ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ — 7 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 1: ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ (ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ)
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° Π² ΠΌΠΈΠ³ Β«ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΒ» Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°.
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° 3 ΡΡ
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ 25 Π³
- Π‘ΠΎΠ»Ρ 0.5 Ρ.Π».
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ 3 ΡΡ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ 10 ΡΡ
- ΠΠΎΠ΄Π° 1.5 Π»
ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 35-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π½ΡΡΡ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 4-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ β ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ: Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ.Π΄.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 2: ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°Π»Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ.
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.;
- Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 3 ΡΡ.;
- ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ β 20 Π³Ρ.;
- ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° β 1 ΡΡ.;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ.
Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π£Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ· Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌΒ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅ΡΒ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 3: ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ β Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π±ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 10 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ 8 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ.
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΠ° β 1 ΠΊΠ³;
- Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1 ΡΡ.;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 2 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±.;
- ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ β 1 ΡΡ.;
- ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° β 4 ΡΡ.;
- ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΠ°, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 1.5 Π»ΠΈΡΡΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠΈΠΏΡ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈΠ· Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡ, ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΡΠΈΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΡΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΌΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² Π±ΡΡΡΠ»Ρ, ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°.
ΠΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 8-10 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΡΡΠ»Ρ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 4: ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ β Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π ΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». Π Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π²Ρ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΡΠ»Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΎΠ½Π° Π·Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Ρ.Π΄., Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ β 300 Π³;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 150 Π³;
- Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ β 400 ΠΌΠ»;
- ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ β 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ;
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΡΡΡΠΎ-Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ β ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π° ΡΠΏΡΡΡΡ 4-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 5: ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ (ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°) β 1,5 ΠΊΠ³,
- ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ (Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ) β 40 Π³,
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ β 2 Ρ.Π».,
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΡΡΠ½ΡΠΉ β 2 Ρ.Π».,
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ) β 0,5 Ρ.Π».
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²: ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ . ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° ΠΌΡΡΠΎ) Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ ΠΈΠ· Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΌΡΡΠΎ, Π΄Π°ΡΠΌ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ β Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π°Β ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅ΡΒ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 6, ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ: ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ β 1000 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²;
- ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²;
- ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ β 30 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²;
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 200 ΠΌΠ»;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°;
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ, Π½Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π’ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10.
Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Ρ Π½Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅- ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π― ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»Π° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
Π£ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ»Π΅Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 7: ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅
- ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°;
- ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° 1.5 ΠΊΠ³. ΠΈΠ»ΠΈ 800 Π³Ρ. ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅;
- 200 Π³Ρ. Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°;
- ΠΎΠ΄Π½Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
- 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°;
- 50 Π³Ρ. ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 30 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°;
- ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- Β½ Ρ. Π». ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°;
- 2 Ρ. Π». ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²;
- ΡΠΎΠ»Ρ.
Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ Π½Π°Π±ΡΡ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.Β ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°.
ΠΠ° Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ» Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·Π°Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°.
ΠΠ°Π±ΡΡ ΡΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ Π΄ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΡΠΏΠ°Ρ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½. ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΎ Π² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π»ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΠ». ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ .
Π‘ΡΠ°Π²Π»Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³Π°Β Π±Π΅Π·ΠΌΡΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Ρ, ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·Π°Π² Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΠΠΠ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ β ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ: https://tvoirecepty.ru, https://dieta-prosto.ru, https://ej-ka.net, https://vcusnyatina.ru, https://every-holiday.ru, http://fotorecept. com, https://ablexur.ru
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΉΡΠ° eat-me.ru
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ — Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π½Π°
ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
3
ΡΡ
ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ
3
ΡΡ
Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
~
1. 12
Π ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° Π² ΠΌΠΈΠ³ «ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡ» Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ — Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ° — ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ — ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠΊΠΈ, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Ρ.Π΄. — ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ «ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅»
1
ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
2
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 35-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ°.
3
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
4
ΠΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ.
5
ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ
Π½ΡΡΡ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
6
Π Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
7
ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 4-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ — ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
8
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
9
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
10
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ: Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Ρ
ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ. Π΄.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ «ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅» Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° π
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ — ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ
, Ρ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ — 6 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! Π Π΅ΡΡ ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π² Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°Π· Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π²Ρ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π°? Π ΡΠ»Π΅Ρ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», Π±Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΡΠ»Π΅Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π». ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π±Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ. ΠΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ. ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅:
- ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° β 250 Π³Ρ.
- ΠΡΠΊ β ΒΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° βΒ 1 /2 ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 0,5 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° β 2-4 ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
ΠΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ².
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄.
ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, ΡΠ°Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ».
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ² ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ. ΠΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Π°.
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ (Π±Π΅Π΄ΡΠΎ, ΠΏΠ°ΡΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ) β 1,3-1,5 ΠΊΠ³.
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ β 30 Π³Ρ.
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 3 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β Β½ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π° β 1,5 Π»ΠΈΡΡΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2-3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°.
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ 100 Π³Ρ. Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ , Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π°Π²Π°Ρ. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π³Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
- Π‘ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π΄ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅
ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ».
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ:
- ΠΡΡΠΈΡΠ° β 1 ΠΊΠ³.
- Π―Π΄ΡΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² β 200 Π³Ρ.
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ β 30 Π³Ρ.
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ (Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²), ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΏ.
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π§Π°ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
- Π Π°Π·Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ», ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ».
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ.
- Π‘ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°
ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ β Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ β 500 Π³Ρ.
- ΠΡΠΈΠ±Ρ (ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ) β 500 Π³Ρ.
- ΠΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.
- ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» β ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΏΠ°ΡΠ° Π·ΡΠ±ΠΊΠΎΠ².
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠ»Π΅.
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΡΠ°Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.
- Π‘ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ , Π½Π°Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° 12-24 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Ρ Π±ΠΎΠΊΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅
ΠΠ»Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π· ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π·Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΡΠ° β 1 ΠΊΠ³. (Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°).
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ β 30 Π³Ρ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π° β ΠΏΠΎ Β½ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Β½ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° β 2-3 ΡΡ.
- ΠΠ°Π²ΡΡΡΠΊΠ° β 2-4 Π»ΠΈΡΡΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ β 6-8 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½.
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ.
- Π‘Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ.
- Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡ. Π Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°.
- ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ, Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ : ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ | ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ | ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ |
15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | 30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | 3-4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ |
- ΠΡΡΠΈΡΠ° β 1 ΡΡ.
- ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ β 100 Π³
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ β 30 Π³
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ). ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ: ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ (Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ), Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅.
- ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²! ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡ.
- Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ (ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅), Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- Π ΠΌΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ² Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ»Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: 3 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠΎΠ΄
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Ctrl+Enter, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π€ΠΈΠ»Π΅, ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ β 1 ΠΊΠ³
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ β 100 Π³
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ β 1ΡΡ.Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ + 4 ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 8 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠ»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ β Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Β«ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈΒ» ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π°Ρ , Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Π²ΡΡΡΡΠΈΡ Π²Π°Ρ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅
Π ΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π Π°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΡ. Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 25 ΠΌΠΈΠ½.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π½Π°Π±ΡΡ Π½ΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π±ΡΡ ΡΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡ.
- Π£ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄Π°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ 50 Π΄ΠΎ 250 ΠΠ»ΡΠΌ. ΠΠ½ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°. Π§Π΅ΠΌ ΡΡΠ° ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° 200 ΠΈΠ»ΠΈ 250 ΠΠ»ΡΠΌ.
Π ΡΠ»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠΎ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌ, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅.
ΠΡΠΎΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° Π·Π΅Π»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠΎ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ»Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΠ²ΡΠΎΡ
ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ² 11.1k. ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π°Ρ. ΠΡ, ΠΈ, Π²-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ , ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π² Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΡΡΠ° Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° β 1 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 0,5 ΡΡ.
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ β 1 ΡΡ. Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
2. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.
3. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
4. ΠΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ.
5. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»Π°.
6. ΠΡΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ. ΠΡΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
7. Π ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
8. ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.
9. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΡΠ»Π΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π» «ΠΡΠ΅ Π² ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ.ΡΡ» Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΠ·Π΅Π½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΠ°Π³ΡΠ»ΠΈ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°:
1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
1 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ 1/4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°
4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° (28 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΡΡΠΈΡΠ°:
2 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ (ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 1 1/4 ΡΡΠ½ΡΠ°)
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°
1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ-ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈ
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
Π ΡΠ»ΠΎΠ½Ρ:
2 ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠΊΠΈ
2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π»Π°Π³ΠΈ
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°
1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅ Ρ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ»Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ£Π§Π¨ΠΠ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΡΡΠΈ
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: Β· ββΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΎ: Π°Π²ΡΠΎΡ: Archana Β· ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Β· ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ Β·
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΉ, ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ — ΡΠΎΠ»Π»Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΡΡΠΈ.ΠΡΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
]]> ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ:
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»Π»Ρ Chicken Tikka Kati, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ.ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡ, ΡΠΎΠ»Π»Ρ ΠΡΡΠΈ — Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π² ΡΠΎΠ»Π»Π°Ρ Kathi — ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ . Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΠ°Π²Π°Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ .
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΆΠΈΠ½ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ.ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ. ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ
- ΠΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ? — Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- Π― Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π΄ΡΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ.
- ΠΠ»Ρ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ Π½ΡΠ»Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π³Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π°. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΡΠΌΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
- Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΠ°Π²Π°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ.
- Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΎΠ² Paneer Kathi Rolls Π² Instagram ΠΈ Facebook.Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ! ΠΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΎΠ², Ρ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ, Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ!
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΡ ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ:
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ : ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. : ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ.ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ: ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ Kawan paratha ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 1-1 / 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π» ΠΡΡΠΈ: ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ 2β3 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ. Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄? ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΡΡΠΈ:
- Mango Lassi — ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ
- Ginger Lemonade — Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
- Watermelon Juice — Π±ΡΡΡΡΡΠΉ 5-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°
- Rose Falooda — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»Π»ΠΎΠΌ ΠΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ³Ρ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΅Π΄Ρ? ΠΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ:
- ΠΠ°Π² Π±Ρ Π°Π΄ΠΆΠΈ — ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅, Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΠΆΠΎ, ΡΡΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
- ΠΡ ΠΈΠΌΠ° ΠΠ°Π² — ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠΌ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠ°Π½ΡΡΠΆΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ — Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°
- Hakka Noodles — ΠΠ°ΠΏΡΠ°, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
- Misal Pav — Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΠ°Ρ Π°ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- Spicy Masala Burgers — Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΠ°ΡΠΈ
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡ: Π±ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΎΠ±Π΅Π΄
ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 180 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ: ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ: ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ Kawan paratha ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π» ΠΡΡΠΈ: ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ 2β3 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ. Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ
- Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠ»Ρ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ Π½ΡΠ»Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π³Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π°. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΡΠΌΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
- ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ»Ρ — ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΠΌΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
- Π― Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
- Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΠ°Π²Π°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ — ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.ΠΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 180 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 10 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 26 Π³ | ΠΠΈΡΡ: 4 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 1 Π³ | Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 74 ΠΌΠ³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 1022 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 650 ΠΌΠ³ | ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 2 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 5 Π³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 1359 ΠΠ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 70 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 33 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 1 ΠΌΠ³
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Archana
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ! Π― ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎ Π΅Π΄Π΅. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.Π― ΠΆΠΈΠ²Ρ Π² ΠΡΡ-ΠΠΆΠ΅ΡΡΠΈ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ (Π£Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΡΡΡ)
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ — ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΡΡΡ. Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π±Π΅Π½Π³Π°Π»ΡΡΠ΅Π². Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ»Π»ΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ, ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π² ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΡΡΠ΅. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° — Egg Chicken Roll .ΠΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π°Π» Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ, Π² Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ° Π§ΠΈΡΡΠ°ΡΠ°Π½Π΄ΠΆΠ°Π½. ΠΡΠ°ΠΊ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ (Π£Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΡΡΡ)
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 3-4 ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π°
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ — 400 Π³ (ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ)
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ — 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ (ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ)
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ — 1 (Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ)
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ — 4 ΡΡ. (ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ)
- ΠΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ — 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠΈΠ½Π° — 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΡΠΌΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΊΠ° / ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ — Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ — ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π³Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π° — ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ — 3 ΡΡ.Π».
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
- ΠΠΎΠ³ΡΡΡ — 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° — Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° — 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ — 1
- ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ-1 (ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ)
- ΠΡΠΊ — 1 (ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ)
- ΠΠ΅ΡΡΡΠΏ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈ
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° — 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° (Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅)
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° / ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
- Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° / ΠΠ°ΠΉΠ΄Π° — 1Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ — 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ — ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ . ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π³Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π³Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ
Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ), ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ΅ ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° . Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ 3 ΠΈΠ»ΠΈ 4 ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ Π² ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ (ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²).
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π²Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ), ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΄ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΡΡ (ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°). ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π°.
ΠΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ!
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ — ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΡΡΡ. Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π±Π΅Π½Π³Π°Π»ΡΡΠ΅Π².
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 1 ΡΠ°Ρ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- 400
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
(ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ) - 1-
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»ΡΠΊ
(ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ) - 1-
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ
(Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ) - 1
ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° - 1
ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠΈΠ½Π° - Β½
ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΡΠΌΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΊΠ° / ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ - ΒΌ
ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΡΡΠΊΡΠΌΠ° - Π‘ΠΎΠ»Ρ
- 3
ΡΡ.
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
- 2
ΡΡ.
ΠΠΎΠ³ΡΡΡ - Β½
ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° - 1
ΡΡ.
ΠΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- 1-
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ - 1-
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ
(ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ) - 1-
ΠΡΠΊ
(ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ) - Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ
(ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ) - ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈ
(ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ) - 1
ΡΡ.
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°
(Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ)
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° / ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ²
- 1Β½
ΡΠ°ΡΠΊΠΈ
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° / ΠΠ°ΠΉΠ΄Π° - 1
ΡΡ.
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ - ΒΌ
ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
Π‘ΠΎΠ»Ρ - ΠΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ .ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π³Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π³Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ
Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ), ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ΅ ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° . Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ 3 ΠΈΠ»ΠΈ 4 ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ Π² ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ (ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²).
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π²Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ), ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ.ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΄ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΡΡ (ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°).
ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π°.
ΠΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ!
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π ΠΎΠ»Π»
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΡΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° — ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡ
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΡΡΡΠ°Π»ΠΎ — ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ! ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»Π° ΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»Π°, ΡΡΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΡΡ ΠΡΡΡΠ°Π»ΠΎ — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ! ΠΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΡΡΡΠΉ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΡΡΡΠ°Π»ΠΎ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ°Π½ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ.
- ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅!
ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ?
ΠΠ°! ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ΄Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 12,5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΠ³Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ, Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375 F. ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²! ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ , ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ #asavoryfeast ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ² @asavoryfeast. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Pinterest, Instagram ΠΈ Facebook.
ΠΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ:
16 ΡΠΎΠ»Π»-Π°ΠΏΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ:
10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ:
25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΡΡΡΠ°Π»ΠΎ — ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ! ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° (12,5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ), ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°
- 450 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΎ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ
- 2 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375.ΠΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ.
- Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΠΎΡΡ Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ½, ΡΠ°Π½ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π° 8 ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ 1 ΡΡ. Π. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠΉΠΌΠ° Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡ 12 Π΄ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠ°Π½ΠΊΠ½ΠΎΡΡ
Π Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 12,5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ (Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅), ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ:
ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 16
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 1
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΌ:
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 169 ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 11 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 5 Π³ Π’ΡΠ°Π½Ρ-ΠΆΠΈΡΡ: 0 Π³ ΠΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 5 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 33 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 294 ΠΌΠ³ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 12 Π³ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 1 Π³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 3 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 5 Π³
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π’ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅.
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅! ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π² Instagram ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Ρ @asavoryfeast ΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎΠΌ #asavoryfeast.
ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Π±ΡΠ» ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ 19 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2014 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π° Β«ΠΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ». Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΠΌ.
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ Mom’s
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ — ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π²Ρ ΡΡΠΎ Π½ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ° ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡΠ»ΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ !
ΠΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΡΡ Β«ΠΎΠΊΡΠ½ΡΡΡΒ» ΡΠ²ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ (ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ?!)
ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΡ Π½Π°Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ French Dip Crescents , Malibu Chicken Crescents ΠΈ Pumpkin Cream Cheese Crescents !
5 ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°? ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 5 ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅.
- ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΠ΅. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Rhodes Roll Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ.
- ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
- ΠΡΠΈΠ±Ρ. Π Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅Π»Π° Π±Π°Π½ΠΊΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ². ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΈΡ Π΅Π»ΠΈ!).
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, Π»ΡΠΊ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
- Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ (Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅).
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² 12-14 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ 16 ΡΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΠΎΠ².
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ — Ρ Π°-Ρ Π°!). ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ:
ΠΠ°ΡΠ° Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°
ΠΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Copycat Cooking ? ΠΡ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 100 Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°!
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ.ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ, ΠΈΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΡ Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, Kneaders ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ . Π£ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅, ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ !
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΈΠΆΠ΅:
youtube.com/embed/qemNUMAWkYg» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»/>
ΠΠ°ΠΊ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ·-Π·Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΈΠ΄ΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ.
ΠΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ (ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅, ΠΎΠ½ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠΌ), Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΡ . ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ:
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 16
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ — ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π²Ρ ΠΈΡ Π½ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
10 ΠΌΠΈΠ½ ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
14 ΠΌΠΈΠ½ ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
24 ΠΌΠΈΠ½ ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 4 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ (ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅)
- 1 (8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° (ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ)
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ° (Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ) — ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
- 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° (4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² (Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ)
- 2 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ (8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, Π»ΡΠΊ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
- Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ²). ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 12-14 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ).
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
7.8.1.2
1106
https://www.sixsistersstuff.com/recipe/moms-chicken-and-cream-cheese-roll-ups/
Π¨Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ Six Sisters Π² Instagram | Facebook | Pinterest | YouTube
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ | Π’Π°ΡΠ° Π’ΡΡΡΠΎΠ½
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠΎΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅! ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ» ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ΅Ρ , ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΠΊ’Π½Π΅ΠΈΠ· Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ (Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°), ΠΈ ΠΠΆΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡΡ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΠ» ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π», Π΄Π΅ΡΠΆΠ° ΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ°.
ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Ρ 4 Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½, ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ!
Π§ΠΠ¨Π | ΠΠΠΠ’Π¬Π (ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅Π΅) | ΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠ’Π« | ΠΠΠΠ ΠΠΠ¬Π (ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅Π΅) | ΠΠΠΠΠ’ΠΠ
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΉΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° ΡΠ°Ρ!
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅!
Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Costco ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ!
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½ΠΈΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ , ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ!
°°°°°°°°°°
ΠΠ«ΠΠ ΠΠ’Π¬ ΠΠΠΠΠ’ΠΠ Π«Π ΠΠ ΠΠΠΠ₯ ΠΠ«ΠΠΠ§ΠΠ
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ JavaScript Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ
°°°°°°°°°°
Π‘Π΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ, Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ! Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ!
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ!
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Momβs
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 3 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ (1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ) (Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Cosctco, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π² Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ!)
- ΠΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° 3/4
- ΠΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ
- 16 ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°
- 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Β°
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ (ΠΈ Π»ΡΠΊ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ»ΠΎΠ½ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π² ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ 9 Γ 13.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 350 * 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅.
Notes
** ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌ
ΠΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»Π° Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ², Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ! Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°!
ΠΡΠΌΠ°Ρ, Π½Π°ΠΌ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ. Π’Ρ ΠΈ Ρ. Π Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΡ — Π²ΠΈΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠΈ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ.Π Ρ ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠΊΠ΅, Π° Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ. Π― ΡΡΡΠ°Π» ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅ΡΡ.
ΠΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈ? ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ. Π― Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π° ΡΡ Π·Π°ΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. Π― Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°Ρ , Π° ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅Π³Π°Π±Π°ΠΉΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½Π°. Π― ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΡΠ°Π½ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ°, Π° Π²Ρ, ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ.
ΠΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΠ± ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½, Π° ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ?
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΎΠΊ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ², Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ Junior Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ .
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΡΡΡΠ°Π»ΠΎ.
ΠΠ½ΠΈ Π²Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡΠ±ΠΊΠ°. Beyond ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ, Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π±Π°ΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΠ° Π½Π°ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°.
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ½ΡΡΡΠΈ — Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»Π°, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. Π’Π΅ΠΊΡΡΡΡΠ°, ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»Π°, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.ΠΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΡΡ, ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ.
ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
** ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ±Π΅ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠΌΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΡΡΡΠ°Π»ΠΎ
Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ! ΠΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅!
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡ: Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
ΠΡΡ Π½Ρ: Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ, Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»Π°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»Π°
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 12 ΡΠΎΠ»Π»ΠΎΠ²
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 104 ΠΊΠΊΠ°Π»
- 12 ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ² ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 4 x 4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ 6 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ
- 1/2 — 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Red Hot Sauce Π€ΡΡΠ½ΠΊΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΡΠ½ΡΠΈΠΉ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² F. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ * (ΡΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅) ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π². ΠΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ³Π»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΆΠΊΠ° 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ: ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» Π½Π°Π΄ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ» Π΅Π΅, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΡΠ³Π»Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ Π»Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ», Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ. Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ Π»Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ Π»Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ». Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π° Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π² Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ), ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 12-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ.
* ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 6 Π΄ΠΎ 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ² Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΌΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΠΈΡ: 1 Π³ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 104 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 9 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 7 Π³ | ΠΠΈΡΡ: 4 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 2 Π³ | Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 18 ΠΌΠ³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 881 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 110 ΠΌΠ³ | ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 1 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 1 Π³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 135 ΠΠ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 19,6 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 73 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 0,8 ΠΌΠ³
.