Сон николы теслы: отзывы, «теория», личный опыт / Хабр

Содержание

отзывы, «теория», личный опыт / Хабр

Нехватка времени – одна из наших главных проблем. Причем не хватает его не только на работу, но и на отдых, физический и моральный. Велико искушение «отъесть» недостающие нам часы у такого малопонятного времяпрепровождения, как сон.

Соответственно, недосып – вторая большая проблема для современного человека (и при этом, что характерно, она обычно таки не решает первую). Ложиться спать вовремя зачастую тупо не хочется: есть такое нехорошее ощущение, что тогда в жизни останутся только сон и работа.

Вовремя – это значит резервируя на сон не менее 8-ми часов, как всех нас учили. Но в итоге по факту большинство из нас спит часов 6, а потом «отрывается» в выходные. Но хотя этих 6-ти часов мало для сна, их все еще чересчур много в сутках: желание (и тенденции!) «урезать» сон еще больше – не исчезают. В поисках волшебной таблетки «как мало спать и отлично высыпаться» я, как, наверно, и многие, в свое время натолкнулся на учение о полифазном сне.

Что это?

Об этом явлении даже есть статья в Википедии. Его еще называют (совершенно необоснованно) «сон да Винчи» и «волчий сон». Согласно легенде, распространенной у поклонников «полифазы», Леонардо спал именно так, за счет чего и успел изучить, изобрести и создать столько всего. Увы, это фейк. Второе название обязано своим появлением тому факту, что режим сна многих животных в дикой природе близок скорей к поли-, чем к монофазному. Но никаких специальных исследований на этот счет, кажется, не проводилось.

Полифазный сон – сон не «единым блоком», 8 ч. в сутки, а понемногу через равномерные промежутки. Общее его время при этом сокращается, вплоть до всего 2 ч. в течение суток (зависит от того, какой режим конкретно вы выбрали). Возможных режимов описано несколько.

Привычка вздремнуть после обеда, оказывается, позволяет причислить ее носителей к практикующим полифазный сон – это режим «Сиеста», сон 5-6 ч. в ночное время и еще 1-1,5 ч. после обеда.

Более необычные и жесткие режимы:

«Everyman»: 1 раз 1,5-3 ч. ночью и 3 раза по 20 мин. в течение дня.

«Dymaxion»: 4 раза по 30 мин. в течение суток через равномерные промежутки, т.е. через каждые 6 ч.

«Uberman»: 6 раз по 20 мин. в течение суток через равномерные промежутки, т.е. через каждые 4 ч.

Наконец, существует история, что Никола Тесла придерживался определенного режима полифазного сна, названного в его честь «Тесла»: 1 раз 2 ч. ночью и 1 раз 20 мин. днем. Как и в случае с Леонардо, никаких достоверных исторических свидетельств этого не существует.

Если не брать общеизвестную «Сиесту», то на практике делаются в основном попытки применять «Everyman», «Dymaxion» и «Uberman» (если судить по отчетам экспериментаторов в Сети).

Я сам пробовал полтора года назад полифазный сон. Будучи человеком (хочется верить) разумным и осторожным, я постарался тогда собрать максимум информации об этом явлении, чтобы сформировать здравое отношение. Вот что вышло.

«Свидетельства очевидцев»

В Сети действительно относительно много отчетов людей, попробовавших «полифазу» (и за прошедшие полтора года их стало еще больше). В рунете таких отчетов можно легко найти два-три десятка.

Из них ряд сразу же можно отбросить как не удовлетворяющие критериям адекватности и достоверности. Например, на отчеты с орфографическими и грамматическими ошибками, «рваные» тексты; статьи, размещенные на сайтах, пропагандирующих личную эффективность дурного пошиба («Суперметод: перестань спать, чтобы стать новым человеком и начать зарабатывать за пять дней!») я не обращал внимания.

Напротив, ряд других отчетов производят впечатление достоверных. Например, размещенные в блогах, где можно прочитать и другие записи и составить мнение об авторе в их контексте.

Общее итоговое впечатление было таким: это работает.

Большинство отчетов были позитивными: попробовал – получилось. Ряд негативных скорее описывал неудачу, нежели какие-то плачевные последствия от эксперимента. Тогда, полтора года назад, я нашел только один отчет, где говорилось, что итогом попытки полифазного сна стали серьезные нарушения работоспособности, сохранившиеся после перехода к нормальному режиму (кстати, этот отчет был среди «достоверных»).

А по большинству негативных отчетов при этом было понятно, что авторы нарушают главное правило перехода к полифазному сну: не выдерживают новый режим четко, сбиваются, так что выходит «ни рыба ни мясо». А успешно пройти тяжело ощущаемый переходный период, по словам гуру этой темы, можно только при условии последовательного подхода и четкости, не допуская в новом режиме срывов.

Главный источник

Кстати, о гуру. Хотя идеи а ля полифазный сон зачастую собирают вокруг себя некую секточку (а то и целую секту…), круг не вполне адекватных фанатов, в этот раз я ни на что такое не натолкнулся. И это хорошо.

Самая подробная, обобщающая личный и не только опыт книга по полифазному сну написана некой живущей в Мичигане американкой, известной под ником PureDoxyk. У этой барышни также есть твиттер, и, наверное, раскопки в Сети могли бы позволить узнать ее имя и биографию, но я этим не занимался. В книге утверждается, что автор имеет ученую степень по философии, практикует полифазный сон в течение многих лет и прекрасно себя чувствует.

Книга отлично написана, и это чувствуется даже в русском «надмозговом» переводе. Автор – личность с мозгами и харизмой. Текст просто-таки обвешан дисклеймерами, призывающими читателя относиться к полифазному сну ответственно, переход осуществлять четко и не делать его оправданием для просто беспорядочного и неэффективного сна. И тогда…

Здесь мы, собственно, переходим к теории. Ну, то есть к «теории».

«Теория» такова

Сон, как мы знаем, делится на фазы медленного сна и быстрого, и львиную долю нашего отдыха занимает именно медленный сон. Он, якобы, не столь полезен для организма, как быстрый, и именно им последователи «полифазы» предлагают пренебречь.

При переходе к режиму полифазного сна мозг учится «нырять» сразу в быстрый сон, минуя стадию медленного. Когда переход полностью совершается, «состояние зомби», характерное для этого периода, проходит. Человек получает возможность спать куда меньшее время в течение суток, отдыхая при этом так же полноценно, как и при 8-часовом сне, и все за счет «проскакивания» «ненужной» фазы медленного сна. Полный переход, кстати, занимает около месяца, а «состояние зомби» длится около 10 дней, при условии четкого соблюдения нового режима. При его нарушении оно затягивается.

Полифазный сон естественен для человека так же, как и для животных (вспомним «волчий сон»). Так спят младенцы. К этому режиму часто естественным образом приходят люди в экстремальных условиях: на войне, например.

Все сказанное выше про «теорию» – не моя личная точка зрения, а именно та основа, которую подводят под свои эксперименты сторонники «полифазы». Мне она кажется как минимум спорной и очень общей. Тем не менее, наличие позитивных отчетов в Сети, обаяние книги PureDoxyk и желание волшебной таблетки побудили меня попробовать.

Для себя я решил так: очевидно, что даже если теория неверна, «полифаза» имеет место на практике. Если звезды зажигают, значит, это кому-нибудь нужно. Возможно, такой режим для человека предусмотрен как экстремальный, и вред наносит только в длительной перспективе.

Я как раз ушел из работы в офисе на фриланс – и решил пробовать. Как большинство, чьи отчеты я нашел в Сети, я взял режим «Uberman», разработанный, собственно, PureDoxyk.

Как это было

Скажу сразу, что я продержался недолго. Я не повторил ошибку многих экспериментаторов и выдерживал периоды сна и бодрствования очень четко. Я не столкнулся с другой проблемой, о которой очень многие пишут – невозможность проснуться; я всегда слышал будильник и находил волю подняться.

Я переделал ряд дел, до которых полгода не могли дойти руки (например, вымыл покрытый жирной копотью кухонный шкаф), и наполовину прошел игру Call of Cthulhu – в те ночные часы, когда просто не мог заниматься ничем другим, потому что голова совсем не соображала.

Прекратил эксперимент я уже на третьи сутки, столкнувшись с проблемой, о которой меня не предупредил ни один отчет – начало болеть сердце. Не слишком сильно, но каждый раз при вполне конкретных движениях. Я струхнул, отметил в бортовом журнале: «конец» и ушел отсыпаться.

С одной стороны, таких проблем у меня ни раньше, ни потом не было, но с другой – боли появились до, собственно, начала эксперимента со сном – очевидно, как итог нескольких дней совершенно беспорядочного режима и более раннего, не связанного с этим опытом недосыпа. Новый режим только сделал их регулярными и усилил.

Поэтому, несмотря на наличие опыта, окончательного мнения о таком сне я так и не выстроил. Очевидно, что, если пробовать, то относиться к этой попытке нужно предельно серьезно, готовиться еще тщательней. Хотя эксперимент продолжался совсем недолго, я сполна хлебнул необычных психологических ощущений, которые давали еще хуже, чем недосып. Сон начал ощущаться какой-то экзистенциальной ценностью, а осознание того, что отоспаться – и в будущем не получится, что вот этот режим – он навсегда, – реально пугать.

Возможно, в будущем я попытаюсь еще раз. Но желающих ставить такие эксперименты хочется еще раз предостеречь: нужна подготовка. Ну, и, наверное, сам по себе подход, когда ты повышаешь свою эффективность как таковую – интенсивный подход – является более правильным, чем экстенсивный: попытка просто «растянуть время», не решая глубинных организационных проблем.

Как я решил спать два часа в сутки, чтобы больше успевать — Нож

Автор биографии Николы Теслы утверждает, что по ночам ученый спал не более двух часов, читая похищенные из отцовской библиотеки книги. Иногда, увлеченный чтением, маленький Никола и вовсе не смыкал глаз, но при этом нисколько не страдал от потери сна.

Случай далеко не исключительный — в интернете можно найти тысячи историй об известных людях, которые не очень много спали.

Леонардо да Винчи отдыхал ночью два часа. Маргарет Тэтчер — порядка четырех, на выходных чуть дольше. Моцарт каждый день вставал в шесть утра и ложился за полночь — то есть спал около пяти часов в сутки.

О полифазном сне я впервые услышал в сериале «Сайнфелд». Там есть эпизод, где персонаж по имени Крамер пытается сократить общее время своего отдыха, засыпая на двадцать минут каждые три часа. Он объясняет главному герою Джерри, что «это приводит к появлению двух с половиной дополнительных дней бодрствования в неделю». Разумеется, все кончается смешно и плохо для Крамера, но тезис был доказан: очевидно, что если ты меньше спишь, то можешь больше успевать.

В Обществе полифазного сна рассказывают о множестве методов увеличить общее время бодрствования. Самый известный режим — Uberman, когда каждые четыре часа спишь по двадцать минут и в итоге получается два часа в сутки. Поклонники этого режима — гуру продуктивности Тим Феррисс и основатель WordPress миллиардер Мэтт Мулленвег, который называет эксперимент с циклом Uberman «одним из самых продуктивных периодов» в своей жизни.

Я не особо верил, что полифазный сон позволит мне волшебным образом основать компанию или стать лучше, но рассчитывал стряхнуть с себя сонливость и отупение.

День первый

По большей части первый день прошел легко, если не сказать прекрасно. Я составил расписание, в соответствии с которым должен был спать по двадцать минут в 11:10, 15:30, 19:50 и т.д. Затем я поставил в монтажке кушетку, и первые два сна прошли превосходно. Лишь сильно за полночь я понял, что нахожусь в тупике, когда внезапно осознал, что мне предстоят четыре одиноких часа до следующего сна, а в доме стоит тишина. Я решил вернуться в офис.

В попытке выйти из состояния транса я нашел чистую лекционную доску и составил на ней список дел на неделю. Я был намерен сделать все то, до чего обычно не доходили руки, — всю эту фигню типа «налоговая декларация за 2014 год» и «купить носки». Там были и цели среднего уровня, вроде «разбить огород». На самом верху — «написать книгу».

В целом первая ночь была не особенно тяжелой, но грустной. Я понял, что, если хочу преуспеть, мне нужно получить консультацию.

День второй

За советом я обратился к Шарлотт Эллетт из Алабамы, работавшей на аутсорсе дизайнером видеоигр. Она практиковала разные режимы полифазного сна в течение девяти лет. Я рассказал ей, что уже ощущаю себя эмоционально выжатым, и она в скайпе объяснила, что это нормально: «Первую-вторую недели называют „зомби-периодом“».

На вопрос, почему она продолжает практиковать такой сон, Шарлотт ответила, что ощущает потрясающее чувство свободы. «Когда у тебя много дел, ты перестаешь переживать о том, что сильно устанешь. Ты осознаешь, что действуешь четко и быстро, и внезапно у тебя появляется время на все». Однако она предупредила, что через зомби-этап надо все же пройти. «Ты поймешь, что перебрался на ту сторону, когда периоды сна улучшатся. Ты будешь просыпаться с ощущением, что проспал несколько часов, хотя на самом деле прошло всего двадцать минут».

День третий


Дни мои превратились в долгий серый непрерывный цикл, но я стал многое успевать.

К третьему дню я разобрался с налогами, с пенсией, убрался в доме, позвонил бабушке с дедушкой, купил новые носки и спортивную форму… и снова начал писать книгу. Скажу честно: книжонка дрянная, и я не намерен никогда никому показывать свое творение, но для меня очень важно ее закончить. Просто довести что-то до конца. Я решил, что, если завершу черновой вариант в ходе полифазного сна, эксперимент можно считать удачным. Потому я каждую ночь писал, выходило обычно около 3000 слов.

И тут мне полезли в голову всякие мысли: зачем вообще что-то пробовать? Это типично человеческая черта — экспериментировать. Кошка моего соседа никогда такого не делает. Это потому, что она не думает о смерти? В моей голове амбиции и страх перед смертью тесно сплетены. Мне кажется, что успех — карьерный, духовный или любой другой — единственный способ достичь хоть какой-то значимости в нашей гигантской безбожной вселенной. Именно это заставляет меня искать и пробовать — потому я наконец и начал хоть что-то делать.

День четвертый

По ночам у меня было много времени на чтение, и я узнал, что полифазный сон в его современном виде изобрели две студентки факультета философии в 1998 году.

Мари Стэйвер страдала бессонницей почти всю жизнь и просто решила смириться с усталостью, начав спать по двадцать минут. У ее подруги подобных проблем не было, но она стала практиковать то же самое в качестве своего рода контроля. В итоге они проводили ночи вместе за учебниками в круглосуточном ресторане Denny’s. Позднее в своем блоге Мари описала первые две недели как «абсолютно адский ****** [звездец]», но постепенно они адаптировались к дивному новому образу жизни. Самое удивительное произошло, как только они приспособились к полифазному сну. «Это было лучшее, что случилось в моей жизни», — говорит Мари.

Позднее Стэйвер дала свое объяснение тому, что стала лучше чувствовать себя. В среднем за ночь человеческий мозг проводит в фазе быстрого сна полтора часа, а все остальное время тратится на клеточный рост и восстановление. Мари сочла эту вторую часть опциональной и решила посредством коротких промежутков получать только быстрый сон. «После трех-пяти дней мозг привыкает. Он моментально запрыгивает в быструю фазу сна, как только закрываются глаза, а просыпаешься ты действительно хорошо отдохнувшей».

«Когда уже я начну ощущать себя действительно отдохнувшим?» — думал я, не без зависти читая воспоминания Мари.

Шел четвертый день, у меня совершенно пропал аппетит, и я постоянно мерз.

Я также ощущал слабость, а простое общение утомляло меня. Я игнорировал телефонные звонки. Если бариста начинал болтать со мной, я извинялся и шел ждать кофе на улицу.

Но самый тяжелый период всегда наступал между полуночью и рассветом. Это были тихие часы, когда я наедине со своими мыслями пытался убедить самого себя в том, что люди, которые пишут книги и добиваются поставленных целей, просто умнее и лучше других. Более того, полагая, что всего можно достичь лишь усердным трудом, мы просто принимаем желаемое за действительное. Сосед говорил, что именно в эти часы он слышал, как я брожу по дому и вздыхаю.

Дни пятый и шестой

У меня установился твердый график. Днем я шел в офис, затем возвращался, ужинал, работал над книгой, а после двух часов ночи занимался физической активностью, слушая подкасты. Я пошел в зал, стал бегать и затеял на заднем дворе огородик. Сидеть после двух было рискованно, потому я научился двигаться. Затем я получал утреннюю дозу сна перед работой, и цикл начинался снова.

Самым сложным было отсутствие какого-либо предвкушения. В жизни без сна нет «размыкания цепи», так что, если на работе был тяжелый день, ночью тебе лучше не станет. Просто монотонный цикл. Солнце встает, появляются люди. Солнце садится. Люди исчезают. Смыть и повторить.


День седьмой

На седьмой день я начал кашлять. Также в мозгу у меня застряла рекламная песенка из 90-х. Всякий раз, когда я ложился спать, в голову приходил ролик, который я видел по телеку примерно в 12 лет. Это была реклама компании грузовых перевозок, и звучала она так: «Fletcher’s! C 48-го года это единственный способ перевозить грузы между штатами. По городам, по весям — Fletcher’s никогда вас не подведет. Fletcher’s!!!»

К вечеру моя голова плыла, и я понял, что заболеваю. Я точно не сумел бы сражаться с болезнью ночью, потому забрался в постель и отдался 48 часам потного напряженного сна.

Спустя несколько дней мне стало лучше, я связался с Шарлотт Эллетт из Алабамы и рассказал ей, что произошло. По ее словам, она ни разу не заболела, практикуя полифазный сон, но признала, что стресс ультрапродуктивности иногда ее изнуряет. На форумах тоже никто, кажется, с такой проблемой не сталкивался, так что, видимо, дело было во мне. Некоторое время я размышлял, стоит ли еще попробовать практиковать полифазный сон, но решил не делать этого. Ну нафиг.

Оглядываясь назад, думаю, что это было даже в некотором роде весело — просто потому, что разрушало рутину.

И я действительно многое успел сделать, зачеркнул примерно половину пунктов на доске — правда, лишь потому, что по ночам мне было абсолютно нечем заняться, но это детали.

Что касается книги, первый черновой вариант готов. Сейчас я ее читаю, и, хотя вещь вышла совершенно посредственная, по крайней мере она закончена. И мне есть что улучшать.

Черчилль, Франклин, Тесла и еще 4 гения, которые спали очень мало :: Здоровье :: РБК Стиль

Уинстон Черчилль

© Yousuf Karsh. Library and Archives Canada

Автор

Ирина Рудевич

06 апреля 2020

Принято считать, что необходимая норма сна — восемь часов в сутки. Но некоторые люди не хотят тратить столько времени на бездействие, а некоторые и вовсе известны тем, что ставили сон на последнее место.

Гай Юлий Цезарь (100–44 годы до нашей эры)

Полководец, политик и писатель родился в семье патрициев. Военная карьера Цезаря привела к образованию первого триумвирата в 60 году до н.э., а в последующие годы он присоединил к Римской республике обширные территории. Политик проводил беспрецедентные реформы, боролся с консервативными взглядами членов сената, писал сочинения, которые стали классикой римской литературы. Времени на сон почти не оставалось. Цезарь уделял ему 2–4 часа в сутки, поэтому успевал гораздо больше других; до сих пор его имя упоминают, когда говорят о многозадачности и невероятной работоспособности. Полководец проводил много времени в военных походах, где не искал привилегий: спал на земле под открытым небом рядом с простыми солдатами.

Леонардо да Винчи (1452–1519)

Ученые, интересующиеся особенностями сна, экспериментируют с альтернативными графиками бодрствования. Например, пробуют спать определенное количество времени через равные периоды в течение дня. Термин полифазный сон появился сравнительно недавно, но еще в XV веке такого режима придерживался гениальный изобретатель Леонардо да Винчи. Он спал по 15–20 минут каждые четыре часа. То есть всего в сутки получалось порядка двух часов сна. Разбивая график на такие небольшие отрезки, художник не пытался охватить несколько дел одновременно: многие из его великих работ занимали несколько лет. При этом Леонардо да Винчи считал, что утренняя продуктивность в несколько раз выше вечерней, поэтому его часто упоминают, советуя перейти на режим жаворонка. Полифазный сон стал популярным у современных людей: его пробуют как челлендж и делятся впечатлениями в соцсетях. Мало кому удается выдержать первые десять дней, когда организм подстраивается под новый режим, и врачи не рекомендуют проводить подобные эксперименты со здоровьем.

Бенджамин Франклин (1706–1790)

Политик был также писателем, журналистом, изобретателем и издателем. Он первым из граждан США стал членом Императорской академии наук и художеств, известной сейчас как Российская академия наук. Франклин родился в небогатой семье ремесленника и самостоятельно получил образование, работал подмастерьем в типографии. С детства он придерживался строгого распорядка дня и считал, что хорошего должно быть понемногу. Сон тоже попал в категорию благ, которые нужно ограничивать. Человек удивительной трудоспособности, портрет которого украшает стодолларовую купюру, спал не более четырех часов в сутки. Современные медики наверняка бы сказали, что этого недостаточно, но отсутствие длительного сна не помешало Франклину изучить Гольфстрим, изобрести бифокальные очки, запатентовать кресло-качалку и выдвинуть идею электрического двигателя.

Наполеон I Бонапарт (1769–1821)

Французский император и полководец родился в семье мелких аристократов, он был вторым из 13 детей. С детства будущий политик много читал, учился в Парижской военной школе, изучал математику, военную технику и тактику. Приступив к роли полководца, Бонапарт придерживался очень строго режима. Жан Тюлар, профессор Сорбонны и автор книги «Наполеон, или Миф о спасителе», утверждает, что великий император вставал в 7:00. В 10:00 был завтрак, затем Бонапарт работал до 13:00, участвовал в заседаниях. Обед подавали в 17:00, а иногда и в 19:00, а спать правитель ложился около 01:00. В 03:00 он просыпался, чтобы принять ванну и почитать, а через два часа снова засыпал. Итого в сутки — четыре часа сна, разбитого на две части. Будить императора можно было только в случае крайней необходимости. Этот режим полководцу приписывают на время военных действий, в мирные дни он все же спал около семи часов. На острове Святой Елены у Бонапарта пропала необходимость контролировать происходящее и много успевать; после изгнания он перестал соблюдать режим.


Никола Тесла (1856 — 1943)

В отличие от многих любителей спать мало, но по строгому распорядку, ученый-физик не придерживался расписания. Тесла предпочитал работать над проектом без отрыва, иногда сутками. После многодневных трудов он спал целый день, а затем возвращался к науке. Иногда ученый дремал урывками, но чаще всего ложился спать, когда сил совсем не оставалось. Врачи и друзья пророчили худшие перспективы при таком графике, но Тесла с детства не привык опираться на чужое мнение: будущему гению пророчили стезю священника, но, вопреки ожиданиям родителей, он выбрал инженерное дело. Сутками без сна изобретатель работал над электромобилем, изучал асинхронный электродвигатель, переменный ток и магнитные потоки. Его считают человеком, который изобрел XX век. Никола Тесла умер после несчастного случая — его сбила машина. Тесла отказался от услуг врачей, получив на фоне переломов острое воспаление легких, перешедшее в хроническую форму.

Уинстон Черчилль (1874–1965)

Военнослужащий запаса, политический деятель, Премьер-министр Великобритании и журналист также занимался писательством. В 1953 году он стал лауреатом Нобелевской премии по литературе. Благодаря автобиографическим трудам Черчилля современники знают немало интересных фактов о его расписании. Любитель виски и сигар не особенно следил за здоровьем и не придерживался графика отдыха. Премьер-министр вставал около 8:00 и до 11:00 работал, лежа в кровати: отвечал на письма, читал газеты, давал распоряжения. День состоял из встреч и совещаний, а около 17:00 часов Черчилль ложился спать на полтора часа. После перерыва он снова возвращался к работе и трудился до 03:00. В среднем сэр Уинстон Черчилль спал около шести часов в сутки, но в два захода. Политик считал, что по сравнению с почти полноценным шестичасовым сном короткий послеобеденный отдых позволяет сделать в два раза больше дел. Он следовал этой схеме настолько ответственно, что мог заснуть во время заседания парламента или важного совещания. В мемуарах «Вторая мировая война» Черчилль утверждал, что эта способность помогла ему спасти Великобританию, позволяя работать на максимуме своих сил.

Маргарет Тэтчер (1925–2013)

Первая женщина-премьер-министр европейского государства, получившая прозвище Железная леди, с детства отличалась самодисциплиной и способностью работать в многозадачном режиме. Помимо учебы Тэтчер посещала дополнительные занятия: играла в хоккей, плавала, писала стихи и играла на фортепиано. На посту главы правительства она провела реформы, вывела Великобританию на новый экономический уровень, в результате чего ее переизбрали в 1983 и 1987 году. Маргарет Тэтчер спала по четыре часа в сутки, но, несмотря на восхищение Черчиллем, никогда не прерывалась на дневной сон. Тэтчер не устраивала себе каникулы: она работала в праздники и выходные, вставала раньше всех и оставалась в кабинете до глубокой ночи. Режим политика подтверждает некоторые из гипотез современных медиков о сне. Так, пожилые люди обычно проводят в постели меньше времени и рано просыпаются. Кроме того, способностью долго бодрствовать отличаются военные в нестабильное время. Тэтчер была пожилой леди, пережившей Вторую мировую войну, поэтому режим мог быть для нее привычным. Джон Кэмпбелл, биограф баронессы, утверждал, что умение обходиться коротким сном сделало Маргарет Тэтчер самым осведомленным человеком на свете. 

Я попробовал спать по два часа в сутки и едва не сошёл с ума

Эта статья была впервые опубликована на VICE Australia .

Как можно обуздать силу своего пессимизма? Могут ли кристаллы исцелить вашу жизнь? Всё остальное в Руководстве VICE по самосовершенствованию читайте здесь .

Никола Тесла, как сообщал его биограф, спал не более двух часов за ночь. Книга «Prodigal Genius: The Life of Nikola Tesla» («Гений, бьющий через край: жизнь Николы Теслы») объясняет, что, «затыкая замочную скважину и щели вокруг своей двери, он мог проводить ночные часы за чтением томов, которые таскал с отцовских полок. Нередко… он читал ночь напролёт, и его самочувствие ничуть не страдало от отсутствия сна».

Эта история – не редкость. Если загуглить «сон привычки», вы получите несколько тысяч результатов, поголовно связанных со знаменитыми людьми, которые спали понемногу. Леонардо да Винчи спал по два часа за ночь. Маргарет Тэтчер спала по четыре, но затем стала иногда спать больше по выходным. Моцарт каждое утро вставал в 6 утра и работал за полночь. Предполагается, что обычно у него получалось около пяти часов.

На мой взгляд, подобные материалы популярны из-за того, что они предполагают, будто бы у блистательности есть рецепт. Они подтверждают всеобщую веру в демократизированный успех и идею о том, что нужно только стараться. Если мы слышим, что Маргарет Тэтчер спала всего по четыре часа за ночь, легко поверить, что её карьера не являлась неким удачным следствием ДНК, образования или пребывания в нужном месте в нужное время. Мы предполагаем, что она была успешной, потому что старательно работала допоздна каждый вечер, а так можем мы все. Потому что все мы можем достичь многого, а это – излюбленная сказка нашей эпохи.

Эту сказку я обожаю как никто другой. Порой я слушаю The Strokes просто для того, чтобы представить, как сам играю «Juicebox» толпе на футбольном стадионе. Этому не мешает то, что я не умею играть музыку, мне 30 лет, и я постоянно старею без единого признака того, что у меня станет лучше либо с музыкой, либо с самодисциплиной. Я поздно вылезаю из постели. Я отдаю пиву приоритет перед работой. В 19 лет я основал компанию-производителя футболок, которая не произвела ни одной футболки. В 24 года я снял полнометражную документалку, которую так и не смонтировал. С 25 до 30 лет я наполовину написал три сценария для фильмов, которые сейчас лежат на нескольких ноутбуках разной степени дохлости у меня под кроватью. Есть роман в аналогичном формате. А ещё есть огородик, который я каждый год обещаю устроить на лето, но так этого и не делаю. Полагаю, именно так жизнь просто-напросто будет утекать капля за каплей из года в год, если я не приму некие решительные меры, а именно так я вернулся ко сну.

Впервые я узнал о полифазном сне из «Сайнфелда». Там есть серия, в которой Крамер пытается сократить время своего сна, дремля по 20 минут каждые три часа, что, как он объясняет Джерри, «обеспечивает ещё два с половиной дня бодрствования в неделю, каждую неделю». Разумеется, для Крамера всё кончается плохо, но идея была неплоха. Если меньше спать, можно больше делать.

Есть целое Общество полифазного сна, предоставляющее инфу о том, как убрать от одного до шести часов сна с помощью ряда различных циклов сна. «Убер-человек» – самый знаменитый из них, и обычно он подразумевает по 20 минут дрёмы каждые четыре часа, что в общей сложности даёт два часа сна в сутки. Гуру производительности Тим Феррисс в восторге, как и миллиардер и основатель WordPress Мэтт Малленвег, который описывает свой эксперимент с циклом «Убер-человек» как «вероятно, один из самых продуктивных периодов моей жизни».

Читая это, я почувствовал странный прилив возбуждения. Я на самом деле не верил, что полифазный сон позволит мне, как по волшебству, основать компанию или стать лучше как человек, но он, возможно, мог бы помочь частично избавиться от летаргии. Поэтому я решил его попробовать.

День первый

Большая часть первого дня прошла в режиме «легко» на грани «отлично». Я записал график, согласно которому буду ложиться дремать на 20 минут в 11:10, 15:30, 19:50 и так далее. Затем я установил кушетку в монтажной комнате, и первые два раза мне замечательно там спалось. Лишь после полуночи я осознал, против чего пошёл на самом деле. Внезапно у меня осталось четыре одиноких часа до следующего сна, а в помещении было очень тихо. Я решил вернуться в кабинет.

Врубив на полную громкость транс, я нашёл неиспользованную белую доску и воспользовался ею, дабы вычертить список дел на неделю. Я собирался сделать всё то, за что никогда не берусь. Всю фигню вроде «полной налоговой отчётности за 2014 год» и «купить носки». Затем последовали кое-какие стремления среднего масштаба вроде «устроить огородик». Но выше всего я записал «написать книгу», думая, что положу на лопатки роман. Подробнее об этом ниже.

В целом первая ночь была не трудная, но она удручала. Я знал, что, если я хочу получить здесь хоть какой-то шанс, мне нужны советы.

День второй

Советы пришли от женщины по имени Шарлотта Эллетт. Шарлотта живёт по различным полифазным графикам уже около девяти лет, работая разработчицей видеоигр на дому в Алабаме. Я рассказал ей, что уже чувствую себя эмоционально истощённым, а она объяснила, что это нормально. «Первую неделю-две называют периодом зомби, – рассказала она мне по Skype. – Вы впадёте в состояние, в котором не сможете рационально объяснить, почему это делаете. Будильник зазвенит, а вы не поймёте, почему он вообще был включён».

Я спросил Шарлотту, почему она не завязала, и она описала роскошное ощущение свободы. «Имея кучу дел, перестаёшь волноваться о том, насколько устанешь. Вы будете чувствовать большую ясность и скорость реакции, и внезапно появится время на любые дела». Но она предупредила, что мне придётся пережить период зомби. «Вы поймёте, что переходите на другую сторону, когда ваш сон улучшится, – разъяснила она. – Вы проснётесь с таким ощущением, как будто проспали несколько часов, хотя на самом деле спали всего 20 минут».

День третий

Дни превратились в один длинный серый континуум, но я сделал очень много. К третьему дню я разобрался со своими налогами, определил пенсионное страхование, убрался в доме, позвонил бабушке с дедушкой, купил новые носки и трусы… а ещё заново начал писать книгу. И будем честны: я писал отвратительную книгу, которую вообще не собираюсь показывать кому бы то ни было, но мне кажется, что закончить важно в духовном плане. Просто что-то закончить. Я решил, что, если я смогу добраться до конца первоначального черновика, не отказавшись от полифазного сна, то эксперимент будет успешным. Поэтому я кропал его каждую ночь; обычно мне удавалось написать около 3,000 слов.

Также я начал думать кое о чём ещё: «Зачем пытаться? Зачем пытаться что-то делать?» Пытаться – это исключительно по-человечески. Я порой думаю о кошке своего соседа по дому и о том, что она никогда не будет пытаться. Это потому что она не думает о смерти? Потому что у меня честолюбие и страх смерти очень тесно переплетены. Мне кажется, что успех – успех в карьере, духовный успех, что угодно – единственное средство создать какой-то маленький уголок смысла в этой огромной безбожной вселенной. Именно поэтому мысль о попытках меня утешает, и именно поэтому мне пришлось наконец-то что-то сделать.

День четвертый

Во время ночных бдений у меня было очень много времени на чтение, и я узнал, что современное воплощение полифазного сна впервые было представлено двумя студентками философии в 1998 году.

Мари Стейвер большую часть жизни страдала бессонницей и решила просто принять усталость, живя за счёт дрёмы по 20 минут. Её подруга, не страдавшая бессонницей, вызвалась заняться тем же в качестве своего рода контрольной участницы испытания, и в итоге они стали проводить большинство ночей, учась вместе в круглосуточном кафе. Мари впоследствии написала блог, в котором описала первые две недели как «абсолютную мерзкую жуткую гадость», но заявила, что они постепенно адаптировались к дивному новому образу жизни. А то, что произошло после периода адаптации, было удивительно. «Это было самое невероятное из того, что я когда-либо обнаруживала, и я чувствовала себя как никогда хорошо», – рассказала она Motherboard.

Стейвер впоследствии написала собственное объяснение того, как она стала чувствовать себя лучше. По её словам, человеческий мозг в совокупности проводит 1,5 часа в быстром сне, между тем как остальное время тратится на рост и ремонт клеток. Она, по-видимому, считала этот, второй, пункт опциональным и стала получать только «быструю» составляющую за счёт дрёмы. По её словам: «Спустя примерно три-пять дней мозг начинает искать выход из ситуации. Он начинает перескакивать прямиком к быстрому сну, стоит только закрыть глаза, дабы вздремнуть… а проснёшься после этого очень, очень отдохнувшим».

Прочитав это, я пожалел, что не могу сделать быструю перемотку к ощущению себя очень, очень отдохнувшим. Шёл четвёртый день; аппетит у меня полностью исчез, и я никак не мог согреться. Также я чувствовал себя хрупким, а простые социальные взаимодействия меня перегружали. Если у меня звонил телефон, я его игнорировал. Если человек, варивший мне кофе, казался словоохотливым, я придумывал отмазку и выходил ждать на улицу.

Но труднее всего всегда были часы между полночью и рассветом. Это были тихие часы. Только я и куча времени на то, чтобы убедить себя, что люди, пишущие книги и достигающие жизненных целей, просто умнее и лучше. Более того, идея о том, что нужно только стараться, – не более чем попытка выдать желаемое за действительное. И именно в эти часы мой сосед по дому, по его собственному признанию, слышал, как я брожу по дому, вздыхая.

День пятый и день шестой

Теперь у меня уже появился стабильный распорядок дня. Днём я отправлялся на работу, затем возвращался домой, ужинал, работал над книгой, а после этого проводил часы после 2 ночи за физическим трудом, одновременно слушая подкасты. Я ходил в спортзал, бегал трусцой, а ещё начал работать над огородиком на заднем дворе. Сесть после 2 ночи значило напроситься на проблемы, поэтому я научился двигаться без остановки. Затем я дремал наутро перед работой и начинал цикл заново.

Труднее всего было, когда нечего было ждать. Жизнь без сна не имеет выключателей, поэтому, если у вас напряжённый день на работе, ночью лучше не становится. Всё это просто превращается в один монотонный цикл. Солнце восходит, и появляются люди. Солнце заходит, и люди исчезают. Повтор.

День седьмой

На седьмой день я начал кашлять. Также мой мозг застрял в странной петле обратной связи с мелодией из телевизора 90-х годов. Всякий раз, когда я ложился вздремнуть, моя голова оживала рекламным роликом, который показывали по телевизору, когда мне было лет 12. Это была реклама автоперевозчика, и она гласила:

Fletchers! Перевозки между штатами с 48-го года, единственный способ перемещения грузов. Fletchers по городу вас повезёт и никогда не подведёт. Fletchers !!!

FLETCHERS !!! ПЕРЕВОЗКИ МЕЖДУ ШТАТАМИ С 48-ГО ГОДА… – и так далее, всё громче и громче.

К вечеру голова у меня кружилась, и я знал, что заболеваю. Я ни в коем случае не собирался сражаться с болезнью до самой ночи, поэтому забрался в постель и отдался 48 часам напряжённого сна в поту.

Спустя несколько дней, чувствуя себя лучше, я связался с Шарлоттой Эллетт из Алабамы и рассказал ей о случившемся. Она сказала мне, что никогда не болела во время полифазного сна, хотя и призналась, что стресс её сверхпродуктивного графика порой её изматывает. Больше никто на различных форумах, казалось, не сталкивался с этой проблемой, так что, полагаю, дело было во мне. Я ненадолго задумался о том, чтобы попробовать полифазный сон снова, но затем решил этого не делать. Нахрена.

Теперь я всё. Когда я оглядываюсь назад, это кажется странно интересным, просто из-за того, как это нарушило рутину. И я действительно сделал очень много. На моей белой доске оказалась вычеркнута, пожалуй, половина пунктов, пусть даже и только потому, что у меня совершенно не было других дел ночью. А если говорить о книге, то первоначальный черновик завершён. Я сейчас вычитываю его, и хотя он совершенно средний, он хотя бы закончен. И теперь мне хотя бы есть что шлифовать.

Следите за сообщениями Джулиана Морганса на Twitter или Instagram

Схемы сна Николы Теслы и других известных людей, позволяющие быстро выспаться | Lifestyle

Кто из нас не хотел бы дополнительно иметь пару-тройку часов в день, чтобы иметь возможность выполнить все поставленные перед собой задачи? Однако при этом очень хочется также хорошо выспаться. К счастью, имеется 6 секретных методов сна, которые могут освободить вам большое количество времени в день.

Мечта наших предков — 6 часов

Формула сна: ночной сон в течение 4 часов + 2 часа днем = 6 часов.

Еще пару столетий назад люди спали двумя разными фазами с периодом бодрствования между ними. Бодрствование между этими двумя сегментами считалось особым времяпрепровождением: люди посвящали его духовным практикам, размышлениям или даже чтению. Если вы хотите попробовать полифазный сон, но не знаете, как начать, то именно такой способ будет самым лучшим. Это самый удобный вариант для большинства людей, хотя вы можете при желании дополнить его еще 30 минутами сна, чтобы приспособиться.

2 часа сна Ричарда Бакминстера Фуллера

Ричард Бакминстер Фуллер изобрел весьма эффективный метод, идея которого заключалась в том, что нужно спать всего по половине часа 4 раза за день, причем делать это каждые шесть часов. Создатель метода утверждает, что всю оставшуюся жизнь он чувствовал себя невероятно бодрым. Врачи осмотрели изобретателя после двух лет подобной практики, выяснилось, что он был полностью здоров.

Метод Сальвадора Дали

Формула сна Сальвадора Дали: 6 раз по 20 минут каждые четыре часа = 2 часа.

Этот способ сна считается эффективной и удобной техникой для многих людей. Все, кто практикует ее, чувствуют себя энергичными и очень здоровыми. Но у него есть один важный недостаток: вы не можете пропустить ни одного периода сна, иначе вы почувствуете истощение и усталость. Кстати, подобным способом пользовался и Леонардо да Винчи, от которого его принял Сальвадор Дали. Дали практиковал подобный вариант сна, поставив металлический поднос рядом со своим местом для сна и держа ложку в руке. Когда ложка падала, художник просыпался от шума. Удивительно, но в этот период ему часто приходили новые идеи.

Сиеста Уинстона Черчилля

Формула сна: 5 часов ночью и полтора часа днем = 6,5 часа сна.

Один из величайших политиков в истории каждый день ложился в три часа ночи, а затем просыпался в 8 утра. После этого он также позволял себе полтора часа сна после еды. По его словам, нужно обязательно дать телу вздремнуть между обедом и ужином. Так вы сможете точно понять, сколько нужно спать вашему организму для того, чтобы быть максимально продуктивным.

Метод Николы Теслы

Формула сна: 2 часа ночью с дополнительными 20 минутами днем = 2 часа 20 минут.

Знаменитый физик и изобретатель, который так много сделал для изучения переменного тока, спал только пару-тройку часов за день. Он спокойно мог работать всю ночь, но если был в середине эксперимента, то для получения дополнительного времени он практиковал именно такой метод.

Общий сон

Формула сна: 1,5 часа ночью + 3 раза по 20 минут днем = 2,5 часа.

Научные работники изучают сновидения новорожденных младенцев, пожилых людей и даже некоторых животных. К примеру, слоны используют довольно известный метод сна, известный как «Общий». Они спят в среднем пару часов в день: ночью в течение часа, а затем четыре раза по пятнадцать минут. Для людей это время было немного увеличено, чтобы не навредить здоровью. Этот тип сна считается самым гибким, поскольку его довольно легко адаптировать. Кроме того, если вы пропустите короткий сон, вы не повредите своему здоровью.

Во сколько рекомендуется ложиться спать

Если вы не хотите ставить эксперименты со своим графиком сна, чтобы легко просыпаться утром полными сил, вы можете подсчитать промежуток времени, когда ваше тело находится именно в фазе быстрого сна. Так вам будет намного проще проснуться.

журналист неделю спал по два часа в сутки, чтобы успеть все

Журналист издания Vice Джулиан Морганc (Julian Mor­gans) решил спать по два часа в день в течение недели, чтобы успевать больше делать за день. Многие знаменитые люди жили в таком режиме: Никола Тесла и Леонардо да Винчи спали не более двух часов, Маргарет Тэтчер спала около четырех часов. 

Истории успеха этих людей и натолкнули журналиста на эксперимент с полифазным сном. Этот режим подразумевает, что вы спите не определенное количество часов подряд ночью, а меньше часов, но несколько раз за сутки. Неделю он продержался, но эмоционально он чувствовал себя подавлено, а к концу недели даже заболел. 

День 1.

Сначала все шло хорошо. Морганc записал график, согласно которому он делает перерывы на сон шесть раз по 20 минут через каждые 3 часа 40 минут, и поставил кровать в монтажной. 

Сложности начались, когда в час ночи Морганc проснулся, а вокруг была тишина. Он отправился в офис, где нашел чистую доску, и написал список дел на неделю: разобраться с налогами, купить носки, обустроить огород, дописать книгу, которая лежала незаконченной. «В целом, первая ночь была не особенно сложной, но она была удручающей», – сказал Джулиан.

День 2.

На второй день Морганc решил посоветоваться с Шарлоттой Элетт, которая работает дизайнером видеоигр. Она уже много лет практикует полифазный сон. Джулиан рассказал, что в первый день чувствовал себя эмоционально истощенным, но Шарлотта успокоила его: «В первые две недели ты будешь чувствовать себя как зомби. У тебя будет такое состояние, когда ты не можешь объяснить себе, зачем ты это делаешь. Потом тревога уйдет, и ты не будешь понимать, откуда она вообще взялась. Если есть над чем работать, то перестаешь волноваться об усталости. Ты почувствуешь, что можешь успевать все, а ум твой станет яснее, появится больше времени».

День 3.

Дни стали сливаться в один длинный серый день. В голову Морганcа стали приходить философские мысли, вопросы о смысле жизни. Он стал сравнивать себя с соседской кошкой, которой ничего в жизни не хочется достичь. «Это потому, что она не думает о смерти? Потому что для меня амбиции и страх смерти переплетены», – рассказал Морганc. «Именно по этой причине я нахожу идею, пытаясь успокоиться, и пытаюсь что-то делать».

На третий день Джулиан разобрался с налогами и пенсионными отчислениями, убрался в доме, обзвонил родственников, купил новые носки и продолжил писать книгу – по три тысячи слов в день.

День 4.

У Джулиана было много времени на чтение и он обратился к книгам про полифазный сон. Там говорилось, что уже через 3–5 дней организм человека перестраивается на новый режим, человек сразу проваливается в сон, а просыпается полностью отдохнувшим. Но Джулиан положительных изменений в себе не заметил. 

«Шел четвертый день, я потерял аппетит, мне постоянно было холодно. Я чувствовал себя хрупким, любые социальные контакты давались мне очень тяжело. Если мой телефон звонил, я просто не отвечал. Если бариста в кафе пытался завести со мной разговор, я просил прощения и выходил ждать на улицу».

Дни 5 и 6.

Несмотря на то, что эксперимент давался журналисту крайне тяжело, он свыкся с расписанием. Днем он был на работе, потом возвращался домой, ужинал, работал над книгой, а ночью занимался физическими упражнениями и огородом. 

«Самое тяжелое — когда тебе нечего ждать. Жизнь без сна — это как жизнь без тормозов. Если на работе был тяжелый день, то ночью лучше не станет. Все становится одним большим монотонным циклом. Солнце всходит, и появляются люди. Солнце заходит, и люди исчезают. И так постоянно».

День 7.

На седьмой день Морганc заболел. Он начал кашлять, голова кружилась. Джулиан просто лег в кровать и проспал 48 часов подряд. Через несколько дней Джулиан почувствовал себя лучше и даже задумался о повторении эксперимента, но отказался от этой идеи. Эксперимент дался ему тяжело, но он не пожалел: эти семь дней стали чем-то новым в его ежедневной рутине. К тому же, он переделал половину вещей из списка и продвинулся в написании книги.

Смотрите также: Эксперимент британского канала: пять дней в «одиночке» без телефона и интернета. Выдержали не все

Источник

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

одно-, двух- и полифазный сон — UniMedica

Согласно историческим записям, такие гении, как Никола Тесла и Леонардо да Винчи, спали всего лишь несколько часов в сутки. Возможно, такой режим сна и бодрствования подходил им, но ваш опыт может отличаться. Попытки спать как гении, могут нанести вред вашему мозгу и здоровью.

Существует три различных типа сна: однофазный, двухфазный и многофазный. Скорее всего, вы спите в монофазном режиме, но есть и другие варианты, о которых вы, возможно, не слышали ранее.

Какими бывают режимы сна?

Ваш режим сна похож на часы, которые использует ваш организм, чтобы понять, когда пора спать, а когда — просыпаться. Режим сна работает вместе с потребностью вашего тела во сне, которая определяется двумя факторами:

  • Как долго вы не спали
  • Регулярное время вашего сна

Т.е., время вашего сна контролируется так называемыми циркадными биологическими часами, расположенными в глубине вашего мозга. Как только ваши биологические часы решили, что пора отдыхать, начинается совместная работа с другими функциями тела, чтобы помочь вам подготовиться к предстоящему сну, останавливая или замедляя различные функции организма, связанные с бодрствованием. То же самое происходит, когда пора просыпаться, но наоборот.

Цикл сна и бодрствования развивается с рождения. Он руководствуется рядом сигналов, чтобы решить подходит ли данное время для сна. К ним относятся: дневной свет, время приема пищи и регулярное время занятий, проводимых в определенное время дня. Наше тело естественным образом регулирует цикл сна/бодрствования, чтобы он соответствовал циклу дня и ночи. Это связано с гормоном «мелатонин», который естественным образом вырабатывается в темноте, вызывая сонливость, и подавляется в дневное время, чтобы вы не уснули.

Изобретение электрического освещения полностью изменило наш естественный цикл сна/бодрствования. Вместо того, чтобы естественным образом засыпать с наступлением темноты, мы ложимся спать все позже и позже из-за подавления мелатонина, вызванного светом. А с появлением телевизоров с большим экраном (и в наших спальнях тоже), которые, по сути, представляют собой большие световые короба, люди стали засыпать гораздо позже.

Естественный цикл сна и бодрствования можно продемонстрировать, если вы отправитесь в поход. После нескольких ночей в палатке без освещения вы часто засыпаете раньше — когда садится солнце, и встаете рано утром – на восходе солнца. Это работает мелатонин.

Итак, вы узнали о том, как работает режим сна и как он естественным образом согласуется с циклом дня и ночи. А как насчет того, чтобы создать свой собственный режим? На самом деле это не так уж и странно, как кажется. Использование другого режима сна дает некие преимущества, но может иметь и столько же недостатков; требует тщательного планирования, готовности и усилий, поэтому вы должны быть осторожны и понимать что делаете, иначе ваш режим сна будет нарушен!

Монофазный режим сна — 1 сон в день


Монофазный сон — это когда вы спите один раз в день. По сути, это то, что большинство людей называют нормальным режимом сна. Такой сон сегодня является наиболее распространенным для взрослых во всем мире. День разделен на период бодрствования продолжительностью около 16-ти часов и период сна продолжительностью около 8-ми часов.

Сон в ночное время позволяет нам работать при естественном свете. Так что да, монофазный сон полезен для вашего здоровья.

Однако некоторые утверждают, что монофазный режим не всегда был стандартом. Есть данные, свидетельствующие о том, что он не был нормой до тех пор, пока не началась индустриальная революция — люди начали работать в течение более длительного периода времени в течение дня, что, в свою очередь, вынуждало их спать в одну длинную смену в течение ночи.

Двухфазный режим сна — 2 сна в день


Также называется «режим сиесты». Двухфазный сон делится на две части. Как правило, это длительный сон ночью и гораздо более короткий сон днем. Например, 6-часовой ночной период сна можно сочетать с 20-30 минутным дневным сном. Есть и другой вариант: более длительный дневной сон — около 90 минут, что дает организму время для завершения одного полного цикла сна.


Хотя, во многих странах такой режим не считается обычным явлением, сиеста (короткий послеобеденный сон) распространена в Испании и многих странах Латинской Америки. Данный период совпадает со спадом суточной активности человека – снижением внимания, когнитивных способностей и, в результате, общим снижением производительности труда.
Также, дневной сон достаточно распространен у пожилых людей.


Если все сделано правильно, короткий послеобеденный сон освежает и фактически может иметь тот же эффект, что и несколько дополнительных часов сна.

Полифазный сон – сон несколько раз в день

Полифазный сон известен исследователям сна как вариант режима сна, который противопоставляется монофазному или двухфазному. Полифазный сон состоит из нескольких периодов сна в день, обычно от 4 до 6. Существует множество различных комбинаций полифазного сна, но наиболее известными из них являются Everyman, Uberman и Dymaxion.

Режим сна Everyman


Мин. 1,5 — макс. 4,5 часа ночью и 3-5 раз по 20 минут в течение дня.
Например, основной сон с 1 до 4 утра и 20-минутный сон в 9, 14 и 21 часов. Можно настроить на удобное для вас время.

Сон Everyman считается одним из самых простых, устойчивых и гибких режимов полифазного сна. Но нельзя сказать, что все так просто! Вам потребуется большая самоотдача и сила воли, чтобы адаптироваться к нему, когда в течение первой недели или около того недосыпание станет неизбежным.

Режим сна Uberman


20–30 минут сна каждые 4 часа. Например, 20-минутный сон в 2, 6, 10, 14, 18 и 22 часа. В результате вы сможете выспаться всего за 3 часа.

Cон Uberman – один из самых сложных для реализации режимов, а также один из наименее гибких. Если вы пропустите дневной сон, вы, вероятно, столкнетесь с сильным недосыпанием до следующего сна.

Режим сна Dymaxion


Этот термин является аббревиатурой, означающей «максимальное динамическое напряжение» (dynamic maximum tension). Как видно из графика, вы спите четыре раза в день по 30 минут, т.е. всего 2 часа в сутки. Спать нужно строго каждые 6 часов.

Данный режим сна придумал знаменитый американский архитектор, дизайнер, инженер Ричард Бакминстер Фуллер. Он утверждал, что практиковал цикл сна Dymaxion в течение двух лет. По его словам, в конце концов он был вынужден отказаться от него из-за возражений жены и трудностей с планированием деловых встреч. Вроде, никто, кроме Фуллера, не добился успеха придерживаясь такого режима сна. Вполне возможно, что ему от природы требовалось меньше сна, чем другим, или, может быть, это просто городской миф, и он на самом деле не использовал этот режим сна постоянно. Какой бы ни была причина, Dymaxion – сон, который сложно рекомендовать.

Жизнеспособны ли экстремальные режимы сна?

Снова и снова появляются сообщения, в которых люди утверждают, что спали в полифазном режиме в течение нескольких месяцев. В интернете вы можете найти множество личных наблюдений, в которых обсуждаются многие побочные эффекты. В конце концов люди сдаются, когда режим становится слишком утомительным. Это явный признак того, что эти люди не высыпаются!

В мире спорта все чаще встречаются такие экстремальные модели. Например, спортсмены, участвующие в многодневных велосипедных гонках или марафонах, часто используют полифазный режим сна. Он сохраняет их производительность стабильной даже при резком сокращении сна. Однако периоды, когда они так спят, относительно короткие. Практически ни один профессиональный спортсмен не сможет поддерживать такой режим сна в течение нескольких месяцев.

Сон на протяжении дня (а не ночью) или периодический сон в течение дня также не соответствует нашим естественным циркадным ритмам. Более того, полифазный сон определенно не рекомендуется детям и подросткам, которым ежедневно требуется значительно больше сна, чем взрослым. Установлено, что выработка гормона роста (соматропин) значительно подавляется во время полифазного сна.

Недосыпание в результате полифазного сна может привести к ряду нежелательных побочных эффектов, в том числе:

  • Гормональные сбои.
  • Колебания сахара в крови.
  • Изменения аппетита.
  • Проблемы с памятью.
  • Повышенная вероятность несчастных случаев (при вождении автомобиля, на работе…).
  • Когнитивные нарушения.

Является ли полифазный сон благоприятным для нашего здоровья?

К сожалению, нет научных исследований, подтверждающих пользу полифазного режима. На сегодняшний день полифазный сон недостаточно изучен. Однако, все люди разные, и требования ко сну не исключение. Полифазный сон в основном используется людьми, которые хотят максимально увеличить время бодрствования – они хотят спать как можно меньше, чтобы не тратить время на сон. Полифазные режимы могут быть полезны лишь для немногих из нас, но обычно только на короткие периоды времени. Большинству людей для оптимального функционирования в течение дня требуется монофазный или двухфазный режим сна.

Такой режим сна вызывает много критики. Некоторые исследователи и врачи не рекомендуют его, поскольку это может привести к недосыпанию и бессоннице, что вредно для нашего здоровья. Неясно, смогут ли наши естественные циркадные ритмы приспосабливаться к этому шаблону. Большинство сообщений о полифазном сне начинаются со слова «эксперимент».

Другие часто приводят в пример известных исторических личностей, которые якобы практиковали его. Однако, не существует надежных источников, подтверждающих правомерность утверждений о предпочтениях сна знаменитых людей. Без проверенных научных исследований трудно сказать, что является фактом, а что — только слухами или преувеличением.

Как упоминалось ранее, предполагается, что Леонардо да Винчи в своей повседневной жизни практиковал цикл сна Uberman. Если это правда, то это является доказательством того, что наш мозг может функционировать на чрезвычайно высоком уровне даже если мы спим всего 3 часа в сутки.

У многофазного сна есть свои плюсы и минусы, но потенциальные негативные последствия для здоровья перевешивают любые его преимущества. В целом, долгосрочные эффекты от них не выглядят положительными. Самая частая причина отказа от данного режима, помимо недосыпания, заключается в том, что данная модель просто непрактична. Очень немногие из нас могут сбалансировать такой график с работой или социальной жизнью. Также, если вы не можете освоить нормальный однофазный режим сна, лучше не пытаться использовать более сложные многофазные. Они не для неопытных!

Так монофазный или двухфазный?

  • Долгосрочные эффекты монофазного сна хорошо известны. Большинство людей во всем мире спят в данном режиме сна.

Согласно исследованиям, постоянный сон в течение 7-9 часов ведет к устранению недосыпания. Это позволит вашему мозгу и телу работать с максимальной отдачей, позволяя вам быть эффективными, продуктивными и внимательными.

Некоторым людям может потребоваться не так много времени для достижения этих результатов, и для них вполне может быть достаточно 6-ти часов сна в сутки. С другой стороны, некоторым требуется немного больше 8-ми часов сна в сутки для достижения оптимальной функциональности – например, детям и подросткам может потребоваться до 10-ти часов сна в сутки, чтобы поддерживать все этапы развития.

В целом, долгосрочный эффект от монофазного сна положительный, но это не значит, что это лучший вариант для всех.

  • До изобретения электричества наиболее распространенным был двухфазный сон, а иногда и трехфазный.

Двухфазный сон уже давно практикуется многими людьми по всему миру. Долгосрочные эффекты двухфазного сна такие же, как и у монофазного. Доказано, что это здоровый и жизнеспособный вариант для многих. Для некоторых он даже превосходит по ценности монофазный сон, а в некоторых странах считается частью культуры. Некоторые исследования утверждают, что это естественный цикл сна человеческого организма.

Не существует универсального решения для сна. Лучший цикл сна, которому вы должны следовать — это тот, который позволит вам почувствовать себя максимально отдохнувшим.

Никола Тесла мечтал о бесплатном электричестве; что случилось?

 Вы когда-нибудь задумывались, каким был бы мир, если бы электричество было бесплатным? 

Tesla — известная торговая марка выдающегося предпринимателя Илона Маска и его электромобилей, но как насчет Теслы, этого человека?

Более 100 лет назад Никола Тесла (1856-1943) изобрел переменный ток (AC), многофазную систему переменного тока, которая заложила основу для современных источников питания массового производства.

Никола Тесла, человек или волшебник?

От изобретения луча частиц до радара, электромобиля, робототехники и беспилотных летательных аппаратов с дистанционным управлением — смоделированные в уме решения проблем Тесла с такой ясностью ума, что он мог визуализировать отдельные части машины или механизма в трех измерениях. . Затем запустите моделирование в его голове и проверьте на износ.

Он даже стал пионером межпланетной радиосвязи с Гульельмо Маркони.С кем он позже поссорился, когда Патентное бюро США таинственным образом отменило его патенты и фактически приписало Маркони изобретение радио; который фактически использовал несколько патентов Теслы.

Тесла так далеко опередил свое время, гений многих из его ранних изобретений — использованных для разработки радио и телевидения, флуоресцентного и индукционного освещения, МРТ и рентгеновских лучей — обнаружился только после его смерти.

Мечтал о бесплатном электричестве для всех

Тесла давно мечтал создать неисчерпаемый источник чистой энергии, который был бы бесплатным для всех.Он решительно выступал против централизованных угольных электростанций, выбрасывающих углекислый газ в воздух, которым дышат люди.

Изображение: Мэтью Генри, Unsplash

Он считал, что у Земли есть «жидкие электрические заряды», бегущие под ее поверхностью, которые, когда их прерывают серией электрических разрядов с повторяющимися заданными интервалами, будут генерировать безграничный источник энергии, генерируя чрезвычайно низкий уровень энергии. частота электрических волн.

Один из самых необычных экспериментов Теслы заключался в передаче электроэнергии на большие расстояния без проводов и кабелей — с тех пор этот подвиг ставит ученых в тупик.

Его великое видение заключалось в том, чтобы освободить человечество от бремени добычи, перекачки, транспортировки и сжигания ископаемого топлива, которое он считал «греховной расточительностью».

«Невежественные, лишенные воображения люди, озабоченные личными интересами»

Tesla в конечном итоге была уничтожена тем, что он называл «невежественными, лишенными воображения людьми, поглощенными личными интересами» — влиятельными людьми, которые стремились защитить чрезвычайно прибыльные низкотехнологичные отрасли, которые они строили всю жизнь.

Сегодня ископаемое топливо промышленности, наследие этого прошлого, боролся так же, как трудно в последние десятилетия, чтобы защитить те же интересы — луддитов и отстающих боятся потерять свои компании на ветер и солнце.

Когорта заговорщиков, захваченных углеродом

Название новой книги отмеченного наградами журналиста Мэриан Уилкинсон относится к той же группе заговорщиков, уловивших углерод, что и Углеродный клуб : Как сеть влиятельных скептиков, политиков и бизнес-лидеров боролась за контроль над климатической политикой Австралии .

Уилкинсон отмечает, что на протяжении десятилетий наши «политики вели климатические войны, подпитываемые углеродным клубом. Но, несмотря на политическую бойню, наука об изменении климата не побеждена ».

Углеродный клуб опасался, что экономика Австралии, работающая на ископаемом топливе, действительно внезапно остановится, если уголь превратится в окаменелые остатки древней растительной жизни и не более того — в бесполезный кусок черного вещества.

Короче говоря: мы ехали на бараньей спине более полувека, и теперь нам вполне комфортно кататься на задней части угольной электростанции — как это совершенно невообразимо!

Никто не боялся, просто запутался в идиотизме

Так что же за одержимость старыми технологиями и углем в отличие от новых технологий возобновляемых источников энергии и новых рабочих мест, кажется, провоцирует такое безумие?

Например, трудно определить, что побудило нашего премьер-министра Скотта Моррисона, тогдашнего казначея, принести кусок угля в парламент во время опроса в феврале 2017 года.

Как отметила политический редактор Guardian Australia Кэтрин Мерфи: «Это уголь», — торжествующе сказал казначей, размахивая трофеем, как будто он только что наткнулся на экзотический вид, который ранее считался вымершим. «Не бойтесь, — сказал он успокаивающе, — не бойтесь».

Конечно, никто не испугался, просто растерялся на идиотизме.

Мерфи далее описал шараду: «Уголь был произведен как тотем того, как правительство в Канберре собиралось держать свет включенным, поддерживать низкие цены на электроэнергию и останавливать безжалостный марш социализма или предотвращать случайные мысленные преступления против низменности. -загрузить электростанции.”

Конечно, как мы знаем, это было только начало ScoMo, завораживающего маркетолога, который впоследствии стал премьер-министром Австралии и, таким образом, написал книгу о Как выиграть выборы при наличии небольшого количества вещества .

Мощность базовой нагрузки: последний фурфи, работающий на ископаемом топливе?

Перенесемся в настоящее: по крайней мере, либералы теперь могут произносить слова «изменение климата» без содрогания, даже если, когда они это произносят, их окружает странная аура несоответствия.

Но в стремлении к более дешевой и чистой энергии сохранилось, в частности, одно препятствие: ископаемое топливо «мощности базовой нагрузки».

Вкратце: поскольку и солнце, и ветер управляются непостоянством Матери-природы, периодически светящейся и дующей по ее воле — она ​​может быть дешевой, но ее нельзя купить — нам нужна мощность базовой нагрузки, измельчаемая в фон в анахроничных попытках сохранить ее честность.

Тем не менее, Глен Буллед , управляющий директор Energa в Юго-Восточном Квинсленде, повторил то, что отраслевые эксперты знали все это время, что политики либо неверно истолковали, либо неправильно поняли, что такое мощность базовой нагрузки на самом деле:

«Мощность при базовой нагрузке использовалась для обозначения минимальной выходной мощности, которую угольные электростанции могут генерировать перед остановом.А отключение их, когда использование минимально, а возобновляемые источники энергии все еще поступают в сеть, обходится слишком дорого, поскольку на повторное включение может потребоваться несколько дней ».

На самом деле, как заметил Буллед, «базовой нагрузки не существует, есть только нагрузка. Базовая нагрузка — это термин, используемый для оправдания существования вырабатываемой ископаемым топливом энергии — умирающего бизнеса ».

Технологии отказались от мощности базовой нагрузки

По правде говоря, технологии сделали мощность базовой нагрузки архаичной.

Учитывая гибкость гидро-, ветровой и солнечной энергии, а также появление коммерческих аккумуляторов, работающие угольные электростанции круглосуточно и без выходных должны быть отнесены к «слишком глупой корзине».

Батарея Tesla

в Южной Австралии, мощность которой скоро будет повышена до 150 мегаватт, является ярким примером победы науки и техники над политическим упрямством.

И хотя наш премьер-министр и его сообщники жестко раскритиковали «большую батарею» Южной Австралии, оператор рынка заявил, что она распределяет электроэнергию быстрее, чем обычные электростанции, и способствует снижению цен на энергию.

Не говоря уже о «еще большем преимуществе» сокращения выбросов углерода.

Может и чище, но будет ли дешевле?

Цены на энергию резко выросли за последнее десятилетие: в период с 2007 по 2013 год средняя цена выросла на 70 процентов в реальном выражении. Так что возвращение к «старым добрым временам» цен до 2007 г. маловероятно.

Хорошая новость заключается в том, что Комиссия по энергетическому рынку Австралии (AEMC) прогнозирует, что счета за электроэнергию — в период с 2018-19 по 2021-22 годы — вырастут в диапазоне от шести процентов в Западной Австралии (обратите внимание, что цены на электроэнергию для жилых домов устанавливаются правительство штата Вашингтон) и уменьшение в Юго-Восточном Квинсленде на 20 процентов.

В качестве альтернативы, коллективные оптовые закупки электроэнергии — например, для многоквартирных домов и жилых комплексов — также регулярно рекламируются как обеспечивающие снижение стандартной цены примерно на 40-50% за счет технологий совместного использования солнечной энергии. Хотя существуют определенные условия и препятствия, которые необходимо преодолеть, которые уменьшают полную стоимость скидки.

Но наш счет за электричество, как и жизнь, никогда не бывает таким простым!

Будет ли ваш счет за электроэнергию на самом деле меньше в мире, управляемом капиталистами, в котором бонусы руководителей по-прежнему связаны с максимизацией прибыли?

Маловероятно, если история хоть сколько-нибудь достоверна.

Прогнозы AEMC не имеют ничего общего с оптовой стоимостью электроэнергии, которая постоянно колеблется, с заранее заключенными контрактами, с тем, как розничные торговцы устанавливают свои цены и прибыль, и какое влияние могут иметь текущие и будущие изменения в политике.

И к вашему счету за электроэнергию приложен еще один изрядный багаж. Инфраструктура, столбы и провода составляют примерно половину стоимости вашего счета за электроэнергию. Двадцать пять процентов составляют оптовые затраты на электроэнергию, а остаток расходуется на размер прибыли и эксплуатационные расходы розничного продавца.

Да, и вы можете добавить еще 10% к счету за перенапряжение в сети в вашем доме. Допустимый диапазон составляет от 216 до 253 вольт, а номинальное напряжение составляет около 230, но часто выше. Опять же, ремонт считается слишком дорогостоящим.

Итак, если у вас нет собственной солнечной системы на крыше, более дешевая оптовая цена за счет возобновляемых источников энергии может составлять всего несколько процентов от общего счета.

И чтобы мы не забыли, наша и без того стареющая инфраструктура может только стареть и требовать все большего и большего обслуживания.

Самая большая ошибка Теслы заключалась в том, что он больше заботился о людях, чем о прибыли.

Джон Дж. О’Нил написал в своей биографии Tesla:

«Панорама человеческой эволюции освещена внезапными вспышками ослепительного блеска интеллектуальных достижений, которые бросают свои лучи далеко вперед, чтобы дать нам представление о далеком будущем, чтобы мы могли более правильно направлять наши колеблющиеся шаги сегодня».

Фото Влада Чомпалова на Unsplash

Подумайте только, человек, опередивший свое время, мог бы обеспечить всех чистым и бесплатным электричеством и предотвратить опасное изменение климата задолго до того, как оно началось.

Но, к сожалению для Tesla, наряду с миром природы и всеми нами, живущими сегодня, и грядущими поколениями, JP Morgan и другие его сторонники в то время видели в его мечте о бесплатной энергии угрозу своей бизнес-модели. Короче говоря: угроза капитализму, благодаря которому они заработали свои миллионы.

Tesla не смогла заручиться какой-либо финансовой поддержкой после ухода JP Morgan и вскоре после того, как он был объявлен банкротом.

Тесла, гений, чьей мечте мешала природа реальности, жил скромным существованием в нью-йоркской квартире до своей смерти в 1943 году.

Но каким был бы мир, если бы электричество было чистым и платным для всех?

Как Tesla, мы можем только мечтать.

Связанные

5 видений, которые показали, что Никола Тесла опередил свое время

Современное общество многим обязано Николе Тесле.

Изобретения сербско-американского ученого привели к появлению радиоприемников и электросетей, используемых сегодня. За свою жизнь Тесла зарегистрировал около 300 патентов на свое имя, и следы его изобретений можно найти во многих современных устройствах, в том числе в некоторых неожиданных местах, таких как игрушки-лодки с дистанционным управлением и неоновые огни в форме букв. .

Но не все футуристические замыслы Tesla осуществились. Некоторые из самых далеко идущих и амбициозных мечтаний изобретателя остались нереализованными, например, его видение беспроводной передачи энергии. В других случаях то, что изобрел Тесла, было просто недостаточно практичным, чтобы заменить существующие системы, такие как безлопастная паровая турбина, или было слишком опасно использовать, например, электрический генератор с паровым приводом, который стал известен как «машина для землетрясений». «после того, как Тесла заявил, что генератор вызвал землетрясение в Нью-Йорке в 1898 году.[Фотографии: Историческая лаборатория Николы Теслы в Уорденклиффе]

Были и другие времена, когда идеи Теслы были слишком революционными, чтобы их можно было понять, или были настолько причудливыми, что их высмеивали другие ученые. Некоторые из теоретических изобретений Теслы, такие как оружие «луч смерти» и силовое поле, существовали только в научной фантастике.

Но за 71 год после смерти Теслы некоторые из идей эксцентричного изобретателя воплотились в жизнь — «сумасшедший ученый», возможно, действительно что-то понял.Вот некоторые из самых причудливых идей Теслы, которые имели некоторое отношение к реальности.

Мысленная камера

Тесла, возможно, думал об изобретении машины для чтения мысленных образов и мыслей. В статье, опубликованной в газете Kansas City Journal-Post в сентябре 1933 года, он рассказал журналистам о нескольких проектах, над которыми он работал, в том числе об устройстве, предназначенном для «фотографирования мысли».

«Я собираюсь фотографировать мысли», — сказал Тесла. «В 1893 году, занимаясь определенными исследованиями, я пришел к убеждению, что определенный образ, сформированный в мыслях, должен за счет рефлекторного действия производить соответствующее изображение на сетчатке глаза, которое может быть прочитано подходящим аппаратом … Теперь, если это правда, что мысль отражает изображение на сетчатке глаза, это просто вопрос освещения того же свойства и фотографирования, а затем использования обычных методов, которые доступны для проецирования изображения на экран.

«Если это удастся сделать успешно, то объекты, представленные человеком, будут четко отражаться на экране по мере их формирования, и, таким образом, каждая мысль человека может быть прочитана. Тогда наши умы действительно будут как открытые книги, — продолжил он.

План Теслы так и не стал реальностью, но исследователи все еще изучают зрение и исследуют идею машин для чтения мыслей. Сегодня ученые создали искусственную сетчатку глаза путем сложного математического анализа того, как настоящая сетчатка преобразует изображения в электрические импульсы, которые отправляются в мозг.Пытаясь читать мысли, ученые разработали алгоритмы, которые могут научиться интерпретировать сигналы мозга и воспроизводить грубую версию изображений, «видимых» в сознании человека.

Видео в реальном времени

Tesla, возможно, хорошо понимала, что значит смотреть потоковое видео в реальном времени на современных ноутбуках и смартфонах. В новостном ролике, опубликованном 26 января 1926 года, Тесла предсказал, что, применяя принципы радио, будущие устройства позволят людям носить в карманах небольшой инструмент, чтобы видеть отдаленные события, сообщает Associated Press.[Творческий гений: величайшие умы мира]

Футуристическая идея была описана в интервью, опубликованном в текущем выпуске Collier’s Weekly, в котором Тесла говорит: «Мы сможем стать свидетелями инаугурации президента, игры Бейсбольный матч Мировой серии, опустошение землетрясения или битва, как если бы мы были здесь ».

Беспроводное электричество

Возможно, самой большой амбицией Теслы была его мечта о беспроводной передаче энергии на большие расстояния, используя в качестве среды только воздух.Он продемонстрировал, что можно без проводов зажигать лампы, используя метод, называемый индуктивной связью, но ему не удалось построить систему дальнего действия для передачи энергии.

Но теперь исследователи усовершенствовали и разработали несколько методов, которые, возможно, приблизили мечту Теслы на несколько шагов к реальности. Области исследований варьируются от беспроводной зарядки цифровых устройств дома до потенциальных источников питания для космических лифтов. Тем не менее, есть несколько серьезных препятствий. Даже рабочие прототипы беспроводной передачи электроэнергии на короткие расстояния показывают, что инженерам предстоит пройти долгий путь, прежде чем эти инновационные методы смогут заменить существующие системы и станут широко использоваться.

Связаться с инопланетянами?

В 1899 году, когда Тесла провел в Колорадо-Спрингс, штат Колорадо, экспериментируя с высокочастотным электричеством и беспроводным телеграфом, Тесла уловил странные радиосигналы на своих инструментах. Он считал, что сигналы имеют внеземное происхождение.

«Изменения, которые я заметил, происходили периодически и с таким явным указанием количества и порядка, что они не были связаны с какой-либо известной мне причиной. Я, конечно, был знаком с такими электрическими помехами, которые производятся Солнцем. , Северное сияние и земные токи, и я был настолько уверен, насколько мог, в том, что эти изменения не были вызваны ни одной из этих причин », — писал Тесла в« Collier’s Weekly »в 1901 году.

«У меня постоянно растет ощущение, что я первым услышал приветствие одной планеты другой», — писал Тесла.

Научное сообщество не поверило, что Тесла контактировал с инопланетянами, но позже было высказано предположение, что он мог уловить космические радиоволны, явление, которое в то время не было известно. Или возможно, что чувствительные инструменты Теслы получили радиосообщения, которые итальянский изобретатель Гульельмо Маркони передавал из Европы.

Мобильные телефоны

В 1901 году, работая над созданием трансатлантического радио, Тесла предложил своему спонсору, Дж. П. Моргану, то, что сейчас звучит как современный мобильный телефон. Идея заключалась в том, чтобы создать план «Всемирной системы телеграфии», который позволит мгновенно передавать новости на отдельные портативные устройства.

Тесла считал, что Морган может зарабатывать деньги, производя такие приемники, которые могут использоваться кем угодно и которые могут принимать голосовые сообщения или музыку, воспроизводимую в отдаленных местах.По словам У. Бернарда Карлсона, историка из Университета Вирджинии и автора книги «Тесла: изобретатель электрического века» (Princeton University Press, 2013), ученый представлял себе мобильные телефоны, и его предсказание было предвестником потребительского культура, которая характеризует 21 век.

Электронная почта Бахара Голипура. Подпишитесь на LiveScience @livescience, Facebook и Google+. Первоначально опубликовано на Live Science.

Демократизация возможностей с помощью технологий

Гэри Фаулер — серийный предприниматель в области ИИ с 15 стартапами и IPO.Он является генеральным директором и соучредителем GSD Venture Studios и Yva.ai .

Гетти

Безумный ученый. Гений. Мечтатель. Бред. Имя Николы Теслы вызвало самые разные мнения 150 лет назад. Но сегодня многие считают его одним из самых влиятельных ученых, который во многом предвидел развитие мира, в котором мы живем сейчас.

Гений сербско-американского ученого вдохновил на такие изобретения, как радио, электросети и даже электромобиль Илона Маска.Это вещи, которые мы так легко используем сегодня — и даже считаем само собой разумеющимся. Тесла зарегистрировал около 300 патентов и разработал несколько прогрессивных и необычных идей, которые, хотя в то время не казались такими реалистичными, возможны сегодня.

Например, «мыслеаппарат», который, как он считал, может «читать» изображение в уме человека, является прецедентом для сегодняшних алгоритмов чтения мыслей, которые могут анализировать электрические импульсы в человеческом мозгу и воспроизводить приблизительные «образы» из разума. на основе сигналов мозга.Тесла также предсказал рост потокового видео в прямом эфире, полагая, что мы сможем стать свидетелями крупных событий, как если бы мы присутствовали в тот момент, когда они произошли. Он также предвидел широкое распространение мобильных телефонов — или того, что он назвал «мировой телеграфной системой», — которая позволит мгновенно общаться на расстоянии с помощью портативных портативных устройств.

Самая большая мечта Tesla для мира заключалась в том, чтобы электрифицировать его. В частности, он мечтал о беспроводной передаче электроэнергии на большие расстояния — шаге дальше от его инноваций в электрификации мира и, возможно, шаге в будущее, свидетелем которого мы станем.Действительно, есть несколько примеров беспроводной передачи энергии, которые мы уже видим: представьте, как ваш iPhone или AirPods заряжаются по беспроводной сети за считанные минуты. Хотя передача энергии на большие расстояния в настоящее время все еще находится за пределами диапазона, один аспект его мечты осуществился благодаря цифровой трансформации, ускоренному технологическому прогрессу и последующему выравниванию игрового поля с точки зрения возможностей, доступных сегодня.

Пандемия, охватившая мир уже несколько месяцев, ускорила глобальную цифровую трансформацию и установила новый стандарт работы людей, отраслей и компаний.А поскольку большая часть повседневной деятельности переходит в цифровую сферу из-за социального дистанцирования и практики безопасности по всему миру, потребность в улучшении связи вышла на первый план, что приблизило нас на шаг ближе к электрифицированному, связанному миру мечты Tesla.

По мере того, как люди обращались к удаленной работе, потребность в высококачественном подключении в реальном времени из дома — будь то в сельской местности, пригороде или городе — резко возросла. Результат? Был сильный толчок к развитию покрытия 5G следующего поколения.В мае Verizon запустила виртуальную лабораторию для экспериментов с приложениями 5G и развернула покрытие 5G по всему Сан-Диего. Эрикссон последовал его примеру и увеличил свою цель по охвату 5G в Китае. По данным Forbes, 60% новейших устройств Qualcomm, поставленных в этом квартале, были 5G. Это новое покрытие, в дополнение к другим инновациям, которые возглавляют глобальную трансформацию и продвижение вперед, не просто установило новый стандарт для глобальной связи. Во многих отношениях эти инновации также привели к повсеместной демократизации возможностей, будь то на индивидуальном или корпоративном уровне.

Теперь, когда удаленная работа доказала свою выполнимость и, более того, эффективность, компании понимают, что есть уникальная возможность расширить сферу их поиска профессиональных, опытных сотрудников и задействовать глобальные ресурсы навыков и знаний — что в значительной степени считается невозможным до пандемии из-за физических расстояний и разницы во времени. Когда физические границы размыты, а цифровой мир стал новой нормой, это также открывает возможность кандидатам искать возможности, которые они обычно игнорируют из-за тех же барьеров расстояния и времени.Такое выравнивание игрового поля в равной степени справедливо и для компаний, которые полностью осознают цифровую трансформацию и проходят необходимые адаптации, чтобы не отставать от постоянно меняющейся деловой среды. Поскольку многие гиганты, такие как Apple, Amazon, Microsoft и другие, лидируют и получают конкурентное преимущество за счет технологий и инноваций, пандемия вынудила многие компании обратиться к цифровой трансформации, чтобы остаться на плаву и, в конечном итоге, догнать компании, которые были доминируют на поле в течение длительного времени.Если ваша компания попадает в последнюю категорию, вот несколько вещей, о которых следует помнить при внедрении инноваций:

1. Определите цели трансформации вашего бизнеса. Цели в этом случае будут уникальными для каждого бизнеса и могут включать что угодно, от получения конкурентного преимущества на рынке до повышения внутренней эффективности и производительности с целью увеличения доходов.

2. Изучите технологические достижения, которые лучше всего подходят для вашей организации. Самые «передовые» или «прогрессивные» решения не всегда (или автоматически) являются лучшими — в конце концов, эти инновации не универсальны. Вместо этого найдите время, чтобы глубоко погрузиться в текущее состояние компании. Спросите себя: насколько далеко продвинулась компания в процессе оцифровки? На какие данные может рассчитывать компания? Насколько готова наша инфраструктура к новейшим технологиям?

3. Пригласите своих сотрудников на борт . Никакая цифровая трансформация не пройдет гладко, если команда — ядро ​​любой компании — принимает и принимает ее.Цель здесь — продемонстрировать возможности, которые цифровая трансформация создаст для каждого сотрудника, вместо того, чтобы оставлять их не информированными и напуганными, что трансформация придет им на смену. Сделайте так, чтобы сотрудники чувствовали себя услышанными и ценными, и сосредоточьтесь на том, как преобразование может продвинуть их карьерные устремления и позиции в компании на шаг вперед.

Сегодня цифровая трансформация — это почти необходимое условие для способности компании процветать во времена неопределенности и глобального кризиса в области здравоохранения, но это не только требование, но и дверь к успеху.


Forbes Business Development Council — это сообщество руководителей отделов продаж и бизнес-разработчиков, доступное только по приглашениям. Имею ли я право?


Изобретатель мечты | Вселенная Тесла

Никола Тесла, отец современной электрической системы переменного тока и других ключевых изобретений, часто не смог воплотить свои дальновидные идеи в жизнь

Никола Тесла сидит перед своей большой веб-катушкой в ​​1896 году. В том же году он написал: «Я не думаю, что есть какое-то волнение, которое может пройти через человеческое сердце, подобное тому, которое испытал изобретатель, когда видит, как какое-то создание мозга разворачивается к успеху…. Такие эмоции заставляют человека забыть о еде, сне, друзьях, любви, обо всем «.

Когда члены Чикагского коммерческого клуба прибыли 13 мая 1899 года, чтобы послушать лекцию знаменитого изобретателя электротехники Николы Теслы, они были поражены вид искусственного озера, расположенного посреди зала. Все знали, что Тесла — человек, который изобрел систему переменного тока (AC), которая подает электричество в дома и предприятия людей, — был главным шоуменом. Шесть лет назад в Например, на выставке Columbian Exposition в Чикаго, щеголеватый инженер поразил зрителей, послав разряд в 250 000 вольт, пробегавший по его телу.Теперь публика гудела, гадая, что Тесла собирается делать со своим миниатюрным озером и шестифутовой лодкой, плавающей на его поверхности.

Внезапно корабль начал двигаться вокруг бассейна самостоятельно, при этом мигали огни. Сбоку Тесла управлял устройством дистанционного управления, которое передавало команды лодке через невидимые радиоволны. Толпа была поражена. Затем он предложил людям выкрикивать команды: «Поверните налево! Зажигай свет! » Используя свой беспроводной передатчик, Тесла подал сигнал лодке, и она выполнила требуемые маневры [ см. Иллюстрацию на странице 83 ].Поскольку испано-американская война только что подошла к концу, аудитория была впечатлена предложением Теслы вооружить более крупное судно динамитом, а затем направить его с помощью дистанционного управления на вражеский военный корабль. Здесь более века назад был прототип управляемой ракеты.

Несмотря на эту зрелищную демонстрацию, Тесла так и не превратил свою лодку с дистанционным управлением в полноценное оружие. Его неспособность сделать это символизирует более широкую тему, пронизывающую его жизнь, — глубокий идеализм, который лишь изредка достигал практической реальности.На протяжении всей своей карьеры Тесла стремился найти идеальный принцип, на котором основано революционное изобретение. Определив грандиозную концепцию, он был готов запатентовать и продемонстрировать ее, но часто оставлял на других выполнение рутинной работы по разработке прибыльного продукта. К сожалению, по мере развития своей карьеры знаменитому изобретателю становилось все труднее убедить потенциальных спонсоров помочь с грязным процессом коммерциализации. В результате он все больше разочаровывался в мире и отключался от него.

Любуясь закатом в Будапеште, ТЕСЛА ПРЕДВИДЕЛ решение своей проблемы с двигателем.

ДВУХФАЗНЫЙ асинхронный двигатель переменного тока был построен Теслой в 1887 году. Запитывая пары индукционных катушек по обе стороны статора двумя отдельными противофазными переменными токами, он создал вращающееся магнитное поле, которое индуцировало встречное электрическое поле в роторе, заставляющее его вращаться.

Motor Visionary
Тесла родился 10 июля 1856 года в сербской семье, жившей на границе Австро-Венгерской империи, на территории современной Хорватии.Подростком Тесла решил изучать инженерное дело в Политехнической школе Джоаннеум в Граце, Австрия. Там молодой ученый с удовольствием посетил лекции по физике, прочитанные Якобом Пешлем в 1876 и 1877 годах.

Во время лекций Пешля Тесла впервые задумался о том, что станет его самым важным изобретением — улучшенным двигателем переменного тока. Однажды он наблюдал, как его профессор пытается контролировать неприятное искрение в щеточном коммутаторе двигателя постоянного тока (DC) — электрические контакты из медной проволоки, которые реверсируют ток дважды за каждый оборот, так что возникающие противоположные магнитные поля заставляют ротор вращаться.Тесла предположил, что можно спроектировать двигатель без коммутатора. Раздраженный наглостью студента, Пошль прочитал лекцию о невозможности создания такого двигателя, заключив: «Мистер. Тесла может совершать великие дела, но, конечно же, он никогда этого не сделает ». Однако упрек лишь подогрел огонь амбиций молодежи. Тесла постоянно ломал голову над тем, как сделать безискровый двигатель, пока он учился в Граце, а затем в Праге.

В 1881 году Тесла поехал в Будапешт, надеясь работать на друзей семьи, Тивадара и Ференца Пушкаша.Будучи амбициозным промоутером, Тивадар ранее убедил Томаса А. Эдисона предоставить ему коммерческие права на внедрение изобретений, разработанных Волшебником из Менло-Парка в континентальной Европе. Братья Пушкаш планировали построить телефонную станцию ​​в Будапеште, используя усовершенствованный дизайн телефона Эдисона. К сожалению, сразу нанять никого не удалось. В ожидании Тесла тяжело заболел. Он выздоровел только с помощью друга по колледжу, Энтони Сигети, который поощрял больного ходить каждый вечер, чтобы восстановить силы.

Именно во время одной из этих прогулок с Сигети Тесла понял, что такое моторы. Когда они любовались закатом, Тесла внезапно представил себе использование вращающегося магнитного поля в своем двигателе — серьезный прорыв в традиции. Замысел молодого серба состоял в том, чтобы изменить стандартную практику: вместо того, чтобы изменять магнитные полюса в роторе, он изменял магнитное поле в статоре. Такая конфигурация устраняет необходимость в искровом коммутаторе. Тесла увидел, что если магнитное поле в статоре вращается, оно индуцирует противоположное электрическое поле в роторе, вызывая вращение ротора.Он предположил, что вращающееся магнитное поле может быть создано с использованием переменного тока вместо постоянного, но в то время он не знал, как этого добиться.

«ГОРОД СВЕТА» на Колумбийской выставке на Всемирной выставке 1893 года в Чикаго приводился в движение 12 генераторами переменного тока мощностью 1000 лошадиных сил, разработанными Теслой. 27 миллионов посетителей ушли с ярмарки, зная, что за электричеством будет будущее электричества.

Rags to Riches
Следующие пять лет Тесла боролся за приобретение практических знаний, необходимых для реализации своего двигателя.После того, как он помог братьям Пушкашам построить их телефонную станцию ​​в Будапеште, Тесла переехал с Тивадаром в Париж, где они оба пошли работать в Société Electrique Edison, устанавливая системы освещения лампами накаливания. В 1884 году Тесла перешел на завод Edison Machine Works в Нью-Йорке. К сожалению, у него почти не было личных контактов с известным изобретателем. Находясь там, сербский изобретатель чуть не рассказал Эдисону о своей моторной идее. «Это было на Кони-Айленде, — вспоминал он, — и как только я собирался ему это объяснить, кто-то подошел и пожал руку Эдисону.В тот вечер, когда я пришел домой, у меня поднялась температура, и я снова решил не говорить открыто о [моем моторе] другим людям ». Несколько месяцев спустя, после того как Тесла завершил разработку усовершенствованной системы дугового освещения (освещение, основанное на электрических искрах, прыгающих между двумя электродами), его менеджеры отказались от обещанного бонуса, поэтому амбициозный инженер с отвращением уволился.

ГИДРОЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ ГЕНЕРАТОРЫ, вырабатывающие трехфазное питание переменного тока, были установлены инженерами Westinghouse в Ниагара-Фолс, штат Северная Каролина.Y., в 1896 году. Первоначально они передавали электричество только на 25 миль до Буффало, штат Нью-Йорк, но через несколько лет линии электропередач до Нью-Йорка зажгли Бродвей светом. Компания

Tesla была быстро нанята двумя бизнес-промоутерами из Рэуэя, штат Нью-Джерси, Бенджамином А. Вейлом и Робертом Лейном, которые призвали его запатентовать свою систему дугового освещения, чтобы они могли коммерциализировать ее. Тесла неразумно передал патенты этой хитрой паре, полагая, что они намерены производить оборудование и конкурировать с Эдисоном.Однако Вейл и Лейн решили, что реальная финансовая возможность заключается в эксплуатации предприятия электрического освещения. Итак, как только Тесла запустил свою систему дугового освещения в Рэуэй, его сторонники уволили его и реорганизовали фирму. Совершенно обездоленный после того, как его бросили, Тесла был вынужден рыть канавы.

Несмотря на год изнурительных трудностей, Тесла собрал силы в марте 1886 года, чтобы подать заявку на патент на термомагнитный двигатель — новое устройство, работающее на нагревательных и охлаждающих магнитах.Обсуждения его изобретения с мастером на его рытье канав привели к знакомству с Чарльзом Пеком, умным адвокатом. Заинтригованный концепцией термомагнитного двигателя, Пек предложил спонсировать исследования Теслы. Поскольку Пек не был техническим экспертом, он пригласил Альфреда С. Брауна, суперинтенданта Western Union, присоединиться к нему в поддержке Tesla.

Тесла часто использовал большие проволочные катушки, некоторые из которых были намотаны на раму, бегающую по лаборатории, для достижения этих впечатляющих эффектов.На этом изображении (сделанном в его лаборатории в Нью-Йорке в 1898 году) Тесла наблюдает, как мощные электромагнитные поля индуцируют электрические стримеры, накапливающие почти полмиллиона вольт в передней катушке.

Тесла часто использовал большие проволочные катушки, некоторые из которых были намотаны на раму, бегающую по лаборатории, для достижения этих впечатляющих эффектов. На этом изображении (сделанном в его лаборатории в Нью-Йорке в 1898 году) Тесла наблюдает, как мощные электромагнитные поля индуцируют электрические стримеры, накапливающие почти полмиллиона вольт в передней катушке.

Пек и Браун арендовали лабораторию для Tesla в нижнем Манхэттене, где изобретатель-иммигрант сначала посвятил себя разработке термомагнитного двигателя. Когда эта концепция оказалась неработоспособной, Пек подтолкнул Tesla к работе над усовершенствованием двигателей переменного тока. Основываясь на своем Будапештском видении, Тесла начал экспериментировать с несколькими переменными токами в двигателе. Этот подход был нетрадиционным, потому что большинство современных экспериментаторов использовали в своих системах единственный переменный ток. К сентябрю 1887 года Тесла обнаружил, что он может создавать вращающееся магнитное поле, подавая два отдельных переменных тока в пары катушек, установленных на противоположных сторонах статора [ см. Иллюстрацию на странице 80, ].Говоря современным языком, два тока не совпадают по фазе на 90 градусов, и двигатель работает от двухфазного тока. Воодушевленный, Тесла подал несколько заявок на патенты, которые широко раскрывали принцип вращающегося магнитного поля. В этих документах он представил идею о том, что многофазный переменный ток может передавать мощность на значительные расстояния, и эта идея стала важной позже.

Когда стало ясно, что двигатель переменного тока Tesla действительно многообещающий, его сторонники начали думать, как его продвигать. Пек и Браун планировали продать патенты Tesla тому, кто предложит самую высокую цену, а не производить двигатели.С этой целью они договорились, что Тесла прочитает лекцию перед Американским институтом инженеров-электриков в мае 1888 года. Выступление широко освещалось в электрических журналах и вскоре привлекло внимание Джорджа Вестингауза, сделавшего состояние на производстве пневматических тормозов и сигнальных систем для железные дороги. В то время компании по электрическому освещению рассматривали возможность перехода с постоянного тока на переменный, поскольку переменный ток можно было передавать на большие расстояния и, таким образом, охватить больше клиентов. В то время как Эдисон сосредоточился на технологии постоянного тока, Вестингауз сделал ставку на переменный ток, и поэтому Пек и Браун смогли убедить его щедро заплатить за патенты Теслы.В июле 1888 года Вестингауз предложил группе 25 000 долларов наличными, плюс 50 000 долларов банкнотами и гонорар в размере 2,50 доллара за каждую лошадиную силу за каждый произведенный двигатель. Тесла щедро отдал пять девятых выручки двум своим сторонникам, оставив остальное себе.

Тесла считал, что его СИГНАЛЫ ДОСТИГЛИ МАРСА и что он получил ответное сообщение от марсиан.

Westinghouse надеялся, что двигатель Теслы можно будет использовать для управления трамваями, поэтому Тесла отправился в Питтсбург, чтобы адаптировать свою конструкцию к этому применению.Однако изобретатель и инженеры Westinghouse оказались в тупике из-за технических трудностей. Поскольку для его двигателя требовалось два переменных тока и четыре провода, его нельзя было просто использовать в существующих однофазных системах переменного тока; нужно будет проложить дополнительные провода к сети. Хотя Tesla разработала несколько двухпроводных двигателей, эти так называемые конструкции с расщепленной фазой лучше всего работали при токах 50 циклов в секунду или меньше. В то время однофазные системы Westinghouse использовали 133-тактный ток, поэтому клиенты не видели мерцания ламп накаливания.

Инженеры Westinghouse в конечном итоге решили эти проблемы, модифицировав двигатель Tesla и разработав новую систему переменного тока, использующую трехфазный 60-тактный ток. Westinghouse продемонстрировала эту новую технологию в 1895 году, построив гидроэлектростанцию ​​в Ниагарском водопаде, электростанцию, которая впоследствии передавала электроэнергию через 25 миль на фабрики в Буффало, штат Нью-Йорк. Таким образом, двигатель переменного тока Tesla и многофазная система переменного тока легли в основу современного Севера. Американская система распределения энергии [ см. Нижний рисунок на странице 81 ].

ЛОДКА С РАДИОУПРАВЛЕНИЕМ была представлена ​​Теслой в 1898 году. В следующем году он продемонстрировал Чикагскому коммерческому клубу, что может управлять лодкой (вид сверху), не касаясь ее, заставляя ее поворачиваться, ускоряться и мигать огнями всякий раз, когда он посылает сигналы на Это. Некоторые эксперты считают, что схема лодки является прародительницей базовой логики И, используемой в современных компьютерах.

Резонирование с помощью энергии
Однако Тесла забеспокоился задолго до того, как была запущена Ниагарская станция, и покинула Westinghouse.Он придумал идеальный двигатель переменного тока, но его не интересовали детали.

Опираясь на свои гонорары, в 1889 году Тесла основал новую лабораторию в Нью-Йорке. Чтобы привлечь внимание общественности и новых инвесторов, он теперь культивировал образ эксцентричного гения. Подобно тому, как репортеры рекламировали подвиги Эдисона в Менло-Парке в 1870-х годах, они стекались в лабораторию Теслы в 1890-х, чтобы рассказать о его сенсационных открытиях и драматических заявлениях [ см. Нижнюю иллюстрацию на противоположной странице ].

В поисках способа создать дуговую лампу для использования в сетях переменного тока, Тесла нашел новый фундаментальный идеал, на котором следует сосредоточиться: высокочастотные электрические явления. Он задавался вопросом, если бы можно было построить практический двигатель с использованием 60-тактного переменного тока, что можно было бы сделать из тока с частотой 10 000 циклов в секунду? В то время как Тесла объединил катушки магнитной индукции, резисторы и конденсаторы для создания своих двигателей с расщепленной фазой, теперь он подключил индукционные катушки и конденсаторы в новых конфигурациях для создания высокочастотных токов.

Изобретатель исследовал эту грандиозную концепцию в течение следующих 15 лет. Сравнивая конденсатор с резервуаром для хранения, а индукционную катушку с цилиндрической пружиной, Тесла понял, что правильно сконфигурированная схема может усиливать электрические сигналы и повышать их до еще более высоких частот и напряжений. Используя это понимание, он сконструировал огромные «увеличивающие передатчики» — сегодня называемые катушками Тесла — которые генерировали искры длиной более 135 футов [ см. Верхнюю иллюстрацию на противоположной странице ].Тесла также осознал, что резонанс открыл путь для настройки радиосигналов. Если дать передатчику определенную емкость и индуктивность, то будут генерироваться сигналы с желаемой частотой; Аналогичным образом, наделение приемной цепи той же емкости и индуктивности позволило бы ей реагировать на сигналы, передаваемые на этой исходной частоте.

АВТОР
У. БЕРНАРД КАРЛСОН — адъюнкт-профессор науки, технологий и общества в Школе инженерии и прикладных наук Университета Вирджинии.Он получил докторскую степень по истории науки и социологии в Пенсильванском университете в 1984 году, а с 1988 по 1989 год изучал историю бизнеса в качестве постдокторанта в Гарвардской школе бизнеса. Недавно он закончил семитомник «Технология во всемирной истории». , который будет опубликован в 2005 году издательством Oxford University Press. При поддержке Фонда Альфреда П. Слоана Карлсон в настоящее время завершает работу над биографией Теслы, которая будет опубликована в Princeton University Press.

Опираясь на фундаментальную идею электрического резонанса, Тесла одновременно занимался изобретениями в области освещения, беспроводной связи и беспроводного распределения энергии. В надежде разработать высокоэффективную лампу вместо лампы накаливания Эдисона гениальный изобретатель не только создал первые люминесцентные лампы, но и обнаружил, что электронная лампа может обнаруживать радиоволны. Однако Тесла не продолжил это наблюдение, и Дж. А. Флеминг и Ли Де Форест впоследствии разработали свои собственные радиолампы.

МАРК ТВЕН (Сэмюэл Клеменс) демонстрирует беспроводную передачу энергии. Большая резонирующая катушка (не видна) индуцировала ток высокого напряжения в проводной петле, которую он держит. Ток безвредно прошел через тело Твена, но заставил лампы накаливания светиться. Виден Тесла (скрытый далеко слева), работающий с элементами управления аппаратом.

Усовершенствовав схемы, необходимые для передачи и приема радиоволн, Тесла протестировал их с помощью антенн, подвешенных на воздушных шарах, плавающих над его лабораторией в центре города и его отелем на окраине Манхэттена.Но как только он начал получать многообещающие результаты, его лаборатория была уничтожена пожаром в марте 1895 года, и все его исследовательское оборудование и записи были потеряны.

Вещательная сила в мире
Весной 1899 года Тесла закрыл свою перестроенную лабораторию в Нью-Йорке и построил объект у подножия Пайкс-Пик в Колорадо-Спрингс, штат Колорадо. Там изобретатель занялся тем, что, по его мнению, будет наиболее важным приложением для электромагнитные волны: беспроводная передача энергии по всему миру.В тот период казалось, что вся Америка была подключена к сети. Спрос на электроэнергию казался ненасытным, поэтому он мечтал превзойти растущие наземные сети, распределяя энергию и сообщения без проводов.

Новейшая мечта Теслы была основана на электрическом резонансе. Как и другие ранние исследователи беспроводной связи, он рассматривал связь между передатчиком и приемником как двоякую. Сначала передатчик посылал радиоволны по воздуху на приемник. Затем, поскольку оба устройства были заземлены на землю, обратный ток прошел через землю от приемника к передатчику.Однако, в отличие от всех остальных, кто сосредоточился на передаче радиоволн через атмосферу, Тесла решил сосредоточиться на земном токе. Почему бы, подумал он, не заставить передатчик послать волны через землю к приемнику, а затем использовать атмосферу для обратного контура? Тесла представил, что передающая станция должна иметь возможность качать электромагнитную энергию в земную кору до тех пор, пока не будет достигнута электрическая резонансная частота планеты; затем, когда весь земной шар пульсирует энергией, его можно будет прослушивать приемными станциями по всему миру.Тесла собрал несколько больших увеличительных передатчиков в Колорадо-Спрингс, чтобы проверить эту теорию, и убедил себя, что они успешно передавали энергию по всему миру. (Тесла также считал, что его сигналы достигли Марса и что он получил ответное сообщение от марсиан!)

ТЕСЛА ВИДЕТСЯ В ЕГО НЬЮ-ЙОРКском городском офисе в 1916 году. Изобретатель часто переходил улицу в Брайант-парк, чтобы покормить там голубей. Чертежи Теслы изображают конструкцию его парового двигателя.

Удовлетворенный тем, что власть может передаваться по всему земному шару под землей, он вернулся в Нью-Йорк в 1900 году. Он был настолько уверен в успехе, что снял комнаты в роскошном отеле Waldorf-Astoria. Затем Тесла написал 60-страничный трактат для журнала Century под названием «Проблема увеличения энергии человека». Его усилия по продвижению принесли свои плоды, и в 1901 году магнат Дж. Пирпонт Морган вложил 150 000 долларов в схему беспроводного электропитания Tesla. Тесла быстро потратил это продвижение, не жалея средств на оборудование новой лаборатории в Ворденклиффе, на северном берегу Лонг-Айленда, штат Северная Каролина.Y. Несмотря на отказ Моргана предоставить больше денег и неспособность Tesla добиться положительных технических результатов, изобретатель, тем не менее, построил 187-футовую антенную башню в Ворденклиффе [ см. Иллюстрацию справа ]. Однако, даже имея связи с богатой элитой Нью-Йорка, Тесла не смог получить средства, необходимые для завершения своего проекта, и вследствие этого пережил нервный срыв.

Позже жизнь и наследие
После частичного выздоровления Тесла надеялся собрать деньги для возобновления работы в Wardenclyffe, переключив свои творческие усилия с электротехники на машиностроение.Зная, что электростанции заменяют поршневые поршневые паровые двигатели более эффективными роторными паровыми турбинами, он начал исследовать радикальную конструкцию безлопастной турбины. Как и другие его изобретения, безлопастная турбина была основана на великой идее. Точно так же, как вращающееся магнитное поле «тянуло» за собой ротор в его двигателе переменного тока, Тесла считал возможным иметь сопротивление пара вокруг ряда тонких, близко расположенных дисков, прикрепленных к валу турбины с помощью сил вязкости — сдвиговых напряжений, которые зависят от скорость потока жидкости.Турбина Теслы должна была работать со скоростью, превышающей 10 000 оборотов в минуту — к сожалению, слишком быстро, чтобы выдержать любые тонкие стальные диски.

БАШНЯ ВАРДЕНКЛИФФ, высотой 187 футов, стояла рядом с лабораторией Тесла, построенной в 1901 году на территории нынешнего Шорхэма, Лонг-Айленд. Объект был предназначен как для трансатлантической беспроводной связи и радиовещания, так и для глобальной передачи электроэнергии.

Хотя Тесла не смог убедить кого-либо производить свою безлопастную турбину, он смог запатентовать автомобильный спидометр, основанный на том же принципе: использование сил вязкости, которые заставляют близко расположенные диски вращаться.В течение следующих двух десятилетий он жил за счет гонорара со своего спидометра. Тем временем Тесла писал статьи для популярных журналов, в которых размышлял о будущем электричества и радио. Однако постепенно он впал в депрессию и, наконец, стал странствующим отшельником, переезжая из отеля в отель по мере наступления срока оплаты счетов.

По случаю 75-летнего юбилея Теслы в 1931 году журнал Time опубликовал статью, в которой изобретатель рассказывал о передаче звездным сигналам с помощью своего «Тесласкопа» — гигантского радиопередатчика.Наслаждаясь вновь обретенной знаменитостью, он ежегодно проводил пресс-конференции в свой день рождения. Во время этих событий Тесла предупреждал об опасностях глобальной войны и утверждал, что катастрофы можно избежать, только разработав супероружие, способное поддерживать баланс страха. Он утверждал, что главным сдерживающим фактором была лучевая пушка или устройство с пучком частиц, которое могло направлять большое количество энергии на вражеские самолеты, корабли и армии. В 1937 году, когда Тесла совершал свою ежедневную прогулку по городу, его сбило такси.Выдающийся изобретатель так и не выздоровел полностью и умер 8 января 1943 года.

Тесла оставил смешанное наследие. С одной стороны, он признан отцом электродвигателя переменного тока, а в 1956 году «тесла» была принята в качестве международной единицы измерения плотности потока магнитных полей. С другой стороны, его многочисленные красочные предсказания привели его к тому, что он стал святым покровителем групп, придерживающихся неосновных духовных верований. Очарованные заявлениями Теслы о раскрытии мистических секретов Вселенной, эти фанаты утверждают, что влиятельные личности, такие как Эдисон и Морган, сговорились помешать Тесле усовершенствовать свои изобретения и произвести революцию в мире.

Несмотря на преувеличенные утверждения и теории заговора, Tesla внесла огромный вклад в инженерное дело. Его способность сосредотачиваться на фундаментальных принципах была его величайшей силой, но также и самой большой его слабостью. Слишком часто Тесла опьянялся красотой своих основных концепций, настолько, что он не желал прорабатывать практические детали своих изобретений.

Башня Хранителя: Мечта, которая затопила Теслу

Тесла триумфально вошел в двадцатый век, на пике своей карьеры.И с этого саммита он хотел воплотить в жизнь величайшее из всех своих изобретений — Башню Ворденклиф, центр футуристической глобальной телекоммуникационной системы. Его грандиозная идея наконец получила зеленый свет в 1901 году, но менее чем через год проект пошел в сторону, и Тесла в конечном итоге был разрушен с научной и экономической точки зрения. Что случилось в том году?

Блестящие изобретения Николы Теслы (10 июля 1856 — 7 января 1943) запустили технологию переменного тока, сделав возможным освещать и снабжать энергией большие города, что сделало бы его миллионером, если бы не его щедрость. (или наивность, поскольку он отказался от большей части гонорара, согласованного с использованием его патентов.Тем не менее, у него были привилегия и средства, чтобы иметь возможность исследовать то, что он хотел, и он сделал это в течение 1890-х годов, достигнув высшей точки в его захватывающих достижениях на своей экспериментальной станции на большой высоте в Колорадо-Спрингс (на американском Дальнем Западе). .

Иллюстрация системы беспроводной передачи энергии Тесла на самолет. Кредит: Фрэнк Пол

Оттуда Тесла вернулся в Нью-Йорк с твердым намерением осуществить свою мечту — создать беспроводную телекоммуникационную систему с совершенно новой технологией. В 1900 году элегантный и долговязый серб (рост 1,88 м и вес всего 64 кг) искал финансирование, угощая и обедая потенциальных инвесторов в избранных заведениях Манхэттена: роскошном отеле Waldorf-Astoria (где он тогда жил), The Players Club и знаменитый ресторан Delmonico’s. Таким образом он соблазнил финансиста Дж. П. Моргана, который в марте 1901 года решил вложить 150010 долларов (что эквивалентно более чем 4 миллионам долларов сегодня) в строительство Башни Уорденклиф.

Морган был очень впечатлен достижениями Гульельмо Маркони , его соперника в этой технологической гонке, но Тесла удалось убедить магната, подробно описав амбициозные применения своего проекта: «Как только он будет завершен, бизнес станет возможным. — человек в Нью-Йорке, чтобы диктовать инструкции и мгновенно печатать их в своем офисе в Лондоне или в другом месте », — сказал ему Тесла. «Он сможет позвонить со своего рабочего места и поговорить с любым телефонным абонентом в мире без каких-либо изменений в существующем оборудовании», — добавил он убедительно.

Предварительный просмотр информационного общества

Его видение было очень ясным и предвидело сцены из информационного общества, в котором мы живем сегодня: «Недорогой инструмент, размером не больше часов, позволит его владельцу услышать везде, на море или на суше, музыку или песню, речь политический лидер, выступление выдающегося деятеля науки или проповедь красноречивого священнослужителя, произнесенная в каком-то другом месте, каким бы далеким оно ни было. Таким же образом любой рисунок, персонаж, рисунок или печать можно перенести из одного места в другое.Миллионами таких приборов можно управлять только на одном подобном предприятии ».

Никола Тесла со своей катушкой в ​​1896 году. Кредит: Electrical Review

Благодаря инвестициям Моргана Тесла немедленно приступил к работе. Он купил участок площадью 200 акров на одном конце Лонг-Айленда (Нью-Йорк), заказал необходимые большие генераторы и электрические трансформаторы у Westinghouse Electric Company и нанял престижного архитектора Стэнфорда Уайта, который был в восторге от проекта. Вместе Тесла и Уайт спроектировали деревянную башню высотой 187 футов с полусферическим металлическим куполом диаметром 68 футов ; рядом с ним в главном здании, оформленном в стиле итальянского Возрождения, разместятся исследовательские лаборатории и другие объекты телекоммуникационной станции.

Все было готово к строительству Башни Уорденклиф, которое должно было начаться в августе 1901 года, но к тому времени планы Теслы уже радикально изменились. Его соперник Маркони опередил его и уже успел передать радиосигналы между Францией и Англией на , намного дальше, чем Тесла и многие физики считали возможным.В июне 1901 года Маркони дал некоторые подробности своей радиотелеграфной системы в статье, опубликованной в журнале Electrical Review , а в своем описании подробно описал использование «катушек Тесла», подключенных к земле . Это навело его на мысль, что Маркони копирует его идею: Тесла притворился, что использует так называемый «земной резонанс» и новый класс стационарных волн для передачи телеграфных сообщений — вместо радиоволн, которые использовал Маркони, о существовании которых Тесла был настроен скептически, несмотря на то, что он был теоретически и экспериментально доказан.

Теория без научных доказательств

Так Никола Тесла убедился в своей теории, которая никогда не была научно доказана. В 1899 году во время своих экспериментов в Колорадо-Спрингс, ему удалось по беспроводной сети зажечь несколько лампочек за пределами лаборатории, где он включил огромную «катушку Тесла». Он считал, что достиг искомого земного резонанса, который, как он думал, будет работать на любом расстоянии. Этого казалось достаточно, чтобы доказать его идеи, и июньская статья Маркони 1901 г. подтолкнула его к продолжению этого пути.Месяц спустя он предложил Дж. П. Моргану гораздо более амбициозный план, чтобы одержать верх над Маркони — он не только отправлял сообщения азбукой Морзе через Атлантику, но и он также передавал электричество на большие расстояния и без кабелей.

Завод Wardenclyffe на Лонг-Айленде, штат Нью-Йорк, находится в частичной стадии завершения. Источник: Tesla Collection

Чтобы достичь этого, он посчитал, что потребуется башня почти вдвое выше (300 футов) и, конечно же, гораздо больше денег.Морган отказался увеличивать инвестиции, и Тесла пришлось начать строительство Башни Уорденклиф в сентябре 1901 года, оставаясь верным первоначальному плану. Два месяца спустя, 7 декабря -го , проект получил еще один удар — Маркони сумел передать букву «S» в азбуке Морзе через океан, из Англии в Ньюфаундленд (Канада). В ту эпоху финансовой нестабильности инвесторы предпочитали делать ставку на систему Маркони, которая, будучи менее амбициозной, достигла исторического успеха.

Tesla не сдавалась. Он закончил Башню Уорденклиф в 1902 году и проводил там эксперименты до 1905 года. , не сумев запустить свою любимую телекоммуникационную станцию, первую из всемирной сети. В том же году истек срок действия его патентов на переменный ток, и это был оставшийся источник финансирования. Тесла получил вторую ипотеку Уорденклиффа — первая заключалась в погашении его долгов в отеле Waldorf-Astoria, сумма которых достигла 20 000 долларов (478 000 долларов в сегодняшних деньгах), — но ему все же пришлось отказаться от проекта, который в прессе начинали называть настоящим «фальсификация».

После многих лет забвения и ухудшения состояния Тесла потерял собственность в 1915 году, так как не мог позволить себе ипотеку. Башня Уорденклиф была снесена в 1917 году, а главное здание превратилось в фабрику фотоматериалов , пока AGFA не закрыла его в 1992 году. В 2013 году создателем веб-комикса The Oatmeal была начата успешная кампания по выкупу собственности и построить на участке Музей науки Тесла в честь великого изобретателя, который после провала Уорденклиффа больше не реализовал ни одну из своих революционных идей.

Francisco Doménech
@ фуколин

Электроника на базе Wi-Fi: воплощение мечты Николы Теслы

Любой, кто знаком с мечтами Николы Теслы о беспроводной энергии и коммуникации, понимает, что мы и близко не достигли того уровня, который он представлял себе в 2016 году. Конечно, у нас есть Интернет и Wi-Fi, но у нас пока нет технологий беспроводной передачи энергии. Группа исследователей из Вашингтонского университета разработала новую технологию, называемую обратным рассеянием по окружающему Wi-Fi, которая воплощает мечту Теслы о беспроводной передаче энергетического сигнала в небольших масштабах.Амбиции Теслы были намного шире и масштабнее, чем окружающее обратное рассеяние, но человечество должно с чего-то начинать.

Что такое Ambient Wi-Fi Backscatter?

«[Он] использует существующие радиочастотные сигналы, такие как радио, телевидение и цифровая телефония, для передачи данных без подключения батареи или электросети. Каждое такое устройство использует антенну для приема существующего сигнала и преобразования его в от десятков до сотен микроватт электроэнергии, которые используются для изменения и отражения сигнала с помощью закодированных данных….. Такой подход позволит мобильным и другим устройствам обмениваться данными без включения. Это также позволит обесточенным датчикам обмениваться данными, позволяя размещать их в местах, где внешнее питание не может быть удобно ». ~ Wikipedia

Исследователи Вашингтонского университета демонстрируют способность своих новых устройств обмениваться данными друг с другом без использования батарей или батарей. любая другая форма энергии внутри самих устройств:

Неясно, сколько энергии в конечном итоге может быть передано между такими устройствами, но беспроводная передача энергии теперь успешно осуществляется в небольших масштабах.Согласно Popular Science,

«Используя PoWiFi, исследователи смогли зарядить суперконденсатор, подключенный к небольшой камере, расположенной в 17 футах от маршрутизатора; каждые 35 минут суперконденсатор собирал достаточно энергии через Wi-Fi, что позволило камеры, чтобы сделать снимок. Они также смогли зарядить небольшой фитнес-трекер до 41 процента заряда батареи за 2,5 часа ». -Popular Science

Вот более техническое видео, которое собрала команда Вашингтонского университета:

Для получения дополнительных технических деталей об обратном рассеивании окружающей среды, вот научная статья.

Иногда лучше сразу обратиться к источнику знаний, чем перефразировать и тем самым разбавить слова гениев. Я оставляю вам цитату непосредственно от самого Николы Теслы, который 100 лет назад предсказал такую ​​технологию, как обратное рассеяние в окружающей среде:

«Электроэнергия может передаваться и никогда не будет передаваться без проводов для всех коммерческих целей, таких как освещение домов и управление самолетами Я открыл для себя основные принципы, и осталось только их развивать в коммерческих целях.Когда это будет сделано, вы сможете отправиться в любую точку мира — на вершину горы с видом на вашу ферму, в Арктику или в пустыню — и установить небольшое оборудование, которое даст вам тепло, с помощью которого можно готовить, и свет. читать. Это снаряжение будет перевозиться в рюкзаке, не таком большом, как обычный чемодан. В ближайшие годы беспроводное освещение будет таким же обычным явлением на фермах, как обычное электрическое освещение в наши дни в наших городах ». ~ Американский журнал, 1921 г., через Tesla Universe

[Источник изображения: Вашингтонский университет ]

Лия Стивенс носит псевдоним Стеллабель.Она художник, который пишет книги, и вы можете увидеть, чем она здесь занимается.

Написано Лией Стивенс

Башня — Научный центр Тесла в Уорденклиффе

Видение глобальной беспроводной энергии и связи

Башня Теслы в Wardenclyffe

Мечта, опередившая свое время

К 1900 году Тесла уже был широко известен как ведущий инженер-электрик Америки, поразивший мир своими новаторскими изобретениями и победой над Томасом Эдисоном в «битве токов».”

Именно тогда он приступил к реализации своего самого амбициозного проекта на сегодняшний день: башни передачи в Ворденклиффе. Объект Wardenclyffe, построенный в период 1901–1905 годов, был основан на другой революционной идее Теслы.

Тесла планировал использовать башню для достижения того, что научное сообщество до сих пор считало невозможным: глобальной системы беспроводной связи. Башня станет прототипом системы, которая могла бы транслировать музыку, новости, отчеты фондового рынка, защищенную военную связь и даже факсимильные изображения по всему миру, используя в качестве проводника саму Землю.Это была невероятно дальновидная попытка создать телекоммуникационную инфраструктуру, подобную той, что предлагает нам сегодня Интернет, но полностью беспроводную.

Энергия мира

Но у Теслы была еще более амбициозная цель создания массивной башни Ворденклиф. Он уже доказал, что высокочастотные сигналы могут передаваться без проводных соединений с использованием его собственных трансформаторов «катушки Тесла», и это привело к тому, что стало навязчивой идеей на всю жизнь: беспроводной передачей энергии.

Мечтой Теслы было не только произвести революцию в телекоммуникациях, создав систему беспроводной передачи информации, но и создать жизнеспособный метод передачи электрических токов по всему миру за счет улавливания естественной энергии Земли. Тесла увидел, что мир вокруг нас наполнен «свободной» энергией, и был непреклонен в поиске способа использовать ее на благо человечества. Секретные эксперименты, которые Тесла проводил в своей лаборатории в Колорадо-Спрингс в 1899 году, убедили его в возможности передачи электроэнергии через верхние слои атмосферы Земли.Wardenclyffe должен был стать прототипом станции, которую он представлял себе как сеть башен, охватывающих весь земной шар, воплотив в жизнь его мечту о всемирной беспроводной сети.

Великолепное видение Теслы Ворденклиффа превзошло его ресурсы и терпение покровителей. Прежде чем проект был завершен, проект столкнулся с финансовыми трудностями, и в 1917 году недостроенная башня была окончательно снесена на металлолом, чтобы погасить долги Tesla.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *