Туфли жмут что делать: Как разносить обувь, которая жмет: полезные рекомендации

Если туфли жмут в пальцах что делать, как разносить

Все женщины любят модную обувь. Особенно туфли. Их можно надевать на любые мероприятия и менять хоть каждый день. К сожалению, иногда после покупки туфельки оказываются не комфортными – жмут пальцы, причиняют боль при ходьбе. Сдавать обратно в магазин не хочется, ведь именно о таких девушка мечтала. Только они подходят к новому платью…В голове рождается мысль: “Растянуть и носить обувь, во что бы то ни стало.” К счастью, есть много способов, которые помогут увеличить туфли в размере и разносить их. Предлагаем полезные рекомендации.

Общие правила и полезные рекомендации: если туфли жмут в пальцах

В домашних условиях сделать обувь на размер больше задача вполне выполнимая. Если надеть пару нужно срочно, и нет времени на покупку специальных средств, стоит прибегнуть к срочным методам. Например, распылить внутрь носочной части спиртосодержащее средство: одеколон, дезодорант и т. д. После обработки надо сразу надевать туфли.

Если обувь из натуральной кожи, спирт ее немного деформирует изнутри, и нога войдет без проблем. Кожа искусственная тоже хорошо “отзывается” на спиртовую процедуру. Перед опрыскиванием спирт разводится водой (соотношение 2:1). Можно не опрыскивать внутренность, а протереть ватным или хлопковым диском. Если под рукой нет распылителя.

Важно! Изделия из замши спиртом пропитывать нельзя! От этого материал портится и приобретает неряшливый вид. Для замшевых туфель лучше взять пиво. Оно смягчит и не испачкает вещь.

Если новая пара понадобиться нескоро, рекомендуется разнашивать ее постепенно, без применения химикатов. Обувь имеет хорошее свойство – подстраиваться под форму ноги. Следует надевать обновку каждый день и носить по нескольку часов. Со временем туфли перестанут сдавливать пальцы и станут комфортными. В первые дни лучше надевать на ноги следки или носочки. Есть специальные накладки на пальцы, предотвращающие появление мозолей.

Использование специальных средств

Если нет желания долго разнашивать туфли и источать аромат алкоголя, можно купить специальные расширяющие средства. Они бывают в виде спреев либо механических расширителей. Подобные приборы удобны и пригодятся впоследствии при покупке новой пары.

Расширитель представляет собой колодку, скрепленную болтом. Она вставляется внутрь обуви и с помощью болта регулируется ширина носочной области. То есть, устройство расширяет туфли. Надо оставлять его внутри на несколько часов. При необходимости делать это перед каждым использованием обувок. К расширителю прилагается инструкция. Поэтому с его применением проблем не возникнет.

Спреи, способствующие увеличению обуви, тоже продаются в магазинах. Они удобны в применении и эффективны. Достаточно распылить внутрь изделий и надеть их. Рекомендуется походить 30 минут, затем повторить мероприятие. Если обувь стала нормальной после первой обработки, повторять процесс необязательно.

Как растянуть туфли при помощи подручных средств

Есть доступные способы увеличить туфли, используя подручные средства:

  1. Газеты. В каждом доме есть старая макулатура. Из нее можно сделать эффективный расширитель. Смастерить из газет шар, который будет пропорционален размеру обуви. Поместить его в теплую воду. Лучше изготовить сразу два шара для обеих туфель. Вынуть из воды и хорошо отжать. Получившуюся “бомбочку” поместить в носовые части обуви. Плотно уместить и оставить просушиться в проветриваемом месте на 6-7 часов. Важно понимать, что батарею лучше не использовать! Сушить естественным способом. Например, на балконе. Газетные шары эффективны для кожаных изделий. Замшевые лучше не заполнять сырой бумагой;
  2. Обработка кипятком. Высокая температура расширяет обувь. Внутрь туфель налить немного кипятка и оставить на 2-3 минуты. Затем воду слить и остудить материал. Надеть носочки и обуться. Походить полчаса. Кипяток подходит лишь для качественной обуви из натуральной кожи с прочной прошивкой. Иначе изделие расклеится и развалится;
  3. Увеличить обновку в размере можно с помощью сырого картофеля. Такое решение подходит для искусственных обувок. С картофеля снять кожуру. Поместить внутрь туфель и оставить на 8-10 часов. Лучше брать несколько мелких картофелин, чтобы удобней было их уплотнять.

Если не хочется возиться с народными способами, можно доверить расширение туфель профессионалам. В обувных мастерских эту процедуру сделают быстро, качественно и без повреждений.

С чем носить голубые туфли

С чем носить женские туфли оксфорды фото

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Автор статьи:
Ирина Аникина

Сколько себя помню, всегда интересовалась модными тенденциями, стильными решениями, красивой одеждой. Пожалуй, это и послужило неплохим толчком к тому, что со временем я нашла себя в копирайтинге. Обожаю наблюдать, как меняется стиль знаменитостей, как люди отдают предпочтение более современным веяниям в дизайне, что не может меня не радовать, ведь жизнь — это движение. Считаю, что сильная сторона любого автора — стремление к совершенству и понимание, чего от тебя ждёт читатель. Свободное от работы время люблю проводить с семьёй.

Задать вопрос автору

Как разносить туфли которые жмут и натирают

Время от времени мы сталкиваемся с проблемой узкой, жмущей обуви и пытаемся ее растянуть разными способами. Есть много ответов на вопрос, как разносить туфли, сейчас мы рассмотрим и систематизируем их, чтобы вам было удобно выбрать наиболее оптимальный способ для своих туфель.


Как растянуть натуральную кожу

Самый удобный, красивый и полезный для здоровья материал – это кожа. Кожаные туфли можно всегда разносить, если они чуть-чуть поджимают или натирают. Но если колодка ваша, и размер соответствует действительности, то с обувью из кожи никогда не будет проблем.

Разносить новые туфли из кожи можно, если их немного увлажнить и одеть на толстый носок. Увлажнение должно быть щадящим, для этого надо:

  • обернуть коробку с обувью мокрой тряпкой или полотенцем;
  • оставить ее на 4-5 часов.

Иногда девушки опрыскивают тесные туфли из пульверизатора и даже полностью погружают их в воду, замачивая (о, ужас!). Но модели из кожи ведь бывают разные. Одни смогут выдержать такое испытание, а другие после этого расклеятся, отпадет стелька, испортится краска, появятся пятна. Поэтому лучше уж не рисковать и подождать немного, чем в спешке безнадежно портить новые туфли.

Если нужно быстро разносить туфли, которые жмут, то возьмите толстые носки, намочите их и хорошо выжмите. Обуйтесь прямо в этих носках и походите, пока они не высохнут.

Существуют и профессиональные средства, которые очень удобно применять в домашних условиях. Только об их наличии надо позаботиться заранее, купив в обувном магазине аэрозоль, распорку или специальную колодку.

Тянем туфли из замша

Теперь рассмотрим вопрос, как разносить замшевые туфли. Замша, это та же кожа некоторых рогатых животных, только обработанная немного другим способом. Обычно замшевые туфли очень хорошо растягиваются, поэтому покупать их надо строго по размеру. Вначале они могут немного жать, но после нескольких дней ношения приобретают форму ноги.

Если туфли из замши невыносимо сильно жмут, то можно применить пену-растяжитель. На замшу ее наносят изнутри, чтобы не остались пятна. Обрабатывают то место, в котором новые туфли больше всего жмут, и надевают их на тонкий носок. Будьте осторожны и не надевайте толстые носки, потому что замшевые туфельки могут растянуться чересчур сильно, и тогда нога будет хлюпать.

А вот как разносить замшевые туфли, если под рукой нет специального средства? Для этого в домашних условиях надо использовать водку. Ватный тампон смачивают в алкогольном напитке и протирают с изнаночной стороны то место, в котором жмет. Надо хорошо увлажнить замшу, а затем обуться дома и походить.

Обрабатывать замшевые туфли жиром или кремом не рекомендуется, потому что он оставит пятна. Можно слегка намочить их и разнашивать, но в этом случае есть вероятность, что они растянуться больше, чем вам надо, и будут спадать.

Хозяйкам лакированных туфелек

Особую осторожность надо проявлять, когда хочется разносить лаковые туфли. К ним, как и к замше можно применить в домашних условиях водку или раствор спирта, только изнутри. При сильном растяжении лакированная поверхность может потрескаться, поэтому не перестарайтесь.

Лакированные туфельки такие хорошенькие, но жестки, особенно если основная часть выполнена из кожзама, а не из натуральной кожи. В связи с этим покупать надо только правильный размер и во время примерки закрывать глаза, чтобы полностью довериться своим ощущениям, а не любоваться туфлями. Нога должна сидеть абсолютно свободно, но не болтаться при этом. Если вы чувствуете, что пальцы сжались, то во время носки этот эффект усугубится.

Если лакированные туфли все-таки жмут, то можно смазать их касторовым маслом, жирным кремом или вазелином, и поносить дома на носках. Смазывать можно внутри и снаружи, материал от этого быстро размягчится и потянется.

Как разносить туфли из кожзама или ткани

Обувь из ткани или клеенки у вас вряд ли получится разносить. Скорее, материал лопнет и порвется. Но иногда обувь из искусственной замши или кожзама все-таки удастся увеличить в размере, причем очень быстро. Для этого используют замораживание воды.

Когда вода превращается в лед, то увеличивается в объеме. Это свойство используют, чтобы растянуть туфли, которые сделаны из кожзама:

  • в два полиэтиленовых пакета наливают воду и закрывают их. Лучше использовать пакеты со специальной застежкой;
  • кладут пакеты с водой в носок туфель;
  • ставят обувь в морозильную камеру и оставляют там.

Когда вода замерзнет, она надавит на поверхность обуви. Давление такое сильное, что даже стеклянные банки лопаются, так что материал растянется точно.

Некоторая ткань слегка тянется, и если ее намочить, а потом походить в мокрой, то она примет форму ноги. Но это не всегда красиво, да и разводы могут остаться.

Если натирает задник, то с этой проблемой очень просто и быстро справится, применив свечку. Парафиновой свечкой натирают внутреннюю поверхность, и она перестает сильно давить. В процессе ходьбы парафин сотрется, но к этому времени тесные туфли уже достаточно растянутся. Вместо парафина можно использовать твердое мыло.


Полезные советы

Вот список средств, с помощью которых можно быстро разносить обувь.








СредствоКакие туфли им можно растянуть
Увлажнение + толстый носокКожа
Пена для растяженияВ зависимости от назначения (кожа, замша, лак, кожзам)
Жирный крем, вазелин, касторовое маслоЛаковые, кожа
Водка, разведенный спирт, одеколонЗамша, кожа, в том числе лаковая
Замерзшая водаКожзам, иногда ткань
Парафин, мылоСмягчают задник

В крайнем случае, при неудачной покупке надо незамедлительно возвращаться в магазин и менять обувь на другую. Если вы будете носить чересчур узкие туфли, то от этого пострадают ваши ноги, ваш позвоночник и колготки, да и сама обувь быстрее износится.

Туфли нельзя разносить, если они:

  • маленькие по длине;
  • меньше на 2 и более размера;
  • если они жмут в районе окантовочного шва;
  • сделаны из некоторых искусственных материалов.

Особенно часто проблемы возникают с кожзаменителем и клеенкой. Вроде бы, когда вы их примеряете, все нормально, но когда начинаете носить, то ощущается жуткий дискомфорт. Поэтому советуем выбирать «деревянную» жесткую обувь на полразмера больше.

Учитывайте полноту своей ноги и особенности подъема и никогда не выбирайте обувь только по размеру. Бывает, что размер ваш, а обувь даже не налазит на ногу, потому что она значительно шире, хотя и не длиннее. Хороший продавец расскажет вам, какая модель подойдет для худой и узкой ноги, а какая для полной и широкой. Тем же, у кого нога идеальной формы и среднестатистического размера, можно только по-доброму позавидовать.

Продолжение темы: как разносить тесную обувь, как растянуть сапоги в домашних условиях


Обувь слишком тесная? 7 способов растянуть обувь и когда делать больше

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Существуют миллионы пар обуви. Но у вас только две ноги, и они уникальны для вас. Потратьте время, чтобы убедиться, что обувь, которую вы покупаете, подходит вашим ногам.

Вот способы сменить обувь, которая у вас уже есть, если она вам слишком тесна, а также советы о том, как избежать узкой обуви и проблем, которые она может доставить вашим ногам.

1. Носите их вечером

Если ваша обувь немного неудобна, попробуйте носить ее по дому. Иногда несколько ночей этого могут смягчить их до такой степени, что они чувствуют себя хорошо.

Дайте ногам отдохнуть перед тем, как попробовать этот метод, особенно если на улице жарко или вы много ходили в этот день.

Новые туфли? Старайтесь ходить только по коврам или ковровым покрытиям, чтобы при необходимости вы могли вернуть обувь в новом виде.

2. Толстые носки и фен

Если первый метод не сработает, этот способ немного растянет обувь и поможет обуви соответствовать вашим ногам.

  1. Наденьте пару толстых носков и удобно застегните обувь.
  2. Теперь попробуйте применить фен на 20-30 секунд за один раз к труднодоступным местам.
  3. Используйте только средний нагрев и держите фен в движении, чтобы не пересушить и не сжечь кожу.

Рекомендуется нанести на обувь кондиционер для кожи или увлажняющий крем после использования этого метода.

3. Пакет с застежкой-молнией Frozen

Этот метод лучше всего подходит для некожаной обуви.

  1. Наполовину наполните водой пакет с застежкой-молнией.
  2. Поместите частично наполненный пакет внутрь обуви. Постарайтесь расположить его так, чтобы он находился рядом с узкими местами.
  3. Поместите обувь и сумку в морозильную камеру на ночь.

Вода превратится в лед и расширится, что позволит вам растянуть вашу обувь.

4. Трюк с очищенным картофелем

Очистите картофель и придайте ему форму носочной части вашей обуви (передняя часть обуви). Вытрите картофель насухо бумажным полотенцем и положите в обувь на ночь. Этот метод может обеспечить небольшое растяжение.

5. Регулируемые колодки для обуви

Когда-то регулируемые по четырем направлениям колодки для обуви были доступны для домашнего использования менее чем за 25 долларов США. Доступны версии как для мужской, так и для женской обуви.

За небольшие деньги можно найти роскошные версии из кедра или других пород дерева и нержавеющей стали.

Эти приспособления помогут вам увеличить длину и ширину обуви. Специально разработанные заглушки (заглушки для большого пальца стопы) также могут воздействовать на проблемные зоны в верхней части пальцев.

Каждые 8–12 часов поворачивайте регулировочную рукоятку колодки, продолжая растягивать ее, пока не получите желаемую длину и ширину.

Этот метод можно сочетать со спреем для растяжки обуви и жидкостями. Лучше всего подойдет кожаная обувь и кроссовки.

6. Растягивающие спреи и жидкости для обуви

Доступны различные жидкости и спреи для растяжки кожи, ткани и даже винила. Распылите их на труднодоступные места, а затем пройдитесь в обуви.

Эти изделия также можно использовать вместе с регулируемыми растяжками для обуви, чтобы придать обуви индивидуальное растяжение.

7. Найдите мастера по ремонту обуви

Большинство профессиональных мастерских по ремонту обуви или сапожников предоставляют услуги по растяжке обуви. У них есть машины и обучение перешиванию обуви. Сапожник может не только растянуть вашу обувь, но и отремонтировать и освежить ее, чтобы она служила вам дольше.

Но эти магазины становится все труднее найти в большинстве районов из-за отсутствия интереса.

Исследования показали, что две трети людей носят обувь, которая слишком узка для их ног.

Плотность может возникать из-за множества проблем с посадкой, в том числе:

  • слишком узкий, недостаточно высокий носок или и то, и другое
  • общая длина обуви слишком короткая
  • форма обуви не соответствует вашей ноге
  • высота каблуков создает нагрузку на пальцы ног или другие части стопы

Если вы сомневаетесь в удобстве и посадке вашей обуви, всегда лучше отказаться от нее. Неправильно подобранная пара обуви может со временем нанести вред стопам и суставам. Вы всегда можете найти более подходящую пару в другом месте.

Признаки того, что вам не подходит обувь

Если пальцы ног смотрят не прямо вперед, кажутся стиснутыми или накладываются друг на друга, вероятно, ваша обувь слишком тесная. Когда обувь подходит правильно, между каждым пальцем остается пространство, и пальцы смотрят прямо вперед, а не повернуты в какую-либо сторону.

Если пальцы ног сведены вместе в туфлях, значит, они слишком тесные. В дополнение к растяжке обуви, вам нужно помочь пальцам ног вернуться в их естественное состояние разделения. Вот что вы можете сделать:

  • Возьмите пальцы ног в руки и осторожно разведите их в стороны.
  • Разведите пальцы ног и пошевелите ими.
  • Ежедневно немного покачивайте пальцами ног
  • Снимите обувь, носки или чулки и дайте пальцам ног доступ солнечного света и воздуха.

Вот 19 растяжек и движений, которые помогут вашим ногам чувствовать себя хорошо.

  • Не торопитесь. Никогда не торопитесь с покупкой обуви. Приложите все усилия, чтобы увидеть, подходит ли обувь, пока вы находитесь в магазине. Убедитесь, что вы знаете политику возврата перед покупкой.
  • Найдите политику возврата. Если вы покупаете через Интернет, ознакомьтесь с политикой возврата. Некоторые продавцы обеспечивают бесплатную обратную доставку всей своей обуви.
  • Поговорите с опытным человеком. В некоторых обувных магазинах есть продавцы, которые являются опытными установщиками. Они узнают об обуви в магазине или на рынке, смогут измерить вашу ногу и порекомендовать подходящую вам обувь.
  • Посетите специализированные магазины. Если у вас есть проблемы со стопами, например, косточки на ногах, поищите специализированные магазины обуви, в которых продаются ортопедические и специальные стили.
  • Ищите вставки для пальцев, которые имеют форму вашей стопы. Для оптимальной посадки избегайте остроконечной, изогнутой обуви и обуви неправильной формы. Ищите вместительный носок.
  • Определите бренды, которые вам подходят. Поскольку разные бренды известны стилем, шириной и формой обуви, вам лучше полагаться на конкретные бренды.
  • Купить мужскую обувь. Если у вас широкая стопа, подумайте о покупке мужской спортивной обуви. Они вырезаны более широко и имеют больший носок.
  • Покупайте обувь позже в тот же день. Днем и вечером ваши ноги могут отекать и становиться немного больше, чем в начале дня.

Постарайтесь ограничить время и расстояние, в течение которого вы носите высокие каблуки. Хотя вы можете думать, что они отлично смотрятся на вас, ваши ноги будут платить за это в долгосрочной перспективе. Так что будьте добры к себе и ограничьте их употребление.

Ваша обувь может быть слишком свободной или тесной. Если они будут слишком свободными, у вас могут появиться волдыри, когда обувь будет тереться о вашу кожу.

Тесная обувь может доставить еще больше проблем. Они могут:

  • сделать вас неустойчивым на ногах
  • деформировать пальцы ног, вызвать образование волдырей между пальцами и усугубить структурные проблемы, такие как молоткообразный палец, молоткообразный палец и костные шпоры
  • усугубить состояние стопы, такое как бурсит, плоскостопие, онемение , воспаление и боль в пятке или своде стопы (метатарзалгия)
  • привести к длительной потере хрящей в суставах пальцев ног и стоп

Правильно подобранная обувь важна для вашего здоровья и хорошего самочувствия. Никогда не торопитесь с покупкой обуви. Всегда находите время, чтобы убедиться, что обувь, которую вы покупаете, подходит вам.

Если в итоге вы наткнулись на слишком тесную обувь, есть вещи, которые вы можете сделать дома или с помощью сапожника, чтобы подогнать обувь так, чтобы она подходила вам по размеру.

Обувь для бурсита большого пальца стопы: почему важна посадка

Обзор

Бурсит — эти костные шишки на внутренней стороне стопы, в суставе большого пальца ноги — могут быть болезненными. Они часто вызваны нашим выбором обуви, и дальнейшее ношение неправильной обуви может сделать эти костные выступы большими и болезненными. Когда у вас есть бурсит, выбор обуви становится еще более важным.

Шишка образуется, когда кости, образующие сустав большого пальца стопы, смещаются. Это может быть вызвано узкой или остроносой обувью, которая сжимает пальцы ног. Бурсит может сделать большой палец ноги жестким и давить на остальные пальцы, что может затруднить ходьбу. В конце концов, давление может привести к сгибанию и других пальцев на этой ноге.

Выпуклость бурсита и новая форма стопы могут сделать вашу обувь более неудобной. Тесная или узконосая обувь будет особенно болезненной, потому что она давит на бурсит.

Спросите своего врача или ортопеда о специальной обуви для людей с косточками. Ношение правильной обуви поможет вашим ногам чувствовать себя комфортно и предотвратит ухудшение состояния бурсита.

Если шишка небольшая, вам может понадобиться удобная обувь с широким носком. Обувь должна быть на низком каблуке (менее 1 или 2 дюймов) с достаточным пространством для комфортного ношения пальцев ног. Возможно, вам придется увеличить размер на полразмера или больше, чтобы получить правильную посадку.

Вы также можете купить ботинок с добавленной глубиной от 1/4 до 1/2 дюйма. Дополнительная глубина дает вашей ноге больше места, которое может вместить любые мозоли или мозоли, которые могут быть на нижней части стопы. У вас также будет место для добавления вставки, которая поддерживает вашу ногу. Если бурсит сильно деформировал вашу ногу, попросите своего ортопеда сделать обувь на заказ.

Вместо того, чтобы покупать новую обувь, вы можете модифицировать уже имеющуюся обувь. В обувном магазине можно использовать растяжку, чтобы расширить область носка обуви и улучшить ее посадку. Вы также можете добавить ортопедические стельки. Эти вставки уменьшают давление на ноги и делают их более удобными.

Сначала посетите своего лечащего врача или ортопеда. Врач осмотрит шишку и порекомендует подходящую обувь.

Удобную, вместительную обувь можно купить в любом обувном магазине. Многие компании производят обувь достаточно широкую и мягкую, чтобы вместить косточки на ногах, в том числе The Walking Company, Orthofeet и FootSmart. Обувь с увеличенной глубиной можно приобрести в специализированных обувных магазинах и в Интернете. Если вам нужна обувь, подобранная по индивидуальному заказу, вы обратитесь к специалисту, который называется ортопедом.

Medicare ежегодно покрывает стоимость одной индивидуальной пары обуви, включая примерку. Они также заплатят за три пары вставок для обуви повышенной глубины.

Если у вас косточки на ногах, очень важно найти правильную обувь. Всегда выбирайте функциональность, а не моду. Обувь должна иметь достаточно широкую переднюю часть, чтобы удобно было вмещать все пальцы ног, и мягкую подошву, чтобы амортизировать каждый шаг.

Покупайте обувь из эластичного материала, такого как кожа или парусина. Ищите регулируемую обувь со шнурками или ремешком, который можно ослабить, чтобы приспособиться к изменениям размера стопы или бурсита с течением времени.

Избегайте остроносой, узкой или тесной обуви. Вы также должны держаться подальше от каблуков выше 2 дюймов.

Подобрав подходящую обувь, добавьте один или несколько следующих аксессуаров, чтобы повысить комфорт.

Подушечки для бурсита: Наденьте молескиновую, войлочную или наполненную гелем подушечку на бурсит большого пальца в качестве подушки. Подушка предотвратит трение бурсита о обувь и раздражение. Вы можете купить прокладки от бурсита в местной аптеке.

Ортопедические стельки: Вкладыш внутрь обуви придаст стопе более удобное положение и уменьшит давление на нее. Вы можете купить ортопедические стельки по рецепту у своего ортопеда или без рецепта в аптеке.

Прокладка для пальцев: Силиконовая прокладка для пальцев, помещенная между большим и вторым пальцами ног, поможет удерживать пальцы ног в правильном положении.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *