Салат с сыром яйцом и креветками в креманках рецепт с фото пошагово
Салат с сыром яйцом и креветками в креманках
К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.
Состав / ингредиенты
2
Изменить состав
порций:
Пошаговое приготовление
Время приготовления: 25 мин
PT25M
Шаг 1:
Для приготовления салата заранее отварите яйца. Для этого залейте сырые яйца холодной водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения и проварите в кипящей воде в течение 5-7 минут. Затем горячую воду слейте и залейте яйца холодной водой,чтобы они быстрее остыли.
Готовые яйца очистите от скорлупы. Натрите сыр на средней терке.Шаг 2:
Для салата подготовьте креманки, подходящие по размеру.
Яйца натрите на терке и выложите первым слоем на дно креманок.Шаг 3:
Смажьте слой яиц немного майонезом.
Шаг 4:
Следующим слоем выложите креветки.
Если вы используете замороженные креветки, то их необходимо будет предварительно отварить.
В данном рецепте я использую готовые креветки для салатов. Они продаются в рассоле, которые необходимо слить и можно использовать креветки сразу в салат.Шаг 5:
Помидоры черри промойте и обсушите. Нарежьте помидорки на 4 части каждую и разложите в креманки следующим слоем. Смажьте слой помидоров немного майонезом.
Шаг 6:
Верхним слоем посыпьте верх салата тертым сыром. Готовый салат немного охладите в холодильнике и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Ещё совсем недавно салаты с креветками были для нас чем-то необычным и, немного, заморским. Сейчас же, этим ингредиентом никого не удивишь. Найти креветки можно в любом магазине — хоть в сыром виде, хоть в замороженном, хоть полностью готовыми.
Морепродукты идеально подходят для сбалансированного питания. В, частности, креветки отличаются большим содержанием белка. Даже говяжье мясо не сравнится с креветками по его количеству. Зато углеводов в них, практически, нет.
Креветки полезны для здоровья благодаря минимальному количеству жира. В составе имеются жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.
В салатах, чаще всего, креветки сочетают с яйцами, сыром, помидорами, кукурузой, различной свежей зеленью. Любой салат с их использованием можно приготовить как порционно, так и в общем салатнике.
Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.
<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>
Похожие рецепты
Остальные категории
Готовим вкусно быстро просто рецепты пошагово
Салат с яйцами приготовление пошагово
Простые, легкие, быстрые салаты
Салат с сыром
Салат из помидоров
На праздничный стол рецепты с фото
Салаты с майонезом
Яйца с помидорами
Салат с яйцом и сыром
Помидоры быстро и вкусно рецепты с пошаговыми фото
Салат с помидорами и сыром
Салат с помидорами и яйцом
Салат с морепродуктами рецепты
Салат коктейль как приготовить
Салат с яйцом и майонезом
Салат с помидорами черри
Салат морской коктейль
Салат с сыром и майонезом
Блюда за 30 минут
Рецепты на 8 марта
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Креветки консервированные — 81 ккал/100г
- Креветки отварные — 95 ккал/100г
- Креветки очищенные замороженные — 60 ккал/100г
- Креветки свежие — 97 ккал/100г
- Яйцо куриное — 157 ккал/100г
- Яичный белок — 45 ккал/100г
- Яичный порошок — 542 ккал/100г
- Яичный желток — 352 ккал/100г
- Яйцо страуса — 118 ккал/100г
- Сыр «голландский» — 352 ккал/100г
- Сыр «швейцарский» — 335 ккал/100г
- Сыр «российский» — 366 ккал/100г
- Сыр «костромской» — 345 ккал/100г
- Сыр «ярославский» — 361 ккал/100г
- Сыр «Алтайский» 50% жирности — 356 ккал/100г
- Сыр «советский» — 400 ккал/100г
- Сыр «степной» — 362 ккал/100г
- Сыр «угличский» — 347 ккал/100г
- Сыр «пошехонский» — 350 ккал/100г
- Сыр «ламбер» — 377 ккал/100г
- Сыр «аппнцеллер» 50 % — ной жирности — 400 ккал/100г
- Сыр «честер» 50 % — ной жирности — 363 ккал/100г
- Сыр «эдамер» 40 % — ной жирности — 340 ккал/100г
- Сыр с грибами 50 % — ной жирности — 395 ккал/100г
- Сыр «эмменталь» 45 % — ной жирности — 420 ккал/100г
- Сыр «гауда» 45 % — ной жирности — 356 ккал/100г
- Сыр «аиадеус» — 364 ккал/100г
- Сыр «дом блан» (полутвердый) — 360 ккал/100г
- Сыр «ло спальмино» — 61 ккал/100г
- Сыр «эторки» (овечий, твердый) — 401 ккал/100г
- Сыр белый — 100 ккал/100г
- Сыр желтый жирный — 260 ккал/100г
- Алтайский сыр — 355 ккал/100г
- Каунасский сыр — 355 ккал/100г
- Латвийский сыр — 316 ккал/100г
- Сыр лимбургер — 327 ккал/100г
- Литовский сыр — 250 ккал/100г
- Озерный сыр — 350 ккал/100г
- Грюйер сыр — 396 ккал/100г
- Майонез салатный 50 % — ной жирности — 502 ккал/100г
- Майонез легкий — 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль — 624 ккал/100г
- Майонез «провансаль» — 627 ккал/100г
- Майонез столовый — 627 ккал/100г
- Соль — 0 ккал/100г
- Специи сухие — 240 ккал/100г
- Помидоры черри — 15 ккал/100г
Калорийность продуктов: Креветки, Яйца, Твёрдый сыр, Помидоры черри, Майонез, Соль, Специи сухие
Салат с креветками, сыром, огурцом и яйцом
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!
Навигация по рецепту
Ингредиенты
Калорийность
Шаги (5)
Комментарии (0)
Похожие рецепты
Ингредиенты
Введите значение
Яйцо
2 шт.
Креветки свежие
200 гр.
Сыр
150 гр.
Огурцы
2 шт.
Майонез
4 ст.л.
Соль
по вкусу
Процесс приготовления
Яйца отварите вкрутую, остудите, очистите от скорлупы и нарежьте кубиками.
Сыр нарежьте кубиками или натрите на крупной терке, добавьте его в миску к яйцам.
Огурцы помойте, обсушите бумажными полотенцами и нарежьте.
Креветки отварите в подсоленной воде, остудите и добавьте в салат.
Салат посолите по вкусу, заправьте майонезом и перемешайте.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
13.54%
Витамин В1
2.13%
Витамин В2
10.13%
Витамин В4
14.26%
Витамин В5
7.6%
Витамин В6
5.35%
Витамин В9
3.12%
Витамин В12
25.72%
Витамин С
2.29%
Витамин D
6.17%
Витамин E
19.37%
Биотин
7.35%
Витамин К
2.71%
Витамин РР
14.
44%
Калий
4.53%
Кальций
27.35%
Кремний
0%
Магний
6.47%
Натрий
66.65%
Сера
29.07%
Фосфор
32.34%
Хлор
25.74%
Алюминий
0%
Железо
4.9%
Йод
2.69%
Кобальт
20.66%
Литий
0%
Марганец
3.71%
Медь
10.99%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
26.77%
Фтор
0.32%
Хром
3.66%
Цинк
12.43%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
3.24%
Витамин A
85.
84%
Витамин В1
13.52%
Витамин В2
64.22%
Витамин В4
90.4%
Витамин В5
48.2%
Витамин В6
33.94%
Витамин В9
19.75%
Витамин В12
163.07%
Витамин С
14.5%
Витамин D
39.1%
Витамин E
122.8%
Биотин
46.6%
Витамин К
17.18%
Витамин РР
91.58%
Калий
28.72%
Кальций
173.4%
Кремний
0%
Магний
41.02%
Натрий
422.57%
Сера
184.3%
Фосфор
205.05%
Хлор
163.17%
Алюминий
0%
Железо
31.
08%
Йод
17.07%
Кобальт
131%
Литий
0%
Марганец
23.55%
Медь
69.66%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
169.7%
Фтор
2.03%
Хром
23.2%
Цинк
78.79%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
20.57%
Витамин A
21.46%
Витамин В1
3.38%
Витамин В2
16.06%
Витамин В4
22.6%
Витамин В5
12.05%
Витамин В6
8.49%
Витамин В9
4.94%
Витамин В12
40.77%
Витамин С
3.63%
Витамин D
9.
78%
Витамин E
30.7%
Биотин
11.65%
Витамин К
4.29%
Витамин РР
22.9%
Калий
7.18%
Кальций
43.35%
Кремний
0%
Магний
10.25%
Натрий
105.64%
Сера
46.08%
Фосфор
51.26%
Хлор
40.79%
Алюминий
0%
Железо
7.77%
Йод
4.27%
Кобальт
32.75%
Литий
0%
Марганец
5.89%
Медь
17.41%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
42.43%
Фтор
0.51%
Хром
5.
8%
Цинк
19.7%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
5.14%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 772.6 мкг | 900 мкг | 13.5 | 21.5 |
| Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 2.1 | 3.4 |
| Витамин В2 | 1. 2 мг | 1.8 мг | 10.1 | 16.1 |
| Витамин В4 | 452 мг | 500 мг | 14.3 | 22.6 |
| Витамин В5 | 2.4 мг | 5 мг | 7.6 | 12.1 |
| Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 5.4 | 8.5 |
| Витамин В9 | 79 мкг | 400 мкг | 3. 1 | 4.9 |
| Витамин В12 | 4.9 мкг | 3 мкг | 25.7 | 40.8 |
| Витамин С | 13.1 мкг | 90 мкг | 2.3 | 3.6 |
| Витамин D | 3.9 мкг | 10 мкг | 6.2 | 9.8 |
| Витамин E | 18.4 мг | 15 мг | 19.4 | 30. 7 |
| Биотин | 23.3 мг | 50 мг | 7.4 | 11.7 |
| Витамин К | 20.6 мкг | 120 мкг | 2.7 | 4.3 |
| Витамин РР | 18.3 мг | 20 мг | 14.4 | 22.9 |
| Калий | 718 мг | 2500 мг | 4.5 | 7.2 |
| Кальций | 1734 мг | 1000 мг | 27. 4 | 43.4 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 164.1 мг | 400 мг | 6.5 | 10.3 |
| Натрий | 5493.4 мг | 1300 мг | 66.7 | 105.6 |
| Сера | 921.5 мг | 500 мг | 29.1 | 46. 1 |
| Фосфор | 1640.4 мг | 800 мг | 32.3 | 51.3 |
| Хлор | 3753 мг | 2300 мг | 25.7 | 40.8 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 5.6 мг | 18 мг | 4.9 | 7.8 |
| Йод | 25. 6 мкг | 150 мкг | 2.7 | 4.3 |
| Кобальт | 13.1 мкг | 10 мкг | 20.7 | 32.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 3.7 | 5.9 |
| Медь | 696.6 мкг | 1000 мкг | 11 | 17. 4 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 2 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 93.3 мкг | 55 мкг | 26.8 | 42.4 |
| Фтор | 81 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.5 |
| Хром | 11. 6 мкг | 50 мкг | 3.7 | 5.8 |
| Цинк | 9.5 мг | 12 мг | 12.4 | 19.7 |
| Бор | 0 | 1.2 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 14.4 мкг | 70 мкг | 3. 2 | 5.1 |
Добавить
Мнение
Отзывы
Ошибка
Похожие рецепты
Салат с курицей, ананасом, грецким орехом, сыром и яйцом
Салат с курицей, ананасом, сыром и ананасом консервированным
Салат с солеными груздями
Салат из кабачков и огурцов по-корейски на зиму
Салат с печенью и яйцом
Салат с кальмарами, помидорами и чесноком
Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и чесноком
Салат с креветками, авокадо и майонеза
Салат с курицей сыром и сухариками
Салат из свеклы с чесноком
Салат «Подсолнух» с ананасами
Салат с фасолью вареной
Салат с креветками, яйцом и огурцом
Салат с креветками и яйцами
Салат с креветками и овощами
Салаты с креветками
Салат с креветками, яйцом и сыром
Салат с креветками, сыром, яйцом и огурцом
Салат с креветками и яйцом — Erren’s Kitchen
Главная / Обед / Салат с креветками и яйцом
Обед или ужин? Не беда, скоро он станет фаворитом.
Рецепт Печать Акция
Акция.
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.
Этот сытный салат с креветками и яйцом, наполненный креветками и нарезанными сваренными вкрутую яйцами, станет полезным и вкусным обедом или легким ужином.
Купите предварительно приготовленные креветки и промытый салат, чтобы приготовить это быстрое и простое блюдо, которое будет готово в кратчайшие сроки.
Летом я делаю много салатов. Живя в стране, где редко есть кондиционеры, все, что я могу приготовить, не нагревая кухню, является для меня настоящим плюсом.
Когда я делаю это в жаркие дни, я готовлю яйца первым делом с утра и охлаждаю их в холодильнике до тех пор, пока они не будут готовы к употреблению.
В детстве родители водили нас в ресторан, где перед едой подавали салат, очень похожий на этот. Они наполнили его нарезанными яйцами, детскими креветками и соусом Каталина (красный французский соус).
Я ненавидела сваренные вкрутую яйца, но мне нравился этот салат.
Ресторан закрылся много лет назад, но моя любовь к этому салату осталась.
Заправку Catalina нельзя купить в Великобритании, поэтому я создал свой собственный рецепт заправки для салата Peppadew в стиле Catalina Style. Моя версия в стиле Каталины с небольшой изюминкой.
Заправка для салата Peppadew в стиле My Catalina Style
Отличный салат для всей семьи. Мой сын любит добавлять тертый сыр. Это действительно универсально. Вы можете добавить любую заправку для салата, какую захотите.
Иногда я добавляю огурцы и помидоры, но в тот день, когда я снимал фотографии, я использовал смешанный салат из пакетиков и немного перца Peppadew Piquante. Мне нравится, как сладкое тепло и креветки сочетаются друг с другом, но это действительно ваш выбор — вы можете использовать его так, как хотите.
Будьте в курсе
Получайте новые рецепты и идеи для ужина прямо на почту!
Давай сделаем
Салат из креветок и яиц
Обед или ужин? Не беда, скоро он станет фаворитом.
5 Из 4 голосов
Печать
Share
- ▢ 14 унций Смешанные салатные зеленые по вашему выбору
- ▢ 4 Яиц с твердым вмекой и нарезанные
- ▢ 1-фунтовый хочу добавить
Обычный стандарт США — метрическая система измерения
Выложите зелень для салата в большую миску, сверху положите нарезанные яйца, креветки и добавьте любую заправку для салата по вашему выбору. Я добавил перец Peppadew Piquante Peppers, но выбор за вами.
Украсьте заправкой на ваш выбор и подавайте.
Калорийность: 204 (10%)| Углеводы: 3 г (1%) | Белок: 30 г (60%)| Жир: 6 г (9%)| Насыщенные жиры: 1 г (6%) | Холестерин: 472 мг (157%) | Натрий: 953 мг (41%) | Калий: 293 мг (8%)| Клетчатка: 1 г (4%) | Сахар: 2 г (2%)| Витамин А: 760 МЕ (15%) | Витамин С: 7,4 мг (9%) | Кальций: 207 мг (21%) | Железо: 3,4 мг (19%). ErrensKitchen в Instagram
Взаимодействие с читателем
Салат с креветками и авокадо — Мелани Кукс
/in Рыба и морепродукты, Кето / Низкоуглеводные, Рецепты салатов
Этот пост может содержать партнерские ссылки (раскрытие информации).
Этот салат из креветок и яиц с авокадо — это безглютеновая идея для обеда, которая насытит вас без лишних углеводов. Это также идеальная закуска, которую можно подавать перед едой — мне особенно нравится это в теплое время года, потому что все такое свежее на вкус!
Каждый раз, когда я ем этот салат, я чувствую себя сытым и довольным. Удивительно, как такая простая вещь может быть такой удивительно вкусной!
Салат с креветками и яйцом, авокадо
В этом салате так много разных вкусов и текстур. Хотя я предпочитаю есть его летом, он идеален в любое время года. Вам понравится, как все на вкус, когда вы едите это вместе!
Если вы совсем не любите морепродукты, попробуйте этот салат из зеленого горошка с беконом. Такая же сытная, но со сливочной заправкой и без креветок.
Как приготовить салат с креветками и авокадо
Это один из тех рецептов салатов, которые можно приготовить буквально в последнюю минуту.
Это так просто! Вот как именно это сделать, когда вы в настроении для чего-то свежего.
Еще до того, как вы прикоснетесь к креветкам и овощам, приготовьте заправку для салата. Таким образом, вы можете поставить его в холодильник и дать ему остыть, чтобы все ароматы смешались.
Для этого рецепта я приготовила очень простую заправку для салата с оливковым маслом и соком лайма. Никаких других специй! На самом деле они вам не нужны, ароматы авокадо, овощей и креветок должны быть усилены, а не скрыты.
Затем разделите салатную смесь на 4 большие тарелки. По моему рецепту достаточно салата для семьи из 4 человек, и это тоже довольно доступно!
Затем выложите на салатную смесь полностью приготовленные креветки, нарезанный ломтиками авокадо, сваренное вкрутую яйцо, помидор и тонко нарезанный лук.
Наконец, полейте салат заправкой. Затем посыпьте солью и перцем сверху для последнего штриха! Ваш салат готов!
Приготовление салата
Это идеальный рецепт, который можно приготовить заранее.
Вы сэкономите много времени, если будете хранить приготовленные креветки, яйца вкрутую и нарезанный лук в герметичных контейнерах в холодильнике. Затем, когда вы будете готовы к обеду, просто положите все на салат и сбрызните заправкой. Нажмите здесь, чтобы прочитать мой обзор контейнеров для приготовления еды, которые я использую каждый день.
Еще один совет для экономии времени: используйте в салатах размороженные коктейльные креветки. Вам не придется их разводить или готовить, они готовы к употреблению!
Что подавать с креветками Салат с авокадо и яйцом
Это сытный рецепт, который может стать самостоятельным обедом. Также из него получается красочный гарнир. Это идеальный рецепт, который можно взять с собой на вечеринку и поделиться с толпой.
Этот легкий салат идеально подойдет к сочному жареному гамбургеру!
Я бы также подавал этот салат с:
- Жареный цыпленок
- Говяжья грудинка быстрого приготовления
- Лосось, запеченный на медленном огне
Другие рецепты салатов
Если вам понравился этот салат с креветками и авокадо, посмотрите другие мои рецепты салатов!
Вот некоторые из моих любимых:
- Морковно-яблочный салат с изюмом
- Салат из зеленого горошка с беконом
- Салат из граната и сладкого картофеля с фетой
- Яичный салат с беконом
- Салат из жареных баклажанов с помидорами
Щелкните здесь, чтобы закрепить этот рецепт Распечатать рецепт Закрепить рецепт
Салат с креветками и авокадо
Этот салат из креветок с яйцом и авокадо восхитителен! Так просто в приготовлении, полезно и вкусно! Это идеальный низкоуглеводный обед или ужин!
Приготовление времени 10 мин
Курс: основное блюдо
Кухня: Американский
Ключевое слово: авокадо, яйцо, салат, креветки
Метод приготовления пищи: без приготовления
Серванные .
com
- 1 фунт вареных крупных креветок, очищенных и очищенных от хвоста, размороженных
- 2 авокадо, нарезанных ломтиками
- 4 сваренных вкрутую яйца, нарезанных ломтиками
- 1 стакан помидоров черри, нарезанных ломтиками
- 1 луковица, нарезанная
- 5 oz lettuce mix
- 1/4 cup extra-virgin olive oil
- 1 lime squeezed
- Salt and pepper to taste
Cutting Board
Knife
Whisk olive oil and сока лайма в чашке, чтобы сделать заправку.
Разложите салатную смесь на 4 большие тарелки. Сверху выложите креветки, авокадо, яйцо, помидор и ломтики лука.
Полить салат заправкой. Посыпать салат солью и перцем по вкусу.
Нажмите здесь, чтобы просмотреть другие мои салаты >>
НИКОГДА НЕ ПРОПУСТИТЕ РЕЦЕПТ!Я публикую новый рецепт несколько раз в неделю.