Что можно сделать из велосипеда своими руками: идеи поделок для дачи и дома

Что можно сделать из старого велосипеда — 23 идеи

Велосипеды – один из наиболее распространённых способов передвижения среди молодёжи, но и более старшее поколение пользуется им, так как он полезен для здоровья. Стоит отметить, что если ежедневно проезжать по 5-10 км на этом виде транспорта, риск сердечно-сосудистых заболеваний сильно снижается.

Совсем недавно, ещё в начале 2000-х годов о профессиональных велосипедах с большим количеством переключаемых скоростей на территории СНГ почти никто не знал. Ввиду этого, большая часть населения покупала себе или детям велосипеды без скоростей или с числом, не превосходившим 8.

На данный момент, каждая из этих моделей устарела как морально, так и физически. Если вам жалко выбрасывать их, то прочитайте статью ниже и узнайте, что можно сделать из любого велосипеда.

Дачная скамья

Довольно интересный в исполнении вариант, так как со стороны выглядит это довольно необычно. Однако, при реализации данного вариант, колёса следует закрепить или зафиксировать ось вращения.

Столик

Так как форма велосипедного колеса круглая, его можно использовать в качестве столика. Причём для разных целей. Во-первых, из него можно создать передвижной стол. Во-вторых, колёса можно использовать для удержания поверхности.

Люстра

Самый креативный выбор, если вы ищете себе люстру. Для создания понадобятся те же самые инструменты, что и для монтажа обычной.

Фигуры для сада

Тут фантазия человека сама решает, что и как делать. Однако, если вам лень думать, то посмотрите на изображения ниже.

Ёлка

Оригинальный и забавный вариант. Наиболее актуален при наступлении Нового года. Для создания необходимо использовать разного диаметра колеса. Надевать их нужно сверху вниз и от большего к меньшему.

Вешалка для одежды

Чего только не придумают люди, чтобы сохранить жизнь старым друзьям. В этом случае, понадобятся педали от велосипеда. Следует прикрепить педали к стене. Они будут выступать в роли держателей вещей.

Подсвечник

Эту фантазию довольно легко реализовать в современном мире. Его можно повесить в саду, чтобы в тёмное время суток знать куда идти. Можно найти место и детской. Ребёнок будет рад такому оригинальному подарку.

Кольцо для баскетбола

Любите спорт? Обратите внимание на старый велосипед! Его можно использовать в качестве кольца. Для этого необходимо снять колесо и достать все спицы. Повесить можно как в горизонтальном, так и в вертикальном положении. Весёлая игра обеспечена.

Вешалки

Креативный вариант, который довольно непрост в реализации. Следует составить план действий и чертежи, чтобы не произошло ошибок.

Скамья из сидений

Для этого понадобится несколько сидений от велосипеда. Их нужно составить и поставить, как на изображении ниже. После этого скамья будет готова.

Стульчик

Оригинальную реализацию используют в барах Европы. Для создания стула понадобится лишь седушка от транспортного средства.

Светильник

Хотите креативно украсить сад? Сделайте светильники из велосипеда. Реализовать данный вариант не составит большого труда, но внешний вид того стоит.

Стакан для карандашей из цепи

Сложно представить, как этого сделать. Однако, нужно всего лишь найти дно для будущего стакана. Цепь следует обмотать вокруг стакана и склеить.

Часы

Наиболее сложный в реализации вариант, так как нужно самостоятельно или с чей-то помощью сделать рабочие часы. После этого, колесо можно использовать в роли красивого абажура.

Кресло качалка

Один из похожих вариантов был рассмотрен выше. Но этот обладает интересной особенностью. Чтобы можно было нормально качаться, следует установить фиксаторы для максимального показателя движения оси.

Клумба для цветов

Кто бы мог подумать, что клумба – один из вариантов следующей жизни велосипедов. Причём использовать можно как колёса, так и другие детали. Прикреплять их следует, как душа пожелает.

Рамка для зеркала

Непросто реализовать это, так как следует потратить большое количество времени на то, что рамка точно соответствовала заготовленной форме зеркала.

Забор

Хотите показать свою территорию самым нестандартным образом? Сделайте забор из велосипедов! Однако, эта постройка будет носить исключительно декоративный характер.

Браслеты

Удивите друзей, сделав браслеты из частей траспортного средства. Люди никогда не догадаются, из чего они сделаны.

Парковка для велосипедов

Старый велосипед в плохой состоянии? Подарите ему новую жизнь в качестве парковки. Пусть он будет помощником для новых моделей.

Вешалка для кастрюль

Способ выделиться любой домохозяйке. Спицы от велосипеда идеально подойдут в качестве держателей различной кухонной утвари.

 Подвязки для огурцов или фасоли

Вариант, который понравится каждому дачнику. Чтобы использовать колесо для подвязки, необходимо зафиксировать его на нужной высоте при помощи палки.

Открывалка для пива

Тут вам понадобится цепь из велосипеда и умения работы с металлом.

то можно сделать из старого велосипеда

Новые материалы в разделе

Наверное, у каждого был или есть старенький велосипед. У некоторых он стоит на балконе, у других — занимает свободное место в гараже. Выбросить их зачастую не поднимается рука, а использовать нет никакой возможности, так как зачастую они неисправны и не подлежат ремонту. А по мере того, как растет куча всевозможного хлама в гараже все чаще встает вопрос «Что делать со старым велосипедом?». На наш взгляд, это неверная постановка вопроса, более правильно будет «А что можно сделать из велосипеда? И можно ли превратить старый и неисправный велик в новую нужную вещь?»

Во что можно превратить старый велосипед

Оказывается, из старых велосипедов можно сделать довольно многое: снегоуборщик, подставку для ванны, табуретку. И в этом нет ничего сложного, и наш сайт фактическое тому доказательство. На данной странице размещены варианты переделки велосипеда, фотографии того, как из одной ненужной вещи можно сделать сразу несколько важных и полезных в хозяйстве, например, забор. И самое интересное: все, что нужно для воплощения идеи, у вас уже есть. Это велосипед, несколько гаечных ключей или шестигранников, а также безграничный полет фантазии. Пробуйте, творите и наслаждайтесь результатами своих экспериментов, пусть даже ваши старые велосипеды на обновленном фото выглядят по-особенному.

Новая жизнь старого велосипеда

Наш портал поможет подарить новую жизнь вашему старому велосипеду. И пускай он не будет больше средством передвижения, но вот радостные мгновения от созерцания он подарит вам еще ни раз. Так что фантазируйте, делитесь своими фото переделанных велосипедов. И ни о чем не задумывайтесь. Вам больше не нужно мучительно гадать о том, что можно сделать из старого велосипеда. Придумать можно все. А с маленькой толикой усидчивости все задумки легко воплотить в жизнь. А мы вам в этом поможем: как идеями, так и маленькими советами.

Материалы по теме что можно сделать из велосипеда:

Самое популярное в разделе

• Болотоход своими руками мастер класс как сделать из Серова.

  Пошаговый мастер класс по изготовлению своими руками из старых мотоциклов вездехода для поездок в лес.

• Пуфик для дачи своими руками из пластиковых бутылок

  Мастер-класс как сделать пуфик своими руками из подручных вещей.

  
  Подробнее…
  

• Идеи из покрышек. Оригинальные вещи своими руками из старых покрышек

  Несколько фото идей для применения старых резиновых покрышек.

  
  Подробнее…
  

• Изделия из пластиковых(пластмассовых) бутылок своими руками. Светильники Сары Тернер

  Светильники из двухлитровых бутылок от Сары Тернер.

• Переделка хрущевского холодильника

  Мастер класс по переделке хрущевского холодильника в кухне. Вторая жизнь вещам

  
  Подробнее…
  

МеткиВторая жизнь вещей

COM_ZOO_NO_TAGS_FOUND

ВконтактеВторая жизнь вещей

ПодпискаНа новые материалы

Подписка на рассылку новых материалов портала zapivo.net.

АвторизацияНа портале zapivo.net

Запомнить меня

• Забыли пароль?
• Забыли логин?
• Регистрация

Езда на велосипеде без рук — важный и полезный навык

Тренер Фред Матени

Вспомните, когда вы были ребенком, и «Смотри, Ма — без рук!» был обряд посвящения, когда вы учились ездить? Но это было много лет (десятилетия!) назад, и почему-то тогда это казалось намного проще, чем сегодня на легком шоссейном велосипеде.

Теперь, когда вы пытаетесь ехать без рук, байк колеблется или виляет. Вам нужно быстро схватиться за руль, чтобы предотвратить аварию.

Профи обычно ездят без рук, переодеваются и едят на велосипеде и, хм, заботятся о других потребностях. И лучшим это достанется, когда они пересекут финишную черту (не руками, то есть не теми остальными потребностями!).

Несмотря на то, что владение руками без рук является полезным навыком и для райдеров-любителей, многих людей пугает мысль о том, чтобы обе руки не касались руля.

Я уважаю это и не хочу уговаривать вас на то, что вы считаете небезопасным. Но это не сложный навык, и он может пригодиться. Катаясь без рук, вы можете делать такие вещи, как открывать еду и снимать грелки для рук или куртку, не останавливаясь.

Вот несколько советов по езде на велосипеде без рук

Начните с проверки велосипеда.   Иногда катание без рук затрудняет не плохая техника, а плохое техническое обслуживание оборудования. Прежде чем практиковать этот навык, убедитесь, что ваш велосипед в хорошем состоянии.

Тяжело ездить без рук, если гарнитура заедает, вилка не выровнена или переднее колесо шатается. Эти вещи делают велосипедную дорожку криво. Некоторые люди, которые, кажется, не могут освоить этот навык, разочаровываются в своей предполагаемой неуклюжести, когда виноват мотоцикл.

Практика.  Используйте пустую парковку или другое место без движения. (Этому приему не следует учиться на покрытом травой поле из-за неровностей и сопротивления качению.) Педали в умеренном темпе, не слишком медленно. Ездить без рук легче, когда вы движетесь со скоростью не менее 12–15 миль в час (19–24 км/ч).

Возьмитесь за верхнюю часть руля и сядьте прямо на седло.  Когда будете готовы, равномерно отодвиньтесь и сядьте, опустив руки. Не наклоняйтесь вперед, а руки зависают над перекладиной, как будто вы ходите во сне, готовые схватиться за нее при малейшем рывке.

Держите свой вес в центре.  Помните, даже когда вы держитесь за перекладину, управление осуществляется бедрами и переносом веса. Это действительно так. Плавно вращайтесь и слегка двигайте бедрами, чтобы влиять на линию велосипеда. Держу пари, вы быстро освоитесь. Многие гонщики без рук могут плавно направлять свои велосипеды мимо препятствий и даже за повороты.

Расслабься.   Как обычно при управлении велосипедом, все работает лучше, когда ваше тело свободно и плавно. Небольшие неисправности рассеиваются, а не усиливаются. Напряженность заставляет байк развивать собственный разум.

Будьте осторожны на дороге.  Хорошие наездники могут сесть и почистить энергетический батончик, снять куртку, снять нарукавники или почистить солнцезащитные очки. Гонщики ультрамарафона могут съесть полноценный обед из машины поддержки.

Но помните, езда без рук по своей сути опасна. Ваши руки могут быть заняты, и они находятся далеко от руля и тормозных рычагов. Выберите свои места, что обычно означает ровную секцию без неровной поверхности.

Без рук сложно при сильном боковом ветре и очень рискованно при порывах ветра. Подождите, пока на повороте ветер будет дуть вам в спину. В группе, если вам нужно идти без рук, подождите, пока вы не окажетесь в конце группы, где ваша ошибка не приведет к падению кого-то другого.

Езда на велосипеде — польза для здоровья — Better Health Channel

Действия для этой страницы

Резюме

Читать полный информационный бюллетень

• Езда на велосипеде может помочь защитить вас от серьезных заболеваний, таких как инсульт, сердечный приступ, некоторые виды рака, депрессия, диабет, ожирение и артрит.
• Езда на велосипеде полезна для здоровья, приносит удовольствие и является малотравматичной формой упражнений для всех возрастов.
• Езда на велосипеде легко впишется в ваш распорядок дня, когда вы ездите в магазины, в парк, в школу или на работу.

Чтобы быть в форме и быть здоровым, нужно быть физически активным. Регулярная физическая активность может помочь защитить вас от серьезных заболеваний, таких как ожирение, болезни сердца, рак, психические заболевания, диабет и артрит. Регулярная езда на велосипеде — один из лучших способов снизить риск возникновения проблем со здоровьем, связанных с малоподвижным образом жизни.

Езда на велосипеде — это здоровый, малотравматичный вид спорта, которым могут заниматься люди всех возрастов, от маленьких детей до пожилых людей. Это также весело, дешево и полезно для окружающей среды.

Поездка на работу или в магазин — один из наиболее эффективных способов совместить регулярные физические упражнения с повседневными делами. По оценкам, один миллиард человек ежедневно ездит на велосипеде – для транспорта, отдыха и спорта.

Езда на велосипеде для здоровья и фитнеса

Всего от двух до четырех часов в неделю можно добиться общего улучшения состояния здоровья. Езда на велосипеде:

• Низкая ударная нагрузка — она вызывает меньше напряжения и травм, чем большинство других форм упражнений.
• Хорошая тренировка мышц — при езде на велосипеде задействуются все основные группы мышц, когда вы крутите педали.
• Легкий – в отличие от некоторых других видов спорта, езда на велосипеде не требует высокого уровня физической подготовки. Большинство людей знают, как ездить на велосипеде, и, как только вы научитесь, вы не забудете.
• Хорош для увеличения силы и выносливости – езда на велосипеде повышает выносливость, силу и аэробную форму.
• Настолько интенсивно, насколько вы хотите — езда на велосипеде может выполняться с очень низкой интенсивностью для начала, если вы восстанавливаетесь после травмы или болезни, но может быть дополнена тяжелой физической тренировкой.
• Увлекательный способ привести себя в форму: приключения и кайф, которые вы получаете от спуска с холмов и пребывания на свежем воздухе, означают, что вы с большей вероятностью будете продолжать регулярно кататься на велосипеде, чем при других физических нагрузках, которые заставляют вас находиться в помещении или требуют особого времени или места.
• Экономия времени – как вид транспорта езда на велосипеде заменяет малоподвижное (сидячее) время, проводимое за рулем автомобиля или трамваями, поездами или автобусами, полезными для здоровья физическими упражнениями.

Польза для здоровья от регулярной езды на велосипеде

Езда на велосипеде — это в основном аэробная нагрузка, а это значит, что тренируются ваше сердце, кровеносные сосуды и легкие. Вы будете дышать глубже, потеть и испытывать повышение температуры тела, что улучшит ваш общий уровень физической подготовки.

Польза для здоровья от регулярной езды на велосипеде включает:

• улучшение сердечно-сосудистой системы
• увеличение мышечной силы и гибкости
• улучшение подвижности суставов
• снижение уровня стресса
• улучшение осанки и координации
• укрепление костей
• снижение уровня жира в организме
• профилактика или лечение заболеваний
• снижение беспокойства и депрессия.

Езда на велосипеде и определенные проблемы со здоровьем

Езда на велосипеде может улучшить как физическое, так и психическое здоровье, а также снизить вероятность возникновения многих проблем со здоровьем.

Борьба с ожирением и контроль веса

Езда на велосипеде — хороший способ контролировать или снизить вес, так как он увеличивает скорость метаболизма, наращивает мышечную массу и сжигает жир. Если вы пытаетесь похудеть, езда на велосипеде должна сочетаться с планом здорового питания. Езда на велосипеде — это удобная форма упражнений, и вы можете изменить время и интенсивность — ее можно наращивать медленно и варьировать в соответствии с вашими потребностями.

Исследования показывают, что вы должны сжигать не менее 8400 килоджоулей (около 2000 калорий) в неделю с помощью упражнений. Устойчивая езда на велосипеде сжигает около 1200 килоджоулей (около 300 калорий) в час.

Если вы ездите на велосипеде два раза в день, сожженные килоджоули быстро накапливаются. Британские исследования показывают, что получасовая езда на велосипеде каждый день сжигает почти пять килограммов жира в течение года.

Сердечно-сосудистые заболевания и езда на велосипеде

Сердечно-сосудистые заболевания включают инсульт, высокое кровяное давление и сердечный приступ. Регулярная езда на велосипеде стимулирует и улучшает ваше сердце, легкие и кровообращение, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Езда на велосипеде укрепляет сердечную мышцу, снижает пульс в состоянии покоя и снижает уровень жира в крови. Исследования также показывают, что люди, которые ездят на работу на велосипеде, в два-три раза меньше подвержены загрязнению, чем те, кто ездит на машине, поэтому функция их легких улучшается. Датское исследование, проведенное в течение 14 лет с участием 30 000 человек в возрасте от 20 до 9 лет.3 года обнаружили, что регулярная езда на велосипеде защищает людей от сердечных заболеваний.

Рак и езда на велосипеде

Многие исследователи изучали взаимосвязь между физическими упражнениями и раком, особенно раком толстой кишки и молочной железы. Исследования показали, что если вы ездите на велосипеде, вероятность рака кишечника снижается. Некоторые данные свидетельствуют о том, что регулярная езда на велосипеде снижает риск рака молочной железы.

Диабет и езда на велосипеде

Уровень заболеваемости диабетом 2 типа увеличивается и представляет собой серьезную проблему для общественного здравоохранения. Считается, что отсутствие физической активности является основной причиной, по которой у людей развивается это состояние. Крупномасштабное исследование в Финляндии показало, что у людей, которые ездят на велосипеде более 30 минут в день, риск развития диабета снижается на 40%.

Травмы костей, артрит и езда на велосипеде

Езда на велосипеде улучшает силу, равновесие и координацию. Это также может помочь предотвратить падения и переломы. Езда на велосипеде — идеальная форма упражнений, если у вас остеоартрит, потому что это упражнение с низким воздействием, которое оказывает небольшую нагрузку на суставы.

Езда на велосипеде не помогает конкретно при остеопорозе (заболевании, приводящем к истончению костей), поскольку это не упражнение с нагрузкой.

Психические заболевания и езда на велосипеде

Психические расстройства, такие как депрессия, стресс и тревога, могут быть уменьшены благодаря регулярной езде на велосипеде. Это связано с эффектом самого упражнения и с удовольствием, которое может принести езда на велосипеде.

Ручной велосипед и здоровье

Ручные велосипеды аналогичны лежачим трехколесным велосипедам, но они приводятся в движение руками, а не педалями. При необходимости можно использовать ремешки на липучке, чтобы закрепить руки на педалях.

Этот тип трехколесного велосипеда позволяет людям с ампутированными конечностями, людям с травмами позвоночника и тем, кто восстанавливается после определенных состояний, таких как инсульт, ездить на велосипеде в качестве упражнения и отдыха. Ручные велосипедисты получают такие же преимущества для сердечно-сосудистой и аэробной деятельности, как и другие велосипедисты.

Где можно получить помощь

• Ваш врач
• Bicycle Network Victoria Тел. (03) 8376 8888 или 1800 639 634 (для жителей страны)

О чем следует помнить

• Езда на велосипеде может защитить вас от серьезных заболеваний, таких как инсульт, сердечный приступ, некоторые виды рака, депрессии, диабета, ожирения и артрита.
• Езда на велосипеде полезна для здоровья, приносит удовольствие и является малотравматичной формой упражнений для всех возрастов.
• Езда на велосипеде легко впишется в ваш распорядок дня, когда вы ездите в магазины, в парк, в школу или на работу.

• Черток М., Шеппард В., Риссел С., Вукелатос А., 2004 г., «Сравнение воздействия загрязнения воздуха для пяти способов передвижения в Сиднее — автомобиль, поезд, автобус, велосипед и ходьба», Health Promotion Journal of Australia, vol. . 15, нет. 1 (только аннотация). Подробнее здесьВнешняя ссылка.
• Фитцсиммонс С. , Бюттнер Л.Л., Езда на велосипеде в инвалидной коляске Easy Rider: клиническое испытание лечебно-оздоровительной терапии для лечения депрессии. Подробнее здесьВнешняя ссылка.
• Proietto J, Baur LA, 2004, «Лечение ожирения», Медицинский журнал Австралии, том. 180, нет. 9, стр. 474–480. Подробнее здесьВнешняя ссылка.
• Batty GD, Lee I, 2004, «Физическая активность и ишемическая болезнь сердца», British Medical Journal, vol. 328, стр. 1089–1090. Дополнительная информация здесь.Внешняя ссылка
• Физическая активность, Heart Foundation. Подробнее здесьВнешняя ссылка.
• Огилви Д., Иган М., Гамильтон В., Петтикрю М., 2004 г., «Продвижение ходьбы и езды на велосипеде как альтернативы использованию автомобилей: систематический обзор», British Medical Journal, vol. 329, п. 763. Подробнее здесьВнешняя ссылка.

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена
к:

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена
к:

Оставьте отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Отказ от ответственности за содержание

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях.