Как сшить подушку для беременных своими руками выкройка фото: выкройки, 2 мастер-класса и видео — Мастер-классы на BurdaStyle.ru

выкройки, 2 мастер-класса и видео — Мастер-классы на BurdaStyle.ru

Особенности подушек для беременных

Фото: orniteam. it

Подушка для беременных — приспособление, помогающее беременной женщине занять на кровати максимально комфортное положение. С ростом срока беременности и, соответственно, живота, спать в привычных позах многим становится неудобно. Сон на животе исключается, на спине долго лежать вредно, поэтому чаще всего приходится спать на боку (большую часть времени — на правом, иногда переворачиваясь на левый). Чтобы положение тела и выросшего живота было максимально комфортным, плюс — чтобы исключить случайное переворачивание на спину и сон в не рекомендованной позе, и используется подушка для беременных.

Хотя это приспособление называется подушкой, оно поддерживает не только голову и плечи, но всё тело, мягко фиксируя его в нужной позиции, ничего не сдавливая и не зажимая, создавая приятную опору.

Фото: thefeministshopper.wordpress.com

Кстати, многие подушки получается использовать и после родов. Например, с их помощью удобно создавать опору для мамы и ребёнка при кормлении (тогда к концам подушки надо пришить ленточки и завязывать их, формируя кольцо).

Подушка для беременных: как выбрать нужную форму

Подушки для беременных бывают немного разной формы:

1. Больше всего распространены подушки в форме буквы U или П (и их разновидности с фигурным вырезом посередине).

Фото: agfblog.com

Плюсы этой формы: равномерная поддержка спины и живота, возможность переворачиваться с боку на бок, не переворачивая подушку.

Минус: подушка занимает довольно много места.

2. Второй вариант — подушка в форме буквы G или С. Суть её та же, только вырез расположен не внизу, а сбоку.

Фото: babybargains.com

Её плюсы: хорошо разгружает спину, живот, ноги.

Минус: переворачиваясь на другой бок, придётся переворачивать и подушку.

3. Подушка-банан, или Г-образная подушка. Это длинный валик, чуть загнутый с одной стороны или с двух сторон. (Кстати, валик может быть и прямым — это уже совсем простой вариант.)

Фото: lifeofmum.com

Плюсы «банана»: компактность, мобильность, возможность использовать в поездках.

Минус: переворачиваясь, подушку придётся перекладывать, поддержка только с одной стороны.

Хороший способ выбрать подходящую вам форму — прийти в магазин, где продаются такие подушки, и «примерить» разные модели, а затем дома сшить подушку своими руками.

Подушка для беременных: материалы

Если вы собираетесь шить подушку сами, обратите внимание на выбор материалов.

Ткань

Вы можете сшить отдельно подушку и наволочку к ней (на молнии или другой застёжке) — так будет удобнее стирать наволочку. И для самой подушки, и для наволочки выбирайте натуральные не слишком тонкие, но и не грубые материалы — например, хлопок, мягкий лён, бязь.

Также важен выбор наполнителя для подушки:

1. Холлофайбер, синтепух

Фото: bigl.ua

Плюсы: лёгкий, гипоаллергенный, хорошо держит форму, недорогой, возможна стирка.

Минусы: мягкость, водопроницаемость (если такую подушку использовать после при кормлении, её придётся часто стирать).

2. Пенополистирол в шариках

Фото: mwmaterialsworld.com

Плюсы: лёгкость, гипоаллергенность, упругость, водоотталкивающие свойства.

Минусы: шарики со временем немного «сдуваются», шуршат при движении (могут мешать спать), работать с пенополистиролом непросто, стирать подушку с таким наполнителем не рекомендуется, особенно — в машинке.

3. Гречневая шелуха

Фото: sleepsugar.com

Плюсы: экологически чистый материал.

Минусы: тяжёлый, дорогой, нельзя стирать.

Чаще всего в качестве наполнителя для таких подушек выбирают холлофайбер. По совокупности качеств этот выбор оптимален. Если вы хотите, чтобы подушка была мягче, набивайте её не слишком плотно. Для большей упругости набивайте подушку поплотнее.

Также потребуется:

— бумага, карандаш и линейка для построения выкройки;

— мелок;

— ножницы;

— булавки;

— швейная машина и нитки;

— если вы шьёте подушку и наволочку на застёжке — застёжка-молния длиной около 50 см.

Подушка для беременных: выкройки

Для каждой модели подушки нужна своя выкройка. Вот основные виды:

Простая П-образная подушка:

П-образная подушка с фигурным вырезом:

С-образная подушка-«рогалик»:

Г-образная подушка:

Подушка-«банан»:

Фото: Pinterest

Как сшить подушку для беременных: простой мастер-класс

Это простой мастер-класс, показывающий, как сшить любую из моделей подушек без застёжки. В качестве наполнителя используется холлофайбер.

1. Начертите выкройку на большом листе бумаги и вырежьте. Также вы можете перенести выкройку прямо на ткань. Нам нужны две одинаковые детали подушки, поэтому перед раскроем сложите ткань вдвое.

2. Расчертив детали, добавьте по 1 см на припуски и выкроите детали.

3. Ровно сложите детали и сколите их булавками (лицевая сторона ткани внутри).

4. Проложите строчку, сшивая две детали подушки. Оставьте отверстие около 20 см, как показано на рисунке. В начале и конце строчки делайте закрепки. Сделав строчку, удалите булавки.

5. Выверните подушку. Через отверстие равномерно заполните её холлофайбером.

6. Теперь нужно зашить оставшееся отверстие. Для этого сначала заколите припуски на швы внутрь.

7. Сметайте края отверстия, по одной удаляя булавки.

8. Застрочите отверстие на машине, отступая от края 2 мм. В начале и конце строчки делайте закрепки. Удалите намётку и отрежьте ненужные концы ниток. Подушка готова!

Ещё подробнее — в видео:

Фото и источник: YouTube/Daria Doll

Как сшить подушку с молнией для беременных или наволочку для подушки: мастер-класс

Фото: Pinterest

Следуя инструкциям этого мастер-класса, вы сошьёте подушку с молнией: наполнитель из неё перед стиркой можно будет вынимать. Также по этой инструкции вы можете сшить съёмную наволочку с молнией для вашей подушки. Возьмите ту же выкройку, по которой вы шили подушку, и добавьте боковую деталь в виде полоски — она обеспечит свободное облегание наволочки. В эту же полоску вшивается молния (удобная длина молнии — около 50 см).

1. Выберите выкройку, перенесите её на ткань (в этом случае использована выкройка для П-образной подушки с фигурным вырезом).

2. Добавьте припуски на швы (1 см) и выкроите две одинаковые детали подушки. Также подготовьте детали для бочков: нужна одна длинная или несколько коротких (их можно будет сшить) полос ткани, плюс две полосы на 4 см длиннее, чем ваша молния. Ширину полосок можно выбрать на ваше усмотрение, в среднем — 7−10 см (от этой толщины будет зависеть высота вашей подушки). Общей длины полос в готовом виде должно хватить на весь периметр вашей подушки.

3. Между двух полос, выкроенных на 4 см длиннее, чем молния, вшейте молнию, как показано на фото.

4. Теперь вшейте отрезок с молнией между двух других полос.

5. Разложите деталь бочка по периметру детали подушки. Отрезок с молнией должен оказаться посередине вверху. Если длины полос не хватает, пришейте ещё отрезки нужной длины.

6. По всему периметру приколите деталь бочка лицом к лицу к одной из деталей подушки и пристрочите.

7. Сшейте концы полосы, как показано на фото.

8. По той же технологии приколите к полосе вторую деталь подушки лицом к лицу и пришейте.

9. Останется расстегнуть молнию, вывернуть подушку и наполнить холлофайбером.

Фото и источник: homemadetoast.com

Подушка для беременных своими руками? — |Мастер-класс 2019|

Часто во время беременности трудно ходить и неудобно сидеть или лежать. Объемный живот не дает принять удобную позу

Часто во время беременности трудно ходить и неудобно сидеть или лежать. Объемный живот не дает принять удобную позу. В этот период настоящим спасением станет специальная опора или валик определенной формы. Такая подушка поможет с комфортом разместиться и замечательно отдохнуть. Если нет желания тратить на такое изделие деньги, то при использовании специальной инструкции и небольших навыках в швейном деле получится великолепная подушка для беременных своими руками.

Подобное приспособление пригодится не только во время беременности, но и для кормления ребенка в дальнейшем.

В этот период настоящим спасением станет специальная опора или валик определенной формыТакая подушка поможет с комфортом разместиться и замечательно отдохнутьЕсли нет желания тратить на такое изделие деньги, то при использовании специальной инструкции и небольших навыках в швейном деле получится великолепная подушка

Для чего нужна подушка для беременной?

Чтобы ночной сон был полноценным нужна такая поза, в которой тело максимально расслабится, и будет обеспечен нормальный кровоток. При беременности растущий живот создает нагрузку для позвоночника, что способствует искривлению и возникновению мышечных зажимов. Ортопедическая подушка помогает поддерживать тело в комфортном положении, что помогает расслабить мышцы спины.

Чтобы ночной сон был полноценным нужна такая поза, в которой тело максимально расслабитсяПри беременности растущий живот создает нагрузку для позвоночника, что способствует искривлению и возникновению мышечных зажимовОртопедическая подушка помогает поддерживать тело в комфортном положении, что помогает расслабить мышцы спины

У такой текстильной принадлежности есть следующие преимущества:

• Помогает отыскать удобное положение беременным для сна, отдыха, для еды, просмотра фильма или для чтения книг.
• Уменьшает нагрузку на позвоночник, что особенно актуально со второго триместра. Валик применяется как опора для ног, боков или под поясницу.
• Такой вариант подушки можно положить под живот, что не причинит никакого дискомфорта.
• Подушка распределяется равномерно, что разгружает мышцы.

Совет! После рождения малыша ее применяют при кормлении. С ее помощью можно освободить руки, что облегчит давление на спину. Из валика можно создать место для сна и для игр малыша.

Какие существуют формы и размеры?

Прежде чем решить, как сшить подушку для беременных своими руками, нужно обратить внимание на некоторые важные моменты:

• Формы валиков и изгибы. Ортопедические изделия учитывают анатомические особенности беременной. Их можно применять для отдыха в положении сидя или полулежа. В дальнейшем подушка используется для ухода за ребенком.
• Размеры изделия зависят от роста женщины и габаритов спального места. Необходимо определиться с шириной валика и общей длиной.

Размеры изделия зависят от роста женщины и габаритов спального местаНеобходимо определиться с шириной валика и общей длинойПри беременности нужно доверять собственным ощущениям, которые в этот период обостряются

Совет! При беременности нужно доверять собственным ощущениям, которые в этот период обостряются. Стоит больше доверять своему телу и выбирать позу, которая больше нравится. Ведь дискомфорт ощущается при неправильном кровотоке.

Как использовать подушку для беременных?

Для комфортного сна следует найти удобное расположение. Так как в это время мышцы должны быть расслабленными, то нужно подложить подушку по самые напряженные участки тела:

• При болях в пояснице, важно разгрузить позвоночник. Можно лечь набок и положить ногу, которая сверху на валик.

Для комфортного сна следует найти удобное расположение. Так как в это время мышцы должны быть расслабленными, то нужно подложить подушку по самые напряженные участки тела

• Если ноги устали и отекли, то подушку можно подложить под щиколотки или коленки.
• При неудобстве в области шеи, валик кладут под нее. Это позволяет растянуть и расслабить позвонки.

Такая подушка отличается многофункциональностью. С ее помощью можно кормить младенца, а также укладывать его спать, ограничивая спальное место с помощью высокого валика. Но это можно делать до того времени, пока ребенок не умеет поворачиваться сам.

Совет! Если женщина спит на спине, то плод будет сдавливать нижнюю полую вену, что приведет к плохому самочувствию и проблемам с кровоснабжением. По статистике на спине предпочитает отдыхать около 27% женщин.

Разновидности

Подушка для беременных любой разновидности легко делается и своими руками. Подобное изделие может иметь разнообразные формы – подковы, бумеранга, рогалика или банана.

Совет! Чтобы не приобретать разные виды валиков, можно приобрести вариант трансформер. Он состоит из трех элементов. Это две прямых детали и рогалик. Их можно объединять в виде подковы, ровного валика или бумеранга.

Подушка в виде подковы

Подушка U – образной формы отличается многофункциональностью. Изогнутая форма позволяет поддерживать тело с двух сторон, а также помогает расслабиться.
В положении на боку ее располагают вдоль спального места. При этом в месте изгиба находится голова. Чтобы отдохнуть с поднятыми ногами – концы изделия скрещиваются под коленями. Понравится такое изделие любительницам часто переворачиваться, так как его не нужно перемещать. При таком варианте спина и живот поддерживаются равномерно, а нагрузка распределяется правильно.

При кормлении мама располагается внутри подковы, а один край загибается под спинку малыша. Форма подушки поможет удобно малыша при его первых попытках сесть.

Для такого габаритного изделия требуется просторная кровать. Изделие производится в различных модификациях. Длина бывает 280, 340 или 380 см. Ширина валика часто имеет стандартный размер – 35 см.

Подушка U – образной формы отличается многофункциональностью

Изделие — рогалик

Так называется валик С – образной формы. Его применяют так: укладывают вдоль постельного ложа, один изгиб располагается под корпусом, а второй под коленями. Живот размещается в центре буквы. После родов в таком пространстве можно укладывать спать малыша.

Изделие — рогалик- так называется валик С – образной формы

Валик в виде буквы Г

Такое изделие имеет загнутый конец. Он укладывается вдоль тела. При этом изгиб может быть у головы или у ног. Существуют такие вариации изделия: валик прямой формы или в виде крючка.

Валик в виде буквы Г — такое изделие имеет загнутый конец. Он укладывается вдоль тела

Подушка – бумеранг

Такой валик представляет собой мягкий уголок, который располагается под спиной, животом, ногами или под шеей. Его можно сложить в подкову или разогнуть по прямой линии. К достоинствам такого изделия относится компактность и мобильность. Подобную принадлежность можно взять с собой поездку.

Валик в форме банана

Такой вариант применяется при ограниченном пространстве. От ровного валика он отличается маленьким изгибом. Его можно разместить под спиной, под ногами, а также вокруг живота.

Этот валик не занимает много места. Он подходит для сна на боку и с ним можно отдыхать в положении полулежа.

Выбор наполнителя

Стоит уделить повышенное внимание содержимому подушки. Наполнитель должен быть безопасен для матери и для будущего ребенка.

Часто применяется холофайбер, который представляет собой синтетический пух. Материал состоит из спиралевидных нитей, которые при сдавливании уплотняются, а при устранении нагрузки приобретают исходную форму. Благодаря такому свойству материал с успехом используется для ортопедических изделий.

Стоит уделить повышенное внимание содержимому подушки

Синтетический пух – это пружинящий и мягкий наполнитель. Его легко смять, но он быстро принимает первоначальное положение. Такой материал хорошо удерживает тепло и пропускает воздух. Это позволяет избежать появления парникового эффекта.
В качестве наполнителя применяются шарики из полистирола, имеющие диаметр в 1 мм. Такие изделия более жесткие. Они хорошо держат форму и им можно придать любую форму. Полистирол считается отличным изолятором. Он препятствует тепловым потерям. Поэтому в жару на таком материале тело потеет.

Хорошим качеством должен обладать материал для наволочки. Он должен быть натуральным и приятным на ощупь. Лучше выбрать бязь или хлопок.

Совет! В холофайбере не содержится синтетического клея, поэтому его можно отнести к гипоаллергенным материалам. А при выборе полистирольного наполнителя, нужно учитывать, что шарики издают шуршащие звуки.

Как сшить подушку самостоятельно

Анатомические валики недешевое удовольствие. Поэтому идеальным решением станет подушка для беременных, сделанная своими руками. Для этого понадобятся выкройки и качественный материал. Создание полезного изделия обязательно включает такие этапы:

• Рисуется подходящая выкройка. Важно продумать длину изделия, а также ширину каждого валика.

Производится раскрой материала

• Производится раскрой материала. Для пошива нужно два элемента одинаковой формы.
• Полученные формы нужно сострочить по периметру со стороны изнанки. С одной стороны нужно оставить небольшую область без строчек. Через него наволочка выворачивается и заполняется наполнителем.

С одной стороны нужно оставить небольшую область без строчек. Через него наволочка выворачивается и заполняется наполнителем

Совет! Для такого изделия нужно сразу пошить две наволочки, которые выполняются по тем же выкройкам, но с небольшим припуском.

Выбор материала

Подушка для беременных своими руками предполагает изучение мастер-класса, который начинается с подготовки материалов и инструментов:

• швейная машинка, иголки и нити;
• ножницы и карандаши;
• бумага для выкроек;
• ткани для изделия и наволочек;
• наполнитель.

Ткань не должна вызывать аллергические реакции. Как вариант можно выбрать лен, хлопок или бязь. А для наволочек можно применить трикотаж, велюр или плюш. Если позволяет время, то роскошную наволочку можно связать своими руками.

Наполнитель тоже должен обладать гипоаллергенными свойствами. Хорошим вариантом является холофайбер. Но можно применить и другие материалы: поролон, вату, синтепон или гречневую шелуху. Для застегивания наволочки понадобится липучка, змейка или пуговицы.

Наполнитель тоже должен обладать гипоаллергенными свойствами

Совет! Холофайбер отличается стойкостью ко всяким клещам и паразитам. Он не впитывает запахи, но стоит учитывать, что он боится намокания. Экологически чистым материалом считается гречневая шелуха.

Этапы работы

Самый простой вариант – это традиционная подушка для беременных в виде подковы. Выполняется так:

1. Выкройка рисуется на бумаге и вырезается. Ткань складывается в два раза. Лицевая сторона укладывается внутрь. Центр выкройки соединяется загибом материи.
2. Выкройка переносится на ткань.
3. Ткань следует фиксировать булавками.
4. Из ткани нужно вырезать две детали, которые поворачиваются внешней стороной друг к другу и крепятся булавками.
5. Детали сметаются по линиям обрисовки и прострачиваются на машинке.
6. Незастроченным оставляется лишь небольшой участок.
7. Чехол нужно прострочить прямой строчкой по всему контуру, а срезы обрабатываются оверлоком, обметочным швом или зигзагом.
8. Чехол выворачивается на внешнюю сторону.
9. Через оставленное отверстие укладывается наполнитель. Затем оно зашивается.

Подобным способом можно пошить изделия любой другой формы

Используя выкройки, шьются наволочки. Для них необходимо оставить небольшие припуски. Подобным способом можно пошить изделия любой другой формы.

Полезные рекомендации

При появлении дискомфорта нужно выяснить его причину. Ортопедические аксессуары призваны уменьшить неприятные ощущения в коленях, лодыжках, животе или плечах. Если долго болит одно место, возможно, проблема в плохой осанке, неправильном питании или поднимании тяжестей.

Текстильная принадлежность должно быть качественным и иметь гладкое покрытие

При болевых ощущениях в нескольких местах стоит подобрать изделие небольшого размера и клиновидной формы. Если присутствует дискомфорт общего характера, то можно приобрести подушку в полный рост или изогнутой формы.

Текстильная принадлежность должна быть качественной и иметь гладкое покрытие. Его нужно потрогать и постараться сложить, чтобы определить, не сбивается ли набивочный материал в комки.

Во время сна следует поддерживать шею и голову. При этом позвоночник будет находиться в ровном положении. Скрученная поза вызовет болевые симптомы в плечах или в шее.

Нельзя использовать подушку для поддержки младенца, если он может сам передвигаться. Также не стоит применять ее в качестве постельных принадлежностей ребенка, если она не предназначена для детского использования.

Не стоит применять ее в качестве постельных принадлежностей ребенка, если она не предназначена для детского использования

Изучение полезных свойств и особенностей ортопедического изделия позволит создать комфортные условия для любой беременной женщины. А инструкция по самостоятельному пошиву поможет сделать качественную, удобную и многофункциональную подушку своими силами, применяя только подручные материалы.

Как сшить подушку для беременных своими руками легко

Автор NataliВремя чтения 7 мин.Просмотры 12.2k.Опубликовано 19.01.2017

  Хотите знать как сшить подушку для беременных? Значит у вас скоро ожидается прибавление в семье, Вы счастливая мама или бабушка! Одни из самых приятных хлопот, это хлопоты по подготовке ко встрече долгожданного малыша, информация о том как сшить подушку для беременных вам очень пригодиться, т.к. эту же подушку позднее используют и для комфортного кормления малыша грудью.

Ожидание малыша делает женщину окрыленной и наполненной, кстати, близкое к этому состояние может испытывать и будущая бабушка малыша, ведь сама она тоже через это проходила. Согласно статистике, если молодой мамочке с новорожденным помогает бабушка, то в таких семьях малыши реже заболевают, редко падают и крайне редко случаются несчастные случаи, а у молодой мамы появляется время на отдых, что является залогом счастливых отношений молодых семей, если есть время и силы друг на друга. Потому я призываю всех современных мам ожидающих в ближайшие девять месяцев внуков ознакомиться с информацией о том как сшить своими руками подушку для беременных и для чего она нужна, таким образом вы проявите заботу о беременной и малыше. И конечно, молодые мамочки, пусть ваша беременность станет самым приятным временем в ожидании!

Зачем нужна подушка для беременных

 Беременность замечательное время, ни кто с этим не спорит, но чем больше срок беременности тем больше животик и в этой связи у беременных женщин часто возникают проблемы со сном, а значит и отдыхом, восполнением сил, что для беременной женщины очень важно. Подушка для беременных помогает беременной женщине комфортно спасть на боку, подушку для беременных можно подмять под себя, под животик, закинуть на нее ногу или положить голову, т.о. подушка для беременных помогает женщине выбрать удобную позу в которой она может заснуть. Кроме того, что подушка для беременных помогает создать комфортные условия для сна, она способствует снятию тонуса и напряжение мышц, переоценить важность это невозможно, т.к. спазмированные мышцы пережимают кровеносные сосуды нарушая кровообращение и в том числе в матке создавая недостаток питательных веществ и кислорода малышу. Комфортный, спокойный сон беременной женщины очень важен для здоровья малыша и молодой женщины.

Есть еще одна причина для того, что бы сшить подушку для беременных своими руками, это изделие можно использовать и после рождения ребенка, подушка для беременных легко превращается в подушку для кормления или в небольшой манеж в центр которого можно положить ребенка, что бы он не скатился с дивана пока вы отвернетесь зачем-то.

Купить подушку для беременных или сшить подушку для беременных своими руками

 В свободной продаже можно легко купить подушку для беременных, только выбирать следует наволочку из натуральных тканей. Если вы хотите немного сэкономить, а может вам нравится шить и рукодельничать, можно сшить подушку для беременных своими руками выкройки разных моделей подушек будут ниже в этом посте.

.

[ad name=»my_blok_text_2″]

.

Наполнитель подушки для беременных

Независимо от того решите вы купить подушку для беременных или сшить своими руками полезно знать некоторые детали относительно наполнителя, чаще всего подушка для беременных наполнена:

• шариками пенополистирола
• холлофайбер
• искусственный лебяжий пух
• гречневая шелуха

Каждый из этих материалов имеет свои свойства, давайте их рассмотрим.

Пенополистирол-искусственный материал, сразу оговорюсь, что аллергию могут вызвать натуральные материалы, а вот искусственные нет. Пенополистирол это тот же известный нам пенопласт в шариках, это довольно популярный наполнитель в подушках для беременных, он легкий, принимает форму вашего тела, не впитывает запахи, воздухопроницаем, антибактериальный. Из недостатков, то что он со временем сминается и его нужно добавлять в подушку для придания прежней формы. Как правило, на период беременности пенополистирола в подушке хватает и не нужно добавлять. Некоторые беременные женщины жалуются, что пенополистирол в подушке шелестит и мешает заснуть.

Холлофайбер- искусственный материал, легкий, можно стирать в стиральной машине, быстро сохнет, запахи не впитывает, воздухопроницаем, антибактериальный.

Искусственный лебяжий пух-искусственный материал, легкий, воздухопроницаем, можно стирать, быстро сохнет, запахи не впитывает, антибактериальный. Обладает очень низкой гигроскопичностью, т.е. не впитывает влагу.

Гречневая шелуха- натуральный материал не вызывающий аллергии, несколько тяжеловата, легко принимает очертания тела, имеет выраженный аромат, шелест может мешать спать, но к нему быстро привыкают и перестают его замечать. Наполнитель подушки для беременных из гречневой шелухи нельзя стирать из-за трудностей с сушкой, проводимые исследования подтверждают, что в таком наполнителе не заводятся пыльевые клещи, но если есть сомнения, изделие нужно заморозить, таков совет). Из недостатков: наполнитель из гречневой шелухи для подушки самый дорогой из всех перечисленных.

В качестве наполнителя подушки для беременных использовать синтепон не рекомендую, т.к. этот искусственный материал подвержен деформации и сбивается в комья, а кроме того, содержит клей и может вызвать аллергию.

Если вы решите сшить подушку для беременных своими руками, то следует сшить специальную наволочку для наполнителя на змейке и несколько сменных наволочек, которые можно будет снимать для стирки.

.

[ad name=»my_blok_text_2″]

.

Как сшить подушку для беременных своими руками

Итак, наконец-то приступим к главному вопросу: как сшить подушку для беременных своими руками?

Мы рассмотрим самые популярные и востребованные модели подушек для беременных и выкройки к ним. В целях экономии можно сшить наволочку для наполнителя, например из старой простыни, шторы и т.п. Для прочности наволочки для наполнителя подушки кроме основного шва обработайте срезы оверлоком, «зигзагом» или обметочным швом. Когда будете шить сменные наволочки для подушки используйте ту же выкройку, но не забудьте отступить по 1 см. с каждой стороны, что бы она легко одевалась на подушку с наполнителем и не забудьте оставить место для молнии.

Подушка для беременных форма «Подкова»

Самая большая модель подушки напоминает подкову, за что и получила свое название, очень удобная модель, ее недостаток в том, что она большая и занимает много места.

 Подушка для беременных Г-образная

Ее достоинство в том, что она достаточно комфортная и не слишком объемная, рядом с будущей мамочкой найдется место и для папочки) На короткую часть подушки можно положить голову, а длинную подложить под животик или положить на нее ножку. Длинную часть подушки можно регулировать под свой рост как вам будет удобно.

 Подушка для беременных G-образная

Одна из самых популярных и комфортных моделей подушки для беременных полностью справляется с поставленной перед ней задачей.

Подушка для беременных «Банан»

 Очень удобная и практичная модель может использоваться беременной женщиной и после рождения ребенка во время кормления грудью или для сна ребенка, в этом случае нужно к концам подушки пришить завязки, что бы подушка «не раскрывалась» когда ребенок будет в ней отдыхать. В этой модели так же как и в других длину можно корректировать  с учетом вашего роста.

Подушка для беременных «Валик»

 Простая, но комфортная модель подушки для беременных сшить своими руками ее совсем не составит труда, ее можно подкладывать под шею, поясницу, обнять ее положить на нее ножку и т.п. Эту модель так же можно будет свернуть и зафиксировать в таком положении если пришить к концам завязки. Длину данной модели подушки для беременных так же можно корректировать с учетом вашего роста.И еще небольшой бонус)

Эту подушку можно использовать и для кормления грудью ребенка, и как манеж для малыша.

А вот это, конечно, не по тем поста, но я не могла удержаться! Какая прелестная … люлька! Или кроватка, молодые мамочки может подскажут как это назвать) Если внимательно рассмотреть фотографии, то используя выкройки в самом низу можно сшить своими руками и такое чудо.

Шейте своими руками подушки для беременных, пусть ваша беременность будет комфортной.

Счастливого материнства и легких родов!

Читайте еще:

Какая подушка для беременных лучше

Раннее развитие польза или вред

Опыты для детей

Правила для родителей подростков

Как сделать фигуры из воздушных шаров

20 подсказок для родителей по воспитанию детей от Юлии Гиппенрайтер

Если вам понравилась статья, поделитесь статьей с друзьями в соц. сетях, так вы сможете сказать «спасибо»! ♥

На главную страницу   Мир счастливой женщины

как сшить, фото, схема и мастер-класс

Подушка для беременных своими рукамиМногих беременных женщин мучает дискомфорт во время сна, онемение конечностей и боли в спине. Значительно уменьшить или даже совсем избавиться от этих симптомов поможет специальная подушка для беременных. Такую подушку можно сшить самой, тем более что это не требует особых навыков и умений.

Период беременности – один из самых значимых в жизни каждой женщины. Но довольно часто, кроме приятных моментов, это время связано и с некоторыми проблемами. С увеличением срока беременности большинству женщин становится трудно подобрать удобную позу для сна и отдыха. Из-за этого могут отекать ноги, болеть спина, ощущаться онемение в различных частях тела и появляться другие дискомфортные ощущения.

Избавиться от этой проблемы можно с помощью специальной подушки для беременных. Эта подушка поможет не только в период беременности, но и в дальнейшем после рождения малыша, для его кормления. А также она может служить опорой в период, когда он только учится сидеть. Современные магазины предлагают большое количество различных вариантов подушек для беременных, однако, ее можно сшить самостоятельно, для этого не требуется много времени и особых умений. Начинать работу лучше с выбора модели подушки и ее выкройки.

Подушка для беременных: выкройка

Все подушки для беременных можно условно разделить на несколько типов, наиболее распространенны подковообразная, в формебуквы «Г» и длинная прямая модели.

Подковообразные подушки могут быть разных размеров, поэтому необходимо сразу определиться с желаемым размером изделия. Самым популярным вариантом является не слишком большая С-образная подушка, которая не занимает слишком много места и, при этом, очень удобна в применении. Чехол лучше сшить из натуральной мягкой ткани. Выполнять выкройку лучше на миллиметровой бумаге. При изготовлении выкройки не следует забывать о припусках на швы.

Ширину подушки обычно выбирают в пределах 25-40 сантиметров. Внутренний диаметр выбирают не меньше обхвата талии. Также для его определения можно измерить расстояние от плеча до середины бедра или немного больше, в этом случае полученная подушка позволит удобно расположиться для отдыха.

При выборе длинной I-образной подушки выкройку сделать намного проще. Для этого только нужно нанести желаемые размеры на бумагу или даже сразу на ткань и сделать припуски на швы. Существует множество других вариантов, из которых каждая женщина сможет подобрать себе наиболее подходящий.

Как сшить подушку для беременных?

После того, как выкройка изготовлена, необходимо перенести ее на ткань, в итоге должно получиться две одинаковые детали. Их следует сложить вместе изнаночной стороной наружу и прострочить на машинке, оставив с одной стороны небольшую брешь примерно на 20 сантиметров для последующего набивания. Для большей прочности и долгой службы можно прострочить подушку по всему периметру двойным швом. После того, как подушка набита выбранным наполнителем, оставленное расстояние зашивается руками.

Кроме чехла для наполнителя можно сшить еще и несколько наволочек, используя оставшуюся выкройку. При их пошиве стоит оставлять немного большие припуски на швы, чем при пошиве самой подушки, в этом случае наволочки будут легко одевать и сниматься. Также следует предусмотреть место для замка, с помощью которого наволочка будет меняться.

При выборе материалов предпочтение желательно отдать натуральным тканям таким, как шелк или хлопок. К выбору цвета можно подойти более индивидуально, но стоит учесть, что ярко-алая подушка вряд ли будет способствовать спокойному отдыху и быстрому засыпанию. Хотя здесь все зависит от личных предпочтений беременной женщины.

Какой наполнитель выбрать для подушки

Чтобы определить количество необходимого наполнителя, можно сходить в магазин и подержать в руках подушку желаемого размера или просто спросить у продавца ее вес. А вот сам наполнитель может быть разным. Наибольшей популярностью у беременных женщин пользуется пенополистирол. Этот материал отличается упругостью, дающей возможность придать подушке необходимую форму, при этом он не проминается. Кроме того, он гипоаллергенный, не боится стирки и бактерий. Пенополистирол является экологически чистым материалом. Подушка из него замечательно подойдет для кормления младенца первых месяцев жизни.

Стоит упомянуть и о недостатке этого материала: через несколько месяцев объем наполнителя несколько уменьшится примерно на 20%, за счет выхода воздуха из пузырьков.

Одним из вариантов наполнителя является холлофайбер. Он заметно дешевле пенополистирола, но менее упругий и боится намокания. Стоит учитывать, что подушки из этого материала довольно мягкие и плохо держат придаваемую форму, поэтому их крайне нежелательно использовать в дальнейшем для кормления малышей. Синтепух во многом схож по своим свойствам с холлофайбером.

Уход за подушкой для беременных

Если в подушке используется в качестве наполнителя пенополистирол, то ее можно периодически стирать с помощью машинки или вручную. При выборе в пользу синтепуха или холлофайбера лучше беречь ее от лишних загрязнений. Наволочки следует менять по мере загрязнения, поэтому лучше иметь их в запасе не меньше 2-3 штук. Подушку стоит взбивать по мере надобности. Искусственные наполнители, как правило, не вызывают аллергических реакций, а вот ткань для чехла и наволочек желательно выбрать натуральную.

Подушка для беременных поможет полноценно спать ночью и хорошо отдохнуть в дневные часы женщине, находящейся в положении. А если сшить ее самостоятельно, то можно не только сэкономить денежные средства, но и подобрать наиболее предпочтительные размер, модель, расцветку, наполнитель и ткань для изделия. Такая подушка послужит не только беременной женщине, но и в дальнейшем родившемуся малышу. Она создаст комфортное и уютное гнездышко, в котором будет удобно и маме, и ребенку.

Источник http://mama12.ru/beremennosti/podushka-dlya-beremennyh-svoimi-rukami

Как сшить подушку для беременных своими руками пошаговая инструкция

Каждая женщина, беременная или уже ставшая мамой, прекрасно знает, что спать с животом весьма неудобно. На спине – врачи не советуют, да и живот давит на внутренние органы, на животе – нереально, а на боку тоже не очень удобно. Спасением всех женщин являются подушки для беременных. Конечно же, их можно купить в любом крупном городе, но они весьма дорогие.

Если вы мало-мальски знакомы с шитьём на машинке, то сшить такую подушку самостоятельно не составит большого труда, и обойдётся она в несколько раз дешевле (или вообще бесплатно, если у вас найдутся все необходимые материалы).

Что потребуется для изготовления подушки для беременных?

1. Несколько метров ткани для самой подушки – лучше выбрать натуральную, вроде хлопка или льна, так как они точно не вызовут аллергии.
2. Ткань для наволочки – тоже лучше выбирать натуральную, приятную на ощупь и внешне, а также устойчивую к стирке.
3. Наполнитель – о нём я расскажу подробнее чуть ниже.
4. Ножницы.
5. Швейная машинка.
6. Молния для наволочки (можно использовать липучки или верёвочки).

Какой формы можно сшить подушку для беременных?

Существует несколько видов:

• U-образные – очень удобные, но, чтобы на кровати, кроме вас и подушки ещё поместился муж, ширина кровати должна быть не менее 1,8 – 2 метра.
• C- образные – удобные, можно подкладывать и под голову и закидывать ногу.
• Г- образные — весьма удобные, выступающую часть можно подкладывать либо под голову, либо под ноги.
• I – образные – уступают всем предыдущим по удобству, но самые простые в изготовлении.

Таким образом, выбирая форму, нужно подумать о своей любимой позе для сна и о габаритах вашей кровати.

Что же использовать в качестве наполнителя?

Тут тоже существуют разные варианты:

• Пенополистирол – отлично держит форму подушки, не прогибается. Единственный минус – такой наполнитель нельзя стирать, можно только менять наволочки. Плюс – потом подушку можно будет использовать для кормления ребёнка.
• Холлофайбер – подушка будет мягкой и пружинистой, наполнитель можно стирать.
• Синтепон – мягкий, форму не держит, но очень дешевый.
• Гречневая шелуха – если найдёте в таком большом количестве, то она тоже отлично подойдёт в качестве наполнителя.

Теперь возникает следующий вопрос: сколько потребуется наполнителя?

Если вы будете использовать холлофайбер или пенополистирол, то дойдите до ближайшего магазина для беременных, пощупайте подушку на плотность и узнайте у продавца, сколько подушка весит. Исходя из этого, купите нужное количество наполнителя. Что касается синтепона и гречневой шелухи – то ту всё зависит от размеров подушки.

Рекомендую, кстати, всем, кто не видел подобную подушку и не очень представляет себе её размеры, перед изготовлением сходить в магазин и определиться с наиболее удобной формой и размером. За спрос, как мы знаем, деньги не берут, так что не стесняйтесь и смело примеряйте под себя имеющиеся подушки. Запомнив понравившийся вариант, спокойно возвращаемся домой и начинаем изготовление.

Шьём подушку для беременных своими руками

1. Если вы доверяете своему глазомеру, то можно шить и без выкройки. Просто возьмите ткань, сложите пополам и нарисуйте контур будущей подушки (не забудьте оставить на припуск 1-2 см). Вам понадобится 2 такие симметричные части. Если вы не уверены в том, что «на глаз» всё получится хорошо – используйте выкройку.
2. Соединяем обе части и сшиваем их с изнаночной стороны, не забыв оставить 10-15 см. Я советую прострочить 2 раза для того, чтобы подушка потом не боялась ничего и прослужила ещё долгие годы.
3. Выворачиваем и набиваем чехол наполнителем до нужной степени плотности.
4. Вручную зашиваем подушку. Почти готово!
5. Таких же размеров и таким же образом шьём наволочку.
6. В наволочку вшиваем молнию, липучки или прошиваем отворот и вставляем верёвочки на утяжке. Одеваем наволочку на подушку.

Ваша подушка готова! Теперь спать станет намного комфортнее

Если подушка получится достаточно плотной и прочной, то в дальнейшем она пригодится при кормлении ребёнка (обвязываете вокруг живота, и руки не так устают при кормлении), а также в период, когда малыш начнёт садиться.

Таким образом, такая самодельная подушка заменит ещё и подушку для кормления и манеж. Универсальная вещь!

выкройки Подушка трансформер 5в1 для беременных сшить самой

По мере развития беременности вы заметите, что ваш животик будет постепенно расти. Новый размер принесет с собой целый набор проблем, и одна из них — невозможность комфортно спать. Настоящей находкой станет специальная подушка для беременных, сделанная своими руками, выкройки которой вы сможете найти в нашей статье.

Как сшить подушку для беременных?

На сегодняшний день в наличии на прилавках магазинов есть множество различных подушек для беременности. Основная цель этого предмета обихода — обеспечить поддержку живота и позвоночника беременной женщины во время отдыха и сна. Однако учитывая соотношение цена-удовольствие, немногие мамы могут позволить себе приобрести такую подушку.

Хорошенько сэкономить средства и при этом получить в пользование подушку для беременных можно, если задаться целью и выполнить ее своими руками. Прежде чем приступать к работе, прислушайтесь к советам опытных рукодельниц:

• Чтобы подушка была действительно мягкой и не раздражала нежную кожу, для ее изготовления лучше использовать природные ткани и материалы — хлопок, лен, батист, бязь, махру.
• Заранее продумайте дизайн подушки. Они бывают клинообразными, валиками, С-образными. Но самой удобной считается V-образная подушка.
• Выбирайте антиаллергенный наполнитель, например, синтепон, холлофайбер, полистирол или специальный материал с памятью.
• Ткань следует раскраивать с запасом на припуски и различные швы.

Нужно шить подушку, учитывая особенности тела и собственные пожелания. Главное в этом деле — иметь терпение, творческое вдохновение и немножко навыков кройки и шитья. А поможет вам в этом наш подробный мастер-класс с описанием, выкройками и пошаговыми фото.

Подушка для будущих мам своими руками: мастер-класс

Валики для беременных бывают разной длины, формы и размеров. Все это влияет на выбор изделия. Сегодня мы рассмотрим, как сшить большую подушку для сна. Такое изделие поддерживает форму всего тела, благодаря чему можно занять удобную позу.

Необходимые материалы:

• 2 листа ткани размером 130х80;
• 6 полос из ткани размером 8х101 см;
• 2 полосы из ткани размером 2х63 см;
• молния размером 60-61 см;
• английские булавки;
• швейный станок;
• наполнитель.

Делаем выкройку:

Стачивание полос:

Выбор материала и инструкция по шитью

Ч
ем больше срок беременности, тем тяжелее становится найти удобную позу для сна. Тянущие боли в пояснице и позвоночнике, постоянная усталость – главные спутники на поздних сроках, поэтому нужно обеспечить необходимый комфорт в период отдыха. Для этого подойдет , которая поможет принять правильное и удобное положение беременной во время сна и отдыха, подойдет для , а также будет хороша в качестве средства защиты малыша от падений.

При правильном использовании подушка обеспечит расслабление мышц, восстановит кровоток, снизит нагрузку на все части тела. При болях в пояснице и спине лучше спать на боку, закинув ногу на подушку, а при и усталости ног нужно подкладывать подушку под щиколотки.

Помните, что на спине спать беременным, особенно в третьем триместре, не рекомендуется!

В процессе использования подушки вы выберете оптимальное положение тела уже интуитивно.

Сшить подушку самой не составит особого труда. Вы сможете выбрать нужный размер и ширину валиков, учитывая свой рост и особенности фигуры. Выбирать материалы для подушки нужно с особой тщательностью, ведь именно от них зависит форма, плотность и долговечность изделия. Большое разнообразие тканей позволит сделать подушку не только удобной, но и красивой.

Для пошива понадобятся:

Выбор материала

Для обшивки нужно выбирать натуральную, приятную к телу ткань. Вот самые подходящие:

1. Трикотаж
   – мягкая, неприхотливая, хорошо тянется.
2. Перкаль
   – простая в уходе, прослужит долгие годы, не меняя структуры и не линяя.
3. Сатин
   – очень приятная на ощупь, напоминает атлас, но более нежная. Склонна к зацепкам.
4. Бязь
   – плотная, износостойкая, неприхотливая в уходе.

Наполнитель

От выбора наполнителя зависит форма и плотность подушки.

1. Пух-перо
   – натуральный наполнитель, который, правда, может вызвать аллергию. Подушка с этим наполнителем мягкая, не деформируется.
2. Гречишная шелуха
   – обеспечит массажный эффект. Из минусов – шуршит. Срок службы составляет 1-3 года.
3. Силиконовые шарики
   – наполнитель-«антидепрессант». Хорошо принимает нужную форму. Долговечен.
4. Холлофайбер
   – самый распространенный наполнитель. Гипоаллергенный, неприхотливый, долговечный материал. Не боится стирки.

Когда материалы выбраны, можно приступать к работе.

Подушка-банан

Самая простая для пошива форма – изделие не займет много места на кровати и отлично послужит в поездках. Если верхнее закругление подложить под шею, а нижнее – между ног, это позволит избежать отеков, и позвоночник будет находиться в правильном положении.

Подушку можно использовать в качестве для безопасности малыша, который еще не умеет ползать.

Для выкройки понадобится снять всего две мерки – длину и ширину валика. На изделие уйдет 1,5 метра ткани.

Строим выкройку в полную величину на бумаге – отмеряем длину будущей подушки. Учитывая ширину валиков, повторите форму банана, слегка закруглив концы подушки.

Прогладьте ткань, сложите пополам. Проложите выкройку и заколите булавками. Обведите мелком, прибавляя по 2 см на швы.

Вырезаем. Должно получиться две одинаковых детали.

Складываем детали лицевой стороной друг к другу. Сшиваем, оставляя свободными 10-15 см: через это отверстие мы будем набивать подушку наполнителем.

Выворачиваем изделие на лицевую сторону и начинаем наполнять. В оставшееся отверстие вшейте молнию – так вы сможете добавлять или убавлять наполнитель по ощущениям.

К концам подушки пришейте ленты.

С помощью выкройки можно сшить наволочки – останется только прибавить по 3 см со всех краев.

Самая распространенная и многофункциональная форма. Изгиб подушки нужно положить под шею, а валики будут поддерживать и живот, и спину. Такая поза сведет к минимуму дискомфортные ощущения во время сна и расслабит все тело, а также отлично подойдет для тех, кто часто ворочается во все. Подогните края подушки – получится удобное кресло для отдыха, чтения и работы за ноутбуком.

Нужно учитывать большие размеры подушки, которые могут не подойти для вашего спального места.

Так же с помощью подушки-подковы можно кормить ребенка, уложив малыша на одну сторону: это удобно, так как малыш находится на уровне груди.

Для пошива U-образной подушки понадобится 2 метра ткани.

Для выкройки возьмем стандартные размеры: общая ширина – 90 см, длина – 160 см, ширина валика – 35 см.

Выкройку можно построить сразу на ткани. Складываем отрез пополам, чертим верх подушки – 90 см, а вниз проводим 160 см – общую длину изделия. От проведенных линий внутрь отмечаем ширину – 35 см, соединяем полученные метки, повторяя форму подковы. Скругляем углы. Добавляем к выкройке припуски на швы – примерно по 1,5-2 см с каждой стороны.

Вырезаем полученные детали. Чтобы ткань не сместилась, закрепите ее булавками.

Сшиваем детали с изнаночной стороны, оставляя отверстие для набивки.

Выворачиваем подушку и наполняем через оставленное отверстие. Оставшийся участок зашиваем потайным швом.

Уход

Чтобы подушка прослужила долгие годы, нужно обеспечить должный уход:

1. Подойдет стирка вручную или в стиральной машине на деликатном режиме. Только ручной отжим.
2. Стирайте щадящими средствами, например, детским порошком.
3. Сразу после стирки расправляйте подушку руками. Сушите только в расправленном виде, чтобы избежать деформации.

Сшить подушку в домашних условиях можно просто и быстро, сэкономив при этом ощутимую для кошелька сумму. Важно подобрать качественные материалы – это обеспечит долгое и безопасное пользование.

На поздних сроках беременности становится тяжело ходить, сидеть, лежать, спать. Большой живот не даёт возможности принять привычную позу и отдохнуть. В этот период спасает специальная опора или валик большого размера и особенной формы. Как выбрать подушку для беременных? Можно ли использовать её при последующем кормлении? И как сэкономить и сшить такой предмет своими руками?

Для ночного отдыха необходима такая поза сна, в которой:

• тело достигает максимального расслабления;
• кровоток обеспечивает восстановление клеток органов и тканей.

Во время беременности растущий живот создаёт дополнительную нагрузку на позвоночник. Это вызывает искривление позвоночного столба. Он прогибается вперёд в поясничном отделе и назад в зоне грудной клетки.

Неправильное положение позвонков становится причиной мышечного зажима, спазма и болевых ощущений.

Правильная и удобная поза сна нормализует положение позвоночника, снимает боль и спазм, восстанавливает кровообращение. Поддержать тело в физиологически здоровом положении помогают специальные ортопедические постельные принадлежности.

Ортопедическая подушка для беременных позволяет удерживать тело в удобной позе, которая обеспечивает нормальный кровоток и расслабление мышц спины, конечностей. Это гарантирует, что ваш сон будет комфортным и полезным.

Какими бывают специальные «беременные» подушки?

Как выбрать подушку для беременных: форма и размер

Магазины для беременных предлагают на выбор различные ортопедические предметы. На что обратить внимание при их выборе?

Форма изгибов и валиков.
В ортопедических предметах она учитывает анатомию беременной. В последнем триместре женщина часто «ищет» удобную позу. В этом ей помогает ортопедическая подушка, которую можно использовать для комфортного сна и дневного отдыха (сидя, полулёжа). После этого она пригодится для ухода за малышом. В углубления между валиками можно укладывать младенца спать. А ближе к полугоду – усаживать, создавая опору для неокрепшего позвоночника.

Важно:
в будущем не стоит слишком увлекаться подпорками. Ограничение подвижности ребёнка во время бодрствования тормозит его физическое развитие.

Размеры
– зависят от габаритов кровати, а также от роста женщины, а также от любимой позы сна. Размеры подушки для беременных измеряются шириной валика и общей длиной. Стандартная ширина валика — 35 см. Она рассчитана на женщин средней комплекции. Для женщин с небольшим животиком будет более комфортным валик шириной около 30 см. Текстиль таких нестандартных размеров шьют самостоятельно. Выкройки подушки для беременных отличаются простотой.

Как пользоваться подушкой для беременных

Для того чтобы сон стал действительно комфортным, надо найти удобное правильное положение. Во время сна все мышцы должны расслабиться, поэтому надо подложить подушку под те участки тела, которые наиболее напряжены.

• Если у вас болит поясница, лучшая разгрузка позвоночника во время беременности – лёжа на боку, положив верхнюю ногу на мягкую опору в виде подушечного валика. При этом нижняя нога может быть ровной, а может лежать под подушечным валиком.
• Если отекли и устали ноги – надо подложить валик под коленки или под щиколотки.
• Если дискомфорт ощущается в шее – валик кладут под неё, чтобы немного растянуть шейные позвонки.

Важно:
во время беременности обостряются интуитивные ощущения. Поэтому можно доверять своему телу и выбрать ту позу, которая нравится. По этой же причине стоит избегать тех поз, которые кажутся неудобными. Ощущения дискомфорта часто формируются при нарушениях кровотока и неправильном кровоснабжении. Поэтому главный критерий в вопросе, как спать на подушке для беременных – собственные ощущения и комфорт.

Как спать на подушке для беременных

Статистика подтверждает, что только 24% женщин спят на спине. Остальные 76% (а это большинство) спят на боку или на животе. Во втором и третьем триместрах поза на животе исключается. Лежать на спине – физиологически неправильно. Поэтому самая подходящая поза сна для беременной – на боку.

Важно:
когда женщина лежит на спине, плод сдавливает нижнюю полую вену. Это приводит к общему ухудшению самочувствия и нарушениям кровоснабжения плода.

Однако положение туловища на боку отличается шаткостью. До изобретения ортопедических постельных принадлежностей беременные женщины подкладывали под спину различные валики из свёрнутых одеял. У современных женщин есть специальные подушки для беременных.

Применение подушки для кормления

Насколько удобно использовать подушку для беременных после родов для кормления и ухода за малышом?

Достаточно удобно и практично, поскольку она выполняет много функций. Можно кормить малыша, укладывать его спать или ограничивать край дивана высоким валиком (актуально для детей до 3-х месяцев, которые ещё не научились переворачиваться).

Удобство кормления малыша будет зависеть от формы подушки.
Для удобного расположения младенца необходим изгиб (U или С). А вот ровный валик или форма Г для малыша будут некомфортны (небольшой ребёнок будет с них скатываться). Ровным вытянутым валиком удобно обозначить край дивана или массировать малышу животик.

Часто мамин выбор подушки для беременных сводится к пошиву постельной принадлежности своими руками. Как пошить подкову, рогалик или банан?

Какие бывают подушки для беременных

Подушка для беременных и кормящих мам принимает различные изогнутые формы — подкову, рогалик, бумеранг или банан. Что выбрать среди широкого разнообразия текстильной продукции?

Давайте сравним различные формы подушек для беременных, которые предлагают магазины.

U-образная подушка для беременных — подкова

Это многофункциональная подушка для беременных и кормления. Большая изогнутая форма поддерживает туловище с обеих сторон (что особо актуально для сна на боку), равномерно снимает нагрузку, позволяет расслабиться.

Большую мягкую подкову используют для сна и отдыха.

Если вы привыкли спать на боку – ее кладут вдоль кровати, так чтобы изгиб приходился под голову. Если хотите отдохнуть с приподнятыми ногами – концы подковы скрещивают под коленками. На нижнюю часть валиков можно закинуть ногу. Таким образом, вы равномерно распределите давление конечностей на таз. Кроме того, такую мягкую подкову не надо перекладывать, если ночью хочется повернуться с бока на бок.

В дальнейшем при кормлении можно располагаться внутри «подковы» и загибать одну из её сторон под спинку малыша. Форма подковы пригодится также, когда ребёнок будет учиться сидеть (его можно усаживать в U-образное углубление).

Подушка для беременных подкова отличается большими размерами и требует широкой просторной кровати. Выпускают несколько размерных модификаций. Длина подковы может быть 280 см или 340, 380 см. Длину выбирают в зависимости от роста. Если у вас небольшой рост (1 м 60 см) – достаточно 280 см, которые изогнуты в форме буквы U. Если же ваш рост выше – выбирайте подушки общей длиной 340 или 380 см. Ширина валика в большинстве подушек стандартная – 35 см.

Кроме U- образной формы, существуют несколько аналогичных разновидностей подушек — в форме рогалика (буква С) или рогалика с дополнительным изгибом (буква G).

С–образная подушка для беременных

С-образная форма получила название рогалика. Её используют следующим образом: кладут вдоль кровати, один изгиб подкладывают под туловище, второй – под коленки, живот располагают в пространстве между концами буквы С.

В дальнейшем внутри С-образной формы можно укладывать спать малыша. В первый месяц жизни новорождённые дети комфортно спят в таком ограниченном пространстве.

Г-образная подушка

Это валик с загнутым концом. Его кладут вдоль туловища, при этом можно располагать как загибом под голову, так и загибом к ногам. В последнем варианте на него можно не только опереть туловище, но также закинуть ногу.

Производные от Г-образной подушки – крючок J, или ровный валик без загнутых концов – форма I.

Формы U, С и Г — это большие подушки для беременных. Если у вас неширокий диван, нужны небольшие размеры и формы (например, бумеранг и банан).

V или бумеранг

Это – большой мягкий уголок, который подкладывают под живот, спину, шею, под голову или ноги. Её можно разогнуть до почти прямой линии или согнуть в небольшую подкову.

Преимущество бумеранга – мобильность.
Такую небольшую принадлежность удобно брать с собой в поездку или гости.

Подушка-банан для беременных

Ещё один вариант, которому не нужна просторная кровать — банан. Она отличается от ровного валика небольшим изгибом. Укладывается под спину, вокруг живота или под ноги.

Какая лучше подушка для беременных – подкова, рогалик, банан или другие модификации? И можно ли объединить достоинства всех перечисленных форм в одной постельной принадлежности?

Подушка-трансформер для беременных

Чтобы не покупать несколько разных валиков и матрацев, можно приобрести одну подушку-трансформер. В ней три части — «рогалик» и два прямых валика, которые могут соединяться между собой или использоваться по отдельности. Ортопедический предмет может принимать разные формы (подкову, бумеранг, ровный валик):

• U — собирается из трёх элементов.
• V – из двух отдельных прямых валиков.
• I – также из двух прямых валиков.

Если использовать отдельно изогнутую часть, то получится форма, близкая к С. На ней удобной кормить младенца и укладывать его спать.

Какой наполнитель лучше для подушки для беременных

Материал наполнителя должен быть полностью безопасен для женщины и будущего малыша. Как наполнитель используют холофайбер или полистироловые шарики. Что выбрать? Какой наполнитель лучше для подушки для беременных?

Холофайбер
– это синтетический пух. Он состоит из синтетических спиралевидных нитей. При сдавливании нити уплотняются, при снятии нагрузки – расправляются и приобретают первоначальную форму. Это свойство восстанавливать форму после нагрузок позволяет использовать холофайбер для наполнения ортопедических подушек.

Синтетический пух
— очень мягкий и пружинящий наполнитель. Он легко сминается и также легко восстанавливает первоначальную форму. Кроме того, материал объединяет способность сохранять тепло и пропускать воздух (холофайбер «дышит», как настоящий пух). Что не создаёт «парниковый» эффект и не вызывает потение.

В составе холофайбера нет синтетического клея. Это гипоаллергенный материал.

Другой вид наполнителя – синтетические шарики из полистирола диаметром около 1 мм. Такие подушки – более жёсткие. При нормальном наполнении они лучше держат форму, поэтому валику можно придавать различные изгибы (он будет их удерживать).

Кроме того, полистирол – превосходный изолятор. Он блокирует не только потери тепла, но также любой воздухообмен. Поэтому подушка для беременных с шариками – «жаркая». Пенополистироловые кругляшки блокируют отведение тепла, в жаркую погоду на таких шариках потеет мама, а после – её ребёнок (если его кладут на эту же подушку). Если температура воздуха в помещении относительно невысока, то в полистироловые шарики оказываются вполне комфортными.

Небольшая оговорка:
для тех, кто очень чутко спит, шуршание шариков друг о друга может вызвать дискомфорт.
И ещё:
некоторые производители кладут недостаточное количество шариков. Такой валик не держит форму и требует досыпки пенополистиролового наполнителя.

Материал наволочки

Наволочка для подушки для беременных должна быть пошита из натурального материала. Она соприкасается с кожей женщины, и это прикосновение должно быть приятным и полезным.

Поэтому наволочку шьют из хлопка или бязи.

Приобретая подушку, стоит купить вместе с ней две сменных наволочки аналогичной формы, пошитые из натурального материала.

Как сшить подушку для беременных своими руками

Анатомическая подушка для беременных стоит недёшево, а шьётся просто. Поэтому самый простой и экономичный вариант – пошить выбранную форму по своим размерам, из самого приятного материала любимой расцветки. Как сшить подушку для беременных своими руками?

Ортопедические постельные предметы – это ваш здоровый сон во время беременности.
Уже первый опыт их применения показывает положительные результаты. Специальная подушка для сна для беременных станет незаменимым помощником, спутницей ночного отдыха. Позволит ежедневно высыпаться и быть в хорошем настроении.

Каждая женщина согласится, что беременность – незабываемый, волнующий период. Но к сожалению, кроме положительных эмоций будущую маму поджидают и некоторые неприятные моменты. Один из них – отсутствие комфортного сна. Чтобы облегчить ситуацию, под живот и под спину можно подложить валик из полотенца или одеяла. Есть и другой выход – можно воспользоваться специальной подушкой для беременных, которую, кстати, легко сшить своими руками.

Виды подушек для беременных

Прежде чем шить, определимся с внешним видом изделия, то есть какой оно будет формы.

Подушка может быть различной конфигурации:

• в форме буквы U или подковы;
• в форме буквы С или банана;
• в форме буквы Г;
• прямая – в форме буквы I.

Самой удобной является первая, U-образная. Ее преимущество в том, что поддержку и опору получает не только живот, но и спина. При этом голову нужно класть на среднюю часть «подковы»
.

Но есть и недостаток – «подковка»
занимает много места, поэтому будет уместной только на большой, широкой кровати.

Для постели меньшего размера можно выбрать изделие другой формы – оно также обеспечит вам комфортный сон.

После того как с формой предмета определились, можно выбрать необходимые материалы.

Как выбрать наполнитель и ткань

Наполнитель – самая важная часть нашего предмета. Именно от него зависит, насколько удобно и расслабленно вы будете чувствовать себя во сне. Чтобы принимать форму тела, но при этом хорошо его поддерживать, материал для наполнения должен быть упругим и пружинистым. Лучше всего этим параметрам соответствует холлофайбер.

Несмотря на то что это синтетический материал, аллергию он не вызывает, а это очень важно во время беременности. Кроме того, предмет с таким наполнителем можно будет стирать, даже в стиральной машине. Можно использовать и другие наполнители – синтепон, поролон, вату, а также гречневую шелуху.

В качестве материала для самой подушки лучше купить натуральную ткань: лен или хлопок. Эти ткани не вызовут аллергических реакций, к тому же с ними легко работать- кроить, шить. Для наволочки можно выбрать любой понравившийся вам материал – бархат, велюр, хлопок, шелк или другой. Главное, чтобы вам было комфортно спать с такой подушкой, а также чтобы наволочка легко стиралась.

Следует также учесть, что это изделие будет вам полезно и после беременности – предмет станет использоваться для кормления ребенка. Поэтому ткань для наволочки все-таки лучше выбрать натуральную, гипоаллергенную. Кстати, наволочки нужно пошить две или три, чтобы можно было стирать их поочередно.

Кроме наполнителя и ткани, понадобится змейка, липучка или пуговицы – для удобного застегивания наволочки.

Инструкция, как сшить подушку

Размеры изделия выбирайте исходя из своего роста и телосложения. Ширина готового предмета обычно колеблется от 25 до 40 см. Выкройку лучше всего сначала нарисовать на миллиметровке или другой бумаге, а потом перенести на ткань. Но можно нарисовать заготовки и сразу на ткани – все зависит от ваших навыков шитья. Если вы не можете сами нарисовать заготовку, вы можете найти в Интернете готовую выкройку подушки для беременных своими руками, а затем распечатать ее на бумаге, склеить все распечатанные листы и перенести выкройку на ткань.

Последовательность действий:

• итак, нарисуйте на ткани две выкройки необходимого размера, учитывая припуски на швы, около 2 см, и вырежьте их;
• прострочите на швейной машинке с изнаночной стороны выкройки. Чтобы шов был прочнее, можно прострочить дважды;
• центральную часть подушки оставьте незашитой. Выверните изделие лицевой стороной и через оставленное отверстие набейте ее выбранным наполнителем.;
• затем зашейте вручную с лицевой стороны не простроченную часть.

Выкройки наволочки сделайте немного большего размера, чем подушка – чтобы их легко можно было снимать и надевать.

Наволочку раскраиваем и шьем аналогично, только вместо отверстия для наполнителя оставляем место для застежки: молнии, липучки или пуговиц. По краям наволочки можно прикрепить ленточки, чтобы подушку можно было зафиксировать в нужном положении.

Кроме того, подушку для сна можно украсить — вышить своими руками на наволочке милый узор или сделать оригинальную аппликацию. Для удобства можно также сшить специальный кармашек, в который потом складывать необходимые вещи, например, носовой платочек или резинку для волос.

Для полноценного отдыха нам нужен удобный диван и уютная подушка. Но во время беременности и кормления грудью наши представления о комфорте становятся выше, и на выручку придет специальная подушка, она сразу решает несколько проблем.

Это большая подушка-подкова для будущих и кормящих мамочек помогает спине снять усталость, принять самое удобное положение, а сшить эту многофункциональную «помощницу» — пара пустяков. Приступим к творчеству!

Такие подушки бывают разной формы и обозначаются буквами латинского алфавита, на которые похожи по виду: U, I, J (L), C, G.

U

— образная имеет форму подковы или кокона, поддерживает спину и живот, самая удобная и самая популярная у молодых мам, но также и самая большая, поэтому не подойдет для маленькой кровати.

Ее размер по всей длине зависит от роста и составляет около 220 см (при росте до 150 см, высота подушки будет примерно 130 см), 340 см (при среднем росте около 165 см, высота подушки будет примерно 150 см) и 400 см (при высоком росте 170 см и выше, высота подушки будет примерно 180 см) х 30-35 см.

I

— самая простая, в виде длинного валика, который можно обнимать и закидывать на него ногу, использовать в качестве валика под голову для просмотра фильма всей семьей, в качестве ограничителя для кровати, мягкой скамеечки для детской комнаты, обычно имеет размеры 170 х 30-35см.

J (или L)

— тоже компактная, но более функциональная, имеет с одной стороны загиб, на который удобно положить голову, хорошо фиксирует поясницу, грудь и шею в положении на боку.

C

— похожа на букву С, имеет загибы с обеих сторон и размер по внешнему краю до 360 см при ширине 30-35 см.

G

— самая удобная для беременных, а также для кормящих мам, даже удобнее формы U

, имеет дополнительный элемент под прямым углом, способствует расслаблению и хорошо снимает напряжение. Ее стандартный размер по внешнему краю около 350 см, высота 160 см при ширине 30-35 см.

I/C

— подушка-банан, плавно изогнута и по форме напоминает бумеранг, ее размер по внешнему краю около 230 х 30 см. Если к концам такой подушки пришить завязки, из нее легко формировать удобные фигуры.

И еще одна супер-идея — подушка-трансформер, сшитая из отдельных элементов, из которых с помощью завязок можно соорудить любой зигзаг!

• Для такой подушки, сшитой своими руками, подойдет хлопок, сатин, полисатин, поплин, тик, бязь или байка. Не забываем, что подушку мы будем периодически стирать.
• Для шитья подушки-банана возьмем отрез 160 см, этого будет достаточно для среднего размера (ширина 220 см), сразу купим хлопчатобумажную ткань для наволочки. Понадобится и потайная молния для подушки длиной 20 см (хотя можно обойтись и без нее и просто зашить технологическое отверстие после набивки) и молния для наволочки длиной 60 см.
• Для набивки возьмем синтепон, холлофайбер, пенополистирольные шарики, синтепух.

Нарисуем и вырежем выкройку подушки-банана или другой выбранной формы по чертежу-схеме. Выкройка банана изображена на листах формата А4, ее легко нарисовать в масштабе или распечатать на принтере и склеить.

Сложим ткань вдвое, закрепим булавками и обведем бумажное лекало, наметим место, где будет потайная молния (если мы решили ее вшить). Вырежем детали с припуском на швы 1,5 см. Таким же образом выкроим наволочку.

Сначала нужно притачать и вшить молнию, потом застрочить швы по контуру с маленькой длиной стежка, вывернуть изделие на лицевую сторону, набить наполнителем до нужной плотности. После чего застегнуть молнию или, если ее нет, зашить отверстие в подушке (молнию в наволочку вшить все-таки придется, ведь мы будем ее одевать и снимать для стирки).

Для подушки более сложной формы понадобятся два отреза ткани размером 130 х 80 см (или больше, по вашему желанию, в зависимости от роста). Подготовим лекала по схеме-выкройке, выкроим детали. Для придания подушке объема нужно между основными деталями вставить полосы ткани шириной 6-8 см с внутренней и внешней стороны. Далее по порядку: пришиваем полосы, втачиваем молнию, пристрачиваем детали, выворачиваем и набиваем форму.

А теперь можно и отдохнуть на нашей подушке, сшитой своими ручками.
Уютного отдыха, приятного сна и душевных кормлений, милые мастерицы!

Если вам предстоит грудное вскармливание любимого крохи, вам точно пригодятся наши .

выкройки. Делаем подушку для беременных своими руками Как самому сшить подушку для беременных

Каждая женщина, беременная или уже ставшая мамой, прекрасно знает, что спать с животом весьма неудобно. На спине — врачи не советуют, да и живот давит на внутренние органы, на животе — нереально, а на боку тоже не очень удобно. Спасением всех женщин являются подушки для беременных. Конечно же, их можно купить в любом крупном городе, но они весьма дорогие.

Если вы мало-мальски знакомы с шитьём на машинке, то сшить такую подушку самостоятельно не составит большого труда, и обойдётся она в несколько раз дешевле (или вообще бесплатно, если у вас найдутся все необходимые материалы).

Что потребуется для изготовления подушки для беременных?

1. Несколько метров ткани для самой подушки — лучше выбрать натуральную, вроде хлопка или льна, так как они точно не вызовут аллергии.
2. Ткань для наволочки — тоже лучше выбирать натуральную, приятную на ощупь и внешне, а также устойчивую к стирке.
3. Наполнитель — о нём я расскажу подробнее чуть ниже.
4. Ножницы.
5. Швейная машинка.
6. Молния для наволочки (можно использовать липучки или верёвочки).

Какой формы можно сшить подушку для беременных?

Существует несколько видов:

• U-образные — очень удобные, но, чтобы на кровати, кроме вас и подушки ещё поместился муж, ширина кровати должна быть не менее 1,8 — 2 метра.
• C- образные — удобные, можно подкладывать и под голову и закидывать ногу.
• Г- образные — весьма удобные, выступающую часть можно подкладывать либо под голову, либо под ноги.
• I — образные — уступают всем предыдущим по удобству, но самые простые в изготовлении.

Таким образом, выбирая форму, нужно подумать о своей любимой позе для сна и о габаритах вашей кровати.

Что же использовать в качестве наполнителя?

Тут тоже существуют разные варианты:

• Пенополистирол — отлично держит форму подушки, не прогибается. Единственный минус — такой наполнитель нельзя стирать, можно только менять наволочки. Плюс — потом подушку можно будет использовать для кормления ребёнка.
• Холлофайбер — подушка будет мягкой и пружинистой, наполнитель можно стирать.
• Синтепон — мягкий, форму не держит, но очень дешевый.
• Гречневая шелуха — если найдёте в таком большом количестве, то она тоже отлично подойдёт в качестве наполнителя.

Теперь возникает следующий вопрос: сколько потребуется наполнителя?

Если вы будете использовать холлофайбер или пенополистирол, то дойдите до ближайшего магазина для беременных, пощупайте подушку на плотность и узнайте у продавца, сколько подушка весит. Исходя из этого, купите нужное количество наполнителя. Что касается синтепона и гречневой шелухи — то ту всё зависит от размеров подушки.

Рекомендую, кстати, всем, кто не видел подобную подушку и не очень представляет себе её размеры, перед изготовлением сходить в магазин и определиться с наиболее удобной формой и размером. За спрос, как мы знаем, деньги не берут, так что не стесняйтесь и смело примеряйте под себя имеющиеся подушки. Запомнив понравившийся вариант, спокойно возвращаемся домой и начинаем изготовление.

Шьём подушку для беременных своими руками

1. Если вы доверяете своему глазомеру, то можно шить и без выкройки. Просто возьмите ткань, сложите пополам и нарисуйте контур будущей подушки (не забудьте оставить на припуск 1-2 см). Вам понадобится 2 такие симметричные части. Если вы не уверены в том, что «на глаз» всё получится хорошо — используйте выкройку.
2. Соединяем обе части и сшиваем их с изнаночной стороны, не забыв оставить 10-15 см. Я советую прострочить 2 раза для того, чтобы подушка потом не боялась ничего и прослужила ещё долгие годы.
3. Выворачиваем и набиваем чехол наполнителем до нужной степени плотности.
4. Вручную зашиваем подушку. Почти готово!
5. Таких же размеров и таким же образом шьём наволочку.
6. В наволочку вшиваем молнию, липучки или прошиваем отворот и вставляем верёвочки на утяжке. Одеваем наволочку на подушку.

Ваша подушка готова! Теперь спать станет намного комфортнее

Если подушка получится достаточно плотной и прочной, то в дальнейшем она пригодится при кормлении ребёнка (обвязываете вокруг живота, и руки не так устают при кормлении), а также в период, когда малыш начнёт садиться.

Таким образом, такая самодельная подушка заменит ещё и подушку для кормления и манеж. Универсальная вещь!

Выкройка подушки для беременных и кормления_МК

Подушка изготовлена из ситца с наполнителем из холлофайбера и наволочкой из льна. Наволочка застегивается на молнию. Есть карман с аппликацией. Концы подушки соединяются тесьмой с кнопками.
Выкройку распечатать на 4х листах формата А3 и склеить.
Наперник выкраивается по выкройке без учета припусков на швы (ситец светло-желтый шириной 80см длиной 260см). Наволочка выкраивается с учетом припусков 1,5-2см (лен в горошек шириной 130см длиной 80см, лен светло-розовый 130см х 80см). Длина молнии 50-60см.

Шьем сами подушку для кормления малыша

Подушка для кормления (грудного вскармливания) и не только

Оды этой подушке уже спеты, стихи написаны. Есть поклонники, т.е. восторженные пользователи этого изобретения современности. Есть противники, вернее те, кто не смог полной мерой понять и применить эту подушку в своей жизни. От чего это зависит? От формы подушки, от ее размеров, от наполнителя, от умения пользоваться… Каждый находит свой ответ на эти вопросы.
Как показывает жизненный опыт, такая подушка может пригодиться:
— будущей мамочке (беременной женщине) для сна и отдыха;
— для кормления малыша;
— для ребеночка, когда он учится сидеть;
— возможно, найдутся и другие варианты применения подушки.
Пошейте, испытайте и приобретите свой опыт.
Вам понадобиться
:
Ткань для наперника (чехла для наполнителя)
— тик, сатин, сатин-жаккард или другая плотная ткань. При ширине 90 — 100 см расход ткани 1,5 м.
Ткань для наволочки —
можно использовать ситец, бязь, сатин и др. желательно натуральные ткани. Расход зависит от ширины ткани. При ширине 90 — 100 см понадобиться 1,5 м.
Наполнитель
для подушки —
синтепон, синтепух, файбертек, камфорель и др.
Застежка-молния
длиной 50 — 60 см.

Изготовление лекал.

Чтобы облегчить изготовление лекала для подушки, мы расчертили его на квадраты по 5см. 30 — 40 минут вашего внимания и усидчивости и лекало готово.
При желании вы можете его изменить по своему усмотрению (увеличить или уменьшить, расширить, скруглить и т.д.)

Детали кроя:


Чехол-наперник
2 детали со сгибом;
Внутренняя вставка чехла
1 деталь со сгибом;
Наволочка
2 детали со сгибом;
Внутренняя вставка наволочки
1 деталь со сгибом;
Завязки
6 см х 40 см (в готовом виде 2,5 х 38) 4 штуки.

Внутренняя вставка, которую мы вшиваем по малому радиусу, делает подушку более удобной — это усовершенствованный вариант. Если для вас пошив такой подушки кажется сложным можно эту деталь не вшивать. От этого подушка не потеряет своей функциональности.
Это же можно сказать и про застежку на наволочке. Если для вас это сложный узел, ее можно не вшивать. Оставьте незастроченным участок сантиметров 40 — 50, а после того, как наволочка будет одета, аккуратно зашейте вручную. В этом случае учтите, что при необходимости постирать наволочку, нужно будет этот шов распарывать и после стирки зашивать обратно. Так может, все-таки, обработаем застежку?
Мы пришиваем 4 завязки для того, чтобы можно было регулировать диаметр подушки. Вы можете ограничиться двумя завязками или увеличить их количество и изменить их положение по своему усмотрению.

В качестве примера мы будем шить подушку из остатков ткани и обрезков синтепона. Чем и продемонстрируем, что хорошие, а главное очень полезные вещи, можно сшить из имеющихся под рукой материалов.
Мы используем для чехла-наперника бязь белого цвета, а для наволочки бязь желтого цвета и бязь с набивным рисунком. В качестве наполнителя мы используем обрезки синтепона, предварительно разделенные вручную на мелкие клочки, что облегчит нам равномерное наполнение подушки.
Лучший вариант — в качестве наполнителя использовать современные материалы, специально для этого предназначенные. Это холлофайтекс
— 100% полиэстер, высококачественный наполнитель из полого силиконизированного волокна, сильно извитого в спираль, сформованного в шарики (способствует большей упругости), используется для набивки подушек, мебели и мягкой игрушки. Наполнитель — файбертек,
это гипоаллергенный, антистатический нетканый материал, состоящий из тонких пустотелых волокон, специально обработанных силиконом. Благодаря этому волокна движутся независимо друг от друга, и в результате наполнитель не сбивается, не слеживается и сохраняет форму после стирки. Есть и другие силиконизированные наполнители камфорель, файбербол
… Если у вас есть возможность приобрести какой-нибудь из этих материалов, используйте эту возможность.

Важно

:
Нашу подушку можно стирать в стиральной машине — автомате.

Раскрой подушки для грудного вскармливания.

Складываем ткань вдвое. Располагаем лекала, учитывая метки «сгиб»
и «долевая».
Обратите внимание, что в данном изделии долевая нить может быть расположена в двух вариантах, (См. чертеж) выбирайте оптимальный для себя, в зависимости от имеющегося отреза ткани.

Обрисовываем лекала, даем припуски на швы 1 — 1,5 см и вырезаем. Обязательно поставьте надсечки (разрез длиной 0,3 — 0,5 см) в местах, обозначенных на лекале и по линии сгиба деталей. Это облегчит вам процесс соединение деталей. Количество деталей
указано на лекалах (две большие детали, одна маленькая (внутренняя вставка), плюс завязки для наволочки). Но если вы кроите из остатков ткани, можно разбить лекало на несколько частей, не забыв при этом дать припуски для стачивания на каждом разрезе.

Это чехол для наполнителя, своеобразный наперник.

Теперь повторяем аналогичную операцию с наволочкой.
Здесь добавляются завязки, их количество определяете вы. Сделайте надсечки на деталях кроя в местах притачивания завязок соответственно лекалу.
Если вы решили пошить подушку с застежкой-молнией, не забудьте расширить припуск в месте ее втачивания. Оптимальный размер застежки 50 — 60 см. Отложите по наружному срезу наволочки от середины по 25 (30) см и сделайте надсечки.
В нашем примере используются остатки ткани. Поэтому большие детали наволочки мы делаем из двух частей со швом посередине (по линии сгиба), а вы исходите из своих возможностей и желаний.

Из личного опыта.

Когда ребенок учится сидеть с помощью такой подушки, ему очень интересно рассматривать яркие рисунки на наволочке. Можно специально для этого периода пошить наволочку из лоскутков ткани или дополнительно нашить разноцветные бантики, пуговички, бусинки. Только пришивать все это необходимо очень тщательно, т.к. детки обязательно захотят все это попробовать на вкус.

Пошив подушки для кормления (грудного вскармливания)

Пошив чехла

Соединяем между собой большие детали, предварительно сколов булавками или сметав по периметру.
По внешнему диаметру оставляем незашитым участок примерно 20 — 30 см для наполнения подушки.

Шов притачивания закладываем в сторону внутренней вставки.

Выворачиваем чехол на лицевую сторону.
Наполняем подушку и аккуратно зашиваем открытый участок.

Получается такая подушка — «рогалик».

Пошив наволочки

.

Если большие детали наволочки вы кроили из нескольких частей, то сначала стачиваем все части между собой. Разутюживаем все швы. Проверяем еще раз, накладывая лекало. Если необходимо, подрезаем.
Приготовим завязки.
Стачиваем, выворачиваем, приутюживаем. Можно для завязок использовать готовую ленту.
И приступаем непосредственно к сборке.

Соединяем внутреннюю вставку с большой деталью, совмещая концы вставки с надсечками на большой детали и надсечки по центру. Можно предварительно зафиксировать булавками или сметочным швом. Стачиваем, шов заутюживаем в сторону вставки.

Обработка застежки.

От надсечек в стороны стачиваем небольшие участки по 10 — 15 см.

Стачанные участки швов разутюживаем.
П рипуски на застежку заутюживаем, предварительно заметав.

Приметываем застежку-молнию.

Пристрачиваем застежку-молнию. Вытягиваем наметку.

Складываем наволочку лицом к лицу. Совмещаем надсечки посередине и на концах вставки, закрепляем булавками (можно сметать).

Предварительно не забудьте приколоть завязки, ориентируясь по надсечкам.

Стачиваем по периметру, точнее от застежки до застежки. На участках соединения завязок прострачиваем несколько раз, тщательно их закрепляя.

Примечание:
Касательно последовательности — можно сначала стачать наволочку по периметру от надсечки до надсечки. В оставшийся открытым участок втачать застежку-молнию.

Важно:
Так как наволочку придется часто стирать, внутренние швы следует обметать.

Выворачиваем наволочку и одеваем на подушку.
Получается вот такая красота.

Валентина Нивина

Здоровый крепкий сон… Увы, о нем могут лишь мечтать многие будущие мамы. Боль в спине и пояснице, напряжение в области таза, затекшие конечности часто сопровождают ночной их отдых. Время, потраченное на поиск удобной позы для сна может существенно сократиться, если воспользоваться специальной подушкой для беременных, которой вполне можно пользоваться и после рождения малыша — она поможет поддерживать ребенка на уровне груди (для удобства во время кормления), а позже пригодится для того, чтобы обезопасить его от падений с поверхностей, расположенных высоко от пола (диван, кровать и т.д.).
С тем, как сшить подушку для беременных
своими руками, сможет разобраться любая, даже начинающая портниха. Для начала следует понять, подушка какой формы вам необходима. Существуют подушки в виде буквы «С» (или «U»), «I» и «Г». Далее стоит определиться с размером, от которого будет зависеть расход ткани. Следует продумать материал, из которого будет изготовлен как внешний чехол (он должен гипоаллергенным и приятным на ощупь), так и внутренняя наволочка (лучше брать плотную однотонную хлопчатобумажную ткань). Немаловажную роль играет наполнитель, в качестве которого чаще всего выступают полистирол, холофайбер или синтепух, обладающие гипоаллергенными свойствами.
Итак, кроме некоторого количества свободного времени, вам потребуются:

• Ткань двух видов — для внутреннего наперника и внешней наволочки (лучше сразу сшить два наружных чехла, чтобы иметь возможность стирать их по необходимости)
• Нитки
• Ножницы
• Молния или кнопки
• Наполнитель

Перед началом работы необходимо сделать выкройку будущей подушки. Например, для «С»- образной подушки она выглядит так:
При переносе ее на ткань не забывайте, что внутренняя наволочка должна выкраиваться с меньшими припусками на швы, чем внешняя — потом можно будет без особых усилий менять чехлы. При сшивании частей лучше использовать двойной шов, ведь для того, чтобы подушка прослужила долго, не повредит запас прочности.
В целом, пошив подушки для беременных ничем не отличается от обычной подушки, требуется лишь чуть больше времени и финансовых затрат (в случае, если вы избрали целью подушку в полный рост), но они с лихвой окупятся со временем, ведь нет ничего важнее, чем полноценный отдых во время сна. А если вы не планируете в ближайшем будущем стать мамой, то такая подушка, сделанная своими руками, может стать отличным подарком для любой беременной или кормящей женщины.

Часто во время беременности трудно ходить и неудобно сидеть или лежать. Объемный живот не дает принять удобную позу

Часто во время беременности трудно ходить и неудобно сидеть или лежать. Объемный живот не дает принять удобную позу. В этот период настоящим спасением станет специальная опора или валик определенной формы. Такая подушка поможет с комфортом разместиться и замечательно отдохнуть. Если нет желания тратить на такое изделие деньги, то при использовании специальной инструкции и небольших навыках в швейном деле получится великолепная подушка для беременных своими руками.

Подобное приспособление пригодится не только во время беременности, но и для кормления ребенка в дальнейшем.

Для чего нужна подушка для беременной?

Чтобы ночной сон был полноценным нужна такая поза, в которой тело максимально расслабится, и будет обеспечен нормальный кровоток. При беременности растущий живот создает нагрузку для позвоночника, что способствует искривлению и возникновению мышечных зажимов. Ортопедическая подушка помогает поддерживать тело в комфортном положении, что помогает расслабить мышцы спины.

Чтобы ночной сон был полноценным нужна такая поза, в которой тело максимально расслабится

У такой текстильной принадлежности есть следующие преимущества:

• Помогает отыскать удобное положение беременным для сна, отдыха, для еды, просмотра фильма или для чтения книг.
• Уменьшает нагрузку на позвоночник, что особенно актуально со второго триместра. Валик применяется как опора для ног, боков или под поясницу.
• Такой вариант подушки можно положить под живот, что не причинит никакого дискомфорта.
• Подушка распределяется равномерно, что разгружает мышцы.

Совет!
После рождения малыша ее применяют при кормлении. С ее помощью можно освободить руки, что облегчит давление на спину. Из валика можно создать место для сна и для игр малыша.

Какие существуют формы и размеры?

Прежде чем решить, как сшить подушку для беременных своими руками, нужно обратить внимание на некоторые важные моменты:

• Формы валиков и изгибы. Ортопедические изделия учитывают анатомические особенности беременной. Их можно применять для отдыха в положении сидя или полулежа. В дальнейшем подушка используется для ухода за ребенком.
• Размеры изделия зависят от роста женщины и габаритов спального места. Необходимо определиться с шириной валика и общей длиной.

Совет!
При беременности нужно доверять собственным ощущениям, которые в этот период обостряются. Стоит больше доверять своему телу и выбирать позу, которая больше нравится. Ведь дискомфорт ощущается при неправильном кровотоке.

Как использовать подушку для беременных?

• При болях в пояснице, важно разгрузить позвоночник. Можно лечь набок и положить ногу, которая сверху на валик.

• Если ноги устали и отекли, то подушку можно подложить под щиколотки или коленки.
• При неудобстве в области шеи, валик кладут под нее. Это позволяет растянуть и расслабить позвонки.

Такая подушка отличается многофункциональностью. С ее помощью можно кормить младенца, а также укладывать его спать, ограничивая спальное место с помощью высокого валика. Но это можно делать до того времени, пока ребенок не умеет поворачиваться сам.

Совет!
Если женщина спит на спине, то плод будет сдавливать нижнюю полую вену, что приведет к плохому самочувствию и проблемам с кровоснабжением. По статистике на спине предпочитает отдыхать около 27% женщин.

Разновидности

Подушка для беременных любой разновидности легко делается и своими руками. Подобное изделие может иметь разнообразные формы – подковы, бумеранга, рогалика или банана.

Совет!
Чтобы не приобретать разные виды валиков, можно приобрести вариант трансформер. Он состоит из трех элементов. Это две прямых детали и рогалик. Их можно объединять в виде подковы, ровного валика или бумеранга.

Подушка в виде подковы

Подушка U
– образной формы отличается многофункциональностью. Изогнутая форма позволяет поддерживать тело с двух сторон, а также помогает расслабиться.
В положении на боку ее располагают вдоль спального места. При этом в месте изгиба находится голова. Чтобы отдохнуть с поднятыми ногами – концы изделия скрещиваются под коленями. Понравится такое изделие любительницам часто переворачиваться, так как его не нужно перемещать. При таком варианте спина и живот поддерживаются равномерно, а нагрузка распределяется правильно.

При кормлении мама располагается внутри подковы, а один край загибается под спинку малыша. Форма подушки поможет удобно малыша при его первых попытках сесть.

Для такого габаритного изделия требуется просторная кровать. Изделие производится в различных модификациях. Длина бывает 280, 340 или 380 см. Ширина валика часто имеет стандартный размер – 35 см.

Изделие — рогалик

Так называется валик С – образной формы. Его применяют так: укладывают вдоль постельного ложа, один изгиб располагается под корпусом, а второй под коленями. Живот размещается в центре буквы. После родов в таком пространстве можно укладывать спать малыша.

Валик в виде буквы Г

Такое изделие имеет загнутый конец. Он укладывается вдоль тела. При этом изгиб может быть у головы или у ног. Существуют такие вариации изделия: валик прямой формы или в виде крючка.

Подушка – бумеранг

Такой валик представляет собой мягкий уголок, который располагается под спиной, животом, ногами или под шеей. Его можно сложить в подкову или разогнуть по прямой линии. К достоинствам такого изделия относится компактность и мобильность. Подобную принадлежность можно взять с собой поездку.

Валик в форме банана

Такой вариант применяется при ограниченном пространстве. От ровного валика он отличается маленьким изгибом. Его можно разместить под спиной, под ногами, а также вокруг живота.

Этот валик не занимает много места. Он подходит для сна на боку и с ним можно отдыхать в положении полулежа.

Выбор наполнителя

Стоит уделить повышенное внимание содержимому подушки. Наполнитель должен быть безопасен для матери и для будущего ребенка.

Часто применяется холофайбер, который представляет собой синтетический пух. Материал состоит из спиралевидных нитей, которые при сдавливании уплотняются, а при устранении нагрузки приобретают исходную форму. Благодаря такому свойству материал с успехом используется для ортопедических изделий.

Синтетический пух – это пружинящий и мягкий наполнитель. Его легко смять, но он быстро принимает первоначальное положение. Такой материал хорошо удерживает тепло и пропускает воздух. Это позволяет избежать появления парникового эффекта.
В качестве наполнителя применяются шарики из полистирола, имеющие диаметр в 1 мм. Такие изделия более жесткие. Они хорошо держат форму и им можно придать любую форму. Полистирол считается отличным изолятором. Он препятствует тепловым потерям. Поэтому в жару на таком материале тело потеет.

Хорошим качеством должен обладать материал для наволочки. Он должен быть натуральным и приятным на ощупь. Лучше выбрать бязь или хлопок.

Совет!
В холофайбере не содержится синтетического клея, поэтому его можно отнести к гипоаллергенным материалам. А при выборе полистирольного наполнителя, нужно учитывать, что шарики издают шуршащие звуки.

Как сшить подушку самостоятельно

Анатомические валики недешевое удовольствие. Поэтому идеальным решением станет подушка для беременных, сделанная своими руками. Для этого понадобятся выкройки и качественный материал. Создание полезного изделия обязательно включает такие этапы:

• Рисуется подходящая выкройка. Важно продумать длину изделия, а также ширину каждого валика.

Производится раскрой материала

• Производится раскрой материала. Для пошива нужно два элемента одинаковой формы.
• Полученные формы нужно сострочить по периметру со стороны изнанки. С одной стороны нужно оставить небольшую область без строчек. Через него наволочка выворачивается и заполняется наполнителем.

Совет!
Для такого изделия нужно сразу пошить две наволочки, которые выполняются по тем же выкройкам, но с небольшим припуском.

Выбор материала

Подушка для беременных своими руками предполагает изучение мастер-класса, который начинается с подготовки материалов и инструментов:

• швейная машинка, иголки и нити;
• ножницы и карандаши;
• бумага для выкроек;
• ткани для изделия и наволочек;
• наполнитель.

Ткань не должна вызывать аллергические реакции. Как вариант можно выбрать лен, хлопок или бязь. А для наволочек можно применить трикотаж, велюр или плюш. Если позволяет время, то роскошную наволочку можно связать своими руками.

Наполнитель тоже должен обладать гипоаллергенными свойствами. Хорошим вариантом является холофайбер. Но можно применить и другие материалы: поролон, вату, синтепон или гречневую шелуху. Для застегивания наволочки понадобится липучка, змейка или пуговицы.

Наполнитель тоже должен обладать гипоаллергенными свойствами

Этапы работы

Самый простой вариант – это традиционная подушка для беременных в виде подковы. Выполняется так:

1. Выкройка рисуется на бумаге и вырезается. Ткань складывается в два раза. Лицевая сторона укладывается внутрь. Центр выкройки соединяется загибом материи.
2. Выкройка переносится на ткань.
3. Ткань следует фиксировать булавками.
4. Из ткани нужно вырезать две детали, которые поворачиваются внешней стороной друг к другу и крепятся булавками.
5. Детали сметаются по линиям обрисовки и прострачиваются на машинке.
6. Незастроченным оставляется лишь небольшой участок.
7. Чехол нужно прострочить прямой строчкой по всему контуру, а срезы обрабатываются оверлоком, обметочным швом или зигзагом.
8. Чехол выворачивается на внешнюю сторону.
9. Через оставленное отверстие укладывается наполнитель. Затем оно зашивается.

Используя выкройки, шьются наволочки. Для них необходимо оставить небольшие припуски. Подобным способом можно пошить изделия любой другой формы.

При появлении дискомфорта нужно выяснить его причину. Ортопедические аксессуары призваны уменьшить неприятные ощущения в коленях, лодыжках, животе или плечах. Если долго болит одно место, возможно, проблема в плохой осанке, неправильном питании или поднимании тяжестей.

При болевых ощущениях в нескольких местах стоит подобрать изделие небольшого размера и клиновидной формы. Если присутствует дискомфорт общего характера, то можно приобрести подушку в полный рост или изогнутой формы.

Текстильная принадлежность должна быть качественной и иметь гладкое покрытие. Его нужно потрогать и постараться сложить, чтобы определить, не сбивается ли набивочный материал в комки.

Во время сна следует поддерживать шею и голову. При этом позвоночник будет находиться в ровном положении. Скрученная поза вызовет болевые симптомы в плечах или в шее.

Нельзя использовать подушку для поддержки младенца, если он может сам передвигаться. Также не стоит применять ее в качестве постельных принадлежностей ребенка, если она не предназначена для детского использования.

Изучение полезных свойств и особенностей ортопедического изделия позволит создать комфортные условия для любой беременной женщины. А инструкция по самостоятельному пошиву поможет сделать качественную, удобную и многофункциональную подушку своими силами, применяя только подручные материалы.

Для удобного отдыха и сна беременным женщинам рекомендуют приобретать специальные подушки. Сделанная своими руками, такая подушка станет прекрасной альтернативой покупным магазинным изделиям. Прежде всего, это комфорт, который должен быть у беременной женщины. Натуральные материалы, из которых создаются подушки, дают гарантию хорошего качества и безопасности.

Формы подушек для беременных

Они бывают разных форм и функциональной направленности. Например, подушка формы банан очень распространена и любима женщинами. Она направлена на обеспечение комфортного и безопасного сна беременной женщины. Ее роль очень важна. Помимо удобства, она обеспечивает безопасность плода, так как во время сна оказывает защиту животика от внешних факторов. Чаще всего, такую подушку располагают вдоль тела. На один конец подушки кладется голова, а вторая часть обхватывается между ног.

Еще одной полюбившейся и рекомендуемой формой является подушка бумеранг. Она так называется из-за своего сходства с бумерангом. Но ее роль очень важная, потому что она подходит и для беременных, и для кормления. Она может менять свою форму во время эксплуатации и обеспечивать маме и ребенку совместный сон. Во время кормления мама может лежать головой на одном конце подушки, а ребеночка положить на другой. Такая подушка станет удобным помощником для работы на ноутбуке, так как беременная женщина может лежать на одном конце подушки, а на вторую сторону положить ноутбук.

Подушка для беременной своими руками: мастер-класс

Используя подробный мастер-класс, можно сделать удобную подушку для беременной своими руками. Она также может использоваться и для кормления малыша, так как является многофункциональной. Размер готовой подушки составит: длина 1,5 м и ширина 90 см.

Ткань лучше выбирать натуральную хлопковую или льняную. Ткань берется шириной 1,5 м. В качестве наполнителя рекомендуется применять холлофайбер, потому что этот материал считается гипоаллергенным синтетическим волокном. Он отлично держит форму даже после стирки.

Для работы потребуется:

• Бумага.
• Линейка.
• Карандаш.
• Ножницы.
• Ткань (длина 2 м, ширина 1,5 м).
• Наполнитель холлофайбер (2,5 – 3 кг).
• Швейная машинка.
• Нитки в цвет ткани.
• Маникюрные ножницы.
• Мел для рисования.
• Английские булавки.
• Иголка.
• Сантиметровая лента.

Процесс изготовления подушки для беременной своими руками

• На большом листе бумаги расчерчивается выкройка. Работать удобно на большом столе либо на полу. Чертить надо будет только половину выкройки, поскольку ее нужно прикладывать к ткани, сложенной пополам. Так как ширина подушки задумана в 90 см, на бумаге будет откладываться 45 см по всей длине и расчерчивается линия. Ширина подушки будет 35 см, поэтому на бумаге откладывается это значение вниз с двух сторон и ставится засечка. Общая длина подушки 1,5 м, поэтому это значение отмечается вдоль с обеих сторон.
• От нижнего сгиба откладывается 2 см и ставится засечка. От этой засечки откладывается ширина подушки 35 см и ставится отметка. Полученные точки соединяются. Чтобы подушка не получилась квадратной формы, все острые углы сглаживаются. Получившуюся выкройку вырезают ножницами.

• Готовую выкройку прикладывают к ткани, которую сгибают пополам в два раза, обводят ее с учетом припусков на швы в 1 см. Снимается выкройка и вырезается ткань.
• Детали разворачиваются и прикладываются друг к другу ровно лицом к лицу. Чтобы ткань не меняла свое положение, ее скалывают английскими булавками.
• Все детали прошиваются по всей длине на швейной машинке, но небольшой отрезок оставляют для того, чтобы поместить внутрь наполнитель. Для равномерного распределения наполнителя, отверстие оставляют в верхней части подушки.
• После того, как прострочены все швы, заготовка выворачивается на лицевую сторону и добавляется наполнитель.
• Оставшееся отверстие нужно зашить. Для этого внутрь закалываются припуски на швы английскими булавками и при помощи иголки с ниткой сшивается отверстие. Затем оно прошивается на швейной машинке. Подушка готова.

Поскольку подушка может пачкаться во время использования, лучше всего сшить для нее наволочку. Для нее можно использовать очень тонкую и мягкую джинсовую ткань, которая сделана из 100% хлопка. Конструкция у наволочки будет такая же, как у подушки. Но поскольку наволочку нужно будет постоянно снимать для стирки, нужно будет в нее вшить потайную молнию.

Польза подушки для беременных женщин

По фото и видео можно с легкостью воссоздать такую подушку. Она очень важна для беременной, поскольку качественный и здоровый сон во время беременности очень важен, как и правильное питание. Неудобное положение мешает высыпаться. Если женщина испытывает онемение ног, то такую подушку используют под шею. Если беспокоят боли в пояснице, то подушка используется под поясницу. Такая подушка поддерживает правильное положение животика и способствует расслаблению мышц.

Видео по теме статьи

Подушка для беременных — это настоящая находка для женщин в положении, так как данное изобретение значительно облегчает процесс вынашивания ребенка, снимает нагрузку с позвоночника, помогает принять удобную позу и наконец-то отдохнуть. К сожалению, такие аксессуары довольно дорогостоящие, не каждая женщина может позволить себе его приобрести. Поэтому мы расскажем вам, как просто делается подушка для беременных своими руками. Процесс пошива такого изделия несложный и занимает совсем немного времени. В итоге — вы получите качественную и удобную подушку за небольшие деньги.

Основное предназначение подушки для беременных

Беременность — это замечательное и ни с чем не сравнимое время для каждой женщины. Тем не менее, с увеличением срока беременности начинает расти и животик. В связи с этим, у женщин начинаются проблемы со сном из-за увеличения нагрузки на позвоночник. Соответственно — она не получает полноценного отдыха и не восполняет свои силы, которые так необходимы для дальнейшего вынашивания ребенка.

Подушка для беременных помогает женщинам в положении спать на боку комфортно, так как ее можно подмять под себя, забросить на нее ногу и положить живот. Она создает удобные и полноценные условия для отдыха и сна, способствует снятию мышечного тонуса и улучшает кровообращение.

Важно! Подушка для беременных станет вам надежным помощником и после рождения ребенка. Она может легко превратится в подушку для кормления, бордюр, чтобы малыш не скатился с дивана или же в манеж.

Преимущества самостоятельного пошива

Если вы все еще сомневаетесь, стоит ли самому сшить такую подушку или же проще приобрести уже готовое изделие, предлагаем вам ряд преимуществ самостоятельного изготовления:

1. У вас появится возможность самостоятельно подобрать удобный размер и оформить изделие в любимой цветовой гамме.
2. Вы можете использовать экологически чистые материалы тех производителей, которым доверяете.
3. Значительная экономия средств семейного бюджета.
4. Процесс изготовления подарит вам творческое расслабление.
5. Возможность проявить свою фантазию и креатив.

Важно! Беременность — вовсе не повод носить исключительно бесформенные вещи и отказываться от того, чтобы выглядеть красиво и аккуратно. Имея определенные навыки шитья, вы легко справитесь и с тем, чтобы сделать для себя несколько интересных вещичек, которые будете носить с удовольствием. И помогут вам в этом наши мастер-классы:

Как выбрать нужную форму?

Перед тем, как сшить подушку для беременных своими руками, очень важно определиться с формой и размером будущего изделия.

Классическая подушка

Она имеет форму буквы U. Такая особенность позволяет беременной принять максимально удобное для ее тела положение за счет того, что голова расположена на закругленном участке, а ноги и руки — на боковых частях.

К основным достоинствам такой подушки можно отнести:

1. Равномерность распределения нагрузки.
2. Отсутствие необходимости ее перекладывать, если вы будете поворачиваться с боку на бок.

Важно! К сожалению, такая форма подушки довольно громоздкая, соответственно — понадобится кровать больших размеров.

G-образные

Такой вариант подушки способен подарить расслабление не только во время ночного сна но и дневного отдыха. Ее можно подвернуть под живот, голову, обнять ногами или просто опереться. G-образная форма отлично справляется со снятием лишнего тонуса и напряжения с мышечной системы.

Подушка-рогалик

За счет своей формы, она помогает снять нагрузку не только со спины и живота, но и с ног.

Важно! Иногда такой аксессуар придется перекладывать, так как если вы перевернетесь на другой бок, ваш животик упрется в спинку подушки, при этом спина окажется без полноценной поддержки.

Подушка-банан

Этот аксессуар станет вашим спасением, особенно на поздних сроках беременности. Она не занимает много места и идеальна для сна на боку, так как поддерживает только живот или спину.

Важно! Также на ней можно отдыхать в позиции полусидя или полулежа.

Г-образная подушка

Она имеет вид обычного валика согнутого с одной стороны. Такая подушка занимает совсем немного места и довольно удобна. Ее основной недостаток заключается в том, что переворачиваясь на другой бок, вам также придется ее перекладывать.

I-образная подушка

Это — самый простой, компактный и недорогой вариант. Несмотря на это, подушка такой формы способна разгрузить позвоночник и расслабить мышцы, что позволит телу полноценно отдохнуть.

Важно! Готовясь к встрече со своим малышом, подготовьте для него вовремя все необходимое, чтобы не отвлекаться на решение бытовых вопросов после родов. Справиться со всеми вопросами вам помогут советы из наших статей:

Какого размера должна быть подушка для беременных?

В этом случае следует исходить из размеров кровати, роста женщины и любимой позы во время сна. В основном размер такой подушки измеряется, исходя по размеру валика, его ширины и длины.

Важно! Стандартная ширина валика для женщин средней комплекции считается 35 сантиметров. Иногда на ранних сроках беременности женщины в положении уменьшают его до 30 сантиметров.

Как сшить подушку для беременных?

Вначале следует приобрести наполнитель и материал для изготовления наволочки.

Выбираем наполнитель

При выборе наполнителя обращайте свое внимание на то, что материал должен быть абсолютно экологичен и безопасен как для женщины, так и для малыша. Чаще всего для этих целей используют следующие варианты наполнителей:

• Холлофайбер. Это — синтетический пух, который состоит из спиралевидных нитей. При сдавливании они уплотняются, а при снятии нагрузки — приобретают обыденную форму. За счет этого свойства, холлофайбер является отличным материалом для изготовления ортопедических подушек.
• Синтепух. Это — мягкий пружинящий наполнитель, который легко сминается, а после — снова обретает свою форму. Кроме этого, синтепух отлично сохраняет тепло и пропускает воздух.
• Шарики из полистирола. Этот вид наполнителя представлен в виде шариков диаметром 1 миллиметр. Такие подушки довольно жесткие. Тем не менее, за счет этого свойства они лучше держат форму и дают возможность делать разные изгибы. Кроме этого, полистирол блокирует потерю тепла, поэтому подушку для беременных с таким наполнителем можно назвать “жаркой”.

Важно! Для чутко спящих беременных женщин этот наполнитель не подходит, так как они будут слышать шуршание шариков, что впоследствии будет вызывать дискомфорт и раздражение.

• Гречневая шелуха. Это — абсолютно экологически чистый и натуральный наполнитель. К сожалению, он довольно тяжелый, да и стоит недешево.

Важно! Собираясь шить подушку для себя, не забудьте и о своем будущем малыше. Смотрите подробные мастер-классы на темы:

Подбираем материал для наволочки

Для того чтобы сшить подушку для беременных своими руками, очень важно выбрать правильно материал для наволочки. Он должен быть гипоаллергенным и натуральным. Поэтому наилучшим вариантом для этих целей станет бязь или хлопок.

Важно! Изготовьте сразу две наволочки. Таким образом, в случае загрязнения первой вы сможете ее снять для того, чтобы постирать, а вторую надеть.

Дополнительные инструменты и материалы, которые вам понадобятся

Кроме материала для наволочки и наполнителя, в процессе изготовления подушки для беременных вам будут нужны следующие инструменты и материалы:

• Швейная машинка;
• Иголки;
• Нитки в цвет;
• Бумага для выкройки;
• Ножницы;
• Карандаш;
• Портновские булавки;
• Молния.

Пошаговая инструкция по изготовлению классической подушки для беременных:

• Постройте выкройку или скачайте уже готовую из сети интернет.
• Вырежьте два куска ткани и сложите таким образом, чтобы углы соприкасались.
• Используя обмылок или портновской маркер, перенесите рисунок выкройки и сделайте все необходимые пометки.
• Округлите края обеих частей, в итоге — вы получите два прямоугольника. Сложите их пополам.
• Из бумаги вырежьте середину подушки, которая по форме будет напоминать грушу. Приложите ее к ткани, отступив 35 сантиметров сверху. Обозначьте контуры и аккуратно вырежьте.

Важно! Для того чтобы ткань была лучше зафиксирована и не скользила, используйте себе в помощь скотч или портновские булавки.

• Из ткани контрастного цвета вырежьте 6 длинных и 2 более коротких полосы.
• По лицевой стороне с узкого края сшейте длинные полосы. То же самое проделайте и с остальными.
• Отступив от верха одной из коротких полос 1 сантиметр, приложите молнию и пришейте.
• Таким же образом пришейте вторую полоску к боковой части молнии.
• Переверните молнию на лицевую сторону и разгладьте все швы таким образом, чтобы молния не выпирала.
• В итоге — у вас должно получиться 3 длинных полосы и уже вшитая молния.
• К каждому краю молнии пришейте по одной длинной полосе. Для этого ткань поместите изнаночной стороной вверх и, отступив от края 1 сантиметр, зафиксируйте булавками. Аналогичное действие проделайте и с обратной стороны.
• Пришейте ткань к молнии, снова разгладьте швы.
• Обрежьте ткань на молнии таким образом, чтобы она соответствовала ширине длинных полос.
• Положите на ровную поверхность основную заготовку лицевой стороной вверх. Разложите по контуру полосы таким образом, чтобы молния оказалась сверху, закрепите их портновскими булавками.
• Таким же образом положите полосы в центр. Сшейте все воедино.
• Тщательно выровняйте заготовки и обрежьте остатки полос под углом 90 градусов, чтобы они были на одном уровне с основной частью.
• Прикрепите к полоскам вторую часть основной заготовки, закрепите булавками. Пристрочите вторую часть к основной заготовке, выверните ее на лицевую сторону.

Вот и все, подушка для беременных готова! Вам осталось только набить ее наполнителем.

Рекомендуем также

выкроек Подушка трансформер 5 в 1 для беременных на шить сама

По мере того, как беременность прогрессирует, вы заметите, что ваш животик будет постепенно расти. Новый размер принесет с собой целый набор проблем, одна из которых — невозможность комфортного сна. Настоящей находкой станет специальная подушка для беременных, сделанная своими руками, выкройки которой вы можете найти в нашей статье.

Как сшить подушку для беременных?

На сегодняшний день в магазинах есть много разных подушек для беременных.Основное предназначение этого предмета обихода — поддерживать живот и позвоночник беременной женщины во время отдыха и сна. Однако, учитывая соотношение цены и удовольствия, купить такую ​​подушку могут позволить себе немногие мамы.

Основательно сэкономить и при этом освоить подушку для беременных можно, если поставить перед собой цель и сделать это самому. Перед тем как приступить к работе, прислушайтесь к совету опытных рукодельниц:

• Чтобы подушка была действительно мягкой и не раздражала нежную кожу, для ее изготовления лучше использовать натуральные ткани и материалы — хлопок, лен, батист, бязь, махру.
• Заранее продумайте дизайн подушки. Они бывают клиновидными, роликовыми, С-образными. Но удобнее всего подушка V-образной формы.
• Выберите антиаллергенный наполнитель, например, синтепон, холлофайбер, пенополистирол или специальный материал с памятью.
• Ткань должна быть разрезана с запасом на припуски и различные швы.

Сшить подушку нужно с учетом особенностей тела и собственных пожеланий. Главное в этом деле — терпение, творческое вдохновение и немного навыков кройки и шитья.А наш подробный мастер-класс с описанием, выкройками и пошаговыми фото вам в этом поможет.

Подушка для будущей мамы своими руками: мастер-класс

Ролики для беременных бывают разной длины, формы и размера. Все это влияет на выбор товара. Сегодня мы рассмотрим, как сшить большую подушку для сна. Этот продукт поддерживает форму всего тела, поэтому вы можете занять удобное положение.

Необходимые материалы:

• 2 листа ткани размером 130х80;
• 6 полосок ткани размером 8х101 см;
• 2 полоски ткани размером 2х63 см;
• молния размером 60-61 см;
• английские булавки;
• швейная машина;
• наполнитель.

Изготовление выкройки:

Ленты для пришивания:

Инструкции по выбору материала и шитью

Чем дольше беременность, тем сложнее найти удобное положение для сна. Тянущие боли в пояснице и позвоночнике, постоянная утомляемость — главные спутники поздних менструаций, поэтому необходимо обеспечить необходимый комфорт в период отдыха. Для этого подойдет, который поможет принять правильное и удобное положение беременной во время сна и отдыха, пригоден, а также будет хорош как средство защиты малыша от падений.

При правильном использовании подушка обеспечит расслабление мышц, восстановит кровоток и снизит нагрузку на все части тела. При болях в спине и спине лучше спать на боку, закинув ногу на подушку, а если ноги устали, следует подложить подушку под щиколотки.

Помните, что беременным не рекомендуется спать на спине, особенно в третьем триместре!

В процессе использования подушки вы уже интуитивно выберете оптимальное положение тела.

Сшить подушку самому не составит труда. Вы сможете выбрать желаемый размер и ширину ролика, учитывая его высоту и особенности формы. С особой тщательностью нужно выбирать материалы для подушек, ведь именно они определяют форму, плотность и долговечность изделия. Большое разнообразие тканей сделает подушку не только удобной, но и красивой.

Для пошива потребуется:

Выбор материала

Для обшивки нужно выбирать приятную к телу натуральную ткань.Вот самые подходящие:

1. Трикотаж — мягкий, неприхотливый, хорошо растягивается.
2. Percale — проста в уходе, прослужит долгие годы, не меняя структуру и не осыпается.
3. Satin — очень приятный на ощупь, напоминает сатин, но более нежный. Склонен к крючкам.
4. Бязь — плотный, износостойкий, неприхотливый в уходе.

Наполнитель

От выбора наполнителя зависит форма и плотность подушки.

1. Перо — натуральный наполнитель, который, однако, может вызывать аллергию. Подушка с этим наполнителем мягкая, не деформируется.
2. Лузга гречихи — оказывает массажный эффект. Из минусов — шорох. Срок службы 1-3 года.
3. Шарики силиконовые — наполнитель- «антидепрессант». Добро принимает желаемую форму. Прочный.
4. Холлофайбер — самый распространенный наполнитель. Гипоаллергенный, неприхотливый, прочный материал. Не боится стирки.

Когда материалы выбраны, можно приступать к работе.

Подушка банан

Самая простая форма для шитья — изделие не займет много места на кровати и отлично послужит в поездках. Если верхнее закругление поместить под шею, а нижнее — между ног, это позволит избежать отека, а позвоночник будет в правильном положении.

Подушку можно использовать как страховку для малыша, который еще не умеет ползать.

Для выкройки нужно снять всего два мерки — длину и ширину валика. На изделие уйдет 1,5 метра ткани.

Строим выкройку в натуральную величину на бумаге — измеряем длину будущей подушки. Учитывая ширину валиков, повторите форму банана, слегка закругляя концы подушки.

Прогладьте ткань, сложите пополам. Выкладываем выкройку и булавками. Обвести мелком, добавив по швам 2 см.

Вырезать.Должно получиться две одинаковых детали.

Сложите детали друг к другу лицевой стороной вниз. Пришейте, оставив свободными 10-15 см: через это отверстие набьем подушку наполнителем.

Переворачиваем изделие на лицевую сторону и начинаем заливать. В оставшееся отверстие вшейте молнию — так вы сможете добавить или убавить наполнитель по ощущениям.

Пришиваем ленты к концам подушки.

С помощью выкройки можно сшить наволочки — нужно всего лишь прибавить 3 см со всех краев.

Самая распространенная и многофункциональная форма. Сгибающуюся подушку следует положить под шею, а ролики будут поддерживать как живот, так и спину. Эта поза сведет к минимуму дискомфорт во время сна и расслабит все тело, а также идеально подходит для тех, кто часто к ней обращается. Согните края подушки — получится удобное кресло для отдыха, чтения и работы за ноутбуком.

Необходимо учитывать большой размер подушки, которая может не подойти для вашей кровати.

Также можно кормить ребенка с помощью подковообразной подушки, положив ребенка набок: это удобно, так как ребенок находится на уровне груди.

Для пошива П-образной подушки понадобится 2 метра ткани.

За выкройку берем стандартные размеры: общая ширина — 90 см, длина — 160 см, ширина валика — 35 см.

Узор можно построить прямо на ткани. Сгибаем разрез пополам, прорисовываем верх подушки — 90 см, а опускаем — 160 см — общая длина изделия.По проведенным внутри линиям отмечаем ширину — 35 см; соединяем получившиеся метки, повторяя форму подковы. Закругленные углы. Добавьте в выкройку припуски на швы — примерно по 1,5-2 см с каждой стороны.

Вырежьте получившиеся детали. Закрепите ткань булавками, чтобы ткань не двигалась.

Сшейте детали с изнаночной стороны, оставив отверстие для прокладки.

Выворачиваем подушку и набиваем через левое отверстие. Оставшийся участок зашиваем потайным швом.

Уход

Чтобы подушка прослужила долгие годы, необходимо обеспечить правильный уход:

1. Стирать вручную или в стиральной машине в деликатном режиме. Только ручной отжим.
2. Для стирки используйте щадящие средства, например, детскую присыпку.
3. Расправьте подушку руками сразу после стирки. Сушить только в расправленном виде во избежание деформации.

Сшить подушку в домашних условиях можно просто и быстро, сэкономив при этом ощутимую сумму для кошелька.Важно выбрать качественные материалы — это обеспечит долгую и безопасную эксплуатацию.

На поздних сроках беременности становится трудно ходить, сидеть, лечь, спать. Большой живот не позволяет принять привычную позу и расслабиться. В этот период специальная опора или валик сохраняет большие размеры и особую форму. Как выбрать подушку беременным? Могу ли я использовать его во время последующего кормления? А как сохранить и сшить такой предмет своими руками?

Для ночного отдыха нужна поза мечты, в которой:

• тело достигает максимального расслабления;
• кровоток обеспечивает восстановление клеток органов и тканей.

Во время беременности растущий живот создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Это вызывает искривление позвоночника. Он наклоняется вперед в области поясницы и назад в области груди.

Неправильное положение позвонков вызывает мышечное напряжение, спазм и боль.

Правильная и комфортная поза сна нормализует положение позвоночника, снимает боль и спазм, восстанавливает кровообращение. Специальное ортопедическое постельное белье помогает удерживать тело в физиологически здоровом положении.

Ортопедическая подушка для беременных позволяет удерживать тело в удобном положении, что обеспечивает нормальный кровоток и расслабление мышц спины и конечностей. Это гарантирует, что ваш сон будет комфортным и полезным.

Какие особенные подушки для беременных?

Как выбрать подушку для беременных: форма и размер

В магазинах для беременных представлен широкий ассортимент ортопедических товаров. На что обращать внимание при их выборе?

Формовочные отводы и ролики. В ортопедических изделиях учитывается анатомия беременной женщины. В последнем триместре женщина часто «ищет» удобную позу. В этом ей помогает ортопедическая подушка, которую можно использовать для комфортного сна и дневного отдыха (сидя, полулежа). После этого пригодится для ухода за малышом. В углублениях между роликами можно уложить малыша спать. А ближе к полугодию — сесть, создав опору для хрупкого позвоночника.

Важно: В будущем не стоит слишком увлекаться реквизитом.Ограничение подвижности ребенка во время бодрствования тормозит его физическое развитие.

Габариты — зависят от размера кровати, а также от роста женщины, а также от его любимой позы для сна. Размеры подушки для беременных измеряются шириной валика и общей длиной. Стандартная ширина валика — 35 см. Он рассчитан на женщин среднего телосложения. Женщинам с маленьким животиком удобнее будет валик шириной около 30 см.Текстиль таких нестандартных размеров шьется самостоятельно. Выкройки подушек для беременных просты.

Как пользоваться подушкой для беременных

Для того, чтобы мечта стала по-настоящему комфортной, нужно найти удобную правильную позу. Во время сна все мышцы должны расслабляться, поэтому нужно подложить подушку под те части тела, которые подвергаются наибольшему напряжению.

• Если у вас болит спина, лучшее облегчение позвоночника при беременности — лежать на боку, положив верхнюю часть ноги на мягкую опору в виде валика.В этом случае голень может быть плоской и может лежать под валиком подушки.
• Если у вас опухли ноги и они устали, положите подушку под колени или под щиколотки.
• Если дискомфорт ощущается в шее, под нее кладут валик, чтобы немного растянуть шейные позвонки.

Важно: при беременности обостряются интуитивные ощущения. Поэтому вы можете доверять своему телу и выбирать позу, которая вам нравится. По этой же причине стоит избегать тех поз, которые кажутся неудобными.Чувство дискомфорта часто возникает при нарушении кровотока и нарушении кровоснабжения. Поэтому главный критерий в вопросе, как спать на подушке беременным — это собственные ощущения и комфорт.

Как спать на подушке беременным

Статистика подтверждает, что только 24% женщин спят на спине. Остальные 76% (а это большинство) спят на боку или на животе. Во втором и третьем триместрах поза на животе исключается.Лежать на спине физиологически неправильно. Поэтому наиболее подходящая поза для сна беременной — на боку.

Важно: когда женщина лежит на спине, плод сдавливает нижнюю полую вену. Это приводит к общему ухудшению самочувствия и нарушению кровоснабжения плода.

Однако положение тела на боку нестабильно. До изобретения ортопедического постельного белья беременные клали под спину различные ролики свернутых одеял.У современных женщин есть специальные подушки для беременных.

Использование подушек для кормления

Насколько удобно использовать подушку беременным после родов для кормления и ухода за малышом?

Достаточно удобно и практично, так как выполняет множество функций. Вы можете покормить малыша, уложить его спать или ограничить край дивана высоким роликом (актуально для детей до 3 месяцев, которые еще не научились переворачиваться).

Легкость кормления ребенка будет зависеть от формы подушки. Для удобного расположения малыша необходимо сгибание (П или С). А вот ровный валик или Г-образная форма для малышки будет неудобной (маленький ребенок будет с них соскальзывать). Ровным вытянутым валиком удобно обозначить край дивана или массировать животик малыша.

Часто выбор мамы подушек для беременных сводится к изготовлению постельного белья своими руками. Как сшить подкову, бублик или банан?

Какие бывают подушки для беременных

Подушка для беременных и кормящих мам имеет различные изогнутые формы — подкова, бублик, бумеранг или банан.Что выбрать среди большого разнообразия текстильных изделий?

Давайте сравним разные формы подушек для беременных, которые предлагают магазины.

П-образная подушка для беременных — подкова

Это многофункциональная подушка для беременных и кормящих. Большая изогнутая форма поддерживает туловище с обеих сторон (что особенно важно для сна на боку), равномерно снимает напряжение и позволяет расслабиться.

Большая мягкая подкова для сна и отдыха.

Если вы привыкли спать на боку, его кладут вдоль кровати так, чтобы изгиб ложился под голову. Если вы хотите отдохнуть с поднятыми ногами, концы подковы скрещивайте под коленями. Внизу роликов можно закинуть ногу. Таким образом, вы равномерно распределяете давление конечностей на таз. К тому же такую ​​мягкую подкову не обязательно перекладывать, если ночью хочется поворачиваться из стороны в сторону.

В дальнейшем при кормлении можно находиться внутри «подковы» и загибать одну из ее сторон под спину малыша.Форма подковы также пригодится, когда ребенок учится сидеть (его можно усадить в углубление U-образной формы).

Подушка для беременных подкова отличается большими размерами и требует широкой просторной кровати. Выпустить несколько размерных модификаций. Длина подковы может составлять 280 см или 340, 380 см. Длина выбирается в зависимости от роста. Если у вас небольшой рост (1 м 60 см) — достаточно 280 см, которые сгибаются в форме буквы U. Если ваш рост выше, выбирайте подушки общей длиной 340 или 380 см.Ширина валика у большинства подушек составляет 35 см.

Кроме П-образной формы, существует несколько подобных типов подушек — в виде бублика (буква С) или бублика с дополнительным изгибом (буква Г).

Подушка С-образная для беременных

С-образная форма получила название бублика. Применяется так: положить вдоль кровати, один изгиб под туловище, второй — под колени, живот в пространстве между концами буквы С.

В будущем внутри С-образной формы можно уложить малыша спать.В первый месяц жизни новорожденные малыши комфортно спят в таком ограниченном пространстве.

Г-образная подушка

Ролик с загнутым концом. Располагается вдоль туловища, при этом можно разместить изгибом под головой, а можно согнуть к ногам. В последнем варианте можно не только поддерживать корпус, но и закидывать ногу.

Производные Г-образной подушки — крючок J, или плоский валик без загнутых концов — форма I.

Формы U, C и G — большие подушки для беременных.Если у вас узкий диван, нужны небольшие размеры и формы (например, бумеранг и банан).

В или бумеранг

Это большой мягкий уголок, который кладут под живот, спину, шею, голову или ноги. Его можно выпрямить до почти прямой линии или согнуть в небольшую подкову.

Преимущество бумеранга — мобильность. Такую мелочь удобно брать с собой в поездку или в гости.

Банановая подушка для беременных

Еще один вариант, не нуждающийся в просторной грядке — банан.От гладкого валика отличается небольшим изгибом. Он умещается под спиной, вокруг живота или под ногами.

Какая подушка для беременных лучше всего — подкова, бублик, банан или другие модификации? А можно ли совместить достоинства всех перечисленных форм в одной подстилке?

Подушка-трансформер для беременных

Чтобы не покупать несколько разных роликов и матрасов, можно приобрести одну подушку-трансформер. Он состоит из трех частей — «рогалика» и двух прямых роликов, которые можно соединять между собой или использовать по отдельности.Ортопедическое изделие может иметь разную форму (подкова, бумеранг, гладкий валик):

• У — собран из трех элементов.
• V — с двух отдельных прямых роликов.
• I — тоже с двух прямых катков.

Если использовать отдельно изогнутую деталь, получится форма, близкая к С. Младенца удобно кормить и укладывать спать.

Какой наполнитель лучше для подушек для беременных

Наполнитель должен быть полностью безопасным для женщины и будущего малыша.В качестве наполнителя используйте холлофайбер или шарики из пенополистирола. Что выбрать? Какой наполнитель подушек для беременных лучше?

Холлофайбер — это синтетический пух. Он состоит из синтетических спиральных нитей. При сжатии нити уплотняются, при разгрузке распрямляются и приобретают первоначальную форму. Это свойство восстанавливать форму после нагрузок позволяет использовать холлофайбер для наполнения ортопедических подушек.

Пух синтетический — очень мягкий и упругий наполнитель.Он легко измельчается, а также легко восстанавливает первоначальную форму. Кроме того, материал сочетает в себе способность удерживать тепло и пропускать воздух (холлофайбер «дышит», как настоящий пух). Что не создает «парникового» эффекта и не вызывает потоотделение.

В холлофайбере нет синтетического клея. Это гипоаллергенный материал.

Другой тип наполнителя — синтетические шарики из полистирола диаметром около 1 мм. Такие подушки более плотные. При обычном наполнении они лучше держат форму, поэтому валику можно придавать различные изгибы (он их будет держать).

Кроме того, полистирол — отличный изолятор. Он блокирует не только теплопотери, но и воздухообмен. Поэтому подушка для беременных с шариками «горячая». Круги из пенополистирола блокируют отвод тепла, в жаркую погоду на таких мячах потеет мама, а потом и ребенок (если положить его на одну подушку). Если температура воздуха в помещении относительно невысокая, то шары из пенополистирола вполне комфортны.

Небольшая оговорка: Для тех, кто очень чутко спит, шуршание шариков вместе может вызвать дискомфорт.
И еще: некоторые производители ставят недостаточное количество шариков. Такой валик не держит форму и требует заливки полистироловым наполнителем.

Материал наволочки

Подушка-подушка для беременных должна быть сшита из натурального материала. Он касается кожи женщины, и это прикосновение должно быть приятным и полезным.

Поэтому наволочку шьем хлопчатобумажную или грубую.

Приобретая подушку, стоит приобрести вместе с ней две сменные наволочки аналогичной формы, пошитые из натурального материала.

Как сшить подушку для беременных своими руками

Анатомическая подушка для беременных стоит недешево, но сшить несложно. Поэтому самый простой и экономичный вариант — сшить выбранную форму по размеру, из самого приятного материала любимых цветов. Как сшить подушку для беременных своими руками?

Ортопедическое постельное белье — ваш здоровый сон во время беременности. Уже первый опыт их применения показывает положительные результаты.Специальная подушка для сна для беременных станет незаменимым помощником, спутником ночного отдыха. Дайте поспать каждый день и быть в хорошем настроении.

Каждая женщина согласится, что беременность — это незабываемый, волнующий период. Но, к сожалению, помимо положительных эмоций будущую маму ждут и неприятные моменты. Одна из них — отсутствие комфортного сна. Чтобы облегчить ситуацию, под живот и под спину можно подложить валик из полотенца или одеяла.Есть еще один способ — можно использовать специальную подушку для беременных, которую, кстати, несложно сшить своими руками.

Виды подушек для беременных

Перед тем, как шить, определимся с внешним видом изделия, то есть какую форму оно примет.

Подушка может быть различной конфигурации:

• П-образная или подкова;
• в форме буквы С или банана;
• в форме буквы D;
• прямая — в виде буквы I.

Самая удобная — первая, П-образная. Его преимущество в том, что опору и поддержку получает не только живот, но и спина. В этом случае голову следует положить на среднюю часть «подковы».

Но есть недостаток — «ковка» занимает много места, поэтому будет уместна только на большой, широкой кровати.

Для кровати меньшего размера вы можете выбрать изделие другой формы — оно также обеспечит вам комфортный сон.

После того, как вы определились с формой объекта, вы можете выбрать необходимые материалы.

Как выбрать наполнитель и ткань

Наполнитель — самая важная часть нашей темы. От него зависит, насколько комфортно и расслабленно вы будете себя чувствовать во сне. Чтобы иметь форму тела, но при этом хорошо сохранять ее, наполнитель должен быть эластичным и пружинящим. Лучше всего этим параметрам соответствует холлофайбер.

Несмотря на то, что это синтетический материал, он не вызывает аллергии, а это очень важно при беременности.Кроме того, предмет с таким наполнителем можно стирать даже в стиральной машине. Можно использовать и другие наполнители — синтепон, поролон, вату, гречневую шелуху.

В качестве материала самой подушки лучше покупать натуральную ткань: лен или хлопок. Эти ткани не вызовут аллергических реакций, к тому же с ними легко работать, кроить, шить. Для наволочек вы можете выбрать любой понравившийся материал — бархат, велюр, хлопок, шелк или другой. Главное, чтобы с такой подушкой вам было комфортно спать, а также чтобы наволочку легко стирать.

Также стоит отметить, что этот товар пригодится вам и после беременности — предмет пойдет на кормление ребенка. Поэтому ткань для наволочки все же лучше выбирать натуральную, гипоаллергенную. Кстати, наволочек нужно сшить по две-три, чтобы можно было стирать их поочередно.

Кроме наполнителя и ткани вам понадобится змейка, липкая лента или пуговицы — для удобного застегивания наволочки.

Инструкция как сшить подушку

Размер изделия выбирайте исходя из своего роста и телосложения.Ширина готового объекта обычно составляет от 25 до 40 см. Лучше всего сначала нарисовать узор на миллиметровой бумаге или другой бумаге, а затем перенести его на ткань. Но рисовать заготовки можно и сразу на ткани — все зависит от ваших навыков шитья. Если вы не можете нарисовать заготовку самостоятельно, вы можете найти в Интернете готовую выкройку подушки для беременных своими руками, а затем распечатать ее на бумаге, склеить все распечатанные листы и перенести выкройку на ткань.

Последовательность:

• Итак, нарисуйте на ткани две выкройки необходимого размера с учетом припусков на швы, примерно 2 см, и вырежьте их;
• прострочите на швейной машине с изнаночной стороны выкройки.Чтобы шов был прочнее, можно прошить дважды;
• Оставьте центр подушки незакрепленным. Переверните изделие лицевой стороной вниз и через левое отверстие залить выбранным наполнителем .;
• затем прострочите вручную непрошитую часть с лицевой стороны.

Сделайте выкройки наволочек немного больше подушки, чтобы их можно было легко снять и надеть.

Вырезаем наволочку и пришиваем аналогично, но вместо отверстия для наполнителя оставляем место для застежки: молнии, липучки или пуговиц.Ленты можно прикрепить к краям подушки, чтобы подушку можно было зафиксировать в желаемом положении.

Кроме того, можно украсить подушку для сна — вышить симпатичный узор на наволочке или сделать оригинальную аппликацию. Для удобства также можно сшить специальный карман, в который потом сложить необходимые вещи, например, носовой платок или резину для волос.

Для полноценного отдыха нам понадобится удобный диван и уютная подушка. Но во время беременности и кормления грудью наши представления о комфорте становятся выше, и на помощь придет специальная подушка, она сразу решает несколько проблем.

Большая подковообразная подушка для будущих и кормящих мамочек помогает снять усталость спине, занять максимально удобное положение, а сшить этого многофункционального «помощника» — пара мелочей. Приступайте к творчеству!

Эти подушки бывают разных форм и обозначаются похожими по внешнему виду буквами латинского алфавита: U, I, J (L), C, G.

U — Фигура имеет форму подковы или кокона, поддерживает спину и живот, наиболее удобна и популярна среди молодых мам, но также самая большая и поэтому не подходит для маленькой кровати.

Ее размер по всей длине зависит от роста и составляет около 220 см (при высоте до 150 см высота подушки будет около 130 см), 340 см (при средней высоте около 165 см, высота подушки будет около 150 см) и 400 см (при росте 170 см и выше высота подушки будет около 180 см) x 30-35 см

I — самая простая, в форма длинной подушки, которую вы можете обнять и поставить на нее ногой, использовать как подушку под голову, чтобы смотреть фильм всей семьей, как удерживающее устройство, мягкий стул для детской комнаты, обычно размером 170 x 30-35см.

J (или L) — тоже компактный, но более функциональный, имеет загиб с одной стороны, на который удобно класть голову, хорошо фиксирует поясницу, грудь и шею в положении на боку .

C — аналог буквы C, имеет загибы с обеих сторон и размер по внешнему краю до 360 см при ширине 30-35 см.

G — наиболее удобная как для беременных, так и для кормящих мам, еще более удобная форма U , имеет дополнительный элемент под прямым углом, способствует расслаблению и хорошо снимает напряжение.Стандартный размер по внешнему краю около 350 см, высота 160 см при ширине 30-35 см.

I / C — банановая подушка, слегка изогнутая и имеющая форму бумеранга, размер ее внешнего края около 230 х 30 см. Если к концам такой подушки пришить стежки, из нее легко сформировать удобные фигурки.

И еще одна супер-идея — подушка-трансформер, сшитая из отдельных элементов, из которых с помощью завязок можно построить любой зигзаг!

• Для такой подушки, сшитой вручную, подойдет хлопок, атлас, полисатин, поплин, тик, бязь или байк.Не забывайте, что мы будем периодически стирать подушку.
• Для пошива подушки банан берем отрез 160 см, этого хватит на средний размер (ширина 220 см), сразу купим хлопчатобумажную ткань для наволочки. Понадобится потайная молния для подушки длиной 20 см (хотя можно и без нее и просто зашить технологическое отверстие после набивки) и молнию для наволочки длиной 60 см.
• Для набивки берем синтепон, холлофайбер, пенополистирольные шарики, синтепух.

Нарисуем и вырежем выкройку банановой подушки или другой подобранной формы по схеме рисунка. Рисунок банана изображен на листах формата А4, его легко нарисовать в масштабе или распечатать и склеить.

Сложите ткань пополам, скрепите булавками и обведите выкройку из бумаги, отметьте место, где будет потайная молния (если мы решили ее пришить). Вырезаем детали с припуском на швы 1,5 см. Таким же образом вырежем наволочку.

Сначала нужно прострочить и пришить молнию, затем прошить швы по контуру небольшой длиной стежка, перевернуть изделие на лицевую сторону, набить наполнителем до нужной плотности.После этого застегните молнию или, если ее нет, застегните дырочку в подушке (в наволочке еще нужно вшить молнию, потому что мы ее оденем и снимем для стирки)

Для подушки более сложной формы понадобятся два надреза размером 130 х 80 см (или больше, по вашему желанию, в зависимости от роста). Подготовьте выкройки по выкройке-выкройке, вырежьте детали. Чтобы придать подушке объем, необходимо между основными деталями вставить полоски ткани шириной 6-8 см с внутренней стороны и с внешней стороны.Далее по порядку: пришиваем полоски, вставляем молнию, застегиваем детали, выворачиваем и заполняем форму.

А теперь вы можете расслабиться на нашей подушке, сшитой своими ручками. Уютный отдых, приятный сон и сытость, милые мастерицы!

Если вам нужно кормить грудью любимые крошки, вам обязательно понадобится наш .

61 Бесплатное руководство по шитью для беременных

Одежду для беременных бывает трудно найти, по крайней мере, она предназначалась мне и моим друзьям, которые не хотели тратить целое состояние .Поскольку существует довольно много бесплатных руководств по шитью для беременных, я подумала, что некоторые женщины, склонные к самостоятельному шитью, будут признательны за обзор бесплатных руководств по шитью одежды и аксессуаров для беременных.

Я также включаю учебные пособия по одежде для медсестер. Если вы беременны, я настоятельно рекомендую заняться грудным вскармливанием. У моей подруги Триши есть сайт под названием «Место грудного вскармливания» с большим количеством информации для вас.

Многие из них превращают обычную одежду в одежду для беременных.Если вы не хотите превращать свой обычный гардероб в гардероб только для беременных, поищите комиссионные, магазины Армии Спасения или Доброй воли. Вы можете недорого найти одежду, которую можно изменить.

Удачного шитья!

• Контурная подушка для беременных из Домашние тосты — Создана, чтобы помочь беременной женщине уснуть. Нужно ли мне сказать больше?
• Больничный халат от Design Fix — Это модификация этого бесплатного выкройки. Помогите уставшей молодой маме почувствовать себя немного красивее, чем в стандартной больничной рубашке.
• Как сшить пояс на живот с помощью DIY Maternity — Этот аксессуар поможет вашей стандартной одежде прослужить немного дольше.
• Ремешки для живота для беременных с кружевной отделкой из Made by Me & Shared with You — Более изящная версия пояса для живота.
• Учебник по рюшам на животе от См. Kate Sew — Супер милая версия пояса на животе.
• Бюстгальтер для сна для кормящих мам из Made by Me & Shared with You — У меня было несколько таких, когда родился мой младший, и они сильно изменили правила игры.Такой комфорт и облегчение ухода за больными в ночное время.
• Шарф-бесконечность для кормления грудью своими руками от Diary of a Mad Crafter — Модно и практично? Да, пожалуйста.
• Решение для кормления без шитья от DIY Maternity — Похоже, это работает не для всех. Если вы воспользуетесь кофточкой Walmart за 2 доллара, чтобы опробовать ее, вы можете найти новый любимый аксессуар для медсестер или только 2 доллара, если вы этого не сделаете.
• Как сделать прокладки для кормления из DIY Maternity — Одноразовые прокладки для кормления дороги, попробуйте несколько многоразовых, чтобы сэкономить деньги.
• Накидка для кормления на 15 минут от Clarks Condensed — Супер простой узор, который дает вам накидку для кормления, которая закрывает вашу переднюю и спину.
• Сделайте свою собственную майку для кормящих из Jenson Jaunts — еще один вариант одежды для медсестер своими руками.
• Пояс с бантом для беременных от See Kate Sew — Этот искусственный пояс придает определенную форму вашим рубашкам.
• DIY Nursing Bra Hack from Keeping Up With Us Jones ’ — Я не уверен, насколько легко использовать застежку, но бюстгальтеры для кормления стоят дорого, и иногда приходится делать то, что у вас есть.
• Бюстгальтер-накачка DIY от Pretty Providence — Это учебное пособие без шитья, которое займет всего несколько минут.

• Платье больничной футболки с напуском от Merrick’s Art — Этот простой узор дает вам очень удобный вариант для тех первых нескольких дней… месяцев… когда комфорт — это главное.
• Трикотажное платье для кормящих с запахом из двух частей из Made by Me & Shared with You — Это платье — от платья для беременных до платья для кормящих.
• Сделайте маму счастливой 30-минутное платье из Держит меня в швах — В этом учебнике по платью, созданном для быстрого сближения, действительно используется сергер.
• Поверните платье для комнаты от Mad Mim на DIY Maternity — В этом пошаговом руководстве представлено множество фотографий, чтобы вы могли легко увидеть, что вы должны делать. В результате получилось очень милое платье, которое не уступает всему, что вы можете найти в магазине.
• Сделайте сарафан из A Beautiful Mess — Используя предварительно набранную ткань, это самый простой учебник по платью, который вы можете найти.
• Сделайте платье с запахом из A Beautiful Mess — Это платье напоминает мне статую греческой богини.Если вы ищете платье макси-длины, это платье для вас.
• Зауженное платье для беременных или не для беременных от Cotton & Curls — У этого платья забавный низкий низ, особенно когда оно используется в качестве платья для беременных, и симпатичный воротник.
• Идеальное платье для беременных, обновленное дизайнером Do It Yourself Divas — Используя футболку вместо верха, это платье обошлось производителю всего в 6 долларов!
• Платье с завышенной талией от The Cottage Home — Еще один вариант, который начинается с футболки и трикотажа.Хорошо сделанный урок с большим количеством фотографий.
• Многоуровневое платье от The Sewing Rabbit — Ссылку на выкройку / учебник Google трудно увидеть, но она есть под вторым изображением.
• Платье-кимоно для дня рождения от Elle Apparel — струящееся платье, снисходительное.

• Одежда для беременных своими руками от Sew Like My Mom — Она взяла пару шорт, которые были слишком плотно прилегающими к пуговицам, и превратила их в шорты для беременных.
• Шорты для беременных от Melly Sews — Эти милые шортики можно сделать бесплатно по выкройке.

• Как сделать кардиган с запахом из DIY Maternity — Это милый кардиган, который можно носить и после родов.
• Зимнее пальто для беременных от DIY Maternity — Еще одна ссылка, которая не совсем руководство, но она говорит, какой узор она использовала для пальто и какие изменения она внесла, чтобы сделать его материнским. Это также единственное зимнее пальто для беременных, которое мне удалось найти.

Еще одно руководство по шитью для беременных

Этот пост был полностью обновлен в мае 2019 года. Вот исходное изображение поста:

Все о формах подушек, типах + наполнители

Сказать, что жизнь без подушек была бы тяжелой, мягко говоря. Где еще мы бы спрятали зуб Зубной фее? Чем еще мы ударили бы друг друга в безобидной схватке? Помимо своей практической функции в качестве подголовника, когда мы спим, и способа смягчить жесткую мебель, когда мы сидим, подушки могут быть драматическим декоративным акцентом и являются одними из самых простых в пошиве проектов.У нас есть десятки проектов подушек, из которых вы можете выбрать прямо здесь, в Sew4Home. Для этой статьи мы подумали, что соберем воедино все, что вам нужно знать, прежде чем приступить к изготовлению подушек: немного истории, основные типы и то, что мы рекомендуем набивать внутрь.

Вверху: пышные подушки с бахромой, морской стиль Ahoy! Подушка с аппликацией, набор напольных подушек типа Box, набор длинных подушек-валиков

Пока люди ложились спать, мы использовали подушки. Подушку пещерного человека никто не нашел, потому что мягкие вещи не служат десятки тысяч лет.Но у нас есть подушки, которые сохранились с древних времен как из Китая, так и из Египта.

Вы можете пойти в музей и увидеть развернутую мумию, голова которой все еще покоится на оригинальной подушке. (Мы не показываем это здесь, если вы читаете это за обедом.)

Лучше мягких подушек сохранились их древние изображения. На всех резных фигурках из Месопотамии, Египта и Америки изображены члены королевской семьи, сидящие на подушках. Ниже воссоздана римская гостиная.

Состоятельные греки спали, положив обе головы на и ног на декоративно вышитых подушках.Древние египтяне, считавшие голову вместилищем жизни, не только тратили много денег на роскошные подушки для себя, но и клали их в могилы своих почитаемых умерших. Китайцы считали, что мягкие подушки лишают тело жизненной силы, поэтому они делали подушки из дерева, кожи или даже керамики.

До середины 1800-х годов люди спали в положении, которое было ближе к сидению, чем к лежанию. Используя комбинацию большой подушки-валика и двух или трех квадратных подушек меньшего размера, спящая могла опереться о изголовье кровати.Считалось, что это более здоровая позиция для отдыха

В Древнем Египте подушки были знаком богатства и престижа и часто использовались для ношения декоративных предметов, например драгоценных камней. Сумма денег, которую семья определила, определяет количество выставленных подушек, покрытых драгоценными камнями. Точно так же римляне использовали подушки, чтобы дарить драгоценности жениху и невесте во время свадебной церемонии. Выбирается страница, на которой можно будет внести подушки с подарками во время церемонии.

Королевские семьи подарили паре короны, принесенные на подушке.

Сегодня подушки продолжают оставаться традиционным способом транспортировки обручальных колец по проходу, обычно в трясущихся руках самого молодого родственника жениха или невесты.

Подушка предъявителя колец с плетеными лентами

Подушки разнообразны по форме, размерам, тканям и украшениям. Но вы можете сгруппировать их в несколько основных типов.

Подушка для броска / бросания

Вверху: подушки Easy Ragged Edge Toss, подушка Prairie Points, дизайнерская подушка для подушек Classic Square, подушка Fussy Cut

Название говорит само за себя. Это небольшие декоративные подушки, которые можно бросить на стул, диван, кровать — в любом месте, где вам нужен всплеск цвета и дизайна. Они могут быть любой формы и действительно любого размера, хотя, если вы пойдете намного больше, чем 24 дюйма вдоль одной стороны, вы рискуете попасть в царство немного большего родственника подушки, подушки.Отличительная черта — отделка шва.

Лезвие ножа

Дизайнерская подделка подушки: морские полосы и люверсы

Ваша основная подушка. Боковые швы переходят в красивые острые углы.

Ящик

Набор напольных подушек типа Box

Если у вашей подушки есть глубина и размер, у вас есть подушка с краем коробки, которая не всегда должна иметь форму коробки, как показано выше.Обычно края отделаны контрастной окантовкой, чтобы подчеркнуть дополнительный размер.

Фланец

Трио подушек Uptown: квадраты с 9 частями и треугольные квадраты с выступами на фланцах

Фланец — это ткань, которая выступает из боковых швов, обычно не менее двух дюймов или более. Он смягчает вид подушки, а также может быть выполнен из контрастной ткани.

Трубопровод

Подушка с шестигранной обвязкой

Также известный как обшивка — это обтянутый шнур, который вшивается в шов в качестве декоративной детали.Это как набросок подушки. Самостоятельная прокладка означает, что шнур покрыт той же тканью, что и основа подушки. Контраст — это всего лишь другой цвет, узор или текстура для определения края.

Украшенный

Подходит для любой сильно декорированной подушки. Он может включать причудливую отделку по краям, такую ​​как бусинки и бахрома, или объемные украшения, прикрепленные к передней части подушки, такие как вышивка, бусины, кисточки и / или пуговицы.

Подушка с аппликацией Fancy Felt Flower

Подушка

Круглая подушка для пола в стиле пэчворк с тафтингом и кантами

Подушка — это следующая ступенька по размеру по сравнению с базовой подушкой.Гигантские напольные подушки, накладки на стулья и круги для медитации — все это члены семейства подушек. Они могут принимать любую из описанных выше форм, но, поскольку они обычно предназначены для сидения, будьте осторожны, не добавляйте слишком много украшений на верхнюю часть подушки. Если только вам не нравится видеть, как ваши гости корчатся.

Ролик или валик

валики в винтажном стиле

Цилиндрический, что в переводе означает «трубчатая», надрессорная балка представляет собой подушку классического типа.Больстеры — это макароны маникотти из мира подушек. Добавление формы валика к любой группе подушек всегда добавляет интереса. А концы можно украсить сборками, кисточками, пуговицами и завязками. Если вы не можете найти подушку-валик подходящего размера, вы можете сделать ее самостоятельно, свернув ватин. Плотно сверните его и поместите в чехол для валика, как если бы вы делали форму подушки.

Подушка

Романтические наволочки с оборками

Наш любимый вид.Тот, в который врезается наша голова в конце долгого швейного дня. В этом случае обычно лучше просто купить настоящую подушку-вкладыш, но делать наволочки своими руками — это очень весело. Они делают отличные персонализированные подарки! Просто запомните четыре основных размера:

Стандарт: 19 ″ x 26 ″

Королева: 19 ″ x 30 ″

King: 20 ″ x 36 ″

евро: 26 ″ x 26 ″

Подушка для тела

Подушка Cozy Fleece Body Pillow

Постельная подушка на стероидах — это подушка для тела.Многие люди любят обнимать их во время сна. Они также могут быть спасением для беременных, если расположить их под растущим животом, что станет хорошей альтернативой сну на спине. Формы подушек для тела можно приобрести, а можно просто сделать гигантскую наволочку в качестве чехла. Или вы можете сделать подушку для тела самостоятельно из полиэстера, шерсти, хлопка или пуха, в зависимости от желаемой плотности.

Еще одна очень популярная «подушка для отдыха» — подушка для кормления или поддерживающая подушка.

Подушка Little Sunshine Support для кормящих и др.

Шам

Shams с оборками в мелкую клетку

Обычно это слово означает обман или ложное обещание. Но в мире домашнего декора … подушка для подушки — прекрасное декоративное покрытие для подушки, часто с глубоким отбортованным краем. Шампы для подушек — это быстрый и простой способ изменить внешний вид ваших подушек и обновить комнату к новому сезону, празднику или просто потому, что вы этого хотите.

Мы говорим нашим детям: « То, что находится внутри, имеет значение ». Это верно для людей и с подушками. То, что вы кладете внутрь, помогает подушкам сохранять форму и делает их упругими или мягкими.

Сто лет назад пуховые перья были первоклассным наполнителем для подушек. Если вы не могли себе этого позволить, вы набивали подушки куриными перьями. А если бы вы были действительно бедны, как Лаура Ингаллс Уайлдер, вы набили бы свою наволочку соломой.

Но пятьдесят лет назад производители подушек получили привлекательный 4-й вариант: наполнитель, который был пушистым, удобным и экономичным. Сэм Янг из Farifield Processing Company представил новый вид волокна космической эры, который произвел революцию в сфере набивки. Он назывался Поли-Фил®. Это инновационное полиэфирное волокно, идеально подходящее для набивки игрушек. Он сохранил свою форму. Вы можете помыть это. Поли-Фил® не только стал любимым наполнителем для мастеров во всем мире, но и вскоре нашел свое место в миллионах подушек.

Выбор подходящей пластины

Правил выбора «правильной» вставки не существует. Это сочетание личных предпочтений, способа использования подушки (например, внутри или снаружи), суммы, которую вы хотите потратить, и наличия.

В целом, мы предпочитаем использовать пуховую вставку или смесь пуха и полиэстера. Это обеспечивает отделку, подходящую для карате, подушку, которую можно аккуратно формовать и тушить. Если в «плавности» нет необходимости и вам нужна прочная отделка, подойдут подушки из полиэстера.

Есть и другие натуральные варианты, в которых используются вискозные волокна в сочетании с полиэфирным наполнителем или даже бамбуком. Эти вставки очень мягкие и шелковистые.

Если ваша подушка будет использоваться на улице, подумайте о поиске водонепроницаемой вставки. Fairfield предлагает вставки Weather Soft ™ трех размеров, которые имеют водоотталкивающую оболочку, которая предотвращает насыщение внутреннего 100% полиэфирного волокна в сырую погоду.

Если вам нужно создать подушку нестандартного размера или вам нужно добавить пену, чтобы заполнить большее покрытие, мы рекомендуем NU-Foam® от Fairfield.Этот уникальный продукт представляет собой уплотненный полиэстер, который не желтеет и не распадается, устойчив к образованию плесени, его можно мыть и не вызывает аллергии.

Подушки для уличных стульев с завязками

Элегантные трио подушек в стиле пэчворк

Вкладыши

бывают самых разных стандартных размеров, но они не могут быть полностью открытыми. Поэтому наиболее эффективно делать наволочку с учетом стандартного размера вставки. Однако вы можете создавать уникальные размеры и формы, используя наполнители или пенопласт.

И, говоря о выборе размера подушки для вашего проекта, вам нужна та, которая на полдюйма или два дюйма больше, чем ваш готовый наволочка. Например, сделайте крышку 15 ″ x 15 ″ для вставки подушки 16 ″ x 16 ″. Это не жесткое правило; иногда хочется иметь просторное или просторное покрывало, но в целом лучше всего смотрятся слегка набитые подушки.

Подушка для укулеле

Пугало пошел к Волшебник страны Оз, , чтобы получить мозг.Но на самом деле ему следовало попросить набивку получше, чем солому! Достижения в области волоконной технологии предоставили канализационным коллекторам и мастерам широкий выбор простых в уходе возможностей.

Допустим, вы делаете подушку, которую собираетесь набить, и хотите, чтобы она была мягкой на ощупь, как пух. Вы бы хотели использовать Soft Touch® Poly-Fil Supreme. Он изготовлен из смеси силиконизированных полиэфирных волокон, которые остаются очень мягкими и не слипаются. И его даже можно стирать в машине, следуя инструкциям Fairfield.

Подушки для шеи на 30 минут

Чтобы добиться нужного эффекта, на вставки подушки можно добавить ватин. Например, если у вас есть большие диванные подушки, которым нужна жесткость пены, чтобы стоять, вы можете смягчить их, обернув их поролоновую сердцевину ватином. Он придаст мягкости и красиво заполнит ваши наволочки.

Ватин — это еще и наш секрет придания мягкости подушкам определенной формы.

Поскольку каждую ночь вы часами держите лицо на подушке, вам следует быть осторожными с «альтернативными» набивками.Например, нас не впечатлило, как люди набивают свои самодельные подушки для кроватей старыми колготками, обрывками ткани или измельченными газетами.

Но есть некоторые альтернативные наполнители, которые люди используют по причинам здоровья именно потому, что они обладают полезным ароматом или другим свойством. Некоторые из них — гречка, просо и конопля.

Вот и все: все основы, которые нужно знать, чтобы сшить множество подушек.

Как заснуть во время беременности

Теперь, когда вам нужен крепкий ночной сон больше, чем когда-либо, к сожалению, получить его труднее, чем когда-либо.Найти удобное положение для сна может быть непросто из-за растущей шишки, и не все позы подходят во время беременности. Вот что вам нужно знать, чтобы чувствовать себя комфортно и безопасно.

Почему так важен сон во время беременности?

Сон — это время, когда ваше тело восстанавливается и восстанавливается. Это когда ваш мозг создает воспоминания, что делает его союзником в битве с детским мозгом. Именно так ваши кровеносные сосуды восстанавливаются, что особенно важно сейчас, когда они находятся под повышенным давлением из-за дополнительного кровотока, необходимого для поддержки вашего ребенка.

Сон также сохраняет вашу иммунную систему, которая подавлена ​​для поддержания вашей беременности, здоровой. А сон контролирует реакцию вашего тела на инсулин; Недостаток результатов приводит к повышению уровня сахара в крови, что увеличивает риск гестационного диабета.

Какое лучшее положение для сна во время беременности?

Эксперты традиционно говорят, что лучшее положение для сна, когда вы ожидаете, — это левый бок, хотя правый также вполне приемлем. После первого триместра по понятным причинам становится невозможно лежать на животе.

Многие эксперты также рекомендуют не лежать на спине всю ночь (но не волнуйтесь, если ночью вы перевернетесь и проснетесь таким образом).

Однако некоторые эксперты теперь говорят, что беременные мамы могут спать в любом удобном для них положении, а не слишком беспокоиться об этом так или иначе.

Положения для сна во время беременности

Сон на животе во время беременности

Если ваша любимая поза — животик, это нормально — пока шишка вашего ребенка не станет неудобной или невозможной, в этот момент вам придется поменять положение .

Сон на спине во время беременности

Некоторые эксперты рекомендуют беременным женщинам избегать сна на спине во втором и третьем триместрах. Почему? В положении для сна на спине весь вес растущей матки и ребенка ложится на вашу спину, кишечник и полую вену, главную вену, по которой кровь возвращается к сердцу из нижней части тела.

Это давление может усилить боли в спине и геморрой, снизить эффективность пищеварения, нарушить кровообращение и, возможно, вызвать гипотонию (низкое кровяное давление), что может вызвать головокружение.

Тем не менее, не волнуйтесь, если вы проснетесь и обнаружите, что перекатились на спину за ночь.

Сон на левой или правой стороне во время беременности

Во втором и третьем триместрах сон на любой стороне — предпочтительно на левой, если возможно — считается некоторыми экспертами идеальным для вас и вашего ребенка. -быть.

Это положение обеспечивает максимальный приток крови и питательных веществ к плаценте (что означает меньшее давление на полую вену) и улучшает функцию почек, что означает лучшее удаление продуктов жизнедеятельности и уменьшение отеков в ступнях, лодыжках и руках.

Как комфортно спать

Советы по удобному положению во время сна при беременности

Не привыкли лежать на боку? Или всегда спал на боку — но теперь, кажется, не можешь отдыхать, чего ожидаешь? Вот несколько советов, как решить проблемы со сном во время беременности и устроить себе комфортный сон в боковом положении:

• Используйте много подушек. Попробуйте скрестить одну ногу над другой и положить одну подушку между ними, а другую за спину — или любую другую комбинацию, которая поможет вам заснуть.
• Приобретите специальную подушку. Для дополнительной поддержки попробуйте использовать подушку в форме клина или подушку для беременных длиной 5 футов.
• Поддержите себя. Если подушки не помогают, попробуйте спать в полувертикальном положении в кресле (если оно у вас есть) вместо кровати.

Имейте в виду, что чувствовать себя некомфортно в течение нескольких ночей или даже недель — это нормально. Ваше тело, скорее всего, со временем приспособится к новому положению.

Что делать, если во время беременности вы просыпаетесь на спине?

Очень немногие люди остаются в одной позе всю ночь.Если вы просыпаетесь на спине во время беременности или на животе, не волнуйтесь (повторяйте: не волнуйтесь). Никто не пострадал.

Тот факт, что вы проснулись в первую очередь, вероятно, является способом вашего беременного тела сказать вам изменить положение (и, возможно, снова пойти в ванную , еще одна распространенная проблема со сном при беременности).

Вреден ли недостаток сна для меня или моего ребенка?

У подавляющего большинства женщин действительно есть проблемы со сном, поэтому постарайтесь не нервничать, если вы не спите так долго, как до беременности.Тем не менее, исследования показали, что женщины, которые хронически бездельничают менее шести часов в сутки, могут иметь более длительные роды и с большей вероятностью будут нуждаться в кесаревом сечении.

Нелеченное апноэ во сне, при котором дыхание часто нарушается в течение ночи, что приводит к плохому сну и ночному бодрствованию, было связано с осложнениями беременности, включая преэклампсию, гестационную гипертензию и низкий вес при рождении. Если вы думаете, что можете страдать от этого состояния, обязательно поговорите со своим врачом.

Не уверены, что высыпаетесь правильно? Лучше всего судить не по тому, сколько часов вы проводите в постели, а по тому, как вы себя чувствуете.Если вы обнаружите, что не спите и хронически устали — помимо обычной усталости, связанной с беременностью, — вы не высыпаетесь.

Если вы считаете, что недосыпание становится проблемой, поговорите со своим лечащим врачом. Он или она может помочь вам найти корень вашей проблемы и найти решения, чтобы получить необходимый отдых.

3 забавных и свежих выкройки стеганых подушек

Я пришел к вам сегодня веселым и свежим 32-летним, но через несколько часов я стану старым, поумневшим 33-летним.Понимаете, завтра, 20 декабря, у меня день рождения. И кое-что, что я обнаружил за свои почти 33 года на Земле, это то, что квилтинг … ну … это занимает много времени.

О, это для вас не новое откровение? Что ж, думаю, для меня это тоже не ново, но знаете, что для меня нового? Почти 33 года и седьмой месяц беременности. Это совершенно по-новому показывает, сколько времени нужно, чтобы сделать лоскутное одеяло.

(Ниже приведена фотография меня в купальнике для беременных, когда я мысленно готовлюсь ехать в спортзал, чтобы поплавать в бассейне.Я довольно плохой пловец и очень не уверен в плавучести этого огромного живота.)

При серьезном недостатке энергии и, в основном, постоянной тошноте, я придумал фантастическое решение проблемы, когда одеяла слишком долго сделать «кризис 2018 года. Подушки!» Зачем делать одеяло в полный рост, если подушку можно вытащить за малую часть времени ?!

До того, как я перешла в режим экономии времени, я не делала много стеганых подушек. Но теперь я считаю, что выкройки стеганых подушек являются главным приоритетом!

Номинальный 5.00 из 5

$ 13.00

Номинальная 5,00 из 5

$ 13.00

Номинальная 5,00 из 5

$ 13.00

Номинальная 5,00 из 5

$ 13.00

Номинальная 5,00 из 5

$ 13.00

Номинальная 5,00 из 5

$ 13.00

Если у вас нет места для стеганых одеял или у вас мало времени, у меня есть 3 забавных и свежих выкройки подушек, которые вам понравятся.

Это автономный шаблон удлинения, который включает требования к ткани и инструкции для готовой квадратной подушки 18 дюймов.Как и все модели подушек, эта отлично подходит для того, чтобы израсходовать обрезки. Самая большая полоска имеет ширину всего 2 ¼ дюйма!

Если вы сделаете подушку или две и полюбите ее внешний вид, вы также можете получить выкройку Maypole целиком, включая детские, пледы и королевские стеганые одеяла.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть полное руководство по Как сделать стеганую подушку с застежкой-молнией .

Когда я купил эти подушечки на Amazon, я был немного скептически настроен, потому что…. ну … иногда вы просто не знаете, что получите, когда дело доходит до Amazon. Когда я получил посылку, я был очень смущен, потому что они пришли совершенно плоскими. Примерно 3 минуты я пыталась обвинить мужа в том, что он заказал странную подушку для сиденья.

Для доставки видимо производитель весь воздух из подушек отсасывает. Как только вы открываете герметичную упаковку, подушки выскакивают и становятся красивыми и легкими. Я очень рекомендую их — особенно по цене.

Поскольку до Рождества осталось 6 дней, времени было мало, и многие из моих тестеров закончили только свои наволочки.Вы все еще можете увидеть, как они будут выглядеть потрясающе, когда закончите!

Рисунок Sugar POP включает в себя требования к ткани и инструкции для пледа и детского стеганого одеяла в дополнение к квадратной подушке размером 18 дюймов. Вы можете увидеть множество изображений этого рисунка в этом сообщении в блоге.

Я все еще, как вам забавная подушка Фото, тем не менее, потому что это такой мечтательный современный дизайн.

Я держу выкройку Modern Fans очень близко и дорого моему сердцу. Прошлой осенью я провел свое первое шитье с использованием этого выкройки, и это заставило меня влюбиться с этим сообществом стеганых одеял до такой степени Я ВСЕ ЕЩЕ убитый горем, Я не могу выйти за ВСЕХ ВАС!

Все посты для шитья по-прежнему актуальны, так что вы можете следить за ними в своем собственном темпе! Нажмите здесь, чтобы увидеть их или выполните поиск современных поклонников здесь, в блоге.Вы беспокоитесь о кривых шитья? Не будь! У меня есть много-много видео и руководств, которые могут вам помочь.

Этот узор включает в себя множество размеров — король, королева, близнец, бросок и ребенок, а также квадратную подушку 18 дюймов.

У вас есть планы подушек? Дайте нам знать в комментариях, если у вас есть любимый узор подушки или Совет по отделке подушки. Молнии — не единственный вариант!

Круглая подушка в стиле ретро — схема выкройки и руководство

Теперь, когда мы купили наш самый первый дом, мне не терпится попасть в него и сделать его своим.С тех пор, как я присоединился к Pinterest, я яростно черпал вдохновение в том, когда это в конечном итоге произошло, и круглая ретро-подушка (или две или три!) Была на первом месте в списке.

Мне всегда нравилась круглая подушка в стиле ретро, ​​но я просто не могла оправдать затраты на ее покупку — в наши дни подушки — это серьезное вложение! Итак, я решил сделать один и показать вам, ребята, как легко сделать свой собственный!

Убедитесь, что вы скачали диаграмму паттернов, которую я создал, чтобы следовать приведенному ниже руководству.Схема выкройки не в масштабе, а черно-белыми пояснениями узоров, которые вам нужно нанести на ткань, чтобы сделать круглую подушку в стиле ретро проще простого.

Основная часть подушки сшита вручную, поэтому на ее изготовление уходит больше времени, чем на традиционный квадратный чехол для подушки, но результаты просто великолепны (центральная сетка на этой подушке однажды вечером шила мне вручную около 2-3 часов) . Это также дает вам возможность попрактиковаться в шитье вручную, и это действительно довольно простительно, если вы немного заржавели.

Хотя сама подушка выглядит сложной, я надеюсь, что сделал процесс намного проще для понимания, и как только вы освоите его, это немного похоже на вязание с его повторяющимися стежками, что делает его отличным шитьем для телевизора.

Расходные материалы:

• Бесплатная загружаемая диаграмма паттернов
• Прямоугольник из ткани шириной 22 дюйма на длину 47 дюймов
• Подходящая резьба
• Игла для ручного шитья
• Внутренняя подушка (круглая — окружность 40 дюймов или квадрат — 15×15 дюймов) *
• Штыри
• Линейка
• Маркер для ткани на ваш выбор (я использовала шариковую ручку)
• 2x 2-дюймовые кнопки (или аналогичные)

* Используйте эти измерения только как ориентир, поскольку они действительно зависят от того, насколько «наполненным» вы хотите, чтобы ваша окончательная подушка была.Для справки, я использовал квадратную вставку 15×15 дюймов в подушку.

Шаги:

1. Измерьте сетку на изнаночной стороне ткани в соответствии с загруженной схемой выкройки. У вас должно получиться 46 ящиков в длину (с 1/2 дюйма SA с каждой стороны) и 8 ящиков в ширину.

Примечание: Вы не сможете видеть нижнюю сторону подушки. Итак, хотя вы можете использовать маркер для ткани, который будет стираться, как портной мел, я выбрал черную шариковую ручку, потому что не хотел, чтобы мои отметки исчезли на середине шитья.

2. Нарисуйте диагональные линии в соответствии с сеткой в ​​загруженной диаграмме паттернов.

3. Проденьте две нити в иглу и надежно завяжите узел на конце. Используйте удобную для вас длину, так как вам придется перетягивать нить несколько раз на протяжении всего проекта.

4. Начиная с угла первой коробки (, точка A, на схеме выкройки), проденьте иглу в угол, протягивая нить до конца.

5. Затем возьмите иглу и, следуя проведенной вами диагональной линии, проденьте иглу в противоположный угол (, точка B, на схеме выкройки).

6. Плотно соедините два диагональных угла вместе с нитью, чтобы они соприкасались, затем скрутите углы еще раз, чтобы закрепить их, и завяжите узел на нити (не обрывайте нить).

7. Теперь, когда ваша первая коробка закреплена, поднесите иглу к углу второй коробки (, точка C, на схеме выкройки) и держите эту нить свободно! Вы не хотите, чтобы это было тесно. Завяжите узел в точке , точка C, .

8. От точки C возьмите иглу и проведите по диагональной линии до угла в точке Point D и плотно нарисуйте C и D (как вы делали для A и B ).Снова соедините углы вместе, как вы делали на шаге 5., и завяжите узел.

9. Продолжайте таким же образом вверх по вашему первому ряду (вниз по второму и вверх по третьему), плотно соединяя диагональные линии, чтобы они соприкасались и сохраняли ваши горизонтальные линии свободными.

Примечание: Если вы случайно сделаете горизонтальные линии слишком тугими, не волнуйтесь! Поскольку вы завязывали узел на каждом углу, вы можете обрезать эту нить, не беспокоясь о том, что шитье развалится.

По мере того, как вы сшиваете свой первый ряд, правая сторона вашей ткани начинает выглядеть так — это немного похоже на то, как вы плетете ткань!

А так будет выглядеть изнанка вашей ткани —

.

10. После того, как вы закончите вручную сшивать центральную сетку, лицевыми сторонами вместе, скрепите припуск на шов 1/2 дюйма сбоку, стараясь совместить ваши «косы». Сшейте вместе на швейной машине.

Примечание: ваш припуск на шов может «пузыриться», но постарайтесь как можно больше сшить их вместе, чтобы на ткани не было неровностей или складок. Если вам не удается сшить швы ровно, не беспокойтесь слишком сильно, так как ваш боковой шов все-таки скрывается в складках ткани.

11. Как только ваш боковой шов будет прошит, у вас получится тюбик ткани. Выверните его лицевой стороной наружу и подготовьте внутреннюю часть подушки.

Примечание: на фото ниже виден мой боковой шов (центр фото). Вы уже видите, что шов почти исчез в «косичках» моей подушки. Он также будет скрыт сверху и снизу складками.

12. Вставьте подушку внутрь. Убедитесь, что центр наволочки «сплетен» по периметру внутренней части подушки.

Примечание: вы заметите, что моя «круглая» подушка в стиле ретро на самом деле имеет квадратную форму. Это потому, что я использовал квадратную вставку, которая у меня уже была под рукой. Не стесняйтесь использовать квадратную, прямоугольную или круглую вставку в зависимости от того, какой формы вы хотите получить окончательную подушку.

Здесь немного похоже на ошибку, не так ли?

13.Установив внутреннюю часть подушки на место, выберите сторону и начните складывать ткань в центре. Закрепите складки на месте.

Вы заметите, что складки будут естественным образом образовываться из жгутов по окружности подушки. Просто убедитесь, что вы наклонили их все к центру, и они должны совпадать. При необходимости отрегулируйте, пока не будете довольны. Повторите то же самое с другой стороной.

14. Как только вы будете довольны положением складок, закрепите их на месте несколькими ручными стежками.Не нужно быть слишком аккуратным, так как швы будут скрыты пуговицей, но убедитесь, что они надежно закреплены.

Когда обе стороны будут закреплены, проведите иглой и нитью вперед и назад через центр каждой стороны подушки и туго затяните. Это придаст подушке красивый вид в центре, благодаря чему она будет выглядеть шикарной и мягкой.

15. Почти готово! Завершите обе стороны подушки пуговицей, чтобы скрыть стежки рук. Это может быть пуговица с самозащитой или контрастная пуговица.

Если вы используете стандартную пуговицу с отверстиями в центре, лучше всего их пришить. Однако, если вы используете пуговицу с самозащитой или пуговицу с стержнем на нижней стороне (и не видимой), вы можете спуститься вниз по ленивым путем и приклейте их горячим клеевым пистолетом или клеем для ткани.

Теперь у вас есть потрясающая подушка в стиле ретро, ​​готовая украсить ваш диван, стул или кровать !!!

Такой швейный проект удобно брать с собой повсюду, так как для большей части швейная машина не нужна.Делайте это в ожидании автобуса, возьмите его с собой в отпуск или просто возьмите с собой, когда у вас есть несколько свободных минут для шитья, но вы не хотите настраивать машину. Он такой же портативный, как и вязание, если не больше!

Не стесняйтесь проявлять творческий подход и добавлять или опускать ряды «косичек» или даже увеличивать размер квадратов в сетке — вам могут понадобиться 2-дюймовые или полудюймовые коробки! Однако учтите, что изменение размеров сетки может изменить требуемый размер ткани или внутренней части подушки.

Эти подушки также являются отличным подарком, поскольку они выглядят очень сложными, но на самом деле самая сложная часть — это найти время для этого.

Если вы попробуете что-то из этого, дайте мне знать! Я бы хотел их увидеть.

xx
Jen

ps) На создание и написание этих руководств уходит много времени (технический термин). Если вы делаете что-то из этого и пишете в блоге или пишете об этом, пожалуйста, убедитесь, что вы ссылаетесь на меня! Спасибо!

Беременность и сон: как меняются режимы сна во время беременности | by Wakefit

Источник изображения: Shutterstock, приобретено для использования

Беременность — один из самых долгожданных и захватывающих периодов в жизни женщины, когда в ее теле происходит несметное количество гормональных выбросов.Это время, когда ей нужна максимальная психологическая, эмоциональная и физическая поддержка всеми возможными способами. А сон играет ключевую роль в обеспечении правильного и здорового роста не только новичка, растущего внутри нее, но и для ее общего развития как будущей матери.

Беременность никогда не бывает универсальной. Женщины испытывают странные и совершенно шокирующие изменения в своем повседневном режиме из-за множества химических реакций и гормональных изменений, происходящих в них.Это сильно влияет на их режим сна. Женщины, у которых никогда не было проблем с засыпанием, могут внезапно найти титаническую задачу — получить эти драгоценные часы отдыха для себя.

Фактически, согласно отчетам Национального фонда сна, 1998 г., было замечено, что 78% женщин испытывают нарушение режима сна во время беременности по сравнению с остальным.

Усталость — еще одно очень частое явление, которое наблюдается у беременных женщин, особенно в первом и третьем триместрах.Из-за этих трудностей с поддержанием режима сна и повышенной тревожности беременные женщины, как правило, очень быстро устают и истощаются, поскольку они не получают достаточного количества отдыха, необходимого для постоянного сохранения активности и энергии.

Следовательно, для беременных женщин очень важно уделять первоочередное внимание времени сна, начиная с первого триместра, и даже находить эффективные стратегии, чтобы контролировать свои проблемы со сном, чтобы обеспечить беспрепятственное плавание в течение месяцев беременности и родов. даже за его пределами, когда родился ребенок.Помните, что плохой сон может привести к более длительным схваткам и даже закончиться кесаревым сечением.

Поэтому врачи постоянно обращают внимание на количество сна, а также качество сна будущих мам.

Беременность может вызвать следующие проблемы со сном и симптомы:

• Бессонница- Беременным женщинам может быть очень тяжело засыпать и засыпать на более длительные периоды, что приводит к бессоннице. Это может быть результатом стресса и беспокойства, связанного с их недавно полученным назначением будущей матери, балансированием работы с материнством или даже из-за мыслей о родах и родах ребенка, что приводит к значительной потере сна.Помимо этого, причиной бессонницы у беременных женщин могут быть тошнота, шевеление плода и боль в спине.
• Синдром беспокойных ног (СБН) — Неприятное и тревожное чувство ползания и покалывания в ногах во время беременности — обычное дело. Это происходит в основном ночью, перед сном, из-за чего уснуть довольно сложно. Единственное облегчение могло быть, если сделать несколько растягивающих движений.
• Апноэ во сне- Нарушение сна, вызванное прерыванием дыхания, приводящее к сильному храпу, удушью или удушью во время сна, — это то, что такое апноэ во сне.Во время беременности у многих женщин это развивается, что усугубляет проблемы со сном.
• Ночной гастроэзофагеальный рефлюкс (ночная ГЭРБ) — ГЭРБ, или изжога, как ее обычно называют, снова является нормальным явлением во время беременности, которое чаще всего возникает в ночное время и нарушает сон будущей матери. Это состояние, если его не проверить, может даже повредить пищевод.
• Частое ночное мочеиспускание — Недосыпание во время беременности также связано с постоянными и частыми позывами к мочеиспусканию, особенно ночью.

1. Бессонница

Проблемы со сном во время беременности нельзя лечить с помощью лекарств, поскольку они могут оказывать неблагоприятное воздействие на развивающийся плод. Следовательно, для лечения бессонницы во время беременности единственный выход — соблюдать правильную и тщательную гигиену сна.

2. RLS

Лечение RLS с помощью таблеток также довольно рискованно для растущего ребенка. Однако было замечено, что СБН чаще встречается у женщин с дефицитом железа / фолиевой кислоты во время беременности. Следовательно, пренатальные витамины, содержащие добавки железа и фолиевую кислоту, могут помочь уменьшить симптомы RLS во время беременности.Однако лучшей альтернативой является переход на продукты, богатые фолиевой кислотой, такие как фрукты, цельное зерно, злаки и т. Д., Вместо того, чтобы полагаться на таблетки для выполнения нормы железа для организма.

3. Апноэ во сне

Об апноэ во сне во время беременности сообщается у полных женщин, женщин, которые склонны набирать лишний вес во время беременности, и даже у тех, у кого уже была проблема храпа. Лучшим и наиболее эффективным методом лечения апноэ во сне во время беременности является метод непрерывного положительного давления в дыхательных путях (CPAP), который безопасен и прост в обращении.

4. Гастроэзофагеальный рефлюкс

Для лечения ГЭРБ во время беременности существует множество безопасных безрецептурных антацидов, которые можно принимать каждый день в ночное время и даже в дневное время, в зависимости от интенсивности и потребностей пациентки.

5. Частое мочеиспускание в ночное время

Не существует отпускаемых без рецепта лекарств, сдерживающих позывы к частому мочеиспусканию во время беременности. Когда ребенок растет в утробе матери, он начинает оказывать давление на мочевой пузырь, тем самым увеличивая частоту мочеиспускания, особенно в ночное время, когда тело находится в состоянии покоя.Лучший и единственный способ справиться с этим — пить много воды и других жидкостей в дневное время, но избегать их перед сном.

Обычно, живот и спина являются двумя наиболее удобными позициями для сна. Но, к сожалению, обе эти позиции не рекомендуются беременным женщинам. Однако, чтобы оставаться комфортным и безопасным в этот период, вот различные положения, рекомендуемые на разных этапах беременности.

1. Сон на животе

Источник изображения: Shutterstock, приобретено для использования

В первом триместре женщины, пристрастившиеся к сну на животе, могут продолжать это делать, но по мере того, как живот вырастает до размеров арбуза, вам следует не спите в этом положении, так как это может оказать дополнительное давление на растущий плод и даже вызвать дискомфорт для вас, поскольку вы продолжаете расти в размерах.

2. Сон на спине

Источник изображения: Shutterstock, приобретено для использования

Поза спины для сна — это полный запрет беременным женщинам, особенно во втором и третьем триместрах. Причина этого в том, что когда вы отдыхаете на спине, весь вес растущей матки и ребенка падает на вашу поясницу, кишечник и полую вену (вена, отвечающая за снабжение кровью от поясницы к сердцу и обратно). ). Это приводит к обострению болей в спине, геморрою и даже к нарушению процесса пищеварения и кровообращения и даже к снижению притока крови к плоду.

Следовательно, время от времени спать на спине — это нормально, но беременным женщинам не следует делать привычкой спать на спине в течение продолжительных часов, поскольку это может создать множество трудностей на поздних сроках беременности.

3. Сон на левом или правом боку

Источник изображения: Shutterstock, приобретенный для использования

Идеальное положение для сна во время беременности, особенно во втором и третьем триместрах, — с обеих сторон, предпочтительно слева .Сон в этом положении обеспечивает максимальный кровоток и питательные вещества для растущего ребенка через плаценту и оказывает минимальное давление на полую вену. Он даже улучшает работу почек, что обеспечивает лучшее удаление продуктов жизнедеятельности из организма, а также предотвращает отеки в лодыжках, ступнях и руках.

Чтобы чувствовать себя комфортно и уютно во время сна в дни беременности, вот несколько советов, которые могут обеспечить полный отдых и расслабление как матери, так и ребенку в ее утробе.

• Используйте много подушек — Используйте подушки, чтобы чувствовать себя комфортно, когда вы отдыхаете на кровати и пытаетесь немного поспать во время беременности. Положите подушку между ног, перекатываясь на одну сторону. Используйте другую подушку, чтобы поддержать спину. Попробуйте другие перестановки и комбинации, чтобы чувствовать себя совершенно непринужденно.