Бесплатные Человек спит на земле стоковые фотографии
природа
небо
озеро
Силуэт человека
голубой в
голубой
масса
The Bulk
классно
серый
тень
Cool Grey Shades
пенис
секс
половой
Пенис и яичок
член
пенис
секс
Пенис
пенис
член
секс
Пенис
пенис
секс
половой
Пенис
пенис
секс
половой
Пенис
секс
пенис
яичко
Пенис и яичок
яичко
пенис
секс
Пенис и яичок
кинофестиваль
Алкоголь
Набор иконок
Alcohol line icon set [пÑеобÑазованнÑй]
кинофестиваль
Алкоголь
Набор иконок
Alcohol line icon set
кинофестиваль
Алкоголь
Набор иконок
Alcohol line icon set
Азиатского и индийского происхождения
Красавец
люди
Businessman fell asleep
Азиатского и индийского происхождения
люди
Только один мужчина
Man trying to remember last night
Азиатского и индийского происхождения
люди
Алкоголь
Texting addict
Азиатского и индийского происхождения
люди
Только один мужчина
Sleeping after big party
Азиатского и индийского происхождения
Вредное питание
люди
Man fell asleep after drinking
Сколько часов нужно спать человеку, чтобы выспаться
Сколько часов в сутки нужно спать взрослому человеку, чтобы выспаться? Что такое фазы сна и о чем нам сообщает их характеристика? Как продолжительность сна зависит от возраста человека, чем опасен недосып и можно ли справиться с бессонницей без медикаментов? На эти и другие вопросы отвечаем в материале Forbes Life
Наука сна
Человечество всегда интересовалось сном.
Точкой отсчета научного изучения процесса сновидений можно считать 1928 год, когда немецкий физиолог и психиатр Ханс Бергер впервые зарегистрировал электроэнцефалограмму (ЭЭГ) у человека во время сна и бодрствования. В 1950-1960-х годах произошло открытие фаз сна, что стало импульсом к развитию сомнологии.
В 2010 году ученые из Великобритании и Италии провели масштабное исследование, охватившее 1,5 млн человек. Так, была установлена статистическая закономерность: у людей, которые спят менее шести часов в сутки, риск преждевременной смерти из-за проблем со здоровьем увеличивается на 12% по сравнению с теми, кто спит восемь часов. Однако и у любителей спать больше девяти часов в сутки такие риски повышаются до 30%. Специалисты отметили, когда человек спит более восьми-девяти часов, это повод обратить внимание на состояние сердечно-сосудистой системы.
При этом, утверждение о том, что всем людям нужно спать одинаковое количество часов и ложиться строго в определенное время, эксперты считают ошибочным.
«Кому-то нужно спать больше, кому-то меньше. Кто-то привык ложиться в 21:00, а кто-то в 0:00, — рассказывает врач невролог, ассистент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова Полина Пчелина. — Это определяется генетически. В среднем, взрослым людям ночью необходимо спать от семи до девяти часов, хотя в этой возрастной группе есть и те, кому нужно отдыхать шесть-шесть с половиной часов или, наоборот, 10. У людей старше 65 лет потребность во сне варьируется между семью и восемью часами». И чем старше становится человек, тем меньше сна ему необходимо, утверждает Пчелина. «Если новорожденному нужно спать до 17 часов, то школьнику не требуется больше 10-13. К 18 годам сон входит в норму взрослого человека: семь—девять часов», — говорит врач.
Материал по теме
Чем опасен недосып и избыточный сон
Во время сна мозг очищается от токсинов и накопившихся метаболических отходов, избыток которых может приводить к болезни Альцгеймера — типу деменции (приобретенное слабоумие), состоянию, при котором головной мозг перестает выполнять свои функции должным образом.
«Однако пересыпание также может сказываться на нашем состояние: когда человек спит больше своей нормы, это может не гарантировать ему хорошее самочувствие на день. Множество исследований доказало, что недосып и пересыпание приводили к риску артериальной гипертензии, инфаркту миокарда, хронической сердечной недостаточности и сахарному диабету», — говорит Пчелина.
Если говорить о том, в какое время нужно засыпать, то скорее нужно придерживаться индивидуального биоритма. «Одинаковое время укладывания для всех — вредный миф, ведь утром всем нужно вставать в разное время, — говорит Пчелина. — Куда правильнее будет найти подходящее для вас время и придерживаться его регулярно». Иными словами, необходимо выработать собственный режим, отмечает врач. «В первую очередь он будет зависеть и от того, сколько часов вам нужно, чтобы выспаться до подъема на работу или по делам, а также от степени вашей загруженности», — считает невролог.
При этом, существуют данные, согласно которым идеальное время отхода ко сну — это 22:00—23:00.
В это время снижается уровень гормона стресса кортизола, а уровень мелатонина (гормона сна) наоборот начинает расти. По статистике, 76% людей, ложащихся спать между 22:00 и 23:00 часами, утром чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими.
Материал по теме
Фазы сна
Если человек «сова» и привык ложиться после полуночи, уснуть в рекомендованное время у него не получится. В этом случае стоит обратить внимание на циклы сна и его их фазы. Известно, что один полный цикл сна длится около 90 минут. При этом он состоит из четырех подциклов — фаз, которые, в свою очередь, делятся на три стадии. На фазе быстрого быстрого сна, которую открыли американские нейрофизиологи Натаниэл Клейтман и Юджин Асерински из Чикагского университета в 1953 году, например, человек видит сновидения.
Обычно, у здорового человека сон начинается с первой стадии, длящейся 5-10 минут — это так называемая фаза медленного сна.
Затем наступает вторая стадия, длящаяся около 20 минут. На третью и четвертую стадии приходится еще около 30-45 минут. После этого человек возвращается снова на вторую стадию медленного сна, а вот с нее он переходит на первую фазу быстрого сна, которая длиться около пяти минут. Такая последовательность и называется циклом. Циклы повторяются, при этом продолжительность медленного сна с каждым последующим циклом уменьшается, а фаза быстрого сна, наоборот, увеличивается. «По мере перехода от первой стадии медленного сна к третьей активность организма снижается: замедляется работа сердечно-сосудистой системы, восприятие внешней информации почти полностью прекращается, снижается активность работы мозга, — комментирует Пчелина. — В фазе быстрого сна чувствительность к внешним сигналам, наоборот, увеличивается — поэтому из этой фазы проснуться проще всего. Роль быстрого сна для организма пока недостаточно изучена. Но нейрофизиологи утверждают, что в это время происходит закрепление навыков, полученных в течение дня и обработка эмоциональных аспектов информации».
Чтобы чувствовать себя хорошо, а не ходить разбитым целый день, пробуждаться стоит только после полностью завершенного цикла, то есть время сна должно быть кратно 90 минутам, например, шесть, семь с половиной или девять часов.
Материал по теме
Покимарить на работе для продуктивности
Чередование бодрствования и сна у человека происходят циклически, с периодом примерно 24 часа, и в большей степени это обусловлено естественным циклом освещенности. То есть с наступлением темного времени суток мозг подает сигналы организму, что пора спать. При этом, существует дневной сон. Но насколько он необходим и полезен?
По мнению невропатолога Пчелиной, спать днем, в первую очередь, необходимо тем, кто вынужден работать в ночные смены. «Всем остальным дневной 15-20-минутный сон не повредит, а, напротив, добавит ощущения бодрости на два-три часа.
Однако пациентам с бессонницей я не рекомендую спать днем, пока они не наладят режим», — говорит врач.
Пользу от дневного сна для работоспособности и продуктивности давно отмечают в Японии. Местные работодатели поощряют дневной сон у своих подчиненных, а у самого явления даже есть свое название — инэмури («практика дневного сна на работе»). При этом, существует главное правило — социальная вовлеченность. Если, к примеру, человек решил поспать во время совещания, он должен сделать это так, чтобы создавался эффект вовлеченности в рабочий процесс. Инэмури часто называют японским искусством спать. Его появление связано с экономическим бумом 1980-х. Тогда жизнь японцев стала более динамичной, люди много работали, учились и развлекались. Времени на сон практически не оставалось. Так и родилась практика короткого дневного сна — 15-30 минут.
Также в Японии придумали специальные сонные капсулы — удобные звукоэзоляционные кабинки для сна.
Эту идею переняла Европа и в середине 2000-х годов первые сонные капсулы Metronaps появились в штаб-квартирах Google, Procter & Gamble и Virgin Atlantic, а также в международных аэропортах Лондона и Ванкувера. Сон на рабочем месте стали поощрять и российские работодатели.
Доктор Нерина Рамлахан из Университета Лидса утверждает, что короткий дневной сон снижает риск диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также помогает преодолеть депрессию и другие побочные эффекты недосыпа, которые равноценны последствиям сильной алкогольной интоксикации. По данным исследователей из Роттердамской школы менеджмента, «тихий час» сберегает компаниям миллиарды, поскольку после него сотрудники становятся более продуктивными.
Материал по теме
Нарушения режима покоя
По мнению Пчелиной, несбалансированный сон провоцирует появление инсомнии (бессонницы) и нарушение цикла «сон-бодрствование».
«Это опасно ухудшением настроения, снижением работоспособности, быстрой утомляемостью и повышением риска сердечно-сосудистых дисфункций», — отмечает эксперт.
Пчелина выделяет несколько разновидностей расстройств сна, которые наиболее часто встречаются у современного человека:
- Гиперсомния (повышенная сонливость): ее разделяют на несколько подтипов. Наиболее изученный вариант- нарколепсия (аутоиммунное нервное заболевание, характеризующееся приступами сонливости и внезапным засыпанием). Остальные виды зачастую развиваются вследствие психических заболеваний. К примеру, депрессий. Расстройство сна психической природы не несет угрозы здоровью, но значительно ухудшает качество жизни пациентов.
- Расстройства дыхания во сне: чаще всего связаны с нарушением проходимости верхних дыхательных путей из-за особенностей строения ротоглотки и гортани, например, из-за кривой перегородки носа. Одним из негативных факторов также выступает избыточный вес.
Эти симптомы особенно опасны, поскольку повышают риск смерти от инсультов и инфарктов миокарда. - Расстройства движений во сне: очень разнородная группа, как правило, характеризуется непроизвольными движениями конечностей, подергиваний и судорог. Часто встречается у людей с «синдромом беспокойных ног». Основная причина этих расстройств — нарушение обмен нейромедиатора дофамина (один из так называемых «гормонов счастья») в головном мозге. Эти заболевания не опасны, но могут ухудшить засыпание пациентов и приводить к частым ночным пробуждениям.
- Парасомния (к примеру, сонный паралич или лунатизм): причина до сих пор неизвестна. Предполагается, что это связано с запоздалым созреванием нейронных связей между центрами сна и бодрствования в головном мозге.
Эти симптомы особенно опасны, поскольку повышают риск смерти от инсультов и инфарктов миокарда.Материал по теме
Как страшный сон
Если качество сна вас не устраивает, вы не высыпаетесь или, наоборот, не можете долго заснуть, имеет смысл сходить к врачу.
Особенно, если у вас ухудшается самочувствие. «Главная причина посетить специалиста — ваши личные ощущения. Не существует конкретного набора жалоб», — говорит Пчелина.
Врач уточняет, что подбор терапии зависит от диагноза. В некоторых случаях это оперативное, аппаратное и медикаментозное лечение. Однако невролог старается найти способ справиться с бессонницей пациентов без лекарств. В таких случаях, на помощь приходит когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) инсомнии — комплексная форма психотерапии, в основе которой лежит техника, позволяющая выявлять и менять привычки, связанные с мышлением или поведением. Многие пациенты, приходящие на курс КПТ получают разъяснение механизмов, которые контролируют сон. «Также это помогает справиться с тревогой, которая зачастую мешает заснуть», — добавляет Пчелина.
По словам клинического и социального психолога Никиты Корзуна, с бессонницей можно справиться и без медикаментов. Но среди его пациентов много тех, у кого бессонница — сопутствующий симптом какого-либо заболевания, отмечает он.
Нередко это наркологические (и другие) зависимости, которые также вызывают нарушения сна. В этом случае специалисты прибегают к медикаментозному лечению и психологическим практикам. «В каких-то случаях бессонница — вполне нормальное явление. Например, она часто наблюдается при беременности. Но если бессонница беспокоит более трех раз в неделю на протяжении длительного времени, то нужно не откладывать поход к врачу. В случае, когда физиологических причин не выявлено, корень проблемы нужно искать на психическом уровне», — говорит психолог.
Что происходит с человеком, когда он не спит продолжительное время:
- на первые сутки могут возникнуть проблемы с памятью и вниманием, человек становится рассеянным.
- вторые-третьи сутки: появляется физическая усталость, обостряются проблемы с памятью, нарушается координация, возникают проблемы с концентрацией внимания, ухудшается зрение и сосредоточенность.
- на четвертые и пятые сутки возникает сильная раздражительность, появляются звуковые и зрительные галлюцинации, нарушается мыслительная деятельность, происходят физиологические нарушения в височной области коры, которая отвечает за речевую функцию.
- шестые-седьмые сутки без сна отмечаются потерей ощущения реальности, все теми же галлюцинациями (правда они становятся все чаще и более реалистичными), происходит общее расстройства организма (всевозможные боли в животе, мышцах, мигрени и т.д.), у человека наступает состояние бреда.
Материал по теме
Сон и депрессия
В многочисленных клинических исследованиях говорится о тесной связи нарушений сна и депрессии. При депрессии в 80-90% случаев наблюдаются инсомнические (трудное засыпание) и гиперомнические (повышенная сонливость) расстройства сна. При оценке данных объективного полисомнографического исследования может достигать 100%.
Также, было доказано, что депрессия выявляется у 20% людей с нарушениями сна и только у 1% людей, не имеющих этих проблем. «У больных депрессией часто снижена выработка гипофизом гормона мелатонина, регулирующего суточный ритм, а также режимы сна и бодрствования.
Это может способствовать развитию бессонницы», — объясняет Корзун.
Психолог отмечает, что депрессия — это серьезное заболевание, которое лечится только медикаментозно и под наблюдением специалиста, поскольку происходят химические изменения в головном мозге. «При этом, если мы говорим о ситуации, когда человек страдает бессонницей из-за повышенного уровня стресса, это не требует «жестких» мер. Я считаю, что важно не запускать свое эмоциональное состояние, чтобы впоследствии это не переросло в серьезные заболевания», — поясняет эксперт.
Как отмечает Корзун, люди, пребывающие в депрессии (а также страдающие иными расстройствами психики) часто сталкиваются с инсомнией, лунатизмом (сомнамбулизмом), ночным ужасом (pavor nocturnus — расстройство сна, когда человек просыпается не от неприятного или пугающего сновидения, а из-за возникающего в процессе сна состояния испуга. Forbes Life), ночным кошмаром (сновидения), нарколепсией (оцепенение, когда человек после пробуждения какое-то время обездвижен, или у него возникает приступ внезапного засыпания.
— Forbes Life) и каталепсией (изменение мышечного тонуса, оцепенение).
В более редких случаях при депрессии возникает апноэ — нарушение сна, во время которого изменяется дыхание. Если вовремя не принять меры, то человек может умереть от удушья.
750+ Картинки со спящим человеком | Скачать бесплатные изображения на Unsplash
750+ Картинки со спящим человеком | Скачать бесплатные изображения на Unsplash
- A Photophotos 10k
- Степка фотосколков 10K
- Группа людей 0
Person
Sleep
Мебель
Спящий
Latevesty
Отца. turkiyeHd деревянные обоимебель
национальный парк ШенандоаКусавирджиния
Indoorsbedroomyoung для взрослых
Сондог Изображения и Picturesmadrid
People Images & PicturesBedanimals Изображения и картинки
—
—
. –– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.
Серые обои Hdnapresting
Relaxtadoussaccanada
brasilestado de são paulosão paulo
tiredboredyawning
venice beachlos angeleskalifornien
hammockrelaxingPeople images & pictures
manGrass backgroundsfrom above
peruWomen images & picturessalkantay trek peru
young mendistantmeditating
Related collections
Recovery
1.
8k photos · Куратор Сара Бейли
MAN MAN
217 фотографий · Куратор Йорис ван Вельзен
Sweet & Cute
556 photos · Curated by Christi Osterday
fatherBaby images & photossleeping baby
relaxtadoussaccanada
sleepDog images & picturesmadrid
venice beachlos angeleskalifornien
laying downcreative portraitmale
beyoğlu/i̇stanbulcouchflooring
cáceresspainpiercing
Hd серые обоиnapresting
brasilestado de são paulosão paulo
0011
malaysiasabahkeningau
человекТрава фонысверху
перуЖенщины изображения и картинкисалкантай поход перу
молодой человекдальниймедитирующий
–––– –––– –––– –––– – –––– –– – –– – ––– – – –– ––– –– –––– – –.
türkiyeHd деревянные обоимебель
Национальный парк ШенандоаКусавирджиния
в помещенииспальнямолодой взрослый
Люди изображения и картинкикроватьЖивотные изображения и картинки
Похожие коллекции
Восстановление
1,8K Фотографии · Куратор Сара Бейли
Человек
217 Фотографии · Куратор Йорис Ван Велзен
Sweet & Cute
556 Фотографии.
Логотип Unsplash
Unsplash+В сотрудничестве с Getty Images
Unsplash+
Разблокировать
изображения и фото отца и ребенка
Adi Goldstein
Hd серые обои
–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.
Mert Kahveci
türkiyeHd wood wallpapersfurniture
Hamza Bounaim
relaxtadoussaccanada
Tatiana Rodriguez
shenandoah national parkusavirginia
Matheus Farias
brasilestado de são paulosão paulo
Unsplash logo
Unsplash+In collaboration with Getty Images
Unsplash+
Unlock
indoorsbedroomyoung adult
Claudia Mañas
sleepDog images & picturesmadrid
Sander Sammy
tiredboredyawning
Jamie Street
People images & picturesbedAnimals images & pictures
Frank Eiffert
venice beachlos angeleskalifornien
Igordoon Primus
malaysiasabahkeningau
Логотип Unsplash
Unsplash+В сотрудничестве с Getty Images
Unsplash+
Unlock
hammockrelaxingPeople images & pictures
Kin Kwesy
laying downcreative portraitmale
Karim Mansour
manGrass backgroundsfrom above
Gaelle Marcel
sleepingasleepcushion
Maeghan Smulders
peruWomen images & picturessalkantay trek peru
Mert Kahveci
beyoğlu/i̇stanbulcouchflooring
Логотип Unsplash
Unsplash+В сотрудничестве с Getty Images
Unsplash+
Разблокировать
young mendistantmeditating
Хавьер Пеньяс
cáceresspainpiercing
Просмотр премиальных изображений на iStock | 20% off at iStock
Unsplash logo
Make something awesome
Sleeping Man — Bilder und Stockfotos
99.
502Bilder
- Bilder
- Fotos
- Grafiken
- Vektoren
- Videos
Durchstöbern Sie 99.502
sleeping man Фото и фотографии. Odersuchen Sie nach mann bett oder спящий мужчина, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder zu entdecken.
hübscher junger mann schläft im bett — спящий человек stock-fotos und bilder
Schlafender junger arabischer Mann schläft, ruht friedlich im…
Schlafen junger arabischer Mann schlafend, friedlich im bequemen Bett ruhend, mit geschlossenen Augen liegend, freier Platz. Erholung, tiefer männlicher Schlaf, Zeit zum Ausruhen und Nickerchenkonzept
etwas ruhe nach einem anstrengenden arbeitstag — спящий человек stock-fotos und bilder
Etwas Ruhe nach einem anstrengenden Arbeitstag
gut aussehender mann schlaf0 bilderto im bett — sleep man aussehender Mann schlafen im Bett
schlafender mann in weißem bett auf der obersicht.
entspannt, bärtig, bärtig, in einem gemütlichen weißen schlafzimmer mit ruhe — стоковые фотографии и изображения спящего человека
Schlafender Mann in weißem Bett auf der Obersicht. Entspannt, bärt
СПИТАВЕСТЬ PORTRät des Schlafenden Mannes
ES IST ZEIT AUFZUWACHEN-Спящий человек. freien — спящий человек stock-fotos und bilder
Ausruhen mit Hund in einer Hängematte im Freien
Person, die mit ihrem Hund in einer Hängematte in einer schönen Sommerszene schläft
glückliches Junges paar kuscheln zusammen im bett schlafen in der nacht. schöne mädchen und schöne junge schlafen zusammen, süß umarmen einander. шусс сверху вниз. — спящий человек стоковые фотографии и фотографии
Glückliches junges Paar Kuscheln zusammen im Bett schlafen in…
schwarzer mann im bett leidet an schlaflosigkeit und schlafstörungen — спящий человек stock-fotos und bilder
Schwarzer Mann im Bett leidet an Schlaflosigkeit 11f0störung und schlaflosigkeit und schlafstörungen ich bin wieder spät — стоковые фотографии и изображения спящего человека
Ich bin wieder spät
mann schläft auf dem bett im schlafzimmer — спящий человек stock-fotos und bilder
Mann schläft auf dem Bett im Schlafzimmer
Mann, der zu Hause im Bett im Schlafzimmer schläft
gutenschwarze alleiter eiter eiter eiter eiter im bett — спящий человек stock-fotos und bilder
Heiter eisruhig junge schwarze Mann schlafen gut allein im Bett
Ruhiger, ruhiger, gutaussehender junger schwarzer Mann, der gut alleine auf orthopädisch-weichem Kissen unter warmen Bettdecke in, Afderschläft einem bequemen, gemütlichen Bett schläft, eine gute Nacht, einen ruhigen, gesunden Schlaf genießen
Молодое азиатское мужское тело schlafen durch wecker am frühen morgen im bett — спящий человек stock-fotos und bilder
азиатское детское мужское gestört schlafen durch Wecker am frühen
paar schlafen im bett — спящий человек Stock-fotos
Bilder Pa 10010 Bilder
Älterer Mann und Frau schlafen.
Älterer Mann und Frau ruhen sich mit geschlossenen Augen aus. Reifes Paar, das zusammen in ihrem Bett schläft.
jetzt für etwas ruhe und entspannung — стоковые фотографии и изображения спящего человека
Jetzt für etwas Ruhe und Entspannung
Aufnahme eines Mannes, der sich zu Hause auf dem Sofa entspannt
mann schläft in seinem bett und schnauft laut — stock-fotos und bilder красивого молодого человека, уютно спящего на кровати в своей спальне ночью. blaue nachtfarben mit kaltschnäuzem lamppfosten-licht durch das fenster. — стоковые фотографии и фотографии
спящего человека. Вид сверху на красивого молодого человека, уютно спящего на кровати в своей…
draufsicht der jungen attraktiven mann schlafen mit mund öffnen — sleeping man stock-fotos und bilder
Draufsicht der jungen attraktiven Mann schlafen mit Mund öffnen
einige ruhe nach einem anstrengenden arbeitstag — sleeping man stock-fotos und bilder
Einige Ruhe nach einem anstrengenden Arbeitstag
und schlafen — Фото со стока и изображения спящего человека
Und Schlafen
Gut aussehender Mann, der in seinem Schlafzimmer schläft.
Mann schlafend mit Wecker im Vordergrund.
bequemer schlaf. wellslept tätowierter mann, der morgens aufwacht und die hände streckt, im bett legt — спящий человек стоковые фото и фотографии
Bequemer Schlaf. Wellsept tätowierter Mann, der morgens…
schönes junges paar, das im bett schläft und sich umarmt. ruhiger und gesunder schlaf. драуфсихт. — спящий человек стоковые фотографии и изображения
Schönes junges Paar, das im Bett schläft und sich umarmt….
mit einem lächeln aufwachen — спящий человек стоковые фотографии и изображения
Mit einem Lächeln aufwachen
Junger Mann am Morgen, der aufwacht und sich streckt
человек храпит ночью — спящий человек stock-fotos und bilder
Человек храпит ночью
Draufsicht des asiatischen jungen Mannes schnarcht, wenn er nachts schläft becheläft
— спящий человек стоковые фотографии и фотографии
Niedliche junge Mann schläft auf Bett
kranken mann schlafen im bett — спящий человек stock-fotos und bilder
Kranken Mann schlafen im Bett
mann, der an депрессия leidet und отрицательные эмоции empm — спящий человек stock -фотографии и изображения
Mann, der an Depressionen leidet und отрицательный Emotionen empm
depressive menschen leiden unter schlaflosigkeit, im bett liegend — спящий человек стоковые фото и фотографии
Depressive Menschen leiden unter Schlaflosigkeit, im Bett liegend
mann am morgen — спящий человек стоковые фото и фотографии изображение
Mann am Morgen
Draufsicht eines gutaussehenden Mannes, der lächelt, während er zu Hause in seinem Bett schläft
aufnahme eines jungen mannes, der friedlich zu hause im bett schläft — спящий человек stock-fotos und bilder
Aufnahme eines jungen Mannes, der friedlich zu Hause im Bett schlä
müder älterer schwarzer mann, der unter grauer decke mit dem kopf auf dem kissen schläft — sleep man stock-fotos und bilder
Müder älterer schwarzer Mann, der unter dem grauer Decke .
..
porträt seiner er schön aussehend attraktiv erschöpft erschöpft bärtigen kerl hält in den handen kissen schläfrigkeit gehen ins bett isoliert über grauen pastell violett lilahintergrund — спящий человек stock-fotos und bilder
Porträt seiner er schön aussehend attraktiv erschöpft erschöpft bä
Porträt seines schön aussehenden attraktiven, erschöpften, schläfrigen bärtigen Kerls, der in den Händen Kissen hält, Schläfrigkeit, die isoliert über grauen pastellvioletten violetten violetten Hintergrund ins Bett geht
einschlafen durch tv — sleeping man stock-fotos und bilder
Einschlafen durch tv
Porträt eines bärtigen erwachsenen Mannes, der nachts auf dem Sofa schläft, während er nachts fernsieht, Platz kopieren
ruhiger tausendjähriger schwarzbärtiger mann, der auf dem bett schläft, weiches kissen mit weißer bettdecke im schlafzimmer, genießen sie ruhe — stock-fotos und bilder
Ruhiger tausendjähriger schwarzbärtiger Bettwer Mann, 1 0 0 9 dem letzte nacht keinen schlaf bekommen hat — sleep man stock-fotos und bilder
Raten Sie mal, wer letzte Nacht keinen Schlaf bekommen hat
Aufnahme einer jungen Frau, die ihre Ohren mit einem Kissen beeckt, während ihr Mann im Bett schnarcht
strichmännchen другая позиция в бетте.
векторные иллюстрации фон träumen, sitzen, schlafen человек символ символ zeichen set piktogramm auf weißem — спящий человек фондовая графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Strichmannchen andere Position im Bett. Векторные иллюстрации из…
ansicht фон oben. bärtige vater schläft mit baby im bett. — спящий человек стоковые фото и изображения
Ansicht von oben. Bärtige Vater schläft mit Baby im Bett.
Драуфсихт. Der bärtige Vater schläft mit Baby im Bett. Kleines neugeborenes Kind im weißen Bett. Elternschaftskonzepte. Любовь и глюк. Sich um neues Leben kümmern. Familien-, Liebes-, Glückskonzepte.
junger mann schläft friedlich in seinem bett — спящий человек стоковые фото и фото man stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole
Mann versucht, Schlaf in der Nacht
draufsicht der bärtige mann schlafend auf dem bett im schlafzimmer — спящий человек stock-fotos und bilder
Draufsicht der bärtige Mann schlafend auf dem Bett im .
..
Mann im bett mit augen öffnete, die unter schlaflosigkeit und schlafen расстройство — спящий человек stock-fotos und bilder
Mann im Bett mit Augen öffnete, die unter Schlaflosigkeit und…
junger Mann im Bett mit weit geöffneten Augen, der an Schlaflosigkeit, Stress und Schlafstörungen leidet und über sein Problem nachdenkt
der hübsche mann, der auf dem bett auf dem weißenhintergrund schläft — спящий человек stock-fotos und bilder
Der hübsche Mann, der auf dem Bett auf dem weißen Hintergrund…0011 dies ist, was am wochenende sind… — спящий человек stock-fotos und bilder denaugen, die am arbeitsplatz schlafen — спящий человек stock-fotos und bilder
Erschöpfter müder Geschäftsmann mit Aufklebern auf Denaugen, die…
Erschöpfter müder Geschäftsmann mit bemalten Augen auf Aufklebern, Klebenotizen auf Arbenotis Schlafenmits Laptop sitzend, unproduktiver fauler junger Mann, der döst, an einem schwierigen Projekt arbeitet
ruhiger biracial mann schlafen und angenehme träume sehen — sleeping man stock-fotos und bilder
Ruhiger biracial Mann schlafen und angenehme Träume sehen
Draufsicht des glücklichen afroamerikanischen Mannes, der in einem bequemen weißen Bett schläft und gute angenehme Träume sieht, ruhiges birassisches männliches Gefühl Müdigkeit ruhen Nickerchen im gemütlichen Schlafzimmer unter Wäsche Bettwäsche
dies ist, was am wochenende gemacht wurden, für — stock-fotos und bilder
Dies ist, was am Wochenende gemacht wurden, für
draufsicht der schönen jungen mann schläft in seinem bett zu hause unterdecke — спящий человек стоковые фото и фотографии
Draufsicht der schönen jungen Mann schläft in seinem Bett zu.
..
der я держу пари. ночь — спящий человек фото и фотографии
Der Mann schlief im Bett. Nacht
афроамериканский человек с RLS — синдром беспокойных ног — спящий человек фото и фотографии
афроамериканский человек с RLS — синдром беспокойных ног
AfroAmericanischer Mann mit RLS — синдром беспокойных ног. Schlafen im Bett
asiatischer mann schlafen gut — спящий человек стоковые фото и изображения
asiatischer Mann schlafen gut
mann ein nickerchen in der wiese — спящий человек стоковые фотографии и изображения
Mann ein Nickerchen in der Wiese
mann nachts im bett zu schlafen — спящий человек: стоковые фотографии и изображения
Mann nachts im Bett zu schlafen
menschen, die Probleme / schlaflosigkeit, im bett — спящий человек, стоковые фотографии и изображения
Menschen, die Probleme / Schlaflosigkeit, im Bett
радостная либеспаар schwelgen im schlafzimmer zusammen — спящий человек фото и фотографии
Joyful Liebespaar schwelgen im Schlafzimmer zusammen
Ich bin so glücklich mit dir.