в отношениях доминирующую роль. Другой партнер наслаждается чувством защищенности.
«Ложечки на дистанции»
Пары по-прежнему выбирают удобную позу «ложечки», но предоставляют друг другу больше свободы. Одна из самых сложных поз, где возможно как минимум два варианта трактования:
- Поза указывает на отношения, в которых страсти улеглись, по крайней мере, так считает один из партнеров.
Он больше не чувствует потребности в физическом контакте или просто недоволен партнером. - Во втором случае отвернувшийся человек провоцирует другого на проявления чувств и хочет получить больше внимания.
Он больше не чувствует потребности в физическом контакте или просто недоволен партнером.«Касание ногами»
Партнеры проводят ночь не в близком контакте друг с другом, но как бы невзначай соприкасаются ногами. Обычно так спят те пары, в которых царят гармония и доверие. Они предоставляют друг другу полную свободу, при этом оставляя небольшой «мостик» для прикосновений.
Иллюстратор Ekaterina Gapanovich специально для AdMe.ru
Как спят супруги позы. Как спят влюбленные пары: толкование поз сна
Ведущие мировые психоаналитики утверждают, что по позе, в которой предпочитают спать супруги можно многое узнать об их взаимоотношениях. А все дело в том, что во время ночного отдыха отключается сознание, а подсознании начинает активно работать. Тогда человек максимально открывается для внутренних разногласий, проблем и скрытых эмоций.
Оказывается, язык тела во время сна может красноречиво поведать такие секреты, о которых никто даже не догадывается. Ученые долгие годы занимались изучением подобных явлений и им удалось расшифровать самые популярные позы для сна вдвоем. Причем расположение тел также будет зависеть от возраста супругов, стажа их совместного проживания и социального статуса. Рассмотрим более подробно самые часто встречающиеся варианты.
Принимать подобные позы сна вдвоем предпочитают молодожены. Оба человека лежат на боку, повернувшись, друг к другу. Они любят спать в обнимку, максимально прижавшись, а их ноги переплетены. Подобное расположение показывает безудержную страсть, готовность супругов овладевать и отдаваться. Они увлечены, их переполняют эмоции. Иногда такие позы во время сна вдвоем выбирают и очень ревнивые люди.
Можно выделить ряд таких особенностей:
- ученые утверждают, что спать, обнимаясь таким образом, пары перестают, когда проходит эйфория отношений. Но, в практике случаются и такие случаи, когда супруги выбирают подобные позы для сна для двоих и спустя десятилетия;
- поза является совсем неудобной и не подходит для длительного сна, супруги, засыпая, меняют положение на более удобное;
- также подобную позу используют мужчина с женщиной, которые пережили какой-то эмоциональный всплеск или воссоединились после долгой разлуки.
Поза для сна пары «Ложки»
Такие позы сна пары получили свое название благодаря сходству на ложки, которые аккуратно сложены в кухонном ящике. Это самое популярное расположение во время сна как для молодоженов, так и более зрелых пар.
Супруги лежат на боку, повернуты в одну сторону, плотно прижавшись друг к другу, в одной плоскости семейного ложе. Ноги могут быть как распрямленными, так и полусогнутыми в коленях.
Партнер, который лежит сзади, обнимает переднего, показывая свое внимание к нему и нежность. Ученые утверждают, что когда кому-то из супругов подобное расположение надоедает, то пара синхронно поворачивается в другую сторону, даже не просыпаясь.
Особенности подобного расположения:
- если чаще лежащим сзади оказывается мужчина, то таким образом он показывает, что испытывает чувство собственности к своей женщине, а также ревность или готовность ее оберегать;
- сплетенные ноги партнеров красноречиво рассказывают о желании людей слиться воедино;
- если позади чаще оказывается женщина, то таким образом проявляется ее желание стать ближе к мужчине;
- рассматривая такие позы для сна с любимым следует особенное внимание обращать и на расположение рук. Если они находятся на гениталиях, то между партнерами нет недостатка страсти. Руки на груди любимой – проявление нежности и безграничной любви. Рука на животе – это желание близости, без намека на интим.
Если они находятся на гениталиях, то между партнерами нет недостатка страсти. Руки на груди любимой – проявление нежности и безграничной любви. Рука на животе – это желание близости, без намека на интим.Позы спящих пар «Объятия на спине»
Если рассматривать самые удобные позы для сна вдвоем, то это одна из них. Мужчина лежит на спине, женщина на его руке или плече. Лица повернуты друг к другу. Партнер нежно обнимает любимую, слегка прижимая к себе.
Такое расположение тел свидетельствует о царствовании в отношениях полнейшей гармонии и взаимопонимания. Супруга показывает свое стремление быть под сильной опекой и защитой любимого. А он в свою очередь готов любить ее и оберегать.
Особенности позы:
- чем крепче мужчина обнимает женщину, тем сильнее его готовность защищать ее как в физическом, так и эмоциональном плане;
- если партнерша в этой позе лежит на животе, запрокинув на партнера ноги и руки, то тем самым показывает, что доминирующим в паре является мужчина, а она ему полностью подчинена;
- если дама располагается рядом с мужчиной в позе зародыша, то она нуждается в более сильной защите, а выразить свои чувства словами не решается.
Поза спящих пар «Преследование»
Такие позы спящих пар выбирают партнеры, которые никак не могут распределить главенствующие позиции в своем союзе. Супруги лежат на боку, повернуты в одну сторону. При этом они не прижаты плотно друг к другу, а находятся на определенном расстоянии.
Женщина, слегка обнимая партнера за торс, показывает свое желание занять лидирующие позиции. Партнер, в свою очередь, как бы избегает прикосновений, старается отвоевать свои позиции и сохранить свое пространство.
Поза для сна пары «Пропасть»
Расшифровывая позы сна вдвоем и их значение невозможно не отметить эту. Супруги располагаются на значительном расстоянии друг т друга и развернуты в разные стороны.
Обычно это обозначает, что между партнерами существуют разногласия, и они даже во время сна не желают нарушить дозволенные границы и идти на компромисс.
Парам, которые часто выбирают подобное расположение, рекомендуется пересмотреть и наладить свои отношения, чтобы в семье снова зацарила гармония и взаимопонимание.
Иногда некоторые пары, спустя многие годы совместного проживания тоже предпочитают такую позу. Тем самым они показывают, что доверяют другу и уважают личное пространство половинки.
Поза влюбленных «Поиск компромиссов»
Если женщина расположена на самом краю своей части кровати, отвернувшись от мужчины, то между ними явно произошел конфликт. Причем она еще не готова мириться и идти на компромисс.
Партнер же, напротив, повернут к супруге и нежно касается ее плеча. Он показывает свою готовность ждать, когда любимая забудет сору и в любую минуту принять ее в свои любящие объятия.
Особенности сна пар
Иногда, когда люди любят друг друга и внимательно относятся к различным мелочам, то стремятся даже поменять свои привычки, чтобы угодить партнеру. Приходится спать на не любимой части кровати, на не удобном боку и тд.
Часто возникают ситуации, когда один из благоверных во время сна раскидывает руки и ноги таким образом, что занимает большую часть ложе.
Другой партнер при всем желании подчинятся и уступать, не может постоянно жертвовать своим спокойным полноценным отдыхом.
Бывают случаи, когда слишком величественная поза во время ночного отдыха может раздражать вторую половинку.
Захват партнера рукой, показывает не только стремление полностью обладать своей второй половинкой, но и проявление агрессии.
Робкие и стеснительные партнеры стараются хотя бы незначительными касаниями различных частей тела наладить тактильный контакт.
Если супруги предпочитают касаться друг к другу ягодицами, то между ними царит взаимное уважение, притом что они независимы.
Руки под мышкой или между бедрами второй половинки – не желание самостоятельного существования.
Стоит обеспокоиться
Даже если днем между супругами царят неплохие отношения, некоторые позы во время сна могут насторожить и поведать о появлении «холодка».
В первые годы совместной жизни люди обычно остро нуждаются как в физическом, так и эмоциональном контакте.
Если один из партнеров начал во время сна отодвигаться в дальнюю часть кровати, то это может быть достаточно тревожным сигналом. Так как партнер подсознательно отвергает нахождение второй половинки поблизости.
В психологической практике был такой случай – мужчина обратился к специалисту, когда каждое утро просыпался свисая с кровати. Оказалось, что в реальной жизни у него были сильные конфликты с женой. А во сне, он подобно крабу пытался сбежать с супружеского ложе.
Другие партнеры мучаются бессонницей, когда находятся рядом с половинкой, если между ними днем был конфликт.
Тенденции смены поз парами
Точной формулы, в какой позе засыпать просто не существует. У каждой пары индивидуальные отношения и привычки. Психологи уверенны, что всю жизнь спать в одной позе супруги тоже не могут. С годами расстояние между партнерами может увеличиваться.
Буквально через несколько месяцев поза «Объятия» сменяется на «Ложки». Спустя еще несколько лет, между телами появится заметный зазор и партнеры будут только слегка прикасаться друг к другу.
Лет через десять муж и жена будут спать, повернувшись друг к другу спинами.
Преодолев пятнадцатилетний рубеж, пары могут обзавестись отдельными одеялами, матрасами.
Иногда мужчина с женщиной даже спят в разных спальнях, если позволяют условия. И это не обязательно обозначает, что чувства окончательно остыли. Просто отношения переходят на новый уровень, супруги доверяют и уважают личное пространство друг друга.
На склоне лет совместный сон уже не приносит былой радости. А более важное значение имеет спокойный и комфортный отдых.
Главное любить друг друга, как во сне, так и наяву и чаще говорить друг другу о своих чувствах.
По ночам в постели, как и среди бела дня, каждая пара занимает свою, вполне характерную, позицию: кто-то предпочитает спать на спине, а кто-то — уютно свернувшись на боку; оба проводят ночь, обнявшись, или, наоборот, едва касаясь друг друга. Целых 25 лет нью-йоркский семейный психотерапевт Сэмюэл В. Данкелл сравнивал ночные и дневные «расклады» разных пар и в результате написал книгу «Sleep Positions» — про то, что ваша излюбленная поза для сна может рассказать о ваших отношениях.
Итак, чаще всего вы спите в позе…
Как это выглядит:
вы спите, крепко обнявшись, лицом к лицу.
Что это значит:
если ваша пара чаще всего выбирает для сна эту позу, вполне вероятно, что вы вместе совсем недавно и все еще переживаете период головокружительной влюбленности. Вам хотелось бы просто раствориться друг в друге — психологи называют это «фазой слияния». Говорят, что «любовь длится три года», но некоторые пары продолжают спать в такой позиции и дольше. Если это ваш случай, можно предположить, что вы буквально зависимы друг от друга.
Как это выглядит:
представьте себе ровно сложенные столовые приборы — если один из партнеров во сне решил перевернуться на другой бок, второй делает то же самое.
Что это значит:
вы стремитесь быть ближе друг к другу, это дает вам необходимое чувство спокойствия, душевного комфорта и безопасности. Вам не хочется расставаться надолго, вы желаете быть с любимым всегда — во сне и наяву. Кстати, большинство партнеров выбирают эту позу в начале своих отношений — в первые 3-5 лет после того, как стали парой.
Как это выглядит:
эта поза очень похожа на предыдущую, ваши руки и ноги соприкасаются, однако между телами остается некоторое свободное пространство.
Что это значит:
такая позиция означает, что каждый из партнеров чувствует достаточную уверенность в себе и своих отношениях, поэтому вы оба позволяете себе иметь необходимое личное пространство, не опасаясь, что другой может к вам охладеть или куда-то исчезнуть.
Как это выглядит:
оба партнера спят на спине, и при этом ваша голова неизменно лежит у него на плече.
Что это значит:
такая поза означает, что ваше душевное равновесие в большей или меньшей степени зависит от вашего партнера, однако вы чувствуете себя достаточно уверенно в этих отношениях.
Как это выглядит:
ваш любимый спит на спине, обнимая вас руками; вы — на его груди, лицом вниз, положив голову на его плечо.
Что это значит:
пары нередко выбирают такую позицию, когда их отношения переживают определенный кризис.
В частности, лично вам, возможно, хотелось бы больше внимания и заботы с его стороны.
Как это выглядит:
вы не чувствуете необходимости все время быть в телесном контакте, однако время от времени неосознанно его ищете — например, касаясь друг друга ногами.
Что это значит:
вам невольно хочется проверить обстановку и убедиться, что ваш любимый по-прежнему здесь, рядом с вами. Особенно часто такое желание возникает после того, как вы о чем-то поспорили или поссорились .
Как это выглядит:
в постели каждый из вас занимает свое, наиболее комфортное для него пространство, однако вам нравится ненавязчиво касаться друг друга — например, ягодицами.
Что это значит:
для душевного равновесия каждому из вас иногда необходимо побыть наедине с собой, однако при этом вы все равно не сможете жить друг без друга.
Как это выглядит:
ваш любимый спит, отвернувшись, на самом краешке кровати? Осторожно: в вашей спальне может оказаться третий лишний — зубастый «серенький волчок!»
Что это значит:
скорее всего, среди дня вы не на шутку повздорили, и обида так до конца его и отпустила.
Как тут лучше поступить? Придвиньтесь ближе к любимому и нежно его обнимите — ваше тело выразит намного больше, чем вам удалось сказать словами.
Как это выглядит:
ваш партнер спит на своей половине постели, не касаясь вас на протяжении всей ночи.
Что это значит:
если такая поза для вас непривычна, не спешите переживать и считывать ее как «декларацию независимости» — в вашем партнере может не быть ни малейшего желания от вас отстраниться. Возможно, что ваш любимый очень нуждается в том, чтобы за ночь восстановить свои силы, морально и физически вымотан и неважно себя чувствует. Каждый из нас время от времени испытывает потребность в том, чтобы его просто оставили в покое.
Как это выглядит:
в течение ночи ваш партнер совершает неожиданные маневры — то он почти падает с кровати, то оказывается где-то у ваших ног.
Что это значит:
такие хаотические перемещения могут говорить о его (неосознанном) желании бежать от этих отношений.
И если наяву он не дает воли своим сомнениям и импульсам, то ночью за него говорит его тело. Уделите больше внимания друг другу, поговорите о том, что каждый из вас ждет от совместной жизни в паре и каким видит ее будущее.
Совместный сон — часть гармоничных отношений большинства пар. Существует мнение, что спать вместе, как и проводить время в часы бодрствования, очень важно для сохранения и укрепления существующей связи между людьми.
Позиции, которые принимают люди во время сна, могут быть самыми разнообразными, и каждая из них по-своему символизирует о близости супругов или влюбленных. Во время сна люди раскрепощены и их внутренние эмоции гораздо проще выражаются через язык тела, поэтому для лучшего понимания спящего человека необходимо к нему присмотреться.
Сколько людей, столько и мнений о том, как спать вдвоем. Некоторые пары уверены, что во время сна самое главное — удобство, поэтому если один из супругов сильно ворочается, часто просыпается среди ночи или при сильно отличающихся графиках жизни (смен на работе), люди предпочитают засыпать по отдельности.
Но для преобладающего большинства людей поза сна с любимым человеком имеет большое значение.
Позы сна вдвоем:
- Первая поза называется «Ложки» или еще встречается название «ковшики». Совместный сон в таком положении представляет собой очень милые объятия. Один из партнеров обнимает другого (мужчина девушку или жена мужа) со спины, тепло прислонившись друг к другу, и как будто бы смотрят в одном направлении. Совместный сон в позе «ложечки» довольно удобный, а психоаналитики утверждают, что это символизирует доверие и взаимное дополнение пары. Поза «Ложки» чаще всего встречается у людей с налаженным бытом и гармоничными отношениями. Обоим супругам очень важен сложившийся уровень душевной близости.
- Следующая поза имеет название «Преследование». Люди спят, обнявшись, как и в позе «Ложки», но с некоторым отличием. Во сне один из партнеров (доминирующий в отношениях и быте), чаще всего женщина, притягивает к себе другого, а он, в свою очередь, повернут спиной и старается отгородить своё личное пространство — отодвинуться.
- Спать в обнимку удается далеко не всем. Это порождает такое положение, как поза «Пропасть». Во время сна партнеры поворачиваются друг к другу спиной и соблюдают дистанцию, отодвигаясь ближе к краям кровати. Принято считать, что «Пропасть» имеет значение конфликта и недопонимания супругов.
- Если во сне партнеры или супруги повернуты друг к другу спиной, но их тела соприкасаются в районе бедер — такая поза называется «Шанель». Расположения с прикосновениями бедер или плеч считаются наиболее удобными. «Шанель» служит для защиты от остального мира и свидетельствует о большом душевном единении двоих людей.
- Когда двое в паре спят и плотно прижимаются друг к другу, обнимаются, такую позу называют «любовные объятия». Как правило, она свойственна на первых этапах отношений влюбленных. Позже, когда между людьми появляется расстояние — это верный знак того, что девушка и парень привыкли, и готовы в большей степени принимать разные качества друг друга.
- Положение «Крыша» во время сна характеризуется объятиями в районе головы или плеч. К сожалению, некоторые считают, что при отсутствии прикосновений бедер нет выраженного сексуального интереса.
- Положение «Колыбель» также подходит тем, кто любит обниматься. В этом положении женщина лежит на мужчине сверху, расположив голову у него на груди, а супруг обнимает её. «Колыбель» характеризует отношения как надежные, а отношение к любимому, как к опоре и поддержке.
- Некоторые люди спят «за ручку», лежа на спине. Во сне таким парам при общем комфорте и уверенности необходимо чувствовать присутствие супруга рядом. Такое положение является частым для жён и используется, чтобы спать с мужем, с которым она находится в полном взаимопонимании.
- «Если я и мой муж спим на животе?» — чаще всего такое положение дополняется прикосновениями рук, но партнеры всё равно находятся на расстоянии. Это называется «Независимость». Во время сна люди говорят о своем нежелании, страхе сближения. Прикосновения означают желание изменить ситуацию и найти контакт.
- Если во сне люди поворачиваются друг к другу, такое положение называется «лицом к лицу». Спавшие в таком положении влюбленные находятся в сильной эмоциональной близости, но, вероятно, уделяют второй половинке недостаточное количество внимания.
К сожалению, некоторые считают, что при отсутствии прикосновений бедер нет выраженного сексуального интереса.
Спавшие в таком положении влюбленные находятся в сильной эмоциональной близости, но, вероятно, уделяют второй половинке недостаточное количество внимания.Позы, которые принимают пары во сне, могут отличаться в зависимости от уровня близости, раскрепощенности людей и даже из-за температурных явлений. В жаркое время года объятия могут доставить большой дискомфорт, что для уставших и сонных людей является немаловажным критерием отдыха.
В каждой семье свои законы, свои правила. Брак — это динамичное состояние, которое изменяется, когда люди перестают его замечать.
С изменением отношений, появлением конфликтов или недопонимания, или же, напротив, упрочнения близости, поза, которую принимает пара во сне, изменяется.
Некоторые специалисты выделяют несколько этапов изменения:
Стоит помнить о том, что приведенный пример не является безоговорочным правилом. Если между людьми остается эмоциональная близость, они радуют и удивляют друг друга, то их отношения могут никак не измениться с первых лет совместной жизни.
Каждый человек индивидуален, но чаще всего совместный сон хорошо отражает взаимоотношения партнеров.
О напряжении во сне и в отношениях можно предположить если:
Совместный сон — это не только время отдыха, но и возможность позаботиться о своем браке, наладить отношения при возникших конфликтах или оказать поддержку дорогому человеку при возникновении проблем со стороны внешнего мира.
Прикосновения имеют немаловажную роль в выражении чувств. Людям, склонным познавать мир через тактильные ощущения (кинестетикам) и вовсе жить без них невозможно.
Что выражают прикосновения?
- крепкий захват руки — желание управлять и доминировать;
- положение руки под мышкой — поиск опоры;
- прикосновения бедер — близкий контакт, интимность.
Временами встречаются люди, для которых прикосновения, нарушающие совместный сон, — нежелательный фактор. Тем не менее при близких отношениях и комфорте человек не будет замечать легких прикосновений, они будут восприниматься, как нечто естественное.
Ответ на вопросы «как правильно спать с женой» или «как правильно спать с мужчиной» кроется в индивидуальных закономерностях каждой пары.
Супружеские пары, влюбленные, молодожены — каждый союз уникален и прекрасен, и только находясь внутри его можно понять, чего именно не хватает возлюбленному человеку и как улучшить отношения.
То, что свойственно большинству, далеко не всегда подходит в отдельно взятом случае. Что же до засыпания — кроме фактора отношений, стоит учитывать особенности строения тела, глубину сна, напряжение вокруг человека в часы бодрствования, и только так можно найти ответы на все вопросы о выборе позы для сна.
Немногим известно, что совместный сон, а точнее позы супругов, могут многое рассказать о них и их отношениях. Дело все в том, что человек во сне не контролирует свои телодвижения, и за все отвечает его подсознания. Так, мозг и тело начинают работать как цельный механизм, они активно проявляют себя с помощью языка поз и жестов.
Безусловно, позы могут указать не только на проблемы в отношениях, но и на проблемы со здоровьем. Так, например, позы на боку при выборе неудобных кроватей ведут к болям в шее, плечах и спине. Чтобы таких проблем не было, выбирайте качественные и комфортные матрацы, и средней жесткости подушки. Ниже рассмотрены основные позы сна пары и описано их значение.
Лицом друг к другу
Такая поза, когда муж и жена спят лицом друг к другу с переплетенными руками и ногами, в основном, встречается у молодоженов. Потому что данная поза, хотя и не удобна для сна, зато в ней любящая пара способна почувствовать глубокую физическую и эмоциональную близость. Для молодых не так важно, насколько им удобно спать, главное, быть единым целым. Кстати, нужно отметить, что такая поза встречается иногда и у супругов с большим стажем. Значит, в эти моменты они переживают какой-то новый взрыв чувств, благодаря чему их отношения становятся более крепкими и сплоченными.
Спина к спине
У большинства пар новизна чувств со временем угасает, уступая место взаимопониманию и нежности.
Тогда на смену страсти приходит безмятежная и спокойная любовь. Муж с женой уже не так сильно нуждаются в присутствии друг друга и могут дать себе и партнеру больше свободы. Это проявляется и в их позе сна. Положение тел спина к спине характеризует начало более глубокой стадии отношений, когда первое место занимают благодарность и доверие.
«Стульчиком»
Это положение тел, когда супружеская пара спит в позе «стульчик», то есть спина к груди и прижаты друг к другу вплотную с симметрично согнутыми ногами. Она характерна для первых двух-трех лет совместной жизни, когда жена и муж близки друг с другом. Поэтому, если вы перешагнули этот рубеж, но спите до сих пор в данной позе, это означает, что брак ваш очень крепкий, почти идеальный.
Щека прижата к груди
Поза, когда муж спит на спине, а жена прижимается щекой к его груди, очень распространена у влюбленных. Это говорит, прежде всего, о любви, нежности и сплоченных отношениях. Если вы спите с вашей половинкой именно в такой позе, значит брак ваш крепкий и счастливый, с многообещающим продолжением и хорошим концом.
«Я тебе не помешаю»
Это поза, когда один из партнеров спит, раскинувшись свободно на кровати, чаще всего в позе «звезды» и занимает практически все свободное место, а второй «пристраивается» на краешке. Это означает, в основном, грубость и тиранство в отношениях и именно спящий свободно является тираном.
Отвернувшись друг от друга
Это, когда жена с мужем спят спиной друг к другу, отодвинувшись при этом каждый в свою сторону, и не прикасаются друг к другу, говорит о том, что они недавно поругались. В таком случае ничего страшного нет, ведь ссора – это не навсегда. Ну а если эта поза повторяется не одну ночь и уже вошла в привычку, стоит задуматься о том, что у вас происходит в отношениях. Может в них присутствуют какое-то эмоциональное напряжение, разногласие или непонимание.
Если вы узнали свою пару в одной из представленных положительных позах для сна, вам нечего бояться в отношениях. Если же поза для сна не идеальна, значит вашим отношениям нужна помощь.
Поработав над собой вы, скорее всего, успеете вовремя их спасти, и тогда вы со своей второй половинкой будете засыпать уже в совершенно других позах – приятных, гармоничных и страстных.
Может рассказать о многих чертах его характера. Например, если вы спите на спине, это часто означает уверенность и силу, а если вы отдыхаете на животе — открытый, общительный и весёлый склад личности.
Ещё более интересно наблюдать за тем, как на кровати встречаются две индивидуальности. Во сне вашим поведением управляет подсознание, поэтому язык тела становится удивительно точным показателем того, что происходит внутри мирно посапывающей пары. Отсюда и неподдельный интерес научного мира к позициям людей во время совместного сна. Множество психологов изучало проблематику, в результате чего учёные выделили 10 наиболее распространённых положений.
Тесное ухаживание
littlethings.com
По данным исследования, проведённого психологом Коррин Свит (Corrine Sweet), такая позиция встречается приблизительно у 18% пар.
Она говорит о динамичном развитии отношений, в которых один из партнёров оберегает другого. Несмотря на то, что это кажется довольно милым, положение может скрывать и небольшую грубость.
Патти Вуд (Patti Wood), эксперт в области с тридцатилетним стажем, добавляет: «Это очень ранимая позиция с сексуальным подтекстом. Она открыто заявляет, что ваша половинка полностью вам доверяет».
Свободное ухаживание
littlethings.com
Как правило, любят потискать друг друга в постели, но, как только отношения созревают, крепость объятий ослабевает. Патти Вуд замечает, что это те же объятия с высоким уровнем доверия, но с меньшим сексуальным оттенком.
В конечном счёте к свободным объятиям приходят все люди, чьи отношения можно назвать устоявшимися. Партнёры просто возвращаются к тем позициям, которые обеспечивают им наилучшее качество сна.
Навязчивые ухаживания
littlethings.com
Ситуация, в которой один из партнёров перемещается к краю кровати, а другой следует за ним, чем-то напоминает погоню.
Такие перемещения могут трактоваться по-разному. Во-первых, человек, которого «преследуют», хочет именно этого из-за нехватки внимания или как элемент любовной игры. Другой смысл в «убегающем» поведении видит Сэмюэл Данкелл (Samuel Dunkell). По мнению писателя, в таком случае происходит «неразрешённое ухаживание» — партнёр смещается в поисках свободного пространства.
Запутанный клубок
littlethings.com
Чрезвычайно сильное и достаточно редкое сплетение встречается в парах, где бурлят сильные эмоции, например, после или в начале романтических отношений. Хотя кому-то удаётся сохранить его на протяжении долгого времени, что не обязательно хорошо. По словам американского психотерапевта Элизабет Флинн Кэмпбелл (Elizabeth Flynn Campbell), партнёры могут слишком сильно зависеть друг от друга, чтобы спать отдельно.
Ослабленный узел
littlethings.com
Половинки засыпают, тесно прижавшись лицом к лицу, а спустя 10 минут расходятся на небольшое расстояние.
Такая позиция — признак ещё более тесных отношений, чем полное слияние. Наверное, именно поэтому лишь 8% пар отдыхают в таком положении. Это отличный компромисс между близостью и независимостью для обоих.
Почитатели свободы
littlethings.com
Не стоит волноваться, если вы спите на некотором расстоянии, повернувшись спиной друг к другу. Оставьте страхи, в этом нет ничего плохого. По мнению психолога Коррин Свит (Corrine Sweet), так пара демонстрирует свою тесную связь и независимость. Причём положение встречается очень часто — в 27% случаев.
Поцелуй спинами
littlethings.com
Касание спинами или ягодицами во время сна — хороший признак . Партнёры расслаблены, им комфортно в своём союзе. Позиция чаще всего наблюдается среди тех, кто только-только повстречал друг друга или находится в отношениях менее года.
Уютное плечо
littlethings.com
Положение, в котором пара скрещивает ноги, а голова одного партнёра лежит на груди другого, можно заметить в ранних отношениях или их перерождении.
Эта лелеющая позиция создаёт чувство защищённости. Психолог Ширли Гласс (Shirley Glass) также отмечает высокий уровень доверия, чувства локтя и покровительства.
Сплетённые ноги
littlethings.com
По мнению учёных, флирт и заигрывание в постели, сопровождающиеся переплетением ног, говорит о жажде эмоциональной или сексуальной связи. Прикосновения ног — это также признак того, что партнёры всё никак не могут насытиться чувствами даже во сне. Судьбы людей соединены настолько, что они живут как единый организм, дополняя и заботясь друг о друге.
Размашистый «павлин»
littlethings.com
Порой один из партнёров принимает позу морской звезды, а если говорить по-хорошему, разваливается на кровати как наглая свинья. Очевидно, что один человек доминирует, а другой занимает второстепенную позицию. Но большинство людей не хотят быть второй скрипкой! Градус эгоизма зашкаливает, из-за чего половинке приходится буквально висеть над краем постели. Если такие неудобства происходят в вашей жизни — время разговора по душам назрело!
Отличить «солдата» от «генерала» в постели можно и по положению головы.
Человек, который ложится ближе к спинке кровати, склонен чувствовать себя уверенным и доминировать. А те, кто размещает голову подальше от спинки, как правило, более покорны и имеют более низкую самооценку. Если же головы находятся рядом, это означает равенство людей. Ещё лучше, если головы соприкасаются — значит, умы партнёров настроены на одну волну.
«О чём» спят влюблённые | Национальный свадебный портал
Но те, кто встретил свою любовь, подтвердят: совместный сон — одно из величайших удовольствий в жизни.
Сон влюблённых — это не заурядный процесс восстановления сил, это поистине волшебные часы близости, заряжающие трепетом и нежностью на весь последующий световой день. А если ваш партнёр действительно дополняет вас энергетически, утром вы неизбежно почувствуете удвоенный (утроенный… умножьте сами) прилив сил.
Психологи уверены: поза, в которой вы с любимым человеком предаётесь сну, транслирует общую картину взаимоотношений.
В первые годы брака для пар характерно стремление даже в бессознательном состоянии сохранять плотный тактильный контакт.
И положение ваших тел во сне может рассказать гораздо больше, чем дневные любовные клятвы…
«На спине спят короли, на боку — мудрецы, на животе — богачи».
(Старинная пословица)
Ложки
Наверно, самая распространённая среди влюблённых пар поза для сна. Видимо, не последнюю роль в её популярности играет комфортность этого положения тел для обоих.
Чем меньше расстояние между партнерами, тем более эмоциональные между ними отношения. Поза говорит о том, что у пары всё хорошо в сексуальной жизни и что вместе они чувствуют себя в безопасности.
Партнёр, который спит сзади, закрывая спину переднего и обхватывая его руками, — «ведущий» в отношениях. И чем теснее объятия, тем острее его/её желание обладать. Иногда по тому, насколько твёрдо и уверенно лежит рука партнёра на вашем стане, можно узнать и то, насколько он/она ревнив(а) и имеются ли задатки собственника.
Если в «ложках» сзади чаще оказывается женщина, это не только демонстрирует её стремление быть ближе к мужчине, но и говорит о готовности его опекать.
Впрочем, большинство пар меняют положение тел во сне, и, если лидер в «ложках» меняется в течение ночи, это подтверждает равноправие и гармонию в паре.
«Кто-то мне рассказывал, и я думаю, что это чистейшая правда, что если ваши тела соприкасаются в постели в виде ложки — у вас всё будет отлично в жизни. Вы можете голосовать по-разному, у вас могут расходиться мнения по поводу политики, но это не столь важно».
Нюанс:
Переплетенные ноги — стремление партнёров к полному слиянию.
Положенные сверху партнёра ноги — стремление обладать и контролировать.
Объятия
Предельно романтичная и исключительно неудобная для продолжительного сна поза. В ней умудряются спать пары, которые переживают пик своих чувств, не желающие прерывать объятий ни днём, ни ночью. Это поза — потребность в абсолютном единении, признак всепоглощающей любви и физической зависимости.
Редки случаи, когда супруги спят так всю жизнь, со временем большинство всё же начинает предпочитать более комфортные конструкции.
В практике Самюэла Данкелла, психоанатилика и автора известной книги-исследования «Позы спящего. Ночной язык тела», был только один случай, когда пара, женатая 40 лет, на протяжении всей жизни каждую ночь спала лицом друг к другу и в объятиях.
Нюанс:
Головы партнеров в «объятиях» могут находиться на разных уровнях: тот, чья голова выше, является «главой семьи».
Колыбель
Классика романтического жанра и украшение любой голливудской мелодрамы — женщина спит, лёжа на груди мужчины и обнимая его. Эта поза — свидетельство устойчивых и счастливых отношений с многообещающим будущим. Безусловное лидерство здесь принадлежит мужчине, с ним его любимая чувствует себя «как за каменной стеной» и испытывает к нему полное доверие и сильную привязанность. Простёртые вверх женские руки могут указывать на задатки ревнивицы, «мой» — определяющее слово для такой женщины. Мужчина, спящий на спине, уверен в себе и в своей женщине и готов предоставить ей свою защиту и поддержку.
Нюанс:
Если женщина предпочитает спать в позе полузародыша, оставаясь при этом на плече возлюбленного, это ещё больше подчёркивает её покорность и готовность подчиняться.
Шанель
Не все влюблённые пары предпочитают плотный контакт тел во сне. Кто-то и вовсе не может заснуть, когда его ограничивает рука партнёра или чьё-то дыхание опаляет кожу. Как правило, яркие и самодостаточные, но любящие друг друга личности спят так, как им удобно, при этом всё же стремясь к соприкосновению. Одна из самых очевидных поз для таких пар — «шанель» (названа так в честь сходства с логотипом культового бренда). Партнёры спят на боку, лицом в разные стороны, но «сталкиваются» ягодицами, тем самым напоминая окружности — самостоятельные, но пересекающиеся.
Но: Если вы стали спать нехарактерно далеко друг от друга, и ваши тела избегают соприкосновения, скорей всего – налицо серьёзный конфликт или охлаждение чувств.
Надо поговорить
При взгляде на эту позу, складывается впечатление, будто партнёры не могли оторвать глаз друг от друга перед сном, и им не хватило времени, чтобы наговориться.
При этом они не так одержимы постоянным физическим контактом, как те пары, которые выбирают для сна позу «объятия». Поза «разговор» сообщает о том, что в паре велика потребность в открытости общения — возможно, партнёры только начали узнавать друг друга. Отношения в паре, которая спит лицом к лицу, могут быть очень нежными, но осторожными. Некоторые психологи указывают и на то, что эта позиция транслирует некую недосказанность.
Короли
Косметологи настаивают: сон на спине — лучшая профилактика морщин. Правда, едва ли именно этой рекомендацией руководствуются пары, которые привыкли спать на спине.
Специалисты по ночному языку тела отмечают, что в такой позе часто спят влюблённые, схожие не только по темпераменту, но и внешне. Скорее всего, они примерно одного роста, и, если им совсем повезло, у них совпадают взгляды на жизнь.
Вообще, спать на спине — привычка уверенных в себе людей, которым свойственна открытость миру. Интересно, что поза сна на спине также называется «королевской».
Когда так рядом спят двое, это говорит о том, что вместе они оба чувствуют себя в безопасности. А их любовная привязанность в жестовом плане выражается в том, что они держатся за руки.
Нюанс:
Но если прикосновения исключены, скорее всего, у пары достаточно прохладные отношения, возможно — брак по расчёту.
Начальная, или «альфа-поза». Положение тела, в котором мы засыпаем.
Основная, или «омега-поза». Поза, в которой нам комфортно, мы возвращаемся к ней во время сна и чаще всего просыпаемся в ней утром. Эта поза основная, ее и следует рассматривать при анализе.
Текст: Рита Романова
Иллюстрации: Елена Ашраф
Вместе и навсегда? Что об отношениях расскажет поза, в которой вы спите
То, что расстояние между партнерами во время сна многое говорит о паре, – давно доказанный факт. В этом посте расскажу о новейших исследованиях психологов в этой области, а также – приведу самые популярные «сонные позиции» с полной расшифровкой значений.
Воспринимай пост с долей юмора, но что-то, все же, возьми на заметку.
Чем ближе – тем счастливее
Ученые Университета Хартфордшир провели исследование, в котором участвовали 1100 пар. Согласно данным, 94% влюбленных, которые спят, прикасаясь друг к другу, довольны отношениями. Этот же показатель среди спящих «на расстоянии» составляет всего 68%. Смотри на фото выше, как меняется уровень удовлетворения в похожих позах, но с разным тактильным контактом.
В общем, если хочешь быть счастливее именно в нынешних отношениях, действуй от обратного – чаще обнимай партнера во сне.
Далее пройдемся по семи самым распространенным позициям во время сна.
#1 Ложка – поза молодоженов
Это самая распространенная поза среди только что женившихся пар. Один нежно обнимает второго сзади. В таком положение контакт максимален.
И это не всегда означает эротический настрой, напротив – более глубокая духовная связь, основанная на защите любимого. Кстати, если женщина обнимает мужчину, это может свидетельствовать о том, что она более отзывчивая, отдающая в этом союзе и нуждается в дополнительном внимании со стороны супруга. Психологи уверены: люди, которые спят в такой позе, – счастливы, и в данный момент они на одной волне.
#2 Погоня: кто за кем?
Эта поза очень похожа на «Ложку», отличие в том – что в первом случае прикасаться друг к другу хотят оба партнера, а во время «Погони», один, словно догоняет другого, при этом ложится на его половину кровати. Эту позицию психология истолковывают двумя способами.
— Тот, кого догоняют, хочет казаться неприступным, поэтому подсознательно провоцирует партнера на активные действия.
— Возможно, человек, которого догоняют, отдалился от своей половинки. И пока союз полностью держится на том, кто догоняет.
#3 Поцелуй спин – максимальное доверие
Зачастую так спят пары, которые вместе уже много лет. Это своего рода баланс между независимостью и общностью. Они уважают пространство друг друга, но свое уважение и близость подчеркивают прикосновением спин. Взрослая, абсолютно осознанная любовь, к которой нужно стремиться. В хороших отношениях эта поза часто сменяет «Ложку». Кстати, интересный факт из древности: такое положение тел во время сна – самое безопасное. Ведь семья видит всю комнату, прикрывая тыл друг друга. Это было важно в дикие, неспокойные времена.
#4 Любители свободы – отдых превыше всего
В такой позе зачастую спят независимые самодостаточные люди. И это вовсе не означает плохой знак для отношений. Ведь перед большими делами важно хорошо выспаться, чтобы быть бодрым и отдохнувшим. Если двоим комфортно спать в таком положении – все хорошо.
Если один партнер любит свободу, а второй – страдает от такой его привычки, пара, скорее всего, будет спать в позе «Погоня».
style=»font-size:16px; font-weight:bold;»>
#5 Клубок – прекрасное начало
Повернутые лицом друг другу, обнимающиеся всеми частями тела – так спят люди в медовый месяц. Это свидетельствует о максимальной привязанности и доверии друг другу. Люди, словно не могут поверить, что нашли свою половинку. Однако со временем эта поза, как правило, меняется. Если этого не происходит, значит, влюбленные слишком зависимы друг от друга.
#6 На плече – рождение (возрождение) любви
По смыслу эта позиция близка к «Клубку». Если ты спишь на плече у возлюбленного, скорее всего, вы только что познакомились или отношения пережили возрождения после кризиса. Для влюбленных телесный контакт важнее, чем сон. Иногда встречаются пары, когда мужчина спит на плече женщины.
Это значит, что в отношениях он играет ведомую роль.
#7 Захватчик пространства: рядом с тобой – эгоист
Это самая неблагоприятная позиция. Один из партнеров всячески пытается выгнать другого из постели. И дело тут не в отношениях, а в личных качествах. Захватчик пространства – это эгоист, которому безразлично, что будет с партнером. Поэтому, если в твоей кровати спит такой человек, пора сходить к семейному психологу, если хочешь сохранить отношения.
P.S. Можно по разному относится к языку тела в целом и позам во время сна в частности. Однако давно доказано, что тело красноречивее слов сигнализирует о том, что на самом деле твориться в голове. Возьми пост на заметку, если хочешь лучше разобраться в том, что происходит в твоей постели…
Ох уж эта психология: позы пар во время сна | Паблик матрасолога
Данная статья носит развлекательный характер, мы не претендуем на исключительную правдивость того, что нами написано.
Просто было интересно покопаться. Надеемся, что интересно будет и вам.
Как утверждают эксперты* в области психологии, позы пар во время сна весьма хорошо характеризуют их истинные отношения, поскольку во сне человек искренен и не способен обмануть язык тела. Поэтому положение человека во сне может рассказать о многих чертах его характера. Например, если сон проходит на спине, это часто означает уверенность и силу, а если на животе — открытый, общительный и весёлый склад личности.
Ох уж эта психология: позы пар во время сна
Однако когда в постели находятся две индивидуальности, трактовка может быть совершенно иной, поскольку на первый план может выступать как личный комфорт, так и комфорт партнёра — и обоими вариантами может управлять подсознание. А тот же сон на животе в паре, в отличие от сна в одиночку, уже может расцениваться иначе: такие партнёры стремятся к независимости, боятся близости и привязки к партнёру, позволяющей стать им единым целым. Так получается, что об открытости и речи нет.
Подчёркивается, что необходимо анализировать позы на стадии погружения в глубокий сон или при пробуждении, когда раскрываются особенности характеров, а не в момент засыпания.
Итак, приступим.
1. Переплетение.
Как это выглядит: партнёры спят лицом к лицу, крепко обнявшись.
Как часто встречается: примерно у 15% пар.
Как это выглядит: партнёры спят лицом к лицу, крепко обнявшись.
Как часто встречается: примерно у 15% пар.
Что означает: когда во сне пара переплетается ногами и руками, это свидетельствует о безудержной страсти в отношениях, настоящих чувствах, привязанности и заботе. Как правило, в такой позе пары спят в начале отношений, желая чувствовать себя единым целым, происходит так называемая психологами «фаза слияния».
Пары, которые спят лицом друг к другу, переплетая руки и ноги, считаются самыми счастливыми. Если спустя первые несколько лет пара не перестаёт наслаждаться этой позой, можно предположить, что влюблённые буквально зависимы друг от друга.
У 10% пар на стадии погружения в сон ноги переплетаются в течение примерно 10 минут, а затем партнёры занимают другую позу. Это поза говорит о любви к независимости. Хотя пара решает потом спать отдельно, это является признаком близости, любви и сексуальной активности.
У 5% пар же ноги переплетены всю ночь — а это уже поза настоящих романтиков, при которой никто не может вынести и минуты друг без друга, а каждый момент, проведенный вместе, имеет значение.
Есть одно «но»: нередко такую позу приписывают и ревнивым людям, опасающимся «отпускать» партнёра от себя.
2. «Ложки» («Стульчик»).
Как это выглядит: оба партнера лежат на боку в одном направлении с полусогнутыми ногами, лежащий сзади партнёр обнимает другого. Если один из партнёров во сне решил перевернуться на другой бок, второй делает в точности то же. Самая популярная поза у молодожёнов.
Как часто встречается: примерно у 20% пар.
Как это выглядит: оба партнера лежат на боку в одном направлении с полусогнутыми ногами, лежащий сзади партнёр обнимает другого.
Если один из партнёров во сне решил перевернуться на другой бок, второй делает в точности то же. Самая популярная поза у молодожёнов.
Как часто встречается: примерно у 20% пар.
Что означает: если партнёр обнимает другого сзади, это значит, что он проявляет внимание и заботу, а также берёт на себя ведущую роль в отношениях. Такая пара чувствует себя вместе комфортно и безопасно, стремится быть ближе друг к другу. Эта поза указывает на нежность внутри пары, отсутствие видимых конфликтов, а также говорит о сильной сексуальной связи, ощущении безопасности в отношениях, а также их динамичном развитии.
Есть одно «но»: при этом отношения между людьми, которые спят в данной позе, могут быть и далеки от идеальных. Психологи уверены, если пара спит так, между ними есть некоторые не поднятые вопросы и, скорее всего, в отношениях существует некая неопределённость. Положение может скрывать и небольшую грубость. Ситуация, в которой один из партнёров перемещается к краю кровати, а другой следует за ним, чем-то напоминает погоню. Такие перемещения могут трактоваться по-разному: с одной стороны, человек, стремящийся отдалиться, на самом деле подсознательно провоцирует партнёра на объятия из-за нехватки внимания; с другой стороны, в этом же случае партнёр может просто находиться в поисках свободного пространства.
3. Спина к спине.
Как это выглядит: в постели каждый занимает своё, наиболее комфортное для него пространство, однако могут быть прикосновения (спинами, ягодицами), так их может и не быть.
Как часто встречается: более чем у 50% пар.
Как это выглядит: в постели каждый занимает своё, наиболее комфортное для него пространство, однако могут быть прикосновения (спинами, ягодицами), так их может и не быть.
Как часто встречается: более чем у 50% пар.
Что означает: для душевного равновесия каждому из партнёров иногда необходимо побыть наедине с собой, однако при этом они всё равно не могут жить друг без друга. Такие отношения – стабильные, крепкие и надёжные, они одинаково учитывают интересы обоих участников, которые при этом сохраняют личное пространство и не надоедают друг другу.
Соприкасаясь (около 20% пар) спинами (ногами, ягодицами), партнёры чувствуют себя расслабленно, комфортно и непосредственно друг с другом. Это хороший признак здоровых и крепких отношений, в которых страсть перешла в спокойную любовь. Партнёры находятся рядом, но они более свободны. Пара стремится сохранить личное пространство, не теряя при этом контакта, для каждого присутствие партнёра рядом – обязательное условие комфорта.
Не соприкасаясь (около 30% пар), партнёры чувствуют близость, они привыкли друг к другу и принимают привычки друг друга. В таком положении пара демонстрирует свою тесную связь и независимость. Есть одно «но»: такая поза может и сигнализировать, что в отношениях пары явно что-то не так. Отсутствие контакта между телами и то, что люди отворачиваются друг от друга, может означать, что люди стремятся получить больше личной свободы или же видят в друг друге конкуренцию, также это можно расценивать как охлаждение в отношениях. Если тело напряжено, а руки «закрыты», это может означать длительную ссору, при которой мириться партнёры не намерены.
Но не всегда это указывает на негативные отношения. Бывает, у одного партнёра что-то болит и лежать в обнимку ему не комфортно.
4. «Голова на плече» («Доминирование», «Романтика»).
Как это выглядит: оба партнера спят на спине или партнёрша на боку, и при этом голова [чаще] партнёрши лежит на плече партнёра. Излюбленная поза голливудских фильмов. Как часто встречается: примерно у 1% пар.
Как это выглядит: оба партнера спят на спине или партнёрша на боку, и при этом голова [чаще] партнёрши лежит на плече партнёра. Излюбленная поза голливудских фильмов. Как часто встречается: примерно у 1% пар.
Что означает: душевное равновесие одного партнёра в некоторой степени зависит от другого, однако уверенность в отношениях и высокий уровень доверия всё же ощущается, есть чувство локтя, защищённости и покровительства. По мнению специалистов, у такой пары отличные сексуальные отношения, в которых мужчина доминирует над партнёршей. Нередко поза представляет собой позу в новых или недавно возрожденных отношениях.
Есть одно «но»: волосы партнёрши лезут в лицо, арррр…
5. «Отвоёвывая пространство».
Как это выглядит: один партнёр лежит в форме морской звезды, а другой буквально свисает с кровати.
Как часто встречается: примерно у 2% пар.
Как это выглядит: один партнёр лежит в форме морской звезды, а другой буквально свисает с кровати.
Как часто встречается: примерно у 2% пар.
Что означает: один человек доминирует и склонен ежедневно утверждаться в своём главенствующем положении, а другой занимает второстепенную позицию, ютясь на краю кровати. Но не всегда последнего (ох, извините, крайнего) это устраивает. Если такие неудобства происходят в жизни — настало время поговорить об этом.
Обычно занять большее пространство кровати стремится тот, кому необходимо самоутверждение, в том числе и в отношениях. Кроме того эксперты отмечают, что с поднятыми над головой руками обычно спят упрямые люди, которые стремятся к лидерству в отношениях и хотят держать всё под контролем.
Отличить «солдата» от «генерала» в постели можно и по положению головы. Человек, который ложится ближе к спинке кровати, склонен чувствовать себя уверенным и доминировать. А те, кто размещает голову подальше от спинки, как правило, более покорны и имеют более низкую самооценку. Если же головы находятся рядом, это означает равенство людей. Ещё лучше, если головы соприкасаются — значит, умы партнёров настроены на одну волну.
Есть одно «но»: иногда поза означает грубость и неуважение в отношениях. Порой поза свидетельствует, что человек не стремится демонстрировать любовь к своей половинке. Но чаще человеку просто так комфортно, не стоит обращать на это внимание.
6. На расстоянии вытянутой руки.
Как это выглядит: руки и/или ноги партнёров соприкасаются, однако между телами остаётся некоторое свободное пространство.
Как часто встречается: примерно у 10% пар.
Как это выглядит: руки и/или ноги партнёров соприкасаются, однако между телами остаётся некоторое свободное пространство.
Как часто встречается: примерно у 10% пар.
Что означает: такая позиция означает, что каждый из партнёров чувствует достаточную уверенность в себе и своих отношениях, поэтому оба позволяют себе иметь необходимое личное пространство, уважая его, не опасаясь, что другой может охладеть или куда-то исчезнуть. Партнёры в таких парах могут иметь своих друзей, посещать различные мероприятия поодиночке, притом сохранять друг другу верность.
Рука на плече является проявлением любви. Это необходимость – ощущать своего партнёра. Значит, именно этого ощущения человеку не хватает больше всего.
Как правило, молодые пары любят потискать друг друга в постели, но, как только отношения созревают, крепость объятий ослабевает. Отмечается, что это те же объятия с высоким уровнем доверия, но с меньшим сексуальным оттенком. Протянутая рука означает готовность защищать своего партнёра, а если же между парой произошёл конфликт, то такая поза может свидетельствовать о попытке примириться. В конечном счёте к свободным объятиям приходят все люди, чьи отношения можно назвать устоявшимися. Партнёры просто возвращаются к тем позициям, которые обеспечивают им наилучшее качество сна. Впрочем, как и во всех остальных позах, и не нужно здесь ничего придумывать.
Есть одно «но»: отмечается, что такая поза может характеризовать случайность и мимолётность отношений в паре. А ещё, напомним, мы уже отметили, что человек спит так, как ему удобно. Всё просто.
P.S. Чтобы не лезть в дебри и не разбирать все позы, каких бесчисленное множество, вставим свои 5 копеек о прикосновениях. Многие отдают им огромную роль во время сна, и именно они имеют сакральную ценность, однако не всегда прикосновения ночью имеют место быть. И здесь нет никаких негативных предпосылок: у партнёра может не быть ни малейшего желания отстраниться. Возможно, он просто нуждается в том, чтобы за ночь восстановить свои силы, морально и физически вымотан и неважно себя чувствует. Возможно, он «отключился» при первой возможности, впал в глубокий сон, а за ночь даже ни разу не шевельнётся.
Каждый из нас время от времени испытывает потребность в том, чтобы просто получить здоровый сон. Кстати, чтобы получить тот самый здоровый сон, а также разобраться в своей паре, куда же таки стремятся ваши отношения, обязательно выберите и купите у нас матрас. Недорого. Надолго. И будьте счастливы! Любовь прекрасна.
*В статье использованы исследования таких психологов и психотерапевтов, как Патти Вуд (Patti Wood), Коррин Свит (Corrine Sweet), Сэмюэл Данкелл (Samuel Dunkell), Элизабет Флинн Кэмпбелл (Elizabeth Flynn Campbell) и других.
8 поз во время сна, характеризующих отношения внутри пары | Book24: блог о психологии
Думали ли вы когда-нибудь о том, что позы во время сна могут многое сказать об отношениях с вашим партнером. Интересно? Тогда поехали!
1. Сплетенные руки и ноги
Поза для тех, любит потеснее прижаться друг к другу. Ну, а если говорить об интерпретации, тогда, как утверждают специалисты, данная поза демонстрирует безудержную страсть между партнерами. Обычно такой позе отдают предпочтение люди, находящиеся на начальной стадии отношений, либо те, кто очень ревнив.
2. Обнимает сзади
Эта та самая поза, в которой партнер заботливо обнимает вас сзади. К слову, психологи утверждают, что такие люди, находясь в отношениях, чувствуют себя весьма комфортно, хотя отношения между влюбленными нельзя назвать безупречными, поскольку существует некоторая неясность.
3. Доминирование
Тот самый момент, когда ваш партнер доминирует даже во сне. Кстати, несмотря на сомнительное название позы, отношения в паре, как правило, построены на любви и взаимопонимании.
4. Война за пространство
Ну, вы, наверное, и сами понимаете, что данная поза, как минимум, не несет положительного контекста в отношениях. И вы абсолютно правы. Человек, который предпочитает спать в такой позе не тратит время на демонстрацию любви по отношению к своей половинке.
Чаще всего тот, кто стремится занять побольше пространства пытается тем самым самоутвердиться. Также специалисты утверждают, что люди, спящие с поднятыми руками – настоящие упрямцы, стремящиеся быть лидерами везде и во всем.
5. Половинка тебе, половинка мне
Отношения людей, спящих в такой позе, требуют пристального внимания: партнеры вроде как любят друг друга, однако, существуют определенные нюансы. Так, например, один из партнёров спит на животе – значит, что ему необходимо «видеть» своего партнера, а вот тот, кто предпочитает отдыхать на спине, наоборот – замкнут.
Если же их ноги переплетаются, значит они имеют какие-то обязательства друг перед другом.
6. На расстоянии вытянутой руки
Подобные отношения можно охарактеризовать, как спонтанные. Каждый с уважением относится к личному пространству другого. Партнеры доверяют друг другу во всем, несмотря на то, что каждый из них, скорее всего предпочитает не знакомить другого с друзьями, да и на встречи тоже ходят порознь, тем не менее – протянутая рука символизирует готовность защищать вторую половинку.
7. Спина к спине
Несмотря на то, что каждый из партнёров стремится к сохранению своего личного пространства, но, в то же время им важно поддерживать контакт. Только в присутствии партнера другому будет комфортно и никак иначе.
8. Далеко от меня
Если люди предпочитают спать, отвернувшись друг от друга, да еще и не соприкасаясь телами, то, скорее всего, что-то не так. Возможно, что, хотя бы во сне им требуется больше свободы, если ее не хватает в повседневной жизни. Может быть произошла ссора, но партнёры пока не стремятся прийти к консенсусу во взаимоотношениях.
Больше полезных фактов и рекомендаций об отношениях с противоположенным полом вы найдете в книге «Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях».
Понравилась статья? Поддержите канал лайком и подпиской! Вам не сложно, нам приятно)
До новых книг!
Ваш book24
Десять поз, в которых спят пары: что это говорит о ваших отношениях?
Психологи уверены: основные позы сна говорят о наших истинных отношениях с партнером. Узнайте о своем любимом больше!
1. «Отвоевывая пространство»
Эти люди любят друг друга, но отношения все же требуют внимания. Тот, кто спит на спине, не имеет потребности видеть партнера, а спящий на животе – упрям и замкнут. Но переплетение ног свидетельствует, что у людей есть обязательства друг перед другом.
2. «Спиной к спине»
Пара стремится сохранить личное пространство, не теряя при этом контакта. Эта поза свидетельствует о стабильных и здоровых отношениях, как бы подчеркивая их симметрию. Тут присутствие партнера – обязательное условие комфорта.
3. «Ты далеко от меня»
В отношениях пары явно что-то не так. Отсутствие контакта между телами и то, что партнеры отворачиваются, может означать, что они стремятся получить больше личной свободы или же видят друг в друге конкурента. Если тело напряжено, а руки «закрыты», вероятно, пара недавно поссорилась и мириться не намерена. Если же тело расслаблено, то напряженности в отношениях нет, скорее всего люди доверяют друг другу и уважают личное пространство партнера.
4. «На расстоянии вытянутой руки»
Спонтанные отношения. Каждый партнер уважает личное пространство другого. Скорее всего у каждого из них есть свои друзья, они порознь ходят на вечеринки, но при этом безгранично доверяют друг другу. Протянутая рука означает готовность защищать партнера, а ладони под щекой говорят о том, что человек спокоен. Если же между парой произошел конфликт, то такая поза может свидетельствовать о попытке примириться.
5. «Гляжу в тебя, как в зеркало»
Прекрасные отношения. Рутина и повседневные проблемы не могут отрицательно повлиять на них. В такой позе спят люди, которые ведут активную половую жизнь, являясь при этом хорошими друзьями и партнерами.
6. «Не уходи, побудь со мною»
Скорее всего эта пара стремится к свободе, но рука на плече говорит о проявлении любви. Это необходимость ощущать своего партнера. Значит, именно этого ощущения человеку не хватает больше всего. У того, кто спит спиной к партнеру, по мнению психологов, завышенная самооценка.
7. «Доминирование»
Эксперты по языку тела отмечают, что такие объятия являются свидетельством любви и привязанности между супругами. Скорее всего у пары прекрасная сексуальная жизнь. При этом один из партнеров предпочитает доминировать в отношениях.
8. «Ложка»
Если партнер обнимает другого сзади, это значит, что он проявляет внимание и заботу. Такая пара чувствует себя комфортно и безопасно. При этом отношения далеки от идеальных. Скорее всего там есть неопределенность.
9. «Сплетенье рук, сплетенье ног»
Когда во сне пара переплетается ногами и руками, это свидетельствует о безудержной страсти в отношениях. Как правило, в такой позе пары спят в начале отношений, когда им хочется чувствовать себя единым целым. Нередко в этой позе спят ревнивые люди.
10. «Тебе половина и мне половина»
Обычно занять большее пространство кровати пытается тот, кому необходимо самоутверждение, в том числе и в отношениях. Кроме того, эксперты отмечают, что с поднятыми над головой руками обычно спят упрямые люди, которые стремятся к лидерству в отношениях и хотят держать все под контролем.
Пара положений для сна и их значение для вас
Одно дело анализировать свое собственное положение для сна, но когда дело доходит до анализа настройки времени откладывания сна с соседом по постели, стоит учитывать и другие факторы. А именно, в то время как ложка может быть милой, лежать таким образом слишком долго — это жарко — потный и явно не милый вид, чтобы быть ясным. И, по словам Марианн Каринч, эксперта по языку тела и соавтора T , Руководства по языку тела и 365 способов хорошо выспаться , такое чувство не делает вас неромантичным исключением из числа спящих. положение правило.Каринч была со своим партнером 23 года, и хотя она говорит, что они часто обнимаются и в разных конфигурациях, ни одна позиция не может быть устойчивой в долгосрочной перспективе (то есть на всю ночь). И хорошие новости: все в порядке.
«Одна из основных черт этих поз заключается в том, что они не так удобны в течение длительного периода времени, поэтому мы никогда не будем думать о них как о положениях для сна, — говорит она. позы «вверх» или «перед сном», но не позы для сна.Потому что они почти все неудобны, ваша рука засыпает или вам или слишком жарко, потому что вы слишком близко к другому человеку ». Но она сразу предупреждает, что ничто из этого не обязательно указывает на отсутствие близости.
Итак, вместо того, чтобы изучать, что ваше положение во сне может сказать о ваших отношениях, лучше обсудить позы «почти спящего» или «вот-вот просыпаюсь». Ниже Каринч расшифровывает значение этих распространенных стилей объятий, но если вам слишком жарко или неудобно, не беспокойтесь о том, чтобы оставаться на своей стороне кровати.
Истории по теме
Ниже приведены распространенные позы для пар и их значение.
Фото: Getty Images / Doble D
1. Ложка
Ах, вечная классика. Каринч говорит, что когда вы и ваш партнер по постели начинаете ложиться, это означает определенный уровень комфорта — как на эмоциональном (и на физическом) уровне. «Это сексуально уязвимая поза», — говорит Каринч о позе «задница к мусору», которое также может быть уютным и успокаивающим.
Фото: Getty Images / PhotoAltoFrederic Cirou
2.Чеканка
Другое название этой позиции — форсированная ложка. Здесь один человек отступает на одну сторону кровати, а другой пытается схватить его. По сути, этот тип ложки не так желателен, потому что это означает, что обе стороны не полностью на одной странице. «В течение длительного периода времени это может быть неудобно, потому что жарко (как и в случае с любым видом ложки), но также может быть неудобно психологически, потому что вы не отвечаете за вас, вас берут на себя», — Каринч говорит о человеке, за которым «гонятся».»
В качестве альтернативы, это может быть признаком того, что одна из сторон проявляет чрезмерную опеку, особенно если преследователь ускользает, что является признаком того, что они чувствуют себя вторгшимися на каком-то уровне. Так что в целом преследование — ад для независимого спящего. Каринч добавляет: «Это позиция, которую я бы сказал, если это будет продолжаться слишком долго, это может быть признаком проблемы». Как вы, наверное, уже догадались, спать спиной к спине (также иногда называемой позой любителей свободы) совсем не плохо.Это естественный результат, возникающий при расслаблении и погружении в сон после того, как развязал узелок. И, честно говоря, горячо, но отказ от этой позиции — хороший признак того, что вы спите с вашим S.O. становится реальным.
«Вы всегда в безопасности», — говорит Каринч о позиции, которая выражает независимость. «Вы говорите:« Привет, мне с тобой хорошо »».
Фото: Getty Images / Дмитрий Беляев
4. Гуляка (или ручная работа)
Игра ногой в постели имеет такое же значение, как и игра ногой под ногами. table: «Это просто очень весело, по-прежнему удобно, но очень захватывающе», — говорит Каринч.Такие легкие любящие легкие прикосновения подтверждают, что у вас все еще есть привязанность к своему S.O. буквально без привязанности.
Это также относится ко всем мягким жестам, которые вы можете сделать рукой в данную ночь, будь то движение рукой по волосам другого человека, когда вы отдыхаете, или прикосновение ладони к заблудшей руке или ноге. «Это просто краткий способ сказать:« Мы связаны », — говорит Каринч. Это показывает, что у вас есть собственная связь, и этот человек присутствует с вами, но вам все равно разрешено иметь собственное пространство.
Фото: Stocksy / Mosuno
5. Морская звезда и улитка
Или, если вы настоящий фанат SpongeBob SquarePants , «Патрик и Гэри». Это случается, когда один человек разваливается на кровати, а другому приходится уменьшаться в размерах.
«Обычно это признак настоящего эгоизма», — говорит Каринч. Но это не значит, что надежды нет. Она предлагает сказать человеку, что он слишком много занимает в постели, чтобы у него была возможность уравновесить обстановку в зоне сна.Конечно, нет причин для злобы, но просто предупредите своего соседа по кровати, что, если ваше личное пространство будет нарушено, он может получить толчок к грудной клетке.
Все это расшифровка и понимание, чтобы быть ясным, делается во имя комфорта. Независимо от того, сколько вы обнимаетесь перед сном или не обнимаетесь, конечная цель — просто обеспечить оптимальный уровень дзен, как для себя лично, так и в постели. Хотя сигналы языка тела могут быть полезными и полезными для анализа, определенно не забывайте сообщать о своих потребностях во сне реальными словами.Потому что некоторым горячим и обеспокоенным спящим, спрашивающим: «Могу я открыть окно?» намного романтичнее, чем ложка.
ICYMI, это все другие способы, которыми ваш партнер может испортить вам сон. И если вам интересно, каковы ваши сольные ночные привычки, вот что означают разные позы для вашего здоровья.
6 пар позы для сна и их значение (подтверждено исследованиями)
Независимо от того, состоите ли вы в новых отношениях или со своим партнером много лет, то, как вы спите вместе, может многое сказать о ваших отношениях.
Иногда вам может не хватать ничего, кроме как прийти домой и прижаться к своему партнеру. В другие дни вам может понадобиться небольшое пространство между вами двумя.
Согласно недавнему исследованию, проведенному Университетом Хартфордшира, наиболее популярное положение для сна у пар — спина к спине, за которым следует положение лицом в одном направлении, а одна из наименее распространенных — лицом друг к другу. (Источник)
То, как спят пары, может глубже понять их отношения.Однако не все одинаковы, и часто сон на расстоянии между вами и вашим партнером является признаком независимости, а не недостатка привязанности.
Вот наиболее распространенные позы для сна для пар и то, что они означают с точки зрения языка тела:
1. Крепкая ложка — для любителей медового месяца
Положение сна этой пары преобладает в начале отношений. В отличие от стандартной ложки, плотная ложка — это не что иное, как горизонтальное объятие назад.
Большинство молодых пар находятся в фазе медового месяца и не могут насытиться друг другом. Если вы и ваш партнер так спите, вы можете поспорить, что ваши отношения положили начало отличному, нежному началу.
2. Свободная ложка — ласковые, зрелые отношения
Пара, которая любит спать ложкой, обычно эволюционирует от плотной ложки (в начале отношений) к свободной ложке на более поздних этапах отношений.
Пары, которые спят лицом в одном направлении, близко друг к другу и касаются друг друга, иначе говоря, ложкой, часто находятся в зрелых отношениях, комфортно и нежно относятся друг к другу.
3. Погоня вниз — смешанные эмоции
Подобно предыдущей позе для сна «погоня вниз» оба партнера спят лицом в одном направлении, но «маленькая ложка» прижата к краю кровати, а «большая ложка» ложка »часто ближе к середине или вторгается в пространство маленькой ложки.
Это может означать несколько вещей. Во-первых, это может означать, что «ложечка» хочет, чтобы ее преследовали. Он или она хочет, чтобы их партнерша старалась изо всех сил проявлять привязанность и утешение.
Однако это могло означать и обратное! Ой.
Пары, спящие в позе погони за сном, также могут быть признаком того, что «маленькой ложке» не хватает места, а «большая ложка» слишком цепкая.
4. Переплетение любовников — интенсивная физическая и эмоциональная связь
Обычно вы испытываете эту позу для сна после интенсивного, эмоционально связывающего опыта (в основном секса, но это может быть что угодно!)
Сексуально это или нет, если вы и ваш партнерша спит лицом друг к другу, и все ваши конечности кажутся переплетенными, это верный признак глубокой физической и эмоциональной привязанности.
Хотя это не самое удобное положение для сна, это может быть отличным признаком того, что вы и ваш партнер абсолютно без ума друг от друга.
5. Разъединенная пара — независимость и доверие
Когда пары спят лицом в противоположную сторону и не касаются друг друга, многие люди быстро подумают, что отношения рушатся.
Это далеко от истины!
На самом деле, почти 27% пар спят именно так. Пары, которые спят лицом друг к другу и не касаются друг друга, часто находятся в зрелых, здоровых отношениях, построенных на доверии и независимости.
Отвернувшись друг от друга, пара показывает, что доверяет своему партнеру и не нуждается в постоянных заверениях, чтобы сохранить это доверие.
По словам психолога по вопросам сна и взаимоотношений Коррин Свит, пары, которые спят спиной друг к другу, чувствуют себя комфортно и доверчиво, «связаны и безопасны в себе. Эта позиция демонстрирует как близость, так и независимость в (их) отношениях» (Источник)
6. Приземление на Луну — переходный период в отношениях
Положение для сна при приземлении на Луну — это когда пара спит спиной к спине, соприкасаясь только своими задницами.Хотя такая позиция может показаться немного странной, на самом деле это признак переходных отношений, и люди, которые так спят, вероятно, уже какое-то время вместе.
Если вы и ваш партнер так спите, вы, вероятно, переходите из фазы медового месяца ваших отношений во что-то более существенное и значимое.
Если вы не относитесь к супружеской паре, наиболее зрелые отношения совпадают с фазой высадки на Луну и в конечном итоге переходят в положение развязанной пары.
Заключительные мысли
Способ сна пары может дать хорошее представление о подсознательных эмоциях в отношениях. То, что вы не касаетесь своего партнера или ложки, не означает, что у вас плохие отношения! И, с другой стороны, то, что вы чувствуете, что всегда должны прикасаться к партнеру, не означает, что вы не доверяете своим отношениям и не удовлетворены им.
Все отношения разные, но изучение психологии позы для сна для пар может стать отличным учебным занятием для вас и вашего партнера.
В каком положении вы спите? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Какие позы для сна лучше всего подходят для вас как пары
Сон рядом с кем-то имеет огромные преимущества для нашего здоровья, начиная от снижения стресса и заканчивая укреплением нашей иммунной системы. Но психологи также уверены, что позы для сна могут многое рассказать об отношениях между партнерами и указать на невысказанные проблемы. Итак, пора выяснить, что наше подсознание пытается нам сказать, и посмотреть, как это отражается в нашей повседневной жизни.
AdMe.ru считает, что мы должны использовать все возможности, чтобы узнать больше о себе и своих истинных чувствах, поэтому предлагаем взглянуть на позы этих пар во сне и их скрытый смысл.
1. Ложка
Ложка — это очень интимная и успокаивающая поза, которая обеспечивает большую эмоциональную поддержку и контакт кожа к коже. Партнер, который действует как «большая ложка», скорее всего, будет очень защищающим и щедрым человеком, в то время как «маленькая ложка» действительно наслаждается ощущением этой защиты, но может потребоваться дополнительная забота в отношениях.Сон в таком положении означает, что партнер может положиться друг на друга и что им удалось создать для себя безопасную среду.
Эта поза ложки полезна для здоровья обоих партнеров, поскольку не оказывает давления на спину и помогает уменьшить храп. Однако партнерам следует обратить внимание на свои плечевые и коленные суставы и убедиться, что они не болят.
2. Переплетенные
Это чрезвычайно чувственная поза, напоминающая крепкие объятия.Полное переплетение во сне — обычное дело среди молодых пар, которые все еще не могут оторвать руки друг от друга даже во сне. Пары, которые были в длительных отношениях, редко спят таким образом, но если они спят, это может быть признаком невероятной страсти или может указывать на созависимость в отношениях.
Несмотря на то, что это очень романтичное положение, это не лучшее положение для сна с точки зрения здоровья. Тесный физический контакт не оставляет много места для дыхания, и партнеры могут страдать от боли в теле по утрам из-за жесткости суставов.
3. Спина к спине
Сон спиной к спине — это расслабленное положение, которое позволяет обоим партнерам наслаждаться физической связью, но при этом иметь собственное пространство. Это указывает на то, что в отношениях существует здоровый баланс между близостью и личной независимостью. . Партнеры, которые выбирают эту позу, чувствуют себя комфортно друг с другом и не нуждаются в чрезмерных заверениях в своей любви, но все же хотят выразить свои нежные чувства.
Поскольку оба партнера спят на боку, это хорошее положение для их спины.В качестве бонуса они могут расставлять руки как угодно. Но партнерам следует осторожно обращаться со своими суставами, чтобы не было ломоты и болей.
4. Лицом к лицу, не касаясь
Хотя отсутствие прикосновения может показаться признаком проблемы, это не всегда так. Сон в этой позе может указывать на то, что партнер жаждет чего-то большего в отношениях, например внимания, близости или общения, но пока не получил этого. Это не должно быть плохо, особенно если партнеры умеют слушать друг друга и развиваться на основе этого опыта.
Эта поза удобна с точки зрения физического здоровья, но партнеры должны приложить определенные усилия, чтобы предотвратить психологический дискомфорт. Эта поза идеально подходит для беседы с подушками, которая может усилить интимную близость и способствовать открытому разговору о чувствах и потребностях друг друга.
5. На груди
Пары, которые выбирают эту позу, обладают сильными навыками сотрудничества и видят друг друга как команду. Они доверяют друг другу и готовы решать все свои проблемы вместе, , но романтика и нежность все же присутствуют в их отношениях.Как и ложка, эта поза показывает защитную сторону одного из партнеров.
Несмотря на всю романтическую трогательность, прямо скажем, поза не очень удобная. Партнеры могут страдать от онемения или скованности конечностей или чувствовать себя слишком горячим из-за тесного контакта кожа к коже.
6. По разные стороны кровати
С одной стороны, такое положение может свидетельствовать о независимости и самодостаточности партнеров. Однако отсутствие физического контакта может указывать на определенные проблемы и недовольство в отношениях.Если партнеры отходят друг от друга, как только ложатся спать, пытаясь быстро заснуть, это может быть тревожным признаком неразрешенного скрытого конфликта, который беспокоит обоих партнеров.
Положение закрытого тела и желание спать отдельно указывают на высокий уровень фрустрации и беспокойства. Партнеры дистанцируются от проблемы и предпочитают игнорировать ее, вместо того, чтобы обсуждать ее.
7. Морская звезда
Эта поза удобна для человека, который действует как «морская звезда», но доставляет много дискомфорта другому партнеру.«Морская звезда» занимает все пространство, оставляя другого партнера на краю кровати. Это положение для сна может указывать на то, как роли распределяются в отношениях: один партнер действует эгоистично, поглощая все пространство, в то время как другой склонен идти на компромисс и уменьшать свои потребности.
То же самое и с пользой для здоровья. «Морские звезды» получают все преимущества, такие как облегчение боли в спине и просыпание отдохнувшими и свежими. Другой партнер должен мириться с меньшим пространством для сна и более высокой вероятностью провести ночь с храпящим: сон в таком положении может ухудшить его симптомы.
8. Оба на животе
Такое положение может указывать на некоторые проблемы с доверием в отношениях. Это означает, что оба партнера пытаются отключиться от другого партнера и скрыть свои настоящие чувства. Партнеры могут бороться с гневом и уязвимостью и испытывать слишком много беспокойства, чтобы свободно выражать свои эмоции. Если вы заметили, что эта поза для сна превратилась в привычку, вероятно, пора честно поговорить с партнером.
Кроме того, спать на животе вредно.Это оказывает ненужное давление на позвоночник, особенно на поясницу, и заставляет поворачивать голову в сторону. Если вы не можете перестать спать в этом положении, положите подушку под живот, чтобы уменьшить давление на позвоночник.
9. Объятие в ногу
Объятие в ногу — нежный и нежный знак стремления к более эмоциональной связи. Если оба партнера делают это и действуют отзывчиво, это хороший знак, демонстрирующий страсть и любовь в отношениях. Оба партнера видят в этих отношениях союз и верны друг другу.Но если все прикосновения выполняет только один партнер, возможно, пришло время оценить баланс в отношениях и то, что каждый партнер приносит к столу.
Обнимание ног обеспечивает множество вариантов позы для сна для обоих партнеров, чтобы они оба могли хорошо выспаться и найти положение, которое лучше всего им подходит.
10. Вперед
Это положение похоже на переплетение, но дает партнерам больше свободы. Такой сон показывает, что партнеры в целом счастливы и довольны отношениями. Они совместимы и живут в гармонии друг с другом. Партнеры показывают свою близость, но не душат друг друга постоянными прикосновениями.
Сон лицом к лицу может быть идеальным для ночных разговоров, но может не работать для всех пар, потому что большинство людей не любят спать рядом с кем-то, кто дышит им в лицо всю ночь.
11. Голова на плече
Это положение очень похоже на сон на груди вашего партнера, но имеет другое настроение.Это указывает на то, что один партнер действует как защитник, который всегда рядом, чтобы оказать некоторую поддержку, в то время как другой опирается на него, чтобы получить помощь. Это показывает, что один партнер более доминирующий, но здоровый, и партнеры уверены в своих чувствах и полны любви.
У сна в этой позе есть те же недостатки, что и у всех других позиций, где партнеры находятся слишком близко друг к другу. Очень высока вероятность того, что партнеры проснутся с болью в теле из-за неудобного положения конечностей ночью.
12. Tetherball
Tetherball идеально подходит для пар, которые любят спать в разных позах или много ворочаться ночью, но при этом хотят иметь физический контакт. Например, один партнер может спать на спине и положить руку на спину другому партнеру, пока тот спит в позе эмбриона. Это означает, что партнер заботятся друг о друге и готовы идти на компромисс, чтобы удовлетворить потребности друг друга.
Эти партнеры постоянно хотят выразить свою любовь к партнеру, но не хотят задушить их своей заботой и вниманием.Это положение обеспечивает хороший ночной сон обоим партнерам и не требует особой настройки.
Какое положение для сна выбираете вы и ваш партнер? Как вы думаете, это отражает ваши отношения? Мы будем рады узнать о вашем опыте в комментариях.
Иллюстрировано Аленой Царьковой для AdMe.ru
Пары во сне и что они означают
Говорят, что глаза — это зеркало души, но, по словам эксперта по языку тела Патти Вуд, ваше положение во сне играет более глубокую роль, когда дело доходит до обследования ваши подсознательные потребности и желания.Это особенно актуально, если вы спите с партнером.
«Когда вы спите, ваше подсознание имеет всю силу, потому что вы не активируете неокортекс или логическую часть своего мозга», — объясняет Вуд. «Таким образом, положение пары во время сна влияет на то, что происходит в их жизни. индивидуально, а также то, что происходит в их отношениях «.
Просто имейте в виду, что эти позиции могут меняться со временем, особенно если ваши отношения переходят на более глубокий уровень или у вас в последнее время возникло больше проблем.«Позиции могут быть плавными, поэтому обязательно обратите внимание на те, которые вы используете чаще всего, — говорит Вуд. говорите о ваших отношениях — как хороших, так и плохих. начало отношений.
«Это защитная поза, когда один, по сути, заботится о другом в отношениях, — говорит Вуд. — Это также характерно для пар, которым комфортна интимная связь, поскольку в любой момент легко перейти от этой позы к половому акту. . » В целом, это довольно приятная позиция, указывающая на безопасность.
Свободная ложка, тем временем, похожа на ложку, но в ней есть еще несколько дюймов между парой.
«Это немного менее интимно, но все же демонстрирует безопасность», — говорит Вуд.Часто, когда пара вместе дольше, они тянутся к развязанной ложке, чтобы показать, что они все еще связаны, но также независимы.
Ложка для чеканки, еще одна разновидность, представляет собой слегка кривую версию обычной ложки. В этом положении один партнер отошел от центра кровати, поэтому другой «преследует» их, приближаясь.
«Это может символизировать, что один партнер на самом деле тянется к другому в течение дня, чтобы получить больше времени или внимания. , но партнер, уходящий во сне, хочет большей независимости », — говорит Вуд.Это также может означать, что один партнер гораздо больше преследует другого в своих отношениях, что означает дисбаланс в эмоциях и усилиях.
Связано: 5 способов улучшить сон
Крендель
Очень интимное положение, крендель состоит из двух человек, связанных вместе, руки и ноги переплетены, как узел.
«Это очень взаимосвязано и показывает зависимость друг от друга», — объясняет Вуд. Крендель обычно чаще всего встречается в самом начале отношений из-за сильного влечения друг к другу, но со временем исчезает.Это также может означать созависимость из-за того, насколько сильно пара связана, поэтому тем, кто предпочитает эту позицию, следует помнить об этом.
Раскладывающийся крендель — разновидность этого положения для сна пары. В этом положении пара завернута в крендель в начале ночи, но затем они распутываются по мере того, как ночь продолжается, чтобы найти свои собственные положения для сна, независимые друг от друга.
«Если начать с кренделя, это показывает сочетание единства и независимости», — говорит Вуд.«Часто физиологические причины, такие как комфорт, заставляют их распутаться; это не так уж и эмоционально. » друг с другом, но есть контакт вдоль позвоночника и ягодиц
«Здесь они все еще сексуально связаны, вроде как держатся за руки всю ночь», — говорит Вуд.Эта поза для сна обеспечивает баланс, когда вы связаны с партнером, но при этом достаточно независимы, чтобы смотреть в противоположные стороны.
Любители свободы
Здесь пара все еще спит, повернувшись спиной друг к другу, но между ними нет никакого контакта.
«Люди могут подумать, что это плохо, но на самом деле это показывает независимость и безопасность», — говорит Вуд. Вы все еще пара, но вам достаточно комфортно, чтобы спать, оставив некоторое пространство между вами.
Связано: 8 самых серьезных проблем со сном, с которыми сталкиваются пары — и как их исправить
Обнятие ног
Это положение может означать несколько разных вещей, в зависимости от того, обнимаются ли обе ноги или преследует один человек другая нога.
«Я вижу это, когда пары состоят в браке долгое время, поскольку это показывает связь в ногах, когда тела разделены», — говорит Вуд. «Когда обе ступни и ноги соприкасаются, это указывает на сильную, но независимую связь.»
Однако, если только один человек преследует другого за ногу, это может указывать на то, что он хочет большей близости, чем другой готов предоставить. Это также может произойти после серьезного спора, когда один партнер хочет помириться как можно скорее.
На самом деле, говорит Вуд, ступни могут быть самой честной частью тела, поскольку они первыми реагируют в режиме боя, бегства или замирания. Таким образом, ступни могут указывать на более глубокие подсознательные эмоции даже во время сна.
Носик
В положении «сопел» один из партнеров предпочитает спать, положив голову другому на грудь, создавая между ними близкую близость и чувство комфорта.
«Эта поза означает нечто иное, в зависимости от того, кто кладет голову на грудь партнера, а кто спит спиной на кровати», — говорит Вуд. «Это довольно заботливая поза, но символически человек, чья голова обращена вверх, показывает самоуверенность в заботе о другом человеке. Тот, кто склоняет голову к партнеру, просит заботы о нем, но все еще достаточно независим, чтобы заниматься своими делами ».
Связано: 5 советов по сну для ранних пташек, которые гнездятся с полуночниками
Космический кабан
К сожалению, если один партнер занимает много места в постели, это не лучший знак для вашего отношение.
«Часто это указывает на эгоистичного партнера, который ставит свои потребности выше отношений, — говорит Вуд. — Этот человек либо хочет иметь больше власти и контроля, либо имеет больше власти и контроля».
Если партнер, занимающий пространство, предпочитает спать выше, чем другой, это также может указывать на большую уверенность и желание покорного партнера.
Спящие на животе
«Пары, спящие на животе, не касаясь друг друга, обычно делают это из страха — это может быть связано с COVID, самими отношениями, потерей работы — почти чем угодно», — говорит Вуд. .«Сон лицом вниз защищает тело, поэтому это также может означать отсутствие доверия в отношениях».
По теме: Почему эта пара спит в разных кроватях
Для справки: нормально не спать вместе
Некоторые пары решите не спать вместе, даже если они живут в одном доме — и это совершенно нормально. Может быть, вам невозможно справиться с храпом вашего партнера, или у вас такие разные графики (ваш партнер может работать по ночам, в то время как ваша работа заставляет вас просыпаться в 6 а.м., например), что вам легче разбиться самостоятельно.
«Это нормально не спать вместе, но я хочу подчеркнуть, что если вы решите это сделать, вы найдете другие способы или ритуалы для создания близости», — говорит Вуд. «Проведите некоторое время вместе и несколько минут полежите вместе. например, поговорите на подушке, когда вы оба можете, так что даже если вы не спите вместе, у вас будет те моменты близости, которые так важны для пары ».
Вы младенец, годник или морская звезда? Оказывается, ваша любимая поза во время сна может многое рассказать о вас.Здесь вы узнаете, что ваше положение во сне может рассказать вам о вашей личности.
Что они говорят о ваших отношениях?
Мы все спим, но знаете ли вы, что то, как вы спите и ваш партнер, много говорит о том, кто вы как пара? Наше подсознание имеет тенденцию контролировать то, как мы спим с нашим партнером. Эти положения сна для пар могут достаточно точно предсказать статус отношений .
Если вы не спите, как морские звезды, не спите или громко храпите, вы не можете винить своего партнера за то, что он расслабился вдали от вас.Итак, взгляните на эти подсказки, которые вы можете извлечь из своего стиля сна. Если у вас проблемы со сном, не забудьте проверить несколько матрасов для пар и .
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о лучших положениях для сна для пар .
Положение ложки
Сон в позе ложки, тесно связанный со своим партнером, обычно означает, что у вас новые отношения, и вы не можете насытиться друг другом. Мы начали наш список с этой позиции, потому что значение ложки довольно прямолинейно и не требует пояснений.
Когда вы встречаетесь с кем-то новым и интересным, вы не можете не показать, насколько вы взволнованы, чтобы быть с ним и рядом с ним, поэтому вы едва ли даете ему достаточно места, чтобы дышать. Это физическое проявление того факта, что вы не можете насытиться этим новым человеком.
Нет ничего плохого в таком сне в новых отношениях или в старых, если уж на то пошло, но со временем это может перерасти во что-то другое.
Ложка свободная
Как мы только что упомянули, положение узкой ложки имеет тенденцию со временем прогрессировать во что-то несколько иное, и это именно то, что мы имели в виду.Это положение, в котором вы сохраняете форму ложки, когда один партнер (большая ложка) держит другого (маленькую ложку).
Однако, когда пара взрослеет и становится более уверенной в своих отношениях, ложки становятся слабее. Мы делаем это, чтобы освободить немного больше места и улучшить качество сна . Как бы мило ни было зажатие ложкой, неудобно спать, когда кто-то дышит вам в шею.
Ложка для преследования
Еще одна разновидность ложки — это то, что мы называем «ложкой для преследования».Это положение, в котором один партнер спит на самом краю своей стороны кровати, а другой прижимается к нему.
В этом случае любой партнер может быть преследователем, поэтому, если вы маленькая ложка, не думайте, что это к вам не относится. Обычно это означает, что человеку, который спит на краю кровати, нравится иметь больше личного пространства или ему нравится, когда его преследуют, в то время как его партнер предпочитает приближаться и быть преследователем.
Положение клубка
Это чаще всего наблюдается после эмоциональной встречи, такой как секс или прижимания.Это позиция, в которой оба партнера смотрят друг на друга, когда спят на боку, их руки и ноги переплетены и заключены в крепкие объятия.
Если вы когда-либо пробовали это сделать, то знаете, что это не приводит ни к чему близкому к оптимальному сну, и даже лучший матрас в мире сделает это положение комфортным. Однако люди по-прежнему склонны делать это время от времени, что свидетельствует о том, что мы склонны выбросить логику и утешение из окна, когда дело касается любви.
Распутывающий узел
Первый элемент в этом списке, который не столько позиция, сколько прогрессия. Под этим мы подразумеваем то, что распутывающийся узел начинается с положения клубка, но распускается, как следует из его названия, в период, когда партнеры начинают засыпать. Он заканчивается тем, что каждый из партнеров удобно спит на своей стороне кровати, отдыхая в своем предпочтительном положении для сна.
Эта поза, вероятно, одна из лучших комбинаций, которые вы можете получить, поскольку она означает любовь и привязанность, а также доверие и уверенность.И это дает вам в качестве бонуса качественный сон.
Один партнер доминирует над кроватью
Если вы разваливаетесь по кровати, не обращая внимания на то, где находится ваш партнер, возможно, вам стоит задуматься о своих отношениях. Это положение, иногда называемое космическим кабаном, является проблематичным, поскольку один партнер всегда съеживается на краю кровати, в то время как у другого есть все пространство, которое они когда-либо хотели.
Проблема в том, что это указывает на борьбу за власть в отношениях и означает, что один партнер получает больше, чем вкладывает.Этот партнер, вероятно, является доминирующим в отношениях, в то время как другой взял на себя более покорную роль.
Целует в спину
Положение, в котором партнеры смотрят в противоположные стороны, соприкасаясь спинами, является относительно стандартным. Иногда это считается переходной позой между лицом друг к другу или ложечкой и следующей позой в нашем списке, когда спят независимо по обе стороны от кровати.
Существует распространенная разновидность этой позы, иногда называемая «приземлением на Луну», при которой ягодицы партнера касаются друг друга, когда они смотрят друг на друга.Любой из этих вариантов обычно не длится вечно, поскольку партнеры, как правило, ищут больше личного пространства по мере развития отношений.
Независимые любовники
Это милое название позы, в которой каждый партнер спит независимо на своей стороне кровати. Обычно считается, что это положение, в котором оба партнера уважают личное пространство друг друга. Это не означает, что пара не влюблена или партнеры не заботятся друг о друге.
Многие пары любят прижаться друг к другу, прежде чем развернуться и разойтись, чтобы хорошо выспаться без перерывов. Однако, если вы обычно крепко спите, сон в одиночестве может означать опасность или красный флаг. Эксперты считают, что лучше прижаться перед крепким сном или перед тем, как встать с постели. Это улучшит сон.
Лицом к лицу, но не прикасайтесь
Эту позицию немного сложно определить, поскольку она представляет собой вариацию нескольких разных положений сна для пар.Если вы так спите, это может означать, что вам нравится быть близким и близким со своим партнером, но вы хотите иметь немного больше личного пространства, что совершенно нормально и приводит к более качественному сну.
Это означает, что у вас прекрасная общая атмосфера и понимание в ваших отношениях. Однако это также может говорить о том, что чего-то не хватает, и вам нужно больше от вашего партнера, но вы не можете должным образом выразить свои желания.
Голова на груди вашего партнера
Самое приятное и лучшее положение для сна для пар, когда один партнер кладет голову и руку другому на грудь, а их ноги переплетаются.Пары, которые предпочитают эту позу, тесно сотрудничают и доверяют друг другу, а эта позиция олицетворяет романтику и защиту.
Это огромный фаворит среди молодых пар и тех, чьи отношения недавно возродились. Партнер, который спит на спине в этой позе, посылает сообщение о защите, самоуверенности и уверенности, в то время как другой партнер ценит любовь, оставаясь способным быть независимым.
Обхват ног
Это еще одна поза для сна с партнером, которая немного неясна, поскольку может означать многое.Если только один партнер начинает обнимать ногу, это может означать, что он жаждет большего общения, как в случае с ложкой для преследования. Эксперты иногда называют ноги «самой честной» частью тела, поскольку они первыми реагируют в ситуации драки или бегства, поэтому эта теория имеет определенные достоинства.
Однако если вы оба одинаково заинтересованы в объятиях, это показывает, что вы одинаково увлечены отношениями. Сон с ногой над партнером обычно означает, что сексуальная и эмоциональная связь между вами надежна.
Оба партнера спят на животе
Эта позиция может указывать на некоторый страх и тревогу в отношениях. Если партнеры тоже не касаются друг друга, это может означать отсутствие сексуального доверия, а также некоторую тревогу друг за друга. Пары, которые засыпают в таком положении, могут захотеть поговорить о своих чувствах и проблемах, с которыми они могут столкнуться.
Считается, что сон на животе сигнализирует о желании защитить свое тело, поэтому есть веские основания подозревать уязвимость и страх.Эта поза также не является интимной, так как все сексуальные части тела скрыты. Если вы непреклонны в том, чтобы спать в этой позе; Тем не менее, обратите внимание на лучший матрас для тех, кто спит на животе .
Заключение
Поскольку язык тела часто считается отражением подсознания, пара позы для сна, которые вы и ваш партнер используете, могут служить линзой в ваше бессознательное «я». При этом все это полностью спекулятивно, и то, как вы спите в паре, обычно не создает и не разрушает ваши отношения.Если только эти положения не являются удобными для пар и мешают вам обоим хорошо выспаться ночью. Тогда совсем другое дело. Но над этим нужно работать как пара.
Это руководство было предназначено только для того, чтобы заставить вас задуматься о некоторых мыслях и чувствах, которые у вас могут возникнуть в связи с вашими отношениями, и поделиться этими чувствами с вашим партнером. Возможно, вы даже поймете, что все, что вам нужно, это правильный матрас для секса .
26 типов позы для сна в парах и что они говорят о ваших отношениях
Каждая пара знает, что одна из самых интимных вещей в отношениях — это совместный сон. Нет, мы не имеем в виду танцевать дьявольское танго — мы просто засыпаем со своей второй половинкой! Но имеет ли значение то, как вы спите? И это что-нибудь значит? В этой статье мы исследуем 26 положений для сна для пар и их значение. Продолжай читать!
Что наука говорит о позы для сна?
Исследование, проведенное в 2014 году Университетом Хартфордшира с более чем тысячей участников, показало, что (1):
- 42% предпочли спать спиной к спине, 31% предпочли спать в одном направлении и 4% предпочли спать лицом к лицу. друг с другом.Это говорит о том, что, хотя большинство пар предпочитают иметь собственное пространство, они также хотят быть рядом со своими партнерами.
- 12% пар спали на расстоянии дюйма друг от друга, в то время как только 2% предпочли спать на расстоянии более 30 дюймов.
- 94% пар предпочитали засыпать при некотором контакте, что указывает на более счастливые отношения; в то время как только 68% пар предпочли отсутствие контактов.
- Исследование показало, что чем дальше друг от друга проводила ночь пара, тем хуже были их отношения. И 86% пар, которые спали на расстоянии менее дюйма друг от друга, были в счастливых отношениях.
- Исследование также показало, что большинство экстравертов предпочитали спать рядом со своими партнерами, в то время как творческие люди спали на левом боку.
Важно ли спать вместе?
В отношениях важно спать вместе (2). Это позволяет вам быть уязвимым и открытым для партнера.
- Окситоцин, также называемый гормоном любовника или химическим веществом объятий, высвобождается в мозгу, когда вы обнимаетесь со своим партнером. Гормон заставляет вас чувствовать себя в безопасности, расслабляться и чутко.
- Некоторые женщины и мужчины чувствуют себя в большей безопасности, зная, что с ними спит партнер. Это могло быть связано либо с чувством физической защиты в случае взлома, либо с какой-либо другой небезопасностью. Сон в паре может улучшить эмоциональную и физическую безопасность (2).
- Другое исследование показало, что совместный сон может улучшить брак.
- Другое исследование показало, что у разведенных женщин нарушения сна чаще, чем у замужних (4). Это говорит о том, что партнер по постели может улучшить ваш сон.
Однако, если оба человека имеют разные графики или рабочие часы, им может быть лучше спать отдельно. Это не значит, что их отношения в опасности. Фактически, это может указывать на то, что пара эмоционально сильна вместе и лучше справляется с проблемами.
Теперь мы рассмотрим различные позы, в которых спят пары, и их значение для ваших отношений. Продолжай читать.
Типы позы для сна и их значение
1.Ложка
Это одно из самых распространенных положений для сна для пар (5). Оба партнера спят, глядя в одном направлении. Первый человек, смотрящий в указанном направлении, считается маленькой ложкой, а человек снаружи — большей ложкой.
Это очень удобное положение для сна для большинства пар, поскольку оно обеспечивает чувство защищенности и близости.
Исследование показало, что по мере взросления большинство людей предпочитают спать на правом боку. Это могло быть причиной популярности данной позиции (6).
Основная проблема этой позиции заключается в том, что один или оба партнера могут горбиться во время сна. Со временем это может привести к проблемам со спиной и плечами. Старайтесь не сгибаться и не сгибать колени слишком высоко во время сна в таком положении.
2. Ложка Loose Spoon
Это более свободная версия ложки. В то время как оба партнера спят лицом в одном направлении, они могут сохранять небольшое расстояние между собой. Это позволяет обоим людям двигаться во время сна.
Эта позиция означает близость и защиту, давая обоим партнерам передышку.
Основная проблема здесь — сутулость во сне. Не сгибайте спину и не поднимайте слишком сильно колени.
3. Ложка для преследования
Это положение для сна очень похоже на ложку, за исключением того, что пара спит в центре кровати под углом. Это создает впечатление, что один человек преследует другого (бегуна).
Это может означать, что партнеру, который движется под углом, может потребоваться больше места в отношениях или он хочет, чтобы за ним гнались.
Однако бегун в этом положении может просто спать под углом или передвигаться во время сна. Часто, обнимая бегуна рукой, он не может слишком много двигаться. Это также дает чувство безопасности.
4. Зеркало (лицом к лицу)
Это когда пары спят лицом друг к другу, практически без расстояния между ними. Пара обычно контактирует друг с другом.
Эта позиция свидетельствует об остром чувстве доверия, счастья и зависимости.Обычно это замечают на ранних этапах отношений. Когда вы почувствуете себя более комфортно с партнером, вы можете добавить несколько дюймов разделения.
5. Лицом к лицу, не касаясь
Это позиция, в которой пары смотрят друг на друга во время сна. Но между ними есть некоторая дистанция.
Хотя расстояние может указывать на проблемы с пространством, здесь оно указывает на уровень комфорта. Это означает безопасность в отношениях. Партнеры дают друг другу возможность дышать и свободно двигаться.
Обычно это положение, известное как «положение разговора с подушкой». Это означает, что пара ведет откровенный разговор. Они более открыты, чтобы слышать друг друга.
6. Попа к попе
Это положение для сна спиной к спине распространено среди пар. Какая-то часть тела, обычно нижняя часть спины или ягодица, остается в контакте с другим человеком.
Эта позиция указывает на то, что, хотя пара может быть близкой, отношения могут длиться от нескольких месяцев до года.Это дает чувство безопасности с доверием. Каждому партнеру достаточно удобно спать, глядя друг против друга.
Это более удобный способ сна, поскольку ни одному партнеру не нужно сутулиться и спать.
7. Спина к спине, не касаясь
Это похоже на позицию выше, за исключением того, что между партнерами есть некоторое пространство.
Эта должность обычно свидетельствует о росте отношений. Оба партнера чувствуют себя в безопасности и чувствуют себя комфортно друг с другом.
Хотя эта поза может показаться удобной, она также может быть подходящей позой для пары в драке.Обычно это указывается в количестве пространства между партнерами.
8. Подставка
Эту позицию обычно называют носиком. Это защитная позиция. Здесь один партнер спит на спине, а другой кладет голову на грудь партнера. Обычно человек, лежащий горизонтально, обнимает или обнимает партнера.
Эта поза — очень защитная поза. Он излучает безопасную атмосферу. Иногда это также предполагает, что защитный партнер (лежа на спине) утешает свою вторую половинку.Это также обычно позиция, которую занимают после периода страсти.
Слишком долгое лежание в этом положении может привести к тому, что у защитника останутся жесткие руки.
9. The Cliffhanger
Здесь оба партнера находятся на противоположной стороне кровати с большим зазором между ними. Обычно это указывает на ссору между парой.
Это также может означать, что пара расходится. В большинстве случаев это может иметь место, если позиция партнеров закрыта. Если они спят со скрещенными руками, что указывает на то, что они защищают себя, это может означать, что они отдаляются друг от друга.
Если обоим партнерам нравится раздвинуть ноги, это может быть для них удобное положение для сна, независимо от статуса отношений.
10. Бумажные куклы
Оба партнера, лежащие на спине, едва касаясь пальцами, напоминают ряд бумажных кукол.
Это показывает, что пара счастлива, созависима и безопасна. Они просто касаются пальцами или руками, давая понять другому, что они рядом с ними, но при этом оставляют им свое пространство.
Лежание на спине может облегчить боль в спине или плечах. Но убедитесь, что ваша подушка находится в правильном положении, чтобы облегчить боли в спине.
11. Tetherball
Это положение для сна очень безопасной и зрелой пары. Они дают друг другу пространство для сна в той позе, которая подходит им индивидуально. Но между ними так много физического контакта. Либо один протягивает руку к бедру партнера, либо к спине. Или иногда один партнер касается ногой другого.
Требуется время, чтобы найти позицию, которая подходит обоим. Это также может указывать на то, что пара начала спать в положении ложки, а затем распуталась в тезерболе.
12. The Leg Hug
Здесь оба партнера спят в своих индивидуальных удобных положениях. Но у каждого партнера перевязывается нога. Ноги могут касаться друг друга не постоянно, а несколько раз за ночь.
Это указывает на комфортные и безопасные отношения. Оба партнера провели достаточно времени, чтобы чувствовать себя комфортно друг с другом.Они касаются друг друга, не вторгаясь в спальное место другого.
13. Сердце на рукаве
Это также известно как черепица. Один партнер лежит на спине, а другой кладет голову ему на плечо. Ни одна пара не может оставаться в таком положении слишком долго. Это может привести к тому, что партнер будет лежать на спине с напряженным плечом.
Эта позиция указывает на близость и счастье. Этому может предшествовать время близости.
14. Придирка живота
Также известная как дремота желудка, оба партнера здесь спят на животе.Сон на животе обычно указывает на то, что он закрыт.
Однако многие люди привыкли спать на животике, даже если это нездорово. Это может представлять угрозу для поясничных областей.
15. The Entwinement
Здесь оба партнера спят, переплетаясь друг с другом. Эта позиция также называется «Запутанная». Это не дает обоим партнерам большой передышки.
Это указывает на стремление к близости и развитию отношений. В основном это наблюдается у молодых пар.В более зрелых отношениях пара может начать в этой позе для сна, хотя в течение ночи они могут медленно переходить в другую позу.
16. Распутывание
Узел распутывания или распутывания — это положение сна призыва в зрелых / растущих отношениях (обычно в отношениях между первым годом и старше). Здесь пара начинает переплетаться, но с течением ночи расходится в удобное положение.
Это признак надежных и зрелых отношений.Пара понимает необходимость физического контакта, но они также предоставляют друг другу свое пространство. Хотя пара может казаться зависимой друг от друга, они вполне уверены в себе и в своих отношениях.
17. Морская звезда
Распространяется, как морская звезда, это обычно наблюдается у одного партнера, а не у обоих. Второй, как правило, спит на одной стороне кровати, оставляя оставшееся место своей партнерше-морской звезде.
Хотя это указывает на уровень комфорта, иногда это может быть проблемой для другого партнера.Они могут чувствовать себя скованными из-за движения морской звезды во время сна. Становится хуже, если морская звезда вращается или двигается во время сна. Это может помешать отдыху их партнера.
18. Жестко-прямой
Также называемый солдатом, оба партнера спят прямо, держа руки в стороны (как солдаты). Они также могут скрестить руки. Это наблюдается у людей, которые в детстве спали, закутываясь в одеяла, чтобы не упасть. Когда они вырастают, они по-прежнему спят ровно, не заправляя одеяло.
Эта позиция указывает на независимость. Оба партнера спят так, как им нравится, независимо от статуса отношений. Это также может быть замечено в очень молодых парах, которые не знают, что делать дальше после близости. В некоторых случаях это также может указывать на плохой половой опыт.
19. Плод
Здесь один или оба партнера спят в позе эмбриона, подняв колени высоко и близко к телу. Их спина тоже может быть сгорбленной.
Большинство людей считают, что это одна из лучших поз для достижения глубокого сна.Однако положение плода также может быть признаком дискомфорта или незащищенности.
С точки зрения осанки это не лучшее положение. Это может вызвать боли в спине, шее, плечах и суставах.
20. Рука вокруг
В этом положении один или оба партнера обнимают друг друга за руку. Это позволяет обоим партнерам иметь некоторый контакт, лежа в постели.
Эта позиция свидетельствует о надежных и счастливых отношениях. Это также показывает потребность каждого партнера в другом.
21. Вместе
Здесь оба партнера спят очень близко друг к другу. Между партнерами существует постоянный контакт.
Означает счастливые и комфортные отношения. Оба партнера наслаждаются друг другом и хотят быть рядом. Однако это может быть признаком слишком большой зависимости друг от друга.
22. Накладные расходы
Здесь оба партнера спят на животе, но один партнер склонен склонять голову над головой другого.
Это может быть знаком защиты и безопасности в отношениях.
23. Верхняя часть тела
В этом положении один партнер лежит на спине, а другой опирается на него большей частью торса.
Эта позиция указывает на то, что один партнер нуждается во внимании и защите другого. Это также отличный способ прижаться ночью.
24. Подмышки
В этом положении один партнер спит немного выше другого. Один партнер лежит под мышкой другого.
Оба партнера дают друг другу достаточно места, чтобы спать в предпочитаемом ими положении, но остаются близко друг к другу.
25. Рука
В этом положении оба партнера спят на спине близко друг к другу, но одна рука всегда находится вокруг другой. Он может быть на голове другого партнера, вокруг его плеч, талии или руки.
Это показывает, что паре очень комфортно друг с другом.
26. The Movers
Есть пары, у которых нет определенного положения для сна. Затем, как правило, они много двигаются во время сна, часто меняя позу в течение ночи.
Должен быть значительный уровень комфорта для обоих партнеров, чтобы они могли двигаться столько, сколько они спят, не мешая друг другу дремать.
Позы для сна также влияют на режим сна. Если вам или вашему партнеру не нравится ваше обычное положение для сна, у вас могут возникнуть нерегулярные режимы сна. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свой сон.
Советы по улучшению режима сна
- Сожительствующие пары должны спать и просыпаться примерно в одно и то же время.Часто пары с разным режимом сна могут мешать друг другу. Они обычно просыпаются, когда их любимый человек поздно ложится спать. Чтобы улучшить свой режим сна, планируйте для вас двоих фиксированное время сна.
- Чтобы спать спокойно, независимо от положения сна, убедитесь, что у вас есть твердый матрас и подушка.
- Будьте открыты своим выкройкам! Если вас что-то беспокоит, обсудите это со своим партнером. Никогда не ложитесь спать в гневе — скорее всего, у вас будет нерегулярный сон, который еще больше испортит вам настроение.
- Помните «Hug And Roll» от друзей? Что ж, примите несколько советов из опыта Чендлера и просто будьте открыты со своим партнером. Скажите им, в каких позах вы чувствуете себя комфортно, и узнайте, как они предпочитают спать. Определите, что лучше всего подходит для вас обоих.
- Следуйте обычному расписанию. Хотя это может показаться тривиальным, соблюдение расписания значительно улучшит ваш режим сна. Ваше тело привыкает отдыхать в определенное время.
- Известно, что социальные сети нарушают сон (8).Не отвлекайтесь на телефон, телевизор или ноутбук как минимум за полчаса до сна. Для достижения наилучших результатов выключите телефон, ноутбук, iPad и другие устройства в режиме «Не беспокоить» за час до сна. Попробуйте вместо этого почитать книгу. Вы также можете лечь в кровать и просто поговорить со своим партнером.
- Ложитесь спать с позитивным настроем. Перед сном поговорите позитивно. Вы удивитесь, насколько хорошо вы спите, когда начнете это делать. Прогуляйтесь по переулку памяти и смейтесь над всеми счастливыми моментами, которые вы делили со своим партнером.С позитивными мыслями ваш ум находится в покое. Вы увидите более счастливые сны.
- Стресс не даст вам спокойно спать (9), (10). Попробуйте заняться медитацией, йогой или растяжкой за полчаса до 45 минут перед сном. Эти упражнения снимают стресс (11).
- Не засыпайте сразу после еды. После еды вы почувствуете себя очень тяжелым. Вы можете плохо выспаться. Возьмите своего партнера и отправляйтесь на прогулку. Вы также можете просто танцевать дома.
- Поставьте на прикроватную тумбочку стакан воды комнатной температуры.Если вы или ваш партнер просыпаетесь с чувством жажды или пересыханием горла, вам не нужно вставать и идти на кухню или к холодильнику. Вместо этого вы можете сделать быстрый глоток воды и просто снова заснуть.
- Если вы просыпаетесь среди ночи без причины, не просматривайте свой телефон и другие устройства. Попробуйте снова заснуть. Часто, когда вы просыпаетесь и просматриваете телефон, вашему партнеру может помешать сон.
- Это правда, что всем нам нужно думать о себе.Но в отношениях мы также должны осознавать потребности нашего партнера. Особенно это касается положений для сна. Не занимайте большую часть кровати только для того, чтобы у вашего партнера оставалось мало места, чтобы свернуться и спать. По сути, ваш партнер — ваша вторая половина, поэтому отдайте ему половину кровати!
- Давайте будем честными — когда вы спите, вы не можете контролировать свои телесные функции. Большинство из нас не могут контролировать движения своих конечностей. Вы можете подумать, что спите как ангел, но на самом деле вы можете столкнуть своего партнера с кровати.Если это продолжается несколько дней, обратитесь к сомнологу.
- Включите звук или музыку во время сна. Исследования показывают, что музыка предотвращает любые внутренние или внешние раздражители, влияющие на сон (12). Воспроизведение музыки, которая нравится вашему партнеру и вам, может помочь вам лучше спать.
- Убедитесь, что ни вы, ни ваш партнер не пьете кофе перед сном (13). Кофеин мешает спать и держит вас в состоянии бодрствования.
- Знаете ли вы, что чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков, таких как ЛСД и экстази, может нарушить ваш сон и заставить вас проснуться?
- Хотя многим людям нравится отслеживать свой сон, эта привычка также может вызывать нарушения сна (15). Использование трекеров сна вызывает большее беспокойство, что приводит к нерегулярному режиму сна. Убедитесь, что у вас нет никаких устройств рядом с вами или вашим партнером.
Takeaway
Поза для сна может дать нам представление о жизни пары. Но лучше не вдаваться в подробности. Часто то, как вы спите большую часть своей жизни, — это то, как вы спите и со своим партнером. Если ваши отдельные позы для сна не подходят друг другу, найдите время, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вас двоих.Приложив некоторые усилия, вы в конечном итоге пойдете на пользу вашим отношениям.
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
В качестве главного редактора Харини задает тон и редакционное направление для StyleCraze, чтобы предоставлять увлекательный, интересный и аутентичный контент, посвященный женскому здоровью, благополучию и красоте. У нее более 14 лет опыта в написании и редактировании контента для интернет-СМИ.Она специализируется в области красоты, образа жизни, здоровья и благополучия, а также в области медицинских наук (биология, анатомия и физиология человека, а также биохимия). Ее опыт в области биомедицинской инженерии помогает ей расшифровывать и интерпретировать тонкие нюансы научных исследований для своей команды. Харини — дипломированный библиофил и скрытый поэт. Еще она любит танцевать и путешествовать по необычным направлениям.
5 стандартных положений для сна для пар и их значение для ваших отношений
Вы когда-нибудь задумывались, имеет ли ваш сон что-то значение? Оказывается, это так.А если вы спите со значимым другом, это может передать большее значение того, как развиваются ваши отношения. Поза для сна с партнером может показать, как вы двое реагируете или чувствуете друг друга или насколько уверенно и безопасно вы можете себя чувствовать в отношениях. Например, если вы соприкасаетесь или находитесь в разлуке, это может означать совершенно разные вещи и давать некоторое скрытое представление о любых проблемах в отношениях, которые могут быть преобладающими.
Как сертифицированный коуч по здоровью, я работаю с клиентами, чтобы лучше понять себя, их потребности и свои отношения, особенно те, которые более глубокие и эффективные в других сферах жизни.И, помимо того, что вы просто настраиваетесь на отношения, узнайте больше о значении вашего положения во время сна, также важно лучше понять и выявить нерешенные проблемы, которые могут не проявиться на поверхности, скажем, в обычные часы бодрствования. Видя, как ваш сон может повлиять на то, как вы и ваша вторая половинка думаете друг о друге, вы оба сможете улучшаться и приспосабливаться в зависимости от потребностей друг друга. Вот что может вам сказать ваша спящая поза со своим бу.
1
Ложка
Эндрю Зэ для Bustle
«[Когда вы ложитесь каждую ночь] отношения, скорее всего, новее», — рассказывает Bustle Хилари Томпсон, консультант по здоровью SleepTrain. «Пара ненавидит проводить какое-либо время врозь, даже если они собираются проспать все это время. В отношениях много возбуждающей энергии. Даже пары, начинающие в этой позе, обычно мигрируют друг от друга в течение ночи, что вполне понятно.«
2
Слегка трогательно
Эшли Батц / Суета
Здесь нет ложек или сильных объятий, и вы можете спать отдельно, но вы все равно будете оставаться на связи благодаря минимальному прикосновению». «Они могут быть разлучены, но любят напоминать друг другу о своем присутствии и привязанности». Здесь, вероятно, в несколько новые отношения, но все же некоторая фамильярность.
3
Не трогать
Иногда вы просто хотите поделиться, спать и сохранить свое личное пространство, верно? По словам Томпсона, это не означает, что нет недостатка в любви. Пары, которые спят, не касаясь друг друга, могут быть вместе долгое время, но все же могут нежно пожать друг друга, если просыпаются или меняют положение.
4
Спать в разных кроватях
Эшли Батц / Суета
«Меня беспокоит, когда пары перестают спать в одной постели по какой-либо причине (храп, дети, домашние животные), поскольку они теряют возможность в важный момент сближения со своим партнером », — говорит Томпсон.«Многие пары, которые спят отдельно, чувствуют эту дистанцию в своих отношениях наяву».
Но это не для всех. Если сон с вашим партнером влияет на количество отдыха, которое вы получаете, многие эксперты предлагают спать вдали от вашего партнера, чтобы избежать каких-либо потенциальных последствий для здоровья от недостатка сна. Более того, хороший ночной сон поможет вам больше участвовать в отношениях в часы бодрствования.
5
Лицом друг к другу
Эндрю Заех для «Суета»
«Это может указывать на то, что подсознательно вы можете держать в уме своего партнера во время сна, если вы встречаетесь лицом к лицу, и сохранять свою независимость от него, когда ты отворачиваешься, но позиции так сильно меняются за ночь, что я бы не стал вдаваться в подробности », — говорит Томпсон.Это лишь небольшая часть общей картины физической связи с вашим партнером.
Хотя вы можете даже не осознавать, как вы спите, когда вы блаженно дремлет, если вы моргнете, откройте глаз и обратите внимание, вы никогда не узнаете, что вы можете узнать о своих отношениях между отдыхом и бодрствованием.