Турник настенный 3 в 1 стальной турник брусья пресс своими руками: чертежи, как сделать дома, 3 в 1 брусья пресс

Турник, брусья и пресс своими руками

Обновление 09,06,2014 Спустя год я сделал новую и улучшенную версию турника. Теперь у него съёмная спинка, что позволяет тренировать пресс, поднимая ноги полностью. Чертежи и фотки здесь.

Ободрённый предыдущим успехом решил сделать многофункциональный турник. Такой, чтобы можно было не только подтягиваться, но и на брусьях отжиматься, и пресс тренировать. В сети нашёл много примеров подобных тренажёров, но конкретного чертежа с размерами естественно никто не выкладывает.

Также меня не устраивало то, что на всех подобных тренажёрах ширина обычного хвата для подтягиваний равна ширине брусьев (~ 55 см), а у меня обычный хват не меньше 65 см. То есть нужно было сделать турник шире, чем брусья, и как-то их соединить. Скажу честно — эта хитрость едва всё не испортила: на бумаге начертить правильную трапецию легко, а попробуй её сварить!

В общем, чертёж я сделал. Вот он.

Дальше проще. Съездил на склад, купил необходимый металл. Обошлось в 12 евро.

Чтобы не тратить время в цехе на точное разрезание деталей, нарезал металл дома. И только тут я внезапно осознал, как тяжело сварить трапецию, не имея никаких приспособлений. Пришлось придумать кое-что.

В цехе сварил. Было не просто. Опыта у меня нет. Конструкция тяжёлая (15 кг) — ворочать было тяжело. В основном варил электродом, но кое-что заварил полуавтоматом. Из-за отсутствия опыта и необходимых приспособлений мой турник от тепла слегка повело.

Не откладывая в долгий ящик, смастерил подушки для локтей и спины. Купил дермантин и поролон (~ 5 евро), распилил доски под размер. Насверлил отверстия на турнике.

С помощью клея «Момент» всё это склеил. Получились отличные подушечки.

Также приклеил четыре резиновые подкладки, чтобы не царапались обои. Купил быстросохнущую белую краску (сохнет за 2 часа) и покрасил в два слоя.

Много нервов отняли крепежи. В строительных магазинах не нашёл подходящих. Купил обычные мощные (5мм толщиной) уголки, а в цехе загнул края. Пришёл домой, повесил, начал проверять… и полный облом. В положении брусья мой тренажёр вырывал дюбеля из стены. Пришлось наваривать усиления и насверливать по два дополнительных отверстия.

К счастью, всё закончилось благополучно: турник в полном порядке и готов к эксплуатации.

В положении брусья можно отжиматься и тренировать пресс.

В положении турник можно подтягиваться как угодно: широким хватом, узким, обратным, обычным, перпендикулярным и т.д.

Для тех, кому интересны размеры, привожу чертёж ещё раз с пояснениями. Картинка кликабельна — сохраняйте на здоровье, делайте сами или заказывайте у сварщиков и тренируйтесь.

Красные линии на чертеже — места сварных соединений. Теперь размеры:
№1 — 750 мм (труба 30 мм — 1 штука)
№2 — 150 мм (труба 30 мм — 6 штук)
№3 — 700 мм (профиль 30х30 мм — 1 штука) размер ориентировочный, нужно подгонять
№4 — 200 мм (труба 30 мм — 2 штуки) приваривать под углом 20 градусов.
№5 — 550 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки)
№6 — 400 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки) размер ориентировочный, нужно подгонять
№7 — 650 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки)
№8 — 550 мм (профиль 30х30 мм — 1 штука)
№9 — 140х120 мм (лист 5 мм — 1 штука) можно приварить сзади (на чертеже не видно)
№10 — 300х70 мм (лист 5 мм — 2 штуки)

По просьбе добавил схему крепежей. Я их делал сам. Шуруп длиной 70 мм. Шляпка гаечной формы.

Турник своими руками инструкция по изготовлению

В современном мире все более актуальной становится проблема установки собственного турника. Не у всех есть время на посещение тренажерных залов, а у многих даже турников во дворе нет. Однако занятия спортом – необходимое условие активной жизни современного человека, поэтому каждый молодой человек рано или поздно задумывается об установке собственного турника.

Турники и брусья бывают двух основных типов – внутренние и наружные. Каждый из них имеет свои особенности и преимущества, поэтому необходимо рассмотреть процесс монтажа каждого из этих видов. Если у вас есть загородный дом, то вы можете смонтировать целый участок, который будет радовать не только вас, но и ваших детей. Турник своими руками – отличное решение, которое поможет подготовиться к важным соревнованиям и сохранить здоровье любого мужчины.

Домашние турники используются при тренировке верхней части тела, но они также отлично подходят для разрушения стен и дверных косяков, поэтому нужно знать, какой турник можно построить без вреда для интерьера. В данной статье приведены основные правила изготовления и монтажа турников и брусьев.

Содержание

Что такое турник: общие понятия и функциональность

Изучая тонкости здорового питания и правильных физических упражнений, мы часто теряемся в деталях и не замечаем общей картины. Вам не нужно знать об антиоксидантах, чтобы знать, что черника полезна для вас. Точно так же вам не нужна степень в области анатомии или кинезиологии, чтобы реализовать безопасную и эффективную фитнес-программу.

К сожалению, большая часть фитнес-индустрии создана для того, чтобы вы чувствовали, что быть здоровым — сложная и трудная задача. Современные тренажерные залы оснащены разнообразным дорогим высокотехнологичным оборудованием, чтобы создать иллюзию того, что сложные упражнения более эффективны, чем простые движения тела, требующие минимального оборудования.

Ирония заключается в том, что многие из этих объектов, несмотря на наличие трех различных типов эллиптических тренажеров, десятков различных селекторных силовых тренажеров, не так эффективны, как обычный турник с висом или стоя. Одного железного стержня и поступательных движений вверх-вниз достаточно, чтобы прокачать основные мышцы рук и верхней части туловища.

Принцип использования тренажера

Принцип использования турника предельно прост. Самый простой тренажер – самое простое упражнение. Вы должны задействовать мышцы рук, вися на турнике и совершая поступательные подъемы и опускания. Первая часть движения требует упражнений на лопаточную рефракцию. Этот причудливый термин относится к сведению лезвий в одном направлении. Для этого представьте себе чью-то руку посередине спины. Попробуйте ущипнуть эту руку лопатками. Вы можете практиковать это, стоя свободно или свисая со скоб и сводя эти лопатки. Это движение привлекает вашу броню, большой набор мышц спины, которые являются важными поддерживающими мышцами.

После того, как вы вернете лопатки, подтяните корпус к перекладине. Для этого нужно согнуть локоть или согнуть руки. Для сгибания локтевого сустава в работу включаются бицепсы и поддерживающие мышцы спины. Наконец, вам нужно вернуться к тому, с чего вы начали. Для этого начинают работать ваши трицепсы. Вы также тренируете мышцы рук, сжимая перекладину, чтобы подтянуть руки.

Чем полезны занятия

Подтягивания на турнике во дворе прорабатывают верхнюю часть вашего тела, особенно мышцы спины, а также бицепсы и трицепсы. Благодаря подтягиваниям вы не почувствуете необходимости во многих других упражнениях, а ваши мышцы останутся сильными. Тренировки с турником необходимы по той простой причине, что гравитация работает только в одном направлении. Если все, что вы делаете для верхней части тела, — это отжимания и другие упражнения на полу, то у вас может развиться мышечный дисбаланс, который приведет к плохой осанке и болям в плечах.

Независимо от того, достаточно ли вы сильны, чтобы подтягиваться, турник дома на балконе остается лучшим тренажером, который вы когда-либо имели. Если вы еще не готовы к подтягиваниям, есть три основных упражнения, которые вы можете использовать на тренажере, чтобы добраться до подтягиваний: гибкие висы, негативные отжимания и мертвые висы.

ПРОЧИТАТЬ Воздействие скакалки на нервную систему и вестибулярный аппарат

Разновидности снарядов

Различают два основных вида снарядов – домашние и уличные турники. Турники отечественные Домашние делятся на подвижные (с элементами механизмов и пружин) и стационарные оболочки. Турники могут быть разной формы и размера, в зависимости от вашего роста и предпочтений. Во дворе также можно установить брусья для занятий по развитию плеч и спины.

С настенным креплением

Перед тем, как установить турник для дома своими руками, нужно убедиться, что вы найдете опорные балки, которые будут поддерживать всю установку. Если у вас нет сплошной балки, добавьте ее в список покупок ниже.

Расположите опорную балку или настенные держатели в стене и отметьте карандашом центр балки или шпильки. Если вы устанавливаете турник на стену, измерьте и отметьте правильную высоту, на которой вы будете отжиматься. Вставьте основную трубу в 9локти 0 градусов. Затем навинтите фланцы на противоположные (открытые) концы труб плоской стороной места соединения. Закрепите стержень и с помощью трубного ключа затяните все соединения между трубой, отводами и фланцами. Отметьте место, где отверстия во фланцах будут соответствовать доскам 5 х 10 или 5 х 15 сантиметров. Предварительно просверлите отверстия для винтов.

Поместите трубу в отверстия и выровняйте фланец по просверленным отверстиям. Затяните винты. При необходимости затяните ключом. Установите кронштейн на стену вдоль центральной опорной балки или в центре стойки, используя оставшиеся шурупы. Затяните торцевым ключом. Попробуйте подвесную перекладину, компенсируя вес тела, сидя на стуле, пока вы поднимаетесь на турнике. Спортинвентарь готов!

Уличные модели

Для установки уличного турника на даче своими руками отметьте на земле точки на расстоянии 1,5 метра друг от друга. В этих местах будет вкапываться основание скорлупы. Выкопайте квадратные ямы 25 см х 25 см так, чтобы отметки, которые вы сделали в земле, оказались посередине лунок. Эти ямы должны быть глубиной около 1 метра. Используйте около 7 сантиметров гравия в отверстиях, чтобы помочь отводить воду и предотвратить разрушение деревянных опор. Вы должны выровнять гравий, чтобы сваи были одинаковой высоты. Нарисуйте столбы мелом или палочкой. Поместите опоры в отверстия и найдите помощников, которые смогут их удержать. Следите за тем, чтобы сваи были симметричны друг другу:

• одинаковой высоты;
• плоские параллельные кромки на обеих стойках;
• прямые сваи (уровень использования).

Затем засыпьте по одному мешку сухого цемента в каждое отверстие вокруг стоек и еще раз проверьте уровень. Добавьте в цемент нужное количество воды. Просушите смесь палочкой, чтобы смешать воду с порошком. Убедитесь, что вы держите столбы прямо, пока смесь высыхает (обычно около 3-5 минут). Замешайте бетон, следуя инструкциям на упаковке, заполните яму и выровняйте ее. Время окончательного застывания смеси 1-2 дня.

Закрепите железную трубу между сваями. Измерьте точное расстояние в миллиметрах между верхушками стоек (где вы хотите установить турник). Измерьте трубу, полученную от местного дилера/продавца/производителя. Зачистить и покрасить оксидом. Держите планку ровно и отметьте отверстия для точек сверления. Снимите планку и просверлите отверстия, равные длине резьбы на болтах. Используйте сверло 9 мм, даже если болт диаметром 10 мм. Затяните болты и гайки гаечным ключом, чтобы удерживать стержень на месте. Вы завершили установку турника!

Турник 3 в 1

Турник 3 в 1 – самый сложный в изготовлении снаряд, однако его конструкция позволяет совмещать три разных вида упражнений. Установив его, вы сможете совмещать брусья, жим и обычные подтягивания. Чтобы собрать большой настенный турник, необходимо составить предварительный чертеж, который будет соответствовать вашим физиологическим особенностям. Делайте подтягивания, турник и снаряд для жима, совмещая их в одном тренажере!

Основные характеристики

Основными характеристиками и требованиями к турникам для дома являются соответствующий размер и пространство для эффективного использования, чтобы вы могли выполнять многие распространенные упражнения без ущерба для формы или техники. Прочный самодельный турник своими руками должен быть таким, чтобы хотя бы один человек мог интенсивно тренироваться без угроз для своего здоровья. Устойчив к атмосферным воздействиям, подходит для использования на открытом воздухе и выдерживает испытание временем. Прочная конструкция и внешний вид этой беговой дорожки станут идеальным местом для занятий фристайлом, а также для более сложных упражнений или подвесных гимнастических колец.

ЧИТАТЬ Как сделать гантели своими руками: основные правила

Необходимые материалы

Материалы для самодельного турника на стену:

• одна оцинкованная черная труба длиной 120 см;
• две черные оцинкованные трубы длиной 45 см;
• одна деревянная доска размером 5 х 10 или 5 х 15 см, длиной 150 см;
• две оцинкованные муфты под углом 90 градусов;
• два оцинкованных фланца;
• 16 винтов.

Материалы для турника и брусьев:

• одна труба из нержавеющей стали длиной 150 см;
• две металлические муфты по диаметру трубы;
• две прочные деревянные опоры длиной от 2 до 2,3 м;
• гравий;
• цемент;
• вода;
• 4 винта.

Какие инструменты потребуются

Чтобы сделать турник в домашних условиях, вам понадобится другой набор инструментов. Если вы хотите сделать цельнометаллический турник, его нужно сварить. Для этого требуется специальное оборудование и минимальные навыки сварщика. Если вы предпочитаете винтовое соединение при установке турника для дома, то вам понадобится:

• тросовый ключ или канальные замки;
• торцевой ключ;
• дрели и сверла;
• Линейка и карандаш.

Размерные параметры

Высота уличного турника для вольных упражнений должна быть не менее двух метров. Ширина основной перекладины варьируется от 120 до 150 см. Диаметр турника около 6 см. Габаритные размеры любого турника достаточно компактны, поэтому он поместится даже в самой маленькой квартире.

Схема тренажера

Схема обычного турника очень проста. Он включает основную трубу, закрепленную между двумя боковыми трубами. Эта конструкция монтируется на стену с помощью крепежных болтов и направляющих. Турник 3-в-1 представляет собой изогнутую трубу, на которой можно выполнять сразу три вида упражнений на верхнюю часть тела. Перед установкой такой системы на стену необходимо начертить предполагаемые размеры турника, отметив при этом монтажные отверстия и стыки со стеной.

Самодельный турник своими руками пошагово

Изготовление домашнего турника не займет много времени и сил, а готовый тренажер будет радовать вас долгое время. Ниже приведены основные особенности крепления спортивного инвентаря.

Выбор места для установки

Места для установки настенного турника разнообразны. Все зависит от свободного места, которое вы готовы выделить под тренажер. Самое популярное место для такого снаряда – над дверью. Турники установлены в дверном проеме именно потому, что это место можно использовать для самых сложных упражнений, требующих прокачки. Некоторые монтируют турник на стену или даже на потолок — все зависит от ваших предпочтений.

Подготовительные работы

Как сделать турник в квартире? Перед монтажом конструкции нужно учитывать возможность деформации стены. Турник нельзя вешать на гипсокартон, деревянную стену, старый кирпич и пенобетон. В этих случаях срок службы тренажера может быть минимальным по времени. При интенсивных занятиях крепление турника может вырвать часть мягкого и рассыпчатого стенового материала, что приведет к нежелательным последствиям. Бетонные стены лучше всего подходят для установки турника.

Сборка элементов конструкции

Сборка элементов турника и брусьев своими руками происходит в два этапа. Сначала нужно соединить магистральную трубу с угловыми держателями. Для этого к двум концам трубы будущего тренажера прикрепите держатели. Если тренажер имеет более сложную конструкцию, может понадобиться сварка или сверление. В любом случае сборка конструктивных элементов турника не займет много времени.

Установка тренажера

Перед установкой турника своими руками по чертежам необходимо убедиться, что вы найдете опорные балки, которые в итоге будут поддерживать всю установку. Если у вас нет сплошной балки, добавьте ее в список покупок ниже.

Расположите опорную балку или настенные крепления в стене и отметьте карандашом центр балки или шпильки. Если вы устанавливаете турник на стену, измерьте и отметьте правильную высоту, на которой вы будете отжиматься. Вставьте основную трубу в 9локти 0 градусов. Затем навинтите фланцы на противоположные (открытые) концы труб плоской стороной места соединения.

Закрепите стержень и с помощью трубного ключа затяните все соединения между трубой, отводами и фланцами. Отметьте место, где отверстия во фланцах будут соответствовать доскам 5 х 10 или 5 х 15 сантиметров. Предварительно просверлите отверстия для винтов в дверных конструкциях.

ПРОЧИТАЙТЕ  Использование велотренажера для тела

Поместите трубу в отверстия и выровняйте фланец по просверленным отверстиям. Затяните винты. При необходимости затяните ключом. Прикрепите выдвижную балку к стене вдоль центральной опорной балки или в центре стойки, используя оставшиеся шурупы. Затяните торцевым ключом. Попробуйте подвесную перекладину, компенсируя вес тела, сидя на стуле, пока вы поднимаетесь на турнике. Спортинвентарь готов!

Внешний вид

Внешний вид, толщина, ширина и высота турника варьируются в зависимости от вашего роста, веса и других предпочтений. Главное условие – вам должно быть удобно заниматься в течение одного-двух часов. Нельзя касаться земли в подвешенном состоянии, поэтому турник должен быть на 20-30 сантиметров выше вашего роста.

Особенности монтажа турника на улицу

Теперь разберемся, как сделать турник на улицу. Чтобы установить летний турник своими руками, отметьте точки на земле на расстоянии 1,5 метра друг от друга. В этих местах будет вкапываться основание скорлупы. Выкопайте квадратные ямы 25 см х 25 см так, чтобы отметки, которые вы сделали в земле, оказались посередине лунок. Эти ямы должны быть глубиной около 1 метра. Используйте около 7 сантиметров гравия в отверстиях, чтобы помочь отводить воду и предотвратить разрушение деревянных опор.

Вы должны выровнять гравий, чтобы сваи были одинаковой высоты. Нарисуйте столбы мелом или палочкой. Поместите опоры в отверстия и найдите помощников, которые смогут их удержать. Следите за тем, чтобы сваи были симметричны друг другу:

• одинаковой высоты;
• плоские параллельные кромки на обеих стойках;
• прямые сваи (уровень использования).

Затем засыпьте по одному мешку сухого цемента в каждое отверстие вокруг стоек и еще раз проверьте уровень. Добавьте в цемент нужное количество воды. Просушите смесь палочкой, чтобы смешать воду с порошком. Убедитесь, что вы держите стойки прямо, пока смесь высыхает (обычно около 3-5 минут). Замешайте бетон, следуя инструкциям на упаковке, заполните яму и выровняйте ее. Время окончательного застывания смеси 1-2 дня.

Закрепите железную трубу между сваями. Измерьте точное расстояние в миллиметрах между верхушками стоек (где вы хотите установить турник). Измерьте трубу, полученную от местного дилера/продавца/производителя. Зачистить и покрасить оксидом. Держите планку ровно и отметьте отверстия для точек сверления. Снимите планку и просверлите отверстия, равные длине резьбы на болтах. Используйте сверло 9 мм, даже если болт диаметром 10 мм. Затяните болты и гайки гаечным ключом, чтобы удерживать стержень на месте. Вы завершили установку турника! Так же и установка брусьев.

Рекомендации для профессионалов

Профессионалы отличают турники от других гимнастических снарядов простотой и эффективностью.

Каждый день мы выполняем широкий спектр движений, включая стояние, ходьбу, толчки, тяги, скручивания, повороты и другие. Улучшая свою функциональную силу с помощью динамичных комплексных упражнений, таких как подтягивания, вы укрепите связи между нервной и мышечной системами.

1. Улучшение осанки. Когда вы укрепляете мышцы спины и кора, ваша осанка улучшается. Когда ваше положение улучшится, вы станете длиннее и стройнее.
2. Уменьшение болей в спине. Многие сидят на диске на работе, весь день сидят перед компьютером, а потом сидят дома. Вы даже можете сидеть на диване, когда вы дома. Все это совокупное сидение увеличивает физиологическую нагрузку на спину. Укрепляя мышцы спины и кора подтягиваниями, вы снижаете свои шансы на появление в будущем болей в спине и травм.
3. Красивая физиология. Хотите отлично выглядеть в этой футболке? Подтягивания помогают выровнять спину и заставить бицепсы работать интенсивнее. Все это делает вашу талию меньше. Для парней это также может помочь создать V-образную форму.

Когда дело доходит до экстремальных видов спорта, таких как альпинизм, борьба и скачки, крепкий хват станет вашим лучшим другом в этом нелегком, хотя и довольно приятном занятии. Неудивительно, что один из лучших способов значительно улучшить хват — это подтягивания. Так как это силовое упражнение позволяет поднять вес всего тела в висе на турнике, значительная часть нагрузки будет сосредоточена на ладонях и пальцах!

Итак, как только вы уделите время в своей повседневной жизни паре упражнений на турнике, вы сможете преуспеть в более экстремальных и сложных видах спорта!

Опубликовано в Оборудование для фитнеса

30 недорогих дополнений для кухонного шкафа, которые можно сделать своими руками

Эти недорогие, простые в сборке проекты шкафов помогут вам использовать все преимущества каждого уголка и закоулка вашего кухонного пространства для хранения.

Наши редакторы и эксперты тщательно отбирают каждый продукт, который мы представляем. Мы можем получать комиссию от ваших покупок.

2
/
30

Семейный мастер на все руки

Хранение на кухне: Полка для ножей на дверце шкафа

Размер этой полки для ножей можно подобрать под любую дверцу шкафа и любое количество ножей для хранения в кухонном шкафу. Чтобы построить эту разделочную доску, превратившуюся в подставку для ножей, вам понадобится настольная пила и обрезки древесины. Проведите обрезки по краю пилы, чтобы сделать пропилы. Отрегулируйте высоту лезвия в соответствии с шириной лезвия ножа. Для таких порезов необходимо снять защитный кожух пилы, поэтому будьте особенно осторожны. Также отрежьте тонкую полоску, которая будет служить заглушкой. Склейте и закрепите обрезанные обрезки вместе и отшлифуйте стойку для ножей, пока стыки не станут заподлицо. Чтобы установить его, используйте два 1-1/4-дюймовых. винты и финишные шайбы.

3
/
30

Семейный мастер на все руки

Непревзойденный ящик для хранения контейнеров

Всегда сложно найти подходящие контейнеры и крышки. Это развертывание решает проблему, сохраняя их все аккуратно организованными и легкодоступными. Направляющие полного выдвижения ящиков являются ключом. Чтобы упростить сложную установку направляющих ящика, мы разработали оригинальную систему держателей, которая позволяет установить направляющие и убедиться, что все работает без сбоев, прежде чем устройство будет установлено в шкафу. Получите полные планы проекта здесь.

4
/
30

Семейный мастер на все руки

Сборка классических выдвижных ящиков плюс центр для мусора

Нижние шкафы — наименее удобное место для хранения на вашей кухне. Мы покажем вам, как сделать так, чтобы все в ваших шкафах было легко досягаемо, модернизировав базовые шкафы классическими выдвижными полками. В этом учебном пособии показано, как создать специальную выдвижную установку для переработки и мусора без использования дорогостоящего оборудования для крепления снизу. Получите пошаговые инструкции по измерению, изготовлению выдвижного ящика и его держателя, креплению направляющих ящика и установке устройства в шкафу.

5
/
30

Family Handyman

Полка для вина под шкафом

Под верхними кухонными шкафами много полезного пространства, и это идеальное место для хранения ваших любимых вин. Для этой простой в сборке винной полки требуется всего две полки 1×4 длины отсека под шкафом и полоса шириной 3/4 дюйма. фанера такой же длины и шириной 8 дюймов. Нажмите здесь, чтобы получить полный план проекта сборки винной стойки.

6
/
30

Семейный мастер на все руки

Хранение на кухне: добавьте полку

Этот проект хранения в кухонном шкафу обеспечивает больше места для тарелок и мисок в переполненных кухонных шкафах. Большинство шкафов имеют только одну или две полки, что оставляет много свободного места. Поэтому мы добавили одну (а иногда и две) полки в большинство наших шкафов. Все, что нужно, это 3/4 дюйма. фанера и мешок полкодержателей. Опоры бывают двух диаметров, поэтому возьмите с собой в магазин одну, чтобы убедиться, что вы выбрали правильный размер.

7
/
30

Семейный мастер на все руки

Ящик для хранения специй

Если ваши специи забиты в ящик так, что видна только верхняя часть, эта изящная полка, которая аккуратно вставляется в ящик, решит проблему. А на изготовление уходит всего час. Сделайте это из обрезков 1/4 дюйма. и 1/2 дюйма. фанера. Или встройте двухъярусную полку для специй в кухонный ящик. Еще проще — палочки для размешивания горячей клеевой краски в вашем ящике для специй станут дешевым и простым органайзером для специй.

8
/
30

Семейный мастер на все руки

Развертки на уровне щиколотки

9
/
30

Ищите возможности

Создайте привлекательную демонстрационную полку для пустого пространства над кухонными шкафчиками. Этот проект требует только базовых столярных навыков, и вы можете построить его за день. Мы проведем вас через это шаг за шагом.

10
/
30

Семейный мастер на все руки

Органайзеры для хранения в шкафу: Откидной лоток для бумаги

Этот лоток идеально подходит для ручек и бумаги. В закрытом состоянии он в основном скрыт лицевой рамой шкафа. Петли и магниты удерживают этот лоток под верхним шкафом. Чтобы установить лоток, сначала прикрутите петли. Затем откройте дверцу шкафа наверху и закрепите лоток на нижней стороне шкафа, одновременно прикручивая петли к шкафу. Нужен более надежный командный центр? Вот как вместо этого создать центр сообщений на вашей кухне.

11
/
30

Семейный мастер на все руки

Развертывание в малоиспользуемых местах

Пространство под раковиной часто упускают из виду, но это лучшее место для развертывания. В этой статье приведены пошаговые инструкции по созданию двух типов настраиваемых выдвижных лотков, которые подходят вокруг и под водопроводными трубами, измельчителями мусора и другими препятствиями под вашей раковиной. Эти развертывания превращают пространство для хранения «я не знаю, что там под ним» в организованное и эффективное место для чистящих средств, которое позволяет вам увидеть все, что у вас есть, одним взглядом.

12
/
30

Через Amazon

Зажимы для специй

Если вы не любите открывать шкафчик для специй и постоянно падать на вас бутылочками с корицей и паприкой, это определенно один из тех лайфхаков для организации кухни, который вам захочется пытаться. Эти зажимы для специй удерживают специи аккуратными рядами внутри шкафа или на задней части двери.

13
/
30

Семейный мастер на все руки

Скрытая разделочная доска

Секрет этого проекта — редкоземельные магниты. Те, которые мы использовали, имеют диаметр всего 5/32 дюйма и высоту 1/8 дюйма. Просмотрите в Интернете, чтобы найти множество форм и размеров. Вживите магниты в углы разделочной доски и при необходимости добавьте еще.

Сделайте металлическую пластину под шкафом больше, чем разделочная доска, чтобы доску было легко убрать. Приклейте лист металла к фанере аэрозольным клеем. Просверлите отверстия возле углов и прикрутите его к нижней части шкафа. Просверлите отверстия по размеру магнитов и капните каплю суперклея. Вставьте магниты со шляпкой гвоздя. Сдвиньте гвоздь в сторону, чтобы освободить магнит. Металлическая пластина захватывает магниты. Убедитесь, что вы используете оцинкованную сталь, а не алюминий. Кроме того, научитесь делать разделочную доску своими руками!

14
/
30

Органайзер для посуды

В большинстве кухонных нижних шкафов нет вертикального места для хранения большой плоской посуды, такой как противни для печенья и формы для пиццы. Для этого достаточно снять нижнюю полку, вырезать вертикальную панель из фанеры и закрепить ее внизу шкафа мебельными скобами, а вверху деревянной планкой. Просверлите отверстия для регулировочных штифтов, чтобы они совпадали с исходными положениями, и обрежьте полку по длине. Это видео познакомит вас с другими идеями хранения в кухонном шкафу.

15
/
30

Семейный мастер на все руки

Дверь шкафа Хранение разделочных досок

Для хранения разделочных досок установите полку на дверцу шкафа. Используйте лист акрилового пластика толщиной 1/4 дюйма; фанера тоже подойдет. Вы можете резать акрил с помощью настольной или циркулярной пилы, если вы режете медленно. Срежьте острые края наждачной бумагой. Закруглите нижние углы ленточной шлифовальной машиной. В качестве проставок используйте обжимные втулки № 14-8 (в электрических проходах в домашних центрах), подойдет любой тип трубы или даже деревянные блоки.

16
/
30

Семейный мастер на все руки

Органайзеры для хранения в кухонном шкафу: Выдвижная панель для хранения

Не допускайте потери мелких вещей в глубоких нижних шкафах. Если вы знаете, как установить фанерную плиту на направляющие ящика, вы можете воспользоваться всеми изящными полками, крючками и держателями, которые продаются в магазинах для дома. Это легко, если вы помните две важные вещи: во-первых, убедитесь, что направляющие ящика параллельны. Поместите фанерную прокладку между элементами ящика, когда будете прикручивать их к панели. Прикрутите элементы шкафа к скобам. Во-вторых, сделайте планки достаточно толстыми, чтобы направляющие свободно проходили через петли дверцы шкафа. (Мы приклеили 1/2-дюймовую фанеру к 3/4-дюймовой фанере, чтобы сделать мои бутсы.)

Чтобы установить панель в шкаф, соберите направляющие. Прижмите всю сборку к стенке шкафа и выдвиньте панель примерно на 4 дюйма. Вверните винты через планки сзади, затем полностью выдвиньте панель и вверните винты спереди.

17
/
30

Семейный мастер на все руки

Разделители кухонного шкафа: добавьте разделитель для вертикального хранения

Конечно, кастрюля или противень, которые вам нужны, всегда находятся внизу стопки! Вот решение: храните большие плоские вещи на краю, а не штабелями. Таким образом, вы можете выдвинуть любую сковороду, которая вам нужна. Отрежьте 3/4 дюйма. фанеру, соответствующую глубине шкафа, но сделайте ее как минимум на дюйм выше отверстия, чтобы вы могли прикрепить ее к лицевой раме, как показано на рисунке. Просверлите отверстия для поддержки полки, соответствующие существующим отверстиям внутри шкафа. Прикрутите два кронштейна к полу шкафа; один к лицевой раме и один к задней стенке шкафа (не показан). Наконец, обрежьте старую полку, чтобы она соответствовала новому пространству. Вот еще проекты хранения на кухне, которые создают больше места.

18
/
30

Семейный мастер на все руки

Ящики для хранения под раковиной

Что скрывается под вашей кухонной раковиной? Если пространство под вашей раковиной похоже на наше, то это переполненное скопление чистящих средств, губок и пластиковых пакетов. Вот отличный способ хранить эти предметы прямо на дверце раковины. Разрежьте пластиковую емкость для хранения пополам канцелярским ножом и привинтите ее к внутренней стороне дверцы шкафа через пластиковую кромку в верхней части емкости. Просто убедитесь, что вы расположили его так, чтобы вы могли закрыть дверцу шкафа, когда все ваши сумки и другие принадлежности будут в мусорном ведре.

19
/
30

Семейный мастер на все руки

Разделительные глубокие ящики

Глубокие ящики часто содержат беспорядочную груду взаимосвязанных принадлежностей. Наше решение — выдвижной лоток, который создает два более мелких пространства. Сделайте это 1/8 дюйма. уже, чем выдвижной ящик, примерно на половину длины и любой глубины, которую вы хотите (у нас глубина 1-3/4 дюйма).

При размещении отверстий для регулируемых опор полок не полагайтесь на измерения и арифметические расчеты. Вместо этого поместите лоток внутри выдвижного ящика не менее чем на 1/8 дюйма. ниже проема шкафа и сделайте отметку на лотке. Наши опоры для полок плотно входят в отверстия, но для ваших может потребоваться немного суперклея. Этот простой ящик опирается на опоры для полок.

20
/
30

Семейный мастер на все руки

Органайзер для ящиков шкафа: выдвижной ящик для крышек

Вы можете установить ящик для крышек под кастрюлю или под любую другую полку шкафа. Прежде чем снять полку, сделайте на ней несколько карандашных отметок, чтобы указать ширину проема шкафа в самом узком месте (обычно у петель). Передняя панель ящика и направляющие не могут выходить за пределы этих отметок (иначе вы потратите часы на сборку ящика, который не открывается). Затем снимите полку. Если он сделан из ДСП, мы рекомендуем заменить его на 3/4 дюйма. фанеру и перенести метки на новую полку. Если вы можете построить простую выдвижную коробку, остальное будет легко. Установите ящик на планки, прикрученные к боковинам шкафа. Ознакомьтесь с этими идеями по обновлению кухни для квартиры.

21
/
30

Семейный мастер на все руки

Стеллаж для хранения в дверце шкафа

Вот простой проект, который поможет навести порядок в этом хаосе: стеллаж для хранения на двери, который можно изготовить, обладая некоторыми базовыми навыками столярного дела и несколькими ручными инструментами. Вы можете изменить эту основную идею, чтобы организовать и другие шкафы.

22
/
30

Семейный мастер на все руки

Think Inside the Box

Собрать множество одинаковых выдвижных ящиков проще, но разнообразие дает вам большую гибкость. Подумайте о том, что вы собираетесь хранить, и соберите ящики в соответствии со своими потребностями.

Наклонные стороны: Выдвижные ящики с наклонными сторонами обеспечивают устойчивость высоких предметов, но при этом позволяют видеть всю глубину полки. Они хороши для размещения кастрюль и сковородок или хранения предметов разного размера на одной полке.

Низкие борта: Нижние борта (обычно 3 дюйма) хорошо подходят для небольших предметов, таких как консервы и специи. Низкие борта облегчают чтение этикеток.

Высокие борта: Полки с более высокими бортиками по периметру (высотой 6 дюймов вместо обычных 3 дюймов) идеально подходят для пластиковых контейнеров с наклоном или стопок тарелок.

23
/
30

Семейный мастер на все руки

Организация кухни: Выдвижной лоток для планшета

Держите планшет под рукой и в безопасности. Следуйте онлайн-рецептам, не беспокоясь о том, что ваш дорогой планшет поджарится. Этот лоток удержит ваш планшетный компьютер от столешницы. Откидываясь вниз, он также откидывается вперед, так что планшет не прячется под тумбой. Механизм прост; просто сделайте и расположите руки точно так, как показано здесь, и все будет работать гладко. Вырезаем алюминиевые детали и скругляем углы болгаркой. В закрытом состоянии маленькие магниты на дверце шкафа удерживают лоток. Мы отрезали пластиковые ушки от магнитов и приклеили магниты на место эпоксидной смолой. Вкладыш в лоток представляет собой салфетку из вспененного материала, обрезанную по размеру. Полка складывается к фанерной столешнице и является вариантом органайзера для кухонного шкафа. Алюминиевые ручки удерживают лоток на месте. Не волнуйтесь, маленькие магниты не повредят планшет; он на самом деле содержит магниты. Плюс: держите свою кухню в чистоте с помощью этих секретных советов по уборке от профессиональных уборщиков.

24
/
30

Хранение на кухне: молдинг для бокалов

Т-образный молдинг, предназначенный для перехода из деревянного пола, идеально подходит для хранения бокалов. Просто отрежьте его по длине, предварительно просверлите отверстия для винтов и прикрутите к нижней части полки. Для более аккуратного вида используйте латунные винты и шайбы. Предварительно готовый Т-образный молдинг доступен везде, где продаются деревянные полы. 4-футовый. секция стоит около 25 долларов. Посмотрите наше забавное видео о том, как сделать стеллаж для хранения бокалов своими руками, чтобы узнать о других отличных идеях хранения на кухне.

25
/
30

Семейный мастер на все руки

Хранение за дверью: подставка для разделочных досок

Вы можете сделать эту изящную недорогую подставку и установить ее внутри дверцы шкафа, чтобы убрать разделочные доски с глаз долой. Он собирается в одно мгновение, так как для этого требуется всего 6 футов. 1×2 и два L-образных кронштейна.

Измерьте расстояние между дверными стойками, чтобы получить максимальную ширину вашей стойки. Убедитесь, что полка достаточно широка для вашей разделочной доски (или пружины для новой). Вам также необходимо установить стойку достаточно низко, чтобы она не ударялась о полку шкафа при закрытии дверцы. Обрежьте нижнюю и лицевую планки, чтобы они соответствовали пространству между стойками дверцы шкафа.

Отрежьте стороны длиной 7-1/4 дюйма. Прибейте стороны к основанию. Затем прибейте две лицевые части вверху и внизу, чтобы завершить стойку (фото слева). Самый простой способ установить стойку — снять дверцу шкафа с петель и положить ее. Предварительно просверлите отверстия для Г-образных кронштейнов и прикрепите стойку к дверце шкафа с помощью 1-дюймового дюбеля. L-образный кронштейн по центру с каждой стороны стойки.

26
/
30

Дверь шкафа Стеллаж для хранения мерных стаканов

Освободите место для хранения в кладовой, повесив мерные стаканы внутри кухонного шкафа. Расположите и закрепите деревянную планку так, чтобы чашки висели между полками и позволяли дверце полностью закрываться. Установите вторую полосу для мерных ложек, затем привинтите крючки для чашек к обеим полоскам.

27
/
30

Семейный мастер на все руки

Сборка выдвижной кладовой

Большинство производителей шкафов теперь включают выдвижные полки в свои базовые шкафы. Но если у вас нет этого удобства, этот проект заменит эти полки. Здесь мы покажем вам, как сделать целую выдвижную кладовую.

Аппаратное обеспечение состоит из двух сверхпрочных направляющих, установленных снизу, и одной верхней направляющей, установленной по центру, которые вместе могут выдерживать 130 фунтов. Опять же, сконструируйте свое устройство в соответствии с вашими потребностями. Мы сделали наш нижний лоток высотой 3-1/2 дюйма, а верхние — высотой 2-1/2 дюйма. Возможно, вы захотите включить только два лотка, если будете хранить коробки с хлопьями и другие высокие упаковки.

Поскольку вы будете переводить свою дверь из распашной в вращающуюся, вам нужно будет снять дверь и петли. Вам также придется удалить существующую ручку и переустановить ее по центру двери. Если ваше оборудование монтируется с задней стороны, установите его перед креплением дверцы. Получите полную инструкцию здесь.

28
/
30

Семейный мастер на все руки

Информационная доска на дверце шкафа

Лист металла и маркерная доска могут превратить любую дверцу шкафа в удобный информационный центр. Вы найдете 2 x 2-фут. отрезки твердого картона с пластиковым покрытием (часто называемого «белой доской») и листового металла в хозяйственном магазине или домашнем центре. Крупные хозяйственные магазины нарежут листовой металл в соответствии с вашими требованиями. Обязательно возьмите сталь вместо алюминия, чтобы магниты прилипали.

Если вы режете металл самостоятельно, наденьте перчатки для защиты рук и осторожно используйте ножницы по металлу. Используйте металлический напильник, чтобы сгладить неровные края. Если у вас нет настольной пилы, чтобы разрезать белую доску, переверните ее, отметьте свои размеры и используйте лобзик, чтобы разрезать ее с обратной стороны, чтобы предотвратить появление сколов или осколков.