Позы сна с партнером что означают: позы пар во время сна и их значение

Что о вас расскажут ваши позы во сне с партнером

Позы, в которых вы спите со своим супругом или партнером могут многое рассказать о ваших отношениях. Существует 10 основных позиций для сна, с помощью которых можно определить, какие на самом деле связывают вас отношения. Американский психолог Коррин Свит отмечает, что когда мы спим, мы не можем контролировать язык нашего тела и именно в этот момент честны в проявлении своих эмоций.

1. «Отвоевывая пространство»

Если вы и ваш партнер спите так, это значит вы любите друг друга, но между вами присутствует некое напряжение. Психологи отмечают, что тот кто спит на спине, не желает видеть своего партнера, а тот, кто спит на животе — упрямый и замкнутый человек.

2. «Спиной к спине»

Вы и ваш партнер стремитесь сохранить личное пространство, не теряя при этом контакта. Для тех, кто предпочитает так спать, обязательным условием для комфорта является присутствие партнера рядом.

3. «Ты далеко от меня»

Сигнал о том, что в ваших отношениях что-то не так. Отсутствие контакта между телами и то, что партнеры не смотрят друг на друга — означает, что они стремятся получить больше свободного пространства. А если ваши тела напряжены и руки «закрыты», вероятно вы только поссорились и не собираетесь мириться.

4. «На расстоянии вытянутой руки»

Психологи считают, что ваши отношения спонтанные. Скорее всего у вас разные друзья, вы ходите на разные вечеринки, но безмерно доверяете друг другу.

5. «Гляжу в тебя, как в зеркало»

Паре, которая спит в такой позе можно только позавидовать. Быт и повседневные проблемы не могут помешать им быть счастливыми. В такой позе спят партнеры, которые ведут активную половую жизнь и при этом являются прекрасными друзьями.

6. «Не уходи, побудь со мною»

Данная пара стремится к свободе, но рука на плече означает, что партнер любит вас и желает ощущать вас даже во сне. Стоит отметить, что психологи называют партнера спящего спиной к другому эгоистом и обладателем чересчур завышенной самооценки.

7. «Доминирование»

Партнеры, которые спят в такой позе очень привязаны друг к другу. Наверняка, у них прекрасная сексуальная жизнь, при этом один из партнеров предпочитает доминировать в отношениях.

8. «Ложка»

Если ваш партнер обнимает вас сзади, это значит, что он всегда заботится о вас и защищает. Но также стоит отметить, что в отношениях у этой пары не все так гладко — между ними присутствует некая неопределенность.

9. «Сплетенье рук, сплетенье ног»

Психологи и утверждают, что переплетающиеся руки и ноги во сне свидетельствуют о безудержной страсти в отношениях. Интересно, что в большинстве случаев именно так спят все пары в начале отношений.

10. «Тебе половина и мне половина»

Поза свидетельствует о том, что ваш партнер не стремится демонстрировать свою любовь. Занять большое пространство кровати пытаются те люди, которые самоутверждаются в отношениях. Также психологи считают, что люди, которые спят с поднятыми вверх руками очень упрямы и стремятся все держать под личным контролем.

Понравилось? Расскажи друзьям:

Любовь или дистанция? О чем говорят позы во время сна вдвоем с любимым

Важно, что в данной позе спины партнеров соприкасаются, то есть они не отдаляются друг от друга, а просто принимают удобное для себя положение, при этом не избегая телесного контакта. Чаще всего такая поза характерна для пар, которые уже проверили свои отношения, им хорошо вместе, и они знают, что партнер не осудит их за удобную позу, даже если в ней нет объятий. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 признаков того, что мужчина не собирается жениться

4. В позе «объятия»

Поза крайней телесной интимности во сне. Партнеры будто сливаются воедино в таком положении. Не такая распространенная поза, как «ложки», но, как правило, встречается на ранних этапах отношений, когда пара только-только начинает спать в одной кровати. Иногда такая поза характерна и для пар, которые долгие годы состоят в браке. Это говорит о невероятной любви друг к другу.

5. Ее щечка прижата к его груди

Очень распространенная поза среди пар, которые состоят в очень близких духовных и физических отношениях. Мужчина лежит на спине, а женщина — на боку, прижавшись щекой к груди партнера. Символизирует нежность, сплочение в отношениях и доверие. 

6. В позе «я тебе не помешаю»

Уж очень эгоистичная поза, если у партнеров небольшая кровать! Один, как правило, лежит, раскинувшись звездой на спине или на животе, занимая почти все место, а другой — пристраивается на краю. Такая поза может символизировать доминирование того партнера, который раскинулся на кровати, над тем, который тихонько ютится на краю. 

7. Отвернувшись друг от друга

А вот здесь уже спины партнеров не соприкасаются. Во-первых, такая поза свойственна всем парам, если они вдруг поругались перед сном или в течение дня, а также если они хранят обиду. Во-вторых, если партнеры постоянно первым делом отдаляются друг от друга и спешат заснуть в такой позе, то это может быть признаком продолжительной проблемы. Постоянное и полное отсутствие телесной близости во время сна — подсознательный намек на то, что где-то в отношениях спряталась проблема.

Теперь вы знаете, что означают ваши совместные положения с партнером во время сна. А в какой позе спите вы со своим любимым? Согласны ли с этим описанием? Поделитесь своим мнением в комментариях. 

По материалам: Данкелл Самюэл «Позы спящего. Ночной язык тела»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 6 разрушительных фраз, которые никогда не стоит говорить о себе

10 поз во сне расскажут какие у вас отношения с партнером — 1000 секретов

Поза, в которой спят супруги и любовники, рассказывает об отношениях больше, чем можно предположить. Есть десять основных позиций для сна, по которым можно определить тайный подтекст взаимоотношений с мужем, женихом, любовником или партнером.

Американский психолог Коррин Свит утверждает, что между тем, в каких позах спят супружеские пары и любовники, и их отношениями является прямая взаимосвязь. «Когда вы спите, то не можете манипулировать языком своего тела. Это время, когда вы честны перед собой и наиболее уязвимы. Ваши привычки в отношении того, как вы спите с любимым или любимой, могут многое рассказать о ваших отношениях», — считает она .

Вот 10 самых распространенных поз для сна, которые могут многое рассказать о ваших отношениях.

1. «Ложка«
Привычка спать «ложечкой» является наиболее распространенной среди всех пар. Особенно характерна она для молодых людей, которые живут вместе три-пять лет. Психиатр Самуэль Данкелл говорит, если женщина спит спиной к объятиям ее мужа, это может говорить о ее сильную эмоциональную зависимость от партнера. Эта поза обеспечивает женщине ощущение покоя и надежности, а мужчине дает ощущение власти над своей партнершей, так же как и «долг» заботиться о ней. Исследователи утверждают, что эта поза, указывает на то, что в отношениях все хорошо, и их романтическая фаза еще не закончилась.

2. «Медовый месяц«
Поза, в которой партнеры спят лицом друг к другу, обнявшись, характерная для пар, которые переживают период сильной влюбленности. Обычно, так спят люди, которые часто занимаются друг с другом любовью, и почти всегда — пары, отношения которых только начинают развиваться. В то же время психотерапевт из Нью-Йорка Элизабет Флинн Кэмпбелл говорит, что такая поза может говорить о чрезмерно запутанные отношения, когда люди сильно зависят друг от друга и боятся, что их отношениям ничего не грозит.

3. «Черепица«
Когда оба партнера засыпают, лежа на спине, но при этом женщина спит головой на теле мужчины, это может говорить о том, что она зависима от него. Данкелл утверждает, что в таких отношениях можно говорить о доминировании мужчины: он как подавляет женщину, заставляет ее быть не только любовницей, но и преданным другом.

4. «Колыбель влюбленных«
Мужчина спит на спине, женщина — на животе на его плечи. Такая поза для сна характерна для пар, в которых муж постоянно проявляет заботу о женщине и занимается ее воспитанием.

5. «На привязи«
Эта поза чем-то напоминает первую, но имеет одно важное отличие: тела мужчины и женщины почти не касаются друг друга. Здесь речь не идет о объятия. Эта поза может говорить о том, что и мужчина, и женщина, ценят независимость в своих отношениях, но при этом доверяют друг другу. Степень привязанности партнеров друг к другу в этом случае не так велик как обычно.

6. «Ножной замок«
Эта позиция говорит о двух вещах. Во-первых, это может означать, что партнерам не очень комфортно друг с другом. То есть спят они вместе быстрее из-за необходимости физической близости, а не духовной. Во-вторых, такая поза может говорить о том, что у партнеров противоположные характеры. Например, человек может ценить комфорт, женщина — его независимость.

7. «Преследование«
Поза, когда мужчина спит на боку, а женщина обнимает его сзади, говорит о том, что, как минимум, один из партнеров чувствует себя в таких отношениях неуютно и подсознательно хочет убежать. Однако все может быть проще, подчеркивает Данкелл: человек только хочет больше свободы, чем способна дать ему эта женщина.

8. «Дзен-стайл«
Эта позиция характерна для людей, отношения которых длятся уже довольно долго. Это своеобразный компромисс между связанностью и независимостью партнеров. Она позволяет создавать физический контакт во сне, но при этом никто из партнеров не сдерживает друг друга. Если пара спит таким образом, это означает, что в отношениях, скорее всего, все в порядке.

9. «Скалолаз«
Так обычно спят пары, в которых, как минимум, кто-то один затаил на партнера гнев или обиду. Такая поза — признак того, что в отношениях что-то не в порядке. Правда, все может быть намного проще: одному из партнеров может досаждать храп второй половинки. Или в комнате просто слишком жарко для того, чтобы прижиматься друг к другу.

10. «Поза Краба«
Такая позиция партнеров во время сна может означать, что сейчас в отношениях, все, возможно, и в порядке, но недавно у пары точно существовали серьезные проблемы. Такая поза для сна — бессознательный намек партнеру на то, что обида и боль еще не прошли.

позы пар во время сна и их значение

2017-03-17

Позы во сне, в отличие от жестов, мимики и речи, совершенно невозможно контролировать, поэтому такой вид анализа при правильном к нему подходе даст наиболее точную информацию о личности того или иного человека.

Конечно, вы можете при засыпании придать себе наиболее величественную, на ваш взгляд, позу (поза лотоса или, например, стойка затаившегося тигра), однако как только вы попадете в объятия Морфея, весь налет величественности трансформируется во что-то бесформенное и малопонятное. Не пытайтесь обмануть себя, то, как спит человек, напрямую связано со стилем его жизни. При этом анализу должна подвергаться именно основная поза, та, в которой преимущественно и спит человек.

Стабильные отношения, построить которые вам было непросто.

Скорее всего, после неудачного жизненного опыта оба партнера думали, что счастья уже не будет. И несмотря на то, что теперь счастье у них в руках, живут в страхе его потерять.

Так спят пары, которые объединены крепкой связью, но проводят много времени отдельно.

Она может проводить по 10 часов на работе, а он — ночи напролет с друзьями. И наоборот. Партнеры принимают друг друга такими, какие они есть.

Эту позу партнеры принимают спонтанно.

Их лица повернуты в разные стороны, но их объединяет сильная связь. Так засыпают люди с разными темпераментами и пристрастиями. Он — низкий, она — высокая. Он любит уединение, она — компании. Но не все так плохо.

Пары, которые спят в такой позе, влюблены.

Но их взгляды на мир слишком разные, поэтому нельзя с уверенностью сделать выводы о будущем этих отношений. Если супруги спят в такой позе, то это свидетельствует о том, что они защищаются от окружающего мира.
Такие позы во время сна говорят о том, что оба готовы вместе жить и… не действовать друг другу на нервы.
Каждый из партнеров обладает всей полнотой прав. Оба готовы принять недостатки другого как данность.

Если спим таким образом, то, скорее всего, реагируем так на ссору, которая разыгралась днем, или на затянувшееся недопонимание.

Оба партнера словно два кусочка льда, а тепло любви могло бы нарушить их покой.

Это союз, основанный на страсти.

Партнеров объединяют общие цели и мечты (головы повернуты в одну сторону). Есть взаимопонимание на интеллектуальном уровне. Союз обещает быть не только счастливым в любви, но и удачным в совместных деловых начинаниях.

Такие пары одержимы идеей независимости.

Боятся близости, но им очень нужна поддержка, чтобы избавиться от страха, в котором они пребывают постоянно. Такие люди боятся сильно привязаться к партнеру, стать с ним единым целым.

Когда пара спит, их тела не могут лукавить, а поэтому грамотный психолог знает, что позы сна расскажут о ваших взаимоотношениях, какие проблемы есть в отношениях и как они развиваются. Только во сне проявляются настоящие наклонности лидера, даже если в повседневной жизни их не видно. Если присмотреться к ночному сну супругов, можно предотвратить проблему до того, как она станет катастрофой взаимоотношений.

Когда супруги или влюбленные ложатся спать, они могут принимать позу осознанно. Но со временем, когда их мозг погружается в стадию глубокого сна, движения тела становятся бесконтрольными, им снятся сны. Именно в такой момент, а не когда они засыпают, нужно обращать внимание на расположение тел.

Здесь играют роль несколько моментов:

1. Положение по отношению друг к другу. Во время сна с любимым вы можете поворачиваться лицо или спиной к партнеру.
2. Количество занимаемого места. В постели, как и в жизни, может быть свой лидер или человек, который хочет доминировать. Даже если днем он может это скрывать, ночью тело выдаст такие склонности.
3. Касания. Много говорят об отношениях точки тела, которыми вы соприкасаетесь или как вы обнимаетесь во сне. Многие женщины спят, не прикасаясь к мужчине, пока им не начинает сниться что-то страшное.

При оценке позы во время сна вдвоем важно учитывать, насколько постоянно у партнеров проявляется такая позиция. Иногда позы супругов во сне обусловлены внешними факторами, и тогда оно не может говорить о взаимоотношениях пары. Чем чаще изучаемая поза используется у спящих, тем достовернее она может рассказать об атмосфере в паре.

Очень сложно обмануть собственное тело. Внутреннее состояние обязательно проявится во время глубокого сна, поэтому для предотвращения кризиса и уверенности в своем партнере присмотритесь к вашему совместному сну. Хорошо ли вам спится.

По подсчетам психологов, большинство супружеских пар спят друг к другу спиной, при этом есть различия в касаниях:

Но пугаться такой позиции не стоит. Сон в таком положении может не нести отрицательного значения в случае, когда одному из партнеров неудобно спать в обнимку или что-то болит.

Треть всех пар не спят в обнимку, как это показывают в кино. Но обзор сновидений, лежа спиной друг к другу, не всегда означает проблемы в отношениях с партнером, особенно если вы так спите постоянно. Такая поза пары во сне может говорить о полном доверии в отношениях.

Еще одна распространенная разновидность позы сна вдвоем — поза ложки. Она характеризуется тем, что один из партнеров обнимает вторую половину, которая располагается к нему спиной. Обнимает чаще всего мужчина. Но может быть и другой вариант. Все зависит от лидерства в отношениях.

Вот их значение:

1. Обнимает мужчина. Мужчина в таком случае выступает в роли защитника и лидера. Он предъявляет права на женщину, о чем и заявляет такими позами.
2. Обнимает женщина. Это происходит, когда слабый пол пытается доминировать или является постоянной поддержкой своему мужчине.

Поза ложки свидетельствует о сильной сексуальной близости. Чаще всего такая поза пар во сне говорит о небольшом стаже прожитой вместе жизни. Вначале отношений это наиболее распространенная поза.

Поза ложки помогает одному из партнеров доминировать, а другому чувствовать себя защищенным и нужным. Такие пары обычно нуждаются в постоянном контакте друг с другом и находятся в стадии ярких сексуальных отношений.

К редким позициям относится положение, при котором партнеры не соприкасаются, но при этом спят лицом друг к другу. Наличие такой позы сна у пары значит, что здесь преобладают крепкие, надежные отношения. Возможно, необходим откровенный разговор, но при этом нет проблем и конфликтов.

Такие отношения имеют:

Мелкие неприятности и простая бытовуха не мешает паре жить полноценной жизнью.

Позы сна пар, которые имею крепкий и отлаженный брак не предполагают обязательных прикосновений. Обычно это просто положение, при котором супруги расположены друг к другу лицом.

Поза на спине

Классическая поза для представления счастливой семьи.

Существует три вида:

1. Женщина для такой позы сна влюбленных прижимается к мужчине, который лежит на спине. Она может лежать на его груди, он ее обнимает. Это рассказывает о близости в отношениях и о том, что мужчина во всем поддерживает и защищает свою половинку.
2. Сонный ритуал выглядит так: один из партнеров лежит на спине, второй располагается рядом в позиции зародыша.
   

   Это значит, что второму супругу не хватает внимания, но он не провоцирует прямого разговора, а утаивает свои мысли.

3. Кто-то из любовников лежит на спине, а кто-то — рядом на животе, но обязательно касаясь партнера. Это говорит о подчинении.

Мужчина, который лежит на спине и обнимает женщину — картинка из любого романтического фильма. Поэтому она создает впечатление идиллии в отношениях.

Когда один из партнеров лежит на спине, важно обратить внимание на расположение второго человека. Это может многое сказать.

Позы сна расскажут о ваших отношениях гораздо больше, чем кажется. Особенно это касается того случая, когда один из пары лежит в позе «морская звезда», занимая большую часть пространства.

В любом случае такая поза у пары говорит о наличие в семье явного лидера, который хочет быть первым везде.

Что бы ни говорили о равноправии, в семье всегда есть лидер. Кто это, можно узнать, просто анализируя площадь вашего сна.

Сон — важная часть нашей жизни. Мы спим по 8 часов в сутки, это треть нашей жизни. То, как мы спим, в частности рядом с нашими половинками, играет большую роль в расшифровке тайных мыслей и желаний.

Поза, в которой спят супруги и любовники, рассказывает об отношениях больше, чем можно предположить. Есть десять основных позиций для сна, по которым можно определить тайный подтекст взаимоотношений с мужем, женихом, любовником или партнером.

Американский психолог Коррин Свит утверждает, что между тем, в каких позах спят супружеские пары и любовники, и их отношениями является прямая взаимосвязь.
«Когда вы спите, то не можете манипулировать языком своего тела. Это время, когда вы честны перед собой и наиболее уязвимы. Ваши привычки в отношении того, как вы спите с любимым или любимой, могут многое рассказать о ваших отношениях», — считает она.

Вот 10 самых распространенных поз для , которые могут многое рассказать о ваших отношениях.

1. «Ложка
«
Привычка спать «ложечкой» является наиболее распространенной среди всех пар. Особенно характерна она для молодых людей, которые живут вместе три-пять лет. Психиатр Самуэль Данкелл говорит, если женщина спит спиной к объятиям ее мужа, это может говорить о ее сильную эмоциональную зависимость от партнера. Эта поза обеспечивает женщине ощущение покоя и надежности, а мужчине дает ощущение власти над своей партнершей, так же как и «долг» заботиться о ней. Исследователи утверждают, что эта поза, указывает на то, что в отношениях все хорошо, и их романтическая фаза еще не закончилась.

2. «Медовый месяц
«
Поза, в которой партнеры спят лицом друг к другу, обнявшись, характерная для пар, которые переживают период сильной влюбленности. Обычно, так спят люди, которые часто занимаются друг с другом любовью, и почти всегда — пары, отношения которых только начинают развиваться. В то же время психотерапевт из Нью-Йорка Элизабет Флинн Кэмпбелл говорит, что такая поза может говорить о чрезмерно запутанные отношения, когда люди сильно зависят друг от друга и боятся, что их отношениям ничего не грозит.

3. «Черепица
«
Когда оба партнера засыпают, лежа на спине, но при этом женщина спит головой на теле мужчины, это может говорить о том, что она зависима от него. Данкелл утверждает, что в таких отношениях можно говорить о доминировании мужчины: он как подавляет женщину, заставляет ее быть не только любовницей, но и преданным другом.

4. «Колыбель влюбленных
«
Мужчина спит на спине, женщина — на животе на его плечи. Такая поза для сна характерна для пар, в которых муж постоянно проявляет заботу о женщине и занимается ее воспитанием.

5. «На привязи
«
Эта поза чем-то напоминает первую, но имеет одно важное отличие: тела мужчины и женщины почти не касаются друг друга. Здесь речь не идет о объятия. Эта поза может говорить о том, что и мужчина, и женщина, ценят независимость в своих отношениях, но при этом доверяют друг другу. Степень привязанности партнеров друг к другу в этом случае не так велик как обычно.

6. «Ножной замок
«
Эта позиция говорит о двух вещах. Во-первых, это может означать, что партнерам не очень комфортно друг с другом. То есть спят они вместе быстрее из-за необходимости физической близости, а не духовной. Во-вторых, такая поза может говорить о том, что у партнеров противоположные характеры. Например, человек может ценить комфорт, женщина — его независимость.

7. «Преследование
«
Поза, когда мужчина спит на боку, а женщина обнимает его сзади, говорит о том, что, как минимум, один из партнеров чувствует себя в таких отношениях неуютно и подсознательно хочет убежать. Однако все может быть проще, подчеркивает Данкелл: человек только хочет больше свободы, чем способна дать ему эта женщина.

8. «Дзен-стайл
«
Эта позиция характерна для людей, отношения которых длятся уже довольно долго. Это своеобразный компромисс между связанностью и независимостью партнеров. Она позволяет создавать физический контакт во сне, но при этом никто из партнеров не сдерживает друг друга. Если пара спит таким образом, это означает, что в отношениях, скорее всего, все в порядке.

9. «Скалолаз
«
Так обычно спят пары, в которых, как минимум, кто-то один затаил на партнера гнев или обиду. Такая поза — признак того, что в отношениях что-то не в порядке. Правда, все может быть намного проще: одному из партнеров может досаждать храп второй половинки. Или в комнате просто слишком жарко для того, чтобы прижиматься друг к другу.

Бразильские психологи
проанализировали позы, которые принимают пары во время сна, и сделали соответствующие выводы, поставив каждой паре диагноз. Как выяснилось, язык тела красноречиво рассказывает о взаимоотношениях мужчины и женщины, особенно ярко это проявляется во сне, когда раскрывается наше подсознательное
.

Объятия медового месяца
. Пара лежит обнявшись, буквально сплетясь конечностями. Это типичная поза первых месяцев отношений, очень эмоциональная, но совершенно неудобная и ее практически невозможно выдержать в течение длительного времени. Это благодарность за интимную близость, которая только что произошла. Такая поза означает: «Люблю тебя
», «Хочу быть частью тебя
», «Мне нравится заниматься с тобой сексом
».

Позы для сна вдвоем: объятия медового месяца
и краб
.

Краб
. Если вы ночью заметили, что лежите на самом краю кровати, будто бы отползая от партнера (есть даже такие, кто спит, положив свои ноги на голову партнера), то стоит задуматься, так как отношения находятся под угрозой. Однако иногда такая поза может означать только то, что вы — человек творческий, креативный и ваше подсознание выбирает лучшую идею.

Шанель
. Бедра соприкасаются, но каждый отворачивается в свою сторону, формируя позу, которая напоминает эмблему марки «Шанель». Эта поза свойственно партнерам, которые уже имеют определенный опыт совместной жизни. Отношения в паре стабильные, но есть стремление к восстановлению утраченного . Прикосновение к партнеру в районе «пятой точки» говорит: «Мы вместе, но каждый — личность
».

Позы для сна вдвоем: шанель
и ложечка или ковшик
.

Ложечка или ковшик
. Пара спит плотно, прижавшись друг к другу, головами в одном направлении. Такая поза утверждает: «Мы дополняем друг друга
». «Если вы любите спать или засыпать в такой позе — вы стремитесь наладить отношения, вероятно, после некоторого охлаждения
», — комментирует специалист по семейной психологии, автор книги «Язык тела и семейная психология», психолог Маркус Кардозо
.

Пропасть
. Каждый спящий на своей половине кровати, отвернувшись. Хотя сама по себе эта поза не является синонимом кризиса в отношениях, но когда партнеры постоянно спят спиной друг к другу, придерживаясь дистанции, то это свидетельствует о существовании проблем и нежелания их обсуждать.

Позы для сна вдвоем: пропасть
и крыша
.

Крыша
. Оба партнера спят на спине, один другого обнимает за плечи или голову. Эта позиция демонстрирует близость, но отсутствие сексуального интереса, поскольку нет контакта в области бедер. Это же символизируют руки партнеров: каждый натягивает простыню, будто бы стремится прикрыть интимную часть тела.

Колыбель
. Девушка спит на груди у мужчины, который ее обнимает. Типичная поза, характерная для устойчивого союза. Рука женщины лежит на груди партнера, он обнимает ее, их головы соприкасаются. Эта поза свидетельствует о гармоничных отношениях. Девушка чувствует себя за своим мужчиной, как за каменной стеной. А он ценит ее за поддержку и заботу.

Позы для сна вдвоем: колыбель
и преследование
.

Преследование
. Поза, обратная позе «Ковшик». Женщина либо является лидером в отношениях, либо пытается им стать. Поскольку голова мужчины стремится избежать касания, можно предположить, что он хочет сохранить или увеличить личное пространство.

В поисках компромисса
. Женщина отвернулась от мужчины и спит на своей стороне кровати. «Оставь меня в покое, по крайней мере, на некоторое время
», как заявляет она. Поза мужчины — с наклоном головы в сторону партнерши и рукой, которая прикасается к ее плечу, — говорит о том, что он готов ждать, когда она успокоится.

Позы для сна вдвоем: в поисках компромисса
и «объятия» ногой
.

«Объятия» ногой
. Рука женщины находится под телом мужчины. Это сигнал о том, что партнерша хочет отвоевать пространство. Позиция ноги на ноге партнера говорит о попытке навязать свою волю, использовать свою власть, в том числе и сексуальную. Поза демонстрирует: один из партнеров (тот, кто кладет ногу на партнера) активно завоевывает его, пытается подчинить себе.

По мнению Кардозо, эти позы отражают наше эмоциональное состояние, однако в течение ночи человек инстинктивно стремится занять физиологически более удобную позу. И если она неправильная, то ему могут сниться кошмары, а после сна — болеть голова, возникать чувство разбитости и т. д. С разными вариациями можно выделить три главных позы
.

Специалисты единодушны в том, что поза на животе
— самая плохая. При такой позиции перекрученная шея сжимает горло и артерию, проходящую в районе ключицы. Это затрудняет дыхание и обеспечение организма кислородом. Кроме того, напряжение шейного отдела позвоночника создает риск развития остеохондроза и проблем с нервной системой.

Поза на спине
— не идеальная, поскольку провоцирует нарушение ритма дыхания, ведет к храпу и известна как «поза внезапной смерти» из-за остановки дыхания. Если отдаете предпочтение ей, то специалисты советуют спать на невысокой подушке в форме валика.

Рекомендуется спать в позе на боку
с одним уточнением: руки должны находиться ниже плечевого пояса. В таком случае голова и позвоночник остаются в естественном для себя положения. Если же руки находятся в положении «под щечкой», то это приводит к их плохому кровоснабжению и затеканию. Лучше позаботиться о хорошей подушке. В этой позе полезно зажать между ног одеяло, что сразу расслабит мускулатуру ног и таза, и вы быстро заснете.

Немногим известно, что совместный сон, а точнее позы супругов, могут многое рассказать о них и их отношениях. Дело все в том, что человек во сне не контролирует свои телодвижения, и за все отвечает его подсознания. Так, мозг и тело начинают работать как цельный механизм, они активно проявляют себя с помощью языка поз и жестов. Безусловно, позы могут указать не только на проблемы в отношениях, но и на проблемы со здоровьем. Так, например, позы на боку при выборе неудобных кроватей ведут к болям в шее, плечах и спине. Чтобы таких проблем не было, выбирайте качественные и комфортные матрацы, и средней жесткости подушки. Ниже рассмотрены основные позы сна пары и описано их значение.

Лицом друг к другу

Такая поза, когда муж и жена спят лицом друг к другу с переплетенными руками и ногами, в основном, встречается у молодоженов. Потому что данная поза, хотя и не удобна для сна, зато в ней любящая пара способна почувствовать глубокую физическую и эмоциональную близость. Для молодых не так важно, насколько им удобно спать, главное, быть единым целым. Кстати, нужно отметить, что такая поза встречается иногда и у супругов с большим стажем. Значит, в эти моменты они переживают какой-то новый взрыв чувств, благодаря чему их отношения становятся более крепкими и сплоченными.

Спина к спине

У большинства пар новизна чувств со временем угасает, уступая место взаимопониманию и нежности. Тогда на смену страсти приходит безмятежная и спокойная любовь. Муж с женой уже не так сильно нуждаются в присутствии друг друга и могут дать себе и партнеру больше свободы. Это проявляется и в их позе сна. Положение тел спина к спине характеризует начало более глубокой стадии отношений, когда первое место занимают благодарность и доверие.

«Стульчиком»

Это положение тел, когда супружеская пара спит в позе «стульчик», то есть спина к груди и прижаты друг к другу вплотную с симметрично согнутыми ногами. Она характерна для первых двух-трех лет совместной жизни, когда жена и муж близки друг с другом. Поэтому, если вы перешагнули этот рубеж, но спите до сих пор в данной позе, это означает, что брак ваш очень крепкий, почти идеальный.

Щека прижата к груди

Поза, когда муж спит на спине, а жена прижимается щекой к его груди, очень распространена у влюбленных. Это говорит, прежде всего, о любви, нежности и сплоченных отношениях. Если вы спите с вашей половинкой именно в такой позе, значит брак ваш крепкий и счастливый, с многообещающим продолжением и хорошим концом.

«Я тебе не помешаю»

Это поза, когда один из партнеров спит, раскинувшись свободно на кровати, чаще всего в позе «звезды» и занимает практически все свободное место, а второй «пристраивается» на краешке. Это означает, в основном, грубость и тиранство в отношениях и именно спящий свободно является тираном.

Отвернувшись друг от друга

Это, когда жена с мужем спят спиной друг к другу, отодвинувшись при этом каждый в свою сторону, и не прикасаются друг к другу, говорит о том, что они недавно поругались. В таком случае ничего страшного нет, ведь ссора – это не навсегда. Ну а если эта поза повторяется не одну ночь и уже вошла в привычку, стоит задуматься о том, что у вас происходит в отношениях. Может в них присутствуют какое-то эмоциональное напряжение, разногласие или непонимание.

Если вы узнали свою пару в одной из представленных положительных позах для сна, вам нечего бояться в отношениях. Если же поза для сна не идеальна, значит вашим отношениям нужна помощь. Поработав над собой вы, скорее всего, успеете вовремя их спасти, и тогда вы со своей второй половинкой будете засыпать уже в совершенно других позах – приятных, гармоничных и страстных.

8 самых распространенных совместных поз сна и как они описывают ваши отношения

Ложка

18% супружеских пар предпочитают позу «ложка». Это традиционная поза парного сна, в которой один из партнеров является защитником другого (иногда довольно дерзким защитником). Это уязвимая поза, которая не только сексуальная, но ещё и как бы говорит «я тебе доверяю».

Уткнувшись носом

Если один партнер спит на груди другого уткнувшись носом, то это указывает на высокий уровень доверия. Это положение часто встречается на ранних стадиях отношений, или когда роман был снова возрожден. Потому что очень редко кто спит в такой позе, после первых нескольких месяцев серьезных отношений.

Поцелуй спины

Вы спите спина к спине и попа к попе? Это говорит о том, что оба партнера спокойно относятся к друг другу и им друг с другом комфортно. Чаще всего такая поза встречается во время первого года отношений.

Распутывание узлов

Та поза когда вы неистово обнимаетесь перед сном, но позже понимаете, что чужое близкое дыхание не способствует хорошему сну, поэтому вы предпочитаете ретироваться. Этот тип совместного сна указывает на зрелые отношения. Это совершенный компромисс между близостью и независимостью, что является лучшим вариантом для обоих.

[region:bone:inline_1]

Любители свободы

Одна из самых популярных поз, 27% супружеских пар спят именно в этой позе. И это отличная поза сна, так как она говорит, что оба партнера крепко связаны, чувствуют безопасность и уверенность в отношениях

Объятия ног

Когда нога вашего партнера лежит на вашей, это может означать, что он жаждет эмоционального или сексуального взаимодействия. Но если вы оба делаете так, то это значит, что вам не достаточно друг друга, даже во время сна.

Клубок

Эта позиция сна распространена на первых стадиях отношений или же после секса. Если вы продолжаете делать это спустя шесть месяцев (спасть в позе «клубок», а не заниматься сексом), то это может являться признаком нездоровой созависимости. Это может означать, что вы слишком зависите друг от друга, чтобы спать отдельно.

Полное свинство

Если ваш партнер спит в такой позе, то с этим надо что-то делать. Если партнер заполоняет частями своего тела всю кровать, то он ожидает, что вы будете «играть вторую скрипку». Также о доминировании в отношениях можно сказать по уровню, на котором лежат ваши головы. Если ваши головы на подушках находятся на одном уровне, то значит вы равны. Как правило те, кто спит головой ближе к спинке кровати являются более уверенными в себе и в конечном счете они и являются доминирующими в отношениях.

Значение поз влюбленных во время сна. Интересно знать

О чём говорит позиция сна вашей пары

Положение человека во сне может рассказать о многих чертах его характера. Например, если вы спите на спине, это часто означает уверенность и силу, а если вы отдыхаете на животе — открытый, общительный и весёлый склад личности.

Ещё более интересно наблюдать за тем, как на кровати встречаются две индивидуальности. Во сне вашим поведением управляет подсознание, поэтому язык тела становится удивительно точным показателем того, что происходит внутри мирно посапывающей пары. Отсюда и неподдельный интерес научного мира к позициям людей во время совместного сна. Множество психологов изучало проблематику, в результате чего учёные выделили 10 наиболее распространённых положений.

Тесное ухаживание

littlethings.com

По данным исследования, проведённого психологом Коррин Свит (Corrine Sweet), такая позиция встречается приблизительно у 18% пар. Она говорит о динамичном развитии отношений, в которых один из партнёров оберегает другого. Несмотря на то, что это кажется довольно милым, положение может скрывать и небольшую грубость.

Патти Вуд (Patti Wood), эксперт в области языка тела с тридцатилетним стажем, добавляет: «Это очень ранимая позиция с сексуальным подтекстом. Она открыто заявляет, что ваша половинка полностью вам доверяет».

Свободное ухаживание

littlethings.com

Как правило, молодые пары любят потискать друг друга в постели, но, как только отношения созревают, крепость объятий ослабевает. Патти Вуд замечает, что это те же объятия с высоким уровнем доверия, но с меньшим сексуальным оттенком.

В конечном счёте к свободным объятиям приходят все люди, чьи отношения можно назвать устоявшимися. Партнёры просто возвращаются к тем позициям, которые обеспечивают им наилучшее качество сна.

Навязчивые ухаживания

littlethings.com

Ситуация, в которой один из партнёров перемещается к краю кровати, а другой следует за ним, чем-то напоминает погоню. Такие перемещения могут трактоваться по-разному. Во-первых, человек, которого «преследуют», хочет именно этого из-за нехватки внимания или как элемент любовной игры. Другой смысл в «убегающем» поведении видит Сэмюэл Данкелл (Samuel Dunkell). По мнению писателя, в таком случае происходит «неразрешённое ухаживание» — партнёр смещается в поисках свободного пространства.

Запутанный клубок

littlethings.com

Чрезвычайно сильное и достаточно редкое сплетение встречается в парах, где бурлят сильные эмоции, например, после занятия любовью или в начале романтических отношений. Хотя кому-то удаётся сохранить его на протяжении долгого времени, что не обязательно хорошо. По словам американского психотерапевта Элизабет Флинн Кэмпбелл (Elizabeth Flynn Campbell), партнёры могут слишком сильно зависеть друг от друга, чтобы спать отдельно.

Ослабленный узел

littlethings.com

Половинки засыпают, тесно прижавшись лицом к лицу, а спустя 10 минут расходятся на небольшое расстояние. Такая позиция — признак ещё более тесных отношений, чем полное слияние. Наверное, именно поэтому лишь 8% пар отдыхают в таком положении. Это отличный компромисс между близостью и независимостью для обоих.

Почитатели свободы

littlethings.com

Не стоит волноваться, если вы спите на некотором расстоянии, повернувшись спиной друг к другу. Оставьте страхи, в этом нет ничего плохого. По мнению психолога Коррин Свит (Corrine Sweet), так пара демонстрирует свою тесную связь и независимость. Причём положение встречается очень часто — в 27% случаев.

Поцелуй спинами

littlethings.com

Касание спинами или ягодицами во время сна — хороший признак здоровых отношений. Партнёры расслаблены, им комфортно в своём союзе. Позиция чаще всего наблюдается среди тех, кто только-только повстречал друг друга или находится в отношениях менее года.

Уютное плечо

littlethings.com

Положение, в котором пара скрещивает ноги, а голова одного партнёра лежит на груди другого, можно заметить в ранних отношениях или их перерождении. Эта лелеющая позиция создаёт чувство защищённости. Психолог Ширли Гласс (Shirley Glass) также отмечает высокий уровень доверия, чувства локтя и покровительства.

Сплетённые ноги

littlethings.com

По мнению учёных, флирт и заигрывание в постели, сопровождающиеся переплетением ног, говорит о жажде эмоциональной или сексуальной связи. Прикосновения ног — это также признак того, что партнёры всё никак не могут насытиться чувствами даже во сне. Судьбы людей соединены настолько, что они живут как единый организм, дополняя и заботясь друг о друге.

Размашистый «павлин»

littlethings.com

Порой один из партнёров принимает позу морской звезды, а если говорить по-хорошему, разваливается на кровати как наглая свинья. Очевидно, что один человек доминирует, а другой занимает второстепенную позицию. Но большинство людей не хотят быть второй скрипкой! Градус эгоизма зашкаливает, из-за чего половинке приходится буквально висеть над краем постели. Если такие неудобства происходят в вашей жизни — время разговора по душам назрело!

Отличить «солдата» от «генерала» в постели можно и по положению головы. Человек, который ложится ближе к спинке кровати, склонен чувствовать себя уверенным и доминировать. А те, кто размещает голову подальше от спинки, как правило, более покорны и имеют более низкую самооценку. Если же головы находятся рядом, это означает равенство людей. Ещё лучше, если головы соприкасаются — значит, умы партнёров настроены на одну волну.

парных позы для сна и что они означают

Прижиматься друг к другу в постели и медленно погружаться в крепкий ночной сон в объятиях любовника — разве не на это мы все надеемся в конце утомительного дня?

Возможность спать рядом со своим партнером, зная, что вы в безопасности и счастливы, — это, пожалуй, одно из самых умиротворяющих чувств, которые вы испытаете. Но знаете ли вы, что то, как вы спите с партнером, как говорят, что-то отражает в ваших отношениях?

Согласно исследованию Ричарда Вайзмана, психолога из Хартфордширского университета, Великобритания, «положение во сне пары отражает качество отношений.Это означает, что то, как вы спите со своим партнером, может сказать вам, какова ваша связь (1).

Прочтите этот пост, чтобы узнать об общих положениях сна пары и о том, могут ли они определить состояние отношений.

Спящие позы для пар

Хотя иногда можно определить, насколько близка пара, основываясь на том, как они спят, интерпретация может быть не для всех точна. Читайте дальше о различных способах сна пары, но относитесь к анализу с долей скепсиса и не судите своего партнера или свои отношения на его основе.

1. Ложка

Ложка — это обычное положение для сна и считается традиционным. Есть три способа, которыми пара может ложиться ложкой.

• Стандартная ложка, удобная и защищающая поза, означает, что один из вас поддерживает спину другого. Эта позиция чаще встречается на начальных этапах отношений.

• Вторая позиция — это положение ложки. Это похоже на ложку с небольшим промежутком между ними. Пары обычно занимают эту позицию после нескольких лет отношений.Это не означает, что любовь потеряна, это означает, что они дают друг другу пространство для комфорта.

• Третье положение — это положение преследующей ложки, которое похоже на обычную ложку. Однако разница в том, что один партнер находится на краю кровати, а другой, кажется, гонится за ложкой. Это может означать что угодно: уходящий партнер может быть просто случайным, или может требовать внимания, или ему нужно мало места.

2. Морда

В этом положении для сна один партнер спит, положив голову другому на грудь, а их ноги запутались.Считается, что пары, спящие в таком положении, зрелые и доверчивые. Человек, спящий на спине и держащий партнера, кажется, защищает другого, в то время как человек, опирающийся на голову, кажется ласковым и благодарным своему партнеру. Это романтическое положение, которое еще называют колыбелью возлюбленной.

3. Клубок

Это одно из самых интимных положений для сна для пары. В этом положении пара обвивает руками и ногами друг друга, показывая, что они не хотят расставаться.Известно, что партнеры, спящие в этой позе, испытывают сильные эмоции, которыми они могут поделиться. Также позиция показывает, что пара сильно зависит друг от друга. Однако показания могут отличаться от одной пары к другой.

4. Берегите или целуйте в спину

Сон в позе заботы означает, что пара спит спиной вместе, а не лицом друг к другу. Он показывает расслабленную и приятную позу для сна. Считается, что такая позиция указывает на то, что партнеры достаточно зрелы, чтобы ценить пространство друг друга, а также уверены в отношениях.

5. Супергерой или космический кабан

Это одно из необычных положений для сна для пары. Поза супергероя во сне, также называемая позой морской звезды или космического кабана, предполагает, что один партнер берет на себя кровать, а другой остается где-то сбоку или изо всех сил пытается вписаться в нее. Если другому человеку комфортно с доминирующей позой партнера, это может означать он или она регулируется. Кроме того, это может означать, что партнер, занимающий все пространство, эгоистичен или не учитывает потребности другого партнера.

6. Распутывающийся узел

Это положение для сна пары может означать сильную связь между ними. Распутывающийся узел состоит из двух частей. Пора спать начинается с запутанной позиции, но через несколько минут партнеры отходят и засыпают, уступая место друг другу. Считается, что пары, спящие в этой позе, имеют хороший баланс между единством и свободой в отношениях.

7. Обхват ног

Во время сна в этой позе партнеры переплетают ноги или просто ставят ступни друг на друга.Эта позиция показывает, что они ценят друг друга и заботятся друг о друге. Говорят, что это показывает, что они дают друг другу пространство, но всегда связаны.

Иногда, когда пара не разговаривает, но кто-то хочет внимания, он или она ставит ногу на ногу партнера. Интерпретация этой позы может варьироваться от одной пары к другой.

8. Liberty Lovers

Это положение, в котором партнеры спят спиной к спине, но не касаются друг друга. Может показаться, что они не в хороших отношениях.Но это положение для сна свидетельствует о здоровых отношениях. Это означает, что у вас уравновешенная связь, вы связаны, но есть и независимость. Однако это всего лишь теория, которая может быть верной для всех, а может и не быть.

9. Разговор на подушке

В этом положении для сна партнеры спят лицом к лицу, но не касаются друг друга. Это может означать, что у них хорошие отношения, и оба всегда готовы помочь друг другу, когда в этом есть необходимость. Это также может означать, что вы хотите поговорить перед тем, как заснуть, что означает, что ваша близость не позволяет прикасаться друг к другу.Позиция может указывать на зрелые, любящие отношения.

10. Сон на краю

Когда партнеры спят в одном углу каждый, не лицом друг к другу, не разговаривая и не касаясь друг друга, это называется сном на краю. Это не то же самое, что и позиция любителей свободы, поскольку между ними больше разрыв, что может указывать на некоторые разногласия между партнерами. Но так бывает не всегда.

11. Бумажные куклы

Некоторые пары хотят обнять друг друга и в то же время хотят иметь собственное пространство во время сна.Поза бумажной куклы — это позиция, в которой оба партнера лежат на спине, но держатся за руки или просто касаются кончиками пальцев. Эта позиция может указывать на связь, свободу и передышку.

12. Опоясывающий лишай

В этом положении для сна один партнер кладет голову другому на плечо. Считается, что пары, спящие в такой позе, понимают и разделяют взаимное доверие. Некоторые теории также утверждают, что пары, спящие в позе черепицы, заботятся о потребностях друг друга.

Поза для сна действительно выражает кое-что о личности или отношениях, но это не всегда может быть правильным. Когда партнеры все равно счастливы спать и не обращают внимания на режим сна друг друга, взаимное согласие может быть полезно для отношений. Раздельный сон может не означать, что вы находитесь на расстоянии, так же как физическая близость не подразумевает эмоциональной связи. Убедитесь, что вы оба хорошо выспались и следите за тем, чтобы одного партнера не беспокоил другой.

Ссылка:

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Кельвин Пейс — лицензированный профессиональный консультант и сертифицированный AASECT сексопатолог, практикующий на Аляске. Он получил степень бакалавра психологии, а затем степень магистра клинической психологии в Университете Аляски в Анкоридже. Прежде чем стать терапевтом, он восемь лет проработал в армии США десантником и медиком. Кельвин поощряет … еще Шиха — писатель, а затем помощник редактора MomJunction.Ее основной интерес заключается в написании статей, которые направляют пары через ухаживания к браку и отцовству. Еще она специализируется на детских именах. Будучи аспирантом отдела кадров, она любит понимать людей и их отношения. Это отражено в ее статьях о взаимоотношениях, где она имеет дело как с розовой, так и с серой стороной … подробнее

20 положений во время сна и их значение

Знаете ли вы, что положение во сне что-то говорит о вашей личности? Согласно опросу, проведенному в Великобритании, существует связь между определенными чертами личности и положением во сне.Те, кто спит в позе эмбриона, более чувствительны и проявляют признаки застенчивости. А как насчет того, чтобы вы спали в паре и спали в одной постели?

Что ж, оказывается, то, как вы спите с партнером, показывает, что происходит в вашем подсознании. Реакция нашего тела на наших партнеров может многое сказать нам о состоянии наших отношений. Ваша любимая поза во время сна может помочь оценить состояние ваших отношений. Хотите знать, что ваше положение во сне с партнером говорит о ваших отношениях? Читай дальше что бы узнать!

Чтобы узнать больше, перейдите к инфографике ниже.

1. Ложка

Это классическое положение пары означает пару, которая не может насытиться друг другом, а также защиту и близость. Контакт кожа к коже успокаивает эмоционально и физически. Несмотря на интимность этой позы для сна, исследование 2015 года показало, что только 18% пар предпочитают эту позу для сна.

Ваше место в ложке тоже кое-что говорит о вас. Если вы большая ложка, у вас больше шансов проявить щедрость и защитить своего партнера.Если вы маленькая ложка, вы хотите чувствовать себя комфортно и безопасно со своим партнером.

2. Прикосновение спиной к спине

Пары, которые засыпают спиной к спине, независимы, но близки. Пары, спящие спиной к спине, хотят оставаться сексуально связанными, но при этом чувствовать себя комфортно в разлуке. Эти пары одинаково ценят свою независимость и свои отношения.

3. Спереди вперед

Сон с партнером, когда они оба смотрят друг на друга, или лицом вперед, свидетельствует о благополучных отношениях.Головы обоих партнеров будут на одном уровне, и их руки могут быть скрещены друг с другом.

По данным опроса, проведенного Университетом Хартфордшира, сон лицом друг к другу не нравится парам — только 4% пар, которые ответили, сказали, что спят таким образом.

4. Свободная ложка

Свободная ложка — обычное дело для пар, состоящих в длительных отношениях. Пары, которые спят в таком положении, не нуждаются в постоянных прикосновениях со стороны партнера. Эти пары уверены в своих отношениях.

Сон в близком положении и касание друг друга может снизить качество сна из-за чрезмерного тепла от тепла тела. Рассыпная ложка — отличная альтернатива традиционному лечению.

5. Погоня за ложкой

Другой вариант положения ложки, погоня за ложкой, — это когда один человек находится на краю кровати, в то время как другой пытается преследовать его, протягивая руки и обнимая их. Партнер, которого преследуют, находится в позе эмбриона или бревна.

Эта показательная позиция может означать несколько вещей; либо партнер в преследуемой позиции старается получить доступ, либо им нужно больше пространства от партнера.Это также может указывать на то, что их ожидания от отношений не оправдываются. С другой стороны, преследователь может требовать большего внимания от своего партнера.

6. Назл

Иногда это положение называется колыбелью. Один человек лежит на спине, а другой кладет голову на грудь первого партнера. Это создаст позу, похожую на «объятие». Как и прижатие ложкой, носик является символом защиты с небольшой долей романтики.

7. Битумная черепица

Оба партнера лежат на спине, а один на плече другого — это черепица (как и кровельный материал).Такой сон означает защиту ваших отношений, когда один партнер защищает другого. Опоясывающий лишай также демонстрирует глубокие доверительные отношения.

8. Liberty Lovers

Сон спиной к спине, но без касания может показаться позой во сне, которая сигнализирует о проблеме. Однако, согласно исследованию, проведенному Университетом Хартфордшира, 42% пар спят спиной к спине. Если вы и ваш партнер предпочитаете эту позицию другим, нет причин для беспокойства по поводу отсутствия близости в ваших отношениях.Однако, если вы недавно перешли от более интимной позиции к этой, возможно, вам придется обсудить это со своим супругом, если ничто другое очевидное не вызывает дистанцию.

9. Дремоты для желудка

Известно, что сон на животе вызывает боли в спине и шее. Если вы состоите в паре и дремлет на животе, это может создать проблемы для ваших отношений. Пары, которые спят на животе, могут испытывать стресс и страх в отношениях. Отсутствие физического контакта может указывать на беспокойство или отсутствие сексуального доверия.

10. Морская звезда

Ваш партнер берет на себя всю кровать? Если это так, они спят в позе морской звезды, когда один из партнеров растягивается и занимает большую часть места на кровати. Сон в этой позе может означать, что морские звезды проявляют эгоизм в отношениях.

Если спящая морская звезда выше, чем другой спящий партнер, это означает, что они считают себя более влиятельными в отношениях. Паре может быть полезно обсудить динамику своей власти.

11. Объятие в ногу

Объятие в ногу не звучит так романтично, как оно есть на самом деле. Если ваши ноги время от времени соприкасаются, или ваши ноги переплетаются, это говорит вашему партнеру, что вы увлечены и жаждете близких отношений.

Это хороший знак, если вы оба делаете это. Однако, если только одному человеку нравится обниматься за ногу, отношения могут стать немного неуравновешенными. Оба человека могут спать на спине, боках или спереди, обнимая за ноги, что дает им возможность выбрать то, что им наиболее удобно.Если вы и ваш партнер оба обнимаете ногу, это знак того, что вы все на одной волне.

12. Tetherball

Как следует из названия, в этой позе для сна один партнер спит в скрюченном положении, а другой спит на спине, положив руку на бедро партнера. Тонкое прикосновение позволяет вашему партнеру понять, что вы привержены своим отношениям, любите своего партнера и доверяете ему.

13. Cliffhanger

Cliffhanger — это когда оба партнера находятся на противоположной стороне кровати, отдельно друг от друга.Хотя эти отношения могут показаться сложными, они могут означать, что вы и ваш партнер одинаково цените свою независимость и отношения. Если вы спите в захватывающем духе, если ваши ноги соприкасаются, это признак того, что в ваших отношениях все в порядке.

14. Вперед, без контакта

Если вы и ваш партнер спите лицом друг к другу и не касаетесь друг друга, возможно, в ваших отношениях чего-то не хватает. В этом нет ничего плохого, но если вы заметили, что в ваших отношениях что-то не так, поговорите со своим партнером, чтобы узнать, видите ли вы, что вызывает это пространство.

15. Домашнее животное в центре внимания

В наши дни спать с домашним животным стало обычным делом. Фактически, исследование показало, что у женщин, в частности, улучшается качество сна, когда они спят со своей собакой, а не со своим партнером!

Хотите ли вы и ваш партнер спать с домашним животным — это личное решение, которое обычно не является поводом для беспокойства. Если вы предложите вашему питомцу поспать между вами и вашим партнером, это может дать некоторое пространство, укрепив вашу связь с вашим питомцем. Однако ваш питомец является физическим барьером между вами и вашим партнером и может указывать на то, чтобы его избегать.

Действительно ли позы для сна отражают наши отношения?

Согласно исследованию 1000 пар, проведенному в 2014 году, «94% пар, которые провели ночь в контакте друг с другом, были довольны своими отношениями, по сравнению с 68% пар, которые не трогали друг друга». В том же исследовании также сделан вывод о том, что «чем дальше друг от друга провели ночь пара, тем хуже их отношения: 86% тех, кто спал на расстоянии менее дюйма от своего партнера, были довольны своими отношениями, по сравнению с только 66% тех, кто спал. которые спали на расстоянии более 30 дюймов друг от друга.

Короче говоря, вопрос о том, отражает ли положение во сне ваши отношения, является субъективным. Нет одинаковых отношений — у всех есть свои трудности. То, что работает для одной пары, может не работать для другой. Если вы недовольны тем, как вы спите с партнером, поговорите с ним и разберитесь во всем, прежде чем какие-либо проблемы вызовут проблемы в ваших отношениях.

Какое положение для сна лучше всего подходит парам?

Подобно тому, отражает ли ваше положение во время сна ваши отношения, лучшая поза для сна — это та, которая лучше всего подходит для вас.Наука, как и большинство пар, показывает, что большинство пар предпочитают позу для сна «Любители свободы». 27% пар, опрошенных в ходе исследования 2015 года, проведенного психологом Коринн Суит, сообщили, что эта поза была их любимой.

Это положение для сна на боку также совпадает с положением для сна на боку, которое является наиболее распространенным положением для сна для всех. Сон на боку уменьшает изжогу, храп, улучшает кровообращение и многое другое.

Есть бесчисленное множество способов прижаться к партнеру.Хотите ли вы ложиться ложкой, спать спиной к спине или даже не спать вместе, это полностью зависит от вас — нет ничего плохого в том, чтобы ценить ваш комфорт перед компанией вашего партнера в ночное время. Хотя интерпретация этих положений для сна не на 100% высечена в камне, это руководство может дать вам общее представление о том, на что может указывать ваше положение во время сна с партнером.

Помните: то, что лучше всего подходит для ваших отношений, для вас и вашего партнера, в конечном итоге является лучшим решением. Ищете еще один совет по сну? Зайдите в наш блог, чтобы узнать больше о положениях для сна, советах по сну, рекомендациях по матрасам и многом другом!

Стили объятий и что они говорят о вашем союзе

Опубликовано 30 октября 2021 г.

Поза пары во время сна может многое сказать о том, какие у них отношения и как они на самом деле относятся друг к другу.Подсознание человека контролирует то, как он спит, поэтому питаемый сном язык тела может служить интересным пониманием того, что может происходить, даже если он не осознает определенных вещей, пока солнце встает.

Исследователь секса и психотерапевт, доктор Сара Мюррей, сказала: «Физическое прикосновение — это основная потребность человека, которая способствует установлению связи, привязанности и связи. Это начинается с того момента, когда мы рождаемся, при контакте кожа к коже между младенцем и опекуном. И хотя с возрастом физическое прикосновение может выглядеть по-другому, потребность в прикосновении сохраняется на протяжении всей нашей жизни.”

Кроме того, исследование, проведенное на Эдинбургском международном научном фестивале, показало, что излюбленные позы человека для сна и объятий, а также расстояние, на котором они спят от своего партнера, позволяют лучше понять их отношения.

Это часто бывает запоздалой мыслью, когда человек засыпает рядом (или держась за руки) с партнером, но если вы еще не относитесь к объятиям серьезно, самое время сделать это.

Прижимаясь к постели на диване, в постели или на одеяле в парке, это важная часть отношений.Мало того, что предпочтительное положение человека — для объятий, конечно, — может показать, как вы относитесь друг к другу, но также есть много преимуществ для здоровья, которые дает хорошее прикосновение ложки.

Кроме того, эксперт по взаимоотношениям Олабиси Ола-Соетан сказал, что для людей желание прикосновений было нормальным и интуитивно понятным.

Она сказала: «Теперь вы видите, что это нормальное человеческое явление. Например, вы могли бы увидеть, как дети хотят или даже обнимаются и обнимаются, но их не учат. Все мы интуитивно знаем, что объятия и поцелуи полезны для нас и людей, с которыми мы их разделяем.”

Приведенная ниже информация, полученная от ученых, психологов, терапевтов и консультантов по взаимоотношениям, объясняет, что могут означать объятия некоторых пар.

Ложка

Если вы и ваш партнер спите в этой позе объятий, это означает, что вы смотрите друг другу в глаза. Доктор Джейн Грир, семейный терапевт и эксперт по взаимоотношениям, сказала, что пары, которые любят пользоваться ложкой, «сливают свои тела в одно целое, поэтому вы можете увидеть, как они одеваются одинаково или наслаждаются одним и тем же.«В этих парах есть даже« определенное сходство », — добавила она.

Спина к спине

Эта позиция отражает взаимное уважение друг к другу. Каждому из вас комфортно по отдельности и вы осведомлены о пространстве другого, но вы по-прежнему рядом друг с другом. Грир добавила: «Вы хотите прикоснуться, но не до такой степени, что вы чувствуете себя слишком захваченным» или как будто вы жертвуете своим комфортом ради их.

Голова на груди

Когда вы спите, положив голову на грудь партнера, это защитное устройство для сна.Это также называется позой «Колыбель возлюбленной». «Он может говорить с одним человеком, который чувствует себя в безопасности в объятиях своего партнера», — объяснила Грир. «Они чувствуют, что их партнер может помочь им поддержать как физически, так и эмоционально». Это также означает, что пары не боятся постоянно показывать свои чувства; они очень нежные и очень заботятся друг о друге. Позиция обычно означает, что мужчина более властен и властен в отношениях.

Обхват ног

Объятие ноги немного неясно, так как оно может указывать на ряд вещей.Если только один человек «обнимается», это может сигнализировать о том, что он жаждет связи с другим. А поскольку ваши ноги первыми реагируют в ситуации драки или бегства, они часто являются самой честной частью тела.

Если вы оба связаны, вы одинаково страстны, а эмоциональная и сексуальная связь сильна. Как и ваши ноги, ваши жизни смешаны и сбалансированы. Третья интерпретация объятия за ногу заключается в том, что, поскольку контакт настолько случайный, это может означать, что вы неоднозначно относитесь к выражению привязанности или только что поссорились, но пытаетесь сохранить связь, несмотря на горячие эмоции.

Объятия лицом к лицу

Хотя эта поза для объятий может показаться зарезервированной для медового месяца, Грир сказала, что объятия во сне означают, что пара «действительно влюблена друг в друга», и это не обязательно должно исчезнуть. Пары, которые так поступают, «ничего не хотят упустить». Они могут делиться друг с другом своей едой, личными делами и личными подробностями о себе.

Рука перекинута через спину другого

Эта позиция означает: «Я тебя поддержу», — заявила Грир.Человек, который делает брешь, выражает понимание того, что его партнер может чувствовать, что им пренебрегают, или ему нужна поддержка.

Противоположные стороны

Если вы понимаете, что ваш партнер внезапно перешел на другую сторону кровати, это может означать, что в данный момент ему «гораздо менее комфортно с физическими прикосновениями и прикосновениями», и это может сигнализировать о проблеме. «Но если это обычное явление, это просто означает, что вы уверены в отношениях и не нуждаетесь в« общем пространстве », — сказала Грир.

Ложка для чеканки

Хотя эта может выглядеть как стандартная ложка, ложка для преследования обычно немного однобокая: один человек отошел от центра кровати, а другой «гонится», чтобы физически воссоединиться. Согласно положениям сна, ночному языку тела, ложка для преследования может просто означать, что одному партнеру нужно больше места в постели. Другое, менее буквальное толкование состоит в том, что партнер, дрейфующий, хочет, чтобы его преследовали.

Любители свободы

Другая поза, более распространенная для некоторых пар, — любители свободы спят спиной к спине, но с промежутком между ними.Психолог Корин Суит провела исследование, которое показало, что 27 процентов пар засыпают именно таким образом. Несмотря на то, что они смотрят в противоположные стороны и не касаются друг друга, это положение фактически указывает на то, что они подключены и надежны. Можно быть рядом, не касаясь друг друга, спать в одной постели, но быть независимым. Можно сказать, что это такая пара, которая нормально делает что-то в одиночку, но не может дождаться, чтобы снова быть вместе, чтобы поделиться историями и рассказать о том, что произошло за один день.

Держаться за руки

Психотерапевт и коуч по взаимоотношениям Тони Коулман отметила, что, как и массаж, поцелуи и объятия, «исследования показывают, что прикосновение, как и взятие рук, высвобождает окситоцин, нейротрансмиттер, который доставляет вам удовольствие.’’

Коулман добавил, что если партнер не имел привычки держаться за руки, нужно стараться делать это чаще, как верный способ усилить близость. «Это вызывает положительные чувства друг к другу, поэтому вы оба чувствуете себя сексуальными и желанными. Это почти что-то вроде прелюдии », — заявил психотерапевт.

Преимущества объятий

Объятия не только говорят об отношениях, но и имеют эмоциональную связь. Но независимо от того, как вы это сделаете, можете быть уверены, что получите доступ к этим дополнительным преимуществам хорошего прижимания.

Ола-Соэтан добавил, что объятия могут быть полезны для людей. Она заявила: «Объятия тоже могут быть действительно хорошими и выделять несколько отличных гормонов хорошего самочувствия, которые заставят вас вернуться и снова. Это также дает эмоциональную связь и помогает построить физическую близость ».

Производство «гормона любви» окситоцина

Этот маленький гормон превращается в гипердвигатель, когда человек вступает с кем-то в физический контакт. Это означает, что объятия могут избавить вас от этого.Окситоцин также может вызывать чувство сексуального возбуждения и доверия, за что получил прозвище «гормон любви».

Мюррей сказал, что это влияние гормона делает объятия хорошими, отметив, что его присутствие объясняет многие другие положительные эффекты сближения с кем-то. (Забавный факт: этот маленький гормон также отвечает за передачу сигналов о сокращениях во время родов и производство молока в послеродовом периоде.)

Снижает стресс и тревогу

Чувствуете беспокойство по поводу предстоящей большой презентации или переживаете из-за большой проблемы на работе? Найдите время для того, чтобы немного полежать.Мюррей заявил: «Окситоцин также заставляет нас чувствовать себя более устойчивыми и безопасными в наших телах. В результате объятия могут сыграть роль в снижении стресса и беспокойства и повысить наше чувство спокойствия ».

Укрепляет иммунную систему

Прием витамина С может помочь в борьбе с простудой, но также полезно включать объятия в состав оздоровительного режима. Исследование Карнеги-Меллона в 2014 году показало, что объятия — как пример социальной поддержки в целом — могут защитить человека от слабостей иммунной системы, часто вызываемых стрессом, особенно если этот стресс был вызван ссорой с кем-то.В конце концов, чем больше социальной поддержки человек ощущает, тем больше у него поддержки для борьбы с болезнью.

Понижает артериальное давление

Чтобы проверить теорию снижения стресса, исследователи из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл разработали исследование, чтобы увидеть прямой эффект, который может иметь физический контакт с любимым человеком. В этом упражнении женатых или состоящих в длительных отношениях лиц просили вспомнить недавнее событие, которое было особенно стрессовым.Половине из них было сказано обнять своего партнера за 20 секунд, прежде чем рассказывать историю, в то время как другая половина просто сидела со своими партнерами. Результаты, достижения? Артериальное давление и частота сердечных сокращений у тех, кто плохо обнимался, были значительно выше, чем у тех, кто это делал. Окситоцин — действительно гормональный дар, который не перестает дарить.

Обеспечивает сексуальное удовлетворение

Это имеет смысл, когда человек чувствует себя эмоционально ближе к партнеру; легче почувствовать себя ближе к ним и в других обстоятельствах.Исследователи обнаружили, что пары, которые обнимаются после секса, сообщают о повышенном сексуальном удовлетворении, не говоря уже о том, что физическая близость в холоде часто приводит к интимности, отметил Мюррейн.

Но при этом Мюррей предостерег от того, чтобы рассматривать объятия только как средство для начала секса. Она объяснила, что если это всегда приводит к переходу к делу, кто-то может отказаться от этого, если он не заинтересован в том, чтобы идти дальше в данный момент. «Прискорбная часть этого состоит в том, что мы можем действительно хотеть обниматься с нашим партнером по ряду других причин», — сказала она, добавив, «но мы можем упустить эти приятные чувства, потому что мы не хотим производить впечатление, которое мы в настроении для секса.”

Помощь во сне

Нет, не только потому, что вы уже чувствуете более сексуальное удовлетворение, уловить эти интимные моменты внезапно становится легче после объятий. Исследования в журнале Regulatory Peptides показали, что окситоцин также способствует сну в мозгу мышей. Нет официальных сведений о том, распространяется ли эта выгода на людей, но почему бы в любом случае не использовать это как предлог, чтобы обнять своего внутреннего монстра?

Источники: Women’shealth, yourtango.com, mindbodygreen.com, brightside.me, womenshealthmag.com, news.yahoo.com

Copyright PUNCH.

Все права защищены. Этот материал и другой цифровой контент на этом веб-сайте нельзя воспроизводить, публиковать, транслировать, переписывать или распространять полностью или частично без предварительного письменного разрешения PUNCH.

Контактное лицо: [адрес электронной почты защищен]

Как избавиться от храпа — HelpGuide.org

sleep

Не позволяйте храпу испортить ваши отношения или хороший ночной сон. Узнайте, что вызывает храп, как лучше всего решить эту проблему и как вы и ваш партнер можете лучше спать.

Что такое храп?

Практически все время от времени храпят, и обычно это не о чем беспокоиться. Храп возникает, когда вы не можете свободно пропускать воздух через нос и горло во время сна. Это заставляет окружающие ткани вибрировать, что издает знакомый звук храпа.Люди, которые храпят, часто имеют слишком много тканей горла и носа или «мягких» тканей, которые более склонны к вибрации. Положение языка также может мешать плавному дыханию.

Если вы регулярно храпите по ночам, это может нарушить качество вашего сна, что приведет к дневной усталости, раздражительности и усугублению проблем со здоровьем. И если ваш храп не дает вашему партнеру уснуть, это тоже может создать серьезные проблемы в отношениях. К счастью, сон в отдельной спальне — не единственное средство от храпа.Существует множество эффективных решений, которые могут помочь и вам, и вашему партнеру лучше спать по ночам и преодолеть проблемы в отношениях, вызванные храпом одного человека.

Что вызывает храп?

Поскольку люди храпят по разным причинам, важно понимать причины вашего храпа. Как только вы поймете, почему вы храпите, вы сможете найти правильные решения для более спокойного и глубокого сна — как для вас, так и для вашего партнера.

Распространенные причины храпа:

Возраст. По мере того, как вы достигаете среднего возраста и старше, ваше горло сужается, и мышечный тонус в горле снижается. Хотя вы ничего не можете сделать со взрослением, изменение образа жизни, новый режим сна и упражнения для горла могут помочь предотвратить храп.

Избыточный вес или не в форме. Жировая ткань и плохой мышечный тонус способствуют храпу. Даже если в целом у вас нет лишнего веса, ношение лишнего веса на шее или горле может вызвать храп. Иногда упражнения и похудение могут быть всем, что нужно, чтобы избавиться от храпа.

То, как вы устроены. У мужчин более узкие дыхательные пути, чем у женщин, и они чаще храпят. Узкое горло, волчья пасть, увеличенные аденоиды и другие физические признаки, способствующие храпу, часто являются наследственными. Опять же, хотя вы не можете контролировать свое телосложение или пол, вы можете контролировать свой храп с помощью правильных изменений образа жизни, распорядка сна и упражнений для горла.

Проблемы с носом и пазухами. Заблокированные дыхательные пути или заложенный нос затрудняют вдох и создают вакуум в горле, что приводит к храпу.

Алкоголь, курение и лекарства. Употребление алкоголя, курение и некоторые лекарства, такие как транквилизаторы, такие как лоразепам (ативан) и диазепам (валиум), могут усилить расслабление мышц, что приведет к усилению храпа.

Поза во сне. Сон на спине заставляет плоть вашего горла расслабиться и заблокировать дыхательные пути. Может помочь изменение положения сна.

Исключение более серьезных причин

Храп может указывать на апноэ во сне, серьезное нарушение сна, при котором ваше дыхание ненадолго прерывается много раз каждую ночь.Нормальный храп не влияет на качество вашего сна так сильно, как апноэ во сне, поэтому, если вы страдаете от сильной усталости и сонливости в течение дня, это может быть признаком апноэ во сне или другой проблемы с дыханием, связанной со сном. Позвоните своему врачу, если вы или ваш партнер по сну заметили любой из следующих тревожных сигналов:

• Вы громко и сильно храпите и устали в течение дня.
• Вы перестаете дышать, задыхаетесь или задыхаетесь во время сна.
• Вы засыпаете в неподходящее время, например, во время разговора или еды.

Связывание причины храпа с лекарством

Отслеживание характера храпа часто может помочь вам точно определить причины, по которым вы храпите, что делает его хуже и как его остановить. Чтобы определить важные закономерности, полезно вести дневник сна (или использовать приложение для отслеживания сна). Если у вас есть партнер по сну, они могут помочь вам заполнить его. Если вы спите один, настройте камеру, чтобы записывать себя ночью.