Как сделать парилку в бане своими руками (видео)
Парилка в русской бане является стержневой, центральной частью. Напрямую именно от того, как сделана парилка бани, в зависимости находится успех или неудача вашего будущего путешествия в парную. Итак, разберемся как сделать парилку.
Парилка в доме отлично помогает не только расслабиться, но и сохранять здоровье.
Монтаж парилки, практически всегда подразумевает деревянную облицовку. Стоит помнить, что отделка парилки должна быть сделана из особым образом подготовленной и обработанной древесины. Основным критерием оценки древесного материала для внутренней обшивки парилки является теплопроводность, а также отсутствие в нем смолистых веществ. Она обычно обшивается осиной или липой. Сухую, чистую, светлую современную парную при возникновении желания и определенного количества свободных средств можно построить даже в квартире многоэтажного дома, например в ванной.
Устройство парилки, в случае если занимаемое ею пространство достаточно просторно может быть достаточно многогранно. В такой ситуации для удобства ее использования она оснащается полками и скамьями, располагаемыми на разных уровнях по всему периметру парилки. Дизайн хорошей парной можно подчеркнуть как структурой древесины, формой отделочного материала, так и резьбой на деревянной отделке, полках и скамьях.
Парилка изготавливается обязательно так, чтобы посетители чувствовали себя комфортабельно. Объем помещения должен быть рассчитан на нескольких парящихся и позволять вольный взмах веником. Строя парную в доме, не нужно забывать, что обычно приводимые расчеты баньки, ориентируются минимум на двух-трех посетителей – не прихоть инженеров, а жизненное требование, суровая необходимость.
Не одно поколение людей совместным походом в баню всегда выражало, не только стремления к общению, общему досугу, но еще и готовность к взаимовыручке. Контроль над состоянием ближнего – основное требование успешного окончания банных процедур в обстановке резкой модификации температуры окружающей среды а также иных факторов риска. Не подконтрольных ситуаций в сауне или бане возникать не должно, не стоит рисковать человеческим здоровьем.
Виды дерева для строительства и отделки парилки.
Как всем известно, парилка (баня) является оптимальным местом для решения как деловых, так и личных проблем. В нее обычно приходят не только за паром, но зачастую и за честной беседой. Именно поэтому русская традиция ходить в баню с близкими людьми и друзьями вряд ли когда-нибудь исчезнет.
Парилка для бани — часть центральная, поэтому подойдите к вычислению ее габаритов ответственно. Чтобы у вас получилась правильная парилки — размеры ее и число полок и лавок должны исчисляться исходя из как расположения парящихся, так и количества посетителей, собирающихся попариться единовременно. Ну и естественно, при произведении подсчетов не стоит забывать про банную печь. Ведь различные конструкции каменок могут существенно отличаться друг от друга как габаритами так и массой. Очень популярны сегодня печи из мыльного камня.
По сути, печка-каменка, играет в любой парной главенствующую роль. Если она никуда не годится, то в таком месте ищущему здорового отдыха человеку делать нечего. Очень скоро с подобной печкой парная заполнится духотой и сыростью. Человек от подобной процедуры не получит, помимо усталости и боли в голове, никакого другого эффекта. Очень важно также правильно выбрать камни для бани.
Стоящая парилка традиционно с моечным помещением соединяется дверью, обычно по форме близкой к квадратной. Дверь в парную изготавливается из соображений теплосбережения с поднятым порогом и заниженной коробкой. Внутри наиболее жаркой банной комнаты принято устраивать дощатые настилы, они рассчитанные на людей предпочитающих париться как сидя, так и лежа или полулежа. Наилучшими габаритами парилки для среднестатистической семьи считается величина 2х2,4 м.
Устройство парилки непременно предусматривает ее проверку на способность к продолжительному сохранению и удержанию воздуха в нагретом состоянии. Причем, горячий воздух по помещению парилки должен распространять плавно и одинаково с разных направлений. Это способствует равномерному нагреву тела принимающего процедуру человека. Примерно так должна выглядеть вентиляция:
Устройство вентиляции в парилке
Парилка в бане считается подготовленной к визиту посетителей и получению ими максимального удовольствия от банных процедур лишь после того, как «сделан пар». Обычно, в общественных парилках священнодействуют над паром опытные ценители процедуры, не подпускающие впервые решивших «попариться» к печке и на расстояние вытянутой руки. Новички могут попрактиковаться вволю только в личных банях и саунах, построенных своими руками или при содействии бригады профессионалов в доме или квартире, например в ванной. При сведущей отделке парилки и монтаже современной каменки лучше подобной бани и искать не нужно.
После того как стены будущей парилки построены следует приступить к ее отделке. Отделка парилки требует специального подхода и лишь своими руками в подобном случае не обойтись – однозначно потребуется дельный совет профессионалов. Данная работа выполняется уже после окончательного возведения кровли и стен, на финишной стадии и состоит не столько в эстетическом облагораживании внутренних стен помещения, сколько в придании теплоизоляционного свойства парному отделения бани.
Основное требование к подобным стенам – герметичность, не обращая внимания на то, из какого строительного материала они изготавливаются (это могут быть и бревенчатые, и кирпичные, и каркасные, и насыпные стены). Но все, же наилучшим строительным материалом для парилок на данный момент считается — древесина хвойных пород. Она значительно улучшает банный дух, постоянно выделяя в окружающую среду фитонциды.
Для отделки парилки лучше всего подойдет древесина лиственных деревьев – она является более стойкой к резким скачкам температур, без проблем переносит жар и повышенную влажность, не дает трещин, практически не коробиться и не имеет вредных смол. В основном это осина, тополь, липа, ольха. Однако при нехватке подобного материала его можно в принципе заменить и на сосну. Очень важно смотреть за тем, чтобы обшивочная доска не имела мест формирования сучков и смоляных карманов. Кстати именно в местах формирования сучков чаще всего и появляются смолы, которые, покрывая поверхность стен в вашей парилке, не позволят им нормально дышать.
С внутренней части парная обязательно изолируются материалами специально для этого предназначенными. Отделка парилки всегда начинается с создания утепляющего слоя из минваты, в матах или рулонах. Стоит помнить, толщина стен парилки для оптимального эффекта должна быть на порядок большей, чем у всех остальных внутренних стен.
Особенно это стоит учитывать при обустройстве парилки в квартире многоэтажного дома: чтобы соблюсти нужный баланс, стоит весьма кропотливо поработать над утеплением стен, делая главный упор на аккуратности и тщательности выполнения работ. Например, в ванной комнате вполне возможно устроить неплохую парилку, воспользовавшись советами профессионалов – подобных примеров на сегодняшний день достаточно, стоит только посмотреть сайты схожей тематики, и у вас получится прекрасная парилка своими руками.
Схема утепления стены парилки и отделки вагонкой.
Помните читать и выполнять требования подобных проектов надо внимательно и беспрекословно, ошибившись хоть в чем-нибудь, вы можете получить на свою голову массу проблем, а не хорошую парилку. Поэтому прежде чем приступить к реализации данного решения, стоит хотя бы просто посоветоваться с профессионалами, или людьми уже делавшими подобные парилки ведь жилая квартира – это не только кирпичные стены, но и канализационная и водопроводная системы, электрическая проводка, трубы подачи природного газа, нарушать целостность которые весьма опасно.
Устройство парной предполагает, что поверх теплоизоляционного материала все стены парилки можно обшить как только с внутренней, так и с внутренней и внешней стороны. Наружная отделка парной в отдельно построенной бане предполагает оштукатуривание стен, облицовку вагонкой или прочими современными фасадными материалами, керамикой, камнем и другими. Во внутренней части допускается использование досок или вагонки из древесины. Дерево дает возможность стенам, не задерживая воздух и влагу свободно «дышать». При правильной отделке стены не покрываются плесенью и не потеют, они прочны и надежны в эксплуатации.
Облицовка парилки допускает использование только хорошо оструганных досок в среднем толщиной около 0,16 сантиметра. Если в достаточной мере устроена теплоизоляция стен, все подогнана качественно и плотно, то допускается внутренняя отделка парной декоративными планками или вагонкой. Главным условием в такой ситуации будет то, что все элементы облицовки произведены из древесины, при этом ни в коем случае не обработаны никакими химическими препаратами – искусственная пропитка во влажной или жаркой среде будет играть отрицательную роль, она в подобных ситуациях активно выделяет вредные вещества в окружающее пространство.
Устройство пола в парилке
Пол в парной лучше всего использовать из кафельной плитки, а сверху прямо на нее можно положить съемный деревянный настил или деревянные трапики. Все поверхности парилки должны быть гладкими без каких либо сучков и не иметь металлических частей для предотвращения ожогов. Скамьи и полки изготовляются самостоятельно или покупаются подходящие по размеру. Полки располагаются обычно прямо напротив печи-каменки.
Для освещения парилки достаточно будет одного светильника он обязательно должен быть в герметичном корпусе. Включатели в самой парной не устанавливают ни в коем случае, их выносят в соседнее помещение. Зачастую производится, монтаж ламп с углублением в потолок — подобный метод применяют для защиты от воздействия влаги и тепла светильников, а также для снижения потерь рабочей площади парной.
Защитить отделку парилки от негативного влияния высокой температуры и повышенной влажности можно с помощью различных специальных пропиток. Все современные пропиточные защитные средства для парилки изготовлены из натуральных материалов, прекрасно проникают внутрь дерева, оставляют открытыми поры древесины и являются безопасными для человеческого организма.
youtube.com/embed/ogUcioIh_h5?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»>
Парилка своими руками — пошаговая инструкция по созданию с фото, размерами, устройством и видео
Кажется, что парилка обустраивается без хлопот. И с этим сложно поспорить, ведь, отделывая такое помещение, об архитектурных изысках не задумываются. Однако создавать парную необходимо по строгим правилам. Только безупречно построенная парилка сможет стать местом для полноценного отдыха.
Общее устройство парилки
Главная мебель парной — это полок, высокий помост, на котором парятся. Если баня рассчитана на посещение большой компании, то полков в парилке должно быть несколько.
Помост в бане сооружают из деревянных реек, причём между ними оставляют маленькие просветы, которые не позволят влаге задерживаться на поверхности полка.
Самый простой вариант монтажа полка — крепление деревянной конструкции к полу
Обычно высокий помост крепится к стенам, за которыми уложены горизонтальные опорные бруски. Этот вариант фиксации лучше стандартного сцепления с полом, так как он не ограничивает площадь парилки и значительно упрощает мытьё пола, не занятого ножками полка. Ещё одно преимущество помоста, прикреплённого к стенам, — возможность поставить на пол под деревянной конструкцией вёдра и другие банные принадлежности.
Кроме помоста, в парилке ставят печь.
В большинстве случаев в парилке ставят кирпичную печь, которая относительно быстро нагревается и долго не остывает
Вариантов печи для обогрева парилки много: она может быть и кирпичной, и металлической. А в последнее время хозяева бани монтируют в парной даже электрические печи. Выбор устройства для производства горячего пара зависит от предпочтений и финансовых возможностей владельца парилки.
Фотогалерея: варианты парилок
- Для нагрева воздуха в парилке можно использовать электрическую печь, но стоит она дорого
- Печь иногда размещают в углу у двери однако это не лучшее решение
- Парилка может выглядеть оригинально, если сделать полок из разных досок
- Угловой полок занимает мало места, но может оказаться неудобным
- Любители простой русской бани обходятся без вагонки и сооружают полок из толстых досок
Подготовка к сооружению парной
Планируя строительство парилки, надо решить, какой она будет по размеру. На одного человека в парной должно приходиться 0,7 м².
Специалисты советуют делать в бане парилку на 3 или 4 человека. Это обусловливается рекомендациями медиков не париться в одиночестве. Без компании переносить жар гораздо труднее.
Тесной, как и очень просторной, парилку делать не нужно. В первом случае она будет неудобной, а во втором — довольно прохладной, ведь нагреть большое помещение сложно. Предпочтительно создавать парную размерами 2x2,4 метра. Но от стандартных решений отходить не запрещается.
Фотогалерея: чертежи и размеры парилки в соотношении с габаритами других помещений в бане
- В большой бане есть возможно сделать большой полок
- Размеры парной должны соответствовать размерам моечной
- Для экономии места в бане стоит сделать парилку шириной менее двух метров и соорудить в ней угловой полок
- Даже в небольшой бане есть возможность сделать парилку 3×2 метра
Определение размеров парной
В некоторой степени ширина парилки зависит от способа размещения человека на полке. Если запланировано, что отдыхающий в бане будет сидеть на помосте, то помещение делают компактным.
Когда решено париться лёжа, для создания парилки предусматривают больше пространства. В этой ситуации оптимальной считается ширина, равная росту самого высокого человека в семье, плюс ещё 20 см.
Размеры полка и бани выбирают, учитывая положение, в котором удобно париться
Высота парилки может составлять от 2,2 до 2,4 метра. Она определяется исходя из роста самого высокого посетителя бани. Входя в парилку, этот человек не должен задевать потолок головой.
Тонкости выбора материала
Баня с парилкой обустраивается в срубе из брёвен или брусьев, изготовленных из липы или осины. Эти материалы сохраняют тепло, приятно пахнут и не задерживают в помещении отработанный воздух. Приверженцы альтернативных вариантов зачастую ставят бани из кирпича или клеёного бруса.
Материал для утепления
Стены и потолок парилки и с наружной, и с внутренней стороны утепляют, используя обычную или фольгированную минеральную вату.
Минеральная вата — сырьё качественное, а стоит недорого. Лучше её задачу по сохранению тепла в бане выполнит только пеностекло — материал, который необыкновенно устойчив к влиянию высокой температуры.
Минеральная вата, закрученная в рулон, считается лучшим материалом для утепления парилки
Абсолютно не подходит для утепления бани пенополистирол. Постоянно нагреваясь из-за горячего пара, он начнёт выделять токсины.
Материал для гидроизоляции
В качестве гидроизоляционного полотна используют пергамин или фольгу. А обшивку для крепления всех материалов, защищающих парилку от потери тепла и поражения грибком, делают из древесины, в которой нет смолы. Речь идёт о липе, ольхе, осине и кедре. Материалы из этих деревьев долго не портятся, так как не боятся сырости и перепадов температуры.
Фольга идеально подходит для защиты от влаги стен парилки
Отделочные материалы
Отделывать парилку принято только натуральной древесиной. Материалы, обработанные химикатами, не годятся для облицовки поверхностей в парной, так как высокая температура заставляет их выпускать в воздух токсические вещества. Такого явления не случается с традиционной вагонкой, планки которой соединяются друг с другом по принципу «шип–паз».
Для отделки парилки желательно приобрести вагонку толщиной 15 мм. Купленный материал важно проверить на наличие заноз. На качественном строительном сырье дефектов быть не должно.
Вагонка стала самым популярным материалом для отделки банных помещений
Пол парилки разумнее застилать досками или закрывать кафельной плиткой. Если выбор сделан в пользу деревянного покрытия, то следует приобретать материал только из лиственницы. Под пол из досок утеплитель можно не класть, поскольку через низ тепло из парилки практически не выходит.
Практичный хозяин парилки решит покрыть пол кафелем, который, в отличие от древесины, легко промыть и продезинфицировать. Хорошо, если ещё он смекнёт, что плитку нужно приклеить и на нижнюю зону стен, ведь капли воды часто попадают и на это место.
Кафельная плитка не портится от воздействия влаги и поэтому часто используется для отделки парилки
Выбор дверей
От окон в парилке следует вовсе отказаться, а вот дверь должна быть такой, чтобы она не выпускала из помещения драгоценное тепло. Температура в парилке не будет понижаться, если соорудить при входе в парную порог высотой 30 см и сделать потолок двери низким.
Благодаря созданию порога, из парилки будет выходить меньше тёплого воздуха
Чтобы заходить в парную было удобно, двери лучше монтировать вблизи печи. Они должны отворяться внутрь, в сторону, где вошедший не сможет получить ожог из-за случайного соприкосновения с печью.
Дверь в парную должна отворяться без проблем. Это подразумевает отсутствие запоров и замков, которые могут сломаться из-за сырости и сильного жара.
Хорошими материалами для изготовления двери парилки считают древесину и стекло. Доски, по сравнению со стеклом, обладают более вескими преимуществами, ведь их можно утеплить. Зато дверь из стекла способна зрительно увеличить площадь парилки.
Стеклянная дверь может понравиться тем, что она будто бы притягивает человека отдохнуть в парилке
Необходимые материалы и инструменты
Создание парилки потребует использования таких материалов, как:
- лён;
- пароизоляционная мембрана;
- брусья размером 6×2,7 см и 5×2,5 см;
- уголки;
- минеральная вата;
- полипропиленовый шпагат;
- алюминиевая фольга;
- строганые доски толщиной 2–3 см;
- противогрибковая пропитка;
- вагонка;
- жидкий бетон;
- керамическая плитка;
- жаростойкая мастика и затирка.
Определить, сколько понадобится материала для пола и потолка парилки, поможет формула: N = Sп/Sм, где N — это объём строительного сырья, Sп — площадь поверхности, в м², а Sм — площадь одного фрагмента материала, в м² (например, площадь одной плитки или доски).
Расчёт количества материала для отделки стен парилки проводится после определения площади, которую нужно закрыть вагонкой, по формуле S = (2АН +2ВН) – аh, где А — длина помещения; Н — высота комнаты; В — ширина комнаты; a — ширина двери; h — высота двери.
Узнав площадь стен, рассчитывают площадь одной панели из древесины: длину одного элемента вагонки умножают на его ширину, после чего вычитают из полученного значения площадь паза. Последнее вычислительное действие для определения нужного количества вагонки — это деление площади отделки на площадь одной панели.
Монтаж строительного сырья в парилке нужно осуществлять с помощью следующих инструментов:
- строительный уровень;
- перфоратор;
- шуруповёрт;
- кисть с короткими щетинками;
- обычный и резиновый молотки;
- пила;
- степлер;
- миксер;
- строительный пистолет;
- лопатка;
- кляймеры и саморезы;
- пластмассовые крестики;
- гвозди, длина которых в 3 раза больше толщины досок.
Поэтапное создание парилки
Создание парной в помещении — это поэтапный процесс, состоящий из работ по гидроизоляции, утеплению и отделке.
Изоляция от пара и воды
Чтобы подготовить парилку к отделке, выполняют следующие действия:
- Снаружи и изнутри парной все щели в брёвнах или брусьях заполняют льном.
Заделывать просветы нужно с помощью инструмента, например ножа
- На голую стену с помощью степлера прикрепляют пароизоляционную мембрану.
- Поверх плёнки монтируют обрешётку, изготовленную из брусьев. Их соединяют друг с другом, создавая ячейки по 60 см. Сначала, пользуясь уровнем, на стене посредством уголков фиксируют направляющие, а затем — стойки, положение которых обязательно проверяют уровнем. В установленных стойках вырезают пазы, в которые вставляют бруски меньшего сечения. Обрешётку крепят к стене, пользуясь саморезами.
Вертикальные элементы прикрепляют на одинаковом расстоянии друг от друга
Укладка утеплителя
Непосредственно перед отделкой парилки делают следующее:
- В изготовленный каркас закладывают минеральную вату. Чтобы застраховать её от деформации, для крепления применяют полипропиленовый шпагат. Поверх утеплителя снова фиксируют пароизоляционную материю.
В обрешётку закладывают подходящие по размеру отрезки минеральной ваты
- Теплоизоляционный материал прикрепляют к потолку, который принято защищать от сырости листами алюминиевой фольги. Затем гвоздями прибивают строганые доски. Между ними оставляют просветы в 1 см, необходимые для вентиляции помещения.
Строганые доски прикрепляют к потолку длинными гвоздями
- Нарезают вагонку необходимой длины. После этого её обрабатывают противогрибковой пропиткой. Работу откладывают на несколько суток, предоставив материалу возможность хорошо просохнуть.
- На стены парилки, начиная от зоны у печи, горизонтально крепят вагонку. Деревянные планки соединяют так, чтобы каждая предыдущая перекрывалась следующей на 1 см. Это застрахует материал от образования щелей, которые могут быть результатом деформации или усадки вагонки. Планки фиксируют на месте с помощью незаметных кляймеров, которые не нагреваются, как гвозди. Но нижние доски прикрепляют саморезами, что в будущем позволит заменить прогнившие планки, не прибегая к полному демонтажу материала. Вагонку монтируют не до самого пола. Внизу стены обязательно оставляют место для крепления одного ряда керамической плитки.
Монтаж вагонки напоминает сборку конструктора: каждую доску заводят в паз планки, прикреплённой выше
Отделка пола
Чтобы отделать пол в парилке, проделывают следующую работу:
- По периметру пола натягивают леску, чтобы в дальнейшем можно было проверить ровность поверхности. Создав из досок опалубку, пол заливают составом из цемента и песка, формируя бетонную стяжку толщиной 5 см. Она должна иметь уклон в сторону заранее вмонтированной в цемент сливной трубы.
Жидкий бетон заливают поверх щебня и армирующей сетки, а затем выравнивают
- Керамическую плитку на 10 часов погружают в воду. Жаростойкую мастику для крепления материала хорошо перемешивают и, убедившись, что по консистенции состав похож на взбитые сливки, приступают к приклеиванию плитки на бетонную стяжку. Если мастика жидкая, то в неё добавляют немного песка.
- Плитку, с внутренней стороны обработанную мастикой, крепят на пол и нижнюю часть стены снизу вверх. Каждый ряд керамического материала выравнивают и усаживают, используя строительный уровень и лопатку. Для получения ровных швов со всех сторон плитки закладывают крестики, которые после монтажа материала убирают. При креплении плитки в месте слива воды у четырёх элементов срезают углы.
Плитку в парилке лучше крепить не только на пол, но и на низ стен
- Швы между плитками заполняют жаростойкой затиркой. Перед использованием порошковое средство заливают водой и перемешивают миксером. Приготовленную затирку заливают в строительный пистолет. Сопло инструмента вставляют в шов, и затирку выдавливают так, чтобы она не поднималась выше уровня плитки.
Видео: как и чем отделывать парную в бане
Обустройство парилки
После отделочных работ в парилке размещают печь. Больше всего для неё подходит место в углу недалеко от двери. Главное, чтобы между ней и стеной было оставлено 32 см свободного пространства.
От возгорания стену за печью можно защитить кирпичным экраном
Во избежание потери тепла через выход, дверь, установленную в парилке, с обеих сторон отделывают доской. Внутреннюю поверхность входной конструкции закрывают фольгой и минеральной ватой.
В парилке рекомендуется делать двухъярусный или трехъярусный полок в виде лестницы. Первую ступень следует располагать на большом расстоянии от пола, поскольку внизу парилки циркулирует прохладный воздух. Вторую полку делают выше первой на 50 см.
Вторая или третья ступень помоста, если она последняя, должна быть отдалена от потолка на 1 метр. В противном случае на полке будет неудобно пользоваться веником.
На той стене парилки, рядом с которой стоит печь, создают вентиляционные каналы. Отверстие для притока воздуха проделывают в месте немного выше уровня пола, а вытяжной канал располагают напротив приточного — на стене вблизи потолка. Диаметр этого отверстия должен быть в 2 раза больше размера приточного канала. Оба вентиляционных хода снабжают задвижками.
Приточное отверстие создают внизу парилки
Освещать парилку следует светильниками, помещёнными в корпуса из нержавеющего металла. Все провода изолируют и прячут в специальные короба. Выключатель монтируют за пределами парной.
Осветительные приборы разумнее крепить под ступенями полка. В результате свет не будет «бить» в глаза, и освещение получится мягким.
За отделку и обустройство парилки следует браться с полным пониманием дела, ведь на эту строительную задачу уходит много времени и сил. Чтобы сделать помещение тёплым и надёжным, от экономии лучше отказаться. В итоге парилка получится безопасной, качественной и красивой.
- Автор: Ксения Зубкова
- Распечатать
Мой отец — строитель. Поэтому мне есть, что рассказать домашним умельцам.
Оцените статью:
(3 голоса, среднее: 5 из 5)
Поделитесь с друзьями!
Как создать свою собственную парилку или паровой душ
– Сауны Солнечной Долины
Распаривание и прогревание тела – это лучшее, что вы можете для этого сделать. У паровой обработки так много преимуществ, и она может делать разные вещи для всех. Пропаривание может помочь снять стресс, облегчить аллергию, способствовать спокойному сну, очистить кожу, улучшить кровообращение и сжечь калории. Преимущества превосходят здоровье, так как паровой душ может быть более энергоемким и экономичным, чем обычный душ, поскольку вы производите пар вместо подачи горячей воды для длительного душа.
Как и баня в сауне, паровая баня – это оздоровительная практика, которая существует уже очень давно и больше не является непозволительной роскошью! Приложив немного усилий своими руками и используя парогенератор Mr. Steam, вы создадите паровой оазис у себя дома. Если вы просто хотите превратить свой душ в парилку или построить собственную автономную парную, парогенератор от Mr. Steam может быть использован для воплощения вашей паровой мечты.
Как работают парогенераторы
Парогенераторы нагревают воду для производства пара под давлением в одном сосуде. С помощью погружных нагревательных элементов вода находится под давлением и превращается в пар при нагревании до кипения под давлением. Парогенераторы хорошо работают в ситуациях, когда требуется пар по требованию, например, в паровом душе. Их легко запустить, и, как правило, они достаточно малы, чтобы их можно было разместить практически в любом месте.
Парогенераторы не используют горючее топливо и не потребляют энергии, когда они не используются. Парогенераторы Mr. Steam имеют размер портфеля, однако есть несколько вариантов размеров, которые подойдут для вашего проекта. Генератор можно установить на расстоянии до 60 футов от душа или парилки, в любом сухом и отапливаемом месте вне поля зрения. Эти генераторы идеально подходят для того, чтобы превратить ваш душ в паровой душ или построить собственную парилку в вашем доме.
Превратите свой душ в парилку
Устройство парового душа довольно простое. Для того, чтобы превратить вашу душевую в парилку, вам может понадобиться помощь профессионалов. Профессионал поможет найти лучшее место для парогенератора и предоставит все необходимые продукты. Сауны Sun Valley могут помочь вам найти лучший парогенератор Mr. Steam для вашего душа и другие предметы первой необходимости, чтобы превратить ваш душ в паровой душ вашей мечты.
Основные компоненты для создания парового душа в вашей ванной комнате включают в себя паровую стойку, парогенератор, систему управления и паровую головку. Возможно, вам придется нанять подрядчика, чтобы помочь с душем в паровой кабинке. Вы должны принять во внимание используемые материалы, гидроизоляцию стойла, защиту от скольжения, наклон и дренаж, а также высоту стойла. Установка парового душа не совсем то, что вы можете сделать своими руками, но все же достижимо.
Для установки системы управления также потребуется электрик. Душ управляется изнутри, и система должна быть подключена к парогенератору, поэтому вы можете просто нажать кнопку или щелкнуть и переключить, чтобы пар пошел. К системе управления также можно добавить элементы управления музыкой, освещением и ароматерапией, чтобы сделать ваш паровой душ еще более роскошным. Вы можете легко приобрести эфирные масла с ароматическим паром и наборы для контроля в сауне Sun Valley Saunas.
Строительство парилки
Строительство парилки с использованием парогенератора Mr. Steam — это процесс, аналогичный процессу постройки парового душа из домашнего душа, однако для парной требуется больше места. это. Парилку, как правило, необходимо проектировать и строить с нуля. Вам понадобится небольшая площадь от четырех до шести футов, но размер может варьироваться в зависимости от желаемого размера парилки.
Во-первых, парилка должна иметь герметичную дверь, если помещение становится больше, но для небольших парилок может быть очень маленький зазор, чтобы обеспечить приток воздуха. Для каждой парилки потребуется парогенератор соответствующего размера. Самое главное, что следует помнить при размещении парогенератора, это то, что его нельзя размещать там, где он может подвергаться воздействию более низких температур.
После того, как генератор будет установлен, к нему нужно будет подключить электричество. Генератор должен быть подключен к системе управления, которая обычно находится внутри парилки, аналогично паровому душу. Компания Sun Valley Saunas предлагает несколько комплектов управления парилкой.
Часто задаваемые вопросы
1. Кто может пользоваться парной или паровым душем?
Большинство людей могут пользоваться паровым душем или паровой баней, так как это полезно для здоровья и хорошего самочувствия. Тем не менее, маленькие дети и беременные женщины не должны использовать паровой душ. Есть также некоторые состояния здоровья, которые могут помешать вам пользоваться паровым душем или комнатой. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.
2. В чем разница между сауной и парилкой?
Разница достаточно проста и очевидна. Пар парилки работает на воде и производит влажное тепло. Сауны производят сухое тепло и обычно работают при более высоких температурах.
3. Какого размера паровую душевую или парилку мне следует построить?
Размер вашего парового душа или комнаты зависит от нескольких факторов, основным из которых является наличие свободного места. Если размер вашего душа меньше, то размер вашего парового душа будет ограничен этим размером. Однако, если вы строите свою парилку с нуля, размер вашей парилки может быть как маленьким, так и большим, в зависимости от пространства, которое вы выбираете для нее.
4. Сколько стоит построить паровой душ?
Стоимость строительства парового душа варьируется, поскольку необходимо учитывать множество различных особенностей и факторов, которые могут повлиять на стоимость. Одни только парогенераторы могут стоить от 800 до 8000 долларов в зависимости от размера и возможностей.
Тем не менее, Sun Valley Saunas предлагает конкурентоспособные цены на высококачественные парогенераторы Mr. Steam.
Преимущества, риски и советы экспертов по приготовлению на пару
Паровая баня в домашних условиях стала популярным трендом в области велнеса в наши дни. Раньше паровой баней можно было насладиться только в спа, тренажерном зале или фитнес-центре. Сегодня все больше и больше людей превращают свои души в домашние паровые бани — для уединения, удобства и безграничного расслабления.
Вам может быть интересно: подходит ли вам паровая баня? Реально ли ввести пар в свой дом?
Мы собрали все, что вам нужно знать о паровой бане – ее пользе, рисках и советах экспертов о том, как эффективно наслаждаться паровой баней дома.
Что такое паровая баня?
Паровая баня, в самом общем смысле, представляет собой закрытое, заполненное паром пространство, работающее от парогенератора. Людям это нравится по многим причинам, но в основном для расслабления, очищения и восстановления мышц.
Обогрев тела паром практиковался издавна, почти всегда – еще в древние времена греческой и римской цивилизаций. Благодаря современным технологиям парение стало более доступным; просто посетите свои оздоровительные центры или постройте частную паровую баню у себя дома.
В чем разница между паровой баней и сауной?
Паровая баня отличается от сауны типом используемого тепла и уровнем влажности внутри помещений. В сауне используется сухое тепло с очень низкой влажностью, тогда как в парилках влажность выше.
Сауна представляет собой специально построенное помещение, обшитое деревянными панелями, в котором используется сухое тепло (производимое с помощью древесной, газовой, электрической или инфракрасной технологии), чтобы поддерживать в помещении достаточную температуру для купающихся. Обычно он нагревается между 180°F и 195°F с очень низкой влажностью, поэтому тепло относительно сухое.
Парилки, с одной стороны, нагреваются от 100 до 120°F и имеют почти 100-процентную влажность. Технически в них не так жарко, как в сауне, но вам будет жарче из-за высокой влажности.
Что лучше?
С точки зрения пользы для здоровья парилки и сауны в целом оказывают одинаковое воздействие на организм, независимо от того, используется ли сухой или влажный пар.
Это означает, что вы по-прежнему получите те же преимущества для сердечно-сосудистой системы, а также уменьшите мышечную боль и скованность и даже сможете хорошо выспаться ( Узнайте больше о его проверенных преимуществах ниже ).
Их доступность, ваш бюджет и общий опыт могут быть более важными факторами при принятии решения о том, какой из них лучше для вас.
Нравится ли вам посещать сауны под открытым небом или вы предпочитаете наслаждаться ими в одиночестве у себя дома – в любое время суток? Что для вас практичнее: заходить в эти заведения в определенное время в месяц или построить свое и сэкономить деньги в долгосрочной перспективе? Это действительно вопрос личных предпочтений.
Практический совет
В качестве более экономичного или временного варианта вы можете превратить свою ванную комнату в импровизированную парилку, просто запустив горячий душ, а затем наполнив комнату паром. Однако опыт не такой полный и эффективный, как при использовании парогенератора.
Каковы преимущества паровой бани или парового душа?
Как упоминалось ранее, распаривание тела в домашних условиях практиковалось на протяжении веков во многих культурах, однако его научно доказанная польза для здоровья по-прежнему широко признается в наше время. Вот почему:
1) Пар делает кожу более здоровой.
Гуру по уходу за кожей всегда советуют: «Чтобы ваши средства по уходу за кожей были более эффективными, обязательно пропарьте кожу перед процедурой» — и это правда! Пар помогает открыть поры, поэтому любую грязь и мусор, скопившиеся внутри, можно легко очистить. Когда поры открыты, ваша кожа также может лучше усваивать питательные вещества, которыми вы ее кормите.
Хотя пар технически не может уменьшить ваши поры по сравнению с их врожденным размером (из-за генетики), очистка пор с помощью пара делает их меньше. Пар также может увлажнять сухую кожу, делая ее более мягкой и эластичной. В результате у вас более здоровая и сияющая кожа.
Перед сном попробуйте быстро попариться с вашими любимыми эфирными и органическими маслами. Паровые насадки имеют функции ароматерапии, так что вы можете расслабиться под приятные ароматы во время парения. Это не только напитает вашу кожу, но и подарит вам более спокойный сон.
2) Пар снимает заложенность носа и дыхательных путей.
Пар также может разжижать слизь и мокроту, которые вызывают заложенность носа и проблемы с дыханием. Это особенно полезно для детей в сезон аллергии или при кашле или простуде. Попариться в бане — это как вдыхать пар из миски, но лучше! Вы можете прочистить нос и грудь, не опасаясь обжечься.
Для родителей неуклюжих и нетерпеливых детей пребывание с ними в собственной домашней паровой бане является более безопасным и приятным способом облегчить заложенность носа. Больше времени на общение с ними и меньше стресса для вас!
«Пар может быть невидимым, но его эффекты наверняка видны даже самым внутренним органам нашего тела»
3) Пар улучшает кровообращение.
Пар может быть невидимым, но его воздействие, несомненно, заметно даже для самых внутренних органов нашего тела.
Тепло от пара может значительно улучшить кровообращение за счет расширения кровеносных сосудов. Таким образом, кровь и кислород могут непрерывно течь по всему телу, позволяя нашим органам функционировать должным образом.
Хорошее кровообращение является ключом к поддержанию оптимального здоровья. Это может сохранить ваше сердце здоровым, ваш мозг острым, и это может даже дать вашей коже естественный румянец.
4) Пар способствует восстановлению мышц.
Говоря об улучшении кровотока, влажное тепло от пара также может помочь облегчить мышечную боль и уменьшить повреждения. Тепло перемещает кровь из ядра в мышцы, увеличивая кровоток в этой области тела.
Как именно это полезно для наших мышц? Увеличение притока крови к мышцам может помочь смыть отходы, образующиеся во время тренировок или любой напряженной деятельности, что вызывает их повреждение. Следовательно, пропаривание может значительно помочь заживлению и восстановлению мышц.
Если вы считаете, что это занятие после тренировки не может быть более расслабляющим, попробуйте добавить функцию музыкальной терапии, которая позволит вам проигрывать любимую музыку во время парения. Многие люди находят облегчение и исцеление в музыке. Фактически, даже выдающиеся ученые Аристотель и Платон использовали и верили в этот метод терапии в свое время.
5) Пар способствует улучшению психического здоровья.
Напряжение, стресс, тревога – это негативные эмоции, которые мы испытываем ежедневно. Если мы не знаем, как уменьшить их или управлять ими, эти энергии могут истощить нас и негативно повлиять на нашу повседневную деятельность.
Хотя пар не является средством лечения или альтернативным решением какого-либо состояния здоровья, многие недавние исследования — вместе с реальным опытом и отзывами — показывают, как пар может эффективно поднимать настроение и положительно влиять на наше психическое здоровье.
Тепло пара не только приятно физически, но и «хорошо» для нашего психического здоровья, поскольку помогает организму вырабатывать эндорфины или гормоны «хорошего самочувствия». Точно так же тепло может снизить уровень кортизола в организме, также известного как гормон стресса. Когда эндорфины активируются, а уровень кортизола падает, вы чувствуете себя более расслабленным, контролируете себя и омолаживаетесь.
Помимо ароматерапии или музыкальной терапии, современные паровые бани также имеют функции хромотерапии (известные в народе как хромотерапия) или цветотерапевтические лампы, которые хорошо расслабляют в паровой бане.
Цветотерапевты объясняют, что каждый цвет имеет уникальную длину волны и частоту, оказывая на людей разное лечебное воздействие. Теплые цвета обычно используются для стимулирующего эффекта (для повышения настроения и мотивации), а холодные цвета используются для успокаивающего эффекта (для снятия стресса и тревоги). [Источник: Very Well Mind]
Отказ от ответственности: Мы можем указать на все преимущества, которыми пользовались и продолжают пользоваться пользователи паровой бани. Опять же, пар не является ни лекарством, ни лечением какого-либо заболевания. Это может быть только дополнительная терапия, которая дополняет ваше здравоохранение. Любой человек, здоровый или нет, должен обратиться за советом к профессионалу, прежде чем принимать паровые ванны.
Чем опасна для здоровья паровая баня?
Как бы ни был полезен пар для нашего здоровья, он подходит не всем. Есть некоторые риски для него, в зависимости от вашего состояния здоровья и состояния.
При недостатке жидкости от жары может возникнуть обезвоживание или головокружение. Из-за сильной жары в парилках некоторым людям рекомендуется избегать их [Источник: Medical News Today]:
- Всем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания, очень низкое или высокое кровяное давление
- Любой больной эпилепсией
- Беременные женщины
- Люди, принимающие антибиотики
- Потребители изменяющих сознание наркотиков, таких как стимуляторы, транквилизаторы или алкоголь
Значит ли это, что людям с проблемами со здоровьем категорически запрещено париться? Единственный человек, который может ответить на этот вопрос, и единственный, кто должен давать вам советы, это ваш врач.
Если вам разрешено и вы достаточно здоровы, чтобы париться, все равно соблюдайте осторожность и всегда соблюдайте меры безопасности.
Как безопасно париться в бане?
Чтобы максимизировать удовольствие и пользу от паровой бани, важно всегда соблюдать меры безопасности и гигиены при использовании паровой бани :
1) Используйте в умеренных количествах.
Ежедневное парение не должно представлять опасности для здоровья. Но дольше не лучше в парилке. Даже для людей, которые в целом здоровы, продолжительность одного сеанса должна составлять 20-30 минут или меньше в день.
В какое время лучше париться и как часто это решать только вам. Некоторые люди любят делать это как часть утренней рутины, готовясь к дневной суете. Другие, особенно те, у кого проблемы со сном (каждый третий американец недосыпает), используют его для расслабления вечером, чтобы получить столь необходимый отдых.
2) Следите за собой во время отпаривания.
Один сеанс также может быть короче 30 минут, в зависимости от того, насколько вы привыкли к теплу. Поэтому следите за собой во время приготовления на пару и соответствующим образом регулируйте температуру.
Если вы чувствуете головокружение или обезвоживание после такой физической активности, как бег или полноценная тренировка, не рекомендуется проводить долгое время в паровой бане. Но если вы хорошо увлажнены и чувствуете себя хорошо, вы можете остаться немного дольше.
3) Не ходи, когда ты болен.
Не пользуйтесь общественной парной или даже собственной парной, когда вы больны. Бактерии лучше всего размножаются в тепле и влаге, которой полна паровая баня. Если у вас есть бактериальная инфекция, она может легко передаваться другим пользователям в этой среде. Используйте паровую баню снова, когда инфекция полностью исчезнет.
4) Не есть перед паром.
Подождите один час, прежде чем париться, если перед сеансом вы ели что-то тяжелое. Во время парения могут быть изменения в кровообращении. Если вы слишком вздуты после еды, это может испортить вашу пищеварительную систему.
Также воздержитесь от употребления алкоголя. Одна только высокая температура в парилке может сильно обезвоживать, особенно если вы пьете алкоголь. Вместо этого пейте воду.
Как эффективно и правильно принимать паровой душ/паровую баню?
Вот правильные действия, которые необходимо выполнить до, во время и после паровой бани, чтобы она была более эффективной:
До
- Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Вы будете сильно потеть, пока будете париться. Большое количество воды предотвратит обезвоживание.
- Примите душ. Чтобы паровая баня была более эффективной, ваше тело должно иметь естественную температуру. Душ с холодной или горячей водой может помочь вашему телу быть в этом состоянии. Тем не менее, горячий душ лучше открывает и очищает закупоренные поры, которые могут помешать вашему телу эффективно выделять токсины. [Статья по теме: Горячее против холодного: 11 удивительных преимуществ купания для здоровья]
- Одевайтесь легко. № Для эффективной паровой бани лучше меньше, да лучше — это касается всего, что касается кожи. Смойте макияж или средства по уходу за кожей и снимите аксессуары. Наденьте легкое хлопчатобумажное полотенце, чтобы больше кожи подвергалось воздействию пара и, следовательно, вам было легче потеть.
- Соблюдайте гигиену. Всегда соблюдайте правила гигиены в парилке и оставайтесь защищенными, надевая шлепанцы и сидя на полотенце внутри.
В течение
- Подготовьте паровую камеру/паровую баню. Войдите в парилку и включите пар, нажав кнопку питания на панели душа. После успешного включения акклиматизируйтесь и сделайте комнату достаточно горячей, чтобы вы могли хорошо чувствовать пар.
- Успокойтесь. Удобно сядьте на скамейку в душе. Для дополнительной гигиены можно подложить полотенце. Найдите место, где вы можете лучше расслабиться и насладиться паром.
- Расслабьтесь и наслаждайтесь паром. Расслабьте тело и разум. Время от времени контролируйте себя и смотрите, сможете ли вы справиться с температурой. Сделайте глубокий вдох и закройте глаза для большей релаксации. Тем не менее, будьте начеку и не засыпайте во время парения! Во избежание несчастных случаев всегда ограничивайте время пребывания в парилке и обязательно выключайте парогенератор перед выходом.
После
- Очистись после. Убедитесь, что весь пот или бактерии смыты, после чего тщательно ополоснитесь теплым или прохладным душем. Вы не хотите чувствовать какой-либо дискомфорт или запах тела позже в течение дня.
- Убери и комнату. Регулярно проводите техническое обслуживание и чистку парилки, чтобы поддерживать ее гигиеничность и безопасность в использовании.
- Снова пейте много воды. После паровой бани человек может потерять много воды из-за чрезмерного потоотделения. Чтобы предотвратить обезвоживание и головокружение, хорошо пейте чистую воду.
Подходит ли вам домашняя баня?
Прежде чем принять решение и построить собственную паровую баню, решите, является ли это лучшим и наиболее практичным вариантом для вас. Оцените, позволяют ли ваш бюджет и текущая планировка ванной комнаты построить домашнюю паровую баню.
Мы разговариваем с клиентами каждый день и понимаем, что у вас есть особые вопросы, такие как: Как сделать паровую баню дома? Где купить паровую баню онлайн? Могу ли я построить паровой душ в моей маленькой ванной комнате? Какой парогенератор лучше всего подходит для моей комнаты?
Нужны парогенераторы для бани?
Ознакомьтесь с нашим блестящим ассортиментом парогенераторов, которые производятся только проверенными и надежными американскими паровыми брендами, такими как Steam Planet, Superior Steam Generator и Steam Spa.