Своими руками турецкая баня: Турецкая баня своими руками – как на ладони

Турецкая баня своими руками – как на ладони

0
votes

+

Голос за!

—

Голос против!

Турецкие бани ценились во все времена на вес золота за свои уникальные лечебные свойства. Служат они для очищения тела, помогают подлечить здоровье и теперь. Целебный эффект хамама для себя открывают все больше людей разного возраста. Строительство и посещение турецкой бани в себе хранит особую систему обрядов и традиций, которую перенимают жители всех стран мира. Возводятся новые турецкие бани в больших мегаполисах и маленьких городишках по всему земному шару. Не один застройщик нашей страны уже приобрел весомый опыт в строительстве турецких бань своими руками.

Оглавление:

1. История турецкой купальни
2. Церемония посещения турецкой бани
3. Достоинства турецкой бани
4. Строительство турецкой бани
   • Проект турецкой бани
   • Размещение турецкой бани
   • Материалы для строительства турецкой бани
   • Климат и освещение
   • Функциональное устройство
   • Обогрев турецкой бани

История турецкой купальни

Не смотря на то, что хамам называют турецкой баней, эту парилку изобрели на самом деле вовсе не турки. Купальни стали строить по примеру арабов, а последние подсмотрели, в свою очередь, как устроены древнеримские термы. Таким образом, традиции турецких бань своими корнями уходят в эпоху Римской империи. На протяжении веков бани на Востоке считались источником красоты, хорошего самочувствия и здоровья, истинным воплощением wellness.

Первые упоминания о турецкой культуре зафиксированы ещё 800 лет назад. Хамам свои истоки берет в Стамбуле и Средней Анатолии, где до сих пор находятся самые колоритные бани, и лучше всего отражает историю Востока. Огромнейшая популярность этих заведений и повсеместное строительство турецких бань обусловлено законами ислама, что диктуют строжайшее соблюдение гигиены и чистоплотности.

В хамаме можно устроить настоящий праздник для души и тела. Обмывание, пребывание и беседы в восточных банях помогают хорошо отвлечься от повседневной суеты. Приятная теплота, а не выносимая жара, большая влажность, ароматы и пена позволяют восстановить физическое равновесие. Не мудрено, что слово «хамам» на арабском означает «распространяющий тепло».

Церемония посещения турецкой бани

Турецкая баня хамам известна как помещение с не раскаленным теплым полом, в центре которого — разогретые каменные лежаки, что предназначены для парения и мытья. Здание хамама должно обязательно иметь куполообразный потолок, чтобы пар не капал на пол, а плавно стекал, когда он поднимается вверх и конденсируется.

Турецкая баня имеет три зала. Хамам разделяется на три помещения. Первое «джамекян» выступает раздевалкой. Здесь принято надевать набедренную повязку «пестемаль», брать натуральное турецкое мыло, изготовленное из оливкового масла, и медную чашку, а также принимать душ, чтобы с кожи смыть следы повседневной жизни. Предбанник нужен для разогрева тела, в нем температура воздуха достигает плюс 30 – 35 градусов по Цельсию.

Когда тело хорошо разогрето и готово к принятию дальнейших процедур, то можно переходить в парную «харарет», где происходит очищение кожи, проводится пиллинг и массаж. Банный зал хамама по форме напоминает ладонь: банные ниши похожи на пальцы, а чебек-таши, круглая площадка с лежанкой в центре – на саму ладонь. В каждой нише наблюдается высокая влажность и разная температура — от 70 до 100 градусов.

Интенсивное тепло, открывающее поры кожи, способно глубоко проникать в мускулатуру. При помощи рукавицы из козьей шерсти следует удалить омертвевшие клетки кожи. Процедуру производят попеременно с водными обмываниями. В итоге открываются поры, кожа начинает «дышать». После этого проводится приятный, немного напряженный массаж с мыльной пеной. И опять водные процедуры.

Напоследок необходимо перейти в последнее помещение «согуклюк», где можно отдохнуть, полежать, охладиться и восстановить потерю жидкости с помощью принятия чая. Поэтому не мудрено, что все больше приверженцев расслабляющего отдыха и мягкого тепла, а также незабываемых ощущений, которые присущи в настоящей турецкой купальне, появляется и в России.

Достоинства турецкой бани

В отличие от финской и русской бани, хамам отличается более комфортным для человека тепловым режимом, к которому долго привыкать не придется. Турецкая баня по сравнению с другими парными обладает самой высокой влажностью воздуха, что близка к 100%. В помещениях бани постоянно присутствует влажный и мягкий пар, при котором высокую температуру выдержать не сложно.

В парилку хамам подается пар, что имеет температуру около 45 градусов. Тело погружается в пар полностью, при этом нормализуется кровообращение и терморегуляция, а также расслабляются все мышцы. Для более сильного эффекта принято насыщать пар эфирными маслами.

Основные достоинства турецких бань:

• очищение организма от вредных веществ и шлаков;
• очищение кожи и открытие пор;
• снятие усталости;
• стабилизация системы очищения организма;
• стабилизация системы дыхания;
• избавление от боли;
• уменьшение жара и исцеление простуды;
• отсутствие бессонницы;
• благотворное воздействие на пищеварительную систему;
• стабилизация веса.

Строительство турецкой бани

Современные турецкие бани, безусловно, отличаются от древних прототипов. В нашем мире обособленного и отделенного жилья, прежде всего, теряется общественная нагрузка хамама. Не редко застройщикам хочется иметь небольшую, но свою парилку в собственном доме с красивой дверью для турецких бань.

Технология строительства хамама корнями уходит в древность. Именно в те далекие времена и была создана методика строительства. Именно в то время каждый мастер знал некие премудрости и имел свои секреты. И мы будем усердно следовать этим вечным канонам!

Теплый турецкий хамам строительство достаточно сложно сделать своими руками, лучше довериться профессионалам в этой сфере, например компания ИТС-Сауна.

Проект турецкой бани

Перед строительством хаммама стоит обратить внимание, что классическая турецкая баня состоит из нескольких отдельных комнат, проходя по которым человек постепенно разогревается и принимает различные процедуры. Конечно же, в домашних условиях подобное осуществить практически невозможно. Из-за этого частная турецкая баня обычно состоит из 2-3 комнат.

Вот основные факторы, которые влияют на выбор строителей:

1. Большая площадь. Только единичные люди под строительство турецкой бани готовы отдать огромное пространство, потому что в этом случае придется соорудить целое здание с разными коммуникациями и особыми условиями гидро- и теплоизоляции.

2. Длительное время строительства. Работу своими руками вполне реально выполнить, но при большой площади процесс может затянуться. Самые заядлые мастера в кратчайшие сроки не способны выполнить отделку большого помещения, поэтому от классического хаммама и отказываются.

3. Экономическая ценность. Турецкая баня, безусловно, лучшее место для отдыха своих владельцев, но значительная площадь не так интересна с финансовой точки зрения. Не каждый человек может вложить ради собственного удовольствия пару десятков тысяч долларов. Так что лучше всего обойтись строительство нескольких небольших  комнат.

Проект турецкой бани получается не слишком сложным, обычно двух комнат для частного хамама хватает с лихвой, потому что в них моются и парятся в одиночку или небольшими группами. В первой комнате принято устанавливать лежаки, на которых можно удобно прилечь и наслаждаться массажем. Во второй комнате располагается сама парная.

Размещение турецкой бани

Размещать турецкую баню хамам можно в любом месте постройки, будь то коттедж, квартира, оздоровительный центр, если здание соответствует установленным техническим нормам сооружения турецкой бани.

Кроме помещения самой бани, должно иметься место для обустройства технического блока, где располагается оборудование – парогенераторы для турецких бань, ароматизаторы, световые проекторы, а также система внутреннего обогрева поверхности парилки — пола, лежаков и стен. Если речь идет о традиционной восточной бане, то там вообще нет парогенераторов. Там влажность и температура создаются за счёт прогрева поверхности изнутри и испарения с этих поверхностей воды.

Не редко застройщики покупают парогенератор, оборудованный термодатчиком. Если в турецкой бане температура превышает 55 градусов по Цельсию, то термодатчик «командует» прекратить подачу пара в парилку хамама. Если есть цель в простой пар добавить ароматической эссенции, то стоит задуматься над покупкой аромагенератора.

Выбирая помещение, следует учесть, что возведение турецкой бани за собой влечет уменьшение полезной площади. Весь процесс, в среднем, характеризуется утолщением стен приблизительно на 5-7 сантиметров. Это обусловлено тем, что стены парной нуждаются в хорошей тепло- и гидроизоляции. Именно за счет изоляционного материала и внутренней отделки сокращается полезная площадь.

Материалы для строительства турецкой бани

В отличие от русских бань на дровах, в которых основным отделочным материалом является древесина, турецкую баню хамам никогда не строят с использованием древесины. Однако вместе с этим выбор материалов обширен.

Натуральный мрамор исторически является главным материал для отделки стен и лежаков. Несмотря на его дороговизну многие покупают натуральный мрамор для выделения статуса и более длительной эксплуатации. Схожим по цене, но лучшим материалом по тепловой емкости выступает талькохлорит, который позволяет уменьшить резкое охлаждение и температурные перепады.

Смальтой называют мелкую мозаику, выложенную разными картинами и узорами. Работать со смальтой достаточно трудно, но для насыщения хаммама красотой «попотеть» стоит. К тому же на сегодняшний день существуют современные материалы для облегчения подобной отделки.

Керамическая плитка является наиболее доступным материалом для строительства турецких бань. Керамическая плитка на данный момент успешно конкурирует с остальными материалами, отлично заменяя мрамор и смальту, причем использование керамической плитки позволяет получить абсолютно любые формы. В этом случае теряется копирование исторической бани хаммам, но появляется возможность построить недорогую и отлично функционирующую баню своими руками.

Климат и освещение

Следующим не менее важным моментом является высота турецкой бани. Для обустройства традиционного куполообразного потолка высота хамама должна составлять не меньше 2,5 метров. Подобная форма потолка нужна, чтобы на голову не капал «проливным дождем» оседающий конденсат, а постепенно стекал на пол по стенам.

Обязательным условием возведения турецкой бани считается создание вентиляции. В парилке наблюдается высокая влажность, поэтому нужно, чтобы воздух здесь обновлялся каждые 15 минут. Если вентиляция бани будет подключена к общей системе вентиляции, то пар, который конденсируется, сможет наружу выйти в самом неожиданном месте, к примеру, в зале. В классической турецкой бане необходимо обустроить три бассейна. Первый бассейн должен быть с теплой водой, вторая емкость — с нейтральной и третья чаша — с холодной.

Отдельного внимания заслуживает создание освещения в хамаме. Так как парилка является помещением повышенной влажности, то здесь принято устанавливать низковольтные влагозащищенные светильники. По желанию застройщика свет можно сделать по-настоящему изысканным: для этого турецкая баня оборудуется системой «звездное небо», которая встраивается в потолок и имитирует мерцание звезд при помощи точечного освещения.

Функциональное устройство

Ещё одной особенностью турецкой бани хамам выступает ее функциональное устройство. Пар поступает из-под лавок, оборудованных специальными рассеивающими форсунками. Так как пребывание в бане вызывает увеличенное потоотделение, то непосредственно внутри парной устанавливается источник воды — курна, что представляет собой пристенную чашу для ополаскивания с кранами горячей и холодной воды.

Канализацию в турецкой бане следует оборудовать трапом с запорным устройством, что защищает от проникновения запаха. А вот курна в канализацию не должна иметь сток. Такой источник лучше всего подчеркивает общий восточный стиль бани. Иногда устанавливают «тропический ливень», позволяющий получить равномерный и обильный поток воды. При его помощи можно, не покидая парной зоны, омыться.

Установив курну, можно заняться устройством лавок и массажного стола. Их обычно строят из кирпича, обязательно делают подогрев. В классическом варианте габариты массажного стола позволяют на нем разместить несколько человек одновременно. Но в маленькой комнате такой стол невозможно установить, поэтому в данном случае выбирают стол для массажа на одного человека. Для удобства работы массажиста его высота должна достигать 80 сантиметров.

Как известно, в хамаме, в отличие от финской и русской бани, дерева нет совсем. Все, и даже лежаки, выполняется из камня. Облицовку турецкой бани производят при помощи традиционных материалов для хамама: мрамора, стеклянной или мраморной мозаики, а также плитки. Самый экономичный вариант отделки — использование керамики, наиболее дорогостоящий – покупка цельного натурального мрамора.

Обогрев турецкой бани

Прогрев пола и лежаков осуществляется двумя способами – водяным или электрическим отоплением. Электрообогрев организовывают по принципу системы «теплый пол». По эксплуатационным и стоимостным показателям выгоднее и лучше водяное отопление. Строительство хамама с водяным отоплением предполагает обустройство в полу, стенах и лежаках водопровода с горячей водой, что постоянно циркулирует, а в техническом помещении необходимо устанавливать котел.  

В турецкой бане рекомендуется всегда поддерживать рабочую температуру на уровне не ниже 30 градусов по Цельсию. За шесть часов до процедуры температуру обогрева на датчиках устанавливают в пределах 45°С, за два часа включают парогенератор. Его не стоит отключать от напряжения, потому что аппарат укомплектован системой автоматической промывки.

Отдых в турецкой бане хамам будет интенсивнее, если укомплектовать парилку дополнительным оборудованием таким, как автомат для впрыскивания эссенций, автомат для промывки, который с помощью спринклера разбрызгивает дезинфицирующие средства, стереосистема и аудиоколонки для использования в условиях высокой температуры и большой влажности, а также система звукотерапии.

Таким образом, не обязательно отправляться за тридевять земель для посещения турецкой бани. Прочувствовать все прелести парилки в хамаме можно в родных стенах, достаточно только заняться сооружением купальни. По сравнению с древними банями, строительство турецкой бани хамам претерпело сегодня значительную модернизацию, появились новые материалы и ультрасовременное оборудование. Но вместе с этим основной принцип возведения и обустройства турецкой бани – неизменный и по сей день.

Хамам или турецкая баня своими руками: особенности, польза, достоинства

Благодаря знаменитому сериалу «Великолепный век» популярность турецких бань выросла. Те немногие, с предубеждением относящиеся к парным и саунам, предпочитающие им гигиенический душ, пересмотрели свои взгляды. И не зря.

Турецкая баня – это не только экзотическое помещение для омовения. Это место для приятного и полезного отдыха, расслабления и медитации.

• А есть ли польза?
• Как построить хамам своими руками
  • Техническая составляющая при постройке
• Строительство хамама своими руками
• А не пойти ли нам в хамам?

Особенно хамам полюбился представительницам прекрасного пола. День, проведенный в турецкой бане, как никакой другой располагает к обсуждению новостей, целительному массажу, уходу за собой, наслаждению кофейными напитками или чаем со сладостями.

А есть ли польза?

Ответ однозначный: есть – и для тела, и для души. Регулярное посещение турецкой бани благотворно влияет на организм. Выводятся шлаки, накопленные за долгие годы в организме, нормализуется обмен веществ. Внутренние органы, освободившись от грязи, начинают лучше работать. В первую очередь это касается почек, на которые снижается нагрузка благодаря интенсивному потоотделению. Обволакивающее тепло мягкого пара способствует выделению желчи, следовательно, снижается нагрузка на печень. Высокая температура блокирует развитие дисбактериоза, оказывает благоприятное воздействие на полезную флору кишечника.

Расслабляющий массаж успокаивающе действует на нервную систему, настраивает на позитивный лад.

Русская парная противопоказана людям с сердечными заболеваниями и сбоями в пищеварительной системе. В хамам атмосфера более чем щадящая. 100%-я влажность и невысокая температура комфортна для таких посетителей.

Как построить хамам своими руками

Загоревшись идеей обзавестись собственным хамамом, чтобы пополнить ряды приверженцев здорового образа жизни, придется разобраться в принципиальных отличиях турецкой бани от традиционной русской. Для начала нужно ответить на ряд вопросов:

1. Хамам будет классическим или по специальному проекту?
2. Где будет располагаться баня?
3. Достаточно ли места в техническом помещении для основного оборудования?
4. Какие материалы понадобятся для строительства и дизайна?
5. Без чего турецкая баня своими руками не будет хамам?

Классический хамам по своим характеристикам не слишком популярен среди слоев населения со средним достатком. Почему?

1. В классическом хамам несколько комнат, занимающих большую площадь. В частном — 2-3 комнаты.
2. Для большой бани, помимо огромной площади, понадобится построить отдельное здание, подвести коммуникации. Это большая финансовая нагрузка, долгое ожидание, своими руками такую баню не построить.
3. Для собственных нужд хамам классический экономически неоправдан.

Турецкая баня может располагаться в здании дома, в отдельной постройке необходимости нет. Для хамама понадобится два помещения (минимум) – для бани и технической составляющей. Место подбирается с тем условием, что в будущем не будет проблем с подведением воды, электричества, канализации, тепла и вентиляции.

В техническом помещении должно быть достаточно места для размещения основного оборудования: фильтра очистки воды, аромагенератора, парогенератора. В целях безопасности электрощит для бани должен быть независим от основного распределительного щитка. Как правило, все оборудование успешно размещается в комнате площадью до 2 м².

К обязательным атрибутам хамама относятся:

1. Курна или чаша для омовения без слива с двумя кранами для горячей и холодной воды. В курне можно приготовить раствор воды с ароматными маслами или просто смешать воду для обливания до комфортной температуры.
2. Лавка или стол для массажа высотой 80 см из кирпича с подогревом.

Техническая составляющая при постройке

Прямой потолок не для турецкой бани. Неприятно, когда сверху на разгоряченное тело падают холодные капли конденсата. Чтобы вода аккуратно стекала с потолка на стены, можно выбрать один из вариантов потолка – купол, свод, арка. Потолок должен размещаться на высоте от 2,5 м.

Пол должен быть с подогревом, небольшим уклоном и изоляцией, мешающей канализационным запахам проникать в помещение.

Система обогрева должна поддерживать комфортную температуру 30-55 градусов может быть водяной или электрической. Наиболее выгодная в эксплуатации водная, где трубы с горячей водой отходят от электрического котла. Электрическая система — это всем известный «теплый пол».

Продуманная система освещения, которая подчеркнет экзотичность декора, усилит колорит Востока, сделает баню уютной и неповторимой. Светильники должны обладать влагозащитными свойствами. Оптимальное напряжение для влажных помещений до 24 В.

Защитить баню и прилегающие к ней помещения поможет использование покрытий с высокой гидроизоляцией.

Домовая вентиляция, к которой планируется присоединить банную, должна быть снабжена осушителем воздуха (сепаратором пара). Но это при условии, что банная процедура непродолжительная, не более 2-х часов.

Если планируется использовать хамам по максимуму, вентиляция должна быть независимой. В хорошей турецкой бане обновление воздуха должно происходить 4 раза в час.

Строительство хамама своими руками

Помещение подобрано, смета составлена, материалы закуплены, помощники приглашены. Строительство разделено на несколько этапов. Работа начинается с нанесения штукатурки, поверх которой клеится гидроизоляция и утеплитель. Следующим подходом нужно смонтировать металлический каркас со штукатурной сеткой. Сетка нужна для удержания системы подогрева скамеек и стен. Система подогрева монтируется и в пол.

Последний этап – облицовка помещения плиткой. Для роскошного интерьера в восточном стиле кафель желательно подбирать с соответствующим рисунком. Дополнительными украшениями интерьера может быть мозаика на стенах, поле и потолке, керамическое панно.

А не пойти ли нам в хамам?

Хамам своими руками прошел все стадии строительства и декора. Необходимое оборудование установлено. Пора воспользоваться всеми преимуществами турецкой бани. Настоящий хамам состоит из нескольких помещений с разной температурой. Пройдя неспешно через все, тело хорошо прогревается. В последней комнате поверхность лавки прогрета и готова принять расслабленное теплом тело. Перед тем как прилечь, лавку желательно пролить горячей водой.

Целительный массаж в уверенных руках массажиста расслабляет мышцы. Особенно популярен в хамаме мыльный массаж или растирание тела мыльной пеной натурального мыла.

После нескольких этапов плавного нагревания тела следует на менее плавное охлаждение. В этом основное отличие турецкой бани от русской, приветствующей резкие перепады температуры.

Говорить о пользе хамама можно долго. Сомнения, строить турецкую баню своими руками или нет, обычно возникает у людей, ни разу ее не посещавших. Для остальных ответ очевиден: строить и как можно скорее.

Хамам, построенный своими руками, это дорога к крепкому здоровью и естественной красоте в двух шагах от любимого дивана.

Как воссоздать турецкий хаммам дома: 9 абсолютно точных шагов

Этот пост содержит партнерские ссылки, и я получу процент от продажи, если вы купите через них, без каких-либо дополнительных затрат для вас. Все мнения являются моими собственными, и я никогда не продвигаю то, во что лично не верю.

Я решил написать о том, как вы можете воссоздать турецкий хаммам дома, потому что мой опыт турецкого хаммама в Стамбуле был одним из моих любимых путешествий когда-либо . Это было странно и захватывающе, очень расслабляюще и временами чертовски неловко. Так неловко.

Но я взял то, чему научился во время своего опыта, и до сих пор применяю это в своей рутине душа. (В основном та часть, где, если вы отскребете себя до смерти , вы переродитесь с удивительно мягкой кожей ребенка. Но все еще с прыщами взрослых. Турецкая баня может изменить жизнь, но это, конечно, не волшебство. ) И под этим я подразумеваю: вы думали, что знаете, что такое отшелушивание, но у вас нет. идея.

А поскольку мы живем во времена, когда расстояние в шесть футов друг от друга является новой нормой, боюсь, вам придется купаться. Я сделаю все возможное, чтобы ваш домашний турецкий хаммам был таким же аутентичным и расслабляющим, как если бы вы сами были в Стамбуле. Акцент на «подлинном», что, очевидно, означает «неуклюжий».

Турецкий хаммам дома: что вам понадобится

Вы определенно можете воссоздать турецкую баню дома, используя вещи, которые уже есть у вас дома. Скорее всего… по крайней мере, я на это надеюсь. Я имею в виду, ты сделать купаться, верно? Вау, отличное начало. Однако, если вы хотите стать супер аутентичным, вам может понадобиться несколько вещей. Ознакомьтесь со всем необходимым для воссоздания турецкого хаммама дома здесь:

Pestemal

Pestemals — это тонкие полотенца, которые традиционно используются в турецких банях. Их использование восходит к временам Османской империи, а их конструкция делает их хорошо впитывающими и быстросохнущими. Мне так понравились те, которые я использовал в Cagaloglu Hamami в Стамбуле, что я купил одну, чтобы взять ее с собой домой. Если бы я летел домой через Spirit Airlines, я бы, наверное, просто надел эту суку в самолет.

Pestemals отлично подходят для повседневного купания, для прогулки на пляже и, конечно же, для воссоздания турецкой бани дома. Излишне говорить, что даже если вы выберете его специально для этой цели, вы обязательно получите от него много пользы. Купите пестемали здесь, на Amazon.

Вот я дома в своем пестемале, притворяюсь, что я в Стамбуле. Совершенно точно.

Два обычных банных полотенца

Pestemals лучше всего подходят для турецкой бани, но для удобства мы также будем использовать два обычных банных полотенца. Один для обертывания волос, другой для обертывания тела в конце. Я предполагаю, что у вас уже есть пара банных полотенец в вашем доме, но если нет, вы также можете купить банные полотенца на Amazon. Нет осуждения.

Чайное полотенце

…или большая губка, или…?

Послушайте, для этой конкретной части турецкого хаммама требуется одно узкоспециализированное оборудование, которое я нигде не могу найти. Турецкий поролоновый мешок, или torba . Ладно, может быть, или хаммама — это настоящее волшебство.

Этот тонкий мешок используется для создания массивной горы пузырей, в которых вы ни при каких обстоятельствах не должны открывать глаза. Тииииркните меня. Чтобы воссоздать этот без a torba, единственное, что я могу посоветовать, это использовать что-то очень тонкое, например кухонное полотенце, или даже этот сетчатый мешочек для отжима яблок. (На самом деле, это просто достаточно безумно, чтобы работать.) Или, может быть, просто большая губка, чтобы полностью облить себя пузырями, как в каждом рэп-видео, где девушка моет машину.

Перейдите к 0:25 этого видео о хаммаме, чтобы увидеть, что делает торба.

Кое-что, чтобы прикрыть части вашего купального костюма

И под этим я подразумеваю, что да, нижняя часть вашего купального костюма подойдет. Если не те, то как насчет пары твоих самых изящных трусиков. Бонусные баллы за подлинность, если у вас есть пара одноразовых бумажных ремешков, готовых к работе. Если нет, то почему бы не взять пачку? Я чувствую, что использование здесь бесконечно!

Послушай, я понимаю, что это твой собственный дом, так что ты можешь ходить голышом, сколько захочешь, но здесь мы собираемся быть до боли аутентичными. Рассмеши меня.

*Используйте мой совет по купанию на свой страх и риск

Пена для ванн

Для волшебной ванны с пеной вам также понадобится пена для ванны. Возьмите бутылочку Mr. Bubble или, если вам не 8 лет, не стесняйтесь использовать любую взрослую ванну с пеной, которую вы предпочитаете. Я не профессионал в области медицины и спа, но я хорошенькая уверена, что вам столько же лет, сколько средствам для ванн, которыми вы пользуетесь.

Рукавица Кесе

Рукавица Кесе — звезда шоу. *Pruney Jazz Hands* Это очень простая, грубая рукавица, которую вы надеваете, чтобы стереть омертвевшую кожу. Просто, но эффективно!

Независимо от того, пытаетесь ли вы воссоздать дома турецкий хаммам, я все равно настоятельно рекомендую купить кесе. Это лучшее, что я брал с собой в душ за последние годы. (В моей голове это звучало лучше.) Я часто использую свой, и ВАУ какая разница. Но также, ВАУ, мое тело отвратительно.

Возьмите кесе здесь, на Амазоне.

Если вы не хотите ждать, пока вам принесут кесе, вы также можете использовать суперцарапающую губку, наждачную бумагу, кирпич или что-то еще, что вы используете, чтобы счистить жуков с переднего бампера вашего автомобиля. Очевидно, я шучу, но… хм…

невероятно Стамбул

2 маленьких ведра

Но вы также можете использовать что-то вроде пляжного ведра, большой миски, контейнера Tupperware или всего, чем вы моете машину. ВАУ, турецкий хаммам дома начинает очень походить на детальную работу.

Бонусные баллы за подлинность, если у вас есть пара громких металлических ведер. (Они также служат ведерками для пива, так что… это беспроигрышная покупка. ) Единственное, что у меня было даже близко к этому, была миска для собачьего корма. Заткнись, это работает!

Шампунь/кондиционер

Все, что вы уже используете, идеально подходит для этого. Здесь нет волшебной формулы.

Пражский пивной спа
─
Если вы думаете, что этот спа-салон звучит немного причудливо, вам обязательно стоит ознакомиться с отчетом о моем опыте посещения пивного спа в Праге. Это была одна из самых смешных и уникальных ночей в моей жизни.

Чай и угощения

Ни один турецкий хаммам (даже домашний) не обходится без чая и угощений. Очевидно, вкусный турецкий чай предпочтительнее (можно взять здесь). Опять же, еще один продукт, который я рекомендую держать на кухне. Бонусные баллы за использование соответствующих турецких чайных стаканов. Я сделал это с пробником из крафтовой пивоварни. Картошка, картошка. (В этом было бы больше смысла, если бы я снял видео на эту тему.)

Что касается угощений, то вам захочется рахат-лукума и/или, на мой вкус, пахлавы. Мы (и под этим я подразумеваю своего мужа) делаем нашу исключительно с грецкими орехами и медом (потому что у меня аллергия на миндаль и потому что мы пчеловоды, тонущие в пчелиной рвоте) — вот мой рецепт пахлавы с медом и грецкими орехами. Вы можете купить все, что вам нужно, во время ежемесячного похода за продуктами — для этого требуется всего несколько ингредиентов.

Что касается рахат-лукума, я даже не собираюсь его делать. Вместо этого вы можете купить рахат-лукум с орехами или без орехов / фруктов здесь.

Турецкая пахлава
─
Это правда, здесь я жульничаю. Обычно в турецкой пахлаве вместо меда используются фисташки, сахарный сироп и лимонный сок. Я предпочитаю пахлаву в греческом стиле, так что я использую именно ее, и мы просто притворимся, ладно?

Еще одно турецкое лакомство, которым можно насладиться после посещения хаммама, — это щербет — популярный в Турции освежающий напиток, который можно приготовить множеством разных способов. Чтобы воссоздать удивительный тамариндовый щербет , который я пробовал в Стамбуле, посмотрите это видео.

9 шагов к воссозданию турецкого хаммама дома

Теперь мы полностью воссоздадим турецкий хаммам дома, со всей неловкостью, но без действий незнакомцев-трущихся-незнакомцев. Мы расслабимся, очистимся и, надеюсь, не поранимся. Скрещенные пальцы. Не обещаю.

1. Соберите все принадлежности в ванной комнате

Соберите все принадлежности, которые вы будете использовать для домашнего турецкого хаммама, и положите их в ванную комнату, если их там еще нет. (Девочка, где ты голову моешь тогда?) За исключением чая и угощений, т.е. Пожалуйста, не приносите еду в ванну. Ты чистишь копыта там.

Наполните одно из ведер теплой водой и пенной ванной. Добавьте все, что вы собираетесь использовать для создания горы пузырей, будь то кухонное полотенце, губка или пакет, который вы использовали для приготовления яблочного сока. Отложите.

Сравните с реальной жизнью
─
Если вы хотите услышать, как эта домашняя турецкая баня сравнивается с реальной жизнью, пожалуйста, прочитайте мою статью о моем личном опыте посещения турецкой бани в Стамбуле. Оказывается, эти 9шаги абсолютно точны.

2. Разденьтесь, укутайте

Чтобы начать турецкий хаммам дома, вам сначала нужно снять всю одежду, за исключением того, что на вас внизу. (Ваша тайна в безопасности со мной.)

Затем завернитесь (под руками) в пестемаль. Это действительно намного комичнее, когда незнакомец, которого вы только что встретили и который не говорит по-английски, пытается сделать это для вас, но на этот раз нам просто нужно использовать наше воображение.

Кроме того, наденьте пару шлепанцев или кроксов, или как вы там это называете из 90-х. Это то, что я носил в Cagaloglu Hamami, так что они должны быть законными. (Это на случай, если весь пол в вашей ванной комнате пропитан мокрым мрамором, а вероятность того, что вы поскользнетесь и упадете с разбивкой черепа, высока.)

Бонусные баллы за подлинность, если вы возьмете ключ от дома и наденете его на резинку для волос вокруг головы запястье. Носите это на протяжении всего опыта.

3.

Подготовка к релаксации

Затем вам нужно приглушить свет в ванной комнате. У вас нет диммера? Вы не богатый?? Эээ, может просто выключить свет и держать дверь открытой? Ты все равно закроешь глаза. Чистая техничность.

А теперь посиди на унитазе 15 минут наедине со своими мыслями. Сиденье можно поднять или опустить, на ваше усмотрение. И под «мыслями» я подразумеваю граничащую с паникой атаку, что все забудут о тебе здесь, внизу, в горячей паровой пещере, и когда они найдут твое тело, оно будет очень похоже на одну из бедных, несчастных душ Урсулы.

Так что да, бонусные баллы за подлинность, если вы можете нагреть свою ванную до пугающего «это не может быть безопасно!» степень первая. Вы можете добиться этого, наполняя душ горячим, как синее пламя, при закрытой двери.*

*Этот пост не является экологически безопасным. Идем дальше.

(Голос спа) Проведите это время, просто расслабившись, успокоившись, избавившись от токсинов и буквально растворившись в туалете. Эта порция предназначена для того, чтобы смягчить кожу и подготовить ее к тщательному и интенсивному отшелушиванию. Не волнуйся, кто-нибудь придет за тобой. И этот кто-то — ты.

Реальные кадры со мной в парилке / спасибо Pixabay

4. Время для полоскания

По истечении 15 минут снимите пестемаль (но не зад) и сядьте в пустую ванну. Прямо там, в нем. Нет ванны? Сядь на пол в душе. Без душа? Возможно, нам потребуется более продолжительный разговор. В любом случае, не стесняйтесь использовать детский бассейн на заднем дворе. Если с собакой все в порядке, то и со мной все в порядке.

Если во время релаксации было жарко и душно, наполните второе ведро прохладной водой комнатной температуры и энергично облейте себя ею с головы до ног три или четыре раза. Удостоверьтесь, что это прохладная вода — здесь мы собираемся использовать фактор шока. Бонусные баллы за подлинность, если вам даже немного неудобно и вы издали умеренный визг.

С другой стороны, если ваш отдых был таким же насыщенным, как видео выпускной церемонии вашего племянника в детском саду, вы можете захотеть полежать в горячей воде в течение нескольких минут. Тогда облейте себя прохладной водой. Отложите ведро в сторону.

Точное представление о том, чего ожидать во время посещения турецкой бани

Также посмотрите
─
Я не просто люблю горячие ванны, я предпочитаю геотермальные. Если вы похожи на меня, вы обязательно захотите воспользоваться этими советами о Голубой лагуне для своей следующей поездки в Исландию.

5. Отшелушивание

А вот и мы, дамы и господа, часть шоу, на которое вы пришли посмотреть: e x f ol i a n. Наденьте перчатку кесе и протрите каждый сантиметр своего тела с упорством олимпийского керлера, застрявшего на 4-м месте. Начните с лица и двигайтесь вниз, вплоть до кончиков пальцев ног.

После этого обязательно потрите руки и живот свободной рукой, чтобы увидеть, сколько грубой старой кожи вы освободили от своего тела. Содрогайтесь соответственно. Серьезно, мы все такие мерзкие. Теперь перевернитесь на живот и сделайте заднюю сторону. Да, сейчас так же неловко, как и тогда. Наслаждаться. Бонусные баллы за подлинность, если вы столкнете ведро с края ванны и вызовете абсолютно невероятный шум.

После того, как вы соскребете с себя старую леди и вернетесь к допубертатному уровню мягкости, наполните пустое ведро теплой водой и несколько раз вылейте ее на себя, пока все грубые комки старой кожи не смоются. Если вы видели, как Арвен спасает Фродо от назгулов, то знаете, как это выглядит. Ваша утечка будет такой: «Если вы хотите их, приходите и требуйте их!»

6. Время принятия ванны с пеной

Затем достаньте [чайное полотенце/мешок с яблоками/губку] из ведра с пеной для ванны. Немного отожмите его, несколько раз покачайте в воздухе туда-сюда (забавно, если вы на самом деле используете губку) и выдавите живую пену из него и на себя.

Нужна помощь? Вот опять это видео.

Распределите пузырьки по всему телу и хорошенько втирайте их. Получите эту новую предподростковую кожу до подростковой чистоты. Например, до блеска для тела, прокладок Stridex и солнца. Повторите закупку пузырьков по мере необходимости.

7. Массаж

Шаг 7 в нашем руководстве по воссозданию турецкого хаммама дома – это этап массажа. Выберите давление где-то между успокаивающим шведским и злым немецким и массируйте все тело, начиная с шеи и заканчивая ступнями.

Потрите шею и плечи, спину, руки и ноги, ступни и бонусные очки за подлинность, если сможете заснуть при этом!

После завершения массажа наполните ведро теплой водой, промойте и повторите.

8. Шампунь и кондиционер

Теперь, когда ваше тело такое свежее и чистое, пришло время заняться волосами. Вроде, как бы, что-то вроде. Ваши волосы в значительной степени , а не являются основным направлением турецкого хаммама, поэтому выполняйте следующие два шага примерно с такой же тщательностью и вниманием, как вы чистите зубы зубной нитью.

Для начала наполните ведро теплой водой, откиньте голову назад и вылейте ведро прямо себе на лицо. Повторяйте, пока полностью не промокнете и/или не выдадите все государственные секреты.

Затем небрежно вымойте волосы шампунем. На самом деле, даже меньше, чем это. Смывать. Теперь наполовину выдавите туда немного кондиционера. Смывать. Имейте в виду, что вы хотите покинуть ванную, выглядя как мокрый лев в буре. Если вы заметили, что стая гиен чувствует угрозу, вы добились успеха.

Даже не пытаясь пригладить волосы, оберните волосы тюрбаном в свежее пушистое полотенце. Оберните свое тело другим и накиньте пестемаль на плечи. На этом этапе вы должны выглядеть примерно так:

Так расслабленно

9. Чай и угощения

Для последнего шага в домашнем турецком хаммаме вам нужно отправиться в гостиную и сесть на диванную подушку. посреди пола. (Послушайте, мы работаем с тем, что у нас есть.) Бонусные баллы за подлинность, если вы оставите жалюзи открытыми, чтобы их могли видеть все прохожие. «Привет, люди, которых я никогда не встречал! Это мои сиськи».

Используйте это время, чтобы продолжить отдых. Завершите домашнюю турецкую баню, насладившись горячим турецким чаем, щербетом и сладкими турецкими угощениями. Затем быстро вздремните в шкафу. Бонусные баллы за подлинность, если вам придется использовать свой наручный ключ, чтобы попасть туда.

Вы когда-нибудь были в настоящей турецкой бане?

Дайте мне знать ниже!

Прикрепите меня ⇣⇣⇣

Подпишитесь на MWL

Получайте свежие сообщения + информационный бюллетень MWL прямо на ваш почтовый ящик!

Подписываясь, вы соглашаетесь с условиями моей политики конфиденциальности.

ПОДПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

Никакого спама никогда. Отписаться в любое время.

Принесите турецкую баню домой с собой – ванна и тело Сесиль

5 октября 2022 г.

Вы когда-нибудь слышали о хаммаме, также известном как турецкая баня? Это простой, но очень роскошный способ освежиться и перезагрузиться, а также один из наших любимых способов побаловать себя.

Турецкие бани перенесут вас в другое время и место, в прекрасные древние города Стамбул или Марракеш, где коренятся многие из самых известных секретов природной красоты.

В то время как в большинстве современных городов есть хаммам, который вы можете забронировать, вы, вероятно, не сможете ощутить очарование старого мира, не прыгнув в самолет.

Даже в вашем родном городе добраться до спа-салона может быть проблемой из-за дороги на работу, стоимости и временных затрат. Кроме того, в зависимости от того, где вы живете, у вас может не быть доступа к спа-салону, в котором вы чувствуете себя комфортно или в котором используются натуральные продукты, поддерживающие ваш чистый образ жизни.

Можем ли мы предложить: почему бы не принести хаммам домой? Этот олдскульный ритуал подарит вам ощущение обновления и бодрости.

История турецких бань

Продукция и философия Сесиль пропитаны традициями – это одна из причин, почему мы так любим хамам. Построенная еще в Османской империи, турецкая баня в основном использовалась для купания, поскольку внутренняя сантехника еще не вышла на сцену. Бани также выполняли очень важную социальную функцию, а также собирали места для проведения ритуалов.

Хотя турецкая баня или хаммам является одним из самых известных спа-процедур, это также и одно из самых необычных. Цель хаммама не только в чистоте, но и в том, чтобы смягчить кожу и подготовить ее к довольно интенсивному отшелушиванию. На самом деле, многие люди хвастаются преимуществами турецких бань, как будто они сбрасывают слои кожи… что, как вы вскоре увидите, именно так и происходит.

В традиционных турецких банях также используются специальные приспособления для очищения и детоксикации, а именно пештемаль или «турецкое полотенце» и кесе, отшелушивающая рукавица.

Спа-процедуры, которые помогут вам жить чище

Жить чище и смелее легко, если вы решите сделать хаммам своими руками. Требуется достаточно пара и мощный душ, но продукты, необходимые для вашего домашнего хаммама, минимальны и экологичны.

Преимущества спа-процедур у себя дома:

Очистите тело и душу с помощью турецкой бани

Современная турецкая баня представляет собой паровую ванну для детоксикации, которая в равной степени бодрит и успокаивает, а также способствует глубокому расслаблению и расслаблению. тщательное отшелушивание.

Это популярная спа-процедура, которой друзья, партнеры и даже семьи занимаются вместе, и до сих пор часто используется для празднования особых событий, таких как дни рождения и годовщины.

При воссоздании хаммама дома отшелушивающая часть действительно является звездой шоу. Вы можете использовать обычные отшелушивающие средства, такие как наш скраб для тела, или для полной аутентичности предлагаем вам заказать рукавичку кесе.

Эти ультра-отшелушивающие перчатки сделают вашу кожу более отшелушенной, чем вы когда-либо испытывали раньше, и подготовят ее к глубокому увлажнению. Некоторые люди сравнивают перчатку кесе с наждачной бумагой, но мы предпочитаем думать о ней как о энергично обновляющем опыте. Серьезно, ваша кожа никогда не будет более гладкой.

Небольшой совет, как сделать домашний хаммам еще более захватывающим: нагрейте полотенца, положив их на батарею на короткое время, используйте полотенцесушитель или даже бросьте их в микроволновую печь (подержите под водой, отожмите его, положите в посуду для микроволновой печи и разогрейте в течение 30 секунд).

1. Создайте настроение с помощью свечей, музыки, эфирных масел в диффузоре или омолаживающего успокаивающего тумана.  

2. Превратите свою ванную комнату во влажную сауну, включив горячий душ на несколько минут! Пар в воздухе смягчит вашу кожу и подготовит ее к отшелушиванию.

3. Пока парится в ванной, закутайтесь в теплый пештемаль и посидите в ванной либо на закрытом унитазе, либо на полу (не в душе!) 10-15 минут. Пар в воздухе смягчит вашу кожу и подготовит ее к интенсивному отшелушиванию и питанию на следующих нескольких этапах.

4. Переключите душ с горячего на теплый и войдите в зону купания. Намочите тело теплой водой, а затем выключите душ. Нанесите мыло на масляной основе, такое как наше Детоксифицирующее мыло с углем, на всю кожу и аккуратно помассируйте.

5. Потрите себя рукавичкой, мочалкой или другим отшелушивающим инструментом. Энергично потрите кожу круговыми движениями для массажа (это единственный раз, когда мы скажем вам не быть осторожными с отшелушиванием… сделайте это во имя традиции!) – в традиционных турецких хаммамах это отшелушивание не является нежным , и на самом деле иногда это может показаться немного абразивным!

6. Включите теплую воду и смойте — вы будете поражены тем, как много грязи удаляется с вашего тела благодаря хорошему отшелушивающему сеансу!

7. Для окончательного освежения переключите температуру душа на холодную и быстро смойте.

8. Затем завернитесь в пештемаль, откиньтесь на спинку кресла и расслабьтесь с чашкой теплого чая.

Домашняя процедура для лица в стиле хаммам

Домашняя процедура для лица в стиле хаммам идеально подходит для всех, у кого нет времени на посещение турецкого хаммама для всего тела или не хватает места (привет, соседи по комнате). Наслаждайтесь преимуществами ухода за лицом в стиле хаммама у себя дома со всеми питательными веществами естественной, чистой красоты от Cecile’s.

1. Вскипятите на плите кастрюлю с водой. Если хотите, добавьте в воду всего несколько капель ваших любимых эфирных масел. Мы рекомендуем эвкалипт!

2. Пока вода закипает, поместите влажное полотенце в микроволновую печь на 30 секунд.

3. Когда вода закипит, уменьшите огонь до минимума. Положите теплое влажное полотенце на голову и подержите лицо над паром.

4. Побалуйте себя паром около 10 минут. Убедитесь, что вы не перегреваетесь!

5. Примерно через 10 минут ополосните лицо теплой водой.